作为一名老师，常常要根据教学需要编写教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。写教案的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编为大家带来的优秀教案范文，希望大家可以喜欢。
户外拓展项目教案篇一
1、高空项目(4项)
跳出真我、巨人梯、天使之手、断桥
2、水上项目(5项)
建桥过河、抢滩登陆、水上过桥抽板、水上独木桥、涉水爆瀑
3、陆地项目(25项)
毕业墙、蜘蛛网、大脚板、过河抽板车、泰山绳、生化危机、拆炸弹、孤岛求生、信任倒、生死电网、同心石、怪兽过河、珠行万里、解手链、地雷阵、盲人摸象、漫步人生路、传真机、塞车、机器人、牧羊、信任靠、梅花桩、胜利大逃亡、基地寻宝.
4、破冰项目(11项)
户外拓展项目教案篇二
在广州想要ji8nx户外拓展，那么在进行户外拓展时都有哪些项目呢？下面是小编分享给大家的广州户外拓展训练项目，希望对大家有帮助。
项目介绍：在一个直径 5 米 的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。
项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。
项目目的：合理配置资源，分工配合;检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标，有效的沟通与合作。
项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体;后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。
项目目的：
信任环境的营造
建立换位思考的意识
通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任
项目介绍：参训队员爬越 9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。
项目目的：
成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成功就属于你
克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力
借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气
项目介绍：将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上(珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛)各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。
项目目的：
团队结构与沟通协作
团队的动态管理
有效沟通与协作
新角度管理的诠释
项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上， 双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。
项目介绍：利用三个油桶、两块木板，所有人不得落地安全通过一个个的鳄鱼潭。
项目目的：统一沟通标准，避免因标准的不统一而造成大家的混乱，延误时间，链式沟通的利弊，如何改善?如何解决?最好的方法与最有效的方法，最适合团队的办法就是最好的办法，制定行动计划时注意工作的前瞻性，正确分析资源，有效利用资源，细节管理：不论多完美的计划，如果在操作过程中不谨慎，一切就都要从新开始。
项目介绍：下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内，不能接触除数字外的区域。拍数字必须按数字的顺序进行，不能漏拍或同拍。项目过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。
项目目的：群体决策的方法及意义，启发战略管理眼光。大胆尝试，勇于100%全力的付出。挑战未知领域，培养创新意识合理的分工与合作，资源的优化配置认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧运用、与角色的合理分配，避免“熟练工”对团队造成的负面影响.团队学习保证新的创意。
项目介绍：团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越 4米高的墙壁。
项目目的：
自我管理与定位、有甘为人梯的精神
团队的协作与激励
共建高效团队
项目介绍：面对高压电网，参加者必须同心协力，尽量避免伤亡，以最小的代价换取最大的胜利。
培训目标：.改变沟通方式，如何理解、倾听他人，如何让他人更能接受，如何分配合理的资源，资源的浪费与团队目标的关系;个人的利益与整个团队的利益关系将直接决定目标的达成。此培训项目强调整体协作与配合，资源的重要，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。
户外拓展是一种有别于一般聚会活动与旅游的全新的体验式户外活动。通过户外拓展训练，参训者对自身潜能的认识、战胜困难的毅力，以及人际交往、团队的融合各方面都会有显著的提高。
户外拓展项目教案篇三
将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
附加团队活动(备用)
“单脚火车跑”
7人排成一列，每人仅用右脚支撑。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左脚，多队并排一起站在起跑线上。裁判发令后各队齐出，赛程为20米，用时少者为优胜队。
规则:每个参赛队至少有2名女队员参加，比赛过程中脚掉下来的队伍为犯规，将失去比赛资格。
户外拓展项目教案篇四
项目培训目标
1.团队信任的力量;
2.增强自信,强化自控;认识自我;
4.帮助学员了解“彼此信任”对于团队建设的重要性;
5.培养学员换位思考的习惯，促进相互理解与体谅，减少团队内部矛盾;项目回顾
培训师可能提的问题：
1.最大的感受是什么?
2.为什么有这样的感受?
3.人为什么会害怕，会产生恐惧?
4.大家能够克服恐惧、敢于倒下去的驱动力是什么?
5.信任是如何产生的?
6.衡量信任度的因素有哪些?
7.信任是如何打破的?
8.如何重建信任?
9.此项目的成功有赖于哪些因素?
10.团队的和谐有赖于哪些因素?
11.我们准备如何建立或者改善团队的和谐氛围?
回顾引导
关于信任：
(1)信任对于团队和团队成员的重要性，沟通是了解的前提，信任是合作的基础
4、个人信用：人们要想获得完成他们的工作所需要的自主权、资源和他人的支持就需要获得他人的信任，人们更愿意支持和帮助他们认为值得信任的人。
(2)信任的产生：信任trust一词起源于德语“trost”，意思是舒服。最早用来描述和评价一个人的能力或个性。当我们坚信所依赖的人能够满足我们对他们的预期时，信任产生了。
(3)影响信任度的因素：
1、成员背景、态度、团队氛围(正确评估团队是否值得信任的一个前提是充分了解;团队和团队成员是否给予足够关注，因为关注才可能满足我们想得到的支持;不和谐的团队组成的接人队伍随时都可能崩塌)
2、团队实力(信任的结果是为了获得有效的行动和帮助，所以卓有成效的结果是支持信任的强有力因素)
3、规则、体制和团队遵守规则的情况(检验信任的成本很高，所以应该避免盲
目的信任，可以借助合理的体制和规则减少人为的影响)
4、目标是否一致(共同的利益和目标很容易使人们走到一起，在单兵作战不可能或很难达到目的的时候，信任是合作的基础)
5、言行一致(上下呼应是个彼此承诺的过程，承诺的打破也意味着行动与言语之间的差距，这种差距会影响人们之间的信任)
(4)信任的打破：建立充分的信任难，往往需要同时具备以上几个因素，并经过长期的培养，但是打破信任易，一次足矣。
(5)信任的重建：了解不信任产生的原因;事实比说教更有说服力;关注客户的需要。信任是双向的，要想取得别人的信任，首先要先信任别人;信任不是盲目的，只有经过多次实践考验，信任才会持久。
关于倒的过程：
(1)倒之前——倒——倒之后
倒之前：忐忑不安，不知道等待着的是什么，面临倒与不倒的选择;决定倒，面对如何倒的问题。
倒：短暂的失重，无论怎样已经回不倒背摔台上了。
倒之后：坐下来的很危险，接人的队员也容易受伤;笔直倒下感觉好，接的也舒服;回到集体怀抱，享受被拥抱的感觉。
面对新的企业文化最初会经历融入前的犹豫、不安和未来的不可知，当自己的选择不再停留在倒与不倒而是如何倒的时候，退回到合作伊始已不可能，怎样调整心态和行动，与团队的目标一致而不是损害团队的绩效。
(2)倒得直与不直
1、人与生俱来都有自我保护的本能，当遇到危险的外部刺激时，会自动收缩弯曲身体，回到在胚胎中的姿势，力图寻求在母体中的安全感觉。只有勇于不断面对困难，接受挑战，才能培养出良好心理素质，克服心理障碍，在遇到危险刺激时，才能抑制本能反应，沉着冷静地对待。
2、什么是对我们真正有益的?出于本能的保护动作反而是最容易伤害自己的行为，反之，理性地谋求团队的支持使自己成为最终受益者。
关于换位思考和责任心
“对他人负责就是对自己负责”，矛盾之所以产生常常是因为人们多以自我为中心坚信自己是正确的(这也是缺乏信任的主要表现形式之一)，如果设身处地站在别人的立场上思考，将会多一份理解，少一份不满。换位思考是维持和谐的人际关系，减少矛盾，建立良好氛围的重要手段和有效途径。
常见问题
2.当学员长时间犹豫时，可根据具体情况及培训时间鼓励或放弃，不一定坚持必须完成。
经典案例：
1.你们爱我吗?：一位学员准备好后转向下面的队员，缓慢而认真地问了一句：“你们爱我吗?”大家齐声回答“爱”，背摔队员笔直倒下。
2.天下事有难易乎：某团队平稳接住了一名100公斤重的队员，却被一位70公斤的队员冲垮，处境的难易更多地被我们的心态左右。
与项目有关的案例、故事
诚信：安达信、世界电信由于假帐直接导致企业破产。
信任的维持：裁员是最挑战员工对公司信任度的公司行为。
通用电气在20世纪80年代的结构重组中较早的使用裁员来增强公司的竞争力，welch为裁员中受到冲击的员工提供了丰富的支持，保持了被裁和留任员工对公司的信任。
科学的体制：英国流放犯人去澳大利亚，最初按照离岸人头数支付船主费用，结果出现犯人的非正常死亡，换用了合理的规则后(改为按照到岸人头数付款)避免了对犯人的伤害。
文化融入：乐百氏被法国达能集团收购，面对不同企业文化的融入问题，乐百氏结构改造的脚步没有停，五位创始人无法接受法方的经营理念和企业文化，集体辞职。
理论提升：
培养相互信任精神
高绩效团队的一个特点是，团队成员之间相互高度信任。也就是说，团队成员彼此相信各自的正直，忠诚与能力。但是，从个人关系中可以看到，信任是脆弱的，它需要很长时间才能建立，却又很容易被破坏。因此，在团队中要维持一种信任关系需要管理人员处处留意。更重要的是，管理人员和团队领导对于团队的信任气氛具有重大的影响。
信任可以分为五个维度：
正直：诚实，可信赖;
能力：具有技术技能与人际知识;
一贯：可靠，行为可以预测;在处理问题时，具有较强的判断力;
忠实：愿意为别人维护和保全面子;
开放：愿意与人交往，与人自由分享观点和信息。
就团队成员之间的信任关系而言，这五个纬度的重要性是相对稳定的，通常其顺序是：正直能力忠实一贯开放。
一般人把正直看得很重，因为如果对别人的道德性格和基本的诚实缺乏把握，信任的其他维度就没有意义了。
如何取得信任：争取同事及朋友对自己的信任，并不是一朝一夕的事，需要从生活中的点滴做起。
可以用来培养信任感的方法有：
成为团队的一员,用言语和行动来支持你的工作团队，而不是游离于团队之外;
表明指导你行为的基本价值观是一致的;
保密：每个人都只信任那些可以相信和依赖的人。
强烈，对“过滤器”的反作用也就更大。
在培训中，正是营造一个特殊的环境给予受训者强烈的刺激，产生强烈的体验，不断修正个体的“过滤器”，从而产生目标行为。在背摔过程中，也是让学员在一个特殊的环境中受到其他学员、培训师、外部环境以及活动本身多方面的强烈刺激，对信任产生深刻体验，从而重新认识其同事、认识良好人际关系的重要性，并将这些新的认识带入工作及生活中。
社会学习理论：个体不仅通过直接经验进行学习，还通过观察他人身上发生的事情而进行学习。该理论认为行为是结果的函数，同时也承认观察学习的存在以及在学习中知觉的重要性。人们根据自己对客观结果的感知和定义作出反应，而不是根据客观结果本身作出反应。榜样的影响是社会学习理论的核心。在背摔过程中，队友的行为及结果将会影响到每位学员对背摔的认识(这种认识与培训师提供的认识是截然不同的)，进而影响其背摔行为。
户外拓展项目教案篇五
项目概述：
在规定的条件下，每一组将最短的时间内将教练给最后一名学员的数字传递到该组排头学员。活动中信息传递的准确性和时效性同样重要。往往很多学员一味求快，忽略了传递准确是重中之重。
培训目标：
1.沟通的方式和必要性(沟通是团队建设的基础，任务完成的保证)。
2.突破思维定式充分的利用规则。
3.团队学习的重要性经验的分享。
4.信息的共享以及及时反馈的重要性。
5.在特定条件下，让团队更好的做到有效沟通。
6.提升学员各方面的信息传递和接收时候的反馈能力。
7.体验双向沟通和深度沟通，提升对沟通方法的认识。
操作过程：
1.每一支队伍坐成一列，从现在开始所有人口里不许再发出任何声音，接下来要进行的项目叫驿站传书，这是一个团队项目，到时我会将一组信息交到最后一名队员的手中，然后在规定时间内将这组数字传递到第一位朋友这里，第一位朋友将这你得到的信息写到前面白板上，以准确和迅速为赢。
2.得分规则：在准确的前提下以名次记分，按照先后顺序依次得分为4、3、2、1分(四支队伍的情况);如果传输结果错误，记零分;后两轮得分加倍。每轮数字信息难度逐渐加大，由最简单的两位数到分数、对数、开方、小数等。(每组信息不同，最好是相同数字，但是顺序重新排列;最后一轮各组信息相同)。
3.比赛规则：
a)在椅子不动人不能离开椅子口中不能发出任何声音;
b)头不能向后转;
c)每轮结束后都可能增加规则。
4.每轮结束后的补充条款：
a)不能使用现代化工具;
b)不允许使用和传递任何工具;
c)所有人不可从椅子上转身或起身，同时椅子不可移动;
d)后面队友的手不能超过前面队友的纵截面;
e)整个过程中不能发出任何声音。
注意事项：
1.严禁使用尖锐的物品，活动过程中若是有较为恶劣的传递方式，培训师根据予以情况给以提醒，随时注意场面控制时刻大声提醒队员要遵守规则。
2.学员传递过程中不得动作过重，尤其不得重击头部和掐、捏等等。
3.夏天不宜在太阳下操作，自然条件恶劣情况下不宜让学员在这种条件下做该项目。
4.在实施阶段不断提升信息的难度，在每轮结束一定要留出足够的时间分组讨论。针对每一轮的变化培训师应该注意积极或消极的人。场地的控制和队伍分队要注意分功明确保证整体布置的均匀。
5.第一次可以给一个难度中等的数字，数字最好有一定特点如、918等等。
6.难以分辨的数字不要过多。
7.可以适当给一次简单的意想不到的数字，以检验学员的应变能力和速度。
8.不要轻易在数字上做手脚，根号和分数不要轻易使用，有问题都会是培训师的麻烦。
点评要点：
1.项目进行时被排成一列纵队，这对我们传递信息有什么障碍吗?大家如何解决的?如何建立沟通方式及反馈;沟通渠道及反馈的重要性。如何形成决策。
2.当传递信息时，是准确性重要还是时间重要?为什么?高标准，高质量要求，宁肯追求准确而稍慢，因为错误信息反而会误事。
3.当传递时，你是如何做的?你是否提出了更好建议?责任，执行细节。
4.其他团队的传递方式对你们有何影响?pdca的流程管理，善于学习，及时改进，建立学习及分享平台。