优秀作文是以一定的主题为中心，通过准确、生动、有力的语言表达出自己的思想和感情。通过阅读优秀作文，我们可以提高我们的审美和欣赏水平。
做一个内心强大的人（模板13篇）篇一
在一片漆黑，同样的在黑夜，我找不到一点光。
就这样的跌跌撞撞，没有一丝希望。
总有一天，我会放下故作坚强的姿态的，只是不是现在。
时间让我变得不可理喻，我也开始捉摸不透我自己。
总是傻傻的以为会就这样的过着一辈子。
我笑着回首，才发现早已物是人非。
敷衍的其词，我始终承受不来。
久了，就慢慢就会淡的，时间总会冲淡一切。
我的汹涌，我的悸动没有人会知道。
笑着对自己说，我很好。
然后哭了一遍又一遍，自己偷偷抹泪。
明明就狠脆弱，为什么还是放不下故作坚强的姿态?
其实心里早已风起云涌了，只是不想表现出来。
不会焦躁不安，不会忧忧寡寡。
静静的听着音乐，感慨万千。
每次在伤痛过后，总是会掩饰伤痛，还自己一堆微笑。
心如潮水汹涌着，忘不了那些心伤。
我忍着痛，一个人静静的在暗处疗伤着。
当暖色的梦，变成冰凉的枷锁。
时光也停止不住倒流，一切尽在不言中。
学会了一个人默默承受这一切。
学会了一个人去面对那无知的黑夜。
学会了一个人静静的去思考问题。
学会了自己故作坚强着，不让人看透。
始终高傲的在人群中故作坚强。
学会了隐藏每次心伤，在人群中装坚强。
慢慢的变成一个桀骜不驯的不良少女。
当珍珠失去了原本的光泽，就变得没价值了。
当花儿没有了叶的衬托，也没有那么引人注目。
这世界教人不得不学会独立和冷酷。
带上耳机，拉上拉链，一个人就这哼着歌穿过大街小巷。
不去理会旁人的目光和猜疑。
我知道，我不是一个乖乖女，一个好孩子。
我知道，我不是一个品学兼优的好学生。
我知道，我不是一个惹人疼爱的小女生。
我知道，我只是一个被这世界孤立的女孩。
尽管有太多的不公平，我还是做作的笑着。
一个人，一副耳机，一顶帽子，一台mp4，始终不变着。
就这么漫不经心的哼着歌，穿过每条大街小巷。
明知道自己狠辛苦，但是还是依然这么伪装着。
十五年了，我已经看清这个现实的世界。
始终还是这么执着，还是这么孩子气。
把自己慢慢的审视了一遍，还是少不了淡淡的孩子气。
其实，我狠爱哭。其实，我狠爱闹脾气。
但是，我宁愿一次又一次地把眼泪逼回去，让它滴在心底。
想哭的时候，背过身，吸吸鼻子，抬着头，告诉自己一切都过去了。
伤心的开心的始终都会成为回忆，不是麽?
把那些不开心的回忆压进心底，腾空我的心里。
别再偷偷流泪，用微笑来承接。
我明知道狠辛苦，但是我知道，一切终究会成为过去的。
我始终卸不下那故作坚强的姿态。
因为那是我的自尊心。
做一个内心强大的人（模板13篇）篇二
纷繁错杂的世界有太多的真与假，是与非，美与丑，甜与苦……唯有做一个内心强大的人，才能抬起头傲视这一切的纷繁，做生活的强者，才是真正有思想的人。
内心强大，并不是“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的清高姿态，而是用一颗坦然的而又坚定的心来感观世界。一次失败后的微笑释然，一次迷途中永不丢弃的信念，一场暴风雨下镇守着宁静的心……处处彰显着强大的内心。
生活的.艰难与处世的辛酸要求我们做一个内心强大的人。内心强大的人，不管他面临了多大的困难，他都能用强大的内心去接纳；内心强大的人，无论上天给他安排了怎样的人生厄运，他都能用强大的内心去挑战；内心强大的人，不管外部世界再纷繁浑浊，他都能用强大的心去面对生活，诗意的生存。二百多年前丹麦思想家克尔凯郭尔一生一贫如洗，生命也很短暂，但是，他内心强大，一生充满快乐。像这样内心强大的人，其实是精神的贵族。当一根根生活的绳索捆住我们的手脚，缚住我们的心灵的时候，请果断地斩断它们吧。只有这样，我们的人生才能走得更辉煌，更灿烂。只有那样，我们才能把生活的艰难与处世的辛酸涵养在自己的胸襟之中。
做一个内心强大的人（模板13篇）篇三
这个世界上，真正内心强大的人，是不会在意别人对她的看法和评价的。
他们总是能自由自在的活在自己的世界，外界的任何猜疑，诋毁和中伤都不会对她们造成很大的影响。面对外界的流言蜚语，她们要么一笑而过，要么轻轻掠过！
他们也知道生活是自己的，要靠自己努力改变，而不是依靠别人！
内心强大的人，总是能轻易的宽恕别人。他们深谙人性的弱点，在别人伤害自己的时候，他们除了让自己迅速恢复元气以外，还会在第一时间选择原谅对方！因为他们懂得，恨一个人并不能为他们带去更好的体验，仇恨会消耗我们的正能量，只有适时的化解仇恨，才能找回自己内心的宁静！
内心强大的'人，在遇到别人不同的意见事，第一时间不是反驳，而是思考别人的说法是否正确。而那些立刻反驳的人，他们的内心是自卑的，脆弱的，所谓的玻璃心，受不了别人任何的否定。其实他潜意识里是承认自己不行的，但是碍于自尊心，又不得不第一时间争取别人的认同。
而内心强大的人，他知道自己什么样，也接受别人对自己的批评，他不会一下子暴跳如雷。他也不需要别人的认同，因为对他而言，生活是自己的，和别人无关。一人一个活法，没必要羡慕别人，也没必要在人前炫耀自己，只求得灵魂的平静，内心的喜悦足矣！
内心强大的人，一定是善于读书学习的人。因为他们懂得，腹有诗书气自华。读书，是让灵魂高贵的最廉价的办法！不读书，不学习，思想就会停止，人就会迷茫！读的书越多，对人生的思考也就越透彻，内心也就越趋于平静！
做一个内心强大的人（模板13篇）篇四
我的友人，华南师大，才干横溢、青年才俊的刘良华博士曾有一句名言：一个有着强大偏见的人，才是真正有思想的人。这句话，在他的学生中有着普遍的影响力。如果，把“强大偏见”看成是有自己独特深刻见解，且有很执着的追求与坚守的精神的意思，是一种错得深刻，而不是对得浮浅，我以为是很有情理的。人客观意义上说，每个人的看法都可以是一种偏见。因为，没有人能够把这个世界的一切完整地纳入自己的视野，每个人只能够从自己的立场，自己的知识结构与经验视野中取得一点自己的理解与见识。但是，这句话也容易让人误解，认为偏见就是好的，而且越是偏见越好。其实，一个人的偏见是带有强烈的主观情感的。那往往是缺乏理性，缺乏宽容的成果，而且长短理性的情绪化，常常容易扩展这种偏见。
因此，我更爱好说：一个内心强大的人，才是真正有思惟的人。内心强大，表明他对这个世界，对社会，对人生，已经有了一整套比拟完全的见解。在佛教那里就是“无漏”之说，未然成熟于胸。内心强大的人，不用要色厉内荏，色厉内荏，甚至可能表面脆弱，但是，内心。内心强大的人，必定是有自己坚决的人，这种信心不是口头上的，而是发自内心深处的。也不仅仅是在常识上的，而且是带有深沉感情，有着丰盛的人生经历，以及辽阔的视线，这种内心的强大，常常象征着他极其地，而这种自信经常就来自于他深入地意识到自己的肤浅，因此他有一种特殊的开放意识与开释怀态，对任何不同的声音，他都可以认真听进去，可能用自己的脑筋再想一想，对自己自信的东西依然坚持一份警戒。因此，他不会谢绝去听一听，想一想不同的声音。但是，因为他的内心的强大，他也不会一听到不同的声音就焦急不安，就即时改变自己的主意，而且是在不同的声音眼前，学会用逻辑、常识、常理、直觉、经验及迷信的方式再从新测验一次。而事实上，这样的检修不会是第一次，而是反复多次，而且成为一种常态。重复屡次，成为常态，仍旧得到坚守，之后的东西才是稳定的。内心里，真正牢固的.东西多了，他就强大了。因此，内心强大的人并不是不再改变，而是不再须要转变自己处于信念内核中的东西。
一个人信念中内核的东西，如果常常被改变，那么，他的心灵世界仍是无形的，他的精神世界还是迷茫与混沌一片，这样的人，即使著书破说，也是今天这样说，来日那样说，态度不坚定，逻辑不一贯，对自己想要什么，自己想过怎样的生活，毫无主意。
信念内核毕竟是什么？就是你的世界观、人生观与价值观。你怎样对待这个世界，你怎样认识人生，你怎样看待幸福与意义，这些东西在一个内心强大的人那里是完整圆通自洽的。这里没有什么准确与过错，但是，一定是自洽的。在这里，你的思想信念与你的生命感触，生活经验，你的知识构造，你的理性认识，你在社会中担负的角色，不会在逻辑上，在生活经验与感性认识中发生抵触与决裂。不会口是心非，不会所做的事与所说的话相互抵触。一个人如果到这个田地，也就是人格完美，内心强大之人了。
（二）内心强大就是精神贵族。
内心强大的人，也就是真正有思想的人；或者说真正有思想的人,励志名言，也是内心强大的人。这样的人，即使身处世俗世界里的所谓逆境，他的内心也是温和的，自信的，且是充满快活的。由于，他的世界不再只是世俗世界，他还有自己独占的完善的内心世界，在这个世界里，他有自己的幸福标准与快乐标准，在这个王国里，他享受着别人无奈享受，也无法理解的幸福与快乐。近二百年前丹麦思想家戈尔凯廓尔终生家徒四壁，生命也很短暂，但是，他内心强大，毕生布满快乐。这样的人的幸福，是个别人所难以懂得的。内心强大的人，实在是精神贵族。他意识到人，作为一种有精灵的人，有思想的人，其肉体生命的有限性，同时也意识到思想生命的无穷性。他晓得怎么摆正的自己肉体生命与自己的思想世界之间的关联，也能够意识到世俗世界的物资标准与自己精神世界的另类坐标。因此，内心强大的人不失眠，不焦急，不浮躁，随时随地作人生中最坏的盘算，往最利益追求。所有灾害与苦楚，都早在他的生命中思量过了，甚至丰硕逼真地体验过了。他向逝世而生，因此，一切的变故都不再让他感到世界忽然被倒置，人生会被变得面目全非，一种坚定的信念，可以支撑到他坦然入土，寿终正寝。
他的生命不再着急地等候，而是动摇地举动，他的行为尺度是内在的，而不是外在的。不以物喜，不以已悲，宠辱不惊，漠然处之。他相信人生中任何教训，包含那些可怜所带来的感触，都将化成他人生中奇特的休会。而这些经验都将化成他的思维智慧，成为他心坎更为壮大的资料。他相信，人的精神是这个宇宙中最为软弱的货色之一，然而，他的精力世界却能够坚不可摧。他还相信，在这个世界，他的生命感想是独一的，不人可以替换。这是他充斥自负的力气起源。生命的觉悟，使得他爱人如已，先当真爱惜好自己，而后用本人辉煌残暴的生命去感召这个社会。爱人如已，假如一个人，把自己打理很糟糕，内心很凌乱，心灵很懦弱，那么，他无疑就缺少了爱的气力，一个糟糕的人即便爱人如已，也只会把别人弄得与自己一样蹩脚。因此，他懂得爱护自己生命中的每寸时间。也因而，内心强盛的人，他有自己的生涯主题与性命意义。在生命意思上，他深信，天上地下，唯我独尊。并且信任每一个人的生命都有这个权力，他自尊，更懂得尊重别人，他寻求幸福，更理解尊敬他人的幸福，他作出取舍，更懂得尊重别人的抉择。
（三）用生命来思考。
有思想的人，并不一定就是有原创思想的人，那些接收来的思想，只有与他的生命与生活产生了强烈的共识，那种思想也将使他内心变得强大，思想与人的生命性是密不可分的。有思想，就是意味他用自己作为人的生命开端思考，用自己生命感受开始体验生活，感受世界，不以人的毁誉而断定自己的价值与意义，不活在别人的目光里。即使全国的人以他为敌，即使全世界的人误会了他，孤立了他，他也能够淡然而坚定地生活。在这个时候，“那个最孤独的人，就是世界上最有力量的人”，易卜生的这个话表明，内心强大的人，在真谛与本相面前，他就是敢于成为公民之敌的人，成为千夫所指的人，也就是真正有思想的人，这样的人的内心世界就到了强大之极的地步。这样的人无论在什么时期，什么国家，都将是极少数的一个群体。但是，一点可以确定的事实就是，这样的人在一个多元、开放、同等、自在的社会里，将更有生存的泥土。而且这样的人也不再会成为国民之敌，也不轻易成为孤峰，他不必要用“道不行，乘桴浮于海”作为自己的前途，只管他也可能孤独，但是孤单在这里是一种幸福，是一种享受。内心强大的人，思想丰富的人，他不在乎有多少人曲解了他，也不在乎有多少世俗的偏见，因为他的内心就是一个完美的世界，一个人内心的丰富，足以补充一些物质的匮乏。内心强大的人，就是真正有思想的人，而真正有思想的人，也必定是内心强大的人。
做一个内心强大的人（模板13篇）篇五
我有一个朋友，年方35岁，单身，处女座。平日里的他，从来都是西装革履，白衬衣永远都跟刚从商店里买的似的。虽然我们公司也要求职业装上班，但正成大哥这样的，还真是很少见。我们这个行业，是经常需要熬夜写方案的，第二天一早就去提案的。有一次，我们凌晨四点写完方案纷纷回家睡觉，早晨9点在客户公司集合的时候，我们一个个端着咖啡还睡眼惺忪强撑着的样子，大哥又是西装革履，雪白的衬衫，两只眼睛闪闪发光，还喷了一头不知道是发胶还是发蜡的东西，感觉跟刚做的造型似的，格外有范儿。我们都给大哥跪了，纷纷哭丧着脸问他：“艾玛大哥，你回家没睡觉么?”“没有啊，我回家熨烫了一下衬衣，然后洗澡刷牙刮胡子弄个发型，喝杯咖啡就来了。”“大哥，你不困么?你整这利落万一输了不也白瞎么?”“切，我是一个对自己有要求的人，就算输了案子，也要输人不能输势。”
今年身边有很多朋友都怀孕生孩子了，朋友圈里到处都充斥着产后妈妈抱怨体重不下降，身材不恢复的帖子。作为有过专业健身经验的人，虽然谈不上经验丰富老道，但深知产后的辛苦和母乳喂养虽然会让体重大幅度下降，但要完全恢复产前状态，并能获得一种有型有款的身材还是要靠健身的，无论是在产后3-6个月的时进健身房还是自己天天跳绳跑步爬楼梯。为了防止自己产后偷懒，我已经在健身房预定了产后恢复训练，还请了一个专业教练。我想把这个方法分享个抱怨的朋友，但无一例外总是听到：“带孩子忙死了，哪有时间健身啊。”
“就这样吧，反正我给老公生了孩子，他也不能嫌弃我吧。”“有没有不用健身不用辛苦的方法啊，你看我喂奶又不能节食。”在这方面，虽然我暂时没什么发言权，但我想起了王潇，就是豆瓣上很红的潇洒姐的故事。众所周知，潇洒姐在产后第36天启动瘦身减肥运动，用100天时间恢复了产前身材，在网上受到追捧。很多人追捧她瘦身的动作，她日常的饮食，以为这样就可以跟她一样漂亮一样瘦，但很多人忘了她高度的自制与自律精神。同样作为一个产后妈妈，难道她产后不辛苦么?难道她的孩子不是2小时就要喂一次奶么?难道她家就有10个保姆围着能让她脱开身去健身房么?虽然我不认识她，但我相信她和所有的妈妈一样，辛苦，忙碌，甚至有着对新生命的烦躁和焦虑。但她跟很多妈妈不一样的是，她想做，并且真的排除万难去做了。今天的她，作为一个两岁孩子的妈妈，已经身材曼妙妆容精致的出任时尚cosmo杂志的新任总编，经常游走在世界各地的时尚尖端。有很多人羡慕她，说她运气好，说她一定嫁给了好老公，但不管你怎么说她，只要你学不到她对自己的严苛和要求，就永远只能羡慕她。
年轻的时候，我总觉得生活就应该是随遇而安的，只要在大事上靠谱，小事不需要太计较。比如家里地面三天一扫还是五天一扫，看书随便看还是规定好一天30页，晚上回家是学习一小时还是先看看点是再说，衣服要不要熨烫，反正出门倒垃圾也不会碰上前男友。可当自己慢慢成熟长大后发现，对生活小事马马虎虎的人，对大事也根本严肃不起来，比如重要的考试我依然会习惯性的迟到，项目汇报的时候穿着高级套装却不自在的发挥失常。日常生活中已经习惯了对自己的自由散漫放纵，内心便早已没有了自律这样的概念，等你想紧张起来的时候，却发现自己的一切，都好像刚醒来时的被窝，凌乱不堪什么都找不着。生活中其实没什么大事，但每一件小事聚合起来，就塑造成了一个人的样子。想做成一件事，最怕的不是没运气，没钱，没伯乐，而是从头开始就对自己没什么要求。一个人对自己没要求，就没有资格对这个世界有什么要求。
每当路过家门口的幼儿园，看到门口一群胖胖的不修边幅头发随便一抓的妈妈，总暗暗下决心绝不要成为这样的妈妈。那位大哥去年结婚了，找了个一样对生活高要求的人，每天更是一尘不染的来上班，亮瞎周围的人的眼睛。其实生活并不需要每时每刻都有鸡血，但周围的每个比你我好一点的人和事，都是我们需要认真思考的对象;生活里也并没有多少大事，但对每件小事有点要求，就塑造成了一个最好的样子。
有要求才有追求，有追求才有人生。
做一个内心强大的人（模板13篇）篇六
内心强大的人是指一个人的精神境界达到了一定的级别!以至于让人们折服!让自己崇拜自己!
世界上有这么一种人，似乎特别得到老天爷的偏爱——他总是有自己的理想，并且总是努力去做，最重要的是，老天爷每一次都会帮他取得成功。是不是很令人羡慕?其实，我一直以为，与其说每个人有自己的命盘，人生各不相同，倒不如说我们自己打造了自己别样的人生。
内心强大的人是指意志坚定，不受外界影响的人。内心强大的人，不论外界有多少诱惑多少挫折，都心无旁鹜，依然固守着内心那份坚定，是一种理想化的心理状态。
内心强大是心中的安定与平静。强大，不是霸道，不是要将别人的所有占为己有，恰恰相反，内心的强大带给我们的是宽容和谦让。正是因为内心的安定与平静，我们才明白自己真正需要什么，才明白如何才能得到快乐。
内心的强大，是不纠缠、不羁绊的状态。所谓“心轻上天堂”，就是说无牵无挂、不计较、不被琐事烦扰的心灵才可以接近天堂。
内心的强大，是对未来充满希望。当我们内心强大到可以战胜一切恐惧与悲观的时候，其实已经无所谓希望了，因为我们在哪儿，希望就在哪儿。
内心的强大，是人生目标的清晰。因为清晰，所以我们可以坚定地走下去;因为清晰，我们才不会跌跌撞撞却不知身在何方;因为清晰，我们才可以知道什么是对的，什么是错的。
那么，怎么做，才可以让自己的内心强大起来呢?拥有强大的内心的前提包括：如何接纳自己、激励自己，如何拥有积极的心态。每个人通过自强、追求成功去实现自身价值，但是必须首先明确自己的人生观，价值观。只有树立了正确的目标，我们的内心才会找到方向，不再迷失。
通过调节情绪、拥有行动力的很多具体方法，让我们的生活比较阳光，比较健康。拥有良好的心态才可以感受到更多的来自内心的力量。
如果想让自己的内心强大起来，人们可能希望得到针对问题本身的很具体的办法，但是很抱歉，没有人能告诉你具体的操作步骤。没人能说得清：第一步应该怎么做，第二步应该怎么做。
在这个过程里，更多的是我们对自己生活的探索。没有固定的线路和模式。也许需要付出比别人更多的经历和时间，那又有什么关系呢?重要的是，我们必须学会主动地澄清自己内心的真实想法。
不要用世俗的标准去衡量它们。不要给他们标记上“对”或者“错”。我们必须看清楚它们究竟是什么。如果听到自己的心说“我要挣大钱”，也不必觉得难以启齿。在道德标准范围内，任何想法都完全可以心安理得。我们应该做的，只是让他们变得明朗化。不要让内心积聚太多的冲突。
也许有的时候，我们根本不知道自己的目标是什么。没有关系，需要的，也许正是这样一段期间里的无欲无求。纵使不是无欲无求，也不用觉得懊恼，我们生活的过程正是不断澄清自己的过程。生命的使命之一就在于认识我们自己。即使现在我们还是困惑之中，也是不要紧的。这是我们生命的过程。
生命不仅仅是一个等待的过程。不要让自己在等待自由，等待明天的过程里慢慢地衰竭掉。你可以做的事情其实很多。不要让生活的平淡把你的内心也变得空洞起来。也许我们暂时无法左右我们的生活，但是我们的内心就在我们自己的躯体里面。屋子可以是黑漆漆的，但是我们的内心依旧可以光亮。
我们也许会暂时变得一无所有。空空的手心并不意味着空空的内心。卷土重来的英雄故事我们听得太多了。一切只关乎内心的强大。
我们可以苦闷、可以失落，但是不可以内心空虚。必须明白，环境是什么并不重要，记得让自己的内心强大起来，这样你才是生活的胜利者。
做一个内心强大的人（模板13篇）篇七
大千世界，力量无处不在。庙堂之上，指点江山的权力是力量；征战沙场，金戈铁马的勇猛是力量；惊涛拍岸，万浪卷雪的激昂也是力量。但我始终认为，世上最强大的力量，源于人的内心。
“力拔山兮气盖世”的.项羽，纵有着能举起千斤鼎的力量，也曾在战场上所向披靡。但垓下一役，楚歌声四起时，所有的传奇都在那一刻成为过去。一首绝命诗唱罢，三尺锋芒寒光一闪，他眼睁睁看着虞姬自刎于前。而大帐外的战士们，也在哀怨凄凉的家乡小曲中一个个败下阵来。三军溃不成军，项羽终被困在汉军之中，滚滚乌江成了最后的埋骨之地。刘邦何其聪明，仅凭几首楚地民歌，便轻易击溃了楚军脆弱的内心防线。英明一世的西楚霸王，就因为内心力量不够强大，所以抱憾而终，徒留一句：虞兮虞兮奈若何！
而内心拥有强大力量的人，人生轨迹则全然不同。越王勾践被吴王夫差打败后，夫差将勾践作为俘虏，极尽手段羞辱对方。但勾践并没有因此一蹶不振。他喂马、担水，睡在薪草里面，在草房中悬挂一颗苦胆，每日舔苦胆来警醒自己。正如《孟子》中所说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，饿其筋骨，劳其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，然后动心忍性，增益其所不能。”勾践正是凭借内心那股强大的力量，熬过了苦心志，饿筋骨，劳体肤……最终将复仇的剑尖直指向夫差。
有着同样强大力量的，还有因一场极刑，连自己名字都失去的孙膑。在庞涓认为孙膑已经不再对他有威胁时，孙膑夜以继日地学习兵法，研究着战术谋略。就是这样一个旁人眼中身有残疾的废人，靠着内心坚韧而强大的力量，一步一步成功把庞涓引入设计的陷阱，为自己报仇雪恨。
如果项羽拥有强大的内心，拿出破釜沉舟的气魄，击败汉军杀回故乡，他将会是永远的霸王。同样，若越王勾践与孙膑因挫折而一蹶不振，也无法改写历史扭转命运。千军万马纵然威风，但唯有修炼出内心的力量，才称得上真正强大。毕竟爱默生也说过，一心向着自己目标前进的人，整个世界都会为他让路。
做一个内心强大的人（模板13篇）篇八
1、最近总爱看别人幸福的样子。
2、有的人，总是忘不了，就像有的人，总是记不住。
4、相知是一种宿命，心灵的交汇让我们有诉不尽的浪漫情怀；相守是一种承诺，人世轮回中，永远铭记我们这段美丽的爱情故事！
5、有时候那些白天疯疯癫癫的人，也许就是晚上哭着哭着睡着的人。
6、最烂的自欺欺人就是，我以为。
7、熟悉的节日，陌生的面孔，孤单的夜，孤单的街，孤孤单单的一个人。
9、我是人我脆弱我不坚强，我禁不起来来回回的辜负，抗不住反反复复的背叛。
10、在那些与自己无关的故事里或许我们连群众演员都算不上吧。
11、最珍贵的感情从来不用被捧在手心里。
12、微笑掩饰泪，是我太坚强，还是你不容我悲伤。
13、我对你的爱已经超载，而你对我的花的心思却还没装满一个糖果盒。
14、5、学会在人群中保持一定程度上的孤独，不要有什么想法就立马告诉别人。另外，对别人所说的话千万不要太过当真。不能对别人有太多的期待，无论在道德上抑或在思想上。对于别人的看法，应锻炼出一副淡漠、无动于衷的态度，因为这是培养值得称道的宽容的一个最切实可行的手段。
15、要独立到不依赖任何一个人，不期待除自己以外的温暖，独立到一个人可以生活的更好。
16、英雄就是对任何事都有全力以赴，自始至终，心无旁骛的人。波德莱尔。
17、愤怒可以帮你达到某种目的，但并不适合所有情况。其原因是，随着年龄的增长，你有责任去调整自己的情绪，抵制挫败感。没有人有那种远见和能力，能判断出扰乱你心绪的原因所在。经常发怒的人难成大事，而懂得这个道理的人则容易获得成功。
18、说了多少次要放下你，忘记你，在心里安慰自己，可寂寞的时候才知道，只有你了解我，只有你愿意陪我。
做一个内心强大的人（模板13篇）篇九
当我现在回忆起那充满怒火的眼睛，那抚慰的目光，那坚定的目光，我都会联想到坚强二字，那晚是那目光教会我坚强，让我明白翅膀折断，却有爱在支持我继续走下去，尽管没有翅膀，我也可以飞翔，因为天空会接纳所有爱他的人，因为只要选择飞翔的都是坚强的人。
说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？
狂妄的人有救，自卑的人没有救。
生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸——马克思。正像马克思说的生活就是向困难发起一次次进攻，在前进的道路上，有压力才会有奋起，有险阻才会有进击。波涛汹涌的航程，才能造就驾驭风浪的水手；坎坷曲折的人生，才能培育病况于斗争的勇士。
幸运并非没有恐惧和烦恼；厄运并非没有安慰与希望。
就这样，我一路走来，愈挫愈勇，愈败愈战，造就了我坚忍不拔的性格。是的，我曾经胆小懦弱，我曾经惧怕挫折，但是，我的一次又一次失败的经历，给了我前进的动力，给了我坚定的信念，给了我成功的喜悦。
若将容易得，便作等闲看。
每个人都要学会坚强，不要哭泣，不要伤心，因为伤心和哭泣不是解决问题的关键，关键是让我们找到好的方法，在坚强面前我们要勇敢的面对困难，要学会不抛弃，不放弃。
来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。
过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾！
不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。
坚强，是宽容豁达。当一个人内心足够强大时，他的承受力和包容力也就随之增大，坚强的品格必定要经过人生的一番历练才能形成，因而他对人和事总会多一分理解，对世界则多一分豁达，于是我们不难发现，坚强的人，度量往往很大，他的胸襟自然也是辽阔的。
感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。
命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己！
难做的事，容易做好。
浪漫是一种自我修养，是生活的格调。不管自己已婚未婚，什么年龄，总要保持有一种少女般浪漫情怀。
最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。
有一种山崩于前而面不改色的品质叫坚强；有一种被众人误解却据理力争的勇气叫坚强；有一种家徒四壁但悠然自得的闲情叫坚强。
任何问题都有解决的办法，无法可想的事是没有的。
若能一切随他去，便是世间自在人。
生命的乐趣是要自己寻找的，谁也没有义务要为你做什么，要讨好你什么。爱情很美好，但是，生活永远比爱情要长，而生活，是需要智慧。乐观，阳光，凡事往好处想。
无论做什么，记得是为自己而做，那就毫无怨言。
别人可以违背因果，别人可以害我们，打我们，毁谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人，为什么？我们一定要保有一颗完整的本性和一颗清净的心。
让坚强走进我们的心灵，这句话一直萦绕早我的心中，使我克服了许多的困难。此刻的我已经明白只要我们坚强那么什么困难对于我们来说都是渺小的。
自私霸道绝不是坚强，蛮横跋扈更不能被视作坚强，它们顶多是一种强势的表现，这种强势会令人高度的以自我为中心，在行为上表现为喜欢占有和索取，却从不懂得换位思考，不会对他人给予关爱。
有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。做人最忌无休止地自怨自艾，招人讨嫌。爱自己，就如同朝阳升起。
人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
坏事总是不断发生，可还是有很多办法来解决困难。永远不要忘记学进修学问，拓阔胸襟。人生所有烦恼的会不多不少永远追随，只不过学识涵养可以使一个人更加理智冷静地分析处理这些难题而已。
或许是受同学的影响，让我学习到坚强，或许是受周围老师的教导让我学习到坚强，或许是自己的努力让我学习到坚强……每次在运动会中看到运动员们在激烈的比赛中勇于拼搏，我总是希望像他们一样，坚强面对一切。于是，我便去寻找困难，经历风风雨雨，我学会了怎样坚强勇敢地面对人生，怎么坚强地去面对一个个突如其来的困难，或许，正是这种勇于拼搏的精神，让我学会了坚强。
人生需要坚强，因为坚强，是精神的支柱；是跨越坎坷的信念；是成功胜利的根本。一个人，如果不坚强，那他的心灵就永远是一片黑暗沉寂的世界。
坚强，是指一个人能承担压力，不屈不挠的精神。坚强，绝不是外在形体的彪悍，更不是性格上的飞扬跋扈。一个坚强的人，他的内心必定是强大的！
不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。
说苦难能使人格得到升华，这是不确切的；幸福有时倒能做到这一点，而苦难常会使人心胸狭窄，产生复仇的心理。
失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。潇洒一点。生活中无论有什么闪失，统统是自己的错，与人无尤，从错处学习改过，精益求精，直至不犯同一错误，从不把过失推诿到他人肩膀上去，免得失去学乖的机会。
过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾！
《庄子》里有句话叫做夏虫不可语于冰，意思是说对于夏天的虫子，无论你怎样与它谈论冬天的冰雪，它也不会明白。同理，当我们总是责怪别人无法理解自己的时候，请静下心，各人有各人的思维限制，思维不同，很难一致，所以，我们都是互相眼里的夏虫。对生活多一点耐心，信心与坚持。不要总是半途而废。
我的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少。
命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己！
让自己更平和一点，更豁达一点，对于身边的过错，让自己更宽容一点。人人都有他的难处，何必强求于人。
面对困境，也不要悲观厌世。
活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。
累累的创伤，就是生命给你的最好的东西，因为在每个创伤上在都标示着前进的一步。
人的一生就是需要在坚强中度过，坚强能改变一个人的命运，是在考验我们是不是勇敢的来面对困难。
虽然世界多苦难，但是苦难总是能战胜的。
活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
做一个内心强大的人（模板13篇）篇十
真正的强者不在于他的能力有多强，也不在于他拥有了多少东西，而在于他修炼出一颗强大的心，让他不惧生活带来的任何风雨。
修炼一颗强大的心首先要承认自己的不足，充分认识自己。“金无足赤，人无完人”，再强的人也会有做不到的事情，也会有无能为力的时候。我们要做的不是让自己完美无缺，而是看清自己的优点和缺点，扬长避短，让自己朝好的方向发展。伟人在成为伟人之前也是一个普通人，他们某些方面很出色，也有一些地方比较薄弱，但是他们能够笑面自己的缺点，专注在自己想做的事情上，努力地做到最好，成为一个领域内的佼佼者。
修炼一颗强大的心要知道自己该做什么，不该做什么，有自己的想法，而不是轻易受到其他人、事、物的影响。在这个纷纷扰扰的世界里，我们很难不受外界的影响，这并不意味着我们要与世隔绝，而是要让自己保持平常心，按照自己的想法或是计划一步一步、一天一天地活下去，保有自己的原则和底线，能够聆听别人有用的建议，也能够有“走自己的路让别人说去”的坦荡。追寻梦想的时候，身边会有人鼓励我们坚持，也有人劝我们放弃，但是要坚持还是放弃不在于别人怎么说，而在于我们心里怎么想。
做一个内心强大的人（模板13篇）篇十一
生活当中我们都遇到过心理承受力受到检验的关键时刻。这些时刻可能是由一个难搞的朋友或同事，一份没有前途的工作，或者是一段虐心的感情导致。
不管应对怎样的挑战，如果你想成功度过此关，就务必要坚强，透过全新视角来看待事物，并且当机立断。
听起来容易。我们都想要好朋友，好工作，好恋爱。
但事与愿违。
内心强大并非易事，个性是在你陷入困境的时候。打破常规，大胆地另辟蹊径，需要足够的勇气、胆量和决心，而这些只有内心极其强大的人才具备。
内心强大的人在人群中卓越显著，这点十分令人惊叹。当别人看到的是无法逾越的障碍时，对他们来说却是需要克服的挑战。
练就内心强大你能够养成几个习惯。事实上内心强大的人拥有的品质，是能够即刻被运用起来的策略。
1
情商。
情商是内心强大的基石。如果你不能完全体会或者忍受强烈的负面情绪，并且采取有效措施来应对，那么你就不能变得内心强大。检验你内心强大的那些时刻最终是在检验你的情商。
情商和智商不同，智商是固定的，但是情商是你能够用理解和努力来提升的灵活技能。难怪卓越人才中有90%的人都有高情商，情商高的人比情商低的人平均每人每年能够多赚28，000美元。
很可惜的是拥有高情商技能的人并不多。talentsmart对超过一百万个人进行测试，发现只有36%的人能够准确辨明自己当下的情感状态。
2
自信。
“不管你认为自己能还是不能——你都是对的。”——亨利·福特。
内心强大的人理解福特这句名言的意思为，你的想法对你能否成功的潜力有着巨大的影响力。这个概念不仅仅是一个激励工具——而是一个事实。墨尔本大学的一个最新研究证明，自信的人比不自信的人来说，更可能进一步升职加薪。
真正的自信，比较那种掩盖不安全感的伪自信之人来说，自信不言自昭。内心强大的人能够操控疑惑和棘手的问题，因为他们的自信能够激励他人，以帮忙他们获得成功。
3
中和不良的潜力。
和难以相处的人共事实在令人沮丧而且筋疲力尽，内心强大的人和这种人相处的办法就是抑制自己的情绪。当他们需要应对一个难相处的人时，他们理智地来应对。他们能够识别自己的情感，但并不让愤怒或者沮丧激发混乱场面。他们也会换位思考对方的观点，找到共同之处并且解决问题。甚至当场面完全失控时，内心强大的人都能够对难相处的人保留态度，而不让他们感染到自己的情绪。
4
懂得如何拥抱变化。
内心强大的人很灵活，能够随时适应改变。他们明白害怕变化对成功和幸福来说是有害无益的最大威胁。他们寻求潜伏在咫尺的变化，并且为改变构成行动计划。
只有当你拥抱变化时你才能发现其中奥妙。如果你想要识别和利用由这些改变创造而来的机会，你就需要开放思想、敞开怀抱。
如果你一成不变地存有侥幸心态，以为只要忽视，变化就会不见，那么你就注定会失败。毕竟顽固的定义就是反复重复一件事，还期盼能有不同的结果。
5
说不。
旧金山加利福尼亚大学一项研究证明，你越难拒绝，就越有可能感到压力、力竭，甚至是抑郁。内心强大的人明白拒绝是健康的，他们不卑不亢并有先见地清楚表达拒绝。
就应说不的时候，内心强大的人会避免使用这样的词汇“我觉得我不能”或者“我不确定”。他们自信地说不，因为他们明白拒绝一个新的承诺是对现有承诺的尊重，并且这给予他们成功完成现有任务的机会。
内心强大的人也明白怎样透过自我拒绝来实现自我管控。他们延迟满足，避免冲动会造成的伤害。
6
拥抱失败。
内心强大的人拥抱失败，因为他们明白通往成功的道路布满失败的荆棘。未经初次失败无人能至真正成功之境。
只有揭示你已误入歧途，你的错误才会为成功奠定基础。最大的突破往往是在最深的绝望和打击中出现的。正是这样的沮丧才促使你换种思考模式，跳出框架，从而看到一向以来被忽视的解决之道。
7
懂得恐惧是造成悔恨的主要原因。
内心强大的人十分懂得这个道理，说到底他们悔恨错失的机会远远超过悔恨失败。别害怕去冒险。
在按兵不动和使之成为过往之间的钢索上行走，需要极为精炼的自我觉知。在错误中沉寂太久会让你感到焦虑不安，风声鹤唳，但是忽视他们会使得你陷入重复的困境。平衡的关键就在于将失败转化成为提升价值的潜力。每次失败后重振旗鼓的潜力因此而生。
8
从不局限于错误。
内心强大的人懂得关注点决定了情感状态。当你锁定正面临的问题时，你就产生并延长了阻碍问题解决的负面情绪和压力。而当你专注于完善自我和周边环境时，你就创造了能够引发用心情绪并改善问题的个人效力。
9
拒绝让任何人限制你的喜悦。
当你的快乐和满足因为和他人比较而被剥夺，你就不再是自己快乐的主宰者。内心强大的人对他们的所作所为自我欣赏时，他们不会让任何人的观点或者评论剥夺了他们的快乐。
漠视他人对你的评价是不太可能的，但你不用将自己和他人作比较，你能够对别人的观点永久持保留意见。内心强大的人明白，不管何时何地人们如何评论他们，只有一件事是确定的——他们永久不会是别人认为的那样，不论好坏。
10。
从不限制别人的快乐。
内心强大的人不会对别人妄加评论，因为他们明白每个人都有其禀赋，他们无需贬低他人以获得自身的优越感。
拿自己和他人作比较将会十分受限。嫉妒和憎恨让你丧失生活本质，他们是强大的能量窃取者。内心强大的人不会浪费时间和精力去估量他人，或者担心他们是否贴合标准。
别在嫉妒上浪费精力，把这些精力用在欣赏上。庆祝他人的成功，双方都会受益。
11。
锻炼。
东安大略湖研究中心的一项调查发现，持续10周，每周锻炼两次的人，在社交、智力和运动方面更加出众。他们的外在形象和自尊心也相对更强。最棒的是，相对于能够使得他们更自信的身体外在形象上的变化来说，锻炼给他们带来的即刻的、充满内啡肽快乐因子的用心性，才是使得他们自信的真正因素，而自信是内心强大的关键。
12。
获得充足的睡眠。
睡眠对增进内心强大的作用怎样强调都但是分。睡觉的时候，你的大脑正在清除有害的蛋白质，这些蛋白质是在你清醒时神经活动的副产品。不幸的是，你的大脑只有在睡眠时候才能清除它们，因此当你睡眠不足时，这些有害蛋白质残留在脑细胞中，阻碍着你思考——而这不是咖啡因能够解决的。
内心强大的人明白，当他们没有获得足够的或者是适宜的睡眠，他们的自控力、注意力和记忆力都会受到减损，因此他们对高质量睡眠极为看重。
13。
限制咖啡因的摄取。
引用过量的咖啡因触发肾上腺素——应激反应的源头。应激反应机制在需要极快反应的状况下，为保证幸免，会阻碍理性思考。当你被熊追赶时应激反应很棒，但当生活对你耍花招时则不然。
咖啡因让你的大脑和身体处在高度唤醒的压力状态下时，你的情绪就控制了行为。咖啡因慢慢从你身体中衰退的漫长时期你却依然处在其中。内心强大的人明白，过多的咖啡因会产生麻烦，他们可不会让自己被咖啡因拐走。
14。
别等道歉先原谅。
内心强大的人明白，当你放下怨恨去原谅，即使对方没有道歉，生活都会顺利许多。怨恨让过去的负能量毁掉了当下的快乐。憎恨和愤怒是摧毁快乐生活的情感寄生虫。
紧抓住怨恨不放的负面情绪在你的体内产生压力反应，持续的压力会产生摧毁性后果（生理上和精神上）。当你宽恕了别人，尽管他们的行为并没有被原谅，你却从成为他们的永久受害者中幸免。
15。
持续持续用心。
如果你关注任何一段时期的新闻，你会看到这世界就是一个无止境的战争、暴力袭击、企业破产和环境受灾的循环。这很容易让人觉得这世界正陡转急下。
谁明白呢？可能吧。但内心强大的人可不担心，因为他们不会被自己无法控制的事情捆住手脚。他们不会尝试一夜之间的革命，而会将能量集中在他们能够掌控的两件事上——专注和努力。
将以上品质综合起来。
内心强大不是上天赐予少数人的天赋。我们能够实现并且享受内心的强大。
还有什么能够让内心变得强大呢？这15个品质中哪些是你贴合的？请在下面的评论中分享你的想法。
感悟精选（5）：
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做一个内心强大的人（模板13篇）篇十二
1.爱的到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。
2.别人可以违背因果，别人可以害我们，打我们，毁谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人，为什么？我们一定要保有一颗完整的本性和一颗清净的心。
3.别人永远对，我永远错，这样子比较没烦恼。
4.不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。
5.当你能梦的时候就不要放弃梦。
6.当你用烦恼心来面对事物时，你会觉得一切都是业障，世界也会变得丑陋可恨。
7.得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。
8.对于不可改变的事实，除了认命以外，没有更好的办法了。
9.感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。
11.幻想一步成功者突遭失败，会觉得浪费了时间，付出了精力，却认为没有任何收获；在失败面前，懦弱者痛苦迷茫，彷徨畏缩；而强者却坚持不懈，紧追不舍。
12.活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。如果你能每天呐喊二十一遍，你会发现，你心里有一种不可思议的力量，试试看，很管用的。
13.活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。
14.获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。
做一个内心强大的人（模板13篇）篇十三
1、而其实一个真正内心强大的人，是没有人能伤害你的。因为，内心强大的人，他不活在别人的眼光里。即使全国的人以他为敌，即使全世界的人误解了他，孤立了他，他也能够淡然而坚定地生活。
2、不要在意别人的眼光，别总看着别人的生活，后悔自己的选择，坚持你认为对的，做你自己想做的。人生没有固定的轨道，无论你选择怎样的方式生活，只要内心强大，都可以很精彩。重要的是在你选择的道路上，你想要什么，以及你做过了什么。
4、拥有独立的人格，懂得照顾好自己，在事情处理妥帖后能尽情享受生活，不常倾诉，因自己的苦难自己有能力消释，很少表现出攻击性，因内心强大而生出一种体恤式的温柔，不被廉价的言论和情感煽动，坚持自己的判断不后悔。愿你成为这样的人。
5、内心强大，才能道歉，但必须更强大，才能原谅。
6、一个善于自嘲的人，不是因为内心强大，而只是想巧妙地让别人闭嘴。
7、内心强大的人，在真理与真相面前，他就是敢于成为国民之敌的人，在这个时候，那个最孤独的人，就是世界上最有力量的人，成为千夫所指的人，也就是真正有思想的人，这样的人的内心世界就到了强大之极的地步。
8、任凭压力如何侵入身体，要以宽心从容应对；任凭焦躁如何扰乱心里，要以平静与之抗拒；任凭烦闷如何纠缠自己，要以坦然驱赶出去；调整关键在自己，内心强大力无比！
9、离不开你是因为内心不够强大，内心强大是因为无人可依。
10、足够豁达则不易焦虑，拥有涵养则不易发怒，内心强大则不惧困难，心态开朗则看淡烦恼。
11、不满意现在，那就改变心态。孤独算什么，权当铺路的石子；寂寞算什么，就当攀高的阶梯。慢慢地，让自己的内心强大。一击即碎的是躯体，浴火不灭的是精神。你不倒下，就能创造一个精彩的人生。
12、不要做柔弱的公主，要做就做内心强大的女王。
13、通常，每一个内心强大的女人背后都有一个让她成长的男人，一段让她大彻大悟的感情经历，一个把自己逼到绝境最后又重生的蜕变过程。一个拥有强大内心的女人，平时并非是强势的咄咄逼人的，相反她可能是温柔的，微笑地，韧性的，不紧不慢的，沉着而淡定的。
14、内心强大，世界就渺小，内心渺小，世界就很大！
15、不拔高自己，也不贬低自己，要自信，但不要自满。内心强大但不强硬，柔软但不软弱，温柔且有力量。
16、内心强大，才能道歉，但要更强大，才无需别人道歉。
17、做一个耐得住寂寞的人，做一个内心强大的人。
18、内心强大的人，他有自己的生活主题与生命意义。在生命意义上，他坚信，天上地下，唯我独尊。并且相信每一个人的生命都有这个权利。他自尊，更懂得尊重别人，他追求幸福，更懂得尊重他人的幸福，他作出选择，更懂得尊重他人的选择。
19、你生来就不是豪门，没有王子公主的命就别学王子公主才能得的病，你背负着生活的重担，只有奋斗只有内心强大才能坦然面对！
20、不确定对大多数人意味着焦虑和恐惧，但对于少数人意味看丰富与自由，这部分人是内心强大的人。
21、你对人类最大的贡献，就是让自己幸福起来；你对自己最大的贡献，就是让自己内心强大起来。强大不是因为你战胜了自己，而是接纳了自己。
22、没有谁的人生会一帆风顺，成长的过程总会磕磕碰碰。一路走过，我们可以痛，可以悲伤，可以大哭。但别沉溺悲伤太久，别纵容眼泪哭伤了双目。记得，一定要站起来，更坚强的面对人生。因为生活仍在继续，生命还未终结，只有内心强大的人才能更好的保护你想要保护的人。
23、不是我强大，是上帝帮助了我，他使我内心强大，是他掌控着我，我只是将所有荣耀归给神。
24、什么是内心强大的人？可以照顾好自己；承认自己的平凡，但是努力向好的方向发展；可以平静面对生活，安然的听从自己内心的感受，不受其他影响。
25、真正的内心强大，就是活在自己的世界里，而不是活在别人的眼中和嘴上。人生在世，无非是笑笑别人，然后再让别人笑笑自己。
26、把自卑从你的字典里删去。不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人，相信自己，找准自己的位置，你同样可以拥有一个有价值的人生。
27、你必须内心丰富，才能摆脱这些表面的相似。煲汤比写诗重要，自己的手艺比男人重要，头发和胸和屁股比脸蛋重要，内心强大到混蛋比什么都重要。
28、做一个内心强大的人，有思想，有主见，不轻易随波逐流。
29、不是每个人都愿容忍你的坏脾气的，那些包容是出于爱，有些人爱过了又离开了，有些人选择了停留在身旁。不应该被情绪左右自己的心情，不应该受环境影响，内心强大的女子表面永远是淡淡的。
30、坚持是信念，是蜕变，是习惯，是幡然醒悟的愉悦，内心强大的力量！
31、内心强大的期盼被落空，只剩下无助和荒凉包围着我。无法去释怀内心疼痛的模样，情绪失控，泣不成声、最终却以最安静的方式存活。
32、要努力才会有收获，我不喜欢不劳而获的心态。认清自己的职业，遵守自己的职业道德。我是演员，我内心强大，我不会怀疑自己，我知道承受的定义。我不会怨天尤人，我会坚持！继续拼搏！
33、不满意现在，那就改变心态。孤独算什么，权当铺路的石子;寂寞算什么，就当攀高的阶梯。慢慢地，让自己的内心强大。一击即碎的是躯体，浴火不灭的是精神。你不倒下，就能创造一个精彩的人生。