心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
感受衰老心得体会篇一
随着时间的推移，我们都会经历衰老这个不可避免的过程。衰老可能给我们带来一些难以接受的变化，如皱纹、颜色退化、褪色斑等。因此，衰老往往伴随着情感层面的不适和难以接受。在我的经验中，为了更好地应对衰老，我们应该关注以下五个方面：了解衰老的心理学、在日常生活中寻找快乐、保持积极乐观的态度、照顾我们的身体和养成愿意接受变化的心态。
第一段：了解衰老的心理学
衰老是一个涉及到身体和情感的过程。这意味着我们不仅要关注我们的皮肤质量和身体健康状况，还要考虑自己的情感状态。很多人在衰老时会陷入自我怀疑、自我否定和社交孤立的状态。然而，我们应该知道这些情感反应是正常的，并且我们可以采取积极的措施来应对这些反应。我们可以阅读一些心理学书籍来更好地理解衰老的心理学，并接受我们自己的反应是正常的。
第二段：在日常生活中寻找快乐
不要让衰老让你失去了对生活的热情。即使是衰老，生活中仍然有许多快乐和乐趣的东西和活动。我们可以尝试新的活动、与孙子和女儿共度美好时光、和朋友聚会、去旅行等等。我们要懂得如何寻找乐趣，享受每一个时刻。
第三段：保持积极乐观的态度
积极乐观的态度可以帮助我们更好地应对衰老。我们应该抱着积极和乐观的态度来看待衰老，更多地关注我们生活中的好的方面，并且认为生命从来没有真正的截止期限。我们应该对生命充满希望，相信我们可以在任何时候都达到我们的目标。
第四段：照顾我们的身体
虽然衰老是一种自然的过程，但是我们仍然可以通过照顾我们的身体来延缓衰老的过程。我们可以多运动、饮食健康、充足睡眠、保持好心情来减缓衰老的速度，也可以使用一些照护我们皮肤的护肤品，来让我们的皮肤更好看。
第五段：养成愿意接受变化的心态
人类的生命从出生时就会不断发生变化。所以在衰老过程中，我们要养成接受变化的态度。我们要相信在一些方面即使是衰老的，我们仍然可以找到新的方式来保持活力，成长和产生新的兴趣或激情。我们要以追求更大的意义，生活时光充实有意义为目标，鼓励自己，不断学习和尝试，活得积极向上。
结语：衰老是人生的一个步骤，我们无法阻止时间的前进，但我们可以准备好自己，更好地面对年龄带来的变化。我们可以从自我感受中学会如何接受衰老，以及如何把它变成一种积极的经验。
感受衰老心得体会篇二
很多时候，我总有一种感觉，时间总是在我稍不留神的时刻，就不知不觉的溜走了，大一的感想与总结。
似乎还在昨天，我才提着行李，怀着满心的好奇和迷茫随爸爸来到期待已久的大学。而如今，我却已经告别了大一！！站在教学楼的最高处，迎着风，俯视着我们的校园，好像还能感受到开学那一天熙熙攘攘的人群以及那些充满着迷茫的眼光。我，已经在这里渡过一年了。临近放假的那段时间，总能看见一些大四的师兄师姐或开心，或不舍的挥手道别，提着行李，步伐沉重的走出校园，那时，我心中充满了一钟奇特的感觉，总会想，当我离开这学校的时候，会有一种怎样的心情？？？是为在大学四年的虚度而感到悲伤和空虚，还是为这四年来自己的奋斗和成长而鼓掌？？？但我知道，无论结果如何，决定权都在自己手里。
大学，说短不短，说长，却又一眨眼就过去了。在心里问问自己，这一年，我究竟学到了什么？人情世故？知识？还是能力?或许每一样都有点吧。因为刚从单纯的家里来到这充满着社会气息的大学，所以很多东西自己不喜欢，看不惯，但又不得不接受，也许这就是生活。我不能总呆在象牙塔里不出来。每个人都是要去适应社会的。这个学年，或许是因为忙于部门的事情，所以没有特别注重班里的事务，以至于和班里的同学比较生疏，甚至有点脱离了自己的班级，而可能是因为大家的热情消退吧，第二学期班里的活动几乎没有了，所以与班里的同学就更少接触了。在接近考试的时候，班里举行了一次班干换届，我也参加了副班长竞选，但落选了。我觉得很大一部分原因是因为与班上的同学离群了，让大家觉得我是个不关心班级体的人。
我不敢狡辩，因为上学年我确实如此。在第二学期初，我几乎每个星期都会到舅舅家。其实真的是到了舅舅家，我才发现原来日常生活的很多事情在自己脑中，几乎都是处于空白状态，工作总结《大一的感想与总结》。去舅舅家，最让我惭愧的一件事是，我还要舅妈煮早餐我吃。不过在舅舅的纠正之下之后就自己动手了。那段时间，虽然老是被小舅批评，但却让我懂的了很多的事情，体会到了不少大城市的家居生活，还有懂了很多大学生应该懂的事情，不过也许对舅舅说的很多东西还不能完全消化，但慢慢的.就会好了。后来由于一些原因，就很少到小舅家了。下学期会继续的这学年在学生会的工作，从一开始的生涩到后来的慢慢上手了。
也许是因为一开始在心里就觉得自己差人家一等，所以在部门显得比较安静和自卑。做事情，也没有那么卖力，这与以前的自己是完全相反的。在学生会里，接触了很多很厉害的师兄师姐，觉得自己真的比别人差很远，所以一开始我不想继续留在学生会，因为我怕自己做不到像她们那样优秀，而且觉得部门里比自己强的人多的是。其实，是我怕了，是我退缩了。我想或许找份兼职，去社会磨练磨练，也是可以锻炼到自己的。但后来我改变决定了，是因为小舅的一句话：“如果你在学生会都可以做得好，做得出色的话，还怕出去社会做不好吗？？而且学生会本来就是一个锻炼人的地方”。是的，就算去做兼职，我又能做什么呢？促销员？？服务员？？派单员？？这些真的能锻炼到自己吗？？而师兄师姐们的一番话，更激励了我，每个留下来的人，都不是很强的，是通过不断的磨练和挫折，才变强的。
想起学生会的一句口号：这里不是精英汇聚的地方，是人才辈出的摇篮。所以，我决定了，继续留在学生会。真的很感谢舅舅，总是会在我需要的时候，给我指点，帮我指明道路，拨开迷雾。而在学习上，我承认我是没有很努力的，或许这就是大学与高中的区别吧，重心不再仅仅是学习。所以不管计划做的多详细，时间安排的多好，总是少了那种动力去实施，也总会有一些其他的事打断。
不过在考试这段时间，还是很努力，甚至有了高三的那种觉。我不想在让自己成为书呆子，但这并不表示我会停止学习，我想对自己的要求，应该要朝多元化转变了。
感受衰老心得体会篇三
提到衰老，相信许多人都会有一种不太舒服的感觉。因为，无论我们愿不愿意，时间的流逝不会因我们而停止。我们的容颜和体力都在不断地退化，而这是我们无法改变的事实。我也不免让身体的变化、环境的变化等等败给了自己，甚至有过自卑、抑郁、恐惧等情绪的出现。但是，转念一想，衰老不也是人生的一个重要阶段吗？它也是展示自己智慧和魅力的时候。下面我将从自身出发论述我体会到的一些衰老带来的心得和体会。
第二段：新的生活调整
随着年龄的增长，我的工作和家庭都逐渐进入了一个相对稳定的状态。这时，我发现自己有了更多的时间去关注自身的发展和更广阔的人生领域。与此同时，长年的工作和家庭负担也让我不得不更加认真地对待自己的健康和生活习惯。健身、阅读、旅行、学习，从休闲娱乐到深入思考，我开始更加主动地掌握自己的时间和生活状态。我认为这样不仅可以使衰老过程变得更加畅快，也能为未来打下坚实的基础。
第三段：心态调整
与衰老相关的一大问题就是心态的调整。我发现，一旦自己心态失衡，衰老和身体的变化就特别受影响。因此，我一直尝试着保持一种积极的心态和乐观的情绪。有时候，是通过运动来冲淡自己的负面情绪；有时候，是吸取身边年纪稍长、更加睿智的人的经验，避免自己陷入迷茫。我认为，对待衰老，心态是最为关键的。
第四段：明智的心态和价值观
衰老也让我意识到了自己更多的内在价值。我认为，内在的品质更受欢迎，体现的内涵更加深刻。所以，我更加在意自己的内在修养和品质。我扪心自问，这些年学到的和得到的最重要的东西是什么？我发现，这些都是可以给自己和家人带来实实在在幸福的东西。充满智慧、懂得感恩、必定是一句最能够体现我们的价值观和生活质量的话语。
第五段：结尾
每个人都会面临衰老这个过程，但是我们可以选择自己的心态和生活方式。衰老不仅是一个人的自然演变，同时也带来了更多的踏实感和安逸感。我们可以去尝试更多的事情，旅行、学习、健身、结交朋友，从自身出发去创造美好的生活。我相信，积极乐观的心态和明智的生活方式，一定会让我们成为更加与年龄无关的人。
感受衰老心得体会篇四
昨天下午在认真的听了__专家的讲座之后，心情舒畅，产生了很多共鸣，觉得牛老师真的是学识广博，对教育有着独特的见解。并不是像很多专家的讲座跟着时代的潮流，现在流行什么样的教育学生的方法就跟风的夸大。他不追风，有着自己的想法，而且每个想法都很现实，很贴近生活，很真实。没有一丝的虚假，可以看出牛老师很乐意跟大家分享他这么多年总结出来的教育经验。我很庆幸在我刚步入教育这个行业就能听到牛老师的讲座。我相信他的分享会使我终生受益。
牛老师说教育是启蒙、唤醒、引导、传授、修正、成就。目的是让学生变得聪明和善良，明白人生目的，唤起人生兴致、成就人生价值，感受人生过程。学生需要什么，我们又要给他什么?现在在应试教育的逼迫下，老师们不得不在有限的时间里向学生灌输大量的知识。使得现在的学生只会被动的接受知识，成就的是一个个真正的“书呆子”，而不会思考，遇到实际问题还是不能够解决。这样的学生除了只会考试，走上社会不会生活，智商低，情商也低。这不是学生需要的。老师要做到是引导学生，多留给他们思考的空间。现在的学生比老师都累，作业太多没有自习时间，学生只是做做做，而没有思考，还是不是自己的知识。而现在又提倡开放式的教学，有一些形式化的教学方式例如小组合作，讨论。这种学生方式还是流于形式，学生习惯了被动，讨论也只是形式上的真正的是学生借此计划讨论别的。小组合作使学生抄作业现象严重。所以不管上课用什么方法，只要让学生思考，养成爱思考的习惯。那么对以后的学习会大有帮助。
牛老师说老师要跟学生保持距离。现在教育提倡做学生的良师益友，和学生打成一片，但是我同意牛老师的看法。保持距离会使老师看起来神秘莫测，让学生对老师有一种敬畏的感觉，觉得老师深不可测，这样对老师以后的管理会很有帮助。和学生保持距离并不是说不关爱学生，爱不是嘴上说说，学生有明辨是非的能力，只要真诚学生能感受到你的爱。如果只是嘴上说多么的爱学生但是学生感受不到会说你虚伪。
教师为何而教?为生存而教的是功利的教师，为教学而教的是盲目的教师，为权威而教的是势力的教师，为理想而教的是思考的教师，用自己的教学引领学生行为。以自己的智慧启迪学生的智慧，用自己的思想影响别人的思想，成就教育者的理想。教师是一个神圣的职业，教师可以影响学生的一生，所以我们要不断提高自己的教学能力，不是自己的专业知识有多麽强大，而是自己的教育能力。不要等到自己退休的时候，留下的是几箱书和教案。教师不是苦读，清贫的代名词。希望等老师退休的时候留下的是精神财富，是知识的积累阅历的丰富，是教师的荣誉和尊严。
牛老师在做讲座的时候利用自己的美术专业知识，不仅像我们分享了教育上的知识，也向我们展示他在美术教学上的独特见解，陶冶在坐者的情操又获得了很多知识。这是美的享受，是智慧的熏陶，使我看到了大师的风范。希望自己也能在几年之后有属于自己的一套教育方式，是适合自己又适合学生，把教学当做享受生活。
感受衰老心得体会篇五
年轻时，我们总是怀着憧憬和渴望来面对未来。然而，随着时间的流逝，我们也在慢慢地衰老。随着身体变老，心态也开始发生变化。作为一个中年人，我也开始体会到了老去的感受，并深刻地认识到衰老对我们的影响。
第二段：身体方面的感受
随着年龄的增长，身体的各种不适也开始接踵而至。疲倦、关节疼痛、记忆力下降以及易感冒等都逐渐成为我生活中的常态。但是，我也逐渐习惯了这些不适，从而更珍惜我现在拥有的健康。
第三段：情感方面的体验
随着年龄的增长，情感也开始变得丰富和更加复杂。我开始变得更加成熟、稳重和理性，逐渐失去了年轻时的浮躁和冲动。与此同时，我也能更加深刻地理解生活和情感的真谛，更加珍视家人和朋友的存在。
第四段：心理方面的认知
随着年龄的增长，我也逐渐接受了自己身上的变化，智慧和洞察力逐渐上升。我开始更加清楚地认知到生命的短暂和珍贵，因此更加注重精神层面的需要和提升。例如，多看书、多思考和学习新知识等。
第五段：总结
虽然衰老带给我们的不少不适，但我认为它也是人生一种无法避免的必然。我们应该学会欣然接受它，并从中汲取更多的智慧和生命的真谛。随着时间的推移，虽然身体会逐渐衰老，但我们的精神层面却可以逐渐变得更加成熟和充实。让我们一起珍视现在的每一天，享受岁月带来的美好。
感受衰老心得体会篇六
闭上眼,倾听风儿窃窃自语的声音,享受大自然轻柔的抚摸,顿时飘过一阵熟悉的芬芳;睁开眼,迎接我的不是那枯黄凋零的落叶,也不是垂头丧气的小草,更不是秋风萧瑟的荒凉寂地,而是一片翠色欲流的旷野.树木、花朵儿零乱地散在这翡翠般绿流上.侧耳倾听大自然的回音,“沙沙,沙沙”——原来是秋带给我们这个不同凡响的见面礼.
“来呀,快来呀!”秋的身影轻盈地挪移着,刚才还在那儿寻捕蝶影,这一眨眼,又坐着榕树秋千微笑地向我招手,我忍不住秋的'诱惑,蹦着跳着追随秋的倩影.
花海上的蜂围蝶阵,蜂蝶的共舞纷飞,我觉得自己仿佛也变成了—只蝴蝶,加入了他们.他们似乎非常欢迎我这位志同道合的伙伴的到来,拉着我的手,热情地邀请我一起分享秋的礼物.五彩缤纷的鸡冠花,黄中小斑纹雏菊也赶来助兴,为这花丛里的舞台锦上添花.
一丝凉风轻轻地袭来,心里不觉涌上一股暖意.这股暖流缓缓地流入我的心底,永不停息.葱茏苍翠中点缀着的黄的踪影的绿野,替代了凋零的花儿的缤纷多彩的花野,这是秋无边际的视野.她像春那样,善解人意,温柔可人：她又像冬那样,常给我们这些秋迷带来许多出人意料的惊喜;有时,她又是夏的翻版,活泼热情,充满朝气,充满生机;但有时,她又淘气调皮地吹落几片金黄的树叶,她觉得五彩缤纷的大自然才是人家心目中所向往的.
秋宛如一个赋予双重性格的女孩,时而内向,时而外向,让人捉摸不透她的心思.
秋,好像一件无形的纱衣,装扮着爱美的大自然.
秋,仿佛曲径通幽,引领我们去欣赏一个新的世界.
让我们再次闭上眼,感受那不一样的秋音吧……
感受衰老心得体会篇七
高中生开学前军训感受心得体会个人总结1.为期五天的`军训已圆满落幕了，这是我班的第一堂特别的、与众不同的、远离教室、没有课本的课，有的是“风一样的行动，钢一样的意志，铁一样的纪律”，体验着不同往日的生活,期盼着同学之间的友谊。这次军训给同学们都留下了深刻的印象。
记得第一天，每人都背着繁重的行李，怀着忐忑不安的复杂的心情来到三附中，走进了班级，你看看我，我瞅瞅你，同学之间很陌生。随着军营生活的开始，彼此之间渐渐地熟悉起来，同学们团结友爱、互帮互学、很快就建立了友谊。
随着军训的开始，懒散了一个多月的学生很快就在这紧张的军营中少了许多娇嫩，多了一点吃苦耐劳；少了一些懒散度，多了一些紧张度，能按照军营管理的要求，像个军人一样，做到一切行动听指挥，整队迅速，意志坚强、纪律严明。
在军训期间，同学们头顶烈日，练习站军姿、转体、齐步走、正步走、跑步走等队列动作。大家一个个都非常认真刻苦训练，力求做得最好。如学习站军姿，在烈日的照射下，非常整齐地站在滚烫的水泥地上，一个个笔直地站着，抬头、挺胸、收腹，五指并拢紧贴裤缝，豆大的汗珠从脸颊上流下也纹丝不动，真的达到了站如松的境界。随着内容增加，难度增大，同学们毫不畏惧，以最认真的态度进行刻苦的训练，努力做到：动作规范、有力、整齐、不怕晒、不怕累。在“流血、流汗、不流泪”的口号下，从第一天的乱七八糟到一日比一日的整齐、规范，努力达到最好。在军训期间，涌现了许多感人的事情，如：张如意同学晚上走楼梯不小心扭伤了脚，肿的比较厉害，但是她轻伤不下火线，坚持训练。张冲、蒋祯等学生身体有点不舒服，老师让他休息，但是他们都说没事，我能坚持。有的学生在日记中写到，在训练中有时身体真的有点支撑不住了，但看到周围的同学一个个精神抖擞地顽强地坚持着，所以也坚持了下来。
风雨过后总会见到彩虹，军训虽然辛苦，但是我们的纪律得到了提高，精神面貌得到了改善，这也是值得的，毕竟这样的机会并不多。
可以说，这是我们人生的一大步，这是向烈日挑战，向高温挑战，更是向自己挑战，人生中这样的挑战并不多，这比中考更残酷，因为这不仅考验了我们的智力与毅力，更考验了我们的生活自理能力与身体、心理双方面的素质。
军训磨练了我们的体力。
夏天是一年中最炎热的季节，而八月份又是夏天最炎热的日子，穿着短衫在烈日下站军姿，站半个小时，这是多花体力的啊！
军训磨练了我们的生活自理能力
军训期间，我们必须自己整理内务，自己洗衣服甚至晾衣服，这种感觉好棒！
军训磨练了我们的集体凝聚力
我行我素的作风在军校完全行不通，军校需要的是团结，是钢铁一样的集体，因此这几天我们学会了团结。
军训—―—人生难忘的经历！
人生道路漫漫，我们将踏着有力的军步，朝着前方大踏步走，走。走……
这次军训，我班被评上了先进班级，金文丽、汪婷婷、吴守军、丁诚四位同学被评上了先进个人。同学们认为对班级这是一种鼓励，是我们新起点的开始，我们不能骄傲，要继续努力。在今后的学习生涯中一定要发扬军训中的优良作风，让五班形成一个“能学习、会生活、有个性”的学习风气。努力把自己培养成为德、智、体、美全面发展的好学生，以优异的成绩向家长、老师、自己交一份满意的答卷。
内心的期盼随着空中飘逸的云来到训练基地。期盼基地不同往日的生活，期盼新同学的友谊，期盼为期五天的与众不同的课。
懒散了一个暑假的我，烈日下艰苦的训练，让我疲惫不堪，脚后跟针扎般刺疼；后颈晒得火烧样辣；手脚如拉紧橡皮筋般酸……但我们还是要一遍又一遍的练习。说实话，心中有很多抱怨。可转念一想，自己没做到位，又有什么可抱怨呢？于是坚持反复的练习。
苦中也有乐，队列从第一天的乱七八糟到一日比一日整齐，心中就悠然升起愉悦的情绪。
训练后的宿舍生活是快乐的源泉，午休时大家天南地北的聊天，笑声如爆竹齐放般欢快，那种从陌生到熟悉的感觉特棒，大家友好的开玩笑，打闹，简单的快乐。
“风一样的行动，钢一样的意志，铁一样的纪律”是我军训时的格言。这一次军训让我学到很多。我们的生活中应多份钢强，也不应缺少痛苦，不论快乐还是痛苦，都应用心去体验，体验生活的不同面。珍惜生活中不同的色彩，让生命之画缤纷多彩。
时间如流水般过的飞快，军训生活近尾声了。训练间有抱怨和痛苦，快离开时心中却有一份留恋。愿今日的痛苦变成明日甜美的回忆，在我的生命中留下独特的一页。
转眼间，军训生活就结束了。我还记得军训第一天的情景：
匆匆来到学校的我格外兴奋，因为要体验一种全新的生活，一张张不曾相识的脸，一袋袋沉重的衣物，一份份不同寻常的感情！到了基地之后，在教官的严格教育与训练下，似乎后背、双腿、脸颊两旁的汗水已要将我“淹没”。可是军训就是军训，早已不是当初在家的甜美生活！同时它也锻炼了我们团结一心，坚持不懈的精神。
在军训期间，我和班中的几个女生住在同一寝室，我发觉大家在一起非常好相处，女生的话匣一打开之后，大家就在不知不觉中成为了好朋友，我也交到了许多的好朋友，我相信在以后的学习中大家一定可以相处得更融洽，一定可以互相帮助，一起努力完成自己的理想！！
有人说军训是一幅没有色彩的水墨画，有的只是苍白和明暗；也有人说，军训是没加糖的咖啡，又苦又涩，简直难以言语。可通过这五天的生活，却又让我们领悟到另外一种真谛：“吃得苦中苦，方为人上人。”狠毒的太阳锻炼出我们钢铁般的毅力，繁重的训练磨砺出我们一招一式的阳刚，这就是付出与回报的必然。其实军训生活是苦中有乐，苦中求乐，最后苦尽甘来的，它比任何一种生活，任何一种做人方式都显得多姿多彩。在这五天里，每个人都有自己的辛酸，自己的快乐和自己的故事，点点滴滴，让人难以忘怀！
军训对于每一个新高一的学生都是一次新的人生挑战，这次的6天军训已成为我难忘的回忆。
军训又让我学会了团结。《团结就是力量》唱出了我们的心声，也唱出了彼此的友谊。在艰苦的训练过程中，每个人的一举一动不仅代表了个人，也代表了我们五班的形象。因此，这时候，学会团结是成功迈出的第一步。
军训又让我拥有了自信。之前做事犹豫不决的我，在艰苦的军训生活里重新清晰地认清了自我，原来，只要拥有自信坚持自己是最棒的，就可以完美地做好每一件事，哪怕是再艰巨的任务，也会做的出色、精彩。
虽然只是短短的6天军训，却让我懂得、学会、拥有了许多，这也许是我进三附中上得第一堂完美、充实的课吧！相信在今后的高中三年级的学习生涯，一定会发扬在军训中继承的优良品质和作风，努力提高自己，望在高中学习上给家长、老师、更给自己一份满意的答卷。
感受衰老心得体会篇八
在群众性的集会、活动中，最后一般都有请嘉宾或领导即席讲话这个环节。这种即兴演讲，有别于首长指示，不同于专家点评，一般是谈感想、说看法、讲希望，要求短小精悍、画龙点睛，切忌啰嗦冗长、套话连篇。本文仅就个人此类即兴演讲的体会，介绍六种常用的方法。
一、提纲挈领法
我跟同学们一样洗耳恭听了山谷先生的讲座，在听的过程中有四个词语不断地涌现在我的脑海中，它们是“自豪”、“感谢”、“羡慕”和“希望”。
先说“自豪”，没想到山谷先生竟是我们中文系的系友，同学们的师兄，而且竟是我的老乡，我为我们中文系有山谷先生这么优秀的系友而自豪，我为有山谷先生这么出色的老乡而自豪!
接着说“感谢”，感谢山谷先生在百忙中抽空来为我们讲学，带给我们这么多鲜活的信息和实用的朗诵技巧;感谢同学们，尤其是那些一直站在走廊里的同学们，自始至终认真听讲，积极参与互动环节。
再说“羡慕”，我听过许多讲座，但没有听到过这样精彩的朗诵指导，我羡慕同学们好福气。
我抓住了“自豪、感谢、羡慕、希望”这四个关键词语，带动整个讲话，把对演讲者的高度评价、对广大听众听讲热情的肯定、对今后举行学术讲座的希望都讲到了。我觉得这种讲法可以突出重点、纲举目张，便于演讲者操作，也容易给听众留下深刻印象。
二、数字串连法
我们系每年都举行一次大学生辩论赛，去年的辩论赛结束时，我作了这样的即兴演讲：
我认为，辩论赛是一种好形式，大学生自我教育、展示风采、锻炼口才的好形式……
用数字和中心词把感想的内容概括起来、串连起来，如“三好”“四个突出”“一个惊喜，两点反思，三个坚持”之类。这种讲法提纲撮要，好记好说，是常用的一种方法。
三、畅抒情怀法
我观看了我们系20xx年元旦文艺晚会后，这样谈感想：
五、互动交流法
采用给听众提问、与听众呼应的方式谈感受，可以拉近与听众的距离，在演讲者、听众之间架起沟通的桥梁，使讲话更有亲和力，很自然地把活动推向高潮，画上一个振奋人心的感叹号。
感受衰老心得体会篇九
离开家乡，异地求学。为时_天的军训生活落幕，人生最后一次军训也将成为一段回忆。回望，百感交集。我直入主题。
军训生活是辛苦的。天气是一大原因。离开江南水乡来到这，半月无雨且颜色的天气着实让令我叫苦连连。教官还是心肠软，见不得我们一直被晒，会让我们在树荫下休息。但相比起来，我们要比那些在毫无遮蔽的广场上训练的同学幸运得多。每当我太热、太累的时候，我就看看广场上的同学们，他们规范的练习、标准的姿势一次次激励着我。我也该撑住啊!
严格是一大原因。要么不做，要么就做到最好。若是动作始终不规范，就会被要求姿势定型。姿势定型，做起来是如此痛苦。长时间的站姿、抬腿竟然如此艰难。要不怎么说，生命在于运动，这种静止的行为的确有违本性。我理解，这都是为了标准规范。宝剑锋从磨砺出，那些整齐的队列步伐正是由这些基础铸就的。教官也不忍心，理解没有训练基础的我们无法承受高强度的训练，会时常让我们休息。换位思考，部队内的训练会是这么容易吗?姿势定型，动辄一两小时甚至更多，我们无法感受到他们所经历的辛苦。我们这些小痛小累，和他们的比起来只是九牛一毛吧。
除了严格训练，还要严格守时。教官多次强调我们该有的时间观念，比如到点时间必须比规定时间要提早几分钟。实际上，不只是军训到点时间，对许多事情我们都该这样。我们很预料会出现什么意外，一点耽搁就有可能给集体带来麻烦。我想，许多推迟时间后令人焦躁的等待，都是个体的不守时造成的。我们也应当考虑到集体的利益，来训练自己的品性。
军训生活是令人有感触的。教官与同学的对话令我印象深刻。当同学问到和国家机密有关的话题，教官立刻制止并要求我们不再提类似的敏感问题。
学生：什么是敏感问题?
教官：这就是个敏感问题。
我不清楚这是教官幽默的回答，还是说事实就是如此。但教官在哪里都不忘自己的身份，他的责任感和使命感令人称赞。
若不是能近距离和部队里的人对话，对部队的认知还仅仅是在每天枯燥的训练和休息吧。没想到的是，他们在休息时间也可以使用手机。口语也幽默风趣，丝毫没有与时代脱节。一致的迷彩服下，藏着每个教官的有趣灵魂吧。
第一次体验了拉歌。这简直就是不带脏字骂人。几句简单通俗的话，竟能起到显著的嘲讽效果。然而娱乐归娱乐，我们总要知道什么是自己有的，什么自己是没有的，脚踏实地，才能立足。
军训马上结束，即将告别朝夕相处_天的连长排长，我们都要回归于各自的生活，连长排长很辛苦，我们都看得到，以后在彼此看不到的岁月里熠熠生辉吧。
再见了军训，再见了教官。
感受衰老心得体会篇十
通过三个月演讲的学习，自己感觉自己有不少的收获，但毕竟是学识粗浅，对演讲只知许些皮毛，不易深谈，免得误人子弟。在此谈谈自己学习演讲这门学问的一点体会。
演讲其实是一种特殊环境下的说话交流方式，是一种特殊的交际行为。交际、交流都需要互动，也就是说在演讲中我们必须要调起听众的兴趣，只有使对方乐意听了，你的话语才能够充分展开，进而为对方所接受。如果听众态度漠然，你的话语就会没有市场。要使听众洗耳恭听你的演讲，所以选择听众感兴趣的话题就显得十分重要。听众感兴趣的话题是人们常常说的一些热门话题、焦点话题、对方话题等等，像在演讲课上，好几位同学都讲到的马加爵杀人事件就紧紧地把握住了这点，因而收到了十分良好的效果。
同时，还应该注意自己的表达方式。同样话题的语言，不同的表达方式会收到不同的听觉效果，所以在演讲中，表达方式的好坏直接决定了听众的不同反应。要想有一种好的表达方式就要求要找准角度，尽量从听众感兴趣的角度切入。比如侃球，东侃侃西侃侃，换个角度再侃侃，这样侃来侃去，不但没有好的效果，反而是把听众侃晕了;如果同一话题，你是从足彩的角度深入展开的话，把观众引进你所设下的目的地就轻而易举了。当然，这对我们这些初学者来说有点苛刻，但多朝这方向努力，我想渐渐地就会收到效果。
在演讲过程中，除了话题、角度外，我想更为重要的就是我们字里行间、时时刻刻都要有一种现场交流的感觉。这点的重要性对我们师范生来说就不言而喻了。在我们教师队伍中，一上台就语无伦次的大有人在。甚至许多很有水平的作家、学者也不例外，善玩笔杆儿的巴金就是其一，巴金一向回避大会发言，万不得已时，才以“书面发言”代之。在大学校园里那些学富五车的教授，讲课受欢迎的实在是凤毛麟角。何其芳先生在一次报告会上说，他当年念大学时，有一个教授，讲哲学就是把他那多年前就写好的讲义拿到课堂上照念一遍。
这是一种缺乏现场交流感的表现，我们在演讲中切记，交流感十分重要。走出念稿、背稿的误区。我们今后走上讲台，就不应该照本宣科，而是要以备课资料为基础，与同学们多点交流的感觉。在一般的演讲中，讲出的话具有交流感的话、有了交流感的语言就能更好地抓住听众的注意力，以创造出一种气氛，演讲者的目的就容易达到了。比如在《最后一次讲演》中力数特务的种种卑劣行径，突然语调一变，用第二人称吼叫起来：“今天，这里有没有特务?你站出来!”这样一下就把视角移到了听众里边直指听众席，交流感自然就大大加强了，这样不但使可能在场的特务们震惊，而且使听众精神紧张起来，效果就不言而喻了。
演讲是一门相当复杂的学问，要想在演讲方面有所成就，除上述几点外，还需要演讲者有扎实的语言、文化、口语表达等其它各方面的功底。这些还需我们今后在学习中不断探索。
感受衰老心得体会篇十一
幸福的人生需要正确的给予爱、美好的感受爱。我们的人生应该是幸福快乐的，被爱环绕的，我们从不缺少爱，缺的只是感受爱的能力。
1、给予爱的时候，爱是一种动作，不是感受，我们需要用自己博爱善美的心去给予对方爱的语言、爱的行为、爱的关怀，用真心下的实际表现去展示自己的爱。在给予爱的过程中，给予者和授与者都是幸福的。在这个过程中理解和尊重是非常重要的。
给予配偶的爱，要突破自我狭隘的思想局限性，需要发自内心的，站在利他的角度去理解和关怀，这种爱，不是每时每刻的甜言蜜语和你侬我侬，而是在漫长的岁月里，给予对方的踏实安稳，给予对方的理解和支持，给予对方的温柔和快乐。是恒久温和而赋有责任的。
给予孩子的爱，要突破有所求的急功近利。对于孩子，要充分理解并切实的做到更深层次的真正无私。我们不必期盼通过我们的养育，孩子一定要优秀，一定要卓尔不凡。我们仅需通过正面管教的方法，让孩子成为舒展愉悦又积极向上的他自己就可以，要让孩子明白，无论什么情况，无论怎样，作为父母，我们对他的爱时时刻刻都是存在的，并且丝毫不减。
为什么现实生活中，所有的父母都是爱孩子的，但是在孩子那里，孩子有时却感受不到父母的爱，甚至出现叛逆和一些极端问题。这就是父母给予孩子的爱有所片面而导致的孩子感知爱的能力减弱。父母要做的不是一遍遍的给孩子重复或者强调我们对他的爱，而要在现实的养育过程中教会孩子给予爱，感知爱。
给予世界的爱，我们需要用到一个博爱的心，用我们善良的眼睛，看到万事万物的美好的一面。当然，对于本就有爱的人、事、物，我们回以友爱；对于我们所厌恶的人、事、物，其实，改变它们非常难，但是改变我们的心态和态度，却非常容易，只要我们的思想和想法改变就可以，当我们自己的思想、态度、行为改变的时候，那些所厌之事其实便不能打扰到我们，甚至还可能因为我们自身的改变而有所变好。
2、体会爱的时候，应该活在当下，应该和周围的世界保持链接，去感受周围的世界，感受爱。爱与物质、与职业、与外在的环境没有任何关系，爱仅仅存在于我们能够平和去感知万物的美好心中。不被外物羁绊，用豁然中庸加乐观欢乐的心去简单真切的感受爱。这个过程中，我们是幸福的，被爱包围的时候，会快乐、充盈，受保护，接纳、开放、平和，放松，并且幸福的我们自己能将我们所在的环境都传染的更加幸福和富有美感。
3、与不确定性共舞。我们的人生里，会遇到什么样的人、会经历什么样的事、会有什么样的体验。每个人都是不一样的个体，也会有完全不一样的人生体验。对于这些不确定性会发生的事情，会让我们的人生多么有趣，这才是真正的好玩。努力保持自己的不确定性，只有这种不确定性，才能让自己保持不停的变化、奋进。
情绪是一种混合物，让我们失控的东西是压力，而不是情绪。每一个情绪都有它要传递的信息给我们。但是如果我们害怕这些情绪，不去了解这些情绪，就根本接收不到那个信息。因此，我们要去分辨这个信息到底要给我们带来什么样的东西？当愤怒、恐惧、忧郁这样的情绪出现的时候，停下来去分辨这个情绪要告诉我什么？它希望我做什么？他嘲笑了我？她让我很生气？他希望我能够通过生气来奋进，我有了动力，我就会努力的去工作。
情绪按钮的存在提醒我们感受自己的感受，读懂自己，爱上自己。不确定性告诉我们：去爱遇见的每一个人、经历的每一件事、书写专属于自己的人生哲学。
4、爱有时是治愈疾病的良药，我们的身体状况，有时受到我们的心理状况的影响，心态良好，心中有爱的人，身体不容易生病，即使身体偶有不适或疾病，在良好的状态和爱的感知中，因为身体分泌相关激素的作用，身体也能奇迹的康复或好转。