心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。
脏话心得体会篇一
你好！
我今天在x课下课时间和xxx闹了点不愉快，我情绪化的处理了这件事，说了不该说的脏话，导致班级气氛尴尬，事情矛盾得以升级，不仅没有解决问题，还影响到下节课的上课。我现在明白了我不该说脏话，我真诚的做了检讨。
x课下课时，我因为是在精神不振，正想趁下课时间小憩一下，正半梦半醒之间被xxx不小心撞醒了，被撞醒的我顿时因为烦闷等不良情绪控制，朝xxx说了一句不好的话，本来想向我道歉的xxx一听就不开心了，准备头也不回的走，不想于我纠缠，我当时没有意识到xxx是在忍让，见他要离开觉得不骂两下心里的怒火平息不掉，便脱口就对xxx说了脏话，结果导致了这件小事矛盾升级，使得班上同学不得不叫您来出面调解。您怕打扰到大家的休息和下节课的正常上课，就单独把我们叫到办公室调解。
我这才知道因为我的一时口快是对xxx造成了多大的伤害。本来只是一件很平常的小事，而xxx也不是故意，还准备友好的向我道歉，结果我却把我的不满、与不知名的怨气变成怒火全一股脑的撒在xxx身上，他明明没有什么过错，而且承受了我的怒火之后并不打算与我计较，选择了忍受，可我却得寸进尺，还说了脏话，对xxx造成了语言上的人身攻击，现在觉得自己真的做的太过分了。
说脏话是最不应该的，作为受过教育的人，应该是有好的修养与品行，做到出口成章，而不是出口成脏。但我却破口大骂，这样是有辱班级文化，不配做个读书人的，而且我国是礼仪之邦，讲究有礼待人，我没有做到有礼待人。其次，我当着全班同学的面用脏话辱骂xxx，是过了口舌之瘾，但却给班级同学造成了不好的影响，大家听到脏话也是会反感的。
我决心改掉说脏话的习惯，可能会有些慢，还请大家能监督我、帮助我。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
脏话心得体会篇二
脏话是我们生活中经常听到的言语，但是如果频繁使用脏话，将会影响到自己的品德和形象。不讲脏话已经成为了一种风尚，它不仅能让我们更好地提升自己的素质和形象，更可以为社会增添一份美好的正能量。在本文中，我将从自己的学习、生活和社交中汲取经验，探讨不讲脏话的好处和体会。
第二段：身体健康
脏话使用过度将会惹恼他人，也容易导致争吵、情绪波动等不好的情况。更重要的是，脏话带有很浓重的负面情绪，较难让人感到愉悦和幸福。不讲脏话反而能够带来身心健康，保护自己，更能获得外界的认可和尊重。
第三段：提升学习和工作能力
在学习、研究和工作中，使用闲杂言语很容易使人走题或走偏，严重破坏心境和思路。相反，不讲脏话不仅更具有工作和研究的专业性，更能让自己的思维更加清晰，更加准确地表达自己的思想和观点，从而增加工作研究的效率和成果。
第四段：优化交际能力
在与不同人群进行社交时，很容易因为方言或语言不当而引起误解或争吵。如果使用脏话，更容易引起他人的反感和厌恶，导致社交交际的失败。不讲脏话可以降低社交交际中的负面情绪，使人在交际中更加深入和友好的沟通，建立良好的人际关系。
第五段：结语
总之，不讲脏话不仅是一种文明行为，更是一种人际关系的调节方式和素质提升的表现。在现实生活中，无论是在工作中、学习中，还是在日常的人际交往中，都应该秉持不讲脏话的原则。我们应该从自身做起，注意言行举止，时刻提醒自己，不能受低级趣味的诱惑，避免使用脏话，更好地为未来的发展和社会贡献自己的力量。
脏话心得体会篇三
我不该说脏话，首先我在这道歉了。我作为社会的一份子，就应当为社会做出贡献，我现在对我说脏话的行为感到万分羞愧。
我的行为是多么的让人可耻，作为青少年，应该出口成章，而不是出口成脏，虽然很多人还没有懂得说脏话的危害性，但我现在已经明白了。脏话不止毁坏的是我们自身青少年的形象，说大了，是毁坏了整个社会，整个国家的形象。
我再次为我的行为作出忏悔。
我这样不懂事，还要老师来教导我，老师教我们学习知识够辛苦了，还要叫我们学会做人，并且做一个品德高尚的人，真是难上加难，老师是多么地辛苦的教育我们啊，在此，我要说一声，老师，您辛苦了。
老师您就像一股清泉，清澈了我的灵魂;您就像我们的父母不与我们长大，老师您辛苦了;您就像甘露，为口渴的我们，送来了甜美的清泉。老师，您是园丁，您辛勤哺育我们，您只为了让我们开的美丽。
您......
老师，我知道错了，在您的深深教导下，我知错了。我好比是迷途的羔羊，而您就是引我回家的牧人。现在，我是迷途知返的羔羊，你领着我走上正确的道路。老师，您辛苦了!
作为学生的我，竟然不能为您解忧，这真是令人惭愧啊。老师，您辛苦了。
老师，我知道错了。我迷途知返，回头是岸，俗话说：浪子回头----金不换，老师您可否原谅我这一次错误。
老师，我知错了。原谅我吧。
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脏话心得体会篇四
第一段：导言（200字）
在生活中，我们难免会遇到让我们生气或不满的事情，而有些人倾向于用骂脏话来宣泄自己的情绪。然而，经过一段时间的体会和反思，我发现骂脏话并不能真正解决问题，反而会带来更多的负面影响。以下是我在骂脏话方面的心得体会。
第二段：骂脏话的负面影响（250字）
骂脏话不仅无助于迎接困难，还可能伤害他人的感情。语言的力量是巨大的，当我们发泄自己的情绪时使用带有侮辱或攻击性的词语，不仅伤害到对方，也伤害到了自己。此外，骂脏话往往会使事态变得更糟糕。当我们失去控制时，语言的伤害性会超过我们的预期，导致争执升级，关系破裂，甚至损坏个人形象。
第三段：寻找替代方法（250字）
面对困难时，我们应该努力寻找更好的解决方法。替代骂脏话的方式是通过冷静地表达自己的感受和需求。这可以通过使用成熟和适当的词语来实现，以避免伤害他人。此外，沟通和倾听也是解决问题的关键。当我们尽量理解对方的立场并在平等和尊重的前提下交流时，我们更有可能找到共同的解决方案。
第四段：借助情绪管理技巧（300字）
骂脏话是情绪失控的表现，因此我们可以通过学习和运用情绪管理技巧来控制自己的情绪。例如，我们可以通过深呼吸、冥想和进行身体活动来缓解压力和焦虑。此外，寻找支持者和倾诉也是恢复平静的有效方式。当我们学会处理情绪并找到应对问题的积极方式时，骂脏话的冲动会逐渐减弱。
第五段：心得体会（200字）
通过反思和体验，我认识到骂脏话只会让事情变得更糟糕。当我们用骂脏话来表达自己的情绪时，我们失去了自己的理智和冷静，也失去了解决问题的机会。相反，我们应该通过寻找替代方法和运用情绪管理技巧来处理困境，保持平静和理智，并与他人建立良好的沟通和关系。
总结（100字）
骂脏话带来的负面影响远大于其看似的发泄作用，因此，我们应该意识到并努力控制自己的语言。通过寻找替代方法和运用情绪管理技巧，我们能够更好地面对挑战并改善自己的生活质量。
脏话心得体会篇五
大家好，我怀着十万分愧疚和遗憾的心情要向大家宣读这份骂脏话的检讨书，关于我在公司上班时间骂脏话，造成了极为不好的影响。起因是这样的，20xx年4月3日星期六，因为在公司的业绩报表审查方面跟小张发生了一些分歧，进而我们相互争执起来，随后小张的一些观点让我觉得极度反感，在情急之下我骂出了脏话。
首先，我要对我的错误做深刻的反省。我深刻地意识到无论说法有多么不同的观点，无论对方的观点如何得难以接受，但骂脏话这样过激的行为，在同事之间产生的负面影响总是严重的，骂脏话还是我的不对。
我此次此刻感受无比的内疚，我愧对于公司，愧于这些同事。因为的文采不好，对于我此时的心境，我无法用极为绚丽的词藻全然抒发，但我的一颗悔过之心昭然若揭。希望大家能够原谅我，我对我的错误已经有了很深的体会和反省，这过去的两天中，我的内心是纠结的。我曾经想过提交一份辞职报告，就这样一走了之。但后来我清醒了，这样的一走了之是多么的不负责任，是一种懦夫的行为。
我不是懦夫，更不会承认我是懦夫，因此我要积极地做好表现，通过努力来弥补我此次的错误。也希望广大的同事监督我，通过此次检讨，我会深刻的接受教训，努力开创更美好的未来。
上课说脏话检讨书5
尊敬的老师：
我不该说脏话，首先我在这道歉了。我作为社会的一份子，就应当为社会做出贡献，我现在对我说脏话的行为感到万分羞愧。我的行为是多么的'让人可耻，作为青少年，应该出口成章，而不是出口成脏，虽然很多人还没有懂得说脏话的危害性，但我现在已经明白了。脏话不止毁坏的是我们自身青少年的形象，说大了，是毁坏了整个社会，整个国家的形象。我再次为我的行为作出忏悔。
老师，我知道错了，在您的深深教导下，我知错了。我好比是迷途的羔羊，而您就是引我回家的牧人。现在，我是迷途知返的羔羊，你领着我走上正确的道路。老师，您辛苦了！作为学生的我，竟然不能为您解忧，这真是令人惭愧啊。老师，您辛苦了。
老师，我知道错了。我迷途知返，回头是岸，俗话说：浪子回头——金不换，老师您可否原谅我这一次错误。老师，我知错了。原谅我吧。
脏话心得体会篇六
第一段：引言（200字）
脏话是一种不良的言论表达方式，常常使人感到不适和尴尬。然而，在日常生活中，我们难免会遇到一些愤怒、失望或沮丧的情绪，这种情绪往往会导致我们说出粗话。长期以来，我也常常陷入骂脏话的恶习中，但最近的一次经历让我深刻认识到了骂脏话给自己和他人带来的负面影响。
第二段：诱因和心理反应（300字）
作为一个不爱控制情绪的人，我常常在工作和生活中遇到一些挫折和困难，这时我往往会情绪失控，脱口而出一些难听的脏话。一开始，我并没有太注意到这个问题，因为我认为这只是一种发泄的方式，能够让我暂时舒缓压力。然而，随着时间的推移，我逐渐发现，骂脏话并不能真正解决问题，反而会给我带来更多的困扰。每次发泄之后，我会感到内心的空虚和焦虑，而且我也发现我的情绪变得更加消极和不稳定。
第三段：负面影响（300字）
除了对自己的心理健康造成负面影响之外，骂脏话还会对他人产生消极影响。作为一个公众场合的言语行为，脏话无疑会影响他人的感受和对我的印象。曾经有一次，我在朋友的聚会上不小心发出了一句脏话，当时所有人都愣住了，气氛变得尴尬起来。那一刻，我意识到说脏话不仅让自己难堪，也让周围的人感到不舒服。此外，骂脏话还会对人际关系产生冲击，有可能让亲朋好友间的关系疏远甚至产生裂痕。
第四段：改变与成长（300字）
意识到骂脏话的负面影响后，我决定改掉这个恶习并寻找更健康的情绪表达方式。首先，我开始学会控制自己的情绪，在遇到困难和挫折的时候保持冷静，并寻找更好的解决问题的方法。其次，我尝试通过沟通来释放情绪，与亲人朋友分享自己的困扰，倾诉内心的痛苦。同时，我也主动寻求专业的帮助，接受心理辅导，以更科学的方式管理情绪和处理压力。这一段时间的努力给了我巨大的收获，我变得更加成熟和稳定，人际关系也得到了改善。
第五段：结论（200字）
通过经历和改变，我深刻认识到骂脏话的不利影响。骂脏话不仅给自己的心理健康带来困扰，还会给他人造成负面影响，甚至伤害人际关系。因此，我们应该积极寻找更好的情绪表达方式，包括学会控制情绪、寻求沟通和接受专业的帮助。通过这些努力，我们能够成长为更好的人，保持积极的心态，建立良好的人际关系，并在面对挫折和困难时更好地解决问题。
脏话心得体会篇七
大家好!我对于自己讲脏话的这种行为已经进行了深刻的反省，我觉得自己降低了公司的形象，我对不起大家，我以后一定会注意，争取成为一位优秀、文明的员工。
首先，我要对我的错误做深刻的反省。我深刻地意识到无论说法有多么不同的观点，无论对方的观点如何得难以接受，但骂脏话这样过激的行为，在同事之间产生的负面影响总是严重的，骂脏话还是我的不对。
我此次此刻感受无比的内疚，我愧对于公司，愧于这些同事。因为的文采不好，对于我此时的心境，我无法用极为绚丽的词藻全然抒发，但我的一颗悔过之心昭然若揭。希望大家能够原谅我，我对我的错误已经有了很深的体会和反省，这过去的两天中，我的内心是纠结的。我曾经想过提交一份辞职报告，就这样一走了之。但后来我清醒了，这样的一走了之是多么的不负责任，是一种懦夫的行为。
总的来说，我在此 郑重保证:从今以后再也不说脏话了，我将牢记本次错误的经验教训 ，努力争取成为一个讲文明、懂礼貌、求上进、立新风、知荣辱的新时代好员工。
我希望大家能够监督我，让我不断成长。
此致!
脏话心得体会篇八
脏话绕口，常言道“话说出口，伤人别伤己。”，然而，很多人却习惯了在人前或者自言自语的时候说出脏话，也有一些人可能因为工作或者是朋友圈里话题的需要，不得不说一些暴躁之语。但是，不讲脏话并不是一件难事，通过自省和锻炼，我们都可以达到不讲脏话的境界。
第二段：自省
身边有很多朋友，而每一个人的性格不同，生活习惯也不同。在交往的过程中，当我们自己的情绪波动的时候，容易说不经过大脑思考的话语，这时候出现一些粗口或者是脏话也就顺理成章了。所以，我们需要通过自省来控制自己的情绪，懂得在急躁的时候冷静思考，而不是一味的出现脏话。
第三段：锻炼
锻炼可以让我们自己的身体调节好，情绪也能够得到良好的平衡。体育运动对于我们身体的调节非常重要，可以帮助我们舒缓情绪，而且锻炼的过程也需要控制自己的气息，这也能够锻炼我们的意志力。除此之外，我们还可以适当的通过听音乐或者是阅读一些书籍来调节自己的情绪，让自己的情绪进入到一个良性发展的轨道上来。
第四段：沟通
脏话往往是在人际交往的过程中出现的。与人交往就需要沟通，而沟通是了解对方最好的途径。所以，我们在与人交往的时候，需要学会爱护对方，尊重对方的感受，避免说出脏话和侮辱性的话语。
第五段：结论
在这个充斥着焦躁和紧张的时代，我们都需要大力宣扬不讲脏话的生活方式，让生活更美好更健康地发展。在这个过程中，我们需要自我反省，适当锻炼，加强沟通，逐渐建立起不讲脏话的好习惯。总之，不讲脏话不仅是道德的甚至是名义上的行为，而是需要我们从行动上表现出来的一种美德。
脏话心得体会篇九
大家好，我怀着十万分愧疚和遗憾的心情要向大家宣读这份骂脏话的检讨书，关于我在公司上班时间骂脏话，造成了极为不好的影响。起因是这样的，20xx年4月3日星期六，因为在公司的业绩报表审查方面跟小张发生了一些分歧，进而我们相互争执起来，随后小张的一些观点让我觉得极度反感，在情急之下我骂出了脏话。
首先，我要对我的错误做深刻的反省。我深刻地意识到无论说法有多么不同的观点，无论对方的观点如何得难以接受，但骂脏话这样过激的行为，在同事之间产生的负面影响总是严重的，骂脏话还是我的不对。
我此次此刻感受无比的内疚，我愧对于公司，愧于这些同事。因为的文采不好，对于我此时的心境，我无法用极为绚丽的词藻全然抒发，但我的一颗悔过之心昭然若揭。希望大家能够原谅我，我对我的错误已经有了很深的体会和反省，这过去的两天中，我的内心是纠结的。我曾经想过提交一份辞职报告，就这样一走了之。但后来我清醒了，这样的一走了之是多么的不负责任，是一种懦夫的行为。
的错误。也希望广大的同事监督我，通过此次检讨，我会深刻的接受教训，努力开创更美好的未来。
此致：
检讨人：马过人