减压活动总结报告（精选17篇）

活动总结是对某一次活动进行回顾和总结的一种书面材料。小编整理了一些优秀的活动总结范文，供大家参考和学习。

减压活动总结报告（精选17篇）篇一

1、你是否能“消灭”引起你紧张的所有因素？也许你想，当然不可能，如果能的话我们就不会感到有压力了，但是退一步，眼界更开阔时我们会发现，有些原本我们认为必须马上完成的任务事实上完全可以根据重要性分出轻重缓急来，重要的工作马上完成，次要的和不那么重要的可以先放一放，待时间充裕时完成。每一个新的压力源都可能使我们感到的压力呈几何级数上升，幸运的是，压力也能呈几何级数下降。

2、如果无法控制压力源，你能否改变对待压力源的态度？我们对事物的看法实际上决定了我们感到多大的压力。我发现碰到一些问题时，只要我不停地提醒自己，从长远的角度来看，类似事件将使我离目标更近一步，我就能控制住自己，感觉压力其实没有那么大。当然这种方法并不能完全消除压力，但至少能使压力变得更容易接受。

3、80分标准。以前做事的标准是要做就要完美无缺。事实上，并不总需要这样，并不是所有的工作都得尽善尽美。当你发现有数不清的事情需要你集中精力时，不妨排出先后顺序。不那么重要的工作只要达到80分就够了，把100分留给最大、最重要的项目。其他事完全可以放到一边不做。

在心理上减轻压力。

一是不要故意给自己加压。不少人对社会对家庭对自己都有不同程度的不满，她们中有些人喜欢在压力中生活，在压力中挑战难题，便有一种惬意的满足。但不是每次都有好运气，压力多了会压得自己喘不过气来，久而久之会祸及自己的身心健康。

二是以独特的方式适应社会，每个人都有每个人的活法，你走你的阳光道，我过我的立交桥，你有你的精彩，我有我的自豪。立足点不一样，闪光点不一样，要敢干以自己独特的方式适应社会，并为社会发挥自己的光和热。走自己的路，作自己的事。

三是知足常乐。人不可缺乏进取心和奋斗精神，但一味地追名逐利反而会得不偿失。只要努力过，且通过努力进步了，收获了，就不要对自己苛求。

四是学会宣泄。一个人的健康是要达到身体上、精神上和社会上的完善状态，如果觉得自己的心理压力过大，可以去看心理医生寻找解脱的良策。当遇到不如意的事情时，可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、看电视、找朋友倾诉等方式来宣泄自己不愉快的情绪，也可以找适当的场合大声喊收或者痛哭一场。

来源：人民网。

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减压活动总结报告（精选17篇）篇二

若要问孩子们心目中的偶像是谁,我想听到更多的可能会是两栖甚至三栖影视明星,很少甚至没有孩子会把雷锋作为自己的偶像。整理并没有指责孩子们的意思,在“娱乐”“八卦”“炒作”满天飞的时代,若是说不出几个明星的名字来,那倒不正常了。作为教育者的我们,此刻我们需要的是深刻反思,反思我们的教育,反思我们对孩子们的引导,积极寻找一种让孩子们乐意接受的教育方式,让孩子们发自内心地将雷锋作为自己崇拜的偶像。

基于此,我们班开展了以下活动:。

一、认识真正的雷锋,让雷锋从“神坛”上走下来。

在“学雷锋”活动之初,我特意利用班会课告诉孩子们,为什么雷锋在美国很红,而在我们国家却极其落寞。不是因为我们不具备学雷锋的条件,更不是因为我们害怕学雷锋会给自己带来麻烦,而是因为长期以来人们对雷锋的认识太不真实,太片面,我们所认识的雷锋仅仅停留在书本上。很多人都知道雷锋常常出资帮助那些需要帮助的人,于是在某些宣传教育资料中可能就会出现类似“雷锋节衣缩食帮助别人”“雷锋的生活非常简朴”字眼,殊不知这些资料让孩子们产生了误解:帮助别人一定是建立在牺牲自己的基础上。于是孩子们委屈了,不乐意了,觉得自己学不了雷锋,更做不了雷锋,一下子拉大了雷锋与孩子们的距离。我告诉孩子们,据雷锋身边的同事、战友介绍,雷锋其实是一个非常时尚的帅小伙。在物质如此匮乏的年代,雷锋拥有一件价值不菲的皮夹克,穿在雷锋身上十分帅气。讲时尚、爱漂亮并不妨碍雷锋做好事。我告诉孩子们,这样的雷锋才是活生生的雷锋。他爱美,爱生活,爱自己,他领会了生命的真谛,才会将这种爱传递,传递给自己不认识的人,传递给与自己没有关系的人。我告诉孩子们,在学雷锋之前我们先要认识真正的雷锋,把雷锋当作鲜活的生命体来看,而不能把他当作文学作品中的人物,更不能把他当作遥不可及的神话人物来看待。于是我布置孩子们从雷锋身边人的回忆录入手了解雷锋,认识雷锋。

二、读雷锋故事,感受雷锋人格魅力。

在我们的引导下,很多孩子利用课余时间查找了大量资料,也从图书馆借阅了很多有关雷锋的书籍。于是一段时间后,我从孩子们查找的资料中挑选出非常典型而有价值的资料(资料太多,暂不附后),打印成册,分发给孩子们,轮流学习,撰写阅读体会。最后组织部分学生出一期学习专刊,告诉孩子们“弘扬雷锋精神,争当美德少年”。

孩子们不负众望,在黑板报评比中摘得桂冠。

三、学做雷锋,日行一善。

认识了真实的雷锋,阅读了感人的故事,撰写了较为深刻的体会,这些仅仅停留在“想”和“学”的阶段,我们还要做,还要用自己的行动践行雷锋精神。于是我布置了第三阶段的任务:人人争做雷锋。如何做?做自己力所能及的小事。我为孩子们讲述了“日行一善”的故事,告诉孩子们我们应该有这样的理念,更应该有这样的胸襟——日行一善。每天微笑着面对身边的人,这就是行善;耐心解答同学的疑问,这就是行善;顺手捡起地上的一张纸屑,顺手关掉漏水的水龙头,顺手扶起歪在一旁的垃圾桶,这就是行善……学雷锋从不需要我们做什么惊天动地的事情,更不需要我们割舍甚至牺牲一些我们十分在意的东西。于是我们全体上阵,承包了学校图书馆的整理和打扫工作,对图书馆各个角落进行了彻底清扫,对几万册母重新上架,还大家一个舒适整洁的图书馆。(此项活动工程浩大,将持续整个学期,照片暂不附)我们用自己的方式践行了“雷锋精神”。

除此之外,我安排五个组长负责登记本组成员所做的好事,让他们比一比,赛一赛,看谁学雷锋学得深入,看谁学雷锋学得有收获(附各组汇总材料照片)。从登记的情况看,孩子们并没有让我失望,公交车上让座、自觉充当“环保小卫士”、帮助同学排忧解难、拾金不昧、主动关心和帮助同学……看着记录表上密密麻麻的字迹,心中顿时涌起一股股暖意。

四、学会总结,让“雷锋精神”引领我们奋勇向前。

经过一系列活动,孩子们重温了雷锋故事,用自己的实际行动践行了“雷锋精神”,活动进行到这里似乎可以落下帷幕了,但我们不没有草草结束我们的活动。我们利用第4周班会课(20xx年3月24日,星期二)开展了“‘学雷锋’汇报展示”活动,各组派代表汇报本组“学雷锋”活动开展情况,畅谈“学雷锋”体会。我作为唯一的裁判除了从中评选出两个优秀小组外,我还要对各组的发言作即兴点评(材料附后)。活动课上,发言的代表充分展示自己的专长,使出浑身解数,力争为自己的小组获得最佳分数。作为观众的我们,认真倾听,时而颔首赞赏,时而哈哈大笑,教室里到处洋溢着欢乐的气息、青春的气息。

最终,“蒲公英”和“常青藤”两个小组成功当选为“学雷锋”优秀小组。

减压活动总结报告（精选17篇）篇三

我校围绕庆祝新中国成立60周年，以建设社会主义核心价值体系为根本，把爱国主义教育贯穿主题活动的始终，使广大师生在参与活动的过程中接受了爱国主义教育，增强了爱国情感，树立了报国之志，在校园唱响了共产党好、社会主义好、改革开放好、伟大祖国好的时代主旋律。

首先，我校领导高度重视，派专人负责，精心策划，为活动的开展打下了坚实的基础。

其次，学校加强了宣传力度，开展丰富多彩的活动，营造了浓厚的节日氛围。我们通过少先队板报栏、红领巾广播站、国旗下演讲的形式，对我国的传统节日——端午节及其意义，做了大力宣传，充分弘扬中华民族优秀文化。各班开展了生动活泼的中队会，例如一年级的“什么是端午节”，五年级的端午节与屈原，六年级的端午节随想等，既突出了主题，又学到了知识，受到了教育，起到了预期效果。六一儿童节快到了，我校将端午节融入到庆六一活动中，突出“端午”主题，增强主题活动的覆盖面和影响力。

通过我校主题活动的开展，使学生铭记的，不仅是屈原刻骨铭心的诗句，更是他矢志不移的爱国精神，不与奸佞小人同流合污的高风亮节。五千年的中华文明史少不了屈原，灿烂的中国文学史少不了屈原。屈原的精神是不朽的。不管时光如何变迁，他永远生活在岁月的长河里，永远铭记在人们的心中！

在xx年5月27号晚8点，松花江岸上，二十多位身着汉服的青年男女将一盏盏荷灯放入松花江，这些荷灯载着哈尔滨汉服爱好者对屈原的崇敬和缅怀慢慢的向远处飘去。至此，黑龙江首届端午节传统祭祀活动圆满结束。

在哈尔滨有一群热爱国学，弘扬国学的国学爱好者，他们对国学以及中国的传统文化有着特殊的热爱和激情。他们中有大学生，有老师，有自主创业者??他们中有中文专业的，也有理工专业的??他们唯一的共同点就是对传统文化的热爱。

我很荣幸的成为这些人中的一员，在这里，我叫琉璃。

从开始准备活动到活动正式开始，准备时间只有两星期。萝卜（活动发起人）和我的任务分的很清晰，我负责整个的活动流程和策划，联络人员;萝卜负责活动场地，活动赞助，音响，联系汉服。

活动场地最后定在万达影院，万达影院对这次活动给予了大力的支持，不但免费提供了场地也赞助了活动经费，整个活动万达影院的支持是活动顺利进行的关键。在确定场地和祭祀时间后，我开始着手准备祭祀流程，祭祀对于我们来说已经很陌生了，除了在文学作品和影视剧里能看到以外，在日常生活中已经很少看到了。但是，祭祀是整个活动的核心和主题，一定要严谨和规范，同时还必须顾及到群众的反映和理解能力。我上网查了很多资料以及其他地区端午祭祀的报道和视频，尽力做到祭祀程序符合古制，同时简洁明确的向群众展示整个祭祀过程。我多次和刘斌老师探讨祭祀流程，修改了很多次，最终确定下来的祭祀流程可以说是基本符合古制，但也根据现实情况做了一些修改，使之也可以适用于将来的端午祭祀。之后就是活动的其他节目，古琴表演，端午历史和汉服文化介绍，楚辞朗诵以及几个小游戏。李敬东老师老师答应古琴表演，刘斌老师也同意不仅担任主祭，也愿意进行汉服介绍和端午历史讲解，老年大学的学员可以朗诵楚辞。这样活动内容就基本确定，游戏也是按照端午节的古制，选择了刺五毒和投壶两个游戏。这种小游戏，不仅使活动气氛可以活泼一些，也可以拉近和群众的距离，让她们参与进来。活动当天的情况也证明了游戏的重要性，是活动场面有张有弛，也让很多群众亲自参与到端午的传统活动中来。

所有的流程定下来之后，我和萝卜就开始准备所有需要物品，我们尽量一次买齐所有物品，因为当时离活动开始只有不到一周的时间。之后，我们还要集中服装，联系参与人员，安排彩排。汉服群的朋友都很支持，彩排当天就来了20多人，简单的过场后，我们确定了最后的流程。

本来打算一切都按照彩排的情况进行，然而很多汉服爱好者得到端午祭祀的消息。包括，吉林的徐光俊老师和陈春暖老师，他们主动表示要来表演古琴和琴箫合奏，这样又为活动增加了一抹亮色。工大的国学爱好者也联系到我，表示要来参加，而且甘愿当义工。这让我们很感动，也激励着我必须要把活动做好，这样才不会辜负这么多的支持。

减压活动总结报告（精选17篇）篇四

年关将至，为丰富市民生活，增强城市凝聚力，帮助广大市民缓解压力以迎接新年的到来，营造积极健康的城市文化氛围，外国语学院青春筑梦服务队于1月21日开展“旧岁重压年关至，游戏缓压迎新春”寒假社会实践活动。

青春筑梦服务队成员在活动前期准备阶段，通过商讨与研究找到了一些适合缓解压力的小游戏以及其他缓解压力的小妙招，例如，通过阿尔法音乐适当放松等。在活动过程中，服务队成员在征得受访者同意的情况下，询问其现有的压力以及对未来的目标期望，做好记录整理工作，并给予受访者一定的建议开导。随后，服务队按照前期计划组织受访者参与解压小游戏，并在游戏结束后向受访者解释每个游戏的意义，一分钟拍手游戏告诉大家人的潜力是无穷的，你永远比你认为的要优秀；关于“水”的游戏旨在告诉大家，人们在神经紧绷的时候容易出现差错，所以一定要学会放松。针对受访者的不同压力情绪，服务队成员向受访者推荐了一些解压方式，并给予他们一些解压建议。通过实践活动，成员们认识到，虽然解压游戏可以让人得到暂时的放松，但是想要长久缓解压力，仍需自身敢于直视并积极解决问题。

此次寒假社会实践活动，不仅使服务队成员了解了市民的普遍生活压力，而且能帮助市民减负解压，有助于青春筑梦服务队践行服务精神，增强团队凝聚力，激发实践活动内在动力，弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神。

减压活动总结报告（精选17篇）篇五

今年，区人口计生委大力开展“幸福计生”建设，采取多种措施改善民生。今年中秋前夕区人口计生委针对老张集乡孙圩村贫困人群开展了“结千家亲暖万人心”活动，委机关党员干部和困难家庭结对认亲戚，力所能及地解决一些实际困难，帮助他们度过一个欢乐祥和的中秋，并进行定期走访增进亲情。为深入推进这项举措，中秋佳节来临前夕，委机关又开展了“机关干部下基层欢度中秋走穷亲”活动，再次掀起机关党员干部和结对“亲戚”叙亲情、解难题、促和谐的热潮。

亲民爱民形象，大力推进爱心xx建设。

实感受到党和政府的关心；有的通过共同劳动、共吃团圆饭、家庭互访、交心谈心等形式，共享一家乐，体验群众生活，感知群众冷暖；有的通过协调贷款、技能培训、介绍就业、提供信息服务等形式，努力加快群众致富步伐。委机关党员干部和贫困家庭结成困难帮扶对子11个，累计发放慰问资金和相关物资达1万多元，机关党员干部撰写民情日记20多篇。

区人口计生委积极选树先进典型，大力宣传基层一线同志的先进事迹，进一步激励广大党员干部参与活动的热情。区新闻媒体积极跟进报道，开辟专栏，多角度选题、全天候追踪，通过图片、文字、声音等方式，再现机关党员干部和结亲困难家庭的真实事迹，既突出了结对家庭的困难之处，又展现了机关党员干部真帮实助的感人场面，在社会上又一次产生良好反响，在社会上逐渐形成了结对扶贫助困的良好风气。

减压活动总结报告（精选17篇）篇六

县委学习实践活动办公室：

2009年9月至2009年2月，**县文化广电新闻出版局党委和机关的全体党员干部在学习实践科学发展观活动中，按照县委深入学习实践科学发展观活动试点工作领导小组的统一部署和要求，认真贯彻落实“学习调研、分析检查、落实整改”三个阶段的各项任务，重在强化学习、深入调研，进一步解放思想、转变作风；重在对照检查、分析问题，进一步明确科学发展思路；重在突出实践、服务基层，扎实推进为民办实事举措。

在整个学习实践活动中，局党委做到了“三个到位”，即组织行动到位、工作部署到位、活动开展到位。体现了“二个特色”，即实践特色、文体特色。取得了“五个成效”：一是解放思想、转变观念，科学发展共识牢固形成；二是查找问题，反思总结，贯彻落实科学发展观的执行力明显提升；三是落实整改，解决问题，体制机制进一步完善；四是推动工作，取得成效，文化名县建设上新台阶;五是服务基层，关注民生，群众得实惠取得新成果。通过深入学习实践科学发展观，促进了文体各项工作的开展，达到了“党员干部受教育、科学发展上水平、人民群众得实惠”的目的。

现将我局开展深入学习实践科学发展观活动总结汇报如下：

领导重视，组织行动到位。

我局在各阶段活动中，行动迅速，精心组织，按照县委部署先后召开了3次阶段活动动员大会，局机关全体工作人员、局属单位班子领导、全体党员参加了会议，共计138人次。局党委主要领导在会上及时传达了县委的精神，要求大家深刻认识学习实践活动对于推进我县今后一个时期的经济社会又好又快发展的重要意义，明确每一个阶段的工作重点和目标，要求全体党员干部全身心地投入，做到入脑入心、善始善终，高标准、严要求搞好试点活动。局党委、行政班子成员还先后召开了6次专题会议对学习实践活动的开展进行研究部署。

认真落实，工作部署到位。

一是制订了。根据县委学习实践活动领导小组的要求，局学习实践活动办公室制定了全局详细的实施方案。全系统按照实施计划，分阶段、有步骤地全面展开活动。二是成立了县文化局“学习实践科学发展观”领导小组。由主要领导任组长，副书记、副局长任副组长，相关科室和局属各单位主要领导任成员。三是撰写阶段工作方案。在各阶段活动中，围绕“解放思想、引领科学发展”、“落实科学发展观、推动文化名县建设上新台阶”的主题，撰写“学习调研阶段、分析检查阶段、整改落实阶段”工作方案。全面理清阶段工作的各个步骤，对每个步骤的工作程序、形式、要求、标准等进一步具体细化，明确工作内容，明确工作方法，明确工作标准。

扎实推进，活动开展到位。

在学习调研阶段活动中，着重抓好“理论武装、解放思想、蹲点调研、创优争先”等四个行动。局党委领导班子以身作则，带领局机关全体党员集中学习科学发展观理论知识，先后共计11次，参加人数达到267人次，每个党员都记好了学习笔记，党员干部共写体会文章10篇。为提高学习效果，我局邀请县政协副主席丁金华为我系统全体党员干部作辅导报告。局党委书记、局长钱大忠围绕“文化、体育系统如何贯彻落实、学习实践科学发展观”，对如何构建公共文化服务体系、加快我县文化名县建设、加快我县文化产业建设步伐三大工作重点作了宣讲报告。局党委、行政班子成员全部参加了县委组织的各类辅导、培训大会，共计46人次，无一人缺席。我局还积极组织系统党员参加县委举办的“科学发展与创业创新”系列报告会，共计60人次。积极参加“**县科学发展36计”公开征集活动，我局党员干部共献计9条。我局党员领导干部到农村、企业、社区、基层站所等进行蹲点调研,召开各类调研座谈会4次，参加人数46人次，走访企业共计30家、农户3户，形成调研报告3篇，案例分析1篇，建议书1份。

进入分析检查阶段以后，局党委在继续抓好学习调研的基础上，严格按照要求，为查准找实影响科学发展、群众反映强烈的突出问题，广泛深入开展调研，6名党委成员分别带队，深入到8个所属单位、5个镇、6个社区，通过分层次召开座谈会、研讨会、恳谈会、设置意见箱、发放征求意见表等多种形式，全面查找问题，共征集到各类问题、意见建议30条。在此基础上，局党委召开专题民主生活会，对照科学发展观的要求，客观总结十六大以来的文体实践成果，分析检查不符合科学发展观要求的突出问题，剖析思想根源，理清发展思路，明确改进方向，制定改进措施，并形成了县文体局党委分析检查报告。

坚持学以致用，体现实践特色。

我局学习实践活动坚持学习实践相统一，既注重学习，打牢理论基础，也注重实践，用理论指导实践。

1、结合工作，广泛讨论。在逐条学习中央有关领导科学发展观论述的同时，我局党委结合实际工作进行讨论，从思想上先确立以学促改的意识。围绕“建设文化名县，提高文化软实力”的主题，组织局班子成员、各科室、局属单位领导共20多人认真开展专题研讨会。我局还结合单位实际开展“推动**群众文化上台阶金点子”活动，共收到全系统工作人员金点子32条。组织全系统开展“加快文化遗产保护大家谈”活动。全系统党员共28人进行交流，大家对照科学发展观的理论知识，对当前工作现状、存在问题、发展举措开展广泛讨论。

2、深入实践，边查边改。

在学习实践活动中，局党委领导班子在学习科学发展观理论的同时，针对实际工作中存在的问题，以理论指导工作，边查边改，立查立纠。一是针对文化产业发展步伐缓慢的状况，我局充分利用**县文化艺术中心独特的人文艺术环境和设施创建了**文化创意园，引进书法类、绘画类、音乐类、雕塑类、摄影类、设计类等12家业主，着力把文化创意园打造成为文化艺术人才创作交流的平台、文化艺术爱好者培训成长的摇篮、**先进文化展示弘扬的舞台。文化创意园的建立为**文化产业发展创立了新模式，起到了引导**文化产业发展的作用。二是针对文化系统引进专业人才难的现状，通过学习实践活动，我局在文化人才选拔上作了较多的努力，也有了一定突破。在取得人事部门支持的基础上，首先招收专业人才变先文化考试为先进行专业考，确保了人才的专业性。其次是冷门类专业人才招收，因限于**地区较小、人才流入总量较少，应聘人员稀少等原因，我局采取直接进大专院校招收人才的方式。针对专业级人才引进，我们通过不拘一格选拔人才，将原青少年宫的舞蹈干部进行跨类别调动。

创新部门工作，体现文体特色。

在学习实践活动中，我们把创新文化特色工作放在重要位置。既把规定动作做到位，又根据文体部门的职能和特点，策划组织具有文化特色的活动，宣传学习实践科学发展观活动，展示文体工作的新成就、新面貌、新气象。

1、开辟“周末大舞台”，满足人民群众文化需求。我局创新形式，在文化艺术中心推出“周末大舞台”和“天天大家唱”两项群众性文化活动，为群众参与文化活动、享受文化权益提供了平台。10月10日，“周末大舞台”举办了首场演出，演出了包括小品、歌舞、器乐演奏、戏曲等12个精彩节目，吸引了1000多名观众。在学习实践活动期间，“周末大舞台”展演了6场，观众5000多人。10月15日，“天天大家唱”活动开唱，平均每天有近百名新老居民到文化艺术中心“天天大家唱”舞台一展歌喉，“天天大家唱”成为了我县新居民享受文化大餐的好去处。在学习实践活动期间，“天天大家唱”共开办了25场次，参与人数2500多人。

2、群众文化活动主动接轨上海。在开展深入学习实践科学发展观活动中，我局组织的“水韵花乡”长三角地区田山歌展演”与“水墨江南”长三角地区书画交流展应邀参加第十届中国上海国际艺术节长三角文化周系列活动的开幕式。在上海国际艺术节舞台上，**演员演唱了原生态田歌、新田歌等，扩大了**田歌在长三角地区的知名度。

3、努力举办好“全县科学发展观主题教育文艺演出”。经过精心创作和编排，我局准备了一台寓教于乐、声情并茂且有一定艺术水准的科学发展观主题教育文艺演出节目。

4、全面完成文化信息资源共享工程**分中心建设。在县委、县政府关心下，2009年10月份，按照上级规划要求，我县全面完成文化信息资源共享工程**分中心的建设，为推进**文化信息网络化，为人民群众共享文化信息资源，提供了便捷的途径。

5、普及文化遗产保护知识。在学习实践活动中，县博物馆通过一堂课、二册图书、三组展览的形式，给丁栅、里泽、姚庄、干窑、大云、惠民的6所小学带去了丰富的文化遗产知识。县博物馆馆长为6所学校400多名学生作了题为“保护文化遗产共建和谐家园”的主题报告，包括我县部分文物保护单位的情况介绍和文化遗产保护的知识，还向学生们赠送了与二本书，共计500册。同时，举办了历代书画精品展、历史文化遗产展、“寻找文明---第三次全国文物普查成果展”三组展览，共100个版面，观展受益的学生4000多人。

6、组织学生进图书馆，领略文化资源共享工程。在学习实践活动中，县图书馆邀请了**县行知学校50名学生来到县图书馆参观。县图书馆领导向行知学校的孩子们介绍了数字图书和文化信息资源共享工程的相关知识，并播放了文化信息资源共享相关的数字影像，让孩子们接触计算机知识和信息技术，也体验了数字影像中播放的丰富的文化知识和视频带来的乐趣。

8、举办第二届**田歌节。11月，第二届**田歌节在**县文化艺术中心孙道临电影艺术馆开幕。整个田歌节历时４天，其间举办了国家级非物质文化遗产传承人风采摄影展、原生态田歌演唱会、**田歌传承与发展座谈会、**县民间艺术汇演、xx省民间艺术传承基地挂牌仪式、xx省职业艺术学院教学实践基地签约仪式等活动。**田歌节的举办，为进一步传承和弘扬**田歌，搭建了良好的平台。

三、形成科学发展共识，取得“五个成效”

解放思想、转变观念，科学发展共识牢固形成。

通过狠抓科学发展观理论知识的学习，广大党员干部的思想观念发生了明显的转变，形成了科学发展的共识。

1、在进一步增强贯彻落实科学发展观的自觉性和坚定性上形成了共识。在学习实践活动刚开始时，有些同志认为，科学发展观仅仅是领导干部的事情，通过学习，广大党员一致认为自身都是科学发展观的实施者，认识到将学习实践科学发展观转化为指导本职工作的正确思路，既是解决当前突出问题，促进和谐机关建设的客观要求，也是加强自身建设、推进本系统工作更好更快向前发展的良好机遇。通过对照科学发展观的要求，广大党员着力推进自身作风建设、推进创业创新、提高业务能力和水平，更好服务于群众。

2、在文体事业又好又快发展，推动社会主义文化大发展大繁荣上形成了共识。科学发展观的第一要义是发展。近年来我县文体事业取得了可喜的发展成效，但我县的文体事业发展与我县经济社会总体发展水平还存在着不协调。为此，必须把进一步加快文体事业发展，努力构建公共文化服务体系，保障人民群众基本的文化权益，满足人民群众日益增长的精神文化需求作为我局贯彻落实科学发展观的首要任务。

3、在做好统筹兼顾，促进文化全面协调可持续发展，是贯彻落实科学发展观的基本要求上形成了共识。一要坚持城市文化建设，与农村文化建设相结合；二要坚持传统文化弘扬与现代文化创新相结合；三要坚持繁荣文化市场与规范文化市场相结合；四要坚持普及繁荣与精品创作相结合。

查找问题、总结反思，贯彻落实科学发展。

观的执行力明显提升。

我局在征求意见上突出“广”字、查摆问题上突出“实”字、剖析原因上突出“深”字、提出措施上突出“新”字，全面查摆问题，深刻反思总结，贯彻落实科学发展观的执行力明显提升。局党委班子以是否符合科学发展观的要求为主要标准，对照检查自身在思想观念、工作作风和能力素质等方面存在的问题，深刻剖析根源，对自身提出了服务基层意识需进一步深化，开拓创新精神需进一步增强，工作理念需进一步更新，工作协调能力需进一步强化四个方面的要求。

局党委班子还提出:2009年县文体局工作思路要突出一个主。

题，即深入学习实践科学发展观、兴起文化大发展大繁荣热潮。抓住二个重点，一是加快城乡公共文化服务体系建设，不断满足人民群众日益增长的精神文化需求；二是大力推进“文化名县”建设，进一步提高**文化软实力。要努力抓好文体设施建设、广泛开展群众性文化活动、发展壮大基层文化队伍、增强文化产品供给能力、加强文化遗产保护和传承、全力备战省十四届运动会等六项工作目标的实施。

落实整改、解决问题，体制机制进一步完善。

局党委班子为进一步加强自身建设，增强学习实践科学发展观的自觉性，一是充分发扬党内民主，认真听取群众意见或建议，提高集体决策、民主决策、科学决策的水平，不断增强党组织的凝聚力和战斗力。二是带领全系统干部职工，调动一切能够调动的积极因素，做好各项工作。提出要处理好三个关系，即包容与敢于批评，务实与大胆放手，守规与开拓创新。三是增强为基层服务的意识，并努力把这种意识转化为工作理念和具体步骤。

针对文体部门存在的文体阵地建设需进一步巩固、专业人才队伍建设需进一步加强、公共文化产品保障机制需进一步健全的问题，局党委都提出了相应的整改措施。如在县城城郊接合部，农村黑网吧屡禁不止，我局与工商、公安、电信部门联手，采取有效措施，开展专项整治，严打黑网吧，通过近一个月的专项整治，已经取得明显改观；又如社区健身路径的健身器材、农村室外体育设施缺乏日常维修和保养机制的问题，我局对现有的健身路径进行了一次大规模检查,并积极筹措资金，发动社会力量参与，争取在2009年6月底解决体育健身设施的保养和维修问题；又如针对乡镇综合文化站建设滞后，与经济社会发展不适应的问题。我局已着手制定，力争到2012年全面完成乡镇综合文化站建设任务。

推动工作、取得成效，文化名县建设上新台阶。

1、我县着力加强县、镇、村三级文化基础设施建设，逐步形成了以县级公共文化设施为中心，镇和村基层文化设施为基础的覆盖城乡、结构合理、实用高效的公共文化设施网络。

2、文艺队伍进一步壮大。目前，县一级成立了“夕阳红艺术团”、“群星艺术团”、“红杜鹃艺术团”、“**县职工业余艺术团”，全县11个镇均成立了业余艺术团，全县有文体队伍367支，队员人数5676人，基本上做到周周有排练，月月有活动，季季有比赛。健全了县、镇二级业余创作网络和文艺演出辅导网络，为繁荣群众文化提供了组织保障。

3、公共文化活动日益丰富。先后举办了**民间艺术节、西塘国际文化旅游节、姚庄黄桃节、丁栅**田歌节等高质量的节庆文化活动。今年通过搭建“月月演”舞台，组织、策划、演出大量文艺节目，深受群众欢迎。

4、公共文化精品亮点凸显。**田歌列入第二批国家级非物质文化遗产名录；**县被评为全国民间艺术之乡；丁栅镇被确定为xx省非物质文化遗产传承基地；姚庄、西塘、陶庄、丁栅、大云5镇成功创建特色文化镇；原创音乐剧、儿童广播剧、长篇纪实小说获得了省第九届精神文明建设“五个一”工程入选作品奖。

5、文化遗产保护切实推进，非遗普查扎实推进。2009年，开展全国第三次非遗普查，我县建立起550多人的县、镇、村三级普查工作队伍，共普查到线索13543条，完成应普查线索的103％。全县重点抢救项目31个，分期保护项目46个，收集民间作品12件，民俗实物62件。

6、文化产业不断发展。目前，全县有娱乐场所122家，总投资近亿元。以古镇西塘旅游为中心的文化旅游业发展迅速。体育****业进一步发展，2009年全县销售体育彩票2486.1140万元。

服务基层、关注民生，群众得实惠取得新成果。

在学习实践活动中，我局按照科学发展观的要求，转变作风，注重实践，自觉增强为人民服务的意识，推动文体事业发展繁荣，使学习实践活动的成果惠及全县人民。我局共完成实事17件，比较具有代表性的有：

1、坚持和强化原有服务基层的活动机制，局领导和各科室领导分包11个镇的综合文化站建设工作。

2、指导乡镇图书馆分馆建设。我局多次到姚庄镇和魏塘镇帮助建设图书馆分馆，从设备购置、藏书选购，到图书馆员培训进行指导。2009年，建成了**县图书馆魏塘镇分馆、姚庄镇分馆，并对外开放。

3、加大指导乡镇开展文化活动力度。在学习实践活动中，共帮助乡镇开展群众性文化活动87场次，并参与举办了**田歌节、陶庄民间艺术节、姚庄桃花节等活动。

4、指导乡镇文艺创作，并取得好成绩。在第三届xx市农民文化艺术周文艺汇演中，洪溪镇的新田歌表演唱和丁栅镇的原生态田歌获金奖，干窑镇的民间舞获银奖。和还参加了第十届上海国际艺术节，并受到好评。

5、组织“学习实践科学发展主题电影放映活动”下乡，共放映科学发展观专题电影168场次，观众达4万余人次。

6、慰问两家低保户，支助联挂村姚庄镇展幸村文化活动经费15000元。

7、新建镇级文化中心2个、村精品示范项目5个、村标准灯光篮球场10片、门球场5片，建成体育健身路径50条。

个放映厅，安装有国内先进的电影放映设备，声光效果良好，环境舒适优雅。影城加入了xx时代院线，影片档期可与国内各大城市基本同步。孙道临影城的正式开业让**市民在享受文化权益上多了一个去处。

9、**县游泳训练馆竣工。1月15日，**县游泳训练馆建设工程通过了使用功能初步验收。游泳训练馆位于县体育中心，建筑面积3800平方米，总投资859万元，可承担游泳训练比赛和向社会开放等功能。游泳训练馆设有25米×21米的国际标准短水池，水池恒温，温度保持在27℃左右，硬件设施达到国内领先水平。

10、**体育场、国家级水上训练基地破土动工。**县体育场和国家级水上训练基地建设项目是xx省第十四届运动会比赛场馆，也是本届政府实事工程之一。2009年，我局经过努力，两个项目都完成了前期工作和开工建设的各项准备，并均于2009年底动工。

四、存在的不足及今后努力的方向。

要表现在：

调查研究还不够深入，文体事业发展的体制、机制还不够完善。在这次学习实践活动中，我局通过开展调查研究，结合县领导要求，先后拿出了“**县文化大发展大繁荣实施意见”、“**县文化产业发展规划”、“**县文化产业发展政策”等，供领导决策参考。但这些实施意见及规划的可行性、操作性亟待进一步完善。

文化队伍建设任务艰巨，迫在眉睫。通过这次学习实践活动，我局虽然采取了一些措施，工作有了一定突破，但总体来看，我县文体专业人才队伍年龄、知识结构老化，青黄不接，后继乏人，状况堪忧。从镇级层面来讲，镇文化站人员没有实施“准入制”，进出随意性大、不专职专用、占编现象严重、无专业特长，无法或无力对群文队伍开展有效的业务辅导；从县级层面来讲，由于现行的用人机制，人员进出两难，造成现有专业人员年龄老化、知识老化、工作热情不高、创新意识不强。我局措施力度上不够大，要下大力气进一步加强和提高文体队伍总体素质，使之适应文化大发展大繁荣的要求。

学习实践科学发展观，作为一项集中教育活动是有时间性的，但作为加强党的建设、推动科学发展的战略任务是没有时间性的，是一项长期任务，需要不断深化，不断提高，不断探索，不断创新。我局将以这次试点活动为契机，按照整改落实方案要求，不断完善体制机制，扎扎实实做好每一项工作，切实把科学发展观贯彻落实到每个科室、每个单位、每个人的工作实践中去，进一步深化和巩固这次学习实践活动成果。下一步重点要在提升文化“四个力”上努力下功夫，大力促进我县文化大发展大繁荣：

大力提升文化的引领力，着力建设社会主义核心价值体系。推进文化的大发展大繁荣，必须充分发挥文化的引领作用，形成具有**历史人文特点的核心价值体系。大力弘扬“开放为先，和谐尚学”的人文风尚，大力倡导和深化“坚韧不拔、敬业争先”的**精神，增强精神动力，凝聚发展力量，共同推进“开放创新、富裕和谐”的新**建设。

大力提升文化的形象力，加快推进文化名县建设步伐。当前要以省委提出建设文化大省为契机，大力提升文化的形象力，以更大的力度、更快的速度推进文化名县建设步伐。认真制定全县文化产业发展规划，构建以县城区为中心、城乡联动的文化产业发展格局。结合实际，进一步增强文化事业发展的责任感和紧迫感。加强对公共文化设施投入的管理和功能作用的发挥。大力开展群众性文化活动，不断丰富人民群众精神文化生活，增强文化的凝聚力，为构建和谐社会提供文化保证。

大力提升文化的服务力，完善构建公共文化服务体系建设。要坚持把发展公益性文化事业作为保障人民基本文化权益的主要途径，建立完善政府主导、社会参与、全民共享、覆盖城乡的公共文化服务体系。完善构建公共文化服务体系建设，有效保障人民群众基本文化权益，提升公民科学素质和文化素质，不断增强文化竞争力，优化**发展环境，推动经济社会又好又快发展。

大力提升文化的传承力，努力培育地方特色文化品牌。要依托我县历史文化资源，加大建设文化名镇、文化名人、文化名品工作力度，努力培育**特色文化品牌。按照“一镇一品”创建格局，广泛开展文化特色镇创建活动。开展名人工程建设，拓展、提升吴镇品牌，加快吴镇书画院建设步伐。进一步加大对**田歌保护开发力度。切实做好文物保护和非物质文化遗产传承工作,为我县全面建设小康社会提供文化品牌。

减压活动总结报告（精选17篇）篇七

1、重视调查研究，制定有效方案。根据对营员们自陈压力源的的分析表明，学习问题占到参加"减压训练营"营员总数的65%，位居各类压力源之首。就此，笔者建议支教团各科目教师进一步完善各科目的学习方法、学习兴趣、学习目标、学习条件等项目的调研。与此同时，笔者指导支教教师金黎琼编制了一份《20xx暑期贵州省安龙一中学生学习生活情况调查问卷》。

2、抓住难点和重点，联手实现各个击破。对压力源表现为家长酗酒、经济困难面临辍学压力以及其它复合型压力的学生，联合该校班主任、该生家长等力量一同关心该生成长，发挥合力作用，解决落实具体困难。针对该校英语上学期末测试班级平均仅有50左右（满分150分），最高不超过90的现状，发起英语学习的特别计划，召开英语组结对教师研讨，组建英语角，设立英语课代表，组织英语课外听说读写训练，最大程度、最短时间内建立队伍、教会方法，促进英语学习兴趣和学习能力。

3、推广压力训练营活动模式，全面了解教育对象。针对人生理想迷茫、人际沟通困难、外形矮胖受到嘲笑等其它压力源，笔者建议支教团所有科目教师建立副班主任制度，分管1—3个班级，通过在营员中选拔学生骨干、培训支教团教师等方式，在各个班级中推广自陈式压力源陈述活动，帮助支教教师在最短的时间内掌握第一手资料，排除危机，找准工作重点，开展相关讲座和疏导、引导学生建立正确的人生观、价值观，有的放矢，建立科学、规范、长效的支教体制机制。

参加"减压训练营"前后的现场压力波动幅度分析与结论。

1、减压训练营实施的整体效果是好的，其实施也是极其有必要的。82%的营员主观感受到活动后压力下降，该数据是在没有任何诱导的情况下，请营员事实求是、秘密填写所得到。营员在减压活动，如"问好游戏"、"同舟共济游戏"、"优秀营员颁奖仪式"中，积极参与，压力得到了充分的释放。还有学生主动询问是否有下一次减压活动，大部分学生表示以前从未参加过该类活动。这类活动的形式需要得到更多科目教师的学习和借鉴，放飞孩子们渴望自由的学习精神。

2、排除干扰，营造舒适的活动环境。由于营员参加活动的目的不一致，所属的集体不一致、指导师的语言和当地方言的不一致等各种主、客观因素的综合作用，会导致新的压力的产生，笔者建议在实施过程中需要充分考虑到主、客观因素，尽量排除干扰，通过适当运用当地方言拉近距离、放置绿化美化环境、铺设色彩宜人的桌布、发放色彩鲜艳的纸片和色笔、播放轻音乐、安排有经验的助教介入等手段，营造轻松、宜人的活动环境。

3、助人自助，实施正确积极的引导。要在训练营活动的组织动员乃至活动的全过程中，正确引导营员对待"减压训练营"的态度，要让营员了解：自我预设的减压期待值越高，压力下降幅度越低，两者成反比，最终达到助人自助的训练目的。

减压活动总结报告（精选17篇）篇八

农发行栾川县支行工会精心筹备、周密策划的“迎元旦”趣味减压活动，在县行院内如期举行。本次趣味活动共设棒赶篮球、单腿接力跑、托乒乓接力赛球三个团队项目，整场活动既紧张激烈又不失趣味性，既展示出员工们勇于拼搏、敢于对抗的坚韧作风，又体现了员工间团结协作、风雨共进的团队精神。

妙趣横生的比赛，团结协作的氛围，使职工趣味活动成为培养团队凝聚力、提升集体荣誉感、增进交流的良好平台。全体职工纷纷表示，在以后工作中要发扬团结拼搏、开拓创新的精神，以崭新的风貌和昂扬的斗志投身于县行各项工作中去，为栾川行高质量发展增砖添瓦，助力加油!

减压活动总结报告（精选17篇）篇九

“弘扬文明新风，争做美德少年”活动是培育和践行社会主义核心价值观和推进我市中小学德育工作的重要举措。文明学校高度重视，由政教处负责，强化责任，各级部主任、班主任通力协作，切实让中小学生在参与活动中受到教育，促进美德的养成和提升。

具体活动内容：通过班会、放假会、家长会，教育学生：1.全力争做好人好事。在家中，信守家庭美德，做个好孩子，主动分担家务，不盲目攀比，做到勤俭节约；在学校，恪守学生道德，做个好学生，做到语言文明、举止得体、关爱同学、助人为乐、爱护公共财物；在社会，遵守社会公德，做个好公民，做到文明出行、文明上网、礼貌待人，尽心尽力地去扶危济困、尊老爱幼、热衷公益，共同建设我们的美丽家园。2.善于发现身边好人好事。鼓励广大中小学生立足日常学习生活，从同学、家长、邻居以及普通群众中“找优点、学长处”，寻找发现一批在热爱祖国、勤奋学习、助人为乐、孝老爱亲、诚实守信、见义勇为等方面表现突出的学生、家长、教师楷模，以楷模为榜样，见贤思齐，在比学赶帮超中提高素质，升华美德。

各班级一学习小组、临近村为单位成立相应的活动小组，定期收集、统计好人好事，并按照程序要求推荐到中国文明网。

我校把这项工作作为考核办主任的一项标准，督促班主任定时上网推荐“美德少年”，并将上网推荐情况上报政教处汇总。学校把这项工作与“习惯之星”的评选结合起来，推荐结果将优先被评为习惯之星。

减压活动总结报告（精选17篇）篇十

依照《乌海市“蒙中医药中国行--进镇村﹒进社区﹒进家庭”活动实施方案》要求，在全市开展蒙中医药专家进基层活动，20xx年我院组织开展了多次卫生下乡服务工作。足迹遍及全市各街道、镇的多个村庄和社区。将蒙中医药知识深入到广大人民群众心中。现将工作开展情况总结如下：

本年度我院组织开展了多次“进镇村﹒进社区﹒进家庭”服务工作，组织专家走进社区和农村开展义诊咨询，举办健康知识讲座及培训活动、送医送药、发放医药图书和科普资料等服务等多种形式向广大群众广泛宣传中医中药科普知识。使广大民众了解中医、认识中医，让中医药惠及百姓，为大众健康服务。

4月22日，我院组织心病脑病科、骨伤科、五官科、妇产科等科室8名专家到拉僧仲社区为居民开展义诊活动。当天共为60多位进行了义诊，发放各种健康宣传资料80多份。

5月18日，我院组织脾胃肺肝胆病科、妇产科、骨伤科、急诊科等医护人员9人到蒙西五一花园共为90余人进行了义诊，发放各类健康科普资料100多份。

8月21日，我院组织糖肾科专家到摩尔沟社区进行“糖尿病中医防治”中医知识讲座，共60余人参加，受到广大社区居民的广泛好评。

9月19日，我院组织中医专家3人到葡萄一条街开展“科普宣传周”活动，宣传中医药文化。使广大人民群众进一步了解中医药文化科普知识，当天共为30多人进行了义诊咨询，发放健康科普宣传资料80余份。

10月22日是世界传统医药日，我院组织糖肾、治未病中心、针灸、蒙医等科室二十余名医护人员，深入葡萄一条街开展“中医药知识宣传普及及义诊”活动。专家组对每一位前来就诊的病人认真诊治，详细询问病情，耐心回答咨询，免费为群众量血压、测血糖。得到群众的一致好评。本次活动共发放宣传资料4500余份，接待群众就诊和咨询260余人次，使我市群众对中医药技术有了更深的认识，促进了中医药技术在群众中的普及，取得了良好的社会效果。

每周二我院安排一名专家去坐诊社区卫生服务中心医务人员与下派人员互帮互学团结互助同心协力开展社区卫生服务工作工作开展以来我院共出动医护人员50多人次,治疗群众500余人次、义务咨询1000余人次。开展健康讲座4次。得到了广大社区居民的肯定切实为群众办了实事达到了预期的帮扶效果。

通过开展“蒙中医药中国行---进镇村〃进社区〃进家庭”

活动，使广大人民群众进一步了解中医药文化科普知识，掌握中医药治未病理念和养生保健基本方法；探索建立中医药文化科普工作的长效机制，让中医药惠及千家万户。本年度活动累计发放健康教育宣传单6000余份，接受义诊2500余人次，张贴宣传画、宣传标语20余幅；开展健康讲座6次，参加人数400余人次；出动专家50多人次,诊疗群众580余人次等。使人民群众享受到中医药“简、便、验、廉”的服务，有效缓解群众“看病难、看病贵”问题。为保障人民群众健康，创建和谐社会，做出了应有的贡献。

医务科。

二oxx年十月二十五日。

减压活动总结报告（精选17篇）篇十一

1、你是否能“消灭”引起你紧张的所有因素？也许你想，当然不可能，如果能的话我们就不会感到有压力了，但是退一步，眼界更开阔时我们会发现，有些原本我们认为必须马上完成的任务事实上完全可以根据重要性分出轻重缓急来，重要的工作马上完成，次要的和不那么重要的可以先放一放，待时间充裕时完成。每一个新的压力源都可能使我们感到的压力呈几何级数上升，幸运的是，压力也能呈几何级数下降。

2、如果无法控制压力源，你能否改变对待压力源的态度？我们对事物的看法实际上决定了我们感到多大的压力。我发现碰到一些问题时，只要我不停地提醒自己，从长远的角度来看，类似事件将使我离目标更近一步，我就能控制住自己，感觉压力其实没有那么大。当然这种方法并不能完全消除压力，但至少能使压力变得更容易接受。

3、80分标准。以前做事的标准是要做就要完美无缺。事实上，并不总需要这样，并不是所有的工作都得尽善尽美。当你发现有数不清的事情需要你集中精力时，不妨排出先后顺序。不那么重要的工作只要达到80分就够了，把100分留给最大、最重要的项目。其他事完全可以放到一边不做。

在心理上减轻压力。

一是不要故意给自己加压。不少人对社会对家庭对自己都有不同程度的不满，她们中有些人喜欢在压力中生活，在压力中挑战难题，便有一种惬意的满足。但不是每次都有好运气，压力多了会压得自己喘不过气来，久而久之会祸及自己的身心健康。

二是以独特的方式适应社会，每个人都有每个人的活法，你走你的阳光道，我过我的立交桥，你有你的精彩，我有我的自豪。立足点不一样，闪光点不一样，要敢干以自己独特的方式适应社会，并为社会发挥自己的光和热。走自己的路，作自己的事。

三是知足常乐。人不可缺乏进取心和奋斗精神，但一味地追名逐利反而会得不偿失。只要努力过，且通过努力进步了，收获了，就不要对自己苛求。

四是学会宣泄。一个人的健康是要达到身体上、精神上和社会上的完善状态，如果觉得自己的心理压力过大，可以去看心理医生寻找解脱的良策。当遇到不如意的事情时，可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、看电视、找朋友倾诉等方式来宣泄自己不愉快的情绪，也可以找适当的场合大声喊收或者痛哭一场。

来源：人民网。

减压活动总结报告（精选17篇）篇十二

根据埇桥区卫生局埇卫字195号文件精神,我院上午在宿州雪枫公园举行“服务百姓健康行动”大型义诊活动。

市直各医疗单位共计7家医院参与集体公益活动，本院院长游道国对这次活动高度重视，接到文件后积极落实和准备，并指派行政院长直接负责执行，从人员、车辆、物资、活动内容、及时间上均作了详细安排。

在工作人员少、任务重的情况下，我院尽力集中医术精湛的医务人员参加本次活动。外科主任黄景华、妇产科主任王宗桂、医务科主任朱坤领、办公室主任丁训义，及相关人员共计15人。此次义诊配备专用车辆2部，血压计3个，体温表10只，诊疗用具体重秤及义诊用品，并细化到处方、各种检查单等。

场周围各医疗单位彩带挥舞，白衣飘飘，医护人员在各自义诊位置热情接待着蜂拥而来的晨练人员，有体弱的常见病患者，有关心生活身体保健的人群，有年轻美丽的姑娘，有稚幼可爱的孩童，有在校的中小学生等。因为我院派出的人员多、资质高、经验丰富、准备充分、服务热情，我们的义诊活动场所显得格外壮观，人群涌动，争先恐后。

我们的资深医疗专家对拥挤而来的咨询者均进行耐心细致的讲解，护理人员在忙着对挽袖立臂的人群逐一测量着血压，进行询问和登记，企划部人员在忙着发放我院专制的环保袋和优惠体检卡，并穿梭于人群忙左忙右的拍照存档。在紧张工作一个多小时后，人员越来越多，全体工作人员在太阳的照射下，已经汗流浃背了，可工作热情一直不减，心情也格外的舒畅，因为他们正享受到社会人群对白衣天使这种职业的崇敬和信赖，更使他们对自己所担负的工作更加充满自豪感和自信心。

医院办公室专到我们义诊点进行拍照留念。此时此刻，我们全体义诊人员虽然感到很累很热，但心情又感到特别高兴。在此次活动中，我们为近百名群众测量血压，测量身高体重200余人，发放环保袋300多个，体检卡200余份，接待来咨询人员近百人。大家对我院医务人员的服务态度和工作热情都给予充分好评，整个活动在热烈而快乐的气氛中结束。

减压活动总结报告（精选17篇）篇十三

此次活动终于在天公作美的前提下顺利完成了，在本次活动中，孩子们都玩得很开心，是比较成功的一次户外亲子活动。

此次活动，我们做了许多铺垫，按照流程一步一步的走，没有觉得很乱的感觉，外景踩点，准备礼物，发送服装，发送邀请函，告知活动注意事项;但是活动开始后，我们还是发现其实工作做得并不是太仔细，以后值得我们借鉴，比如：

1、当我们点家庭的时候，才发现有两组家庭还没有到，这个我们应该是可以避免的，就是在比赛活动当天有专门的负责老师打电话通知每一个家庭，确保他们知道参赛时间和地点。

2、游戏方面是比较适合亲子的，孩子们也玩的很开心，但是，我发现游戏规则不是很明了，家庭也没有很严格的按照我们的游戏规则来比赛;这个方面，我们考虑的不是很周到，解决的方法是，提前告知亲子游戏内容和比赛规则，让家长和孩子在家提前练习和熟悉我们的游戏规则，那么比赛时候就不至于出现混乱的场面。

3、登山寻宝藏，认读单词，孩子们很喜欢，我们在设置方面也加入了英语方面的内容，让孩子在玩的过程中也复习巩固了知识;但是，比赛开始后，我们发现，我们没有给他们定出明确的游戏规则：

比如，1、我们应该带队把家长同学带到我们指定的路线上去，不应该是蜂拥而散;。

2、应该是一个家长带着一个孩子一起找宝藏，而并不是孩子一个人满山片野的到处晃，家长跟着孩子跑，那样很容易造成危险。

亮点：既然是亲子户外活动，我们的长绳比赛就为我们突出了这一个大点，家长参加跳绳比赛，最后选举跳绳冠军，颁发奖项。

每次活动结束后，我们都可以从中总结好的方面，进而也可以改进不足的地方，为下次活动做好准备。

减压活动总结报告（精选17篇）篇十四

岁月如梭，不知不觉中大三的生活也已结束，回想这三年来，发现参加的课外活动却很少，难得有机会能够参加暑期“三下乡”实践活动，我便满怀期待的报名参加了，也很庆幸的获得了这次机会。在学院领导的关怀下，在院团委的支持和院党组织的带领下，我们于八月八号到达了黔东南的岑巩县龙田镇，历时十天过后，这次暑期“三下乡”实践活动已完满结束。

快乐的时光总是过的很快，从刚到龙田时的激动与喜悦到现在的怀念与不舍，十天的时间让我收获很多，有关于做事，也有关于做人。

这次我们的工作并不是很辛苦，也并不困难。主要内容是协助龙田镇的人口信息进行核查，同时也要对人口的流动情况作出记录。根据工作的需要，我们每人去一个居民小组进行调查，缺少了和别人合作的机会。，略感遗憾，但是有失必有得，这样的话就更加的需要个人的能力，需要自己独立的思考，独立的去完成工作，这无疑对个人的能力提升是很有帮助的。这次活动中我共走访了五个居民小组，看到的情况也各异。有的小组相对发展要好很多，有的则还很落后，有的小组的干部工作很积极，也有小组的工作很不积极。对于发展较好的小组，村民的文化素质也相对较高，工作的展开也要容易的多。而那些仍较落后的小组则不能很好的展开工作，首先组长就不是很配合，然后村民对政策的了解程度也较差，可能是对于计划生育的恐惧，他们对我的工作并不怎么配合，只能是经过不断地解释，我才能完成我的工作。

在我几天的走访工作中，我发现龙田镇存在的一些问题，这也是基层普遍存在的问题。比如，村民对政策的了解程度是远远不够的，像农村的低保，他们就还有疑惑，不清楚低保到底要什么条件?该怎么申请?而这一切几乎全部是由领导来决定的，所以也就存在了有些更应该得到的人却没有得到。这就涉及到农村存在的另一个问题，那就是组长的权利被放大。除此之外，基层干部的工作积极性并非很好，特别是那些达到四十岁以上的，他们在努力工作了一段时间过后，发现并没有什么显著的回报，年级也上来了，想要升迁也并没有太多机会，所以他们也就失去了往日工作的激情。

我是学劳动与社会保障的，以后也有机会到基层去工作的，这次的龙田所见给我做好了一定的思想准备，基层工作并不是很好做的。但是尽管如此，若有机会，我还是将希望能到基层去工作的，自己作为一名大学生，入党积极分子，我更应该将自己的所学用到需要的地方，而农村，更是需要知识的地方，这也是三下乡的主题之一，即“知识下乡”。

回顾总得这次龙田之行，我发现还是有不少的遗憾，自己也有很多不足的地方，我必须重视，并在我以后的生活和工作中不断的思考与改进。

一，在这次活动中，我只是将这次的工作当作是帮助政府完成，所以只是根据政府的需要去完成，而并非是自己的工作去完成。所以当我将人口信息核查完后就离开了，而且在和村民的谈话中也只是询问了有关人口信息的问题，对于他们其他的生活情况我却并不了解。像他们有什么想说的想做的，有什么困难，有什么困惑，有什么喜悦，我知道的太少。现在想想，这样的调查实在是在浪费一次宝贵的机会，一次了解基层情况的机会。所以，在我的生活中一定要多思考更多的方面，不管是做什么工作，一定要认真，全方位的去思考。

二，对于这次的工作，我并没有及时的留下工作资料与记录。对于我现在的工作内容我仍记于心，但是对于一些重要的数据我却已记忆模糊。这些资料是宝贵的，对于我的学习是很有帮助的，但是我却没能保留下来。

三，在这次实践活动中，我们共有27名同学参加，但是活动结束了，我能够叫的出名字的却只有十来个，而且其中还有一些是以前就认识的，所以我这次龙田之行的人际交往是很失败的。而有的同学却能和大多数的同学都关系融洽，这在我生活中是需要学习的，要主动的去和别人交流，主动去关心别人，必须先付出，才会有收获。

虽然遗憾不少，但是收获也是巨大的，能够认识到自己的不足，才能够在生活在不断的改正。同时，我也体会到了思考的重要，在做人与做事中思考，就能够发现很多自己看不到的东西，自己的体会也就更多，收获也就更大。

十天时间，我们留下了汗水，收获了欢笑，有过遗憾，也有收获。无论如何，这都是一次非常有意义的活动，使我们能够将自己所学用到实践，再由实践检验所学，让我们获得了宝贵的经验，使我们的实践能力和思想水平都得到了提升，将来能都为社会做出更大的贡献。

减压活动总结报告（精选17篇）篇十五

1、才艺之星：多才多艺，能歌擅舞，能书会画，对艺术有浓厚的兴趣爱好，有较强的艺术功底和审美能力，并有一定数量的艺术作品在市、县获奖，在学校乃至县里有一定的知名度和影响力。

2、运动之星：对体育运动有浓厚的兴趣，积极参加学校组织的各种体育活动，有非常良好的体育锻炼习惯，身体素质发展全面，在多项体育项目有非常优秀的表现，在市、县组织的体育竞赛中有非常出色的表现，在学校或县里有较高的知名度和影响力。

3、勤学之星：有超于他人的求知欲望，有良好的学习习惯和刻苦的学习精神，求知若渴，勤思好问，知识渊博，成绩优秀，对书籍有非常浓厚的兴趣，是学生中的学习典范。

4、环保之星：有很强的社会责任感，关注社会或身边的环境问题，对社会环境问题献计献策。自身有着很强的环保意识和良好的环保习惯，能身体力行，积极宣传环保，积极参加各种环保活动，是一个名符其实的“环保主义者”。

5、自强之星：生长在贫困家庭或者特殊家庭，身处逆境却有积极乐观的心态和远大的理想，面对挫折都有迎难而上、不畏艰难的勇气，没有优越的家庭条件却有着令人敬佩的人格力量和优异的学习成绩。

6、公益之星：有很强的社会责任感和公民意识，遵守社会公德，关注社区的公益事业，为人正直热情，乐于助人，积极参加社区各项公益活动和各类社会实践活动，在社区中有较大的知名度。

7、孝敬之星：孝敬长辈，敬老爱老，有感人的典型事迹。

能用法律知识解决生活中的问题。

10、礼仪之星：仪表端庄，举止文明，行为规范，尊重他人，尊老爱幼，礼貌待人，谈吐大方，气质高雅，德才兼备。

减压活动总结报告（精选17篇）篇十六

在过去的半个学期中，书法协会为庆祝本协会成立十周年，开展了一系列活动：书法作品鉴赏、书法讲座、书法作品展等。无一不丰富了我校同学的课余生活。而在本次活动中我们举办了为期两周的书法大赛。本着丰富校园文化生活、继承和弘扬我国传统文化艺术这一宗旨，我们的活动开展得有声有色。对于此次活动不论是规模还是产生的影响都是空前的。现将具体内容向院社联及各级领导回报如下：

一、活动过程。

本次书法大赛于20__年4月8日正式面向全校同学征集书法作品，并于4月15日截止作品的征集。在此期间我们组织书法协会全体成员通过各种途径进行活动宣传和拉赞助工作。随后我们进入作品评选阶段。至4月21日活动结束，优秀作品展出。

二、活动自我评估。

(一)“凡事预则立，不预则废”这句话在这次活动中得到充分体现。

1、准备充分：

本次大赛从上学期开始酝酿，并于本学期一开始就着手准备，本学期书法协会开展的徐州博物馆书法作品鉴赏、书法讲座两次活动，均是为这次书法大赛做铺垫、做准备。而这次书法大赛又将经过两周的时间，在此期间我们紧锣密鼓地做了一系列工作。可以说这次活动我们是做了相当充分的准备。

2、分工具体安排合理。

在活动之前书法协会会长姜东明就对此次书法大赛的人员安排作了具体分工。活动过程中书法协会成员各司其职、井然有序。这是本次活动圆满成功的关键所在。

3、活动影响大。

我们在活动策划阶段就定位于规模大、声势高、影响深的层次。我们做到了，规模上我们开展的书法大赛面向全校同学;声势上我们找到五家公司赞助我们的活动、请了六家媒体报道这次比赛;影响上我们收到了近百份书法作品和尚未统计数量的现场即兴作品。

4、活动最大收获月21日是活动的最后一天、是优秀参赛作品展出的日子、更是活动最具震撼力的一天。是结尾更是高潮：我们将评选出的50多份优秀参赛作品与书法协会收藏的珍品通常展出，是书法大赛更是书法作品展;我们请了包括扬子晚报、徐州日报、都市晨报等六家媒体进行现场报道，是社团活动更像是新闻发布会;我们组织优秀参赛选手及其他书法爱好者进行现场书法演示，并特别邀请原书法指导老师赵士弘进行现场指导，是比赛也使实训。

(二)在成功的背后，我们也认真反省思考了我们的不足。作品展出时遇大风，部分书法作品受损。媒体因事误时导致书协成员急躁，从而出现一时的现场混乱。

活动结果表明我们做的很多决定是正确的。我们收到了很大的成效：有同学现场咨询书法协会能否给他们提供练习书法的平台、有同学让我们书法协会现场赠字、有同学借此良机现场挥毫……，所有这些都值得书法协会每个人为之欣慰的。

四、活动经费结算宣传板块：

80元宣传条幅：100元笔墨纸砚;120元照片：30元送与媒体纪念品：120元矿泉水:15元打印及其他：30元合计：495元。

减压活动总结报告（精选17篇）篇十七