范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
篮球帮我找篮球篇一
“台上一分钟，台下十年功，”。在一次篮球展演中，我深刻地体会到了这句话的意思。
在本学期开学时，我们得到了一个振奋人心的消息—五月十六日，我们五、六年级的学生要代表全校同耿家庄小学一起参加全国篮球展演比赛。接到通知的我们，人人都欣喜若狂，似乎要跳了起来。那天以后，我们就正式进入训练了。
在接下来为期三个月的训练中，我们每天都会拿着两个篮球，一遍又一遍的反复练习每一个动作，领悟每个动作的要领。老师也不厌其烦地一遍遍给我们讲述要点和技巧。日复一日，无论是阴雨天气，还是三十多度的高温天气，我们依然坚持不间断的训练，力争完美。我们的目的也只有一个，那就是在正式展演时，展示出五泉小学的精神—做最好的自己。
三个月，九十多天，听起来很漫长，但是一眨眼就过去了。展演的时间一天天临近，训练一天天加紧，每天的训练时间，最多达到四个多小时，只因为我们相信，有付出，就一定会有回报。
终于，激动人心，期盼已久的那一天到了，我们一个个精神抖擞，胸有成竹的来到了展演现场。
比赛场上，伴随着音乐的响起，600名篮球少年以百米冲刺的速度跑进场，随后，跟随着音乐的节拍，1200个篮球一齐拍响，那一瞬间，是多么震撼啊！每一位同学的眼睛都紧盯着手中的篮球，专心致志，十分投入地保护着自己的篮球，生怕篮球逃脱了自己的手掌心。可是，我们最担心的事还是发生了，两个同学接连掉了球，这时，我偷偷地在心里捏了把汗，暗自庆幸，心想：幸好不是我，我绝对不可以掉球。随后，所有人都目视前方，动作整齐划一，一会儿像展翅欲飞的雄鹰，一会儿又像可爱机灵的小精灵，游刃有余的运转着手中的篮球。每个人，都要把最好的自己展示出来，更要对得起三个月在训练中流下的每一滴汗水，不能辜负了老师们对我们的期望。
九分钟的篮球展演在热烈的掌声中圆满结束了。背后是600名篮球少年以及老师们的辛苦付出。也正是这短短的几分钟，让我懂得了什么是“台上一分钟，台下十年功”的意义。
篮球帮我找篮球篇二
篮球运动是初高中学生十分喜爱的一项体育运动。此运动能够发展学生的奔跑本事、快速反应本事和身体的灵敏性和弹跳力。能够培养学生的合作意识和团结拼搏精神，培养学生篮球活动的兴趣，有助于发展学生终身体育锻炼意识的构成。本课以高中新课标为依据，以学生身体练习为主要手段，坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想，课堂上注重学生的自主学练为主的学习方式，关注学生的个体差异与提高，使每一位学生都能体验到成功的喜悦，促进学生的全面发展。
三步上篮是篮球技术中的基本技术之一，也是初学者较易掌握，较为实用的技术，对于其它技术的掌握也有衔接作用，掌握了三步上篮技术能够说为篮球的进攻技术奠定了必须的基础。
本课的授课对象是初二（7）班学生。共有67人。大部分学生喜爱篮球运动。对篮球活动进取性很高。但对篮球活动的技术知识了解并不多。本节课复习运球技术，并经过比赛形式加以巩固，同时学习三步上篮技术并采用分层次教学的方法，以提高学生学习兴趣。
1、认知目标：发展学生的协调性、灵敏性，提高健康水平，养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识。
2、技能目标：经过篮球三步上篮技术的学习，让85%的学生能完成这一技术动作，15%的学生能了解动作的内涵，让学生体验成功的欢乐。
3、情感目标：培养学生自主、探究、观察本事、思维本事、想象本事、创新本事和自我评价本事，在学练中互相帮忙、团结协作的精神。
重点：掌握一大二小三高跳的上篮动作。难点：运球三步上篮动作的连贯性及稳定性。
本节课主要采用示范法，讲解游戏竞赛，引导启发法和自主探究的教学方法，并经过教师的教学引导，转变学生的学习方式，构成一种互帮互学，自主探究的学习氛围。经过鼓励，放手学生思考、讨论、合作创新以及游戏竞赛到达激发学生学习兴趣，培养学生创新精神的目的。
篮球帮我找篮球篇三
今天早晨，有学习。学的是什么呢？和暑假里一样，是在东山报的篮球班。
与暑假里不同的是，暑假里篮球板的人数少的可怜，和我差不多大的同学只有一两个，比我大的有五六个，而在这里，比我大的似乎没有只有比我小好多的同学和年龄和我差不多大的一个同学。而且我被分到篮球组一组。
无奈之下，我跑进一组场地。上课了，我们手拿篮球，在罚球线上等着黄教练的到来。过了一会儿，教练来了。他让我们13个人头球累计共50个。
头球开始，我排在第5个位置上，前面4个小朋友一个都没进球。轮到我了，我在心里默默的对自己说：先后退一步，放轻松，放轻松，微蹲，膝关节微微下降一点点，然后，用力地往上往前投。“咣当”一声过后，我才发觉篮球已经打板成功，而且还进球了。
捡完球，我想这在我前面的4个人为什么进不了球。原来，第一个同学没投进是因为他只是把篮球往上抛，并没有往前抛，因此，篮球只不过是先上飞一段距离，然后再掉下来。
第二个和第一个恰恰相反。
而第三个同学是因为力度过大而且又没对准，所以篮球是单单的打到篮板上又弹了回来，第四个同学只是投偏了，没中。
做了这个，还做了好多项练习：蜘蛛爬、鸭子走、篮球绕着脖子转等等。这些练习我差不多都在暑假里做过，所以对我来说挺容易。
做完所有练习就放学了，没上一节课就等于锻炼了1小时30分钟。
我会好好努力的！加油！争取做一个优秀的运动员！
篮球帮我找篮球篇四
一到下课，学校篮球场就人潮如涌，众多的同学全都来到了校园的篮球场上。
在我的记忆里，学校的篮球场好像时时刻刻都有人，同学们矫健的身姿在篮球场上飞跃。篮球场旁边也有很多的同学在一旁观战。
你瞧，叮铃铃的下课铃声响起来了，准瞬间，校园操场上就走了了很多的同学。同学们的目的里也都很明确，都是朝着学校的篮球场所在的方向走去。当不明情况的同学问起，问为什么同学们全都朝着篮球场走去？有人就接过了话来，当然是因为学校的篮球场即将迎来一场精彩的篮球赛呀。
于是原本绕道的同学们纷纷脚下的方向一转，随即都朝着学校的篮球场奔了去。当同学们到达篮球场的时候，已经是人山人海了。但是这一点都不妨碍人们的激情，现场的氛围更是因为众人的涌入而变得喧嚣热闹了起来。
等到一场蓝球赛开始，同学们顿时分成了两派，纷纷为着自己所看好的篮球队喝彩加油。学校篮球场里，声浪一波高过一波，进入到了最为激烈的时刻。这种现象并不是只有在这一场篮球赛的时候才有，很多时刻都能感受到同学们之间激烈的热情。
学校里的篮球场，只要迎来篮球赛的时候，同学们大都会非常热情的涌入。不为别的，要知道学校里很多的同学都是篮球迷。几乎只要有比赛，他们就会前来观战。
不过，这一次篮球场里的篮球比赛，与以前的那些篮球赛有些许的不一样。这一场篮球赛是学校里这一季度篮球冠军的最终选拔赛。这也是为什么，同学们一下课就迫不及待的往这边赶的原因了。因为这一次的篮球赛是当之无愧的精彩！
篮球帮我找篮球篇五
20年后的我已经成了篮球高手。我现在效力于中国国家队，跨篮一级棒。现在科学发达了，我国科学家发明了一种跳跃鞋，我的队员们都穿这种高级鞋。今天我们队和公牛队在中国体育馆进行友谊赛。
到了场地我们穿上跳跃鞋，公牛队仍穿着普通的运动鞋。在裁判的哨声下比赛正式开始。大个子姚明把球传给我，我带球巧妙的越过了一名公牛队的队员，，趁对方不注意，在姚明的掩护下冲破重重阻拦猛的跳了起来，一个漂亮的3分球进了。赛场上顿时响起了雷鸣般的掌声。
在全队的默契配合下，我、姚明各投进三十分球，中国国家队以超出对方十六分的情况下赢得了此次比赛。
打败公牛队之后，我们跟世界最有名的几支篮球队进行了激烈的比赛。在比赛中我多次摔倒了，但为了国家，为了人民我还是勇敢的站起来了，勇猛地从对手手中抢下球，并与队员配合多次扣篮、投中……每场比赛我都是得分最多的一名球员，我连续三年被评为“全世界最优秀球员”的称号。
20年后的我的地位比姚明高，一提王斌，没有不知道的，我现在是国家篮球队队长，我的梦想是，带领中国队打遍天下无敌手。
一上着些都是我王斌起早到晚辛辛苦苦一点一滴练出来的，无论严寒酷暑都是这样。我想以后会做的更好为我一生画上一个完美的句号。
篮球帮我找篮球篇六
“我来当队长！”从小学就开始追求篮球的我，自认为是队长的不二人选，一听到这个消息，我马上从座位上蹿起来把班头的话接了下去。
“好，我把队伍交给你，就看你的了！”
“路漫漫其修远兮”，我深知前路困难重重，想在八支球队中夺冠，绝非易事。我召集队员们在体育课进行训练，虽是秋天，球场上却是一丝凉意也没有，到处都洋溢着紧张的气氛。我们挥汗如雨却从不叫苦叫累、轻言放弃。
比赛日终于到来了，我们和四班对战。赛前球场上一片寂静，像一只即将爆发的火药桶，一点火星就能将它引爆。我首先拿到球权。我用锐利的目光搜索猎物似的迅速环顾四周，发现对手还没有回防，我便开启了“万里奔袭”模式，从后场以百米冲刺的博尔特的速度向前场冲去。有人一看这速度直接缴械投降，放弃抵抗了。可没想到还有一位对手穷追不舍。哼，大势已去，你小子还困兽犹斗！看我给你来个“瞒天过海”。我突入对方禁区，突然一个急刹车，手向上一抬，做一个投篮的假动作，对手果然中了招，跳了出去。我轻松投篮得手，观众席上传来一阵掌声。最终，我们轻松地战胜了四班。
半决赛面对拥有神箭手的六班，我们艰难取胜，挺进决赛对阵二班。打至下半场快结束时，我们仍落后两分。此时队友持球，他向我使了一个眼色，我心领神会的向外线跑去，队友将球传给我，我果断出手三分，屏住呼吸看球在空中划出一道美丽的弧线，心中默念着：“进！进！进！”最终，三分球进。我激动地跳起来，与队友击掌庆祝。
点点滴滴汇聚在一起，随时光的流水奔腾而去。
赛场上的似水流年，不仅带给我美妙的回忆，也使我更加期待：青春的小宇宙，即将爆发！