在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
小学爱眼护眼国旗下讲话篇一
尊敬的老师，亲爱的同学们，大家早上好!
我今天演讲的题目是《争做文明好少年》。
首先，我们要能自觉认识到哪些是不文明的行为。在日常生活中，我们经常会看到一些不文明的现象：有些人在公交车上面对站立的老人置之不理;有些同学在高谈阔论时不时冒出一两句脏话;还有些同学只因为一些小事就大动干戈，恶语相向，有些同学随手乱丢垃圾„„这些都是不文明的行为，而且这些行为不但影响了学校形象甚至会扰乱社会正常秩序。
其次，我们对这些不文明的行为不但要有正确的认识，还要从自己做起，从小事做起，多关心我们身边的人和事，在校园里努力做到爱护公物，团结同学，尊敬老师，讲究卫生，勤奋学习，有意识地养成良好的行为习惯，才可能成为一名文明好少年。
再次，作为一个文明好少年，在家里，我们要尊老爱幼，孝敬父母，热爱劳动; 在公共场所，要爱护公物，讲究卫生，保护环境，遵守秩序;在社会上，要热爱祖国，文明礼貌，诚实守信，遵纪守法;在学习和生活上，做到胸怀开阔，心理健康，勤奋自立，勇于创新。只有这样，每时每刻规范自己的行为，才能养成文明的习惯。
文明就像一阵风，轻轻地吹走那些不良的行为习惯;文明更像一堵墙，挡住骂人的嘴、打人的手;文明还是一个垃圾桶，把一切危害健康、污染环境的陋习通通扫除，是啊，文明就是一个天使，她飞到哪，就会把幸福、快乐、平安传播到哪。
最后，让我们共同努力，从我做起，从身边做起，从现在做起，告别不良习惯，争做“文明好少年”，让一切陋习远离我们，让我们拥有更加文明、卫生、健康的生活，让我们的校园变得更加美丽。
我的演讲完毕，谢谢大家!
小学爱眼护眼国旗下讲话篇二
大家好，我今天讲话的主题是“合理膳食做健康少年”。
所谓合理膳食，一是要保证充足的营养，二是要保证营养均衡。一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。合理饮食可以显著增强人体抵抗力，促进青少年身体和智力发育。
不健康的饮食行为在中小学生中十分普遍。主要表现为偏食，只喜欢吃肉类食物，不喜欢吃蔬菜，喜欢吃油炸类食物、洋快餐，喜欢吃袋装熟食，不喜欢吃米饭类主食，也有少部分同学有轻度厌食。
这些不健康的饮食习惯对同学们产生了极大危害。很大一部分学生体重超标，但是体质却较虚弱，稍微运动就会气喘吁吁，甚至由于肥胖而影响了身心健康和智力发 育;有的同学营养不良，抵抗力极低，天气稍微变冷就会感冒，升旗仪式都会中暑;还有些同学因经常吃垃圾食品，而患上一些其他疾病。
1.注意营养均衡。在日常饮食中要多吃水果、蔬菜、鱼肉、蛋、牛奶等，不要偏食。
2.少吃垃圾食品。尽量不吃油炸食品、方便食品、袋装熟食，尽量少吃洋快餐。
3.不吃补品。青少年是不需要吃补品的，不正确的食用补品，反而会影响青少年的成长。
4.一日三餐，定时定量，每餐只吃七分饱，切忌看到菜不喜欢就不吃，看到喜欢的菜就大吃特吃。
1.有同学反映饭菜量太少，吃不饱。
由于每个人一餐吃的食物多少不同，为了避免浪费，我们要求食堂一次性给同学们分配的饭菜是稍少的，但食堂还准备了一些饭菜供不够吃的同学免费添加，不论是早餐、中餐还是晚餐，不论是饭、菜还是面点，都可以免费添加，保证同学们能吃好吃饱。
2.有同学反映食堂的菜花样太少，没有选择余地。
这点是事实。这也是由于我们学校食堂经营方式造成的，我们每餐只能有三菜一汤，但我们会在每天都有不同的菜谱来弥补，尽量做到菜式多样化。
3.有同学反映食堂的菜太辣、太不辣、太咸、太淡、太多油、太少油。 这点要请同学们原谅，学校食堂为一千多师生提供饮食服务，我们只能做到尽量满足大多数人的口味。
同学们，让我们一起，纠正不好的饮食习惯，养成良好饮食习惯，合理膳食，做一个健康少年，成长为阳刚男孩，阳光女孩。
我的国旗下讲话完毕，谢谢!
小学爱眼护眼国旗下讲话篇三
大家早上好！今天我们演讲的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。
同学们，当我们抬头看着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的一幕？对，是我们的眼睛！
第一，认真准确地做眼保健操，注意眼部卫生。
第二，养成良好的读写习惯，正确的读写姿势，背挺直，脖子直立，“三个一”，一脚离书，一寸离笔尖，一拳离书桌。
3。“三不”：不躺着看书，不旅游看书，不在光线昏暗或太强的地方看书写字。
第四，看电视、操作电脑时，保持一定的眼距，坐直。
五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。
六、多做户外运动，经常眺望，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。
七、不偏食，多吃乳制品、鱼卵、肉类等。少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充足的营养。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含有多种维生素的食物。
做到以上几点并不难，只要学生自觉执行，只要老师随时提醒，相信学生会有一双更清澈更明亮的眼睛，更广阔更清澈的天空！让我们一起努力，为了更美好的明天！
小学爱眼护眼国旗下讲话篇四
大家好!
作家说环境是心灵的港湾;画家说环境是灵感的源泉;军事家说环境是制胜的法宝;教育家说环境是塑造人的摇篮。可见环境会对每个人产生深远的影响。
当我们在绿树成荫的校园中漫步时，一定会感到心旷神怡;当我们在整洁优雅的环境中学习时，一定会感到心情舒畅;但优美的环境是要靠大家共同来营造的。优美的环境，让我们懂得珍惜，学会关爱;优美的环境，让我们知书达礼，更加文明;优美的环境，让我们学习进步，道德高尚;优美的环境，让我们宽容谦让，学会做人。
1、养成良好卫生的好习惯。
2、爱护校园的公共设施，不乱涂乱画，不踩踏草坪。
3、提倡弯腰精神，一见垃圾就捡起。
4、以爱护教室环境为己任，自觉维护教室的清洁卫生，做好值日生工作。
5、自觉与不文明行为说再见，与不文明行为作斗争，成为环保小卫士。
各位老师、同学，让我们从点滴做起，爱护校园环境，自我约束，相互检查。捡起一片垃圾，留下一方洁净。学校无垃圾行动需要你、需要我、需要我们大家共同努力!
同学们，我们是21世纪的主人，应当切实地树立起时代的责任感，心系全球，着眼身边，立足校园，从我做起，从小事做起，从现在做起，从爱护校园环境做起。让我们携起手来，共同营造文明、整洁、优雅的校园环境吧!让我们在校园这片圣洁的天空、心灵的净土中放飞希望!那么美丽的校园一定会因我们的文明而锦上添花。
我的演讲完毕，谢谢大家!
小学爱眼护眼国旗下讲话篇五
师生们：早上好！
今天我们演讲的主题是：爱护我们的眼睛。
根据教育部和卫生部的统计，小学生的眼病率为28%，中学生为56%，高中生为85%。保护眼睛，预防近视刻不容缓。
1。教室内始终保持充足的光线，光线不足时及时开灯。
2。每天正确做眼保健操，放松眼部肌肉，保护眼睛。
3。养成良好的读写习惯，读写姿势正确，背部挺直，颈部直立，做到“三个一”，即离书一尺，离笔尖一寸，身体与桌子之间一拳。握笔姿势不正确，阅读习惯不好，要随时纠正。走路或骑车时不要看书，躺下时不要看书，光线太强或太暗时不要看书。看电视、操作电脑时，也要保持一定距离，坐直。
4。保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。
5。多做户外运动。每次上课的时候，一定要走到外面，向远处看，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。
6。多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含有多种维生素的食物，少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充足的营养。
做到以上六点并不难。只要同学们自觉执行，及时纠正，相信同学们的眼睛会越来越清澈明亮，天空会越来越宽广清澈！
谢谢大家！
小学爱眼护眼国旗下讲话篇六
早上好。今天我讲话的题目是《团结合作，互助前行》。
上周五我校举行了广播操比赛，在比赛中大家赛出了竞争，赛出了活力，赛出了凝聚力。然而凝聚力，小到对一个班、一个家庭，大到对一个学校、整个社会都是至关重要的。因此，良好的学习氛围，是需要靠大家的团结去营造的。
团结合作体现在学习中：遇到弄不明白的问题，我们常与同学们一同探究，交换你我的思想，共享大家的经验，从而让自己的知识更加丰富，学习方法更加得当。当你有了好的方法思路，有了好的解题技巧的时候不要吝啬，和同学们分享一下，互相分享一定能够拓宽的思维，激发你更多的灵感。团结体现在生活里：在同学困难时给予帮助;不顺心时，上前一起讨论，解决;失败了，送上一句鼓励的话语;成功了，一块分享所获得的经验„„那么我们的班级，我们的校园就真正是一个温馨的家庭，和谐的家园。再过几天就要进行镇广播操比赛，我们的团结精神也应该体现在做广播操过程中，希望初一、初二的同学们能团结合作，取得好名次。
团结是希望，团结是力量，团结是我们前进的动力!俗话说：“人心齐，泰山移。”“二人同心，其力断金。”我们青少年，应发挥1+1大于2的精神，不要以个人为中心，要有“我为人人”的精神，才会有“人人为我”的回报，让我们团结合作，互助前行，努力构建和谐上进的卸中校园，让团结精神在这里熠熠生辉，共同描绘出一个属于我们的美好的明天!
小学爱眼护眼国旗下讲话篇七
九载寒窗，三天决战，看着翁子楼黑板上的倒计时牌，初三年级的同学还有-天就要走向中考考场，我们为你们感到高兴，因为检验你们奋战三年的成果，向着自己的理想冲刺的日子到了。
面对即将到来的中考，或许有的同学正为自己的成绩不理想而彷徨，或许有的同学会为时间不够用而叹息，或许有的同学为中考的临近而紧张，但我希望同学们用自己的勇敢和智慧坦然地迎接这人生的第一次重大挑战。
一、心态好，一切都好。
同样的你们，满怀信心地走进中考考场与忐忑不安地走进中考考场，效果是绝对不一样的。我们要以一颗平常心把中考看成是学校的一次模拟考试、一次练习。对于考试的结果，正确的态度是：只要我努力了，就无怨无悔。不要想得太多，不要背上包袱。你们应放下包袱，轻装上阵，记住：心态好，一切都好。
二、科学学习，不断提高考试技巧。
在最后的-天学习中，你们一定要头脑清醒，不骄不躁，充分发挥学习的主动性，自我整理好知识系统。通过回归课本，理请知识结构;通过看“中考说明”，把握中考要求;通过看综合卷，巩固解题能力;通过看错题集，提高自己的纠错能力;通过最后两次模拟考试，不断总结和提高考试技巧，考出成功，考出自信。我要提醒同学们，要分学科整理好主要的复习资料、考试试卷，特别是政治、历史。只有这样，我们才能真正做到满怀信心上考场，使记住的忘不了，会做的错不了，能做的误不了，从而取得中考的满意成绩。
三、科学生活，保持身体健康。
首先生活要有规律，按照学校的作息时间，可以早起但不可以熬夜，要保证睡眠的时间;第二要坚持适当户外活动，课间的时候应该到教室外透透新鲜空气，在家里复习也要按排好活动时间;第三注意冷暖，及时添减衣服;第四一日三餐要吃饱，，少吃零食。这样我们就有一个健康的身体、充沛的精力，应对紧张的学习和考试。
同学们，狭路相逢勇者胜，三年磨一剑，更何况我们是九年磨得这一剑。该出手时就出手，害怕中考就是害怕承担责任，害怕接受压力，就是最没有出息的胆小鬼行为。有一个道理，我们知道，碳分子在常温下永远只能成为石墨，只有不怕高温和高压，它最终才能生成金刚石。
“机遇只垂青于那些有准备的人”。那么，就让我们在最后的一点点时间里，秣马砺兵，用我们的信心和努力创造奇迹!同学们，努力吧，全校师生都在为你们加油，胜利在向你们招手，成功一定属于你们!
小学爱眼护眼国旗下讲话篇八
亲爱的同学们：大家早上好!
很高兴能为你们解读《弟子规》，愿我的拙见能带给你们想要的收获。在《弟子规》中，“谨”单独构成了一个非常重要的部分，这部分要求孩子从小养成谨慎小心、规矩低调、有自我尊严的生活习惯。
孔夫子基本上是温文尔雅的，动怒的情况不多。如果我们去看《论语》，这大概是老夫子比较动肝火的一次，这个话说得很重，要传达的意思无非还是要大家珍惜光阴。
说到珍惜光阴同学们一定听过过“囊萤映雪”“悬梁刺股”“闻鸡起舞”的故事吧，可我今天不说这些故事，我要给大家讲一个闻“季”起舞的故事。季先生每天早晨四点半起床，几十年如一日。所以北大校园里有一句话，闻“季”起舞。鸡还没起呢，季先生已经起来忙半天。很多人一直不明白，说季先生，您过去遭受过那么多挫折，有十几年还不让您工作，您又担任了一百多个学会的会长，经常要开会，您怎么能写出那么多东西啊?季先生哈哈一笑，说当你们起来用早餐的时候，我已经工作了三个小时了。《季羡林文集》长达二十多卷，他的大量论文和文章就是这三个小时写出来的。
“晨必盥，兼漱口;便溺回，辄净手。”就是要求孩子们爱护生命，养成良好的卫生习惯，早晨起来，要洗脸，还要漱口;上洗手间后，要洗洗手。提到养成良好的卫生习惯，我不禁想到中国台湾作家刘墉的一篇文章《尊重别人就是尊重自己》，文中写到两幅画面：在台北市一家大型停车场，一位年轻漂亮的小姐，给她的狗擦屁股，只见那位小姐擦完，打开车门，先把刚用完的卫生纸放进车里，再把狗抱上车。还有在纽约中央车站，一位穿着华丽的贵妇蹲在大厅中央的地上，当着旁边上千经过的人，用卫生纸擦她刚刚打翻的咖啡。
同学们，画面中的漂亮小姐不乱扔纸屑，华丽贵妇自扫咖啡的行为丢人吗?不，她们反而更让人感到，令人肃然起敬。由此我想到我们中有的人睡前醒后不洗漱，饭前便后不洗手，更有甚者，随地吐痰，乱扔果皮纸屑，在公共场所吸烟破坏公共环境，真是害人害自己。要知道，一个人的生活卫生习惯并不是一个人的事，它还是一种社会公德的表现，我们中学生从小就要养成良好的卫生习惯。
小学爱眼护眼国旗下讲话篇九
新年好!
在这个世界上，在成功者的队伍里面，很多人并不见得很聪明，在失败者的队伍里面很多人并不见得愚笨。其实，有一样东西比聪明的脑袋更重要，那就是人的心灵和意志，一个人的贫穷很大的程度是心灵的贫穷，一个人的成功很大程度是意志的成功!所以，为了使你更加强大，学习吧，学习会成就你的梦想，会使你的梦插上腾飞的翅膀。
我常常喜欢在你们上课时到各个教室去转转，看同学们认真听课认真做作业，那时的你们的绝大多数同学是那样的专注，那样的投入，感觉认真做事的你们真的好有魅力，浑身都散发着努力的光晕。认真学习的人是最值得尊重的。想要更有气质吗，想要更有内涵吗，想要更有魅力吗，想居高声自远，非是藉秋风吗，那请努力学习吧!
我有时候跟我班的一些牛人聊天，所谓的牛人就是平时不做作业也偶尔会考高分的人，也可以叫投机取巧的人吧，天上掉馅饼的时候，也许他准备好了筐子，可是你能保证天上永远下馅饼吗，不能，只有拥有真本事的人，真金不怕火来炼，这样才不会靠运气吃饭。如果有人说学习无用，那什么有用，不学习，你会什么，不学习，你有什么，不学习，未来在哪里，不学习，一切都是空中楼阁。
同学们，你们就是老师的梦想和希望。所以不管多么的辛苦，只要你们需要，我们老师就会去努力。每当同学们上课不认真听讲、不能按时按质完成作业的时候，老师就很受伤，老师平时的教育教学也许方法有问题，也许态度有问题，唯一不变的是一颗心，老师所做的一切都是想你们好啊!希望以真情换真心。记住，老师永远是你最亲的人。开学第一天能够站在这，和你们说这么一番话，而且听得很认真，感觉很幸福，能够和你们一起学习，一起成长很幸福，将来欣闻你们的成功老师会更幸福!
同学们，为了你们的未来，加油吧!中国梦、世界梦，必须从今天开始!