是教出来的读书心得(实用18篇)

时间:2023-12-17 作者:琉璃

读书心得是一个展示自己阅读水平和思想深度的重要材料。以下是小编为大家推荐的一些读书心得的范文,这些文章内容新颖独特,表达方式独到,值得借鉴。

是教出来的读书心得(实用18篇)篇一

刚拿到《自觉能够练出来》这本书的时候,对它不太感冒,心想也没什么大不了的嘛,最多是妈妈期望我能够自觉写作业,自觉背课文之类的呗,但是当我读了前几页的时候,才发现原先练习自觉能够让人产生翻天覆地的变化。

这本书的小作者是吴牧天,从小就理解自我管理和方法学训练,在高三时作为优秀学生被选拔到美国中学交流,期间发生了被绑架巧妙脱险、被美国历史老师任命为助教等故事,此刻在美国的重点大学,被誉为美国航空航天之母的普渡大学学习。

他每一天用了10分钟到30分钟的时间写自我管理日记,结果一年时间就写下了30多万字,透过不断地自我要求、自我感悟和自我突破,他的学习效率得到了提高,而且还透过不断的总结当天的经验教训,对每一天的计划执行状况进行回顾,从而使自己的智慧与潜力都得到不断的提升,我真的是太佩服这位小哥哥了。

除了要学习他的毅力外,我还学习到了如何写好管理日记:一是要当“生活的有心人”,平时注意观察和体验,去寻找和总结,才能发现每一天的生活也是多姿多彩;二是要以《读者文摘》的选稿三大标准要求自己,有一个让人记得住的故事、有一个给人启迪的观点、适合转述;三是要有真知灼见,更要勇敢创新。如果我们能时常从自己的日常生活中,总结出具有创新见解的“真知灼见”,我们的进步真是想不快都难呢!

看了小哥哥写的这么多日记,我最后明白优秀的学生是怎样练成了,虽然我平时也经常写一些小习作,但总是断断续续,时多时少。我多么期望自己也能养成写日记的好习惯,也能写出厚厚的几本书来。就从这天开始吧!我要坚持下去。

是教出来的读书心得(实用18篇)篇二

空暇时间读了一本书叫做《优秀是训练出来的》是借着训练让“教”落实到实处,落实到每一个细节当中,养成好的习惯,建立美好的品格,主要在这本书当中我认识到了要想解决孩子的问题先要了解自己,知己知彼才能百战不殆。

一、解析家长和老师们遇到的教育难题。

同样是年龄相仿的孩子,差距非常的大,一个是美国夫妇,当他们的朋友给他们的孩子零食时,孩子却遵循父母的意见,父母暗示了她自己知道该怎么做,这个孩子礼貌的拒绝了。相反,另一个家庭的孩子却相差甚远,当家里来了客人时孩子不停的.打断大人们的谈话并吵着要这要那,而父母为了招呼客人不得不投降让步,也许你也曾为这样的事情而烦恼,甚至你可能不认为这样的情况是可以被改变的,给自己不会训练孩子找借口“孩子就是孩子嘛,长大了就好了”在学校情况也相似,屡教不改的孩子也是大有人在,老师们对于个别孩子也是头疼的要命,殊不知孩子是可以被训练出来的。

二、认清自己是什么样类型的家长和老师。

许多家长和老师非常想掌握训练孩子的秘诀,但训练别人的前提是要知道自己是什么样的。在这里给大家介绍四种类型,请大家对号入座。

(一)疏忽型:这样的家长和老师没有时间和心思去了解孩子的需要,不懂得如何纠正孩子不良的行为,更加不懂得如何去引导孩子健康成长。

(二)放任型:初衷是想让孩子变得优秀,但不知道如何做,又怕引导不好孩子反感,所以干脆就放任自由了。

(三)独裁型:顾名思义,只一个人说的算,霸权主义,强权政策,孩子不得有半点疑问,殊不知,孩子现在没有能力反抗,等到有能力的时候变会反抗,你这样的不尊重孩子的需要,孩子长成什么样的品格就不得而知了。到最后,越独裁越孤独。

(四)权威型:有绝对的权威,对孩子的掌管也是全方位的,他们对孩子成长的方向也了如指掌,能够为孩子筹划将来。

知道自己是什么类型的,就可以针对自身存在的问题进行反思和纠正,接下来就让我们先去了解了解我们的孩子们,正所谓知己知彼,百战不殆。

三、认识孩子的本性。

我认为“人之初,性本恶”刚出生的孩子都是以自我为中心的,不顾他人的,慢慢长大,孩子便会操纵他人,他知道怎样让大人为他服务,如果大人们没有满足孩子的需要,那么他就会以自身的优势也就是父母对孩子的疼爱来控制家长们,这样一来,家长和孩子的主权争战就开始了,孩子一味的要求被满足,而家长则想方设法让孩子听自己的话。如果家长稍有不慎,就会被孩子控制,孩子聪明得很,所以我们真的要认清孩子的本相,在这样僵持不下的场景当中,训练就显得尤为重要。

所以,首先认识自己是多么的重要。认识自己,首先对自己对症下药,改变自己的方式才能更好的受用于孩子。

是教出来的读书心得(实用18篇)篇三

假期里,读了吴牧天的《自觉可以练出来》一书。这本书是他继《管好自己就能飞》之后,推出的分享天天见效的自我管理方法的实践力作。

本书以联合国教科文组织提出的“未来教育的四大支柱”――“学会生存、学会学习、学会做事、学会共同生活”为主题,精选了作者80篇自我管理日记编写而成。全书18万5千余字,是作者原汁原味的自我管理实践日记,记下了他真实亲历的成长故事与感悟。每篇日记后面均附有他的父亲――著名管理学家吴甘霖的精彩点评,将青少年成长过程中遇到的多种问题以及如何解决的智慧与方法融为一体,读后使我深受启发。

在导读部分,作者提出自我管理日记的写法,包括五部分:关键词――每天的主要内容,以最精炼的语言概括出来;计划执行情况――回顾一天,以免计划落空;今日最大收获――总结经验;今日反思――总结教训(自己或他人);明日计划。

这里,他提到总结经验容易将好的方面“固化”,总结教训就是将自己不断“优化”。这点我认为很正确,我们每学期都认真撰写工作计划和总结,这对我们的工作的确起到举足轻重的作用。凡事预则立,不预则废,关于做计划,这里他又引用了世界顶尖企业销售培训家崔西的一段名言:这世界有两种人,3%是做计划的`人,97%是不做计划的人。到头来你会发现一个现象:3%的人拥有了自己的事业,而97%不做计划的人在为3%做计划的人打工。

既然写自我管理日记是养成好习惯的重要方法,那么怎样才能养成写自我管理日记这个好习惯呢?坚持――天天坚持。这里作者提出了“21天习惯养成定律”,强调90天习惯才能基本固化。其实,许多时候,我们不是没有找到好办法,而是因为坚持不够,所以才没有成为优秀的人。看到这,我不禁想起平日里对学生教育出现的问题,关键是否也是坚持不够?“好走的都是下坡路”,请大家坚信这么一个道理:放弃只要一分钟,坚持却要一辈子。

是教出来的读书心得(实用18篇)篇四

读了《自觉可以练出来》,我的收获可真不少:怎样健康成长、怎样解决一些生活上的问题,还学会了交往,学会了很多学习方法。它是通过作者的一篇篇日记来告诉你很多道理的。

我印象最深刻的是:《说话之前要考虑别人的感受》这篇日记。故事讲有一天,作者和其他同学在聆听一个同学写的文章,这篇文章不算很精彩,不过下课后,作者还是过去指出这篇文章的优点,作者觉得这件事他是考虑到别人的感受。而且这种夸奖是真心的,有根据的,不是瞎蒙他的。还有一件事,作者想趁着午睡时间好好睡一觉,就趴在桌子上睡了。睡得正香的时候,有一个同学把他拍醒,问了他一道物理题,可是作者看都不看就说:“不知道!”事后,他觉得自己的态度不对,没有在别人需要的`时候帮助他。唉,为什么我以前说话做事时也常常没有换位思考呢?要想人际关系变得更好,非常重要的一点就是“换位思考,换心感受”。

我喜欢这本书,因为它告诉了我如何解决成长过程中遇到的多种问题,并且真实展现了一个青少年的成长过程。

是教出来的读书心得(实用18篇)篇五

为了有意识地用脑,你可以阻断一些信息,比如视觉信息。闭上眼睛,靠其他感官去寻找食物,再送到嘴里,这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉,从而增强大脑中相关区域的功能。

偷偷变聪明,42个锻炼大脑的方法。

2.吃富含卵磷脂的食物。

乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”,它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱,因此,多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物,将有助于提高记忆力。

偷偷变聪明,42个锻炼大脑的方法。

3.用手指分辨硬币。

随时在口袋里放几枚不同面值的硬币,没事时拿手指的指尖去尝试着分辨,这样可以刺激大脑皮层,从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。

偷偷变聪明,42个锻炼大脑的方法。

4.关掉声音看电视。

阻断声音,仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层,并训练自己集中注意力去做一件事情。

偷偷变聪明,42个锻炼大脑的方法。

5.捏住鼻子喝咖啡或茶。

咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑,再在脑中对其进行分析。

但现在你闻不到香气了,大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西,这样一来它就得到锻炼了。

6.大声读。

朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉,并加以确认,它所带给大脑的刺激要比默读多得多,因此记忆也更加深刻。阅读本文时,建议你在需要获取信息时选择默读,在分析或记忆信息时选择朗读。

7.学门外语。

大脑里有一块被称为前额皮质的区域,它直接影响你的决策能力,而学习外语可提高这块区域能力。

8.点没吃过的菜。

做习惯的事情会让你感觉轻松,比如去常去的餐厅吃饭,点以前常吃的菜,这是因为在你脑中已经形成了程序记忆,不会再对脑部形成刺激了。

所以有意识地做一些不常做的事就显得非常重要—新的尝试对大脑来说是一种很棒的刺激。

9.绕路走。

有空的时候可以尝试一下绕路而行,即使迷路也没关系。

为了找到正确的路径,你会开动脑筋,而这种满负荷运转状态对锻炼你的大脑十分有益。

10.用左手刷牙。

大多数人都习惯用右手,右手运动是靠左脑支配的,因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情,那么对脑来说是一种新的刺激,而且利于开发你的右脑。

11.喝酸奶。

益生菌不但对肠胃好,而且还有助于控制焦虑情绪,使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。

12.转移注意力。

站起身走走、爬爬楼梯、做做深呼吸或伸展运动。或许你已经意识到,在做这些放松的身体活动时你的大脑仍然会继续处理上一个任务,有时甚至还能产生新的想法。

13.去陌生的地方。

通过体验未知世界,能让大脑空间更加广阔。去没去过的地方,见没见过的东西,可以使大脑保持新鲜的状态。

14.换个角度看问题。

有些东西即便绞尽脑汁也是想不出来的,你需要尝试从各个角度去观察和思考问题,这样大脑也会越来越灵活。

15.吃早餐。

脑重量仅占人体总重量的2%,但其所消耗的能量却占到总耗能的18%,而其惟一的能量来源是葡萄糖。早上是脑部最缺葡萄糖的时期,不吃早餐就去上学或工作,大脑能量会不足,无法充分发挥出其能力。研究表明,早餐能为大脑提供一天所需能量的25%。

对大脑有益的食物。

1、多吃增加胎脑细胞数量的食物。

胎脑细胞的数量,在孕期8周时约有125000个,到第19周的孕期时,可能已增加到200亿个细胞,之后就会渐减,到出生时正常的新生儿最少都有100亿个脑细胞。

产前智能提升的两个功用,就在使宝宝在胎儿期多增加一些脑细胞的形成,及尽量避免胎儿期后半期脑细胞的渐减。避免脑细胞减少的方法是多为胎儿做智能提升课程,增加脑细胞形成的方法则是在孕期零到19周期间,多吃些会帮助胎儿多生出一些脑细胞的食物。

推荐智力食物:蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、大豆等,基本上都会提供各种大脑细胞形成过程中所需要的氨基酸。

2、补充促进胎脑速增配线的食物。

从怀孕第18周开始,脑细胞数量的增多已近最高峰,但脑细胞所生的配线则正在快速地增加长度、增加数量、增加分枝,此时孕妇宜多食用一些能促进胎脑速增配线的食物。

推荐智力食物:花生、蛋黄、鸡肝、猪肾、猪心、瘦肉、豆类、海苔等等。

3、补充铁质的食物。

铁质不足会导致胎儿智商低。怀孕时,准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示准妈妈:很多人在刚怀孕时体内铁含量就已经不足了,如果不及时补充足够的铁,会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气,导致发育不良、智商低。

推荐智力食物:瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。

4、补充维生素多的食物。

均衡提供胎儿发育所需的营养。怀孕时你可能会更加注意饮食,但是任何人都无法做到万无一失,每天补充维生素有利于保证胎儿成长所需维生素和矿物质的均衡,如制造血红细胞的叶酸和维生素b12,可预防胎儿先天性畸形的维生素c,强化骨骼的维生素d,以及有利于胎儿大脑发育的锌。

需要注意的是:如果因为补充维生素导致肠胃不舒服,不要马上抛掉不再服用,可以试试在吃饭时服用或者咨询医生是不是可以换一个牌子。

是教出来的读书心得(实用18篇)篇六

最近,我有幸拜读了罗恩·克拉克先生的——《优秀是教出来的——创造教育奇迹的55个细节》,它点燃了我智慧的火花。本书的作者克拉克先生是“全美最佳教师奖”的得主,是一名年仅廿八岁的年轻的男教师,是唯一被美国总统接见过三次的小学老师。他教过的学校,学生都来自最贫困的家庭,学校的资源也不丰富。但凭着他的热情与本书所介绍的最基本的这五十五条,被他教过的学生,成绩却能突飞猛进,气质也会变得彬彬有礼,我感觉他的确神奇。本书只从实际生活中精选了一些成功的教育案例及幽默风趣的小故事的案例,让我被他那些闪烁着无穷智慧的“点子”所深深折服。

这本书最大的成功之处不仅在于55个细节的全方面关注,更主要的应该是他脚踏实地,一步一步,一个点一件事的去做,如果没有从第一个细节开始的小小规矩,那就不可能最后的顺理成章。如果没有从说话、鼓掌、问候、谢谢这样小小细节开始,就不可能实现看电影时别说话,解决纠纷要冷静等令我们头痛的症结。其实这不正是我们中国人传统的小溪汇成河,河成江,江成海,海成洋,海纳百川的有容乃大的哲学原理吗?给了学生规矩,并不一定就能真正成就一个孩子,如果没有克拉克先生克服一切阻力,孜孜不倦的坚持,尽管再不情愿也坚持,尽管再困难也坚持,甚至为了学生改变自己的不良习惯,那就不可能有这样的成功。所以我觉得我们要学习克拉克先生的55个细节,要学习克拉克先生因生制宜定规矩,放下架子与他们共同成长的'朋友原则,要学习克拉克先生面对困难坚持到底的永不放弃的原则,要学习克拉克先生一步一个脚印做到一步前进一步,坚持不懈的实实在在原则。

“教育工作者必须要有‘每一个都不放过’的决心。”“我只有一年的时间,去改变班上每一个孩子的一生。我已下定决心,要给我的学生一个不同的人生,一个更好的人生。”

这是我感受最深的一点,我认为这才是教育的终极目标。

看完了这本书之后,我感触颇多,书中告诉了我,优秀是一种习惯,只要掌握了正确的教育方法,孩子的观念及行为就可能马上改变,而一旦掌握了正确的教育方法,不仅可以激发孩子的学习潜力,改变孩子的不良行为,而且可以提升孩子的综合素质,在生活中营造出更多的乐趣。

“优秀绝对是用心教出来的!”礼貌是可以教的、人品是可以训练、风度是可以培养的的。所以我想,要给我的每一个学生创造一个精彩人生,一个不同的人生,一个更好的人生。这是我梦寐以求的最大成就。

是教出来的读书心得(实用18篇)篇七

假前五位老师向我们推荐了五本书,这五本书各具特色,其中《自觉可以练出来》这本书的书名先吸引了我,听完简介,作为家长和老师的我果断的选择了它。

假期读完这本书,我就迫不及待的把这本书推荐给女儿看,开学我还打算把他推荐给学生。下面我就来谈一谈我的收获。

本书先介绍了如何写自我管理日记,然后用一篇篇可感、可悟、可学的自我管理日记,挖掘出了更多自我管理方法,很实用、可操作性强。日记分为四部分:学会生存:当自己人生的负责人;学会学习:高效的秘诀是什么;学会做事:做解决问题的高手;学会共同生活:良好的人际关系从哪儿来。这些都是我们希望孩子学会并做好的,作为家长和老师的我们要做好孩子的领路人。平时做好点点滴滴,就能期待到轰轰烈烈。

首先,从学会生存上说,我最喜欢“主动不主动,相差一百倍”、“不怕丢脸,才会长脸”和“改变不了环境,但可改变心境”。现在的孩子做事情主动性不强而且自尊心强,往往把面子看得过重,丧失展示自己,开拓自己的机会。“改变不了环境,但可改变心境”,这主要说的.是心态问题。生活中我们时常会遇到一时无法改变不好的环境的情况,那我们就不要做无谓的抱怨,而是将心态调整到光明的频道,就能化悲痛为快乐。

其次,从学会学习上说,里面介绍了小作者自己的学习方法以及在美国求学中遇到的先进教学方法,这些方法可以推荐给孩子们,一些教学方法也可以借鉴到我的课堂。例如研究式学习中的“体验式教学”,我觉得在本学期即将学到的利率,就可以让孩子深入银行调查,体验数学与生活的密切联系。

再次,从学会做事上说,“统一意见有妙招”让我这个成年人学到了很多,首先,不表态,认真听取他人意见,其次,交流时肯定所有人观点,再次,确定结果时要选取贴切的词语,本文中用到的是“合适”,而不是“最好”。这是提高解决问题能力的方法,也可以培养孩子的领导能力。现在的孩子生活在蜜罐中,要什么就得有什么,不知父母赚钱的艰辛,更不知感恩父母。书中的`“赚钱真辛苦,花钱当思赚钱时”,小作者通过亲身打工经历体验到了父母赚钱的不易,认识到了以前的错误。大道理的教授不如孩子的亲身经历。我准备在假期给孩子创造亲身体验的机会。

最后,从学会共同生活上说,在现实社会中,人际关系往往十分微妙,要想让人际关系变得和谐,非常重要的一点就是“换位思考,换心感受。”,时时都在想:如果换成我是他,我会希望别人怎么做?在处理学生矛盾时,我也会时常引导学生换位思考,用别人希望或者能够接受的方式去解决问题。“批评的艺术”一文,让我受益很多,不禁回想起我在课上的一些“过激反应”,值得反思,值得借鉴。这可能是全世界孩子最愿意接受的批评方式吧!除此之外我还学到了表扬人可以在公开场合,批评人尽量在私下,非要在公开场合也要给人留面子。除此之外就人际关系方面,他还介绍了谦虚的重要性;感恩不重在物,而重在心意;及时沟通就能创造和谐人际关系;要学会用自己的态度改变别人的脸色;学会分享和分担等。

我喜欢这本书,因为它对于孩子不仅是一本好书,也让我从中懂得了如何去引导孩子,去鼓励孩子,去陪伴孩子成长。成长中的孩子需要这样一本好书的陪伴,我会把它推荐给我身边的人。

是教出来的读书心得(实用18篇)篇八

《雪山上的达娃》是军旅作家裘山山的儿童小说新作,由明天出版社出版。

故事颇具传奇色彩。西藏边境小镇亚东,一只走失的幼犬“达娃”与年轻的边防战士黄月亮不期而遇。由此,一只幼犬开始了从懵懂小狗到勇猛军犬的成长之路。在雪域高原人迹罕至的果东拉军营哨所里,初来乍到的“达娃”先后遭遇了雷暴、雪崩、酷寒、大雪封山等严峻考验。与年轻边防战士守望相助、休戚与共的日子里,“达娃”不仅增长了本领、强健了体魄、磨炼了意志,更见证了一代又一代西藏军人以顽强、坚韧、信念、勇气所缔造的生命奇迹、精神丰碑。

文档为doc格式。

是教出来的读书心得(实用18篇)篇九

一些人可能不了解腰窝,腰窝在中医上又被成为腰眼。也是中医当中的一个穴位,经常按摩这个穴位可以帮助强身壮腰,并且还能够帮助明目。腰窝是延年益寿的一个穴位,所以如果有腰窝,真的不是一种病。

2.腰部的小酒窝。

如果你仔细观察腰窝,是不是特别想腰部的两个小酒窝?其实腰窝就相当于是腰部的两个小酒窝。它是女性腰部的魅力点,甚至比脸上的就我更加迷人。这就是为什么男性朋友觉得模特的身材特别好。裸着后背,露着腰窝,可以俘获很多男人的心。

腰窝要怎么练出来呢?其实腰窝分为两种,一种是遗传的,就是说这样的人天生就有腰窝。不要不服气,上帝从来也不是公平的。另外一种是通过锻炼来得到。比如说主要锻炼腰部,让腰部瘦下来,这样就可以练出腰窝,让你掌握好身材和性感的秘密。

是教出来的读书心得(实用18篇)篇十

刚拿到《自觉可以练出来》这本书的时候,对它不太感冒,心想也没什么大不了的嘛,最多是妈妈希望我可以自觉写作业,自觉背课文之类的呗,但是当我读了前几页的时候,才发现原来练习自觉可以让人产生翻天覆地的变化。

这本书的小作者是吴牧天,从小就接受自我管理和方法学训练,在高三时作为优秀学生被选拔到美国中学交流,期间发生了被绑架巧妙脱险、被美国历史老师任命为助教等故事,现在在美国的重点大学,被誉为美国航空航天之母的普渡大学学习。

他每天用了10分钟到30分钟的时间写自我管理日记,结果一年时间就写下了30多万字,通过不断地自我要求、自我感悟和自我突破,他的学习效率得到了提高,而且还通过不断的总结当天的经验教训,对每天的计划执行情况进行回顾,从而使自己的智慧与能力都得到不断的提升,我真的是太佩服这位小哥哥了。

除了要学习他的毅力外,我还学习到了如何写好管理日记:一是要当“生活的有心人”,平时注意观察和体验,去寻找和总结,才能发现每天的生活也是多姿多彩;二是要以《读者的文摘》的选稿三大标准要求自己,有一个让人记得住的故事、有一个给人启迪的观点、适合转述;三是要有真知灼见,更要勇敢创新。如果我们能时常从自己的日常生活中,总结出具有创新见解的“真知灼见”,我们的进步真是想不快都难呢!

看了小哥哥写的这么多日记,我终于明白优秀的学生是怎么练成了,虽然我平时也经常写一些小习作,但总是断断续续,时多时少。我多么希望自己也能养成写日记的好习惯,也能写出厚厚的几本书来。就从今天开始吧!我要坚持下去。

是教出来的读书心得(实用18篇)篇十一

在大多数人的印象中,中西方教育方式存在着明显差别,人们习惯于将西方教育定位于:自由、民主、开放、没有严格的教规。这也是我最初对西方教育的一个初步认识。但当我看完这本书后,我的想法开始发生变化。原来在像美国如此自由开放的校园,也是强调学生要被管理的,给予学生一定的规则,而不是一味地给学生自由的空间,这样会让更多孩子失去成长的方向。

我想每个老师都希望教出优秀的学生。因此,当我第一次拿到这本书时,我疑惑了,甚至有点迟疑了,《优秀是教出来的》难道这又是一本讲述优秀案例亦或陈述教学原理的著作?带着疑问,我翻阅了起来,书里并没有让人“眼前一亮”的感觉,正相反,作者罗恩克拉克先生所描述的教育场景,所提的要求都有一种似曾相识的感觉。“说话先要讲礼貌”、“主动询问表关心”、“乘坐公车不吵闹”、“见到老师问声好”,“完成作业不拖延”等这些不都是我们老师平时经常强调的吗?书中没有惊天动地之举,也没有长篇累牍的大道理,有的只是一些似曾相识的常见、琐碎的小故事,但这也是教育教学过程中容易被人们忽视的“细节”,而正是这常常被忽视的“细节”却被克拉克先生“捡起”,成了“法宝”,成了教育的“魔法师”!克拉克先生从“关注学生的学习细节”到“关注学生的生活细节”,从点点滴滴的细微处着手――创造出教育奇迹的55个细节。克拉克先生抓住教育过程中容易被人们忽视的细节,既对孩子严格施教,又用爱心和热忱赢得了他们的爱戴和尊敬。克拉克老师不仅仅将注意力放在提高孩子的学习成绩上,而且更加注重培养孩子的良好习惯和教养。

在日常的工作中,克拉克的几点做法给了我不少启示。

2.主动询问表关心。克拉克要求他的学生在与人交谈的过程中,如果别人问一个问题,他就应该回问对方一个问题。交流应该是双向的。但现实是,在和别人交谈的过程中,我们很多人好像都喜欢当演讲家,而不太热衷于当一个热心的听众,其中的原因好像是大家都喜欢当主角,但是在为人处事的过程中,不能只考虑自己的感受,还要注重一些人与人交往的礼节,在这个规则中,克拉克先生就向我们讲解了与人交往的礼仪,感觉自己又长了一些见识,而且这些也是我之前没有注意到的一个问题。

3.别对作业发牢骚。克拉克先生布置作业的时候,不允许有人抱怨或者发牢骚,如果谁这样做了,他就必须做两倍的作业。我想很多人都不喜欢那种喜欢抱怨的人,因为他们的抱怨,会让我们的心情也糟糕起来。但是我们也会发现:现在的学生都比较强调自我,他们喜欢随时随地地发表自己的看法,有时候他们甚至都不考虑别人的感受,哪怕这个人是他们的老师或者父母。总而言之一句话――现在的学生不像以前的学生那样唯老师和父母的话是从了,我想随着时代的进步,学生的这点特征会越来越明显的。

优秀教师就是能够把工作做得极致的人,克拉克先生就是做了很多我们大家都容易忽略的事情,才会让自己脱颖而出!在今后的教育工作中。我也要努力要求学生做到,也许这些和学习成绩无关,但是只要我们认为这个事情有价值,我们就该去努力做啊!

是教出来的读书心得(实用18篇)篇十二

今年寒假,我有幸拜读了赵国忠教授主编的《优秀是教出来的》一书,给我注入了新的血液。在书的封面上有着这样一段话:“优秀,是一种伟大的力量。中国有这样的优秀教师,他们在讲台下千锤百炼,让自己成为山峰;他们用心打造智慧的课堂,让学生真正优秀起来;他们用人格与智慧润泽生命,让每一个孩子享有美好的人生;他们告诉我们,优秀是教出来的……”

读完此书,我想到一句歌词:多么痛的领悟。教育中我们常强调“严师出高徒”,然而在对学生严格要求的同时,有多少老师能做到同样甚至更加严格要求自己,至少我觉得自己做的很不好。工作二十年了,教过的学生数以千计,其中不乏有很多优秀的学生,但仔细想来,有几个是我教出来的。我本无才何必浮华,在功利的驱使下,发现自己偏离了正确的轨道,在这个大肆渲染分数,追求升学率的时代,自己也正在不断的迷失自我,人生的方向标正在偏离,于是不断的舍本求未,别出心裁的教学方式,不停的去仿效,去忽略了成功的背后从来没有侥幸。正如同书中所说:优秀教师的教学,如同武林高手,一招一式的信手拈来,全赖以严寒酷暑不曾停歇的内功修练。

从教二十年来,二十个严寒酷暑,从当初的雄心壮志,到壮志未酬,再到职业的倦怠,似乎也在追求某种职业的幸福感,但却从未体会到优秀是教出来的真正内涵。

这本书从“做一流的教学能手、让学生喜欢上你的课、让每一个学生都优秀、给学生最大的教学影响、如何较好差生”五个方面阐述了怎样让学生更优秀,用25位优秀教师的经典案例凝炼了优秀的智慧和执着。读完此书,思想上有了较大的提升:

一、用心爱每一个学生。

爱,是眼神的传递,是心灵的交流,是人与人之间最微妙的情感。爱在本书中处处体现,如:蹲下来倾听学生心底的声音,记住每个学生的名字,要公正地对待每一个学生等等。爱学生,不是盲目的爱,也不是迁就和放任,而是把耐心的教导和严格要求相结合,把学生的个体发展和社会需要统一起来,对学生负责,对家长负责,对社会负责。爱学生,不是只爱好学生,而是爱每一个各种各样的学生;爱学生,需要老师细心、耐心、用心。

我对比反思自己,深感愧疚,觉得自己与一个好老师的差距太远了,这哪是爱学生?反思后才认识到:教育上的爱,不是为了达到一个目的而做出的一种姿态,它是一种思想,一种情感,一种氛围,运用得恰当,它会把“爱”自然而然的贯穿于教育的某一个环节,也会不声不响的体现在教育的每一个细节,更会潜移默化的浸润着每一个学生的心灵。所以,我深深感悟到:因为爱,冰雪会消融;因为爱,枯木会逢春;因为爱,希望绽放华彩,因为爱,能拨云见日,未来永值得期待;因为爱,所有的生命才收获了圆满。

二、教师自身素养的提高。

要让学生喜欢上你,就要具备有效的教学手段,高尚的品格,非凡的人格魅力,以上这些在本书中都有提及。例如,“教师要掌握有效教学的能力”,如今,不少老师忽视了课堂教学的效率,更重视课余时间的“死磨硬泡”,想想我平时的教学也犯过这样的错误,这样靠“磨”出来的学生,也许一时能取得较好的成绩,但往往后劲不足。这就需要教师更新教学观念,掌握专业知识,不断提高自己的知识储备,这样才能灵活、创造性的使用教材,才能对“教到什么程度,学到什么程度”心中有数,才可能较自然的拓展教学资源,学生的能力才有可能得以提高,才可能实现高效课堂。

三、教师要对学生倾注激情。

有人说激情、专业化和毅力是优秀教师三大特质,其中激情是最关键的特质,它是教师专业化发展的动力、是教师成长的毅力、是课堂教学的催化剂。我们都曾经是学生,在课堂上听老师讲课,当老师的讲解不再吸引学生时感觉一节课时间很长、而当老师满怀激情,用生动的课堂教学紧紧吸引住学生时,我们就感觉到一节课的时间很短暂,师生其意犹未尽却已铃声响起,学生领会知识却不觉吃力。所以,激情是让课堂充满吸引力的一个重要因素。激情使教学活动变得生动、形象、感性十足,能充分激发起学生的情感,全身心在投入到听课、思考和体验中。该书提到,激情是教师修养、素质和能力的沉淀,要做到激情教学,首先需要教师“豪情万丈”。只要一进教室,就会忘却生活中的烦恼,进入教学内容的情景和角色,妙语连珠、引人入胜加上丰富的肢体语言,让听者得到一种享受。其次,激情需要教师“身怀绝技”。教师专业水平高,有特色、有创新;对教材烂熟于胸,运用教学方法得心应手,讲解时洒脱自如,效果自然会好,从而赢得学生的赞叹与钦佩。再次,激情需要教师“满腹活水”。这就需要教师思维敏捷、热情奔放、知识广博。为此最关键的是要做到勤读书、勤看报、勤写读书笔记、勤做资料卡片、勤反思领悟。总之,是一个“勤”字引入源源不断的知识活水,这是保持教学激情的根本所在。从该书我体会到,尽管自己热爱教育事业,但在教学中离“激情”教学还有很大的差距,一是知识不够广博,不能尽情的广引博论。二是思维不够敏捷,无法做丰富的肢体语言和“妙语连珠”。三是在运用教学方法上没能做到得心应手。四是缺乏足够的自信,对学生的自主学习引导效果不能满意。今后,还是要从“勤”字上下功夫,多学、多写、多思考努力提高工作实效。

多么痛的领悟,你曾是我的全部。只是我回首来时路的每一步都走的不再孤独,豁然开朗。用爱心,诚心,真心,对待教育事业,对待我的学生,献礼学校二十岁华诞。

是教出来的读书心得(实用18篇)篇十三

入狱并非人生的终点,倘若我们能够从中获得启迪和收获,那么它反而成为了人生的一次经历与财富。出狱后,我真切地体会到了这句话的含义。下面,我将分享我的坐牢出来的心得体会,希望能给还在狱中的朋友们一些帮助与鼓励。

第二段:心理变化。

坐牢是一种非常特殊的体验,它将你从外面的世界隔绝开来,使你不再能够像以前那样自由地看到和做到你想要的。在狱中,一个人的思维会变得非常冷静、理性和清晰。我开始反省我的过去,思考我的错误和缺点,并且逐渐认识到自己所缺乏的是对自我管控的能力。我慢慢地学会了如何控制自己的情绪和行为,学会了遵纪守法和规矩,这种思维方式和行为习惯不仅使我在狱中过的更加稳定,而且也成为我出狱后新生活的一种支撑。

第三段:行为变化。

在狱中,我们每天的生活是按照规律严格地进行的,这种规律性强制你去适应新的环境和新的生活方式。这样的体验是非常有益的,因为它改善了我自己的生活习惯和行为态度。我变得比以前更加自律、注重卫生、尊重他人和遵守规矩。同时,我也学会了珍惜每一个自己所拥有的东西,曾一度遗漏并忽视的日常小事,如改善口味、娱乐和阅读等等,也都得到了很好的补充和安排。

第四段:人际变化。

在狱中,我遇到了很多志同道合的人。我们一起分享经验和心得,互相借鉴,共同进步。这种过程为我提供了很好的学习经验和人际交往技巧。我学会了如何处理他人和自己之间的关系,提高了自己的言行,培养了对人对事的耐心和宽容,这些品质的提升使我在人际交往方面更加慎重谨慎。

第五段:结束语。

坐牢不是一场人生终结,而是人生的一场特殊经历。从中汲取正面经验和收获,后劲十足地重新去面对人生中的每一个挑战和新的可能。坐牢出来之后,我摆脱了压抑的心理状态,然后心情愉悦地拥有新的人生机会。感谢坐牢的机会让我深刻地认识到自己的问题和不足,然后吸取教训和启示,寻找自我提升和成长的可能和方法。

是教出来的读书心得(实用18篇)篇十四

拘留出来,这是一个让人不寒而栗的词语。它意味着被限制在一个封闭的环境中,离开了尘嚣和自由的世界。而我,也曾经因为某种原因,陷入了这样的处境。在这段拘留的日子里,我经历了许多心灵的煎熬和思考。从中我深刻领悟到了人生的意义和价值,懂得了珍惜和感恩。下面,我将结合个人经历,谈谈我在这段拘留出来的体验中所获得的心得体会。

首先,拘留出来让我深刻认识到了自由的可贵。进入拘留所的那一刻,我仿佛一夜之间被剥夺了所有的自由,尤其是外出旅行、随心所欲的念头更是成了奢侈的幻想。以前我总是没有意识到自由的宝贵,常常抱怨生活的琐碎和无聊。但是现在,当我被限制在一个半径为几十米的空间里时,才真正明白了自由是多么的珍贵和无价。它是我们生活的底色,是我们心灵的翅膀。面对拘留所里的种种束缚,我深感自由来之不易,应该倍加珍惜。

其次,在拘留出来的日子里,我对自己的人生进行了反思。我深感自己曾经的追求和努力都是如此的微不足道,似乎被现实一巴掌打醒。面对突如其来的困境,我开始思考人生的意义和价值。是什么让我坚持下去?是什么能够支撑我重新拾起信念和勇气?终于,在思考的过程中,我明白了一个道理,那就是,人生的意义不在于成功与否,而在于你为实现自己价值所付出的努力。

再次,拘留出来也教会了我珍惜与感恩。被困在拘留所中,我意识到没有了自由的日子是多么的艰苦和沉重。而当我回忆起过去的生活时,才发现我以前是多么幸福和快乐。以前的一切美好、亲情的问候、朋友的陪伴、自由的呼吸,无不成为了我心中刻骨铭心的痕迹。我开始更加珍惜与感恩这些曾经被我视为理所当然的美好。而这种珍惜和感恩也使我更加懂得了生活的真谛和幸福的实质。

最后,在拘留出来的日子里,我学会了坚持与希望。困境并没有将我彻底击倒,相反,它激发了我内心的强大潜能。面对困境,我没有退缩,没有气馁,而是不断调整自己的心态和状态。我告诉自己坚持下去,坚信明天的太阳会重新升起。日复一日,坚持与希望的力量推动着我,终于我走出了拘留所,迎接着新的未来。

总之,拘留出来是一个痛苦而苦涩的经历,但同时也是一个对人生最深切的思考与体悟。从中,我对自由、人生的意义、珍惜与感恩、坚持与希望有了更为深刻的认识。现在,当我重新回到自由的世界时,我会倍加珍惜这来之不易的自由,并不断努力,让自己的人生更加有意义和价值。

是教出来的读书心得(实用18篇)篇十五

当我踏出大门,感受到自由的呼吸时,心中多少有些迷茫,不知该往哪里去。慢慢的,我开始体会到出来的自由和责任,内心充满了期待和挑战。在迈出这一步后,我决定要好好利用这段时间,记录下我的心得体会。

第二段:重新认识自己。

出来后,我有了更多时间独处,这让我有机会反思和重新认识自己。笔尖上的回忆,记录下我一直忽略的内心世界。逐渐的,我发现自己有许多潜力和特长,只是以往的忙碌挡住了我发现自己的机会。我明白了一个道理,要肯定自己的能力和价值,不要让局限于自己的空间限制了自己的梦想,要敢于追求和尝试,只有充分发挥自己的优势和潜能,才能不负年少时的梦想。

第三段:积极面对困难和挫折。

出来后,我面对了许多困难和挫折。朋友的离去、工作的繁忙,学习与生活的压力让我时常倍感压力。但是,我学会了积极面对困难和挫折。每一次挫折都是一次经验的积累,每一次困难都是一次成长的机会。不惧怕挫折,不回避困难,只有勇敢面对,才能在成长的道路上越走越稳健。我相信,只要我坚持下去,勇往直前,最终一定能找到属于自己的道路。

第四段:学会感恩与珍惜。

在出来后,我学会了感恩和珍惜。感恩于身边的人和事,每一个相遇和离别都是人生的财富。感恩曾经的遗憾和失落,让我更加明白自己的价值和方向。感恩生活的点滴,每一次阳光的洒落,都是上天赐予的礼物。珍惜每一段经历和人际关系,让每一次相遇都成为人生的一部分。在感恩和珍惜中,我学会了更加热爱生活,更加明白自己在这个世上的使命。

第五段:勇敢追求梦想与坚守初心。

出来后,我有了更清晰的目标和更坚定的信念。我相信每一个人都有自己独特的梦想,只是在繁忙的生活中失去了对梦想的追求。出来后,我找回了对梦想的追求,找到了自己的初心。我决定要勇敢追求自己的梦想,即使困难重重,挫折层层。只要坚守初心,即使曲折坎坷,终究会走出一条属于自己的康庄大道。

总结:出来后的心得与体会让我重新认识了自己,学会了积极面对困难和挫折,感恩与珍惜生活中的每一个瞬间,勇敢追求梦想并坚守初心。出来后的心得体会让我逐渐成长,并找到了自己的人生道路。当我看着一路走来的点点滴滴,我深知出来并不是终点,它只是接下来更精彩旅程的起点。我愿用出来后的心得体会,为人生的下一个阶段奠定坚实的基石。

是教出来的读书心得(实用18篇)篇十六

当我们备受启迪时,不如来好好地做个总结,写一篇心得体会,这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。是不是无从下笔、没有头绪?下面是小编为大家整理的《优秀是教出来的》读书心得,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

本学期我阅读了由罗恩.克拉克所撰写的《优秀是教出来的――创造教育奇迹的55个细节》。在阅读中,我发现作为教师在面对同样问题时它为我们提供了一种更有效的解决方法,开拓了新的思路,使原来觉得无从下手解决的问题处理起来也有章可循。书中克拉克先生抓住教育过程中容易被人们忽视的55个细节,既对孩子严格施教,又用爱心和热忱赢得了他们的爱戴和尊敬。他不仅仅将注意力放在提高孩子的学习成绩上,而且更加注重培养孩子的`良好习惯。他把他七年的教学经验写成了55条班规,从餐桌礼仪到积极心态培养,从学习、生活到学会感恩,内容涵盖了青少年成长的方方面面,它告诉我们,每个孩子都有其独特的天赋和可塑性,只要我们让孩子们置身于充满新鲜感的教育氛围中,只要让他们感觉到自己确实是被人需要、被人爱着的,只要让他们成长并快乐着,那么即使是令人头痛的问题学生也会成长为举止得体、品行高尚的好孩子。接下来我就从他的两个细节中谈谈看了此书后的一些读后感吧。

细节1:用眼睛和他人沟通。有人对你说话时,眼睛要注视着他;有人发表意见时,你的身体和脸要正对着他。

反思:做教师的都知道,在课堂上,优等生的目光总是追随着你,而学习滞后的学生上课时,他们的目光是很难集中到教师身上或者黑板上的,常常要提醒,才能抬起头来,集中目光注意几分钟。所以我们在上课时,要试着将目光更多的投向上课时,注意力最容易分散的孩子,用目光告诉他,用目光和他交流,同时向他表示你很在乎他上课的状态。另外学习用眼神和别人对话,这是对别人的尊重。在听取别人意见时,我是能做到的,而且不是自己强迫自己要这样做,是受潜意识支配的自然表现。但我在其他好多场合却做不到这一点,特别是在应付别人的场合,或者感觉对方很无聊时。有时我也努力集中注意力,面带微笑的将自己的目光正视对方,但我的目光却常常在中途有意无意的游离。想起我们平时找学生谈话的情景,在我们找他们谈话时,刚开始他们是能正视你的,但当你反复强调你的谈话内容,或者谈话时间比较长的时候,你会发现他们常常不能继续正视你,将心比心,在学生看来,我们常常说了好多“正确的废话”,我们甚至是无聊的,所以他们在听我们讲话时,不能自始至终地坚持正视我们的目光。看来与学生的谈话时,也要注意把握对方的心理状态,尽量不说正确的、大而空的、老生常谈的废话。注意谈话的重点突出,要点明确。

细节2:不许盯着正在受批评的同学看。在学校里,如果某位老师在对一名学生说话,或在教训他,不要盯着这名学生看。假如你处在麻烦中,或者遭到了批评,你一定也不想让其他人看着你,所以,在这种情况下,切勿盯着别人。如果我正对你说话,这时有其他同学看你,你也不要生气或对别人大惊小怪的,我自会处理的。

反思:假如你处在麻烦中,或者遭到了批评,你一定也不想让其他人看着你,推己及人,孩子也是如此,人都是要面子的,当他受批评的时候,你盯着他看,是很伤他的自尊的,这会激怒他,严重的他会顶撞教师,以此挽回面子,轻的他会心怀怨恨,这样是达不到批评教育的目的和效果的。所以我在处理犯错的学生的时候常采用以下几种方法:

总之,要向罗恩.克拉克先生一样做到55个细节,需要的是时间。虽然不能马上做到,但是从现在起只要自己尽心关注每一件小事,关注每一个细节,将小事做好,做细。总有一天会成功的。

是教出来的读书心得(实用18篇)篇十七

《优秀是教出来的》是我们学校这个学期的共读书目,十一月份的时候,我们所有老师共同学习了克拉克老师的前20条班规,每个人都结合自己的教学举了很多的例子,我也学习到了不少。这个月我们又继续学习了本书的20-40条班规,其中也有很多班规就在我们的身边。很多都是有关为人处事的教育,像吃饭时怎么做,等车时怎么做等等。可以看出来,克拉克老师制定的班规不仅是学生学习上要遵守的规矩,还有学生为人礼貌的教育,这些班规可以让学生在自然的学习中学习好的行为习惯,可以成长为一个文质彬彬的人。

记得班规中有一条是“不许盯着正在受批评的同学看”,意思是教师在批评某一个同学的时候,要教育好其他同学不能盯着受批评的同学看,因为盯着受批评的同学看,会让这个受批评的同学更加难受,导致其不敢说出自己的心里话等。在我们自己的班级上,也会出现这样的情况,而我经常的做法是把这个受批评的.同学叫到旁边,就是怕当众批评他时这个同学受到别人的冷眼,也会让这个同学不敢说出自己心里的想法,从而起不到批评教育的意义。这样的做法也同样合适批评教育打架的同学,记得我们班之前就出现这样的情况,两个平时关系很好的同学打架了,为了让他们俩都能说说事情的经过,我分别找来这两个同学,让他们分别说出事情的经过,得到一致的事情经过以后,我又将这两个人叫到一起,让他们相互说一说自己做的不好的地方,通过这样的单独交流,我们很快就解决了问题,他们也和好如初了。这是能单独解决问题时候的做法,要是不能单独解决问题,那我们就要像克拉克老师一样,先教育学生不能盯着受批评的同学,这样的教育可以让学生进行换位思考,想一想要是现在受批评的是自己,是不是希望别人盯着看,从而确定自己的行为。反复的教育后,学生肯定能意识到自己该怎么做。

班规中还有很多事关于学生外出是应该注意的,其实这些道理不仅仅是老师该讲的,家长也应该注意,孩子在家长和老师的共同教育下才能得到全面的教育。就像其中一条是教育学生旅游的时候住宾馆该怎么做?去快餐厅吃饭时应该怎么做?等等这些情况更多地是和家长一起时候会遇到的。所以还要让家长进行事先的学习。

小小的班规,大大的教育,每一条班规看上去都很简单,但长时间做下来却不是一件简单的事,克拉克老师能用这样简单基本的规矩让这么多的学生变得优秀,那我们也可以去模仿克拉克老师的做法,从这些最基本的规矩开始,培养更多优秀的学生。

是教出来的读书心得(实用18篇)篇十八

近年来,互联网技术的快速发展,使得人们的生活变得更加便利。而在互联网行业中,有一个备受瞩目的职业,那就是程序员。作为一名程序员,我在大学期间选择投身于这个行业,并在毕业后成功地获得了一份编程工作。随着我从学院走向社会的那一刻,我开始拥有了自己独特的心得体会。

首先,从学院走向社会意味着摆脱了学生时代的舒适区。在大学期间,我们习惯于按部就班地完成老师布置的任务,接受老师的指导和评估。然而,进入职场后,我们必须面对更大的挑战。项目的压力、协同的配合、领导的期望,这些都是我们在学院中无法体会到的。这种突如其来的转变,让我明白了一件事,那就是在职场中唯一的立足之地是自己的实力。于是,我开始更加认真地学习和提升自己的专业技能,努力成为一名出色的程序员。

其次,工作的实际环境与学院中的理论知识有很大的差别。尽管大学课程中我们学习了许多有关编程的理论知识,但在实际工作中,并不是所有的技术都能得到应用。相反,在工作中,我们要面对各种各样的实际问题,需要自己不断地学习和尝试。这让我意识到,除了学院的理论知识外,还需要不断地积累实践经验,并在实际工作中学习和不断提升自己。

第三,融入团队对个人发展至关重要。在学院中,我们通常独立完成课程作业,个人能力是评估的唯一标准。然而,在职场中,团队合作能力至关重要。一个优秀的程序员不仅需要精湛的编码能力,还需要良好的沟通协调能力。通过与同事的交流和合作,我学会了更好地与他人合作,了解和满足团队的需求,提高自己的综合素质。

第四,职场竞争是非常激烈的。在学院中,我们的竞争对手只有同班同学,在有限的资源分配下,我们有较大的机会获得成功。然而,进入职场后的竞争则完全不同。公司招聘的面试者数量众多,每个人都有各自的专长和经验。因此,为了在职场中取得成功,我意识到自己需要不断进修,扩大技术视野,不断提高自己的专业能力和综合素质。此外,我还意识到与人为善和帮助他人不仅可以建立良好的工作关系,还可以获得他人的认可和尊重,从而在职场中取得更好的发展。

最后,学会平衡工作与生活。在学院期间,我们经常为了课业而熬夜,忽视了对自己的照顾。然而,社会职场中,工作的压力更大,我们需要学会合理安排工作和生活的平衡。有规律的工作和休息对于保持高效工作和良好的心态非常重要。经过一段时间的尝试和调整,我慢慢地找到了适合我自己的平衡方法,使得工作和生活可以相对平衡地发展。

总之,从学院走向社会,对于每个人来说都是一次重要的转变。作为一名程序员,我在职场中积累了许多宝贵的心得体会。我明白了个人能力在职场中的重要性,学习和实践是不可或缺的,团队合作和与他人为善是必不可少的,职场竞争是激烈的,而平衡工作和生活是保持健康和高效工作的关键。通过这些体验,我相信我会在职业生涯中不断成长和进步。

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