合同协议可以规范商业合作的各个环节，减少纠纷的发生。小编为您提供了一些典型的合同协议范文，供您参考和学习。
专业姐妹减肥协议范文（13篇）篇一
由于甲方（倩倩）如今的体重已经超过三位数。因此，从2012年3月5日起，需要立即执行减肥计划。
执行人为：甲方（倩倩）
监督执行人为：乙方（江滨）
2012年3月5日起，乙方（江滨）立即开始执行身为老公的责任和权力，对甲方（倩倩）实行减肥监督。
具体责任如下：
1、乙方必须大力监督甲方执行减肥计划，不可半途而废，如乙方停止履行责任一次，则罚款：20元人民币；如乙方半途而废，则罚款100元人民币。罚款由甲方保管。
2、乙方在执行监督职责时，需要结合：绝不心软，决不放弃、心狠手辣、软磨硬泡、鼓励赞美、小奖小励等方法执行。目标指向四个字：减肥效果。
3、乙方务必将减肥计划让甲方快乐的执行到底，并且陪伴甲方共同减肥。
4、可以在减肥略有成效或者持续有效时，给于适当奖励。最低奖励额度：10元人民币；最高奖励额度：不设上限。
具体权利如下：
1、在督促甲方减肥过程中，如果甲方提出“老公，我要吃，不然就说明你不爱我”，乙方可以按照实际情况，采取：拒绝吃大餐，或适当放行的处理方法。乙方奖励玩wow一定时间。
2、在督促甲方减肥的过程中，有权利命令甲方绝对服从关于运动的要求，如果甲方不同意，一次罚款：20元人民币，罚款交由乙方保存。
3、在督促甲方减肥的过程中，乙方可以规定甲方吃什么，去哪里吃，甲方不得反抗，反抗一次，罚款：10元人民币，罚款交由乙方保存。
4、如甲方在乙方好心劝诫情况下仍不按照减肥计划减肥，乙方可以予以各种形式的惩罚，包括没完没了的wow。
协议人签字：
甲方： 乙方：
甲方： （以下简称甲方）
乙方： （以下简称乙方）
甲方责任：
甲方负责向乙方提供“胖妞”减肥项目以及相应的技术支持。
2、甲方对乙方进行产品知识以及操作手法的专业培训为期 天。
3、甲方收到乙方促销活动申请后，负责对乙方给予技术或人员的支持。
乙方责任：
1、 乙方向甲方一次性付清加盟全额款，并安排店内专业人员配合甲方的培训。
2、 积极配合甲方的全面培训，对顾客做专业的咨询引导，发现特殊情况及时通知甲方。
3、 乙方需积极推广“胖妞”减肥项目，如需促销活动提前 天向甲方申请。
双方责任：
1、 双方应积极协助好减肥疗程工作，如有未尽事宜经双方友好协商及时解决。
2、 本协议一式两份，甲乙双方各执一份，双方盖章签字后生效。
3、 如产品无质量问题，双方不允许退货换货。
产品名称及规格 数量 单位 单价 金额
合计人民币总金额（大写）：
甲方： 乙方：
签约人： 签约人：
签约日期： 签约日期：
合伙人(甲方)：姓名： 性别 身份证号：
住址：
合伙人(乙方)：姓名： 性别 身份证号：
住址：
经甲乙双方充分协商，就合伙从事美容瘦身经营一事，自愿达成如下协议，以资信守：
第一条 合伙宗旨：共同合作、合法经营、利益共享、风险共担;
第二条 合伙名称 ：_________________
经营地址：
第三条 合伙经营项目和范围：__________________
第四条 合伙期限暂定五年，自本合伙协议签订之日起计算。合伙期限届满，经各合伙人协商一致可以续展延长经营期限，也可以根据市场情况提前终止合伙经营。提前终止合伙或者延长合伙经营应须提前六个月取得各合伙人的一致意见，在期满前办理完毕有关手续。
第五条 出资金额、 方式、期限。
(二)合伙人的出资，于___年__月__日以前交齐。
(三)本合伙出资各占投资总额的50%，作为确定盈余分配和债务承担的`基础。
(四)合伙期间各合伙人的出资为共有财产，不得随意请求分割。合伙终止后，各合伙人的出资仍为个人所有，届时予以返还。
第六条：合伙人的分工、权利与义务
(一)甲乙协商一致共同推举甲方作为合伙负责人，全面负责合伙业务的日常经营与管理，包括对职工的管理、培训，考勤、客户协调，业务开拓等事宜，并享有每月 元的工资待遇。
(二)乙方享有对财物账目的监督权利，对于涉及财务、账目以及借款、还款、日常投资等资金使用事项在超过 元额度( 元以下的应各自记账留存凭证定期对账)，应须甲乙双方协商一致方可进行。
第七条 盈余分配与债务承担。
合伙各方共同经营、共同合作，共担风险，共负盈亏。
(一)盈余分配：扣除店里的水、电、暖、气、租金、职工工资、税金等日常经营费用，剩余的按双方的投资比例分配(即每人一半，平均分配)，予每月5日前结算上一月的账目，进行盈余分配。
(二)债务承担：合伙债务先以合伙财产偿还，合伙财产不足清偿时，由各合伙人按投资比例分担，任何一方对外偿还后，另一方应当按比例在10日内向对方清偿自己应负担的部分。
第八条：违约责任：
(一) 合伙人未经其他合伙人一致同意而转让其财产份额的，
如果他合伙人不愿接纳受让人为新的合伙人，可按退伙处理，转让人应赔偿其他合伙人因此而造成的损失。
(二) 合伙人违反本协议导致合伙损失的，应当对其他合伙人承担
赔偿责任
第九条：经协商一致，合伙人可以修改本协议或对未尽事宜进行补充;补充、修改内容与本协议相冲突的，以补充、修改后的内容为准。
第十条：合同争议解决方式。
凡因本协议或与本协议有关的一切争议，合伙人之间共同协商，如协商不成，可在邢台市桥西区人民法院起诉。
第十一条：本合同一式___份，合伙人各执一份。本合同经全体合伙人签名、盖章后生效。
合伙人(甲方)： 合伙人(乙方)：
年 月 日 年 月 日
甲方： （以下简称甲方）
乙方： （以下简称乙方）
甲方责任：
1、甲方在收到“胖妞”减肥项目加盟货款 元，同时乙方收到“胖妞”减肥产品后，甲方负责向乙方提供“胖妞”减肥项目以及相应的技术支持。
2、甲方对乙方进行产品知识以及操作手法的专业培训为期 天。
3、甲方收到乙方促销活动申请后，负责对乙方给予技术或人员的支持。
乙方责任：
1、 乙方向甲方一次性付清加盟全额款，并安排店内专业人员配合甲方的培训。
2、 积极配合甲方的全面培训，对顾客做专业的咨询引导，发现特殊情况及时通知甲方。
3、 乙方需积极推广“胖妞”减肥项目，如需促销活动提前 天向甲方申请。
双方责任：
1、 双方应积极协助好减肥疗程工作，如有未尽事宜经双方友好协商及时解决。
2、 本协议一式两份，甲乙双方各执一份，双方盖章签字后生效。
3、 如产品无质量问题，双方不允许退货换货。
产品名称及规格
数量
单位
单价
金额
合计人民币总金额（大写）：
甲方： 乙方：
签约人： 签约人：
专业姐妹减肥协议范文（13篇）篇二
顾客（乙方）：身份证号：住所地：经甲、乙双方协商达成协议如下：
一、甲方为乙方测得的实际身高为cm，体重为kg,脂肪率为％，体格指数为，肥胖程度为。
二、乙方自愿按照亚洲人体重的标准，接受经典女人美容连锁机构系统专业的服务。
三、甲方将根据乙方体征，提供中医综合减肥等系统专业的服务，为乙方实施减肥纤体服务。承诺一个疗程天，减体重斤。
四、乙方必须听从美体师的指导，并严格遵守科学的饮食方法，真正做到四个配合，不隐瞒心脏病、糖尿病史，减肥连续不间断两天以上，在减肥过程中不能喝酒，请假天数不能超过15天，方能达到理想的减肥效果。否则，甲方仅负责为乙方完成合同约定的服务天数。（天），而不承担承诺的减肥斤数及退款责任。中途请假，概不退款。
五、乙方在签定协议的同时一次性付清服务款项。乙方疗程设计为：
六、除本合同的特别约定外，甲方向乙方承诺一个疗程可减斤，疗程期满没有达到承诺斤数，免费继续为乙方服务直到达到承诺斤数，延期服务同疗程内要求一致，但概不退款。
七、身体有疾病的，如高血压（高压160以上），肾炎、胃炎、肺炎、心脏病、甲亢、怀孕期、哺乳期、严重腰椎间盘突出、痔疮严重者、严重子宫肌瘤、卵巢囊肿、心脑血管疾病等各类传染病不适宜减肥。如：现有其它疾病请填写清楚。（）如有隐瞒出现一切后果，甲方概不负责，不退款，也不负责承诺斤数。
八、请乙方保管好自己的随身物品，如有丢失，本机构概不负责。如有贵重物品，请交由前台免费保管。九、本协议一式两份，甲乙双方各执一份，签字后即时生效，本协议的履行地在甲方住所地。其它补充协议：甲方：签字盖章：经典女人塑身育肤会所乙方签字：
专业姐妹减肥协议范文（13篇）篇三
甲方：
乙方：（顾客）
甲方自愿来本公司进行减肥项目，在减重及维持体重期间，需严格遵守以下减肥规则；若因个人原因违反减肥规则，影响减肥进度及减肥效果，一切后果自负，本公司恕不履行任何承诺。
一、顾客减肥前健康状况见附表。
二、顾客自愿接受减肥服务。
三、减肥服务以顾客的自身状况，并要求减肥顾客紧密配合，本机构承诺一个疗程可减斤。
四、人体脂肪有记忆信息，在短期内体重下降时，体内没有脂肪储存信息。减肥疗程结束后，建议每周到店里2次，进行复查，防止脂肪堆积和反弹。
五、凡本公司会员，如果疗程满，没有达到承诺斤数，可继续接受疗程，达到承诺斤数。
六、减肥中途不准停止，如有一天擅自不来者，算自动退出减肥协议，本公司不再承诺。
建议顾客合理饮食，不要暴饮暴食，晚上不吃主食，7点以后不吃东西，包括水。在减肥期间不能随意终止减肥疗程，不可同时采用其他减肥手段。
八、减肥签约5年的，双方按如下规定履行服务约定：
1、本公司无偿为客户提供前三个月内一个月10次的免费跟踪服务，即每3天一次，以后每一个星期来一次，若顾客不来本公司接受此项服务，视为自动弃约。
2、若顾客出现小幅度体重偏差一斤左右，实属本身调整状况，顾客应立即到本公司接受一次短期免费恢复服务，直到恢复正常体重，否则视为不履行以上协议，则视为自动弃约。
3、生命在于运动，尤其接受减肥过程中的客户，更要进行适当的形体和体育活动，但不提倡剧烈活动。
4、客户因自身患疾病或服用激素或营养药物引起的体重偏差，本公司概不负责。
5、当顾客出现自身的脂肪代谢障碍时，应及时到店进行调整。
6、客户在完全遵守以上协议内容，本会所承诺5年内跟踪服务。凡顾客不履行以上协议者则视为自动弃约，本公司不负任何减肥责任。
九、以上规定，解释权在本公司。
特别提示：患有严重心脏病，内脏出血，溃疡病，溃疡性结肠炎，腹部手术不满三个月者及孕妇、高烧、肺结核、糖尿病、两个月内做过其它减肥或服用激素类保健品的，建议不要做。
附：顾客减肥前健康状况表
甲方签字：乙方顾客签字：
签字日期：年月日
篇二：减肥合同书
减肥合同书
甲方（减肥者）：
宿舍号：
联系电话：
乙方（监督者）：
宿舍号：
联系电话：
合约期限：
专业姐妹减肥协议范文（13篇）篇四
顾客（乙方）：身份证号：住所地：经甲、乙双方协商达成协议如下：
一、甲方为乙方测得的实际身高为cm，体重为kg,脂肪率为％，体格指数为，肥胖程度为。
二、乙方自愿按照亚洲人体重的标准，接受经典女人美容连锁机构系统专业的服务。
三、甲方将根据乙方体征，提供中医综合减肥等系统专业的服务，为乙方实施减肥纤体服务。承诺一个疗程天，减体重斤。
四、乙方必须听从美体师的指导，并严格遵守科学的饮食方法，真正做到四个配合，不隐瞒心脏病、糖尿病史，减肥连续不间断两天以上，在减肥过程中不能喝酒，请假天数不能超过15天，方能达到理想的减肥效果。否则，甲方仅负责为乙方完成合同约定的服务天数。（天），而不承担承诺的减肥斤数及退款责任。中途请假，概不退款。
五、乙方在签定协议的同时一次性付清服务款项。乙方疗程设计为：
六、除本合同的特别约定外，甲方向乙方承诺一个疗程可减斤，疗程期满没有达到承诺斤数，免费继续为乙方服务直到达到承诺斤数，延期服务同疗程内要求一致，但概不退款。
七、身体有疾病的，如高血压（高压160以上），肾炎、胃炎、肺炎、心脏病、甲亢、怀孕期、哺乳期、严重腰椎间盘突出、痔疮严重者、严重子宫肌瘤、卵巢囊肿、心脑血管疾病等各类传染病不适宜减肥。如：现有其它疾病请填写清楚。（）如有隐瞒出现一切后果，甲方概不负责，不退款，也不负责承诺斤数。
八、请乙方保管好自己的随身物品，如有丢失，本机构概不负责。如有贵重物品，请交由前台免费保管。九、本协议一式两份，甲乙双方各执一份，签字后即时生效，本协议的履行地在甲方住所地。其它补充协议：甲方：签字盖章：经典女人塑身育肤会所乙方签字：
专业姐妹减肥协议范文（13篇）篇五
乙方： （顾客）
甲方自愿来本公司进行减肥项目，在减重及维持体重期间，需严格遵守以下减肥规则；若因个人原因违反减肥规则，影响减肥进度及减肥效果，一切后果自负，本公司恕不履行任何承诺。
一、顾客减肥前健康状况见附表。
二、顾客自愿接受减肥服务。
三、减肥服务以顾客的自身状况，并要求减肥顾客紧密配合，本机构承诺一个疗程可减 斤。
四、人体脂肪有记忆信息，在短期内体重下降时，体内没有脂肪储存信息。减肥疗程结束后，建议每周到店里2次，进行复查，防止脂肪堆积和反弹。
五、凡本公司会员，如果疗程满，没有达到承诺斤数，可继续接受疗程，达到承诺斤数。
六、减肥中途不准停止，如有一天擅自不来者，算自动退出减肥协议，本公司不再承诺。
建议顾客合理饮食，不要暴饮暴食，晚上不吃主食，7点以后不吃东西，包括水。在减肥期间不能随意终止减肥疗程，不可同时采用其他减肥手段。
八、减肥签约5年的，双方按如下规定履行服务约定：
1、本公司无偿为客户提供前三个月内一个月10次的免费跟踪服务，即每3天一次，以后每一个星期来一次，若顾客不来本公司接受此项服务，视为自动弃约。
2、若顾客出现小幅度体重偏差一斤左右，实属本身调整状况，顾客应立即到本公司接受一次短期免费恢复服务，直到恢复正常体重，否则视为不履行以上协议，则视为自动弃约。
3、生命在于运动，尤其接受减肥过程中的客户，更要进行适当的形体和体育活动，但不提倡剧烈活动。
4、客户因自身患疾病或服用激素或营养药物引起的体重偏差，本公司概不负责。
5、当顾客出现自身的脂肪代谢障碍时，应及时到店进行调整。
6、客户在完全遵守以上协议内容，本会所承诺5年内跟踪服务。凡顾客不履行以上协议者则视为自动弃约，本公司不负任何减肥责任。
九、以上规定，解释权在本公司。
特别提示：患有严重心脏病，内脏出血，溃疡病，溃疡性结肠炎，腹部手术不满三个月者及孕妇、高烧、肺结核、糖尿病、两个月内做过其它减肥或服用激素类保健品的，建议不要做。
附：顾客减肥前健康状况表
甲方签字： 乙方顾客签字：
签字日期： 年 月 日
专业姐妹减肥协议范文（13篇）篇六
乙方：________________(顾客)。
甲方自愿来本公司进行减肥项目，在减重及维持体重期间，需严格遵守以下减肥规则;若因个人原因违反减肥规则，影响减肥进度及减肥效果，一切后果自负，本公司恕不履行任何承诺。
一、顾客减肥前健康状况见附表。
二、顾客自愿接受减肥服务。
三、减肥服务以顾客的自身状况，并要求减肥顾客紧密配合，本机构承诺一个疗程可减斤。
四、人体脂肪有记忆信息，在短期内体重下降时，体内没有脂肪储存信息。减肥疗程结束后，建议每周到店里2次，进行复查，防止脂肪堆积和反弹。
五、凡本公司会员，如果疗程满，没有达到承诺斤数，可继续接受疗程，达到承诺斤数。
六、减肥中途不准停止，如有一天擅自不来者，算自动退出减肥协议，本公司不再承诺。
七、在减肥过程中，顾客必须每天到本公司做减肥瘦身服务，并按本公司要求必须配合饮食(每天饮食见营养食谱)，必须按此执行;建议顾客合理饮食，不要暴饮暴食，晚上不吃主食，7点以后不吃东西，包括水。在减肥期间不能随意终止减肥疗程，不可同时采用其他减肥手段。
八、减肥签约5年的.，双方按如下规定履行服务约定：
1、本公司无偿为客户提供前三个月内一个月10次的免费跟踪服务，即每3天一次，以后每一个星期来一次，若顾客不来本公司接受此项服务，视为自动弃约。
2、若顾客出现小幅度体重偏差一斤左右，实属本身调整状况，顾客应立即到本公司接受一次短期免费恢复服务，直到恢复正常体重，否则视为不履行以上协议，则视为自动弃约。
3、生命在于运动，尤其接受减肥过程中的客户，更要进行适当的形体和体育活动，但不提倡剧烈活动。
4、客户因自身患疾病或服用激素或营养药物引起的体重偏差，本公司概不负责。
5、当顾客出现自身的脂肪代谢障碍时，应及时到店进行调整。
6、客户在完全遵守以上协议内容，本会所承诺5年内跟踪服务。凡顾客不履行以上协议者则视为自动弃约，本公司不负任何减肥责任。
九、以上规定，解释权在本公司。
特别提示：患有严重心脏病，内脏出血，溃疡病，溃疡性结肠炎，腹部手术不满三个月者及孕妇、高烧、肺结核、糖尿病、两个月内做过其它减肥或服用激素类保健品的，建议不要做。
附：顾客减肥前健康状况表。
签字日期：________年________月________日
专业姐妹减肥协议范文（13篇）篇七
会员编号：
甲方:（减肥部）。
乙方:。
一、甲方根据乙方测得的实际身高cm，体重（着轻质睡衣）斤，脂肪率%，按亚洲人标准体重，用朝日俪人女子会所专有的仪器和专有的技术，为乙方实施美体方案，承诺一个疗程（次），减体重斤。
二、在承诺一个疗程内不能达到承诺的减肥斤数（以低线为准），甲方愿意全部退款。
三、乙方必须听从美体师的指导，严格遵守科学的饮食方法，真正做到四个配合，减肥次数连续不间断（规定的休息及女性月经期间除外）乙方若不能做到四个配合，且请假七次以上或累计请假十天以上，甲方仅负责乙方完成合同约定的服务次数（次）而不负退款责任。
四、因乙方的原因，如工作调动、长期旅行、移居。意外事故、生病等原因造成疗程中断的，甲方不负退款责任。
五、乙方应每天按时到来，带瘦身卡，先登记后，再服从指导安排。
六、乙方应注意妥善保管好自己的财物，甲方不对乙方的钱财及物品负保管义务。
七、身体有疾病的，如低血压、高血压（高压140以上）心脏病、甲亢、腰间盘突出、痔疮严重者、心脑血管或内脏疾病、传染疾病等、及妊娠、哺乳期间不适宜减肥，乙方应确定自己身体健康，无上述状况后，方能签订本协议，实施减肥方案。
八、减到标准体重后，发放保养卡，享受规定的相关服务。
九、乙方在签订协议的同时一次性付清减肥款项（级）。十本协议一式两份，甲乙双方各执一份，签字后即时生效。十一、补充事项：
1、在减肥期间保证每天3—4次的排便次数；
2、在减肥期间保证足量平衡素的摄入，以保证身体平衡，如不能按时摄入，身体出现任何问题，本店概不负责。
甲方签章：（减肥部）乙方签章：
年月日年月日。
（本协议解释权归所有）。
专业姐妹减肥协议范文（13篇）篇八
1顾客自愿接受本中心自然仿生减肥服务，仿生减肥协议书。
2顾客在调理教师的`指导下完成每天设定的减肥课程，本中心承诺，经一疗程15天内减肥效果达不到4斤或腰围减不到4cm的全额退款，除此情况外，本中心概不退款。
3疗程中顾客必须按本中心规定，每天到中心做经络疏通按摩点***，消耗瘦身操一次，仿生瘦身营养液8瓶，减肥腰带一个，每天坚持带在关***上，每天三次仿生呼吸操，按要求做够，坚持不饿不吃任何东西，患者需用认真配合，否则本中心不承担减肥责任，协议书《仿生减肥协议书》。
4顾客应按时来中心进行减肥调理，有事请先通知服务人员，无故连续三天不来者和营养液不喝够，仿生呼吸操不按要求做，饮食上不按我们提供食谱吃，患者将支付违约金。
5顾客做完减肥疗程后，必须定期到本中心接受复查，并按规定做仿生呼吸操，饮食上按我们提供的食物吃，本中心可承诺减肥不反弹。
6顾客减肥疗程结束后，若出现小幅度体重偏差，正常自身调整状况，顾客应立即到本中心接受短期服务直到恢复正常体重。
特别提示，患有严重心脏病，内脏出血，溃疡病，溃疡性结肠炎，腹部手术不满三个月者及孕妇严禁使用本方法减肥。
中心签字：顾客签字：
签字日期：签字日期：
专业姐妹减肥协议范文（13篇）篇九
甲方自愿来本公司进行减肥项目，在减重及维持体重期间，需严格遵守以下减肥规则；若因个人原因违反减肥规则，影响减肥进度及减肥效果，一切后果自负，本公司恕不履行任何承诺。
三、减肥服务以顾客的自身状况，并要求减肥顾客紧密配合，本机构承诺一个疗程可减______斤。
四、人体脂肪有记忆信息，在短期内体重下降时，体内没有脂肪储存信息。减肥疗程结束后，建议每周到店里2次，进行复查，防止脂肪堆积和反弹。
五、凡本公司会员，如果疗程满，没有达到承诺斤数，可继续接受疗程，达到承诺斤数。
六、减肥中途不准停止，如有一天擅自不来者，算自动退出减肥协议，本公司不再承诺。
七、在减肥过程中，顾客必须每天到本公司做减肥瘦身服务，并按本公司要求必须配合饮食（每天饮食见营养食谱），必须按此执行；建议顾客合理饮食，不要暴饮暴食，晚上不吃主食，7点以后不吃东西，包括水。在减肥期间不能随意终止减肥疗程，不可同时采用其他减肥手段。
八、减肥签约5年的，双方按如下规定履行服务约定：
1、本公司无偿为客户提供前三个月内一个月10次的免费跟踪服务，即每3天一次，以后每一个星期来一次，若顾客不来本公司接受此项服务，视为自动弃约。
2、若顾客出现小幅度体重偏差一斤左右，实属本身调整状况，顾客应立即到本公司接受一次短期免费恢复服务，直到恢复正常体重，否则视为不履行以上协议，则视为自动弃约。
3、生命在于运动，尤其接受减肥过程中的客户，更要进行适当的形体和体育活动，但不提倡剧烈活动。
4、客户因自身患疾病或服用激素或营养药物引起的体重偏差，本公司概不负责。
5、当顾客出现自身的脂肪代谢障碍时，应及时到店进行调整。
6、客户在完全遵守以上协议内容，本会所承诺5年内跟踪服务。凡顾客不履行以上协议者则视为自动弃约，本公司不负任何减肥责任。
九、以上规定，解释权在本公司。
特别提示：患有严重心脏病，内脏出血，溃疡病，溃疡性结肠炎，腹部手术不满三个月者及孕妇、高烧、肺结核、糖尿病、两个月内做过其它减肥或服用激素类保健品的，建议不要做。
甲方：_____________乙方：_____________。
日期：_____________日期：_____________
专业姐妹减肥协议范文（13篇）篇十
中医师陈美娥建议产后妇女可做的运动：
一、呼吸运动。
仰卧，两臂放在后脑，深呼吸，使腹壁下陷，而使内脏牵向上方，然后将气呼出。
二、举腿运动。
仰卧，两臂伸直，平放在身边，左右腿轮流举高，与身体成一直角。这可加强腹直肌力量。
三、缩肛运动。
两膝分开，再用力合拢，同时用力收缩及放松肛门。这方法可锻炼骨盆底肌肉，预防肌肉松弛和尿失禁。
四、胸膝运动。
跪姿，两膝分开，胸与肩部放在床面，头侧向一边。可在产后10至14天开始做。目的：防止子宫后位。
附：中医瘦身食疗方。
一、冬瓜、薏仁汤。
材料：冬瓜250克、薏仁30克、红萝卜30克、瘦肉50克，煮水当茶喝。
二、菊花、决明子茶。
材料：山楂、菊花10克、决明子10克，煮水当茶喝。
三、首乌杞子汤。
材料：首乌10克、杞子10克、黑豆60克、鸡胸肉100克，煮汤。
四、冬瓜参汤。
材料：冬瓜200克、北芪9克、党参15克、杞子10克、瘦猪肉100克，慢火煮成汤。
五、海带炒红萝卜。
材料：海带和红萝卜切丝，加适量蒜茸，炒熟即可吃。
六、丝瓜烩豆腐。
材料：丝瓜一条、豆腐200克、西洋芹菜30克，煮熟即可吃。
产后为何肥胖。
有些身材苗条的妇女，经过妊娠、分娩，当了妈妈之后，身体逐渐发胖，失去了往日的风韵。究其原因，一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
北京天坛医院妇产科贾晓芳主任医师向记者介绍说，“正常妊娠期间，胎儿的重量、羊水、血容量及细胞间液的增加，子宫和乳房的增大等都导致了体重的增加，生理性体重可以增加15公斤左右。”
“孕妇在怀孕期间，蛋白质的摄入量、储存量都会增多，如果不适当控制饮食，每天摄入的热量过高，就会超出生理性肥胖。产后妇女体重超出正常范围20—50%，医学上称为生育性肥胖。生育性肥胖不仅给许多爱美的带来烦恼，而且对产妇也有很大的影响。产后肥胖的妇女往往出现食欲不振、四肢无力、生殖器恢复缓慢，严重的甚至会出现尿失禁、子宫后倾或脱垂等问题。因此，积极预防生育性肥胖应引起产妇及家人的重视。”
贾晓芳主任医师提醒孕妇预防生育性肥胖应从以下几点着手：
一、产后42天内不要节食。
无论是孕期还是产后，科学合理的饮食习惯是至关重要的。
饮食原则应该是平衡膳食，要避免高脂肪、高热量的食物，既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养，又要避免营养过剩。
饮食结构首先要合理，孕妇每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。其次是要适量。产后应该增加营养，但不要偏食鸡鸭鱼肉蛋，而应荤素食搭配，牛奶、蔬菜、水果、主食都要吃，尽量少吃甜食、油炸食品、少吃动物油、肥肉、动物内脏。
贾晓芳主任医师强调，“产后42天内不要节食，此时产妇的身体还未恢复到孕前的程度，还应保证营养的供给，但同时也不要吃得太多了，造成营养过剩。”
二、自然分娩：产后第一天就开始活动。
孕期及产后积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当的运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积。
一般自然分娩的产妇，在产后第一天就可以开始活动，例如：在床上做一些翻身、抬腿、缩肛运动。尤其是缩肛运动对产后盆底的肌肉和肌膜的恢复非常有益。
而做剖腹产的产妇，在拆线前可以适当做些翻身及下地走路的活动，拆线后就可以适量地活动了。
孕妇在产后一周可做点轻微的家务活。每日饭后坚持散步，可以促进新陈代谢的调节，促进脂肪分解，消耗体内多余的能量，使自己不致发胖。产后一周，可以开始在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动，以此锻炼腹肌和腰肌，有助于皮下纤维分离的腹直肌的恢复，同时又可减少腹部、臀部的脂肪。
舍宾中国总部董事长康天成建议产妇应在产后12小时后，站立或半跪在床上，做上肢的轻度活动，主要以扩胸、平展双臂绕肩、侧卧单肩绕环进行运动。如果是剖腹产者，则要在24小时后在床上进行同样的动作。目的是快速恢复血液循环，特别是肺循环，防止血栓形成，减少产褥期重症发生，肩带部活动亦助于胸肌力量的加强，支持乳腺组织，有益泌乳。
产后第4天，产妇除了上肢活动和下地走动以外，还要增加腹肌、盆底肌、提肛肌的一些训练(剖腹产者除外)。在怀孕和生产期间，孕产妇的腹肌、盆底肌、会阴肌的肌纤维和韧带会发生弹力降低，纤维断裂，会造成腹壁松弛，耻骨分裂，严重的还会出现宫脱垂等情况，尽早恢复肌力，对于改善上述状况和子宫回复是必要的手段，同时还可以预防产妇的便秘发生。
康天成说，“在产后的8周内由于生殖器官特别是子宫需要恢复正常，故我们不允许产妇参加舍宾恢复训练。参加舍宾训练应在产后2个月后进行。生殖器官基本恢复正常的，训练前要进行身体状况测量，以后每月测量一次，以此为依据，用来判断训练成果。训练为35分钟一节课，每周进行3次。”
康天成强调，“有些产妇不适宜产后训练，例如：产后大出血、产褥期严重感染、妊娠合并重症肝炎、妊娠合并心脏病、急慢性肾炎、重症糖尿病、甲状腺功能亢进、肺结核、产妇严重障碍、6个月内头部受伤者。”
三、腹带不能过紧。
产妇在产后早期可以使用腹带。因为，产后产妇的肚皮较为松弛，每当活动量大时，体内游离的脏器牵拉会使人感到非常难受，但应切记腹带不能过紧。
四、忌吃减肥药。
贾晓芳主任医师提醒产妇，“千万不要吃减肥药、减肥茶。减肥药主要是通过人体少吸收营养，又增加排泄量，从而达到减肥的目的。同时，减肥药影响人体正常的代谢，尤其是哺乳期吃减肥药，大部分药物会从乳汁里排泄，这样就等于给婴儿也吃了减肥药，婴儿肝脏解毒功能差，减肥药量大了易使婴儿的肝脏功能降低，容易引起婴儿的肝功能异常。”
五、信心最重要。
贾晓芳主任医师介绍，“产妇产后的也很重要，不要总是心事重重的样子，要开朗。产后正处于一个身体内各个器官由一个旧的平衡转向新的平衡的时期，大约需要42天才能恢复到孕前的水平，回复到一个正常的非孕期情况。这时产妇要有信心，这样才能有助于身体的恢复。”
母乳喂养能减肥不可信。
记者向贾晓芳主任医师请教，“曾有报道说，母乳喂养有助于产妇减肥，母乳喂养真有这样的效果吗?”
文档为doc格式。
专业姐妹减肥协议范文（13篇）篇十一
顾客（乙方）：身份证号：住所地：经甲、乙双方协商达成协议如下：
一、甲方为乙方测得的实际身高为cm，体重为kg,脂肪率为％，体格指数为，肥胖程度为。
二、乙方自愿按照亚洲人体重的标准，接受经典女人美容连锁机构系统专业的服务。
三、甲方将根据乙方体征，提供中医综合减肥等系统专业的服务，为乙方实施减肥纤体服务。承诺一个疗程天，减体重斤。
四、乙方必须听从美体师的指导，并严格遵守科学的饮食方法，真正做到四个配合，不隐瞒心脏病、糖尿病史，减肥连续不间断两天以上，在减肥过程中不能喝酒，请假天数不能超过15天，方能达到理想的减肥效果。否则，甲方仅负责为乙方完成合同约定的服务天数。（天），而不承担承诺的减肥斤数及退款责任。中途请假，概不退款。
五、乙方在签定协议的同时一次性付清服务款项。乙方疗程设计为：
六、除本合同的特别约定外，甲方向乙方承诺一个疗程可减斤，疗程期满没有达到承诺斤数，免费继续为乙方服务直到达到承诺斤数，延期服务同疗程内要求一致，但概不退款。
七、身体有疾病的，如高血压（高压160以上），肾炎、胃炎、肺炎、心脏病、甲亢、怀孕期、哺乳期、严重腰椎间盘突出、痔疮严重者、严重子宫肌瘤、卵巢囊肿、心脑血管疾病等各类传染病不适宜减肥。如：现有其它疾病请填写清楚。（）如有隐瞒出现一切后果，甲方概不负责，不退款，也不负责承诺斤数。
八、请乙方保管好自己的随身物品，如有丢失，本机构概不负责。如有贵重物品，请交由前台免费保管。九、本协议一式两份，甲乙双方各执一份，签字后即时生效，本协议的履行地在甲方住所地。其它补充协议：甲方：签字盖章：经典女人塑身育肤会所乙方签字：
中医减肥。
怎么给简历“减肥”
简历怎样才能“减肥”？
床上适合哪些减肥运动。
夏季减肥什么运动好。
临床医学论文减肥。
关于学习瑜伽的减肥方法。
减肥是肥肉变成肌肉吗。
专业姐妹减肥协议范文（13篇）篇十二
会员编号：
甲方:（减肥部）。
乙方:。
一、甲方根据乙方测得的'实际身高cm，体重（着轻质睡衣）斤，脂肪率%，按亚洲人标准体重，用朝日俪人女子会所专有的仪器和专有的技术，为乙方实施美体方案，承诺一个疗程（次），减体重斤。
二、在承诺一个疗程内不能达到承诺的减肥斤数（以低线为准），甲方愿意全部退款。
三、乙方必须听从美体师的指导，严格遵守科学的饮食方法，真正做到四个配合，减肥次数连续不间断（规定的休息及女性月经期间除外）乙方若不能做到四个配合，且请假七次以上或累计请假十天以上，甲方仅负责乙方完成合同约定的服务次数（次）而不负退款责任。
四、因乙方的原因，如工作调动、长期旅行、移居。意外事故、生病等原因造成疗程中断的，甲方不负退款责任。
五、乙方应每天按时到来，带瘦身卡，先登记后，再服从指导安排。
六、乙方应注意妥善保管好自己的财物，甲方不对乙方的钱财及物品负保管义务。
七、身体有疾病的，如低血压、高血压（高压140以上）心脏病、甲亢、腰间盘突出、痔疮严重者、心脑血管或内脏疾病、传染疾病等、及妊娠、哺乳期间不适宜减肥，乙方应确定自己身体健康，无上述状况后，方能签订本协议，实施减肥方案。
八、减到标准体重后，发放保养卡，享受规定的相关服务。
九、乙方在签订协议的同时一次性付清减肥款项（级）。十本协议一式两份，甲乙双方各执一份，签字后即时生效。十一、补充事项：
1、在减肥期间保证每天3—4次的排便次数；
2、在减肥期间保证足量平衡素的摄入，以保证身体平衡，如不能按时摄入，身体出现任何问题，本店概不负责。
甲方签章：（减肥部）乙方签章：
年月日年月日。
（本协议解释权归所有）。
专业姐妹减肥协议范文（13篇）篇十三
甲方：
乙方：
欢迎您来到，为了维护您的切身利益本会所的形象，本着“公平、公。
益、自愿、自愿、合理”的.原则，甲乙双方经充公协商，达成协议以下协议：
一、乙方严格按照减肥方案，接受甲方的减肥计划，如果乙方达不到双方约定的减肥效果，甲方承诺无效退款。
二、甲方义务、责任：
1、免费向乙方提供全方位专业咨询、指导、测试等服务；
2、专业人员根据测试和判断结果，为乙方制定科学的减肥方案；
3、专业人员密切关注乙方的减肥效果，并做好服务记录；
4、提醒并督促乙方按照减肥方案进行减肥，并随时进行跟踪回访；
三、乙方：
1、乙方必须向专业人员提供真实、详细的病历，如有隐瞒病历者，后果自负，不承担任何责任；您是否有以下病历：如严重性：心脏病、冠心病历、肾功能疾病、高血压、甲亢、癫痫病、刚流过产、或其他疾病。减过肥或末减过肥（用什么方式减的）。
2、减肥疗程30天为一个疗程，每天一个小时，您必须按时做减肥疗程；
6、减肥期间协议只对本人有效，中途不得以任何理由转让她人；
7、希望我们双方共同严格遵守协议，密切配合，圆满完成您的减肥计划。
以上协议经双方认可签字生效！无效退款！
甲方：
电话：
地址：
日期：
乙方：
电话：
地址:。
日期：