活动方案是一份详尽的文件，它包含了活动的目标、内容、形式、流程等各个方面的规划和安排，能够帮助我们在活动中做好各项准备工作。以下是小编为大家整理的一些活动方案实例，希望对你有所帮助。
高血压防治知识讲座活动方案（实用18篇）篇一
高血压病是指病因尚未明确，以体循环动脉血压高于正常范围为主要临床表现的一种独立疾病。
发病主要原因与高级神经活动障碍有关。
高血压病的早期症状为头晕、头痛、心悸、失眠、紧张烦燥、疲乏等。以后可逐渐累及心、脑、肾器官，严重时可并发高血压性心脏病、肾功能衰竭、脑血管意外等病变。
高血压影响工作和生活，高血压又是冠心病、脑血管病最重要的危险因素。心肌梗塞病人中50%是高血压患者，脑卒中病人76%的人有高血压病史。因此高血压的危险性在于突然死亡或致残。高血压患者要学会生活调养和早期治疗，以控制病情的发展。
高血压病有原发性和继发性两种。原发性高血压多发生在中年以上的人，以脑力劳动者居多；继发性高血压是其他疾病的一种症状，如肾脏、脑、血管及内分泌疾病可引起血压升高。由于高血压持续时间过长，容易引起冠状动脉硬化性心脏病，故高血压与冠心病有密切关系。在食品选择方面有共同的要求。
全身感觉麻木或一侧肢体活动发生障碍，甚至心慌、气短、胸闷甚至不能平躺时，要及时测量血压，因为很可能发生了高血压危象。
1.胖子容易患高血压。
人体肥胖主要由于全身皮下脂肪增多使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大和血管阻力增加，故此易发生高血压。
2.喜欢吃咸的人容易得高血压。
食盐含有钠，吃咸多，摄入的钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，从而造成高血压。
3.饮酒多的人容易得高血压。
喝白酒每天超过二两，久而久之造成酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化，血压升高，如果同时又吸烟则加重血压的升高。
4.精神长期紧张和性子急的人容易得高血压。
长期给不良刺激，如精神紧张、情绪激动、焦虑过度、噪音等，加上体内生理调节不平衡，大脑皮层高级神经功能失调，空易发生高血压。瘦人虽不像胖人血容量大，但还可因其他因素造成高血压。瘦人万万不可忽视自己的血压。
5.高血压遗传因素约占30%。有高血压家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易发生高血压。但如果养成良好的生活习惯，如少吃盐、不吸烟、不饮酒、不肥胖，同样可以不得高血压。
随着年龄增加，血管弹性差，小动脉阻力增加，因而血压随之增高。持久的高血压会使动脉壁损伤和变化又加重动脉硬化，二者互为因果关系，故老年人容易发生高血压。
高血压病人药物治疗十分重要，病人要遵照医生指导用药，记住自己的常用药不可滥用药，以免发生不测，治疗时间越早越好，临界高血压就应该开始治疗。高血压病人服药须知：
坚持每天用药，即使病情好转，仍应服维持量。睡前不要服降压药，防止入睡血压下降，脑血量减少，速度减慢，容易形成脑血栓。服用降压药期间，慎用或禁忌麻黄素、止咳定喘丸、川贝精片等药物。人参含有抑制体内脂肪分解物质，有高血压的人应慎用。
高血压病人的调养十分重要，用药治疗的同时，辅以生活、环境、精神等方面治疗。
注意饮食，低盐(每日5克)，低动物脂肪。高血压、冠心病人中的肥胖者，由于体内的脂肪过多，压迫心肌、会增加心脏的负担。所以，肥胖的高血压、冠心病人，首先要节制饮食，以素食为主，才能达到控制体重。体重减轻了，血压也会降低。选择低热量食品，多吃低脂肪食品，尽量食植物油。因为植物油含不饱和脂肪酸，血浆中的胆固醇就会下降，可以减少高血压，冠心病的发作。动物脂肪、肝、脑、心、肾、黄油、骨髓、鱼子、乳脂等食品，含胆固醇高，宜少吃或不吃。
适当运动，量力而行，可选择运动量轻、时间长些“耐力性”的项目锻炼身体。
生活规律，保证充足睡眠(7—8小时)，劳逸结合。不急不躁，控制情绪，喜乐有度。
消瘦的高血压、冠心病病人，要吃鱼、瘦肉、豆及豆制品食品，以增加体内的蛋白质。豆制品中含有谷固醇，可以抑制小肠吸收胆固醇，维生素c也可降低血浆中的胆固醇。故高血压、冠心病病人要多吃新鲜蔬菜和富含维生素c的水果(酸味水果)。同时，高血压、冠心病人要控制食盐量。因为钠盐可引起人体小动脉痉挛，使血压升高。且钠盐还会吸收水分，使体内积聚过多的水分，增加心脏负担。所以，要少吃咸(腌)菜、泡盐蛋等食品。
高血压、冠心病人一定要忌酒，戒烟，不喝浓茶，以免加重病情。
高血压病人生活中要注意的问题。
切忌大便干燥，高血压病人用力解大便，容易发生脑出血、心绞痛。多吃些芹菜、韭菜、白菜、菠菜等纤维素多的蔬菜，以保持大便通畅。
洗澡不要用热水或冷水，以减少血压骤然变化，以洗温水澡适宜。
性生活适度，青壮年患者应尽量控制或减少，老年患者应避免，以防发生意外。
养生指南。
一.调畅情志：保持轻松愉快的情绪，避免过度紧张。在工作1小时后最好能休息5～10分钟，可做操、散步等调节自己的神经。心情郁怒时，要转移一下注意力，通过轻松愉快的方式来松驰自己的情绪。最忌情绪激动、暴怒，防止发生脑溢血。
二.饮食有节：应节制日常饮食，少吃脂肪、甜食、盐。饮食以清淡为主，多食蔬菜水果。忌暴饮暴食。食盐摄入量每日不超过5克，盐能使水分潴留，血容量增加，加重心脏负担。肥胖者应控制食量及热量，减轻体重。要保持良好的睡眠状态，睡前用温水浸泡脚，避免看小说，看紧张恐怖的电影电视。保持大小便通畅。性生活使人处于高度兴奋状态，神经血管紧张，甚至可引起中风，应节制性欲，慎房事。
三.戒烟少酒：烟碱（尼古丁）可收缩微细血管，使心跳加快，血压升高；少量喝酒可使微循环扩张，增加血管弹性，有一定好处。提倡戒烟少酒。但大量喝酒及喝烈性酒则肯定是有害无益的。
四.劳逸结合：如从事高度紧张的工作，要掌握好对自己情绪的调节，注意劳逸结合，争取多休息，避免有害的慢性刺激（如噪音）的影响。休息包括精神上、体力上的休息。重体力劳动、剧烈运动是不适宜的。负重、长跑、搬运重物应予禁止。但轻体力劳动是可以的，长期卧床并无好处。
五.坚持锻炼：应坚持打太极拳，练气功，每日早晚各一次，可改善血液循环，减少外周阻力而使血压降低。
六.坚持服药：对中、晚期高血压病，坚持服药治疗是十分重要的。如一种药物产生耐药性而失效时，应及时更换其他药物。不遵医嘱，随意停药，会使血压急剧升高而发生危险。平时应经常测量血压。
资料：据中国高血压联盟主席刘力生教授介绍，在我国，每年由高血压导致脑卒中风病人超过150万，死亡率居世界第二位，由此造成的经济损失和社会、家庭、个人的负担更是难以估计。据估算我国现有高血压患者超过1亿，并且有继续上升的趋势。调查显示，人群中仅有53%的人测量过血压，44%的人知道自己的血压水平；而城市有效控制率仅4%，农村则低至1%。（《健康报》990225）。
降血压九法。
豆腐常吃豆腐能降低人体内的胆固醇。常用豆腐煮芹菜叶吃，有辅助降低血压作用。
芹菜常吃芹菜炒肉丝，有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用。
洋葱常吃洋葱，有降血脂、预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降。
葱葱能减少胆固醇在血管壁上的积累，常食葱煮豆腐，有协同降低血压之效。
海带能防止脂肪在动脉壁沉积，常用海带炖豆腐食用，用利降压。
花生用花生仁（带红衣）浸醋１周，酌加红糖、在蒜和酱油，早晚适量服用，一两周后，一般可使高血压下降。若用花生壳50～100个，洗净泡水代茶饮用，对治高血压疗效显著。
醋患高血压和血管硬化的人，每天喝适量的醋，可减少血液流通的阻塞。假如用醋减肥，平均每星期可减减体重500克。
罗布麻每日３钱，且开水冲泡当茶喝，持续半月，治疗高血压有特效。
干茶叶渣将废茶叶渣晒干装入小布袋中，作枕头垫，不但柔松舒适，垫靠久了，还有平肝降压作用，对偏头痛等症，亦有辅助疗效。
高血压防治知识讲座活动方案（实用18篇）篇二
每年10月8日是我国卫生部确定的“全国高血压日”。今年迎来我国第x个高血压日，主题是“健康生活方式，健康血压”，其目的是呼吁居民改善生活方式，减少食盐摄入，控制高血压。我院领导对此次活动高度重视，要求医务人员要充分认识当前防治高血压的形势，紧紧围绕今年“全国高血压日”主题开展了大量工作，于10月8日紧紧围绕主题组织人员开展了“全国高血压日”的宣传活动，现总结如下。
一、领导重视，宣传形式多样化。
由医院主要领导组织活动的开展；为使各项工作落实到实处，充分利用了广播、宣传栏等媒体通过开展咨询义诊活动及发放宣传资料，为医院总院及各门诊制作了“全国高血压日”咨询义诊条幅，组织医务人员到各社区进行了现场宣传邀请媒体记者对义诊活动进行报道，做好活动准备工作并负责拍摄照片、做好工作报告，发放“高血压”宣传资料并不时给予观展群众解答提问，有问必答让大家更多正确的了解高血压相关知识。
二、活动主题突出，深入社区。
我院联合社区卫生服务机构采取有效措施和各种丰富多彩的形式开展了一系列防治高血压的宣传活动，宣传过程中不断强化主题，大力宣传高血压危害及防治等相关知识。使群众高血压防治意识有所提高通过这次“全国高血压日”宣传，使广大群众对高血压病的防治知识有了更进一步的认识受到了社区居民的好评，收到了良好的社区效益，大大促进了我区人民群众的健康水平。合计共发放相关“高血压防治”资料10000余份给观展群众免费测血压780余人，接受相关群众咨询360余人。
三、现场便民，宣传到位。
我院于10月8日在我县十字街进行了现场宣传、咨询活动，对过往群众发放相关宣传资料，宣传介绍“全国高血压日”背景和高血压的知识及重要意义。
此次活动深受广大群众欢迎，通过开展活动，使群众进一步了解了高血压对身体的危害，明白了合理膳食，适量运动对身体的好处，提高了各种慢病的防治知识。
高血压防治知识讲座活动方案（实用18篇）篇三
2、宣传高血压的危险因素和早期症状，推广实用工具，学会自测血压，降低高血压发生风险。
3、提高高血压患者自我管理的知识和技能，减少和延缓并发症的发生。
二、活动时间和地点。
20**年10月8日上午8、30分，县直各医疗单位(社区卫生服务中心)在万福源超市广场举办大型宣传活动，各乡镇卫生院可自行安排活动时间和地点。
三、活动内容和方式。
组织县心血管专家到社区开展义诊咨询服务发挥社区卫生服务中心的工作优势，开展免费测量血压、发放宣传材料。组织专家开展“控制体重预防高血压”专题知识讲座，设计制作预防高血压宣传材料现场发放。邀请县卫生行政主管领导参加活动，邀请县新闻媒体参加活动和进行宣传报道。
四、活动要求。
1、各医疗单位要根据《**县20**年全国高血压日宣传活动方案》精神积极开形势多样的宣传活动。10月8日上午8时30分，县卫生局、县疾控中心、县人民医院、县中医院、**卫生院宣传人员要准时到万福源广场参加宣传活动。
2、各医疗单位要悬挂宣传横幅、摆放宣传图板，印制宣传单，现场设咨询台开展健康咨询活动，携带血压仪安排医务人员现场免费为群众测量血压。
3、各医疗单位要有主管领导带队参加活动，参加宣传人员要穿白服，每个单位参加人员不少于10人。
4、各医疗单位要制定宣传活动计划，宣传活动结束后要及时总结，并将宣传资料(计划、图片、宣传品、总结)装订成册保存。
高血压防治知识讲座活动方案（实用18篇）篇四
2、宣传高血压的危险因素和早期症状，推广实用工具，学会自测血压，降低高血压发生风险。
3、提高高血压患者自我管理的知识和技能，减少和延缓并发症的发生。
二、活动时间和地点。
20xx年10月8日上午8、30分，县直各医疗单位(社区卫生服务中心)在万福源超市广场举办大型宣传活动，各乡镇卫生院可自行安排活动时间和地点。
三、活动内容和方式。
组织县心血管专家到社区开展义诊咨询服务发挥社区卫生服务中心的工作优势，开展免费测量血压、发放宣传材料。组织专家开展“控制体重预防高血压”专题知识讲座，设计制作预防高血压宣传材料现场发放。邀请县卫生行政主管领导参加活动，邀请县新闻媒体参加活动和进行宣传报道。
四、活动要求。
1、各医疗单位要根据《xx县20xx年全国高血压日宣传活动方案》精神积极开形势多样的宣传活动。10月8日上午8时30分，县卫生局、县疾控中心、县人民医院、县中医院、xx卫生院宣传人员要准时到万福源广场参加宣传活动。
2、各医疗单位要悬挂宣传横幅、摆放宣传图板，印制宣传单，现场设咨询台开展健康咨询活动，携带血压仪安排医务人员现场免费为群众测量血压。
3、各医疗单位要有主管领导带队参加活动，参加宣传人员要穿白服，每个单位参加人员不少于10人。
4、各医疗单位要制定宣传活动计划，宣传活动结束后要及时总结，并将宣传资料(计划、图片、宣传品、总结)装订成册保存。
高血压防治知识讲座活动方案（实用18篇）篇五
2020年“全国高血压日”宣传主题是“18岁以上知晓血压”。鼓西街道社区卫生服务中心特邀福建省级机关医院心血管内科陈丽副主任医师在陆庄社区综合文化活动中心于20xx年10月22日(周四)上午9：00-10：00举办《全国高血压日-18岁以上知晓血压》健康教育知识讲座。具体方案如下：
陆庄社区综合文化活动中心（鼓楼区西洪路121号）。
全国高血压日-18岁以上知晓血压。
辖区居民。
鼓西街道社区卫生服务中心。
2、有奖问答。
3、免费发放健教宣传页。
4、科普知识。
高血压防治知识讲座活动方案（实用18篇）篇六
为有效预防和控制高血压，提高广大群众对高血压病的认识和重视，4月9日，南湖区老年活动中心邀请太赫兹的医生举办高血压知识讲座。
讲座以提高长者高血压防治意识、培养健康的生活方式、宣传高血压的危险因素和早期症状，降低高血压发生风险和提高高血压患者自我管理的知识和技能，减少和延缓并发症的发生为目的。
医务人员在现场开设咨询、量血压服务，普及高血压知识提高群众自我保健意识，传授健康知识、提升身体素质的知识和技能，增进全社会对高血压病人的理解和帮助。
同时也使戒烟、限酒、适当锻炼的理念进一步深入人心，让广大群众积极采取行动预防和控制高血压，共享健康生活。
通过此次活动，进一步提高了长者学习健康知识的主动性，加强了长者预防和控制高血压的意识和能力。使得长者加深了对高血压及健康生活方式理解、如何防治高血压防病治病的的认识，受到了长者居民的一致好评，取得了良好的社会效果，达到预期目的。
高血压防治知识讲座活动方案（实用18篇）篇七
一、演习目的二、演习时间：2012年5月5日上午（暂定）。
演习地点：哈尔滨现代应用技术中等职业学校。
三、演习具体流程。
（一）15:00—15:40按照消防安全知识讲座，主讲人：王乐。
参加人员：高一、高二年级学生（班主任全程组织）、全体教职员工及学生。
要求：每生准备一块小方巾，逃离火灾现场用。
（约5分钟）。
（三）15:40-16:10参观消防器材。（陈参谋安排人员介绍消防器材）（五）16:10-16:20师生观看消防官兵进行灭火演习。（由陈参谋安排）。
六、演习准备工作。
1、班主任老师在学生中动员宣传，说明活动的意义，做好整个活动过程中的仪表言行、文明礼仪教育。
2、丁主任负责当天整个活动的总指挥。
4、金智妍、尹丽滨负责多媒体设备，学生座位。
七、后期总结与反思。
演习后一周为总结反思阶段，各班班主任要针对演习中出现的问题对学生进行教育，总结经验教训，利用班会、晨会继续对学生加强消防安全知识的教育。
哈尔滨政安消防知识宣传中心哈尔滨现代应用中等职业学校2012年5月5日。
火灾给人类带来灾难,给国家和人民造成损失。引起火灾的原因很多。为了防止火灾的发生，我们需要养成安全用火的习惯。在任何场所，任何情况都不能玩火柴，打火机，更不能点火玩耍。在家里，学校或野外用火，要有人守在旁边，注意不让火向外蔓延。用完火后要把火熄灭，如果用煤气，液化气等，用后要关紧阀门，以免引起火灾。遇到火灾突发时千万不要大乱章法，要镇定用正确的方法自救。我来向大家谈谈如何自救吧！处在烟火中的，如果烟火不大，可以俯身行走，如果烟火太浓，必须卧地而行，同时用湿毛巾捂住口鼻（在火灾中丧失的人，多数不是被烧死的，而是吸入过多的有毒烟雾而死）如果衣服着火，要立即在地上打滚，把火压灭。在烟火中的人不要叫喊，防止吸入毒气可以向火场外面抛掷东西,让外面的人发现你所在的位置前来救援.如遇山林火灾,要朝逆风的方向奔跑,这样才可以摆脱火焰的追逐.如果楼房发生火灾,可以把湿棉被,毯子等披在身上,顺楼梯逃生,不到迫不得已千万不要跳楼.如果楼梯口被封住,可以通过窗口,阳台逃生,用绳子或把撕开的布条连接起来,栓在窗口,阳台上,顺着绳子或布条望下滑,也可以抓住屋外的排水管望下滑,在底层的人可以用竹竿逃生,如果不能逃离楼房,应想办法进入卫生间或厨房。因为卫生间和厨房面积小，容易封闭，可以隔绝烟火，另外，卫生间和厨房里有水龙头，可以随时熄灭火焰，如果火势太大，卫生间和厨房也能安身，确实需要跳楼逃生，千万不要站在窗口往下跳，可以让身体贴着墙壁往下滑，这样既可以双脚先落地，又能减小落地高度，也可以防止头部受伤。发现火情，要迅速告诉大人，并尽快拨打119火警电话，通知消防队来救火，在电话中说明火灾发生的地点、周围的道路情况。帮助消防队更多地掌握火场情况，尽快到达火场。只要我们了解消防安全知识，在遇到火灾时不慌张，我们便能在火灾中安全撤离，保住生命。
哈尔滨政安消防知识宣传中心哈尔滨现代应用中等职业学校2012年5月5日。
“防范在我心，安全在我行”
一、活动简介。
活动主题：防范在我心安全在我行。
活动目标：通过这次活动，加强对消防知识的宣传教育，提高同学们对消防知识的普及率，增强大家的消防意识。
活动范围：人文系11、10、09级同学。
活动时间：11月7日。
活动地点：文科楼62。
2二、活动安排1、组织同学们观看“关爱生命，关注消防”dvd光盘（内容包含火灾典型案例、消防器材使用及相关知识、逃生知识等），希望以多媒体这种形象生动的形式来宣传消防知识，能够在学生心中留下更加深刻的印象，让大家对消防知识的掌握能够更加具体明白。
2、组织关于消防安全的知识讲座。火灾无情，生命珍贵。为了更好地预防和应对突发事件，更好地保护每一位同学，我们部门邀请学院保卫处的相关专家为全体学生作一次以消防常识为主要内容的安全知识讲座，增强同学们的安全防范意识。
2、在开展知识讲座的同时，我部门还将同步展出有关主题活动的宣传展板。我们将整理出部分消防常识，制作“消防知识小贴士”的主题展板。
三、活动要求：
对于消防知识的掌握，于我们的日常生活大有益处。它能够让我们及时排除火灾隐患，避免意外事故的发生。而且在不幸发生事故时，它能够起到良好的指导作用，知道我们及时应对处理突发事故。为了活动的开展能够缺德更加明显的效果，我们特对同学们提出以下要求：
第一，各班班委首先应在班上进行此次活动主题的宣传，广。
泛发动班上同学积极参与。我们要求11级学生全体。
参加，由于场地限制，10、09级每个寝室派出寝室。
长参加。各寝室长听完讲座回去必须对寝室其他成员。
作有关“安全知识讲座”的宣传。
第二，各班应高度重视此项活动，这关系到我们学生的人身。
掌握的知识排除周围可能发生的安全隐患，共创和谐的校园生活环境。
第三，在活动结束后，我们要求大一、大二各班组织同学写。
一份关于消防知识学习后的。
心得体会。
可以就这次活。
动本身的意义出发，也可以从你在活动中受到的启发。
入手，还可以就某些安全事故的案例进行行文。字数。
在400左右即可，每班至少交五份，届时我们将进。
行评比并附在展板上贴出。
一、活动目的：
1、让师生进一步掌握消防设备的使用。
2、让学生熟悉逃生的路线、方法，在规定的最短时间内到达集合地。
3、检验学校在事件突发时反应是否快速，应急措施是否合理，安全保卫工作是否到位。
二、演练原则1、服从指挥2、有组织。
3、高楼层优先4、先学生后教师。
三、组织机构。
1、总指挥：夏建娟（校长）副总指挥：李泽红（政工副校长）杨静（业务副校长）。
成员：袁小娟、江彩娥、夏翠娟、江玉欣、于俊波、于洪志、梁宝龙。
2、疏散组成员及其职责。
组长：江彩娥。
成员：全体班主任。
职责：
（1）疏散通道的确定。（每个楼道口贴疏散通道示意图）。
（2）带领学生疏散，检查每个楼道的学生疏散情况，确保无疏漏。
（3）在安全地带组织学生集合整队，清点人数。
（4）维持安全通道的畅通。3、紧急救护组：
组长：袁小娟。
成员：音美组教师。
成员：李学海、张敏华、邓基杰、戚超、李松、校保安人员。
职责：
（1）立即切断火区电源。
（2）立即准备好灭火器材。
（3）有组织地进行现场灭火，抢救学校财产。
（4）消防队到达后协助其灭火。
（5）视情况处理其他突发事件，把突发事件的危害降到最低5、通讯联络组：
组长：江玉欣。
成员：电教老师。
职责：
（1）摄录活动全过程。
（2）向各媒体报道本次活动。
四、疏散演习对象、时间和内容。
对象：全体在校学生。
时间：10月22日下午1：503：00。
内容：
学校。
教学。
楼内假定发生火灾（以报警铃声）危及学生人身安全。
五、演练进程：
1．接到值勤教师（李学海）打来电话称教学楼发生火情危及学生安全，政工副校长李泽红立即向总指挥夏建娟校长报告。
2．总指挥夏建娟校长核实情况后，立即启动消防紧急疏散预案。指挥人员到达现场实施鲸园小学消防安全预案。
3．总务主任负责向119、120报警；向教育局报告。
4．各组听到警报立即到达各自工作岗位。各班主任和搭班老师组织本班学生迅速、有序地按规定路线疏散，学生排两队，一队靠墙，一队靠楼梯扶手，到操场按升旗仪式队形集合，集合后，学生在原地站好。
5．撤离(疏散)方法：及时打开教学楼安全通道，在室内组织学生用湿毛巾捂住口鼻，猫着身子迅速有序地跑出模拟火场到达指定地点集合。
6．学生疏散时，六角楼东楼梯由：梁宝龙、江玉欣、李松负责，西楼梯由夏翠娟、戚超负责；一年级楼东楼梯由：于俊波、王鸿负责，西楼梯由邓基杰、张敏华负责；杨静、戚玉华负责二年级楼。7．学生到达集合点后，由各班班长清点人数(应到数和实到数)，并报给班主任老师最后由总务主任于洪志向总指挥夏建娟校长报告应撤出人数和实际撤出人数。
8．副总指挥李泽红从演练开始用秒表计时，掌握整个演练过程的准确时间。宣布演练过程的时间，并宣布演练结束。9.消防警官对演练过程进行总结并指导。
10.班主任播放消防安全课件对学生进行安全讲座。
六、演练注意事项。
1．所有参演的学生，应听从各区域负责老师的指挥。
2．听到警报铃声拉响之后，班主任、搭班老师必须迅速组织学生撤离教室到走廊，不要求按原先集体活动时的位子，随机组合成2-3路纵队即可。发命令时，声音要响亮，判断要准确；疏散时，教室要留守队伍中间靠后的位置，尽量让学生先行。
时将其扶起，并进行必要的纪律维持，以防发生严重的踩踏事故。
一、活动目的：
为了增强师生防火意识，让师生了解消防知识，提高师生的自护自救能力，进行应急疏散演练，最大限度保障在紧急情况下师生的安全。
二、活动时间：2009年11月9日升旗仪式和第一节课，全体师生参加。
三、活动步骤：
1、召开全校师生大会，进行消防知识讲座。2、消防设施的展示和演练。
四、活动内容及要求：
活动内容：
2、消防演练。（消防演示：灭火剂的选择与使用）。
活动要求：
1、各年级组长要将本组老师安排好，做好分工协作，确保活动安全。
2、为保证活动期间的安全，学校领导和中层干部都要参与活动组织。
3、要求全体学生穿校服，少先队员戴红领巾。
五、活动形式：
班级集会和全校集会。
先利用校园广播向师生进行消防安全知识的讲解，然后师生集会观摩消防演练。1、活动程序：
主持：秦艳春（大队辅导员）。
主讲：县消防中队官兵。
消防演示：县消防中队官兵。
听众与观众：全校师生。2、流程：
（1）举行升旗仪式。
（2）顾亚玲校长做动员报告会。
（3）消防中队指导员谢天做讲说。
（4）消防中队官兵做灭火器材的展示及使用。
（5）学生与消防战士们互动。
（6）学校领导做总结。
（7）活动结束。
为认真贯彻《黄冈市公安局、教育局关于开展中小学生消防安全教育月活动的通知》的精神，落实县教育局关于安全教育月活动的具体安排，经研究决定，从2011年3月29日起，在全校开展消防安全教育月活动，特制定此活动方案。
一、指导思想。
为构建和谐校园，促进学校稳步发展，进一步强化学校消防安全教育工作，帮助学生树立消防安全意识，掌握消防安全知识，提高自我保护能力，保证学校的教育教学工作健康有序的开展。
二、活动时间。
2011年3月29日至4月29日。
三、活动主题。
增强消防安全意识提高自救自护能力。
四、领导小组。
高血压防治知识讲座活动方案（实用18篇）篇八
我院紧紧围绕“健康体重，健康血压”的宣传主题，开展我镇居民高血压病防治知识宣传活动工作。现将本次活动总结如下：
由医院信息科主任为组长，抽调医院各科室医生、护士各4名，组成一个宣传小组，负责本次的宣传工作。
通过宣传咨询活动，提高广大群众的高血压知识水平和懂得如何建立健康的生活方式，远离疾病。
在此次宣传工作中，宣传小组工作人员，分别在秀溪村委高滩尾村口、台前村委连塘村口设立现场咨询点2个，接受广大群众现场咨询300多人次，耐心解答他们提出的各种问题，并发放高血压防治健康处方300多份；出动宣传车辆4车次。
本次高血压宣传日活动气氛热烈，范围广、针对性强。通过这次宣传日活动，让广大群众掌握了更多的健康知识，从而促使他们养成良好的生活方式和卫生习惯。在今后的卫生宣教工作，我院将多开展设立咨询点形式，和广大群众面对面交流，使宣教效果更加明显。
高血压防治知识讲座活动方案（实用18篇）篇九
高血压健康讲座总结为了做好社区高血压病防治工作，我们田庄村卫生所指导和帮助下，对此次讲座作了充分准备和周密部署，首先安排符合我村居民健康需求的讲座内容，如根据我们村困难户多、老年人多、高血压多、糖尿病多、残疾人多等“五多”人议论况，制定出针对性强、切实可行的健康教育讲座方案;今天到会一共36人，此次讲座使我们和居民在高血压防治和如何开展健康教育方面都受到很好的教育和启发。
一、通过此次健康教育讲座，发现我们在高血压病管理方面除重视程度不够外，还存在以下具体问题:。
1、许多居民对高血压病防治常识缺少，用药上处于不规范状态，我们平时也没有实时指导，形成错误的用药习惯。
2、没有采取有效措施调动居民参与慢病管理和健康教育的积极性，结果引起无人气、无效果的局面。
3、由于重视程度不够和缺少经验，健康教育工作处于应付或者“糊”。针对上述情况我们改进和完善以下措施:。
1、对35岁以上居民在就诊和建健康档案时，实行测血压的规定，发现血压高应连续三天监测以明确诊断，并建立高血压病档专项管理。
2、做好血压表校对和掌握正确的测血压方法。
3、积极争取中心支持和帮助，共同做好高血压病的管理工作。
二、以目标人群为重点，以普及和强化高血压病防治常识为基础，以制定针对性的指导方案为措施，以提高高血压病“三率”为目标。
高血压发病病率榜居我社区八类慢病之首，尤其晚期出现并发症，对居民身心健康和家庭、社会产生较大的负面影响。因此做好此项工作意义十分重大。通过此次健康教育使我们发现居民在高血压防治常识、用药方法、用药品种、降压幅度等方面存在许多恍惚或者错误的认识，如“降压药不能吃，吃了甩不掉”、“不能吃贵药、好药;吃了，用其它药就没效”、“一天只能吃一次药”和“血没事了了就要停药，不然成瘾”等。针对以上问题，我们一一给与解答。尤其让大家明白:高血压一般来说是终身性的疾病，只有通过药物控制和健康的生活方式才能有效控制其症状和延缓严重并发症的出现。此次活动初步解决一些居民多年悬而未决的问题。为了使高血压病的发现率、管理率和控制率较去年有明显的提高，我们必须抓住开展健康教育的契机，把它与慢性病管理有机的结合起来。
三、制定适宜的健康教育方案，重点加强个别化的用药指导，确保开展健康教育和高血压病管理的效果。
1、要提高高血压病管理的“三率”，就必须从制定符合社区居民实际健康需求，行之有效的健康教育入手，以此动员和促进社区慢性病管理深入的开展。我们办事站在高血压病管理方面还刚刚起步，还未能把此项工作做实、做细、做到位。此后要按照高血压管理要求和办事流程，结合社区居民调查、健康档案更新及其它慢病管理的开展，重点完善高血压防治健康教育，摸索出适宜我社区高血压居民的防治方案和落实措施。
2、高血压防治是一项长期、细致和耐烦的工作，必须坚持健康教育和慢病管理有机结合起来，相互促进。之前我们只重视基本医疗而轻忽健康教育，只重视“临时医嘱”而轻忽“长期医嘱”，只重视“一次性”诊疗而轻忽连续随访，只重视“单病种”管理而轻忽综合防治，这些就是高血压病管理不理想的首要原因。
高血压防治知识讲座活动方案（实用18篇）篇十
每年10月8日是我国卫生部确定的“全国高血压日”。我镇开展了义诊、宣传、咨询活动。根据开发区爱卫办《关于开展20xx年“全国高血压日”宣传活动的通知》的通知要求，我院领导高度重视，制定详细的宣传活动方案，要求我院医务人员要充分认识当前防治高血压的.形势，紧紧围绕今年“全国高血压日”主题开展了大量工作，于10月8日紧紧围绕主题组织人员开展了“全国高血压日”的宣传义诊活动，现总结如下：
为使各项工作落实到实处，充分利用了宣传版面、宣传栏、宣传手册、条幅等作为开展咨询义诊活动的宣传资料，并组织医务人员到人口密集的街道进行了现场义诊、宣传，发放宣传页，并不时给予观展群众解答提问，有问必答让大家更多正确的了解高血压相关知识。
我院采取有效措施和各种丰富多彩的形式开展了一系列防治高血压的宣传活动，宣传过程中不断强化主题，大力宣传高血压危害及防治等相关知识。使群众高血压防治意识有所提高通过这次“全国高血压日”宣传，使广大群众对高血压病的防治知识有了更进一步的认识，此次活动受到了广大群众的好评，收到了良好的效益，大大促进了我区人民群众的健康水平。此次活动共计发放相关“高血压防治”资料1600余份，给观展群众免费测血压250余人，接受相关群众咨询360余人。
我院于10月8日在我镇场镇上进行了现场义诊、宣传、咨询活动，对过往群众发放相关宣传资料，宣传介绍“全国高血压日”背景和高血压的知识及重要意义。同时，抽有我院内科医师以到场，对群众的日常健康问题提供指导，免费提供测血压、称体重等便民检查等。
高血压防治知识讲座活动方案（实用18篇）篇十一
20xx年9月20日、10月8日、10月29日和11月14日，分别是全国爱牙日、全国高血压日、世界卒中日和联合国糖尿病日健康主题宣传日，按照上级相关文件精神以及我县创建国家级慢性病综合防治示范区的目标要求，为做好9、20、10、8、10、29、11、14主题宣传工作，特制定本工作方案。
9月20日，全国爱牙日健康主题宣传；
10月8日，全国高血压日健康主题宣传；
10月29日，世界卒中日健康主题宣传；
11月14日，联合国糖尿病日健康主题宣传。
20xx年全国爱牙日宣传主题是定期口腔检查，远离口腔疾病。
20xx年全国高血压日宣传主题是知晓您的血压。
20xx年世界卒中日宣传主题是关注中年人的中风风险。
20xx年联合国糖尿病日宣传主题是健康饮食与健康。
（一）定期口腔健康检查的意义；什么是定期口腔健康检查？定期口腔健康检查的分类；计划怀孕时应接受口腔健康检查；从第一次口腔健康检查开始定期关注儿童口腔健康；老年人应每半年至少进行一次口腔健康检查。
（二）高血压的定义和危害；什么是健康血压？诊室血压和家庭血压测量值判断标准；提倡各类人群定期测量血压；提倡血压测量进社区；提倡高血压患者在家庭自测血压，倡导高血压患者自我管理；高血压的预防和治疗措施。
（三）脑卒中的定义和特点；脑卒中的危害；卒中的致病因素；中年人卒中主要的危险因素；卒中的防控要点。
（四）糖尿病和糖调节受损的定义；哪些人群容易患糖尿病？糖尿病的典型症状和常见并发症；糖尿病的预防和治疗措施；宣传健康饮食对糖尿病治疗的重要性，倡导健康生活方式。
（一）组织县级医疗单位的口腔卫生专家、心脑血管专家、内分泌专家深入学校和社区开展大型宣传活动。
9月18日，县疾控中心、县妇幼保健院和九江镇卫生院在九江黄岗学校联合开展爱牙日健康主题宣传活动。
10月9日，县疾控中心、县第一人民医院和彭镇卫生院在彭镇金湾社区联合开展形式多样的高血压日健康主题宣传活动。
10月29日，县疾控中心、县级医疗单位和永安中心卫生院联合开展世界卒中日宣传活动。
11月13日，县疾控中心、县中医医院、黄水镇卫生院共同参与，在黄水镇楠柳社区开展糖尿病日大型宣传活动。
（二）宣传活动期间，各医疗单位要因地制宜地制订科学的宣传方案，借助全民健康生活方式行动示范社区、示范单位、健康小屋以及健康步道和健康主题公园等重点健康场所，大力开展义诊咨询、健康讲座、知识竞赛、健身活动竞赛等形式多样的宣传活动，提倡健康教育活动进社区、学校和机关企事业单位，将健康主题宣传日活动和日常科普宣传有效结合，广泛传播慢性病防治、营养膳食和中医药养生知识，倡导健康生活方式理念，提高居民慢性病防控意识。
（三）有口腔门诊的医疗卫生单位，积极与当地学校、托幼机构协调，入校开展儿童口腔卫生宣传义诊活动。
（四）各基层医疗单位结合高血压、糖尿病患者自我管理小组的工作，积极组织开展小组活动；针对慢性病患者、高危人群等重点人群开展高血压、糖尿病、脑卒中相关健康知识讲座，至少2次。
（五）积极与新闻媒体合作。及时向报社、电视台提供宣传重点，通过双流电视台、双流报、健康双流微博等平台广泛宣传全国爱牙日、全国高血压日、世界卒中日、联合国糖尿病日的意义和慢性病防治知识，传播健康理念；同时邀请相关新闻媒体参与活动并进行宣传报道。
（一）按照活动方案要求，各单位切实加强组织领导，积极争取当地政府和相关部门的支持，结合辖区实际，针对不同人群开展形式多样、内容新颖、互动参与性强的宣传活动，切实起到宣传效果，认真完成宣传工作。
（二）各单位要及时上报宣传活动简报，照片及宣传活动统计表。可以以电子版形式上报，电子版请上报至xxxx，联系电话：xxxxxxxx。
（三）上报时间：
9月22日前，上报开展全国爱牙日宣传活动资料，10月12日前，上报开展全国高血压日宣传活动资料；11月2日前，上报开展世界卒中日宣传活动资料；11月17日前上报开展联合国糖尿病日宣传活动资料。11月30日前上报20xx年慢病相关健康主题日宣传活动总结。
高血压防治知识讲座活动方案（实用18篇）篇十二
人类要维持生命并进行日常工作就必须得到能量的供应，就象汽车行进时需要汽油，电灯亮需要电能一样。而脂肪，蛋白质，碳水化合物等营养物质则是人体能量的来源。血液则负责把这些营养物质和氧运输到各组织器官中。同时，将各组织器官在氧化代谢中所产生的废物运走。那么血液靠什么力量在整个人体系统中循环的呢?那就是血压，即血液在血管中流动时，血液加于血管壁的侧压力，而血管弹性回缩所产生的压力则推动血液继续向前流动。所以血压对人类是非常重要的。
收缩压，舒张压分别指什么?什么是脉压?
心脏收缩时，大动脉内产生的较大的压力，我们将此时的压力叫做收缩压，当心脏舒张时，动脉借助于大动脉的弹性回缩产生的压力推动血液继续向前流动，这时的血压称之为舒张压。收缩压与舒张压二者之差叫做脉压。
高血压的定义。
1999年中华人民共和国卫生部，中国高血压联盟，参考世界卫生组织和国际高血压协会的标准，明确提出我国高血压诊断标准是：在未服降压药的情况下，收缩压=140毫米汞柱和或舒张压=90毫米汞柱为高血压。高血压可分为原发性和继发性两种。继发性高血压是能找到引起高血压明确病因的高血压。占到全部高血压人群的5%左右，可通过对原发病的治疗可使部分患者得到根治。而原发性高血压找不到病因，存在着遗传倾向及家庭聚集性，经实行健康的生活方式及认真的服药，也可使血压得到控制，减少危险事件的发生率。
采用袖带式血压计测量血压时要注意什么问题。
首先要注意袖带的宽窄符合标准，不能用儿童血压计袖带测量成人血压，以免造成假性高血压。其次，天冷时，不能怕麻烦，要卷起衣袖，否则会造成测量的血压偏低。
高血压发病的危险因素有哪些?
以上饮酒。其他引起高血压的因素有：遗传倾向，吸烟，年龄，性别，工作紧张程度，血液粘稠度，高血脂症，社会经济及心理因素等。
超重、肥胖与高血压的关系。
超重、肥胖已成为高血压病的重要诱因，国际卫生组织已公认超重和肥胖是引起原发性高血压病的危险因素。中国、美国、日本和欧洲都有报告显示人群的体重指数增高，血压水平和高血压的患病率均逐步提高。
当控制了年龄、性别、基线血压值，心率、吸烟、饮酒、等变量后，体重指数每上升一个单位(公斤/米)，高血压病的相对危险性就增加10%。同时女性发生高血压的危险性略高于男性。
超重和肥胖还是诱发多种心血管疾病的危险因素，如高血糖、高胰岛素血症、高脂血症、高血液粘稠度等病因。因此，超重和肥胖不仅导致血压升高，而且使心血管病的危险因素全面上升，使高血压病的危险层次明显上升。
中国人的膳食特点和与高血压发病的关系。
“民以食为天”，这是我们每个人都熟知的老话。可见，“吃”在人们生活中所占的地位之重要，它被视为和“天”一样崇高，是人类生存的必需。现在，人们的生活水平普遍提高了，有许多疾病现在伴随着“吃”的问题接踵而至了。现代医学已经证明，高血压、冠心病、糖尿病以及大量的消化系统疾病，它们都与不合理的“吃”有很大的关系。于是，有许多人又走向了另一个极端，即“远离荤食，只是吃素”，凡是肉、蛋类食物一概拒绝，日常只与瓜菜为伍，但这样做是不科学的。
中国人的传统膳食的特点是以碳水化合物为主，摄入蛋白，特别是优质的动物蛋白较少;摄入的盐较高而钾、钙、镁、及纤维素偏少。大多数流行病学研究结果表明，蛋白质摄入量与血压呈负相关关系，也就是说吃的蛋白质越多可以使血压下降。进食鱼虾等优质蛋白质对血压有保护作用。
我们日常以植物性食物为主的传统膳食，低脂肪，较高的纤维素同样有利于预防高血压，但“远离荤食，只是吃素”，形成高盐低钾、低钙、低动物蛋白质(优质蛋白质)的饮食类型也是血压随年龄而升高及高血压发病的重要因素。
每人每天宜摄入多少克食盐。
很多人在生活中，为了贪图菜的味道可口，往往吃得比较咸，在烹调时放入含盐高的调料(如酱油、黄酱、豆瓣酱等)。还有部分地区人们喜欢食用盐腌制品，导致我国居民的每人每日平均食盐量(包括所有食物中所含的钠折合成盐)为7～20克，高盐饮食是目前引起高血压的三大危险因素之一。
日常饮食中，高盐份的摄入，人群的平均血压，血压随年龄的增长幅度均会明显增高。国外的卫生健康资料大多显示，若每人每天饮食中盐的摄入量超过4克，高血压及其心血管并发症较常见，相反低于此水平时，高血压的发病率会明显减低。
吃得咸会使血压升高，那吃多少才能保证健康的呢?世界卫生组织建议，正常人每天的盐摄入量应少于6克。同时，并非所有的人吃盐过多都患有高血压，不同的个体对盐摄入的血压反应也不一，有人敏感，有人不敏感。原发性高血压病患者中约一半以上的患者属盐敏感型。所以在一定情况下，食盐摄入量还要因人而异。
高血压的遗传倾向。
高血压属多基因遗传疾病有明显的家族发病倾向，这说明高血压是遗传因素与环境因素共同作用的结果。国内外一些研究表明，父母有高血压史者，其子女患高血压的危险是无家族史的2倍。双亲均是高血压患者，其子女的高血压概率为45%，双亲有一方为高血压的，概率为28%，双亲均为正常血压的，概率为3%。高血压的遗传度在70%左右。
子女受父母血压的影响程度有差别，但没有同性影响现象，女儿对遗传的敏感性高于儿子。同时，遗传因素在原发性高血压病的发病中起重要作用，但是，除了遗传因素外，高血压发病还与其他因素有关，遗传因素必须与环境因素综合作用，才会导致血压升高。
高血压防治知识讲座活动方案（实用18篇）篇十三
安全问题是当今社会所关注的一个重要点，无论是城镇还是山区。相对来说，城镇居民的安全防范意识已经有了很大的提高，而往往大型自然灾基本都发生在山区等地，加强当地人民的安全防范意识，有效的避免灾害发生时的可避免的财产损失和人员伤亡，是我们当代大学生所应该向大家普及的义务。与此同时，儿童安全问题也在当今社会逐渐上升到一个高度。不断有儿童拐卖事件发生，我们同时也了解到在当地有假冒和尚的不法分子以此方式拐卖儿童，在这方面防范意识的提高也是我们大学生应该向他们传达的。因此我们开展了安全知识讲座的活动。
二、开展时间：
7月13日8点30分至9点10分。
三、讲座针对对象：
面向山区所有居民。四、活动主题：
增强防范意识营造美好家园五、活动目的：
1、宣传普及安全知识，引起当地居民注意。2、增强成年人的安全责任意识和自我防范意识。3、提高大家的安全素质，遇到突发事件能及时应对。六、活动开展：
1、前期准备：搜集各方面关于山区自然灾害的资料，了解当地时常发生的灾害类型以及他们平时的应对方法。
2、活动形式：以讲座为主，对安全知识进行普及教育。
3、环节安排：提出问题，引发大家的思考。指出方法，分析各类灾害的应对方式。提高意识，加强对未成年的保护措施。总结交流，检验讲座成效。七、预期结果：
1、通过此次安全知识讲座的开展，有效地使当地居民了解到各种容易发生的灾害类型。与此同时，也让他们学会如何正确的处理突发事件。提高自我安全防范意识，有效的避免财产损失和人员伤亡。
高血压防治知识讲座活动方案（实用18篇）篇十四
2022年10月8日是第25个“全国高血压日”，为贯彻落实国家《健康中国。河北行动（2020-2030年）》，加强心脑血管疾病等重大慢性病防治宣传引导，按照河北省卫生健康委疾控局《关于开展20xx年慢性病系列宣传日活动的通知》要求，我院定于10月9日（星期六）于xx社区卫生服务中心举办“全国高血压日”多学科联合健康宣教、义诊系列活动。
1、提高居民对高血压的知晓率、控制率，增强高血压防治意识。
2、将高血压慢病防治知识普及到家庭中，倡导居民建立良好的生活习惯，力争“早防、早诊、早治”目标的实现。
宣传主题是”血压要知晓，降压要达标”。
1、预防高血压，从每一天做起。限盐减重多运动，戒烟戒酒心态平。
2、血压超过140/90mmhg要关注。
3、控制高血压，保护心脑肾。
4、平稳降压，长期达标。
xx社区卫生服务中心。
1、健康知识讲座，包括高血压防治知识。(8：40-9：00)。
健康管理部、宣传部、心血管内科、中西医结合内科等相关科室。
1、义诊专家自行到义诊地点。
2、专家自带白大衣、听诊器等物品。
地址：xx社区卫生服务中心（xx区xx路34号）。
出行：
1、开车，院内可停车。
2、地铁：附近200米有地铁口（xx路留村地铁站b口）。
医院出行的同事，可优选选择此路线：（如下图所示）。
xxx、15xxx2xxx11。
xxx、13xxx8xxx77。
高血压防治知识讲座活动方案（实用18篇）篇十五
在导致心血管病的各种原因中，高血压病是最为可怕的。几乎所有心血管疾病都与其有关，所以防治高血压是防治心血管病的关键。
1998年我国脑血管病居城市居民死亡原因第二位，在农村居首位。1959、1979、1991年我国卫生部、医科院组织了三次全国性血压普查显示，我国高血压流行有增高的趋势。由于我国人口年龄的增长、饮食结构变化和盐摄入量的增加，我国高血压病患者显著增加。
情况虽然如此，只要能更多地了解高血压病，在积极治疗高血压病人的同时大力开展一级预防，因地制宜地进行群众宣教，提高群众的自我保健能力，就能对高血压病进行很好的预防和治疗，降低全人群的血压水平。
了解高血压病之前，有必要先弄清血压的概念。人体细胞需要氧气和营养物质才能生存，在身体中，氧气和营养物质通过血液运往全身，血液的流动需要压力。通常用两个数字来表述血压的高低－－高压和低压。收缩压是指心脏收缩向血管中泵出血液时的压力，这个时候血管压力最高。舒张压是指心脏达到最大舒张时压力，这个时候血管中的压力最低。人体的许多生理指数都有一定正常范围，例如心跳、体温。一旦这些指数不正常就可能给人体带来损害，血压也是如此。
原发性高血压也叫高血压病，是一种独立的疾病，有着自己的病因、发生发展转归的规律和临床表现。继发性高血压是指继发于其他疾病或原因的高血压。只占人群高血压的5%～10%。血压升高仅是这些疾病的一个临床表现。高血压病的轻或重通过分级来确定，高血压病总体分三级，对应我们经常说的轻、中和重度高血压病。高血压病的分级为临床治疗提供了有效依据。刚才是用患者血压高低来进行分级，现在是用高血压对人体产生的损害程度进行分级。治疗时不但根据血压水平，也要考虑危险因素与靶器官损害的预防和逆转。患者的高血压病进入２级后，高血压病已经对人体的器官产生了实质性损害，患者要积极进行治疗来防止更大的损害，并逆转一些脏器的改变，例如心肌肥厚等。患者高血压进入３期后，病情已相当严重，甚至对患者生命产生威胁。患者应进行系统全面的治疗。否则，患者并发其他心血管疾病的可能性大为增加。造成高血压的确切原因目前还不完全清楚。但是一些因素确于与高血压病有关。
国际上已经研究确定的高血压发病危险因素是：体重超重、膳食高盐和中度以上饮酒。虽然有以上情况的人患高血压的几率较大。但是任何人在任何年龄和背景情况下都有可能发展成高血压，不可掉以轻心。
肾脏是人身体的废物处理厂，维护人体内环境的稳定；每时每刻都有大量的血液流经肾脏；长期高血压，可使肾小球动脉痉挛，多年后，肾小球小动脉硬化，肾小球纤维化，后期肾单位破坏，肾萎缩变硬，最终导致肾功能不全(尿毒症)。肾脏失去去除血液中的毒物能力后，患者需每星期做3-5次的血液透析，每次4小时，否则会导致死亡。
高血压患者在进行非药物疗法和抗高血压药物治疗前常需进行一系列的检查，这些检查的目的主要是为下一步的治疗提供依据。高血压病经常没有症状，并且如果长期没有进行治疗能够造成许多严重的疾病，所以我们称高血压病是“隐形杀手”。高血压病早期症状还有：头疼、晕眩、耳鸣、腰酸肩痛、心悸气喘、手脚麻痹、全身乏力、胸闷。
及早发现高血压病，是进行有效治疗的关键。
只要改变自己不良的生活习惯，坚持治疗，选择正确的药物，高血压病是可以被控制的。高血压的治疗是康复医疗活动，应该是综合性的，包括教育、危险因素的预防、不当行为方式的矫正、心理调节、运动疗法以及药物治疗等。控制高血压意味着终生改变一些饮食和生活习惯。饮酒和血压水平以及高血压患病率之间呈线性关系，因此不提倡用少量饮酒预防冠心病，提倡高血压患者戒酒。
高血压饮食：总脂肪总热量的30%；饱和脂肪10%；鱼虾类50g/日；食油20-30g/日；蔬菜400-500g/日；水果100g/日。引自《血管疾病的防治》。who建议每人每日食盐量不超过6g。我国膳食中约80%的钠来自烹调或含盐高的腌制品，因此限盐首先要减少烹调用盐及含盐高的调料，少食各种咸菜及盐腌食品。在运动前最好了解一下自己的身体状况，以决定自己运动的种类。运动强度因人而异，可以参考运动强度指标。
长期精神压力和心情抑郁是引起高血压和其它一些慢性病的重要原因之一。通过改变一些饮食和生活习惯可以达到一些降低血压的效果。但同时药物治疗也是必须的。药物治疗是治疗高血压病的重要手段。
积极地进行药物降压治疗不仅能控制血压，而且还有重要的靶器官保护作用，减少心血管疾病的发病率和死亡率，提高生活质量。抗高血压药物通常有一些副作用；在服用药物过程中，经常让医生进行检查来确定药物的疗效。同时，联合用药也可降低单一用药的副作用。治疗高血压病的药物有很多，arb、acei和ccb是目前最为常用的降压药物。目前，药物除了能降低患者血压外，更强调其对患者器官的保护作用。arb和acei类药物在这方面更有优势。对高血压病患者来说，最重要的是保护身体器官不被高血压病所损害。arb和acei类药物有优异的器官保护作用。
在治疗高血压的过程中，患者存在很多误区，这严重影响了高血压病的治疗效果和治疗时机。以药价贵贱定药品取舍,认为价贵的“好药”要用到血压实在无法控制时候，从而错失了降压治疗的有效时机。在完成这次讲座前，给大家一些有价值的建议。患者要对治疗高血压病要有坚定的信心。高血压病只要被及时发现，坚持治疗，选择正确的降压药物是可以被有效控制的。医生是患者战胜高血压病的坚强后盾。医生有很多的治疗方法来帮助患者按照相应的步骤来预防和控制高血压。
高血压防治知识讲座活动方案（实用18篇）篇十六
近年来，随着经济社会的发展，人民的生活水平不断提高，我国居民的.高血压患病率呈直线上升的趋势，然而大多数人根本不知道自己得了高血压。由于不了解高血压病，或者对高血压的防治还存在认识上的误区，高血压的控制率相当低。2009年10月8日是第十二个全国高血压日，为了进一步做好高血压防治工作，提高群众的健康意识，县疾控中心将在10月8日紧紧围绕“盐与高血压”这一主题，开展多种形式的健康教育宣传活动。特制定本次活动方案如下：
一、宣传主题：“盐与高血压”;宣传口号：“减少食盐摄入，预防控制高血压”。
二、参与单位：县疾控中心、社区、县直各医疗单位及各乡镇卫生院、县电视台、新闻中心、县农业信息网。
三、活动日期：2009年10月8日。
三、活动地点：
县疾控中心会议室、社区会议室、鸡东镇中心大街设宣传点、义诊咨询台、各医疗单位及乡镇卫生院在医院门前设宣传点。
四、宣传形式：
1.县疾控中心召开全国高血压防治微机网络入网会员座谈会;。
2.疾控中心健康教育进社区系列讲座：高血压防治健康知识讲座;。
3.中心大街设立彩虹门，宣传标题：今年10月8日是第12个“全国高血压防治日”减少食盐摄入、预防控制高血压。
4.设立义诊咨询点：义务为群众测量血压;讲解高血压危害、盐与高血压等专业防治知识。
5.印发以高血压防控保健知识为内容的宣传单，预计发放5000张。
6.与更好的达到健康教育宣传效果，积极争取当地电视台、网络新闻等媒体的参与协作。
五、组织与分工：
1.慢地病科：提供专业防治知识资料;咨询人员的接待、发放宣传单;组织要求乡镇卫生院开展宣传活动。
3.全国高血压防治微机网络鸡东工作站：两场讲座的组织、讲座;现场宣传时提供测量血压、义诊等专业防治服务。
2.健教科：联系制作彩虹门及咨询点选址设立;宣传现场拍照;联系安排新闻媒体的参与。
3.办公室：宣传人员抽调、宣传车调配等后勤保障。
高血压防治知识讲座活动方案（实用18篇）篇十七
一、活动背景：
为了让同学们正确定位自己的专业，及时调整面对本专业的迷茫心态，做好大学四年的学习和生活规划，让他们清楚本专业的是会动向以及发展前景。我部特别举行此次专业知识讲座系列讲座。
二、活动主题：“了解所学，明确目标”
三、
活动目的：
五、活动地点：生科院4101教室。
六、活动对象：生科院全体学生。
七、活动内容：该系类活动共分三场，包括生物工程、圆林、食品科学等三场。涉及多方面知识讲解。
八、活动流程；
3、主持人就此次讲座活动的主要目的发言4、主讲人讲授具体内容。
7、安排同学有序退场8、活动结束后整理会场。
九、注意事项：
你写哈。
湖北民族学院生物科学与技术学院学生会学习部。
二〇一一年四月五日。
一、活动背景。
国学即中国的传统文化。目前国内掀起一股日益升温的国学热潮，它呼吁提倡学习中国的传统文化，不要忘本。文化传统是传统文化的核心，其影响几乎贯穿于一切传统文化之中，并支配着中国人的行为、思想以致灵魂。
二、活动目的通过此次讲座为继承和弘扬我国的传统文化，同时进一步加强重庆交通大学研究生对研究生科技文化艺术节的融入感，促使研究生深入了解国学的重要性，并将国学的经典哲学思想运用于实际生活和学习之中，也以此为契机构建一个研究生相互交流、互相学习的平台。
三、活动开展。
时间：2012年4月12日19:00-xxxx。
地点：（待定）。
主题：弟子规和易经智慧与经营。
主讲人：杨芝虎（重庆弘道国学研究院院长、重庆鹅岭当代国学会馆馆长）嘉宾：周小萍。
参与人员：重庆交通大学在校师生。
主办：重庆交通大学研究生会。
讲座主持：（待定）。
四、前期准备及分工1、前期准备。
（1）宣传部在讲座前一个星期内制作好海报和会场内横幅一张，海报于讲座开始前五天张贴在公告栏。
（2）权益部在讲座前一周内做好宣传ppt和与讲座相关的ppt或影音资料。
（3）组织部以短信和qq群方式通知各班班长讲座的时间、地点，让班长通知班里同学（讲座前三天通知）。
前1个小时，所有工作人员到位。2、具体工作安排。
（1）由董涛确定讲座地点电脑、话筒、音响、插线板等设备是否齐全并能够正常使用，并负责播放开始前的ppt或影音资料。
（2）董涛、吴洋将横幅挂在会场内；
（3）陈丹丹、秦琪、纪任芹负责会场内的布置（水、花、嘉宾牌等）；
（4）团副李小会做好准备接待主讲人，并将其带到指定的位置；（研究生部老师接见？？待定）。
（5）讲座开始后由权益部和办公室成员分别负责门口秩序和场内秩序。
五、讲座流程。
1、主持人介绍主讲人，主持人致辞欢迎主讲人到场（在讲座开始前，主持人提醒与会同学将手机调为无声或关机，注意讲座过程中不要大声喧哗。）。
2、主持人邀请主讲人，讲座开始。（时间待定）。
6、引导学生有序退场。
7、学生退场后，收拾整理会场。
六、安全预案：
1、如果出现主讲人晚到的情况，为了保持现场同学安静，可播放有关讲座内容的ppt或影音资料。
2、讲座开始前若出现观众少，座位多的情况，由董涛负责把同学往中间坐。
3、若讲座中出现主讲与观众之间的问答情况，由陈丹丹负责话筒的传递。
4、讲座进行时工作人员必须负责维持现场秩序。必要时主持人发挥作用。
5、若提问环节出现冷场情况，主持人要鼓励大家踊跃提问。6、如果出现停电等突发事件，工作人员应及时出现，安抚同学，同时通知有关部门及时修复故障。
演讲费用：1800矿泉水：嘉宾牌：鲜花：横幅：礼仪：
总计：3500。
重庆交通大学研究生会权益部2012年3月21日。
为了进一步加强未成年人思想道德建设，全面提高青少年的法制素质，根据我镇实际情况，结合学校工作实际，制定如下中学学校法制教育工作方案。
一、指导思想。
坚持依法治国和以德治国相结合，进一步提高广大教师、学生的法制观念；坚持法制教育和法治实践相结合，全面推进以法治教，以法治校，保障和促进教育改革与发展。
二、工作目标。
对学生进行一次法制教育知识讲座。根据临时发生的事情随时对学生进行法制教育。增强学生学法、知法、懂法、守法的法律意识，使学生能够用法律来保护自己的合法权利不受侵犯，杜绝违法犯罪行为在校园内的发生。
重点围绕。
《义。
务教育法》、《教师法》、《未成年保护法》、《预防未成年人犯。
罪法》、《交通安全法》等法律法规，组织师生认真学习，反复讨论，不断提高法制意识和法律水平。
四、活动安排。
1、时间：201。
2年6。
日星期一2、地点：长乐五中。
3、活动主讲：彭旭汉。
五、教育步骤及方法。
首先要让学生清楚地知道自己应该履行的法律义务和。
长乐镇人民政府司法所2012年6月4日。
高血压防治知识讲座活动方案（实用18篇）篇十八
20xx年5月17日是全球第9个“世界高血压日”，今年活动主题是“健康血压，健康心跳”。为有效预防和控制高血压提高广大群众对高血压病的认识和重视，xx市健康教育与促进中心、xx盐务管理局、xx医院拟定于20xx年5月17日开展“高血压日”义诊宣传活动，活动安排如下：
2、宣传高血压的危险因素和早期症状，提高早发现、早诊断、早干预、早治疗的能力。
3、提高高血压患者自我管理的知识和技能，减少和延缓并发症的发生。
xx门诊广场或门诊大厅。
20xx年5月17日上午9：0011：30。
1、xx市健康教育与促进中心人员；
2、xx医院医务部、保健科、心血管内科医护人员、营养科医师、志愿者；
3、xx盐务管理局工作人员；
1、现场义诊咨询：心血管内科、营养科医师针对高血压防治提供专业咨询服务、免费测量血压。
2、横幅宣传。
4、发放低钠盐宣传单和低钠盐。
主办单位：xx市健康教育与促进中心、xx盐务管理局、xx医院。
2、20xx年世界高血压日主题是“健康血压，健康心跳”
3、肥胖是血压升高的重要危险因素。
4、防治高血压要戒烟戒酒适当运动清淡饮食。
5、食用低钠盐，预防高血压。
本次活动由xx医院与xx市健康教育与促进中心、xx盐务管理局负责组织实施，活动结束后形成资料总结并上报相关部门。同时，邀请xx市电视台健康与生活栏目到现场拍摄宣传。