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小学炎热的夏季（汇总17篇）篇一
美丽的春姑娘离开了我们，炎热的夏季悄悄地到来。夏天的到来给大地带来了炎热。
一大早，太阳已经升的好高了，万物在阳光的照射下，显得生机勃勃。池塘里，一片片碧绿碧绿的荷叶紧挨在一起，在荷叶之间，一朵朵荷花亭亭玉立，就像是一位位美丽的少女，在荷叶间摆动着舞姿。荷叶下，一只只活泼可爱的鱼儿在叶下游玩，对它们来说，荷叶就像是一把把遮阳伞，鱼儿不禁跳出水面，在荷花上留下了晶莹的水珠。中午，天气变得炙热，大地被火烤得像着了火，空气散发着热气，使人喘不过气来，人们也躲进了屋里吹着风扇和空调。马路上，几个上班的人在路上行走着，他们打着太阳伞，手里不停地扇着扇子，但额头上仍旧是汗珠滚滚。小树林里，花花草草们热得没了精神，柳树姐姐也垂下了头只有树上的知了不停地发出声音：知了，知了。像是对夏天表示不满。到了傍晚，人们走出家门，到小树林里或是小河边散步，边走边话家常。
尽管夏天很炎热，但我依然很喜欢春天！
小学炎热的夏季（汇总17篇）篇二
窗外是一片湛蓝的天空中夹着几朵云彩。小院里浓阴如盖。金色的光茫溅在绿色的地毯上，蹦着，跳着，如同一颗颗金黄的豆子，一粒一粒四下散去。绿荫深处，躲着无名小虫，似乎也不甘寂寞，唧唧吱吱的弹琴声，唱着歌，好像在排练音乐会。它们过得可真快乐，无忧无虑，让人多羡慕。
只有我，坐在窗边面对着稿纸发呆。
我使劲眨了眨眼睛，收起遐想的翅膀，让心回到书桌前。拿起笔来，动手写下了标题。
小学炎热的夏季（汇总17篇）篇三
你瞧，炙热的太阳把小区花园里的花儿草儿都烤蔫了，一朵朵、一棵棵都无精打采地趴下了身子；你听、树上的蝉儿烦躁得吵不停，一直在叫“热死了、热死了……”；我摸一下，阳台上的窗台都被晒得烫烫的，我用手一摸，赶紧把手缩回来，都可以煮鸡蛋了；你感受一下这样的热，我窝在整天开着空调的客厅里，吃饭的时候也是汗流浃背。这真实一个炎热的夏天！还好暑假，我可以呆在家里。很多电视新闻节目都在报导这个夏天的炎热。在一个建筑工地上记者戴着安全帽，手拿话筒在采访建筑工人。只看到从记者额头上安全帽下豆大的汗珠股股地流下，不小心流到眼睛里，记者都睁不开眼，再看记者的身上，早已被汗水浸透了的衣服紧紧地贴在他的身上。再看旁边接受采访的一个工人。他戴着安全帽，光着膀子，皮肤被晒得光溜溜、黑黑的，似乎在冒着油。他说话的时候，喉咙里似乎在冒着烟。平时热闹的步行街上，没有了往日人头攒动的人群，广场上空荡荡的，公园的座椅上也没有人坐着休息，孤单的在那儿。透过这些电视镜头，我又了解到这个夏天的炎热。这真是一个炎热的夏天，热得让人无可奈何。
今天天气真热啊！早晨六点的时候，太阳已从东方升起，透出橘红色的光芒，就象小孩子红红的脸蛋一样。慢慢地，太阳由橘红色变成深红色，好象一个巨大的火球，火辣辣地炙烤着大地，好象太阳公公发烧了似的。早上，大街上还有点热闹，有偶尔过往的车辆，还有一些去上班的人们撑着阳伞，吃力地走着。到了中午，如果你走到太阳底下，全身就会像被千万缕利剑刺到似的，汗水就会情不自禁地流下来，身上像穿上了一层壳甲似的衣裳，热极了。大街上的人越来越少，因为人们都不想被太阳晒成烧饼，偶尔有人在太阳底下走着，尽管撑着阳伞，汗还是如雨似的流下来，好象是热锅上的蚂蚁正在挣扎。地上似乎在冒烟，那地上的泥土被太阳烤得发白，好象在说：“快下一场大雨吧，好让我尝尝那清甜的甘露。”空气中一丝风也没有，热气像一个大玻璃罩似的罩着大地。花草和小树被火辣辣的太阳晒得口干舌燥，低下了头，弯下了腰，垂头丧气，无精打采，失去了往日那生机勃勃的'风采，它们都耷拉着脑袋，似乎在央求太阳：“太阳公公，您快点下场雨降降温吧。”，可是太阳公公烧得不轻，根本没办法降温，那些花草和小树只好垂头丧气地默不作声了。在那棵大树上，知了也热得烦燥地不停地叫着：“知了---知了”，好象在说：“热死了，热死了，快o我开个空调吧。”，又好象在乞求：“太阳公公，别再晒啦，快降点雨o我们润润嗓子吧。”，可是太阳公公好象没听见似的，还是毫不留情地、不停地放射出更加强烈、更刺眼的光芒。我看见大公鸡也热得躲在窝里不愿出来。瞧，就连小狗也受不了这热天，它呆在树荫下把舌头伸得老长，好象要把热量还o太阳公公似的，又仿佛在说：“这天怪热的，太阳公公快回去吧。”，小狗的尾巴还不停地摇着，好象拿着一把扇子正在扇风，一副难受的样子。我想：“要是能拿一个像教室那么大的冰淇淋，然后坐在飞船上把冰淇淋送o太阳公公吃，那一定就不热啦。”可惜，我办不到。
这个夏季真热啊！蝉在窗外的树枝上叫个不停，苍蝇飞个不停，我鼻子上的汗珠也凑热闹似的冒出来。
风扇停了，屋顶像一个蒸笼盖罩着，房子里更热了。这时，一缕凉风擦肩而过，我内心渐渐失落了。
习惯了热，我笑了。
我喜欢凉爽的秋天，希望这炎热的夏天早一点过去吧！
小学炎热的夏季（汇总17篇）篇四
今天中午，火辣辣的太阳毫不留情的炙烤着大地。大地被晒得发烫，像一个巨大的蒸笼罩住一样，热的让人透不过气来。
一棵棵柳树“没精打采”地垂着柳枝，绿色的叶子卷曲着，仿佛是受了批评的小孩，垂头丧气地耷拉着脑袋。风也不知道到哪去了？树上的知了高声大喊：“太热了，太热了”到处都是热乎乎的。
姥姥家的小狗嘟嘟也张着嘴，伸出长长的，红红的舌头，一喘一喘的，好像在说：“天气太热了，天气太热了”。
虽然已经立秋了，但这几天依然是这么的炎热，老人们常说的“秋后一暑，热死老牛”也许就是指的这段时间吧！多么希望能凉快一些呀！
小学炎热的夏季（汇总17篇）篇五
扎着长辫子的春姑娘已悄悄走了，顽皮的夏哥哥高兴地跑来来了。
路上的行人有的戴着太阳帽，有的穿着批肩，都急急忙忙地走着。孩子们扑嗤扑嗤跳下水，一会儿沉入水底摸鱼，一会儿在水里游泳，一会儿打水战，玩的可高兴了！我热得躲在空调间里不敢出门。
大树像一把大伞笔直地战着，给人们带来了一丝可怜的凉意。一阵风吹来，大树摇了摇身子，好像在说：“哈哈！就我不怕热！”花儿们热得涨红了脸。荷塘里的荷花美极了，粉红色的花瓣像小姑娘的脸蛋，荷叶像一把把绿伞，让我不由得想起了杨万里写的千古名句：“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”
可爱的小狗也懒洋洋地躲在树底下吐着火红的舌头。小猪热得在地上打滚儿，弄得全身都是泥巴。河马热得整天躲在水里不敢出来，知了也热得不停地叫着，连声音也是热的。
虽然夏哥哥跟我们开了个火辣辣的玩笑，但是夏哥哥要走了，我还真有点舍不得，我们明年再见吧！
小学炎热的夏季（汇总17篇）篇六
炎热的夏季往往是考验人毅力的时候，每个人的毅力不同，但求知的大门永远敞开。就看远处的你我愿不愿走进。走过了炎热，也就代表你走上了一个新的起点。今天我无意中看。
作文。
网书，看到童第周这篇课文，童第周学习十分差，但他艰苦努力，早上、晚上都合理利用学习，从最后一名成为第一名。
小学炎热的夏季（汇总17篇）篇七
地上似乎在冒烟，那地上的泥土被太阳烤得发白，好象在说：“快下一场大雨吧，好让我尝尝那清甜的甘露。”空气中一丝风也没有，热气像一个大玻璃罩似的罩着大地。花草和小树被火辣辣的太阳晒得口干舌燥，低下了头，弯下了腰，垂头丧气，无精打采，失去了往日那生机勃勃的风采，它们都耷拉着脑袋，似乎在央求太阳：“太阳公公，您快点下场雨降降温吧。”，可是太阳公公烧得不轻，根本没办法降温，那些花草和小树只好垂头丧气地默不作声了。在那棵大树上，知了也热得烦燥地不停地叫着：“知了---知了”，好象在说：“热死了，热死了，快o我开个空调吧。”，又好象在乞求：“太阳公公，别再晒啦，快降点雨o我们润润嗓子吧。”，可是太阳公公好象没听见似的，还是毫不留情地、不停地放射出更加强烈、更刺眼的光芒。我看见大公鸡也热得躲在窝里不愿出来。瞧，就连小狗也受不了这热天，它呆在树荫下把舌头伸得老长，好象要把热量还o太阳公公似的，又仿佛在说：“这天怪热的，太阳公公快回去吧。”，小狗的尾巴还不停地摇着，好象拿着一把扇子正在扇风，一副难受的样子。我想：“要是能拿一个像教室那么大的冰淇淋，然后坐在飞船上把冰淇淋送o太阳公公吃，那一定就不热啦。”可惜，我办不到。
这个夏季真热啊！蝉在窗外的树枝上叫个不停，苍蝇飞个不停，我鼻子上的汗珠也凑热闹似的冒出来。
风扇停了，屋顶像一个蒸笼盖罩着，房子里更热了。这时，一缕凉风擦肩而过，我内心渐渐失落了。
习惯了热，我笑了。
我喜欢凉爽的秋天，希望这炎热的夏天早一点过去吧！
小学炎热的夏季（汇总17篇）篇八
小乌龟在小盒子里，一动也不动。
到骄阳似火的夏天了，我看见小乌龟在盆子里一动也不动，我瞪大眼睛，目不转睛地看着，它还一动不动，我先放了点小乌龟最最喜欢吃的东西在它的面前，也放了许多水，小乌龟丝毫没有动的意思。我开始抱怨了，说：“小乌龟到底怎么了啊?一动也不动的。”我想啊想，想啊想......突然，我灵机一动，想：小乌龟会不会中暑了?我得给它换水，再加水。给小乌龟换完水，加了水之后，它还是纹丝不动，我十万火急地跑去找妈妈。妈妈看后，哈哈大笑的对我说：“儿子，小乌龟在睡觉呢，别吵醒它。”听到这一句话后，我大吃一惊，才得知小乌龟在睡觉呢。
小乌龟在小盆子里，一动也不动地睡着。
本文作者：储相宇(微信公众号：程老师教作文)。
小学炎热的夏季（汇总17篇）篇九
春姑娘累坏了，夏宝宝看在眼里疼在心上，于是便来接春姑娘的班了，他的热情像火一样。
早晨，火辣辣的太阳像个火球，可夏宝宝却不怕，他调皮的'把金色阳光洒在大地，那阳光像一层金光闪闪的厚被子。我早上喝起热气腾腾的粥来，不一会儿就变得汗流浃背了，真想一头扑进水里，然后开起空调，那么凉快呀！夏天，我穿起了中裤和短袖，如果不穿，那我就过不下去了呀！
吃完早饭，我和妈妈顶着烈日到达了作文班，咦？怎么教室里有一丝凉气？哦，原来老师早就打开了空调呀！同学们都带来了水，课间喝口水，啊，凉丝丝的，可真爽啊！
终于放学了，正午的太阳像一个大火炉，柏油马路都快烤化了，一辆车驶过，路面就发出“哧哧哧”“哧哧哧”的声音，好像马路壮烈牺牲了。马路旁的柳树叶子都晒蔫了，柳树耷拉着脑袋在休息呢！一些清洁工在大街上扫地，唉，他们真可怜。一些爱美的女士在公交站旁还打出了小花伞，漂亮极了。我呢，也在一个阴凉的地方躲躲太阳。
回到家里，我马上打开冰箱，突然一阵凉气迎面而来，我拿出冰棒咬一口，啊，甜丝丝、凉爽爽的。我打开空调凉凉的，啊，太爽了。
夏天真热呀！
小学炎热的夏季（汇总17篇）篇十
春雨贵如油，夏雨狂如牛，秋雨静如湖，冬雨安如眠。雨是世界上永远下不完的，而且每个季节的雨都不一样。
今年暑假，我见过一场我从来没见过的夏季狂雨。我在奶奶家过暑假，一天下午五点左右，阴暗压了下来，乌云赶走了太阳，风在狂号，预示着一场暴雨的来临。奶奶急忙收好衣服，往屋里躲。这时，闪电、雷声接二连三地出现，只听见一声巨大的雷响，紧接着“哗啦”一声，像倒什么东西似的，花生米一般大小的雨点，从黝黑的天上掉了下来。狂风猛烈地咆哮着，我和妹妹卷缩在屋门口的沙发上，抱着被吓呆的小狗，看着大雨，只感觉一阵雨滴朝我散来，呀！竟然雨能吹到这儿来，真是太不可思议了，我正愣着，只听“哗”一声，雨滴像斗牛一样冲过来，奶奶赶快关好屋门，我被吓傻了，急忙躲到靠南的板凳上，透过门上的玻璃，静静地欣赏着这如狂牛奔腾、与众不同的大雨。
不一会，雨也停了，云也散了，只剩下那一大片被即将落山的太阳公公照射得闪闪发光的雨水。我教妹妹读起了童谣：“雨停了，云散了，太阳公公出来了……”
小学炎热的夏季（汇总17篇）篇十一
炎热的夏天开始了.大家已经准备漫长的暑假生活了,而我就要去乡下去玩了.
那天,我拿好衣服作业立刻来到楼下去停车场那里,等爸爸把车子开出来,好坐上去,一直开到乡下.可不知道那天居然那么热我和爸爸一走出门就赶到一股燥热之气向我们俩扑来,好像就是在烈日炎炎的太阳下暴晒一天这么热.我们马上坐上车打开空调好让自己凉快一下.我们随着凉爽的空调之风来到了大街上,可是华联超市外边原来人特别多还经常性的堵车,可今天超市外边却毫无一人联旁边的肯德鸡里边也没有人光顾了.我们走过一条条大道,一个个十字路口终于来到了去乡下的正道了,在那里一棵棵小树热的弯下了腰;土里的小草探出头来直叹气;开车的人要是不开空调飞热晕不可;还有两边的行人肯定热的俩眼模糊不可;最后夏天还干活的工人肯定已经热的虚脱过吧!过了不一会我们就到了乡下.
我一打开车门外面的热气像饿狼般地扑过来,我一声不说来到楼上打开空调坐在里面不赶出来了,因为实在太热了.
小学炎热的夏季（汇总17篇）篇十二
1、夏天了，暑热闹；电风扇，不能少；电冰箱，是个宝；条件好，装空调；芭蕉叶，都畅销。祝愿你，晒不到，热不着，炎热消，清凉到！
2、夏天衣服就要穿单薄的，那样才凉爽；喝水就要冰镇的，那样才透心凉；整蛊就要整，看短信这位，因为你不会生气，哈哈，别生气哦，祝你开心！
3、夏天的风很清爽，夏天的雨很清凉，而夏天的祝福，却是最闪亮。无论如何，你依然在我心上，愿你炎炎夏日，身体健康！
4、夏天到了，花儿俏了，你的心情，也该好了。早起做操，早睡泡脚，做做运动，身体更好。今年初夏，天气不好，多看预报，不要感冒。亲爱的，一定要把自己照顾好！
5、夏天到来，送你一缕清风，倘佯在希望的花间；送你一丝细雨，汇入幸福的大海；送你一朵白云，披着好运的光彩；送你隐形的翅膀，让快乐心情飞扬。天地之间，你是主宰，星星围着穿行，雷鸣电闪是高亢的赞美，风雪装扮最美的殿堂。惟愿你幸福健康！
6、夏日炎炎人遭罪，送上清心药一味，苦瓜白粥菊花茶，消热消火消疲惫，锻炼身体不贪睡，养心养肝还养肺。心情愉快身康健，平安快乐最珍贵。清爽夏日清凉过，幸福快乐成双对！
7、夏日炎炎，祝福不减；喝杯清茶，滋润心田；常常运动，锻炼锻炼。愿你快乐依然，幸福绵延！
8、夏日来临，温馨祝福。烈日当空，找个荫凉。微风轻u，吹个风凉。消渴解暑，换个爽凉。平心静气，图个心凉。保重身体，不要着凉。祝福夏天，日日清凉。
9、夏日到，天虽热，莫贪凉，白开水，要常喝，绿豆汤，解暑好，饮食上，清淡妙，瓜和果，尝新鲜，午小息，利健康，心清静，自然凉，祝愿你，夏日里，清凉伴，清爽绕，乐开怀。
10、我的短信具有消暑、解渴、舒肝、明目、健脾、养胃、驱蚊、驱蝇等功能。使用方法，先按保存键，再按流传键，夏至快乐，夏日快乐！
小学炎热的夏季（汇总17篇）篇十三
1、春末夏初季节换，朋友牵挂在心间。真心祝福表心愿：春去愿你称心意，春走愿你幸福留。夏来愿你福满怀，夏到愿你乐逍遥。春末夏初祝福你，幸福快乐爱甜蜜!
2、转眼天变暖，生活请注意，衣服别乱减，短信祝福发，锻炼身体佳，短信愿如意，青春永美丽，春末夏初节，事业高高升，爱情甜蜜蜜，生活最如意。
3、用一点吉祥的春风，拈一片浪漫的春雨，搁一点幸福的春泥，加一滴快乐的春意，制一袋温馨的夏日大礼，送一句祝福的话语：祝你携带春的甜蜜，迎接夏的洗礼。春末夏初，祝你幸福不胜数!
4、春欲逝去夏将临，牵着快乐进家门。好运捡个聚宝盆，生意红火挣金银。吉祥如意朝你奔，平安幸福不离分。身体健康行好运，万事如意比风顺!春末夏初，祝你幸福!
5、让美丽温暖阳光普照你的日子,让芳香鲜艳花朵开满你的生活,让清凉透亮雨点滋润你的幸福,让和暖柔软轻风爱拂你的快乐。祝春末夏初好运开心。
6、将春末的好运，做成夏初的衣裳;将春末的好兆，制成夏初的头帽;将春末的好事，缝成夏初的挎包;在这春末夏初的季节里，送给你，愿你春天的如意在夏天延续，祝你春天的好运在夏天继续!
7、春花笑来夏的快乐，春雨喜来夏的幸福，春风刮来夏的好运，春蜂闹来夏的吉祥，春蝶舞来夏的祝福，春末夏初祝生活幸福快乐，吉祥如意。
8、明媚的阳光，挥洒着幸福的光晕;潺潺的流水，流淌着快乐的浪花;娇艳的花朵，绽放着迷人的笑意;青青的草地，散发着清新的气息;深深的情感，酝酿着纯纯的情谊;真真的牵挂，诉说着心中的想念;美美的问候，则传递着无限的美好：春末夏初，愿你开怀，幸福如意!
9、春风带走你的烦恼，夏雨滋润你的心房，季节变换使你精神更爽，工作劲头更强，生活心气更旺，夫妻情感更好，幸福指数更高，祝你一切一切更好!
10、春末的柳絮载着我对你的思念，飞越高山大海飘落在你的身旁;初夏的风儿带着微微的暖意，时时送给你布谷鸟的欢唱，那歌声在说：“你是风儿我是沙，缠缠绵绵绕天涯，浪迹天涯从此并肩看彩霞，天地悠悠有情相守才是家。”春末夏初时节，愿我们遥遥相望，盛开出情感的鲜花!
小学炎热的夏季（汇总17篇）篇十四
夏天到了，大家都脱下了厚厚的衣服，换上了薄薄的衣服。你看，那些人的头上都挂着一颗颗汗珠，背上早已流下了汗水，汗水打湿了衣服。那些放学的小朋友，书包上都有一瓶水或手上有一只雪糕。他们边走边擦汗，汗珠也不住的流下。到了下午，天气就更热了。太阳光更加强烈。可能是太阳刚吃完午饭，精神饱满了吧。在街上，没有几个人在走路。那些在走路的人都是去上学的小朋友和工作上有急事，必须去公司的人。除了这些人，没有谁在街上走路了。用手摸一摸地上，呀，好烫！我摸到的地像刚煮了热水的水壶，非常的烫。就是路旁的车子也非常的烫。
啊，夏天可真炎热呀。
小学炎热的夏季（汇总17篇）篇十五
我们都知道如果肝火过旺就相当于引燃了体内的“湿气”，导致体内产生湿热。火往上走，当火气上到头面，由于头面没有排毒出口，只好从皮肤里排泄，加剧痘痘问题。
因此，夏季如不注意容易导致肝火过旺，如饮食燥热、情志不畅、休息不足都有可能导致肝火上升。一般情况下，肝火旺除了会导致痘痘外，还会出现脾气暴躁、心烦、失眠、心慌、口苦、头疼、头晕等症状。
另外，熬夜也会“熬”出痘痘。其实睡眠不够或者休息不好都会导致肝火上炎，因为“夜卧血归于肝”，特别是熬夜，在一定程度上也加重了肝脏的负担，容易出现阴虚肝火旺。当肝火旺盛到了一定程度，也会导致失眠的出现，引起恶性循环。
我们都知道喝水可以帮助我们加快新陈代谢速度、有效的将体内的毒素排出体外，这样可以减轻肝脏的负担。所以每天造成起床之后可以喝一杯温开水，可以唤醒你一整天的活力哟!
专家建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。
要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质，例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等。肝硬化患者，医生也会建议他们补充比平时更多的维生素及矿物质，以激活肝脏功能。
肝火旺可以常吃紫甘蓝等十字花科蔬菜，十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。
酒精对肝脏功能极为不利。有肝损的人一定要戒酒。
另外，不少人身体不适时，习惯到药房买非处方止痛药来吃，但这类药物可能含有对乙酰氨基酚，经过肝脏代谢后，可能产生部分有毒代谢物，使肝脏受到损害。
水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏。可以尝试每天服用45毫克的姜黄、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飞蓟。
也可以把新鲜的蒲公英根泡在开水中代茶饮，但要确保其没有受到化学杀虫剂的污染。
鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。
正常人每天摄取的优质蛋白应该多于90克，对于肝功能受到损害以及减弱的人来说，适当多吃高蛋白的食物更有利于肝脏恢复健康，防止它进一步受到伤害。患有急性肝炎的人每天摄入的蛋白质不能少于80克;患有肝硬化的病人则不能少于100克。
大部分人都不知道，糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70%左右，如果一个人长时间处于缺乏能量的状态，就会影响肝脏功能。糖还能合成一种叫肝糖原的物质，储存在肝脏中，可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。除糖尿病患者外，普通人可以按体重计算每天自己应该吃多少糖。每公斤体重摄取1克糖，60公斤重的成年人每天可摄取的糖不应超过60克。按照这样的标准，不但不会减寿，还会对健康有益。
一般来说，糖类的主要来源有米饭、面食、白糖、蜂蜜、果汁、水果等。一大勺果酱约含糖15克，1罐可乐约含糖37克，3小块巧克力约含糖9克，1只蛋卷冰激凌约含糖10克。
b族维生素就像体内的“油库”，它能加速物质代谢，让它们转化成能量，不仅能给肝脏“加油”，还能修复肝功能、防止肝脂肪变性，进而起到预防脂肪肝的作用。爱喝酒的人尤其要多补充点，因为有研究表明，b族维生素能增强肝脏对酒精的耐受性，从而起到护肝作用。
由于b族维生素能溶解在水里，在体内滞留的时间只有几个小时，因此必须每天补充。
维生素e能起到阻止肝组织老化的作用，有专家指出：“维生素e将成为治疗非酒精性脂肪肝的新武器。”麦芽、大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜中，都富含维生素e。
健康人每天摄入12毫克维e即可，相当于2匙葵花油，杏仁、核桃、花生等坚果共30—50克。如果患有肝病，每天则至少需要补充100毫克，才能以满足肝脏需要。
养肝不食肝，春夏肝气生发，容易出现肝火旺盛的情况，引发各种不适，如口干舌燥、大便干赤、失眠、易怒等，此时不宜食用“发”的食品。
此外，从营养角度看，动物肝脏可能暗藏着各种毒素，继而加重肝脏负担。肝脏还是重要的免疫和解毒器官，可产生多种激素、抗体和免疫细胞等，而这些物质往往对人体有害。
要保证肝脏有旺盛的生理机能，应注意合理搭配营养膳食，建议多吃新鲜蔬菜，特别是具有芳香理气的果蔬，如茴香、芹菜、香椿、香菜、春笋、萝卜、柑橘等，可适量饮用菊花茶，以食补调养肝气。也可多吃些野菜，如荠菜、马齿苋等，可清炒、煮汤、作馅，营养丰富，吃法简单。应以清淡、温热为宜，忌生冷。
此外，养肝“宜省酸增甘”，也就是要少吃酸味食品，以防肝气过盛。可以多吃甜品食物，以健脾胃之气，如大枣、山药、银耳等。
小学炎热的夏季（汇总17篇）篇十六
美丽的春姑娘离开了我们，悄悄地到来。夏天的到来给大地带来了炎热。
一大早，太阳已经升的好高了，万物在阳光的照射下，显得生机勃勃。池塘里，一片片碧绿碧绿的荷叶紧挨在一起，在荷叶之间，一朵朵荷花亭亭玉立，就像是一位位美丽的少女，在荷叶间摆动着舞姿。荷叶下，一只只活泼可爱的鱼儿在叶下游玩，对它们来说，荷叶就像是一把把遮阳伞，鱼儿不禁跳出水面，在荷花上留下了晶莹的水珠。中午，天气变得炙热，大地被火烤得像着了火，空气散发着热气，使人喘不过气来，人们也躲进了屋里吹着风扇和空调。马路上，几个上班的人在路上行走着，他们打着太阳伞，手里不停地扇着扇子，但额头上仍旧是汗珠滚滚。小树林里，花花草草们热得没了精神，柳树姐姐也垂下了头只有树上的知了不停地发出声音：知了，知了。像是对夏天表示不满。到了傍晚，人们走出家门，到小树林里或是小河边散步，边走边话家常。
尽管夏天很炎热，但我依然很喜欢春天！
小学炎热的夏季（汇总17篇）篇十七
1、天气有点闷热，室外高温不断，见你不喜外出，送你一份盛夏礼物。解你孤单寂寞，时时骚扰一下，让你知道我的思念。大礼就是蚊子，别太感动哦！
2、夏日炎，火热天，短信祝福如清泉；送清爽，赠吉言，愿你清凉一夏天；赛冰饮，又甘甜，问候保你冰凉伴；天升温，情不变，真情实意保新鲜，祝你安过快乐夏天，一生康健。
3、在祝福里放些清凉，给问候里加些清爽，在短信里添十分的凉意，给你十分的清新好心情，大暑到了，愿你大暑快乐，清凉相伴，清爽度暑。
4、夏日到，祝福到，健康安全最重要；风儿刮，树儿摇，时时惦念心中绕；短信发，关怀到，真心问候来送到：愿你夏日心情好，美丽生活乐淘淘。
5、大暑到，知了叫，好运声声心欢笑；大暑到，雷声高，细雨阵阵润心潮；大暑到，艳阳照，送君清凉身边绕；大暑到，祝福妙，短信条条情意飘。
6、夏日炎炎难耐，出门注意防晒，睡觉肚皮要盖，贪凉可就不乖，浅色衣服常穿，多吃瓜果蔬菜，莫被烦躁侵害，切记心情愉快，祝你夏日清凉，快乐常在！
7、呼叫，夏日来临，为“防”止你忘记我，念在“暑”你最挂念我，意在“降”低夏日炎炎热火，为“温”暖你想我的心，特送你“防暑降温”短信一条。
8、送你愉悦冰箱，把烦恼冷藏，新鲜给你透心凉；送你如意冰棒，把燥热冻僵，爽口给你好清爽；送你开怀风扇，把烦躁吹光，柔风给你送吉祥，愿你清凉一夏日，快乐一辈子！
9、干不完的工作，停一停，放松心情；接不完的应酬，辞一辞，身心健康；尽不完的孝道，走一走，回家看看；走不完的前程，缓一缓，漫步人生！天热了，注意防暑爱护身体！
10、天气太热啦！昨天买了框鸡蛋，到家变小鸡了！买了个凉席，一睡变成电热毯了！在路上遇到个陌生人，相视一笑，变熟人了！桌子太烫，麻将刚码好，居然糊了！天热大家注意防暑。
11、有一段时光，铭记于心；有一份记忆，愈久弥香；有一种情怀，宽博伟大；有一个朋友，永远挂念；有一种祝福，如影随形；炎炎夏日，注意防暑，祝你安康！
12、伴随着雨水的清凉，伴随着微风的凉爽，我的祝福也随着而来，愿你在炎热夏天里：清清爽爽，带给你快乐的心情，丝丝凉意，带给你快乐的温暖，祝你快乐，开心。
13、吹吹夏天的风，清凉一夏快乐由衷；浇浇夏天的雨，清爽一夏如意不停；看看夏天的景，凉爽一夏有好心情，愿你安度炎炎夏日，冰爽跟随，幸福总陪。
14、夏季时节天最长，工作生活都很忙，出门记得防骄阳，多吃清淡多喝汤，起居规律身健康，千万千万莫贪凉，拉肚热感要预防，夏季祝福最绵长！
15、夏天炎炎，心情着实美妙；可看身材火爆，可穿裤衩乱跑；热了塞个雪糕，澡盆冒个泡泡；西瓜香瓜乱嚼，汗水当打发胶。烦恼就地放倒，快乐开心逍遥。
16、大暑到，雨倾盆，幸福来到你家门；大暑到，雷声鸣，好运翩翩喜气盈；大暑到，荷花香，快乐无边情意长；大暑到，短信笑，祝君健康无烦恼。大暑快乐。
17、我愿化作那一缕最轻柔的微风，悄悄的将你缠绕，我愿变成那一汪最清凉的泉水，缓缓的流入你心，我愿化为那一曲最动听的音乐，轻轻的拂去疲惫！
18、赤日炎炎似火烧，马路变成停车场。公交私车都抢道，横七竖八心焦躁。小小摩擦少计较，早晚_多体谅。都是世界一微尘，知足常乐心豁达。
19、靠近树荫，给你空气氧吧的清新。靠近大海，给你海风习习的清凉。靠近溪水，给你舒缓悠长的心境。夏日来临，祝你生活惬意，身体清爽，快快乐乐过夏天！
20、炎热夏天，送你一条短信，用清凉写作，用冰凉发送，用凉爽来看，我愿使你：快乐过夏天，凉凉爽爽一整夏，夏天快乐。
21、大暑到来温度高，劝君莫要心焦躁。我的短信已送到，声声问候身边绕。我虽不会变凉风，友情赛过清风绕；我虽不会降暴雨，祝福传送好运到！
22、夏天炎热温度炽，保健养生别忽视；电扇久吹不合适，空调冷气勿长时；防暑降温靠饮食，瓜果蔬菜要多吃；一日三餐要及时，营养补充要时时。愿你健康快乐在夏日！
23、送你一缕清风，消去夏日烦躁；送你一片树荫，遮挡炎炎烈日；送你一泓清泉，带给你无限清爽；送你一份祝福，祝你夏日生活缤纷多彩！
24、带来一阵雨，让你拥有冰凉清心；带来一阵夏风，拂去你疲倦忧伤；带来一句夏日祝福，捎给你惦念关怀：炎热天气照顾好自己，愿心情怡静快乐常伴！
25、送你冰镇的'快乐给烦恼降温，愿你夏日多多清新；送你冰冻的如意给悲伤去火，愿你夏日多多收获；送你冰凉的开心给哀愁散热，愿你夏日多多蓬勃，祝你清爽一夏，幸福一生。
26、心轻压力不压头，心静忧愁不烦忧，夏日酷暑炎炎至，清心静气放心头，管他热浪怎嚣张，我自平静学太极，心静自然生凉意，无忧无愁清凉有。
27、夏季临，笑一笑，忧愁烦恼抛云霄；拍拍手，扭扭腰，欢乐健康怀中抱；跑一跑，跳一跳，美妙心情出囚牢；祝福收，感情妙，祝你夏天乐逍遥！
28、夏天早晚气温低，锻炼好时机。可以散步一小时，打球一小时；可以跳绳半小时，慢跑半小时。要记得带杯绿茶解解渴，别忘记带条毛巾擦擦汗。愿你健康舒适身体赞！
29、炎炎夏日暑气浓，立秋燥热仍涌动，开冷气，静心情，防暑工作要注重，喝冷饮别放纵，外出烈日别惶恐，遮阳伞备包中立秋防秋老虎，立秋快乐。
30、艳阳高照，酷热难当；发条短信，祝君健康；降温防暑，喝绿豆汤；消热消暑，清除疲惫；最后提醒：悠点工作，不可太累，来日方长，身体宝贵！