无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
班会节约水资源篇一
班会是学生思想教育、心理健康教育以及集体合作意识培养的重要场所。而在这场班会中，我学到的最有益的，莫过于“万能主题班会”的经验。借此机会，我想分享一下我在这次班会中的心得体会。
第二段：班会的意义
首先，我们需要了解到，班会是为学生们带来积极能量和正向力量的教育场所，也是为学生提供交流思想、沟通情感的重要渠道。在班会中，通过交流心得，让我们更好地了解自己保持好心态，丰富自己的知识背景，让我们在成长中不断地拓宽自己的视野。
第三段：万能主题班会的模式
我们不难看出，万能主题班会的主要特点是其灵活性、自由性和交流性，其中的主题不会单一，而是根据当前问题和学生心理发展水平进行统筹考虑选择。同时，在班会中也非常重视学生的主动性和参与性，让学生们在班会中不断地展示自己的“一言一行”，细腻地感受他人、尊重他人、理解他人。
第四段：自己的心得
在这次班会中，我意识到在我们的人生路上，成功家属于那些能在充满挑战的情况下保持稳健心态，让自己的思想始终保持积极向上的人。班会中，我跟大家分享了自己的成功故事，也吸收了很多其他同学独特的经验，收获颇丰。
第五段：结语
总之，班会是促进学生全面发展的一个关键环节，特别是那些兼具友谊和学术范围的万能主题班会这一方式，更是深受广大学生喜爱。下一次班会，我期待同学们的更多参与和相互帮助，让我们以更好的心态走过我们的大学之路。
班会节约水资源篇二
主题班会
班级：13级护理2班
主持：巴合提古丽
时间：2014.5.10
题目：民族团结从我做起
一、活动目的：
同学们在军训期间，刻苦训练，团结友爱，互帮互助，充满了朝气和活力，具有较强的拼搏意识和进取精神。然而，自从正式上课以来，我发现一些不和谐的音符：同学之间漠不关心，大学生活迷茫，学习动力不足，学习目标不明确，迟到、早退现象严重。为了进一步加强同学之间、师生之间的沟通和交流，增强班级的凝聚力和向心力，提高同学们的集体荣誉感，找回军训中的那种感觉和自我，特开展此主题班会。
二、活动意义：
三、活动形式：讨论和文艺相结合
四、活动过程
1、开场语
主持人：各位老师、各位同学，大家晚上好！欢迎来到国商一班主题班会活动现场。主持人：曾经有这样一个故事，一位智者和他的徒弟正漫步于河边，智者问徒弟：“怎样才能使一滴水永不干涸？”徒弟大惑，然后曰：“将它托入掌心。”师父笑曰：“非也、非也！将它投入大海之中。”……是啊！一滴水只有在大海中才不会干涸。我们国商（1）班不正是这一片汪洋大海，而在座的每一位同学不正是大海中的一滴滴水珠吗？一个人只有在集体中才能发挥自己，一个集体也正因有了我们才生发光芒。我们要不断培养自我意识、树立主人翁形象、增强集体凝聚力！
2、团结就是力量
主持人：是的，团结是一种奋发向上的精神，团结使我们紧紧地联系在了一起……下面首先请大家欣赏歌曲《团结就是力量》，表演者全体男生。
主持人：在同学们精彩的表演后，有一同学由衷地写下自己欣赏后的感受。
吴相会：同学们，当你坐在宽敞明亮的教室里和大家一块儿学习上课时，当你和朋友们一起游戏，一起活动，一起劳动时，当你和伙伴共同解决了学习生活中遇到的困难时，你是否感受到了同学之间那份真诚的友谊，团结带来的快乐呢？给大家讲一个真实的故事吧。在辽宁省师范大学教育系里，有两位特殊的学生，一位叫周婷婷，另一位叫王铮。她们一个双目失明，一个双耳失聪。然而，就是这样的两个人组成了“海伦`凯勒”号联合舰队，两人在生活上、学习上互帮互助，周婷婷听不清看得清，她做了王铮的眼睛；王铮看不清，她做了婷婷的耳朵，两人取长补短，扬长避短，在学习上取得了优异的成绩。他们为什么会取得成功？那是因为她们掌握了成功的一个法宝——团结友爱，互相协作。
马翩翩：“一滴水只有融入大海才不会被蒸干”“根根筷子只有绑在一起才坚不可摧”“众人划桨开大船”。这一句句富含哲理的话语，告诉我们，一个人只有融入集体才不会落后。在学校，班级是我们最亲近的集体，也是最能体现“蚂蚁精神”即集体观念的集体。按时到校、自习课安静、宿舍卫生搞好、校服穿戴整齐、说话用语文明等等，这些都是团结的行为。也许有很多人认为这些不过是些微不足道的小事，可却不曾认识到这些小事上的不到位，恰恰反映出了某些人责任意识淡薄，缺乏足够的集体主义观念。
3、拼搏才会成功
李培/崔莹：成功是美好的，它能给予人优越感，卓越感，每个人都幻想着成功，但往往都忽略了成功的主要因素——拼搏。
跳水名将伏明霞，当她在为亚特兰奥运会作准备时，大大小小的伤出现在她的身上，但是，顽强的拼搏精神驱使着她，坚强的斗志激励着她，因此，她把一切都抛诸脑后，带伤训练，正是因为有了这种拼搏精神，才使得她取得了成功。由此可见：拼搏精神是一个人成功的主要因素，没有了拼搏精神，这个人，就很难有一番成就。我们相信：爱拼就会赢，肯拼就是赢！
4、奋进的旋律响起来
主持人：倘若将我们国商（1）班看作一条航行的大船，我们国商（1）班的同学就是这条船上不可缺少的成员——水手，只有我们心往一处想，劲往一处使，大船才会顺利到达彼岸。众人划桨开大船，开出一片属于我们自己的天空。请欣赏男生合唱《众人划桨开大船》（表演者：闫佳林李向南侯前途郭玉李肸五张九霄陈永淼）
5、尾声
五、辅导员总结
同学们，今天晚上的主题班会开的很成功。作为老师，我很高兴，也很欣慰。高兴的是：没想到同学们准备的这么充分，人人都有节目，人人都有感言。欣慰的是：我们国商一班的同学们又找回了军训中的那种感觉，那种团结进取的精神。“人生能有几回搏，此时不搏，更待何时！”我深信：只要我们团结一致，互相帮助，勇往直前，就一定会战胜任何艰难险阻，到达理想的彼岸。
希望和要求
1、团结就是力量，是我们班级的基础。真心的希望同学们能够以此为契机，敞开心扉，包容理解对方，关键时刻伸出你、我的友爱之手。
2、拼搏是关键。爱拼才会赢，爱拼就会赢，只要生命不息，就要拼搏不止。大学期间是锻炼自己、提升自己的大舞台，我们要不断开拓创新，锐意进取。
3、奋进是方向，是目标。任何时候，我们都要“咬定青山不放松”，具有“愚公移山”的精神。每一名同学都要“学有目标，赶有方向”，具备现代化的专业知识和技能。
六、学生对主题班会的建议
本次主题班会虽说达到了预期目标，但从班会的内容、过程来看还存在着一些不足。比如在某些方面材料收集的不够全面，形式还不够多样化，有个别学生干部的积极性还没有充分调动起来，学生讨论、交流的时间还不够多。在以后的主题班会活动中我将会努力克服不足，逐步提升主题班会的质量和效果。
班会节约水资源篇三
党课主题班会是每一个共产党员在党组织中接受培训的一种形式。通过参与党课主题班会，党员们能够接受理论知识的教育，增强对党的忠诚和对人民群众的服务意识。本文将从班会的组织形式、班会的内容设置、班会的学习心得等方面，对党课主题班会进行体会。
首先，党课主题班会通常以小组形式进行。每个小组都有一个主讲人，同时还有其他党员扮演角色，如总结人、领导人等。这种组织形式能够使得党员们更加积极地参与进来，同时也能够将学习内容更好地传递给每一位党员。在小组中，我们可以听到来自不同党员的意见和见解，这为我们的学习提供了更多的思路和观点。
其次，班会的内容设置非常丰富。在班会上，我们可以学习到各种各样的理论知识，如党史、军史、思想理论等。这些知识不仅能够增加我们的知识储备，还能够帮助我们更好地理解党的基本原则和政策。同时，班会还会围绕着当前社会热点问题展开，通过讨论和交流，我们能够提高自己的思维能力和解决问题的能力。在学习过程中，我们还要进行总结和分享，这能够锻炼我们的表达能力和团队合作能力。
第三，班会的学习过程对于每一个党员来说都是一个思想深化的过程。通过参与班会，我们能够更加深刻地理解党的理论，认识到自己作为党员的责任和使命。在班会上，我们会对党的先进性和正确性有更多的认识，并且会对自己的思想和行动进行反思。在这个过程中，我们会不断调整自己的认知和态度，提高自己的党性修养和品德素质。班会使得每一个党员都能够在思想上得到进一步提升和坚守。
第四，班会是一个相互交流和互帮互助的平台。在班会上，我们可以与其他党员进行深入的交流和互动，互相分享自己的学习心得和问题。通过与他人交流，我们能够获得更多的启发和思考，同时也能够帮助他人解决问题和提供建议。这种相互交流和互帮互助的氛围能够促进每一个党员的提升和进步，同时也能够形成一个积极健康的学习氛围。
最后，班会的学习心得不仅仅是知识的积累，更是对自己成长的深刻体会。通过参与班会并坚持学习，我们能够感受到自己的进步和成长，同时也能够更加意识到自己在党的事业中的重要性和责任。班会使得我们更加坚定了理想信念，更加明确了奋斗目标。通过班会的学习，我们能够听到党和人民的心声，更加深刻地认识到党和人民群众的期盼。这种认识和体会将会激励每一位党员更加坚定信念，为党和人民的事业贡献自己的力量。
总之，党课主题班会是每一个党员在党组织中接受培训的一种形式。通过参与班会，我们能够增加理论知识的学习，思想的深化，同时也能够与其他党员进行交流和互助。班会的学习心得不仅仅是知识的积累，更是对自己成长的深刻体会。通过班会的学习，我们能够加强党的意识，增强自身的党性修养，从而更好地为党和人民的事业贡献自己的力量。
班会节约水资源篇四
一、主题：安全教育
二、目的：
1、通过活动，让学生了解和掌握更多的安全常识，树立自我保护意识。
2、活动中学生通过观看视频，发表感悟，懂得要珍爱生命善待生命，从而让学生养成良好的行为、生活习惯，健康成长。
三、时间：星期一班会课
四、人物：班主任、初三（5）班全体学生
五、地点：初三（5）班教室
六、方式：多媒体
七、班会流程设计
（一）导语：生命是人生最宝贵的财富
人最宝贵的是生命，生命属于我们仅有一次。作为新世纪的中学生，我们要懂得关爱生命,学会自救自护。让我们一起先来看一段视频：: 危险，究竟离我们有多远？（学校提供的安全教育视频）
[看录像](火灾现场、溺水、煤气中毒、车祸等)
（二）面对一幕幕惨剧，我们想到什么？
交通、饮食（烟酒）、生活（水电使用、体育活动、打架斗殴等）、自然灾害等。
（三）珍爱生命，我们该做些什么？
1、学生自由论坛——增强安全意识，学习安全知识：介绍火灾脱险、溺水救护等知识。
2、班主任再次强调平时行为规范：
（1）课间文明休息，不追逐推搡，不摸高，不攀爬门窗、扶栏。（2）轻步稳行，上下楼梯一律靠右，学会谦让（3）举止文明，宽容对人。
（4）遵守劳动和活动纪律，听从老师安排，不得擅自活动。（5）校内不骑车。放学回家规范坐车、文明骑车。
（6）假期里不骑摩托，不进营业性娱乐场所，不擅自外出游玩。
（四）班会结束 班主任寄语：
生命是美丽的，我们要欣赏它； 生命是神圣的，我们要敬重它；
生命是宝贵的，我们要珍惜它。
只要把每一个小的行为规范做好，我们就能避免大的伤害。
让我们接受教训，尊重生命，保护自我，远离危险。
班会节约水资源篇五
在当今社会，成才是每一个人的追求。每个人都想成为一个成功的人，然而，在追逐成才的过程中，往往会遇到许多挫折和困难。针对这种情况，学校开展了一次以“成才观”为主题的班会，正是在班会上，我对成才的观念有了更深刻的认识和理解。
第二段：成才观的重要性
成才观不仅体现了一个人对自己展示潜力的信心，同时也蕴含着这个超出他人的预期所经过的艰辛和努力。这种观念是学生成长过程中非常重要的一部分，它可以激发学生的自信心，让他们对未来充满着期待。同时，它也能帮助学生在人生道路上找到方向，明确自己的目标和意愿，让每一个学生都能明确自己的行动方向。
第三段：追寻成才之路
实现成才，不仅仅是运用好自己的才能，还要拥有社会责任感和家庭教育的影响。在学生生涯中，路途上难免会遇到各种挫折。面对困难，学生应该养成乐观的心态，相信自己能够战胜一切困难，通过自我深入探索和勇敢尝试，提升自己的能力及预见性。
第四段：付出与收获
在追求自我实现的道路上，必须付出波折、努力和汗水。成才不是外界的评价，而是自我认识和价值观的提升。在付出之后，逐渐开始体会到成功的喜悦，这份喜悦比金钱和其他物质更有价值。学生成才之旅的荆棘障碍让他们在未来社会中的竞争中拥有更多的优势。
第五段：总结
“成才观”是一种人生态度，应该贯穿于人生发展的各个阶段。它不仅要教导学生追求“成才”，更重要的是要培养学生对人生的态度和心态。这种模式就是一个为学生提供更好的思路和机会，激发内在心灵潜能的平台，这样才能使学生拥有自己的独特性和思考方式，使学生在成才之路上不断前进。
班会节约水资源篇六
同学们，又到了班会课，今天的班会课咱们从一个小故事说起，请看大屏幕。
二、积累大比拼
咱们以男女擂台赛的形式来展示，每人只要站起来就要说两句，说过的同学尽量把机会留给没说的同学，如果你们这方实在没人说了，你也可以再站起来，拯救你们这一方，听懂了吗?男子汉先开始吧。
三、 小组谈理解
咱班同学都不愧是炎黄子孙，已经将传统美德警句名言深深地印在脑海中了，那么不知大家是否理解这些警句名言所要向你传递的信息呢?下面咱们就以小组为单位，联系实际谈谈对其中一两句的理解。好，开始吧!。(意思+实际+也是一种美德)
四、 家长1发言
看到同学们高谈阔论，咱们的大朋友也想说两句，欢迎吗?咱们有请于诗浩的妈妈邵阿姨为大家谈谈她对一些警句的理解和对大家的希望。掌声欢迎小学生学习和争做美德少年主题班会教案作文。
五、实践美德少年
听了邵阿姨的发言，相信大家此时心中一定热血澎湃，中华传统美德警句名言就像一盏指路灯，为大家指明了前进的方向，大家再结合红色美德少年的评价细则，想想你今后应该怎样做一名出色的美德少年呢?想好后可以写在你提前准备的空白书签上，书签的正面摘录一句对你启发的名言警句，反面简单写上你准备怎样做，践行美德少年。(写好的同学读)
六、 家长2发言
声音挺响亮的，不过有位阿姨还想就中华传统美德给大家嘱咐两句，想听听吗?咱们用掌声欢迎李馨的妈妈唐阿姨给同学们讲两句。
七、 让我悄悄对你说
这节课就上到这里，下课!
班会节约水资源篇七
近期，我们班级组织了一场以“突发事主题班会”为主题的班会活动。活动的目的是增强同学们对突发事件的防范意识，提高应对突发事件的能力。通过参与班会活动，我深刻认识到突发事件对个人和社会的巨大影响，也提醒了我要时刻保持警惕和冷静的心态。以下是我对这次班会的一些心得体会。
首先，这次班会通过讲解真实案例、演示应对措施等形式，为我们展示了各类突发事件可能给生活和学习带来的影响。无论是火灾、地震还是恐怖袭击，这些突发事件都可能对我们的生活造成不可预估的破坏。通过了解这些案例，我深刻认识到任何事情都有可能突然发生，我们必须时刻保持警惕，做好应对措施的准备。
其次，这次班会的主要目的是教育我们学会应对突发事件。在活动中，老师向我们演示了逃生技巧、自救方法等应对措施。我意识到只有平时积累相关知识，了解应对方法，并加以实践，才能在突发事件发生时保持冷静和应对的能力。同时，在演示中，老师还强调了团结合作的重要性，只有团结一心，互相帮助，我们才能更好地应对突发事件。
第三，班会活动还提醒了我对突发事件的应急准备意识。在活动中，老师强调了平时应该做好应急准备工作，如学会拨打报警电话、掌握灭火器的使用方法等等。这些看似简单的准备工作，却是我们在突发事件中减少伤害和保护自己的关键。只有通过平时的认真学习和实践，我们才能在关键时刻采取正确的行动。
第四，班会活动还加强了我对突发事件中心理素质的认识。在突发事件发生时，保持冷静的心态非常重要。在演示中，老师强调了不慌不乱、迅速判断形势的重要性。我认识到只有在冷静的状态下，才能更好地评估局势，做出正确的决策，并减少意外伤害的发生。
最后，这次班会也让我认识到突发事件防范责任的重要性。突发事件的防范不仅仅是个人的责任，也是社会的责任。我们每个人都应该积极参与到预防工作中，争取把损失降到最低。同时，我也明白了防范责任并不只是大型突发事件的防范，平时的小事情，如交通事故、意外燃气泄露等，我们都应该保持警觉和预见。
总结来说，这次主题班会在加强我们对突发事件的防范意识，提高应对能力方面起到了积极的作用。通过参与班会活动，我深刻认识到突发事件对我们生活和学习的影响，增强了我个人的防范意识。同时，我也明白了突发事件的防范责任是一种社会责任，我们每个人都应该积极参与其中。希望今后班级能开展更多类似的主题班会，让我们能更好地了解突发事件，提高自我保护意识和能力，为建设安全、和谐社会贡献自己的力量。
班会节约水资源篇八
主题班会是大学生思想政治教育的主要手段,是辅导员开展工作的主阵地,是联系学生的主渠道,必须加以重视。下面是本站小编整理大学主题班会的范文，欢迎阅读!
一、活动背景
美好的年华，没有理由不走下去，没有理由不敢走进未来。希望我们的大学，有一个美好的开场，动人的过程，完美的谢幕!
二、活动目的
为了帮助同学们了解大学生活的多样性，明确大学生活的意义和目的，进一步为自己将来的生活方式做好充分的考虑和选择，同时为增进班中同学彼此之间的了解，加强班级的凝聚力。让同学们在接下来的两年学习生活中更加明晰自己的人生规划及奋斗目标。
三、活动主题：我的大学
四、活动对象：xx职业学院信息系网络xx班
五、活动时间:20xx年05月20日19：00
六、活动地点：东区教学楼02教室
七、策划人：全班班委
八、活动要求
1、突出主题
2、室内班会
九、活动流程
1、前期准备
班委协商，分配好任务。(ppt材料过去的一段话搜集、制作;主持人确定;宣传、组织大家积极参与;搜集诗歌朗诵材料;联系老师;奖品准备)
2、活动开展
(1)19：00班会准时开始。
(2)主持人引出班会主题
(3) 诗歌朗诵《我的大学》(再议)
(4) 讨论1：如何兼职和理财?
(5) 讨论2：该如何规划大学生活、如何为理想奋斗
(6) 讨论3：大学生恋爱问题
(7) 就大学生恋爱问题请老师谈谈意见
(8) 击鼓传花(小游戏)
十、 活动后期工作
1、对班会进行总结，有请老师讲话
2、 播放励志歌曲
3、其他注意事项：
(1)提前做好通知、组织等相关事宜，并分配好各自任务。
(2)做好组织宣传工作，让同学们积极参与进来。
(3)班会前，提醒同学将手机调成静音或关机。
(4)在整个过程中，要维持好秩序，演讲时纪律良好。
会议时间：20xx年9月5日
会议地点：
出席人员：
缺席人员：无
主持人：
记录人：
会议内容：
一.班长对上学期工作作总结及布置近期即将展开的工作。
1.对上学期期末考试作总结并分析以及对需要补考的同学给予相应的提醒。
2. 新学期学费问题。
3.对学院评比工作而制造成的同学们的作解释。
4.对学生及财产安全提醒。
5.提醒同学们更应关注学习。
二. 班委对各自工作做总结：
1.班长对自己上学期的工作做分析及对新学期的工作做计划。
2.团支书对自己上学期的工作做分析及本学期相应工作通知大家。
3.学委对上学期学习方面给予相应的批评和奖励。
4.生活委员对上学期班级消费作总结。
5.宣传委员对宣传工作进行相应宣传。
6.心理委员对同学们的心理健康做出相应的安慰。
7.体育委员对上学期体育活动做分析。
8.文艺委员对上学期各方面活动做总结。
主持人：在大学里，生活需要渡过三年或是四年，在不断学习的过程中，大学生经常会出现一些问题。做为一名优秀的大学生，不但要拥有顽强拼搏的精神和较强的专业技术，更重要的是有一个健康的心理。据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%——30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传等方式来帮助广大同学，这些方式已经不能满足当代大学生的需求。在竞争力如此之大的现在社会，因就业难、前程不明朗和竞争压力等等原因下大学生中患忧郁症、夸大妄想症等精神疾病的患病率正在猛增，引发轰动社会的事件多的不胜数，杀人、自杀、迫害等罪错屡有发生。社会学家和有关专家已经注意到，所以大学生心理健康教育工作在各大高校都不可忽视。在5.25大学生心理健康日来临之际，我们国教建工112班特组织开展心理健康教育主题班会活动，让心理健康走进班级。
一 、活动目的
1、让同学正确了解5·25大学生心理健康日
2、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区
3、使学生认识到逆境是人生的必然，应坦然面对
4、引导学生正确认识挫折的价值，调整应付挫折的心态
二、活动宗旨
“提高班级凝聚力，构建和谐班级。”
三、活动主题
“跌倒了，爬起来!”
四、活动流程
一、下面有请我们班宣传委员方明向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。
20xx年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。
把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。
二、主持人：同学们，你们走路时曾跌到过吗?跌倒的滋味是什么样的?
在生活中，人人都希望走一条平坦的道路，但人生不可能是一帆风顺的，又成功，也有失败。也就是说，在学习和生活中，我们随时都可能遇到各种困难与挫折，这时，你是被挫折吓倒，一蹶不振;还是勇敢地走向成功呢?对，我们应在哪里跌倒，就在哪里爬起来。
“如何面对挫折”(参考)
(1)了解自我，接纳自我。
(2)正视现实，适应环境。
(3)接受他人，善与人处。
(4)想一想。经历挫折，换个角度讲，是对人的意志、决心和勇气的锻炼，是对人综合实力的检验。失败乃成功之母，楚汉之争，刘邦屡败屡战，百折不挠，终于在垓下一战，十面埋伏，将项羽打败。人是经过千锤百炼才成熟起来的，重要的是吸取教训，不犯或少犯重复性的错误。
(5)比一比。与同乡、同学、好友相比，虽说比上不足，但可能比下有余。及时调整心态，不因小败而失信心，不因小挫而失锐气。要找出自己的优势和特长，想想是否都得到充分的发挥了;找找别人的长处，以取长补短。人生的转折点往往始于失败，失败会使人猛醒、冷静、理智和振作，使生命之帆重新扬起。
(6)放一放。如果不是急事大事，索性放下不去管它，过几天再说，或许会有更清醒的认识、更合理的打算。重要的是把握好眼前的时光，莫让它白白流逝。必要时可放弃原来的打算，重新安排其他事情。有得必有失，想在方方面面都有建树很难，经过慎重选择后，得到的会心安理得，失去的会心甘情愿，没有紧张和焦虑，没有沮丧和失望。
三、联系实际.
主持人：古往今来，历代伟人们在困难面前，都能以坚强的意志面对，勇往直前，直到取得成功。那么，同学们在遇到困难是又是怎样做的呢?请大家讲一讲自己的故事。
我们今天玩一个小游戏，我们本次发言不采取直接点名的方式，我们采取抓阄的方式，抽到谁，谁上台为大家讲讲自己克服困难挫折的故事。(通知全班同学今天晚上写个简短的稿子)
四、解决现实问题。
在学习与生活中，我们都可能遇到困难，请大家把你最近遇到挫折写在纸卡上，可以不写姓名。
五、资源共享。
主持人：请同学们把课前搜集的有关克服困难的名人名言汇报一下，让大家共同欣赏。
什么叫作失败?失败是到达较佳境地的第一步。——菲里浦斯
对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。 ——俾斯麦
一次失败，只是证明我们成功的决心还够坚强。 ——博维
失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。 ——爱迪生
我们关心的，不是你是否失败了，而是你对失败能否无怨。——林肯
暂时的失利，比暂时的胜利好得多。——阿卜•法拉兹
(转告班里每位学生自己搜集几条克服困难的名人名言)
六、总结。
通过本次班会，提高了我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。学会用积极的、向上的态度对待挫折，使我们正确认识了挫折的价值，调整应付挫折的心态。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。
心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好!使我们的建工112班集体做到最好!
七、班主任做总结发言。