每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
国旗下讲话体育锻炼篇一
早上好!
我是向阳花班的班主任，今天我讲话的题目是：《阳光体育，尽享快乐!》。 驱赶秋日的寒意，点燃运动的激情。同学们，在秋风送爽的季节里，我们迎来了我校的“阳光体育”秋季运动会。这将是一次体育的盛会，一个让朝阳人展现风采的舞台。一声声发令声会振奋人心;一阵阵呐喊助威将响彻运动赛场。秋季的运动赛场，因为有了你们的身影而变得生机勃勃;童年的时光，因为加入了运动的元素而变得活力十足。
我们欣喜地看到，为了确保这次运动会的顺利举行，全校师生做了大量的准备工作：各班班主任认真选拔运动员;运动员们积极备战;体育老师指导训练。如期举行运动会，是全校师生共同的期盼。
作为“阳光体育”运动会的热身活动，首先进行的是“七彩阳光”广播体操比赛。全校师生为了更好地展现出自己班级的风采，利用体育课及业余时间练习广播体操。各个参赛班级还为自己班级的入场设计了各具特色的班级标志、班级口号。我们相信广播体操比赛一定会成为运动会上一道亮丽的风景。在比赛中，同学们收获的不仅是班级的荣誉，也是一次团结奋斗的经历，一次身心的锻炼。
在这里，我要呼吁大家积极地参加由学校举办的各项“阳光体育”比赛项目，在运动中训练体能与技巧，在比赛中体验紧张与激情，在合作中收获快乐与友谊。
其实，不只是同学们，老师们也非常重视体育锻炼。这学期，学校特意为老师制定了“我运动、我阳光”的早锻炼计划。每天清晨，我们都会看到红色的塑胶跑道上、操场上活跃着老师们的身影。渐渐地，这身影越来越多，那是你们这些可爱的孩子们给早锻炼增添了活力。早锻炼已经开展了一个多月，老师们的笑脸更灿烂了，精神状态更好了。这次的运动会，老师也会加入进来，希望大家在体验体育比赛激情的同时，尽享运动带来的快乐!
最后，我衷心的希望全体师生在平时的运动中一定要注意安全，避免伤害事故的发生。预祝大家在“阳光体育”活动中尽情运动，获得健康，享受快乐!让我们的校园永远充满生机与活力!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
国旗下讲话体育锻炼篇二
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《阳光运动，健康第一》。 下个星期，学校将按举行一年一度的秋季运动会，这段时间各班都在加强锻炼备战校运会，热情非常高涨，尽管很辛苦，但大家不放松，谁都希望在学校运动会上获得佳绩为班级争光。但是更希望全体同学以运动会为契机，积极参加锻炼。不应该是要开运动会了才临时参加体育锻炼，而是要养成良好的锻炼习惯，自觉参加锻炼，培养终身体育的习惯。
我讲一个小故事给大家听听：从前有一名妇女发现三位蓄着花白胡子的老者坐在家门口。她不认识他们，就说：“我不知道你们是什么人，但各位也许饿了，请进来吃些东西吧。”但他们说：“我们不一起进屋。”其中一位老者指着身旁的两位解释：“这位的名字是财富，那位叫成功，而我的名字是健康。”接着，他又说：“现在回去和你丈夫讨论一下，看你们愿意我们当中的哪一个进去。”妻子回去将此话告诉了丈夫。丈夫说：“我们让财富进来吧，这样我们就可以黄金满屋啦!”妻子却不同意：“亲爱的，我们还是请成功进来更妙!”他们的女儿在一旁倾听。她建议：“请健康进来不好吗?这样一来我们一家人身体健康，就可以幸福地享受生活、享受人生了!”丈夫对妻子说：“听我们女儿的吧。去请健康进屋做客。”妻子出去问三位老者：“敢问哪位是健康?请进来做客。”健康起身向她家走去，另外两人也站起身来，紧随其后。妻子吃惊地问财富和成功：“我只邀请了健康。为什么两位也随同而来?”两位老者道：“健康走到什么地方我们就会陪伴他到什么地方，因为我们根本离不开他，如果你没请他进来，我们两个不论是谁进来，很快就会失去活力和生命，所以，我们在哪里都会和他在一起的!”这则故事告诉我们：人生的幸福之一，是拥有健康。
生命在于运动，运动是健康的保证，健康的身体是学习、生活和工作的基础，运动可以增强我们的体质，锻炼我们坚强的意志，运动可以打开心扉，使我们才思如涌，智慧倍增;运动可以增进友谊，让我们尊重对手，学会合作。在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：“如果你想聪明，跑步吧!
如果你想强壮，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!”所有参加运动会的运动员们，让我们胜不骄，败不馁，奋勇拼搏，团结协作，赛出水平;让我们牢记“友谊第一，比赛第二”，服从裁判，尊重对手，赛出风格，把运动会激发出来的团结互助、集体观念、拼搏精神、竞争意识贯彻到日学习、生活和工作中去。 同学们，让我们运动起来吧!让我们的校园因运动而充满生命力!也让我们的运动在安全、文明、有序的时刻陪伴下，向着更快、更高、更强迈进!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
国旗下讲话体育锻炼篇三
老师们，同学们：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是：“阳光体育，快乐成长!”
让我们先来听几组数字：
1、全国学生体质检测结果显示： 7岁到18岁的中小学生中，每10个人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%。
2、全国中、小学生视力低下率不断上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位;
3、青少年肺活量水平持续下降。7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的学生，为肺活量下降最明显的人群。
近20xx年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率不断上升，这种状况令我们感到担忧。为此，中央下发了《关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》(即中央7号文件)，确定了一系列增强青少年体质的政策。随后国家体委又在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。
我校一直积极开展阳光体育活动，并取得了一定的效果：我校的运动员依托自己健康的体魄，发扬勇于拼搏的精神，近几年已连续在滕州市中小学生田径运动会和滕州市举办的乒乓球比赛中获得辉煌的成绩，这是我们积极响应阳光体育活动得到的最好的礼物。成绩仅代表过去，今后我们还要再接再厉，积极参与到阳光体育活动中来。在此过程中，希望同学们坚持以下原则：
㈠ 量力而行原则。
参与体育活动，首先要了解自己的身体状况，切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动，特别是一些剧烈运动。要根据自己的身体状况，有选择地参与，适当活动。
㈡ 因地制宜原则。
要切实注意场地、器材的情况，了解是否存在安全隐患，不冒险，确保自身安全。
㈢ 运动量适度原则。
参与活动要根据身体素质、气候等各方面的条件，适当运动。可循序渐进，由易到难，从小到大，切忌急功近利，超量运动。否则，超出身体的承受能力，不但达不到锻炼的效果，还会损害健康。
㈣ 充分准备原则。
参与活动前，要充分做好各方面的准备，如充分休息、穿着宽松、舒适的运动服装、身上不戴危险品(小刀、钥匙等坚硬、锐利物品)准备好饮用水等。
㈤ 适时原则。
参加活动还要注意时间，如饭后不要马上参加运动，特别是剧烈运动(一般40--60分钟后为宜);夏季活动应避开高温时段，避免中暑;恶劣气候不到户外运动等。
㈥ 整理原则。
运动后，特别是剧烈运动后，不要马上坐下或躺下休息，要适当活动，让身体逐步休息调整，也不要一次性大量饮水。
㈦ 严守操作规程原则。
在活动中，要严格遵守相关操作规程，服从老师指挥和安排，掌握动作要领，避免不必要的伤害。在一些体育器械(如标枪、铁饼等)的使用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全。
同学们，健康的身体是我们成长、成人、成才的前提。
你们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。早在二千多年前古希腊的山岩上就刻下了这样的字句：“如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!一百年前梁启超曾经说过：“少年智则国智，少年强则国强”， 希望你们积极参加阳光体育运动，让“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的思想深入到每一个人的心中。让我们积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
国旗下讲话体育锻炼篇四
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家上午好!今天我演讲的题目是《人人热爱家乡关注家乡建设》
中国近代史上的革命烈士，为了中国革命胜利，为了新中国的成立，不惜抛头颅洒热血，这是因为他们对祖国赤诚的爱。
我们中国社会主义现代化建设的总设计师邓小平同志，高瞻远瞩，英明决策，果断地推行改革开放，这是因为他对国家对人民的高度负责和热爱。
我们的人民公仆孔繁森，深入西藏不毛之地，在那里育起一片片绿洲，培养了一批批的援藏志士，这是因为他对党的事业无限忠诚和热爱。
因为热爱，中华人民共和国得以在世界巍然崛起;因为热爱，中国改革开放的不朽诗篇在世界颂唱;因为热爱，人民公仆无私奉献的形象永远留在人民心中。因为热爱，所以我们要更加关注我们的家乡!
今天，在科学发展观正统领着我们迈向建设新里程的今天，我们要面对的是我们的家乡，我们家乡临汾经济的发展。临汾我们的家乡啊，一片生我们养我们的土地，一个我们正用青春热血坚持的位置啊!我们怎能不热爱?我们怎能不关注?
是的，要发展经济不容易，但鲁迅先生就曾说过：“世上本没有路，只是走的人多了，也就成了路了”。只要我们全市400多万人民紧紧团结在市委市政府的领导下，时刻关心着临汾经济的发展，时刻站在发展的高度做着支持临汾经济发展的事业，相信我们就一定能走出一条发展经济的新道路!
同学们，让我们一起来做一个热爱临汾、积极投入临汾经济发展与建设的浪花潮中的人吧。请记住，你对家乡的热爱就是临汾经济发展的希望，您对家乡建设的关注就是临汾经济腾飞的翅膀!
国旗下讲话体育锻炼篇五
早起出门，石榴树下我和父亲亲手栽下秒的太阳花已然开放，远远的望像是一条丽红、渐牵的丝带伏于草上。凑近了瞧，才能看到那各色明艳而又小巧的花儿和深绿的针状肉茎叶。
太阳花单支是并不好看的，低至脚踝，不能塑形、花朵又小，不起眼。需一大片的，一天几百朵绽放，走过闪着你的眼才好、才壮观。太阳花的繁多，得益于它多而密的籽，一朵花能结出上百颗。我小时候以为那是太阳花自我完成的，上学了从书上看到才知还需昆虫相助，今日突发奇想，想去仔细瞧瞧这有花有虫的场面。
午时，不管天气闷热，我躲在石榴树下，果然，一只蜜蜂正嗡嗡地飞向我附近的一朵话。我拿起放大镜，细心翼翼的靠近它，它正伏在花蕊上，前脚不停地拨弄。怎样吸蜜我倒是没注意，可我真真地发现了那黏在蜜蜂后脚上的粒粒黄嫩嫩的花粉，甚至身体上头上都有。此时的蜜蜂的身上像撒上了金粉一样，正与玫红色的花瓣相呼应。一会儿，蜜蜂带着蜜和花粉，心满意足的离开了。
来这儿的还有蝴蝶、黄蜂、甚至蚂蚁，他们穿梭在花间、飞虫还飞舞于四周，与太阳花朝相辉映，多么美丽而和谐的场面。
不仅仅如此，它们带给我的更是深深的感动。
或许任何事物除了理性的科学解释外，还更应当有感性的触发。就像花和采蜜的昆虫，花给昆虫以蜜，让他们能够生活;昆虫给花以传粉，让花能够传承生命，这样的互相给予和互相得益，是基于它们彼此的善良，而善良能创造出信任和奉献。他们善良地对待世界，而世界也善良的回报它们。所以善良，能够赋予生命力量;善良，能够创造出和睦完美的境界。而这样的境界和力量，这样的善良，是令人着迷和向往的。我想，这就是善良的魅力。
小小的花虫尚且如此，而人类社会呢
前些月的老人摔倒没有人扶，扶了的好心人却又遭污蔑这样的事情频频发生，是否说明了人与人之间缺少善良的交流
如果人们还明白善良，就不会有老人摔倒了也没有人扶，就不会有置之不理的冷漠眼神。如果人们还明白善良，就不会恩将仇报的诬陷好心人，让他失去在帮人的勇气：如果人们还明白善良，请像花儿与虫，因为善良而爱。
艳阳下，花儿还在开，虫儿还在飞着。
国旗下讲话体育锻炼篇六
老师、同学们：
大家早上好!今天我讲话的题目是《安全牢记心中》。
如果我问你生活中最重要的是什么?我们同学的答案可能会有很多，但是我想，生活中最重要的应该是：安全!因为平安健康，才是专心学习的保障，才是开拓与成功的基石。只有保证我们生命和生活的安全，一切才有意义。但是人的生命又是非常脆弱的，如果我们不注重安全意识，视安全隐患而不顾，防范不严，责任心不强，把生命当儿戏，那么造成的后果不堪设想。生命是宝贵的，生命只有在安全中才能永葆活力。在安全的问题上，来不得半点麻痹和侥幸，我们必须防范在先、警惕在前，营造人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全的校园氛围。
今天，利用国旗下讲话，就安全问题向同学们提出几点要求：
1、随着气候的转暖，天气也逐渐炎热，可能有的同学就想着外出游泳。在这边，学校再次做出强调，严禁同学私自或结伴到海边、水库、池塘等水域游泳或玩耍，以免发生溺水事故。
2、做好春季防病。春夏季节,是万物生长,鲜花盛开的季节,同时也是各类病菌滋生蔓延,各种传染病高发季节,同学们要注意饮食卫生安全.不吃不符合卫生标准的食物,以防食物中毒或引发消化道等疾病。
3、认真学习交通安全常识,自觉遵守交通秩序，行走时靠右边,横过马路走斑马线，做到“一停,二看,三通过”。
4、课间不互相追逐打闹，上下楼梯不要拥挤，严禁在楼梯的扶手栏杆向下直滑或追逐奔跑。
5、 体育课要做好准备活动，以防拉伤身体。身体有某些方面疾病的同学一定要提前报告老师，防止在体育课或做其他剧烈运动时发生意外。
6、爱护校园，保持环境卫生。我们每天都有值日生在校园里的各个角落捡拾果皮纸屑;用自己的双手保护了校园环境的优美。但是，我们也经常看到一些我们不愿意看到的情景：操场上、楼梯上、走廊上时有纸屑、食品袋等。同学们，我们是学校的主人，我们要有责任感。多弯弯腰捡捡果皮纸屑，不要随地乱扔乱吐。保护环境，净化校园。
同学们，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全，我们不能在经历风雨后，才去珍惜宁静!我们不能在受到伤害后，才愿意提高警惕!我们不能在失去拥有后，才认识它的宝贵!让我们共同关爱生命，关注安全吧!为了你、我、大家的幸福，让安全的警钟长鸣不休!让美丽的校园更加平安!
我今天的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
国旗下讲话体育锻炼篇七
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
我是高一(1)班的赵子嫣。感谢有这个机会站在国旗下与大家分享。今天我分享的主题是：“静以修身，俭以养德。”
“夫君子之行，静以修身，俭以养德，非澹泊无以明志，非宁静无以致远。”这是诸葛亮《诫子书》中的名句。伟大的思想穿越20__年的时空，今天我们细细品读，一种智者不惧，贤者不怒，勇者无畏之感依然油然而生。
秋风悲戚，黄叶纷飞。我们步入高中生活已两个多月，我最大的幸福是我们泉外的老师真优秀，博学专业勤勉无私;我们学校的学生很好学，聪慧上进志存高远。可是我们又总会觉得自己时间不够用，单词没背完，笔记没做好，作文没写工整……当一个人做事心有余而力不足时，内心难免会多一丝烦闷和焦虑。沉迷滞迟将无法励精求进，偏狭躁进将无法冶炼性情。浮躁，又是学习的大敌。学习需要的是“静”与“思”。“静以修身”，这里的“静”指的不是“安安静静”的“静”，而是“静坐常思己过”的“静”。若我们不能在紧张的学习生活中，“吾日三省吾身”，“思己之所缺”，那么我们的学习将得不到巩固，我们的性情将得不到提升。
再说“俭以养德”。勤俭节约是中华民族的传统美德。小到一个人、一个家庭，大到一个国家、整个人类，想要生存，想要发展，都离不开“勤俭节约”这四个字。“俭以养德”正是要告诫大家做到俭朴节约，纯真朴实。苏轼奉行“取之有度，用之有节”的修身之道，朱子以“一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰”为“齐家”的训言，“厉行简约，勤俭建国”。古人尚且如此，同学们，我们是家国的未来，我们正阔步走在实现中国梦的征途中，发扬勤俭节约的美德是我们每一个青少年成长成才的需要和法宝。
我们是学生，俭朴大方就是我们的最美!
“以静思反省来使自己尽善尽美，以俭朴节约培养自己的高尚品质。”让我们铭记这句话，“静以修身，俭以养德”，做一品质高尚，平静踏实，全面发展的泉外人!
谢谢!
国旗下讲话体育锻炼篇八
各位运动员、裁判员：
在这春暖花开的日子里，沐浴着和煦的春风，我们在这里召开一年一度的学校体育运动会。在此我谨代表学校，对运动会的顺利召开表示热烈的祝贺。向在运动会筹备工作中付出辛勤劳动的大会组委会、全体裁判员及工作人员表示衷心的感谢!今年的校运会是在全国喜迎北京20~~年奥运会的大好形势下召开的。第29届奥运会圣火已经点燃，以“点燃激情、传递梦想”为口号的北京奥运火炬传递活动亦全面展开。我们选择在这个特殊的日子召开这次运动会，以自己的方式为北京奥运火炬接力喝彩，寓意深刻。我希望大家能发扬“更快、更高、更强”的奥林匹克精神，赛出水平，赛出风格，赛出职业中学的风采。以实际行动，为本届运动会书写精彩的乐章，为20~~北京奥运献礼，为学校争光，为班级添彩，力争使这次运动会成为平安和谐、团结拼搏、硕果累累的盛会!
我希望，每位运动员在奥林匹克精神的感召下，恪守“公平、公正”的竞争原则，发扬“同一世界，同一梦想”——团结、友谊、进步、和谐、参与、梦想的拼搏精神，体现“绿色奥运、科技奥运、人文奥运”的核心理念与灵魂，共同分享运动会的魅力与欢乐。在未来两天紧张的比赛中，希望全体参赛人员要以饱满的热情，昂扬的斗志，勇于拼搏的精神投身到各项竞赛活动中去。要遵守纪律，服从裁判，要发扬吃苦耐劳、顽强拼搏，重在参与，“友谊第一、比赛第二”的精神，做到“胜不骄，败不馁”，在运动场上比思想、比作风、比纪律、比技术，赛出风格、赛出友谊、赛出团结、赛出成绩，充分展现出我们鄂前旗民族职业中学学生的精神风貌，夺取比赛成绩和精神文明的双丰收。
老师们，同学们，本次运动会的成功举办，必将有力地推动我校群体体育运动的蓬勃开展。我们在运动会中的收获无疑是全方位的'和巨大的，通过本次运动会，我们要选拔部分优秀运动员参加旗运会，希望同学们把本届运动会激发出来的团结互助、集体观念、拼搏精神、竞争意识带到旗运会及今后的学习中去，让我们以本次运动会为新的起点，进一步发扬团结拼搏，奋勇争先的精神，以饱满的热情、昂扬的斗志、拼搏的精神，创造鄂前旗民族职业中学更加辉煌灿烂的明天!
我相信：大会的工作人员和裁判人员一定能够坚守岗位，公正裁判，出色地完成好本次大赛的组织和裁判工作。我有理由相信：在全体老师和同学们的共同努力下，本届运动会一定能够办成一个“健康、严谨、守纪、向上”的盛会。
最后，预祝运动健儿不断刷新校运会各项记录、捷报频传。预祝本届校运会取得圆满成功!
国旗下讲话体育锻炼篇九
冬——蕴含期望
冬，就这么冷峻地沉默着，不动声色地看着以往喧闹的色彩凄惨地凋谢，听着以往悠扬欢乐的鸟儿孤孤零零地呻吟，任凭鲜花枯去，任凭树叶凋落，任凭小河冰封，冬日无言。
我踩着厚厚的积雪，在白雪皑皑的世界里印下自我的足迹，望着四周苍凉的景色，是冬!是冬将昔日的生气变成了今日的死寂，将往日的缤纷幻化成今日的虚无，将平日里的欢笑声，喧闹声，在雪里淹灭，将世界变得单调而无趣!
走着，走着，忽地，有几棵高大而挺拔的青松出此刻我的眼帘，看哪!在寒冷的冬日里，它们生气勃勃，郁郁葱葱，威武挺立，给单调而又孤寂的冬天增添了几分翠绿……就在这时，我明白了，青松为什么要在北风呼啸昏天黑地中挺拔依旧?那是因为：它们在冬日中传播着期望的气息。
冬没有迷人的诱惑，可能有的人觉得他冷面呆板肃杀单调;冬没有浮华的躁动，可能有的人悟不出他冰冷背后的深刻与活力。
冬原先有着别样的深蕴与禅机，他那包裹着期望的冰冷外表下，使我们望而却步，使浅陋和狭隘的迷沙遮住了我们的双眼。正是因为我们的无知误解了他良苦的期待，也正是因为我们的浅陋歪曲了他深厚的启迪。
冬原先是位睿智的导师，他分明在用磨难和困苦在为我们设计考题。
就是这样，冬，使我们拥有期望，使我们开始新的征程。
冬就像行进途中路旁的一棵小树，没有叶盛枝茂的浓郁柔绵，也没有浓醇的诗情画意，只带点青涩的味泽，在弱不禁风中独享美丽的孤独，可是在孤独才显出别致的美丽。
春的景物代表是繁花，夏的景物代表是绿草，秋的景物代表是落叶，那么冬的景物代表是什么呢?是雪花。在我心中，冬就是那一片片的雪花。带我们飞上天去，鸟瞰整个地球上所有美丽的冬景。
冬，蕴含期望……
国旗下讲话体育锻炼篇十
悄悄走过，站在十几岁的发梢上，回头望着走过的路，恍然现自己已经变了好多，也是这时才知道自己的生活早已悄然改变。
清晨起床后，顺手整理一下乱蓬蓬的头发，有时还会精心的打扮一下，穿着也不知道是什么时候发生了变化，变得越来越讲究，原来自己已经变得在乎外表了，爱美了。这又有什么关系呢?所谓“爱美之心，人皆有之”，难道会有错吗?或许我与别人不同的地方就在于我不会去与他们攀比吧，因为在这方面，我只会欣赏我自己。爱美是没有错，但过于爱美就是大错特错。
在休闲的时候，我们也不会再像以前那样无聊，无论如何都能够挖掘出一些有趣的事情。我想说的是这个季节，我们不断的懂得了享受。有时我们会痴迷在浪漫的风景里;有时会沉迷于小说的故事里：有时也会陶醉在优美的歌声中。在任何地方，任何情况，都在寻找那些属于自己的乐趣，不论是什么样的乐趣，总之都使的我们生活变得更加有了意义。
这个时候是个懵懂的时候，是一个开是懂得事理的时候，只需伸手去拨开那层弥漫在前方的薄雾。哪一天，你也许惊奇的发现你已经习惯于深思熟虑，做事也变得慎重，这个时候就是你结结束幼稚、走向成熟的时候，这个时候也是一个容易冲动的时候，总是自以为是。这个阶段用王蒙的概念来理解――是一个觉醒和自以为业经沧桑的年龄。
有些时候我们会显得十分懂事，在这个年龄我们会在不知不觉中负起一些重任，毕竟我们已经走向了成熟。在家里，我们会刻意去挑起一些担子，因为看着父母们忙碌的影子，总会感觉不是什么滋味;在学校或社会，一些挑战在等待着我们，而我们也只能去面对。如此一来，在我们的肩上，开始承载上了压力。
很多人都有这样一个想法：“一生中，高中是的友谊往往是最深的友谊。”我也这样认为，在这个懵懂的年龄，我们同样向往着友情。在不断的阅历中我们学会了用自己去面对，用心去容纳，从而造就了一段又一段最真诚的感情，我们怎能狠心将它们舍弃?
这个时候是人生的一个转折，所有的人都将在此时为自己确定一个方向，有很多人会为自己找到一条前进的路，也有很多人会从此选择放弃，还有少数的人，他会为永远相信自己――走一条似乎走不通的路。我们奔走于人生的旅途上，为着自己的命运而拼搏，只为成功，不畏失败。
青春年少又怎么会没有为爱而生的一刻?
你慢慢地走在路上，当你突然发现你的脚步变快的时候，在你的前面大概就有一个你心所属的他(她)，若是如此，你的身体也会越来越不听你的使唤。也许是因为那点羞涩，你不敢走上去向他(她)表白，只好做出一幅毫不经意的样子从他(她)的身边擦身而过，然后再后悔自己的懦弱与胆怯，有时还会胡想一下下次相遇的情景，你会将自己想象得很是勇敢，但真正到了下一次时，原来还是如此。
站在十几岁的发梢上，向过去挥挥手，告别青春年少。
国旗下讲话体育锻炼篇十一
老师们，同学们:
大家早上好。今天我讲话的题目是：健康从心开始，生命因你绽放。
今年的5月25日是第17个心理健康日， “5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒我们“珍惜生命，关爱自己”。
同学们，人一生最大的宝藏是自己，最大的事业是如何经营自己。你们爱自己吗?人生虽有终点，生命却是无涯;生活可以轻松，生命却要认真;目标可以一个一个的达到，实现自我却是永无止境。
我们应该知道：人首先应自爱，爱自己是爱一切的开始。爱自己才能爱别人，爱集体，爱生活。作为时代的骄子、未来社会的栋梁，我们肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的烦恼、失败的痛苦却如影随形，时刻困扰着我们。关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。
因此，在心理健康节到来之际，我们向全校同学倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。用自己年轻的心去感受生命的活力，感受心灵的宁静，去体会人际交往的和谐，体会人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐，享受美好的生活!
为此，我们向全体同学倡议：
1、多学习心理保健知识，阅读心理保健的书籍，参加心理健康活动，增强自我调节和自我控制的能力
2、多进行交流。青青校园 ，青葱岁月， 和老师父母同学促膝畅谈， 分担痛苦，分享欢乐，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过。
3、给心灵多一份关注。在人生的旅途中，我们需要不断检视自我、塑造和谐心灵，才能拥有美丽心情、淡薄个人名利、主动关爱他人、积极回报社会、笑对风云人生。
4、勇敢寻求心理帮助遇到困扰时，勇敢的敞开心扉，让心理辅导这道灿烂的阳光照亮你的心田，帮你拨云见日，迎接新的一天。
同学们，我们都是只有一只翅膀的天使，相互拥抱才能展翅飞翔!有谁不是一边受伤一边学会长大?让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让我们对生命充满信心和敬意，让我们越过彷徨，抛掉苦恼，释放悲伤，正视失败;让心坚若磐石，矢志不渝;让心韧若缆绳，百折不挠;让心纯若水晶，涤去污秽;让心烈如火焰，点燃生命!
让我们一起来吧，相约“5.25” !健康从心开始，生命因你绽放，满怀信心，起锚扬帆，迎接又一个亮丽的明天。
谢谢大家。
国旗下讲话体育锻炼篇十二
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!今天我演讲的题目是《认真复习迎接期中考试》。
半个学期很快已从身边悄然流逝，我们即将迎来学习过程中的一个重要环节——期中考试。考试是检验我们学习成果的方式，更是展现我们长岭学子优良学风的重要窗口。考试也是一种考验，一种让我们敢于正确评价自己，勇于承认学习上的不足，严于自我约束的考验。满怀信心地迎接期中考试，争取优异的成绩，是我们共同的心愿。面对一天天临近的考试，我们该如何迎接挑战呢?
首先，在思想上要高度重视，认真对待期中考试。期中考试是是检查和发现同学们在学习态度、能力、方法等方面是否存在问题的最佳途径之一。考试能提醒大家反省自己的学习状况，以便在下一阶段，有针对性地改进调整自己的学习习惯，完善自己的学习方法，促进自身进步提高，因此必须认真对待。
其次，同学们应该统筹自己的时间，做出合理的安排。要制定好复习计划，并不断提醒自己、鞭策自己。一个成功的人应该是一个有准备的人、自信的人。对待学习乐观积极，投入学习深入踏实，不盲目地自我感觉良好，不急躁地感到无所适从。相信成功应从乐观始，成就应从自信来。复习过程中珍惜时间，合理分配时间和精力，提一提强科、补一补弱科，学贵在专，勤出智慧，时间从来都不会辜负认真踏实的人。同时要注重方法，只有有效的复习，才能达到事半功倍的效果。对各科的基础知识、基本方法、基本题型要认真梳理，建立系统的知识网络结构，将知识融会贯通。
然后，要保持良好的心态。考试前和考试的过程中，我们的心理是最容易出问题的。许多同学会有“怕”的心理!怕题目难、怕自己考不好、怕考差了会让老师和父母失望等等。在学习和考试中，我们一定会碰到困难，遇到挫折。因为困难和挫折是学习生活中无法回避的必修课!所以我们必须正视困难，迎接挑战。对待考试要做到“不烦恼、不害怕、不着急、不骄傲”用一颗平常心对待考试。对基础好的学生来说，应该相信自己的实力，要树立能考好的信心;对基础不够扎实的同学来说，也应该相信自己努力了，就有理由考出理想的成绩。即便成绩不理想，也可以从考试中吸取经验教训，发现自身的问题，从而不断地改进提高。因此，希望同学们把考试当做促进自身提高的机会，能够以平常心态来看待考试，以从容自信的态度面对考试。
最后，要做到诚信考试。没有好的考风就不会有好的学风，没有好的学风，很难有高的质量。期中考试不仅是考察同学们的学习情况，更是对诚实守信品格的一次考验。做人是学习之根本，而诚信则是做人之根本，拥有诚信的人才会拥有一切!我们应以诚信考试为荣，以考试舞弊为耻，自觉遵守考场纪律，坚决抵制作弊行为，净化考场环境，用真实的成绩证明自己的实力。
预祝全体同学在期中考试中取得理想的成绩，为自己的拼搏与付出交上一份满意的答卷!
我的演讲完毕，谢谢!
国旗下讲话体育锻炼篇十三
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我演讲的题目是《做一个有责任心的人》。
责任，这两个字很好读，一点也不拗口，但这是个沉甸甸的话题。
责任是什么?用通俗的话来说就是做好我们应该做的、必须做的事。
责任感是一种担当，一种约束。
一个人不仅要对自己负责，还要对家庭、社会、民族、国家负责。一个有责任心的人，不是把责任心挂在嘴上，而是要体现在具体行动中。一个学生在课堂上认真听讲，努力学习是对自己负责的表现。平时注意勤俭节约，不乱花钱是对家庭负责的表现。把水泼在教室里，自己用拖把将水擦干净，这是对班级对同学负责的表现。走到水池边看到水龙头开着水哗哗地流，伸手把水龙头关上;白天发现走廊上的电灯亮着，随手把灯关掉;把手上的废纸、食品包装袋等送到垃圾箱，这是对学校负责、对社会负责的表现。 一个有责任心的人应该明辨是非，懂得什么该做，什么不该做。知道怎样做是对的，怎样做是错的。比如我们每天做广播操，无论是集合动作要迅速，上下楼梯不拥挤，还是做每一节动作要到位，都要求学生自己对自己负责，锻炼出一个健康的体魄，将来有个好身体，能更好地生活和工作。同学们懂得了这个道理就要自觉地做好广播操。再比如在教室里要求讲究卫生;不大声喧哗，保持安静而清洁的环境，是对学生的健康负责，每一个学生都要自觉遵守。
同学们，有责任心是一个人完美人格的体现，生活中有很多小事都能体现一个人有没有责任心。一个道德缺乏，责任心不强的人是得不到别人的尊重的，也是无法与他人合作的，必然不能适应未来社会的需要。大家一定知道“天下兴亡，匹夫有责”这句话，其实“天下兴亡，匹夫有责”等于大家无责。“匹夫有责”要改成“我的责任”，孟子的思想就是“以天下兴亡为已任”。我们要做一个有责任感的人，因为有了责任感，人才会有进取精神，才会有吃苦的精神。
“天下兴亡，我的责任”;学校成败，我的责任;班级荣辱，我的责任。唯有这个思想，我们的国家才有希望，我们的学校才会辉煌。
国旗下讲话体育锻炼篇十四
老师们、同学们：
早上好﹗今天我讲话的题目是《永不过时的集体主义精神》
曾经在《动物世界》的专题片上看到这样一个惊心动魄的场景：黄昏时候，洪水如暴虐的猛兽，最终撕开了江堤。一个小村子在刹那间成了一片汪洋。此时，远处一个小黑点顺着波浪飘过来。当它越来越近时才看清：那是一个小足球般大小的蚂蚁球﹗黑乎乎的蚂蚁密密匝匝地紧紧抱在一起，随波漂流，追寻着靠岸得救的机会。终于，蚂蚁球靠岸了，顿时层层散开，迅速而秩序井然地冲上堤岸，胜利登陆了。而岸边的水中最终仍留下了不小的一团蚂蚁球，那是最里层英勇的牺牲者，就是他们，这些小小生灵，竟有为了集体而敢于献身的英勇无畏的精神。看了这一幕，作为人类的我们，该作如何思考呢?我相信，蚂蚁们的集体主义精神同样感动了我们。
那一年，在全国乃至全世界爆发的“非典疫情”，更使我们清醒地意识到生命的脆弱和不堪一击。在那没有硝烟的战场上浴血奋战着数以万计的医护人员。他们，在抗击非典的战斗中被传染了，痊愈之后又投入抗非一线。正是靠着他们的努力，靠着这集体主义精神，才使我国的非典疫情得以控制直至最终的解除。更是这集体主义精神，我国的神舟之梦越来越近，越来越真，从神舟一号到神舟六号的顺利升空，中国，迈出了划时代的一步。就在上周三下午，凝聚着老师、同学们的无数心血与汗水，我们黄桥实小，又一次成功的展示了升国旗仪式的风采，为学校争得了荣誉。这一切都只因为，心中，有个名字叫集体!
同学们，集体主义精神看似抽象，但其实我们身边时时处处都能体现，就比如说，放学了，我们应该把电灯熄了，门窗关好再走;班级公物损坏了我们应该及时报告老师或者找人修好;草地上有了纸屑杂物，就应当主动拾起……桩桩件件的小事都是集体意识的体现，它每时每刻都发生在我们身边，只要你注意留心并尽自己的所能，你就能顺利地融入集体，真正成为集体的小主人。
学校是个大集体，班级是个小集体，为集体着想，就能汇成巨大的力量。一个人的成才，一个人的成功，都离不开集体。如果每位同学都热爱自己的班集体，愿意为集体做事，我们黄桥实小就会因爱而谱写出更新的篇章!
让我们记住：集体主义精神是永恒的，永不过时的﹗
国旗下讲话体育锻炼篇十五
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好!“石蕴玉而山明，水藏诛而川美”。书籍，取之山水，寄情人间。书是五彩生活的万花筒，书是大千世界的缩影，书是人类进步的阶梯。读了一本好书，就像交了一个知心的朋友，书像一位睿智的老人，不断启迪我们，教给我们道理;又像是一位真诚的朋友，跟我们面对面地交流，鼓舞激励着我们，让我们憧憬，并勇于追求。书，是感动，如泉;书，是回眸，如凝望。书籍是心灵深处的涌动，让你动容，让你留恋，让稚嫩的心灵积淀思想与智慧!
同学们，著名的思想家孔子从小就爱读书，晚年时，他得到一部好书——《易经》，认真地读了一遍又一遍，以至竹筒的牛皮带子都磨断了好几次，如此认真的阅读态度成就了一代圣人，他的思想及学说对后世产生了极其深远的影响。
美国的富兰克林8岁入学读书，虽然学习成绩优异，但由于他家中孩子太多，父亲的收入无法负担他读书的费用。所以，他到十岁时就离开了学校，回家帮父亲做蜡烛。富兰克林一生只在学校读了这两年书。十二岁时，他到哥哥詹姆士经营的小印刷所当学徒，自此他当了近十年的印刷工人，但他的学习从未间断过，他从伙食费中省下钱来买书。同时，利用工作之便，他结识了几家书店的学徒，将书店的书在晚间偷偷地借来，通宵达旦地阅读，第二天清晨便归还。他阅读的范围很广，从自然科学、技术方面的通俗读物到著名科学家的论文以及名作家的作品都是他阅读的范围。广泛的阅读使他终于获得成功，他以实业家、科学家、社会活动家、思想家、文学家和外交家等多重身份耀眼于美国18世纪的历史舞台。
在我们浙工大附实的校园里，同样也有着许多爱读书的孩子。看，在那一楼图书角有几位同学正捧着书读的津津有味，周围有来来往往的脚步声、操场上有喧闹声，可他们根本没有被这一切打扰，因为他们沉醉在书的世界里。图书馆里静悄悄的，让人误以为里面应该空无一人，一进去，才知道里面几乎满座，可就是鸦雀无声，因为所有的同学都遨游在书的海洋。
毛主席曾说：饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读。“江西诗派”开山之祖，大诗人黄庭坚千年前说：“一日不读书，便觉面目可憎。”千年之后的你我，为了面目不再可憎，愿意手不释卷，每日读书吗?
让我们捧起书本，与书为友，与经典为友，让我们灵动的心自由地翱翔于“学海”、“书山”之间，当我们的指间浸满淡淡的书墨香时，当琅琅的读书声回荡在我们校园上空时，我们相信我们的心灵也会因此纯洁高尚起来，我们的校园也会越发美丽!
【国旗下讲话--成功来自坚持不懈】二
尊敬的老师，同学们：
大家早上好!我是一6班的曹严，今天我演讲的主题是《热爱劳动，劳动无尚光荣》。
记忆中有这样一个故事：春天到了，小白兔和小灰兔一起主动帮老山羊爷爷收白菜。可是，面对老山羊爷爷的答谢，小灰兔接受了老山羊送的白菜，吃完了又去要;小白兔不要白菜只要菜种子，自己种白菜，收了很多很多白菜，还给老山羊送去一担呢。此时，如果问在场的同学们，你更愿意向谁学?我想大家一定异口同声：“小白兔”。为什么?这就是劳动的魅力。
高尔基曾说过：我们世界上最美好的东西，都是由劳动、由人的聪明双手创造出来的。其实我们生来就是一群劳动者，是劳动让我们创造出了这个七彩世界。是劳动，让田野瓜果处处飘香，是劳动，让红领巾喜悦地飘进知识的海洋。
老革命家朱德，在四五岁的时候就开始帮助妈妈做事，在八九岁的时候，朱德不仅能够帮助妈妈挑东西，而且还会下地种田了。每当朱德放学回家，总是悄悄地把书包一放，然后就帮助妈妈去挑水或放牛。有时候，他上午读书，下午种地。农忙的时候，朱德便整天在地里跟着母亲劳动。朱德在《回忆我的母亲》中深情地写道：“我应该感谢母亲，她给了我与困难做斗争的经验。我在家庭生活中已经饱尝艰苦，这使我在以后的生活中再也没有感到过困难，没有被困难吓倒。母亲又给了我一个强健的身体，一个勤劳的习惯，使我从来没有感到过劳累。”由此可见，劳动不仅能够造就一个人，而且能够给人以快乐和幸福。常言道：“樱桃好吃树难栽，不下苦功花不开。”美好的东西付出相应的劳动和汗水才能获得。当一个人明白这些东西来之不易的时候，他才会更加珍惜，才能体验到快乐和幸福。
在校园里，每天都涌动着一群值周的同学，是他们共同创造了我们的干净，整洁的校园环境，而他们正是在此的每一位热爱劳动的同学。无穷的知识都是劳动的结晶，任何成就都是刻苦劳动的结果。我们大家应该牢记这点，努力做每一件事，因为所谓“劳动”不单单是指打扫之类，而是劳务活动，对我们学生来说，那就是应该认真学习，不断进取，不断向上。
挖一捧黄土，可能没有太大价值。假如，烧制成为一块砖头，就是几角钱的价值。再如果，打制为一件泥塑工艺品，那可能就价值不蜚了。同样是劳动，黄土，砖头，泥塑，因为劳动的不同而不同。这就是创造的魅力。
同学们，别忘了我们是一群劳动者，更是世界的主人，我们需要的是跟着时代的步伐前进，劳动，创造劳动。
我的演讲结束了，谢谢大家!
国旗下讲话体育锻炼篇十六
老师们，同学们大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是《用青春谱写责任》。
我们是五月的花海，用青春拥抱时代。我们是初升的太阳，用生命点燃未来。”当我们戴着光芒四射的团徽，站在火红的团旗下，高唱我们自己的团歌，心中怎能不为之激动，怎能不为之骄傲，为之自豪!
上周我们刚刚一同度过了青年节，弘扬了五四精神!昨天虽然过去，但过去我们不能忘怀，96年前以北京学生为主的中国青年，为了反对北洋军阀政府的代表在卖国条约上签字，发动了伟大的五四爱国运动，点燃了反帝反封建的火焰，揭开了中国新民主主义革命的序幕，开创了中国现代青年运动的先河,在中国现代史上写下光辉灿烂的篇章。
回忆昨天，展望明天!“五四精神”昭示我们要牢记我们的责任，我们的使命。 “五四运动”告诉我们：青年人要有正义感、更要有责任感。青年人要有爱国心，更要有进取心。在生活中，我们应当注意自己的言行举止，不做出不得体的行为;我们应当有着朝气蓬勃的精神风貌，积极向上;我们应当高瞻远瞩、居安思危，为接过“五四”这把光明的火炬做好准备。
作为中学生的我们，要为了建设强大富强的中国而努力学习，要为了实现伟大复兴的中国梦而努力奋斗。我们要在拼搏中进步，因为我们所走的每一步，都牵系着自己的未来，甚至是祖国的未来。我们不能放弃时间，因为我们无法选择时间，这一站，错过了一个美好的季节，下一站，带来的将是沧桑，青春活力也会渐渐隐去……
我们的青春是不平凡的，我们的责任是重大的。今天，我们在祖国母亲的怀抱里健康成长，为了完成祖国赋予的使命而拼搏向上。于是，为了继承五四精神，发扬五四精神，我们要用拼搏去闪亮青春，要用青春去谱写责任，从而奏出青春壮丽的凯歌!
国旗下讲话体育锻炼篇十七
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好，我今天国旗下的讲话是：《告别六一 感恩母校》
同学们，上周五我们大家过了一个快乐而又有意义的六一节。可是这也是我们六年级学生在母校度过的最后一个六一节。
小学六年时光总是那么快。六年里，是母校让我们过得既快乐又有意义;六年里，是辛勤而又无私奉献的老师，每天都在为我们而操劳;六年里，在老师的教诲下，我明白了许多做人的道理，我接受了许多新的知识，我得到了友情，有了许多好朋友;六年里，我从一个懵懂的幼儿逐渐长成了一个有知识懂礼貌的好学生，最重要的是我们得到了学校给予的最好的教育。回首过去，我感动于老师们宽广的胸怀，用诚挚的爱心包容我们的无知与固执;感动于老师们无私奉献，为我们放弃无数休息的时间;感动于老师们精益求精，让我们体验学习的乐趣。这六年，我们的收获真不少。在此，我谨代表学校全体六年级学生，向为了同学们健康成长而奉献心血与智慧的领导和老师们致以崇高的敬意!真诚地对你们说一声:“谢谢您们了，老师!”
亲爱的学弟学妹们，我们将要带着这份感动、这份感恩远行，却带不走盛放着回忆的校园。我们怀着骄傲祝福你们：愿你们珍惜现在的一点一滴，创造出属于自己的回忆与感动;愿你们胸怀梦想，拥有一个美好的前程。
同学们，让我们一起携手，用自己的勤奋与刻苦，用优秀的成绩来回报母校。我相信，思唐镇小学的明天会因我们而灿烂，会因我们而自豪!
最后，请允许我代表思唐六年级全体学生，再次向学校领导和老师们致以最崇高的敬意!祝愿老师们身体健康，祝愿同学们快乐成长!祝福我们的母校蒸蒸日上，更加辉煌!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
国旗下讲话体育锻炼篇十八
尊敬的各位老师、同学：
上午好!今天我讲话的题目是《学会自制，克服诱惑，快乐成长》。 同学们，老师先和大家分享一个案例，50多年前，心理学家曾经做过一个经典的实验：实验者发给几十个4岁被试儿童每人一颗好吃的软糖，同时告诉孩子们：如果马上吃，只能吃一颗;如果等20分钟后再吃，就给吃两颗。然后进行观察，有的孩子急不可待，把糖马上吃掉了;而另一些孩子则耐住性子，以克制自己的欲望，得到了第二块软糖。
研究人员在十几年以后再考察当年那些孩子现在的表现，研究发现，那些能够为获得更多的软糖而等待得更久的孩子要比那些缺乏耐心的孩子更容易获得成功，他们的学习成绩要相对好一些。在后来的几十年的跟踪观察中，发现有耐心的孩子在事业上的表现也较为出色。这就是著名的软糖实验，也叫做延迟满足实验，它告诉我们：延迟满足能力越强，更容易取得成功。
老师今天想谈的话题，我们在人生成长的过程中，每个人都希望能有一个快乐的金色童年，快乐成长，快乐生活。那我们从刚才的案例中是不是可以得到这样的启示：我们应该学会自制，克服诱惑，才能快乐成长。有同学可能会说，老师，诱惑应该是对大人而言的，金钱、权利、美色、毒品这些诱惑离我们很远。
是的，这些离我们很远，可我们是否认真思考过，当我们没有约束自己，违法社会、学校和家庭规则的时候，也是没有禁得起诱惑呢?例如：当我们在教学楼走廊疯闹喧哗时，上下楼梯推搡快跑时，课堂上不认真学习时，作业没有认真完成时，这时我们是不是没有禁得住所谓自由的诱惑，像不像实验里那些急不可待很快把软糖吃掉的孩子，我们暂时得到的这些快乐，是真正的快乐吗?可以说，我们从小从家庭和学校学习各类规则的实质是培养我们的自制能力，教育和引导我们学会自制，克服诱惑，这样我们长大以后才能真正快乐的生活。老师希望能有更多的同学能从老师今天的讲话中得到启发，在学校和家庭里学会自制，遵守规则，快乐成长，我也相信凤城小学的孩子将来都能有一个快乐的、幸福的人生!
我的讲话结束，谢谢大家，请各班有序带回!