做任何工作都应改有个计划，以明确目的，避免盲目性，使工作循序渐进，有条不紊。怎样写计划才更能起到其作用呢？计划应该怎么制定呢？那么下面我就给大家讲一讲计划书怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
乒乓球兴趣小组活动计划记录少年宫乒乓球兴趣小组活动计划篇一
被誉为“国球”的乒乓球运动是我国普及十分广泛的大众健身体育项目，它是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技战术完美结合的典型。本学期通过乒乓球兴趣小组让学生了解乒乓球及攻防技术动作，激发学生打乒乓球的兴趣，培养学生的协调、灵活、脑体并用、敢打敢拼的精神。
1、培养学生的兴趣爱好，增强学生的身体素质。
2、初步学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。
3、进一步加强训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练当中灵活运用。
4、培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，提高学生的身体素质。
训练要求
1、推挡训练
2、发球练习
3、正、反手攻球训练
4、正、反下旋球练习
5、发球抢攻
6、接发球抢攻
首先，将继续巩固已学的训练内容；其次，进一步加强正、反手攻球的.训练，让学生基本掌握打乒乓球的基本步法，并结合到训练与实践当中。再次，通过一段时间的训练，教学生比赛，培养学生对学打乒乓球的兴趣，也通过比赛，锻炼学生们的心理素质，增进学生们的心理健康。
辅助训练（体能训练）
通过体能训练，培养学生们身体的灵活性、柔韧性以及反映能力和平衡能力等，发展学生们的身体素质，提高学生乒乓球的水平。
（单周二下午第三节）
乒乓球场地
李自仙
3月——4月：（基本功练习）
1、颠球10分钟/天；正手动作练习30次/6组；
基本动作练习30次/6组。
2、正手攻球练习200次/天；反手攻球练习200次/天；
动作完整、协调发球练习5分钟/天；练习比赛（擂台制2胜/3局）
下旋球练习10分钟/天；练习比赛（擂台制2胜/3局）（20xx年级）
熟练掌握动作要领，动作完整、协调
4月——5月：（优秀队员选拔/备战小学生乒乓球比赛）
正手发球练习5分钟/天；并步步法练习5分钟/天。
2、正手攻球练习200次/天；反手攻球练习200次/天；
动作完整、协调。发球练习5分钟/天；练习比赛（循环制2胜/3局）
3、正手攻球练习5分钟/天；反手攻球练习5分钟/天；
掌握动作要领，动作完整、协调
4、正、反下旋球练习10分钟/天；多种步法练习10分钟/天；
5、接发球抢攻
要求：熟练掌握各个动作要领，动作完整、协调
各动作结合自如，步法移动迅速、准确
熟练掌握控球能力注意回球路线变化
5月—7月：（备战小学生乒乓球比赛）
阶段性比赛及评价。（分组循环制2胜/3局）
……
（总结本学期各个队员训练情况并提出假期训练要求与目标）
乒乓球兴趣小组活动计划记录少年宫乒乓球兴趣小组活动计划篇二
为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，推动我校乒乓球运动的发展，促进我校乒乓球运动技术水平的提高，学校于本学期继续组建乒乓球课外兴趣小组。为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划。
二、组织安排：体育组建立训练小组，学生自愿报名参加进，教师进行选拔。
三、活动时间：每周一、周三、下午阳光课间。
四、训练地点：乒乓室、小广场乒乓球台
五、训练要求：
学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。
六、具体训练内容安排：
准备阶段：
1、召开全队队员会议，制度训练纪律。
2、准备训练所需器材。
第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。
1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。
2、乒乓球球性训练。
3、最基本的发球：正手平击发球。
第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。
1、发球与接发球；
2、推、挡球技术；
3、搓球技术与削球技术；
4、正手快带与反手快带；
5、基本步法训练。
第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段
1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。
2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。
第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。
1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋。
2、接发球要求站位正确，注意力集中。
3、乒乓球专项技术训练。
第五阶段：乒乓球基本战术在比赛中的运用，以赛前训练为主。
1、乒乓球基本战术的教学。
2、学生队内进行比赛，可以用多种形式进行，以提高比赛成绩。
3、训练学生在比赛中的心理素质。
乒乓球兴趣小组活动计划记录少年宫乒乓球兴趣小组活动计划篇三
1、以新课程标准的基本理念为指导思想，大力开发课程资源，着重通过课堂上各个环节的设计来培养学生的创新意识和创新能力，使学生生动、活泼、主动地发展。
2、在教学中，注重学生的情感体验，尊重学生的个体需求，让学生真正体验到锻炼所带来的乐趣。
3、初步系统地掌握乒乓球简单的基本技术和原理，发展学生的反应、协调、灵敏等身体素质。
4、通过学习，加强学生之间的充分了解和沟通，培养同学们的相互帮助，团结协作等意志品质。
5、为水平差的学习和提高培养兴趣和奠定基础。培养学生特长，终身受益。
1、对于小学生来说，兴趣是他们的.第一需求，本课通过情境设置、游戏、竞赛等形式来吸引学生主动的参与到学习活动中，主动去探究、发现和解决问题，从而获得一定的知识与技能。
2、关注学生心理需求和情感体验。教师用鼓励性语言和良好的自身素质与学生建立融洽的师生关系，给学生提供自我设计、自我展示、自我体验及相互合作的学习氛围，使不同的学生都能体验到成功所带来的快乐，满足自我发展的需求。
3、突出“以人为本”的教学理念，培养学生终身体育的意识。
1、平常学生打乒乓球的同学很多，缺少规范练习，动作不协调。对学生身体素质练习相违背。为了大力发展乒乓球运动，增强学生体制，同时提高部分学生竞技水平。
2、乒乓球我校场地充足，根据学校实际情况，选择开展乒乓球教学。
1、运动参与目标：通过情境、游戏、竞赛等形式提高参与热情，使学生积极主动参与到活动中，并且在活动中掌握打球方法。
2、身体健康目标：通过教学，发展学生灵敏、柔韧、速度素质，提高学生判断能力和反应能力。
3、心理健康目标：通过各种玩球方法的创编和游戏教学，建立学生自信──我能行，形成良好的意志品质和合作意识。
活动时间：下午第三节课后
活动地点：乒乓球场地
第一课时：通过观看世乒赛的部分精彩片段，让学生了解世乒赛，以及中国的辉煌历史。加强学生的爱国主义精神。让学生相互练习，教师了解学生的乒乓球基础如何，进行分组。推挡技术练习，重点强调推挡的基本要领，反复练习。
第二、三课时：1、熟悉球性，继续推挡练习。2、新授正手攻球技术。
第六课时：1、复习正手攻球并测试2、复习左推右攻、熟悉球性。
第七课时：1、复习左推右攻，重点新授搓球技术、步伐练习
第八、九课时：1、复习左推右攻并测试2、复习搓球技术、熟悉球性。
第十、十一课时：1、复习搓球并考试、巩固技术，综合练习。熟悉球性
第十、十二课时：1、重点新授拉下旋球。2、步伐练习、熟悉球性
第十三、十四课时：1、巩固所学基本技术。2、步伐练习、继续新授拉下旋球。
第十五、十六课时：1、熟悉球性、步伐练习巩固拉下旋球。2、搓拉结合
第十七课时:1、复习拉下旋球并考试2、步伐练习、练习搓拉结合
第十八课时：1、对正手攻球，左推右攻，搓中突击。2、测试
总之通过十八课时，让学生基本掌握乒乓球的最基本的技术。培养他们学习兴趣，形成终身体育项目。每星期一课时，争取完成学期计划。
指导教师：王建仁
乒乓球兴趣小组活动计划记录少年宫乒乓球兴趣小组活动计划篇四
乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生乒乓球技能，特制定本计划。
总指挥：程金红
分管领导：庞建强
体育负责人：温丽斌
训练指导：王之兴
小组成员：四、五、六年级学生
1.熟悉乒乓球球性。
2.掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3.掌握乒乓球的基本比赛规则。
4.组织乒乓球比赛。
每周星期五下午
学校校园乒乓球场地
1.了解乒乓球运动的特点及相关知识。
2．初步掌握乒乓球运动的基本技
3.养成运动习惯激发运动兴趣，发展体能。
4.养成不怕困难互相学习
乒乓球兴趣小组活动计划记录少年宫乒乓球兴趣小组活动计划篇五
1、以新课程标准的基本理念为指导思想，大力开发课程资源，着重通过课堂上各个环节的设计来培养学生的创新意识和创新能力，使学生生动、活泼、主动地发展。
2、在教学中，注重学生的情感体验，尊重学生的个体需求，让学生真正体验到锻炼所带来的乐趣。
3、初步系统地掌握乒乓球简单的基本技术和原理，发展学生的反应、协调、灵敏等身体素质。
4、通过学习，加强学生之间的充分了解和沟通，培养同学们的相互帮助，团结协作等意志品质。
5、为水平差的学习和提高培养兴趣和奠定基础。培养学生特长，终身受益。
1、对于小学生来说，兴趣是他们的第一需求，本课通过情境设置、游戏、竞赛等形式来吸引学生主动的参与到学习活动中，主动去探究、发现和解决问题，从而获得一定的知识与技能。
2、关注学生心理需求和情感体验。教师用鼓励性语言和良好的自身素质与学生建立融洽的师生关系，给学生提供自我设计、自我展示、自我体验及相互合作的学习氛围，使不同的学生都能体验到成功所带来的快乐，满足自我发展的需求。
3、突出“以人为本”的.教学理念，培养学生终身体育的意识。
1、平常学生打乒乓球的同学很多，缺少规范练习，动作不协调。对学生身体素质练习相违背。为了大力发展乒乓球运动，增强学生体制，同时提高部分学生竞技水平。
2、乒乓球我校场地充足，根据学校实际情况，选择开展乒乓球教学。
1、运动参与目标：通过情境、游戏、竞赛等形式提高参与热情，使学生积极主动参与到活动中，并且在活动中掌握打球方法。
2、身体健康目标：通过教学，发展学生灵敏、柔韧、速度素质，提高学生判断能力和反应能力。
3、心理健康目标：通过各种玩球方法的创编和游戏教学，建立学生自信──我能行，形成良好的意志品质和合作意识。
活动时间：下午第三节课后
活动地点：乒乓球场地
第一课时：通过观看世乒赛的部分精彩片段，让学生了解世乒赛，以及中国的辉煌历史。加强学生的爱国主义精神。让学生相互练习，教师了解学生的乒乓球基础如何，进行分组。推挡技术练习，重点强调推挡的基本要领，反复练习。
第二、三课时：1、熟悉球性，继续推挡练习。2、新授正手攻球技术。
第六课时：1、复习正手攻球并测试2、复习左推右攻、熟悉球性。
第七课时：1、复习左推右攻，重点新授搓球技术、步伐练习
第八、九课时：1、复习左推右攻并测试2、复习搓球技术、熟悉球性。
第十、十一课时：1、复习搓球并考试、巩固技术，综合练习。熟悉球性
第十、十二课时：1、重点新授拉下旋球。2、步伐练习、熟悉球性
第十三、十四课时：1、巩固所学基本技术。2、步伐练习、继续新授拉下旋球。
第十五、十六课时：1、熟悉球性、步伐练习巩固拉下旋球。2、搓拉结合
第十七课时:1、复习拉下旋球并考试2、步伐练习、练习搓拉结合
第十八课时：1、对正手攻球，左推右攻，搓中突击。2、测试
总之通过十八课时，让学生基本掌握乒乓球的最基本的技术。培养他们学习兴趣，形成终身体育项目。每星期一课时，争取完成学期计划。
指导教师：王建仁