范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
爱护眼睛国旗下讲话稿幼儿园 爱眼日的国旗下讲话篇一
大家早上好。
眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。小学生中近视眼发病率越来越高，让我们每个人从现在做起，养成良好的用眼习惯。因此，我建议大家平时要注意以下几点：
1、读书写字姿势要端正，连续看书、写字半小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。
2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。
3、写字时，眼距书本一尺，胸距桌前缘一拳，手食指距笔尖一寸。
4、避免眼睛疲劳的最佳方法是适当休息，切忌连续用眼。每隔1小时至少让眼睛休息1次。
5、养成多眨眼的习惯。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。不用脏手揉眼睛，不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。
6、纠正偏食、挑食的不良习惯，多吃一些蔬菜和粗粮，这些食物对视力有益。
7、平日里要加强体育锻炼 ,如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。此外 ,眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法 ,可以在读书写字的间隙做眼保健操 ,以起到解除眼疲劳的作用。
老师、同学们，学生们未来需要发挥眼睛功能的时间很长、地方很多，我们要负起责任，让我们下决心大打一场“亮睛”战役。还学生一个“亮丽”的人生吧。为了实现自己美好的理想，请你从今天开始，爱护眼睛，珍惜光明。
爱护眼睛国旗下讲话稿幼儿园 爱眼日的国旗下讲话篇二
(男)敬爱的老师，(女)亲爱的同学们，(男女)大家好!我们国旗下讲话的题目是《爱护我们的眼睛》
(男)人们常说，眼睛是心灵的窗口户，我们开车行走、读书认字、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无限的欢乐与幸福。但我们对自己的眼睛又知道多少呢?
(女)从目前统计情况来看，我国共有四亿多近视眼患者，以13亿人口计算，约每3个人中就有1个是近视眼，特别是青少年近视的发病率居世界第二。现在全市小学生视力不良发病率高达40%，初中生达60%，而到了高中则达80%，这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊!那么，近视眼喜欢找谁呢?
(男)1 睡觉时间较少的人：在儿童生长发育的加速期，特别是7-9岁和12-14岁时，如果孩子的睡眠过少，或功课负担过重，部分儿童就会发生近视眼。
(女)2饮食习惯不良的人：眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年，营养就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。因此要养成合理的饮食习惯，同时应少吃甜食。
(男)3长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时。近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。为了让自己拥有一双明亮的眼睛，我们建议大家做到如下几点：
(女)一、认真准确做好眼保健操，注意用眼卫生。
(男)二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。
(女)三、“三不”：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
(男)四、不要长时间观看电视和操作电脑和玩电子游戏，要保持用眼距离和端正的坐姿。
(女)五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。要科学作息，保证充足的睡眠，保持旺盛的精力。
(男)六、要坚持体育锻炼，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。
(女)七、不要偏食，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃奶制品、鱼蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。少吃糖果和含糖高的食品，
(男)(女)亲爱的同学们，健康是我们最大的心愿和快乐，爱护眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现，拥有一双明亮的眼睛是我们一生的幸福，拥有健康的眼睛才能学到更多的知识和拥有更多的快乐。
爱护眼睛国旗下讲话稿三：
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好!同学们，今天国旗下讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
下面，我向大家提几个建议：
1. 认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2. 养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。(教师节尊师重教演讲稿)
3. 做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4. 保证充足的睡眠。
5.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
爱护眼睛国旗下讲话稿幼儿园 爱眼日的国旗下讲话篇三
尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好!
今天阳光明媚，用我们的眼睛环视校园：一走进大门，右手边有一棵俊美的香樟树树笑眯眯地在迎接我们呢，几步一棵的棕榈树好似仪仗队舞动宛如红绿相间的彩带每天迎接同学们的到来。用眼睛能看到看到飘扬的红旗和上面的五星吗?能看到教室内外盆盆兰花和绿萝了和那害羞的伞头槐吗?你能清晰地看见每一片叶子在闪烁着它的动人色彩吗?能看出一串红叶片的形状和花瓣的个数来吗?如果都能清楚地看见这一切，这就是一件非常幸福的事情，因为我们拥有一双清澈、明亮的双眼!让我们首先一起用一种方式来感谢眼睛，请大家闭目5秒钟：1、2、3、4、5……
好了，睁开双眼后，是不是眼睛更湿润了，感觉更清爽了，我们的笑容也更灿烂了!同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价，失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕!
所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗?预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：
三个要：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺;二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿;三要注意合理饮食，注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。
还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视、玩电脑。
同学们，你们记住了吗?
王老师的讲话就到这里。你知道王老师讲话的题目吗?大声地说说看——告诉大家吧，我的讲话题目是《爱护眼睛吧》。如果你猜对了，就使劲地为自己鼓鼓掌吧!让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，共同去感悟美好生活!谢谢大家!
爱护眼睛国旗下讲话稿幼儿园 爱眼日的国旗下讲话篇四
“我家四口人，个个爱读书;都是教书匠，人人都写书。”这四句讲的是我家与“书”结缘。如何与书结缘呢?
先从两个女儿说起。上世纪七十年代初中期，孩提时代的两个女儿，正是学知识的最佳年龄，却没有学上。我的夫人东书兰，当时是中学英语教师，她很有主见，认为时光如流水，逝去不再来。决定自己来教两个女儿。我既高兴，又担心：家中没有学校的气氛，能学好吗?时间漫长能坚持吗?可她说干就干起来了。除了教语文、数学之外，还教她们英语口语。利用身边的场景，看到什么，教什么。口语练到一定程度，就教她们认、写英语单词。规定每天学习2—3个小时，晚上检查作业。一年四季不间断。
这样坚持在家学习了两三年，1977年学校复课了，我的两个女儿也上学了。由于家庭熏陶，耳濡目染，她们都喜欢上了英语，而且与书结了良缘，养成了坐得下来、学得进去的好习惯。所以她们在学校读书不感到吃力，成绩总是名列前茅。后来两个女儿先后考取了华中师范大学和武汉理工大学英语专业。大女儿以优异的成绩留校任教，先后考取了硕士研究生、博士研究生。独立出版了几部专著，晋升为正教授、博士生导师。二女儿也以优异的成绩留武汉理工大学任教，考取了硕士研究生，现旅居加拿大，仍教授英语。
我的夫人东书兰，更是与书结厚缘。请看她的《自画像》：
家父起名东书兰，
从此与书结厚缘。
苦读诗书十六载，
欣然选择教书班;
刻苦钻研勤执教，
喜得教学两俱欢。
知识经验多积累，
昼夜写书乐不倦。
年老退休无暇日，
义务辅导歌舞团。
教歌教舞教英语，
大家快乐我欣然。
老年大学诚相邀，
甘把余热献讲坛!
我也与书有不解之缘。大学毕业后，在县市党委办公室和政府办公室撰写公文20xx年，处处不离书。我看到“公文”这门学问有数千年的实践，尚缺系统的理论，决定弃政从教，投身研究。1985年我辞去政府公职，与夫人一起到大学教书。那几年我们非常辛苦，熬更守夜，索典寻源，终于有收获，出版多种专著和主编著作，为“公文学”的系统理论奠定了基础，受到公文学界的肯定，也遂了我写书的心愿。
爱护眼睛国旗下讲话稿幼儿园 爱眼日的国旗下讲话篇五
亲爱的老师、同学们：
大家上午好!
在世界众多的民族中，有这样一个民族，因为酷爱读书、重视教育而世界闻名，它就是犹太民族，为了培养孩子从小热爱书籍的习惯，当孩子一生下来，母亲会翻开一本《圣经》书，滴一滴蜂蜜在上面，然后让小孩去舔，从而让孩子从小就知道书是甜的，读书对人生大有好处。在犹太人的家庭中，父母还经常问孩子一个问题：“假如有一天，你的房子被烧毁，你的财产被抢光，你将带着什么东西逃命?”如果孩子回答不上来，母亲会一再地启发他：“这是一种没有固定形状、没有固定颜色、没有气味的宝贝。”直到孩子完全说出“这个宝贝是书籍”为止。的确，金钱装在口袋里，智慧装在脑袋里，只要你活着，智慧就永远跟着你，它是任何人都抢不走的。而唯有读书才可以给人带来知识和智慧，可以改变一个人的命运。在犹太人国家里，随处可见人们买书和读书，书店更是人满为患。公交车站，许多人手执一本书在静静地候车;饭店里，人们边吃饭，边翻阅书籍报纸;就连在坟地里，人们也会在亲人的墓碑旁放上一两本书。在这个国家，很少有人大声喧哗，人们都在静静地阅读。因为犹太人坚持不懈地爱书、读书，他们的付出也得到了丰厚的回报，犹太民族不仅涌现出许许多多的科学家，大家熟悉的爱因斯坦就是其中的一位，而且拥有亿万家产的富豪也居于世界各民族前列。在美国，犹太人口占总人数的3%不到，但拥有亿万家产的富翁却占了美国亿万富豪总数的一半以上。20世纪，全世界共有645位诺贝尔奖获得者，犹太人就占了其中121位，占18.5%，获奖人数居于世界各民族之前。
亲爱的同学们，今天老师在国旗下讲述犹太人读书成功的事例，主要是想告诉你们：读书，可以使一个人智慧、富有;读书，更可以使一个民族强盛;让我们都来与书为友，做书香学生。古今中外，有许许多多的名家伟人赞美过读书之妙，高尔基说：“书是人类进步的阶梯。”汉代刘项说：“书犹药也，多读可以医愚。”的确，在一个个春日的清晨、夏日的夜晚、冬日的午后，当我们手捧一本本书，静静地神游于书海，和美人鱼对话，她会告诉你为人要善良;面对丑小鸭，它会让你明白遇到困难，千万不能丧失勇气和信心;走近《上下五千年》，更让你饱览祖国五千年灿烂的文化历史，让你“腹有诗书气自华”……
也许有同学会说，我感到自己好像没有时间进行课外阅读，那么鲁迅先生的一番话也许对你大有启发：“时间就像海绵里的水，只要用力挤，就一定能挤出来。”“我哪里是什么天才，只不过是把别人喝咖啡的时间用在看书学习上。”为此，老师建议同学们“每天阅读半小时，每周去书店一两次，同伴交换阅读成习惯。”因为，“你有一个苹果，我有一个苹果，我俩交换，每人还是一个苹果。但是，你有一本书，我有一本书，我俩交换阅读，每个人就读了两本书。”假如有更多的人互换阅读，你们就可以看更多的书。
同学们，让我们行动起来，让阅读成为习惯，让书香溢满校园，与书为友，做一名书香学生!
谢谢大家!
爱护眼睛国旗下讲话稿幼儿园 爱眼日的国旗下讲话篇六
古书《弟子规》中有这样的话：恩欲报，报欲忘，报怨短，报恩长。这话强调的是要报答对自我有恩的人。孟郊《游子吟》中的谁言寸草心，报得三春晖，说的就是回报中国有句俗话滴水之恩，当以涌泉相报，说的就是加倍回报乌鸦反哺的传说告诉我们，自然界中一些动物尚懂得回报。但在社会生活中，不愿回报，不懂回报的事却时有发生。
假如我是小鸟，我会记住那出生时的巢穴假如我是树苗，我无法遗忘滋养我的土地假如我是江河，那雪域高原便成为我记忆中的烙印假如无论我是什么，无论我以什么方式在，我能够忘记周围的一切，甚至能够抛弃自我，但有一样东西是不可泯灭的那就是报答。
当然，要说回报，首先我应当回报我的父母，因为是他们把我抚养大，但长大后，他们给予我的只是物质上的需求，也正是这样我才走了一段弯路，所以我要报答的是救我得人，我的教师、朋友、同学们。
我为什么学习，因为我要回报。如果没有教师的一次次劝学，我不是今日的我如过没有朋友的一次次讲解，我不是今日的我如果没有同学的一次次鼓励，我更不会是今日的我。我代表着你们，你们怎样，我也就会怎样。我看着朋友们一个个勤奋、刻苦、努力，我又怎能不努力，仅有这样我才能无愧于心，无愧于天地，因为滴水之恩定当涌泉相报，世间万物都知回报，我也不例外
就算努力之后仍是失败，我也无怨无悔，因为我的重生是你们给的，如果当时你们没救我，我早已是一个失去生命意义的人。我无法想象生活在我原先的世界里是多么的枯燥，和此刻的世界简直是天壤之别。
所以我的精彩是你们给的，我的道路是你们指明的，我的成功是你们赋予的。我的一切一切都是你们帮我实现的，我就像一个被创造者，而你们便是创造者，所以我要做的不仅仅是感激，而是回报。
我不会以金钱来回报你们，也不会以荣誉来回报你们，因为你们是纯洁的象征，是神圣的象征，所以我要用行动来回报你们，用我的一次次成功来回报你们对我的期望。
回报，将之升华便是一种职责，而他要求人们在危难之际能助人力挽狂澜，在安和之时能以益授人，这才是回报的真谛!
爱护眼睛国旗下讲话稿幼儿园 爱眼日的国旗下讲话篇七
生命是一条湍急的河流，在短暂的流逝中我们曾遇到过大坝，遇到过泥沙，亦或是暴风骤雨，这些障碍与困难、磨砺与痛楚或许会成为我们心中的暗礁。可是，当我们勇敢地应对时就会发现，那些以往的伤疤会让我们生命的河流，流得更宽、更远，更加清澈无比。
小时候，总是担心自我的错误被教师当堂指出，仅仅是因为小小的自尊心已经能够强烈地感受到什么是羞耻。可是，生性顽皮的我总是免不了被教师恨铁不成钢地呵斥，于是流泪、悲痛，甚至产生了对教师的埋怨。随着岁月的流逝，当我长大了、懂得更多时，才发现那些严厉的批评——“坐直了”、“为什么粗心的毛病老是改不了”、“字要写得横平竖直，因为你是中国人”却又显得那么地亲切，因为我良好的形象与习惯赢得了朋友们的称赞。
于是，以往小小的痛，变成了此刻的财富。
成长中，多次应对着与三年、五年，甚至十年的朋友离别的场景，每次都忍不住潸然泪下。当我在新的环境中慢慢摸索时，孤独的痛楚便会悄然爬上心头。然而在朋友们不断地祝福与鼓励中，也逐渐明白君子之交淡如水的道理，更加地懂得珍惜与守护这些来之不易的友情。
于是，痛苦教会我为人处世的道理。
在所有的离别中，亲人的逝去会让人更加地迷茫与绝望。看到以往熟悉的生命走到尽头，记忆中与之一同经历的坎坷与幸福，在撕心裂肺的哭声中再次浮上心头。然而，在无尽的缅怀中，我们也明白：逝者已去，生者已矣。于是，学会更加地珍惜身边鲜活的生命，并带着离开的亲人的梦想，勇敢地走下去。
于是，痛苦又教会我如何行走在这光怪陆离的社会上，给了我永远向前的信念。
学会承受痛苦吧!既然无法逃避，就勇敢地理解。你会发现，当我们坦然理解后，必须会有意想不到的礼物出此刻痛苦的尾巴上。
爱护眼睛国旗下讲话稿幼儿园 爱眼日的国旗下讲话篇八
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
天地之间，有一种东西，它无形、无色、无味，却让我觉得甘甜，却让我陶醉。已经数不清多少个日日夜夜，细细地嚼着一种似曾相识的甘甜，一种复本的感觉扑向心头。噢!原来爸爸就是用它将我抚育长大。
我的爸爸是个农民，朴实憨厚。几乎在每一片黄土地都印着他的影子，几乎在每一个平凡的黎明和黄昏，都见证了他的忙碌。
可是曾经，我总以为自己是一个不幸福的人，以为爸爸不关心我。爸爸总是那样忙碌着，不会给我说甜蜜动听的话。
我问穿林而过的微风：“风啊，爸爸可曽有过抱怨么?”
微风轻柔地告诉我：“才没呢，每次，他累了，便歇歇腿，和我聊聊天，问问你的情况。”
我幸福地笑了。微风继续说：“我知道，他做那些事，为了他心爱的甜甜，为这个家，这个家霞光烂漫的那一天。他时常的跟我说，‘甜甜啊!好生读书呀!家里一切有我呢’。”然后，微风甩着她柔柔的发儿，在我的头上轻吻了一下，偷偷地溜走了。
蓦然，感觉灯光中盛满了爱。第一次看见爸爸斜躺在床上，手腕上几个小洞，让针咬的。旁边是我的一件衬衫，扣子已经缝上了。妈妈远在他乡打工，爸爸就承担了所有的家务。梦中迷迷糊糊的，他喁喁地说着：“甜甜，你吃饭了吗?别饿着了啊!”不知啥滋味，想笑却又流出眼泪来。我悄悄地给他盖上了被子，关上灯。
那次回家，爸一个人坐在门前出神地望着远方，像在期待什么。一见我，他一声声地唤着我的小名，我的心里觉得好暖好暖!而我那无心地一瞥，爸爸被定格了：仿佛一夜之间，那被犁出的皱纹，被栽下的白发，在世界级化妆师手下，一道道，一茬茬，明明了了。在闪烁的泪花中，林忆莲的歌声划空而来，“我怕来不及，我要抱着你，直到感觉你的皱纹，有了岁月的痕迹……直到感觉你的发线，有了白雪的痕迹”。只记得曾经，爸爸是多么的青春，多么隽美，还时常牵着我的小手去攀山越岭，好不快活，好不欣悦。总觉得夕阳不可能属于爸爸的，然而岁月蹿得那么急……
天地之间，有一种东西，它无形、无色、无味，却让我觉得甘甜，却让我陶醉。它就是伟大而深沉的父爱!
爱护眼睛国旗下讲话稿幼儿园 爱眼日的国旗下讲话篇九
积累足够的力量，最终必须一飞冲天，取得辉煌成就。
当一个人的才能被压制了太久。他就会积聚更多的知识和潜力。有朝一日，必须会显现给世人，表现出自我不凡的一面，成就自我的未来。
记得有一个故事，一个僧人描摹龙争虎斗的画像。龙在云端盘旋将下。虎作欲扑之势，修改多次。总嫌其中动态不足。更巧禅师从外回来。说：“龙和虎的外形不错，但龙在攻击前后缩，虎上扑时头下低，龙头越低，虎头越近地，冲得越快。”
龙和虎都是在积聚力量，最终向前猛冲，人也一样，积累了力量之后，才能表现出最完美的一面，厚积薄发，取得成功。
美国历史上著名的大发明家—爱迪生。他在研制电灯的时候，他与他的助手做了一个多次试验，都没有成功，这对他遭成了相当大的打击，难倒就这样放弃了吗?他坚信成功必须不远了，积聚了这么多次失败，吸取了这么多的经验，成功肯定到来。最终，在一次实验中，他看见了那神圣的光芒，微微一亮，他取得了成功，让世界充满光明，为人类做出了重大贡献。
爱迪生的成功事迹告诉我们，失败不是没有用的，是为了积聚经验、力量，是为了下一次的成功做准备，失败多了，经验就多了，就会厚积薄发。
在日常生活中有很多例子证明厚积薄发的重要，例如，演员们在台上的多次排练，只为登台时一展峥嵘，学子们的多年苦学，只为高考时夺得桂冠。
同学们，为了我们的高考梦，为让我们的未来有限的可能，为了父母，为了教师，更为了自我，我们必须要吃得苦中苦。在高考前努力备考，积聚更多知识，在高考中厚积薄发，取得好成绩。