热门心理辅导班会策划书大全（18篇）

编写策划书可以帮助我们理清思路、明确目标，并提供给相关人员参考和执行。接下来，我们将为大家分享一些优秀策划书的案例，供大家参考和借鉴。

热门心理辅导班会策划书大全（18篇）篇一

热门心理辅导班会策划书大全（18篇）篇二

结构式、教育性成长小组。

每次40名组员，3位领导者。

小组成员为在校大学生。组员是异质的，所有组员均有强烈的认识自我的意愿，能认真地对待小组活动，并遵守相应规则。

中专部、交通系、汽运系、机电系、车辆系、信工系、经管系。

每次2.5—3个小时。

地点在1号楼201教室。

符主任：学生处心理健康教育中心主任。长期从事学生工作，具备丰富的学生心理咨询实践经验。亲切和蔼，有良好的领导小组的意愿。为人真诚热情，善于沟通，协同能力强。

马老师：学生处心理健康教育中心咨询老师。学习过心理咨询等咨询类课程，具备较扎实的理论基础。曾参加过成长小组活动，有一定的实践经验。为人友善真诚，亲和力强，关心他人，沟通和协同能力较好。

种老师：学生处心理健康教育中心咨询老师。学习过心理咨询、团体辅导、学校心理辅导等咨询类课程，具备较扎实的理论基础。曾参加和领导过成长小组活动，有一定的实践经验；为人真诚、热情，性情随和，是良好的倾听者。

通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组氛围，引导他们学习人际交往的技巧，体会团队合作的重要，从而提高团体的凝聚力。

热门心理辅导班会策划书大全（18篇）篇三

团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，为参加者提供一种良好的社会活动场所，创造一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式。为了进一步消除天马晨练区队员们之间的陌生感，达到更为亲密的关系；以及提高他们团队合作的工作效率。十分必要进行团体心理辅导。

1、每个人都有一个“舒适区”，“舒适区”好似自身“温度计”。这个游戏通过让不同人的身体部位进行接触的方式，打破了彼此之间的距离感，增进了彼此间的亲密度。

2、在工作中和生活中，有很多时候需要我们打破自身的“舒适区”才能把事情做得更好，团队合作就是一个很好的例子。

3、在游戏中，有一些敏感的部位进行接触时，你可以听见到人们的尖叫声和笑声，人们在游戏中，也将自身的“舒适区”完全打破。

增进队员间的感情。

“打开心扉，畅游爱的海洋”

“奇妙口香”游戏。

参加人数：全体。

时间：1分钟。

游戏规则：

1、先计算一下人数，如果是双数，则先请一个人做发令员：如果是单数，则培训师先做发令员。

2、游戏规则如下：游戏开始的时候，请所有人一起问发令员“口香糖，粘什么？”发令员开始发令，比如“口香糖，粘肩膀。”则所有人必须迅速找到另外一个人，两个人的肩膀粘在一起。最后肯定剩下一个人，剩下的这个则自动变成发令员，原来的发令员则回到人群中。然后，大家继续问“口香糖，粘什么？”发令员继续发令。

3、最后请所有做过发令员的人（第一个发令员除外），一起上台演节目。

注意事项：

1、通常像粘鼻子、粘脑门、粘屁股等指令可以极大地活跃气氛，长可以听见人们的笑声和尖叫声，打破舒适区的目的也得到了很好的体现。

2、必须注意的是，培训师在开始的时候要声明：像沾嘴唇、粘胸部等指令是被禁止的。

相关讨论：

1、在工作中，有哪些情况下要求我们打破自身的“舒适区”？

2、为什么人们在开始的时候有些不好意思？

3、我们的“舒适区”是如何产生的，如何拓展“舒适区”？

4、做完游戏，全体成员间处于一种什么样的状态？

通过本次活动，提高队员们之间亲密度，建立和谐的人际关系。通过后面的相关讨论，让他们意识到自身的“舒适区”。它是怎么产生的。应该怎么克服、拓展我们的“舒适区”。我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！

热门心理辅导班会策划书大全（18篇）篇四

大学生是一个国家的栋梁，作为社会活动的主要力量，大学生不仅要做到“德智体”全面发展，还要锻造健康的心理，大学生的心理真趋向成熟，是人生观、价值观、世界观形成的重要时期，大学生的心理不甚稳定极易产生心理矛盾、心理冲突。

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%―30%，而长期以来，教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，我院心理健康教育中心特组织开展心理活动,让心理健康教育走进班级。

1、积极开展“5.12”大学生心理健康日主题活动，将心理健康知识传达到每位同学。

2、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区。

3、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

4、提高心理健康意识，高度重视大学生心理健康问题，开展心理健康活动，增强班级凝聚力。

“快乐·和谐·成长”之“感悟青春之青春无极限”

七教北004

主持人主持班会

由主持人开场引出本次

2、“三圈进乒乓球”游戏：在地上画三个相连小圆圈，用乒乓球弹入……..

1、看影像《与青春有关的日子》

2、对青春有关的朗诵

3、欣赏一些名人名句

1、主持人引出每个人由童年到青年一路上青春的故事

2、歌颂青春无极限，并引申到责任，请同学谈自己的亲身体会。

3、班主任寄语

今天看到了同学们主持的这次班会，感触颇多，不由地也让我想到曾经的我。青春是资本，所以必须脚踏实地地埋头苦干;青春是财富，所以即使是失败和挫折一次次打击下也得有不断向上的力量和勇气;青春更是一种历练，我们必须借助环境的磨砺来丰富我们的人生，锻炼我们稚嫩的羽翼，提高我们内在的气质和涵养。

你们正值青春，你们有资本、有实力、能为自己的前途打拼。我们学习的这个专业是很有发展空间的，随着人们对动物的喜爱重视，兽医也就必不可少地被人们重视，所以只要我们敢拼、敢闯，未来就掌握在自己手中。

1、通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识，懂得人际交往，建立和谐的人际关系，同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。

2、本次顺利地将“青春”主题深入到每位参与者心中，班主任也深深地融入了我们

3、开展的趣味游戏切实做到了增强班级凝聚力。

1、本次游戏不够，致使班会氛围不是很活跃，时间不足，比较仓促。

2、开展本次活动，虽然参与人数达到了百分之九十八，但是参与的热情不够高，开展形式不够丰富。

3、班委积累多次班会经验，将进行班委会讨论，确定更好的，使以后的班会尽量做到完美。

甲：茶如人生，人生如茶。青春如画，画如人生。

乙：你，还有我，谁会没有青春的躁动呢?

甲：青春的色彩中本来就包含着无限丰富的语言。

乙：红色是胜利后的喜悦。

甲：绿色代表着短时期内心的平和。

乙：黑色似乎是故作成熟的标志。

甲：而当年少的情感初次涌现波浪，那黄色不正是运动场上的黄牌吗?

乙：还有蓝色、灰色、白色、紫色…..朋友们，请记住，只有将所有的颜色组合，才会放射出钻石般夺目的光彩。

齐：10级动医四班全体：“感悟青春之青春无极限”主题班队会现在开始”。

多彩的童年——快乐无极限：童年的欢乐

甲：童年是人生中最美好的时光。

乙：潺潺的溪水是我们清脆的歌声，灿烂的阳光是我们天使般的笑脸。

甲：七色的彩虹是我们梦的源泉，翱翔的鸟儿是我们渴望飞翔的心。

乙：大家还记得小时侯的自己吗?如果这段记忆已经模糊，那也没有关系。因为有相机为我们记录一个个精彩的瞬间，有照片为我们留住一段段美好的回忆。

甲：下面就让我们翻开像册，重温童年的点点滴滴。

(准备了几张同学小时候的照片，让大家猜一猜他们都是谁.对照片进行解说。)

乙：刚才我们欣赏到一张张稚嫩的笑脸，也勾起了我们对童年的点滴回忆。

甲：童年是没有猜忌和隔膜的。

乙：秘密是公开的，零食是平分的，心事还躺在弯弯的月亮船里没人认领。

乙：只有在那个年龄，我们才会有“刚才还撅嘴流眼泪，转眼又勾着小拇指讲和”的随意;只有在那个年龄，我们才会掰着手指，计算还有几天才过新年。

甲：这个世界，都像我们的心一样简单、透明。

乙：童年，我们有什么样的故事，什么样的想法呢?下面，让我们来听听…的故事吧。

飞扬的青春——沟通无极限

什么是青春?

名人谈青春

乙：我们在一天天长大，童年的无忧无虑，渐渐离我们远去。

甲：童年只属于我们的记忆，而代替它的便是青春。

乙：青春是火，燃烧起生命的种子。青春是歌，高唱生命的辉煌。

甲：青春是画，开不败生命的美丽。青春，是生命的黄金时节，把握住青春的人，才更容易在以后的岁月中取得成功。下面，让我们来看一看名人们对青春的认识。

甲：题诗寄汝非无意，莫负青春取自残。——于谦

乙：题诗寄汝非无意，莫负青春取自残。——于谦

甲：青春是一个普通的名称，它是幸福美好的，但它也充满着艰苦的磨练。

——高尔基

乙：创造一切非凡事物的那种神圣的爽朗精神总是青年时代和创造力联系在一起。

——歌德

甲：青春是有限的，智慧是无穷的，趁短短的青春，去学无穷的智慧。

——高尔基

我们对青春的认识

甲：一个个问题随着我们年龄的增长，慢慢萌生;一个个问题又因为我们阅历的逐渐丰富，得到解答。

乙：刚刚走进青春期的我们，是否已经揭开了青春那层神秘的面纱，什么是青春，便是我们最初要讨论的话题。

甲：大家可以各抒己见，谈谈自己对青春的看法。

请同学谈对青春的认识(``)

同学：..........

甲：其实人生就像茶，所不同的是你选择用温水冲沏，还是用沸水。

乙：温水冲沏的茶，平平静静，看不到舒展的茶叶，闻不到清雅的幽香。而沸水冲沏的茶，却在一遍又一遍的翻腾下，散发出脉脉的清香。

甲：相信你一定会选择用沸水沏茶，而在现实生活中呢?你是否依然选择那些饱经坎坷的人生，那些磕磕碰碰之后的幸福?因为只有它们才像沸水冲泡的茶，虽然饱受热烈沸腾之苦，却令人苦过之后，余香犹在。

乙：每个人在年轻的时候，都会为自己的兴趣和追求付出辛勤的汗水和发自内心的眼泪。无论何时再回想起那些苦辣酸甜交织的记忆，我们都会为我们的努力感到无怨无悔。

甲：我们班也有许多同学有这样那样的特长，我们一起来欣赏他们的青春风采。

(同学们尽情展示风采)

友情无限：(同学之间互换祝福)

乙：我们经过了近两学期的学习生活，大家彼此间已经积累了深厚的友谊，友谊不仅仅是相识，那是心与心的交流和沟通。

甲：友谊要求我们坦率，认真地对待朋友的批评，就像对待他们的倾慕与赞美。

乙：每个人心中都存着许多友情，对身边的同学都有着美好的祝福。

甲：现在，就让我们把这份最真诚的祝福送到彼此的心里，共同来感受这份真挚的友情。

乙：我们想请一些同学说出你在班级中最钦佩、最欣赏的同学或是最要好的朋友，并列举出他值得你欣赏的优点是什么，同时表达出你对他的祝福。

(主持人举例)

甲：我们应该学会发现、欣赏和学习别人的优点，并能通过取长补短不断的完善自己。希望我们之间的友情象酒一样，越陈越香。

师生情：(录像：老师对我们的青春寄语)

乙：如果说父母给了我们身躯，老师就给了我们灵魂。

甲：一支粉笔，点拨知识王国的迷津;三尺教鞭，指点通向理想的道路;

乙:一块黑板，记下了老师的无限深情;一个讲台，辉映着老师的艰辛。

甲:老师教会了我们用灵魂去歌唱，用真诚去追求。在这里我们要衷心地向老师们说声“谢谢”。下面我们一起来听一听几位老师对我们的期望与祝福。

(播放录象)

合：感谢老师对我们真挚的祝福。在此，我们也祝福我们的老师和在座的老师们，身体健康，工作顺利。

美好的未来——梦想无极限

乙：每个人的心理都有一朵美丽的花，只在特殊的情况下绽放。

甲：静静的黄昏里有一种声音温柔地传来，悠长悠长

甲：与其去等待这难得的瞬间，不如捧起手中的蜡烛，在亲人和朋友中间许下美好的心愿。

乙：请同学们写下你对自己的期望，你希望自己达到的目标，或是你的理想和心愿，写完后下课去把它装入信封里，粘起来，我们将把信封存起来，等到初三时再拿出来，看看通过我们自己的努力，我们的理想和心愿实现得如何。

甲：希望我们的这些美好心愿，能靠我们的努力去实现。

2.责任感:(读诗)

乙：我们每个人都有美好的理想，而理想的实现，除了付出努力，更多的还是要有责任感。

甲：小时侯，我们会为了一点点事情哭上好半天，会为了一个玩具不顾别人的感受。而大人们口口声声说的“责任感”对于年幼的我们更是无从谈起。

乙：当我们身负这些责任之时，我们不会低头，我们会骄傲地高呼：我们是青春的象征，我们有自己的责任!

甲：下面由刘凡来谈一谈我们的责任。

热门心理辅导班会策划书大全（18篇）篇五

快乐成长，你我同行。

结构式、教育性成长小组。

每次40名组员，3位领导者。

小组成员为在校大学生。组员是异质的，所有组员均有强烈的认识自我的意愿，能认真地对待小组活动，并遵守相应规则。

中专部、交通系、汽运系、机电系、车辆系、信工系、经管系。

每次2.5—3个小时。

地点在1号楼201教室。

符主任：学生处心理健康教育中心主任。长期从事学生工作，具备丰富的学生心理咨询实践经验。亲切和蔼，有良好的领导小组的意愿。为人真诚热情，善于沟通，协同能力强。

马老师：学生处心理健康教育中心咨询老师。学习过心理咨询等咨询类课程，具备较扎实的理论基础。曾参加过成长小组活动，有一定的实践经验。为人友善真诚，亲和力强，关心他人，沟通和协同能力较好。

种老师：学生处心理健康教育中心咨询老师。学习过心理咨询、团体辅导、学校心理辅导等咨询类课程，具备较扎实的理论基础。曾参加和领导过成长小组活动，有一定的实践经验；为人真诚、热情，性情随和，是良好的倾听者。

通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组氛围，引导他们学习人际交往的技巧，体会团队合作的重要，从而提高团体的凝聚力。

xx年3月2日。

热门心理辅导班会策划书大全（18篇）篇六

福州软件职业技术学院心理健康教育与咨询中心。

社团联合会·心理健康协会。

目录。

一、目录„„„„„„„„„„„„„„„„„„„2。

二、活动背景„„„„„„„„„„„„„„„„„3。

三、

活动主题„„„„„„„„„„„„„„„„„3。

四、活动单位„„„„„„„„„„„„„„„„„3。

五、活动目的„„„„„„„„„„„„„„„„„3。

六、活动形式„„„„„„„„„„„„„„„„„3。

七、活动参与人员及地点„„„„„„„„„„„„3。

八、人员安排„„„„„„„„„„„„„„„„„3。

九、活动内容及时间„„„„„„„„„„„„„„4。

十、活动前准备„„„„„„„„„„„„„„„„。

4一、活动背景。

国内有关研究发现，多数学生遇到心理困扰，最先向朋友倾诉和寻找帮助，极少数人寻求专业的帮助。所以，朋辈辅导逐渐受到重视和运用，应成为高校心理辅导重要的形式之一。高校朋辈辅导是一个系统工程，包括人员的招聘、培训、选拔、跟踪、管理、督导等环节，其中培训是关键环节。科学有效的朋辈辅导培训为该工作的开展奠定了基础。研究证明，朋辈辅导培训体系是有效的，因此，朋辈辅导在高校的推广具有必要性和可行性，并且为当前我国高校心理教育提供了新的模式。

三、活动单位。

主办：福州软件职业技术学院心理健康教育与咨询中心。

协办：福州软件职业技术学院社团联合会·心理健康协会。

四、活动目的1、学生朋辈心理辅导（简称“朋辈辅导”）改变了只有专业心理咨询师才开展助人活动的状况，让更多的学生成为高校心理咨询的主体，充分发挥了学生心理教育的主动性。由于具有实施方便、推广性强、见效较快的特点，在心理教育领域的应用逐渐受到重视。

2、朋辈辅导是社会工作模式在高校心理教育中的运用，推动了高校心理教育的纵深发展，有利于克服高校专业心理咨询不能满足需要的现状，更有利于发挥学生心理教育的主体作用，形成“自助—助人—互助”的机制。

五、活动形式。

通过海报宣传、广播宣传、邀请记者团以及举办主题为“朋辈心理辅导”的心理讲座。

六、活动参与人员及地点。

参与人员：心理健康协会全体成员，各个班级的心理委员及心理健康协会指导老师。地点：（另行通知）。

七、人员安排。

信息部：申请教室、联系各个班级心理委员参加辅导讲座。

咨询部：申请展板、与广播站联系协助宣传、填写邀请函。组织部：申请海报、粘贴海报、安排人员布置活动现场。

八、活动内容及时间：

内容：（1）举办主题为“朋辈心理辅导”的心理讲座。

（2）播放心理电影《放牛班的春天》。

讲座时间：12月1日晚19点。

播放电影时间：12月2日晚19点。

九、活动前准备：

1、在校园内张贴海报。

2、联系校广播站做宣传。

3、准备高清相机，拍下活动的精彩瞬间。

4、填写邀请函邀请记者团前来报道。

社团联合社会心理健康协会2011年11月25日。

热门心理辅导班会策划书大全（18篇）篇七

一、活动目的：

1、通过各种形式来表现学生们的美好梦想，使大家懂得树立梦想的重要性。

2、通过学生发言，畅谈梦想，激发学生高尚健康的情感态度，促进自身学习、生活的热情和动力。

3、联系实际，让学生看到自身的不足，明白为实现梦想应不怕苦去努力奋斗拼搏的道理。

二、班会准备：

为了调动全班学生的积极性，此次活动要求全员参加，将班级分成几个小组，做到人人参与，人人有责任。

1、挑选两位同学担任主持人;。

2、选择有关“梦想”的音频材料;。

3、找出几名同学先写出自己心中的梦想，并在班会上读出及谈谈自己如何去实现;。

4、找几位同学表演诗歌朗诵—《梦想》;。

5、让同学们收集梦想的格言;。

6、准备班会课上游戏部分的道具。

三、班会环节：

1、开场白;。

2、梦想的开始;5分钟。

3、梦想的畅想;15分钟。

4、梦想的追逐;5分钟。

5、梦想的希望。5分钟。

四、班会的过程：

开场白。

师：首先，让我们以热烈的掌声欢迎到来的班主任和老师们!下面，有请我们的主持人闪亮登场!

合：各位老师、各位同学，大家下午好!主持人1：我是。

主持人1：人类因梦想而伟大，生活因梦想而精彩，古往今来，人类世世代代编织着梦想和希冀。

主持人2：那梦想是如此真实，有如此遥远，因为那是心中不灭的追求，是浮于现实的繁华与幻想。

炮兵并排北边跑。炮兵怕把标兵碰，

兵怕碰炮兵炮。

主持人2：看来所言确实非虚，她为她的梦想也付出了不少，那么，你觉的累吗?

主持人1：只要能实现自己的梦想，无论追逐梦的道路是多么曲折艰难，我都会奋力拼搏，充满活力。

主持人2：是的，如果我们有了梦想，就应该将好好地去实现，去武装它们。咱们初一(5)班的班歌恰巧就是《武装》，同学们让我们一起合唱我们的班歌《武装》，武装咱们的梦想，朝着目标前进。

全班合唱：一道黑夜的光天亮的戎装，你假装着嚣张眼神马乱兵荒。

一场负隅抵抗快向我投降，我绝不肯退让谁比谁倔强。

大声地歌唱梦想已全副武装。

主持人1：有一位名人曾说过：梦想是心灵的思想，是我们的秘密真情。每个人都拥有自己的梦想，下面就让我们一起来探寻我们内心的那个梦吧!

主持人2：我们请几位同学来谈谈他们的梦想以及他们会怎样去实现他们的梦想。同学a:同学b:同学c:同学d:同学e:同学f:。

(主持人询问还有谁谈心中的梦想时，可以采访一下老师的梦想)。

主持人1：刚刚大家都谈了自己的梦想，确实十分美好，它是大家心中一份美好。

的希冀。

主持人2：我们班还有几位同学，想用诗歌朗诵的方式来传达他们美好的心声，表达他们对梦想的深切感触。

主持人1：下面请听诗歌朗诵——《梦想》，由等人表演。

梦想是石，敲出星星之火;梦想是火，点燃熄灭的灯;梦想是灯，照亮夜行的路;梦想是路，引你走到黎明。

梦想如珍珠，一颗缀连着一颗，贯古今，串未来，莹莹光无尽。美丽的珍珠链，历史的脊梁骨，古照今，今照来，先辈照子孙。

梦想使你微笑地观察着生活;梦想使你倔强地反抗着命运。梦想使你忘记鬓发早白;梦想使你头白仍然天真。

梦想如果给你带来荣誉，

那只不过是它的副产品，

而更多的是带来被误解的寂寥，寂寥里的欢笑，欢笑里的酸辛。饥寒的年代里，梦想是温饱;温饱的年代里，梦想是文明。离乱的年代里，梦想是安定;安定的年代里，梦想是繁荣。

梦想是罗盘，给船舶导引方向;梦想是船舶，载着你出海远行。但梦想有时候又是海天相吻的弧线，可望不可即，折磨着你那进取的心梦想是闹钟，敲碎你的黄金梦;梦想是肥皂，洗濯你的自私心。梦想既是一种获得，梦想又是一种牺牲。

梦想使忠厚者常遭不幸;梦想使不幸者绝处逢生。平凡的人因有梦想而伟大;有梦想者就是一个“大写的人”。

主持人1：梦想一旦被付诸行动，就会变得神圣。所以大家要为自己的梦想而努力，而拼搏，20__年在北京举行的奥运会大家肯定记忆犹新，特别是残奥会的运动员们为了实现自己的梦想，挥洒的汗水是令人难以想象的。

主持人2：下面我们进入梦想的追逐环节，让我们在游戏中亲身体验残奥会运动员为实现梦想而付出的艰辛。

主持人2：从刚才的游戏中，大家应该都体会到了残奥会的运动员为了站在赛场上，经历了多么鲜为人知的磨难。

主持人1：下面同学们可以看一下我手中的几张图片，感受一下这些运动员为了自己梦想而奋斗的精神，然后请同学来回答一下你的观后感。同学h:同学i：

第四乐章梦想的希望。

主持人1：人人都有梦想，人人都应该为了自己的梦想而去奋斗，拼搏，下面请同学们拿出一张小纸条出来，写上自己的梦想，然后将它投进我们的“逐梦箱”中，而这个逐梦箱先放在老师那。

主持人2：生活中我们如能拥有一颗充满希望的心，并为了实现自己的梦想，而拼搏我们便能奔向灿烂的明天!

热门心理辅导班会策划书大全（18篇）篇八

大学时期是人生的重要转折期，大学生虽为时代骄子，青年人中的佼佼者，但仍摆脱不了年龄的限制，大学这个特定的环境里，在学习和生活中经常会遇到各种矛盾。在这些矛盾面前又常常感到束手无策，百思不解，因而他们也就常常深陷孤独之中。据有关资料调查表明:常有孤独感的大学生占30.5%，少有孤独感的占33.1%，从未感到孤独的学生几乎没有。由此可见，大学生的心理疾病如不加以控制，久而久之势必将其引入歧途，引发各种不良行为问题。如何及早地发现和预防大学生的心理障碍与心理疾病，如何做好心理咨询，如何能解决他们的实际苦恼，使他们能够尽快适应客观环境和妥善解决各种矛盾，心理疾病能够及早地得到治疗，这是一个重要而艰巨任务。

大学生常见心理问题的成因与对策：

1、强烈的好奇心、企图标新立异、特异生活经历等有时会对学生的性格产生极大的影响，会经常左右他的一举一动，使学生变得头脑简单、妄自尊大、固执偏激。出现逆反心理。

处理方法：

一是引导学生广闻博见。二是提高学生的分析能力。三是增强学生解决问题的办法。

2、对学生行为规范过多过严，与学生的承受程度差距甚远，学生极易产生压抑感；学生的学习和生活负担过重，超过学生的承受能力，就会感到痛苦和压抑；学生的人际关系紧张，理想、愿望、交友等方面的需求得不到满足，自然会产生孤独无援的压抑。从自身原因讲，个人的某些身心条件较差。如长得不俊，生理缺陷，才技不如人等，都可能引起或担心引起别人的嘲笑，而感到压抑和痛苦。

解决办法：

一是引导学生正确面对社会和环境。二是教育学生正确看待自己，要自己接受自己，确立一种自强、自信、自立的心态。三是鼓励学生多读些名言哲理。四是帮助学生多开展与人交流活动。五是督促学生多锻炼身体。

3、学生处于青春时期，由于神经系统和内分泌系统的短暂失调，容易给人带来较大的情感波动，并常使学生处于情感低潮。使得一些性格内向、情感细腻的学生容易产生冷漠。，当失去亲友、学习不顺和健康不佳时，会失去生活的动力和信心。这时，冷漠就可能产生。有的希望越高，一旦不能实现，失望也越大。所以，冷漠源于一种观念的狭隘和过高的成就动机（过高的成就动机带来沉重的心理负荷）。

解决办法：

一是热爱生活教育。二是多与其交流。三是鼓励他从小事做起。四是对其要求不必太高。

4、几乎所有的学生都有过某种程度的羞涩和胆怯，不过有些学生表现严重，见人不敢抬头，不敢说话，不敢正眼看人。大大妨碍了与别人交流和沟通，内心有强烈的心理压力，需努力克服。

解决办法：

一是要求学生有意识地多接触人。二是启发学生多想到自己的优点和长处。

5、学生的自私心理，表现为以自我为中心，一事当前先考虑自己的利益，一味想满足自己的各种私欲，对集体对他人过分的依赖，只想索取，不想付出，缺乏责任感，解决办法：

一是教育学生认清危害。二是引导学生自省自警。三是鼓励学生多做好事。

解决办法：

一是教育学生与人比较要正确。二是启发学生为人做事要务实。三是要求学生遇事处事要思考。

7、自卑心理比较强的学生有小心、内项、孤独和偏见、完美主义等性格特征，影响正常发展。长期自卑感笼罩的学生，不仅自己的心理活动会失去平衡，而且生理上也会引起损害。生理上的损害反过来又影响心理变化，加重自卑心理。因此，应该尽力解脱自卑心理。

解决办法：

一是引导学生要自我转移。二是引导学生学会自我激励。三是培养学生各类兴趣。四是教育学生要会学习名人。

一直都很喜欢心理学，所以看到朋辈心理辅导工作站招新，便托学姐给我报名表，并很荣幸的加入了此组织。

我们经过了几次新生培训，总的来说，收获颇丰。以前，跟别人交流，解决心理问题时，总是自我感觉良好的为别人拿主意，但有时效果不佳，却一直不明究竟。经过培训后，我知道了，不是我们给他们意见，而是应该在了解他们情况，与他们达到“共情”的情况下，引导他们自己去寻找解决办法，这才能做到从根本上解决问题。上次培训中，老师深入的给我们讲了朋辈心理辅导员的辅导技巧，获益匪浅啊。首先讲的便是要学会“倾听”，并营造一种和谐安全的氛围。“倾听”是一门艺术，也是一门技巧，要听具体问题，小细节也不能忽视等等。关于“倾听”的内容，对于我们来说的确十分重要。无论是对于交友来说还是对心理辅导都是十分必要的。我们得时刻紧记着。其次，划分问题粗细、前后及轻重，选择合适的方法引导受访者解决自身问题。最后，布置根据受访者需要的内容，具体明确并与当事人匹合的家庭作业。

其实，我感觉我们学了那么多理论的东西，关键在于运用。有时候，东西在上课的时候听了，下完课就忘了。只有当自己心里有那么种感觉的时候，潜意识里明白：自己已经掌握了。所以现在就是要理论联系实际，将所学灵活运用，帮助同学。

多学会一门技术，以后就会多一条道路。就“心理学”而言，不象学计算机，化学那样“产出”那么明显和迅速。但是它真的以后会对自己产生很大的帮助。包括发掘自己的潜能，调节自己的心理，以更好地投入到正常的学习和工作中。学习心理学也不是一夕一朝就能达到一个境界的，需要不断的加强理解与实践。

热门心理辅导班会策划书大全（18篇）篇九

1、通过心理辅导活动，让学生初步了解心理学的常识，能对照自己，克服一些不良的心理。使学生更好的心态投入到学习中。

2、通过与学生交流消除心理障碍，消除学习中的紧张和焦虑。

3、增强学生“我自信，我成功”。

4、掌握健康心理对学习的重要性，养成好的学习习惯。

：消除学生不健康心理。

1、音乐。

2、幻灯片（演讲稿）。

一、导入。

用中外名人的成功例子导入“心理健康辅导课”主题。

二、提问“什么是心理健康？”（课件展示内容）。

根据例子讨论。

三、心理健康表现，（课件展示内容）。

教师适当举例阐述。

四、讨论“为什么心理健康是成才的基础？”

五、怎样克服不良心理？（课件展示内容）。

课后分小组讨论。把结果交到我办公室。

六、五分钟放松练习。

七、小结：

八、预告下一次主题。“克服紧张焦虑心理，提高学习成绩”

热门心理辅导班会策划书大全（18篇）篇十

一、 班会背景及意义：

背景：

数十载寒窗苦读，数十载披荆斩棘，承载着太多的梦想与追求，我们走进了大学这个神圣而又庄严的殿堂。在这我们“指点江山，激扬文字”，在知识的海洋遨游，和同学一起编织未来的梦想。这里是人生的一篇唯美的乐章，那如何奏响这篇唯美的乐章?时光如流，岁月不居。一不小心，我们便告别了几分青涩，些许懵懂的大一大二，同时也带着三分好奇，七分恐惧，不舍的走进了属于大三旋律。如果说，大一是摸索适应，大二是前进奋斗，那么大三则是明确规划。是考研规划?还是职场准备?有人充满了希望的曙光，有人却带着迷惘的浮光，有人规划明确，有人却还在混混沌沌。那么就让规划这个话题走进班级，让我们燃起希望的火炬，照亮职场的明天。一个大学生到底怎样运用自己的时间，怎样发挥自己的专长，未来的人生才会前途一片光明呢?人生目标的真正确立将为我们搭起一座虹桥，让我们在大学里活出大学生的大学生活。给青春插上腾飞的翅膀。

危机感、对梦想的思考，唤起同学们的行动力，成就我们的美好未来。引导同学确立大学目标和职业理想，树立正确的人生观、价值观，对未来生活进一步的深思，并做一个详细的计划，使同学们有计划、有意义地度过大学四年，同时也加深同学之间的沟通交流，通过主题班会的开展，我们将达到以下几点： 1、充分认识自我，合理定位自己，明确人生发展规划。

2、认清现实社会，认清自己的处境懂得大学生活的误区，消除困惑，走出误区;

3、感受生活的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个

人，善待生命的每一天，为生命的每一天赋予意义。

4、学习个人简历的制作以及完善，职场礼仪的学习，面试技巧的学习。提升职业技能，积累职业经验。

二、班会主题：拨开迷雾，规划职场

三、参会对象：20xx级制药工程一班全体同学、班主任和辅导员

四、班会时间：xx年x月x日

五、班会地点：xxx楼4103教室

六、班会前期准备：

1、由班长、团支书联系、协助辅导员，为主题班会做相关的准备材料。

2、提前申请班会教室并对教室做简单的装饰。

3、班委在班会前联系通知便落实好相关参会人员，并提前通知他们出席班会时间、地点，

4、简单收集整理此次主题班会主讲人资料以便班会主持人介绍。

5、班委准备落实相关的拍照人员及录制视频人员。

6、班长和团支书于班会前联系好班主任及辅导员参会。

七、班会流程

1.出席班会的班主任、辅导员及该班级全体同学准时到场。

2.班会主持人发言，说明班会的主题及目的，宣布主题班会开始，并对出席本次班会的嘉宾做简短的介绍。

3.由辅导员围绕“拨开迷雾，职场规划”对时下我们所面对的一些困惑作全面的分析，便提出实质性的建议及指导，做出明确规划。

4. 班会互动环节，即由辅导员针对同学个人提出所困惑的问题进行分析，并给予可行性的建议及指导。

5、全体师生合唱《我的未来不是梦》

6、由主持人对主题班会进行总结发言，并感谢参会人员，并宣布班会圆满结束。

八、活动要求：

1、各班委事先准备认真完成好自己的任务(包括：辅导员的协助工作、教室的预定以及班会的具体工作)，务必将班会按时举行。

2、班会时间限制在一个小时左右，维持好班级秩序。班委要起带头作用，积极发言，注意调动现场气氛。

九、活动预期效果：

通过此次主题班会的开展，让同学们充分认识大学生活，体会大学生活的丰富多彩，并提高思想觉悟，激发大家的学习生活热情。

同时能够比较客观地去重新认识、评价自我，逐渐的适应大学生活，珍惜时光，充实自己，也增进同学们的友谊，营造文明、和谐的班级氛围。

更重要的是通过主题班会的交流，能够积极思索自己的未来，并对自己接下来的大学时光做出科学、合理的规划，为自己踏入职场做好充分的准备。

十、存在问题及解决方案

热门心理辅导班会策划书大全（18篇）篇十一

【地点】室内、室外均可。

【形式】讨论、分享。

【目的】引导新生对高中生活进行总结，对大学生活进行思考和规划。

【活动操作示范】：

第一阶段：总结高中生活。

1、辅导员做开场引导。目的是引导学生回忆高中生活。

(参考：同学们走进大学校园已经有一段时间了，相信许多同学对大学的生活有了一些思考，也会将现在感受到的大学生活与刚刚过去的高中生活进行比较。那么，请同学们先回忆一下高中阶段的生活，你最深的感受是什么?给大家三分钟时间思考，然后请几位同学分享。)。

2、分享。辅导员请2-4名同学与全班同学分享，时间控制在10分钟左右。辅导员对学生的发言内容做积极的关注，但不做任何评价。

3、辅导员进行分享总结和主题过渡。

(参考：从大家对于高中生活的各种感受中我深深体会到了你们都曾为自己的理想——考上一所好大学而努力，现在我们已经开始了人生的一段新的征途，那么我们该怎样走好这段征途呢?)。

第二阶段：思考、讨论大学生活。

1、辅导员引导学生进入主题。

(参考：如果我们将大学生活分为六个部分：学业、人际、爱情、能力培养、休闲、大学生涯规划，大家来思考、讨论，我对这些有什么期待?有什么计划?)。

2、分组。通过抽签的方式将全班学生分成6组(视班级人数而定)。每组选组长一名，负责组织该组的讨论;书记员一名，负责记录发言。

3、讨论。分组完毕之后，每组各讨论一项内容，也由抽签决定。

(建议：1、辅导员先将大学生活六个部分设计几个讨论问题;在讨论之前，辅导员先召集组长布置任务和注意事项;2、每组讨论的时间控制在15分钟左右。3、要求每位同学都发言。4、组长控制每位同学的发言时间，鼓励少发言的同学，控制“语霸”的同学;问题讨论完毕后，做好总结，并选好分享代表。5、书记员要做好每位同学的发言记录。6、辅导员做好整个场面的控制。)。

4、分享。每组选派一名代表与全班同学分享讨论结果，组内其他人可作补充。在每一组的分享结束后，其他小组可以提问。如果在教室开会，辅导员可以在黑板上板书学生所谈各个内容的要点。

5、辅导员总结。辅导员的总结、引导不含对发言内容的评价，让同学在听取他人的观点、做法、经验时对自己的做法、计划进行修正;引导学生包容他人的观点;辅导员也可以和同学们分享自己的大学生活。

第三阶段：班会总结(把第三阶段和第四阶段的顺序调整了)。

1、引导同学们认识到丰富大学生活，以及对大学生活进行规划的重要性。

(参考：通过今天的班会，我们充分感受到大学生活是丰富多彩的，但更需要同学们做好规划充实地度过!高中阶段因为有明确的目标，所以我们过得忙碌而踏实;大学阶段才刚刚开始，尽管我们的目标还不明确，有那么多的困惑，但这正说明我们有很多的成长空间等待我们去填充!今天的班会仅仅起个抛砖引玉的作用，如何度过4年的大学生活同学们还得认认真真思考，并付诸于行动。这也许就是我们生涯规划中关键的一步。不管你的目标是什么，我只想告诉大家的是：不要虚度!让我们一起来朗诵名句：“当他回首往事的时候，不会因为碌碌无为、虚度年华而悔恨，也不会因为为人卑劣、生活庸俗而愧疚。”)。

2、介绍学生心理健康教育中心提供的心理咨询服务，以及学院的心理成长辅导服务，若同学们在大学生活中遇到烦恼和困惑，欢迎来咨询。(建议：辅导员老师分享一句话：必要的心理求助是强者的行为。)。

第四阶段：布置作业——班会心得。

目的是引导学生对高中生活和大学生生活做深入的思考;给在班会中没有机会发言的同学有表达的机会。

(参考：讨论的时间太短，分享的时间也太短，但同学们的思考却有许多许多，所以请同学们以对高中生活的总结以及对大学生活的思考为内容写份班会心得，当然也可以谈谈班会中的感受，请在三天内完成，用信封封好后由班长收齐送交给我。

第五阶段：班会结束。

感谢大家的参与!

【注意事项】：

1、[活动操作示范]仅供参考，各学院在不违背活动主旨的前提下，可设计形式多样的，适合自身特点的主题班会。

2、六项内容的讨论参考问题。

(4)能力培养：我希望在大学里培养哪些综合素质和能力?可以通过哪些方式和途径?

(5)休闲：我度过课余时间的休闲方式有哪些?怎样培养健康有益的休闲方式?

3、辅导员要批阅同学们的发言记录和班会心得，对一些迷茫的学生应做个别辅导。

热门心理辅导班会策划书大全（18篇）篇十二

团体心理辅导是指在团体的情境下协助个体开发心理潜能或解决心理障碍的一种心理辅导方式。它通常包括一两名领导者和多名团体成员,由几次或十几次团体聚会或活动组成。在活动中,领导者根据团体成员问题的相似性,通过团体内的人际互动,引导成员共同讨论大家关心的问题,彼此启发反馈,相互支持鼓励,增进成员对自己的了解和接纳,增进成员对他人心理的认识,促使成员调整和改善与他人的人际关系,学习新的良好的行为方式,提高成员的社会适应性。

（1）以游戏的方式加强同学们对心理知识的了解，消除彼此间的隔阂。

（2）合理安排活动环节，积极调动活动氛围，使每个成员融入活动，以便于让同学。

们感受到与他人分享的乐趣，增加彼此的信任度。

（3）消除贫困大学生的自卑心理，树立自信心。

（4）考虑一切突发因素，以便于做出相应措施，使活动井然有序的进行。

在校贫困大学生。

团结、协作、和谐、自信。

通过本次活动缓解同学们的学习压力，联络同学之间的感情，同时增强大家的团队合作精神，树立起自信心，以及各种解决困难的能力。

1、活动时间与地点。

2、活动。

1.活动前相关事宜：

1、确定各项目负责人（由心协内部成员及心理委员担任）。

2、各负责人极其小组成员熟悉活动内容。

3、活动材料的准备。

2.游戏：

本活动主旨在帮助创造条件同学一起交流，增进同学的相互了解，增强学生凝聚力，另外促进同学责任感和意志力的锻炼。整个团体活动遵循由浅入深的过程：沟通交流，团体合作，责任意志，自信心。创造真诚友善的团体氛围，以便成员能深刻剖析自己，认识自己，体验归属感亲密感，发挥潜能，促进成长。培养成员团体凝聚力与团体信任感，增进男女同学之间的交往，培养同学之间的合作精神和竞争意识。

达到效果：

（1）凝聚团体的共识，强化团体的向心力。

（2）培养团体的默契，增强成员的互信基础。

（3）强化成员在团体中的自我价值感。

（4）促进成员的互动，加强成员间互助合作的精神。

（5）树立成员的自信心。

（5）使成员掌握简单的人际沟通理论，学会有效的人际沟通。

（6）透过活动的特殊设计激发成员的集体意识和合作意识。

热门心理辅导班会策划书大全（18篇）篇十三

一、活动目的：

二、活动准备：

1、收集资料。

2、节目编排。

3、制作powerpoint。

三、活动过程：

1、各小队集队、报告人数。

2、中队长报告人数。

主持人甲：“庆元旦迎新年”主题班会现在开始。

乙：全体起立、出旗、敬礼

合：唱团歌。

甲：弹去往日的风尘，迎来新年的灿烂时光。

甲：我们的心儿像怒放的花朵，荡起一片欢乐的海洋。元旦，是我们大家的节日，五十六个民族的人们都在为它欢庆。

乙：让我们以的激情，唱起来吧;甩动双臂，舞起来吧。请欣赏歌舞表演《迎新年》。

乙：尽管，我们只是一棵幼苗，但我们骄傲地生活在爸爸妈妈的怀抱中。

甲：尽管我们只是一颗小星星，但我们幸福地闪亮在老师的身边。

乙：在这美好的节日中，让我们满怀感激之情地说一声：

合：谢谢爸爸妈妈，谢谢老师，祝福你们一生健康，新年快乐。

甲：请听歌曲《祝你平安》掌声欢迎。

乙：我们是那么的可爱，我们的心灵是那么的真挚。请听诗朗诵《新年的愿望》。

甲：人生旅途就像一辆马车从起点出发，总会有坎坎坷坷、崎岖不平。

乙：但是只要你勇敢地走过去，努力去拼搏，人生就显得更加美丽。请大家说说新年的新目标，新愿望。

甲：红红的花儿，青青的草，绿绿的柳枝，和我们一起在阳光下欢笑。

乙：花儿吐着金蕊，蝴蝶飞来枝头闹，苗苗跳起舞，点点头呀，弯弯腰!

合：请听女生表演唱《杨柳青青》。

甲：展望未来的一切，我们更加珍惜美好的岁月。

乙：在这阳光灿烂、无比欢乐的日子里，让我们全体师生手拉着手，一起唱起这首《快乐的节日》。

甲：尊敬的各位老师，亲爱的同学们!

合：我们今天非常开心，能在这辞旧迎新的日子里和老师同学欢聚一堂，在不知不觉中，我们将难忘的20_送走，迎面走来的是崭新的20_年!回首这一年我们留下的串串足迹，每人都深感振奋。

热门心理辅导班会策划书大全（18篇）篇十四

福州软件职业技术学院心理健康教育与咨询中心。

社团联合会·心理健康协会。

目录。

目录„„„„„„„„„„„„„„„„„„„2。

二、活动背景„„„„„„„„„„„„„„„„„3。

三、活动主题„„„„„„„„„„„„„„„„„3。

四、活动单位„„„„„„„„„„„„„„„„„3。

五、活动目的„„„„„„„„„„„„„„„„„3。

六、活动形式„„„„„„„„„„„„„„„„„3。

七、活动参与人员及地点„„„„„„„„„„„„3。

八、人员安排„„„„„„„„„„„„„„„„„3。

九、活动内容及时间„„„„„„„„„„„„„„4。

十、活动前准备„„„„„„„„„„„„„„„„。

4一、活动背景。

国内有关研究发现，多数学生遇到心理困扰，最先向朋友倾诉和寻找帮助，极少数人寻求专业的帮助。所以，朋辈辅导逐渐受到重视和运用，应成为高校心理辅导重要的形式之一。高校朋辈辅导是一个系统工程，包括人员的招聘、培训、选拔、跟踪、管理、督导等环节，其中培训是关键环节。科学有效的朋辈辅导培训为该工作的开展奠定了基础。研究证明，朋辈辅导培训体系是有效的，因此，朋辈辅导在高校的推广具有必要性和可行性，并且为当前我国高校心理教育提供了新的模式。

三、活动单位。

主办：福州软件职业技术学院心理健康教育与咨询中心。

协办：福州软件职业技术学院社团联合会·心理健康协会。

四、活动目的1、学生朋辈心理辅导（简称“朋辈辅导”）改变了只有专业心理咨询师才开展助人活动的状况，让更多的学生成为高校心理咨询的主体，充分发挥了学生心理教育的主动性。由于具有实施方便、推广性强、见效较快的特点，在心理教育领域的应用逐渐受到重视。

2、朋辈辅导是社会工作模式在高校心理教育中的运用，推动了高校心理教育的纵深发展，有利于克服高校专业心理咨询不能满足需要的现状，更有利于发挥学生心理教育的主体作用，形成“自助—助人—互助”的机制。

五、活动形式。

通过海报宣传、广播宣传、邀请记者团以及举办主题为“朋辈心理辅导”的心理讲座。

六、活动参与人员及地点。

参与人员：心理健康协会全体成员，各个班级的心理委员及心理健康协会指导老师。地点：（另行通知）。

七、人员安排。

信息部：申请教室、联系各个班级心理委员参加辅导讲座。

咨询部：申请展板、与广播站联系协助宣传、填写邀请函。组织部：申请海报、粘贴海报、安排人员布置活动现场。

八、活动内容及时间：

内容：（1）举办主题为“朋辈心理辅导”的心理讲座。

（2）播放心理电影《放牛班的春天》。

讲座时间：12月1日晚19点。

播放电影时间：12月2日晚19点。

九、活动前准备：

1、在校园内张贴海报。

2、联系校广播站做宣传。

3、准备高清相机，拍下活动的精彩瞬间。

4、填写邀请函邀请记者团前来报道。

社团联合社会心理健康协会2011年11月25日。

热门心理辅导班会策划书大全（18篇）篇十五

”

1、满怀信心走向考场。

人生没有彩排，每一场都是现场直播。中考不仅是知识、能力的检测，更是心态、意志力的大比拼。沧海横流，方显英雄本色;人生能有几回搏，此时不搏，更待何时;狭路相逢勇者胜、智者胜。以我们目前的知识储备和学习能力，应战中考完全没有问题，我们要以积极的心理暗示激励自己，正视压力，与压力共舞，以爆米花的宣言共勉：给我压力吧!我会开得更加灿烂!

2、患得患失是人为制造紧张的罪魁祸首。

患得，容易让人得意忘形，助长骄傲心理，易导致大意失荆州。患失，容易让人丧失斗志，徒增烦恼，易导致败走麦城。古戏中经常有这样的桥段：小士兵冲进大营，“报，大事不好。”大稳坐大堂，沉着应答：“何事惊慌。”考试的紧张、焦虑往往是“小士兵”这样的人制造的。我们应有大将风度，若遇困难，见招拆招，不预设困难，不以未知的结果吓唬自己，打倒自己。人易我易，我不大意，我难人难，我不畏难。

再者，没必要为考场氛围而紧张。进门查验准考证，核对身份，感应器检查，配备三个监考老师，这些都只是为保证考试的公平公正，都是为考生服务的。礼貌、大方应对这一切即可。

3、适度的紧张、焦虑也是正常的。

应对考试，也不得过度放松，保持适度的紧张往往也可超常发挥。这就是所谓的“急中生智”。若遇失利，也属正常，大可不必为“打翻的牛奶”而哭泣。6月7日，高考日，儿子因数学没做完而懊恼不已，事后发现大多数同学都没做完，而且没做完的12分大题也只扣了5分。如果陷入这种“情绪怪圈”不能自拔，必将影响第二天的考试，那就真的成了“一着不慎，满盘皆输”。正确的做法是：马上调节心态，头脑中出现一个漫画气泡，上面写着：“天空飘过n个字，那都不是事”，竭尽全力应对后面的科目，尽最大努力弥补前面的不足。今年高考当日新闻报道，山东一考生走出语文考场后因作文没写好而发狂，打了一针安定剂后才安静下来。对于这样的学生我向来是瞧不起的，愈挫愈勇，屡败屡战的人才会是人生最终的赢家。

4、确保正常的饮食、作息，安全的出行。

考试期间不必刻意调整作息与饮食。不要大鱼大肉，改变平日的饮食习惯，少吃生冷，防腹泻是必须的。不过度放松，不玩游戏，打篮球等刺激的、高强度的娱乐或运动。保证充足的睡眠，如果睡不着，不要着急，睡不着是不累，累了自然就睡了。躺在床上，即使睡不着身体也在休息。如有感冒等身体不适，不必惊慌，感冒是不会影响大脑的正常运转。注意出行的安全，考试期间的交通有管制、有疏导，肯定能保证考生的顺利出行。我们在康中考点的学生不少，可以预订酒店，就近休息，不来回奔波。如遇暴雨等恶劣天气，也可就近休息。

1、不打无准备之仗。

考前要做好充足的准备，不要因为准备不周乱了阵脚。

备好工具：工欲善其事，必先利其器。2b铅笔，0.5mm黑色中性笔至少备两支，小刀、橡皮、三角板、圆规、量角器等包括准考证，最好放在一个透明的塑料袋内。

做好清理：进考场半小时前不喝水，进考场前要上厕所，以防中途上厕所。进考场时不带水，喝水分散注意力，也怕不小心打湿答题卡。

总结易错：每科考前把需要注意的事项大致梳理一下，比如我对儿子当然中考时的数学忠告是：第一题做两遍;单位、解、检验不能少;两个结果时要注意取舍;计算题是重灾区。临上考场若有这些意识就能把风险降到最低。再比如语文，默写要一笔一划规范写;应用文格式最重要;命题作文题目不能忘;作文要短开头，短结尾，偏离时不忘回马杀一枪来扣主题等。

2、考试有方法，细节要做好。

中考犹如一场马拉松比赛，现在跑得快的到终点了，跑得慢的也到终点了，大家实力基本相当了，比拼的就是细节，谁能把粗心、失误减少到最低，谁就是中考的赢家。每科找2分，七科14分，了不得了。边缘生能上线，人人都能上台阶。

(1)开考前，一核对，二通读。

核对科目、页码顺序、试卷、答题卡是否清楚、完整。核对条形码上的准考证号、姓名、填好卷头并在规定位置贴好条形码。

通读试卷，了解试题的结构、题型，看到熟悉的，暗示自己和平时练的一样，看到不熟悉的，相信凭自己的能力不在话下。英语试卷可以先看听力部分，熟悉听力选项，便于准确、快速作答。若通读完还不到动笔时间，可先心理做题。

(2)考试中，专注是必须的。

正确使用草稿纸，条理清楚，便于检查和发现问题;立足一次成功，重视复查环节;未想出正确答案时，先不要擦掉错误的，先写出正确的，再划去错误的，以防时间不够，把能得分的步骤也划掉;若遇难题，要舍得放弃，回头有时间再做。

(3)作答完，对举棋不定的答案，要坚持第一印象;不留空白，高考时，朋友圈里有这样一条祝福，祝考的全会，蒙的全对。对，不留空白，蒙也要写上，特别是选择题，25%的概率啊。

最后，我还要强调的一点是，今天，虽然你走出了实验中学的大门，但请你记住，你永远是实验中学的学生，绿叶不忘根的情谊。无论你将来走到哪里，请记住：实中，时刻在关注你的成长;老师，永远是你坚强的后盾;你，永远是实中的形象大使。所以希望同学们遵守考场规则，尊重监考老师，阳光向上、落落大方、举止得体、礼貌待人。今天告别母校时，可合影留念，不可撕书减压，不可破坏公共财物。同学间若有矛盾，大可以“相视一笑泯恩怨，同舟共济奔前程”。

热门心理辅导班会策划书大全（18篇）篇十六

一、辅导活动目标：

1、帮助学生克服对期末考试的恐惧、担心和种.种顾虑，鼓舞信心，建立良好的心态。

2、帮助学生掌握情科学复习迎考的方法和策略。

二、辅导活动对象：初一(2)班全体学生。

三、辅导活动准备。

四、辅导活动过程：

一、故事：羿射不中。

后羿是个神箭手，箭无虚发，但是有一天，夏王指着一块一迟见方、射心一寸的兽皮箭靶对后羿说“请射吧，如果你射中了，赏你万金，如果射不中就削掉你千户的封邑，”后羿听了十分紧张，结果呼吸急促不能控制，屡射不中。夏王就问这是为什么?有人答道，情绪波动影响了他的射技，万金厚赏造成了他的失误。

你得到了什么启示?

一个人在紧要关头，存在着患得患失的杂念，就难以正常发挥自己的才能和本领。自己有一定实力，只要心里状态正常就能考出好成绩。二缺乏信心、紧张怯场或受患得患失的干扰，结果就发挥不出应有的水平。

二、影响考试的因素是什么?

1、调整作息时间，适当参加问体活动。

2、主要饮食卫生，防止胃肠疾病。

3、抓住最佳记忆时间。

记忆力最好的是早晨起床后半小时，晚上睡觉前半小时。

4、心平气和，防止烦躁。

考前有些紧张担心在所难免，考前有些适当焦虑也是好事，能发掘你的智力和潜力，但是如果太过于焦虑烦躁就会影响考试。

5、正确评价自己，增强信心。讲述猴子摘桃子的故事。

猴子目标过程结果。

a低，伸手可及的桃子吃了很多撑得拉肚子。

b跳一跳才能摘到的桃子先吃低的，有力气时吃到好桃子。

跳一跳，吃更高的。

c最高，最鲜美的桃子越跳越饿桃子还是吃不到启示：

是不同的期望目标，适当的期望，合适的目标，才能以平和的心境学习和适应考试，才能最大限度的激发自己的潜力，正确的评估自己，只要达到了自己的能力所及的目标就是成功。要相信自己的力量。

四、考试中应注意什么(1)稳扎稳打，步步为营。

(2)控制考试节奏，防止易题不做。(3)遇到不会的怎么办?

(及时调整心态)不要一题不会影响全科。

(4)为什么会想不起来?(先不想，过了一会儿再想)。

1、我已经准备很充分，一定可以好好表现一番。

2、我知道我能应付这个考试。

3、紧张是正常的，没关系，做个深呼吸。

4、考试不是一件可怕的事，尽力而为就可以了。

送给学生的名言：

一个一心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路!

热门心理辅导班会策划书大全（18篇）篇十七

一、活动目的：

使队员了解基本的交通规则，增强交通安全意识，提高遵守交通法规的自觉性，养成良好的遵守交通规则的习惯。

二、活动准备：

课件。

活动过程：

一、队会开始程序。

1、整队、报告人数。

主持人：各小队报告人数，第一小队报告人数……。

主持人：报告辅导员老师，本中队应到43人，实到43人，报告完毕。

（中队长向辅导员报告结束后，主持人或中队长面向全体队员宣布。

主持人：我宣布，一（1）中队《我是交通安全小标兵》主题中队会现在开始！

3、出旗、敬礼。

主持人：全体起立、出旗、敬礼。

（放出旗曲录音，全体队员向队旗敬礼，中队旗出场）

4、礼毕，唱队歌。

主持人：礼毕，唱队歌。

（放伴奏录音，队歌要唱完整）。

二、队会活动。

主持人：敬爱的老师，亲爱的同学们，我们是21世纪的主人、是祖国的未来、民族的希望。我们爱学习、爱劳动，是充满生机的新一代。我们在党的温暖阳光下成长，在老师的悉心哺育下一天天成熟。我们是肩负重任、跨世纪的新苗。然而，各种安全隐患时刻威胁着我们，特别是交通安全，我们作为新世纪的主人，应该了解一些基本的安全知识。

1、猜谜语活动：

主持人：今天，第一小队为我们带来了谜语，想让大家猜一猜。瞧！

（1）白色线条地上躺，不怕雨雪和冰霜，

行人踏在它身上，交通安全有保障。

主持人：你能猜一猜，这是什么吗？（指名说）。

谜底（人行横道）。

（2）圆圆三只大眼睛，十字路口做卫兵，

红灯停，绿灯行，黄灯亮起提个醒。

主持人：这个呢？

谜底（红绿灯）。

2、看录像，谈感想：

辅导员播放“安全录像”的录相。

主持人：同学们，看了录像，你明白了什么呢？

3、认识交通安全标志：

主持人：同学们不仅要知道这些要求，还要认识我们身边不会说话的老师，那就是交通安全标志。第二小队的队员们就为我们带来了许多的交通标志的图片，我们来做一个知识竞赛吧。

（知识竞赛：辨认交通安全标志）。

主持人：认识了这些交通安全标志，对我们的出行会有很大的帮助。正如一首儿歌说的好。

4、学习儿歌。

热门心理辅导班会策划书大全（18篇）篇十八

一、重视新生入学心理健康教育。

我校心理健康教育十分重视新生的入学教育工作。在政教处的统一安排下，心理健康教育小组对高一新生入学开展了“走进新学校”的讲座。这次讲座对帮助高一新生如何认识高中生活、更好地开始高中生活起到了积极的作用。

二、开展有特色的心理健康教育活动。

针对各年级学生不同的心理状况、学习阶段中遇到的心理困惑，利用各种渠道开展心理健康专题讲座。通过讲座、观看心理学影片及心理测试等形式多样、内容多采的活动，既丰富了学生的课余生活，倡导了健康的生活方式，同时也培养了他们积极的生活态度，达到“健康、快乐、成功”的目的。

三、建立心理咨询室，进行心理咨询与治疗。

现心理咨询室已成为学生们解惑、倾诉烦恼的地方。有的刚开始从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询;有的从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。

四、注重理论学习和总结实践经验。

在工作中，我们还很注重理论学习和总结实践经验，注重将理论和实践紧密的结合在一起，取得了很好的效果。

五、今后工作努力方向。

1、坚持做好心理健康教育课题研究工作，以科研带动全校的心理健康教育走向更高一层的台阶。

2、继续在开展心理健康教育的模式方面的探索研究，力争在班级团体心理辅导方面创出一片新的天地，为心理健康教育的模式增添新的内容。

3、要在坚持面向全体学生进行心理健康教育的同时，加强对个别有轻度心理障碍的学生的个别辅导，争取积累更多的经验。

4、应加大对家长进行心理健康教育辅导的力度和深度，充分调动家长的积极性，提高家长对心理健康教育的认识水平，促使家校合一，共同促进学生健康成长。

心理健康教育工作是一项意义深远的工作，开展心理健康教育工作需要有探索的勇气，但更需要有行动的决心，在行动中不断创新、改善。对于我校心理健康教育工作的思路、途径、内容与模式，我们还将进一步摸索和研究，我们希望得到学校领导的支持，以及专家的帮助和指导，以便更加科学、有效地搞好这项工作，进一步培养学生良好的心理品质，促进学生个性社会化的实现，为全面推进素质教育作出新的贡献。