我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。通过记录心得体会，我们可以更好地认识自己，借鉴他人的经验，规划自己的未来，为社会的进步做出贡献。下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。
拓展者体会心得体会篇一
周末，参加了广州笑翻天乐园的拓展训练，给我感触很深，有以下五点感想：
印象最深的"毕业墙"项目中，我们分别翻越了4米多高墙，大家经历了很复杂的思想斗争，当时心里很痛苦，有一瞬间想放弃，当你向远处望去，心胸顿时开阔起来，心跳也渐渐的平稳，开始向你的目标努力。这个项目给了大家很大的启发，在平时的工作中，我们快乐着、合作着、前进着、幸福着，这种团结协作、催人奋进的精神将永远激励我今后的工作，我坚信，只要大家齐心协力，定能创造奇迹。当然，我们会遇到各种各样的困难，是知难而退，还是勇往直前，关键取决于个人，如果能保持良好的心态，全身心的投入，即时事情做得不是很完美，但你毕竟努力了，付出了，这个过程带给你的喜悦是任何的语言都无法比抑的。所以在平时的工作中、生活中是否的顺利、开心，不是别人给你的，而是自己去争取的。要相信自己的命运是自己主宰的。
古语云："三个臭皮匠胜过一个诸葛亮"，集体的力量发挥得淋漓尽致当数"毕业墙"了，四米高的墙，不借助任何工具，一个人是无法完成的。我们33名队员很快就商量好机策：几名比较健壮的队员自告奋勇地架起了人梯，有几个胆大的一马当先，她们借助队友肩膀的力量，爬上了墙顶，胜利"逃生"后高声地欢呼着。我们不甘示弱，勇当起了第二级人梯，墙上的队员一起将我们拉上去，大家顿时激动地拥抱在一起。可见，集体力量是无穷的。从中我体会到：一个集体要有成绩，需要全体同志的共同努力，如果有一位同志稍不努力或不配合、脱离群体或者独断独行的话，工作是很难出成就的。所以，幼儿园要取得更好的成绩，需要每位教师和阿姨的鼎立支持，齐心协力。每个教师都是大家庭中的一员，都得争取为集体无私付出，毫无半点计较。正所谓"上下齐心，其利断金"。
在"信任摔背"项目中，当你从台上后倒摔下时，其他同伴在下面用手接住你时，同伴之间的信任和责任是完成该项目的关键。对下面的同伴而言，是否有责任心，是否能精力集中，贡献自己的一份力量是姓名悠关的事。对台上后倒的人而言，由于看不到背后的情况而产生"我摔下去会不会受伤"的焦虑，此时能否调整自己的心态，相信同伴的力量，果断、勇敢地向后倒下去，是取得成功的关键。它让我深切懂得：在平时的工作中，只要你信任别人，拿出你的真诚对待别人，别人才会信任你，当你遇到困难时，大家会毫无保留地伸出爱心之手来帮助你，得到人的帮助是一种幸福，能帮助别人更幸福。
在七巧板组合活动时，前半部分处于混乱和各自为战的状态，后半部分，我们调整了方式，一个小组组合一种图形，并把已经成功的图形，交给另一个小组，使这个小组略作调整，就能迅速完成任务。这就说明，在讲究协作的同时，还要讲究工作的效率，使任务完成得既好又快。在三十个图形组合活动时，我们队在落后的情况下，全体队员开动脑筋，从象形、音韵、假借等多种角度，判断每幅图形代表的数字，并最终准确地排列出了顺序，从而取得了好成绩。当工作中遇到困难时，要运用集体的智慧，尽可能从多角度寻找解决问题的方法。在通过雷区活动时，队长分派有人记录雷区，有人记录非雷区，有人负责踏雷，有人(年轻体壮者)在最后负责通过安全地带，并背负老、弱踏雷者安全、迅速通过雷区。这就启示我们，采取正确的工作方式，一定能排除问题，取得骄人的业绩。在有些活动时，队员们纷纷发言，说出自己的好建议，队长根据大家的发言，进行归纳，综合分析后，找出最好的办法，并在实施一段时间后，又把大家招集到一起，检讨上段活动的得失，对下段活动的办法进行调整，使全队能完成各项任务。这就是启示我们，要有好的措施和手段，来保证好的方法、方式能得以贯彻、执行。
在活动项目中，我们有些操之过急，事先没有策划好，多次重复犯同一个错误却没有及时改正的经验，让我想到在今后的工作中，事先要做好周密的计划，磨刀不误砍柴工，这是我在"电网"这个项目中所体会到的。在做这个项目的时候，我们将现有洞口大小，人员怎样分配做了详细的计划，将工作分配到人，各司其职。这些工作直接保证了项目的成功完成。所谓好的计划是成功的一半，就是这个道理。多花时间做计划是很有必要的，每项工作都要精心策划，每个细节都要运筹到位，否则就会出乱子，甚至前功尽弃。
拓展者体会心得体会篇二
5月26日我随着____集团一行44人，赴长沙石燕湖拓展训练基地参加为期两天的拓展训练，这次的活动可以说让我受益非浅，从身心两方面都接受了深刻的洗礼。我十分感谢公司组织者的努力和付出，使我们有这样一次难忘的经历。
两天时间的拓展训练紧张而激情，在教练的带领下团队共完成了8个训练项目，不管是“巨人脚步”、“仙人指路”、“沼泽浮桥”、“赛龙舟”项目，还是“夺宝奇兵”、“擂战”、“高空抓杆”、“毕业墙”项目，每一个项目单靠一个人的力量与智慧是无法完成的，面对重重阻碍与困难，团队里的每一位成员都能坚定信心，敢于挑战自我，将各自的优势充分发挥出来，群策群力，相互信任、相互配合、相互帮助，默契协作，以锲而不舍的精神，勇往直前的气慨，以集体的智慧和力量克服了种种困难，闯过层层障碍，顺利完成了各项训练，充分展示了“____”队伍团结拼搏的风采。
特别是最后的全体44人翻越毕业墙的游戏让我记忆深刻。开始时，我们给自己设臵的目标时间是10分钟，结果我们只用了7分多钟!在攀爬过程中，44个人就如同一个人，劲往一处使，心往一处想。尤其是充当人墙的同志，他们真正做到了为了团队的目标舍身忘我。身体要承受那么多人的踩踏。
在那一刻，集体的力量、团结的力量以前所未有的形式显现出来，给我以深深的心灵震撼!这个项目让我体会到：一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮，团队的力量是巨大的。
另外一个好玩的轻松的游戏就是擂战，或者说枪战，我们模仿实体战事的形式，两军对垒，互相交火。在枪战中，我们就像教练所要求的真正忘记了年龄、忘记了平日的职务身份、忘记了性别。我们端枪对准平日工作中的领导、同事，手中一个劲的扫射，却又忍不住哈哈大笑，老实说，我小时候也没有玩过“打战”的游戏，似乎这是男孩子的专利。可今天的游戏让我填补了童年时代的那一页空白，时空倒转，自己又如同一个单纯的小孩!
“人心齐，泰山移”，团结就是力量。通过拓展训练，打破了原来部门之间的沟通障碍，密切了同事之间的关系，让每位成员充分体验了团队的力量是不可估量的，充分认识到对于一个决策的理解程度和执行力度在任何一项工作中都起着至关重要的作用。在一个团队中一旦缺乏了团队精神，团队成员各行其是，其结果必将是失败。
在实践工作中，我们要拿出“仙人指路”项目中相互沟通、相互信任的精神;“高空抓杆”项目中自我激励、挑战自我的精神;“巨人脚步”项目中相互默契、相互配合的精神;“夺宝奇兵”项目中团结协作、勇往直前的精神; “胜利墙”项目中到讲究奉献的团队精神，我们要把这种精神运用到平日的工作学习中。
只有公司全体员工都以事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，敢于奉献，就是一支无坚不摧的团队，就没有战胜不了的困难。
拓展者体会心得体会篇三
“参加的是一次训练，影响的是你的一生，公司素质拓展训练心得体会-感恩、奋进。”这是我们这次参加香港心洲国际文化产业有限公司中国国民素质教育训练学院时进教室老师说的第一句话。老师说话的语气沉重、铿锵有力，充满挑战性，令人血液沸腾。培训的时间距现在已经两个月了，但我记忆犹新。
是的，我非常认同老师的这句话，这次培训让我收获太多。特别是自己都快四十岁的人，过去有很多迷茫，对人生、事业、亲情、家庭、朋友都比较肤浅，有些方面还认识模糊。通过这次培训，我认识了自己，明确了自我，也总结了过去的很多不足的地方，对我今后的人生道路指明了方向和目标，我一定要好好的珍惜自己，珍惜这次学习到的知识，运用到我的工作和生活中去，让我今后的人生更加有价值。
来到银龙煤业这个团队已经快四年了。四年的艰辛、坎坷和不平凡的工作让我感觉到认识了黄总，认识了唐总，和这个团队一起奋斗、创造是我这辈子的福分。是公司、是团队成就了我的今天!这也是我一直跟随并继续跟随团队走下去的重要原因之一吧。
黄总是个令我尊重敬佩的团队领头人，他就是我的良师和益友。他年龄比我小，但他爱学习，生活朴实无不良嗜好，对人和蔼友善，对工作的敬业精神和对事业的狂热追求是我学习的榜样，他和其他的煤业老总有很多不同的地方，特别是怎样让公司、团队走的更远、飞得更高他想出了与众不同的办法：投资上百万、循序渐进的给团队高中层提供学习、训练的机会，让团队素质整体提高，让团队成员跟上企业发展的步伐。我非常感谢黄总给予的学习机会，一次又一次的参加培训和学习，让我知识得到更新，生活更加充实，对未来充满信心。
通过几次培训，我有个小小总结，那就是做人要与人为善，公平正直，做事要忠厚诚实，有责任意识。特别是作为企业的高中层管理人员，更应该体现这方面的素质。还有就是只有团队的力量才能成就一番事业。在思八达智慧场杨光老师说过：当今的企业发展要成功并长远的发展，就一定要通过学习来提高团队的整体素质，体现团队精神，通过学习收到团队“学相同、思相近、言相和、行相扶、国一致”的效果。高贤峰博士的讲演中，举例巴西和阿根廷的足球比赛，阿根廷在1分钟内，10个队员都接触球，通过32次的传递，打进了决定胜负的进球。说明一个问题，那就是团队的力量、互相信任、协作的精神产生的结果。心洲成功素质训练营的培训，斯巴达克方阵告诉我，“团队兴亡，我的责任”。用这样的心态去做我们应该做的事，面对一个共同的愿景和目标，我们定会实现自己想要的梦想。
还有，这次学习中我收获了对人生的态度、做人的标准、感恩的心态。
真的，感谢心洲，这次学习是一个人生的洗礼，洗掉心中的污垢、尘土。也悟出了许多过去不知所为的道理。他们用最简单的而又最直接的小小游戏告诉了我：其实人的一生，就像来自宇宙、大自然的一颗尘土，匆匆的来，又匆匆的去。但我们在这短短的来去时间空间段应该留下什么呢?我认为就是认识自己、活出精彩、就是做平凡而有意义的事，就是体现自己价值，不枉渡此生。
第一个游戏就让我感到煎熬。《人生的选择》：列出生命中最重要的10项需求，先由舍去5项再舍去3项到只留下1项的过程。让我懂得：生命是一种选择的智慧，生命更是一种舍弃的艺术。舍和得是件公平的事情。还有就是《生命之旅(侣)》：和自己的合作伙伴一个扮演盲人，一个扮演哑巴，在坎坷不平、充满荆棘的树林、山坡、沟涧中相互依偎、搀扶行走。到达目的地又进行角色互换。短短的一个多小时时间，就像我们的人生道路的展现。这个游戏告诉我，我们在生活和工作中，要相信自己的伙伴、同事，平时要多沟通，达到优势互补，对人有爱心、责任心和常怀一颗感恩的心。只要我们有共同的目标和有战胜困难的坚定信念，我们就会成功。还有让我留下深刻的记忆的是《爱、微笑、感恩的心》，我深信：爱是无坚不摧的力量，给别人多少爱，你就会收到同样的回报;微笑是改变人际关系最快的表达方式,良好的人际关系决定人的生存状态，也是人走向成功的法宝。所以，今后我要用微笑来面对我的工作和生活，用阳光的心态来对待我同事和朋友，让我每天都生活在快乐之中。感恩的心，感谢命运。。。。我忍不住的留下了眼泪，回忆过去，我感到愧疚和忏悔，我对不起父母，对不起妻儿，对不起老总。父母养育了我，给和身躯和灵魂，我没尽到孝心，妻儿给了我天伦之乐，我没给予太多关爱，老总给我工作的平台，我认为那是自己的功劳。。。。感恩乃动物本能，如果人类丧失了这种本能，愧对万物之灵。真心才能拥有，感恩才能天长地久。我要改变自己，用感恩的心态来迎接我新的生活，用行动证明我的诺言，我要感谢我的父母，含辛茹苦把我抚育成人，我要抽出时间，来尽我的孝心。我要感谢我的妻儿，给我温馨的生活，奋斗的动力，坚强的后盾，懂得肩上的责任。我要感谢我的老总，给我工作的平台，发展的空间，让我人生更加具有价值的体现。
今后的工作和生活中，我要常开我的智慧之门，常关情绪之门，做好我的本职工作，用做天地间最有价值的事的寓意抓好安全、生产、技术工作。无愧于公司、团队赋予我的权利和责任。
“用一生的时间，干两辈子的事情，活出三世的精彩”这是我们老总总结出的!
“做善良的人，走成功的路，创灿烂人生”这是心洲文化传媒对成功人的诠释!
我就把他们的经典语句当做我的座右铭吧。
拓展者体会心得体会篇四
拓展训练是现代教育的一种新型方法。其主要侧重于锻炼学生的身心耐力和团队协作精神。在此过程中，学生们可以在团队中互相协作，共同突破自己的极限。本文将对我在拓展训练中的思考和收获进行总结和分享。
第一段：拓展训练初体验
第一次参加拓展训练，我感到异常兴奋和期待。挑战自我，突破极限，这是拓展训练的一大特点，让人们在锻炼中更能认清自我。在整个训练中，我们进行了多种身体活动，例如攀登、跑步、绳索走等等。通过参与这些活动，我不仅提升了自己的身体素质，同时也感受到了 teamwork 的力量。
第二段：团队建设和合作
拓展训练重要的一个方面是团队协作。不同于其他活动，拓展训练需要小组互相协作才能完成任务。这意味着每个人都必须尽自己最大的努力来帮助小组达成既定目标。在这个过程中，我学会了与别人合作，协调各种不同的能力和思想想法。这种合作和协调的能力对于日后的生活和工作非常有帮助。
第三段：属性和目的的培养
通过拓展训练，我认识到自己身上还没有探索的多个属性和潜力。拓展训练磨练了身体、激发了智慧、开发了潜力。这些训练不仅是体能的训练，更是自我认识的一个过程。在其中，我不断地探寻和发掘自己的潜力和未知属性，提升了我对于自我的认识。
第四段：困难和挑战的面对
拓展训练氛围非常严峻和紧张，这对于学生来说是一个很大的挑战。面对高困难度训练的时候，我曾经产生过放弃的念头，但是及时寻求队友的支持和援助，最终我们一起完成了任务。这个过程锻炼了我们在面对挑战时的毅力和坚韧性。
第五段：自我反思和改进
拓展训练结束后，我反思了整个过程中自己表现的良好和需要改进的地方。这些改进点包括人际交往能力不足、防范意识不强、团队协作效率不高等等。我决心通过这些反省改进不足之处，并在日后的生活和学习中更好地实践。
综上所述，拓展训练对于学生的综合素质提升以及团队协作精神的培养是非常重要的。通过这次体验，我意识到自己的不足，也更有信心在日后的生活和工作中更好的展示自己。拓展训练教育的精髓不仅在于锻炼身体，而更在于教育人们如何为未来打好精神和物质上的基础。
拓展者体会心得体会篇五
在我参加的人文拓展活动中，我深刻地体会到了拓展带给我的感受和思考。这种既有身体体验，又有思想感悟的活动，让我重新认识了自己、认识了团队、认识了社会。下面就让我来分享一下我的心得吧。
第一段 坚韧意志的培养
在这个拓展活动中，我感觉最大的成长是坚韧意志的培养。在面对高空秋千、悬索桥、钢丝绳和铁锁链等这些刺激性项目的时候，我发现自己很容易想要退缩，但是我们团队的教练都会鼓励我要坚持下去。这种一个人到达不了的高度，需要团队来一起完成的体验，让我懂得了珍惜和信任。当我成功地完成了活动的时候，我对自己的信心和对团队的感动都比之前更加坚定了。
第二段 拓宽了人际交往的视野
在参加人文拓展活动的时候，我也认识了很多全新的朋友。在任务过程中，我们需要相互合作，需要相互支持，去克服难关。在一起度过了紧张且刺激的时间，大家之间的情感也悄悄地融合了起来。团队合作，是我们不断前进的力量，同时我们也学会了倾听，学会了关爱他人。通过这些活动，我们不仅增进了友谊，还相互帮助，建立起了紧密的联系。
第三段 发现自己的潜力
参与这项活动，让我遇到了许多前所未见的挑战和未知的风险。我感受到了身体能力的极限与不足，也认识到了自己的心理脆弱之处。这些发现是在团队合作、教练的鼓励、同伴们的呐喊中产生的。我在面对挑战时做出的努力和反应，让我突然感受到自己的潜力并不是想象中的那么有限。拓展的过程让我发现了我的天赋，这将会在以后让我变为一个更加成熟和自信的人。
第四段 提高了自我管理能力
在这个拓展过程中，我们的任务和方向都不会太明确，实际上，我们需要同时处理身体的挑战和任务。在这种团队协作的环境中，我们需要学习如何管理自己和自己的情绪，如何和其他人进行沟通。同时，我们还要保持一个平衡并在团队中找到自己的位置。这种这种自我管理能力的提高将会在以之后的工作和个人生活中发挥一个非常积极的作用。
第五段 对未来的启迪
通过这次拓展活动，我的人格更加完善，顿时感觉整个人都焕发了出来。这组关于人性、关于队友精神的experiences are something I will never forget的体验，激励和启发着我，也让我感受到自己的无限可能。在以后的工作和生活中，我会始终坚持自己的信念，放手去尝试新的事情，同时也会关心和珍惜周围的人，并且勇敢面对困难火锅。人文拓展活动以一种非常独特且特别的方式，为我们展示了精神层面的勇气和向上的力量，这种体验对我而言，是一道闪耀的光芒和一股强大的动力。
拓展者体会心得体会篇六
拓展活动是字面意思上的拓宽视野，扩大知识范围。实际上，它是指通过大量的课外体验，提高团队合作能力及个人综合素质。在拓展活动中，我们会遇到困难、挫折，但更重要的是我们通过这些经历不断学习，找到自己的优势及需要提高的方面，这些体验贯穿整个生命。在这篇文章中，我将分享我的拓展体验及学习心得。
第二段：体验
我的第一次拓展活动是在一次校外露营，露营场地远离城市，空气清新，景色迷人。由于实在没有经验和技能，我发现自己不知道如何搭帐篷、采集水等日常生活问题，太阳下山后温度降低，被子不够厚实，这使我感到相当不适。然而，我们的导师教授我们如何更好地处理这种情况。虽然我挣扎了一段时间，但在导师鼓励的情况下，我勇敢地冲过这个难关。经历了这些事件，我学会了承担责任和独立生活。
第三段：发现
在拓展活动中，发现自己的优点及能力，才能更好地在未来做出更好的选择。在拓展活动中，我的一个惊喜是，我是一个很好的团队合作伙伴，这让我深受启发。我可以在拓展活动中发挥自己的特长，吸收他人的意见，快速完成一项任务。这对我在职场中工作和与团队的合作非常有帮助。
第四段：成长
从拓展活动中学到的东西可以帮助我们成为更好的人。在我们共同努力下，我在拓展活动中成长，并在很多方面成为了更加自信的人。我曾经害怕去尝试新的事物，但是现在我学会了更好地接受和挑战新的挑战。
第五段：总结
在拓展活动中，我们可以接受不同的体验，同时也意识到了自己的不足。通过反思，我们从中发现许多可以优化的方面，这些反思帮助我们更好地了解自己。在拓展活动中，我收获了很多，例如独立生活，团队合作，自我反省等等。更重要的是，我学会了总结经验并分享它们，这是更好地沟通和建立团队的关键。始终记住，我们从拓展活动中学到的东西可以帮助我们在未来成长和成功。
拓展者体会心得体会篇七
周末，让我收益匪浅的体验式培训在笑翻天乐园拉开序幕，这次活动是以“挑战自我、熔炼团队，打造赢的团队”为主题，一天的户外拓展训练开展得轰轰烈烈。本次户外团队拓展训练项目包括背摔、穿越电网、毕业墙等环节，每个项目都寓教于乐，让我们收益匪浅，以下是此次的拓展训练心得体会。
我记得印象最深刻的项目叫“急速时限”，这是一个很讲究策略和分工合作的游戏，笑翻天的教练告诉大家，之前有较少的公司快速将这个游戏完成。大家听了跃跃欲试，不过，由于缺乏经验，外加合作精神欠缺，配合也不默契，时间流失了，可均没有完成这个项目。
大家进行了一个简单的总结，起初大家都觉得这个实在是太难了，因为时间太短，机会太少。但是，教练一针见血的指出了我们的问题，几队一起合作，这就意味着可以增加机会，队与队之间分享彼此的信息，那么成功的机会就会更大，而大家视对方为竞争者，因此失去了成功的机会。
通过讨论多次失败的原因后让大家明白了自己的缺点所在，然后又将道理引申到平时的工作当中去，让大家明白，合作其实比竞争更重要，特别是在一个集体里面，有时候要懂得为了集体的利益牺牲小我的利益，以求得利益的最大化。同处一个队伍当中，我们充当的并不是从始到终的对手，要想同存于一个和谐氛围，首先得让你的对手成为你的朋友。
我们应该关心如何组织、协调及配合好一个团队，而不是某个队员自己如何做得更好，个体对团队的关注已远远超过了其自身，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。大家纷纷觉得，一个优秀的团队需要统一的领导和行之有效的工作方法，一个优秀的团队需要有“人人为我，我为人人”的精神，相互信任是团队合作、整体胜出的基础。
这次拓展训练，我们亲近自然，放松身心，协力合作，挑战自我。通过乐园的拓展训练活动提升个人潜在能力，激发积极向上的生活态度，培养合作交流的团队精神。