在当下社会,接触并使用报告的人越来越多,不同的报告内容同样也是不同的。报告的作用是帮助读者了解特定问题或情况,并提供解决方案或建议。下面是小编给大家带来的报告的范文模板,希望能够帮到你哟!
心理学成长报告篇一
现代社会越来越强调自我推销,越来越多的招聘启事要求招聘才者“有良好的人际关系和公关能力”。社会向害羞的人提出了挑战,本来可以“对付着过”的害羞者发现非不可。据专家调查,全世界有40%的人自认为害羞。
不管什么原因,只要你觉得自己想一下害羞的毛病,是可以做到的。
“我穿这件衣服很丑”、“我说这话会不会显得很傻”都是害羞者常想的问题,他们过分注意自我,忽视外面的世界,同时对自我的想法总是消极的。自我训练的第一步是这种过分注意自我的内向的认知倾向,当个主动的观察者和积极的倾听者。练习方法:
1、穿一件你觉得最丑的衣服,到公共场合,搜寻有谁在注意你。2、每天旁听好友与旁人的谈话半小时。3、以关心他人的口吻主动与别人聊天10分钟。
对那些因害羞而不能做的事情如与陌生人讲话进行以下练习:
1、学做放松运动。放松的同时,想像一个人所害怕的与人接触的场面,一天做一次,记录自己感到恐惧的程度,直到这种情景的想象不再引起害怕为止,再进行另一种情景的练习。2、进行电话练习。如打电话问某公司是否还在招聘。3、实战练习:每天给自己一些作业,如“向3个陌生人问路”。
心理学成长报告篇二
都说犹太人善于经商,坊间流传着很多犹太人经商的故事,仔细研究,你会发现,其中暗合了许多心理学的原理。现随便摘其中一个,以大家分享。
穷售货员费尔南多在星期五傍晚抵达一座小镇。他没钱买饭吃,更住不起旅馆,只好到犹太教会堂找执事,请他介绍一个能提供安息日食宿的。
执事打开记事本,查了一下,对他说:
“这个星期五,经过本镇的穷人特别多,每家都安排了客人,惟有开金银珠宝店的西梅尔家例外。只是他一向不肯收留客人。”
“他会接纳我的。”费尔南多十分地说,转身来到西梅尔家门前。等西梅尔一开门,费尔南多神秘兮兮地把他拉到一旁,从大衣口袋里取出一个砖头大小的沉甸甸的小包,小声说:
“砖头大小的黄金能卖多少钱呢?”
珠宝店眼睛一亮,可是,这时已经到了安息日,按照犹太教的规定不能再谈生意了。但又舍不得让这上门的大交易落入别人的手中,便连忙挽留费尔南多在他家住宿,到明天日落后再谈。
于是,在整个安息日,费尔南多受到盛情的款待。到星期六夜晚,可以做生意时,西梅尔满面笑容地催促费尔南多把“货”拿出来看看。
“我哪有什么金子?”费尔南多故作惊讶地说,“我不过想知道一下,砖头大小的黄金值多少钱而已。”
完形心理学认为,人们天生倾向于去完成未完成的形式。拿一个有缺口的圆给人看,绝大多数的人都会回答你:“这是一个圆”。因为,人们会根据自己的所知道的补回了这个缺口。对于未完成的事情,人们会根据过去的经验,形成个人的意义。
其实,人们所感知的世界,只是他们自己所构建成的知觉经验罢了,人们通常将他们看到、听到、到的经验,组织成自己有兴趣的事物。对他们来说,所谓的真实,只不过是他们将从外面世界里所获知的部份信息,赋予他们自己的意义而矣。
犹太人费尔南多设计了故事的前部份,利用人天生对未完成的情况形成个人的意义这一原理,让对方去完成,自己进行一些“合理”推想,从而达到自己的目的。
犹太人认为,谈判是人与人的较量。因此,谈判中了解人的心理是至关重要。
因此,心理学不但是治疗师要学的学问,在商业中,如果懂得心理学,那必然是如虎添翅的效果。
心理学成长报告篇三
心理学培养目标
该专业主要学习心理学方面的基本理论和基本知识,接受心理学科学思维和科学实验的'基本训练,具有良好的科学素养和进行心理学实验和心理测量的基本能力。
什么样的人适合学心理学
善于沟通、善于倾听、善于发现问题的人可能更适合学习心理学,也就是善于与人交往的人。心理学中有很多分支学科,想要学习认知心理学,就要对计算机或是数学方面有很强的能力。当然,像犯罪心理学、教育心理学、催眠术等都是属于心理学范围的,可以选择自己感兴趣的来学习。
另外,个性随和,处事不惊的人更适合学习心理学。就是学习心理学需要一定的耐心,要学会用平常心来对待每一个人。学习心理学也不是那么容易的,要努力领悟一些专业知识,这样才能学好心理学。
心理学成长报告篇四
传统上,我们否定某些情绪,称它们为负面情绪,因为它们使我们做事的能力减低,使别人看不起自己,觉得自己不成熟,甚至引起别人讨厌自己,例如焦虑、担心、愤怒、悲伤等。
事实上,情绪本身并没有正负面之分,因为负面情绪也能使我们有所收获——只要我们明白它们的正面意义。
从生理学的角度去看,某些情绪,例如焦虑和愤怒,使我们的脑细胞释放出肾上腺素和皮质固醇。这些生化物使我们身体转入一个动员能量去应付威协的状态中,长期在这个状态中会引起上的问题,脑的运作能力也会打折扣。这些情绪可以因此而算是负面情绪吧!但是,它们的作用,正如上述,是帮助我们脱离威协,这是生存的必须功能,本身算不得是错的,反而大脑对什么事认作威协而作出如此回应,才是问题。另外的一些情绪,普遍被称为正面情绪的,使我们的脑细胞释出多巴胺和内啡呔等生化物。这些生化物使我们感到兴奋和开心,和的状态。我们会想多重返这些状态。
我们的文化传统,普遍地要小读完书,做完功课才玩耍。刚做事的青年人,也被责骂工作不是玩耍,应当认真一点。这些把做功课、读书、工作放在一边,须要认真地做;而玩耍放在另一边,小和青年人总是想不动声色耍,因为不动声色耍给他们开心。而做功课、读书、工作没有开心,又须认真,故些总是提不起劲,心里老是想着走去玩耍的一边。若果逼大人解释为什么要这样,他们的答案多是:“你长大了便会明白,为了的必须如此。”怪不得社会上越来越多人无心向学,工作也不热忱,反过来看看那些游乐地方,人人而露喜色,积极愉快地在玩。
原来我们从小便是这样地被错误引导,和是对立的。读书、做功课、工作必须认真,这样才会;而玩耍使我们开心、感受到。连在工作时轻松一下,例如哼哼歌、跳两下,也会被批评为不投入、不够专业、不认真。
这是说,读书、做功课和工作自然地会与负面情绪连结起来了。而传统上认为负面情绪来了是不容易驱走了,方法就只有抑压(表现出若无其事)或者逃避(用其他的事使自己的暂时忘却它)。两者都只是自欺欺人,并无实阮效果,更会有雪球滚大的可能。
我们必须认识到,工作时可以同时认真和轻松并存的,这样容易避免产生应付威协的状态,因而保证发挥最高程度的身体能量。
每个负面情绪,细心研究下来,都是给人一份推动力,推动当事人去作出处理行动。这份推动力,可以是指引一个方向,也可以是给予一份力量,有些负面情绪,更能两者兼备。
若能了解内心的负面情绪的正面意义。找出一些过去事情的情绪经验,研究一下那正面意义在当你回忆那件往事的时候,会否给你启发。
一些表面的笼统情绪,例如不开心、伤害,我们须问当事人那份不开心的背后是一份怎样的情绪,直至问到正确的情绪描述,然后在这二十条中选出最符合这件事的一条,思考一下。
以下是一些负面情绪的正面意义:
愤怒:准备对一个不能接受的情况作出的行动。
痛苦:使我们避开危险。
忧虑:把精力集中中自理一件当时最重要的事。
讨厌:需要摆脱或者。
悲伤:从失去之中取得去更尚拥有的。
后悔:找出一个得不到最好效果的做法中的意义。
惭愧:一件表面完结的事尚有需要做事的部分。
紧张:需要额外的能力去保证。
踌躇:一些内心的定位尚未清晰。
无可奈何:已知的方法全不适用,需要创新突破思考。
困难:觉得须付出的大过可得到的。
害怕:不甘愿付自己以为需要要付出的。
心理学成长报告篇五
在日趋激烈的今天,青年人积极向上,成才。认清自己,调整,排除障碍,才能最终立于不败之地。从心理学角度,现在有不同程度心理障碍的年轻人,大致有以下10种类型:
1、型:沉浸在王国里,眼高手低,不愿脚踏实地地干平凡的工作。这山望着那山高,一件事没有做完,又想到第二件事,不切实际。
2、自卑型:自以为事事不如人,受到冷遇更受不了,总觉自己是一个局外人,郁郁寡欢,自暴自弃。
3、闭锁型:有些青年意识到自己的思想情感与别人不同,又不易为别人所理解,因而他们倾向于把自我体验封闭在内心,而不愿向他人表白。
4、失意型:失意,是当人的期望不能实现,某种需要得不到时所感到沮丧的心理体验。它使有些人会产生不正常的自我评价和期望,将导致个人社会适应的失调。
5、嫉妒型:这不但有碍于别人,而且害己,对是极为有害的。
6、惟分型:考试流于重本本、条文的弊端,牢牢地打下“分数第一”的心理基础。在这种惟分心理支配下,人们只得为“分”而奋力拼搏。
7、怯懦型:这种心理的人过于谨慎,小心翼翼,常多虑,犹豫不决,稍有就退缩,不想有所作为。有这种心理的人一般都气质脆弱,无所谓创新,成才。
8、情绪型:青年情绪的变化带有两极性,容易动情、喜悦、激动和振奋。同时,也容易悲观、消沉、忧愁和苦闷。对于青年的这种正常心理活动,重要的是在行为过程中加以正确引导,以减少不良影响。
9、习惯型:习惯的形成,一是自身养成的,一是传统影响的。由于长期以来形成的节奏缓慢,求稳怕乱,安于现状等保守的心理习惯,于是,就出现了这种妨碍人才的不良习惯。
10、厌倦型:一旦遇到波折、困难或不顺心的事,都要抱怨他人,感叹自己“怀才不遇”,悔恨“明珠暗投”,牢骚满腹,对生活失去兴趣,对的东西失去追求。这种厌倦心理磨损人的志气,是成才的一个致命伤。