通过心得体会的总结，我们能够更好地发现自己的问题，及早解决，避免犯同样的错误。阅读这些心得体会可以让我们更加深刻地认识人生的意义和价值所在。
跑步的体会六年级（实用18篇）篇一
哈！一年一度的“我运动，我快乐”冬季运动会开始了。最激动人心的环节之一是女子800米跑比赛。
“六年级女子800米跑比赛准备开始了，请运动员们做好准备。”听到广播，我们班的——号选手小静上阵了。
“各就各位，做好准备。”小静深深吸了几口，摇了摇手脚，听到口令，双手撑地，一脚踮着脚，一脚蹬地。“轰！”只听见枪响，运动员如箭一般冲了出去。我们班一大批女生已经到了操场，有的手里拿着拉拉棒，有的在喊：“别跑快，省力气！”我一边拍一边写着“加油小静！”小红旗一边挥舞，一边还喊着加油。
第一圈是在快速跑中度过的，第二圈是在慢跑中失去的，第三圈，小静拼尽全力超越所有跑者，冲向红线。我们兴奋地喊着，仿佛飘扬的红旗在为她欢呼！我很高兴能在身边，因为还剩半圈，她和其他人的距离真的很大。最后冲刺的时候，她笑着跑过去剪刘海，仿佛在嘲笑后面的运动员。
她一定是第一个。我拿着一杯热水兴奋地冲上去：“你这次打得真好！”她“呵呵”笑了两声。
这场精彩的跑步比赛以我们的笑声结束，但它永远留在我的心里。
跑步的体会六年级（实用18篇）篇二
“嘿！你俗不俗啊！用手机用个三星，屏还这么小！”孙朝我笑道。
“啊？”是十分不解，“三星不是手机行业巨头吗？”
“哎，咱都用苹果啦，”孙一脸嫌弃地朝我一摆手，“对你这种……讲好听点―俗世奇人，真无语。”
俗？我哪儿俗？不说我举止谈吐言行文雅，好歹也不“俗”啊！
一段时间后，我才明白了―不跟“潮”叫“俗”。同学们天南地北地用网络语言聊天我听得云里雾里。他们经常讲自己“不俗”。不俗的意思，不是雅吗？可是，我不觉得他们雅。
在我脑海里，俗有一个全新的定义，这个字可以恰当地用在一类人身上，号称中华第57族的―“低头族”。地铁，公交、火车上低头看手机的人占了很大的比例，甚至在出租车里，骑车时，很多人的手指都是在手机屏幕上滑动的.。我觉得这些人才是所谓的“俗世奇人”。一个小小的，薄薄的，可以握在手里的一个小“盒子”竟然可以把几亿人的目光长时间聚焦在它身上。有数据显示，仅在美国―平均每人每天低头看手机的时间―说来真的不可思议―长达7个小时！有一句话说得真好：世界上最遥远的距离是我在看着你，你却在看着手机。
每天我都能看见那些离世界“遥远”的人，更令人无法相信的是―课堂上也有！不仅是在上作文课时的同桌，平常学校里也有！我的小学同桌，支某某，控制着我们班里的一个大集团：“支乎反师部队”。我们班在五楼，办公室却在一楼，支在每层楼每个楼梯口设置“便衣警察”，只要老师往班级方向走，他们发现了，立即会喊：“x老师好！”上一层的同学听见了，立即回去向支报信。支干嘛呢？他趁老师不在时，玩手机呢！班里大多人都是他的眼线，我因为被称为“俗人”没被录用。直到有一天我实在看不下去了，向班主任汇报了这件事，班主任听了很气愤，按照我的主意，让英语、数学老师找借口把支的眼线全调到了办公室，出其不意来到班里，看支正低头盯着手机，逮了个正着。看见我之后轻蔑地说：“吾岂能与俗人一般见识耶？”我眉头一挑：“你花那么多钱雇眼线就是为了玩几分钟手机，你不更俗吗？”
潮者与低头族谓不潮，不低头者俗，疏不知其更俗耶！
再遇到低头族，我只会默笑：“吾岂能与俗人一般见识耶？”
垂直双眼盯爱凤“ipone”，抬头眼迷视线空。
踏入网络近自然，这样为人才不俗。
跑步的体会六年级（实用18篇）篇三
广告的手法，可以是说服，可以是共鸣，可以是引起向往。如同人与人的关系，可以“说教”，可以“相亲”，可以制造“仰视”。
广告之所以有效，说辞可以来自于产品，来自于广告的方式，来自于产品后面的企业，最根本的，是来自于顾客的心。
一言以蔽之，广告，只是为顾客的选择找寻一个足够的理由。
广告作为一种艺术，作为一门科学，从霍普金斯、伯恩巴克、奥格威开始，总结了许多理论。这些理论是如此科学，如此充满真知灼见。正如曾波老师所说，这些理论的作用就象大馒头，是我们食粮中最基本和最具营养的。看看《科学的广告我的广告生涯》、《广告的艺术》、《一个广告人的自白》等等著作，那里有极为丰富的养分。这里我不想再重复这些理论。
现代社会，广告已经成为一个专门的行当和行业。
就广告的目的对广告所下的定义，最精到、最经典的莫过于奥格威先生：广告的一切目的就是销售。广告，是行销的工具。广告具有推销性。这个定义，是从广告服务于广告主的使命角度出发的。
而就广告创作行为本身的特点来说，广告是一种有策略的沟通，一种有所选择的说服艺术。
我认为，人类一切有目的的行为、言论、文字、思想甚至宗教，都具有广告的意味和影子。它们也是为了达成表现、推介、说服等目的，有策略地、有所侧重地宣扬、表现一些东西。只不过，它们的广告主体不再是商品，它们的媒介不再限于平面、影视、图片和文字这些载体，仅此而已。
人类的许多行为，目标和对象非常明确，由目标和对象的指向决定了方法和方式。
我们可以从人类社会，甚至从自然，从宇宙，从万事万物，从它们的冥示中，察觉到对广告方法的启示。
广告的最终目的是受众的购买行为，这是终点。始点是从产品出发，围绕产品衍生一系列的东西，可以是产品特点（卖点），可以是企业特点，可以是广告的形式，但是，所有一切广告，都是做给受众看的，最终“受落”与否也由受众的心去决定的，“受众的心灵”是必由之路。
广告要做的，是“偷”受众的心，广告人是一个“偷心者”。
广告，就是给（受众的）选择一个理由。这是我从接收广告的根本点这个角度，给广告所下的另一种定义。
这，也是我后来总结的我做广告的一直的潜在指导思想。
如果，广告和广告行为是一个圆的话，圆心就是人的心灵。
广告的手法，可以是说服（教），可以是共鸣，可以是引起向往和仰慕。
只要广告能在人的心灵中起到这几种情感的作用，他都有可能采取购买行动。这就如同人与人的关系，可以说教（服），可以相亲，可以仰慕、向往和追求。
如果注重说服，这是偏于理性的，更多是从产品的特点性价比等硬件去说，它可以让顾客在众多的产品中，找出选择你的产品的最理性的理由。这个时候，我们更多地用usp(uniquesellingpoint)——独特的销售卖点理论和定位理论。
如果能够让受众引起共鸣，那么他可以漠视你产品的缺点，因为喜欢而喜欢，这就有点象人合人缘一样，一个人可以莫名其妙地喜欢另一个人，就因为这个人对他的“胃口”，她可能和他很相似，她可能有他身上所没有的特点，总之他喜欢她，就这么简单，就这么有缘，这个时候，我们可以用定位理论，也可以用品牌个性理论。广告表现中，更加着重风格、调性等因素，广告中可能会加入更多的观点。
如果能够让受众对产品引起向往，广告中通常暗示了一种生活方式或者价值观，广告中有一群人，这一群人可能是社会的上层，或者是受众愿意成为的那样一类人，广告暗示受众用了这种产品，会向这种人这种观念这种生活方式靠拢。毕竟，人，总是希冀和追求比自己高一层的东西。这个时候，用定位、用品牌个性等等方法皆可。广告观点更重要，广告格调更重要，广告形式更重要。
广告最终起效，无非是利用了人类情感中这三个层面：接受、喜欢、认同或者追求。
专业美容行业的广告，基本是中等价位的产品，所以，我通常更多地运用说服和共鸣两个方法已经足够，偶尔也可运用向往。
在专业美容行业，我们往往是为同一品牌不同系列、不同护理项目做广告，为标榜其专业性，产品的独特的功能利益点非常重要。
我的广告出众之处，在于产品功能的基础上，对产品利益点的选择和确定，准确独到。要做到这一点，基础在于对产品原理的深入分析，对护肤知识学习研究的深入，还有女性的心理的把握；此外，还需兼有把握事物本质的触觉，寻找独特卖点的策略素质，及艰苦不懈的劳作态度。
欢迎与作者探讨您的观点和看法，联系电话：13711463361，电子邮件：81@。
跑步的体会六年级（实用18篇）篇四
跑步在我眼中就是一项耗费体力的运动，更何况是长跑，简直要把人累的半死。
正巧，星期四是我们学校的运动会，有长跑这项比赛，老师还选了我参加，一听到这个消息我满心的无奈，六年级要跑七圈呢！操场又那么大，到时候可不得累死啊！我真是哑巴吃黄连——有苦说不出啊！
有一节体育课，老师让我们几个长跑的人体验了一下跑七圈的感受。第一、二圈时，还行，不是很累，到后面五、六圈的时候，跑得真是上气不接下气，手臂和腿已经无力再摆动起来，好想停下来走走，可老师一直在旁边监督，一下也不准停。到了最后一圈，完全就是凭自己的毅力跑下来的。跑完时，感觉整个人都要虚脱了，已无力再多说一句话，只是大口地喘着气……体验过后，我对星期四的长跑比赛是满满的担忧。
可是你不想来什么就来什么，星期四很快来到了，参加完前面几项比赛的我已经疲惫不堪。这时，又听到广播里说：“请六年级女子长跑队员做好准备，马上开始比赛。”我只好又拖着疲惫的身躯站在跑道上，做好准备。这时，在心里默默念道：一定不能辜负他们对我的期望，一定要拼尽自己全力。这时，只听一声哨响，大家都如一支支离弦的`箭冲了出去，我也同她们一样，拼尽全力跑了起来，虽然很累，但依然没有放弃，一刻也没有停下过。到了最后两圈，实在是没有劲了，便一点点慢了下来，但是我仍然没有放弃，努力地摆动着膀子，用尽全身所有的力气跑着。因为此时，我明白了跑步的意义，跑步的意义在于坚持，在于不弃，只要你坚持到底，就战胜了自己。跑步并不是为了拿一些奖状，也不是为了奖而去跑，是要让你明白其中含着的深奥的人生意义。
跑步，在坚持，在不舍，人生如跑步，努力向前，便是其最好的定义。
跑步的体会六年级（实用18篇）篇五
老师让我们进行训练，也就是跑三圈。我知道后，我是崩溃的，就我这样，怎么跑?算了!死马当活马医，硬着头皮上吧!
我以闪电般的速度冲了出去，但我很快意识到，这样的速度消耗太大了，我马上把速度慢了下来，眼看同学们都超过了我，我一点儿也不慌，因为做好自己就可以了呀，为什么要管别人呢?我慢慢跑，有点儿喘，但也总算是坚持跑完一圈了!
我现在可算是名列前茅了，哈哈，叫你们说话，现在还被一个小胖子超越，爽不?我现在非常累，眼望还有一圈呢，怎么办?对了，要忍啊!不忍怎么行呢?我把速度降了一点儿，接着跑。我跑到半圈了，我的血液不禁沸腾了起来，冲刺!我以极快的速度冲向了终点，剩下的，只有那些人的惊讶。
是忍耐帮了我跑完3圈，3圈对于一些人来说没什么，但它是我忍耐的象征，我要把它用在学习上，难道不是么?还可以用在十分多的范围上，做菜、工作，甚至洗脸，所以说，忍耐的好处真多，但也不要忍过头了哦!
跑步的体会六年级（实用18篇）篇六
星期三下午的体育课，我们进行了一次300米跑步测试。刚得知这个消息的时候，我不禁紧张了起来，要知道过了一个新年，我可是长胖不少，长跑对我来说是个难题。
下午体育课开始了，在范政钦的带领下，我们来到操场。我们有序地排成四路纵队，在徐老师有节奏的哨声下，完成了跑步前的热身运动。跑步测试正式开始了，哨声吹响，第一排的女生，向前跑去，可能由于开头跑得慢了，最后跑到终点时，虽然大家气喘吁吁、汗流浃背，成绩却不理想。看了第一排跑的成绩，徐老师皱了皱眉，很不满意，清了清嗓门说：“现在宣布一条规则，在之后的比赛中，女生必须1分30秒到达，男生最多1分20秒到达，否则将面临重跑，直到跑进规定时间内才行。”
徐老师的话，使大家立刻紧张起来，但同时也充满了斗志，都不想重跑第二次。第二排的女生开始跑了，只见我们班的运动健将于嫣还是跑得那样快，把后边的选手甩得远远的，后面的同学奋力追赶着。
轮到我们这一排的男生了，大家非常紧张，有一些同学连冷汗都出来了。唯独吴奕恺、程佳俊这两位同学沉着冷静、面不改色，仿佛对自己充满了信心。我深深地吸了一口气，也在心中暗暗鼓励自己道；既然他们充满了自信，我也必须要这样，要相信自己的'实力，加油！自己是可以做到的！比赛马上就要开始了，“预备！”徐老师喊道。“瞿”只听哨声一响，我们一齐跑了出去，差不多快到半圈拐弯处时，我们已经排成了一个小队，我处于第五位，第一位是吴奕恺。终于到了冲刺范围内，大家开足马力，咬住牙往前跑。我也不例外，一些人就被我甩在后面了，只见我的前面是我最好的朋友范宁一，不知哪儿来了一鼓劲儿，使我想超越他，我就不停地加速，让自己尽最大的力量反超他。最后，我竟做到了，获得了第四名，我欣喜若狂！1分03秒，看着我的最终成绩，老师朝我微笑着点了点头说：“不错，不错！有进步！”
那一个瞬间，使我难以忘记，也使我懂得了一个道理：“只要定好了一个目标，就要努力去超越他，才能获得进步的果实！”
跑步的体会六年级（实用18篇）篇七
当夜幕悄悄笼罩大地时，天使向小伙子显现，问他：
“勤劳的人，你为什么烦恼呢?”
小伙子一看是天使降临，便倾情地倾诉。
“天使，我是个不幸的人!我的房子破旧得不成样子，连自行车都修了无数次。尽管我已经很卖命地工作，可我每月拿的工资还是只有那点，所以，我和母亲每餐饭都吃不饱。”
天使听了并不同情，而是笑着问他：
“那么，你觉得什么才是幸福的定义呢?”
“我觉得，只要有了气派的车，豪华的房，丰盛的食物，工资高的工作我就幸福了。”
“是吗?那我给你三天。
天使说完就消失了，小伙子也感到困倦，渐渐地睡着了，
又是一个清爽的早晨，小伙子开始四处向人询问幸福的定义。结果，小伙子得到许多不同的定义：
乞丐所说的幸福是拥有用不完的钱;病人所说的幸福是拥有一颗包治百病的药;小孩儿所说的幸福是拥有吃不完的糖......
第三天晚上，天使又来了，问小伙子：
“你找到幸福的定义了吗?”
小伙子摇摇头，摆摆手，说：
“别提啦。这三天我收集到好多幸福的定义，把我搞得晕头转向，我也不知道哪一个才是。总之，我就是一个不幸福的人。”
天使笑着说：
“其实啊，幸福没有定义。如果想获得幸福，唯一的办法就是乐观、对自己所处的环境感到满足。”
“那，我现在是一个不幸的人，还是一个幸福的人?”
“可我当初是怎么产生觉得自己不幸的念头呢?”
“因为你当初忽略了自己的幸福，还不知足，于是，产生了欲望，可是你的欲望得不到满足，你就误以为自己不幸。小伙子，一不留神，幸福就会离你而去，所以，抓紧你所有的幸福吧!”
小伙子听了天使的话，乐观地面对生活，满足地对待自己周围的环境。终于，两年后，他的工资和职位提高了，母亲的病也大有好转，他还买上了气派的车和豪华的房。现在的小伙子始终不忘当年天使的教导，正是天使当年对他的指引，才使他最后能拥有更多的幸福。
跑步的体会六年级（实用18篇）篇八
若是要给浪漫一个定义，我想那一定是生活中最朴实、纯真的爱带来的美好。
他们已经结婚许多年了，并不富裕，但过得幸福美满。
他在外上班挣钱养家糊口；她在家操持家务自由工作。他们过着每天千篇一律的生活，但因为有彼此陪伴，每天都充满浪漫的气息。
他在公司，有许多应酬，有太多加班。每天做不完的工作压得他喘不过气，但他一刻不停，只为早日回家，让她安心。她知道他工作忙，回家晚，总是将家里的灯留着不关上，为他照亮黑夜。当他看到远远的夜幕中永远留着的灯，当她听到寂静夜晚终于响起的开门声，这便是浪漫。
带着浪漫，他精神抖擞地回家，带着浪漫，她安安心心地入睡。朴实的爱，朴实的浪漫，朴实的情感。
夫妻间吵架也是常有的事。他和她意见不和，开始了争吵。她知道他平时压力大情绪激动，容易发火，每次也假装理亏，甘拜下方。他知道她在让着他，便也不强词夺理，尽管为她考虑。她和他走进了厨房为他和她倒了一杯茶，她为他倒了清火的花茶，他为她端上蜂蜜茶。一时间，客厅中弥漫着茶香，久久沁人心脾，这便是浪漫。
带着这份浪漫，他们在为对方的不易着想，退了一小步，也是一大步。这份包容的爱，也是包容的情感。
每周末，他都抢着帮她烧菜，烧他抽空学会的她喜欢的菜；她都会早一步买菜，买他喜欢的菜，洗好，切好放在盘子里。他要怪她不会买菜，尽买一些不喜欢的菜，她要埋怨他烧的菜不符合口味。其实当菜端上桌中，他们心中的浪漫都洋溢在了脸上。
他们所住的城市不大，但住在那里，因为那是她成长的地方，他的公司有将他调到别市的升职机会，但他毅然选择留下，拿一份不高的收入，拿一份不高的职位。当她看到他收起的调动书，但他看到她留在故土的愉快，这或许是一份付出的浪漫。
有人和她嫌弃他的工资，有人与他轻视她的出身，但殊不知，在他与她之间，拥有着超越一切的爱与浪漫。
后来他们有了一个孩子。他的事业蒸蒸日上，她也有一份高薪的工作，他们都成为了政府的官员。但他们之间永远保留着最初最美好的浪漫。
有人问他们孩子，给浪漫一个定义？
孩子想到了爸爸的菜，妈妈的茶，和一个个夜半挑灯的故事。
若是给浪漫一个定义，我想便是父母之间最朴实的爱与美好吧。
跑步的体会六年级（实用18篇）篇九
我最喜欢的运动是跑步，因为跑步可以锻炼人的耐力，让人身体健康，还可以在跑步的途中发现美丽的风景。
其实从一开始我是不太喜欢跑步的，因为我觉得跑步很累，尤其是是在我们学校的时候，我们跑步就是围着操场上跑。后来我们学校改变了策略，让我们围着一条我们学校旁边的路跑。因为我们的学校在一个山坡上，可以看到很远的地方。但是我从来没有去过我们学校脚下的村庄，这次跑步我们就是选择的这样一条路，在路上，我们是完全像是进入了一个新的世界，前方的路对于我们来是陌生的，我们不知道前面有什么风景在等着我们，我们慢慢的跑着，转过一个一个的弯，前面有的是房子，有的是农田，还有几颗橘子树，当我们转过一道弯的时候，我还发现了一条河，河水很清澈，还唱着美妙的音乐。
最后我们回到了学校，我回想一下整个路程，其实可能就比我们在操场上跑圈要远一点点，但是给我们带来的乐趣却不止一点点，从这以后，我每天都盼望着去跑步，感受不同的风景，期盼着下一个转弯处能带给我们惊喜。
跑步的体会六年级（实用18篇）篇十
我最喜欢的运动是跑步。每次我跑步就会全身流汗，洗完澡后就会感觉全身舒畅，好像变成一只很轻的小鸟。
有一次假日的下午，这天天气非常晴朗，我们全家人都在，有爸爸、妈妈还有我，爸爸提议，我们一起到大操场跑步、放风筝。于是我们着运动服装，搭上爸爸的车，我们就前往目的地了。当我们到达时，好多人都在一起做运动，只是太多人在放风筝了，我和爸爸、妈妈就一起开始跑步，我们有玩接力赛、也有玩鬼抓人，我们玩得很开心。从那时候开始我就喜欢跑步，尤其是跟我的爸爸、妈妈一起跑步。
跑步的好处实在很多，妈妈因为常跑步变得苗条，爸爸因为常跑步变得更健康，我也爱跑步，因为可以变瘦、变健康。
今天下午上体育课时，孟老师让我们来一个跑步比赛，同学们都分成小组，两人一组。我和罗婧艺一组，比赛轮到我们了，我们做好准备。等孟老师哨子一吹，就跑起来了。开始罗婧艺跑在我的前面，我落在后面，突然全班男同学对我喊加油，侯文韬加油！侯文韬加油！我听到了加油声，我对自己有信心了，速度加快了，很快就追上了罗婧艺，到达了终点。我心里真要感谢为我加油的同学们。
跑步的体会六年级（实用18篇）篇十一
班主任工作繁琐而又简单，尤其是初中班主任，这个时期的他们正处于青春期，开头有了自己的想法，无论是对于外界还是对于异性，都会变得很奇怪，很想一探毕竟，因此，假如不能很好地引导，不仅荒废了学业，还会留下终生的圆满，回忆这一年的班主任工作，可以说是酸甜苦辣咸，但是在这里面，我也看到了学生们和我共同的成长，因此这也是我的劝慰，我知道自己的努力没有白费，我也知道我只有更加的努力才能给同学们一个美妙的明天，现将本年度的班主任工作总结如下：
本班共有学生39名，其中男生21名，女生18名。特别家庭3名，困难学生2名，初始阶段纪律比拟松散，活动懒于参与，常规工作无人过问，学习根底差，学生上进心、自信念不强，缺少核心人物，集体缺少分散力。但潜在的进取意识是有的.，表现在学校的、班级的制度都能尚遵守，但要常常催促和提示，还不能形成自觉行为。
1、关爱、赏识，真诚为友。
每个学生都有自己的思想，他们渴望被理解，被敬重。在新课改的背景下，教师更不能居高临下地逼视学生，也不能粗暴冷硬地刺伤他们。要以朋友的身份和他们说话，公平地进展沟通，倾听他们的诉说。一位教育家曾指出，教育的神秘就在于坚信他们“行”。这不仅适用于小学生，更有用于初中生，我首先对每个学生进展全面了解，常常同他们个别谈心，从学习、心理、家庭等处了解学生。班中有一个叫“梅若岚”的同学，妈妈不在身边，爸爸又忙于生意。由于今年才刚转入我们班。刚开头学习他有一些不适应，并常对爸爸说：我读书确定读不好，我了解状况后屡次找她谈心，帮忙他，关怀她，慢慢地她对学习树立了信念，学习比以前更仔细了，学习成绩也逐步提高。
2、做好后进生的转化工作。
我们这个班，后进生的人数挺多。因此，转化后进生是班主任的一项必不行少的工作。我认为对后进生要赐予特殊的关爱。要做到思想上不卑视，感情上不厌倦，态度上不粗暴。要用自己对差生的一片真诚的爱心，去叩响他们的心灵之门。要擅长发觉他们的闪光点。比方：在课堂上不要紧紧盯着优等生，应多给后进生制造条件，鼓舞他们举手发言，准时赐予确定、嘉奖，使他们也能自信地面对学习。课外积极辅导，多与家长联系，争取家校联合为学生制造一个良好的学习环境，同时也促进班级的整体进展。
3、把握尺度，爱中有严。
意大利着名教育家蒙台梭利曾写到：“道德的养分和精神的中毒对人们心灵的危害，正如身体的养分不良对身体的危害一样。”班里有几个很聪慧，但特别淘气的男孩。对于他们身上消失的不良行为，我没掉以轻心，听之任之，更不会因其学习成绩好而包涵、姑息。一次，班里几个寻常成绩、表现都不错的学生搞恶作剧。我得知后，马上找他们谈心，讲道理，并严峻地批判了他们。从那以后，这些同学也渐渐学会严格要求自己，学习上也有了更大的进步。
1、抓常规治理标准学生的行为习惯。
早到校、两操、清扫班级卫生、校各项活动的参与都仔细组织，严格要求，决不马虎，让学生感到做人、做事都要这样严谨、仔细、一丝不苟。至今学生已习惯成自然。例如眼操时间一到不用教师强调，都主动自觉去做。
2、发挥班干部的作用。
班干部是班级和学生联系的桥梁，是学生的精英，是教师的助手，是自我治理表达最明显的一局部。在选用班干时，我遵循三个原则，首选那些责任心强，办事公正;品学兼优，智商较高;有较强的组织力量和活动力量，易与他人沟通的学生。其次使用各类特色学生，扬长避短。限度地展现他们的力量。人人有时机实现自我价值，刘秦甫，刘任杰，唐艳芳，这些同学上任后，工作热忱高，工作态度端正，工作积极主动，并且各项活动走在同学前面，切实起到了榜样作用。
不求每个学生都能胜利，但求每个学生都来尝试。在尝试中自我得出结论。世上的感受，只有自己的才是最真实的。然而，这需要时间，需要时机。所以，我把每个学生的尝试失败都看作是胜利的开头，鼓舞他们，教他们正视现实，英勇去承受来自各方面的挑战。
跑步的体会六年级（实用18篇）篇十二
跑步是一种简单而又有效的锻炼方式。在我五年级的时候，我开始每天坚持跑步锻炼，这让我体验到了许多好处，不仅提高了我的体质，也增加了我对生活的热情和积极性。
第二段：开始锻炼。
刚开始跑步的时候，我只能坚持跑上几分钟，然后就感到筋疲力尽。但是，每天坚持锻炼之后，我的身体逐渐更加适应跑步，我的体能日益提高。我渐渐地能跑更远的路程，而不再感到劳累。
第三段：心理受益。
跑步不仅有助于强健身体，还有助于调整心理状态。每当我遇到困难和挑战，我就会选择出门跑步。在跑步过程中，我会让心情平静下来，思考问题，并尝试寻找解决方法。跑步成为了我调整心理状态的好方式。
第四段：团队精神。
在学校里，我加入了跑步队，和同学一起进行集体训练和比赛。这让我感受到了团队协作的重要性，我们互相鼓励，互相帮助，一起进步。团队精神的力量让我们在比赛中取得了不错的成绩。
第五段：结语。
五年级的跑步经历让我体会到了锻炼带来的身体和心理的好处，也增强了我对生活的热情和积极性。在未来的日子里，我会继续坚持跑步，并不断汲取经验和提高，让跑步成为我的健身习惯和生活方式。
跑步的体会六年级（实用18篇）篇十三
作为一名爱好运动的人，我一年前开始了我的跑步之旅。在一年的时间里，我逐渐积累了不少心得和体会。在这篇文章里，我将结合自己的经验，与大家分享跑步的重要性、正确的跑步姿势、如何进行有益的训练、如何避免跑步中的常见伤病以及如何保持跑步的热情。
第一段：跑步的重要性。
无论是对于健康还是体型，跑步都是一项有效的运动方式。毫无疑问，经常跑步是非常有益的，它有助于降低血压、控制体重、减少患心脏病的风险等。同时，跑步还能帮助我们释放压力、提高免疫力、增强心肺功能，让我们的身体更加健康。
第二段：正确的跑步姿势。
想要让跑步更加有效，正确的跑步姿势是至关重要的。首先，保持直立、肩膀放松、胳膊自然摆动是最基本的要求；然后，我们还要注意脚步的着地，正确的着地方式应该是先脚跟着地、后掌落地、整个脚掌都贴着地面。此外，我们还要注意呼吸，尽可能地将氧气吸入肺部，同时呼出二氧化碳。
第三段：如何进行有益的训练。
如果想要跑步更有成效，有益的训练是非常重要的。我们可以通过逐渐增加跑步时间和步频来提高训练效果，但也需要注意不要过度劳累，因为过度劳累会导致身体的损伤。此外，跑步前要适当的做热身运动，如拉伸和瑜伽，这样可以帮助我们更好地进行跑步训练。
第四段：如何避免跑步中的常见伤病。
在跑步的过程中，我们可能会出现一些常见的运动伤害，如疲劳性骨折、扭伤等。为了避免这些伤病，我们需要保持适度的训练量、正确的跑步姿势、不要忽略自己的身体状况。在遇到疼痛或者不适时，要及时停止训练，给身体适当的休息和调整时间，不要逞强。
第五段：如何保持跑步的热情。
长时间的跑步训练难免会让我们的热情逐渐降低，因此要想保持跑步的热情，我们应该注重跑步的乐趣和享受。不要纠结于速度和距离的增加，而是享受跑步的过程，不断提升自己的跑步感觉和技术水平。此外，在跑步的过程中，可以选择适当的音乐或者结伴而行，这样会让我们更加愉悦地享受跑步的过程。
总结：
跑步是一项健康有效的运动方式，它可以让我们的身体更加健康，同时也需要我们注意正确的跑步姿势、适当的训练方法、避免常见伤病并保持跑步的热情。当我们在跑步的过程中充分享受这项运动带给我们的乐趣和快乐，才能让我们在跑步一年后依然充满激情。
跑步的体会六年级（实用18篇）篇十四
首先，小学生们需要了解什么是跑步，它是一项非常简单的运动方式，只要向前奔跑即可。但与此同时，我们也需要学会如何正确地跑步，比如说保持正确的姿势、呼吸要均匀和节奏要稳定等等。只有这样才能保证跑步的效果最佳。
第二段：跑步带给我们什么。
跑步虽然只是一项小小的运动，却能够给我们带来很多好处。首先，它可以提高我们的心肺功能，让我们更加健康；其次，跑步还可以让我们的身体变得更加灵活，不再那么笨拙，也可以锻炼我们的耐力与毅力。总之，跑步对我们的身体是非常有益的。
第三段：跑步的乐趣。
除了带给我们健康之外，跑步还能给我们带来乐趣。跑步不必俱全家奔跑，和同学们在课余时间，一起奔跑在绿茵场上，不仅能放松心情，还可以增强同学们之间的交流。而且，在跑步的过程中，你还可以欣赏到自然风光，让我们心情更加愉悦。
第四段：注意力的集中。
跑步不仅锻炼身体，而且能锻炼我们的意志力。跑步需要我们不断地调整呼吸，保持节奏，这要求我们必须保持好专注力，这也是非常重要的一点。而且我发现自己跑步可以让脑袋得到清醒，思路清晰，思考问题更有效率，这也是一个意想不到的意外收获啊！
第五段：总结。
在跑步的过程中，我们不仅仅锻炼了身体，还培养了自己的意志力、耐力、毅力等等。运动不但带来好处，更能让我们从中获得乐趣。只要保持长期坚持，跑步一定会为我们带来巨大的收获。让我们一起享受这种运动的乐趣吧！
跑步的体会六年级（实用18篇）篇十五
跑步是一项非常重要的运动，它能够促进身体的健康、提高心肺功能、增强免疫力等等。而对于一年级的学生来说，跑步也是很有必要的。在这一年级，学生们开始意识到跑步的重要性，但是很多人并没有深入了解这项运动。因此，本文将就“跑步有什么心得体会”这个主题，谈一谈我个人的一些经验和感受。
第二段：动机。
跑步是一项需要毅力和耐心的活动，因此，想要坚持下去，必须具备足够的动机。对于我个人来说，在参加一次比赛后，我深深地感受到了跑步的魅力。那时候，我参加了一场长跑比赛，跑了3公里，虽然最后没有拿到奖牌，但是我却深深地体会到了跑步的快感。在奔跑中，我感受到了身体不断的发力，感受到了自己的肺活量在不断提高，感受到了自己的心肺功能在不断增强。此时，我下定决心，要坚持每天跑步，以提高自己的健康水平。
第三段：方法。
跑步是一项需要科学训练的运动，必须掌握正确的方法才能取得好的效果。在我跑步的过程中，我逐渐掌握了一些技巧，例如，每天坚持规律的训练，渐进式地增加训练强度和距离，饮食上要注意合理搭配等等。此外，还有一些眼保健操，可以有效的保护视力，如揉眼、眼球转动、远大近小等。这些方法和技巧，能够让我更好地进行跑步训练，并且取得了较好的效果。
第四段：收获。
跑步不仅仅是一种运动，更是一种生活态度。在我不断坚持跑步的过程中，我获得了很多收获。首先，我觉得自己的身体越来越健康。跑步能够促进心肺功能的提升，增强体质，提高免疫力等等，这些方面都使我感觉自己比以前更加强壮。其次，我还获得了更多的自信心。跑步的过程中，每一次进步都让我感到无比自豪，也让我有了更多的信心去面对困难和挑战。
第五段：展望。
跑步，本身是一项持续并不断挑战自我的运动。因此，对于我来说，接下来的路还很长，还有很多需要努力和改进的地方。我希望，能够在未来的日子里，不断精进自己的跑步技术和方法，让运动成为我生活的一部分。在前行的路上，我更希望能够和更多的小伙伴一起跑步，分享我们的经验和感悟，迎接更大的挑战。于此同时，也希望更多的年轻人加入跑步的行列，追求健康的生活方式。
跑步的体会六年级（实用18篇）篇十六
作为一个五年级的小学生，我有一个健康的心灵和强壮的身体是很重要的。拥有一个健康的身体可以让我更好的学习和享受生活。因此，我在五年级时决定开始跑步锻炼，以改善我的健康状况、增强我的耐力和坚持力。在过去五年中，跑步锻炼已经成为我日常生活的重要部分。在我总结自己跑步锻炼的体验和体会后，我认为跑步锻炼对我有很多好处。
第二段：锻炼的目的。
每个人锻炼的目的不同，而我的目的是增强我的体能和协调性。通过长时间的锻炼，我不仅变得更有耐力和协调性，还变得更加健康和自信。适合自己的锻炼方式可以帮助人们减轻压力和保持健康的心态。
第三段：跑步锻炼的好处。
跑步锻炼在许多方面都可以带给我们好处。第一，他可以帮助我们减轻压力。在一个充满压力的现代社会中，很多人都想寻找方法减轻压力。锻炼是一种很好的方式，因为它可以让身体释放出一种叫做多巴胺的化学物质，这种化学物质可以让我们感到愉悦和轻松。第二，它可以增强我们的耐力、协调性和身体素质。通过跑步锻炼，我们可以让自己的身体变得更加强壮和健康，同时还可以提高协调性和耐力。第三，它可以帮助我们保持健康的饮食和生活方式。锻炼可以让我们更加清醒和自觉，这就预防了糟糕的饮食和生活习惯。
第四段：锻炼中的难题和克服方法。
当然在锻炼过程中也会遇到一些难点。我通常会经历长时间的锻炼后身体酸痛的问题，但我不会就此放弃锻炼。我会认真按照训练的周期进行休息，同时也要关注饮食和水分的摄取。他们都能帮助我尽快地恢复身体。
第五段：结语。
除此之外，锻炼还能教我们坚韧不拔、不轻易放弃以及信任自己等重要品质。通过坚持跑步锻炼，我发现了自己潜在的潜力并着手克服困难，这些都是我珍贵的成长历程。最后，我希望我的这篇文章能够鼓励更多的人尝试跑步锻炼，以获得更加健康的身体、更加强壮的耐力和更加积极的生活态度。
跑步的体会六年级（实用18篇）篇十七
今天，学校举行了一年一度的校运会。我的好朋友班宇熔参加了跑步比赛。
到了田径场，我看到班宇熔同学，心情不以激动起来，好像是我自己要比赛似的。我在心中安慰自己：不要害怕，班宇熔同学都不怕，我有什么可怕的。
随着裁判员轻快音乐似的枪声，选手们的身影早已离开起点，向终点冲去。我们纷纷喊着：“加油，加油!”叫喊声传遍了整个足球场。原来安安静静的足球场，现在变得一片沸腾起来，所有人都挤在跑道两旁，连小鸟、蚂蚁也都来凑热闹了，为运动员们加油助威。班宇熔同学跑在前，有个同学在第三跑道转弯时反超了她。“哎哟!”我们班的同学更大声的喊，“班宇熔，加油，加油!”呐喊声震天动地。我的心好像小鹿般的活蹦乱跳的，恨不得自己向跑道帮她跑，我握着拳头想：一定是班宇熔同学第一。选手快到终点了，我们班的拉拉队员边喊边追，所有的人心情都激动起来，手舞足蹈。在终点的那一条红线落下啦。可让它落下的那个人并不是我的好朋友班宇熔同学，班宇熔同学紧跟在后，脸上流露出疲惫的表情，她得了第二名，走出跑道时她哭了，我们全班同学都安慰她说：“第二，有什么呀!又不是真本事。”一位同学安慰道：“参加比赛，是重在参与嘛!想开点，离开起点是有种勇气，跨上终点是一种胜利。你很厉害。”所有人都说：“是呀，你很厉害，”班宇熔同学听了，眼睛更挂着豆大的泪水笑了。
我看到这场景，眼睛不知不觉的湿润了，转过身用袖子悄悄的抹去……。
跑步的体会六年级（实用18篇）篇十八
今年不负学校重托，在学校的安排下，我担当了六年级一班的班主任。通过这一个学期的摸索和努力，该班的学生在各方面都有着不同程度的进步，下面做一总结：
1、接收以后，感觉孩子们的一些习惯比拟差，俗话说“无法规不成方圆”。我首先依据学生的状况制订了各项规章制度，如班级公约、班级目标、班风、学风等，只要学生心中有了奋斗目标，也就有了前进的动力。只要班里有了良好的班风、学风，学生就有了良好的学习气氛。
2、为了能使孩子很快养成良好的行为习惯，一个学期以来，我利用课间、自习课的时间，几乎每天和他们在一起，找他们谈话，了解他们的想法，对于六年级学生来说，正是承受教育的时期，除了学习，我想最重要的还是对他们进展思想上的教育，让他们懂得团结、互助、文明的重要性，以及明辨是非，学习怎样做人。
3、通过一段时间的了解，我发觉孩子们的学习、积极参加活动的积极性比拟差，于是我立刻制定了各项嘉奖制度，每周五进展班委会总结，找出学生消失的问题，每周一在班会上进展总结，并把每周状况发在班级博客上，让学生知道自己的缺乏和差距，渐渐的孩子们在纪律、卫生、学习上都有了进步。
4、班级孩子在参加活动上不是很积极，所以我就准时鼓舞孩子们参加学校的各项活动，让孩子们都来参加班级博客，让他们写一些班级所闻、日记等，这样既熬炼了孩子的写作力量，又培育了孩子的集体主义观念。只要孩子们竞赛获奖的状况我都会在班里表扬，并准时发在班级博客上，让孩子感受到胜利的欢乐。
5、孩子的教育离不开教师和家长的共同协作，所以班里的一些表现较差的学生，我都会准时给家长打电话进展沟通沟通，汇报一下学生的状况，盼望家长协作共同教育，也由于自己对工作的仔细和努力，因此也得到了家长的认可。
6、沟通是的沟通方式，因此我只要有时间就会找孩子们沟通、了解班级状况等等，让孩子们对我或者班级提出建议，孩子们对我提出的建议，对我的理解和认可，使我特别感动,我每天对他们苦口婆心的'唠叨，最终得到了他们的信任。也就在刚刚完毕的跳绳竞赛和跑操竞赛中，我班跳绳成绩没有六二的成绩好，当时孩子们一个个耷拉着脑袋，垂头丧气。但我立刻鼓舞孩子们，虽然我们输了，但我们不能输掉志气，打起精神，只要我们努力，团结一心，就肯定能获胜。在我的鼓舞和急躁的指导下，孩子们重新找回了自信，拿到了学校总分第一名的好成绩。这些成绩的取得令我渐渐地明白了：教书育人是爱的事业，关爱每一位学生是我们教师的责任。只要你用爱心去描绘，你就会收获爱的暖和，爱的享受，爱的丰硕成果!
固然我做的还不够，班级治理还有许多缺乏，可以说班主任工作是任重道远。有人曾说，能发觉问题，并解决问题，就是一个成进步步的过程。我信任我会在以后的工作，以更大的信念和热忱投入到班主任工作中。