在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
压力真的来了篇一
在金融风暴的打压下，人人自危，金融风暴不仅仅是一场经济危机，更是一场心理危机。职场的你，如何在重压之下，仍然自信优雅，不妨从下面五招做起吧。
招数一：优雅的姿势
我们不得不承认，这一点在55%的程度上要取决于我们的身体语言。当穿着套装的你耷拉着眼皮，慢吞吞地横穿整个办公室时，肯定会在老板心目中留下没有睡醒、对别人不加理会或是唯唯诺诺的坏印象。然而，假如你是很轻松地、挺直腰板地快步走进办公室的话，那么就不会给人前面的那种印象。
这并不意味着我们就要像模特一样走夸张的猫步，只要注意，不要驼背弓腰就可以了。因为只会将身体蜷起来走路的人，常常会给人以一种很不真实的感觉。老板在考虑升职名单的时候，往往会把这样的人的名字第一个删掉。
对策：你留意到从办公桌望出去某块玻璃上你的影子吗?你是不是把头习惯性地偏向某一边?这是一个典型的女性动作，在动物世界里则是一种谄媚的象征。记得时时提醒自己，改掉它。
招数二：明智的大胆
在新的环境里，如何区别自己的行为是勇敢还是冒险，女性往往会觉得有些困难。原因是，女性往往对自己的行为外表更挑剔，也更喜欢把自己隐藏起来，而且还喜欢不停地想，别人对自己都有些怎样的看法。只有当你对自己的信念坚定不移的时候，令人鼓舞的火花才会出现。
对策：把在会议中所有以“别人”开头的句子换成“我”，作为句子的主语，以此来强调你的观点。试试看，在某个小时里，不在发表意见之前加上“我觉得”、“我以为”这样的修饰语。
招数三：真诚的尊重
这样就标志着：“我不是一个以自我为中心的人，我会给你足够的空间，因为我是个注重和谐的人。”抱有这种态度的人往往能够给对方充分的信任感，因为他感到自己所谈论的东西对于你来说很重要。真正充满魅力的人是—个值得尊敬的听众，同时也会是一个很忠诚的保守秘密的人。
对策：如果你觉得自己每天倾听的时间太少了，不妨和一个与你性格完全不同的同事一同进餐，听他说话。你一定会对你从他那里所了解到的信息感到惊讶。
招数四：吸引人的汇报
不管你的点子有多么好，要想让别人对此也感兴趣，就必须尽可能地将它描述得言简意赅。在报告资料里加上一些有色彩的标记，或是注释，会比枯燥的数据堆积更有吸引力。对于你的老板或客户来说，他们也会因此更容易集中注意力去理解你所阐述的观点。而且，看到别人对你的报告有兴趣，发言的.你自然也会觉得做报告是件令人愉快的事情。
对策：通常，我们的工作领域对于别人来说可能是非常陌生的，要他们一下子理解，会有一定的困难。因此，不妨试着把你的一个新点子解释给你在别的行业工作的朋友听。15分钟后，如果他明白了你的意思，你就成功了。
招数五：拥有权威的声音
慌慌张张而又刺耳的声音往往会让别人感到神经紧张。如果能将声音放得稍微低沉一些，速度控制得快慢适中，并且通过一些短小的停顿来引导听你说话的人，便能够很容易地赢得谈话对方的好印象。
在国外，有专门的职场声音教练，他们给出的最基本的一条建议是：“在谈话的时候，将身体放松，并且好好地控制自己双脚的位置。”也就是说，如果我们能够在说话的时候保持身体挺直，并将身体重心平均地分配到双脚上，我们的言谈就能够给别人带来更深刻的印象。
压力真的来了篇二
一、认同的观点：寒假期间利用休息时间翻阅了《态度胜于能力》一书，对其中第一章中的压力与动力的转化关系一节印象很深。作为有着几十年教学经验的教育者十分认同作者能采取辩证的方式来看待压力与动力这两种事物的哲学思辨精神。
二、联系实际：
铁人王进喜同志生前有一句名言：“井没压力不出油，人无压力轻飘飘。”这是他几十年工作经验的总结。的确，如果没有足够的大气压力的驱动，哪怕地下有再多的石油，也无法上升到地面，被开采利用。同样的道理，人活着也需要有压力驱动，当一个人没有压力时，他就会四肢乏力、精神萎靡，处于一种漂浮、焦躁的状态。脚底不实，“轻飘飘”的人是做不好工作的。从这个意义上来说，压力是进步的动力。要做好工作，必须不断给自己加压力。个人是这样，单位、集体也是如此。
实际上，对于每个人来说，现实生活中的各种压力无处不在、无时不有。例如，经济的压力、工作的压力、学习的压力、感情家庭的压力、人际交往的压力、竞争的压力，等等，应有尽有。这些压力中，有些是客观的，有的是主观的，有的是外部施加的.有的是自我加压的。分摊在每个人身上，有的可能会小一点，有的多一点而已。因此，对于人们来说，压力是不可避免的。
压力当前，有的人叹息抱怨，一味回避压力，期望自己没有任何压力的生活。有的勇敢面对，自我加压。对待压力的态度不同，所出现的'结果大不一样。生活当中，不乏有些人承受不了种种巨大压力，愈加悲观沮丧，没及时积极总结开拓，反而无知地沦落。在他们的眼里，压力是阻力，在于其采取了错误的消极态度--把压力当成了一种负担和包袱。因此，失败也就理所当然了。
大家都知道弹簧，如果你不给它施加压力，他就没有任何弹力，就没有一点张力。人缺乏压力，就会容易满足现状，萎靡不振，就不会有进步。有的随着条件的变好，失去了自我加压的动力，同样的，在我们身边中，常常看到一些人随着年龄、职务的提升，生活待遇变了，交际应酬多了，放松了自我要求，失去了以前的紧张感和压力，变得浮躁起来，静不下心来，不愿学习，工作马马虎虎，应付支差；有的人稍微有点压力就喊受不了，觉得干不了，就想要逃。有的人感到“干好干坏一个样，干多干少一个样，干与不干一个样”，产生混日子、熬年头的想法，缺乏上进心，工作失去激情，没有紧迫感，成天浑浑噩噩。一个承受不了压力的人，怎么能踏征途、行远路、过急流、跨沟壑呢?“大雪压青松，青松挺且直”。只要承受住一时的压力，“大雪”就会融化.成为滋润根须的甘泉。
在这个意义上说，压力和动力是对立统一的关系。只要承受住压力，勇于调整自我，不懈地努力.压力就会变为动力。有挑战才有压力，奄匪力才奄话南.南匪寸3才南超越。在农村，人们腌咸菜的时候.把缸装满后，需要在菜上面放一块大石头，把菜压得紧实，目的就是增加压力。据说这样腌制出来的咸菜鲜嫩味美，色泽光亮。如果不加石头的话，菜则可能会烂掉。压力转化为动力，靠的是高度的事业心和强烈的责任感，靠的是锲而不舍的毅力和不怕困难的精神，只要这样，才能不断自我加压，把压力转化为责任，转化为进步不竭的动力。所以，对于求进步的人来说，如同弹簧，只有压得更紧，弹得就会越远一样，承受的压力越大，进步就可能越快。
三、重构
“生命要经过磨炼才真实”，若说压力正是一种磨难的话，那么，我们每个人都要勇敢面对，正确解决。“世上无难事，只怕有心人”。我们何不把压力化为一种使人进步的不竭动力呢?有了动力，付诸于实践中，成功离我们还会远吗?！
（中国大学网）
压力真的来了篇三
《态度胜于能力》读后感二态度胜于能力，态度决定一切，人生需要一个良好的态度，它可以改变人的一生，也可以破坏人的一生。重要的不是知识的数量，而是知识的质量，有些人知道很多很多，但却不知道最有用的东西(托尔斯泰)。所以可以这么说“态度是质量，能力是数量”，没有质量，数量再多也没有用。
一、认同的观点：
1、工作是一种态度；
2、态度比能力更重要；
3、端正态度，不要为自己找借口；
4、爱岗敬业，用积极的态度工作；
5、自动自发，超越简单的雇佣关系；
6、注重细节，用做大事的心态做小事。
二、联系实际：
态度胜于能力，特别是搞职业教育的人，态度比能力对于工作重要多了，态度好了，工作积极了，事事无小事，工作就会饱满、超前，学生就会对你尊敬，那教育学生就上轨道了。工作无小事，任何一个不起眼的细节都有可能引起严重的后果，造成不可挽回的损失。老师的一句赞扬，一个微笑，可以成就一位学生，同样一句不经意的批评也可能会毁掉一个学生。作为教师，应该尽心尽责，时刻充满责任感，必须确立以学生为中心的服务意识，确立教育服务的理念。“全天候无缝隙”的.持之以恒的为学生做好服务。
三、重构反思
刘若英在回答一个记者问她为什么表演得如此出色有什么秘诀时，她回答道：“做每一件事情的态度良好，可以当做是人生最后一次做这件事来对待，你一定会成功。”
教师的态度，决定学生的一切，要想转变学生，教师必须先转变自己。不要把自己的坏心情带入课堂，我要转变自己的态度和行为，每次都是面带微笑地走进课堂，以赏识的眼光来欣赏他们每一个人，以商量的口吻征求学生的意见，以包容的心态去面对他们出的所有的错误，努力为学生营造宽松、融洽的课堂氛围，让孩子们在快乐中学习，为他们树立信心，体验成功的喜悦。态度是最重要的，要想做一名成功的教师，就一定要端正态度，告别烦躁、苦恼，用心经营自己的课堂教学，天天去感受做老师的幸福，感受孩子们带给我的快乐！
（中国大学网）
压力真的来了篇四
本书讨论了压力与人的行为、状态如何交互，宏观上属于讨论精神和物质如何交互的一部分。从理科生的角度看，这样的讨论总是不像中心法则那样显然和令人信服。感观、感受的生理学基础还未明了。对各种问题统计上的研究，不论是从方法、过程和结论都值得被怀疑。总之，一切与生命相关的，都将是复杂的。
但是书本传达的思想——即对压力积极的看法通过影响人的行为，以达到积极的效果，是主观上有益而应该被包容的。与之类似的还有正念、自我催眠，都是一种认识、探究、与自我对话的方法。
由此引出与压力相处的方法：重新思考压力，思考自己面对压力的反应；思考压力带来的意义；思考价值观对压力的转换；和在乎的人谈论压力；思考逃避压力的代价；变紧张为兴奋；变恐惧为挑战；变无助为希望；变自我关注为宏大目标；化孤立为基本人性；化痛苦为资源。
压力真的来了篇五
当我再次醒来的时候，发现自己躺在一个充满了古香古色的房间里，心想：这是哪里？在我刚要起身的时候，一个身着古装，看上去有些瘦弱但却很漂亮的女子走进来了，我在慌乱之中忽然听到一个清脆而柔弱的声音在耳边响起：“你醒了？喝点粥吧！我看见你掉进水里，就把你救上来了，我们现在在船上，还有几天才能到贾府，你先安心在这住调养一下身体，如果有什么不舒服就告诉我。”我看着她的脸越来越觉得像《红楼梦》里的林黛玉，于是便开口道：“谢谢你救了我，请问您尊姓大名？”“小女子姓林名黛玉，你就叫我玉儿就行。”她走了出去。
就这样我以一个丫鬟的身份和她一起进了贾府，和她呆在一起很长时间我也渐渐地了解她了，她其实是一个善良、坚强的.姑娘，也是一个孤独、有着很强的自尊心，是个很敏感的人。那一次在过年时元妃赏赐了许多簪花，给众姐妹们的。大家都把不好的挑完了，只剩她的了。她觉得是大家都挑剩下才给她，她那天哭着跑回来说了这件事，她说：“其实我根本不在意簪花好不好，最在意的是她们眼里看不上我，否则我也不会这么伤心。”我也没办法，只能宽慰她，让她不要这样想。她很希望能得到别人的认同，希望别人能在意她。
在知道宝玉要和宝钗结婚时，她的病也越来越严重，在大婚的那天晚上，我亲眼看到她吐血，在那一刻，我不敢看她，我怕忍不住哭出来，她轻声说道：“我想喝杯茶。”我急忙去倒茶，当我回来的时候，想扶起她，却一点反应都没有，颤颤巍巍伸出手，发现没有气，我有些不敢相信，怎么会这样？在神情恍惚间，我没注意脚下，摔倒晕了过去。
当我再一次睁眼的时候，发现自己已经回来了，我醒来后，去了趟图书馆借了这本《红楼梦》，我从来没有这么认真地读整本书，我为她和宝玉不能再一起感到伤心和惋惜，我真正的喜欢上了这个命运悲惨却坚强有着很强的自尊心的林黛玉了。