心得体会是对过去经验的反思，是对自身成长的深刻理解。小编为大家精心挑选了一些写心得体会的好范文，欢迎大家阅读和借鉴。
谈谈管理班级的心得（优秀18篇）篇一
一个乱班对学生的危害是很大的。找到班级乱的原因，我们一定要对症下药，千方百计让一个班集体朝着健康的方向发展。
一个班集体，不仅仅是一个简单的教学单位，一个德育的组织，而是一个以对学生的可持续性教育和发展为目的，让学生德、智、体、美全面发展的教育组织和教育系统。作为乱班的班主任，一定要认真观察、分析乱根源，采取果断措施，切忌放任不管。
实践证明，一个差班、乱班，经过班主任的辛勤劳动，方法得体，可以转化为好班、优秀班集体。而一个好班，由于班主任不负责任或者工作不力，可以沦为左班。
可见班主任工作的质量，在很大程度上决定着一个的发展趋向，深刻影响着班级每个学生的成长，关系着学校教育目标的实现。
所以，作为乱班的班主任，一定要提高认识，全面树立学生为本的教学思想，尊重和平等对待乱班里的每一个学生，为学生提供主动发展的时间和空间，让乱尽快变为不乱。
俗话说重病犹需猛药，要迅速扭转一个乱班乱七八糟的局面，也需要一剂猛药，而这剂猛药我认为就是严格的规章制度！
对一些常规，我们如果长期坚持对学生进行严格训练，就会在学生头脑中建立起一系列条件反射，形成行为上的高层次的动力定型，使之获得最佳效果。反复的行为实践会使学生装形成一种行为定势，而严格的训练又会使学生表现更趋于稳定，最终习惯成自然。
班主任一定要根据学校的管理要求，结合本班实际，制定出明确具体的规章制度。要把贯彻执行规章制度视为学生思想教育的`一个重要组成部分，通过加强宣传教育，使学生都能自觉遵守和执行各项规章制度，使其成为全班同学的自觉要求。
在贯彻执行规章制度的过程中，班主任要进行严格的检查督促，并且要及时发现问题，做出相应的调整。在检查督促的过程中，还应做到班级成员在制度面前人人平等，任何人都不能有任何特殊。
当然，对乱班，我们首先需要的是严格，但真正在对班级进行调控时，只有严是不够的。如何有效调控乱，尤其需要班主任的智慧。乱班班主任如同一名要给有顽疾的人施救的医生，一定要做个有心人，如果一贯施以猛药，也不一定能奏效。
教育改革家魏书生老师在他的《班主任工作漫谈》一书中有一章为《科学管理班集体》，其中有两篇文章对调控乱班很有借鉴意义。一篇是《治病救人周》，另一篇是《控制三闲》。
作为班主任除了要能调控乱，更重要的是要将可能产生的乱扼杀在萌芽状态中。工作要有预见性哪些场合，哪些时间班级可能会乱，班主任一定要心里有数！
另外，对班级的点滴进步，班主任都要及时给予表扬、鼓励。当班主任就意味着付出，当乱班的班主任尤其如此！
谈谈管理班级的心得（优秀18篇）篇二
听了郑增仪理事长的讲座，感触很深。
学校安全管理涉及到方方面面，安全事故牵动着千家万户的心，更涉及到学校和社会的稳定。
安全责任重于泰山，安全管理必须警钟长鸣，安全工作必须常抓不懈。
通过学习，使我深刻地认识到：
学校必须建立由校长任组长的`安全工作领导小组，校长亲自抓、时时查，发现问题及时整改。
确保安全工作有计划并能定期研究学校安全工作，与各部门、各班级、各岗位层层签订安全管理目标责任书，确保安全管理人员落实，职责落实，安全保卫人员24小时值班、巡查。
进一步健全学校各项安全管理规章制度，对学校组织领导、安全管理、责任落实及操作流程等进行全面覆盖，做到有章可循，有据可依。
在安全教育实施过程中，坚持“六必讲”制度，即开学初必讲，季节互替时必讲，周末放学时必讲，出现安全事故必讲，放长假必讲，每天晚读报时班主任必讲。
真正做到安全教育经常化、制度化、精细化，切实做到学校工作万无一失。
学校坚持由安全管理员月查、周查及各部门日查制度，对查出的安全隐患及时上报，及时处理和整改，从而避免安全事故的发生。
谈谈管理班级的心得（优秀18篇）篇三
下面，我就班级管理工作谈以下几点看法：
班级管理工作的重点在纪律。马卡连柯认为："纪律是集体的面貌、集体的声音、集体的动作、集体的表情、集体的信念。"所以，在建设班集体之初，班主任应与全班学生共同讨论、制定出符合学生实际的班规。班规一经制定就要付诸实施，说到做到。执行班规要以"严"为出发点，重抓典型，例：针对学生痴迷于电脑游戏，在课堂上偷看游戏软件书，课下谈论游戏闯关，甚至逃课去网吧玩游戏等荒废学业的问题，要严格管理狠抓不放。在处理问题时要坚持原则，公平、公正、做到以理服人，以情感人，不偏袒任何一个学生，让学生知道什么是对的，什么是错的，使学生心服口服，自觉接受教育。
"勤"就是要"腿勤、嘴勤、手勤"。"腿勤"即班主任要坚持到岗。班主任要深入到学生中间，了解学生思想状况的变化，了解他们行为的目的，知道他们在想什么，想做什么，这是促进学生健康发展的前提，"嘴勤"即教育在前。班主任要勤于思考，善于发现和解决问题。对班里可能发生的问题，要抓住要害事先分析，讲清，适时引导，力争把问题消灭在萌芽状态。"手勤"即班主任应言传身教，示范在先，做出表率，今天该做的事绝不拖到明天。久而久之，学生就能养成良好习惯。
班主任在任何时候都要及时全面地了解自己班级中小团体的情况，如组成人员的变化、核心人物的心理等，同时还要了解班级大部分成员对这些小团体的评价。班主任要解决这些问题，必须细心地做好小团体核心人物的.教育和转化工作，创造良好的情感气氛。同时班主任要冷静地分析大家的舆论，如果某小团体的活动影响了其成员的学习、健康，班主任就必须及时地提出明确的要求与必要的限制，向他们说明道理，对少数不良现象要采取果断措施。
"放"是根据主体教育的思想，逐步建构学生自我教育、自主管理、和谐发展的班级管理模式。在日常管理中，班主任要敢于放手，敢于给班干部更多的自主权，让他们独立开展工作。同时，要协助班干部充分调动每一个学生的积极性，踊跃参与班级的管理工作。诸如校纪班规的落实、文体活动的开展、班级财产的保护与维修、座位的排定等，均可放手让班干部组织全班同学自己开展。班主任应多引导、少限制，让自己从居高临下的指挥者变成班集体中的普通一员。
"抓"就是要抓方向、抓原则。如道德情感、行为规范、学习目标和班风班纪等必须要抓，而且要常抓不懈。"抓"重在"严"和"勤"。"抓"不是要教师面面俱到，也不是要教师搞一言堂和包办代替。"抓"而不放，会扼杀学生的自主性、创造性和个性，会引起他们的逆反心理。"放"不是不管，不是放任自流。如果"放"而不抓，将导致班级的无序和混乱。
谈谈管理班级的心得（优秀18篇）篇四
1、腿勤。多转，多走进班级，走近学生，及时了解班情学情，最短的时间内，尽可能的全面了解情况，这样才会对你的下一步工作奠定基础。
2、眼勤。多看，多观察。有人说班主任必须要具有两双眼睛，一双眼睛要看你能看到的，另一双要看到不能看到的。这就要求老师要善于发现学生中隐性的情况，不要只看表面，隐性的才是最危险的。
3、嘴勤。多说，发现问题后多说，多强调。强化性德灌输是最笨的也是最有效的方法。
4、用心。用心学习别人成功的做法，用心积累别人的长处，才会使自己不断地进步。
我经常告诫自己，你可以不是最优秀的，但一定要做最勤奋的那一个。
我们教育学生不是也是如此吗？
在班级管理中我做的还远远不够。最后用一句话结束我的发言“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！”
谈谈管理班级的心得（优秀18篇）篇五
各位领导、各位同仁：
大家下午好！今天我作为潜山三中班主任的代表在这里发言感到非常高兴和荣幸。首先我代表潜山三中全体班主任对太湖县教育局领导和天华中学同仁的到来表示热烈的欢迎！同时感谢学校领导为我提供了这样一个交流班主任工作的平台！在这里，我谈不上交流经验，只是谈谈自己在班主任工作的点滴体会，如有不妥之处，请各位领导和同仁斧正。下面我从四个方面谈谈我的班主任工作。
依靠学校规章制度，进行“法”治。
没有规矩，不成方圆。不管是哪方面的管理都要有切实可行的规章制度。近年来，我们学校逐渐健全和完善了各项规章制度。在学生管理方面除了《中学生守则》和《中学生行为规范》外，还有《学生文明礼貌规范》、《学生礼仪常规》、《潜山三中学生仪容仪表要求细则》和班级管理的《潜山三中文明班级评比方案》。班级管理有章可循，有“法”可依。近两年来，学校推出了“班级目标管理”和“学生自治互治管理”办法更是体现了我们三中的特色，使我校的班级管理工作出现了前所未有的大好局面。
班级目标管理。在我们学校每个教室门口都悬挂有班级目标牌，上面都有每个班主任根据各班实际情况和自己管理班级的特点制定的班级特色和目标。这增强了我们每个班级的凝聚力，明确了我们每个班级奋斗的目标。我现在带的705的班级特色是：团结友爱，享受家庭温馨；快乐学习，体会学习乐趣；愉悦身心，品味美好人生。班级目标是：心动付诸行动，是我们共同的誓言；创建先进班级，是我们共同的目标；成为学校骄傲，是我们共同的追求。所以我和我的学生们会朝着这个目标不断努力。
学生的自治互治管理。我们学校规模较大，学生较多，管理任务重，难度大。学校和班级发动学生实行自治互治，学校制定了自治互治管理工作定岗、定员、定责、定目标一览表，对于各班级班委会一日值班长、爱卫会、团队、教室管理、六禁管理小组、学习小组都有明确的负责人和明确的职责。各班级的管理也依此有序开展。
约束是绝对的，自由是相对的。寒冷的冬天，人、不可能穿着单衣长时间在室外活动，这是因为受到寒冷的约束；飞翔在蓝天的风筝，很自由自在，但它离不开放风筝的人的牵线的约束。正因为有了这些规章制度的“法”治，我们学校在任何时候都秩序井然。
二、凭借自身爱生之心，予以“情”治。
1.“蹲下身子”，关爱学生。
大家常说，教师做的越久，“教师本位”的心理就越严重。而克服它的最好方法就是“心理置换”，即教师尽可能地蹲下来，设身处地地以学生的眼光、站在学生的角度来看待问题。通过师生角色互换，“蹲下来”看学生，班主任和学生才能平等的交流，学生才会向你袒露一个真实的自我。对此我有切身的感受：在学校组织的“我心目中的好老师”征文活动中，我们班（911）班有一位学生这样写道：“老师，您知道吗？在我的印象中，你对我们的教育付出了很多，记不清您为我们讲了多少做人的道理，记不清您为我们说了多少学习的重要，记不清您找我们多少次促膝谈心，说真的，这些我都记不清了。但那次意味深长的‘惩罚’我却记忆犹新，我才深深懂得教育不只是在话语中。记得一次学校组织大扫除，你让一些男生负责擦窗户，可能是男生贪玩的天性，个别人竟忘记了这件事，其他男生也是草率的完成任务。他们本以为您会大发雷霆，显现自己的威严，但没想到，您只让他们做了几十个俯卧撑。一会儿，几个动作粗糙的同学马上就完成了，而剩下的两位同学却仍在老老实实的做着，虽气喘喘吁吁却很到位。最后，您不紧不慢的说道，这两位同学才是真正完成任务的，我在这儿为他们的认真鞠一躬。于是，在全班同学的注视下，您身体向下弯曲，深深地鞠了一躬。顿时，空气好像凝固了，教室里静悄悄的。突然，教室里响起了暴风雨般的掌声。我想，您的这一躬，鞠出了师生之间的真正平等，把我们的灵魂引向了一个更温暖，更有高度的地方。俯仰之间，是划破师生间不可逾越的鸿沟的一道闪电。”其实，这件事我早已经淡忘了，但没想到在学生心中留下了如此深的印象！
所以，在工作中，我努力蹲下来，认真考虑事情发生的来龙去脉、前因后果；我努力蹲下来，仔细把握学生行为的性质，分清是恶意的还是善意的，是故意的还是生理心理发展的“自然现象”；我努力蹲下来，更多地去倾听、去理解、去发现，不是用自己的，而是用学生的眼光与内心去发现，用平等的眼光去和学生交流。
“敞开心扉”，赢得学生。
也就是说，不能只是我们爱学生，如何让学生也爱上你。这就需要和学生坦诚相对，用“君子坦荡荡”的心境，和学生多一些亲密的接触。但这些亲密接触不是和学生同桌就餐、不是和他们一起打球跳绳、不是一起打扫卫生……真正的亲密接触是师生间的心灵交流，我利用每周周记的批语和作文的评语一次次潜移默化地引导鼓励他们，帮助他们解开心结，激励他们能用乐观的心态面对遇到的暂时的挫折。
因此，我常常让自己的微笑时时绽放在唇边嘴角，把自己最真实最自然的情感流露在学生心间。我会毫不掩饰地为他们某件高兴事喜形于色，甚至仰天长笑；也会毫不客气地为某件事怒容满面、痛加呵斥；当然也为自己的某个错误在学生面前真诚的说声对不起，甚至我曾经在学生面前声泪俱下……正所谓“亲其师而信其道”，我在和同学乐此不疲的亲密接触中不知不觉拉近了距离，融洽了情感，和谐了氛围，为其他班内工作的开展奠定了良好的基础。那是去年冬天的一个晚自习的第二节课，我在班上谈到班级当时的现状。我说，两次月考我们班成绩没有明显的转变，我不知道我们有的同学在想些什么，也不知道我们有些同学真正做了些什么。但作为老师的我自认为已经为你们付出了很多：我和你们每天朝夕相处，早晨六点多到校，晚上你们走了以后才能回家。我与你们在一起的时间比与家人团聚的时间要多得多，我的孩子正在读高二，他每天早晨很早去了学校，晚上很晚才能到家，我和他见面的机会都少得可怜，更不用说辅导他的学习，关心的他的生活了。我的老婆说，每个星期和我吃一顿饭都很难，快把自己卖给学校了，还说对别人的孩子比对自家的孩子还要好。这时本来还有些说话声的教室顿时安静下来了，全班同学都在静静地听着。我接着和他们说，是的，我确实爱你们胜过爱自己的孩子，你们的父母把你们送到三中，交到我手中，我就得对你们负责。我如果把精力放在自己孩子身上，耽误的是我们在座的六十多位的学业，孰轻孰重，我掂量得很清楚啊。可我们大家呢？真的有点让老师失望。老师图的是什么呀，是你们认真学习的态度，是你们真心付出后的效果。付出应该有收获，而我呢？付出这么多，收获了什么？收获的是我们有的同学无所事事混日子?收获的是有的同学明目张胆与学科老师对抗?收获的是有的同学考试时大片的空白试卷？这时教室了有了许多抽泣声，仔细看时，许多同学都趴在课桌上哭了。我自己说着说着，不觉也嗓子变得喑哑了，眼里也流出了泪水，我感到自己真的动情了。我最后说，好了，我终于有收获了，收获了大家的眼泪，这眼泪给了我信心，给了我希望。我相信，只要我们共同努力，我们班一定能够振作起来，一定能够在明年中考中取得优异成绩。许多同学后来在周记、作文、日志中都写到了这件事。这个晚上的真情流露，收到了意想不到的效果，期末考试我们班取得了全年级第一的好成绩。
当然，有时候交流不需要说话，或许一个眼神，一个微笑，一个拍肩的动作，胜过千言万语。眉目传情，飞鸿传信何尝不会打动学生的心呢！3.创新方法，走进学生。
作为一个班主任要想学生之所想，做学生之想做。要做到这样，就必须真正了解学生，现在的许多学生并不是所有的心里话都和老师交流，他们更多是与同学交流。所以，要通过一些特殊的渠道去了解。上届我们班在八年级的时候就由班长朱晋文同学创建了qq群，多次邀请我加入，开始我并不支持，但后来一想，如果能正确引导，未必是坏事。事实证明确实如此，在群内交流中，我们都敞开心扉，畅所欲言，获得了许多有利于班级管理的东西。根据他们的想法，我利用一些课余的时间开展学生喜爱的活动，不仅不影响学习，相反更能激发学生的热情。在九年级的时候，我们班一些男生很爱打篮球，而且技术也还不错，我就利用周末的时间和他们一起活动，组织班内小组赛。今年上半年，距离中考时间不长了，我在全校率先组织学生出去踏青，在保证花最少的钱，走最少的路，绝对安全的原则下，使学生身心愉悦，促进了学习。
三、团结一切帮手力量，实现“共”治。
俗话说“一个好汉三个帮”，其实班级管理工作靠一个人的力量是很难做得好的，需要动员各方面的'力量实现共治。班级工作中有三个非常重要的帮手。
一是班级班团干部。选好班团干部，培养他们，信任他们，放手放权，会极大地促进班级管理质量的提高。上届我们班的班长朱晋文，不仅学习成绩突出，在年级名列前茅，更重要的是各方面都很优秀，演讲、音乐、舞蹈、体育，样样全能，组织能力也是一流，班级的一些活动都是他和班委会团支部的同学完成的，效果非常好。我的语文课代表能够独自布置作业、检查作业，质量不好的直接退回重做，而且没有哪一个同学埋怨。
二是授课老师。班级的授课老师齐心协力，拧成一股绳，齐抓共管。当时我们班的数学英语两位老师也都是班主任，我们经常在一起，交流班级情况，把我们班当做他们自己的班一样去管理。我们学校班级之间尤其是平行班级之间充满了竞争，但这并不影响我们之间的合作和交流，即使不带本班课程的老师也可能成为我们班主任工作的帮手。因为我们三中是一个和谐、互助、共进的大家庭。
三是学生家长。班级管理离不开家长这个非常重要的帮手。我和家长的交流很多。除了电话联系，我利用周末、假期的时间和我们班的老师，甚至是学校领导一起深入学生家庭，同时建立了家校联系本，将学生在校的情况及时在上面的记录，让学生每天带回家家长过目签字，并且提出意见和建议。家校紧密配合，收到了良好的效果。
四、营造良好育人环境，感染熏陶。
俗话说：“环境造就人。”文化环境对于学生的熏陶是潜移默化的。在我们的校园文化建设中学校要求做到“一砖一瓦都育人，一花一草都说话”，各位走进我们的校园，应该有所感受。班级文化建设是营造良好环境的重要一环。在班级文化建设活动中去塑造、锻炼学生，无疑比起单一的说教效果会事半功倍，影响深远。在班级文化建设中，要给予学生人文关怀，让学生体验学习的快乐。班级文化建设不同于班风，班风建设是孤立的，而班级文化建设是方方面面融成的一个整体。它与学生的成绩并不矛盾，班级文化培养的是学生的情商，是非智力因素。随情商的提高，学生的成绩也必然会得到提升，学生也因此体验享受学习的乐趣。班级文化首先是一种文化，包含物质文化、制度文化、活动文化、精神文化等。具体到班级文化而言，有显性文化和隐性文化之别。显性文化包括班级环境的布置、班级口号、班训、班级活动、班规等等；而隐性文化包括班级风气、氛围和精神面貌等。从内涵来讲，班级文化比以往我们所谈到的班风更丰富。班级文化是一个班级的灵魂，是每个班级所特有的。它具有自我调节、自我约束的功能。良好的班级文化有助于班集体建设。我带领学生设计班徽、改写班歌，教室设置群星台、思想角、目标树等等。期待引导学生向着健康、积极的方向发展。
我曾多次告诉我的学生，要善于发现每个授课老师的优点，并且学会欣赏这些优点，你就会对这个老师感兴趣，你就会对这个学科感兴趣，你就能学好这个学科。对于班主任工作，我也这样认为，班主任工作的确很苦、很累，但我们要善于发现班主任工作中的乐趣，并且享受这些乐趣，就一定能更加投入工作，从而取得良好的效果。我上一届的毕业班在中考中达普高线的有43人，其中24人达到了省重点分数线。班长朱晋文荣获全县第一名，团支部书记宋依娜取得全县第九名的优异成绩。这不可以说是成功，但可以说是班主任三年工作获得的最好回报。
苏霍姆林斯基说：“班级建设的最高境界是形成一种平和愉悦的精神共同体——它既是教育工作追求的自然归属，也是我们的快乐所在。”毫无疑问，这是教育管理的极至，是典型的教育理想主义的深情呼唤，是每一位教育工作者，特别是班主任老师值得倾力追求的目标。班主任工作有三个境界；初级，按部就班；中级，有条不紊；高级，游刃有余；班级管理也有三个境界：初级，学生听你的号令行事；中级，学生听你的学生干部行事；高级，学生听自己心的召唤行事。其实人人都可以做个好班主任，做个自己心目中的优秀班主任，但不是人人都能成为别人心目中优秀班主任，希望我们都能积极、乐观地做好班主任工作！
谢谢大家！
谈谈管理班级的心得（优秀18篇）篇六
1、培养一批得力的班干部。
当你真正走上工作岗位的时候，你会发现真正能用到工作中也许并不是你的专业知识，而是你为人处世的能力和判断事情及处理事情的一种能力。而我现在和学生交往的能力恰恰是我上学时候当班干部积累下来的一些东西。所以注重班干部的培养，不仅可以锻炼和提高学生的综合能力，你自己管理也会很省心。因为你用心培养十几个人要比你费心管理几十个人省力很多。管理班干部并不是把班里的事情都大撒手推给学生，而是需要你预示性的教他如何做，做错事情后如何去处理等。前半年培养几个得力的男生，后半年宿舍管理基本可以不用费心。所以你要学会给孩子们一个舞台，他们真的可以还你一片精彩。
2、建立良好的师生关系。
让学生信你，服你，攻心比强硬管理效果更好。这时你需要和学生真正的交心，把你真实的想法，感受，经历告诉他，他会很容易接受，并很快和你建立一种信任的关系。我一直坚信：“生活是一面镜子，当你对它微笑时，它也会对你微笑。”学生管理也是如此，只有你对他付出真感情时，孩子们能感知的到。我一直坚信，如果用感情做不到的时候，用打骂更做不到！所以一定要对学生投入真感情，教育是用情感营造的一种事业。班级管理固然缺不了制度，但师生感情是远远不能用制度去衡量的。班级管理我始终坚持用感情赢得感情，用真诚换取真情。一旦抓住学生的心后，你会有一种超凡的指挥能力，班级管理才会得心应手。
3、找到适合班情的管理方法。
走近学生了解班情动态，善于发现问题，从实际出发积极相印对的办法，正确的方法可以让你事半功倍。
4、与其抱怨，不如改变。
我一直很喜欢这样一句话：“记住该记住的，忘记该忘记的；改变能改变的，接受不能改变的。”我觉得学生管理亦是如此。我初当班主任时接的第一届学生，是一个临时组成的班级，因为到了初二插班生太多，班容量过大，所以学校决定把年级里所有插班生重组一个班级，那里的学生都是从乡中转过来的生源参差不齐，学习习惯很差，坏毛病有多，很难管理，再加上我又是初当班主任，年轻气盛，方法简单，恨铁不成钢，总是认为学生就应该听老师的话，班主任就是班级的权威，我一直强行的按照自己的意愿去管理学生，结果形成很被动的局面，但是我又不能认识自己的管理不足，老是抱怨孩子难管理不听话，不能客观的面对学生的现状和理智的对待自己的工作。当时自己也很困惑和委屈，但是我记得引荐我当班主任的卢老师对我说过这样一句话：只有被辞退的老师，没有被辞退的学生。我觉得很有道理，一个学校不可能因为学生的难管理而换掉一个班级，被换掉的只能是那个不能担当的老师。所以作为班主任我们必须要学会冷静的接受学生的现状，理智的去想办法改变学生的坏毛病。
之后我开始试着走进学生与他们真诚交流，和他们做朋友，工作局面很快得到扭转，那一届学生我虽然没有经验却是我付出最多，收获最多的一届。
5、学会借助任课老师的力量。
团结任课老师，和谐的同事关系可以助你一臂之力。我们经常要求学生要与老师沟通，但是我们却往往忽略了任课老师的力量。要经常和任课老师聊班情，交流学生情况。这样会让老师“不得已”的多关注多关心多费心。有时候个别难搞的学生你总也攻克不了，不如找他比较信任的任课老师，分包下去各位老师形成合力，定会事半功倍。相信群策群力比你单枪匹马更给力！
6、做学生心中的偶像。
努力做一个让学生崇拜的自己，这样你既可以过一把明星瘾，满足自己的“虚荣心”，又可以增加学生对你的信服程度，一举两得。我是这么做的，时刻让自己拥有良好的心态，把最佳的精神面貌呈现给孩子们，让孩子们时刻感觉到你的激情和活力。
无论做什么工作，一段时间后，都会产生职业倦怠。班主任工作琐碎繁杂，劳心费神，很容易让自己产生疲惫感和无奈，影响工作情绪和生活质量。每个班主任都应该学会拥有良好的心态，时刻充满自信和活力。我们要懂得善待自己，所以拥有一个积极的心态很重要，让学生时刻感觉到你的激情和快乐。昨天岳教授也讲到幸福感和幸福力。我觉得幸福其实就是一种感觉，快乐就是一种心态。自己的幸福永远都在别人的眼里，而快乐的情绪可以相互传递。
快乐是一种很神奇的力量，它可以拉近人与人之间的距离，它是一种无形的吸引力，可以把学生团结在你的周围。
我在班级工作中中途接班的经历比较多，如果你面对一个新的班级，还没有很好的想法或班级管理还没有良好的对策，那你就先选择做一只勤劳的蜜蜂。
谈谈管理班级的心得（优秀18篇）篇七
每个孩子有每个孩子的个性，每位老师有每位老师的特点，每个班级有每个班级的实际情况。我们必须从实际出发，扎实有效地开展工作。在此基础上，要根据时代的发展要求和班级的发展状况，不断开拓创新，推动班级工作不断进步。教师要克己奉公、无私奉献；要服务于幼儿和家长，要让幼儿进步、家长满意。只有树立了这种意识，才能真正发扬民主，让每一位幼儿都当家作主，管理班级；才能建立平等的、融洽的、亲切的、互相尊重的家园关系、师师关系、师生关系；才能不断提高工作质量。
首先，教师要带领大家一起作好本班的各项工作，对出现的问题及时协调解决，使大家一直保持积极的工作热情、团结一致的方向。一方面，“该出手时就出手”。如家长来了，教师首先要与家长作好交流工作，增进家园之间互相了解；对发现的问题，要首当其冲、身体力行地解决，而非将责任一推了之。另一方面，“该放手时就放手”，要充分信任班里的教师，让大家积极主动地解决问题、促进工作；让班里老师敢于说出自己的意见看法，谁的意见合理采用谁的；鼓励每位教师积极主动地与家长交流，与家长建立了朋友的关系、合作的关系。
其二，作好幼儿的德育工作、习惯培养工作和所承担的学科教学工作，尽到对幼儿的教育管理职责，促进幼儿的全面和谐的发展。
其三、还有在班里既要互相合作，又要明确职责。真正的合作不是工作不分彼此，或界限太清，而是在明确各自职责的前提下，在分工的基础上，每个人都优质高效地完成自己的工作，并在班级总体工作目标下，互助互补，才谈得上是成功的合作。这样，工作才不会因职责不明而遗漏，也不会因界限太清而延误。
不论采取什么形式，什么方法，有一点是不变的，那就是不论什么工作都深入实际、讲求实效，不停留于形式和表面，真正把工作做到位，做到家。
谈谈管理班级的心得（优秀18篇）篇八
做好课间操、眼保健操，保护学生视力，增强学生的体质，提高学生的学习效率。五年级学生学习任务比较繁重，进行适当的体育活动不仅有利于学生身体素质的提高，而且也有利于学习效率的提高，每次活动我都亲临现场与学生一起活动并适当予以技术性的指导，这样不仅可以防止意外事故的发生，而且也可以加深与学生感情的交流。
谈谈管理班级的心得（优秀18篇）篇九
根据学校工作安排和本班实际情况，拟定了全班与小组在知识、能力、情感等方面的远、近期目标，让每一个学生明确到我们全班和小组正在努力奋斗的目标是什么，避免了盲目、低效地学习和生活，从而增强了集体的凝聚力和动力。同时积极抓好后进生的转化工作，尽可能创造条件和机会让后进生表现其优点和长处，使他们品尝到成功的欢乐和喜悦，努力帮助他们消除或减轻种种心理担忧，让他们认识到自己的位置和学习方向。
谈谈管理班级的心得（优秀18篇）篇十
培养优秀的学风、班风，深入全面地了解学生，努力培养“求知、立志、活泼、团结”的班集体。在这个学期里，一方面，我慎重地选拔和培养班委成员：第一，大力表扬班委优点，宣传他们的先进事迹，帮助小班委树立威信；第二，在鼓励班委大胆工作，指点他们工作方法的同时，更严格要求班委个人在知识、能力上取得更大进步，在纪律上以身作则，力求从各方面给全班起到模范带头作用，亦即以点带面；第三，培养班委团结协作的精神，通过班委这个小集体建立正确、健全的舆论，带动整个班集体开展批评与自我批评，形成集体的组织性、纪律性和进取心，亦即以面带面。另一方面，我有效地利用好每周一的班会课开展一些专题性的活动，扎实有效地加强一个学生的常规训练。训练的内容包括《小学生守则》和《小学生日常行为规范》要求的常规、课堂常规、集会和出操常规、卫生常规、劳动常规等等诸多方面。务必使每个学生具有服从集体，服从命令的思想，具有自我约束力，形成习惯，保证整个班集体随时表现出活而不乱，严而不死的良好班风班貌。
谈谈管理班级的心得（优秀18篇）篇十一
对学生的评价，我个人认为应当简单、实用。一个人管事太多会管不过来，容易疏漏，多人管一件事，又容易出现偏差。对学生的评价，我认为原则应该是：“专（专人负责专门事务）、细（职责分工细致，责任具体明确）、公开透明、公正全面”。
2、班规的作用。
班规是我们班每人必须严格执行的制度，我们的班规制订得很详细，共分为六大板块。每个板块又分了许多栏目，上面规定了应该怎样做，违犯后应该接受怎样的处罚，需要扣多少班级量化分，由谁负责等，非常清晰。
制订好班规后，下一步就是阳光操作。我在班级内张贴了“班级管理积分表”。在积分表上，谁扣了多少分，奖了多少分，一目了然。对于有疑问的，当事人可以找负责人查看扣分原因。
3、细化分工，明确责任。
我们班负责打扫学校餐厅，需要收拾盘子，拖地，抹桌子。以前，我都是分给各组，每组一片区域。这样，一个组要干好几样活，干得不够好。后来，我改为一个组专干一样，这样，学生打扫餐厅时就干得又快又好，“专”则“精”。
每天的小组值日也是，每个人负责什么，在值日生表上一目了然。这样，哪个环节出了问题，就可以直接追究责任人。每半学期还要进行轮换。
为了合理地评价学生，我把班级事务分为学习、纪律、劳动、卫生、其他几个大板块，然后具体分工。每个负责人都有管理日志，随时记录。
每个负责人都有管理日志。为了彰显管理的`公平性，我定期举行小组日志展评，小组内每个人、每天的表现，扣多少分或者加多少分，原因是什么，表格上都可以一目了然。
学习方面，对于课堂表现和每天作业完成质量，由学习组长负责。学习组长根据学生课堂回答问题、讨论问题的表现，作业完成情况和完成质量，根据量化标准进行扣分和加分，并记录在小组日志上。为提高学习组长的责任心，各科课代表收作业不能从个人那里收取，只能以组为单位从组长那里收取，并负责记录各个组作业上交情况，对作业不能按时全部上交的，要扣组长相应分数。
另外，课间的纪律，由纪律委员负责记录，中午的午休纪律和当天的上课迟到情况，由当天的值日班长负责记录。每天的值日和卫生由卫生委员负责并记录，对于值日出现问题，或者卫生不彻底，则扣罚劳动组长的量化分数，每天值日生值日情况，由劳动组长负责记录，卫生区、自行车、擦黑板、扫教室，哪个地方出现问题，劳动组长根据张贴的值日生表，扣罚相关责任人一定分数。学校的劳动任务，劳动组长记录本组组员情况评价组员，劳动委员记录各组的情况，评价组长，体育委员负责记录两操的纪律并记录。好人好事，拾金不昧，比赛获奖等情况，由班长负责并记录。由于学校经常抽调班长组成学生会检查组值勤，所以我班专门设一个副班长具体负责学生会工作。
为了防止负责人不作为，班规中规定，如果扣分时，各负责人瞒报、漏报、少报，一经查实，则从负责人身上在扣除双倍分数。如果是加分，出现问题，则将扣除负责人身上的分数奖励举报者。
1、对于量化分数，每天各负责人汇总记录在班级管理积分表上，每周利用班会进行一次总结，一个月一次评选最佳，每学期一次总评。
2、一周内扣分最多的学生要在班会上进行自我检讨。
班主任应是幕后指挥者，班长才是班级总负责人，对班级内各组长和负责人是否落实责任负监督责任。同时，班长又是班级政策的执行者，一般情况下，我总是先把任务交给班长，班长再将其落实到相关负责人。这样，突出了班长在班级内的作用，班主任需要做的只是查找问题，查找原因，找出漏洞，对症下药。再一个就是班主任负责培训班干部及各组长等。这样免去了班主任一切都要管的烦恼。
经过不懈努力，我班班风良好，学风浓厚，班级工作开展得井井有条。
谈谈管理班级的心得（优秀18篇）篇十二
"我属于愿意当班主任的那类教师。我总觉得，做教师而不当班主任，那真是失去了增长能力的机会，吃了大亏。"魏书生如是说。的确，魏书生教了解18年的书，当了17年的班主任。就在他任盘锦市实验中学校长兼书记期间，还兼任一至两个班的班主任，足见其对班主任这一工作的青睐。由此可见，“爱这一行”是当好班主任的前提。
班级是学校教育和管理的基本单位，也是班主任进行教育工作的依靠力量和组织保证。要把班级管理搞好，就需要做大量深入细致的工作。
谈谈管理班级的心得（优秀18篇）篇十三
这学期，我试着调整策略，变管理为引导，隔三差五地运用“竞猜法”，昔日的对手如今大多变成了我的助手，“一副担子众人挑，人人肩上有指标。”班主任轻松了，班级风貌却焕然一新了。
“同学们，下个月就要进行期中考试了，猜一猜，咱们班有哪些同学能跻身级部百强？再猜一猜，还有哪些同学能成为进步之星？你如果全猜对了，而且没有漏的，就证明你独具慧眼，下个月的表彰会上就给你发“伯乐奖”，还有精美奖品等你拿。”
第一步，个人将竞猜结果写在纸条上；第二步，各学习组长分别统计本组的竞猜结果，并誊写在黑板上；第三步，在全体师生的监督下，班长及助理汇总得票，排出人气榜。第四步，作为班主任，我对准“级部百强”和准“进步之星”们给予热情鼓励，充分肯定他们前段时间所付出的努力，并预祝他们不负众望马到成功。如果时间允许，我再引导三两个“伯乐”说说自己竞猜的依据，并挑选三两位获奖者畅谈获“奖”感言。经过一番番鼓动与渲染，同学们心潮澎湃劲头倍增。短短一个月之后，奇迹出现了，我们级部有9个班，我班就有22人跻身“级部百强”；竞猜出来的13位准“进步之星”，竟有11位梦想成真！
我深深地感觉到，这次竞猜活动，不是热热闹闹走过场，而是渗透着人与人之间的理解与信赖，尊重与期待。如果说考后的评价教育是亡羊补牢为时偏晚，那考前的竞猜就是未雨绸缪加油充电。我窃喜，竞猜在学习方面初见成效。
“同学们，开学已有三个多月了。从卫生到纪律，从三操到公寓，从好人好事到车区秩序，我们班都走到了全年级的前头……”
“哗——”掌声响起来，打断了我的发言。
“同学们肯定不会忘记，期中考试之前，我们对学习情况进行的竞猜活动，激发了活力，浓厚了学风，创造了奇迹，这足以说明大家的眼睛是亮的。这堂班会课呢，我们再来猜一猜，谁是我班的十大功臣，应该受到表彰。”我举起一摞精美的a4开本笔记簿，“颁奖词已经盖好了奖章。谁是功臣？就是那些对咱们班贡献特别大的同学。如果觉得自己符合条件，当然也可以猜选自己。”十几分钟过后，竞猜有了结果，卫生委员燕涛、领操员宋涛、公寓检评员王进强、车区负责人张鑫等人榜上有名。在同学们潮水般的掌声中，“十大功臣”登台领奖，我将随身携带的一盒金嗓子喉宝，也作为奖品送给了宋涛，因为他就是21班领操的“头羊”，因呼号太响喊哑了嗓子。
由于学校组织班主任开会，下一节班会课就由女班长主持。听说，领操员与卫生委员等人不约而同地给同学们发了喜糖，还发表了演说：“同学们，要不是由于大家的理解、支持、劳动，单靠我们几个人是不可能为班级赢得这些荣誉的。成绩是大家共同努力的结果，我们学生不能喝庆功酒，就吃块庆功糖祝贺祝贺吧。我们相信，咱们21班明天会更好，同学们有没有信心？”
“有！”掌声雷动。
快放暑假了，学校将政教管理和文化科成绩综合排名，在同年级42个班级中，我们21班位居第三。
竞猜，体现了成员对班集体的依恋与热爱，体现了自己对好友的信任与期待，更体现了中学生对未来的憧憬与追求。竞猜，帮助我从工作对象中找到了更多的助手，引导我从繁琐的班级事务中解脱出来，带领我进入了“柳暗花明又一村”的新天地。
竞猜，真好！
谈谈管理班级的心得（优秀18篇）篇十四
班级管理的基本原则是我们在班级管理中必须遵守的基本指导思想和要求。按照绿色成长计划的要求，我们设计班级管理的基本原则，目的在于指导自主参与型的班级管理实施。
在班级管理中，根据“学生守则”“教学常规”“行为规范”的要求，建立完善的班级管理制度，通过制度化管理，强化学生的法规意识，培养学生良好的行为习惯，制度管理，要力求科学。除其之外，要处理好制度管理与班级管理体制创新的关系，逐步建立一种新的班级管理体制和运行机制，以构成动态的班级管理系统。
班级管理要“两手抓”，一方面完善管理制度，另一方面要着手创立良好的班级文化。班级文化象“水”，学生象“鱼”；学生在民主、平等、健康的班级文化氛围中，会表现出一种愉快的心情、积极进取的精神。创设平等和谐的教育氛围，提倡师生之间互相尊重，培养学生的民主精神是班级管理中的一项重要任务。
在班级管理中，不仅强调班主任在管理中的主导作用，更需让全体学生参与到班级管理中去，成为班级管理的主体。倡导把教室还给学生。
二、自主参与型的班级管理模式。
（一）模式之一——实施“三制”班级管理。
“三制”即值日班长制、班委轮值制、人人岗位责任制。
值日班长制，就是按学号人人轮流当班长。值日班长的主要职责是：
1、负责一切班务工作。
2、早晨提前到校打开门窗，打扫走廊。
3、课间擦净黑板，检查课前准备，维持课间纪律。
4、领队并检查做操情况。
5、放学后，督促检查清洁工作，填好班级日志。
班委轮值制就是学生自由组合，组成班委，轮流值周。班委由值周班长和委员若干人组成，其主要职责是：
2、负责搞好一次班队活动课；
3、出一期黑板报；
4、组织一次有益于学生德、智、体、美、劳和谐发展的有益活动；
5、周未写好简单的总结。
人人岗位责任制就是人人是班级的管理者，每个学生在集体中负一定的责任，既管理别人，又被别人管理，以加强学生的主人翁责任感和集体荣誉感。
（二）模式之二一一一班级校园值周制。
即各年级轮流由一个班来全面管理校园，其工作职责是：
1、值周前一天，大队部组织召开值周动员会议，明确分工，领取值勤标志、授带。
2、每天提前半小时到校。部分同学在校门口检查学生到校情况和红领中、校徽佩戴情况。
3、周一组织全校同学参加升旗仪式，听升旗讲话。
4、成立卫生、做操、爱护公物、守纪四个检查小组，每天检查记载。另外，成立“服务小组”专门帮助低年级学生或老师打扫卫生。“接待小组”负责接待来访客人，介绍学校情况。“宣传小组”负责每天更换校黑板报的“常规管理一日谈”，留好底稿。
谈谈管理班级的心得（优秀18篇）篇十五
财务管理是每个人都必须面对和处理的问题，无论是个人还是企业。在日常生活中，我们经常会面临各种金钱和财务决策，如何进行科学、合理的财务管理，是每个人都需要思考和学习的课题。下面我将谈谈我个人对财务管理的心得体会。
首先，我认为财务管理的基础是理性思考和合理规划。在金钱方面，我们不能被欲望和冲动驱使，而是要根据自己的实际情况和需求，理性思考每一笔开支和投资是否值得。同时，我们也要学会合理规划我们的财务目标和预算，确保我们的收入和支出之间的平衡。只有形成理性思维和合理规划的习惯，我们才能够做出明智的财务决策。
其次，我认为财务管理的核心是节制和积累。人们常常说“滴水成河”，这句话也同样适用于财务管理。我们不必追求一夜暴富，而是应该通过细水长流的节制和积累，逐渐增加我们的财富。节制意味着我们要慎重选择消费，避免过度浪费，而是将闲置资金用于投资或理财，以增加我们的财富。同时，我们还要学会储蓄，无论是面对紧急情况还是长期目标，储蓄都是一种重要的财务管理方式。
第三，我认为财务管理要注重风险管理与投资收益的平衡。在投资方面，我们应该注重分散风险。不要把所有的鸡蛋放在一个篮子里，这是一个古老而明智的投资原则。我们可以通过不同的投资方式和工具来分散风险，如股票、基金、房地产等。同时，我们也要学会控制风险，不要盲目追求高风险高收益的投资，而是在自己能够承受的范围内进行权衡和选择。只有平衡投资收益与风险管理，我们才能够避免因投资而造成的损失。
第四，我认为财务管理要善于利用现代科技手段。当今社会，科技的进步给我们的生活和财务管理带来了许多便利。我们可以利用手机应用和互联网等工具，随时监控和管理我们的财务状况。同时，我们还可以通过在线支付、第三方支付等方式，方便快捷地理财和投资。当然，在利用科技手段时，我们也要注意信息安全和风险控制，避免不必要的财务风险。
最后，我认为财务管理离不开不断学习和适应的姿态。财务管理并非一成不变的，金融市场和经济形势的变化也会影响我们的财务决策。因此，我们要不断学习和跟进财经知识，了解和分析市场动态，并及时调整我们的财务管理策略。同时，我们也要善于适应新的财务管理方式和技术，发挥其在财务管理中的作用。只有不断学习和适应，我们才能够保持竞争力和实现财务自由。
总之，财务管理是每个人都需要面对和处理的重要课题。通过理性思考和合理规划，我们能够作出明智的财务决策；通过节制和积累，我们能够逐渐增加自己的财富；通过风险管理与投资收益的平衡，我们能够稳健地增加财务收益；通过利用现代科技手段，我们能够更加便捷地管理和理财；通过不断学习和适应，我们能够保持竞争力和实现财务自由。这些是我个人对财务管理的心得体会，也希望能够对大家有所启发和帮助。
谈谈管理班级的心得（优秀18篇）篇十六
班主任老师要做到“脚勤，嘴勤，眼勤”。脚勤就是要经常走到班级同学中去，多与学生接触，在开始习惯还未养成时，要多跟班进行督促检查；“眼勤”，要经常去观察同学们的情况，以便及时掌握第一手材料。“嘴还要勤”，就要多找学生谈心，了解他们的内心世界，多与家长沟通，掌握学生在家的情况，知道他们的家庭背景，这样你对学生的教育就能收到事半功倍的效果。
以上五点，只是我做班主任时的一点体会，在实际班主任管理工作中，有很多工作做的不到位，不足之处请各位老师指正。
谈谈管理班级的心得（优秀18篇）篇十七
积极主动地和各科教师联系，协调学校各方面的教育力量，发挥好纽带作用。在与任课教师的交往中，我尊重他们的地位，尊重他们的意见，同时又把他们当作班级的主人，视为自己的良伴、知己。凡事都主动地同任课教师协商，倾听、采纳他们的意见。能够慎重地处理学生和任课教师的关系，在处理师生矛盾时，尽量避免了激化矛盾，在这方面，我平时注意到多教育学生，让学生懂礼貌，尊重老师的劳动，树立老师的威信，增进师生情谊。
总之，在这一个学期里，我通过以上几方面的努力，班级工作较以前有了较大起色，学生的整体素质在不断的提高。成绩只能说明过去，教无止境、学无止境，在新的一学期里，我将不断地探索教育管理的方法，及时总结经验教训，虚心向老班主任、老教师学习，以便将自己的管理水平推向更高的层次。
谈谈管理班级的心得（优秀18篇）篇十八
随着情绪智力概念的提出,研究者日益认识到情绪管理的重要性,情绪管理已成为学术界广泛关注的的热门话题。接下来就跟着本站小编的脚步一起去看一下关于谈情绪管理。
吧。
你一定有过这样的经历：头脑一热，一切条条框框都扔在了脑后，只剩下了冲动，冲动之余，做出了许多出格的事情。等冷静下来，才感到后悔莫及，但是事情都已经发生了，后悔也晚了。其实，如果当时再冷静一点。就可以很好地解决问题，为什么就不能控制自己呢?所以，与其到事后再后悔，还不如在冲动的情绪上来的时候就努力让自己平静下来。一旦感到自己的呼吸加快，心跳加速，大脑在迅速的失去清晰感时，就一定要提醒自己：“冷静，冷静，再冷静!”让自己把思绪沉下来，只有脑袋清醒，观念清醒，理智才会发挥作用，你就会发现事情远没有你想象得那么糟糕，只要从容应对，一切都可以解决。我们都是独一无二的人，都有着自己的喜好与厌恶，有着不同于别人的经历和观念。我们的个性存在并依赖在全社会里。不要依赖自己的经验来判断别人的对与错。只不过是我们面对同一件事情，我们经验不一样，我们立场不一样，我们喜好不一样。个人想法不一样，是由个人长期累积的经验不同所造成的。个别差异我们必须要加以尊重。我们彼此尊重，彼此包容，彼此谅解，这样才能求同存异，保证每个人表达自己真实的意愿。
2、我们做错事的时候。
生活中难免会做错事情，重要的不是唉声叹气的后悔做错了，而是重整旗鼓的再接再厉的再来一次，找出错误，争取下次不再犯同样的错误;如果是一些不伤大雅的失误，自己要学会释放压力和责备，更加要注意同周围环境相结合的客观处理，像视频中说的，有时候人事承担不起所有人的指责的。同时我们在学会这种圆滑的同时，我们自己也要从内心内部改变自己，并且不要去人云亦云，不要去过多的指责别人，夺取鼓励和关心那些犯错和事物的人，争取在将来的人生里少犯或不犯错误。
3、怨天尤人并无实际作用。
在当今社会中，有些人生活在窘迫环境中的人，他们在少年时代就有一种改变命运的冲动，特别是来自艰苦山区，贫穷农村的人，他们虽然不是名门、富人之后，但他们不怨天尤人。他们通过考学或打工，凭借着要在大城市出人头地的愿望，从基层开始艰难地一步一步走出来，渐渐有一席之地。这些人没有怨天尤人成就了一番事业。在社会上也能经常见到有人怨天尤人，而不从自我出发改变现状，一味的抱怨使自己的状况越来越被动。到不如常常去检讨自己，常常去调整自己，当然检讨调整是有限度的，要有所变有所不变，可以变的是权宜措施，不能变的是基本原则。盲目学别人就会埋没自己。切忌怨天尤人只能苦自己，天底下最可靠的就是自己。
4、改变别人不如改变自己。
为什么当我们与他人的关系不能如我们所愿的时候，我们就会立刻想到别人有责任改过来，我们习惯情绪不好时，便把箭头朝向别人。把希望放在别人身上，要求别人改变，其实改变别人很困难，没有人愿意为我们而做出改变。除非有密切的利害关系，而且大多不能心甘情愿。为什么企图改变别人总会失败的原因有：认为他人应该遵守我们的行为准则;认为所有人都会乐于改变自己;认为比起别人对我们的行为，我们对他们的行为并不会令人生厌;我们想改变别人的结果常常是相反的，反而结果会更糟。为什么我们不从自己出发呢，从改变自己开始，其实改变别人的有效方法，便是改变自己，更神奇的是我们自己改变之后，别人也会跟着变。
说了这么多，表达核心是，情绪管理只有一条规则，脑袋要清醒，观念要清醒。情绪和很多事情是相辅相成的。要管理情绪，需要管理情绪相关的因素，管理情绪需要追根寻源，管理情绪需要更好的疏导。有句。
格言。
说得好：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天;遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”
今天，我去听梁晓燕教授的讲座，我明白了情绪：生活在这个社会中，每个人都难免有各种各样的不如意，人人都会有心情不好和心情烦躁的时候，这个时候都会情绪低落。压力：压力有一些来自外界，有一些来自自己的内心，来自外面世界的压力对我们的影响多半取决我们的内心。
长期压力和不良情绪的积累严重影响着人们的身心健康。由于不适当的工作、生活、学习等压力不仅损害个体，而且也破坏组织内健康，压力与情绪管理相对于我们的关系是很大的。失控的情绪是生活和事情的大敌，极端的情绪可以让你的朋友远离你，让你的家人疏远你，让你的事业蒙上一层阴影。所以需要正确调整自己的情绪，让自己在负面情绪的影响值降至自我控制的最低极限，时刻保持“积极的心态”认真对待每一天。自然，不同的人由于性格的差异，面对压力的反应肯定不尽相同，对压力的管理每个人也有不一样的心得和体会。
你一定有过这样的经历：头脑一热，一切条条框框都扔在了脑后，只剩下了冲动，冲动之余，做出了许多出格的事情。等冷静下来，才感到后悔莫及，但是事情都已经发生了，后悔也晚了。其实，如果当时再冷静一点。就可以很好地解决问题，为什么就不能控制自己呢?所以，与其到事后再后悔，还不如在冲动的情绪上来的时候就努力让自己平静下来。一旦感到自己的呼吸加快，心跳加速，大脑在迅速的失去清晰感时，就一定要提醒自己：“冷静，冷静，再冷静!”让自己把思绪沉下来，只有脑袋清醒，观念清醒，理智才会发挥作用，你就会发现事情远没有你想象得那么糟糕，只要从容应对，一切都可以解决。
通过讲座我明白了我们应该用以下方法管理自己的情绪：
1、提高自我认识。要全面的认识自我，就是要有一个清醒的自我意识，既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足，不可一叶障目。还要学会从周围的世界中提取有关自我的真实反馈，避免来自自己的主观理解带来的误差。心理学认为，欣赏自己、接纳自己是一种积极的人格特征。研究表明:一个人越能正确认识自己就越能接受自己，社会适应能力也就越强，反之，就会产生紧张不安的焦虑心理。
2、不与他人比较。实际上，任何人都不可能完美无缺，人人都有优点和缺点，人人都有自己的独到之处，每个人不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人。你就是这个世界上独一无二的一个，都有他人所不及的地方，所以不能总拿自己的长处去比别人的不足，也不必活在“应该”和自我谴责当中，更不要把别人看得一无是处。要让自己扬长补短，散发自己独特的个人魅力。没有更好的自己，只有当下如实的自己。
3、修正理想中的我，改变不合理信念，也就是降低自己的期望水平，努力使理想自我的内容符合现实自我所能作出努力的程度。工作中，我们要制定适当的目标，尽可能使自己的目标与现实接近;同时还要改变思维方式中某些不合理的信念，这实际就是一种认知改变的过程，一种接纳自我的途径。
说了这么多，表达核心是，情绪管理只有一条规则，脑袋要清醒，观念要清醒。情绪和很多事情是相辅相成的。要管理情绪，需要管理情绪相关的因素，管理情绪需要追根寻源，管理情绪需要更好的疏导。有句格言说得好：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天;遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”人在旅途，保持心情快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的东西增加它;第二，发现使你不快乐的东西减少它。如果你能做到，我保证你天天都是一个快乐的人!
情绪，大家都有，天生就有。大家都有控制权。但是，在过度激动(生气，悲伤，快乐……)时想控制好，却非常地不容易，我们常常因此出洋相。
这是两个故事，一个真实，一个虚构。
有人曾因某个不佥行为，把世界首富告上法院，他的律师本身可以打赢官司的，却因为在法庭上过度兴奋，出乎意料地打输了。
有只小鸟在冬天冻僵了，摔倒在地上，有头牛粪便把它盖住了，使它醒了。小鸟高兴地唱起歌来，不料却因此被猫发现，给吃了。这都是一些活生生的例子告诉我们，一定要控制好情绪。
只有学会控制好我们自己的情绪，我们才会成为有修养，受人敬重的人，才能更快地走向成功!