心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
课前教育心得体会篇一
从主观方面来说，我觉得学生厌学主要有以下原因：有的学生纪律观念淡薄，没有正确的学习目标，缺乏远大的理想；有的学生智商比较低，对问题反应慢，学习跟不上去；有的学生是因为学习基础差，对老师所讲述的问题理解不了，学习甚感吃力；还有的学生是由于对某些学科或者某些老师的好恶程度不同。
从客观方面来说。学生厌学的原因主要有以下几个方面：第一、受当今社会上所流行的新的“知识无用论”的影响；第二、家庭管教失误，对学生过于放纵或过于严厉；第三、受当今社会上某些不良思潮的影响；第四、某些教师教育方法的失误。
要想遏制厌学现象的发生，及时挽救厌学的学生，我觉得可以尝试这样做：
根据厌学者的实际情况和具体表现，帮助其制定经过努力可以实现的目标。但要注意目标不可定得过高，不能让学生感到可望而不可及。在使学生经过自己的努力，达到该阶段目标后，学生在享受胜利欢乐的同时，再制定下一个目标，经过若干阶段的努力和练习，可大大提高学生的学习兴趣，从而提高他们的学习成绩。
家庭与学校配合法。教师经常与学生家长保持联系，互相通报学生的情况。针对学生的不良习惯，有针对性的对学生进行管教。通过家庭与学校的配合，才能形成一股合力，从而发挥最佳的教育效果。
i即让厌学者充当新的角色，感受到老师的关怀和学生的信任，接受新的习惯，改掉不良的风气。比如让对某一学科厌恶的学生充当该科的课代表，迫使其培养对该学科的兴趣。
要求教师掌握一定的心理学知识，使自己能够成为学生的心理医生。要看到，学生厌学，并非都是不喜欢学习，而是由各种各样的主客观原因造成的，教师应抓住学生想学又学不好的心理矛盾，及时找学生谈话，对学生产生厌学现象的心理原因加以分析，使学生理解到学习成绩并非判断学生好坏的唯一标准，只要在学习上尽了最大的努力，遵守校纪班规，就是好学生。从而端正学生的思想态度，鼓励其向好的方面进行努力。
抓闪光点，每个学生都有自己的优点和缺点，即使厌学者也不例外。教师要善于发现学生的优点，并及时给予鼓励，让学生的优点得到充分地发挥，从而使学生实现彻底的转变。
总之对这些特殊人群的学生一定要有耐心。
课前教育心得体会篇二
近年来，随着社会的进步和人们对教育的深入思考，课前教育获得了广泛的关注。作为一种旨在提高学生自主学习和创造力的教育方式，课前教育在我校也得到了广泛的推广和应用。在我参与课前教育的过程中，我深刻感受到了它的独特之处并收获了许多宝贵的经验和体会。
首先，课前教育能够有效激发学生的求知欲望和好奇心。在传统的课堂教育中，学生往往是被动的接受者，他们只是被灌输一些知识，并没有求知的主动性。而在课前教育中，学生们在各种自主选择的活动中可以根据自己的兴趣去主动寻找问题，并在解决问题的过程中进行思考和探索。这种自主学习的方式让学生充分发挥了他们的主动性和创造力，从而真正实现了知识的内化和运用。
其次，课前教育培养了学生的独立思考和解决问题的能力。在每次课前教育中，老师都会针对不同的主题提供一系列的资源供学生使用，但并不给出明确的答案和解决方法。这要求学生们自己去思考，找到最适合的路径和策略。在这个过程中，学生们不仅要学会思考问题的各个方面，还要学会运用不同的工具和资源去解决问题。通过这样的练习，学生们逐渐培养了自主思考和解决问题的能力，这对他们未来的学习和生活都有着重要的意义。
此外，课前教育还培养了学生的团队合作和社交能力。在课前教育的过程中，学生们往往需要合作完成各种任务。这既能够培养学生们的团队合作能力，也能够增进他们的交流和沟通能力。在合作中，学生们需要彼此倾听、尊重和协作，这无疑是巨大的挑战，但同时也是锻炼他们社交技能的重要机会。通过这样的合作，学生们能够培养自己的团队精神和合作意识，为将来的社交和职业发展打下良好的基础。
最后，课前教育也为学生提供了更广阔的学习机会。传统的课堂教育往往侧重于知识的传授和学生对知识点的理解，但对于拓宽学生的视野和培养他们的兴趣却显得不足。而课前教育从生活、社会和实践的角度出发，为学生提供了更广阔的学习机会。学生们可以自由选择自己感兴趣的课题，尝试不同的学习方式和思考方式。这不仅能够增加学生的学习动力，还可以帮助他们发现自己的潜能和兴趣，并为未来的职业选择提供参考。
综上所述，课前教育作为一种创新的教育模式，为学生提供了更丰富、更自主、更开放的学习环境。在我参与课前教育的过程中，我深刻感受到了它的独特之处并收获了许多宝贵的经验和体会。通过课前教育，学生们能够激发求知欲望、培养独立思考能力、锻炼团队合作和社交能力，同时也能够获得更广阔的学习机会。我相信，在未来的教育中，课前教育将会得到更加广泛的应用和推广。
课前教育心得体会篇三
当我进入教室上第一节语文课时，孩子们刚刚结束操场上的奔跑、追逐、游戏，即使看到老师也顾不了那么多，有忙着开窗的，有拿本子当扇子直扇的，有呼哧呼哧直喘气的，空气里似乎都蒸腾着孩子们身上的热气，直向我扑来。为了让他们慢慢静下心来，我决定先讲一个故事，再上新课。于是选了《安徒生童话故事》的经典《拇指姑娘》开始娓娓讲来，渐渐的，孩子们的目光随着拇指姑娘一次次遭遇而专注起来，眼神充满期待，正当大家听得入神，一个声音突然冒出来：“老师，她睡着了！”故事戛然中断，所有的眼睛转向第三组倒数第二个座位，趴在桌上睡脸对着大家的是一位女生，哦，是静。上学期刚接这个班没多久就记住她的名字了，虽然说话有些结巴，但总是高高举起手那么不惧怕发言的一个可爱女生。显然，她真的睡熟了，七嘴八舌的惊叫和责怪都没有惊醒她。我没加思考，立刻举起食指放在嘴边，长长地、轻轻地“嘘—了一声，孩子们立刻明白了我的意思，顿时恢复了安静，我说：“别吵醒她，虽然她听不到老师讲的故事了，但是也许她正在做着一个香甜神奇的梦呢！”于是接着讲故事，偶尔一两个孩子会悄悄转头望她一眼，但没有人再去打扰她。
下课后，她异常小心地从我这儿捧着书回到座位去了，就像捧着一件宝贝似的。
（二）倾听孩子的诗聆听孩子的心
对这学期新接手的班级，我在习作课前每次都安排十分钟左右的讲故事或读儿歌内容。经过几个月的接触，我发现孩子们求知欲特别强，对一切充满了好奇，尤其对听童话故事和朗读儿歌，兴趣极浓。可能由于地处城乡结合部的特殊生长环境，以及家庭教育资源的缺乏，他们思想特别单纯，心地也特别善良，乐于接受新鲜事物。
今天下午的一节课，我原先准备先带他们读儿歌《欢迎小雨点》，再指导第四单元的学写对话。没想到，孩子们那么兴味盎然地朗诵着我抄在小黑板上的儿歌，读到动情处，还加上了动作，表情那么自然而丰富，似乎完全融入到小雨点与自然万物融为一体的世界中去了。
我灵机一动，又一次改变了接下去该进行的教学内容与环节，为什么非要把孩子们拉回到和这美好的此情此境毫不相干的生硬的习作内容上去呢？我顺势提出：“你们知道，这大自然中还有谁这么喜欢小雨点，特别欢迎小雨点呢？”问题打开了孩子们的思路，看着他们眨巴的眼睛，争先恐后高举的小手，听到他们由眼前的文字生发出无拘无束的联想与想象，我继续启发：“你们都猜猜，这些可爱的小朋友啊，小动物啊，小花小树苗小浪花啊，他们都准备了什么礼物，什么节目来热情地欢迎小雨点，等待小雨点呢？”这回，孩子们想的说的就更有趣了，这不就是诗吗？我也兴奋地不时鼓励他们，有时还给他们的话加上原诗中的“来一点”作引子，渐渐的，孩子们自己会引用了，有的还连说几个小节。虽然还显稚嫩，话语还不够凝练准确，可这是孩子们第一次自己作诗，这诗是他们心中所想，口中想说。看得出，孩子们从来没有经历过当诗人的体验，多新鲜啊，多有趣啊，“你们看，我们也会写诗啦，我们也当了一回诗人啦！”于是，趁着孩子们创作的欲望和兴趣还在继续，我请孩子们拿出笔记录下自己的诗句，并给自己的诗起个题目，题目下写上诗人（自己）的大名。
原来，在孩子心中。小雨点在滋润世间万物的同时，自己更从中得到了快乐和幸福！这朴素的真理居然不需我们去启发和引导，这么自然地流淌在孩子的心里、诗里。对孩子来说，也许一次做诗人的美好经历会永久留驻在他的记忆，对我来说，每节课都可以、也应该成为一次次极好的教育契机，因为这是一张张等待着去构思、着色、描绘出绚丽色彩的纯洁的白纸，让孩子的诗心在其中充鼐，让孩子的诗性在其中根植，让孩子的童年更加充满诗意。
课前教育心得体会篇四
团员课前教育是团组织给予我们的一次难得的锻炼和提升自我的机会。在这次课前教育中，我们深入了解了团组织的理念、使命和团徽团旗的寓意。同时，我们也更加深入的了解到身为一名团员应当具备的品德和素质。在这次课程中，我深深体会到了作为一名团员所应该具备的职责和担当。
第二段：团旗、团徽寓意的体会
团徽上的明艳五星是我们的荣誉，意味着我们的充满了能力、智慧、纯洁、坚定和光明。它呈现在我们的身上，使我们更加优秀，让我们为之自豪。而五角星，更具有’星星之火能燎原‘的寓意，是我们作为团员所应该具有的勇气和担当心。团旗上的红色代表我们团员的创新性和活力，代表着我们在进行创新工作时所表现的那种激情和热情。团旗上面的团徽和五色彩带则意味着我们应该团结在一起，坚定而有力地前进，共同为实现我们的梦想而努力拼搏。
第三段：团员肩负的社会责任
团员不仅仅是一名普通的学生，更是社会的未来和希望，在这个过程中，我们要明确肩负的社会责任，明明确团员身份所带来的意义与作用。除了要自觉地完成学校或社会的义务，我们还需要发掘自身潜力，勇敢地面对各种挑战和困难，时刻坚定自己的信念。同时我们还要学会承担，为别人着想，尽我们最大的努力去关心身边的人，让友谊、团结与爱心充满校园的每一个角落。
第四段：团员的发展和创新能力
作为一名团员，我们还应具备出色的发展和创新能力。我们不仅要加强自身的品德修养，塑造积极向上的人生观和价值观 。更要不断学习和探索新的事物，开阔我们的眼界，发掘自身的无限潜能，在这个过程中不断挑战自我、磨练自己，以实际行动来证明自己是下一个梦想成真的探索者。
第五段：结语
在这次团员课前教育中，我深刻领会到了身为一名团员的职责和担当。我们应该时刻铭记团徽团旗的寓意，更应该与所有团员一起相互扶持、互相鼓励，迎接激情与挑战、拥抱创新、绽放人生的各种可能。只有这样，我们才能更加充分挖掘自己的力量和潜能，为实现我们的梦想而不懈努力。
课前教育心得体会篇五
回顾过去的一年，我校全体师生在各级领导的正确指导和亲切关怀下，齐心协力，务实求真，开拓创新，与时俱进。我们继续坚持以“一切从孩子的全面发展出发，一切为孩子的健康成长服务”为宗旨更新理念，转变作风，以“强化文明礼仪教育，突出经典诵读品牌”为办学特色，全力整合，盘活教育资源，强化教学管理，从而使办学目标更加宏伟而可行，办学思路更加科学而清晰，办学举措更加人文而有效，各项工作日臻规范化、有序化、高效化。
一、革新思想观念，深化教育改革
观念是先导，学习是保证。为进一步转变广大教师观念，培养一流的师资队伍，让先进的教育思想牢固扎根于每位教师心中，从而更加有的放矢地指导自己的教学实践，更好地为教学服务，我校采取集体学习与自学相结合的办法，人人钻研业务、学习业务教育书籍。全体教师做到了：一读(坚持每天阅读有关教育信息、经验文章，名师教育专着，新课程理论等)。
二写(每天坚持写笔记，每课写教学随笔或反思);三上(每学期至少上一节观摩课)。做到了四会，即：新课堂教学模式理念会应用;教学经验会总结;教学观摩会评价;教学风格会创新。通过这些手段加速了教师由教师匠向研究型，学者型，专家型的转变。全新的思想教育和积极的学习改变了我校教师的精神气质和教学品位，增长了教师的职业智慧。如今，教师自己学习已成了我校一道靓丽的风景线。
我校在注重教师队伍建设的基础上，更加重视学生管理。学校注意加强学生的养成教育，并以少先队为主阵地，弘扬爱国、爱家、爱校思想，坚持每周升一次国旗，并在升旗中对学生进行思想教育，每日“红领巾广播站”及时播报好人好事，重要信息。学期初，修订了“小学生一日行为规范”，“日、周托生日常行为规范”，“小学生安全注意事项”还制定了“流动红旗班评比制度”，“课间操抽查评比制度”，“卫生检查与评比制度”“放学路队管理制度”等。长期的坚持使学生得到了积极的锻炼，受到了良好的教育。
二、创建优美环境，营造文化氛围
校园建设是学校工作的主要组成部分。改善办学条件，创设优美的育人环境，是提高教育教学质量的前提条件。今年，我校在县政府、教育局、中心校及南关村村委会的鼎力支持下，建起了新式餐厅，三层宿舍楼，厕所，加固了东院宿舍楼，硬化了整个操场，彻底解决了学校风天满园尘土飞扬，雨天遍地泥水淤积的状况，从而使我校的校容校貌焕然一新。在各教室硬件设施配备到位后，又进行了整理布置。
达到了教育技术装备规范化、现代化标准，学习活动环境温馨舒适化，为提高学生的综合素质创造了物质条件。十一月份，顺利通过山西省义务教育标准化建设评估验收，评估组的各位领导对我校的档案管理、基础设施、教学活动等给予了高度评价和一致肯定。同时，幼儿园接受了市教育局等级达标验收，我园以达标的硬件设施，良好的师资队伍、规范的园务管理，优质的保教质量被评为一类园。
校园环境犹如一个人的仪表，它不仅能反映一个学校的精神风貌、办学思想和目标，对小学生身心的愉悦、情操的陶冶也起到了潜移默化的作用。基于这种认识，我们在校园建设上又制定了三个目标：校园绿化、环境美化、卫生经常化。春季，我们在校园花池内补植数种名贵花木，更新标语牌。
秋季，各班教室门边贴有图案美丽、语言凝练、造型美观的班风牌，教室外墙挂有经典字画，各班教室积极创设班级文化建设，根据不同年级学生特点，师生共谋，群策群力，亲自动手，发挥各自优势，布置出了一个个漂亮而具有浓浓文化气息的教室。并且充分发挥教室每一面墙壁的多功能作用，教室空间的有效利用，为班级管理学生多元化评价，全面发展起到了积极促进作用。
教育心得体会篇6
课前教育心得体会篇六
瑜伽课是现代人在繁忙生活中找到内心平静的一种有效方式，而瑜伽的核心便是呼吸和身体的相互协调。而在瑜伽课之前所进行的课前教育也是瑜伽练习中的重要一环，从呼吸到身体热身到态度调整，它帮助我们为身体做好准备，也是在练习中更好地尊重自己和关注自身的一种表现。本篇文章将探讨我的瑜伽课前教育心得体会。
第二段：呼吸的重要性
课前教育的第一步是呼吸，这是瑜伽练习的基础。课前呼吸练习旨在让身体和心灵进入平静和放松的状态。慢慢地吸气和呼气能够有效地帮助我们平衡身体的节奏，达到保持心情平静的状态。白天的忙碌工作和一些不必要的烦恼都会随着呼吸的深入而消失，让我们达到了真正的内心平静，也为瑜伽的练习打下了经常的基础。
第三段：身体热身的必要性
在课前教育的第二步，是进行身体的热身。身体的热身可以激活身体的所有肌肉和骨骼，并帮助减少伤害的可能性。通过轻松的运动，血液开始在身体中流动起来，增加了身体的灵活性，从而为瑜伽的流程做好了准备。热身不仅仅是健康的体现，也是对自己的一种尊重，让我们更好地理解身体的本质。
第四段：调整态度
在课前教育的最后一步，是对态度的调整。当我们开始瑜伽时，应该时刻关注自己的身体，努力避免与他人进行比较。有时我们很难停止比较，但却拥有独一无二的身体和经历，我们一定要尊重自己的体验。我们可以根据自己的能力进行瑜伽，逐步提高。同时，调整态度也是保持内心平静的一种能力，平静的态度能够让我们保持心情的稳定，达到身心的和谐。
第五段：总结
在课前教育中，呼吸、热身和态度调整是完整的组成部分，它们有助于身体和内心的平静和放松，让我们更好地尊重自己，平衡身心。瑜伽不仅是健康和身体塑造的一种方法，更是关注我们内心世界的一个重要的标志。通过课前教育的准备，我们可以更好地沉淀自己的内心态度，让瑜伽课更加有效的实现身心合一。
课前教育心得体会篇七
理解，也是一种教育手段，一个不理解学生的老师，永远成不了好老师。一个不被老师理解的学生，内心又是多么地孤苦、自卑。
我从小性格比较内向，心理素质差，于是我自卑。我深深地感受到没人理解 ，没有赏识是多么可悲。在别人眼里，我古怪固执，独来独往，可在内心我知道自己渴望自由，需要鼓励，希望得到别人的认可。形成这样的心理，这样的性格也许与我的经历有关。
我自小在外婆家长大，六岁回到父母身边，父母对我要求非常严格，母亲是位老师，我小学阶段一直在妈妈所带的班级内读书，每节课上，母亲都会把我的错别字“揪”到黑板上，然后狠狠批斗一番，“杀鸡给猴看”，我总是低着头，像罪犯一样等着挨批，久而久之，我自卑，我沉默寡言。我渴望理解，渴望关心与鼓励。
因此，在教育教学当中，对于有过错的同学，我总能理解 ，总能体谅他们，以“偏爱”之心教育他们，从而收到良好的效果。
记得有一次，我临时给一年级同学上一节音乐课。课堂上，我让学生共同唱一首歌，这时，一位同学说：“老师，李帅骂我”，另一个同学马上接道：“老师，李帅常打人。”其他同学也七嘴八舌地说李帅常偷人东西。这时李帅低下头不知所措，满脸不自在，面对大家围攻的同学，面对这样的问题孩子，一个念头在我脑海里闪过，不能孤立孩子，于是我当机立断地说：“同学们，每位同学都有缺点，改掉就是好孩子，我们一起来唱歌，看谁表情带得好，好吗？”望着他们那张张可爱的小脸，我表扬了李帅等几位同学表情带得好。他高兴地抬起了头，当我说谁愿意上讲台给大家唱一首歌时，他首先高高地举起了那双小手，我欣慰得笑了。
这件事上，我明显地“偏爱”了李帅同学，因为他确实需要这种爱——老师对他的特殊关怀和深切企盼，没有什么比老师的理解 和信任更能唤起他积极表现的欲望。如果没有这样理解信任，我想这样的问题孩子永远没有机会获得大家的认可。
一次，他打了女同桌，被班主任批评后，独自站在老师办公室门口，怎么说也不肯回家，并且非要打女同桌不可（那位女学生被班主任老师保护在房内）。看到这种场景，我感到心痛，决定自己试试。刚开始我他叫回我办公室，他一动不动。我温和地说：“在外边站那么长时间了，既没吃饭又没喝水，肯定累了，回来喝口水。”便把他劝了进来，让他喝水，吃面，他一声不吭。我亲切地问：“能告诉老师发生了什么事了吗？”他仍然没有说话。我更轻柔地问：“你不说话，老师能理解，因为我以前和你一样。”这时他抬头看了我一眼，于是我诚恳地给他讲了我的自卑、我的内向、我的孤苦、我的寂寞；我渴望别人的理解 、欣赏与鼓励；讲了我和他一样是一个古怪、固执的人。见他听得很认真，我趁机递给他一样水。他冷冷地说：“我不喝。”话很生硬，但他终于肯说话了，我不失时机关心地问：“能告诉老师发生了什么事了吗？”他看了看我，又想了一会儿，说：“她出去时故意撞我，把后面桌子上的书弄掉了，还骂我。”虽然话语依然生硬，但我听出来了缘由，他觉得自己并没有错，所以拒绝老师的批评。找到了问题所在我开始开导他。正在我耐心教导他时，他爸爸突然撞了进来，拉着孩子就往外走，孩子不回去，这位父亲连踢带打地把他拖走了，嘴里还说：“这孩子无药可救了。”这次谈话就这样结束了，我感到非常惋惜。同时又觉得十分沉重，显然，高伟的心理与家庭影响有很大关系！
几天后，高伟又来上课了，早读课上，我准备改作业，可是忘记带红钢笔了，这该怎么办呢？下节课还要讲评作业呢？正在我心急火燎的时候，他递给我一支红钢笔，我感激地向他点点头。他很不自然地笑了笑，可能是从未得到过老师的赞许吧！整堂朗读课他都读得特别用心。我看到了理解所产生的教育效果。老师对学生若能解其心而亲其人，学生自然亲其师而信其道了。
后来，在他身上偶尔也发生一些类似事情，我能理解 ，因为教育人需要一定时间，不是一次两次一天两天就能完全改变一个人，但我明显地感受到他有了变化，我的心理有了一丝欣慰，也便更坚定了改变他的信心。
理解，可以拉近师生之间的情感；理解，可以温暖一颗冰冷的心；一些孩子之所以自暴自弃，是因为我们缺乏一颗体谅理解之心，没有找到他们的优点，他们得不到人们的关爱，尝不到成功的喜悦。如果我们努力去做这些，人非草木，孰能无情，更何况纯真可爱的孩子们呢？终究会被我们理解之心感化的。因此，作为教育工作者，我真诚希望每位同行理解学生，想方设法给孩子创设进取的机会。这样，我们一定会有更多更大的收获！
让我们用宽容的心理解孩子，用真诚的心去温暖孩子，让他们的生活充满阳光。
课前教育心得体会篇八
瑜伽作为一门古老的身心修炼，如今在现代社会越来越受欢迎。许多人选择参加瑜伽课程，不仅是为了增强身体的柔韧度和力量，更是希望借此调整自身的心态。然而，在课前很多瑜伽教练都会进行一些心理教育，以帮助学员更好地接受瑜伽带来的震撼，建立正确的心态和目标。当我开始参加瑜伽课程时，这些课前教育对我带来的启示和帮助，让我在瑜伽修炼中受益匪浅。
第二段：理解瑜伽的真正目的
在课前教育中，我第一次真正理解了瑜伽的目的。瑜伽并不是仅仅为了增强体魄，改善健康。它更是为了调整身体与内心的关系，构建身心健康平衡。每一个动作的背后，都有着强大的哲学内涵，这是我们需要深入理解的所在。因此，学习瑜伽不仅仅是一种“运动”，更是一种思想的引导，一种生活方式的提升。
第三段：建立正确的心态
在课前教育中，我也时常听到教练提醒我们：放平心态，保持安静与平和，不要被外界干扰。这是因为瑜伽修炼需要内心的专注与沉静，需要将注意力集中在自己的身体和呼吸，排除一切杂念。因此，在课前教育中建立起正确的内心态度是非常重要的，它可以帮助我们更好地理解瑜伽的精髓和构建身心平衡的基础。
第四段：培养自我的意识和专注力
在瑜伽修炼中，自我意识和专注力是非常关键的。瑜伽中的每一个动作都需要达到全身心的投入，这些投入需要通过专注力来支撑。然而，这种专注力也可以通过平时的生活和日常训练来培养。在课前教育中，我开始尝试让自己尽可能地接近专注状态，培养专注力和自我意识。这些过程虽然没有立即见效，但是经过一段时间的训练，我可以感受到自己逐渐进入到更加深入的瑜伽修炼中。
第五段：总结
通过课前教育，我逐渐理解了瑜伽真正的意义，并且建立了专注力和自我意识，从而更好地融入到瑜伽修炼中去。这项几乎有着神圣意义的运动可以让身心得到最深层次的净化和提高，可以帮助人们摆脱日常的压力和烦恼，更好地调整自己的生活状态。虽然这条道路并不会一蹴而就，但是我相信在课前教育和认真的修炼之下，瑜伽会给我更多的启示、更多的进步和更加健康的生活。