在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
防艾滋病的班会篇一
1、通过对学生行路、骑车、乘车等知识的了解，提高学生的交通安全意识。
2、通过学习有关，使学生树立自护、自救观念，形成自护、自救的意识，使学生安全、健康成长。
行路的安全、乘汽车的安全、骑车的安全
教师：“生命如此美丽，又是如此脆弱，爱惜生命提高交通安全意识”。
(二)不良交通行为
1、马路上追逐打闹。
2、跨越隔离墩。
3、不满12周岁骑自行车。
4、在大街小路上踢、捉迷藏很危险。
5、在马路上地下铁路跳绳、跳方格。
6、在较窄的街区马路上行走，一定要靠右边走，不要几个小朋友横着走，以免妨碍他人行走和车辆行驶。
7、骑车上下学一群并排行驶，这样既妨碍交通，又不文明，互相挤道，也容易或撞人。
8、在马路上，有的同学喜欢骑着自行车闹着玩，这都是不安全的。
9、隔着马路相互喊话、问候，也容易被往来的行人、车辆碰撞。
10、当走路只顾着谈天说地，没有留意地面的情况时，很容易发生意外
坐车时，能把头、手伸出车外，这样很容易在两车相会时出现意外事故。
(三)我校主要交通安全常识：现在，我教大家学习三大本领：一会走路、二会骑车、三会乘车(这三个“会”的含义就是要保障自己的人身安全)。
1、走路时，要走人行道或在路边行走，过马路时，左右看，红灯停、绿灯行，不乱跑、不随意横穿，不在马路上追逐打闹、不攀爬栏杆，遵规矩、保生命。
2、乘车时，等车停稳先下后上;坐车时不要把身体的任何部分伸出窗外，也不要向车外乱扔东西。
3、不要搭乘超载车，如摩托、拐的等。更不要坐农用车，尤其是人货混装车。
4、12岁以下不要骑车。骑车时要靠右走，车速不能过快，更不能双手离把，不逆行，不要骑英雄车。自行车后座不能载人，骑车拐弯时要伸手示意。
5、在道路上遇到突发事件，要立即就去找大人帮忙。
6、遇到交通事故，拨打122或110报警电话，同伴被车撞倒，要记下撞人车辆的车牌号，车身颜色或特征。
我将大家骑车走路的一些基本常识编成了一首小歌谣：
走路要走人行道，不在路上打和闹。
不骑快车不抢道，靠右行车要记牢。
转弯慢行仔细看，不急躁来不猛拐。
遵守交规习惯好，健康平安幸福长。
总结：在父母眼里，我们是含苞欲放的花蕾;在老师眼里我们是展翅待飞的雏鹰。父母，老师，在期待着我们，美好的明天在期待着我们!为了更好地生活和学习，同学们一定要把交通安全牢记心中!
让我们齐唱《一路平安》。
防艾滋病的班会篇二
《预防艾滋，平等关爱，携手共奏人生美好乐章》
现在全社会都在关注艾滋病，艾滋病的危害及传播速度让人震惊，据统计目前艾滋病感染者在青少年中的比例也逐年增多，为让同学了解并远离艾滋病，并让他们有一份爱心来帮助关爱、不歧视艾滋病患者，（8）班以班会的形式开展预防艾滋病宣传普及活动。
开展艾滋病教育采取主题班会的形式，体现了健康教育与德育教育的相互渗透，通过活动帮助学生了解艾滋病的由来、传播途径、艾滋病的危害，使学生能够学会判断艾滋病病毒传播的相关行为，呼吁社会宣传与关爱。促进学生健康成长。
了解艾滋病并不可怕，主要是正确良好的行为规范就可远离艾滋病。
了解艾滋病的传播途径和认识良好行为规范是什么，不可能传播艾滋病的途径和主要预防措施。
了解艾滋病并不可怕，主要是正确良好的行为规范就可远离艾滋病。
1、告知同学班会主题及主要框架步骤
2、发动同学在课下上网收集相关艾滋病的资料，图片等
3、为让同学们更真实的了解艾滋病的传播途径，组织同学进行自编自导自演短片，来警告提醒同学们艾滋病的影响和危害。
4、最后让同学把资料整理再给出建议并让同学串稿。
（一）强调班会主题:预防艾滋，平等关爱，携手共奏人生美好乐章
（二）同学讲解
1、介绍艾滋病的流行趋势
提问：同学们你们在一分钟的时间里能做些什么？
讲解：在全世界一分钟里就有6人感染艾滋病病毒，强调速度快，分布广，危害大。
2、介绍艾滋病及艾滋病病毒
（1）了解艾滋病英文缩写aids的全称和中文名称；
（2）分别介绍艾滋病的窗口期，潜伏期，死亡期发病时间；
图片１艾滋病病毒的结构图，分析内核外核构造了解病毒；
图片２是艾滋病病毒吞食宿主细胞在生成新的艾滋病病毒的全过程；
3、介绍艾滋病的临床症状
图片：早期没有症状，之后会逐渐出现像感冒咳嗽的表现，后严重出现卡波西式肉瘤，
分别介绍艾滋病在呼吸道，消化道等各器官的表现症状。
4、介绍艾滋病的传播途径及预防
提问：刚才同学们看的短片是哪个传播途径呀？回答输血
引出传播途径的话题，除了输血还有其他方法：
图片：艾滋病通过传播途径感染易感染人群的循环图
游戏：大家每人手里有一张纸条有的是职业人群，有的是行为方法，你觉的他们有没有被感染的危险？属于高危感染人群还是低危感染人群，请你把它帖到相应的位置。
游戏目的：通过这个游戏，让大家了解无论是什麽职业只要是有良好的行为方法，行为规范就可远离艾滋病，艾滋病并不可怕。
5、宣传与关爱
（1）介绍国内的预防艾滋病宣传大使：他们是宣传预防艾滋病的志愿者，与病人亲密接触不歧视他们。
（2）游戏名称：解扣８人围一圈双手随便拉别人的手，然后像解扣一样解开，中间不能松手，最后完成一个大圈。
游戏目的：预防艾滋病要大家携手一起抵抗，一起努力、
6、结束：同一世界，同一梦想，一起抵抗，共奏人生美好乐章
班会结束了，班会主要是以六大步进行的，通过同学有步骤地讲解，一目了然的让同学们了解关注到艾滋病，中间播放同学自演的短片和游戏环节先是带动了气氛再是通过这些形式让同学更真实的了解艾滋病。
防艾滋病的班会篇三
活动地点：高三(2)班
参加人员：高三(2)班全体师生
设计形式：以同学的互动为主，穿插些小游戏班会目的：藉此主题班会，帮助同学们增强珍惜友谊的意识，增进同学之间的沟通交流，进而增强班集体的凝聚力，高考并肩作战。
引入主题：(放背景音乐“那些花儿”)主持人念：高中是我们
活动流程：
环节一：主持人致词，班会开始
环节二：由同学回忆和朋友一起的温馨瞬间，与同学做过让自己最感动的事。用多媒体观看我们一起的点滴回忆由学生观看flash片段，回忆相处走过的点点滴滴。
环节三：送礼物
由同学亲手制作的小礼物(不提倡购买)互相赠送，表达在一起三年的感情，留作纪念。可以是卡片，纸鹤等。互写一些勉励的话。
环节四：游戏互动环节
环节五：大家一起跳兔子舞
环节六：让那些心里有疙瘩的同学借此机会冰释前嫌
收尾工作：环节一：老师总结
环节二：同学们以最快的速度把桌椅讲台回复原样
请记住：友谊之光如同荧光，周围越黑，显得越亮!希望你们永远记住今天，记住彼此，记住高三(2)班。
游戏材料：
开火车
游戏规则：
1、在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。
2、游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开?”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开?”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”
3、如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。
抢椅子
游戏规则：
1、椅子朝外摆成一个小圈，人数比椅子总数多一个
2、音乐响起游戏者排队绕椅子走，音乐停，大家就近坐到椅子上，没有座位者被淘汰
3、去掉一个椅子后继续，直到最后两个人中有一个抢到椅子者为胜盲人与拐杖
游戏规则：
1、当场选六名同学，三男三女，男生当“盲人”，女生当“拐杖”，由“拐杖”引导“盲人”越过障碍，但引导过程中“拐杖”不能说话。
2、绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。
3、路障设置摆放椅子，须绕行;汽球，须踩破;鲜花，须拾起，递给女生。
防艾滋病的班会篇四
1、为了擦亮蒙尘的心灵不致麻木，让每一个学生都学会感恩，感谢所有帮助过他们的人，并懂得回报别人的帮助，学会用一颗真诚的心去对待身边的人。
2、结合独生子女表现出的他们所获得的一切都是理所当然的这样一种无所谓的态度，进行一次“感恩”教育，让他们体验到来自于各方面的关心与爱护，以一种感激的心态更加刻苦地学习，将来建设家乡，报效祖国。
3、为了让学生懂得感恩，并不断体验和感悟到在感恩中成长的快乐和收获，真正做到“学会感恩，与爱同行”。
3月30日下午第三节班会课
班主任陈老师、本班全体同学
初一(6)班教室
1、主持人宣布主题班会开始。
2、感恩父母：广告《妈妈洗脚》;全班齐诵游子吟;诗朗诵《父母的赞歌》;小品《感恩父母》。
3、师恩难忘：故事分享;朗诵《感恩老师》;大合唱《每当我走过老师窗前》。
4、友谊永存：朗诵《友谊之歌》;小组唱《朋友》。
5、制作感恩卡，分享感恩卡。
6、全班合唱《感恩的心》。
7、班主任总结。
8、主持人宣布主题班会结束。
主持人女：有一种行为叫做感恩，拥有感恩之心的人是美丽的。
主持人男：有一种行为叫做感恩，做着感恩的事的人是高尚的。
主持人女：在这个阳光灿烂，春意浓浓的下午。
主持人男：让我们敞开心扉，聆听彼此的心声。
合：我班“学会感恩,与爱同行”主题班会现在开始。
主持人女：对父母心存感恩，因为他们给予我生命，让我健康成长，他们的一次次牵扶，让我在远离父母的时候，放飞理想。
主持人男：对老师心存感恩，因为他们给了我教诲，让我抛却愚昧，懂得思考，在学习的历程中实现自我。
主持人女：对兄弟姐妹心存感恩，因为他们让我在这尘世间不再孤单，让我知道有人可以和我血脉相连。
主持人男：对朋友心存感恩，因为他们给了我友爱，让我在孤寂无助时倾诉、依赖，看到希望和阳光。
合：感谢曾帮助过我的人，他们用暖暖的心灯让我发现生命是如此丰厚而富有。感谢肯接受我帮助的人，他们用淡淡的柔弱让我可以把这份善良延续。下面让我们共同进入这次主题班会的第一环节----感恩父母。
第一部曲：
1、欣赏中央电视台广告：“妈妈，洗脚”。
2、主持人男：“万事孝为先”，这是我们中华民族的优秀传统，为世人所称道、所敬仰，古往今来，有多少文人墨客留下经典之作，像“三字经”之类的小孩都能朗朗上口，有时虽不求甚解，但熟背后，却可以作为一种文化去终身消化、理解、受益。下面请同学们齐诵：“游子吟”。
3、主持人女：是的，谁言寸草心，报得三春晖。最能激起我们心底深深的感恩之情莫过于父母亲，不论我们走到哪里，不论我们有多大年纪，在父母心中，我们永远都是最可爱、最需要保护的孩子。我们不断接受着父母亲给予我们的无私的爱，下面请大家说说在日常生活中，父母使你最感动、最难忘的故事或生活片段。
5、主持人女：父母是伟大的，他们为我们付出了很多，可有些同学却认为这些是理所当然的，正如小品中的小刚，经过了一些曲折后，他对他妈妈又有了哪些新的认识呢?请欣赏小品《感恩父母》。
主持人男：多么感人的场景啊!同学们，在我们平淡的日常生活中，我们的爸爸妈妈除了要为我们做许许多多生活琐事，还要为了家庭那么辛勤地工作，这其中蕴藏着多么深厚的爱啊!点点滴滴都是情，只要我们有一颗细腻的心，仔细去体会，慢慢去感受，我们就明白：我们生活在爱的海洋里。亲爱的同学们，我们父母的期望并不多，我们的一句问候一次掺扶一杯茶水一个微笑，我们的爸爸妈妈就满足了。
第二部曲：
1、主持人女：现在，我们进入主题班会的第二环节：师恩难忘。父母把我们送入知识的殿堂，我们沐浴着师恩的阳光，我们像小鸟一样展翅飞翔，无论暴风骤雨，是老师赋予了我们顽强的斗志，鼓励我们勇往直前。感谢你啊，老师!下面还是请我们同学一起来说说老师使你感动的故事，有哪位同学愿意来谈谈，让我们和你一起分享你的故事。
2、主持人朗诵：《感恩老师》。
3、主持人男：请听合唱《每当我走过老师窗前》。
第三部曲：
1、主持人女：现在,我们进入主题班会的第三环节:友谊永存。友谊是人间的春风，是沙漠中的绿洲，因为有了友谊，我们学会了宽容，学会了理解和友善，也学会了感动。我们要感谢所有的伙伴帮我们度过的困难、挫折，感谢他人给予我们的无私帮助。下面请听诗朗诵：《友谊之歌》。
2、主持人男：生活中，我们需要别人的帮助、关爱，当然也应该把自己的爱心奉献给他人，爱是相互的。可是，我们很多人，已经习惯接受别人的关爱，接受别人的帮助，并且认为这是理所应当的。他们渐渐忘记了感动，忘记了说声谢谢，也渐渐淡忘了幸福的感觉。请听歌曲《朋友》。
第四步曲：制作感恩卡片，互赠卡片。
1、主持人女：同学们，常怀感恩之心的人是最幸福的，欢喜快乐都会随之而来，生活永远都阳光灿烂。为了让每位同学感受幸福，体验感恩，在班主任老师的指导下，同学们纷纷制作了感恩卡片，现在请同学们每人抽取一张，以作纪念，常怀感恩。(场面：抽取卡片)(预先请同学制作好，随意指名几个同学诵读卡片上的温馨赠言)。
2、主持人男：现在，有请我们的班长上台发言，掌声有请。班长：通过班委讨论，得到班主任同意，我们班委决定：把每周的周二作为感恩日，到时在班会课时间同学们对曾经帮助过自己的人，可以大声地说声“谢谢”了。请同学们鼓掌通过，谢谢大家。
第五步曲：齐唱歌曲《感恩的心》
主持人女：接下来，请同学们以饱满的激情齐唱《感恩的心》，有请同学领唱。
第六步曲：班主任总结
在感恩的同时，我们可以体会到“爱”的内涵;在感恩的同时，人们会发现在平时忽视的细微之处;在感恩的同时，人们会自发地真正做到严于律己宽以待人;在感恩的同时，人们将忘记自己，全心全意的为他人着想，也真正地成为了一个有良知的人。如果这个社会没有感恩和报恩，很难想象一个社会能够正常发展下去。
感激父母，是他们给了你生命，是他们努力呵护着生命长成枝繁叶茂的参天大树。
感激老师，是他们给了你知识，是他们带着你在知识的海洋里翱翔。
感激朋友，是他们在你快乐时，沮丧时，懊恼时，后悔时给你安慰，给你鼓励。
感激朋友，是他们让你在世态炎凉，甚至有些无情的社会生活中感受到了温暖。学会感恩，走在人生的道路上，你会觉得快乐无比??。
第七部曲：主持人结束语
主持人女：心存感恩，会让一句简单的话语充满了神奇的力量，让那些琐碎的小事一下子变得无比亲切起来。
主持人男：感恩是积极向上的思考和谦卑的态度，它是自发性的行为。当一个人懂得感恩时，便会将感恩化做一种充满爱意的行动，实践于生活中。
主持人女：一颗感恩的心，就是一颗和平的种子，因为感恩不是简单的报恩，它是一种责任、自立、自尊和追求一种阳光人生的精神境界!
主持人男：感恩是一种处世哲学，感恩是一种生活智慧，感恩更是学会做人，成就阳光人生的'支点。每一个有爱心的人，都应该是个懂得感恩的人，人生也正因有了爱心、孝心和感恩而精彩起来，生动起来。
合：心存感恩，与爱同行。班主题班会到此结束。谢谢大家!
防艾滋病的班会篇五
为遏制艾滋病在我县的传播和蔓延，加强艾滋病防治工作，国务院先后下发了《中国预防与控制艾滋病中长期规划）》和《中国遏制与防治艾滋病行动计划》。在贯彻落实《中长期规划》和《行动计划》的工作中，形成了政府社会齐抓共管，以卫生为主导的多部门共同参与艾滋病防治工作新局面；我县教育行政部门根据上级主管部门的有关要求，深入贯彻落实国务院、教育部有关文件精神及云南省“一办法、六工程”的实施，全面对广大青少年普及艾滋病防治知识，增强青少年对艾滋病和毒品危害的自我防护意识，提高自我防护能力，在学校营造参与、关爱、平等和自我保护的良好环境和舆论氛围，全县各级各类学校都结合学校自身的特点开展了以预防艾滋病为主题的活动，现将活动情况总结如下：
县教育局针对全县本次宣传教育活动，专门成立了以教育局局长为组长的艾滋病防治工作领导小组，各乡镇中心校、县直各学校也成立了相应的工作领导小组，负责本校的艾滋病防治教育工作，为全县中小学开展艾滋病防治教育提供了有力的组织保障。
一是把艾滋病防治教育纳入健康课的内容，开齐课程、开足课时，使学校的健康课开课率达100%，二是加大宣传力度，提高艾滋病防治知识在学生中的知晓率，三年级以上学生防治艾滋病知识知晓率达95%以上；三是确定39所艾滋病宣传学校，制作了宣传展板；四是协助发放艾滋病防治宣传册10000余份；五是在校园内张贴宣传画180张；六是确定县一中和口岸中学为全县艾滋病防治示范学校，并要求其制定切实可行的实施方案，组织开展工作；七是组建学校艾滋病防治骨干教师网络，做好教师对艾滋病知识的培训工作，全县各级各类学校都利用骨干教师对本校教师进行了培训，教师艾滋病知识的知晓率达到100%；八是利用板报、宣传栏向广大师生宣传预防艾滋病及远离毒品教育。九是充分发挥校外辅导员的作用，邀请他们到学校进行禁毒知识及防治艾滋病知识的讲座。
全县各级各类学校都结合学校自身的特点开展了艾滋病防治的教育活动，取得了一些成绩。但是，在县范围内，工作开展得还很不平衡，与艾滋病防治实际需求相比，无论在广度、深度和持久性等方面均存在着较大差距，也还存在着一些困难和问题，主要表现在以下几个方面：
一是部分师生在思想上认识存在误区，一些人知识匮乏，对防治艾滋病持无所谓态度掉以轻心，麻痹大意，认为“艾滋病距离我们还很遥远，并不可怕”，另一些人则存有恐惧心理。二是全县健康教育课的开课率虽然达100%，但是部分学校的预防艾滋病教育及性病教育并末纳入健康教育课程；三是由于地区贫困，学校实行“两免一补”政策后，拿更多出钱来征订课本，使预防艾滋病教育课不能正常开展；四是缺乏宣传工具，宣传手段单一，学校仅仅靠图片、板报、广播进行宣传，而随课本配发的光盘难以充分发挥其作用；五是学校经费紧张，图书室防治艾滋病的相关资料及相关的报刊、杂志严重缺乏；六是全县中小学校的校医和健康教育的任课教师，还没有进行预防艾滋病及其相关知识的`培训，授课时没有统一的标准，难以把握教材的深度。七是部分学校没有像机、摄像机等设备，工作做了，但是图片资料却难以建档保存。
针对在艾滋病防治教育中存在的问题和困难，特提出以下措施：一是加强对学校健康课开课情况的检查，督促学校把艾滋病的防治教育纳入健康课的内容，开足课时；二是积极向相关部门争取资金，解决部分艾滋病防治教育的教材问题；三是积极向广大师生宣传艾滋病的相关知识，相关政策，解除他们掉以轻心，麻痹大意的思想及恐惧心理；四是积极向上争取资金，解决学校艾滋病防治的图书问题，使学校的图书室有一定数量的艾滋病防治的图书；五是积极配合县艾病科的工作，加强对学校校医及健康课教师的培训速度，力争在今年内全部培训完毕；六是积极争取资金，解决相关器材，确保防治材料的收集和管理。
防艾滋病的班会篇六
在第__个“世界艾滋病日”来临之际，为扩大宣传面，让广大师生了解、认识艾滋病的危害，倡导健康文明生活方式，自觉做好预防和遏制艾滋病，11月29日，__市第九小学开展了“世界艾滋病日”主题宣传系列活动。
上午9：30分，学校开展了预防艾滋病知识专题讲座，讲座由龚__副校长主讲，他指出，今年“世界艾滋病日”主题为“共担防艾责任，共享健康权利，共建健康中国”，意在说明健康是促进人类全面发展的必然要求，也是广大人民群众的共同追求，人人都享有健康权利。要求全体师生对艾滋病有一个全面的认识。
此外，学校校园广播站开设了《防艾禁毒从我做起》栏目，宣传艾滋病防治知识;各班班主任积极开展了以“行动起来，向零艾滋迈进”为主题的班队活动;又利用学校显示屏、在校内张贴关于艾滋病预防宣传的海报、通过校园班级微信群向家长们发放《__市第九小学20__年“世界艾滋病日”致学生家长的公开向》等方式宣传预防艾滋病知识。
这次宣传活动具有十分深刻的意义为此，在宣传过程中，全体师生更多掌握了艾滋病的预防知识，更加高度重视预防艾滋病，更加懂得珍爱生命，关心身边的人。能够正确看待艾滋病人，树立了正确的人生观、价值观。做到了全面预防，积极治疗，消除歧视的思想，达到了活动预期的宣传教育目的。
防艾滋病的班会篇七
通过结合“全国防灾减灾日”开展活动。进一步强化学校安全教育工作，帮助学生树立安全意识、掌握安全知识、提高自我保护能力，保证学校的教育教学工作健康有序的开展。
活动要求：各年级中队辅导员布置队员提前收集资料，各中队根据自己学生情况自定活动主题，可根据下发的材料学习，学习后讨论，也可适当在班级里做模拟演练。活动时将各自主题书写在教室黑板上。
活动资料：
一、地震时该怎样办
1、躲在桌子等坚固家具的下面
大的地震晃动时间约为1分钟左右。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。
2、不要慌张地向户外跑
地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
3、将门打开，确保出口
钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。
4、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处
在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。
5、地震发生后应当采取哪些自救措施?
大地震中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应该坚定获救的信心，妥善保护好自己，积极实施自救。
a. 要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息，也可以避免建筑物进一步倒塌造成的伤害。
b. 尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。
c. 用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落;扩大活动空间，保持足够的空气。
d. 几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动。
e. 寻找和开避通道，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动。
f. 一时无法脱险，要尽量节省气力。如能找到代用品和水，要计划着节约使用，尽量延长生存时间，等待获救。
g.保存体力，不要盲目大声呼救。在周围十分安静，或听到上面(外面)有人活动时，用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息。当确定不远处的有人时，再呼救。
二、火灾逃生小常识
一般来说，在高层建筑中遭遇火灾时，首先应该防止窒息和中毒，从消防通道及时逃生。如果火势太大，可以选择卫生间等地方躲避，等待救援。千万不要惊慌失措，贸然跳楼。
1. 卫生间是个避难所
如果房间内起火，且门已被火封锁，室内人员不能顺利疏散时，可另寻其他通道。如通过阳台或走廊转移到相邻未起火的房间，再利用这个房间的通道疏散。发生火灾时，实在无路可逃时，可利用卫生间进行避难。因为卫生间湿度大，温度低，可用水泼在门上、地上进行降温。
2.如果房间外面起火，且火势较大，可将门缝用毛巾、棉被等封死，不断往上浇水进行冷却，防止外部火焰及烟气侵入。如果是晚上听到报警，首先要用手背去接触房门，如果是热的，门不能打开，否则烟和火就会冲进卧室。如果房门不热，火势可能还不大，通过正常的途径逃离房间是可能的。如在楼梯间或过道上遇到浓烟时要马上停下来，千万不要试图从烟火里冲出。
3.湿毛巾捂嘴匍匐前进
在疏散过程中，应采用湿毛巾或手帕捂住嘴和鼻，防止吸入毒气。由于着火时烟气太多聚集在上部空间，因此在逃生时，不要直立行走，应弯腰或匍匐前进，但石油液化气或城市煤气火灾时，不应采用匍匐前进方式。
因为火灾现场温度很高，可以用浸湿的棉被、毛毯等遮盖在身上，确定逃生路线后，以最快的速度直接冲出火场，到达安全地点。
4.千万注意，不能乘普通电梯逃生。
高楼起火后容易断电，这时候乘普通电梯就有“卡壳”的可能，使疏散失效，反而处于更危险的境地，而且人员在电梯里随时会被浓烟毒气熏呛而窒息。
5.迫不得已不要跳楼
如果多层楼着火，楼梯的烟气火势特别猛烈时，可利用绳索、消防水带，或者用床单撕成条连接起来，一端紧拴在牢固的门窗上，再顺着绳索滑下。
如无条件采取上述自救办法，而时间又十分紧迫，烟火即将威胁生命时，较低楼层(如二楼)可以选择跳楼逃生。但是一定要先向地面上抛下棉被、沙发垫子等物品，以增加缓冲，然后手扶窗台往下滑，以缩小跳楼高度，并保证双脚首先落地。