实用学生开学健康卡范文（20篇）

范文范本的存在可以让我们更好地了解各种不同类型的写作方法和技巧。小编为大家挑选了一些经典的范文范本，希望能够给大家提供一些学习和思考的启示。

实用学生开学健康卡范文（20篇）篇一

在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进入了情绪负重的年代。中小学生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，中小学生作为一个特殊的社会群体，本身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。

种.种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在学校校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。

那么作为一个非专业人员，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：其一，心理与社会环境是否趋于一致。其二，心理与行为行动是否趋于一致。其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。

如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代中小学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的情绪状态，显然不利于中小学生的发展，因此中小学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是中小学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，中小学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素质，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战。

实用学生开学健康卡范文（20篇）篇二

毒品像一颗罪恶的子弹，时时刻刻地威协着人的生命;又像一碗毒药喝下去就会让人生不如死。所以我们要看清毒品、远离毒品，别让毒品在现代的文明社会里肆行。

毒品是国家规定管制的其他能使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。他种类很多，根据成品形成过程：可分为天然毒品、半合成毒品、合成毒品;根据作用的不同：可分为抑制剂、兴奋剂、至幻剂等;根据时间：可分为传统毒品和新型毒品。如传统毒品：鸦片、吗啡、海洛因、杜冷丁、大麻等;合成毒品：冰毒、麻古、摇头丸、k粉等。合成毒品是通过人工合成的化学类毒品，有兴奋、抑制和至幻的作用，且隐蔽性强，吸合成毒品的人多在吸食后范罪。传统毒品主要是利用罂粟等毒品原植物再加工的半合成类毒品。主要以“镇痛”、“镇静”为主，以吸烟、注射等方式吸食。吸传统毒品的人一般是在吸食前犯罪。

吸毒的危害很大。他不仅会使人的身体、心理造成很大的影响：吸食过量的毒品会损害人的大脑和神精，使人变得痴傻，手脚不听使换;由于毒品吸食往往都会上瘾，吸毒者对其依赖性强，而毒品的售价太高，多数吸毒者为了得到它不惜倾家荡产、自毁前程、甚至出卖亲朋好友、走上违法犯罪的道路。

人们为什么会吸毒呢?因为好奇，被朋友带坏，逆反心理，攀比心理等原因染上毒品?为了我们伟大的祖国，为了我们可爱的家，更为了我们自已，我们应该远离毒品，做好防范。如不和朋友去__场所，不喝别人给的饮料，不将饮料放在自已视线外的地方等。

而我们作为青少年，作为祖国未来的花朵，更应该认清毒品的危害，千万别引火自焚，走上一条不归路。

实用学生开学健康卡范文（20篇）篇三

当开学第一课放映五星红旗的来历、意义相关画面时，我才知道自己对于国旗的了解少之又少。只知道学校每个星期一都有一次升旗仪式，可是却不知道意义是什么。只知道五星红旗是中国的标志，却不知道它背后的含义。原来五星红旗是代表了新时代的开启，代表了新征程的到来，也代表着革命人民大团结。五星红旗飘扬的是我们的爱国之心，是我们新中国的力量，宣告着我们中国将会越来越强大，告诉全世界只有一个中国，我们不忘初心，不忘历史，将迎来更加辉煌的明天！

五星红旗，我永远为你自豪，为你骄傲！我会铭记今天幸福生活的不易，我会努力学习，勇于追求梦想，报效祖国！

开学第一课展现了祖国__年的发展历程，一幕幕历史画面，让我懂得了历史虽然不可改变，但是未来掌握在自己手中。那些历史让我们悲痛过，让我们沮丧过，也让我们重新燃起斗志，因为不去改变，就只能原地踏步。社会发展的进步，不就是因为我们不甘于落后，我们努力去开创新的技术，不断取长补短。嘉宾的的话语，让我难忘的是他们对于爱国的理解，他们心中的炽热情感不言而喻。

让我真正明白了爱国来源于灵魂，来源于用心。以上就是我看完开学第一课的全部感受了，千言万语化作：我爱你，中国！

实用学生开学健康卡范文（20篇）篇四

中小学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种.种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在学校校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。

那么作为一个中小学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。

如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代中小学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于中小学生的发展，因此中小学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：

1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是中小学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，中小学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。

作为社会主义建设者与接班人，中小学生有必要不断提高心理素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种.种挑战，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。

实用学生开学健康卡范文（20篇）篇五

曾几何时，我们羡慕中国军人可以铿锵有力地说出“若有战、召必回”，也曾钦佩他们义无反顾地把自己上交给国家。然而当2020年这一场无炮火的疫情战役悄悄开始打响的时候，我发现原来把自己上交给国家、给人民的不止是中国军人，还有这么一群人，他们怀揣着为民服务、勇担当的炽热初心，义无反顾逆行向前。

大喇叭、小音响、无人机，乡村干部守一线。疫情爆发伊始，电视新闻轮番滚动宣传疫情动态及严重性，但仍有群众在思想上没有意识到事态的严重性，依旧聚众打牌、唠嗑、串门，对疫情的防控造成了严重的阻碍。此时，广大农村“两委”干部毅然决然地站了出来，坚守在疫情防控第一线。他们之中虽然文化不高、年龄偏大，可做起群众工作却是一把好手。面对群众的不理解不支持，他们各显神通，有的拿着村里的大喇叭操着一口浓厚的乡音向村民开展苦口婆心的劝告，有的拖着妻子的广场舞音响在村内来回滚动宣传、还有操控着无人机在村内时时督促在外瞎逛的村民回家，等等。这些“硬核”操作不仅在网上大火，也成功地将村民劝留在家中，筑起了战胜疫情战最基础的防控线。

村口蹲、镇口守、高速查，基层干部护一线。“疫情就是命令”，早在春节的鞭炮声还未停歇的时刻，就已经有不少基层干部放下手中的碗筷，披上战衣，踏上返回工作岗位的路途。他们深知基层防控是防止疫情扩散蔓延的关键所在，落实基层防控的关键力量正是自己。因此，他们口罩一戴、笔记本一拿就开始走街串巷摸排，力争以最快的速度建立起城乡社区、街镇、区县的防护网络，对疫情监测、排查、预警、防控等工作做到严格细致。看着村口、镇街、高速口那些忙碌的身影，你问他们这样值得吗?他们在用行动告诉你，作为一线守护者，构筑出一条群防群治抵御疫情的严密防线，保护百姓不受病毒的侵袭，是他们的初心，更是使命。

不惧危、不怕险、勇担当，医护人员战一线。都说医者仁心，可是否还有人记得这些逆行而上抗击疫情一线的医者们，他们是父母，也上有父母;他们是子女，也下有子女。在人民最需要的时候，他们舍小家，挺身而出，与时间赛跑，去到患者身边，给予他们新的希望;冲到病毒面前，展开生命抢夺拉锯战。他们从不喊苦不喊累，尽管脸上已布满勒痕，写满疲惫，但为了能多省一套防护服，宁愿自己少吃一顿少喝一口，也要在病房中坚持战斗到最后一刻。即使对家人心怀思念，面对待疫情也绝不退缩;即使眼里布满血丝，手上动作依旧快速准确;即使条件艰苦，对待病人依旧呵护备至。这就是医者，时时刻刻不忘初心，用行动践行使命，奋战一线的白衣天使。

所谓的岁月静好，不过是有人替你背负前行。看着这些逆行而上的背影，感恩之情油然而生，满腔敬意心头涌动。但凭料峭春风袭我面，怀揣初心勇向前，这大概是对奋战在一线的逆行者们最好的写照，愿你们平安归来。

实用学生开学健康卡范文（20篇）篇六

新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来，新型冠状病毒如“瘟神”一般，肆虐着人间大地，一场无硝烟的“战疫”就这样打响了。哪里有“战”哪里就有坚强有力的红色旗帜。“疫情就是命令，防控就是责任”，习近平总书记高度重视疫情并激励引导广大党员干部发挥斗争精神，在疫情防控斗争中挺身而出，让党旗如炬迅速照亮了整个“抗疫”战场。

党旗如炬暖人心。

随着新型冠状病毒的蔓延，为了打赢这场“抗疫”战争，大家积极响应国家号召纷纷减少不必要的外出，进行居家隔离，有网友戏言，终于到了躺着就能为国家做贡献的日子了。但是，居民日常生活用品、卫生健康谁来保障？基层党组织积极发挥一个支部一个堡垒、一名党员一面旗帜的战斗力，采用联防联控，群防群治的办法，让鲜红的党旗闪耀在每一个村社区的每一户人家中。基层党员干部每天准时入网入格，戴着简单的防护口罩、拿起体温枪每天为居民测量体温，拿起菜篮子每天亲自帮居民采购日常生活用品。每个党员干部都坚守岗位、靠前指挥，做到守土有责、守土担责、守土尽责。以无比的坚定和勇敢燃起了驱散疫情的“火焰”，同时也把最温暖的党组织关怀送到了人民群众的心间。

党旗如炬鼓信心。

随着疫情的发展，确诊病例和疑似病例不断增多，武汉各大医院的病床位纷纷告急，医疗物资紧张等，人们难免产生一些恐慌焦虑的情绪，如何安抚民心增强战疫的“信心”?习近平总书记强调，要把人民群众生命安全和身体健康放在第一位。火神山、雷神山两座医院建成了，大大增强了国人的“战疫”信心。其中涌现出大量感人事迹，党员胡洁在朋友圈中写道，“大年三十，武汉中雨，昊哥急忙奔赴施工一线。帮他准备东西的时候，他问我怕不怕，我说不怕，等你回来过年，加油！”就像胡洁和钟昊党员典范夫妻那样，有无数的党员干部纷纷主动请缨，他们前赴后继，守护着神州大地；他们舍生忘死，与时间赛跑，与疫情斗争，党旗如炬坚定了他们的信心，而他们坚定了国人的信心。

党旗如炬耀忠心。

“我志愿加入中国共产党……”铿锵有力的入党誓词激励着广大党员干部在最困难的时刻挺身而出，精忠报国。在这场“战疫”中，我们看到了很多很多在党旗的指挥下的最美“逆行”，我们看到了84岁的老党员钟南山“逆行”抵达武汉，一线指挥战“疫”，我们看到了一封封不计报酬无论生死的“请战书”，我们看到了一队队无怨无悔驰援武汉的党员医疗队，他们舍生忘死在“战疫”中诠释了一颗颗精忠报国的赤子之心。

我们还知道，四川省眉山市高家镇英头村党支部书记郑少华在战役过程中连续奋战13个昼夜，因劳累过度，引发大面积脑出血。衡山县东湖镇马迹卫生院药剂组副组长宋英杰，因连续十天九夜连续超负荷工作，劳累过度而与世长辞。他们用生命诠释了共产党人的初心使命，书写了对党、对人民、对事业的无限忠诚。

春风已起，党旗如炬闪耀在每一个“战疫”战场，国有战，召必回，战必胜！

实用学生开学健康卡范文（20篇）篇七

作为一名中小学生，我们的思想还不成熟，成长过程中会面对许多问题，所以我们需要重视自己的心理健康问题。

心理健康利于中小学生培养健康的个性心理。中小学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代中小学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于中小学生的健康成长。

我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。

学习是中小学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。

中小学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了中小学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了中小学生的生活，而且为中小学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。中小学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。

作为21世纪的中小学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!

实用学生开学健康卡范文（20篇）篇八

在大家喜迎2020年，张灯结彩的时候，迎来的不是过年的欢声笑语，而是冠状肺炎病毒的蔓延。触目惊心的数字与日俱增，四千、五千、一万，每增一点都牵动着国人的心。

磨难压不垮、奋起正当时。在举国上下万众一心、众志成城做好新冠疫情防控工作的特殊时刻。

灾情就是命令，防疫就是责任。“白衣天使”是战“疫”一线“最美逆行者”，他们舍小家为大家，义无反顾地奔赴疫情防控一线，用专业的医疗技术与病毒抢时间，用强大的责任心守护着每一个病人的生命安全。

总有一种力量激励我们前行，总有一种精神让我们泪流满面，自新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来，亿万中华儿女万众一心，众志成城，共克时艰，战“疫”路上的一个个“好人”，一件件“好事”走进我们的视野，他们的事迹，他们的名字……感动着我们，凝聚起社会正能量，号召着我们必有信心和决心打赢这场疫情防控阻击战。我们普通人虽不能亲临主战场，但我们能坚持在大战中坚定信心、明确了理想，今后的岁月定将不负韶华。

虽然新型冠状病毒感染来势汹汹，给我们的生活蒙上了厚厚的阴影。但是作为学生的我们，作为社会主义的接班人，要把这次的疫情当作学习的机会，去学习前辈们这种处变不惊，舍己为人的精神，我们要利用好这个机会，静下心来想一想自己的人生规划，树立正确的人生观，价值观，把我们的祖国建设得更加强大，是我们每个人的使命。

另外，还要学会如何做好防护措施：

第一、尽量不出门，如果必须要去公共场所记得佩戴口罩;。

第二、要勤洗手;。

第三、不要过度疲劳，这样会降低免疫力。

不能吃野味，从自己做起，从每一个家庭做起，没有买卖，就没有伤害。

最后为逆行的`勇士祈福，愿平安归来!武汉加油!中国加油!

实用学生开学健康卡范文（20篇）篇九

活动分析：

二年级的小学生，正处于自我意识发展的一个上升时期.经过了一年的学习生活，学生体验到成长和荣誉，也会经历一些挫折和失败，因此，很多学生容易产生自我认识不全面，自我评价偏颇的现象，这对于儿童来说，是很不利的.本次辅导活动，针对学生的这一现象，首先让学生看到"我不行"和"我能行"两个具体形象的对比，并引发讨论；然后通过各种方式让学生找到自己的长处和优点，赞扬自己，让学生体会到自己是能干的，能做好很多事情，从而培养自己的自信心.

活动目标：

1，了解学生自我认识的程度，引导学生学会积极评价自我的方法。

2，帮助学生了解自己的长处和优势，并学会正确看待自己的优点和缺点。

3，通过活动引导学生树立自信心。

活动重点：

帮助学生肯定自己积极的方面，引导学生充分发挥自身的长处。

活动难点：

提高自我理解，自我评价的水平，增强学生前进的信心。

活动准备：

1，了解学生自信的程度及学生的长处。

2，了解学生与学生之间的相处情况及看待同学优缺点的态度。

活动过程：

一、课件导入：

1，课前互动：瞧，大家的桌面整洁，书本摆放整齐，坐姿端正，精神抖擞.(教师伸出大拇指)小朋友们，你真棒!

看看同桌，他坐得怎么样你要怎样夸夸他(向同学伸出大拇指)某某，你真棒!

2，教师过渡语：有两位小朋友，一个叫"我能行"，还有一个叫"我不行"，我们一起来看看，他们是怎么样面对自己的成功与失败的。

3，角色扮演：《我能行和我不行》。

我能行：小朋友们，你们好，我的名字叫"我能行"。

我不行：小朋友们，你们好，我的名字叫"我不行"。

我能行：我是一个能干的小朋友，我朗读课文可棒了，经常得到同学的称赞；我会帮爸爸妈妈做家务，我会照顾邻居家的小弟弟；我还是一个很喜欢旅游的人，爬山，游泳，样样都难不倒我。

我不行：可我什么都干不好，做事总不成功.写作业时，老是会有错误；帮妈妈洗碗不小心打破了一只碗，被妈妈批评了一顿，真不高兴；本来唱歌是最拿手的，可一到台上，心里就紧张，连歌词都忘了，唉，我这人，做什么都不行!

我能行：其实我也有遇到困难的时候，但我总是想，我肯定行，我准能做好这件事!有时候，虽然事情并没有做得很成功，但我想，我已经认真去做了，已经是尽了自己最大的努力，所以我仍旧很高兴。(蹦蹦跳跳地下场)。

我不行：有时候，我也会得到大家的赞扬，但那又有什么呢，比我做得好的人多的是呢(垂头丧气地下场)。

4，小组讨论交流：这两个小朋友的情况，你遇到过吗你觉得自己有些像谁呢。

二、找一找，说一说。

1，教师过渡语：其实，我们每个人都能做很多事情，只是有时候，可能你认为有些事情太小，不值一提.请认真想想你会做的事情，你会发现，其实你是一个很能干的人呢!

2，和同桌说说你会做这些事吗？

(1)我会洗红领巾，也会洗手帕，袜子。

(2)我会补书，也会包书皮。

(3)我会弹琴，画画，打电脑等等。

(4)我会整理房间。

(5)我会自己叠被子。

3，教师引导：你还有哪些能干的本领，和大家说说，或者表演一下，好吗？

4，请学生现场表演自己的特长。

三、小品：小明真的是"我不行"吗？

2，小品表演。

小明真的是"我不行"吗？

3，讨论：

(1)小明真没用吗？

(2)那小明做什么事情最棒。

(3)给小明提提意见：他哪些地方需要改正。

5，请这部分同学再来夸夸自己，同学之间相互夸一夸。

四、活动：自信奖状。

2，讨论：遇到下面这些情况，你会怎么做……。

(1)下雨了，路很滑，你摔了一跤.手摔破了，衣服也脏了，你会试着去……。

(2)上课了，你打瞌睡了，没把老师的话记住，下课了，你会试着去……。

(3)你写的字总得不到老师的小红花，你该……。

3，交流：你认为在日常的学习生活中，自己哪件事能做得最好，给自己发一张奖状。

4，小组里分享各自的自信奖状带来的快乐。

五、小结。

生活中的每一个人，不可能只有优点，没有缺点，也不可能只有缺点没有优点.重要的是有了缺点要正确对待，要让自己有一份好心情；当然，有了优点也不要骄傲，要化作前进的动力.希望我们都能像"我能行"一样，做事有信心，经常对自己说一句："我能行，我真棒!"。

来，大声对自己说(对自己伸出大拇指)：某某，你最棒!

实用学生开学健康卡范文（20篇）篇十

活动主题：

“我积极，我自信”

活动流程：

准备：播放歌曲《让我们荡起双桨》。

(一)主持人宣布开会，说明班会的意义。

小组讨论：在日常生活中，你对健康是怎样理解的?

(学生交流讨论)。

明确：健康不仅仅是没有疾病，而是包括人身体的、心理的、社会的完全良好状态。它已经超出了疾病的范围，而是把人体的健康与心理和社会的关系紧密地联系起来。

(二)在日常生活中，你有哪些问题感到束手无策或让你背上思想包袱?

学生交流。

(三)帮帮你的小伙伴。

1.主持人说话：给大家讲一个故事：

某个小伙伴，平时表现还不错，比如尊敬师长，团结同学，也爱讲卫生。但是做起事情来总无精打采，集体活动、干什么的都不愿赶在前面，问他为什么?他说自己也做不太好，班上有那么多好同学去做，还用得上我吗?请你劝劝这个小伙伴。

2.学生交流，劝劝这个小伙伴。

3.班主任小结，肯定好的发言，指出不足。

(四)传授克服消极心理的方法。

1.主持人讲话：要克服消极的态度，不光在自己的意识上注意自己提醒自己，另外还有很多方法，这里有两个小故事，大家听后就明白了怎么样使自己的情绪常处于积极的状态。

2.两个同学分别讲故事：(1)《谁做得对》，(2)《做自尊向上的人》。

3.主持人和大家一起归纳方法。

(1)学会关心别人。

(2)学会宽容。

(3)学会控制自己的情绪。

二、总结。

1.通过本次活动，你有什么收获?

2.写一篇今后在积极态度上该如何行事的小感想。

活动后记：

本次班会取得了良好的效果，通过明理、讨论，学生纷纷提出了自己感到困惑的一些问题能畅所欲言，这证明学生走出了自闭的心理。在第三个环节后，一部分学生仿佛有所感悟，情绪变得积极，本次班会取得了预期的效果。

实用学生开学健康卡范文（20篇）篇十一

大家早上好!

我是，今天,我国旗下讲话的主题是:安全,永远的警钟!

安全是一个沉重的话题.据中国教育部提供的资料显示,20xx年因交通事故造成的中小学生伤亡人数超过二万五千人,平均每天有将近12名中小学生丧生在车轮之下,而在遭遇意外伤害事故方面,全国平均每天有约有50名中小学生遭遇意外伤害事故.其中溺水占到30%以上,位居第一.在其他安全事故方面,每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天就有40多人.这是一组多么触目惊心的数字啊!国旗下演讲稿由本站提供!

我们的童年不应该被这些血淋淋的数字所充斥!1996年,国家教委等单位联合发出通知,决定建立全国中小学生"安全教育日"制度,并将每年3月的最后一个星期一作为"全国中小学生安全教育日".

同学们,今天是第20个"全国中小学生安全教育日",在这个特殊的日子里,让我们将更多的目光聚焦在我们的身边的安全上吧..我们的安全不仅关乎我们自己,更关乎我们的家人,朋友,甚至社会各界关注我们成长的人.

在这里,请允许我代表xx班正式向全体同学发出承诺:

1,上学的时候要注意交通安全,遵守交通规则.在过马路的时候,要注意来往的车辆.

2,在家要注意用火,用电的安全,正确使用电器,避免意外发生.

3,外出游玩的时候,一定要有家长或老师陪同.遇到陌生人时,不能搭理.

4，在校要注意活动安全.尤其是在上楼梯时,要有秩序,不能追逐打闹.在进行活动时,要注意安全,不能玩那些危险的游戏.

亲爱的同学们,安全责任重于泰山!就让那些无谓的"离去"少些再少些吧,让"安全的承诺"多些再多些吧!让我们在生活的每一天,从点滴做起,遵守纪律,规范秩序,防范未然,让安全植根于心,让盛开的花朵不再夭折,让温馨的家庭远离遗憾,让美丽的校园更加平安!

我的演讲完毕，谢谢大家!

实用学生开学健康卡范文（20篇）篇十二

疫情防控无小事，生命健康大于天。为切实做好复学期间疫情防控工作，保护家人、同事、学生和自己的生命安全和身体健康，我郑重承诺：

1、我会严格遵守《中华人民共和国传染病防治法》等法律法规，依法履行疫情防控的法律义务，每天进行早中晚各一次的体温检测，按要求如实报告接触史、旅居史等相关情况，在家如出现体温高于37.3℃等相关症状，按规定到定点医院发热门诊就诊，并及时报告学校及所在社区，绝不迟报、漏报、瞒报、谎报。

2、寒假期间，自觉遵守兵团、团场、学校疫情防控各项规定，主动配合学校做好各项疫情防控工作。在防控期间减少外出活动，做到没有特殊情况不出家庭所属地，出行必联系学校备案请假。不参加、不举办一切公众性聚集和群体性聚餐活动，认真落实个人防护各项要求，外出时佩戴口罩，勤洗手，同时教育子女、亲属共同自觉遵守相关规定。

3、出行时，采取自驾“点对点”方式往返，尽量不乘坐公交车、出租车等社会公共交通工具，不在外逗留，不去其他场所，做到轨迹清晰，行踪可查。

4、以上承诺如有违反，愿意承担相应的.责任、后果或纪律处分，服从学校管理、接受大家监督。

承诺人：

日期：

实用学生开学健康卡范文（20篇）篇十三

1、知道身体里的洞洞以及这些洞洞的用处。

2、能够积极探索，发挥想象力，勇于表达自己的想法。

3、喜欢阅读绘本，体验与同伴游戏的快乐。

活动准备：ppt课件。

师：咦!这两个小朋友在看什么呢?

师：这是什么?你们猜猜看，它会是什么的洞?

师：那么，这又是什么呢?它会是什么呢?

师：这这有两个洞，它会是什么呢?两个洞是做什么用的呢?(幼儿猜测)。

1、师：哇!这里的两个洞又是做什么的?幼儿猜测。

鼻孔有什么用处呢?(鼻子可以闻气味，还可以用来呼气吸气。)2、幼儿操作。

(1)师：我们的身体里还有哪些洞洞呢!请你们找找看。

(2)看幻灯片讲解这些洞洞都有什么作用?。

3、师：你们知道小宝宝是从哪里生出来的吗?

4、师:听说身体上还有被堵住的洞，猜猜是什么洞?

你的肚脐眼是怎样的?

7、师小结：原来我们身体上的'这些洞是那么重要啊!让我们一起保护我们身体上的每一个洞，同时也保护我们同伴身上的每一个洞。不要让它们受到伤害。

在我们的生活中有很多大大小小的洞，有的洞洞是对我们有益的，有的洞洞是有危险性的、有害的。让我们去找找，发现更多的洞洞吧!

实用学生开学健康卡范文（20篇）篇十四

“唉!这只眼睛的视力怎么只有4.9呢?”我无奈地叹了口气，胆怯地低下了头，不敢看爸爸那张生气的脸，“得马上去医院检查一下眼睛，说不定要配眼镜了，总是玩电脑，现在好了，都要成近视眼了!”看着我这个样子，爸爸无可奈何地说。

到了医院，我和爸爸走进眼科门诊，哇，这么多小朋友来排队检查眼睛啊，等了好久，终于快轮到我了，我非常紧张，怕眼睛不好，以前我挺羡慕同学戴眼镜的，觉得挺好玩的，还央求妈妈也给我配一副，可现在，想到我以后可能天天得戴眼镜了的时候，心里却怎么也高兴不起来。我们前面的那个小女孩戴着眼镜，眼镜已经500度了，戴着眼镜测视力时，中等的“e”也看不清楚，我想我要是也这样子了，那该有多可怕呀。

终于轮到我了，我拿起罩子，罩住右眼，左眼望出来有些模糊，我紧张得说不出话来，心砰砰跳得厉害，我使劲瞪大眼睛看视力表，可我再怎么使劲看，还是模模糊糊的，测视力的阿姨无奈地摇着头，把字母一行行地换大，我可以想象站在我身后的爸爸越来越难看的脸色。还好，右眼看得比较清楚。结果出来了右眼0。8，左眼0.4。

回到家，妈妈不让我玩电脑了，电视也只能看一会儿，还配了一副眼镜，天天要滴眼药水，涂眼药膏。写作业时，还得戴上一副笨重的眼镜。唉!近视真不好。

涂了眼药膏和滴眼药水1个月后，我又去医院重诊了。哈!结果好多了，左眼0。8，右眼1。2。用不了几个月就可以摆脱近视眼的烦恼了!

戴眼镜可一点都不好玩，以后我要少看电视和少玩电脑，同学们，你们也要好好保护视力哦!

实用学生开学健康卡范文（20篇）篇十五

实用学生开学健康卡范文（20篇）篇十六

锻炼幼儿多方位的运动能力。

1.地上每组设30个圈，在相应圈内放上运动器械。

2.健康标识多枚。

3.健康大道说明图。

一、介绍健康大道（室内）。

1.根据健康大道说明图，介绍健康大道，包括起点、终点、各关口、健康标志。

2.说明游戏规则：

（1）从起点出发。

（2）双脚并拢，屈膝向前一个圆圈一个圆圈地跳。

（3）到达关口1——跳绳，“你们觉得跳几次好呢？”跳绳10下。

（4）到达关口2——过平衡木。

（5）到达关口3——抛沙袋，向上抛并接住，抛沙袋5次。

（6）到达关口4——举哑铃，双臂向上弯曲举哑铃，举哑铃5次。

（7）到达关口5——拍皮球，拍皮球10下。

（8）到达终点。

（9）获得健康标志，贴在手上。

规则制定完毕，令幼儿重新回忆各关口运动次数，说：“要记住各个关口的次数哦！仅有每个关口做正确了，最终才有健康标志拿。我会请媛媛教师她们监督的`。”

二、进行“健康大道”游戏（室外）。

1.将幼儿分成2竖列。

2.进行热身运动。

3.每竖列各请1名幼儿在终点将健康标志贴于过关幼儿的手背上。教师在适当时候请玩好的幼儿代替。

4.运动开始，每竖列第1个幼儿先出发，当第1个幼儿经过第1个关口时，第2个幼儿出发，以此类推。如果在途中前面的幼儿还没完成，后面的幼儿应当耐心等待。

5.到达终点后得到健康标志的幼儿自动回来排到队伍的最终。

6.还没轮到玩的幼儿能够为在玩的幼儿加油。

7.每个幼儿玩2轮。

8.进行放松运动。

三、收拾，整理场地。

请幼儿跟教师一同收拾场地。

实用学生开学健康卡范文（20篇）篇十七

随着新学期的开始，我们又要迈入一个全新的学习阶段。在这个阶段中，我们需要保持良好的健康状态，以应对学习和生活的各种挑战。经历了几个学期的摸索和总结，我有了一些关于保持健康的心得体会，下面将进行分享。

首先，保持规律的作息时间是保持健康的基础。在学习和生活的压力下，我们常常忽视了规律作息的重要性。然而，一定的作息时间可以帮助我们调整生物钟，提高睡眠质量。每天早上准时起床和晚上按时睡觉，可以让我们更加有精力地投入到学习和活动中。一个好的作息时间还能预防疲劳和提升记忆力。

其次，均衡饮食是健康的保证。在开学的时候，我们常常为了节省时间而选择快餐和零食，这样的饮食习惯是不利于健康的。因此，我们应该合理搭配膳食，保证三餐的正常摄取。尽量选择新鲜的蔬菜和水果，避免过多的油腻和糖分。此外，多喝水也是保持健康的重要方式，它有助于清洁体内的毒素，保持身体的新陈代谢。

第三，适量的运动对健康至关重要。长时间的坐姿学习容易导致身体僵硬和肌肉疲劳。因此，我们应该适当地进行运动，放松身体。有氧运动，如慢跑和游泳，可以增加心肺功能，提高身体素质。此外，常规的伸展运动也能有效缓解肌肉的紧张和疼痛，保持良好的体态。

第四，要保持良好的心理状态。学习压力和人际关系的冲突常常给我们带来负面情绪，影响了我们的身心健康。因此，我们应该学会调节情绪，保持良好的心态。可以选择一些自己喜欢的活动，如听音乐、看书、运动、与好友聊天等，来缓解压力。学会与他人进行有效的沟通和交流，寻求心理辅导也是一个很好的选择。

最后，个人卫生也是保持健康的重要环节。勤洗手和保持宿舍的清洁不仅可以减少病菌的传播，还能提高整体的卫生环境。保持良好的个人卫生习惯，能减少生病的几率，保持身体的健康。

总之，在新学期的开始，我们应该时刻关注自己的健康状况。遵循以上的健康心得体会，我们可以更好地应对学习和生活的各种挑战，取得更好的学习成果。让我们一起努力，迎接新的学期！

实用学生开学健康卡范文（20篇）篇十八

各位同学：

你们是祖国的花朵，是我们国家的未来，中国的未来需要你们成为德、智、体全面发展的新一代。没有一个好的健康的身体就不能担负起，将来建设祖国的重任，(单单学习成绩好、思想品德好还不行，必须要有一个好身体)，怎样才能具有一个健康的身体呢?除了要参加一定的体育活动外，请同学们应该做好以下几点：

一、从小养成良好的卫生习惯：

1、吃东西以前和大小便后洗手。

许多传染病、寄生虫病是通过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的，如甲肝、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。存在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小，我们的肉眼见不到，在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能看到它们，这类有生命的微生物是一些传染病的病源菌，大多数通过口进入人体内，给人体带来疾病。

2、养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等，世界卫生组织在xx年曾经提出一个口号：“洗干净你的手，煮熟你的食物。”可见这是非常重要的。

3、养成勤剪指甲，衣服干净整洁(指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒)。

实用学生开学健康卡范文（20篇）篇十九

老师说过，21世纪是知识经济的时代，是网络时代，是人类数字化生存的时代，电脑和网络，是每一个学生都必须掌握的一门课程。在美国等西方国家，四五年级的学生都能够熟练地使用电脑、网络、查阅资料(material)，学习知识。相比之下，让我们中学生告别网络的做法，我想在座的同学没有一个会同意的。但我们法律为什么又规定“禁止未成年人进入网吧”？首先，我们不能把“网络”等同于“网吧”。不接触网吧，我们同样可以接触网络。比如通过：家庭个人电脑、学校电脑室等，当然，这方面的开发和利用，有待学校、老师、家长和我们同学的共同认识基础上逐步实现。

失意志、无心学习、前途废弃。据调查，学生上网80%以上是打游戏，15%左右是交友聊天，真正查询资料(material)用于学习的为数极少。有13%以上的男生很喜欢上网或迷恋上网，达到了严重影响学习的地步。一到寒暑假，学生们更是肆无忌惮，不少学生生通宵达旦地玩电游、上网。网上游戏、网上聊天和网上色情是网络三个魔爪，是使中学生堕落的三大杀手。由于网络游戏、色情和聊天充满刺激、惊险和浪漫，许多网迷一旦接触，便深陷其中而不能自拔、网上“三魔爪”又被称作“电子xxx”，是杀人不眨眼的刽子手。同学们，你们听说过这么一件事没有？为了搞到钱到网吧里玩游戏，××省聊城市的三名中学生竟想出了拦路抢劫的办法，仅5月6日到5月11日短短6天时间，他们就作案3起。据这三名中学生交代，他们泡网吧成瘾，但又没那么多钱，只好向家长撒谎要，不行就去偷、去抢。

如何防止让我们中学生上网上瘾，真正做到未成年人不入网吧？我认为最重要的是家庭、学校、社会齐抓共管，真正重视我们中学生的心理需求，在心理上加以指导，帮助摆脱心理压境，提高心理素质。此外，提高我们中学生的现实交往能力，培养自信心才是摆脱“上网成瘾“的根本。我建议我们学校要多开展一些健康、有益的文体活动，开放电脑室和阅览室，让我们中学生旺盛的精力有“用武之地”。

同学们，让我们共同携手，树立坚定的信念，告别网吧，做文明健康中学生吧！

实用学生开学健康卡范文（20篇）篇二十

随着开学的到来，新学期的到来也意味着新的开始和新的机会。作为学生，保持身体健康是学习和生活的基础。在我多年的学习生活中，我有一些关于开学健康的心得体会，希望与大家分享。

首先，保持良好的作息习惯非常重要。作为学生，我们需要时刻保持旺盛的精力和专注力，以便更好地学习和参与各项活动。因此，每天保持充足的睡眠对于我们的身体和大脑的发展非常重要。研究表明，一个成年人每天需要大约七到九个小时的睡眠才能保持身体的健康和精力充沛。所以，每天保持规律作息时间，早睡早起，对于我们的学习和生活都有很大的帮助。

其次，合理的饮食和锻炼也是保持健康的重要因素。营养均衡的饮食可以提供能量和养分，为我们的大脑和身体提供必要的营养素，从而提高我们的学习效果和身体健康。避免吃过多的垃圾食品和快餐，多吃蔬菜水果，鱼类和坚果等富含营养的食物，对于我们的身体健康至关重要。此外，每天进行适当的锻炼可以增强我们的体质和免疫力。参加体育锻炼，户外运动或者定期进行有氧运动，如跑步，游泳等，都是保持身体健康的好方法。

再次，保持心理健康也非常重要。学习压力和生活压力对于我们的身心健康都有很大的影响。为了保持良好的心理状态，我们可以采取一些措施来缓解压力，例如和朋友聊天，听音乐，阅读或者参加一些课外活动。此外，我们还可以学习一些放松和调整心态的方法，如冥想，呼吸练习和做一些心理辅导，以帮助我们更好地处理压力和情绪。

最后，定期进行身体检查也是保持健康的重要手段。身体检查可以帮助我们及早发现一些健康问题，并及时采取措施进行治疗和预防。在学校，我们通常有定期的健康检查，包括身高体重测量，视力检查和常规体检等。我们应该积极参与并定期进行身体检查，以确保我们的身体状况良好。

总之，保持身体健康在学习和生活中非常重要，它关乎我们的学业成绩和生活质量。通过保持良好的作息习惯，合理的饮食和锻炼，保持心理健康以及定期进行身体检查，我们可以更好地保持健康，迎接新的学期和挑战。记住，健康才是最重要的财富，只有身体健康，我们才能有动力和能力去追寻更好的未来。