学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
参观鸭绿江断桥心得体会篇一
20xx年6月20日，公司组织我们去临安青山湖浙地山庄拓展基地为期两天的团队拓展训练。
虽然两天的拓展十分短暂，但是它带给了我的是从来没有过的震撼。在一系列拓展项目中，我不仅仅暴露了自身的许多弱点，也认识到自己对于团队精神明白的不足和处理方式的不恰当。能够说此行收获颇丰，尤其让我学会了，只要敢于拼搏，就会取得成功；只要树立信心，就能超越自我。也让我体会到了团队精神的重要，坚信群众伙伴，即使牺牲自己也在所不惜。只有这样，我们的群众才是最强大的！团结就是力量！
拓展只是一种训练，是体验下的感悟。是体现群众的个性。拓展训练实行分组活动，强调群众合作。力图使每一名学员竭尽全力为群众争取荣誉，同时从群众中吸取巨大的力量和信心，在群众中显示个性透过“磨合”逐渐构成新的群众文化。我们应把拓展中学到的启示运用到生活和工作的困难中，明确自己的目标和方向，对待工作务必经过充分的策划，务必有团队协作的精神和机制去完成每一项工作任务。
透过拓展训练给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟，而针对参训者在诸多方面都有着显著的提高：
一，认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性。
二，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的潜质。
三，认识群体的作用，增进对群众的参与意识与责也由任心。
四，改善人际关联，学会关心，更为融洽地与群体合作。
参观鸭绿江断桥心得体会篇二
根据单位的统一组织安排，我有幸参加了为期2天1夜的集中拓展训练。通过参加此次拓展训练，个人收获颇深，感悟也颇多。
此次培训，个人的总体感觉是组织周密，计划安排有序，时间紧凑，培训的项目和整个过程让我增加与团队队员之间的了解和沟通，也增强了自己的自信心，这也将会为自己未来的职业成长起到积极的作用和价值。
培训第一天的破冰、团队组建，角色配置、断桥、双人协作、团队协作项目卡片沟通。让我真切的感受到了团队队友的力量，感悟到在困难面前，团队的重要性，尤其是单人挑战项目断桥更是让我印象深刻，记得当我开始挑战单人断桥的时候，站在离地8米，宽不足30cm的木板上，当时我的内心充满着恐惧，可是在恐惧面前，我的队友们的鼓励声，让我最终充满了向前一搏的勇气，成功的跃出了那一步，最终赢得了胜利；在团队协作项目卡片沟通的过程中，我们队友之间通过语言描述，找出教官拿走的牌，那份喜悦，使我深深的感受到团队中每位成员的那份可爱，也感受到团队成员彼此信任时的那份力量。
培训第二天团队协作项目木屐行走，一双6米长的木鞋，要“穿”在全队所有人的脚上，大家要走的如同一个人一样，可以想象其有多么艰难。但在我们团队的研究下，通过合理的分工安排中，我们最终实现了这一目标；团体生死电网，更是让我深深的感受到在困境面前，如何通过合理配置的人力资源，合理利用计划的合理性，在有限资源下，战胜困难，解决困难；当日下午的鼓动人心和心智科目，也让我再次深切的体会到团队的伟大。
此次培训，对于我来说让我学到了很多，收获了许多，对于个人而言是一次难得宝贵学习机会，我也将在未来的工作中，努力将此次培训所收获的心得，运用到指导和帮助我的工作中去，力争努力做好以下几个方面：
一是在工作中努力实现自我的突破，进一步加强业务知识的学习力度，不断增强自我的业务技能，更好的立足岗位，干好工作。
二是在工作中，不断增强自我的团队意识，充分认识到团队合作的重要性，学会换位思考，学习团队队员们身上的优良传统，学会耐心和坚忍不拔的精神。
三是树立自己正确的人生价值观，用正确的三观价值去面对工作的点点滴滴，远离抱怨，发牢骚的心态，学会感恩生活，学会正确面对工作和生活，努力与同事建立信任、默契的关系，与团队成员心往一处想，劲往一处用，为圆满完成各项工作目标任务，贡献出自己的一份努力。
路漫漫其修远兮！面对未来的工作和生活，我将坚定信心，鼓足干劲，不断增强自我的团队意识和协作意识，学会换位思考，以更加饱满的工作激情和热情，扎实做好各项本职工作，更好的以实际行动去回报组织，去感恩团队。
参观鸭绿江断桥心得体会篇三
空中断桥：勇敢让我们如此美丽为期一天的明阳天下拓展公司的拓展训练，带给我们的是勇气，是相信队友，是团结协作。这些东西装成一大箩筐，装在我们的行囊，让我们在未来的道路上不怕困难，勇敢进取！其中的空中断桥项目，让我深深的认识到：有时候不逼自己，永远战胜不了恐惧，永远不知道自己有多优秀，因为勇敢会让我们变美丽！
永不言败!”队员们齐呼着我们队的队训，有队友的支持，我觉得浑身充满了力量。兴奋地登上了八米高的跳台。站上去的一瞬间，我的想法是：我可以回去吗?答案肯定是不可以。教练说过，如果一个人挑战不成功，我们整个团队都不成功。我做着深呼吸，努力的调整自己。有时挺奇怪的，当没时间思考时，根本就不知道“怕”字怎么写;但当有时间考虑时，手开始颤，腿开始抖，心越发不踏实。两米的距离，平时就一步，但在八米高空我用了1分钟，好不容易才走到“断桥”边缘。双手张开，做平衡状，右脚一点点往前移，调整姿态，以让脚掌三分之一伸出空中，以便跳跃时蹬板，获取足够的反弹，跃过“断桥”。到了“断桥”边，才明显感觉板往下沉，有些慌，怕板断，从此掉下去。脚开始抖，悬在八米的高空上，有些彷徨，有些犹豫。心里默数着一、二、三，然后跨越出去，居然稳稳的落在了对面的桥板上，心里踏实多了。地面想起了阵阵掌声，教练也鼓励我说做得很好。跨回去的时候觉得轻松了许多。但还是出了一身冷汗!就这样，我完成了一次惊心动魄的“空中断桥”!
每个人的一生都会面临很多“断桥”，横旦在面前，是机会，也是挑战。“跳过去”就能走出现在的困境，踏上一条崭新的路，扭转命运的起始点。但这一步不容易，需要跨越，需要勇气，更需要胆量。很多时候人们就在思前想后，过分忧虑，害怕改变，害怕不确定，机会也就这样在身边溜走，最后图然剩下一堆叹惜。
空中一小步，人生一大步;迈出一步，需要决心;在8米高的断桥
迈出一步，更需要勇气和智慧。我的人生在这里迈出了一步，我相信以后遇到任何困难我也能够毅然的迈过去。
参观鸭绿江断桥心得体会篇四
微笑的脸庞伴随着灿烂的阳光，在5月10日这个欢快的日子里，公司全体同仁们迎来了期待不已的依山傍水仰口素质拓展训练。虽然此次是我第二次参加拓展训练，但是和新的同伴们一起，又别有一番意味和欣喜。
我们的团队是“火箭队”，不仅拥有火箭的精准和速度，更因为有黄皮肤的加入变得更加精彩。我们希望由14个互相不熟悉的同事组成的新团队同样能够创造出更多的精彩。此次拓展训练总共包括六个项目，即：断桥、信任背摔、穿越雷区、七巧板、投球争霸及攀爬“毕业墙”。其中前三个项目我以前玩过，后面的项目对于我来说是陌生的新挑战。但无论玩过与否，都使我受益匪浅。
断桥是通过攀爬窄小的阶梯到十米左右的高度平台，从一个空中木板的一头跳到中间有一米左右距离的另一头。在伙伴们的“充电”和鼓励声中，全队都成功跃过这个最具挑战性的断桥，并创造了教练带队历史用时最少的奇迹。
这个项目使我懂得了遇到困难时如何突破自我，克服恐惧的心理战胜自我，以及团队激励是每个人最坚强的后盾。对于做招聘工作的我来说，虽然招聘工作总结出来就是那系列工作，但是怎么能够保证完成招聘任务确不是随随便便就可以的。当面对大市场环境不理想，招聘市场“用工荒”等客观因素面前，如何能够不断的创新进取是决定工作成果的直接因素；能够不断的发挥自己的潜能，就会不断的有收获和提高。外部因素是我们无法改变的事实，但是可以通过自身的努力使得招聘结果变得更好。“想象把困难踏在脚下，困难就会被折服”，这不是所谓的iq精神，而是从此项目中实实在在悟出的道理。人生有时就如同站在空中断桥一端时，每当离成功只有一步之遥时，如果你被这一步吓倒，那留下的只会是遗憾，你所有的付出也将付诸东流；如果你跨出这一步，战胜了自己，就会迎接到人生的精彩。
信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗？”，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。
及各店面经纪人积极配合，当然也有自己付出的心血和努力。一个人如果希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧！
穿越雷区是写满了从1到120数字的方块平地上，每一步只能从一个格子向相邻的三个格子移动，直至最后走出一条可以安全穿越的无雷安全线路，并且团队每个人都顺利通过。我们的团队又一次展现了团队精神，在有限的时间内队友们都顺利穿越“雷区”。
这个项目给我的启发有以下几点：1、团队的力量是靠团队中的每个人来聚集的，所以个人也要充分发挥个人的能力和价值，不能盲目的依靠团队，即使团队有一个人没有记住穿雷路线被炸到，那就所有人都要重新穿越，所以需要大家同舟共济；2、“雷区”是现实存在的，即是我们遇到的挫折困难，只有我们知道必须经过并克服它，我们才能穿越最终到达理想圣地；3、任何事物都是有规则可循的，不能盲目地尝试，那样势必会造成时间或其他资源的浪费。身为公司的一员，身为企业的一名“主人翁”，只有自己付出了知识、经验及技能，才能不断的实现人力资源的增值，公司才能不断的壮大发展，个人才能有更好的发展前途。所以“没有完美的个人，只有完美的团队。”
七巧板和投球争霸两个项目我都归纳到一个当中，因为这两个项目的实质是相似的。通过这两个项目使我的心灵得到了一次升华，成为我人生理念的一个转折点。游戏当中作为领导小组的成员没能充分发挥领导作用，其他小组以为各组间相互竞争，以自己的小团队为单位，各自为政。在整个过程中，我们忽略了太多的东西，没能充分明确目标，没能充分的沟通交流。游戏当中有幸给我当一次管理者的机会，但是自己确没有很好的把握，从而说明了自己所欠缺的能力，也表现了人性自私的一面；如果没有团队的意识，那个人的一切努力将化为须有。
水涨船高”的道理。最后，也是最重要的一点就是有效地沟通。尤其是对于公司中的新人来说，别人不可能把每件事情都教给你，如果你自己主动问，别人即使很忙，也会抽时间来告诉你，这样就比自己埋头盲干少走很多的弯路，达到事半功倍的效果，这也是为什么我们从小就知道要“不耻下问”的道理。
本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看到同事们一个个都胜利通过时，在一个同事的鼓励下，我鼓起了勇气走到墙壁下，开始此次征程。“被踩红了、踩脱皮的肩膀”、“沾满泥泞的腿”、“被撕抓后的手臂”这一幕幕着实让我感动，当其他伙伴都顺利攀爬后，剩下的一个人更是让我们惊心动魄，通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声，使得所有同事都顺利“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己身为一名公司人而感动骄傲、自豪！
“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。希望公司以后会多组织类似的活动，使员工们能够不断地升华自我，真正做好“岗位主人翁”！
参观鸭绿江断桥心得体会篇五
7月9日，我们医院一行100多人驱车前往金海湾景区。当离开城市的喧嚣，来到这景色秀丽的室外时，我们旅途疲劳一扫而光，每个人都兴致勃勃地期待本次拓展训练。
这是本人第一次拓展培训，以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过教练介绍，我才明白原来这是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能、培养团队协作精神的运动，但又不完全属于体育运动的范畴。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，有“高空断桥”“逃生电网”“信任背摔”“毕业墙”等。
“逃生电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我们意识到个体和集体的差别，让我们深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量是多么的眇小，集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。
在“信任背摔”这个项目中，我们体会团结的重要性，学着相信同伴的力量。果断、勇敢地向后倒下去，是取得成功的关键。轮到我上台摔背，当我从1米半高的台上俯视时，看见队友们充满鼓励而坚定的眼神，我真真切切地感受到了团队的温暖。它使我有了后仰而下的勇气，让我懂得：在平时的工作中，只要你信任别人，拿出你的真诚，别人也会信任你，当在遇到困难时，大家会毫无保留地伸出爱之手来帮助你，得到帮助是一种幸福，能帮助别人更福气。
最后的“毕业墙”活动中，教练一发令,大家奋勇而上,争做人墙。先头队员顺势直冲墙头。在同事们的加油声中，我踩着同事的肩膀摸索着向上努力地攀爬。在地面上有无数双手在托着我，保护着我。上面接应的队友友伸出手抓住我的胳膊，奋力将我提拉上去。我激动地拥抱了每一个帮助我的队友，伸出胳膊接应接下来的队员们。
正如培训老师所讲的一样：拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。拓展训练是结束了，但我相信每一个人在体验、震撼之后，都会或多或少地从中得到启发。但我们是否能真正把拓展中领悟的精神运用到实际工作中去，把在拓展中得到的启示运用到解决人生的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。
为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。在我们的实际工作中，也是如此。一个部门、一个团队，各成员之间的能力和特长就应该能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前发展，对医疗事业的发展也是有利无害的。显而易见的是，医院的发展、医疗事业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度合作的组织。