在这个喜庆的日子里,请允许我代表全体员工对您表示热烈的欢迎。在致欢迎词之前,先让我们一起回顾一下我们的成长历程。您可以在下面的范文中找到一些欢迎词的写作思路和技巧。
减肥的幽默句子发朋友圈篇一
近年来,随着生活水平提高和饮食习惯的变化,肥胖已成为人们面临的共同健康问题。越来越多的人加入减肥行列,以期改善健康状况和身材。然而,减肥是一项极具挑战性的任务,会给人带来很多痛苦和艰辛。为了在减肥过程中保持积极乐观的心态,很多人选择运用幽默的方式来化解压力和调节情绪。在本文中,我将分享我的减肥幽默心得体会,希望能给广大减肥者带来一些启示和鼓励。
第二段:减肥的过程中必须要保持心态积极
减肥是一项需要坚持的任务,不可能一蹴而就。因此,在减肥期间,保持心态积极是非常必要的。这时,运用幽默的方法能够有效地调节自己的情绪,减轻焦虑和紧张。比如,每次称重后看到体重没有下降很多或者反而上升了,可以跟自己开个玩笑,说:“看来我需要把称放到浴室里,这样我洗完澡可以多瘦一点啊!”这样一来,自己就轻松了许多,也能够坚定减肥的决心。
第三段:不要让减肥成为一种紧箍咒
尽管减肥是一项非常重要的任务,但是不应该被它捆绑住。如果把减肥当作一种紧箍咒,能够把人塞进一个无聊、沉闷、痛苦的境地。因此,幽默的态度可以使人看到减肥的另一面,让减肥的过程变得有趣、有生气。比如,我吃完一颗柿子糖,马上就会立马把自己的手放在胸前,试图去感觉自己的胖肚子哈哈哈。
第四段:好的心情能带来积极的减肥效果
心情不错是减肥的好状态,很多人都知道这一点。因此,在减肥的过程中,借助一些幽默的语言和行动来化解压力,能够让自己感到轻松愉快。同时,一些积极幽默的言论也能够增强自己的自信心和耐心,让减肥变得更加容易。比如,我会在自己的博客上分享自己的减肥经历和一些自嘲的段子,这样不仅能够化解自己的负面情绪,也能够给其他也在减肥的朋友带来一些帮助。
第五段:总结减肥幽默心得
减肥幽默的心得体会让我明白了一件事:减肥并不是一件痛苦无比的事情,而是一件可以让人快乐并且教育人学习自己身体的各种方式的事情。在切实保持健康的前提下,我们应该在减肥的过程中享受生活、享受美食、享受自己的进步。只有这样才能让减肥变得有趣、牢固,成为一件有益的事情。
减肥的幽默句子发朋友圈篇二
现在,减肥已经成为了一种普遍的话题,人们通过各种方式减肥,期望保持一个健康和优美的体态。然而,减肥并非是一种轻松的过程,有时候减肥还会带来一些意想不到的烦恼和挑战。本文将探讨减肥过程中的幽默感,希望能够对减肥者带来一些欢笑和启示。
第二段:减肥的幽默感
减肥和幽默感之间似乎没有什么关系,但实际上两者是密切相关的。减肥的过程中,我们经常会遇到一些好笑的场景,比如说穿上太紧的裤子、被自己的肥肉压倒、走路时喘不过气来等等。这些场景虽然有些尴尬,但是我们可以通过幽默感来化解尴尬,保持愉悦的心情。
第三段:幽默可以助力减肥
幽默不仅可以帮助我们化解尴尬,还可以发挥一定的减肥效果。通过笑声和幽默感,我们可以缓解压力、释放负面情绪,进而促进新陈代谢,提高身体的抵抗力。此外,研究发现,一些有趣的减肥技巧,比如说面试减肥、朋友圈减肥等等,也能够增加减肥者的动力和意愿。
第四段:实践幽默减肥的方法
那么,如何在减肥过程中发挥幽默感呢?首先,我们可以尝试一些有趣的减肥技巧,比如说在家中跳舞、每天做俯卧撑、绕着房子跑步等等。此外,我们还可以借助网络和聊天工具,与志同道合的减肥者分享减肥心得和经验,一起笑谈减肥的艰辛和乐趣。
第五段:总结
减肥的路上,有太多的困难和坎坷,但是如果我们能够发挥幽默感和微笑,那么这条路就会更加轻松和愉快。减肥并不是一件容易的事情,但我们可以从中获取到很多乐趣和心灵愉悦。所以,让我们一起发扬幽默和乐观的精神,共同走好减肥的路程。
减肥的幽默句子发朋友圈篇三
减肥一直都是很多女性的烦恼,但是不可否认的是,人们在减肥的过程中也会遭遇到很多幽默的瞬间。从没想过减肥也可以是一个很有趣的过程,我在减肥的这几年中有了不少的幽默心得体会。下面就请跟随我一起来谈谈这几年来的减肥幽默体验。
一、减肥健身房心得
每当决定要减肥的时候,去健身房是许多人选择的去处。我也曾经加入过好几家健身房,但是在这个减肥呼声最高的时期,健身房总是挤得水泄不通,这也给我们带来了好多的幽默。记得有一次,我在另一边做慢跑机时,隔壁一个男生在卖力地举重操,却在俯身拿下几十斤的杠铃时,把自己的拖鞋也拍飞掉了,好在其他两位打游泳的妹子快速地为他遮掩了一下镜头。这,大概就是锻炼健身的乐趣吧!
二、减肥饮食幽默体验
减肥是要控制饮食的,好多人选择一天只吃一顿或者喝很多水来填饱肚子,但是这种方法太极端了,吃撑自己也不是减肥的好方法。于是我开始有意识地控制自己的饮食,并且根据自己的身体状况去科学的配餐。但是总光吃水煮菜太单调了,有时候还需要一点适量的调味料。一次跟同事去吃火锅,还是我点的菜,结果下锅前麻油辣椒倒多了,全都过于辣了,我们只好抱怨这五菜一汤的火锅里居然装了一杆子辣椒!
三、减肥暴走体验
有些人认为,减肥就是减量运动,每天多走几步就算了事。可是,真正的减肥不是那么简单的。好几次我和我的减肥夥伴一起去健身房跑步,刚开始的时候我们还挺有劲的,可是半小时过去了,我们已经觉得自己像在匀速爬山,脑袋一片空白,甚至连跑步机上的时钟都变得模糊起来,终于坚持不下去了,只好摔倒在跑步机上,连头都抬不起来。最后,我们把身上的汗水都给跑出来了,可每当我们听到跑步机上的减肥曲目放的时候,还是会促使我们再次下机跑步继续减肥!
四、减肥营销幽默体验
好多减肥产品都通过各种渠道疯狂地宣传,令人仿佛离不开它们,但是谁也不敢保证这些产品的效果,甚至有些产品还会给减肥者带来负面影响。我看到一款红枣茶广告,举着一杯红枣茶,对着镜头大喊:这是减肥神器!结果等我喝了这杯红枣茶之后,除了口臭之外,别的减肥效果一点也没有!所以,大家切忌要看清楚营销噱头,那些所谓的神器可不一定就是真正的减肥利器。
五、减肥的最终体验
减肥,不是仅仅减磅数,而是减掉身上的肥肉来提高身材比例。有时候虽然已经见缝插针,但是还是无法看到减肥的成果。有时候会总想着如果今年过年前能减下来几十斤就好了,结果真到了春节时还是和以前一样。当年那个神秘的信仰,已经被现实淹没了。对于减肥的最终体验,还是要看自己的毅力和努力程度,既不能放弃梦想也不能过分追求瘦度。对于每个减肥者而言,减肥过程不仅仅只有千锤百炼的本领,还应该要有调整、享受健康的心态和积极、阳光、健康的生活方式。这或许才是真正的减肥之道。
减肥的幽默句子发朋友圈篇四
1.50年后,向你的孙儿展示自己已经微微发黄的婚纱:当初奶奶的腰只这么一握!
2.俺觉得,我们都应该去演一部电影,名字叫《那些年,我们这些瘦不下来的女孩》……
3.本来准备今年瘦成一道闪电,亮瞎你们的眼,不想竟然胖成了坚果墙,挡住了你们的视线。
4.别穿绿色羽绒服,穿上就跟西瓜似的,也别穿红色,穿上就跟西红柿似的。更别穿黄色,穿上跟柚子似的。别穿白色,穿上跟卷心菜似的。别穿黑色,穿上跟狗熊似的。也别穿米色,穿上跟土豆似的。就算啥也不穿,也跟一肉包子似的。
5.不必担心穿高跟鞋时会崴脚。
6.不妨在身上腿上绑三五个沙袋试试,负重逛街的滋味如何?
7.不过是想玩玩水而已,怎么会被游泳圈卡住呢?
8.不会到男装店找适合自己的“女装”。
9.多亏我是个胖子,伤心时我可以捏捏肚子。
10.肥胖不利于未来宝宝的健康。
11.很多人都把“做人要大度”理解成了“做人要大肚”。
12.挤公车和地铁的时候,游刃有余。
13.将客人引到沙发前的时候,不会因为上面的两个大坑顾左右而言他。
14.居然有两个小孩子拿你捉迷藏!
15.科学家说,超重越多,寿命越短!
16.浪漫出游时,不会把男朋友自行车的后带磨平。
17.每一次人生转折点上的大减肥都有不可告人的目的。
18.那些说我不用减肥的人都是坏人。
19.帕瓦罗蒂把琴凳压塌是轶事,到朋友家做客时把椅子压得散架——可就是段子了。
20.胖孩子的青春之歌真是一首肉包子历险记。
21.胖人当然一样可以自信,但如果你耿耿于体重不能释怀,那么还是减肥吧。
22.胖子的人生就像量筒,注定估读一生。
23.世界上最动听的三个字,不是“我爱你”,而是“你瘦了”。
24.虽然是皇马的球迷,但还是要和罗纳尔多划清界限的`!
25.我胖的时候都不嫌弃我的人们,等我瘦了我一定会好好报答你们的。
26.夏天和男友一同逛街时,他不会老想走在你后面乘阴凉。
28.学潜泳时,无论四肢怎么发力都漂在水面上,气得想投河却发现还是沉不下去……
29.要知道,对售货小姐说“有没有特大号的衣服”时,是一件很丢脸的事情;但是“这里的衣服都太肥了”却可以理直气壮地说出口。
30.迎面走来的男士,错身,回头——是因为欣赏而不是出于好奇。
31.有些地方乘坐热气球时,称重的员工会将你的体重写在手背上!!!
32.在沙滩上亲密接触本来是一件浪漫的事情,但如果最后要把对方从沙堆里刨出来就是另外一回事了。
33.找一份自己喜欢的工作,不会因为体形而被拒绝。
34.证明自己的能力:这件事能干成,什么事干不了!
35.住在14楼的你,发现电梯门口贴出检修三天的通知时,不会生出想要躲到朋友家去的念头。
36.坐在酒吧小巧的桌椅里,不会和周围人有玩碰碰车的感觉。
减肥的幽默句子发朋友圈篇五
1、左手香烟,右手美酒,享受寂寞!
2、一旦学会了破罐子破摔,你会发现世界豁然开朗
3、世界那么大能认识你,我觉得好不幸。
4、闭嘴一分钟,能省下你一个小时的解释。
5、发情的你和绝情的我怎样面对这个滥情的世界。
6、我把最完美的年华,献给了义务教育。
7、我的原则是:人不犯我,我不犯人;人若犯我,我就生气!
8、累么。累就对了,舒服是留给死人的。
9、姑娘,你的床总是人来人往,那么繁忙。
10、如果有一天我下去了。记住,我会上来找你的。
11、自从空间音乐换成了忐忑,发现跑堂的人越来越少了。
12、你的长相已经严重影响了我的.生活。
13、你觉得横着还是竖着死帅一些?哥可以成全你!
14、世界上最大的悲剧就是,辐射没来,你却被盐齁死了。
15、宁愿悲哀的深刻,不愿开心的肤浅。
16、不要对我说对不起,因为我们没关系。
17、闭上眼睛,我看到了我的前途
18、爱情有时很像醉酒的感觉,头脑明明是清醒的,但行为就是不受控制。
19、难过时,吃一粒糖,告诉自己生活是甜的!
20、我对你说的每句谎话都是真的
21、为了想清楚昨天为什么失眠,今天,我又失眠了
22、你淡定是因为你不怕死,我比你淡定是因为我不怕你死。
23、你别总是带着一脸便秘似的郁闷!
24、每当发现自己做错事的时候,我就会用砖头砸别人的脑袋
25、人生就像一碗面条,好不好吃就要看你怎么放佐料。
26、生活就像高潮,当你无力反抗,不如闭目享受。
27、食堂的东西很难吃,不过吃过我老婆做的东西之后,我决定继续吃食堂!
28、现在的梦想决定着我的将来,所以还是再睡一会吧。
29、想收获就要付出想中500万还得花2块钱呢
30、别要求我一直说爱你,想听找个复读机去。
31、最有魅力的人是康师傅,每天都有成千上万的人泡他。
32、生活的一半是倒霉,另一半是如何处理倒霉。
33、你的优点就是,关键时候毫无用处。
34、人生不能像做菜,把所有的料都准备好才下锅。
35、所谓情话,就是你说了一些连自己都不相信的话,却希望对方相信
36、买了一只鸡蛋,却无意中打破了,我知道我和这只蛋是有缘无份了。
37、考试害了多少孩子,让多少诚实的孩子学会了作弊
38、其实,一天班可短暂了,电脑一开一关就过去了。
39、女人有俩张嘴,一张嘴道是非,一张嘴会吃人。
40、过完了今天,就不要再见面,我害怕每天醒来揍你好几遍。
41、神啊,赐予我写作业的力量吧!
42、我不是真的要吃,而是我的嘴巴想运动了。
43、爱情如戏,我想和你演不剧终的戏。
44、不错,我们都在跟随地球的滚动,滚的越来越远。
45、暗恋是哑剧,说出来了就是悲剧!
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减肥的幽默句子发朋友圈篇六
1、我比你瘦!比你努力!你活该这么丑!
2、其实在你想放弃的那个瞬间,告诉自己再坚持一下再坚持一下,也就过去了。
3、你们给我挺住,都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!
4、饭量再控制,少吃一口,能怎样,能死么?她们吃是有资本,你个死胖子,当你没瘦下来时,只有忍饿的份,你不对自己狠,别人 就对你狠!
5、要么瘦,要么死。
6、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣?
7、我跟你说,这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着,外表更重要。
8、女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心。
9、不管年纪,漂亮是必须的。减肥也没有藉口,你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧,你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦,不要想太多。
10、要么瘦!要么死!
11、不瘦下来不准再做头发!
12、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?
13、减肥关键就是饿,运动是最没用的,最多是辅助。但你想靠运动瘦下来,不可能。
减肥的幽默句子发朋友圈篇七
1、我在减肥。我既不节食也不运动。我用意念。我会瘦。我会瘦。我会瘦。
2、有个朋友跟我说等她瘦了再来见我,我听了心里一紧,大概这就是最委婉的诀别吧。
3、我会胖的原因是因为许多事放在心里,不好瘦。
4、有多少人说过,“吃饱了才有力气减肥”给我站出来。
5、知道减肥为了什么吗,减肥就是为了再吃。
6、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法,就是忍。不要问我怎么忍,就是不要去吃。
7、你知道我因为胖而自卑,你却来告诉我减肥!
8、其它女人都能瘦下来你为啥不行!你是白痴吗?你天生就该当肥猪吗?
9、肚子饿的咕咕叫,可是我告诉自己要减肥不吃东西,结果越减越肥,这是虾米情况?
10、减肥没那么容易,每块肉都有它的脾气。
11、我的胖是暂时的,减肥很容易:你的矮是终身的,增高很难哟。
13、每一个长期减肥未成功的女子,身边都有一个多年增肥无效的闺蜜。
14、每一个高喊减肥的妹子,都有一张停不下来的嘴。
15、吃着碗里的,看着锅里的,再想想明天怎么减肥。
16、我知道我为什么一直瘦不下来了,因为身体里面装了一个你。
17、我爸面对我发胖一事发表了看法:没有韩红的命,还得了韩红的病。
18、从来不需要想起永远都不会忘记。
19、吃,我所欲也,瘦,亦我所欲也,二者不可得兼,我了个去也。
20、人家减肥减腰减大腿,为什么你非要从脑细胞开始。
21、从前有个胖子,听说瑜伽能减肥,皇天不负有心人,两个月后,他变成了一个柔软的胖子。
22、我们都是打着减肥滴旗号,干着猛吃地行当。
23、我有一颗减肥的心和一个吃货的胃,它俩天天pk,我掐指一算,艾玛,今天胃又赢了。
24、不要低估任何一个胖子瘦下来后的美丽程度。
25、世界上最专一的就是身上的肉肉,你再怎么冷落它,它依然对你不离不弃!
26、六月不减肥,七月徒伤悲,八月徒伤悲。
27、因为我胖胖的,所以肉肉的,所以软软的,到了冬天还会暖暖的,你别推开我,因为我胖胖的圆圆的,滚开了就回不来了。
28、吃饱了,喝足了,想起我的减肥大业了!
29、照相不敢咧嘴笑是吧!裤子不敢穿浅色的是吧!这就是胖子最大的悲哀!
30、想减肥又想狂吃的姑娘,只是说说而已。
31、世界上有两个我一个吃货的我一个真心想减肥的我。
32、这么多年我爸妈把我养这么胖容易吗、我就不减肥,坚决不减。
33、有种女孩,脑海里只有两件事:吃和减肥。
34、我喜欢夕阳下的我的影子,显得我又高又瘦。
35、好希望有那么一个人,能让我朝思暮想,茶饭不思,寝食难安,日渐消瘦,日渐消瘦渐消瘦,消瘦,瘦,瘦。
36、如果真瘦不了,让我长高点也行啊!
37、不吃饱,哪有力气减肥啊!
38、每一个高喊着减肥的姑娘都有一张停不下来的嘴。
39、我减肥的时候,你一定要来哦,因为看见你,我会没有食欲感。
40、减肥没有那么容易,每块肉有它的脾气。
41、听说洗澡能减肥,那吃饭能不能减肥呢?
42、他叫你减肥是嫌弃你胖,却找借口说那是对你身体好。
43、每天吵着要减肥只是吓吓肉而已。
44、每次我说减肥,只不过是想吓吓我的小肉肉们。
45、嫌自己胖又不肯减肥,就想想比你更胖的人,这是莫大的安慰。如果你找不到比你更胖的,你就自生自灭吧!
46、减肥这种事,都是胖子在喊,瘦子在做。
47、我喜欢这句话:本人减肥,越减越肥。
48、为了让你能抱动我,从今天开始就要减肥啦。
49、我想对那些辛苦减肥的孩纸说,人类千辛万苦爬到食物链的最高峰,不是为了吃素的。
50、我宁可要骑着猪的王子,也不要骑着白马的王子猪。
51、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力!
52、美,瘦了一点有什么用啊,才不要听别人虚情假意的说,你好像瘦了一点。瘦一点有什么用,听就要听别人说,哇啊!你好美!
53、我有一颗减肥的心和一个吃货的胃,它俩天天pk,我掐指一算,艾玛,今天胃又赢了。
54、听说看武打片能减肥,因为里面经常说,你快受(瘦)死吧!
55、你们给我挺住,都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!
56、胖不是罪,只是上帝嫉妒你瘦下去会太完美。
57、空有一颗学习的心,偏偏生了一条挂科的命;空有一颗减肥的心,偏偏生了一条吃货的命。
58、你妈生你容易么,好不容易把你养好了,你却要减肥。
59、我以前很瘦,未来也很瘦,所以我现在先胖个一段时间,不然人生不圆满。
60、瘦纸永远不知道胖纸站在秤台上的无奈。胖纸永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。
61、我不是不想减肥,我只是怕反弹而已。
62、其实我会瘦的,我就是先胖一会儿玩玩。
63、当一个女生说她要减肥的时候,千万不要相信,尤其是吃货。因为说这句话时,她刚吃饱。
64、减肥这种事情,一般都是胖子喊,瘦子做。
65、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥!活该!死胖子!
66、减肥这种事,说说就好了。
67、男人的`承诺,就像女人说减肥一样,总是说却从未实现。
68、我在减肥,我既不节食也不运动,我用的是意念,我会瘦。
69、对于减肥这种高大上的事情,还是等我们吃饱了再好好研究。
70、学校就是一减肥的好地方,住一礼拜减个八九斤都不是事儿。
71、最好的东西,往往是意料之外,偶然得来的。
72、要适当吃一点,才有力气减肥。
73、减肥始终是人生第二大事,第一大事是吃好喝好!
减肥的幽默句子发朋友圈篇八
1、大寒多吃酸,养生又减肥,柠檬蜂蜜水,美肤润肠宜,饭前吃番茄,贴心消脂肪,青苹果熬粥,补心益气方,早晚喝酸奶,调节肠菌群,山楂泡水喝,健胃助消化,关怀已送上,快乐安康伴!
2、你想一辈子胖吗?想一辈子受人的嘲笑吗?想一辈子抬不起头吗?
3、香烟要烧到同归于尽,老酒要喝到六亲不认。麻将要搓到赤膊上阵,纸牌要打到披星戴月。吹牛要吹到自己不信,拍马要拍到昏天黑地。跳舞要跳到精疲力竭,减肥要减到奄奄一息。
4、商场里漂亮的衣服,难道你不想穿上它?
5、节食是唯一有效的、减肥就是要饿、运动效果最小、药千万别吃、胖死也别吃药——
6、不管年纪,漂亮是必须的、减肥也没有借口,你能把自己吃肥就一定能瘦下来、三十多岁的女性应该比20岁女生更有智慧、你应该知道这个社会对女性多挑剔——必须瘦——不要想太多!
7、减肥没有那么容易,每块肉都有它的脾气。
8、不要总是外出约会啦,躲在屋里取暖吧;不要继续咬牙减肥啦,留些脂肪抗寒吧;不要衣衫单薄耍酷啦,添上厚装保暖吧;不要瞪着眼睛傻看啦,赶紧给我回信息吧。朋友,立冬来临,注意身体!
9、其实减肥就是少吃多动、选择你自己相信的方法去做,坚持,就有效、一开始就怀疑绝逼没用。
10、坚持就是胜利!
11、想想别人那种看绝种恐龙的眼神
12、青春只有一次,我们不能浪费青春!我们要有绚丽的青春!
13、就多走走路吧、有空去逛逛街!去看看好看的衣服有几件是你能穿的啊!胖子。
14、经济危机有多惨?富翁开始“割肉”了,发誓要减少情人的开支了;阔佬决心减肥了,一日三餐只吃素了;俺也开始缩水了,决定只跟你一个人发短信了。
15、还是那句话:要瘦就是要能忍饿——如果你一直吃是狠难减的。
16、你们给我挺住!都别吃!都嫩么肥了怎么还有脸吃!
17、要瘦一定要付出代价的!如果你不能忍饿,基本上你是狠难瘦的——怕吃苦的太娇气的就不要开始了、没有好方法,就是忍、不要问我怎么忍、就是不要去吃!
18、小时候,吃饭最高兴,长大了吃饭最头疼。小时候父母盼胖点,长大了自己盼瘦点。胖点瘦点没啥,减肥适度,让父母安心,百善孝为先,健康最重要!
19、没人能帮你、就靠自己、如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了、喝水吧就、饿就去睡觉!
20、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办,我只能说那你别减了——。
21、经历一场恋爱就像吃巧克力,就算你不用付巧克力的钱,也得付减肥的钱。
22、立冬了!别减肥了,留点脂肪过冬吧;别装酷了,多穿件保暖衣裤吧;别约会啦,回家抱着暖壶将就睡吧;别再吸了,鼻涕都掉到手机屏幕上了。注意保暖哦!
23、隔壁那小子终于发誓要减肥了,毕业招聘会上,有人对他说了句:“哥们,让一下,你挡着我的手机信号了。”
24、死了都要瘦誓不达目标不罢休绝食多苦只有这样才能瘦下来
25、夏日炎炎养生谈,莫要苦恼莫要烦,勤食水果和蔬菜,注重营养和保健。早晚勤把空气换,晚上睡前把窗掩,若要借此来减肥,常把公园转一转。