活动方案是一种规划和安排活动步骤、目标和内容的书面材料，能够帮助我们有条不紊地组织活动。以下是小编为大家整理的活动方案范文，供大家参考。希望这些范文能够帮助大家更好地理解活动方案的制定过程，并在实际操作中能够取得良好的效果。让我们一起来看看吧！
单位户外活动方案大全（14篇）篇一
以增强公司员工团队意识、协作意识、大局意识，提高员工身体素质，增强体质，营造健康向上的企业文化氛围为目的，进一步加强公司凝聚力，全面促进公司企业文化建设和精神文明建设全面发展。丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。
(一)内容：
爬山竞赛：竞赛共分3个组，分别为男女两组和团体组，男女各组以最先到达终点的人员为各组第一名、第二名，团体组以本团体人员全部到达山顶的'为第一名。
(二)活动时间及地点：
1、时间：20xx年xx月xx日。
2、地点：xx。
全公司人员。
参加人员务于x月x日前在xx公园门口集合，开始登山。
本次活动由xx校长任总指挥。设竞赛评比、管理保障小组。
(一)竞赛评比、管理保障组。
组长：xx。
成员：xx。
主要任务：
1、负责参加活动人员的行政管理、安全保卫工作;。
2、负责后勤供给保障，协调车辆;。
3、评定竞赛情况。
(二)参加活动团队编组：
按照报名人员安排编制分组。具体分组如下：
按实到人数进行分组，每组成员不高于6人，双数。
活动共设三个奖项，分别为第一名、第二名、团结奖(按活动名次等)。
1、公司领导就本次活动致词，作赛前动员，宣布比赛正式开始;。
2、评委会根据各组到达时间，选出各组前2名和团体前1名。
3、主持人宣布名次，由公司领导为获奖的选手颁奖。
4、公司领导作总结发言，活动结束。
1、协调各部门，安排好值班人员;。
2、购买奖品：一等奖，总价值元;二等奖，总价值元;团体奖1~3人，各价值元。预计支出元。
3、矿泉水：xx元;红牛：xx元;糖：xx元;零食xx元。
单位户外活动方案大全（14篇）篇二
一活动时间：20__年x月x日(具体时间暂定为：8：30—13：00)二集合地点：宝安公园(宝安公园网球场，附近公交站牌：上华村)三活动口号：放松心情，勇攀高峰四方案策划：__x五活动组织：综合管理部六参加人员：公司所有员工。
活动总指挥：__。
监督：__。
后勤服务与记分：__x安全与纪律：__游戏主持人：__x后勤保障：__。
二、活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅(以公司旗帜为主要形式)八活动行程：
拓展活动行程安排表。
(一)拓展竞赛部分。
全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。
1、拓展竞赛评分标准。
任务1(15分)：跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分(判定标准为手机号能拨通并与人对话(采用扬声器方式拨打)，说声“谢谢”!)。
任务2(15分)：跟陌生人合影。每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分(判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜)。
任务3(12分)：找人。公司会提前派一名同事隐藏起来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分(判定标准为信物完好无损)。任务4(20分):最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分，最后到达的加10分。2、游戏评分标准：
游戏1(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名(10分)。
游戏2(20分)：第二名20分，第二名15分，第三(10分)。
游戏3(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名(10分)。
游戏4(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名(10分)。
游戏5(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名(10分)。
3、第一名的队伍将获得由__x送出的精美礼品一份。
(二)游戏环节游戏1：无敌风火轮。
项目类型：团队协作竞技型。
道具要求：报纸、胶带。
场地要求：一片空旷的大场地游戏时间：10分钟左右详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个能容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
1)活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克。
服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
游戏2：2人3足。
2)项目类型：团队协作型。
3)场地要求：一片空旷的大场地3)需要道具：一米的绳子三条4)详细游戏规则：
参赛队伍为3队。每队2人一组，分成3组以接力赛方式进行比赛。每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短的队胜出。
活动目的：“2人3足”项目体现的是团队队员之间的配合。
和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
游戏3：搭桥过河。
1)项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏。
2)参赛人员：全体队员。
3)场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米4)需要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等)。
4)竞赛方法：(三组同时进行)三赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持两块“小地毯”，比赛选手踩着“小地毯”前进到赛道另一头，要求脚只能踩在地毯上不能触地，待比赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
游戏4：背人踢球。
项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏参赛人员：全体队员。
场地要求：一片空旷的大场地需要道具：两个皮球。
竞赛方法：比赛分三轮，第一轮：比赛三组队长进行猜拳，赢的那组为不战而胜组，第二轮：输的那两组进行背人路踢球比赛，比赛胜利的那组为优胜组，第三轮：第一轮的不战而胜组与第二轮的优胜组进行背人踢球比赛，第三轮比赛中胜的那一组为第一名，输的那组为第二名，在第二比赛中输的那组为第三名。
竞赛规则：每组2人参赛，背上队员边走边踢球到赛道终点，背上的队员不。
能掉下来，不然返回起点重新开始，顺得到达终点后由下两位队员接着比赛，由同样的方式到赛道的另一头，最快完成任务的那一组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。
游戏五：障碍赛。
项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏。
参赛人员：全体队员。
场地要求：一片空旷的大场地。
需要道具：无。
中不许轻易变换姿势。成功穿越障碍的那组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。
四、注意事项：
1此次活动为户外运动，请参与人员请自行准备服装与运动鞋。
3提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系。
4行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境。
5期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。
6在登山及游玩中，要尽量结伴而行。
7为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家能自带食物。
8比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排。
9请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。
10登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。
11.登山及活动途中任何同事不得私自离开，统一按照公司规定行动。
单位户外活动方案大全（14篇）篇三
秋末冬初之际，阳光明媚，正是集体户外游玩的好时节。经公司领导批准，综合部决定组织一次户外烧烤聚餐拓展活动。自在丰富公司全体员工业余生活，增强部门之间的友谊，从而体现出公司领导对我们全体员工处处体贴入微的细致关爱。最终凝聚了我们公司内部团结力量，促使我们公司尽快成为一个具有凝聚力与创造力的和谐的大家庭。
11月16日(星期五)下午17：00点至时代花园门口集合出发。
两江国际机场高速路出口处与熊虎山庄之间的绿岛农庄。
部门之间搭配分组，主要以烧烤和聚餐为主，并在其中插入各种游戏等小活动、羽毛球、气排球等益于身心类体育活动。
提前租置好烧烤用具，购置好食材。出发到目的地后，按小组发放食材。选定绿岛农庄等活动场地摆置烧烤架，并开始娱乐休闲活动。进行小游戏、羽毛球比赛等项目活动。集体聚餐。集合返回。
1、聚餐费用xxx元(暂定)。
2、烧烤架的租借，每人x元(提供烧烤架、铁网、铁叉、煤炭及羽毛球场地)，总费用xxx元。
3、食材、及其它物品的购买，总费用xxx元。
活动间各种活动项目由各组策划。
单位户外活动方案大全（14篇）篇四
策划方案。
内蒙古·呼和浩特。
*.*.*。
卑微如蝼蚁、坚强似大象。
策划方案。
一、活动名称：放飞梦想与欢乐同行。
二、活动目的：丰富员工业余生活，提高员工稳定性及归属感，旨在提高团队的质量，增加集体核心力和向心力，通过活动，使组织成员更多的增强了解，体验团结协作的重要性及更多地了解自我和所在的团队。
三、活动时间：待定（推荐2012年9月8日星期六）四、参加人员：各处室人员视工作情况自行报名，名额不限，可携带家属。于9月3日12：00前统一按报名表（包括家属）报至办公室***oa。
五、活动地点：呼和浩特·南湖湿地公园六、活动项目。
团队奖、家庭奖、个人奖等（体育类的奖品、礼物）八、活动内容说明：
卑微如蝼蚁、坚强似大象。
1、两人三足接力赛（时间30分钟）：
项目简介：将各小组或家庭的成员以每两人一小组并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，这样成了“两人三足”，当裁判发出口令，各组成员从起端开始走（也可增加人数，看实际情况定）。
2、七彩连环炮（30分钟）。
项目介绍:一队六名队员（3男3女）,男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣。
3、拍来拍去（15分钟）。
项目介绍：开赛前，各参赛选手分别站于起点线后手持球拍，乒乓球放在球拍中央，在比赛过程中，乒乓球不得落地，如落地需拾回从下落地点继续比赛，否则视为违例。
4、链接加速（30分钟）。
卑微如蝼蚁、坚强似大象。
篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。竞赛规则：游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏；以各队最后一名同学通过终点线为准。
5、袋鼠跳（时间30分钟）。
项目介绍：第一个队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后前进，中途布袋不得脱离双腿，至第二个时脱去布袋，由第二队员套上布袋向第三个队员前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时多少进行排序。
6、盲人足球（15分钟）。
卑微如蝼蚁、坚强似大象。
么。”在规定的2分钟时间内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。
7、踩气球（15分钟）。
项目介绍：气球内随机放入奖品票，可以全员参与根据踩爆气球后拾到的奖票信息换取奖品。
8、美味烧烤、自助：
项目简介：以全员烧烤、自助作为户外活动的午餐内容，自己动手，丰衣足食。
9、自由活动：
项目简介：根据个人意愿自行活动，可打牌、休闲散步等健康的休闲活动。
九、行程安排1、8:00园区同事集合、点名、出发，市区同事自行选择交通工具；
卑微如蝼蚁、坚强似大象。
1、车辆抵达场地后，在活动前先清点人数；2、在活动期间不允许员工离开单独活动；
4、在活动中，所有员工要爱护各项设施及自然环境，不能乱丢垃圾；
7、天气干燥，请多喝水。
4、酒水；
5、活动的奖品（明细****）；
6、游戏的道具（绳子、袋子、足球、气球、毽子、乒乓球拍、乒乓球、蒙眼布等）。
十二、工作人员名单：
******负责户外活动的组织协调、比赛的裁定、主持、奖品的发放；
******负责购买酒水、水果、小食品、纸巾、湿巾、一次性餐布；
卑微如蝼蚁、坚强似大象。
******负责购买活动奖品、道具；******负责人员组织召集、清点工作；******负责活动现场的安全；******负责活动现场的环保。
盛年不重来，一日难再晨。及时宜自勉，岁月不待人。
卑微如蝼蚁、坚强似大象。
单位户外活动方案大全（14篇）篇五
9月22日，秋高气爽，阳光明媚，北京分公司秋季团队拓展训练活动在河北省石家庄市平山县光禄山如期进行。平山县是有着光荣历史传统的革命老区，光禄山是华北军区诞生地，来到这里立刻会产生一种崇敬的心情。
参加本次拓展训练的有北京分公司总经理李静，石家庄一级物流中心经理吴光辉连同分公司行政部、市场部、客服部、物流部以及石家庄一级物流中心的同事，总共77人。拓展训练的目的是以体验式学习的方式来培养大家勇于挑战、不畏艰难实现目标的勇气和自信，体会换位思考、包容理解、互相鼓励的集体荣誉意识，增强团队执行力、凝聚力和竞争力，为日后全力投入到工作岗位中打下坚实的基础。
上午7点多钟，拓展训练拉开帷幕，首先是团队破冰热身。教练将全体人员打乱分成四支队伍，每支队伍在规定时间内确定队名、选队长和秘书、设计队徽、创作队歌、队训，展示出每支队伍的团队风采。大家从起初的互相还不熟悉到打破隔膜了解自己的同伴，再到为团队出谋划策，群策群力，每支队伍都快速完成了规定任务，这个过程为后面的挑战项目营造了团队气氛。
熟悉了团队成员之后，几位教练以各队为单位，分别进行了信任背摔、极速150、高空断桥、空中铁索桥、毕业墙等挑战项目。
信任背摔要求每名队员站在1.6米高的平台上背对大家，按照教练要求直身倒下，其他队员在其身后用双手做保护接住倒下的队员。所有队员体验到了信任与被信任，学习到了换位思考，克服心理恐惧感。
极速150是一个团队pk项目，要求每队在150秒内完成接力传球、不倒森林、穿越绳圈，能量传递共四个科目，用时最短的.一队获胜，失败的队长接受惩罚。通过团队协作方式要求所有队员只有靠积极的投入和配合，共同努力并且找到技巧规律，才能击败竞争对手。除了分享成功喜悦和失败的教训，大家体会到作为团队一员面对艰巨的任务，如何做好自己分内的工作，如何分担责任，如何团结、宽容、感恩;作为管理者面对竞争压力，如何进行组织，如何做规划，如何做决策，如何去包容。
高空断桥，两块宽30厘米的木板，相距1.1米的距离，置于离地面8米的高度，每名队员需要从木板的一端跨越到另一端并返回。说着简单，做起来难，穿好安全衣，队友给充电鼓励，登上楼梯，系好安全绳，站在木板的那一刻起，你就必须果断坚定、毫不犹豫地一跃而过，丢掉思想包袱和恐惧心理，你要战胜的是你自己，别人无可替代。
空中铁索桥高10米，长70米，桥两端完全由四条悬空的钢缆固定起来，要靠自己以及同伴的共同努力才能安全到达。这段70米的铁索，走上去就没有回头路可言，只有坚持到底一条路才能到达彼岸，中间的晃动、手臂的酸痛和心里的恐惧是不可避免的，就像人生中起伏的坎坷，困境当中，队友的一声声鼓励加油，同伴的伸手帮助都是你继续向前，不能放弃自己的动力。空中铁索桥高10米，长70米，桥两端完全由四条悬空的钢缆固定起来，要靠自己以及同伴的共同努力才能安全到达。这段70米的铁索，走上去就没有回头路可言，只有坚持到底一条路才能到达彼岸，中间的晃动、手臂的酸痛和心里的恐惧是不可避免的，就像人生中起伏的坎坷，困境当中，队友的一声声鼓励加油，同伴的伸手帮助都是你继续向前，不能放弃自己的动力。
随后是激动人心的颁奖活动，李静总经理、吴光辉经理将最佳团队、最佳队长、最佳队员、最佳奉献奖等奖项一一颁发到获奖者手中，至此我们一天的拓展活动圆满结束。夕阳西下，当这次拓展训练结束的时候，我们回顾这一天，从简单的集合立正、向前看、听指挥到彼此信任与换位思考，从团结一心努力战胜竞争对手到用包容心态看待问题，从挑战自我战胜恐惧到鼓励结伴同行的队友不抛弃不放弃坚持到底，从俯首甘为人梯默默奉献到人人成功登顶毕业墙，这一切我们共同经历，共同成长，意犹未尽。
在体验中学习，在学习中改变，我们增强了相互合作的服务意识、不输对手的竞争意识、整体作战的全局意识，激发了个人勇于尝试、大胆创新的自信和潜能，学会用包容、感恩的心态看事情，提高了对企业文化和目标的认同感和对企业的忠诚度。这样的活动有利于我们联系自己的工作实际，转变工作态度，提高工作能力，促进了北京分公司全体员工的交流和融合，使我们逐步壮大成为一支稳定而有战斗力和凝聚力的团队，为北京分公司第四季度工作的开展和目标的实现做好了准备。
单位户外活动方案大全（14篇）篇六
甘肃·兰州。
一、活动名称：强化内部交流，铸造精英团队。
二、活动目的：丰富员工业余生活，提高员工稳定性及归属感，旨在提高团队的质量，增加集体核心力和向心力，通过活动，使组织成员更多的增强了解，体验团结协作的重要性及更多地了解自我和所在的团队。
三、活动时间：2014年5月xx日。
四、参加人员：甘肃民合投资有限公司总公司全体员工。
五、活动地点：xxxxx。
六、活动项目。
1、个人、团体游戏。
2、美味烧烤、户外自助餐活动。
3、自由活动（钓鱼，散步）。
4、合影留念。
七、奖项设置。
团队奖、个人奖等（办公用品）。
八、活动内容说明：
1、两人三足接力赛（时间30分钟）：
项目简介：将各小组或家庭的成员以每两人一小组并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，这样成了“两人三足”，当裁判发出口令，各组成员从起端开始走（也可增加人数，看实际情况定）。
2、拍来拍去（15分钟）。
项目介绍：开赛前，各参赛选手分别站于起点线后手持球拍，乒乓球放在球拍中央，在比赛过程中，乒乓球不得落地，如落地需拾回从下落地点继续比赛，否则视为违例。
现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏；以各队最后一名同学通过终点线为准。
4、袋鼠跳（时间30分钟）。
项目介绍：第一个队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后前进，中途布袋不得脱离双腿，至第二个时脱去布袋，由第二队员套上布袋向第三个队员前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时多少进行排序。
5、盲人足球（15分钟）。
项目介绍：1个足球(要用含气量不足的足球，这样每踢一下，球不会滚得太远)、蒙眼布。每个队员在找一个搭档。每对搭档中只有一个人戴蒙眼布，另一个人不戴。只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球，他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什么。”在规定的2分钟时间内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。
6、美味烧烤、自助：
项目简介：以全员烧烤、自助作为户外活动的午餐内容，自己动手，丰衣足食。
7、自由活动：
项目简介：根据个人意愿自行活动，可打牌、休闲散步，钓鱼等健康的休闲活动。
九、行程安排1、9:30公司集合，清点人数。
2、10:30抵达大泉沟水库3、10:30—13：00趣味竞技游戏；
6、18：00集队合影，全员原路返回。
十、注意事项：
1、车辆抵达场地后，在活动前先清点人数；
2、在活动期间不允许员工离开单独活动；
4、在活动中，所有员工要爱护各项设施及自然环境，不能乱丢垃圾；
5、活动结束后，全员参与清理活动垃圾，爱护自然。
7、天气干燥，请多喝水。
十一、办公室联合各处室提前准备内容：
1、水果、小食品、纸巾、湿巾、一次性餐布等；
3、烧烤准备（羊肉串、烧烤箱架子、调料等）；
4、酒水；
5、活动的奖品。
6、游戏的道具（绳子、袋子、足球、气球、毽子、乒乓球拍、乒乓球、蒙眼布等）。
十二、工作人员名单：
******负责户外活动的组织协调、比赛的裁定、主持、奖品的发放；
******负责购买酒水、水果、小食品、纸巾、湿巾、一次性餐布；
******负责购买活动奖品、道具；
******负责人员组织召集、清点工作；
******负责活动现场的安全；
******负责活动现场的环保。
单位户外活动方案大全（14篇）篇七
参与人员不愉快，谢谢合作！
3．报名时大家最好找朋友一起参加,组成临时拍档,否则抽签组合,整个行程由男生照顾女生，此次活动保证男女比例,以性别少的一方人数为准,请大家抓紧时间报名!
4．每个参加的朋友，请仔细查找和阅读我们要去的地方的相关历史资料。既然大家都是行走之人，那么我们就要为自己的行走和目的地找到出处。我们在车上和景点中互相介绍和补充，这样我们的花消就真的值了，也真的有意思了。我绝对不欢迎“坐享其成”和“自以为是”之人。
【安排】。
〖06:00-8:00集合抵达〗。
整队上山,行程约两小时后停顿修整,大家自由组合或抽签成对,彼此两天的照顾,不要掉队,团结友爱!结成对子后，再分成小组，每组有领队，离队一定要请示分队队长，中午在山上集体就餐(食物自备)，餐后开始集体游戏,时间约两个小时。
〖14:00~18:00返回〗。
休整结束开始下山，集合返程。
【装备要求】。
1．登山鞋，或者越野鞋，或者至少是防滑的旅游鞋。
2．速干衣裤，护膝（如果有，就带上）。
3．2升饮用水/每人（视自己情况而定，但还是请为行程准备好自己的饮用水，这时户外行走的规矩，所以上车前我会检查）。可带巧克力、牛肉、体饮等高热量、易吸收食用方便的食品和水果。
4．请您根据自身情况自备常用药品（如感冒药、晕车药，胃药、止痛剂、创可贴、三角带、护膝等等）。
5．有对讲机、手台、gps的带上。
6．备用手机电池。山野信号不好，随时可以使你的手机电能迅速消耗。
7．如哪位会员有在地上铺的垫子,请带上。
8．垃圾袋。户外活动请一定带走自己的垃圾，尽可能的带走别人的垃圾。
【免责声明】(此次活动每人必须详读免责声明)。
公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
参加者应满20周岁，具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队、财务官。
【注意事项】。
1．本次活动要上下各一悬崖，请参加者量力而行。
2．早餐时进尽量多吃高热量的食品。
3．尽量不携带金属、塑料等不易降解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不允许破坏自然环境。保护野生动物，保护环境，只带走照片，只留下脚印.4．因为没有消防道，山里落叶很厚,请不要有明火，吸烟的同学可以与大家过一个无烟日!
5．村民比较善良，问路要礼貌。遇见山民打柴负重下山，尽量避让。
6．因为天气情况或者其它不可控因素，发起人有权对活动内容和日程进行调整，并发布公告。
7．本活动属个人自愿参加的活动，目的在于放松心情，缓解工作压力，结识更多的新朋友，在活动中发扬互助、互爱精神。
8．严禁散布反动言论，严禁诽谤攻击他人，严禁泄露他人隐私。
妙峰山自然风景区简介：
妙峰山自然风景区位于京西门头沟区涧沟村北，距北京城区55公里,面积20平方公里。有木本植物600余种，是天然的植物园。景区以“古刹、奇松、怪石”而闻名。妙峰山属太行山脉，火成岩结构，主峰海拔1291米，山势峭拔，花草清丽。妙峰山有日出、晚霞、雾淞、山市等时令景观、有戴“华北一绝”桂冠的千亩玫瑰花、有华北地区规模最大的传统朝圣庙会、是北京周边最具文化底蕴的风景名胜区之一。
妙峰山的玫瑰花期长，花朵大，香味浓，出油率高，被誉为“华北一绝”
吸引众多游客到此观光，还不仅是妙峰山美丽迷人的风光，还有那令人神往的名胜古迹在海拔1000米的峰顶，有一座远近闻名的娘娘庙。始建于明末，清康熙二十八年（1689年）以后，香火逐渐兴旺。乾隆二十六年（1761年）重建，改称灵感宫。娘娘庙坐北朝南，山门殿三楹，内供四大天王像。正殿三楹，内悬慈穆太后亲书匾额三块，龛台上列坐五元君像。数米高的碧霞元君塑像，是天仙圣母娘娘的化身。自清朝延续到民国，三百多年间，每逢农历四月初一至十五是这里的开庙日，届时，佛号钟声，晨昏不断；烛光香火，日夜不绝。北京、天津、吉林，乃至湖、广、闽、川、贵的香客纷至沓来，进香的队伍绵延十余里。来此烧香许愿、还愿者有数十万之众。“香火之盛，实可甲于天下矣！”直到抗日战争爆发才骤然冷落。近年这里的香火重新点燃，文化庙会、花会、茶会均在此举行。景区还有不少古代建筑，如：长廊、灵官殿、连心亭、半山亭、玫瑰亭、童子亭。自然景观有：猿人石、久吻石、一线天、飞来石、舍身崖等。千年的古松遍布景区，十月的红叶鲜艳夺目。
妙峰山峰底天阔，空气清新，灌木群英，生机盎然。有大量木本植物和优质药材，各类奇花异卉四季常开，山桃花、野丁香、野茉莉、杜鹃花、麦杆菊、千亩玫瑰花、千亩梨花此开彼落，形成了“四面有山皆如画，一年无日不看花”的特有景致。
妙峰山浓聚各名山之奇景，汇聚人间福地之精华，境内古寺、名胜众多，著名的有辽代皇家名刹仰山栖隐寺、大云寺、宛平八景之一，名“灵岩探胜”的滴水岩、末代皇帝溥仪的英文老师庄士敦的别墅等庞贝遗址，可谓“山为佛生景，佛为山增色”，二者相得益彰。
单位户外活动方案大全（14篇）篇八
为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。
本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。
1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。
2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。
3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。
4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。
公司全体员工(约60名)。
烽火丛林野战。
以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：
增进学员的团队意识和团队凝聚力。
将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中。
课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
加强培训师与学员之间的互动性。
让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环。
促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。
从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。
四、活动负责部门。
____。
(一)地点：_____。
(二)时间：拟定20__年__月__日-__日(二日游)。
(三)活动流程。
1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启。
2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神。
3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情。
4、分享训练心情和经验。
六、拓展活动日程安排。
_____基地。
住宿，若有空一床位，补房差70元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带。
单位户外活动方案大全（14篇）篇九
昌平十三陵宝山镇、洼里乡居楼等。
“多彩xx，乐活畅游”
集团及下属分公司部分员工。
8：15主楼门前广场集合，清点人数（以部门为单位，报组长统计）。
8：30出发。
12：10集合（以部门为单位清点人数，按所乘班车分别报组长统计）。
12：40午餐。
13：30自由活动。
16：45集合（以部门为单位清点人数，按所乘班车分别报组长统计）。
略
当天须穿本次活动统一制作的文化衫（男士果绿色t恤，女士粉紫色t恤于周五下班前发放）；另外为保证轻松游玩，请大家穿运动裤和运动鞋。
1、24日气温为19度—25度，有轻微阵雨，请大家注意防晒等事项。
2、请务必保持手机畅通。
3、请勿冒险，按秩序游览；如若发生突发情况，请及时联系本部门经理。
4、敬请特别留意所带小孩的安全，活动当日带小孩的同事对小孩的安全负全责。
5、服从统一安排，准时到达指定集合点，并及时清点人数。
总协调：xxx。
组长：xxx。
副组长：xxx。
后勤组：xxx。
车辆组：xxx。
摄影组：xxx。
账务组：xxx。
（一）报纸对折+脑筋急转弯。
首先准备问题若干，纸一张；规则：一男一女同站一张报纸上，开始回答问题；答错问题，报纸折半继续；答对问题，问下一道；男女在回答问题时，身体不能接触报纸以外的事物；总共20道问题，问完时，男女还能符合上一条规则时，游戏结束发奖品。
（二）猜职业。
事先准备一些纸片，上面写好各种职业。然后让每个人分别抽一个，不要让别人知道。然后分别表演，不能说话，让别人猜猜看是什么职业。
（三）铁人三项。
连续吃汉堡+喝啤酒+吹爆气球；最后还要闭眼旋转15圈；速度最快者有奖。
（四）三人抱成团。
每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰！主持人可按实际情况喊口令！
（五）动作接龙。
由两人上场比试，由一方先做一个动作，对手跟着做，再加上自己的一个新动作，以次类推！接不上，忘记者出局！
（六）一反常态。
上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作！输的队员即兴表演。
（七）天气预报。
小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，暴风雨跺脚，天晴伸懒腰，先自己拍打，再两三人一组互相拍打，不同效果比较，30秒钟协调工作，分组比赛。
单位户外活动方案大全（14篇）篇十
兔子是老鹰喜欢吃的小动物，小兔子蹦蹦跳跳也是小朋友喜欢模仿的，鹰抓兔游戏主要是锻炼幼儿的`双脚跳的能力，同时在游戏中幼儿一边做游戏，一边唱歌，幼儿获得了快乐和满足，也增进幼儿体质和反应能力。
1、培养幼儿合作意识和配合能力，学会去保护自己，
2、增强了幼儿的自我保护能力和增强了幼儿的集体荣誉感。
老鹰头饰两个，兔妈妈头饰两个，兔乖乖头饰若干。
幼儿一起唱儿歌，边做动作便表演。
小白兔，白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜和青菜，蹦蹦跳跳真可爱。
上次我们做了老鹰捉小鸡的游戏，小朋友们做的很好，但我们知道，老鹰还喜欢吃小白兔，今天我们就一起做鹰抓图的游戏好不好？(幼儿回答，好)，老师问，你们谁想当大老鹰啊？你们谁想去保护兔乖乖啊？(幼儿举手回答)幼儿积极的踊跃的想参加到游戏中去。
教师说明游戏的规则，并和部分幼儿模拟鹰抓兔的游戏过程，其他幼儿认真看。
让一名幼儿带上鹰的头饰，站到指定地点，其余幼儿分成两组，站在自己的家里，有两个小朋友扮演兔妈妈，其他都是兔乖乖，游戏开始，兔妈妈带着兔乖乖在草地上玩耍，突然老鹰出现了，兔妈妈赶紧的招呼，“鹰来了，宝宝们赶紧回家！”兔乖乖们赶紧在妈妈的保护下，躲进家里，此时如果被抓住了或找错家的小兔都要表演节目。
将全班幼儿分成两个小组，选好了谁当老鹰，谁当兔妈妈，其他的小朋友都带上了兔乖乖的头饰。
哨声一响，游戏就开始了。在音乐的配合下，鹰和兔乖乖们都忙活起来，鹰很凶猛的扑过来，兔妈妈们也勇敢的和鹰周旋，全体幼儿一起唱着儿歌：(小白兔，白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜和青菜，蹦蹦跳跳真可爱)。
游戏过程中，幼儿很快就进入了角色，通过游戏的体验幼儿学会了如何去躲避，去保护自己，同时也更进一步锻炼了幼儿的表演能力和机体运动的和谐，幼儿们都在游戏中获取了快乐和满足。
单位户外活动方案大全（14篇）篇十一
20xx年12月5日（具体时间暂定为：15：00——晚上）
龙凤生态园
志愿者、青年、团员、热心人士
在第xx个国际志愿者日到来之际，团县委及青年志愿者协会决定12.5当天开展户外烧烤活动，同时加强青年朋友们之间的交流与学习，增进理解与沟通，努力培育协作向上的团队精神，户外烧烤活动方案。
野外自助烧烤，分团队的互动小游戏，自由活动（内容的具体形式文中将详细说明）
团县委
1、每个人交50元报名费（用于烧烤及购买食物），晚饭及晚上唱k的费用由团县委负责。
2、参加活动的人员请留下手机号码及单位名称
3、活动参加者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离组织。
1、 下午3点到五点半烧烤和开展互动游戏
2、 下午六点吃晚饭
3、 晚上唱k
1. 踩点（确认烧烤场地）
2. 人员确认： 活动人员：青年人
3. 物品采购
4. 食品采购
5. 车辆准备 （统一出发）
6. 节目准备 （每人准备一个节目，烤完玩游戏，总结）
集合地点：
出发，选出每组组长，规划方案《户外烧烤活动方案》。五组
到达，休整。每组负责搭灶 捡柴篝火 准备烧烤。
费用预算如下:
按实际费用平摊。在出发时支付。确保每人不超过40元
发生的费用如下：
车费：(待确认)
食品饮料费用：约26.5元/人 （调料饮料）
烧烤器具：约5元/人
燃料（木炭）：3元/人
餐具等：0.5元
其它：待商议。
财务管理负责人：
物品采购负责人：(三人以上负责)
铁网 每组一张
不锈钢叉 以参加人数定 （质量都不好 适中的多买点）
小刀每组一把
软刷子 （油，酱油，盐，辣椒粉，蜜糖等） 每组三把
垃圾袋 n个
盒装餐纸（抽取式） 每组三盒
餐具
竹签 n把
一次性手套 杯子 盘子 视参加人数定 废报纸
烧烤炭（每次二箱） 点火用：固体酒精或炭精
洗洁精2瓶
食品采购: (三人以上负责)
食物(允许并鼓励自带食物，饮用酒水，食量大的请带些干粮，嘎嘎不想让大家分享的请事先藏好,)
食品增加可视人员而定 不得浪费
单位户外活动方案大全（14篇）篇十二
活动目的:
1.增进教师与家长的交流，向家长宣传新的教育观、儿童观，让家长了解孩子在园的生活学习情况；了解幼儿园的教育工作，能主动配合，做到家园互动。
2.立足于幼儿园，放眼社会，充分发挥幼儿园教育的辐射作用，争取社会各个方面对实现幼儿园管理目标的大力支持，协调好幼儿园教育与家庭教育的关系，进一步推进我园素质教育向纵深发展。
3.让小朋友们乐意与同伴、家长一起参加游戏活动，增进家园、亲子情感。感受与父母、同伴共同活动的乐趣。
4.培养幼儿大胆的个性，敢于在众人面前大胆表现自己，表达自己的创造性思维与能力。
活动宗旨：家园同乐，健康和谐或把握今天，创造明天
活动要求：
1.教师在半日活动的设计和安排中，要尽量考虑生活环节的合理化，考虑幼儿的年龄特点和活动兴趣所在，使幼儿学得轻松、玩得愉快。
2.在具体教学中，教师们一定要注意面向全体，使每一个孩子都有发言或者动手操作的机会，使家长能够看到自己的孩子在幼儿园的正常表现。
3.在活动环节的设计中，提倡亲子活动的环节，使我们的家长能够参与到活动中来。
4.活动后教师应有意识地请家长提出合理的意见和建议，同时帮助家长解决疑难问题，使我们的家长开放日活动，真正成为幼儿园、家庭的合作活动。
活动及班级安排：
1.中班：五大领域内容自选，要求要亲子参与环节。
2.做好早操、早锻炼的展示准备，加强早操练习，动作整齐，有力，秩序井然进退场。
3.做好各生活环节幼儿的处理能力学习指导工作、保育员做好各项卫生、消毒及保健工作。
4.通知到位，家长意见反馈表，签到表。
半日开放具体流程表
7:35—8:15入园、晨检、晨读
8:15—8:50早餐
8：50—9：20早操户外活动
9：20—9：30喝水如厕
9：30—10：00教学活动（一）
10：00—10:10喝水间餐
10:10—10:40教学活动（二）
10:40—10:50喝水如厕
10：50—11:10户外活动
11：10—11：50午餐及散步
12：00—12：15睡前故事欣赏
时间环节过程及要求：
主班教师配班教师保育员
7：30—8：00晨间接待放轻音乐，热情接待幼儿和家长，关注幼儿情绪，指导幼儿将个人物品放到指定位置。迎接幼儿和家长，作简单交流，记录有关家长嘱托等。提早15分钟到园，做好能通风，开窗及晨间卫生消毒工作，准备幼儿早餐用具等。
8：00—8：15晨间活动开放自主性游戏区域，有重点的指导幼儿进行区域活动或开展经典诵读活动配合指导幼儿开展自主性区域游戏，给有需要的幼儿提供帮助（入厕、洗手、喝水等）。做好早饭前的准备工作准备幼儿早饭，要求事先盛好饭菜，温度适宜后发给幼儿。
8：15—8：50幼儿吃早饭介绍饭菜名称协助保育员老师给幼儿分发早饭给幼儿分发早饭。
9：00—9：20幼儿早操组织早操活动，精神饱满，动作规范到位，积极参与，游戏生动有趣，达到早锻炼要求和效果。配合组织早操活动，检查场地安全等。领操，操节动作规范到位，与主班教师一致。检查户外活动场地情况，视天气情况及时恰当地给幼儿增减衣服和垫上小毛巾隔背做好早操场地布置，并检查幼儿着着装情况，鞋带，衣裤是否整齐。及时给幼儿提供生活上的帮助.
9：30—10：00第一节教学活动展示主班教师为组织幼儿集中教学配合主班教师做好教学展示，如放轻音乐准备材料等等。及时为有幼儿提供帮助，做好个别指导工作。清洗消毒餐具，卫生包干区工作，配合班级教师进行教学展示提供帮助。
10:00—10:10喝水，吃间餐提出吃间餐时的`要求配合保育员老师给幼儿分发间餐给幼儿分发间餐。
10：10—10:40第二节教学活动展示配合配班教师做好教学展示，如放轻音乐准备材料等等。及时为有幼儿提供帮助，做好个别指导工作主班教师为组织幼儿集中教学。及时为幼儿和家长提供有必要的帮助，做好材料的摆和收拾，清理场地等工作，配合班级教师进行教学展示提供帮助。
10:50—11:10户外活动提出游戏前要求，介绍游戏名称，玩法与注意事项，组织幼儿游戏。配合主班老师根据情况为幼儿提供帮助。（入厕、喝水等）；组织幼儿户外游戏。及时为幼儿和家长提供有必要的帮助，协助游戏场地的布置及协调，做好材料的摆和收拾，清理场地等工作。
11:10—11:50幼儿午餐组织幼儿安静游戏活动，安定幼儿情绪；让幼儿在餐前饮适当的水，提高食欲，促进幼儿健康。提醒和指导幼儿有序、正确入厕，洗手等，并配合保育员做好午餐前准备，向幼儿介绍食谱，激发幼儿食欲。消毒桌面，取餐具，午餐及分发午餐，及时为幼儿添饭菜等。
12：00—12：15午睡前散步及睡前故事欣赏带领幼儿散步，幼儿自由谈话或由老师引导谈话，后幼儿安静午睡，老师播放睡前故事。了解开放情况，协助整理幼儿物品和仪表。整理餐具，餐后桌面及地面卫生、消毒等。
单位户外活动方案大全（14篇）篇十三
户外活动不仅仅帮助孩子增加体能，还可以提高孩子的智力、创造力以及言语发展，对于增加孩子的社交性和人格塑造都大有裨益。
百米定向主要锻炼参加者在奔跑下的短时间内读图并作出正确判断。是对参加者智力、体力、心理素质的综合考察和锻炼。
此次z户外百米定向活动以参加者为中心，通过充分利用场地器材的变化，把想象思维训练有机地渗透在教学活动中，使学生既体验了运动的乐趣，又学习了团队协作与沟通能力，通过快乐运动学会思考。
1、时间：5月5日上午8:40
2、集合地点：仁和小学操场
主要负责人：z爸爸、z妈妈
大学生志愿者。
活动项目 任务 组织者 参与者 其他
1 集合 家委会主任 家长及学生
2 开营仪式 z探索教育中心教官 家长及学生
3 分组、破冰游戏 z探索教育中心教官 家长及学生
4 百米定向规则与注意事项讲解 z探索教育中心教官 学生
5 第一轮比赛的回顾与总结 z探索教育中心教官 学生
6 第二轮比赛 z探索教育中心教官、大学生志愿者 学生
7 大回顾与总结 z探索教育中心教官 学生
8 闭营仪式 z探索教育中心教官 家长及学生
后勤：家委会人员
摄影：家委会人员
1、参加者从起点出发，计时员开始计时，根据地图标注依次找到10个点标，并在任务栏上盖上相应点的印章。
2、10个点标按顺序完成后，参加者快速返回终点。
3、终点裁判吹哨示意比赛，计时员终止计时并记录时间。
1、10个活动点标
2、指南针两人一个，鼓励家长携带。
3、百米定向地图30张（附任务表格）。
4、彩旗40米、标志桶17个、分组背心60个、软式飞碟12个，接接淘淘6个。
5、关卡印章10个
6、终点线、起点线
7、口哨4个、秒表4个
八、注意事项：
1、孩子们前一天早睡，做好体力准备。
2、吃好吃饱早饭，给孩子带食物、水。
3、参加者要穿适合运动的衣服。
4、相关负责人要认真负责，确保全体同学的安全。
单位户外活动方案大全（14篇）篇十四
1、学习沙包的多种玩法。
2、通过玩沙包，让幼儿重点练习单手肩上回臂投物。
3、激发幼儿参与活动的积极x，从活动中感受和同伴一起玩耍的乐趣。
沙包人手一个，大灰狼的图片挂在场地的上方。
一、开始部分。
组织幼儿随音乐做准备活动。
二、进行部分。
1、幼儿与老师一起“玩沙包”。
（1）双臂张开，头顶沙包走。
（2）双脚夹沙包跳。
（3）双膝夹沙包跳。
（4）把沙包放在背上爬。
2、出示已挂好的大灰狼的图片，激发幼儿打大灰狼的兴趣。
3、教师讲解，示范投掷方法（正面投）。
4、组织幼儿反复练习。
三、游戏：追沙包。
教师将幼儿分成两组，一组幼儿用力将沙包投出，另一组幼儿待沙包落地后，迅速跑去捡沙包，捡到沙包第一个跑回来者为胜，从中培养幼儿的注意力及练习定向跑。
教师组织幼儿做放松运动。
五、活动总结。
教师总结幼儿在活动中的表现，表扬和鼓励在活动中表现积极的幼儿。并鼓励能力相对较弱的幼儿，使其增强自信心，争取在下次活动中表现的更好。
一、活动目标。
1、培养幼儿对玩沙包活动的兴趣，鼓励幼儿大胆创造出几种不同玩沙包的方法。
2、初步了解沙包的制作过程。
二、活动准备：
沙子、留着口的半成品小沙包若干，针、线，沙包一个。
三、活动过程。
（一）导入：
带领幼儿进入活动场地。在音乐《健康歌》的伴奏下，组织幼儿做热身运动，活动一下身体的各个部位。
教师出示沙包说：“小朋友认不认老师手里拿的什么东西呢？”
幼儿：“沙包。
（二）过程：
老师：“沙包是怎样制作的呢？小朋友跟老师一起做好不好？”
幼儿：“好。”
师幼共同做沙包。
1、请幼儿没人选择一个半成品的小沙包，想办法把沙子装进去。
2、教师帮忙缝好口袋。
3、组织幼儿互相交流，看看自己制作的沙包和别人制作的有什么不同。（从大小、重量、图案等方面比较。）。
老师：“老师将沙包发给你们，但是老师有个请求，小朋友比赛，看看谁想的玩法多，等一下教教老师好吗？”（引导幼儿自由玩沙包，鼓励幼儿玩出多种花样。教师观察孩子们玩沙包的方法，及时发现孩子与众不同的玩法。）。
老师：“小朋友们真聪明，能用这么多方法玩沙包。现在请小朋友轮流来当老师，我们一起来练习一下这些玩法。”
老师总结沙包的玩法：沙包可以放在头顶上、肩膀上、手心上、背上走；拍手抛接沙包、手心手背抛接沙包；夹沙包跳、扔沙包、踢沙包、互抛互接沙包、用沙包跳房子、投掷沙包。
老师：“小朋友我们都想出这么多玩沙包的方法，一起到院子玩沙包喽”（带领小朋友到室外活动场地玩沙包。）。
五、活动延伸：老师儿分成2组，进行沙包比赛。
夹沙包跳：让幼儿将沙包夹在两腿中间跳，看谁最先跳到终点，在跳动的过程中，沙包不能掉下来。
小蚂蚁运粮：将沙包放在背上弓着背进行“小蚂蚁运粮”比赛，在指定时间内看谁运的多。
托沙包：用球拍托着沙包进行竞走比赛。
整节课的气氛都很好，小朋友都很活跃的表现自己，开动自己的小脑筋，想出各种各样的玩法，太棒了。特别是在孩子们装沙子的过程中，x作很认真但不够熟练，部分幼儿需要在老师指导下进行，在使用针线的.过程中由教师亲自x作，并且组织好幼儿注意安全。在今后的教学中，作为教师一定要给孩子更多的空间，让他们自己动手制作，体验制作过程中的乐趣和制作成功时的喜悦。