在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
演讲比赛紧张忘词演讲比赛前紧张的心情篇一
很多人因为紧张精彩一上台就忘词了。今天本站小编给大家分享一些演讲忘词的应对方法，希望对大家有所帮助。
最直接的原因——关乎面子。大庭广众的，我说着说着忘了，想不起来了，那我多尴尬啊!是吧?为了找回面子，我就要设法掩饰。
现在有一句流行语，叫：“世界上有三件事是掩饰不住的——咳嗽、贫穷和爱。”依我看，还得再加一件，那就是演讲忘词。无论你怎么忍，你嗓子里刺痒你就一定要咳出声，对吧?同理，不管你怎么补救、怎么掩饰，演讲忘词都是客观存在，你想“毁尸灭迹”?你想使点小花招、耍点小伎俩就能产生忘和不忘一样的效果?对不起，你既低估了听众的智商，又高估了你的能力。千万不要忘记，演讲的时候，你是“以一对多”，你瞒得了一个听众，你瞒得了一群听众吗?这是一场不对等的智力游戏，演讲者注定是输家。
谁也不能保证自己演讲的时候不忘词。演讲忘词怎么办?要牢记我党的政策“坦白从宽，抗拒从严”。这虽然是玩笑话，但是，大家千万别当笑话看。
“我说到哪了?”“我刚才说什么了?”“下面该讲什么了?”“一打岔忘了”……不要以为这些话只出现在同事、朋友、家人的闲聊天中，这些话或类似的话，美国总统奥巴马在演讲中说过，著名主持人撒贝宁在演讲中说过，著名相声演员郭德纲在节目中讲过……他们的形象非但没有因为“忘记”而受损，反而更加高大了，为什么?因为实在，因为坦诚，因为不“装”。和听众讲实话，融入听众，永远比在听众面前端架子要可爱!
演讲比赛紧张忘词演讲比赛前紧张的心情篇二
当你站在舞台上时，不仅仅代表着自己，更是代表了关注、支持你的每一个人。因此，如果演讲中你忘词了，也要现场发挥自己的大脑潜力，用自己的方式展现最优秀的一面。
当台下的人们都带着期盼的眼光注视着你，你也准备好用自己最激情的.状态演讲时，忽然忘词了!面对这种尴尬，我们应该如何快速应对呢?下面就提供几点技巧，帮助家人们能够更加顺利地演讲，让你的事业走得更远。
演说出现忘词，并不是把后面的内容全部忘掉了，常常是把下一句或下一段给忘记了。这时不妨就从你记得最清楚的地方接着讲下去，记起哪里讲哪里。但要注意，如果演讲的观点是并列关系，并无大碍;如果观点是递进关系，则等衔接好之后，要做个过渡性介绍：“大家或许觉察出来了，这个观点和前面的观点貌似有点脱节对不对?是的，因为还有一个中间环节是……”而这个“中间环节”，就是你忘记而又想起的部分。
当忘词的时候，可以向听众提出问题，为自己赢得时间进行思考与回忆，同时也能活跃场上的气氛。比如，可以向听众提问：“大家是不是也有这样的认识?”如果听众有回应，迅速互动，“对，就是这样”。既肯定了听众的功劳，又使之与演说内容浑然天成，不仅没成为瑕疵，反而锦上添花。
如果在演说时忘词卡壳，可以幽默自己一把，或许能减少尴尬。比如“我最大的失败，就是不能做自己脑袋的主人。我把知识装进去，它偏偏又给我倒出来……”这样也会起到圆场效果。
其实，演讲保持一个轻松的演说状态很重要。需要清空心中所有的负面情绪和心理包袱。你可以先打腹稿，搭好主架，再添砖瓦。实践中，死记硬背的演说者，往往最容易受到现场的影响而出现忘词。
所以，小编建议大家在演讲之前，可以像写作文那样先列一个提纲，把演讲的框架明确下来，然后根据自己的理解即兴发挥、声情并茂，这样的演讲才更有活力。
很多人会觉得演讲时忘词很没面子，其实，忘词没有什么关系，只要你敢于展现自己，你一样是舞台上的明星。
演讲比赛紧张忘词演讲比赛前紧张的心情篇三
心烦意乱，不寒而栗，胆战心惊
心惊肉跳，心有余悸，大惊失色
急不可待，惴惴不安，提心吊胆
战战兢兢，惊魂未定，忐忑不安
无精打采，坐立不安，心惊肉跳
如坐针毡，心神不定，魂不守舍
1、今天考试，我很紧张，手指开始不听使唤了，在不停的抖着。
2、我们的社会也需要你，你的旺盛的精力，你的聪明的才智，你的无私的奉献，让全世界呈献一片光明，让人们的心灵一片澄澈。
3、复习很紧张，但考试还算放松。
4、没有腐朽，没有倒退，你的眼光如婴儿般明亮。请拥抱我吧，让我的生命焕发迷人的光彩，直教日月黯然。
5、他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。
6、我心理害怕得像十五只吊桶打水——七上八下的。
7、因为有了你，在生命的鸿沟前，我们不再退却；因为有了你，在坠落的边缘，我们始终有挣扎的力量。
9、我很紧张，紧张得张开嘴却说不出话来。
10、我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。
11、不要责怪自己的轻狂，那是年轻最明亮的标记；不要自卑自己的浅薄，经过岁月的打磨，你会得到满载的智慧和经验。
12、我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累。
13、时间似乎故意和我作对——走得慢极了，烦躁、焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。
15、我们的舞会邀请你，你用美妙的声音，健康的身体赶走了死寂，点燃了热情。
16、灿烂地犹如初升太阳的面纱，灵秀地犹如崖一边的一枝百合，热情地犹如一株红色的玫瑰，散发着撩人的芬芳。她-让我如此深深着迷。
17、但不要放纵自己的欲望，那犹如一滩旋涡，会将你转入无底深渊，真正的青春应该学会掌握方向。
18、两条哆里哆嗦的弯腿几乎站不稳，像弱不禁风的干树枝。
19、我的心里有像有个小兔子蹦来蹦去的。
20、如果没有你，珠穆琅玛峰上不会有人类的足迹；如果没有你，西藏高原不会有长年驻守的绿色身影。
21、我该怎么办呢，我该怎么办呢，心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么。
22、心里仿佛被个无的大石压住，嘴巴不听的颤抖。脑子一片空白。
23、我的心一下子提到嗓子眼儿，我吓坏了。
24、心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快，就像节奏越来越快的鼓点，时而大声，时而节奏不一。
25、我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。
26、今天，我们要进行期中考试。天气很阴冷，可是我的手心竟然出了汗，应该是要考试的缘故吧。我紧张的走进考场，心“怦怦”直跳，不知道这次题目有多难。我坐在座位上，焦急地等着老师发试卷。
27、我们的科技进步需要你，你的对胜利的执着，你的对自己的无比的自信以及不懈的努力，帮助我们推进了文明。
28、坐在自己那张宽大双人床上，房间忽然变的很大，空空荡荡的，天花版上写满了寂寞的句子，心里装满了读不懂的失落。
29、我的心绷得紧紧的，这怎么忍受得了呢？
结语：以上是由小编为大家整理的形容比赛心情紧张词语，希望可以帮助到大家！
演讲比赛紧张忘词演讲比赛前紧张的心情篇四
今天是一个让非常激动的日子，那就是我们学校的体育节开幕啦！在这次活动中，我参加了集体比赛项目——拔河比赛。
到了下午，激动人心的拔河比赛终于开场了。随着广播里的音乐同学们来到了赛场上，只见操场中央放了一条又长又粗的绳子。首先轮到的.是我们四年级，在老师的带领下，四1班和四2班参赛的十男十女同学进入了阵地。我们班男生和老师在前面，女生在后面。只见参赛队员们各个双手握住绳子，微微分开的双脚前后相互抵住，身子也微微后倾，好像随时可以爆发出全身的力气，空气中也好像弥漫着一股大战的火药味。
双方各就各位了，“嘟”的一声，随着哨子的响起，比赛开始了，我们大家使劲地拉了起来，绳子好像都在吱吱作响了，可是绳子始终没有偏向任何一方。拉呀拉，拉得我的手好疼。这时，只听谈老师说：“大家不要怕手疼，坚持到底呀……”听老师这么一说，大家的双手攥得更紧了，脚恨不得深深地扎在地里，眼睛瞪的圆圆的，一头头像小牛。虽然我们很努力，但是对方的大力士——胡老师猛然发力，绳子渐渐地移向四2班，我们还是输了。第二次开始了，我们带着怒火，用尽了所有的力气，吸取了前面的教训，最终把对方打败了。最后一次是因为上一次用力过头，使不出劲来所以就输了。
这次紧张的拔河比赛，让我们知道了坚持不懈的到底的道理，同时也凝聚了集体的力量。要知道，胜利不是我一人的，团结的集体力量大。
演讲比赛紧张忘词演讲比赛前紧张的心情篇五
操场上，同学们正进行着投篮比赛，这可是五六年级同学们的强项呢！
比赛激烈的进行着，选手们个个身手不凡，各有千秋，似乎很难决定谁是最后的胜利者。投篮本该是高个子同学的强项，可班里的两大“王牌”都败下阵来，很难想象我的压力有多大。
到我上场了，同学们在给我呐喊助威。每当有选手进球时，台下观众的欢呼声、加油声、呐喊声响成一片，那可真是一浪盖一浪。这欢呼声却让我有种莫名的紧张，我深呼吸，调整一下心态。我在心里告诫自己：专心比赛，什么都不要想。到我投了，我接过球，两腿微弯，对准篮筐，把球抛了出去。哎呀！失手了！我接过另一个球，再次瞄准篮筐，不好！我的左手滑了一下，球偏离了“正常轨道”。再瞄准，再投，唉，又没进。我心想：这可是最后一球了，如果这球没进，就没分了。我越想越紧张，一紧张就……唉！最后一球也没进！我沮丧的回到大本营，伙伴们都来安慰我：“没事儿，投不进不是你的错。“好在王恬甜发挥得好，进了两个球。她不仅给班级争了光，也给女生打了气。
下次的比赛，我坚信，只要我努力了，就没有不可能做到的事！
演讲比赛紧张忘词演讲比赛前紧张的心情篇六
星期五的上午，风和日丽，阳光明媚，我们学校组织了一场运动会，我觉得我们班的男子拔河比赛最激烈。
首先和四（1）班拔，看！双方队员雄纠纠气昂昂的上场了。他们各自活动手脚。有的弯弯腰，有的压压腿，还有的转转手腕。班主任为了拔河时脚底不滑所以让同学们赤脚上阵。随着哨声，比赛开始了，双方队员脚底着脚，交错着拔。绳子一会儿往左，一会往右，双方分不出高下，我们班的拉拉队拼命地喊：“四（2）班加油！四（2）班必胜！”大家费了九牛二虎之力，才把绳子拉回来。“赢了！赢了！”同学们高兴地欢呼起来。第二场还是和四（1）班拔，他们提高警惕，身子往下倾拼命的拔。我们也不甘示弱，要紧牙关，使劲拔。最后我们赢了。
隔了一会，我们又开始和四（3）拔。四（3）班大部分是农村的孩子，锻炼的机会比我们多，所以拔河是他们的强项，我们可不能掉已轻心。比赛开始了，我们班的拉拉队拼命地喊：“四（2）班加油！四（2）班加油！”可绳子偏偏不往我们这边来，。我们班的队员手上的青筋暴出，绳子马上要过去了，我们班各个急的像热锅上的蚂蚁，心急如焚，不知怎么办才好。于是我们拼命地拔，还是分不出高下。在最后一刻，绳子到了他们那边。就这样，我们输了两局。
回到教室后，我们班的同学因为受不了这个“打击”，所以为自己的失败找起了原因。有的说他们的老师帮着拔，有的说他们后面多加了几个人……我觉得是我们锻炼的机会太少，力量悬殊的差距是很大的，所以应该承认彼此的实力呀！
“加油！加油！加油！”这是在一个炎热无比的下午，我正在教室里看书，这一阵加油声此起彼伏，令我感到奇怪，便忍不住得跑到操场去瞧瞧，过把瘾。
我飞快地跑到操场，正巧看见三（1）班和三（4）班正在进行紧张的拔河比赛，也正是最紧张的第三轮，来得早不咬紧牙关如来得巧，我的运气真好！两班的队员他们都在用出吃奶的力气在与对方互相搏斗着。三（1）的队员紧咬牙关，手都发红了，连我都佩服得他们五体投地！
三（4）的队员也毫不落后，也用尽了最大的力气。他们的拉拉队更是紧张得不得了，都急出了汗，一直都在高声大喊：“加油！加油！必胜！必胜！别输！别输！”喉咙都快冒烟了。在最紧张的时刻，三（4）班的最后一名队员在瞬间摔倒了，这一摔不要紧，可这一摔很可能导致这个团队“全军覆没”。渐渐地，冠军这个位置离三（4）越来越远。
“嘘——”当这个哨声响起时，就意味着两班的胜负。啊，三（1）班胜利了！三（1）班的同学欢乐无比，那神情好像是在2008年的奥运会上领到了金牌，为祖国争了光，甚至比他们的心情还要高兴，还要激动！三（4）班的同学也没有因此灰心，因此泄气，而是重新树立起信心，并向三（1）班祝贺，表明下次仍然和三（1）班进行精彩的拔河比赛！三（1）班欣然同意。
这场精彩的拔河比赛虽然已经结束了，但是三（1）班团队的力量和三（4）的胸怀，我难已忘怀！
时间一分一秒的逝去。我手中的笔不时的颤抖着。这是多么紧张的时刻，这是多么重要的时刻。环望四周，教室里鸦雀无声，大家都在抓紧时间想成语，这就是今天的成语比赛。
“计时开始！”郝老师嘹亮的生意打破了教室里的寂静。同学们个个都埋头苦干。此时，每个同学心里都十分紧张，教室弥漫着一股难以形容的恐怖气息。面对突如其来的比赛，我并不像其他同学有十足的`信心。没有了信心就没有把握。我心情如热锅上的蚂蚁火急火燎的。
我忍不住想偷偷瞟一眼墙上的生肖成语。可是一声晴空霹雳的声音“时间到”，让我们的笔都停止不动了，我焦急的等待着比赛结果。
这次比赛我只写出87个成语，对于这个成绩并不满意，看来还是自己功底不够呀，冰冻三尺非一日之寒！
这真是一场紧张的比赛，他不仅让我看清了自己，也让我懂得万物须冷静地道理。
有一次，我们学校开展了紧张、激烈的拔河比赛。
那天上午，同学们陆陆续续地走到操场上，只见操场中央放着一条长长的、粗粗的绳，绳中间系着一个大大的红球，红球左右两边各在间隔二十厘米的地上画了一条线。这时候，我们班和三年级一班参赛的同学都飞快地跑到了操场中央，准备比赛了。
比赛开始了，裁判吹响了第一声哨子，参赛同学迅速地拿起了绳，裁判刚吹响第二声哨子，同学们都使出了吃奶的力气，用力往后拔，对方也毫不示弱，也用力拔绳，不一会儿，参赛同学的头上就布满了大豆般的汗珠。两边的啦啦队拿着彩旗，一边挥舞着，一边呐喊助威，同学们脸蛋儿红彤彤的，像一个个熟透的大苹果。教师们站在一旁，有的和其他教师说说笑笑，有的为参赛同学加油，有的不断提示怎样拔绳才容易赢……这时候，红球慢慢地向一班移去，我们班的参赛同学一鼓作气，直接紧紧地握住绳，身体猛地往后倒。经过了一番激烈地拼搏，我们班终于赢了。
我们回到教室后，高兴得一蹦三尺高，真是一次紧张、激烈的拔河比赛。
演讲比赛紧张忘词演讲比赛前紧张的心情篇七
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演讲比赛紧张忘词演讲比赛前紧张的心情篇八
矫健的身姿活跃在篮球场，场下是一大堆女观众，接下来我要上场了，好紧张，说不定我未来的女朋友就在观众席里，怎么办?下面机智的本站小编精心为帅气的提供一份静心守则，供你参考。
在正式比赛中要完全没压力是不可能的，压力可能来自对胜利的急切渴望，可能来自对自己实力的不自信，可能来自外界干扰。
因此，要克制心理压力，个人觉得需要：
1.将自己的技术练得炉火纯青，要有自己的杀手锏或者得分率高的手段，得分手段越多，对手越难防，特此强调，防守是胜利之本，许多进攻强的人恰恰防守稀烂。一旦，实力强大，再紧张也会很猛滴。
2.一定要有激情和击败对手的狠劲，篮球玩的就是个激情，这也是为什么美国人很强大的原因之一。
3.心无杂念，不要想着自己的动作是否帅气，是否让女生钟爱，平常技术动作标准了，打起球来自然帅气。
4.许多打野球打惯了的人一碰到正式比赛就出现所谓的发挥失常，不适应的现象，需要找正规的教练训练。