心得体会是我们在成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。那么你知道心得体会如何写吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
读国之脊梁心得体会篇一
——题记
回首过去，中国几千年的封建统治使人民饱受压迫之苦，闭关锁国更是导致国家贫困落后。当百姓生活在水深火热之中时，帝国主义的铁蹄又不断踏入我们的国土，使中国成为被侵略的对象，中国在世界的眼中成了一个懦弱无能、弱势的国家，落后就要挨打，那时的中国人，被称为“东亚病夫”。
翻过那一页泛黄的史册，我们迎来了一个新纪元。1949年，新中国成立，那是中国人民不断反抗、顽强斗争迎来的一次辉煌。1979年党的十一届三中全会后，中国的经济开始腾飞，科技、国防等领域捷报频传，综合国力不断增强。中国用实力告诉世界，中国是压不垮的！
“5·12”四川汶川地震的发生，对于中国来说无疑是一场巨大的灾难，却也在同时，向世界展示了压不垮的中国脊梁。时间定格在那地动山摇、昏天黑地的一刻，当地震发生的刹那间，无数人失去了生命、失去了亲人，失去了家园！面对这突如其来的灾难，中国没有恐惧，人民没有退缩。人民子弟兵翻山越岭，冒着生命危险，解救被困人员；白衣使者日夜站在手术台上连续工作，一刻不停地在病房间奔走；志愿者不顾自己安危，赶赴灾区，不甘人后，为受灾人民送去温暖；还有我们的温总理，不眠不休，跑遍灾区的每个角落，安慰废墟下的生者，在四川地震灾区写下“多难兴邦”四个大字，这是我们对灾难的蔑视，是我们对明天的美好祝愿。最终，我们战胜了灾难，摆脱了伤痛，带着微笑，重建家园，支持着我们的，是压不垮的中国脊梁！
还有07年10月24日18时05分，中国第一颗月球探测卫星——“嫦娥一号”在西昌卫星发射中心成功升天，中国人终于圆了“嫦娥奔月”的千年梦想。其实现在的中国还处于社会主义初级阶段，面临着发达国家在经济科技方面占优势的压力，但有压力就有动力，中国是压不垮的，在压力下，我们继续前进，“嫦娥一号”的成功升天，标志着我们的航天技术向前迈进了一大步。
有了压不垮的中国脊梁，使我们在经历了灾难后，变得更加勇敢坚强。
有了压不垮的中国脊梁，使我们在取得进步后有了更坚定的信心和更强大的力量。
有了压不垮的中国脊梁，我们没有理由不相信，祖国的明天会更加灿烂辉煌！
读国之脊梁心得体会篇二
我去问母亲，母亲正在阳台洗衣服。听到我的问话，她缓慢而略带痛楚地直起弯下太久的身子，目光凝视着手中的衣物，良久才说：“脊梁？你爸，就是咱家的脊梁！”
母亲手中的蓝色工作服上斑驳着洗不去的黑色漆渍和被烫出的边缘焦黄的洞。此刻它静默地蜷缩在母亲手里，“啪嗒啪嗒”滴着水，溅起了点点晶莹。
是的，父亲便是家中的脊梁，能担千斤重，能护全家平安。他曾青春年少，眼中映照着彩云明月；曾满怀憧憬，哼着藏有秘密的歌曲；曾鲜衣怒马，梦想着仗剑天涯。可是，经历了人世沉浮，扬起的尘土黯淡了他眸中的光亮，落在他逐渐厚重的肩上；骤起的狂风揉碎了天真的憧憬，迫使人脚踏实地；忽至的大雨洗去了年少的青涩，也沉淀了漂泊的心。于是，父亲才成了如今的模样，才成了如今能让家人安心依靠的“脊梁”。
父亲用自己的脊梁撑起了一个家，守护着家人的安乐！
在阳台问过母亲，我仍觉不足。刚巧门开了，是父亲回家了。我走向门口，他正扶着鞋柜换鞋。我在离他不远处站定，微微仰头，向着曾差一点儿到边疆部队报到的父亲问：“什么是脊梁？”父亲一般这个时候是不太理会我的——他太累了——可此刻他却停了换鞋的动作，有些严肃地说：“军人！他们是国家的脊梁！”
空军，悠悠白云间穿梭着他们的俊朗身影，那是铿锵的空中芭蕾，是进击的展翅雄鹰，护卫着我国领空；陆军，绿色迷彩是他们的标配，草丛、树林、沟壑……他们静静蛰伏，无声无息，然而一旦敌人出现，必闪电出击；海军，他们坚守浪涛之上，即便面对大海的巨浪，即便面对大国的挑衅，也从未让出一朵浪花一滴水的距离！
中国军人挺立的是中国的脊梁，捍卫了国家安全！
后来，回老家吃饭。饭后，爷爷戴着老花镜读报，那双眼虽混浊，却闪着智慧的光。我忍不住坐到他身边，轻轻问：“爷爷，您说，脊梁是什么？”爷爷摘掉老花镜眯起眼，笑道：“人民，百姓，他们是国家和社会的脊梁！”
“全国道德模范”是普通平凡的人，他们在日常生活中用自己的言行传承了中国最美传说，让世人明白了什么是“一诺千金”，什么是“舍生取义”。那些“大国工匠”也只是普通平凡的人，他们在自己的岗位上兢兢业业，用恪尽职守打造中国的强盛，用严谨细致描绘中国未来的宏伟蓝图。
“君者舟也，民者水也，水可载舟，亦能覆舟。”百姓是国家的脊梁，撑起中国这艘巨舟，驶向璀璨未来！
脊梁，我想，我已懂得。
读国之脊梁心得体会篇三
第一段：
复兴脊梁是一项重要的国家战略，通过加强脊梁各个方面的建设，提升国家的竞争力和综合实力。在这个历史性的进程中，我有幸参与其中，并思考了其中的意义和影响。这次历程让我深刻地认识到了脊梁建设的重要性，也让我体会到复兴脊梁所需要付出的艰辛努力。以下是我对复兴脊梁的一些个人心得和体会。
第二段：
复兴脊梁的核心在于人才的培养和选拔。人才是国家发展的根本，只有拥有一支优秀的人才队伍，国家才能获得快速的发展和竞争力的提升。而复兴脊梁正是在加强人才培养、选拔和管理方面做出了全面的规划和布局。我在这个过程中看到了许多优秀的人才培养计划和项目，这些计划和项目不仅帮助人才发掘和成长，而且注重对人才的激励和回报机制的建立，从而使人才能够充分发挥他们的潜力。
第三段：
复兴脊梁的另一个重要环节是科技创新。在当今世界，科技的发展已经成为国家竞争力的重要标志。复兴脊梁着重提高科技创新能力，通过加强科技研发、推动科技成果转化和应用，使科技创新的效力能够更好地服务于国家的经济和社会发展。我在这个过程中见证了一些科技创新的成果，它们不仅让我们的生活更加便利，还为国家的发展提供了强有力的支撑。
第四段：
复兴脊梁还注重加强国家的软实力建设。在全球化的背景下，一个国家的软实力愈发重要。软实力是一种无形的力量，它包括国家文化、价值观念、道德伦理和国际形象等方面。复兴脊梁也意识到了这一点，并提出了加强国家形象塑造和文化交流的任务。我参加了一些文化交流和国际合作项目，这些项目不仅增进了不同文化间的了解和友谊，而且扩大了我们的国际影响力。
第五段：
复兴脊梁让我深刻认识到了作为一个公民的责任和使命。国家的繁荣和强盛是我们每个人的共同追求。作为脊梁建设的一份子，我深感责任重大。我一直努力提高自己的能力和素质，为国家发展贡献自己的一份力量。同时，我也将将复兴脊梁的理念传递给身边的人，希望能够激发更多的人参与到脊梁建设中来。
总结：
复兴脊梁是国家的重要战略，它将为国家的发展注入新的动力和活力。而参与其中的个人，也将在这个历程中受益匪浅。通过加强人才培养、科技创新、软实力建设和个人责任意识的提高，我们能够为国家的脊梁建设做出自己的贡献。尽管这个过程充满了挑战和困难，但只有付出努力，才能最终实现复兴脊梁的伟大目标。
读国之脊梁心得体会篇四
脊梁是人体重要的支撑结构，它不仅连接头部和躯干，还起到保护脊髓、神经根等重要器官的作用。然而，在现代社会，由于长时间坐姿、不正确的站姿和缺乏运动等原因，很多人的脊梁开始出现问题，如脊椎侧弯、脊柱畸形等。为了改善这种情况，我参加了一次名为“复兴脊梁”的训练班，并从中受益匪浅。下面我将分享我对“复兴脊梁”的体会和心得。
首先，我惊讶于“复兴脊梁”对于脊梁的关注程度。在训练班上，我们了解了脊椎的结构、功能以及脊椎问题的成因。我们还学习了一系列的脊梁伸展与锻炼动作，比如拉伸、弯曲和旋转等，这些动作都能有效地改善脊梁问题。通过这些训练，我对脊椎的重要性有了更深刻的认识，并意识到应该加强对脊椎的关注和保护。
其次，我认识到正确的坐姿和站姿对脊梁健康的重要性。在训练班上，老师重点强调了正确的坐姿和站姿应该是身体放松、自然挺直的状态。我们通过各种训练动作，锻炼了控制脊梁的肌肉和加强脊椎的稳定性，这对改善不正确的坐姿和站姿有很大帮助。回想起以前，我总是驼背坐着，而现在，我更加注意保持挺拔的姿势，这不仅改善了我自身的形象，还有助于脊梁的健康。
另外，通过“复兴脊梁”，我接触到了一系列的脊椎保健知识。在课堂上，老师向我们介绍了一些脊椎问题的预防方法，比如定期按摩、运动和正确的卧姿等。我意识到，保持脊椎的健康需要长期坚持，不能仅仅通过一两次的训练就解决问题。我会将这些知识应用到我的日常生活中，坚持按摩和运动，以保持脊椎的健康状态。
最后，我对“复兴脊梁”项目的团队精神印象深刻。在训练班上，我认识了许多和我有相同问题的人，我们一起讨论、一起练习，形成了一种紧密的联系。我们鼓励、帮助和支持彼此，提升了训练的效果。这种团队精神不仅在训练班上得以体现，在日后的实践中也起到了积极的作用。每当我遇到脊梁问题，我就能及时找到这个团队寻求帮助。
总的来说，“复兴脊梁”训练使我加深了对脊梁健康的认识，并学到了很多保护脊椎的方法。通过正确的训练和规律的锻炼，我能够更好地保持挺拔的姿势，缓解脊梁问题带来的不适。此外，通过参与训练班，我还结交了一批和我志同道合的朋友，我们相互支持，共同进步。相信这种关注脊梁健康的理念会传播开来，越来越多的人会加入到“复兴脊梁”的行列，关注自己的身体健康。
读国之脊梁心得体会篇五
他那瘦瘦的身体，总是穿着一件朴素的中式长衫。短短的长发刷子似的直竖着，浓密的胡须成一个隶书的“一”字，一张严肃的国字脸。他有时笑起来的时候，连烟都拿不住了。这就是一个爱憎分明的大文豪鲁迅先生。
“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”，这句话道出了我的心声。的确，鲁迅就是这样的一个人，他用大半辈子的精力，写了很多文章，帮助过很多人，只为了别人，而从来不关心自己。读了藏克家写的现代诗《有的人》，赞美鲁迅先生的高尚品质，更验证了这句话。
他这样说也这样做。鲁迅先生曾经救助过一位受伤的车夫。他可是一名出名的文学家，思想家，革命家，竟能俯下身子，而且半跪着，用他那瘦小的手，为一个社会地位非常低的车夫来治伤，而且当时可是狂风怒号，在寒冷的阴暗的天空下，使得鲁迅充满老茧的手上，又多了一层霜。
他有多爱民，就有多恨敌。1936日本帝国主义深入我国华北地区，民族危机十分严重。这时的鲁迅先生已经身患重病，但是他却不顾重病缠身，为了革命，他弃医从文。他的笔就是致命武器，直穿进敌人的心脏。用自己的文学作品，去唤醒千千万万的民众。在“要改变中华民族的悲惨命运，首先要改变中国人的精神”理念支撑下，他先后编定了新历史小说集《故事新篇》、杂文集《花边文学》、《且介亭杂文》等著作。
通过阅读，我敬佩的不仅是鲁迅文学方面的成就，还有他的爱国精神。他的文章像匕首，像机枪，直刺敌人的心脏，唤起一辈人的革命斗志。而且激励着一代又一代青少年铭记历史，爱我中华，强国有我。
难道说鲁迅先生不是中国的“脊梁”吗？
读国之脊梁心得体会篇六
我们的先祖，
已跨过百万年长河走去，
丢下父亲的脊梁，
却还匍匐在土地上。
你忠实地寄托，
弓着腰紧握着，
磨得锃光的犁杖，
让太阳烙到脊背上，
镀一层盐和老茧，
复印艰辛岁月，
闪烁生命之光。
父亲啊，从深陷的脊沟
隆起有力的脊梁，
将犁铧插入土地，
深翻，为翻出新土气息
开始爆发怨和恨。
怨恨那张铁犁用的太久，
怨恨那头老牛走的太慢，
更怨恨老茧结满脊背上。
于是，你想起来
用自己脊梁弯成一把弩弓，
把地平线这根弦绷紧，
取一支绿色的箭，
将期翼的心，
射向辽阔的苍穹。
读国之脊梁心得体会篇七
人民脊梁是一个历史悠久的词语，它凝聚了人民对于拥护正义、民主、进步的共同追求。作为一名普通人，我深知人民脊梁的价值，感悟到实践中的重要作用。本文就是我的一些心得体会，希望与读者分享。
第二段：坚持正义
作为一名共产主义追随者，我一直认为正义是不可妥协的。人民脊梁就是正义的代表，它是人民对于正义、公正、公平、良知、良心和公共利益的坚持。在我的工作和生活中，我时刻紧抱着人民脊梁这个精神支柱，从不会选择站在强权的一方。只有秉持正义，才能深得人民的信任和支持。
第三段：争取民主
民主是现代社会的一项重要的价值观念。人民脊梁就是在这种价值观念下涌现出来的。沿着人民脊梁的方向前进，无论在工作中还是生活中，我们都应该始终坚持民主、平等和自由。争取民主，就意味着拥护人民，支持人民的权利和利益。只有民主才能将人民的意愿反映在我们的政策和法律中，在实践中才能得到真正的尊重和实现。
第四段：推动进步
人民脊梁最根本的精神贡献就是推动社会的进步。社会进步是不断创新、快速发展和更好生活的基础。在我的工作中，我常常思索如何让方案更加的创新，如何推动与大于自己的事业一步步发展。这种精神就是人民脊梁所代表的，值得我们深深地思考和继承。
第五段：结论
综上所述，人民脊梁是一个极端有价值的词语。它代表着正义、民主、公共利益的追求，是为人民谋取幸福、推进进步的绝佳体现。我们在实践中，永远不能忘记人民脊梁这个中心精神，把它贯穿于整个工作和生活当中，才能懂得着力点的位置和方向。只有这样，我们才能真正成为人民大会堂的支柱。