心得体会是对所经历的事物的理解和领悟的一种表达方式，是对自身成长和发展的一种反思和总结。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。
小组朗诵心得体会范文篇一
在课堂上，经常出现这种现象，教师提出问题让学生讨论，教室里马上就会出现一片热闹的场面。但这只是一种外表上的“假热闹”，实际上是“忙而无序”。有的小组几个人同时抢着发言，你说你的，我说我的，谁也不听谁的;有的小组始终只有那一两个人发言，其他人只是心不在焉地听着;有的小组成员相互推辞，谁也不愿先发言;有的小组干脆借机闲聊、说笑。究其原因，主要是缺乏小组活动的规那么。
针对上述问题，在实践中不断摸索、尝试，总结出以下较为有效的做法：
(1)培养良好的合作学习习惯。一是独立思考的习惯，防止小组交流时“人云亦云”，盲目从众的现象;二是积极参与、踊跃发言的习惯，做到积极动脑思考，努力发表自己的见解;三是认真倾听的习惯，听清别人说话的意思，学会尊重别人;四是遵守课堂纪律和合作规那么的习惯，防止不必要的争论和争吵。
(2)合理分工，明确职责。小组内除了组长，还要有记录员和汇报员。各班的小组长都具有较强的组织能力和合作意识，主要职责是对本组的成员进展分工，组织全组人员认真有序地开展交流讨论、合作探究活动。记录员的职责是将小组活动过程中的重要内容记录下来;汇报员那么进展归纳总结后代表本组在全班进展交流汇报。
在教学实践中发现，如果在教学内容过易或过难的地方设计小组讨论，在适合于全班教学或教师引导的地方组织小组探究，或在一节课中安排了屡次小组合作学习，结果都是由于时机不当，收效甚微。所以做了以下尝试：
(1)在课题导入时开展合作学习
由于各个学生的生活不同，思考问题的角度也是有差异，因此对物质的特性认识就有不同，所采取的分辨方法可以是多种多样，但大家在一起讨论后就可以集思广益、互相补充、共同提高。
(2)在出现疑难问题时进展合作
在教学过程遇到一些是而非是的问题，这时没有急于讲解，而是组织学生进展小组讨论，要求有不同见解的同学在小组中阐述自己的理由，然后由其他同学共同评判，最后统一答案。虽然这样可能是多花了点时间，但会突出知识的重要性，同时经过辩论得出的答案学生记忆会更深刻。
(3)答案不唯一或开放时要组织合作学习。
对一些开放性问题，各小组成员各抒已见，目的是在多角度、多侧面的讨论探究中，使学生的视野更开阔;思维更活泼;认识更清楚、更全面。
在开展小组活动时，如果出示问题后未给足学生思考的时间，就宣布开始合作学习，而且不到两三分钟就叫停，这时学生还未进入主题，所以小组活动不但达不到合作学习的目的，而且很容易挫伤学生合作学习的热情，养成敷衍了事的不良习惯。
在后来的实践中，给学生提供了比较充分的操作、探究、讨论、交流的时间，让每个学生都有发言的时机和相互补充、更正、辩论的时间，使不同层次学生的智慧都得到发挥，感觉这样的小组合作学习才是有效的。
小组汇报员在代表小组站起来发言时，往往是“我认为……”、“我觉得……”，似乎个体的评价，忽略了学生所在小组集体的评价;二是偏重于对结果的评价而忽略了对过程与方法的评价。这种不公正、不全面的评价极容易挫伤学生参与合作学习的积极性和主动性。
所以今后在评价时更要注重对学习过程中学生的合作态度、合作方法、参与程度等的评价，更多地去关注学生的倾听、交流、协作情况，对表现突出的小组和个人要及时地给予充分的肯定和精神、物质上的多样化的奖励。“不求人人成功，但求人人进步。” 小组合作学习是新课程倡导的一种学习方式，怎样更有效地开展好合作小组学习是我们面临的新课题。课堂教学中教师一定要把握时机，当好"导演"，让学生当好"演员"。同时教师要注意整合各种资源，组织好小组合作学习。19世纪早期，美国的一些学者开始研究合作学习并运用于实践，杜威创办的芝加哥实验学校就运用了小组合作学习。《新课程标准》指出：动手实践、自主探索与合作交流是学生学习的重要方式。所谓小组合作学习是指在小组或团队中为了完成共同的任务，经历动手实践、自主探索和合作交流的过程，是有明确责任分工的互助性学习。小组合作学习的主要特征是：以讨论的形式研讨某个问题的解决方案，学生在讨论中要倾听(认真听取别人的'意见)、交流(发表自己的看法并对别人的意见进展评价和补充)、协作(用不同形式展示问题的解决过程)、分享(让每个人获得成功的体验，并从中反思自己的学习行为)。小组合作学习一般以4-6人为一组，将同一班级的学生按成绩、能力、性格诸方面的差异组建成假设干个最优化的"同组异质、组间同质"的合作学习小组。它强调学生学习的亲历性、参与性、合作性，是一种具有典型意义的学习方式。在《新课程标准》的根本理念和课程实施建议中，小组合作学习已经成为一个重要的概念。因而，在数学课堂教学过程中，我们倡导将学习的主动权还给学生，尽可能地给学生提供自主探究、合作学习、独立获取新知的时机，尽可能多地让学生体验尝试成功、探索与发现的快乐。现在广阔的教师都在尝试运用这种新的教学理念，怎样更有效地开展小组合作学习，现就结合平时的听课情况和自己的教学经历来谈谈我的一些做法。
小组朗诵心得体会范文篇二
这一年，我系工会小组在院工会的带领下，在全系教职工的信赖、理解、支持和全体工会会员的共同努力下，在积极地配合我系的教学、科研和培养人才等中心工作和发挥桥梁作用方面，在强身健体、活跃教职工的生活方面，开展了一些工作，取得了一些进步和成绩。
我们发动教师尽可能在现有条件下选择适合的项目进行健身，利用中午和大课间时间打乒乓球、踢毽子、跳绳、打羽毛球，利用周四例会后的时间组织合唱，不仅增强了教师体质，还增进了教师之间的交流和沟通，提高了教师参加体育健身活动的积极性。
除了我系自己组织的文体活动外，我们还积极参加了学院的毽球协会，尽可能抽时间参加训练，并参加学院举办的毽球比赛，虽然技术上还存在很大差距，但老师们对毽球的兴趣不减，一致反映在身心上都有很大收获。我们还参加了教职工趣味运动会和乒乓球比赛，每个项目都有队员参赛，并取得了一些成绩。更重要的这些活动是丰富了教师业余生活，增强了教师之间的凝聚力，使教师们不仅是工作上的伙伴，还能发现共同的兴趣和爱好，成为文体活动中的好队友。
我们高度重视学院11月份组织的征求意见会，会前征求教师们的意见和建议，共有4名教师代表参加讨论，并提出建议，引起各系代表的共鸣。
在这一年的工会工作中，我认识到会员参加工会活动的积极性，靠的是良好氛围的营造，而良好氛围的营造需要组织者切实从会员的角度考虑，在活动的内容、形式和可参与性上多做考虑。
工作中的不足之处是，我在工作中还存在一定程度的惰性，总是等到最后一刻才能完成任务，这方面还需要加强自律。另外，我本人的兴趣面不是很广，在一些专业性强的活动中显得力不从关心，需要培养多方面的爱好，以利以后的工作。
总之，作为工会小组长，我要克服不足，努力开展各项工作，发挥工会组织的优势，多为大家办实事、办好事。
系工会小组
20xx年x月x日
小组朗诵心得体会范文篇三
合作学习能够有效地培养团队精神和合作意识。教师通过适时的点拨和引导，使学生意识到，一个小组就是一个相对独立的群体，每一个小组成员都是这个群体的一分子，小组的健康成长，要每个成员自身的努力，也须要小组成员之间相互的帮助、促进。小组的点滴进步，意味着小组成员每个人的努力，也意味着大家共同的荣誉。
在日常的教学中发现，当教师关注到群体的活动时，学生的合作意识就会慢慢产生;当教育评价也经常关注到小组的发展时，学生的团队精神就会逐渐得到培养。如：
“第三小组的成员讨论时都在积极地发言，认真地倾听，他们合作得多好啊!”
“把你们小组的讨论结果向大家汇报一下，好吗?”(提示学生汇报反馈的结果是代表小组群体的意见，其他小组成员也可以补充)
“谁愿意代表自己的小组来表演一下?”
“第二小组的嘉悦同学这个词不理解，谁来帮他一下?”
学生的团队精神和合作意识需要教师不断的引导才能逐步形成，要使学生在小组的成长中逐步感受到在集体中生活和学习的愉悦，会客观地看待个体与集体的关系，产生集体的荣誉感。
小组朗诵心得体会范文篇四
随着教育改革的不断推进和新课程的实施，小组合作学习在我们的课堂教学中已经成为重要的教学组织形式之一。通过合作学习，学生的合作意识和能力得到培养，学生在学习过程中减轻了压力、增强了自信心，增加了动手实践的机会，因此能够培养创新精神和实践能力，同时促进全体学生的个性发展。
如何提高学生的交流能力呢下面谈谈几点看法：
教师对全班同学的分组要进行认真的研究，要确定每个成员的分工。在实践教学中，我曾经借鉴有些老师的方法，尝试让学生自己组合，目的是使成员彼此间在熟悉的前提下，主动参与、互帮互学、合作探讨。通过一段时间的合作学习，我发现，小组成员间确定是很有默契，活动也有共同目标，但组间活动效果差别大，有的组在短短时间内就已高效地完成任务，而有的组却丝毫不为所动，无从下手。其中原因在于学生的组合往往是优生与优生走在一起;调皮的与好玩的走在一起;学习基础较差的走在一起。如此一来，小组的合作就难于达到取长补短的'效果。于是，我在尊重学生自愿的原则下，根据学生的知识基础、兴趣爱好、学习能力、心理素质等对学生进行综合评定，并适当运用组间同质、组内异质的原则。将全班学生重新搭配成若干异质学习小组，组间搭配力求做到均衡，无明显差异，便于公平竞争。
在小组合作中可以采取轮流制，如组长、纪录员、报告员等职位的轮换。组长负责组织、管理工作，纪录员负责合作过程的纪录工作，报告员负责写学习报告，代表小组进行学习成果汇报。
1、善于倾听。培养学生专心倾听别人发言的习惯，要能听出别人发言的重点，对别人的发言做出判断，要善于在别人的见解上完善自己的见解。
2、敢于表达。培养学生敢说的勇气，引导学生用数学语言进行表达，说话时声音响亮，条理清楚，语句完整，语言精练且重点突出。
3、善于交往。在交往中，首先要尊重人，讲文明礼貌，善于采纳别人的意见，修改和补充自己原来的想法;其次，既要善于认识自己的情感，并能调控自己的情感状态，又要善于觉察别人的情感，以使彼此间的交往更加有效;第三，要加强交往中具体技能的训练，比如，人说话时，自己应如何注视对方;在恰当的地方，打断别人的话，陈述自己的观点;自己说话时又如何让别人有插话的机会等。特别是成绩好的学生，教育他们要尊重别人的想法，并能帮助他人。
采用激励性的评价，激发学生交流的兴趣，师生在合作交流中的情感因素对学生学习产生积极的作用。以发展的眼光对待学生的数学交流活动，注重对交流过程的积极评价。教师应加强学生的交流意识的培养，注重激发交流意识，以及学生在交流中角色任务完成的质量，维护其成功情感的体验，促进交流情感的形成。只有这样才能是学生有强烈的交流欲望和兴趣，促进学生交流成功的可能性，提升学生的交流能力。例如：我去年刚接现在的这个班的时候，有那么几个学生上课从来不发言，我就利用一些容易的问题给予他们充分的机会展示自我，及时的、甚至是夸张的表扬他们，即便内容错误，我也从态度上肯定他们，一段时间以后，他们在交流活动中兴趣很浓，态度很积极，交流的能力明显增强。
小组朗诵心得体会范文篇五
作为一个组长，我要帮老师批改听写本，帮助我们组的一两个‘后进生’。我感觉很累，有时我还想不如把‘组长’这职位给辞了吧，可是，我却一点也不舍得这个‘组长’的职位。
作为一个组长，要次次考试都是90分以上，不然你怎么辅导‘后进生’。就算可以辅导，那些‘后进生’一定会说：“你也考那么差，凭什么辅导我们，自以为是，切-----！”此时，我会觉得我不配当一个组长。
作为一个组长，有时要严格要求自己，不能有一点点的松懈，否则-----成绩立刻‘飞机降落’。
作为一个组长，我不能在别人面前留下坏印象，不然，同学们一定会报告老师自己的种种罪行。俗话说的好“要想人不知，除非己莫为”所以我总是低低调调一点也没有摆架子。
作为一个组长，理所当然要威风，要有威望，大家才能听你的，可是我一点也没有勇气，生怕威风过度，人家就会反抗！
嗨~作为一个组长，总有许多的无奈------不能摆架子、不能松懈、提高成绩、另些‘后进生’突飞猛进......
作为一个组长，总是这么累！
小组朗诵心得体会范文篇六
新《课程标准》指出：“动手实践、自主探索与合作交流是学生学习数学的重要方式……数学学习活动应当是一个生动活泼的，主动的和富有个性的过程。”。“小组合作学习” 恰能在课堂教学中充分发挥学生主体作用，也是当前引导学生主动学习的重要途径。课堂教学中利用小组合作学习可以提高单位时间内学生学习、交往、表达的频度与效率，优势互补，有利于培养探究意识和合作精神，也有利于学生口语交际和解决问题能力的发展。要想切实提高小组合作学习的效率，需要选好合作内容，并在分组分工、合作技能、学习方式等多方面进行引导教育,在培养良好合作习惯的基础上，抓准时机开展合作学习。下面我就结合在教学中的实践，谈谈自己的心得体会。
俗话说，“三个臭皮匠顶个诸葛亮”，“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”。合作学习就是要充分发挥个体的作用，使群体的力量更加强大。小组成员群策群力，共同探索，共同研究，就能收到事半功倍的学习效果。因此，在合作过程中应注意培养学生良好的合作习惯。
即每一个学生懂得按照老师的要求，在组长的安排下认真地参与小组的活动，能在强烈的集体荣誉感的驱使下，为合作学习取得较高目标达成度努力。
如苏教版国标本第五册《统计与可能性》教学中，在摸球实验前，我就让小组长进行分工，谁摸球，谁记录，谁数次数，谁监督等，让每一个学生明白自己的任务，同时还提出看哪一组完成得又快又好，这样，大家就会为着同一个目标而努力。从而让摸球实验顺利进行。
在开始合作时，同学之间最大的问题是不能容纳别人的意见，各抒己见，众说纷纭，因此，我逐步要求学生在课堂上学会倾听：(一)认真听每个同学的发言，不打岔，不插嘴;(二)听出别人的发言要点，适当的时候用笔记下来，培养学生收集信息的能力;(三)听后思考，哪里说得好，还有哪些不足，提出自己的见解，提高学生处理信息、反思评价的能力。这样，学生才会在别人的发言与自己的想法碰撞中，产生智慧的火花，促进对知识的理解。
由于学生的自身思维方式和所处的文化环境、家庭背景不同，在合作学习中存在着一些同学发言的机会多，一些同学发言的机会少。因此，我常深入到小组中，调动这些学生的参与欲望，培养他们敢于发言的勇气，把一些简单易懂的问题让他们说，并给予肯定和鼓励，条件允许时还在全班学生面前进行表扬鼓励，使一些基础知识差、思维能力弱、不善言谈的学生也有参与、表现自我和获得成功的机会，增强他们学习的自信心。
“没有规矩，不成方圆”。尽管合作学习是小组化学习，人数不多，但也必须在一定的组织纪律约束下进行，避免不必要的吵闹和争论。当然这里所指的纪律约束并不是把学生管死，不给学生自主学习、自主活动的自由，而是通过一定的纪律要求，让学生在合作中活而不乱。
的问题，可以是教师在教学的重点、难点处设计的探究性、发散性、矛盾性的问题，也可以是学生在质疑问难中主动提出的问题。因此，在实践中要合理选择合作的时机。
1、独立思考后
爱因斯坦说过：“学校的目标应当是培养有独立行为和独立思考的个人”，新课程的培养目标也是如此。合作能提升人的能力，能形成集体的智慧，但应以每个学生的独立思考为前提，进行有针对性的讨论，有目的性的讨论，出现问题后，不要急于组织或要求学生讨论，应留给学生一定的独立思考时间，等学生有了自己的想法后再参与讨论。平时我们经常看到老师让学生合作学习，但老师却不深入到小组内参与学习，也没有掌握学生学到了什么程度，学生有没有困难，而是一会儿就看看表，有时间的话就继续学生的随意讨论，没有时间的话，一声令下，讨论就要嘎然而止，哪怕学生没有讨论完，哪怕学生正讨论得激烈，教师也全然不顾，这样的小组合作学习被老师控制得已毫无自主，也根本达不到预期的学习效果，不能算是真正意义上的合作。因此，我认为一定要给足时间、做好调控，这样，才能让学生学得更深更透，才能培养学生独立思考的好习惯，才能达到合作学习的最佳效果。
“学源于思，而思源于疑。”小疑则小进，大疑则大进，常有疑点才能常有思考、常有探索、常有创新。课堂合作学习中应把质疑、释疑作为教学过程的重要组成部分，教师可通过对学生质疑问难的指导，让学生学会从知识的探索与对比中提出问题，并设法解决问题，从而加深对知识的理解，使学生学得更为主动、更为深刻。
如教学“年、月、日”一课之前，我布置了一道预习题：小红今年10岁，过了10个生日，小红的哥哥小冬从出生到现在过了三个生日，请想一想，小冬今年几岁?学生看了题，有的草率地说：“3岁”。有的马上产生疑问：“妹妹10岁，哥哥怎么会才3岁呢?”有的甚至问老师是不是把题目写错了。疑惑之际，我说：题目没错，小冬到今年确实才过了三个生日，为什么会有这样情况呢?请大家预习“年、月、日”这部分内容，小组内部先进行探究，看哪一组先得出其中的奥秘。这样诱导学生带着疑问去学习，去合作讨论，大大激发了学生在小组学习中共同探索、合作解决问题的求知欲望。
数学教材中有很多规律需要学生通过动手操作才能发现，如：各种平面图形的面积公式，圆柱体和圆锥体体积之间的关系等等，这时仅凭个人的才智是不够的，需挖掘集体智慧，才能集思广益，达成目标。
如，我在教学“三角形的面积计算公式”时，课前让每位学生准备好两个完全一样的三角形(锐角三角形、钝角、直角三角形中任选一种)。上课后，让学生拿出三角形，提问：你能用两个完全一样的三角形拼成另外一个图形吗?在独立操作的基础上，把自己发现在小组内交流，同时找出哪些图形是学过的;在此基础上提问：这个新拼成的图形面积和原来的三角形面积存在着什么关系?学生在操作的基础上进行观察、小组讨论，运用已学过的平面图形的面积公式初步推导出三角形面积公式。这样，学生在动手操作、合作研究中，找到了规律，领略了合作探究的魅力，提高了解决问题的能力。
“开放性”问题其解题策略不唯一，答案不唯一，而一个人的思考能力毕竟有限，很难多角度地去思考，须群策群力才能展示出各种策略和结论。
整个合作学习过程各个小组活而不乱，每个同学积极投入，都想让自己小组找到更多的解题方法，在“找”的过程中，每个同学都在相互交流、相互学习、相互促进。
总之，“小组合作学习”是新课程所倡导的一种新的学习方式，在促进学生间的情感交流、互帮互学、共同提高，发挥学生学习的主动性方面起着积极的作用。我们应加强研究，努力探索，不断提高小组合作学习的实效性。同时，也不要否定其他的的学习方式，替代其他的学习方式，而是让合作学习与其他学习方式共同运用，我们要及时了解学生的需求，为促进学生的全面发展服务，丰富改善学生的学习生活。
小组朗诵心得体会范文篇七
分组学习的目的是在有限的时间内，让每一个学生都主动参与学习，让学生在自主学习中得到发展树立信心，养成良好的习惯形成有效的学习策略。我认为，小组学习最大的优点在于，培养了学生们的合作精神，使他们学会了与他人合作，具备了合作完成问题的能力。其实，在以前，我在班级里也实行小组合作学习，但是往往落于形式，小组长不知道怎么组织组员讨论，全班交流的担子总是落到优生的头上，一节课看起来热热闹闹，课后学生并没有到达老师想要的效果，小组评价只能激起学生一时的兴趣，时间长了，组员们也不在乎小组评价。我们的学生学习能力不均匀，这样，在一个组里学习水平势必参差不齐，学习水平高的学生发言的机会要多，部分学习水平低的学生不敢轻易发表自己的见解，怕出错让同学笑话，长此以往学生的发展会极不平衡，出现社会上的贫富差距，而且会越来越大，逐渐产生厌学情绪。还有的同学会出现盲从，迷信学习好的学生，认为，他学习成绩好分析的肯定是对的，人云亦云。另为。由于分组教学广泛流行，被很多教师当作每一节课的必不可少的教学环节，无论需要不需要，都要讨论，片面追求热闹的课堂气氛，这样有些不自律的学生借机玩耍，没有养成动脑思考的好习惯反而学会了课堂起哄，降低了学生对讨论的兴趣，更会影响学生思维的深度。时间一长会给学生的发展带来消极的影响，难以培养他们独立思考创新的能力。如果这样就失去了分组学习的初衷，我们本来想的是要“1+1”大于2，出现了上述问题，我们的分组合作学习就流于形式，浮于表面了。
因此，分组合作学习，既有优点也存在不足之处，如何运用这一新兴的学习形式创造出最优的学习效果，使我们教师当前最应当思考的问题。
这次我们学校这样有针对性的组织小组合作学习活动，给大家带来了更深的思考，学生应该怎样自主学习，小组应该怎样合作分工，在组内交流时，应该如何交流，小组长在组内到底起到了什么作用，在全班交流时，讲的小组应该如何发表自己的见解，其他小组听又该如何听。这些问题都在学生课堂行为规范里面，为学生们一一解答。
分组之后任何一位组内成员都有责任掌握教学内容，只有每位成员的积极性都调动起来，学生之间才能互相帮助，互相合作。小组的建设就是一个小集体的建设，如何建立他们的集体荣誉感，如何建立他们的风格，如何将他们的风格引导向更积极的方向，如何评价他们的合作结果，这些都大有道理。
在这其中，小组长的作用非常重要，这也需要老师的引导和培训，小组长可以帮助老师管理课下纪律，发现分析学生问题，帮助老师指导后进生，帮助学生检查学习结果，鼓励小组竞争等等。
小组的特色不一，所以合作和展示成果的风格和方式也大可不一样。同时，学科不同，学习方式也千差万别。所以小组合作要想运用的好，要依靠各科教师对自己学科的深入认识，各位班主任对学生的深入培训和引导，还有小组长积极有效的引导。
小荷才露尖尖角，我们要把握好时机，踊跃参与到这次轰轰烈烈的革新中来。
小组朗诵心得体会范文篇八
为调动工会干部参与“我运动我健康我快乐”健身活动的积极性，强化工会干部队伍的带头作用，丰富工会干部的业余体育生活，顺义区教育工会决定举行区直单位工会干部趣味运动会，为保证此项活动顺利实施，特制定本方案。
一、活动目的：
1、增强工会干部的健身意识，带头参与各项体育活动。
2、愉悦心情，缓解工作压力，增强体质。
二、比赛时间：20xx年9月23日（8：00签到，8：30比赛）
三、比赛地点：双兴小学田径场
四、参赛人员：区直单位工会主席及一名工会干部，保证身体健康，无任何疾病。
六、报名办法：
每人限报3项，其中必选一项带项目（1-3项）参加。
七、奖项设置：根据报名情况录取相应名次；获奖选手取最好名次给予奖励；参赛选手均有纪念奖。
八、报名日期：请各单位于9月18日前将参赛队员电话报送教育工会。
工会干部趣味运动会项目设置
1、托球跑
2、双腿夹球走
项目说明：比赛距离20米；将皮球放在两膝上方用劲夹住，从起点线后起步，走到对面终点处，时间最短者为胜；中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛；双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。
3、摸石过河
项目说明：比赛距离20米；每个运动员二块泡沫板，放在起点线后沿；听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块板上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的泡沫板，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方泡沫板，提起右脚，用手拿起原右脚踏的泡沫板并放至到前方，右脚踏上前方泡沫板，这样依此前进，直至最后一块泡沫板用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。