教学工作计划是指教师在教学过程中，根据学科教学大纲和学生实际情况，制定出的一份详细的教学活动计划。以下是一些经典的教学工作计划范文，希望对大家的教学工作有所启示。
身体的皮肤教案大全（21篇）篇一
首先，面部防护最重要。
护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。
其次，上完网要彻底洁肤。
护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。
方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟；或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
再次，平日多增加营养。
护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。
最后，常做体操消除疲劳。
长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。
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身体的皮肤教案大全（21篇）篇二
活动目标：
1、萌发探索人体的兴趣。
2、在观察和操作中，初步了解皮肤的构造和功能，提高观察能力和触觉感受力。
3、知道要注意保持皮肤的清洁，并使皮肤不受到损伤。
4、培养良好的卫生习惯。
5、了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。
活动准备：
1、幼儿已认识过人体的某些器官。
2、操作材料：冷水、热水、夹子、羽毛、石子、玻璃球、绒毛玩具、木块、放大镜、印泥、白纸、记号笔。
活动过程：
1、幼儿互相找身上的皮肤，知道皮肤的重要性。
1）小朋友，你们觉得人体中什么器官最重要？
2）请小朋友互相找一找身上哪些地方有皮肤。（幼儿观察议论，得出人的身体上每个地方都有皮肤。）。
3）皮肤是我们人体最大的器官，那我们如果没有皮肤会怎么样？
小结：皮肤就象我们的外衣一样，人身上不能没有它。
2、通过观察和操作，了解皮肤的构造和功能。
1）请小朋友去玩一玩桌上的材料，互相说说发现了什么，感觉到了什么。
2）请小朋友说一说发现了什么、感觉到了什么。
小结：皮肤上有细细的毛孔和绒绒的汗毛，热了，毛孔能帮助身体排汗、散热；冷了，毛孔就缩小，不让冷空气进入体内。手上有指纹和手纹，而且每个人的指纹和手纹是不一样的.；它还能感觉出冷、热、痛、痒，感觉出物体的软硬、光滑和粗糙；皮肤还具有弹性。
3）小朋友去玩一玩刚才没玩过的材料。
启发幼儿从以下几方面进行讨论：要勤洗澡、洗脸、洗头、换衣，防止尖利的器具损伤皮肤，伤了要及时擦药，要加强锻炼，使皮肤更健康。
4、游戏：“对与错”：如果话是对的，就举起红卡，如果是错的，就举起绿卡。
1）蔬菜和水果使我们的皮肤变得不健康。（错）。
2）喝水对皮肤有好处。对）。
3）皮肤被划破了，就再也不会好了。（错）。
4）小朋友用了化妆品能使皮肤变得更漂亮。（错）。
5）最薄的皮肤是嘴唇，最厚的皮肤是指甲。（对）。
身体的皮肤教案大全（21篇）篇三
1、初步了解皮肤的作用，知道保护皮肤的正确方法。
2、激发幼儿对探究人体奥秘的兴趣。
【活动准备】。
课件：图片-身体的'皮肤。
【活动过程】。
一、认识皮肤。
（1）小朋友，你们仔细看看我们的身体哪些地方有皮肤。
（2）看看皮肤上有什么？
通过图片看到，手上有纹路，皮肤上有毛孔、汗毛等。
2、请小朋友摸摸自己的皮肤，说说有什么感受。
幼儿互相交流。
二、皮肤的作用。
1、皮肤感知。
让幼儿用绒毛玩具、瓦楞纸、绸布、海绵、钢尺等材料，分别触摸不同部位的皮肤感觉材料的粗糙、光滑、软硬等特性。
2、介绍皮肤保护人体的重要性。
皮肤它能感觉出冷、热、疼、痛，感觉出物体的软硬、光滑、粗糙。
有了这些感觉，我们就能保护好身体不受伤害，如很烫的东西我们就不去碰它。
皮肤上有小毛孔和汗毛，能调节人体体温，天热时，毛孔张天，帮助身体排汗、散热。
天冷时，毛孔收缩，不让冷空气进入体内。
1、幼儿根据自己的生活经验，讨论皮肤的正确方法：经常进行户外锻炼，保持皮肤的清洁。
2、使用适宜的护肤品，防止皮肤冻、裂伤及损伤，皮肤受伤或被蚊虫叮咬应及时处理，防止感染。
四、活动结束。
初步了解生活在世界各地的人，有着不同的肤色。
身体的皮肤教案大全（21篇）篇四
2.了解手上皮肤的特点和功能，增强学生对双手的情感;。
3.培养学生快速收集信息的能力。
发展性目标：通过学习，要学生了解手的用途和特点，感受手的奇妙，珍爱我们的手。
一、交流信息，引入新课。
1.今天我们进行一次新闻发布会，这次发布会的主题是：“我的手。”下面进行发布会的第一个环节：在小组中交流“手的日记”。(学生自由介绍，让学生充分了解自己的双手在自己生活中的用途，让学生充分认识到手与自己的生活息息相关。)。
2.进行发布会的第二环节，请各位专家将自己知道的有关于手的知识向大家作宣传。
3.在全班交流学生收集到的有关于“手”的知识，在学生交流完毕了之后问：“你们从刚才的介绍中都获得了那些有用的信息?”
(这既是对学生倾听的培养，同时也是对刚才介绍资料的同学的一个评价。设计这样一个环节是为了充分调动学生的知识水平和情感体验。)。
二、初读感知，认读生字。
我们的新闻发布会到这里同学门已经获得了那么多的信息，看来同学们都是生活中的有心人，现在就请同学们再来阅读一篇文章，来更加系统的.认识我们的双手。
1.学生自由朗读课文。
2.选择自己喜欢的方法识字。
3.交流识字方法。反馈生字词掌握情况，指名分段读课文，要求读准字音，把句子读通顺。
4.说一说课文主要讲了什么?(落实教学目标中的“交给学生归纳课文主要内容的方法。”在这一个教学环节中引导学生学会用找出课文的总述段落或者是总述句的方法来归纳主要内容。)。
三、品读课文，深入感悟。
1.“金钥匙”今天又有学习的好方法要教给大家了，我们一起来听听。出示“金钥匙”中的学习方法，学生清楚之后，根据“金钥匙”的方法自己默读课文，划出自己喜欢的重点句，记下不懂的问题。(学生自主学习。)(到了四年级一是要养成做摘录笔记的习惯，二是会做批注笔记，结合课后思考题和“金钥匙”的提示，通过批注体会和运用归纳文章主要内容的方法，以此减少环节，提高阅读效率。)。
2.现在发布会进入自由交流时间，把你在学习中的所得和疑问提出来在小组中交流一下。(学生进行合作学习。先读出你划出的句子，再说一说你的批注。小组进行总结，选出一名同学作为发言人，一名为记录人。)。
3.进行全班交流。
(1)课文从那几个方面介绍了手的皮肤?(帮助学生理清课文的脉络)。
(2)朗读课文的起始段。
(3)现在我们的新闻发布会进入“你问我答”阶段。你们小组在第二小节有哪些批注?请小组进行交流，先请一名同学读出课文的第二小节，再请发言人介绍小组合作学习的情况，其他小组成员可以补充。根据学生的提问组织全班进行交流学习，质疑答难。在第2小节中处理“你还知道哪些人的双手的特点?”为什么从手可以知道一个人是从事什么工作的?3―5小节采用同样的方法学习，在第3小节中处理的问题是“如果有人要去看手相，你会怎样去劝他?”在第4小节中处理的问题是“手指肚的纹路作用有哪些?”第5小节处理的问题是“手指的作用有哪些?”
四、总结课文，交流收获。
1.今天的新闻发布会你有什么收获?(学生交流学习体会。)。
2.你通过今天的学习，觉得今后应该怎样来保护你的双手?
五、作业设置。
请回家之后仔细观察爸爸的双手，写一篇文章，并把今天学到的知识告诉爷爷、奶奶。
身体的皮肤教案大全（21篇）篇五
1、了解皮肤的功能，对认识自己的身体感兴趣。
2、通过观察，了解皮肤，注意保护皮肤的清洁并使皮肤尽量不受到损伤。
3、能大胆地在集体面前表述自己的想法。
4、引导幼儿初步养成早睡早起的生活习惯。
5、锻炼幼儿的反应能力，提高他们动作的协调性。
1、教学挂图一张。
2、放大镜人手一个。
1.通过提问，引导幼儿观察认识皮肤。
(2)观察认识皮肤。
提问：皮肤摸上去有什么感觉?皮肤看上去是什么样子的?皮肤上有什么?(汗毛)用放大镜看一看，皮肤又是什么样子的?你的皮肤是什么颜色的，你见过什么颜色的皮肤?出示挂图，观察皮肤的剖面图以及不同肤色的儿童，直观感受皮肤组织的构成和不同人种的肤色。
2、通过自身的体验和幼儿讨论了解皮肤的作用。
(1)摸摸自己的脸、拍打自己的皮肤，你有什么感觉?
(2)让几名幼儿去冷水池洗手，提问：当你洗手时有什么感觉?
(3)让幼儿去摸摸自己身上的衣服，摸摸桌子和椅子，说说自己的感觉。
(4)你身体哪些地方的皮肤最怕痒?让幼儿说说，再挠一挠，还可以和同伴一起相互挠一挠，感知体验皮肤痒痒的.趣味。
(5)如果尖锐的东西划伤了皮肤，会怎样呢?
(6)人如果没有皮肤行吗?
小结：皮肤在我们人体的最外层，具有保护人体的作用。还能调节体温。
和接受感觉，就好像我们穿了一件奇妙的衣服。如果没有皮肤我们就没有冷、热、痒、疼痛等感觉;天热了，皮肤可以排汗、散热，天冷了，皮肤上的毛孔会紧缩，不让冷空气进入身体。
教师小结：皮肤对我们非常重要，我们要好好保护它。
(1)经常清洗皮肤，例如：洗脸、洗手、洗澡、洗头等。
(2)要勤换衣服，保持皮肤干净。
(3)尖锐的东西不去碰，防止戳伤或划伤皮肤。
(4)夏天穿短衣衫，走路要小心，尽量不摔跤，防止跌伤皮肤。
(5)冬天天冷，要戴手套，穿厚衣服，以防冻伤皮肤，还要每天搽点护肤油，不要让皮肤太干燥。
(6)蚊虫叮咬，脏东西不要碰，细菌也会使你的皮肤红肿或长疙瘩等。
(7)平时加强锻炼，使皮肤更健康。
(8)如果你的皮肤不小心破了，要及时擦药和包扎。
活动形式符合幼儿好奇、好动的心理特征。给幼儿提供丰富的物质环境，刺激幼儿去感受美和表现美。“兴趣是最好的老师”，幼儿心理发展的特点是好动，对一切事物充满了好奇心，求知欲望强烈。及时表扬幼儿的点滴进步，肯定和鼓励幼儿的好奇心和探索举止，树立自信心，挖掘幼儿的创造潜能。
身体的皮肤教案大全（21篇）篇六
１.初步了解皮肤的作用，知道保护皮肤的正确方法。
２.激发幼儿对探究人体奥秘的兴趣。
（1）小朋友，你们仔细看看我们的身体哪些地方有皮肤。
（2）看看皮肤上有什么？
通过图片看到，手上有纹路，皮肤上有毛孔、汗毛等。
2.请小朋友摸摸自己的`皮肤，说说有什么感受。
幼儿互相交流。
1.皮肤感知。
让幼儿用绒毛玩具、瓦楞纸、绸布、海绵、钢尺等材料，
分别触摸不同部位的皮肤感觉材料的粗糙、光滑、软硬等特性。
2.介绍皮肤保护人体的重要性。
皮肤它能感觉出冷、热、疼、痛，感觉出物体的软硬、光滑、粗糙。
有了这些感觉，我们就能保护好身体不受伤害，如很烫的东西我们就不去碰它。
皮肤上有小毛孔和汗毛，能调节人体体温，
天热时，毛孔张天，帮助身体排汗、散热。
天冷时，毛孔收缩，不让冷空气进入体内。
1.幼儿根据自己的生活经验，讨论皮肤的正确方法：
经常进行户外锻炼，保持皮肤的清洁，
2.使用适宜的护肤品，防止皮肤冻、裂伤及损伤，
皮肤受伤或被蚊虫叮咬应及时处理，防止感染。
初步了解生活在世界各地的人，有着不同的肤色。
身体的皮肤教案大全（21篇）篇七
1、通过读文，认识本课生字。
2、通过学文，了解手上皮肤的特点和功能，增强同学对手的情感。
3、学习运用归纳课文主要内容的方法。
4、培养同学搜集信息的能力。
了解手上皮肤的特点和功能，训练同学运用方法自主学习的能力。
学习运用归纳课文主要内容的方法。
一、情境创设：同学们，最快乐的时刻是手拉手的时刻，手是劳动的工具，是发明的凭借，也是传送情感的桥梁。俺们自身的那双手是多么的漂亮和灵巧，请你们仔细看看并说说你每天用这双灵巧的手做了些什么？(生动)对,成果是双手做出来的。这节课就让俺们一起手拉手继续学习有关手的文章《手上的皮肤》。
二、初读感知：
1、同学自读课文，读准字音，读通句子。
2、反馈同学认字情况。
3、浏览课文，找出课文中用来总说的段落。
三、品读感悟。
1、学习第一自然段。
默读并画出你从这段中获得的信息。
汇报：这段主要介绍什么？(概括地介绍俺们的手有许多有趣的地方。)。
那俺们的手还有哪些有趣的地方？
2、学习第六自然段。
齐读。这段介绍什么？(说明手的用途多，手上皮肤的学问也多。)。
3、说说课文主要讲了什么？(师交代归纳课文主要内容的方法：找出课文中的总述段或总述句，掌握课文的主要内容。)。
4、质疑：根据前两段的学习你能提出什么问题。
预设的问题：手有哪些用途？手上的皮肤有哪些特点？
过渡：带着问题学习2-5自然段，看看课文从哪些方面介绍了有关手上皮肤的知识？
5、一起学习第二自然段。
(1)指名读此段，考虑这段围绕什么来写的？(2)画出手心皮肤的特点及作用。(3)看一看，摸一摸手上的茧子；看课件感知不同职业的人手上起茧子的部位不同；你还知道哪些人手的特点？(4)汇报。
6、总结学习方法：(1)读课文。(2)找中心句。(3)画出手上皮肤各局部的特点及作用。
7、用同样的方法学习第三自然段，小组合作学习。
汇报：这段围绕手心的纹路和手指上的褶皱来写的。
让手自如的屈伸，抓东西。
假如有人看手相，你会怎样劝他？
8、同桌学习第四自然段。
汇报：这段是围绕手纹来写的。介绍手纹的种类及热点作用。看课件：手纹，认识斗形、箕形、弓形纹。看自身的或同桌的手纹。
9、独自学习第五自然段。
汇报：这段是围绕指甲来写的。指甲能不时生长。有维护手指，协助手指工作的作用。
同桌对比指甲的色泽。
交流资料。
10、小结：看板书，课文从哪些方面介绍了有关手上皮肤的知识呢？
师介绍方法2：想想每段写的是什么，把各段的意思连起来归纳课文的主要内容。
板书总结文章结构顺序：总。
身体的皮肤教案大全（21篇）篇八
活动目标：1、了解皮肤的功能，对认识自己的身体感兴趣。
2、通过观察，了解皮肤，注意保护皮肤的清洁并使皮肤尽量不受到损伤。
3、能大胆地在集体面前表述自己的想法。
活动准备：1、教学挂图一张。
2、放大镜人手一个。
活动过程：1．通过提问，引导幼儿观察认识皮肤。
（2）观察认识皮肤。
提问：皮肤摸上去有什么感觉？皮肤看上去是什么样子的.？皮肤上有什么？（汗毛）用放大镜看一看，皮肤又是什么样子的？你的皮肤是什么颜色的，你见过什么颜色的皮肤？出示挂图，观察皮肤的剖面图以及不同肤色的儿童，直观感受皮肤组织的构成和不同人种的肤色。
2、通过自身的体验和幼儿讨论了解皮肤的作用。
（1）摸摸自己的脸、拍打自己的皮肤，你有什么感觉？
（2）让几名幼儿去冷水池洗手，提问：当你洗手时有什么感觉？
（3）让幼儿去摸摸自己身上的衣服，摸摸桌子和椅子，说说自己的感觉。
（4）你身体哪些地方的皮肤最怕痒？让幼儿说说，再挠一挠，还可以和同伴一起相互挠一挠，感知体验皮肤痒痒的趣味。
（5）如果尖锐的东西划伤了皮肤，会怎样呢？
（6）人如果没有皮肤行吗？
小结：皮肤在我们人体的最外层，具有保护人体的作用。还能调节体温。
和接受感觉，就好像我们穿了一件奇妙的衣服。如果没有皮肤我们就没有冷、热、痒、疼痛等感觉；天热了，皮肤可以排汗、散热，天冷了，皮肤上的毛孔会紧缩，不让冷空气进入身体。
教师小结：皮肤对我们非常重要，我们要好好保护它。
（1）经常清洗皮肤，例如：洗脸、洗手、洗澡、洗头等。
（2）要勤换衣服，保持皮肤干净。
（3）尖锐的东西不去碰，防止戳伤或划伤皮肤。
（4）夏天穿短衣衫，走路要小心，尽量不摔跤，防止跌伤皮肤。
（5）冬天天冷，要戴手套，穿厚衣服，以防冻伤皮肤，还要每天搽点护肤油，不要让皮肤太干燥。
（6）蚊虫叮咬，脏东西不要碰，细菌也会使你的皮肤红肿或长疙瘩等。
（7）平时加强锻炼，使皮肤更健康。
（8）如果你的皮肤不小心破了，要及时擦药和包扎。
身体的皮肤教案大全（21篇）篇九
2。蛋清面膜。粘除污垢，紧实皮肤。化妆前做，可以延缓脱妆。。
3。苹果面膜。将苹果磨成泥，加入柠檬汁和少许盐后搅拌，涂于脸上。清洁效果。
二。去角质面膜。
1。盐(一小勺)蛋清面膜。。
2。绿豆粉面膜。可降火，减少痘痘滋生。
3。燕麦片面膜。将燕麦片放入水中泡6-8小时，木瓜榨汁，加脱脂牛奶搅拌，燕麦滤干，倒入木瓜牛奶搅拌。敷于脸上10-20分钟，清水洗净。可以改善肌肤粗糙、角质堆积，促进肌肤光滑两利。
三。滋养面膜。
1。胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色的。。
4。杏仁、番茄面膜。适用有黑头粉刺的皮肤。。
5。黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。滋养、改善肌肤粗糙，使肌肤细腻。黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用，会配合面膜发挥出更好的效果。
6。果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。。
7。香蕉、麻油面膜。适用干性、中性皮肤。。
8。酸奶面膜。酸奶+面粉。作用温和。。
9。蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜。补充肌肤养分。
四。保湿面膜。。
1。蜂蜜面膜。。
2。芦荟面膜。保养、修复、美白、保湿、恢复肌肤弹性作用。。
3。黄瓜面膜。补水保湿。。
4。香蕉、牛奶面膜。。
5。胡萝卜、蛋黄酱面膜。去老死细胞保湿。。
五。紧肤面膜。。
1。梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。。
2。海藻、橄榄油(2-3滴)面膜。海藻：保湿、杀菌。。
4。胡萝卜、西瓜面膜。去皱。。
5。苹果蜜面膜。苹果捣泥，加入蜂蜜和面粉。除皱、增加皮肤弹性。。
6。蜂蜜、蛋清面膜。。
7。牛奶、橄榄油(加面粉)面膜。。
8。牛奶、草莓面膜。。
9。白雪面膜。将鸡蛋浸入适量酒中，密封罐口，28天后取出鸡蛋，每晚临睡前，以蛋清敷面。出自《备急千金药方》，具有润肤白面、除皱美容的效果。
六。美白面馍。。
2。草莓面膜。减轻日晒引起的疼痛。。
7。西瓜、蛋黄面膜。。
9。黄瓜(一根)、蛋清(一个蛋)醋(2勺)面膜。。
10。嫩白面膜。用薏仁、白芷、绿豆粉、牛奶。去油、美化肌肤。。
七。战“痘”面膜。。
八.祛斑面膜。
1。柠檬、蛋清面膜。另有面粉3茶匙。。
2。桃花、瓜子面膜。桃花干磨粉、冬瓜子磨粉+蜂蜜。。
5。香菜汤。洗脸，每日一次。。
九。其他面膜。
1。放过敏面膜。将2小茶匙奶粉和黄瓜汁调和均匀，然后敷于脸部，可防止皮肤过敏。。
十。眼膜。
3。冰牛奶眼膜。每天早晚2次，每次10分钟，可消除眼袋。。
4。茶叶眼膜。红茶除外，每周一次，可消除黑眼圈。
5。甘菊茶眼膜。每周2次，除眼袋。
身体的皮肤教案大全（21篇）篇十
2.清洁工作要做好。
3.冷水洗脸不可取。
4.频去角质不明智。
不少人认为，经过了一个冬天的风吹日晒以后，皮肤变得粗糙了许多。到春天，应当多去角质，以便使皮肤恢复柔嫩、光滑。实际上，角质层的侵害和防止微生物、细菌的入侵。频繁去角质会使皮肤变薄、皮肤抵抗能力降低，更容易发生接触性皮炎及皮肤感染。值得一提的是，不少人听说含果酸的护肤品有“嫩肤”作用，对其“青睐有加”。实际上，果酸的“嫩肤”效果是通过“去角质”实现的'。使用以后，皮肤表面会有皮屑脱落，露出新生的皮肤，虽然从表面看起来的确有“嫩肤”效果，但皮肤会变得非常敏感。
5.防晒工作不懈怠。
6.护理方法因人而异。
不同类型皮肤的人应该采取不同的护理方法。干性皮肤者应特别注意清洁皮肤不宜过勤，洗澡以温水为宜，水温不宜过冷或过热;碱性小、质量好的香皂或沐浴露可以使用，但不易每天都用;去角质也不宜过勤、过度，因为干性皮肤较薄嫩，过度清洁会使皮肤变得更加敏感。油性皮肤者在春季应加强皮肤清洁护理，尽量选用温和的清洁产品;护肤品以乳液类为佳，更易吸收，且不易堵塞毛孔;避免使用粉底、隔离霜等可能会堵塞毛孔的化妆品，若必须使用，则应做好卸妆及深层清洁工作。
7.“内外兼修”保健康。
想要在春天保持皮肤健康，必须坚持“内外兼修”，
首先，应勤饮水，如白开水、茶水等，保持皮肤水润。其次，应保证充足睡眠。皮肤在经过了一整天的日晒风吹后，迫切需要“休整”，以补充营养和修复损伤的细胞。晚上10点至凌晨4点是皮肤修整的最佳时段。第三，应加强营养、多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果以及鸡蛋、芝麻、蜂蜜等，增强皮肤代谢功能。第四，应经常按摩面部皮肤，如用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢按摩几分钟，以促进血液循环，增加皮肤弹性。第五，要注意调节情绪，因为皮肤神经也受大脑控制，精神不好或长期处于紧张、恐惧、压抑等不良情绪中，会影响皮肤血液循环，使皮肤过早衰老。
8.科学食用“感光”蔬果。
春天以后，各种瓜果蔬菜陆续上市，是补充维生素的大好时机。但从护肤的角度看，还是“选择性食用”为好，因为部分蔬菜、瓜果(如芹菜、柠檬、香菇、芹菜、菠菜、卷心菜、莴苣、香菜、胡萝卜、油菜、茄子、紫菜、田螺、芒果等)属于“感光”蔬果，医学上称之为“光敏性食物”。白天若大量食用“感光”蔬果，更容易被太阳晒黑，部分过敏体质者还容易发生光敏性皮炎，甚至出现类似接触性皮炎的症状，如面、颈、手背等部位出现水肿、红斑、小水疱，伴明显瘙痒、烧灼或刺痛感。不少女性喜欢自制果蔬饮料，如芹菜汁、胡萝卜汁等，认为其既营养又方便饮用。殊不知，将光敏性食物榨汁后，其中的感光成分更易被人体吸收，皮肤更容易晒黑，甚至发生光敏性皮炎。因此，“感光”蔬果最好不要在白天食用，不妨放到晚餐时再吃。
9.预防皮肤过敏发生。
10.促进肌肤新陈代谢。
11.正确使用护肤用品。
身体的皮肤教案大全（21篇）篇十一
活动目标：
1、了解涂面油的简单方法：将脸上每个地方都涂到。
活动准备：
1、师一个包装好的礼物盒、各种香味不一面油(放在桌上)。
2、环境创设：活动室周围摆放若干镜子、磁带(自编儿歌配音乐)。
活动过程：
一、猜一猜：激发涂面油的兴趣。
导入：新年到，真开心，朋友送我们礼物，想看看吗?(想)。
1、教师神秘地拿起盒子，你觉得里面会是什么东西呢?
2、进一步引导：师夸张地做“闻”的动作“有一股香味，会是什。
么呢?(鼓励幼儿随意猜想)。
二、说一说：调动孩子生活经验。
1、出示面油。
师打开礼物取出来：“看!是什么礼物呀?”(可以夸夸猜对的孩子)。
“是粉呀，它也叫面油。你们来闻一闻，感觉怎么样?小结：小面油，喷喷香。
2、回忆经验。
涂过粉吗?家里涂过什么粉?为什么要涂粉?
小结：天冷了，皮肤很干燥，面油涂在脸上会很舒服，能保护皮肤。
三、抹香香：学学涂面油的`方法。
(一)个别孩子操作。
“粉怎么涂的?谁来试一试?”请个别孩子进行操作。
(二)帮帮老师。
“我也要涂粉，你们一起帮帮我，好吗?涂在哪里?”
师边说边涂粉：小面油，喷喷香，我要和你做朋友。
蘸一蘸：手指就像戴上了一顶小帽子。
点一点：点在哪里?(脸，额头，下巴)。
抹一抹：在哪里抹开?
“快给我检查呀，我每个地方都涂到了吗?哦，每个地方都涂到了，我的脸好舒服。”
(三)一起来涂面油。
1、“你们想涂吗?小镜子前有粉，你们去挑选自己喜欢的粉试试。”
师巡回指导：“涂好粉照照镜子，看看粉抹开了吗?涂完粉，给你身边的好朋友和老师闻闻、摸摸。香不香?皮肤滑不滑?(配音乐)。
3、小结：高兴吗?我们真高兴，我们会自己保护皮肤了，我们把礼物放到兔兔家，每天都和它做朋友。
附：自编儿歌。
小面油，好帮手，我要和你做朋友。小手指，蘸一蘸，五个部位点一点。1、2、3、4、5，额头、下巴、小鼻子，还有两旁小脸蛋。再用小手抹一抹，细细擦，涂均匀，小脸蛋儿香又滑。
活动反思：
取材来源于孩子的生活，老师能关注孩子生活中一个细小的环节，及时发现孩子在平时操作中存在的问题，将之设计为学习活动，想法较好。整个活动设计既能符合小班孩子的年龄特征，又能体现整合思想。在活动开展的过程中，老师还能注重环境生活化，活动氛围宽松、活跃，孩子们乐意说、乐意学。但是有一些细节方面还需完善，比如：提供的镜子没有充分利用，如果在“帮帮老师”环节中，当孩子注意到老师脸上的粉没有涂开时，此时老师可以趁势引导孩子涂粉要照镜子，这样做才能知道脸上的粉是否抹开，同时在孩子操作活动中可以运用儿歌中的句子来进一步引导。
身体的皮肤教案大全（21篇）篇十二
一、认识皮肤。
（１）幼儿互相观察，看看身体的哪些地方有皮肤。
（２）幼儿在放大镜、显微镜下观察皮肤，看看皮肤上有什么（有纹路、毛孔、汗毛等）。
（３）幼儿摸摸自己的皮肤，说说有什么感受。
（４）幼儿交流自己的发现。
二、皮肤的用处。
（１）提供冰水、热水、绒毛玩具、砂纸、绸布、海绵、钢丝球等材料，让幼儿逐一触摸或用身体不同部位的皮肤感觉材料的冷热、粗糙、光滑、软硬等特性。
（２）请当医生的家长结合图片及具体事例，向幼儿介绍皮肤保护人体的重要性。
三、保护皮肤。
（１）幼儿根据自己的生活经验，讨论皮肤的正确方法：经常进行户外锻炼，保持皮肤的清洁，使用适宜的护肤品，防止皮肤冻、裂伤及损伤，皮肤受伤或被蚊虫叮咬应及时处理，防止感染。
四、活动延伸。
（１）提供不同人种的图片，引导幼儿观察，了解生活在世界各地的人，有着不同的肤色。
（２）与家长比一比，看看自己的皮肤和他们有什么不同。
身体的皮肤教案大全（21篇）篇十三
活动目标：
1、幼儿体会到保护皮肤的重要。
2、幼儿喜欢养成保持皮肤的清洁习惯。
4、能在集体面前大胆发言，积极想象，提高语言表达能力。
活动重点：
体验、感知皮肤的作用，懂得保护皮肤，喜欢自我清洁。
材料准备：
感知所需的材料：热水（不易过热并装到有盖子的瓶子里）、冷水、钢丝刷（不易太尖）、绒毛玩具、瓷砖、粗糙的木块、放大镜、图片等。
活动过程：
一、通过游戏，让幼儿感知不同位置的皮肤，简单了解皮肤表面的构造。
1、玩“小手爬爬”的游戏，幼儿随教师指令触摸全身皮肤，让幼儿感知人体不同位置的皮肤。
2、看一看皮肤是什么样？
教师可以提供一些放大镜和印泥，让幼儿仔细观察。（皮肤上有细细小小的毛孔，绒绒的汗毛，通过印泥在纸上印指印使幼儿清晰的观察到手上的皮肤还有指纹，通过捏、按等感受皮肤的弹性。）。
3、讨论：每个人的皮肤一样吗？引导幼儿说出皮肤有各种颜色，皮肤有厚有薄，不同年龄的人的皮肤也不一样等等。（让幼儿观看不同肤色的、体现皮肤衰老过程的图片。）。
二、通过触摸、观察，让幼儿初步感知皮肤的作用。
1、让幼儿用皮肤去感知教师所提供的各种物品，让她们说出自己的感觉。（冷热、光滑、粗糙、软硬、平整、刺手等。）。
2、教师通过抚摸幼儿，与幼儿贴脸、拥抱等身体接触，让幼儿感受这其中传递的温暖情意和爱的表达。
提问：你的家人喜欢你时是怎样表达的？（亲亲我、摸摸我、抱抱我等身体接触或夸夸我等语言表达。从而让幼儿意识到皮肤的接触是表达感情的一种方式和途径。）。
3、观察受伤的皮肤：请几位皮肤受过伤的幼儿到前面来，让幼儿观察他们的皮肤出了什么问题？受了什么伤？（晒红的、曝皮的、痒痒的、疙瘩、生痱子的、跌破的等。）。
谈话：为什么会这样？受伤后怎样处理？不及时医治会怎样？
起因：太阳过度暴晒引起的红和曝皮、蚊虫叮咬的疙瘩、出汗不及时冲洗引起的热痱子、运动中保护不慎引起的刮伤、跌伤等。
治疗：涂抹清凉的药膏、消炎的药水等。
不及时医治的后果：细菌入侵、感染、发炎溃烂等。
4、讨论：皮肤有什么作用？如果人没有皮肤会怎么样？
感知物体的`冷热、光滑、粗糙等。
通过排汗起到身体代谢的功能。
保护身体内部的组织。
感受温暖的情意、爱的表达及其他感情的表达。
美观等。
师：皮肤这么重要，受伤后又会让人很难受，那么我们要怎样保护好自己的皮肤呢？
教学反思：
在活动的准备中，不仅有物质方面的准备，比如：认识、感知皮肤特征和作用所用的放大镜、玻璃球、铅笔、面团、印泥等；而且还有知识方面的准备，比如：活动前几天和孩子一起收集树皮、水果皮、蔬菜皮，并让幼儿观察其变化，了解植物也有自己的皮肤等等知识方面经验的积累。所有这些活动准备不是图形式花哨好看，而是真正为了让幼儿从各方面去了解动植物以及我们人类的皮肤，真正为了幼儿能自主发现、自主探索、自主学习而准备，真正落到了实处。
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身体的皮肤教案大全（21篇）篇十四
一年四季，春夏秋冬，大自然的万物都随着四季的变化而变更，人的皮肤同样也随着四季的周而复始而发生各种微妙的改变，从而能够很好地适应各个季节气候的变化。
夏天，是充满活力的季节，各种生灵都显得那么的活跃而有生机。炎热的夏季，促使皮肤细胞的更替加快，腺体分泌旺盛，汗液大量分泌，使皮脂腺酸度减低，皮肤趋向碱性，使皮肤抗病能力下降，细菌易于侵入，汗液中所含的盐分和废物对皮肤也有一定的危害。另外，夏季强烈的阳光更是美容的天敌。
夏天护肤应注意以下几点：
清洁皮肤：夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，最易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过度、皮肤上可以出现痱子和夏季皮炎等。所以，在炎热的夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。
适当选用酸性化妆水，不要过多使用花露水，注意防晒抗皱。
资料。
因此，夏日里外出一定要记住保护好你的.皮肤，可戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒露。故应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光浴，并以不超过2小时为宜。
补充水分：由于夏日温度升高．皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间，你要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜，或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1－2次，以保持皮肤的白皙润泽。
避免蚊虫叮咬，保证充足睡眠：这是夏季夜晚最麻烦的一件事。这些小昆虫不仅影响睡眠，还可以传播疾病，引起皮肤的各种损害。因此．保持室内的清洁是非常必要的。同时，可适量喷洒灭虫剂。应当在家中无人时使用。避免灭虫剂对人体的危害。
饮食以清淡为宜，增加维生素及蛋白质的摄入量。
夏季油性皮肤的保养是极为主要的。首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。
若面部涂了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓，以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤，会留下斑痕，在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂分泌旺盛。最后还要注意调节室内的温度，避免过多出汗。多使用含油少、水质的化妆品。让自己的皮肤安然度过一个炎热的盛夏。
身体的皮肤教案大全（21篇）篇十五
活动目标：
1、初步了解皮肤的作用，知道保护它们的卫生常识和正确方法。
2、对探究人体奥秘很感兴趣。
3、喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯。
4、了解吃饭对身体健康的影响，能按时吃饭，不挑食。
活动准备：
教师与幼儿共同收集人体模型、x光片，《知识百科》音像资料等活动过程：
一、认识皮肤。
1、幼儿互相观察，看看身体的哪些地方有皮肤。
2、幼儿在放大镜、显微镜下观察皮肤，看看皮肤上有什么（有纹路、毛孔、汗毛等）。
3、幼儿摸摸自己的皮肤，说说有什么感受。
4、幼儿交流自己的发现。
二、皮肤的用处。
1、提供冰水、热水、绒毛玩具、砂纸、绸布、海绵、钢丝球等材料，让幼儿逐一触摸或用身体不同部位的皮肤感觉材料的冷热、粗糙、光滑、软硬等特性。
2、请当医生的家长结合图片及具体事例，向幼儿介绍皮肤保护人体的重要性。
三、保护皮肤幼儿根据自己的生活经验，讨论皮肤的正确方法：经常进行户外锻炼，保持皮肤的清洁，使用适宜的护肤品，防止皮肤冻、裂伤及损伤，皮肤受伤或被蚊虫叮咬应及时处理，防止感染。
四、活动延伸1、提供不同人种的图片，引导幼儿观察，了解生活在世界各地的人，有着不同的肤色。
2、与家长比一比，看看自己的皮肤和他们有什么不同。
附资料：皮肤的作用皮肤就像一件合身的'衣服，穿在我们身体的外面，保护着我们的身体。它能感觉出冷、热、疼、痛，感觉出物体的软硬、光滑、粗糙。有了这些感觉，我们就能保护好身体不受伤害，如很烫的东西我们就不去碰它。皮肤上有小毛孔和汗毛，能调节人体体温，天热时，毛孔张天，帮助身体排汗、散热；开冷时，毛孔收缩，不让冷空气进入体内。
教学反思：
活动形式符合幼儿好奇、好动的心理特征。给幼儿提供丰富的物质环境，刺激幼儿去感受美和表现美。“兴趣是最好的老师”，幼儿心理发展的特点是好动，对一切事物充满了好奇心，求知欲望强烈。及时表扬幼儿的点滴进步，肯定和鼓励幼儿的好奇心和探索举止，树立自信心，挖掘幼儿的创造潜能。
身体的皮肤教案大全（21篇）篇十六
1、提供冰水、热水、绒毛玩具、砂纸、绸布、海绵、钢丝球等材料，让幼儿逐一触摸或用身体不同部位的皮肤感觉材料的冷热、粗糙、光滑、软硬等特性。
2、请当医生的家长结合图片及具体事例，向幼儿介绍皮肤保护人体的重要性。
身体的皮肤教案大全（21篇）篇十七
一、交流信息，引入新课。
1.今天我们进行一次新闻发布会，这次发布会的主题是：“我的手。”下面进行发布会的第一个环节：在小组中交流“手的日记”。(学生自由介绍，让学生充分了解自己的双手在自己生活中的用途，让学生充分认识到手与自己的生活息息相关。)。
2.进行发布会的第二环节，请各位专家将自己知道的有关于手的知识向大家作宣传。
3.在全班交流学生收集到的有关于“手”的知识，在学生交流完毕了之后问：“你们从刚才的介绍中都获得了那些有用的信息?”
(这既是对学生倾听的培养，同时也是对刚才介绍资料的同学的一个评价。设计这样一个环节是为了充分调动学生的知识水平和情感体验。)。
二、初读感知，认读生字。
我们的新闻发布会到这里同学门已经获得了那么多的信息，看来同学们都是生活中的有心人，现在就请同学们再来阅读一篇文章，来更加系统的认识我们的双手。
1.学生自由朗读课文。
2.选择自己喜欢的方法识字。
3.交流识字方法。反馈生字词掌握情况，指名分段读课文，要求读准字音，把句子读通顺。
4.说一说课文主要讲了什么?(落实教学目标中的“交给学生归纳课文主要内容的方法。”在这一个教学环节中引导学生学会用找出课文的总述段落或者是总述句的方法来归纳主要内容。)。
三、品读课文，深入感悟。
1.“金钥匙”今天又有学习的好方法要教给大家了，我们一起来听听。出示“金钥匙”中的学习方法，学生清楚之后，根据“金钥匙”的方法自己默读课文，划出自己喜欢的重点句，记下不懂的问题。(学生自主学习。)(到了四年级一是要养成做摘录笔记的习惯，二是会做批注笔记，结合课后思考题和“金钥匙”的提示，通过批注体会和运用归纳文章主要内容的方法，以此减少环节，提高阅读效率。)。
2.现在发布会进入自由交流时间，把你在学习中的所得和疑问提出来在小组中交流一下。(学生进行合作学习。先读出你划出的句子，再说一说你的批注。小组进行总结，选出一名同学作为发言人，一名为记录人。)。
3.进行全班交流。
(1)课文从那几个方面介绍了手的皮肤?(帮助学生理清课文的脉络)。
(2)朗读课文的起始段。
(3)现在我们的新闻发布会进入“你问我答”阶段。你们小组在第二小节有哪些批注?请小组进行交流，先请一名同学读出课文的第二小节，再请发言人介绍小组合作学习的情况，其他小组成员可以补充。根据学生的提问组织全班进行交流学习，质疑答难。在第2小节中处理“你还知道哪些人的双手的特点?”为什么从手可以知道一个人是从事什么工作的?3―5小节采用同样的方法学习，在第3小节中处理的问题是“如果有人要去看手相，你会怎样去劝他?”在第4小节中处理的问题是“手指肚的纹路作用有哪些?”第5小节处理的问题是“手指的作用有哪些?”
四、总结课文，交流收获。
1.今天的新闻发布会你有什么收获?(学生交流学习体会。)。
2.你通过今天的学习，觉得今后应该怎样来保护你的双手?
五、作业设置。
请回家之后仔细观察爸爸的双手，写一篇文章，并把今天学到的知识告诉爷爷、奶奶。
身体的皮肤教案大全（21篇）篇十八
1挤出黄豆大小用量的洗面奶在掌心，假如当天有化妆，则卸妆后增多一倍洗面奶的用量。
2在洗面奶中加进适量的水，轻轻搓揉，析出泡沫。
3继续加水，双手相互搓揉，直到产生细绵的泡沫。
4右手指尖一边垂直于掌心滴水，一边搅拌掌心的泡沫，使之产生更多更细密的泡沫。
5丰富细绵的泡沫呈现细粒慕斯状态，能更有效地进入毛孔，清除污垢。
6将面部皮肤湿润，然后用厚泡沫轻轻覆盖皮肤，由t区开始由内而外打圈洁面。
刮痧是源自中国民间的传统疗法，利用砭石刮痧板或其他工具在体表一定部位连续刮动，将黏附在组织间不畅通的有毒物质提引至皮表，从而达到促进新陈代谢，加快排毒，加速换肤的效果。如果对美容院有所顾虑，那就不妨自己亲自刮痧美容吧!
身体的皮肤教案大全（21篇）篇十九
有些人觉得保养品需要一点时间才能看出效果，但我试过这么多种保养品，我觉得在短时间内就看得出效果的保养品才值得继续用下去，比方说保湿和美白类的面膜，如果你敷完后，立刻觉得容光焕发，才是有效的面膜，因为面膜应该是速效的急救保养产品，如果敷完当下没有得到改善，那你再用第二次也是一样不会有效果。而如果是涂抹式的保湿或美白产品，应该是晚上擦，早上起床就会觉得肌肤有变亮。也许你会觉得早上肌肤很亮，到了下午为何又暗沉了，其实这是正常的，如果这款保养品能让你早上的肌肤变亮，那就继续用，会慢慢累进式地改善肤况，大约四周后会看出明显的效果。
2、新买的保养品，先试在手上一两天。
现在新的保养成分实在太多了，买产品之前一定要知道这款产品的主要成分是什么，如果是以前没用过的成分，最好先在手上擦个一两天，确定没有过敏、刺激等不良反应后，再开始用在脸上。
3、没效的保养品，不必再眷恋。
如果用了新的保养品一个星期到十天之后，都没有感觉肌肤有任何改善，那就不用再浪费时间在它身上了，我们青春有限，时间宝贵，赶快换一款新的吧!至于没效的脸部保养品，可以拿来擦身体或手脚。
4、买保养品前，听听大家的意见，跟专柜小姐套套交情。
保养品当然要试了才知道，不过在买之前，还是问一下有没有已经用过的朋友，或是上网看一下普遍评价，也许你会说“适合她的不一定适合我啊!”但根据我的经验，如果你的肌肤没有特别严重的问题，一般大家说不错的保养品，应该都是有一定效果的，像我每次听身边的朋友说什么好用，我去买回来用之后，效果都真的还不错，也或许是因为我身边大部分的朋友都对保养小有心得，所以重要的还是要问对人，多听听对保养有研究的人的心得，应该错不了。
身体的皮肤教案大全（21篇）篇二十
活动目标：
1、通过观察、操作等活动初步了解皮肤的功能。
2、知道要保护自己的皮肤，了解一些保护皮肤的方法。
3、愿意交流，清楚明白地表达自己的想法。
4、培养幼儿有礼貌、爱劳动的品质。
活动准备：
放大镜、热水、绒毛玩具、木块、瓷块、钢丝刷若干。
活动过程：
1、认识皮肤。
幼儿互相观察，身体一哪些部位有皮肤，并认识皮肤。
师：谁能告诉大家，你发现身体上什么地方有皮肤？
（人身体的每个地方都有皮肤）你的皮肤是怎样垢？用放大镜仔细看一看。皮肤上有什么？
（皮肤上有细细小小的毛孔，绒绒的'汗毛，手上还有指纹）。
2、认识皮肤的功能。
（1）请幼儿触摸各种材料，并说出各种感觉引导幼儿用身体不同部位的皮肤来感觉粗糙和光滑、软和硬、冷和热等。
（2）出示图片，让幼儿观察、体会皮肤的保护作用。
师：图片上的小朋友怎么了？皮肤破了，细菌会侵害身体怎么办？
（消毒、擦药水、包扎）。
（3）师小结：皮肤像一件很合适的衣服穿在我们的身体外面，保护我们的身体它能感觉了冷、热、疼痛，感觉物体的软和硬、粗糙和光滑等。皮肤上有毛也，可以帮助我们身体排汗、散热。天冷了，毛孔就缩小，不让冷空气进入。
3、启发幼儿从以下几方面讨论如何保护自己的皮肤：
（1）洗澡（2）洗脸（3）洗头（4）换衣（5）防止尖利的器具损伤皮肤（6）加强锻炼，使皮肤更健康。
教学反思：
从执教的情况来看，我觉得自己在课堂上的组织语言还有待加强，如何让孩子对你的提问或是小结能更好的明白、理解，是自己在以后的教学中需要关注的一个重要方面。
身体的皮肤教案大全（21篇）篇二十一
由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，故最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。
正确刮胡子最好使用刮胡液。
皮肤过早衰老，而且可能使你患上各种皮肤病，小者如湿疹，大者如皮肤癌等。故皮肤病学专家一致认为，男性也要经常使用保护性日霜，当然最好是男性专用的。此外，如果你因为熬夜，清晨起来显得没精打采，不妨用些护肤霜，它会使你神采焕发，避免过早衰老。
喝水平时多喝水。
保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富于弹性。美容专家建议，一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯。下午4点钟1杯、运动前1杯。睡觉前1杯。据报道，这也是名噪世界的影星索非亚·罗兰的美容秘诀之一，值得借鉴。
吃出体香。
研究表明，如常食菠菜、豆类、动物肝等、铁食物可使人体发出酸枣香味;麦类、海藻类等含镁食物可使体肤散发杏香味;玉兰香饮(玉兰花、山楂片泡水，冲入蜂蜜饮用)可令人体发出玉兰香味;芦荟茶可使体香清幽等。值得一试。
睡足睡好。
现代医学研究证明，睡好觉是保证健康乃至美容的重要条件，经常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮肤衰老在内。特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，“以旧换新”的速度是清醒状态下的8倍多，故享有美容睡眼期”的雅号。换言之，要想皮肤于葆青春，尤其要注意这段时间的睡眠，切不可错过。