在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
加强体育锻炼国旗下讲话 加强体育锻炼,健康快乐成长国旗下讲话篇一
“生命在于运动”，这是法国着名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!
看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却往往无疾而终。而人的一生，总要受疾病阴影的笼罩，重要差别就在于运动。
冬天，是一年的末尾，也是我们锻炼身体的大好时节。这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，能够多接受阳光的照射，弥补冬季阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
在此，我特向全校同学发出如下倡议：
一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动，认真做操，积极参加各种有趣的体育游戏活动。
二、从现在开始每天坚持长跑1000米，增强心肺功能，提高我们的身体素质。
三、在节假日里，与爸爸妈妈、爷爷奶奶或小伙伴们一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。
四、各班同学每天坚持长跑锻炼，看谁跑得最快，看哪些同学是“长跑之星”。
同学们，乘着北京奥运的东风，让我们发扬更快、更高、更强的奥运精神，拿出你朝
亲爱的老师们，同学们：
大家早上好!
本周五、周六是我镇举行一年一度运动会的日子。为了能在运动会中取得优异的成绩，我校的运动员们积极备战，刻苦训练。在此，我代表我校全体学生祝愿我们的运动健将们能在比赛中脱颖而出，为我校增光。
借此运动会的契机，今天国旗下讲话的题目是：《冬季，请加强冬天来了，天气越来越冷，许多同学都不愿意多动。其实，参加体育锻炼，对我们来说，益处多多。
首先，参加体育锻炼，可以加速我们身体的新陈代谢，提高身体抵御寒冷及疾病的能力。俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
其次，参加体育锻炼，能让我们的身体接受阳光的照射，促进钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长。我们小学生正处在长身体阶段，更应该多参加体育运动。
再次，体育锻炼，还可以消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率。
体育锻炼好处很多，锻炼的项目也很多。比如：跑步、跳绳、打乒乓球、踢键子、跳橡皮筋等。大家可以选择自己喜欢的项目去活动，不过，在积极锻炼的同时，千万要注意安全。
同学们，有了健康的体魄，才能更好地学习和生活。让我们一起投身到冬季体育锻炼中去吧!
我的讲话完毕，谢谢大家。
加强体育锻炼国旗下讲话 加强体育锻炼,健康快乐成长国旗下讲话篇二
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
同学们，时间过得飞快，转眼又到了检验我们学习状况的时刻，几天后，我校将进行期末考试。满怀信心地迎接期末考试，争取优异的成绩，是我们共同的心愿，为了同学们能够获得理想成绩，针对期末考试，我向同学们提出以下几点建议和要求：
首先要重视考前的复习。
孔子说：“温故而知新”，这句话告诉我们学习要重视复习。在此我提出以下建议：
1.重视课堂课本，不要囫囵吞枣。老师在课堂上讲的内容当天就要消化，布置的作业也要认真完成。有的同学想要先囫囵吞枣，再指望回头复习，这种方法是行不通的，既降低了学习效率，又不利于按部就班的学习和复习。
2.重视基础知识，不要只做难题。一学期下来，学习成绩没有多大提高，有些同学就着急起来，拼命扑在难题上，这是很不明智的。在考试中，难题是用来拉开差距的，而占绝大多数比例的都是基础题。最好先保证基础题全部拿分，再冲刺能力题，要分清楚轻重缓急。
3.重视复习时间，有针对性地合理安排时间和分配精力。每一分钟都是很珍贵的，要在最大限度内有效学习，充分利用课本，把知识整理归纳，融会贯通。
其次，要正确对待考试。
考试既是知识的检测，也是意志的磨炼。考试时不要紧张，要认真分析试题，仔细推敲，先易后难。要细心谨慎，做到先看清题目，再认真思考理清思路，最后动笔写答案。遇到容易的考题，更要细心谨慎，遇到难题不要心慌，要认真思考。很多时候考不好是因为粗心大意，把会做的题目随手做错了，我们要吸取教训，做到基础题不失分，难题争取战胜，并注意把握考试时间。
考试同样是一次行为习惯规范的考验。我们应做到：严格遵守考场纪律，只带考试有用的物品，如笔、尺、橡皮等必要的考试用具入场。考试时应认真安静地答卷，有不清楚的地方举手问监考老师，不得交头接耳。拿到试卷后，应在规定的地方答题，不乱写乱画，字迹认真、工整。考试期间要爱护公物、保持考场内的卫生。
学习没有捷径，只有勤奋刻苦，善于思考，才能取得进步。同学们勤奋学习，认真复习，能在老师的指导下，把这一学期所学的知识认真整理、归类，并全面系统地进行复习，争取做到熟能生巧、融会贯通。同时每一个同学都能以认真、严肃、负责的态度对待期末考试。最后预祝同学们在期末考试中发挥出自己的最佳状态，考取优异的好成绩，向家长、老师交出一份满意的答卷。
我的讲话完了，谢谢大家!
加强体育锻炼国旗下讲话 加强体育锻炼,健康快乐成长国旗下讲话篇三
各位老师、同学们：
大家早上好! 奋发向上，是中华儿女几千年来与大自然拼搏而形成的核心精神;崇德向善，是中华文明发展历史的光辉结晶。奋发向上的精神，促进了社会人文的发展;崇德向善的品德，增进了人类与自然、国与国、人与人之间的和谐发展。
中国共产党人，就是凭着奋发向上的革命精神，从弱小走向了强大，带领人民赶走了侵略者，建立了新中国，维护了中华民族的尊严;中国共产党人，就是秉承崇德向善的高贵品德，率领全国人民建设新家园，构建幸福生活，惩恶扬善，维护了世界和平。
而先人倡导的“仁爱和谐、正义奉公、尚礼守法、崇智求真、诚实守信”的道德规范铸就了中国人民不屈的精神灵魂，形成中华民族的性格，培育了全民族追求和谐、谦和好礼、诚信克己、与人为善、勤俭廉政、刻苦耐劳和精忠报国的优良素质，在传统文化长期孕育下的中华传统美德使中华民族走向繁荣昌盛，使中华民族生生不息”。 同时，优秀的民族文化承载着传承传统美德的重任。我们的先贤用他们的思想和智慧为我们这个民族赢得了“礼仪之邦”的美称。
孔融让梨的故事大家都很熟悉了，孔融尊长的品德怎能不值得我们学习呢?除此之外，古代还有程门立雪的尊师，三顾茅庐的恭敬，负荆请罪的团结，而今有“夺刀少年”救人一事。这些都体现出了他们是一个有着优良品德的少年，在我们的整个世界也都推崇着善良的德行。雨果曾说过“善良既是历史中稀有的珍珠，善良的人便几乎优于伟大的人。
以“奋发向上崇德向善”为精神引领，讲道德，树明礼向善之风，做正直友善之人;讲学习，树艰苦奋斗之风，做勤劳节俭之人;讲健康，树崇文尚洁之风，做健康开朗之人;讲诚信，树诚实守信之风，做正义坦荡之人;讲秩序，树礼让和谐之风，做遵纪守法之人;讲奉献，树互助友爱之风，做热心志愿服务之人。
“奋发向上，崇德向善”，这不是一个对我们的要求，而是作为21世纪新新少年的我们所应该达到的标准。如果我们在座的每一位同学都能做到崇德向善，奋发向上，那么我们的未来将是一个美好的未来、和谐的未来!
人人都应争做品德向善，积极进取的人。相信自己，我们一定能行。我们将挑起富强祖国的使命，无负于未来无负于这美丽的蓝天。放出你的热情，放出你的爱，让我们拥抱明天，让我们拥抱明天的梦想，拥抱明天的美好!
我的国旗下讲话倒吸结束，谢谢大家!
加强体育锻炼国旗下讲话 加强体育锻炼,健康快乐成长国旗下讲话篇四
老师们,同学们早上好:
今天我讲话的题目是《好习惯成就大未来》.
有这样一个故事:一家要求很高的外资企业招工,一些学历水平,身高样貌等客观条件都很不错的年轻人,过五关斩六将,进入了最后一关------面试,可是,未曾想到,没有提问,没有出题,短短10分钟,他们都失败了.原来总经理借故离开了5分钟,这些年轻人便得意非凡,围着总经理的大写字台,看看这个材料,翻翻那个资料.10分钟后,总经理回来了,说:"面试已经结束".他们纳闷,总经理说:"很遗憾,你们没有一个被录取,因为公司从来不录取那些乱翻东西的人."这些年轻人一听,顿时捶胸顿足:"我们长这么大,从没觉得乱翻别人的东西是多大的错,有这么严重!"
知识,能力固然重要,但好的习惯往往能为你插上成功的翅膀,不经意间,助你一臂之力.一个坏习惯也常常能让你从悬崖上重重地摔下.播下一个行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运.
热爱祖国,升国旗奏国歌时自觉肃立;文明礼貌,微笑对待每一个人;学会尊重,耐
心听别人把话说完;保护隐私,别人的东西不乱动;利人利己,用过的东西放回原处;诚实守信,说到做到;待人友善,观看比赛文明喝彩;遵守规则,上下楼靠右行,勤奋自强,天天锻炼身体;讲究卫生,干干净净迎接每一天…….同学们,这些你都做到了吗可能有些同学回答的很干脆,我做到了,有些同学回答的很惭愧,有部分做到了,还有一些同学没有回答,肯定是没有做到的.
今天在这里,我送给所有同学们一句话,希望同学们记住并去理解它的意义"品德不好是危险品,学习不好是次品,身体不好是废品".这也是三好学生中的品德好,学习好和身体好,品德不好,将来可能会犯罪,是破坏分子;学习不好将来是会被社会淘汰的没有能力的人,是无用的人,是次品;身体不好,将来没有为祖国奉献的双手,没有为祖国奔波的双腿,没有为祖国呐喊的心,那就是废品了.
同学们,希望你们从今天开始,养成好习惯,明天成就大未来吧!
加强体育锻炼国旗下讲话 加强体育锻炼,健康快乐成长国旗下讲话篇五
老师们、同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是《自信——登山的云梯》。
爱迪生曾经说过：“自信是成功的第一秘诀。”在生活中，人人都要拥有自信，有了自信，就可以战胜困难。
在人的一生中，总要面对险峻的高山、湍急的河水，自信就是登山的云梯，帮助你度过危险。
下面，我来给大家讲个故事：
很多年前的一天，有几个白人小孩在一个公园里玩耍，一位卖氢气球的老人推着小车进了公园。白人小孩一窝蜂地跑了上去，每人买了一个气球，然后放飞。随后，他们兴高采烈地追逐着那些氢气球。
与此同时，一个黑人小孩蹲在角落里，羡慕地看着白人小孩在嬉笑，而不敢和他们一起玩。因为那些孩子都是白人，而他是黑人。
当白人小孩跑到别的地方玩耍时，黑人小孩才怯生生地走到老人的车旁，用略带恳求的语气问道：“您能卖给我一个气球吗?”
“当然可以”，老人慈祥地打量了他一下，温和地说：“你想要什么颜色的?”
他鼓起勇气说：“我要一个黑色的。”
脸上写满沧桑的老人惊诧地看了看这个黑人的孩子，随即递给他一个黑色的气球。他开心地接过气球，小手一松，气球在微风中冉冉升起。
老人一边看着上升的气球，一边用手轻轻地拍了拍他的后脑勺，说：“记住，气球能不能升起，不是因为它的颜色，而是因为气球内充满了氢气。一个人的成败，不是因为种族、出身，关键是你的心中有没有自信。成就与出身无关，与信心有关。”
黑人小孩点了点头，高兴地走了。那个小孩便是后来的美国著名心理学家基恩。
自信，是一股清泉，浇灌我们的品质;
自信，是一束阳光，照亮我们的心灵;
自信，是一架云梯，让我们走向成功!
谢谢大家!
加强体育锻炼国旗下讲话 加强体育锻炼,健康快乐成长国旗下讲话篇六
老师们、同学们：早晨好!
本周的周三，学校将举行2—5年级的期中考试、下周四举行6—9年级的期中考试，这是评价半学期学生对知识掌握程度和教师教学质量一种手段，也是对我校教育教学工作的一次全面检查，其重要性大家都是明白的。我们应以积极的心态备考，注重学习效率，全力以赴，争取考出好成绩。
期中考试是一次阶段性考试，是对半学期以来所学知识的一次重要检测，也是教学评价的一种手段。考试的正常发挥，很大程度上在于我们的心态。与其说去应付考试，不如说去迎接考试;与其说是检测自己，不如说是提高自己。通过考试，每一位同学都可以找到自己在学习中存在的不足，离老师的要求还有哪些差距，自己的学习方法是否得当等等，以便在今后的学习中做适当的调整，同时，教师也通过期中考试，反思自己在前一段时间的教育教学存在的问题，以便在今后的教学得以纠正。考试还是一次行为习惯和做人品行的检测，我们要严肃考风考纪，诚信做人，以诚实的态度对待考试。老师和家长们期待的不是所谓的“虚荣”，需要的是真实的成绩与反馈，因此，同学们一定要以正确的态度认真对待本次考试，把握好这次机会，要把这次考试当作是对自己的一次挑战，当作是磨练自己和提高自己的一次机会。为此，我代表学校老师向同学们提出以下建议和要求：
一、认真复习，积极备考
每位同学都要端正学习态度，重视考前的复习。孔子说：“温故而知新”，就是告诉我们学习要重视复习，一个成绩优秀的学生肯定是肯吃苦，肯钻研，认真复习并掌握科学的学习方法的人。学习态度决定了一切，同学们正处于在学校接受教育的年龄，这个年龄该做的事情就是学会做人，学会求知，要懂得一份汗水，一份收获的道理。
二、对考试要充满信心
我们每一位同学都要以认真、负责的态度对待这次考试，以良好的精神面貌投入到考试中。考试既是知识的检测，又是意志的磨炼。要对自己充满信心，同时要科学对待考试，认真审题，认真分析试题，仔细推敲，先易后难。遇到考题容易的不要忘乎所以，要细心谨慎;遇到难题莫惊慌，要认真思考。许多同学考不好是因为粗心大意，把会做的题随手做错了，我们要吸取教训。做到基础题不失分，争取战胜难题，并注意把握时间。
三、严肃考风考纪
考试还是一次做人品行的检测。每一位同学对考试的纪律都很清楚明白。考试是严肃的，来不得半点弄虚作假，考试作弊是自欺欺人的做法，不能弥补自己学习上的漏洞，相反会让自己失去诚实的宝贵品质。
同学们，一次考试也是一次机会，是一次证明自我的机会，是一次创造自信的机会。在考试中战胜自己，才能获得自信;在自信的推动下，就能取得更大的进步。人生能有几回搏，一次拼搏就是一次经验;全心全意地为一次拼搏而付出，才能不留下遗憾。学习知识是你们的任务，掌握本领是你们的愿望，希望同学们认真对待这次考试，严格遵守考试纪律，确保自身素质的提高与考试成绩的双赢。同学们，所有的付出都会有结果;所有的汗水都不会白流;所有的努力，都会有收获;不要怀疑自己的能力，每一次考试都是一次新的开始。让我们在考试中证明自己的努力，证明自己进步，证明自己的智慧!有志者，事竟成。
预祝各位同学能在本次考试考出自己理想的成绩!
谢谢大家!
加强体育锻炼国旗下讲话 加强体育锻炼,健康快乐成长国旗下讲话篇七
各位老师、亲爱的同学：
五月，春风和煦，艳阳高照。在这青春似火、激情四溢的五月，我们即将迎来5月25 日——20xx年大中学生心理健康日。“5.25”即“我爱我”。20xx年，“5.25全国大中学生心理健康日”在北京师范大学拉开了帷幕。健康日取“5.25”的谐音“我爱我”之意。此后，教育部、团中央、全国学联办公室向全国大中学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大中学生心理健康日。
同学们，你们爱自己吗?人一生最大的宝藏是自己，最大的事业是如何经营自己。人生虽有终点，生命却是无涯;生活可以轻松，生命却要认真;目标一个一个的达到，实现自我却是永无止境。
人首先应该自爱，爱自己是爱一切的开始。爱自己才能爱别人，爱集体，爱生活。作为时代的娇子、未来的社会栋梁，我们肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的烦恼、失败的痛苦却如影随形，时刻困扰着我们。关注自身心理健康，增强心理健康意识、提高心理适应能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。因此，在心理健康日来临之际，我们向全校同学倡议这样一种生活理念：珍爱自己、关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。用自己年轻的心去感受生命的活力，感受心灵的宁静，去体会人际交往的乐趣，体会人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐，享受美好的生活!
为此，我们向全体同学倡议：
1. 多学习心理健康保健知识
阅读心理保健的书籍、参加心理健康活动，增强自我调节和自我控制的能力。
2. 多进行交流
青春校园，青葱岁月，和老师父母同学促膝畅谈，分担痛苦，分享快乐，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过。
3. 给心灵多一份关注
在人生的旅途中，我们需要不断检视自我、塑造和谐心灵，才能拥有美丽心情、主动关爱他人、积极回报社会、笑对风云人生。
4. 勇敢寻求心理帮助
遇到困扰时，勇敢地敞开心扉，让心理辅导这道灿烂阳光照进你的心田，帮你拨云见日，迎接新的一天。
同学们，我们都是只有一只翅膀的天使，相互拥抱才能展翅飞翔!有谁不是一边受伤一边学着长大?让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让我们对生命充满信心和敬意，让我们越过彷徨，抛开苦恼，释放悲伤，正视失败;让心坚若磐石，矢志不渝;让心韧若缆绳，百折不挠;让心纯若水晶，涤去污秽，让心烈如火焰，点燃生命!
让我们一起来吧，相约“5.25”——珍爱自己，关爱他人。
加强体育锻炼国旗下讲话 加强体育锻炼,健康快乐成长国旗下讲话篇八
尊敬的领导、老师们、亲爱的同学们，大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是《增强体育锻炼，让我们成为更好的自己》。俗话说：冬练三九，夏练三伏。其实，秋天也是一个适合运动的季节。风和日丽，秋高气爽，我们的很多体育活动都安排在这样的日子里。
首先开始的是国家学生体质测试工作。该项工作已经成为了10月份学校重要的常规工作，从教育部到省教育厅到市、区教育局到学校，都高度重视学生体质测试工作。这项测试是对学校落实体育课，开展大课间活动的质量的检测，也是对每一位同学身体素质的测试，是对同学们一年来体育锻炼情况的检测。为了确保本次测试工作顺利开展，学校将组织同学们进行统一测试。测试项目为：肺活量、坐位体前屈、50米跑、女生800米跑、男生1000米跑、立定跳远、男生引体向上、女生仰卧起坐。从开学至今，体育课上，老师们有意识地带领大家恢复体能，提高各个项目的运动技能，假期布置的锻炼任务，相信大多数同学都积极参与了，也认真地完成了。在接下来的检验中，希望大家能够按照测试流程，充分热身，有序参与，认真对待，超越自我，取得优异的成绩，用数据向自己展示一年来体育锻炼的成果。
为了提升同学们的体质，学校开设了丰富多彩的体育类课程。除了严格按照国家规定，开足开齐体育课，落实阳光体育大课间活动外，我校还开设武术、啦啦操、足球、篮球、羽毛球、击剑等多个体育类选修课程和十几项社团活动，丰富同学们课余生活的同时，加强了体育锻炼、促进了体质提升。功夫扇课程，就是其中的特色课程。新城功夫扇吸取中华传统武术精华，使扇子的挥舞与中华武术运动巧灵结合，使中国功夫与歌曲旋律巧妙结合，大气威武又不乏灵动精致之美，从精、气、神上传承了中华武术之大美，强健体魄的同时弘扬了中华优秀传统文化。“新城功夫扇”因其迸发出的少年精神和磅礴气势，有幸参与了南京市第二十一届运动会的开幕式表演。下周，我们将在大课间开展全校功夫扇比赛，这不仅是检验大课间活动的质量，也是展示各班级“新城少年”精神面貌的时刻。希望各个班级认真准备，期待所有同学都能够为了班级的荣誉展示出最好的面貌。
如果说，体质测试是一项检测，那么即将迎来的校第xx届秋季运动会，将会是一场运动的盛会。在这丹桂飘香的日子里，我们将欢聚在南京奥体中心体育场，在这个大舞台上，尽情展现同学们的青春活力。运动不仅能挖掘潜能，磨练意志，更能帮助我们培养顽强拼搏、超越自我的精神。前不久在女排世界杯赛程中，中国女排最终以11连胜的优异战绩拿到了世界杯冠军奖杯，国庆庆典上，中国女排16名队员和3位教练员出现在国庆巡游花车上，为祖国70周年华诞献礼。女排精神也成为了中国人交口称赞的典范，激励着体育人冲击更快更高更强的决心。也希望同学们用这样的体育精神激励自己，在经历挫折时不抛弃、不放弃，用崇高的理想和坚定的信念迎接生活的挑战，用积极乐观的心态面对生活的困难。
“少年智则国智，少年强则国强”，让我们一起走向操场，走到阳光下，感受体育的魅力，享受运动的快乐，领略拼搏的力量，让我们坚信：我运动，我健康，我拼搏，我快乐。让我们校园的秋天因为你们的身影而更加绚烂多姿，因为运动而更加生机勃勃。
我的讲话结束了，谢谢大家!
加强体育锻炼国旗下讲话 加强体育锻炼,健康快乐成长国旗下讲话篇九
大家早上好!今天国旗下讲话的题目是：《冬季，请加强体育锻炼!》
“生命在于运动”，这是法国着名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!
看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却往往无疾而终。而人的一生，总要受疾病阴影的笼罩，重要差别就在于运动。
冬天，是一年的末尾，也是我们锻炼身体的大好时节。这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，能够多接受阳光的照射，弥补冬季阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
在此，我特向全校同学发出如下倡议：
一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动，认真做操，积极参加各种有趣的体育游戏活动。
二、从现在开始每天坚持长跑1000米，增强心肺功能，提高我们的身体素质。
三、在节假日里，与爸爸妈妈、爷爷奶奶或小伙伴们一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。
四、各班同学每天坚持长跑锻炼，看谁跑得最快，看哪些同学是“长跑之星”。
同学们，乘着北京奥运的东风，让我们发扬更快、更高、更强的奥运精神，拿出你朝
亲爱的老师们，同学们：
大家早上好!
本周五、周六是我镇举行一年一度运动会的日子。为了能在运动会中取得优异的成绩，我校的运动员们积极备战，刻苦训练。在此，我代表我校全体学生祝愿我们的运动健将们能在比赛中脱颖而出，为我校增光。
借此运动会的契机，今天国旗下讲话的题目是：《冬季，请加强冬天来了，天气越来越冷，许多同学都不愿意多动。其实，参加体育锻炼，对我们来说，益处多多。
首先，参加体育锻炼，可以加速我们身体的新陈代谢，提高身体抵御寒冷及疾病的能力。俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
其次，参加体育锻炼，能让我们的身体接受阳光的照射，促进钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长。我们小学生正处在长身体阶段，更应该多参加体育运动。
再次，体育锻炼，还可以消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率。
体育锻炼好处很多，锻炼的项目也很多。比如：跑步、跳绳、打乒乓球、踢键子、跳橡皮筋等。大家可以选择自己喜欢的项目去活动，不过，在积极锻炼的同时，千万要注意安全。
同学们，有了健康的体魄，才能更好地学习和生活。让我们一起投身到冬季体育锻炼中去吧!
我的讲话完毕，谢谢大家。
加强体育锻炼国旗下讲话 加强体育锻炼,健康快乐成长国旗下讲话篇十
尊敬的领导、同事们:
大家好!星河璀璨，圣诞钟声响起，值此圣诞节来临之际，衷心祝愿各位圣诞节快乐!今年的10月1日，我们伟大的祖国也已经点燃了她的第--枝生日蜡烛。这--年的风雨中，走过的路，淌过的河，已不计其数。虽说成长之路是曲折、漫长的。面对60年的风雨沧桑，作为炎黄子孙，我们骄傲，我们自豪!现在，我们可以挺直腰板，拍着胸脯向全世界庄严宣告：“我们中华民族是一个坚强不屈的民族，一个伟大的民族。”
与此同时，我们的中国共产党也走过了88个春秋，中国共产党领导人民与时俱进、开拓创新，改变了“一穷二白”的落后面貌，走上了改革开放、全面建设小康社会的征途，开创了亘古未有的宏图伟业;面对突如其来的世界经济危机和甲流疫情
实践已经证明，中国共产党始终是中国人民根本利益的代表，是中华民族复兴路上的领航灯!今天，海峡两岸尚未统一，国际社会很不安宁，国际形势复杂多变，世界经济危机尚未平息。我国的市场经济才刚刚建立、还很不完善，国家经济发展仍不平衡，我们所面临的困难还很大，前进的道路不会平坦，中华民族复兴还有很长的路要走。作为一名经历中国经济飞速发展的共产党员，我对党充满了殷切的关注和深深的感情。我们要秉承“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”和“全心全意为人民服务”的思想，在普通的工作岗位上努力地工作。我深深地为自己是党的宏大队伍中的一员而感到骄傲和自豪。
国际金融危机来势迅猛，并持续蔓延，我们相信，我们武晓人必将在困难中勇往直前。现在应对百年罕见的国际金融危机，同样需要这种品格和信念。领导人对国家有信心，企业对投资经营有信心!机不可失，时不我待。如今，正是武晓飞速发展的时代，我们不仅可以通过自己的努力，克服困难，使武晓保持平稳快速发展，而且还会通过战胜危机使我们的管理水平迈上一个新台阶，为国家和民族赢得尊严。
我们武晓集团秉承“科技兴国，实业报国”的发展理念，不断地拼搏进取，锐意创新，已形成一个拥有员工1800余名，占地60多万平方米，总资产3.8亿元的集团公司。没有创新便没有进步，我们武晓集团历来重视技术创新能力的培育和发展。目前，公司技术中心有技术人员130多名，均具有大专以上学历，可以配合各设计院设计各种铁塔及类似钢结构产品。公司技术中心自建立以来，通过自主研发、产学研联合等方式，有力地推动了企业技术创新。
今后，我们要认清形势，解放思想，勤俭节约，励精图治，为武晓的明天，祖国的明天贡献一切!我们坚信：武晓的明天会更好!
加强体育锻炼国旗下讲话 加强体育锻炼,健康快乐成长国旗下讲话篇十一
老师们、同学们：早晨好!
本周的周三，学校将举行2—5年级的期中考试、下周四举行6—9年级的期中考试，这是评价半学期学生对知识掌握程度和教师教学质量一种手段，也是对我校教育教学工作的一次全面检查，其重要性大家都是明白的。我们应以积极的心态备考，注重学习效率，全力以赴，争取考出好成绩。
期中考试是一次阶段性考试，是对半学期以来所学知识的一次重要检测，也是教学评价的一种手段。考试的正常发挥，很大程度上在于我们的心态。与其说去应付考试，不如说去迎接考试;与其说是检测自己，不如说是提高自己。通过考试，每一位同学都可以找到自己在学习中存在的不足，离老师的要求还有哪些差距，自己的学习方法是否得当等等，以便在今后的学习中做适当的调整，同时，教师也通过期中考试，反思自己在前一段时间的教育教学存在的问题，以便在今后的教学得以纠正。考试还是一次行为习惯和做人品行的检测，我们要严肃考风考纪，诚信做人，以诚实的态度对待考试。老师和家长们期待的不是所谓的“虚荣”，需要的是真实的成绩与反馈，因此，同学们一定要以正确的态度认真对待本次考试，把握好这次机会，要把这次考试当作是对自己的一次挑战，当作是磨练自己和提高自己的一次机会。为此，我代表学校老师向同学们提出以下建议和要求：
一、认真复习，积极备考
每位同学都要端正学习态度，重视考前的复习。孔子说：“温故而知新”，就是告诉我们学习要重视复习，一个成绩优秀的学生肯定是肯吃苦，肯钻研，认真复习并掌握科学的学习方法的人。学习态度决定了一切，同学们正处于在学校接受教育的年龄，这个年龄该做的事情就是学会做人，学会求知，要懂得一份汗水，一份收获的道理。
二、对考试要充满信心
我们每一位同学都要以认真、负责的态度对待这次考试，以良好的精神面貌投入到考试中。考试既是知识的检测，又是意志的磨炼。要对自己充满信心，同时要科学对待考试，认真审题，认真分析试题，仔细推敲，先易后难。遇到考题容易的不要忘乎所以，要细心谨慎;遇到难题莫惊慌，要认真思考。许多同学考不好是因为粗心大意，把会做的题随手做错了，我们要吸取教训。做到基础题不失分，争取战胜难题，并注意把握时间。
三、严肃考风考纪
考试还是一次做人品行的检测。每一位同学对考试的纪律都很清楚明白。考试是严肃的，来不得半点弄虚作假，考试作弊是自欺欺人的做法，不能弥补自己学习上的漏洞，相反会让自己失去诚实的宝贵品质。
同学们，一次考试也是一次机会，是一次证明自我的机会，是一次创造自信的机会。在考试中战胜自己，才能获得自信;在自信的推动下，就能取得更大的进步。人生能有几回搏，一次拼搏就是一次经验;全心全意地为一次拼搏而付出，才能不留下遗憾。学习知识是你们的任务，掌握本领是你们的愿望，希望同学们认真对待这次考试，严格遵守考试纪律，确保自身素质的提高与考试成绩的双赢。同学们，所有的付出都会有结果;所有的汗水都不会白流;所有的努力，都会有收获;不要怀疑自己的能力，每一次考试都是一次新的开始。让我们在考试中证明自己的努力，证明自己进步，证明自己的智慧!有志者，事竟成。
预祝各位同学能在本次考试考出自己理想的成绩!
谢谢大家!
加强体育锻炼国旗下讲话 加强体育锻炼,健康快乐成长国旗下讲话篇十二
老师们、同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是《自信——登山的云梯》。
爱迪生曾经说过：“自信是成功的第一秘诀。”在生活中，人人都要拥有自信，有了自信，就可以战胜困难。
在人的一生中，总要面对险峻的高山、湍急的河水，自信就是登山的云梯，帮助你度过危险。
下面，我来给大家讲个故事：
很多年前的一天，有几个白人小孩在一个公园里玩耍，一位卖氢气球的老人推着小车进了公园。白人小孩一窝蜂地跑了上去，每人买了一个气球，然后放飞。随后，他们兴高采烈地追逐着那些氢气球。
与此同时，一个黑人小孩蹲在角落里，羡慕地看着白人小孩在嬉笑，而不敢和他们一起玩。因为那些孩子都是白人，而他是黑人。
当白人小孩跑到别的地方玩耍时，黑人小孩才怯生生地走到老人的车旁，用略带恳求的语气问道：“您能卖给我一个气球吗?”
“当然可以”，老人慈祥地打量了他一下，温和地说：“你想要什么颜色的?”
他鼓起勇气说：“我要一个黑色的。”
脸上写满沧桑的老人惊诧地看了看这个黑人的孩子，随即递给他一个黑色的气球。他开心地接过气球，小手一松，气球在微风中冉冉升起。
老人一边看着上升的气球，一边用手轻轻地拍了拍他的后脑勺，说：“记住，气球能不能升起，不是因为它的颜色，而是因为气球内充满了氢气。一个人的成败，不是因为种族、出身，关键是你的心中有没有自信。成就与出身无关，与信心有关。”
黑人小孩点了点头，高兴地走了。那个小孩便是后来的美国著名心理学家基恩。
自信，是一股清泉，浇灌我们的品质;
自信，是一束阳光，照亮我们的心灵;
自信，是一架云梯，让我们走向成功!
谢谢大家!
加强体育锻炼国旗下讲话 加强体育锻炼,健康快乐成长国旗下讲话篇十三
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
同学们，时间过得飞快，转眼又到了检验我们学习状况的时刻，几天后，我校将进行期末考试。满怀信心地迎接期末考试，争取优异的成绩，是我们共同的心愿，为了同学们能够获得理想成绩，针对期末考试，我向同学们提出以下几点建议和要求：
首先要重视考前的复习。
孔子说：“温故而知新”，这句话告诉我们学习要重视复习。在此我提出以下建议：
1.重视课堂课本，不要囫囵吞枣。老师在课堂上讲的内容当天就要消化，布置的作业也要认真完成。有的同学想要先囫囵吞枣，再指望回头复习，这种方法是行不通的，既降低了学习效率，又不利于按部就班的学习和复习。
2.重视基础知识，不要只做难题。一学期下来，学习成绩没有多大提高，有些同学就着急起来，拼命扑在难题上，这是很不明智的。在考试中，难题是用来拉开差距的，而占绝大多数比例的都是基础题。最好先保证基础题全部拿分，再冲刺能力题，要分清楚轻重缓急。
3.重视复习时间，有针对性地合理安排时间和分配精力。每一分钟都是很珍贵的，要在最大限度内有效学习，充分利用课本，把知识整理归纳，融会贯通。
其次，要正确对待考试。
考试既是知识的检测，也是意志的磨炼。考试时不要紧张，要认真分析试题，仔细推敲，先易后难。要细心谨慎，做到先看清题目，再认真思考理清思路，最后动笔写答案。遇到容易的考题，更要细心谨慎，遇到难题不要心慌，要认真思考。很多时候考不好是因为粗心大意，把会做的题目随手做错了，我们要吸取教训，做到基础题不失分，难题争取战胜，并注意把握考试时间。
考试同样是一次行为习惯规范的考验。我们应做到：严格遵守考场纪律，只带考试有用的物品，如笔、尺、橡皮等必要的考试用具入场。考试时应认真安静地答卷，有不清楚的地方举手问监考老师，不得交头接耳。拿到试卷后，应在规定的地方答题，不乱写乱画，字迹认真、工整。考试期间要爱护公物、保持考场内的卫生。
学习没有捷径，只有勤奋刻苦，善于思考，才能取得进步。同学们勤奋学习，认真复习，能在老师的指导下，把这一学期所学的知识认真整理、归类，并全面系统地进行复习，争取做到熟能生巧、融会贯通。同时每一个同学都能以认真、严肃、负责的态度对待期末考试。最后预祝同学们在期末考试中发挥出自己的最佳状态，考取优异的好成绩，向家长、老师交出一份满意的答卷。
我的讲话完了，谢谢大家!
加强体育锻炼国旗下讲话 加强体育锻炼,健康快乐成长国旗下讲话篇十四
一滴、两滴……那豆大般的泪珠，打在我睡梦中的脸上。慌忙睁开眼睛，原先是妈妈正满脸泪水的望着我。妈妈哭了，妈妈居然为了我哭了，我有点不敢相信自我的眼睛。
一向以来，我总觉得妈妈是那么的偏心。她只爱弟弟，什么好玩的，什么好吃的，都是弟弟的，我只是家中受冷落的“灰姑娘”。于是我开始怨恨妈妈，疏远妈妈，不愿意亲近妈妈。每当我倔强而又任性的冲着妈妈发脾气时，总能听到妈妈那无奈的叹息，看到妈妈眼中饱含的泪水。这时更恨妈妈说我是不懂事的丫头。
妈妈见我睁开眼睛，慌乱的拭去腮边的泪水，低声的说：“孩子，没事。妈妈……只想好好的看看你……”。说完，妈妈站起来，转身走了出去。
刹那间，我的心里像打翻了五味瓶，酸甜苦辣一下子都涌上了心头。妈妈真的不爱我吗?我闭上眼睛，回想着那一幕幕，不禁问自我：是谁为我准备好了丰盛的早餐?是妈妈!是谁在风雨中给我送来了雨伞?是妈妈!是谁在我生病时带我上医院的?是妈妈!又是谁总在我最需要的时候出现的?也还是妈妈!……可我却埋怨妈妈不够爱我而远离了妈妈，不愿让妈妈多瞧我一眼!正因为这样，不明白多少次，妈妈为了能静静看我，而守在我熟睡的床边?我的心好像被针扎了一样，泪水也抑制不住的涌了出来。
望着妈妈离去的背影，她显得那么的瘦小，脚步也有些缓慢。我想因为我的不懂事，此时的妈妈也是满脸的泪水吧。是呀，天下有哪个母亲不爱自我的孩子，只因为我长大了，妈妈把爱藏得深一点，我却不能理解。此刻我才明白妈妈那无奈的叹息的沉重，才懂得那双眼饱含泪水的深情。
我从被窝里爬了起来，跑出去紧紧的抱住妈妈，任凭泪水不住的滑落。“妈妈，我错了!我再也不会不理您。妈妈，原谅我吧!”我泣不成声的说。妈妈用那粗糙而有温暖的手，为我擦干了泪水：“傻孩子，妈妈怎样会怪你呢!你永远是妈妈的心肝宝贝。只因弟弟年纪小，妈妈得把更多的精力花在他的身上。”妈妈虽然笑着，可她却是满脸的泪花。我想这应当是妈妈幸福而激动的泪水吧，也在心里暗暗的发誓：再也不能让妈妈为我悲痛流泪了。
那个晚上我紧紧的偎依在妈妈的身边，甜甜的做了一个梦。梦中的妈妈笑得那么的开心和幸福。