初一年级不一样的暑假（模板21篇）

优秀作文不局限于文学创作，也可以是对社会问题的思考和呼吁。下面是一些经典的优秀作文范文，希望对大家的写作有所帮助。

初一年级不一样的暑假（模板21篇）篇一

这本书写了马小跳在爷爷奶奶家的事情，有：教黑旋风拉车。滑冰。和大黄狗捉迷藏。帮游客们赶走了“泼猴”们……马小跳和一个叫小非洲的人教了朋友。两个人在乡下做了一大堆事情，每天都会见面，像一对好兄弟。

马小跳的快乐的日子。精彩的日子总是过得很快，就想坐火车看外面的风景，转眼即逝。

初一年级不一样的暑假（模板21篇）篇二

《淘气包马小跳暑假奇遇》这本书写得特逗，我看着笑着，有时笑得肚子疼。这本书主要讲的是马小跳在暑假期间，在他奶奶家遇到了很多奇怪的事。

一头想当马的猪和两只猫的故事，一只狗不顾自己的孩子，要管别人的孩子，从这本书中我感到这些都是神话，但我也觉得在生活中也要互相帮助别人，自己才感到更快乐。

初一年级不一样的暑假（模板21篇）篇三

我的暑假有打羽毛球，写作业，而他们的暑假和我们的暑假并不一样。那就让我们走进不一样的世界看看吧。《不一样的暑假》主要讲了容容和小轩是怎么过暑假的。

我觉得容容比较无聊，因为没有人和她一起过暑假。但是后来，容容的朋友小轩，跟着容容一起过暑假。

有一次，容容带小轩去看牛和鸡，小轩还不知道牛和鸡是什么样子的。小轩看到了牛和鸡的样子，而我也看过，在电视里看的最多。

还有一次，容容、小轩和杨万里去钓虾，妈妈准备好了虾网和香喷喷的饵料。我觉得钓虾挺有趣的，我也非常想钓虾，我没有钓过虾，如果有机会的话，我也会去钓虾的。

说说我的暑假吧。在家里，我会和弟弟钓鱼。鱼的嘴巴一开一合，我们等到鱼的里嘴巴开了，我们就把钩子放到鱼的嘴巴里去，等到嘴巴合上了，我和弟弟就会把鱼钓到桌子上。哈哈，你知道我说的钓鱼是怎么回事了吗？我们在玩钓鱼的玩具。

每个星期一、星期三和星期五，我会去羽毛球馆里学打羽毛球。

有的时候，我会出去玩，去喝早茶。

我的暑假也很有趣啊！

初一年级不一样的暑假（模板21篇）篇四

最近,我看了一本书,名叫《不一样的暑假》,里面提到了两个小孩：一个在城市,一个在农村。看完之后,我有一种惋惜和羡慕的感觉。我为城市里的孩子而惋惜。暑假里,他们中的很多人不是疯狂地玩电脑,就是被老师和家长布置的作业给压得喘不过气来。在这里,我要为很多同龄孩子打抱不平：“各位家长们,你们为什么要限制我们的自由?我们没有了自由,就像鸟儿没有了翅膀一样,不能去自己渴望的地方!”

初一年级不一样的暑假（模板21篇）篇五

读了这本书对我印象最深的是动物，因为这一本书讲的都是马小跳和小非洲于动物之间的事。从中我明白了保护动物，人人有责！

我们要爱护动物不能杀它们，说不定它们是国家一级保护动物，它们都是有血有肉生命，我们每个人都要有善心，爱心去关心它们，爱护它们！

初一年级不一样的暑假（模板21篇）篇六

这个暑假，我跟大多数人不一样，因为我参加了五天四晚的“超级英雄”夏令营。

这是我第一次参加夏令营，第一次离开爸爸妈妈，隔着大巴车的玻璃窗，我和爸爸妈妈挥手告别，带着些许焦虑、些许期待的心情，属于我的“超级英雄”夏令营正式开始了。

营地位于苏州三山岛，教官给我们发放了水壶、迷彩服……夏令营的第一个任务来了，就是清洗迷彩服，好吧，劳动最光荣。陌生的环境，陌生的小伙伴，一切都是陌生的，好在我这个人自来熟，很快就融入到了新的环境。

五天四晚的“超级英雄”夏令营活动内容精彩纷呈，有军训体验、青少年防身术、拼f1赛车、水球大战、指压板、做凉拌菜、射箭、真人cs、定向越野、攀岩……令我印象最深刻的就是真人cs和攀岩这两个项目。

换上作战服，手持电子枪，此刻的我仿佛就像一名真正的战士，帅气无比！真人cs模拟战开始了。第一轮，因为我方阵型存在些问题，团队的小伙伴们都挤在了一块儿，很容易误伤队友，再加上被“敌方”的火力全面压制，所以第一轮我方输了。第二轮，这回是夺旗战，我们商量好谁去夺旗，谁做夺旗的肉盾，谁来做掩护……经过我们合理的安排，吸取了第一轮的教训，这次我们赢了，比分变成了1比1、最最关键的第三轮开始了，是烟雾歼灭战，我们一起冲向“敌方”，突然，教官扔了一个烟雾弹，而且是彩色的，有红的、蓝的、白的……弄得我们眼花缭乱，分不清东南西北，但我们又想出了一个办法——抱团，我们团队的小伙伴都待在一起，尽量让“敌方”以为我们像一个人，因为有烟雾弹的掩护，这招才有效，不然的话早就被识破了，就这样，等我们到了敌方的大本营，我们又立马散开，把敌方包围，最终，我们胜利了！

攀岩，这个项目看上去惊险刺激，又相当的酷！这一天，最高气温达到了三十五摄氏度。我们的任务是在专业器械和专业老师的保护下，攀上三米多高的岩壁，这可不是游乐场的攀岩，而是真正的岩壁。我看着身边的小伙伴一个个勇敢的尝试体验，真为他们骄傲！轮到我了，我深呼一口气，自己默默地告诉自己要沉着冷静。刚登两步，热骨头的我汗水不停地往下流，这可比我想象的难多了，几乎垂直的岩壁，炎热的天气，我大口的喘着气，好累呀，耳边传来了教官和小伙伴的加油声，我要坚持，我要坚持……任务完成了，我笑了，我的衣服早已被汗水浸湿了。

每一个男孩都有一个英雄梦，这个夏天我用汗水书写着不一样的精彩。“超级英雄”夏令营不仅磨练了我的意志，培养了团队精神，还树立了我敢于面对困难和战胜困难的自信心。这真是一次难忘的夏令营，这真是一个不一样的暑假！

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初一年级不一样的暑假（模板21篇）篇七

去年暑假，我阅读了许多书籍，其中一本让我感受个性深刻，那就是《不一样的暑假》。

《不一样的暑假》讲述了生活在农村的小女孩容容，热情地接待从上海来的小男孩小轩到家中做客。容容主动地带小轩认识小鸡、白鹅、水牛……还带小轩去捞虾。期间，他们发生了一些小矛盾，但在家长的正确引导下，他们不仅仅增进了友谊，还过了一个有好处的、别开生面的暑假。

他们的暑假生活让我向往不已。我为城市的孩子而惋惜，他们不是疯狂地玩电脑，就是被老师和家长布置的作业给“压”得喘但是气来。本来暑假我们小孩子能够轻简单松地做一些自己喜欢的事，从社会实践中增长见识，但是父母早早为我们报读了太多的暑期班，对于这些，你说我能不感到无奈吗？农村的孩子却过得这么快活，要是我爹妈把我生在农村就好了，这样的话，暑假我就能够和小伙伴们一齐去钓虾、爬树、游泳……农村真是暑假的好去处啊！

这个暑假，我也过得不一样。生活在农村的表妹来我家做客，开始时，我对表妹很疏远，不想跟她玩，有时甚至嫌弃她。妈妈没有当众批评我，而是在我俩独处时，语重心长地说：“小主人，待人有礼、宽容，是美德哦！”我想到了书中小主人对他人的宽容，慢慢地，我对表妹熟悉了，觉得她不仅仅自理潜力强，还认识很多我不明白的东西。从那以后，我们一齐做运动，骑自行车……想不到，表妹还是骑自行车的高手呢！我还带她去新华书店、步行街，给她讲城里的新鲜事。有时，我们也会闹矛盾，但一会儿又雨过天晴了。

从《不一样的暑假》中，我学会了很多很多。喜欢这本书的同学，你也找来看看吧！相信你也会获益良多的。

初一年级不一样的暑假（模板21篇）篇八

到现在我度过了好几年的暑假，我都是以一种形式度过，那就是吃喝玩乐。这种形式毫无疑问是没有意义的，它是我变得很虚伪，过度沉迷于网络。我没想过还有别的方式来度过漫长的暑假，一直执迷不悟，聪明的人是不会如此迂腐，我自认聪明，但没想到也有糊涂的时候，而且是糊涂到现在。现在我的暑假变得比以往更加丰富，更加精彩有趣。也许我以前是错的，但我不能一直错下去，浪费光阴。

一个暑假2个月，1个世纪100年，这确实是不能比较。但对我以前来说1个暑假竟漫长到1个世纪的程度，玩这么长时间，有人会说还嫌短呢！但玩久了，思想就会麻木，四维就会定式，甚至还浪费了时间，伤害了自己的身体！我以看书的方式来消磨时间，书有很多种，因此我有很多的选择性。对于看书，当然一开始我也是被迫看书地，我花了很多心思呢！我有一个坏毛病，不知道那是与生俱来的还是我的坏习惯，我心思很容易分散，老爱做小动作。难道我要捆起来才能专心吗，我克服着自己的这个坏毛病，抑制住它，想尽力改掉它！终于我克服了，喜欢上了看书，就连写文章我也很有底气，不再像以前一样厌恶。这是一个多大的收获啊，我想这个收获足以改变的我未来！

这个暑假让我已经脱胎换骨，不像以前那样懦弱无知，现在的我是个有志向的青少年！我阅读著名人名着，抛开了儿时的漫画书。我懂事了，我长高了，我成熟了，这些都是我的进步！暑假的真正意义也在这，幼虎在以前像一个小猫咪，时间冲淡了一切，几年后它成熟了，成为了真正的强者，这正是因为它度过了一个夏季又一个夏季，成长与时俱进！小鸟振翅高飞，翱翔于蓝天，有着不凡的经历。待鸟羽翼丰满时，一鸣惊人破天荒！

初一年级不一样的暑假（模板21篇）篇九

一提到“暑假”这两个字，作为学生的我们，必定会万分的激动，因为暑假我们可以不受老师和铃声的约束，在家凉空调，喝冷饮，无拘无束地玩电脑、看电视，或许是跟爸爸妈妈去各地旅游。总言而之，暑假就是那么轻松、快乐的。殷健灵阿姨笔下的《不一样的暑假》中的主人公就过着一个让我无比羡慕的暑假。

初一年级不一样的暑假（模板21篇）篇十

暑假在不知不觉中过去了，这个暑假我很快乐，当然，有趣的事也挺多的。例如，我写字拿了奖状，画画的.水平提高了，自行车骑的很老练了，在电脑上可以打简单的字了，当然最有趣的还数滑滑板。

刚放暑假的时候，我家这个小区里许多同学都在学滑板。我也很想学，就要求妈妈给我买。妈妈说：“买，可以你必须要学会”。“好，我同意”。妈妈果然给我买了。刚买来的时候爸爸就扶着我慢慢地滑动，一边告诉我一些要领一边示范。我就像刚学走路的小孩，在爸爸的帮助下慢慢起步。就这样学了两天，我还是不会，累得我满头大汗。我不想学了。妈妈说：“你既然学了，就不能半途而废。你现在已经有点起色了，做事要有始有终，成功在于坚持”。就这样妈妈陪了我一会，回家烧饭去了。我扶着大花池艰难地滑着，我逐渐掌握了一点规律和技巧。我可以滑一段路了。正当我兴高采烈时，脚一歪，我摔倒在地上了，蹭掉了一块皮，我忍着痛心里想着坚持、坚持就是胜利。我终于学会了滑板。爸爸妈妈很高兴，经常傍晚陪我到火车站去滑滑板，我们一家都很开心。

这就是我暑假里学本领的趣事，让我懂得了想成功就要坚持，放弃就没有成功的喜悦。

初一年级不一样的暑假（模板21篇）篇十一

我有一个好伙伴，名叫刘冬滢，她活泼开朗，善解人意，许多人都爱和她交朋友。

刘冬滢的个子偏高，长着一头瀑布般的黑发，两道弯弯的眉毛下长着一双水汪汪的眼睛，一个小巧玲珑的鼻子下长着一张樱桃似的小嘴，整天笑容满面、开开心心的样子。

刘冬滢善于替他人着想，十分乐于助人。记得有一次，我和刘冬滢，还有她爸爸，一起去深圳湾游玩，去之前，她不停地问我东西都带齐了没有。去的路途中，她在前面，不断地告诉我哪儿有石头，哪儿有车，时时处处提醒我要小心。到之后，因为前几天下过暴雨，地上有许多积水，刘冬滢不仅要看自己的路，而且还常常提醒我要看路：“这里水多，走水浅的地方，那里路滑，请注意不要摔跤。”就这样，她一直关爱、帮助着我，她是我多么值得依赖的小伙伴呀!

在学习方面，我们两人也是经常相互学习、相互请教、相互帮助。有时候在学习上，我们总会遇到这样或那样的问题，如果遇到，不是她讲给我听，就是我讲给她听，直到两人都把问题弄懂了为止。我俩就像一对亲姐妹似的，就这样关系越来越密切，友谊越来越深厚。

这就是我的同学，一个关系密切、友谊深厚的好伙伴——刘冬滢。

初一年级不一样的暑假（模板21篇）篇十二

今天，我想向大家推荐一本很好看的书――大名人小故事，这一本书包罗了很多名人，例如：古希腊最博学的人――阿基米德、世界童话大王――安徒生，等等有名的人。这一本书主要讲的是名人的一些故事。

韦达是欧洲中世纪时期法国最著名的数学家，但他真正的事业其是是律师。他最大的成就就是把平方、立方引进了数学。还有一次西班牙人制造了很难分析的密码，韦达用了一个晚上就解析了出来。

从此，韦达名扬欧洲。

在生活中，也有很多数学天才，我的表弟――胡韫舟就是一个。又一次，他遇到了一个难题，他就自己冥思苦想，还是想不出来，经过他平常寄累的知识和书上的习题，他终于做出来了。

这一本书非常好，希望大家也看看。

初一年级不一样的暑假（模板21篇）篇十三

是我的暑假。

唉。迟到的性子总是没变。踩着点进门总是必要。

“啊，你又迟到了!!!!!!”a对我大吼。

“哪有，我很准时好不好。”

“你看看，几点了?!”

“9:30正好。没迟到啊!”

“……”a给我一个服了你的表情。

哪怕计划很充实，懒得可以的娃子总是不会完成。例如我。虽然，我有个满可恶的老爸，打破了我所有的计划。唉，计划赶不上变化。一会儿补补习，一会儿做点作业……一天就过去了。

其实暑假蛮幸福的，它有好多人陪它度过这个火热的夏季。有很多朋友又聚在了一起，有一年没见到了，怪想念的。我们可以一起去外面走走。尽管，天气有点点“烫”，但那一点都不妨碍我们紧黏在一起的心。

其实就是每一个动作，每一个片段的快乐，填充了我的暑假。

黎明咬破夜的唇，那抹血红滴在了天际。我早早地就登上了山顶。这是我每天的必修课。最开始向上爬总是很累。山坡有点陡，不一直使劲向上走，总感觉引力改变了方向，整个人都要向后倒了。气喘吁吁地一个步子一个步子踏上去。还有更陡的石阶，崎岖不清。慢慢走着走着，有过水泡，有过酸疼，但我都坚持下来了。山顶迎面吹来的清风直直的吹进了心坎里，整个人，整个世界都明亮起来了，莫名的畅快。走着这山路，突然觉得走的不是山，是人生。

人生有平坦，有曲折。后退需要力量与勇气，前进亦然。只是前面未知，后退的路却熟得不能再熟。有的人，勇于探险，他相信前方更光明，他就接着走，一生的时间过去了。有些人，后退了，当退到起点，一生的时间也过去了。人啊，需要毅力，需要果敢。

日子一天天过。也不知是我们过日子，还是这日子过了我们。每一天，也许平平淡淡毫无特色，不过我都能在其中嗅到快乐的芬芳。这就够了。

亲爱的暑假，你开心么?我很开心哦!

初一年级不一样的暑假（模板21篇）篇十四

我望着镜子里面的自己，忽然觉得自己和那个人好陌生，但却又有一种似曾相识的感觉。我现在越来越不了解自己了，是变化太快还是无法接受这变化?不懂!

以前的我很听话!

我在上小学时应该算一个乖小孩，我从不敢和父母顶嘴，总觉得父母的话很神圣，所以从来不敢违背!我从不忤逆老师，我对老师很尊重。在我心目中，父母和老师都是神一般的人，他们的学问和见识让我佩服。

现在的我很混蛋!

不知从什么时候开始，我总是和父母顶嘴，和老师叫板。我开始有了专属自己的思想和认识，所以就选择拒绝接受别人的思想。曾在我眼中无所不能的老师和父母，越来越觉得他们跟不上时代的步伐，甚至觉得他们很迂，现在的我真是个混蛋!

以前的我很好胜!

我曾是个好胜心极强的人，对于别人所取得的成绩和荣誉，我总把它们当做一个值得我为之奋斗的目标，是催我奋进的动力，正是因为我的好胜心，让我没有落于人后。

现在的我很堕落。

不知从什么时候开始，对别人所取得的一切变得无动于衷，没有。

了努力的方向和动力。迷上了小说，习惯在虚构的世界中浪费时间，恋上了上网，在网吧玩个通宵也觉得没什么大不了，唉，现在的我真的很堕落。

以前的我很“阳光”。

我以前是一个很阳光的人。我喜欢太阳，喜欢光明的万物，在阳光的照射下，一切显得那么富有生机，我喜欢看小草吐出新芽，喜欢灿烂的鲜花，喜欢在阳光照射下的一切。

现在的我很“黑暗”!

初一年级不一样的暑假（模板21篇）篇十五

春节，是家家户户都盼望已久的节日，在这个日子里。家庭成员都会聚在一起吃饭，分别的朋友可以在此见一面。

可是这个春节，没有像曾经那样的过年一样乐乐闹闹，而是冷冷清清。城里乡下，家家户户，老老小小。全都躲在家里，做好防护准备。就是这新型冠状病毒。

冠状病毒是一个非常大的类别的病毒，它含有很多的种类，可以引起很多的疾病。患者在感染之后，他的表现可以从普通的感冒到重症的肺部感染，例如中东呼吸综合征和严重急性呼吸综合征。

而这一次武汉所发现的新型冠状病毒是一种以前尚未在人类中发现的新型冠状病毒。这一次新型冠状病毒感染在人群中非常的普遍，在全国多个地区都引起了爆发以及流行，人群普遍易感。并且在感染之后，部分病人可以进展到呼吸衰竭，甚至引起死亡。

面对这场没有硝烟的战争，能够拯救我们的只有白衣天使。看过一段视频，感染了病毒的人在车上，车下都是家属浩然大哭。这一幕幕场景让人心碎!所有人齐心协力，万众一心，大家纷纷报名成为志愿者。经过一系列努力，终于建成了“火神山医院”和“雷神山医院”!这是大家努力的结果。

这场战争，冲在前线的就是白衣天使。敌人就是新型冠状病毒。我们的病人就是被俘虏了的老百姓。加油，武汉!加油，中国!

我相信在我们的努力下，一定会成功。只要有信念，就一定会成功!加油!

初一年级不一样的暑假（模板21篇）篇十六

初一年级不一样的暑假（模板21篇）篇十七

等着我赶到这儿的情况下，星光点点的烛光摇荡在山冈。大白天只剩余昏暗的外套，夜晚的庄重从天上一点点遣倦而成。当四月的风产生想念和悲伤的味儿，我踏入这条砂砾石遍及的小道来探望你。十年了吧，你静静的躺在这。周围的事情一变再变，唯一不变的是你周边的景色，仍然绿林如荫或是落花成泥。

小的时候，他人总叫你傻子，一个智力始终滞留在九岁的傻子。实际上你原是聪明的孩子，若不是那一次意外事件带去了你脑海中里所有的故事，估计你会变成一个出色的女人。你反感他人叫你傻子，有坏小孩叫你傻子的情况下，你能拿着石块追她们。回家的情况下，你一直光着脚丫子也有一脸的伤疤。你妈妈询问你鞋哪里来到，你失声痛哭，说那帮坏小孩抢去鞋丢入池塘。这时候，你的妈妈也会拭泪，哀叹说：“造孽呀，如果哪一天我先走了，留你一个人应该怎么办？”

我从来不叫你傻子，若就是你傻又怎么会明白一个乖戾而又孤独的小孩的心？你离去好长时间以后的一段日子里，记忆力常常被你侵蚀，我的噩梦仍然出現你的身影。天睛的日子，我们在古街的青石砖上跳格子，追着担着的货郎买一毛钱一块的白砂糖棒冰。下雨天，大家蹲在老墙角看青苔。我讲喜爱墙角的青苔，它不象荒地里的野草消化吸收了太阳和水份便会猛长。青苔一直寂静的夜地伸开一片软嫩的翠绿色，挂上晶莹剔透的小雨滴，我讲它是最好看的植物，漂亮却不说破。你撑着伞，盯住我咯咯咯地笑……没法述说的时光里，大家的影子仅仅夕阳西下、体育场、村野、古街中一幅幅无音的剪影图片。

在我将要离去老城区转至另一个院校的哪个暑期，也没有再见你。你的.癜痫病一天天加剧，大家都说你不但傻又快疯了。有时候见你一面妈妈，她的双眼也一直发胀而铺满有血。在下一个多雨来临的情况下，只剩我独自打伞穿行在孤寂的街巷找寻老墙角的青苔了。

你好像一阵风吹过这个世界，轻便地从没涌起过一丝漪涟。在你远去的第十个四月里，不清楚会有几个记住你的以前。可是我依然清楚，由于坚信每一多番禺有绽放的原因，都是有不一样的漂亮。

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初一年级不一样的暑假（模板21篇）篇十八

暑假的最后一个星期，我和爸爸去内蒙古呼和浩特旅游。一路上，导游陈阿姨给我们介绍了很多蒙古游牧民族的生活常识写人。

蒙古人的写物服饰，男人穿的袍子，腰上系一根带子，怀里面经常揣着银碗和筷子，还带着蒙古刀，到了别人家里，直接就动手可以吃了。在重大节日上，女人会佩带银的首饰。蒙古人的衣服一般是左边开襟的，只有死人是右边开襟。蒙古包其实是很有学问，门的边上有一根绳子，如果刮大风，就放松绳子，整个蒙古包会变矮，就不容易被风刮起来，如果下大雨，就收紧绳子，整个蒙古包会变高，门也变高，雨水就不容易进来。顶上还有一个圆形天窗，不仅可以采光通风，而且一看木条的'影子就可以知道时间，连钟都不用，以前的牧民也没有闹钟啊。而且，安装、拆卸也很方便，个把小时就可以搞好议论文，用一个勒勒车就可以拉着走了。蒙古人很爱马，他们认为马是忠实的朋友，有“四不杀”，主人的坐骑不杀、救过主的马不杀、好的种马不杀、下过驹的景物描写作文母马不杀。

到了地方，下车一看，现在的蒙古包都是固定住了，不过顶和天窗还是一样的。蒙古人确实很爱马，看他们训马的时候也是很凶的。

这次内蒙古之行，让我学到了很多游牧民族的作文题材习俗和知识。

初一年级不一样的暑假（模板21篇）篇十九

总结归纳精选（1）：

7:30d8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙能够防止牙齿的腐蚀，正因刷牙之后，能够在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。

8:00d8:30：吃早饭。“早饭务必吃，正因它能够帮忙你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭能够吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。

8:30d9:00：避免户外。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的户外员更容易感染疾病，正因免疫系统在这个时刻的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每一天走路的人，比那些久坐不户外的人患感冒病的几率低25%。

9:30：开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每一天醒来的一两个小时内头脑最清醒。

10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。

11:00：吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素c含量。

13:00：在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素，番茄酱能够当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。

14:30d15:30：午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现，那些每一天中午午休30分钟或更长时刻，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。

16:00：喝杯酸奶。这样做能够稳定血糖水平。在每一天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。

17:00d19:00：锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时刻是户外的最佳时刻，舍菲尔德大学户外学医生瑞沃·尼克说。

19:30：晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭就应多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。

21:45：看会电视。这个时刻看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不好躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。

23:00：洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。

23:30：上床睡觉。如果你早上7点30起床，此刻入睡能够保证你享受8小时充足的睡眠。

总结归纳精选（2）：

制定生活作息时刻表时的方法和技巧。

一、家庭生活作息时刻表制定的目的。

主要是让家庭成员都清楚各自在一日家庭生活中，不一样时刻段，各自需要做哪些事。最大限度地利用好时刻，提高做事的效率，同时也避免正因家务和育儿等工作职责不明，而导致生活秩序混乱。细化后主要体现有以下几点。

1、制定生活作息时刻表，能让大人和孩子生活逐步趋于节奏化。否则，孩子不知道自己在家里都干什么，秩序一乱，大人就催促，没完没了提醒。

2、透过生活作息表来培养大人和孩子时刻意识。否则，各自都不明确什么时刻段做什么事，或者做一件事花了多长时刻也不去关注，自然就磨磨蹭蹭，没有效率了。

3、能减少大人对孩子不必要的干扰，让孩子逐渐在做事时相对静止下来，减少孩子注意力分散现象。

4、利用遵守生活作息时刻的契机培养“好孩子”意识。让孩子知道自己按要求去做，就是老师眼中的好学生，爸爸和妈妈眼中的好孩子。否则，孩子不知道自己那样做是为什么，自然不情愿去做。

二、家庭生活作息时刻表制定前需要思考的几个时刻概念。

有的家长可能从来没有想过时刻就是时刻，还用得着解释吗？如果你这么想，说明你从来没有思考过如何把家里大人生活和孩子的生活相对区别开来，更没有办法理顺家庭生活秩序。

概念一：平行时刻。指在某时刻段内大人和孩子各自做自己的事，相互不干扰，不影响，注意力尽可能持续相对专注。

如某时刻段内，妈妈厨房做饭，孩子在客厅组装玩具，这就是一对平行时刻段；如爸爸在看报纸，孩子在看动画片，这也是一对平行时刻。家长能够针对本家庭实际状况去整理平行时刻段都有哪些。

概念二：交叉时刻。是指在某时刻段内大人和孩子在分别独立做事时，需要相互协助，此时需要走到一齐，共同把需要协助的事做完。

如爸爸正读报纸，儿子组装玩具时装不上，儿子发出请求，爸爸来到身边协助，当组装上部分元件后爸爸离开儿子身边，继续读报纸，儿子继续组装。再如妈妈正在厨房做饭，儿子正在阅读，妈妈需要儿子来厨房搭把手，儿子帮完后离开厨房，娘俩继续做原来的事。

概念三：共同时刻。是指某时刻段内大和孩子共同做一件事，尽管可能分工各有不一样，但目标指向相同。

如孩子写作业时，需要大人辅导，大人需要放下手里的其他事，静心陪伴在孩子身边，在孩子有需要的时候，给孩子讲讲题，或者协助做其他的事。如大人陪伴孩子共同阅读。如大人陪伴孩子户外散步、打球等。

三、合理安排平行时刻、交叉时刻、共同时刻的步骤。

步骤一：是分析家里大人和孩子一天内各自从起床到睡前所需要做的事有哪些（周末另外安排）。

步骤二：是对大人和孩子各自所做的事进行排序。

步骤三：明确某时刻段具体职责人。那里的明确职责人，重点体此刻大人如何监督和提醒孩子需要做什么。

步骤四：安排交叉时刻段内督导、陪伴、协助孩子的职责人，避免大人忙起来后，忽略孩子有效时刻和事件的管理。

四、制定家庭生活作息时刻表需要注意的事项。

第一，孩子的.时刻与事件安排不好过多，过繁琐，否则，大人忙乱，没办法引导和督导孩子去完成。

第二，务必要从家庭职责感的角度，要求父亲参与家庭事务。如果父亲不参与家务事，也不教育孩子，或者长期不在家，母亲一个人在家照料孩子，需要辛苦一些。

第三，如果家中有老人，能够在培养孩子生活习惯的同时，请老人做一些家务，以免他们溺爱孙辈，干扰你的教育和培养资料。

第四，生活作息时刻表中的时刻段，是要一个区间段，不好指望孩子能在规定截止时刻内完成。正因你需要花相当长一段时刻来培养孩子时刻意识。因此，要想让孩子在区间段内完成事情，得思考进去孩子磨蹭拖拉的时刻。那里考验家长平时对孩子的观察和了解，以及是否统计过孩子做一件事的概略用时，才能合理规划这个时刻段。

第五，不好把学习当成唯一的目标，必须要思考孩子对玩耍的需求。否则，孩子静不下心来，即使你催促着，挟迫着，孩子也会边写作业边玩儿。

第六，想引导孩子专注于学习而不分心，需要平时在学习以外做学习目标的引导，上进心的引导，好孩子意识的培养和灌输。

结束语：透过这些年与不一样年龄段孩子家长的接触和了解，我发现对于像生活作息表制定的小事，很多家庭都忽略了，甚至全然不当回事。每当孩子进入小学阶段后，开始出现这样那样的问题时，开始抓耳挠腮，焦虑不安。家庭教育就是这样，细节性的工作，如果你忽略掉了，孩子好习惯好品质的培养根本不可能完成。一个好孩子最起码的素质，诸如作事有条理，注意力恒定，独立潜质较强，时刻意识较敏感，执行力较强等，无一不与有规律有节奏的生活养成相关，而这一切，大都与家庭生活作息时刻表的合理制定与严格执行紧密联系。

总结归纳精选（3）：

家庭如何制作有效的生活作息时刻表。

家庭生活作息时刻表制定的目的。

主要是让家庭成员都清楚各自在一日家庭生活中，不一样时刻段，各自需要做哪些事。最大限度地利用好时刻，提高做事的效率，同时也避免正因家务和育儿等工作职责不明，而导致生活秩序混乱。细化后主要体现有以下几点。

1、制定生活作息时刻表，能让大人和孩子生活逐步趋于节奏化。否则，孩子不知道自己在家里都干什么，秩序一乱，大人就催促，没完没了提醒。

2、透过生活作息表来培养大人和孩子时刻意识。否则，各自都不明确什么时刻段做什么事，或者做一件事花了多长时刻也不去关注，自然就磨磨蹭蹭，没有效率了。

3、能减少大人对孩子不必要的干扰，让孩子逐渐在做事时相对静止下来，减少孩子注意力分散现象。

4、利用遵守生活作息时刻的契机培养“好孩子”意识。让孩子知道自己按要求去做，就是老师眼中的好学生，爸爸和妈妈眼中的好孩子。否则，孩子不知道自己那样做是为什么，自然不情愿去做。

家庭生活作息时刻表制定前需要思考的几个时刻概念。

有的家长可能从来没有想过时刻就是时刻，还用得着解释吗？如果你这么想，说明你从来没有思考过如何把家里大人生活和孩子的生活相对区别开来，更没有办法理顺家庭生活秩序。

概念一：平行时刻。指在某时刻段内大人和孩子各自做自己的事，相互不干扰，不影响，注意力尽可能持续相对专注。

如某时刻段内，妈妈厨房做饭，孩子在客厅组装玩具，这就是一对平行时刻段；如爸爸在看报纸，孩子在看动画片，这也是一对平行时刻。家长能够针对本家庭实际状况去整理平行时刻段都有哪些。

概念二：交叉时刻。是指在某时刻段内大人和孩子在分别独立做事时，需要相互协助，此时需要走到一齐，共同把需要协助的事做完。

如爸爸正读报纸，儿子组装玩具时装不上，儿子发出请求，爸爸来到身边协助，当组装上部分元件后爸爸离开儿子身边，继续读报纸，儿子继续组装。再如妈妈正在厨房做饭，儿子正在阅读，妈妈需要儿子来厨房搭把手，儿子帮完后离开厨房，娘俩继续做原来的事。

概念三：共同时刻。是指某时刻段内大和孩子共同做一件事，尽管可能分工各有不一样，但目标指向相同。

如孩子写作业时，需要大人辅导，大人需要放下手里的其他事，静心陪伴在孩子身边，在孩子有需要的时候，给孩子讲讲题，或者协助做其他的事。如大人陪伴孩子共同阅读。如大人陪伴孩子户外散步、打球等。

合理安排平行时刻、交叉时刻、共同时刻的步骤。

步骤一：是分析家里大人和孩子一天内各自从起床到睡前所需要做的事有哪些（周末另外安排）。

步骤二：是对大人和孩子各自所做的事进行排序。

步骤三：明确某时刻段具体职责人。那里的明确职责人，重点体此刻大人如何监督和提醒孩子需要做什么。

步骤四：安排交叉时刻段内督导、陪伴、协助孩子的职责人，避免大人忙起来后，忽略孩子有效时刻和事件的管理。

制定家庭生活作息时刻表需要注意的事项。

第一，孩子的时刻与事件安排不好过多，过繁琐，否则，大人忙乱，没办法引导和督导孩子去完成。

第二，务必要从家庭职责感的角度，要求父亲参与家庭事务。如果父亲不参与家务事，也不教育孩子，或者长期不在家，母亲一个人在家照料孩子，需要辛苦一些。

第三，如果家中有老人，能够在培养孩子生活习惯的同时，请老人做一些家务，以免他们溺爱孙辈，干扰你的教育和培养资料。

第四，生活作息时刻表中的时刻段，是要一个区间段，不好指望孩子能在规定截止时刻内完成。正因你需要花相当长一段时刻来培养孩子时刻意识。因此，要想让孩子在区间段内完成事情，得思考进去孩子磨蹭拖拉的时刻。那里考验家长平时对孩子的观察和了解，以及是否统计过孩子做一件事的概略用时，才能合理规划这个时刻段。

第五，不好把学习当成唯一的目标，必须要思考孩子对玩耍的需求。否则，孩子静不下心来，即使你催促着，挟迫着，孩子也会边写作业边玩儿。

第六，想引导孩子专注于学习而不分心，需要平时在学习以外做学习目标的引导，上进心的引导，好孩子意识的培养和灌输。

透过这些年与不一样年龄段孩子家长的接触和了解，我发现对于像生活作息表制定的小事，很多家庭都忽略了，甚至全然不当回事。每当孩子进入小学阶段后，开始出现这样那样的问题时，开始抓耳挠腮，焦虑不安。家庭教育就是这样，细节性的工作，如果你忽略掉了，孩子好习惯好品质的培养根本不可能完成。一个好孩子最起码的素质，诸如作事有条理，注意力恒定，独立潜质较强，时刻意识较敏感，执行力较强等，无一不与有规律有节奏的生活养成相关，而这一切，大都与家庭生活作息时刻表的合理制定与严格执行紧密联系。

初一年级不一样的暑假（模板21篇）篇二十

天下着小雨，细细的雨滴敲打着地面，发出悦耳的声音。小雨尽情的洗刷着城市的灰暗与喧嚣，但是，我的心情丝毫没有因为天气的缘故而变得糟糕，因为我有音乐做伴。我推开门，坐在阳台的藤椅上，旁边放着优美的古典音乐，手里的淡淡清茶散发出的香气配上这音乐对我来说是一种惬意的享受。那跳动的音符仿佛跳进了我的心里，让我感受到它时而澎湃，时而寂静，时而忧伤，时而欢乐。我静静坐在那倾听那些古代作曲家诉说着他们的点点滴滴，让我的心仿佛随他们去了，感受当时的沉寂，喧嚣与黑暗。其实在那些乐曲中我最喜欢的还是它----柴柯夫斯基的四小天鹅，因为那欢快的旋律会使我本来枯燥的心增添一点乐趣，来跟里面的小天鹅一起舞动。可能大多数人不太喜欢贝多芬的命运交响曲，因为它太过悲壮，但是我却很喜欢，因为那是最能表露他心迹的一首曲子，在那你能清楚的了解到他在怎样的同命运作着斗争，并且你会被他的坚强所感染。音乐是生命中的一股清泉——冼星海。从很小的时候开始，音乐就一直陪伴着我。从一开始的童谣;后来的动漫歌曲;到在后来的流行音乐。陪伴我走过了生命中的不同阶段。音乐，给我带来了无尽的乐趣，是我生命中永不枯竭的精神。

初一年级不一样的暑假（模板21篇）篇二十一

马小跳这个捣蛋鬼要放暑假了。他要回到他奶奶家过暑假。

下面，我们就业介绍马小跳的奶奶的动物吧。“鹩哥”是一种鸟，它会学人说话；黑猪，又名――“黑旋风”,因为它跑的跟风一样快，所以叫黑旋风；“母白鹅”是马小跳奶奶家的看家鹅；“阿黄”是一条爱管闲事的大黄狗，本来它是看门的，因为它不务正业，所以只能由母白鹅代替它。

马小跳去他奶奶家和他的朋友――小非洲还救过许多动物，比如：果子狸、穿山甲、大黑熊、娃娃鱼、猴子、小獾、小鹿……我以后也经学习马小跳爱护动物的精神。