科学饮食作文七篇(优质)

时间:2023-05-31 作者:储xy

在日常学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文或者范文吧,通过文章可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。相信许多人会觉得范文很难写?以下是我为大家搜集的优质范文,仅供参考,一起来看看吧

合理饮食饮食篇一

1、理解事物对人体的重要性,知道均衡饮食身体好。

2、初步尝试自己搭配营养均衡的自助餐。

3、知道人体需要各种不同的营养。

4、了解吃饭对身体健康的影响,能按时吃饭,不挑食。

5、初步了解健康的小常识。

1、马、牛、羊、狗等动物的图片

2、各类食品的图片

3、食品小面包、花卷、小馒头、各种各样的水果块,蔬菜片或丝、火腿、鹌鹑蛋等。

一、游戏,引发幼儿参与活动的兴趣。

1、教师:这些小动物喜欢吃什么食物。(分别出示小狗、马、羊、老虎、狮子的图片,幼儿回答)

2、与幼儿讨论我们吃到的.事物

(1)、教师:你们都吃过那些东西呢?(请打开幼儿用书)

幼儿回到,教师根据回答逐一将幼儿用书上的图画指给他们看。

(3)、幼儿讨论并回答

(4)、教师小结:不同的事物有不同的营养成分,而我们的身体需要多种营养才能长得结实又健康。米饭、馒头、面包可供给身体热量,吃了身体才有劲;牛奶盒肉类提供给身体蛋白质,让我们的身体更有能量;水果、蔬菜含有丰富的维生素、纤维素,可清理肠道,使我们更健康。

3、自助餐会。

(1)、教师:每种事物都有不同的营养,我们来做小营养师,为自己搭配一顿自助餐吧!

(2)、教师先请两三位幼儿搭配一顿午餐

(3)、在集体面前点评。

(4)、幼儿拿好自己的餐盘选择食品,然后进餐教师巡回指导。

4、总结

教师:我们身体需要各种各样的营养成分,因为各种事物都要吃,要养成不挑食的好习惯,这样身体才会长得坚实又健康。

合理饮食饮食篇二

原料:熟净五花肉200g,生嫩春笋250g,绿叶菜50g,咸肉原汤100g,料酒10g,味精3g,熟鸡油15g。

将猪肉洗净,沥干,用刀斜切成2cm见方的块;嫩笋肉用清水洗净,沥水,切成滚刀块待用。

锅中放入清水400g,加入咸肉原汤,用旺火烧开,将肉同春笋同时下锅,加入料酒,用小火煮10分钟,待笋熟后,放入味精,淋上鸡油,放入汆熟的绿叶菜即可。

特点:爽嫩香糯,汤鲜味美,营养合理,含有蛋白质、脂肪、无机盐及维生素等,特别是维生素c含量高,可为考试用餐。

关键:注意火力变化,蔬菜不要久汆,以保持色泽翠绿。

二、胡萝卜炒羊肝

原料:胡萝卜200g,羊肝250g,菜油50g,大蒜叶10g,料酒15g,精盐3g,白糖5g,味精2g。

将胡萝卜洗净,沥干水,刮去外皮,切成薄片;羊肝片去筋膜,洗净沥水,切片;大蒜叶洗净,切节待用。

锅放火上,下油烧五成熟时,将羊肝与胡萝卜片一起下入锅炒香,再加入大蒜叶炒匀,烹入料酒、精盐、白糖、味精炒匀,即可装盘。

特点:色泽多样,咸鲜可口,细嫩美味,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐等;胡萝卜素和维生素a含量高,有益智明目之效,考试期间食用。

关键:炒得速度要快,不要久炒,以保持嫩细。

三、青圆鸡

原料:净肥仔鸡半只(约重700g),嫩豌豆300g,鲜汤1000g,料酒20g,姜10g,精盐3g,葱段15g,味精2g,胡椒粉1g。

将鸡斩成3cm大小的块,用清水冲去血沫,再放入60℃的热水中稍微煮一下捞起,嫩豌豆也入开水中汆一下捞起沥干待用。

将鸡肉与豌豆分别装入两个碗中,灌入鲜汤以淹没为度,再分别加入料酒,在放有鸡肉的碗中加入葱、姜,然后入笼用大火急蒸;嫩豌豆蒸1小时,鸡肉蒸3小时;将蒸熟的豌豆去汤加入蒸鸡的碗中,去掉姜、葱,加入精盐、味精和胡椒粉调味即可。

特点:鸡肉软嫩,汤鲜味美,鸡肉同豌豆配合,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾,特别是胡萝卜素和维生素c含量高,对大脑保健有益,可为考试用餐。

关键:豌豆的杂质要去尽,灌入鲜汤不要太多,先蒸后混合调味。

合理饮食饮食篇三

早上好

德国哲学家海德说过:春天不播种,夏天就不会生长,秋天就不会有收获,冬天就不能有品尝。在这万物复苏、草长莺飞的阳春二月,我们播下希望的种子。希望是青树绿叶上闪光的露珠,希望是地平线上四射的阳光。而每个同学都希望自己学业有成,成为祖国的栋梁之才。今天,我讲的题目是:成功离我们并不遥远。

学生的根本任务是学习!那么怎样才能使自己的学习走向成功呢?

首先,我们要有积极的心态。积极的心态是走向成功的重要准备。

影响我们人生的绝不仅仅是环境,心态控制了个人的行动和思想。同时,心态也决定了自己的视野、事业、成就和动力。

有两位年纪 70 岁的老太太,一位认为到了这个年纪可算是人生的尽头,于是便开始料理后事;另一位却认为一个人能做什么事不在于年龄的大小,而在于怎么个想法。于是,她在 70 岁高龄之际开始学习登山,其中几座还是世界上有名的。就在不久前还以 95 岁高龄登上了日本的富士山,打破攀登富士山年龄最高的纪录。她就是著名的胡达 · 克鲁斯老太太。

70 岁开始学习登山,这乃是一大奇迹。但奇迹是人创造出来的。成功人士的首要标志,是他思考问题的方法。一个人如果是个积极思维者,实行积极思维、喜欢接受挑战和应付麻烦事,那他就成功了一半。胡达 · 克鲁斯老太太的壮举正验证了这一点。

一个人能否成功,就看他的态度了!成功人士与失败者之间的差别是:成

功人士始终用最积极的思考、最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生。 有些人总喜欢说,他们现在的境况是别人造成的。这些人常说他们的想法无法改变。但是,我们的境况不是周围环境造成的。说到底,这都是由我们自己决定的。在我们的同学当中,学习成绩暂时差的同学千万不要自卑,只要你人做的正,其他方面突出,将来生活的照样很好;然而,学生嘛,当然学习是你的本职,因此决不要放弃,岂不知:试试能行,拼拼就赢。基础不是最主要的,用心与否才是最关键的,你当然有机会赶上来;学习成绩突出的同学,要戒骄戒躁,虚心向上,努力拼搏,奋勇争先。

积极的心态是成功的一半。希望同学们放下包袱,轻装上阵,朝着既定的目标出发。“没有比人更高的山,没有比脚更长的路”,路就在我们自己的脚下,命运就在我们自己的手中。能成为太阳,我们就不做月亮;能成为月亮,就不做星星!能成为大树,就不做灌木;能成为灌木,就不做小草!能成为龙,就不做马;能成为马,就不做虫。

使自己的学习走向成功,我们还要脚踏实地地学习。脚踏实地地学习是走向成功的关键。 我们经常说,天上不会掉馅饼。一分耕耘一分收获。看来任何人不会随随便便成功。机遇偏爱有准备的人。人,在宝贵的黄金时间,除了拼搏,你还能做什么呢?作为学生就应该具有脚踏实地的学风,要有一丝不苟的学习态度,一滴不漏的学习要求,始终如一的学习习惯。我们要不断地“挑战自我,挑剔自我;跳出自我,超越自我”,才能不断的走向成功。

在初三,最重要的一件事是和时间赛跑。朱自清在《匆匆》一文中写道 :“洗手的时候,日子从水盆里过去;吃饭的时候,日子从饭碗里过去 ;默默时,便从凝然的双眼前过去。” 初三的时间是经不起一分一秒的浪费的。于是大家加快了吃饭的速度,加快了走路的步伐,自觉地利用起宝贵的课余时间。为了中考那两天,台上一分钟,台下几年功。要在中考中取得成功离不开平时的刻苦。有一首冰心的诗,在这里赠给全体初三同学:命运如同海风—— 吹着青春的舟,飘摇的,曲折的,渡过了时光的海 。

“ 宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来 ” ,此言极是!同学们!你们风华正茂、血气方刚、青春年少、来日方长,我们坚信:只要沿着认清自我、锻造自我、提升自我这一健康有序的虹桥,天堑便会变通途。在学习上没有什么捷径可走,伴随成功的只有认真、刻苦、奋斗、拼搏 ………… ,别无他法。

同学们,

人,都应该有自己的美好理想。

人,都应该实现自己的美好理想。

人,都应该掌握实现自己美好理想的命运。

人,应该主宰自己。

今天,我们朝着中考、高考的方向正在奔跑,对我们每一个同学来说这既是机遇又是挑战,我们应当抓住这人生的黄金时间,从一节课、一节自习、一个单词、一道题开始吧,因为只有这样,成功才离我们越来越近!

同学们,选择了勤勉和奋斗,也就选择了希望与收获; 选择了纪律与约束,也就选择了理智与自由; 选择了痛苦与艰难,也就选择了练达与成熟; 选择了拼搏与超越,也就选择了成功与辉煌! 只有赢在起点,信心才能扬起航帆;只有笑到最后,生命才会光辉灿烂! 长风破浪会有时,直挂云帆济沧海!我衷心地祝愿每一位同学克服自身惰性,付以恒心与毅力,走向本属于你的成功!

合理饮食饮食篇四

“不是,我没嫌少,我们教师说过,帮忙别人不应当要报仇的!”

那女人一副不屑的表情:“那你还站那等什么?还不走?“

围观的一个小朋友脱口而出:“他在等你说多谢!”

难道这就是人们常说的感恩吗?简简单单的两个字都不愿开口。

生活中,感恩无处不在,大家行动起来吧!让感恩成为一种习惯!

合理饮食饮食篇五

十年前的外婆不在那里,也不在天上。她被冷落在十年前的那所老房子里。有好长一段时间没去看看外婆了,我想。心中涌起一股哭的冲动。我和她的距离真的是越来越远了吗?是的,其实外婆的房子就在离我家两公里处的地方,骑车最多十五分钟就能够到了。

合理饮食饮食篇六

尊敬的老师,亲爱的同学们,大家早上好,我是---班的---,今天在这里,我想和大家分享一点我的学习心得。

对于上面这两个问题,我的答案是“思考”。思考不只是对一道题一个知识点的思来想去,而应是能救我们于困境之中,带我们从更高层面看问题的。一次次止步于难题的最后一步,是否可以想一想贯穿其中最根本的学科思想,找找体现这一思想的方法;一次次苦于记不住的琐碎知识,是否可以思考总结出完整的框架,让零件各就其位,整体学习;一次次在语言表达上败下阵来,是否可以在研读文章时学学明白晓畅的文风,思考怎样写出真心,直击要害。这些都还只是思考的一部分,更重要的是,要养成思考的习惯,小至生活琐事,大至社会热点,无不是思考的对象——这件事为什么会发生?这之后有怎样的渊源?我们应采取怎样的态度?只有当生活不再时刻被惯性占据,而是满载独立的思考前行,只有事事思考成为一种习惯,我们才会看得更远,收获更多。

再回到我们的学习,不仅要事事思考,时时思考也不能落下。时时要思考,才有更上一层楼的空间。考试前翻翻作业中的错题,思考错误的原因何在;考试后仔细研读试卷,考砸了要思考考场上的心态如何改进,学习过程中的遗漏如何避免,考得好也不乏思考的余地——总结经验,收获信心。向老师提问前先思考能不能自己解决,从别人那里得到解答后也不妨再想想还能不能更进一步。课前预习时思考疑难的字词,尝试运用新知识,课后做作业前则闭目回想,思考知识之间的联系。

在思考之后,学有余力时,我们还可以这样思考:数学物理复杂的计算背后,是普适于这个世界的简洁美丽的公理;生物化学看似繁杂的变化与性质,其实隐藏着和谐的统一秩序;政史地一段段材料一张张图表,贯穿着社会轨迹和思想道路;简洁有力的英语语句,浓缩了一种文化底蕴;而考场上匆匆写就的材料作文,也可能是价值观的反映和理想的见证。如果能这样思考,学习或许不再只是几个干瘪的分数,我们将能看到这些学科枯燥的外表下美丽的内心,让我们保持从孩提时代就拥有的对世界的好奇。这种好奇心,将是思考所能赋予我们的,延续一生的动力。

也许有人觉得,这样的想法太天真,太理想化,让学习与生活处处都是思考,与现实太过遥远。然而我想,这一切并不遥远,当你学会思考,看得更远、更深,也许会有更大的勇气,在今天不乏艰难的求学道路上走下去,也许会有更多的乐趣,支持你上下求索。理科生做题确实是很累很难的,文科生立论确实是很痛很苦的,每天深夜的困倦、摘下眼镜的苦涩,确实让人萌生放弃的念头。但即便如此,一天又一天这么坚持下来试着去攀登的力量,除了哪次近在眼前或极为重要的考试,还有思考带来的兴趣与感动,有通过这样的学习离世界真面目越来越近的激情。带着这一切,才会在这条路上走得更远、更坚定吧。

所以无论何时,别忘了,我们在学的是思考。只有思考,才能走得更远。

我的演讲完了,谢谢大家。

合理饮食饮食篇七

第一,学习是为了需要。人的需要是多方面、多层次的,有物质的,有精神的。有需要就有动机。对人来说,学习是为了满足人了解客观世界、认识主观世界的需要。人天生就是好学的,从出生到死亡这样一个生命历程,实际上就是一个人不断学习的过程,学习始终伴随着人的成长和成熟,不学习的人永远也“长”不大。在这个意义上,我把学习看作是成长的需要。青少年在成长,中年人在成长,老年人也继续成长,这个成长是永无止境的。正是这种代代相继的成长,才使人类从野蛮走进文明,从昨天走到今天,从现在走向未来。

人的需要是一种不竭的动力。学习是人的第一需要(学会生存),也是最后一个不需要(接受死亡)。只有当人什么都不需要的时候,学习才会停止,这就是人的终身学习、接受终身教育的本质意义,也是生命的第一要义。所以我们今天的学习是天经地义的,今后的学习道路还更长。需要的满足是一种快乐。由此推论,学习是一件快乐的事。为什么我们有时候并没有感到快乐呢?那是因为我们没有用心去体验学习的乐趣。把需要的目标定位在自己无法实现的高度,或者把学习目标定位在不需要努力就能轻而易举就实现的位置,都很难获得快乐的体验,那种只有经过自己的刻苦努力,辛勤付出,才获得的劳动成果、实现的学习目标,才会让你感到由衷的快乐。因此,我也这样认为,学习是为了追求快乐。

第二,学习为了准备。在我们这个时代,对我们这群人来说的,学习还具有特定的意义,那就是为了将来作准备。为什么我们要在学校里花十几年的时间集中学习?那是因为我们要学习的东西太多,将来的社会对我们这代人进入社会的要求提高了。我们处在知识迅猛增长、科技高度发达、经济飞速发展、全球一体化、数字地球村这样一个快速多变的世界,又生长在一个人口众多、历史悠久、资源相对贫困、经济发展滞后、国民素质较低、且正处于经济起飞、民族振兴、国家崛起的东方大国,每个人所面临的生存压力是可想而知的。面对这样一个特定的历史时代,我们难道不为争取将来的生存状况作准备吗?所以今天的学习不仅具有了现实的需要,更具有了将来的意义,这就是我们今天学习的历史使命和责任,我们肩上的学习担子任重而道远。我希望我们的每一个人都能够自觉地觉悟到这些基本道理,这样我们才会有源源不断的学习动力,刻苦的学习精神,用顽强的意志力去战胜学习中碰到的一个个困难,一步一步地推动学习的进步,使自己长大成为有理想、有知识、有道德、有纪律的人,这样我们才无愧于我们的国家和社会,也无愧于自己。

做一个有准备的人,这是时代的召唤。准备越充分,将来就越有作为。不管你的将来是什么样子,做什么样工作,知识是必备的,能力是必需的,思想道德品质是必要的。

做一1个有准备的人,就要从现在做起,从一点一滴做起,日积月累,终有收获,付出越多,收获越大,这是自然的法则。机会总是青睐有准备的头脑。亲爱的同学,让我们为了明天努力学习!

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