在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
高中克服恐惧字克服恐惧症篇一
那是一个酷热的下午，父母突发奇想决定去攀岩。起初我拼死抵抗，但终究胳膊扭不过大腿，只能服从。万一保护设施出了纰漏，万一我头晕眼花一个倒栽葱……一路上，我忧心忡忡，怨气冲天。
在工作人员的帮助下，我们穿上防护服，绑好安全绳，就像个古代出征的战士。这满身的盔甲使我勇气倍增，不禁想起张老师的一句口头禅：“谁也不是哪吒三头六臂，别人能做到的事情，你也能做到。”是啊，石壁上的那些“蜘蛛侠”，男女老少都有，难道他们都长了“熊心豹子胆”吗?不，有的是一颗热爱生活、挑战极限的心!随即，一个穿着制服的大哥哥走过来，满腔热情地对我说：“可以开始了。小帅哥，加油!”我信心满满地向他竖了个大拇指，大步流星地向石壁走去。
一开始，我觉得十分轻松好玩。因为岩壁上的支点很多，并且都很宽，脚能结结实实地踏在上面。这些支点凹凹凸凸，颜色各异，有贝壳形的，手掌形的，海螺形的，煞是好看。可是爬了一会儿，手臂就酸了，小腿就抽起筋来，直发抖，手心也直冒汗。我连忙往手上抹一点滑石粉，抖动一下臂腿，缓一下。爬到岩壁上两个关卡时，难度增加了，石壁凸出了大约二十度的角，如果向上爬的话，下肢就会悬空。“不要着急，上左脚，上右手，抓住那个红色的，踩住那个蓝色的……”工作人员在下面大声提示。我把身体尽量贴着岩壁，把身体的重量分担到两只脚上，有节奏地上升。如果上左手，右脚就蹬上去;上右手，左脚就抬上去。还有，踩踏时，必须用脚的侧面来踩住支点。
爬到一半时，我向下看了一下，哇，好高呀!我有点晕眩，犹豫了起来。“别害怕，非常安全!就算你跌下来，也不可能把我吊起来。”教练又给我这匹马抽鞭子了。是啊，那么多人都看着我，可不能中途认怂啊，那多丢人。
咬紧牙关，全力上爬，已经接近顶端了。在最高处有一个铃，按下去就会发出很大的、像消防车一样的铃声。那是奖给成功攀爬者胜利的响铃，可是可望而不可即。偏偏附近的支点又小又少，难得落脚。我先用左手抠住一个小鱼状支点，右手试探着去够斜上方的一只“青蛙”，可是还差十来厘米。我将身体横着，最大限度地劈叉过去，终于踩在右下方一只“蝌蚪”上面，然后迅速换手，抓住“青蛙”，右手牢牢地抱住响铃，然后，双腿一蹬，翻到了岩壁上面。“啊，我胜利了!”微风应和着悦耳的铃声，我比登上珠穆朗玛峰还要兴奋!
俗话说“上山容易下山难”，本来可以坐安全装置让工作人员把我放下去，可是初尝甜头的我执意要从岩壁上滑下去。我小心地放开双手，然后脚一松，整个身子就像自由落体一样往下掉。虽然身上绑着的缓冲设备，减缓了下降的速度，但是因为太兴奋了，忘记用脚蹬墙，所以总是撞在凹凸不平的攀岩墙上。
勇敢尝试，就会有全新的体验。攀岩不仅锻炼了身体，还考验了意志。它让你有更大的抗压能力，变得更乐观更坚强。
高中克服恐惧字克服恐惧症篇二
恐惧像一只拦路虎，挡住了我前行的道路，恐惧又犹如一个魔鬼缠绕在我身边。
中秋刚过两天，道馆招人去全市比赛。妈妈觉得这是个大好机会，这样可以让我变得勇敢，又可以让我去累积经验，可我就不这样想了，我跆拳道打得那么差，怎么与高手比呢？我拒绝了妈妈，可妈妈仍不死心，硬要让我去比赛。我愁眉苦脸。摇摇头：“我哥哥之前去比赛，说他一进场，就遇到一个蓝红段的，把我哥哥打得哇哇直叫，牙都要打掉了。我才不想受这皮肉之苦呢！”我本以为这样说妈妈就会心软，妈妈笑了笑：“你不去尝试，怎么知道呢？”唉！怎么都躲不过，看来只好去参赛了。
星期六，跆拳道高手班突然通知要集训，妈妈拿起包说：“拿着，快走去训练，我在那里看着的。”“不要！”妈妈恼羞成怒：“钱都给了，生活费也给了，今天不去也得去，去也得去。”唉！看来是已经到了不可挽回的地步，只能硬着头皮去了，猜想本次比赛肯定会被打的惨不忍睹。
我与妈妈来到道馆，只见个个腰段高级，身强体壮，而我像鹤立鸡群里的鸡——格格不入，要多寒酸就多寒酸。果然，不出所料，我被他们打得哇哇大叫。训练结束了，我伤心的回了家。
终于到了比赛那天，我们来到了西安体育馆，一进入场地，只见选手们五大三粗，身体强壮，他们目光似乎喷射着怒火。
一开始比赛，选手更是八仙过海，各显神通，我们道馆也不放弃，顽强拼搏，轮到我了，我看了一眼对手高我两个头，强壮的能把汽车抬起，吓得我尿都要出来了。哎，看来有好戏看啦！看来我必输无疑了。这时，我听到道馆的人喊我的名字，为我加油，我像是上了发条似的，立刻与他打了起来，他虽然很强壮，但速度很快，我快速闪躲，最后还是无处可逃，一脚被他踢倒在地。我又顽强地站了起来，我用脚踢了过去，对手闪开了，我又用脚蹬过来，对方闪躲不及，一下就淘汰了，我拿了个小组第一名，我异常兴奋。
是啊！如果我不正面的去面对恐惧，也不会战胜对手，从这件事之后，我越来越爱去比赛，因为我战胜了恐惧，找到了自信。
高中克服恐惧字克服恐惧症篇三
恐惧，并不可怕。可怕的时候，你不去战胜它。
炎炎夏日，我和昊昊弟弟在栖霞坑避暑。天好似张开了一张火伞，亮得十分耀眼;旁边的嫩树枝软塌塌地垂下，叶子也蔫蔫地打卷儿了;地面上似乎飘了一层薄雾……正当我们热得直冒汗时，一串天籁之音从桥下传来——那是潺潺的水流声。我们似乎一下子被添加了xxx，喜悦爬满了心头。昊昊弟弟和我一致决定：一起去河里爽快一下。
过了一会儿，昊昊弟弟突然神秘兮兮地跟我说：“想不想去玩点儿刺激的?想不想?”我迟疑了一下，问要玩什么。“嘿，我们沿着这块大石头走到对岸怎么样?”“什么!”我哆嗦了一下，鸡皮疙瘩都冒出来了。从这里到对岸并不需要走很长的“水路”，但大石头那儿的河水不再柔和，有些湍急，水流经过石头发出“哗啦哗啦”的声音，虽不算震耳欲聋，但还是扣人心弦。河水似乎在赶火车，又似要吞噬什么东西。
“不敢?”昊昊弟弟吐了吐舌头，还拍了拍胸口，一副他是铁定可以的样子，“我可以。你呢?”“啊……”我想拒绝，但什么都出不了口，好像噎着了，“多危险啊……”看着我吞吞吐吐，昊昊说：“没事的，水这么浅，不会出危险的。”我正想继续找理由，但我的“好胜心”告诉我：你想在你弟弟前出丑?呵，你拒绝多不好意思!“勇气”也说：不去尝试怎么会成功呢?放大胆量，你们很安全，战胜恐惧这个胆小鬼!我似乎放心了很多，皱的眉头也舒展了下来。对啊，消除恐惧，战胜恐惧，是我要做的!
我向卯足了勇气，向昊昊笑了笑，点了点头，缓慢地而又坚定地向河中心挪去。我神情有些紧张，虽然答应了他，但心里好像有千军万马在奔腾。我一声不吭地踩着河底的石头，只觉得水流冲击得越来越厉害。不过一会儿就到大石头了。刚才这一段路算是简单，接下来这段路就要难走了。眼前，一大片绿意映入眼帘——哦，不，那是青苔。这里不仅水流湍急，还潜伏着陷阱，如果踩到青苔踩上滑倒了，那就完蛋了。我想到了刚才“好胜心”与“勇气”的话，豁出去了，硬着头皮往前迈步。我用力地一脚踩上去，等踩稳了，再小心翼翼地迈出沉重的第二步……就这么一步一步慢慢走……好像第一步都走了十万八千年。啊!我到了，我到了对岸!我惊喜不已，眼睛瞪得大大的，笑肌和眉毛提得很高。我胜利了，我战胜了恐惧!
小米ceo雷军说过一句话，“干就完了”。对，当你遇到恐怕的时候，向前走就对了。
高中克服恐惧字克服恐惧症篇四
说起我的勇气，我妈的功劳最突出。从小班开始她就让我一个人睡一个房间，所以现在我敢走在漆黑的夜路上。
有句话说得好：再好的青铜器也需要一个锻造过程；刀再锋利，也要日日夜夜的磨练。我就是这样培养勇气的。我洗完衣服，放在桶里，放在阳台上晾干。“啪”我打开走廊里的灯，走到五楼。在家里，好像只有我一个人？恐惧袭上心头，寒战蔓延，这是夏天，却比得上冬天。黑暗已经席卷这个房间很久了。我打开微微有些灰尘的灯，暖暖的橙色一下子照亮了我的心。
我能行！我默默的说，我妈让我做的不是训练我自力更生。光学习好有什么用？我什么家务都做不清楚！
我往回走，从五楼走到三楼，心里一清二楚，没有恐惧。
耶！虽然黑暗与恐惧相连，但它战胜了恐惧！是的，我能做到！
高中克服恐惧字克服恐惧症篇五
有些事，只有经历过，才知道它的价值。
----题记
还记得那是在我刚上一年级的时候，爸爸妈妈由于工作忙，一直都是很晚才回家。有一次他们在临走时对我和姐姐千叮咛万嘱咐：“门窗一定要关好，早点休息，我们又要晚点回来了。”而刚刚做完作业，津津有味地看电视的我，便心不在焉地答应了。
一会儿姐姐因太困便先回房休息了。
我更加惬意，因为没人和我抢台了。一会儿《电影频道》，一会儿《动漫世界》，一会儿……我忙得不亦乐乎，直到再也找不到动画片为止。
电视看完了，我却睡意全无，客厅里静到滴一滴水都能听到。就在我关灯的那一刹那，黑夜便笼罩了整个房间.......这房间像是一个吃人的怪物一样，随时会吞没我。我小心翼翼地拴上门，溜回房间，摸索着床的位置，悄悄地钻进了被窝里。但是怎么也睡不着，于是我便一直看着月亮在床上发呆，突然有几朵乌云挡住了月亮，阴森森的，我的头发瞬间竖了起来。可能是动画片里那种黑衣人和怪兽要出现了吧，所以动画片里的画面都一个劲地浮现在我的眼前：眼冒绿光的外星人、头上长角满身鳞甲的怪兽……窗外的风很大，到处是“呜呜”的声响，此时的我，蜷缩在被子里一动也不敢动，真怕它们突然出现把我抱走，而姐姐这时应该早已睡得浑然不觉了。家里安静得出奇，我不敢往下想了，紧紧闭上了双眼。
迷糊中，传来“哗啦哗啦”的开锁声音，还有“咚咚咚”的敲门声。不好，月光怪兽真的打上门了!一想到我现在是超人，立马勇从胆边生，我悄悄下床，摸了一把扫帚，潜到门口，才知道是爸爸妈妈回来了，顿时长舒了一口气。
真的，从那以后，我战胜了恐惧。
高中克服恐惧字克服恐惧症篇六
没办法，我只能硬着头皮上了。可一看到那扶摇直上的轨道，我的小腿肚就一个劲哆嗦。我只好低着头，我怕再多看一眼，整个人会立马晕过去。坐进座位，我慌不迭把安全带系好，再调得紧紧的，这样，应该就安全啦！
“三、二、一，出发！”放音机里随即传来一阵惊悚的音乐。还没等我做好心理准备，过山车就缓缓启动了。
刚开始，过山车走得很慢，就像一只笨重的老蜗牛在爬。我渐渐放松了警惕，忍不住朝两旁看了一眼，只见远近的房屋都矮了一大截，魔幻城堡尖尖的屋顶，似乎伸手就能触摸到。没想到，身居高处，还能看到这么美的风景呢！
突然，过山车发了疯似的往下坠，我们一车人仿佛离弦的箭一般飞了起来。望着眼前扑朔迷离的轨道，我的心都快从嗓子眼里蹦了出来。我下意识地抓住两旁的扶手，吓得手心直冒冷汗，过山车忽上忽下，忽左忽右，忽前忽后，我感觉整个人都被抛到了空中。风呼呼直叫，像是在呐喊助威，又像是肆意嘲笑。我一句话也说不出，只能咿咿呀呀尖叫个不停。
终于，过山车停了下来，我脚踩棉花一般，颤巍巍地走了下来，落地时，仍感觉整个人在风中飘。
爸爸妈妈纷纷冲我竖起大拇哥，过了一会儿，我缓过神来。我居然没有丝毫后怕，反而开心极了，激动地手舞足蹈。我发现，我不再恐高了。我甚至觉得刚才那一幕实在刺激过瘾，竟然还想再上去体验一把呢！
其实，很多看起来很困难的事，只要你去做了，就会发现，它们只是纸老虎罢了。正所谓，世上无难事，只要肯登攀。一旦登攀上去，说不定还能欣赏到意想不到的风景！
高中克服恐惧字克服恐惧症篇七
温暖的斜阳洒在大地上，洒在窗户上，洒在我的身上。这是一个夏天的午后，我一个人在家。
今天爸爸妈妈都出去工作了，只有我一个人在家，可是我很胆小，只要有一点点声音，我就吓得要命。我也知道这样不好，我也想让自己勇敢起来。
我坐在床上认真地看书，突然，感觉天花板咯吱咯吱地响。风在吹门，门忽然关了起来。我感觉有个人，仿佛在我身后似的。我时不时地抬起头，看了看周围，又没有人啊。此时，我的心跳加速了，感觉每根头发都要竖起来了。
突然，有一阵急促的敲门声传来，我赶紧跑出去，踮起脚尖看了看门外，可是没有人。这时，我的心里更加恐惧了，感觉我真想找个地方躲起来。但是，我在心里拼命地告诉自己，我一定要坚强的等到爸爸妈妈回来。
我以后一定要做一个真正的男子汉。不要害怕，战胜恐惧！
高中克服恐惧字克服恐惧症篇八
每一个人都有自己害怕的东西，我也不例外。
记得小时候，我去外婆家玩，却一不小心让狗给咬伤了，一连打了五次狂犬病疫苗。自打那以后，不论是身材高大的狼犬，还是毛发蓬松的家养狮子狗，我都要敬而远之，有时甚至不惜绕远路来躲开这些“凶神恶煞”，弄得极其狼狈不堪。
可所谓怕什么来什么，老天似乎偏要与我作对，终于，我和狗再一次相遇了。
那是暑假的一个下午，我想独自一人到书店去看书。但刚一下楼，我便愣住了??一条黑白相间的大狗正在楼下乘凉！“倏”的一下，我仿佛看到了大狗钢锥一样的目光，全身的汗毛又像豪猪的毫剌一样倒竖起来，几乎把本就偏小的衬衣撑离了皮肉。我只觉得腿肚子发软，怀里仿佛揣了只兔子似的，“砰砰”地跳个不停。第一次遇见狗的情景又再次浮现在眼前：雪亮的牙齿、昏暗的灯光……冷汗开始顺着竖起的汗毛孔渗了出来。“咋办？”我正打算退开，但那条大狗似乎也发现了我，立刻从地上跳了起来，四肢紧绷，显出一触即发的姿态。“真是“冤家路窄”怎么办？”我忐忑不安地想着，退开？不行吧！妈妈说过，在狗面前不能示弱。“前进？”可我的腿就像灌了铅似的，怎么也迈不动。而那条狗似乎也很是紧张，瞪圆双眼，一动不动。双方就这样僵持着，算得上是麦秸杆打狼，两头害怕了。
对，豁出去了！“蝉“知了，知了”地叫着，好象在为我加油鼓励，我哆哆嗦嗦地呼出半口气，弯身拾起一个土块，那土块在我紧攥的掌中，几乎被捏成了碎查，我咽了口唾沫，猛得蹿上前去，同时将手中的土渣用力甩了出去。那黑白大狗似乎受了莫大的惊吓，“嗷”地一声逃远了。成功了！我拉了拉被冷汗浸湿的衣服，轻松地笑了。
事后想起这一幕，我又是后怕，又是庆幸，后怕的是倘若当时退却了，我会怎样？庆幸的是，不论结果如何，恐惧，这道难以逾越的天堑，我战胜了！（指导老师：李秀云）