教学效率提升(汇总20篇)

时间:2024-03-25 作者:雁落霞

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教学效率提升(汇总20篇)篇一

小学数学教学要求学生对一些数学现象要充满好奇,从而让学生对数学产生兴趣,这样才会让学生愿意接近数学、了解数学、探讨数学,从而对数学形成较客观的、全面的认知。教师要根据小学生的年龄特点,进行针对性的引导,找到这个年龄段的兴趣点,通过兴趣点引入到数学教学中。只有对数学感兴趣了,学生才会快乐学习、自主学习。兴趣的体现关键在于学与教方式的多样化。因此,在数学课堂教学中,教师应丰富教学手段,想方设法去激发学生的学习兴趣,让学生爱上数学,爱上数学课,把爱数学的热情融入数学课堂中,从而提高课堂效率。下面将我自身的教学总结,浅谈如下:

一、幽默风趣的课堂语言和夸张滑稽的课堂动作。

学生的学习注意力水平是衡量学习效果的基本条件。对于小学生来说,很难长时间保持学习专注,这就要求老师在课堂上采用必要手段吸引学生的注意力。幽默风趣的课堂语言和夸张滑稽的课堂动作,不但能减少师生之间的压迫感,让课堂不在那么压抑,学习不再那么枯燥,还能让学生在笑声连连的氛围中,学习到数学知识。幽默风趣的课堂语言和夸张滑稽的课堂动作,可以让学生兴奋,提升学生的学习热情,学生的思维也变得敏捷活跃,更有助于知识点的记忆,从而完成教学目标。许多优秀的教师在上课时常出现师生开怀大笑的情况,可见幽默风趣的课堂语言和夸张滑稽的课堂动作的重要性。

二、让课堂在游戏和比赛中行进。

小学生的天性就是玩乐和做游戏。所以老师在课堂上要善于组织开展所学相关联的游戏活动,这样能很好的激起学生学习的兴趣,还有助于学生的体力、智力和交际能力的提高。在我的课堂上经常开展以游戏或比赛形式的活动,并且收到不错的教学效果。游戏和比赛的最终目的.都是让学生在玩耍中学到新知识,所以在选取活动时一定要能激起他们的兴趣,并且得与知识点相关联。在活动中要让孩子们获得成功和喜悦。同时要多用鼓励性的语言,给他们更多的自信,这样孩子们才会更加乐意参与活动,并能不断增加他们的学习兴趣。

三、注重学生间合作。

我们在课堂上常常以小组合作学习的方法使课堂教学畅通。老师常常以参与者的角色投入到小组学习中。在小组学习之前,老师要阐述清楚问题的情境,开启小组活动;在小组学习中,老师要深入小组内,引导孩子们进行有效的学习和交流,或者在每个组之间进行巡视,要仔细认真的观察,对那些善于运用交流方式的小组要及时的表扬,这样才能提高小组的交流能力;在小组学习完成之后,老师要展示各小组的学习成果,并且要对这些成果进行及时的评价和反馈,在这个过程当中,每个孩子都对自己的学习任务很明确,能独立的、自觉的相互交流。从而最大限度的扩大了参与面,使师生间、生生间的相互交流和协作功能得到了充分的发挥。小组学习使孩子们学习从被动变为主动,把个体自学、小组讨论、全班交流、老师引导等有机的结合起来了。尤其在小组讨论过程中,充分的发挥了学生的主体作用,小组内成员相互交流,小组间讨论、竞争、合作,从而激起了孩子们学习的热情,发掘了个体学习的潜能,增大了信息量,让孩子们在互补促进中提高。可以让更多的孩子参与到学习中,做到了全体参与。我们一节课的时间是有限的,可我们老师又想让更多的孩子参与到学习中来,怎样才能让孩子们有更多的说话机会呢?当然,全靠老师提问那是不现实的,因为老师不可能在有限的时间内使每一个孩子都能回答到问题,这时候小组合作学习就能很好的解决这个问题,孩子们可以在小组内自由的表达自己想法,这样每个人都有了发言的机会。当然,明确教学目标、突出重点化解难点、善于运用现代化教学手段等对提高课堂效率都很重要,这里就不再一一陈述。教师在课堂教学过程中,要根据学生心理特点,利用各种有效途径,引导学生主动学习,让学生每一天、每一分钟都学有所获。

参考文献:

[2]张月红.数学教学中如何激发学生学习兴趣[j].学周刊.(07).

[3]岳永芳.浅谈创新能力在数学教学中的运用[j].中国培训.2016(06).

教学效率提升(汇总20篇)篇二

备课从了解学生入手,有利于数学思想方法的渗透,有利于创造性地使用教材,有利于创设良好的教学环境,有利于有效地解决教学难点。学习不是学生被动地接受信息的过程,而是在他们原有的知识基础上知识的同化与顺应的过程。在教学前对学生摸摸底,针对其原有的知识体系进行知识结构的建构与重组可以使教学事半功倍。要想深入了解学生一定要与他们建立互动的关系。

经过我的实践:学生在课外活动的状态下谈话效果较好。因为学生认为老师在和他聊天,心情比较放松,容易畅所欲言,能顺利得到老师想要的答案。如果说孩子在学校的表现还有所保留的话,那在家里肯定是完全敞开的。因此,家访可以帮助老师更完整、全面地了解学生,建立起老师、孩子和家长的友好关系。

课堂上关注学生的学习状态。

传统的教学关注学生学习的结果。现代的教学既关注学生学习的结果,更关注学生学习的过程。在组织课堂教学的过程中,要时刻关注学生的学习情况,捕捉学生的眼神、表情、动作等。学生在课堂上想什么、说什么、探索到什么、体验到什么等成了课堂评价的重点。有一次,我让学生自己独立地做书上的练习。一生突然大声说:“有一只鸽子的信送不出去。”

我微笑着询问是哪一只,其他小朋友争先恐后地回答:“15-9。”在老师留给他们的广阔的活动空间中,孩子们自己发现了多余的条件,体现了学生是学习的主人。设想当时如果对贸然出现的声音立即加以批评,不仅使那位学生的思维停顿,甚至连其他孩子的学习热情也会受到影响。蔡林森说:“概念、定律、道理由教师嘴里讲出来就不值钱了,一定要让学生通过自学、讨论,去感受、去体会、去发现。”

教学效率提升(汇总20篇)篇三

学生对高中物理的把握程度直接影响到大学物理的学习,因而必须要加强学习过程中学生的解题思维和解题能力,本文就对高中物理教学中怎样提高学生解题能力进行分析,从而提高学生解题能力和学习成绩。

高中物理不仅是今后学习大学物理的基础,更重要的是它关乎每个理科生的高考成绩。

高中物理的系统性以及逻辑性都太强,知识深奥难懂,导致很多学生很难真正学进去,从而影响整个高中物理成绩不理想。

高中物理是具有极强系统性与逻辑性的学科,旨在培养学生对高中物理的分析理解能力、解题能力、抽象思维能力,物理教材中主要都是基础性的内容,通过里面的概念、规律、定律等要让学生建立起物理学思维。

与初中物理相比,其难度有断崖式的提高,而学生刚进入高中很难快速适应紧张的学习节奏,过去的学习方法也不能完全适用。

像初中那样背公式根本行不通,对教材中的重要概念、规律定律、公式推导都要有清晰的认识,教师要引导学生注重培养灵活的思维力和变通力,善于总结规律,这样才能高效学习高中物理课程。

2.解题能力的培养方式。

2.1培养学生对物理的兴趣。

如果学生对这门课程没有兴趣,他们连课都不愿意听,更不用说绞尽脑汁去解题,兴趣是提高物理成绩的关键。

老师应在日常教学中多思考如何让学生产生学习物理的热情。

例如,先设立一些问题情景,激发学生的求知欲,当学生对物理事物感到惊奇时,就会产生强烈的求知欲望,进而教师再讲解这部分内容就能牢牢吸引住学生。

在讲解理论知识时要联系实际,一旦书中所学能在生活中有所体现,那么学生不仅会有更大的学习动力,而且对所学内容也掌握的更扎实。

伴随教学过程要多开展实验,在保证安全的前提下让学生大胆尝试,如果限制太多,会让学生感觉意犹未尽,在很大程度上会削减学生积极性,创新能力也得不到锻炼。

通过兴趣培养,可调动学生积极性,促进学生对基础知识的理解,从而提高解题能力。

2.2培养学生解题思维。

2.2.1培养良好的思维习惯。

学生在学习物理时,通常都存在许多不好的习惯,例如只满足对物理知识的表面理解,很少质疑,更难以从中提出有创造性的问题,思考问题也多受思维定式影响,极少有学生能做进一步思考。

因而,教师就要善于引导学生养成良好的思维习惯。

在平时教学中,要多利用实验、动画等的方式让学生掌握概念,同时养成运用物理现象进行思维的习惯,要重视运用所学来分析物理现象,教师应使用启发式的教学来激发学生的思维,培养学生提出问题和分析问题的能力。

2.2.2培养正确的解题思维。

随着从初中到高中这一转变,解题思维也要及时改变,初中时多以解决“是什么”的问题,而高中还要知道为什么是这样。

所以教师对刚进入高中的学生要求不能过高,要根据学生的实际情况适当控制速度,逐步提高学生的认知能力。

在平时教学过程中,教师要多了解学生以前的不良思维并加以纠正。

能让学生在解题过程中举一反三,游刃有余。

2.3提高解题能力。

2.3.1计算题解题方法。

平时做力学或磁学等习题,关键是要认真审题,明确题目所给的条件,然后通过不同的思维方式找到最佳解题方向。

通过画图建立直观的物理情景,物理计算题一般采用解析法和综合法,解析法是利用公式一步一步由已知量求解,综合法是列出物理方程式求解。

解题过程中,不但要求学生对概念、公式牢固掌握,还要有较强的的推理能力,解题时要做到思路清晰,步骤明确,如此长期训练,解题能力定会逐步提高。

2.3.2强化训练。

必须要有量的积累,而后才能实现质的飞跃。

想要提高解题能力,必须要勤加练习。

这不是让学生搞题海战术,而是科学地进行强化训练。

首先,要选择典型习题,以少胜多,以精胜全。

高中物理题太多了,而且还在不断更新,没必要都做一遍,教师在选择题目时,要选择有针对性、典型性的题,再指导学生举一反三,从而掌握这一类题的做法。

其次,练习的题型要灵活多变,根据所学内容不同,物理题型也是多种多样,选择习题要根据当前阶段完成的教学任务做整体考虑,单个知识点的练习和综合练习要合理搭配,保证学生对知识全面把握。

然后是要因材施教,教师要根据全班学生的学习水平安排习题,根据大多数学生的实际领悟程度安排相应难度的题目,留些有深度的题供拔尖的学生去钻研。

最后要训练学生的解题技巧,普通的计算方法适用难度不是很大的题目,遇到难题或者要快速解题,就需要一些技巧,例如整体法与隔离法的思想,还有静态思维与动态思维的互相转变,习惯性思维向发散性思维的转换等,学生老师要经常进行讨论辨析,力求举一反三,一题多解。

总结。

要学好高中物理需学生具备综合分析能力,后期题目也是将电、磁、力等内容融合在一起考查学生。

因而要提高高中物理解题能力是一个长期过程,需要教师在平时教学中对学生多加引导,着重培养学生的解题思维和能力,同时,学生在学习过程中,除了掌握基本内容,还要有意识地强化物理思维,长期坚持,解题能力定会逐步提高。

参考文献:

教学效率提升(汇总20篇)篇四

很多学生在高中语文阶段,已经对高中语文产生害怕、抵触的情绪,这给教师在开展高中语文课程时增加很多困难。怎样在短短的上课时间之内教给学生更多的知识,这就要求教师要有效授课,在仅仅的四十五分钟上课时间之内,尽量减少无效教学,增加有效教学。教师要做到以下几点:

(一)认真钻研教学目标,备好每一堂课。

很多教师往往是凭着自己多年的教学经验去上课,而把备课这一过程忽略了。我们要知道,教学实践经验固然重要,但随着新课程的改革,我们的教学目标和要求却在不断地变化。对于学生来说,也是在每个阶段就会有每个阶段的不同发展。所以教师仅仅凭着自己的经验去授课是远远不够的,在上每一节高中语文课之前,教师都应该认真地去了解每个学生的需要,并且结合新课程的目标以及教材,来研究更好地教学方法。只有这样,在课堂上,才可以满足每个学生的所需,才可以提高我们的高中语文课堂效率。

(二)利用多媒体技术教学,吸引学生注意。

高中语文课相对于学生来说,的确是比较枯燥乏味的,所以教师要想利用上课的每一分每一秒,充分抓住学生的'注意力,提高学生学习高中语文的兴趣,就要很好地利用多媒体授课。多媒体教学可以声色俱全地多方面为学生展示教学内容,可以很好地将一些难以理解的、微观的、宏观的高中语文概念简单化、具体化。以及一些复杂的、不易于操作的高中语文实验,教师也可以用多媒体表现出来。结合多媒体授课,可以促进我们组织高中语文高效课堂,提高课堂效率。

(三)抓住高中语文实验,组织高效课堂。

相对于教师讲台上授课来说,高中语文实验课要更吸引学生一些。教师在实验课上要最大限度地去激发学生的积极性,调动每个学生都能去亲自探索研究,将所学理论运用到实际中。在这期间,教师可以结合问题发现法去调动学生的兴趣,根据上课的进度,巧妙地提出一些问题,让学生在实验中,也可以有层次地去发现问题解决问题。

二、分层次教学,提高高中语文课堂教学效率。

很多学生在开始的时候对语文还是感兴趣的,只是在慢慢地与语文接触的过程中,或许教师教法不恰当,或许自己学法不正确,导致产生厌学情绪。那怎样改变这一状况,我们就要做到分层教学,所谓分层教学,简单来说,就是因材施教,根据学生的不同差异性,分出不同的学生,不同的教学目标,不同的教学方法。以此来对症下药,分层管理,让高中语文水平处于不同层次的学生都能有所提高。

(一)了解学生,分出层次。

学生们在高中语文学习的过程中,高中语文水平也在逐渐的产生一定的差距,教师在上课时,不能一概而论,应该提前将学生按其高中语文水平分类,以便更好地针对每一个阶段的水平,来制定不同的教学目标以及教学方案。其中分层次时,教师更应该多关注一些女生,根据教学实践经验来看,很多女生在高中语文学习中,会出现越努力、越吃力的状况。教师应该根据女生的学习方法以及思维方式来制定一些特殊的教学方法。

(二)根据大纲教学,分出不同教学目标、内容。

对学生进行分层之后,教师就要根据教学大纲的目标,来分层制订教学目标以及教学内容。所制订的教学目标要与学生的学习层次一致,但又不违背大纲的教学要求。对于高中语文学习困难的学生来说,所制订的教学目标不能低于大纲里最基本的教学知识点以及基础技能培养的目标,着重培养学生的基础知识部分。学习水平处于中间阶段的学生,目标除了要掌握基础知识外,还要培养其综合能力以及一些基本操作能力,充分激发学生的创造力和探索欲望。对于高中语文水平较优秀的学生,在要求其充分掌握基础知识的同时,还要培养其将理论运用到实际中的能力,并且要注意激发他们学习高中语文的激情。

(三)重视女生对高中语文的学习。

在高中语文学习中,女生一般比较注意基础知识的学习,但解题能力以及综合分析能力就偏弱。课堂上,女生也比较注重笔记记录,现场理解、反应能力较弱,实际操作中想象能力同样偏低,所以虽然女同学下了很大的工夫去学习高中语文,但是高中语文成绩并不尽如人意,久而久之便会产生偏科现象。这样的状况对于提高我们高中语文课堂效率是非常不利的。所以教师在高中语文教学中,要进行分层的管理,着重制定一些教学计划来培养女生的高中语文学习兴趣和能力。总之,随着新课程的改革,我们要抓好高中语文课堂的每个环节,增加有效教学,努力营造一个充满乐趣、积极向上的高中语文课堂氛围。

教学效率提升(汇总20篇)篇五

摘要:小学生因为年龄较小,学习知识一般都受到兴趣的限制,对比较感兴趣的事情,就愿意主动地学习,而对于不感兴趣的事情,就不愿意主动参与,即使迫于压力学习,也是心不在焉。具体到小学数学教学中,教师要积极寻求对策,创新教学方式与语言,下力气激发学生学习数学的兴趣,使他们愿意主动学习数学知识。

一、提高教学水平。

教学效率一般受到教师教学水平的高低影响,教学好的教师,可以把极为复杂的问题,利用简单有趣的语言和恰当的方法解释得清清楚楚,使学生很容易就理解了问题的本质。而对于教学水平不高的教师,把一个简单的问题,解释很长时间,也解释不清楚,让学生理解不了。例如,乘法交换律的知识点,第一位教师采用让学生亲自体验的方法,很简单的就解决了问题。这位教师先在黑板上写下六道简单的乘法题,3×5=5×3=8×6=6×8=9×5=5×9=这几道非常简单的计算题,学生都不用笔计算,直接就可以得出答案。而后教师鼓励学生看一看这几道题有什么特点,学生很简单地就看出来,这几道题只是前后数字顺序发生了变化,互相交换了位置,但是得数不变。这时候教师没有提出乘法交换律的概念,而是继续鼓励学生,自己为同桌出几道相似的题,进行计算。学生高高兴兴地互相出题,通过这一环节,更加深了印象和理解。这时候教师再进行总结,适时地提出了乘法交换律的概念。这样的教学环节,把数学概念极为简单地传授给了学生,真正实现了教学效率的提高。而第二位教师并没有使用体验式的教学方法,他只是在教学开始阶段,就提出:同学们,我们今天学习一个新知识,黑板上写出“乘法交换律”,而后就开始介绍什么是乘法交换律,紧接着就让学生开始读概念,背概念,要求要读熟、背熟,再进行练习。这种教学方法极为简单粗暴,没有任何技术含量,更不能激发学生的学习兴趣,使课堂氛围变得死气沉沉,压抑感十分强烈。在这种氛围中学习,学生怎能有学习的热情呢?尤其随着时间的推移,学生一定会对学习数学感到厌烦,产生不良学习情绪。基于以上教学实例,我们可以看出,要想提高教学效率,教师的教学方法和教学水平是主要的因素,教师一定要不断努力学习新的教学方法,提高自己的教学水平。

(一)学习更多的教学理念,实践更多新的教学模式。

随着时间带的快速发展,无论是国内还是国外,很多比较科学的教育理念已经逐渐被人们所接收受,并且经过十几年时间的检验与改进,已经可以在实际教学中进行大范围的推广。比如,杜郎口的教学模式就是一种不错的选择。教师只有不断学习,不断探索新的教学理念与教学模式,并且在实践中予以改进和完善,才会逐步提升自己的教学水平,使自己的业务水平得到家长学生的认可,从根本上提升教学效率。

(二)增加向教学精英学习的机会。

教学水平的高低,一般不受年龄和知识结构的限制,很多比较年轻的教师,教学效果十分良好,而许多老教师却因为年龄大,思想僵化,难以接受新生事物,只是沉湎于自己原来已经形成的教学惯性模式,不肯加以改变。因此,为了提高自己的业务水平,一定要经常向一些教学比较好的教学骨干、教学精英学习,多听听他们的课,从中学习他们的优点,弥补自己的不足。

二、转变语言风格。

语言是教师进行教学的主要工具,很多数学教师长期以来都认为不必注重语言的表达能力,只要认认真真搞好教学就可以了。实际上,这是一种十分错误的教学理念。良好的语言表达能力是胜任教学任务的第一要素。所以,教师要想搞好教学,就必须要过好语言关。例如,我们喜欢相声,但更喜欢小品,究其原因就是因为相声演员幽默的语言所起的作用,而小品除了语言的幽默感之外,还需要表演形式的幽默,才会使人发笑。由此可以看出,幽默的语言对于吸引人的注意力,使人发笑,起到非常大的作用。作为教师,要想提高自己课堂的教学吸引力和教学效率,使自己的课堂成为学生喜欢的阵地,就必须要转变自己的语言风格,增加自己语言的魅力和内涵。只有这样,才能让学生喜欢自己的教学。

(一)学习幽默的语言。

可以多看一看喜剧,听一听相声等文艺作品,从中汲取自己需要的精神食粮,并且在实际生活中还要具体进行实践,试着幽默起来,但是一定要注意幽默并不是低俗,并不是开玩笑、讲笑话,而是一种富有知识内涵的文化积淀。所以,教师不要为了单纯幽默而幽默,那是对幽默的错误理解。真正的幽默是一种充满智慧的机智表达,是一种非常高级的语言艺术,要想掌握高超的幽默语言,就必须不断提高自己的知识积累、生活经验积累、教学经验的积累。只有多方面的综合素质提升以后,才会随机说出既有幽默感,又非常机智的语言。

(二)学习幽默的肢体语言。

肢体语言也是语言的一种。多数人都认为语言就是纯粹的用嘴说出来的话语,实际上是错误的,语言包括口头表达语言、肢体语言、表情语言、服装语言等。曾经有一位年轻的男教师,在教学的时候,会跳着流行的舞蹈上课,吸引了非常多的学生要来他的班级学习,而且教学效果也出奇得好。这就说明,肢体语言对于教学同样重要。合体得当的肢体语言,有助于教师表达自己的意思,有助于推动学生积极向上的情趣,有助于提高学生的学习兴趣。但是教师一定要注意,课堂上的肢体语言,一定要注意分寸,不要耍宝,要为自己的教学服务。

(三)学习丰富多彩的表请语言。

人的表情也是一种语言表现形式,对于传递教师的信息具有十分重要的辅助作用。良好的表请语言,会吸引人的注意力,会促进教师表达感情的充分性。例如,有一位男教师,在上课的时候,会根据教学内容改变自己说话的语调,有时充满神秘感,有时充满鼓励感,有时又充满使人茅塞顿开的智慧感,再加上脸上随着语言的变化而不断变化的丰富的表情和时而快速,时而缓慢的步伐,以及有节奏感的手势,三者有机地结合在一起,把学生瞬间就带到了一个神秘的知识王国,让他们随着教师的授课,探索知识的奥妙,整节课十分精彩。

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教学效率提升(汇总20篇)篇六

摘要:小学生因为年龄较小,学习知识一般都受到兴趣的限制,对比较感兴趣的事情,就愿意主动地学习,而对于不感兴趣的事情,就不愿意主动参与,即使迫于压力学习,也是心不在焉。具体到小学数学教学中,教师要积极寻求对策,创新教学方式与语言,下力气激发学生学习数学的兴趣,使他们愿意主动学习数学知识。

一、提高教学水平。

教学效率一般受到教师教学水平的高低影响,教学好的教师,可以把极为复杂的问题,利用简单有趣的语言和恰当的方法解释得清清楚楚,使学生很容易就理解了问题的本质。而对于教学水平不高的教师,把一个简单的问题,解释很长时间,也解释不清楚,让学生理解不了。例如,乘法交换律的知识点,第一位教师采用让学生亲自体验的方法,很简单的就解决了问题。这位教师先在黑板上写下六道简单的乘法题,3×5=5×3=8×6=6×8=9×5=5×9=这几道非常简单的计算题,学生都不用笔计算,直接就可以得出答案。而后教师鼓励学生看一看这几道题有什么特点,学生很简单地就看出来,这几道题只是前后数字顺序发生了变化,互相交换了位置,但是得数不变。这时候教师没有提出乘法交换律的概念,而是继续鼓励学生,自己为同桌出几道相似的题,进行计算。学生高高兴兴地互相出题,通过这一环节,更加深了印象和理解。这时候教师再进行总结,适时地提出了乘法交换律的概念。这样的教学环节,把数学概念极为简单地传授给了学生,真正实现了教学效率的提高。而第二位教师并没有使用体验式的教学方法,他只是在教学开始阶段,就提出:同学们,我们今天学习一个新知识,黑板上写出“乘法交换律”,而后就开始介绍什么是乘法交换律,紧接着就让学生开始读概念,背概念,要求要读熟、背熟,再进行练习。这种教学方法极为简单粗暴,没有任何技术含量,更不能激发学生的学习兴趣,使课堂氛围变得死气沉沉,压抑感十分强烈。在这种氛围中学习,学生怎能有学习的热情呢?尤其随着时间的推移,学生一定会对学习数学感到厌烦,产生不良学习情绪。基于以上教学实例,我们可以看出,要想提高教学效率,教师的教学方法和教学水平是主要的因素,教师一定要不断努力学习新的教学方法,提高自己的教学水平。

(一)学习更多的教学理念,实践更多新的教学模式。

随着时间带的快速发展,无论是国内还是国外,很多比较科学的教育理念已经逐渐被人们所接收受,并且经过十几年时间的检验与改进,已经可以在实际教学中进行大范围的推广。比如,杜郎口的教学模式就是一种不错的选择。教师只有不断学习,不断探索新的教学理念与教学模式,并且在实践中予以改进和完善,才会逐步提升自己的教学水平,使自己的业务水平得到家长学生的认可,从根本上提升教学效率。

(二)增加向教学精英学习的机会。

教学水平的高低,一般不受年龄和知识结构的限制,很多比较年轻的教师,教学效果十分良好,而许多老教师却因为年龄大,思想僵化,难以接受新生事物,只是沉湎于自己原来已经形成的教学惯性模式,不肯加以改变。因此,为了提高自己的业务水平,一定要经常向一些教学比较好的教学骨干、教学精英学习,多听听他们的课,从中学习他们的优点,弥补自己的不足。

二、转变语言风格。

语言是教师进行教学的主要工具,很多数学教师长期以来都认为不必注重语言的表达能力,只要认认真真搞好教学就可以了。实际上,这是一种十分错误的教学理念。良好的语言表达能力是胜任教学任务的第一要素。所以,教师要想搞好教学,就必须要过好语言关。例如,我们喜欢相声,但更喜欢小品,究其原因就是因为相声演员幽默的语言所起的作用,而小品除了语言的幽默感之外,还需要表演形式的幽默,才会使人发笑。由此可以看出,幽默的语言对于吸引人的注意力,使人发笑,起到非常大的作用。作为教师,要想提高自己课堂的教学吸引力和教学效率,使自己的课堂成为学生喜欢的阵地,就必须要转变自己的语言风格,增加自己语言的魅力和内涵。只有这样,才能让学生喜欢自己的教学。

(一)学习幽默的语言。

可以多看一看喜剧,听一听相声等文艺作品,从中汲取自己需要的精神食粮,并且在实际生活中还要具体进行实践,试着幽默起来,但是一定要注意幽默并不是低俗,并不是开玩笑、讲笑话,而是一种富有知识内涵的文化积淀。所以,教师不要为了单纯幽默而幽默,那是对幽默的错误理解。真正的幽默是一种充满智慧的机智表达,是一种非常高级的语言艺术,要想掌握高超的幽默语言,就必须不断提高自己的知识积累、生活经验积累、教学经验的积累。只有多方面的综合素质提升以后,才会随机说出既有幽默感,又非常机智的语言。

(二)学习幽默的肢体语言。

肢体语言也是语言的一种。多数人都认为语言就是纯粹的用嘴说出来的话语,实际上是错误的,语言包括口头表达语言、肢体语言、表情语言、服装语言等。曾经有一位年轻的男教师,在教学的时候,会跳着流行的舞蹈上课,吸引了非常多的学生要来他的班级学习,而且教学效果也出奇得好。这就说明,肢体语言对于教学同样重要。合体得当的肢体语言,有助于教师表达自己的意思,有助于推动学生积极向上的情趣,有助于提高学生的学习兴趣。但是教师一定要注意,课堂上的肢体语言,一定要注意分寸,不要耍宝,要为自己的教学服务。

(三)学习丰富多彩的表请语言。

人的表情也是一种语言表现形式,对于传递教师的信息具有十分重要的辅助作用。良好的表请语言,会吸引人的注意力,会促进教师表达感情的充分性。例如,有一位男教师,在上课的时候,会根据教学内容改变自己说话的语调,有时充满神秘感,有时充满鼓励感,有时又充满使人茅塞顿开的智慧感,再加上脸上随着语言的变化而不断变化的丰富的表情和时而快速,时而缓慢的步伐,以及有节奏感的手势,三者有机地结合在一起,把学生瞬间就带到了一个神秘的知识王国,让他们随着教师的授课,探索知识的奥妙,整节课十分精彩。

教学效率提升(汇总20篇)篇七

摘要:如何在有限的时间内做到知识点最优化教学,这牵扯到“效率”二字,并非教师教学的最优化、效率化,而是学生知识点吸收的最优化。传统“填鸭式”过于片面重视“教”,而忽视学生的“学”;在物理课堂教学中,学生学习能力好坏直接影响知识点的有效吸收。就如何提升课堂效率教学做了阐述。

新课程改革中提出:重视学生自主学习能力和教与学的协调统一是新课程改革中的重要议题和努力方向。笔者认为,效率教学应从课堂氛围环境、教学模式导入、课后反馈等方面分析,以求达到最优化教学方案。

一、营造课堂活跃氛围。

课堂是学生学习知识、有效进行“教”与“学”互动的大环境;传统物理教学课堂呈现枯燥、单调、一成不变的情况,导致学生学习积极性无法调动;能否成功营造高中物理教学课堂氛围,有效激发学生学习兴趣是衡量物理教学质量的关键指标,也是教师进行教学测评的标准之一。

优秀教师认为一堂优秀物理课应包含:30分知识传授和70分兴趣调动。轻松活跃的课堂氛围能激发学生学习物理的兴趣,打消物理枯燥的教学印象,培养学生自主参与,在调动学生学习兴趣的同时扩大学生自然科学的知识面,提高学生成绩;我们应把成绩提升看成教学质量提升的结果而不是过程,重在抓教学质量上,明确教学重点。

首先在实现方式上,通过设置问题,激发学生的好奇心,进行学生合理课堂讨论;其次可设立有奖问答环节,奖品为若干记事本或笔,用奖品发放的方式活跃课堂氛围,打造“公平、公正、公开”的竞争模式,激发学生永不言败的精神,确保学生踊跃参与。

二、情景导入模式。

传统物理教学采用任务型教学模式,枯燥无味,轻视学生积极性的调动,以教师为核心,此种教学模式存在积极性等方面的问题,无法做到物理基础知识有效吸收并灵活运用。笔者认为,在新课程改革前提下,应进行情景导入教学模式,包括:故事导入、谜语导入、案例导入等,在活跃课堂氛围的同时积极调动学生的学习兴趣和主动学习的能力。

1.故事导入。

英国伟大哲学家、经验主义开创人约翰・洛克曾说过:“教师的最大能力体现在集中学生的注意力。”因此,故事导入的魅力正在于此,由于故事情节扣人心弦和跌宕起伏性等独特魅力,对高中阶段青少年具有较深的吸引力,教学过程中嵌入充满悬念、鲜为人知的故事情节会让学生全身心投入物理教学课堂研究中,对完成教学任务、提升学生学习能力和集中注意力等方面有深刻的教育意义。

例如,在讲解阿基米德浮力原理时,可通过导入阿基米德在一次意外洗澡过程中发现浮力定律这一故事,提升学生的课堂注意力,加深学生的`知识点印象。或在爱迪生灯泡发明过程中讲述爱迪生为追求知识、追求真理连续99次失败不放弃的强大决心,调动学生的学习激情。

2.案例导入。

在情景模式教学过程中除了故事导入外,案例导入也是趣味教学的重要组成部分。

故事导入旨在集中学生的注意力,案例导入旨在加深学生教学印象,延长记忆。高中物理涉及知识思维问题较多,知识系统繁杂,知识网络庞大,易使学生产生厌学、枯燥思想,在心理上产生无形压力。为打破枯燥思想,加深知识印象,在教学中采用案例教学方法。

通过在多个知识点之间或单个知识点以穿插案例分析和案例讲解的方式进行案例导入,使抽象知识点实例化,加深学生的理解程度,降低学生的理解难度。教师也可在备案前夕进行学科之间知识的穿插,更能提升学科紧密感和特殊感。

例如,在讲解力学过程中,可列举马车拉钢球案例,或利用力学方程式课堂编题,加深知识点实例化印象,延长记忆曲线。

三、在课后反馈方面。

教学质量的提升除教学过程外还体现在教学质量反馈方面。为进一步提升教学质量,教师通过开通电子邮箱、接受信件、学生课堂上发表意见等方式反馈自身教学质量,为抓好学生知识侧重点,学生理解接受点不同做充分准备。校方必须加强教学质量监督,应组织相关人员对教师课堂质量进行调查分析,对在教学课堂中质量不合格或学生成绩不理想的班级教师执行批评,扣薪处分,对优秀质量教师处以表扬和相应加薪。

四、建设校内物理教学网站。

我们知道信息化教学对物理教育工作的重要性,可以自发组织网络爱好者,或自愿为中学生义务教学奉献宝贵资源的有识之士在校相关领导辅助下共同建造服务学生、利于学生的在线网络交流平台,可以将重点、难点放置于教师模板,方便教师解答,加强师生之间互动交流,对相关知识点进行业余时间探讨,提升课堂宝贵教学效率,有助于学生自主学习。

上述均为笔者薄谈,在实际教学中,一线物理教师应从教育教学实际出发,认真摸索适合自身、适合学生的最优化课堂教学方案,为学生的健康成长、祖国的美好明天贡献自己应有的力量!

参考文献:

[1]熊立新。面向全体,因材施教:谈数学分层教学[j]。湖南教育:数学教师,(12)。

[2]王义民。浅论物理教学对学生创造能力和创造性思维能力的培养[j]。枣庄师专学报,(10)。

(作者单位甘肃省白银市会宁县第五中学)。

教学效率提升(汇总20篇)篇八

德育课的教学内容主要包括:职业生涯规划、职业道德与法律、哲学与人生等内容。职业学校通过德育课的教学,可以塑造学生的人生观、世界观和价值观。职业学校的学生通过德育课的学习,能够学到较为丰富的思想政治理论知识,对社会的现象也能有较为深刻的理解,这对于提高学生的思想道德品质有极大的帮助。而往往在日常的德育课教学中,无论是学生还是家长,都忽略了德育课教学的重要性。其中,家长和学生普遍认为德育课不如专业课重要,对德育课产生了错误的思想认知,而落后的思想意识对事物的发展起到阻碍的作用。部分职业学校的学生只注重专业课的学习,认为专业课能在日后的工作中提供技术方面的支持,德育课教学内容都是概念性的理论知识,只要通过死记硬背记住理论概念就可以,因而不注重德育课课堂知识学习。德育课教师也没有及时向学生疏导德育课教学的重要性,这些因素都使得当下一些职业学校德育课课堂出现了教学效率偏低的现象。

1.坚持以学生为本。

在职业学校德育课教学中,德育教师应该把学生放在教学的首要位置,要充分了解学生才是课堂的主人,要将教学的主体从知识转向学生,要将“为了学生的一切、一切为了学生、为了一切学生”作为教师工作的出发点。在德育课堂中,杜绝“填鸭式”教学模式,严禁照本宣科,不要一味地讲解知识而忽略了课堂上学生的情绪。同时德育教师要了解每个学生在德育学科方面知识掌握的具体程度,针对其欠缺的地方重点培养,在教学过程中要想方设法调动学生积极性,可以通过适当的案例分析方式激发学生的学习兴趣,引导学生主动思考问题,刺激学生的求知欲望。在课堂上,针对不同学生对德育学科的了解程度与课堂内容,设计一些难易程度适中的问题,有针对性地进行提问。设计问题时应避免问题过于简单,造成学生对该知识内容不重视;也应避免问题过于复杂,而使学生丧失学习信心,打消学生学习积极性。同时应严格控制课堂提问的问题数量,避免问题过少难以达到预期的课堂氛围,也避免问题过多导致学生产生负面情绪。针对现在学生的思维方式,传统静态的教学模式已经无法满足教育需求。在职业学校德育课教学中,德育教师应该以学生为本,努力促使全体学生自主参与到学习中,并对学习内容积极进行讨论。德育教师在教学中要密切关注到每一位学生的学习情绪,考虑到每位学生的切身利益,不要让个别学生觉得在课堂中被教师忽视,影响其学习的积极性。由于德育课教学一周只有一节,教师带的班级也较多,因此对学生的了解情况相对较少。德育教师一定要改变这种现状,时刻提醒自己学生才是课堂的主导。除此之外,德育课教师要根据每位学生学习的实际情况,及时并有效地调整教学计划,使教学内容更能满足学生的学习需求,从而提高德育课课堂教学效率。

2.提高教师综合素质。

教师是知识的传播者,教师知识的储备量以及个人综合素养,决定着学生未来的发展走向。德育教育者要更加着重于教师的理论知识和个人修养方面。因此,提高德育教师的综合素质就显得尤为重要。德育课属于综合性的社会学科,相对于其他学科而言,德育课学科内容更加抽象、复杂、不易理解。这就要求德育课教师既要具备丰富的理论知识,又要对相关知识及社会现象有较为深刻的理解,这样才能在德育教学过程中,有效地将理论知识与实际相结合,让学生更好地理解德育课方面的知识。德育课教师也要对德育教学中的重点和难点进行科学研究,提高自身的科研能力,以自己的科研成果指导学生学习,以此提高课堂教学效率。德育教师除了要有过硬的专业知识外,还需要同时具备良好的个人修养。在德育课教学中,要时刻注意每位学生的学习动态,关心爱护每个学生。同时,教师应该保持良好的精神风貌,不得将生活中的消极情绪带入课堂,影响学生的学习情绪;教师在课程讲解过程中,态度要和蔼可亲,让学生感受到亲切感,如果教师在讲课中,态度过于严肃,会给学生压抑的`感觉,影响学生的听课效果,导致教学效率降低。师者为人师表,作为学生的表率,德育课教师在教学中应做到内外兼修,在注重个人内在修养的同时,也应注重个人仪容仪表问题,既不要不修边幅,引发学生反感,也不要着装奢华艳丽,过多吸引学生注目,导致学生注意力分散,影响教学质量。我校定期组织教师学习,要求教师多方面发展,并安排教师与其他学生教师做学术上的讨论。在此过程中,教师的综合素质可以得到有效提高。另外,也可以让教师多读书,提高自己的文化素养,从而让学生在教师身上学到更多知识。

3.丰富德育课堂内容。

德育课作为一门艰涩难懂的偏理论学科,其本身有较多的理论概念,相对于其他学科而言内容过于烦琐而枯燥,不利于学生理解和接受,使学生在听课时很容易产生倦怠心理,从而丧失学习兴趣。而兴趣才是学习的原动力,只有拥有学习兴趣,才能提高学生学习的主动性,使其更积极主动地参与课堂上的互动,以达到提高课堂教学效率的目的。因此,德育课教师要采用不同形式的教学方式丰富课堂内容,提高学生的学习兴趣,调动学生学习的积极性,吸引学生的注意力,提高德育课课堂教学的效率。俗话说:“好的开始是成功的一半。”在课堂开始时,能否成功激起学生的兴趣决定了是否能提高整堂课的教学效率。德育课教师在教学过程中可以采取一些有趣的形式作为课堂开篇,例如以案例、故事、音乐、笑话、设置悬念等形式,吸引学生注意力,提高学生关注度,调动学生的学习兴趣。在教学过程中,运用多媒体教学手段,配以适当的游戏竞赛等方法,有利于提高学生的学习动力。多媒体教学手段可以将原本单一的文字教学转化为融图像、文字、声音于一体的更为丰富的教学模式,让学生更简单直观地了解教学内容。采用多媒体教学方式会使原本枯燥的内容变得生动,给学生留下深刻印象,便于学生更好地理解教学内容。适当的游戏竞赛手段可以促进学生之间产生良性竞争的意识,在竞赛过程中,学生可以产生强烈的学习兴趣、保持高涨的情绪、维持轻松愉快的学习氛围,实现课堂教学效率的提高。在当下的职业学校教学中,德育课教学扮演着不可小觑的角色。德育课教学可以为社会各界培养出更多德才兼备的新生力量。但原本单一枯燥的传统教学模式已经不再适用于现阶段的德育课课堂教学,因此,德育课教师应采取更为开放的教学模式,运用更为丰富的教学手段,激发学生的学习兴趣,提高德育课课堂教学效率。

作者:陈智钊单位:湛江中医学校。

教学效率提升(汇总20篇)篇九

在世界经济一体化发展的背景下,社会的不断发展需要人才的推动,而教育作为培养人才的有效途径,在其中发挥着关键的作用。对教育的改革进度也在发展的道路中不断前进,在新课程改革的要求之下,对于小学语文的教学目标也做出了相应的调整,课堂是学生的主要学习场所之一,提高课堂教学效率是促进学生发展最为关键的措施,因此小学语文道德教学目标要求教师在课堂教学中注重课堂效率,改变传统的教育模式,从而进行新型教育模式的运用,促进课堂教学效率的提高。但实际的小学语文教学活动中存在以下问题。

第一,新课程要求教师在教学活动中培养学生的自主学习能力,但所收获的效果不大,只是停留在表层含义上,无法促进学生更好的发展;第二,教师在课堂教学过程中仍然倾向于传统的教学方法,缺乏对知识点的整体把握,只知道一味地遵循教科书的步骤,在课上利用大部分时间讲解知识点,缺少与学生的互动;第三,教师在课前积极备课,准备各种资料,但实际上所备的课程内容与教学目标不相符,因此在实际上课中效果低下。在新课程改革的背景下,教师通过对小学语文课堂的优化,激发学生对语文的学习热情,为学生学好其他课程,以及为学生全面发展和终身发展打下良好的基础。那么,如何提升小学语文课堂教学效率?笔者认为主要可以从以下几个方面进行探讨。

一、运用情境教学法。

教师采用情境教学法在教学过程中引导学生进行语文的学习。首先,教师在课堂的初始阶段做好课堂导入环节,使学生的'注意力得以集中,这就需要教师在备课阶段掌握好基本教学目标以及教学任务,创设引人入胜的课堂导入情境,这样就能有效激发学生学习新知识的兴趣,进而把学生引入到特有的教学环境中,开展语文课堂教学活动。其次,教师在教学的过程中通过合理化的问题情境,促进学生思维火花的碰撞,教师在课堂上通过有效地提出问题以及解答问题,能够让学生的大脑迅速运转,同时教师利用多媒体技术等教学资源来展现或者模拟设置好的情境,使学生处于具有真实感的问题情境中,从而产生提出问题和解决问题的欲望。

二、小组合作学习模式提高课堂效率。

以往的课堂教学模式都是以教师讲解为主导,学生需要做的就是仔细听教师的讲解,这样的教学模式很容易导致教师在讲台上讲解知识点,学生在下面开小差或者私下讲话等现象的出现,极其不利于学生的学习发展。针对这一现象,有必要采用小组合作学习模式,在教学中提出相关问题,根据随机分组把不同差异的学生分在一组,根据自身的能力差异分工合作,以小组合作学习的形式对教师所设定的学习任务进行研究和探讨,共同开展学习活动,以提高学习质量,获得好的学习效果。其中小组学习要做到以下几点,首先由于学生性格都不同,有些学生性格内向不愿意表达想法,在课堂上都会有能避免问题的回答尽量避免的想法,而有些同学性格太强势、做事积极,不愿意把机会留给别人,喜欢自我表现,因此要以小组的模式,促进成员之间交流合作,其次通过竞赛的形式得到相应的奖励来刺激学生的好胜心,培养学生的集体荣誉感与竞争意识。

三、有效训练巩固效果。

一节课45分钟的教学对学生而言太短,如果不进行有效的巩固,很容易遗忘知识点,因此进行有效的训练是有必要的。需要注意的就是学生在课堂上充分吸收所学的知识点,之后再由教师布置相应的作业才能达到巩固的效果。首先,教师根据所学的知识点进行作业布置,设计有效的训练,发挥其功效,将其真正落实到学生身上,让其积极地参与到教学互动之中。其次,语文教学中重要的组成部分就是阅读理解,在小学阶段让学生培养阅读习惯,对今后的学习极其有帮助。但小学生正处于充满好奇的年龄,活泼好动并且注意力难以集中,对他们而言静下心来进行阅读,基本上是难以做到的。因此就要求教师通过布置作业的形式让学生进行阅读活动,老师可以要求学生通过购买或借阅的形式得到指定的课外书,在摘抄本上记录优美的句子,通过仿写的形式运用到作文中。

新课改下的小学语文课堂教学,更加注重教学效率,希望教师能够花最少的时间获得最大的效果。为了达到这一目的,小学语文教师应该注重教学过程中存在的问题,对其进行认真地研究,改变以往传统的教学模式,体现学生的主体地位,提高课堂教学质量,让学生更好地接受知识,从而促进学生的发展。

参考文献:。

[1]申粉鱼.小学语文教学如何创建良好的课堂气氛[j].学周刊,,(24)。

[2]徐海军.如何提高小学语文课堂教学的有效性[j].小学生作文辅导(教师适用),2011,(5)。

[3]柳文娟.走进新课程,对小学语文课堂教学的反思[j].科教新报(教育科研),2011,(6)。

教学效率提升(汇总20篇)篇十

在小学数学教学中应用题教学是一个非常关键的环节。应用题对于小学生来说是一个教学难点,需要教师找好教学方法,不断提高教学效率。数学与生活较为密切,在进行应用题教学中教师可从学生的实际生活出发,选择切合实际的材料与应用题进行融合,从而提高学生的学习兴趣,不断提升他们解决问题的能力。在应用题教学中教师应注重提升教学效率,帮助学生提高分析问题的能力。以下对传统数学应用题教学中存在的问题进行了分析,并总结出了提升小学数学应用题教学效率的方法。

1.以题海战术为主要的教学方法,束缚了学生创造性思维的发展。

以往大部分的数学教师认为,数学就是多做题、多练习,尤其是应用题普遍采用题海战术。为学生布置了各种形式的应用题练习,希望通过大量的练习来提升学生对知识的掌握程度,并使其掌握更多的解题技巧。大部分教师秉承着熟能生巧的理念,让学生做着重复的练习。在不断的练习中学生会或多或少掌握一些解题技巧,能够快速地解答出相同或类似的题目,其解题过程都是按部就班地完成的。在这过程中学生并没有真正掌握好知识点,也不会理解到解题的原理。在解题的过程中学生不会有更多的思考,没有仔细地分析题目,仅有的是生搬硬套。而一旦遇到综合性较强的应用题,学生便会不知道如何插手。题海战术就大大阻碍了学生独立思考,同时创造性思维的培养也受到束缚。

2.在教学过程中忽视对学生的指导,情境运用得不到位。

在小学数学教学中教师也会想方设法去更新教学方法来提高教学效果。其中常用的方法为创设教学情境,尤其在应用题教学中教师都是从实际生活中选出与题干相接近的情境进行创设,从而帮助学生更好地进行理解题意。教师创设情境旨在让学生更好地掌握知识,能够提升学生运用知识解决实际问题的能力。但是许多老师在进行情景教学的时候却忽视了对学生的指导,以及对一些知识点的疏导和整合,学生在情境中并没有真正地掌握知识该如何运用,使得情境的创设脱离了教学内容和教学目标。这就在很大程度上降低了教学效果。

3.完全否定了传统的教学方法,没有进行科学合理地结合。

在教学方法不断变革的过程中,小学数学教学在充分利用先进的科学技术时不能完全地摒弃传统的教学方法,要充分体现出取其精华,去其糟粕的原t。传统的题海战术虽然不可取,但仍有我们可以借鉴的地方。

1.指导学生仔细审题,提高解题的速度与准确率。

应用题的解答中审题是非常关键的一步。而在具体的解答中大部分的学生都是拿过题来着急解答,并没有将题目中的要求看清楚,仅仅是根据以往的解题经验进行解答,产生错误的概率大大提高了。因此,在教学中教师应注重让学生对题目进行仔细的审阅,培养他们的审题意识,认真分析题干中的已知条件与未知条件,真正明白整个题意。将题目中的各种变量之间的关系弄明白,分析出隐藏在题目中的条件,这样再与所学的知识进行结合,从而提高了解题速度,提升了准确性。

2.加强学生分析能力的训练,加深其对数量关系的认识。

应用题的解题过程中对数量关系的分析是非常重要的。学生找出题目中的已知数量及未知数量并进行分析对于解题速度的提升有重要作用。当学生将数量关系分析出来后再结合所学的数学计算式及四则运算法则进行解答。具体分为以下几步:第一步,让学生对应用题中的叙述情节进行分析,将数学语言转化成数学运算,分析数量关系后总结出用到的知识点,缕清解题思路。第二步,对学生进行应用题的结构教学,就是要求学生将已知条件和问题找全面,对题目中的已知条件进行分析,分析出哪些是需要用到的,哪些是对题干进行干扰的;而有些已知条件并不全,需要学生进行必要的补充,没有问题的也要将问题补充完整。有的应用题中并不止一个问题,就需要学生对存在的多个问题及关联进行分析,从而加深学生对数量关系的认识,有利于解题的完成。

3.开展多样化的解题训练,满足学生的学习需求。

小学数学应用题应多加强联系,在训练的过程中教师应掌握好方法,尽量保证习题的多样化,以免学生会误以为教师在进行题海战术,打击了练习的积极性。通过多样化的练习能够满足学生的学习需求。

综上所述,在小学数学应用题教学中教师应不断变换教学手段,采用先进的教学技术,并借鉴传统的教学模式,根据教学内容进行有针对性的教学。在解应用题的教学中不断激发学生的学习兴趣,培养学生分析问题的能力,从而能够解决实际问题。

参考文献:

[2]金秋容.浅谈小学数学应用题教学效率提升对策[j].中外交流,(30):292.

教学效率提升(汇总20篇)篇十一

顾名思义就是领导能力。它和领导艺术紧密相联,但绝不等于领导艺术。领导艺术娴熟的人,一定是领导能力超强的人。这就如同唱歌,都唱同一首歌,宋祖英唱好了,人们会赞美她表演艺术超群绝伦,我们普通人唱好了,人们最多会说这人也有表演才能。能力和艺术属于不同的层次。能力是基础,艺术是能力不断提高、不断积累、由量变到质变的结晶。

如何改善和提升领导力。

1首先明白哪些是烘焙饼店领导力。

首先申明,我不是理论家,我给不出完整定义。再说了,领导力和许多做人的基本能力并不能截然分开。比如说,沟通能力对于领导力来说很重要,那你能说我们普通人就不需要沟通能力了吗?答案显然是否定的。

所以谁也无法穷尽领导力到底包括哪些内容。我们至多只能说领导力至少包括以下方面:计划、控制、跟踪、检查、沟通、协调、鼓动、惩戒、演讲、写作、预测、思维、谈判、应急、决策、指挥……因为烘焙饼店领导是管人的,凡是人所必需的能力做领导的都应该具备。

2明白自己已经拥有的领导力。

有时候,认识别人容易认识自己难。特别是找自己的不足更难。不要紧,我教你一个方法,既可识别朋友,又能找出自己的短处。

3着重培养自己不足或欠缺的烘焙店面领导力。

知耻而后勇,知不足而努力,方向明确,方法得当,往往会收事半功倍之效,否则就只能是事倍功半、得不偿失。

这就只有每个人自己去把握了。沟通不行练沟通、演讲不行练演讲;应急不行练胆量、预测不行练思维;谈判不行强记忆,指挥不行强责任……哪壶不开煮哪壶。

4先从自己身边的人学起。

目标并非越高越好,榜样并非越强越好,恰到好处为最好。目标太高实现不了,努力就失去了热情,榜样太伟大,追赶就失去了信心。因此要提高自己的领导力,最切实际的做法就是从身边的人学起。你了解他们、熟悉他们,他们能做到的相信你也能做到。

作为烘焙饼店负责人或人力资源部门,也应该想到各种学习、培训首先把本单位、本部门的好榜样学习好了,再外出学习不迟。身边人好学、易学,也能立即见效果。

5选择适合的书籍阅读。

伟人说“读书是学习,使用也是学习,而且是更重要的学习”。所以我把向身边的人学习放在首位,但这并不否认读书不是学习。好的书籍是智慧的结晶,如同良师益友,她既教你做人,也教你做事。

而且她绝不偏袒任何人,只要你愿意,不论何时何地,她都会给你知识、给你启迪。她助每一个热爱她的人成长进步,直至她自身粉身碎骨。书籍是人类社会进步的精神食粮。只吃饭不读书,不如下辈子不为人。

6多听与实际联系紧密的讲课。

目前(特别是金融危机之后)烘焙界出现了一个可喜的现象,听课不看名气看口碑,请人不看头衔看实力。办烘焙饼店不再跟风赶潮、打广告不再一窝疯。返朴归真开始了。这恐怕得首先归功于北大、清华两个名校的虚假教授总裁班被揭露和曝光(以名人招生,用南郭先生充数)。

这没有什么奇怪的,骗子古今中外有。要不然怎么会有《滥竽充数》的典故和《皇帝的新装》传世?现在既懂理论又有实战经验的烘焙管理讲师层出不穷,中国烘焙饼店振兴的黄金时代已经来临。愿意学习的朋友,只要睁开慧眼,可供选择的讲师实在是太多了。抛弃虚荣、舍弃贪婪,求真务实,你一定可以找到合适的老师。

7提高领导力与自己的本职工作结合。

鱼儿离不开水,花儿离不开秧。提高烘焙饼店领导力离不开你的本职工作。如果你好高骛远,受人蛊惑,现在只是一个烘焙主管,却幻想一夜成名,希望不久的将来做烘焙饼店的领袖,被不想当元帅的士兵不是好士兵的理论所误导,那么你一定会舍弃基本功不练,而是去模仿领袖性格、去穿领袖外套。那你一定会“头重脚轻腹中空”。

因为你虚弱的身体还不能承受“领袖的外套”之重。我始终认为,首先做一个好员工,然后才能做一个好领导。在一个烘焙饼店逐级晋升更有利于人才的培养和成长,连升三级(除非战争年代)不见得就是好事(除非此人在同行业历炼多年,转入本企业时身处底层)。事非经过不知难,没有烘焙饼店基层岗位的锻炼,把握全局的能力就无法有效获得。

8追求个人风格,成就领导艺术。

个性特征不同,个性心理不同,注定了你就是你,你不可能成为别人。方法可学,手段可用,能力可以提高、水平可以精进,就是个人风格不能学,没办法学。亦步亦趋,你永远是他人的影子;人云亦云,你永远是他人的传声筒。

不要刻意模仿,不要鹦鹉学舌,拓展你的心胸,开阔你的视野,提高你的运用能力,当你的领导能力日益增进,运用日益娴熟,你的领导风格逐步形成,你的领导艺术也就自然而然地如影随形、与你自身融为一体了。

1.大学生如何提升领导力。

2.如何寻找和提升职场幸福感。

3.职场新人如何快速提升。

4.如何有效改善职场人际关系。

5.职场上如何提升个人价值。

6.如何从职场中提升自己。

7.如何提升你的交际能力。

8.如何提升说话技巧。

9.如何提升职场幸福感。

10.销售人员如何提升自己。

教学效率提升(汇总20篇)篇十二

使用群发个人简历将大大提升投简历的效率,所以了解群发简历是必要的,求职者应该使用什么样的方式群发简历?就是在招聘网站上将目标岗位进行勾选,而后点击发送即可将一封简历发送给多个岗位,这样大大增加了投简历的效率但是也需要注意一些问题的。

首先,群发简历之前需要做好准备,如群发简历之前需要确定目标,群发并不等于滥发简历,只不过以一种更有效率的方式去发送简历。你想应聘哪几种岗位就要做几份简历,按照所需搜索岗位并且进行群发简历,这才是真正的群发而不是所谓的海投简历。

其次,群发简历必须注意时间问题以免造成重复投简历的结果,例如你群发简历到安装预算岗位,那你需要注意此次群发的岗位发布时间,例如今天是二号那么就得记住你已经将简历发送给二号和之前的岗位。在后期再度群发简历到该岗位时就得区分时间,如在短时间内就不要再度重投简历了。

第三,群发简历也得注意工作地点问题,不要连工作地点都不选择就群发简历,这样外地公司叫你面试怎么办?毕竟你可是群发简历那么接触到的`公司很多,自然获得的机会也多一些所以还得注意地域问题,确定你想在哪些地方工作就将简历投给哪些地方的企业,在搜索岗位时不要选择全国而应有个目标地域才行。知道如何群发简历以及确定地域、专业岗位目标等是非常重要的,再就是理解群发的真正意义是提升效率而不是海投简历。

教学效率提升(汇总20篇)篇十三

近年来,提升效率成为了许多人追求的目标。随着社会的发展和竞争的加剧,高效工作和生活已经成为许多人的追求的理念。在自己的工作和生活中,我也通过实践和总结得到了一些提升效率的心得体会。在下面的文章中,将从设定目标、时间管理、分清轻重缓急、寻找适合自己的方法以及坚持自律等几个方面来谈谈我的心得体会。

首先,设定明确的目标对于提升效率至关重要。在工作与生活中,我们常常会面临繁多的任务和诱惑,容易迷失方向。而明确的目标可以帮助我们回归重点,减少分散注意力的情况。我发现,设定目标时,我们应该尽量具体明确,而不是模糊笼统的想法。通过将大目标分解为小目标,我们可以更好地衡量自己的进展,并有更明确的方向感。

其次,良好的时间管理是提高效率的关键之一。时间是有限的资源,如何合理地规划和利用时间成为了我们需要解决的问题。我个人常常使用番茄工作法来管理时间。番茄工作法是将工作时间分为25分钟的工作块,每隔25分钟休息5分钟。这种方法有助于保持专注和集中精力,提高工作效率。此外,对于各种琐事和无关紧要的事情,应尽量避免花费过多的时间和精力。

第三,分清轻重缓急对于提升效率也非常重要。在面对众多任务时,我们应该学会判断任务的重要性和紧急性,并按照次序来安排工作顺序。对于重要且紧急的任务,可以优先处理并分配较多时间;对于重要但不紧急、紧急但不重要的任务,则需要合理安排时间和优先级。学会分清轻重缓急,可以避免时间被低效地使用,最大限度地提高工作效率。

寻找适合自己的工作方法也是提升效率的关键之一。每个人的工作习惯和个人特点不同,因此适合自己的工作方法也会有所不同。我个人喜欢通过列清单和计划来提高工作效率。每天早上,我会将当天需要完成的任务列在清单上,并按照时间和优先级来制定计划。这不仅可以帮助我梳理思路,还能帮助我更好地规划时间和任务。通过寻找适合自己的工作方法,可以更好地发挥自己的优势,提高效率。

最后,坚持自律也是提高效率的必要条件。提高效率需要持续的思考和行动,而这需要坚持和自律。我发现,坚持很难,但自律却能带来很大的收益。在面对诱惑和困难时,我们需要克服自己的惰性和消极情绪,调整自己的心态,并保持积极的工作态度。只有坚持自律,我们才能更好地管理时间、集中精力、高效工作。

总结来说,提升效率需要我们在工作和生活中不断探索和实践。在我自己的工作和生活中,设定明确的目标、良好的时间管理、分清轻重缓急、寻找适合自己的工作方法以及坚持自律都是提升效率的关键因素。通过不断地实践和总结,我相信我们一定能够更高效地工作和生活,并在追求卓越的道路上不断进步。

教学效率提升(汇总20篇)篇十四

按照月、周、日指定计划,了解每天的任务,确定优先顺序,合理分配时间。

专注。

关掉无关的网页、软件、拒绝无意义的闲聊。工作需要一鼓作气的劲头。

学习。

保持学习习惯,不断更新知识和技能。有时候,效率低是因为能力不足。

准备。

提前做好准备,把工作中可能用到的资料、信息提前找好、分类,即取即用。把自己的经验、知识,转化为自己的“工具库”,做好资料的整理和储备。

技能。

学习并精通掌握各种办公软件。有很多繁琐的重复劳动,早有软件可以代工。

合作。

学会分工合作,巧妙利用别人的时间,并时时了解进度,调整计划,加强配合。

总结。

下班前花十分钟整理一天的工作,定期总结,让经验成为提高效率的助手。

调整。

保持时间弹性。特别疲惫的情况下效率可能更低,学会适度放松和休息。

教学效率提升(汇总20篇)篇十五

引导语:招聘工作人员应提高自身职业素养,如专业性、亲和力、判断力等等也都利于提升招聘的有效性。以下是百分网小编分享给大家的提升招聘效率的技巧,欢迎阅读!

网络招聘中,海量的简历邮件导致简历数量无法控制,质量也良莠不齐。各种信息,包括垃圾邮件、病毒邮件等都会在无形中加大hr的招聘压力。各大招聘网站的简历格式不统一造成了hr在信息的筛选和分辨上花费过多时间;重复的'人才信息整理、重复录入和在几大招聘网站间频繁的页面切换也影响了工作效率,搜索一份合适的人才简历有时候甚至要花上半个小时。

提升简历筛选的效率和准确度非常关键,在查看和搜索简历时,设置与该职位有关的有效关键词,如招聘一名java语言程序员,那么关键词就应该如下:java,visualc++,perl,ticl,应用开发,visualbasic,windowsnt/xp,编程,图形用户界面,html,项目管理等等。关键词设置得越多越精确,越有利于帮助搜索到合适的简历。

另外,随着时下智能型招聘管理软件的功能的不断完善,hr们完全可以利用类似三茅招聘管理软件之类的招聘管理软件搞定简历管理。如自动导入各大招聘网站的简历甚至招聘者主动投递的简历为统一格式,方便查看及统一管理;筛选简历时,一键搜索,几秒内同步搞定各大招聘网站的人才信息。大大提升处理简历的精准度和效率,为hr节省宝贵的时间。

明确招聘职位的需求信息,确定职位的关键技能,有效提问以便收集信息进行综合性分析,评估过应征者的能力及反映情况,从而提高招聘的准确度。

如在面试销售职位时,可以这样问:“告诉我你一次曾经成功销售的经历?”“你是如何组织销售会议?”“对于遇到问题怎么解决的?”“为什么采取那样的行为?”“结果呢?”先就背景、职业规划、方向提问,再就具体环节、问题和方法提问,让被提问者在相对宽松的氛围中,缓缓接受引导,提供进一步信息。经过主题明确,层层深入漏斗式的提问,获取想要的信息。

面试时对应聘者能力进行考核,用人才测评等方式,减少无效面试的次数,缓解hr招聘压力,降低工作量。

除了制定适合本企业特点的招聘工作流程,使之标准化,程序化以外,还需简化流程,提升招聘的衔接性,推动用人部门参与招聘的全过程。招聘工作衔接性不强,部门之间配合程度不紧密,导致工作效率低下,优秀人员流失,这也是招聘效果不佳的主要原因。

由于工作环境、领导者的管理风格及用人理念均因单位因人而异,什么样的求职者适用,只有用人部门最清楚,因此,招聘部门要不断地向用人部门灌输招聘管理理念,推动其主动参与招聘全过程——人力资源规划、招聘需求制定、面试、录用等。用人部门对招聘的配合、支持程度,决定了招聘的成败。

随着业务的发展,招聘工作量的增大,企业需要建立企业自己的招聘管理人才数据库,这就需要hr多渠道收集应聘简历,备份简历数据,进行简历管理。上文提到的三茅招聘管理软件就提供了“跟踪简历”的特色服务,破解了以往招聘软件只能存储无法及时更新人才信息的难题。所有经过其过目的人才都能智能化的记忆在人才库中,随时跟踪储备。这就有利于企业某类职位的人才出现空缺或企业发展需要时,hr只需要随时刷新,就能从后备人才库中找到合适的候选人推荐给相关部门,既提高了招聘速度,也降低了招聘成本。

教学效率提升(汇总20篇)篇十六

使用群发将大大,所以了解群发简历是必要的,求职者应该使用什么样的方式群发简历?就是在招聘网站上将目标岗位进行勾选,而后点击发送即可将一封简历发送给多个岗位,这样大大增加了投简历的效率但是也需要注意一些问题的。

首先,群发简历之前需要做好准备,如群发简历之前需要确定目标,群发并不等于滥发简历,只不过以一种更有效率的方式去发送简历。你想应聘哪几种岗位就要做几份简历,按照所需搜索岗位并且进行群发简历,这才是真正的'群发而不是所谓的海投简历。

其次,群发简历必须注意时间问题以免造成重复投简历的结果,例如你群发简历到安装预算岗位,那你需要注意此次群发的岗位发布时间,例如今天是二号那么就得记住你已经将简历发送给二号和之前的岗位。在后期再度群发简历到该岗位时就得区分时间,如在短时间内就不要再度重投简历了。

第三,群发简历也得注意工作地点问题,不要连工作地点都不选择就群发简历,这样外地公司叫你面试怎么办?毕竟你可是群发简历那么接触到的公司很多,自然获得的机会也多一些所以还得注意地域问题,确定你想在哪些地方工作就将简历投给哪些地方的企业,在搜索岗位时不要选择全国而应有个目标地域才行。知道如何群发简历以及确定地域、专业岗位目标等是非常重要的,再就是理解群发的真正意义是提升效率而不是海投简历。

教学效率提升(汇总20篇)篇十七

随着现代社会竞争的加剧,提升工作和生活效率成为了现代人的追求。只有提高个人的效率,才能更好地应对各种挑战和机遇。在长期的工作实践中,我不断总结和探索,积累了一些提升效率的心得体会。通过有效管理时间、培养良好的工作习惯、合理安排工作和生活、锻炼自己的能力,我取得了一些令人满意的成果。

第一段:时间管理是效率的基础。

成就事业的第一步是有效地管理时间。时间是有限的资源,如果不能合理分配和利用,就会导致效率低下。因此,我个人的第一条心得就是要学会合理规划时间。首先,我会制定每天的工作计划,明确自己的目标和任务,并按照重要性和紧急程度进行安排。其次,我会利用时间表和提醒工具,及时提醒自己任务的进度和时间节点。最后,我会进行时间分段式工作,将大段的工作任务分为多个小的时间段,以提高工作效率。通过这些方式,我更好地管理了时间,提高了工作效率。

第二段:良好的工作习惯助力提升效率。

良好的工作习惯是高效工作的基础。在日常工作和学习中,我养成了几项良好的习惯,有效提升了工作和学习效率。首先,我坚持每天早起,用早晨的时间进行自我反思和计划,充分准备好新的一天的工作。其次,我养成了每天学习和充电的习惯,不断提高自己的专业知识和技能水平。再次,我善于总结和归纳,及时整理笔记和工作文件,方便以后查阅和使用。通过这些良好的工作习惯,我能更好地应对各类工作任务,提升了效率和质量。

第三段:合理安排工作和生活平衡。

提升效率并不仅限于工作领域,也包括生活的方方面面。在长期的工作实践中,我发现,合理安排工作和生活平衡对于提升效率至关重要。身心俱疲的状态无法发挥最佳效能,而恰当的休息和娱乐能够调整好心态,提升工作的质量和效率。因此,我会合理安排和调配自己的工作和生活时间。在工作之余,我会进行一些锻炼和运动,放松身心,提高工作效果。在周末或假期,我会安排一些与家人和朋友的聚会,增进彼此的感情,缓解工作压力。通过合理安排工作和生活平衡,我能更好地调整自己的状态,提升工作效率。

第四段:锻炼能力助推效率提升。

在当今高度竞争的社会,个人的能力水平是提升效率的重要因素之一。为了提高自己的工作效率,我坚持不断地学习和锻炼自己的能力。首先,我注重自我专业知识的学习和提高,通过参加培训班、阅读专业书籍等方式,不断更新自己的知识储备。其次,我注重培养自己的领导和管理能力,通过参加管理培训课程、担任项目负责人等方式,提升自己的领导能力和团队管理能力。最后,我注重培养自己的沟通和协调能力,通过学习沟通技巧、参与团队合作等方式,提升自己的沟通和协调能力。通过锻炼和提高自己的能力,我能更好地胜任各类工作任务,提高工作效率。

第五段:持续升级,提升效率。

提升效率是一个持续不断的过程,我认为持续学习和不断反思是提升效率的关键。陆续有新的工具和技术发布,我们要始终保持学习的心态,学会应用新的工具和技术来提高工作效率。同时,要经常对自己的工作进行反思和总结,发现不足之处,并进行改进和提升。只有不断地学习和改进,才能不断提升自己的效率水平。

总之,提升效率是一项有挑战性但又十分重要的任务。通过时间管理、良好的工作习惯、合理安排工作和生活、锻炼自己的能力以及持续学习和改进,我在工作和生活中取得了一些好的成果。希望通过我的经验和体会,能够对他人也有所帮助,激发更多人的效率提升的潜力。

教学效率提升(汇总20篇)篇十八

不要等,一旦有了一个新的想法或目标,立刻开始着手去实现。尤其是在工作中开会的时候很容易就碰出一些想法,这时候一定要把这些想法立刻转化成分配给个人的任务,然后定下deadline。很多想法就是在等待的时候被遗忘的。

不用时间很长,20分钟到半小时都可以。早晨很适合看一些需要集中注意力的工具书,有利于帮你提前进入工作状态,甚至看看报纸,你有多久没有主动去了解除了八卦以为这个世界正在发生什么了?书的话,经济学的一些基础原理都很值得花时间了解一下,有利于站在理性的角度分析问题。

这是非常重要的一点,我刚开始工作的时候以为加班就是工作努力的象征,后来我发现加班很大程度上是因为效率低,能力不足(少数工作分配严重失衡的.情况除外)。总有人一天24小时都显得无比繁忙,但他们里很少有人是成功的企业家或国家领导人,摊手。

做好规划和不拖延能让80%的人在工作时间内完成所有任务。一旦不做好规划让工作占用私人时间,比如吃饭的时候用手机处理工作或看着电影跑出去打电话,不仅对于身边的人不礼貌,也让自己难以找到喘息的机会,最后被工作拖的生活节奏完全凌乱。

提前到公司的时间可以用来check日程,计划一整天的工作,给手头的任务排优先级。需要集中注意力的工作放在午饭过后来做,这是我一天中注意力最集中的时间。每个人会有差异,根据自己的情况调整。

把时间留给对你有益的人,无论是情感上还是物质上。如果相处的人对你只是一种消耗,那这段关系就应该被定义为“useless”。朋友应该能在某方面帮助到你,同时你也应该成为对他们有所帮助的人,这种关系才是健康持久的。

即使是一些小事也要提前写进日程,尤其是拖延症患者们一定要养成写日程的习惯。最好是能用手写行事历记录,每做完一项工作就划掉这个任务。仪式感是拯救拖延症的一剂良药。

一开始记日程会有点烦,但是千万不要懒,习惯之后你会发现这是一个能让生活变的井然有序的好习惯。

就像公司需要写年终总结一样,你也应该在像运营公司一样打理自己。你需要量化自己在每个阶段做过的事,看出自己是在成长还是倒退,人生可没有原地踏步这一说,毕竟所有人都在成长。

笔记本对我来说有两种作用。第一,有灵感随时记录,比如突然想到可以写推送的选题,那我就一定会马上拿出笔记本把想法写下来。第二,做笔记,无论是读书还是会议都应该做记录,可以帮助你有条理的把好的idea留存,也防止记忆模糊忘记完成会议上老板布置的任务。

笔记本不要买太大,最好是能装进口袋的大小,方便贴身保管。最好把一个本子根据需求分成几部分,比如我会用前1/3页书做灵感记录,中间1/3做读书笔记,最后1/3做会议记录。这样翻开本子就能很明确的找到自己想看的内容。

拥有时间管理的能力不一定是走向成功的第一步,但一定是生活顺心的第一步。活成一个女精英是我一直以来的目标,因为聪明又能干的女人实在太性感了。smartisthenewsexy,不是嘛。

教学效率提升(汇总20篇)篇十九

提高工作效率对于现代人来说是非常重要的。在竞争激烈的社会中,如果始终保持高效率的工作状态,才能更好地应对各种挑战。在过去的一段时间里,我通过不断尝试和总结,逐渐积累了一些提高工作效率的心得体会。下面我将分享这些体会,希望能对大家有所帮助。

第一段:有效分配时间。

时间管理是提高工作效率的基础。我发现,在开始一天的工作之前,制定一份详细的工作计划非常重要。将工作任务分解为不同的阶段,并合理安排时间。同时,也要针对自己的时间管理问题制定一些应对措施,比如避免在工作时间里沉迷于社交媒体,保持专注。另外,我也会利用碎片时间,比如在等候或公共交通工具上,通过阅读书籍或听音频来提高自己的知识水平。

第二段:保持专注。

专注力是提高工作效率的重要因素。在进行工作时,我会采取一些措施来保持专注。首先,我会在工作之前进行简单的冥想或深呼吸来让自己放松。然后,我利用番茄工作法,将任务划分为短暂的工作时段和休息时段,以保持大脑的高度集中。此外,我也会减少干扰,比如将手机静音或关掉通知功能,避免在工作时被打断。

第三段:合理安排工作优先级。

每天的工作任务通常是琳琅满目的,我发现合理安排工作的优先级对提高效率非常重要。我会将重要且紧急的任务优先处理,并且在任务开始时就制定清晰的目标和计划。在进行任务选择时,我也会考虑任务的价值和重要性。有时候,可能还需要摒弃一些不必要的事情,将精力更好地投入到最重要的工作上。

第四段:学会委托与协作。

合理地委托任务和与他人合作是提高工作效率的重要手段。很多时候,我们无法独自完成所有的工作任务,因此要学会信任他人,并将一些适合委托的任务交给他人处理。此外,与同事之间的良好沟通和协作同样重要。通过共享资源和分工合作,可以更高效地完成工作,提高整体效率。

第五段:保持良好的身心状态。

良好的身心状态对于提高工作效率起着至关重要的作用。我会定期进行锻炼和休息,以保持身体的健康和活力。此外,我也会寻找一些放松和调节心情的方式,比如听音乐、看电影或与朋友共度休息日。保持良好的身心状态可以增强工作动力,使我更有活力和动力去应对工作中的挑战。

总结起来,提高工作效率需要我们在时间管理、专注力、工作优先级、委托与协作以及身心状态方面做出努力。通过有效分配时间、保持专注、合理安排工作优先级、学会委托与协作,同时保持良好的身心状态,我们能够更加高效地工作,并在竞争激烈的社会中取得更好的成就。

教学效率提升(汇总20篇)篇二十

有研究表明,美国上班族“多动儿”的工作成绩平均每年要比一般人少一个月的量,全美每年因此蒙受770亿美元的损失。而纽约贝西科斯咨询公司最新的调查数据显示,即使是普通员工,只要不对办公室的干扰因素(接电话、发邮件)展开积极的“抵抗”,他们的工作效率将下降28%,美国经济每年也会因此再损失6500亿美元。

更重要的是,这种状态还会侵蚀心理健康。麻省理工学院心理系教授丹尼尔。安德森说:“注意力被分散就像是釜底抽薪,让你构建了许久的灵感大厦轰然倒塌。

累死累活做的全是无用功,这可能导致怀疑、否定自己的能力,对工作畏惧、拖延,进而引发自卑、情绪低落等恶劣心境。

典型症状:永远处于忙碌状态。

尽管他们非常希望能不被别人打扰好好工作,但事实上,他们的自控力实在堪忧。任何信息都有可能吸引他们的注意力,顺理成章,脑子里塞成了一团糨糊,手上却拿不出像样的工作成果。

典型案例1。

担任公司会计的丁丁最近比较烦,老板催着要公司各部门的年度数据统计,疲于应付的丁丁只好加班加点。其实,工作量并不算太大,只是丁丁是个十足的八卦狂人+聊天狂人。每天上班,她的第一件事是浏览各大网站的娱乐新闻和经常泡的八卦论坛,之后还忍不住与好友在网上交流一番。有时,在丁丁好不容易快计算出一项数据时,手机又响了,电话那头的好友在第一时间告诉她:某商场下礼拜周年大促销!兴奋的丁丁一下子又聊了个够。

案例1分析。

丁丁患上“多动症”的症结或许是因为她有一种“信息焦虑综合征”。这是一种由于过量、没有选择、不经训练地吸收完全没有系统意义的多方信息引起的焦虑症状。心理医生在门诊中经常会发现一些25岁到40岁的拥有高学历、置身高新技术行业的白领人士,尤其是那些常与高流量信息打交道的正常成年人会出现“信息焦虑综合征”。

丁丁对不同的信息都有着不可控制的好奇心和好胜心,生怕自己会遗漏掉一些重要的信息,以至于不能及时更新自己的信息库,并希望自己是个顶级的信息达人。在这个目标的指引下,丁丁会对自己施加一系列的自我强迫和紧张情绪,由此会不由自主地去网上浏览新闻以及和朋友讨论相关的话题。

案例1调整建议。

1.为了提高效率,你可以使用80/20的时间管理方法。这其实是一个极为简单的原则,80/20法则认为,80%的收获源自20%的努力。所以为了让自己的工作效率提高,在一天的工作开始时,你先将全部的精力集中在那些需要及时处理的事情上,你就会发现,你拥有足够多的时间来休息或者娱乐。

在职场上使用80/20法则时,你只需按工作重要紧急程度的优先顺序写下这一天你最需要完成的3件事情,接着你就从头做起。即使这一天你只能完成其中的一件事,你仍然完成了今天最重要的事情。这样你就不会觉得自己忙忙碌碌了一天,却依然一事无成了。而且,通常情况下,良好的开始会让你一天都保持高昂的情绪和积极的动力,这会使你这一天都十分高效。

2.退订那些从不阅读的电子邮件杂志,使用电子邮件过滤工具,最好设置两个电子邮箱,将私人邮件与工作邮件分开。在上班时间,只允许自己打开工作邮箱,私人邮箱在午餐休息或者下班后阅读回复。

3.在需要集中精力做一项工作时,适当地关掉手机和一切即时收发信息工具是“聪明之举”。你只是比别人晚一点知道一些信息而已,只要你愿意,将手头工作完成之后,再去了解不论是好消息还是坏消息,都对你有好处。因为在没有压力的状况下,人的接受能力会提高不少。

4.此外,你可以做一些积极的心理暗示,要知道,无论人对信息的掌握多么全面,遗漏总是难免的。不必整天想着收集足够多足够全的信息,要记住,不光是你会遗漏一些信息,每个人都有这种现象。习惯拖拖拉拉的“多动儿”。

习惯拖拖拉拉的“多动儿”

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