优秀作文可以通过生动的描写和精准的观点表达给读者留下深刻印象。下面是一些优秀作文的范文，让我们一起欣赏和品味其中的文学意境。
青奥与我同在范文（16篇）篇一
每次路过那个喧闹的菜市场，总能让我想起那段刻骨铭心的经历。
那年六岁，我从画室补习回来，刚巧妈妈要去菜市场买菜。按捺不住寂寞的我也吵着要一起去，妈妈只好把我抱上了那辆摩托车，并嘱咐我千万别乱跑。喧闹的菜市场一下子就吸引了我的注意力，我东瞧瞧，西看看，早就将妈妈的嘱咐跑到九霄云外去了。要回家了，我依依不舍，正好妈妈遇到了个熟人，与其闲聊起来，没工夫管我。我便蹲在一旁，肩上的黑色大画夹玩了起来，心想：等妈妈要走了，一定会叫我的，再玩一会儿也没事。
我被妈妈遗弃了！我六岁的小脑袋瓜里萌发出这样奇怪的想法，给了我一记闷棍。我直挺挺地站在那儿，像个木头，汗水不断地从额头上冒出来，冰凉的可怕。我的泪水从眼眶里流出，像断了线的珠子，打湿了我紧紧抱在手里的大画夹，那是妈妈给我买的大画夹。风直往我的衣服里灌，一点儿也不留情面，给了我个响亮的巴掌。
有什么！大不了我自己回去好了！我抹掉了眼泪，眼睛直勾勾地盯着对面的家，那个温暖的家。其实菜市场离家并不算远，还是中间相隔的那条马路，像银河一般挡住了我的去路。那条马路肆无忌惮地向我示威：“哼，胆小鬼，我就不信你敢过来。”是的，面对那条张扬的马路，我的确无可奈何，只好硬着头皮闯。马路两旁的车真多啊，颇有千军万马的气势，似乎随时都有可能把我撞倒。我怯生生的，背上我的画夹，迈动着我颤抖的腿，每一脚都像踩在了棉花上。我不敢看那方阵似排列的车辆，只好低着头，看着我的皮鞋，尽量压低那颗快蹦到嗓子眼的心的跳动频率，跟着前一个路人，梦似地走过了马路。这时，我看到了那个把我“遗弃”的妈妈，骑着摩托车，连头盔都没戴，披散着头发，神色紧张并不亚于我，正要往菜市场方向驶去。我赌气地躲到树后，那个黑色大花画夹却一下子出卖了我。妈妈一看到我，急忙将我抱上摩托车，就像捡到什么宝贝似的安心。
青奥与我同在范文（16篇）篇二
小猫想吃鱼，小溪想汇入大海，小鹰想展翅高飞，而我想干嘛呢？目前就是饿了就吃，累了就睡。也许有人觉得“睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”才是梦想中最幸福的事，可完成期间的过程也是不简单的。
在学校，最大的梦想应该是上课想下课，下课想放学，放学想放假，当回到家之后，又想起了学校的欢声笑语。就这样一次一次的循环往复，渐渐变得麻木了。
每天放学，当我骑着自行车在回家的路上，都会感到很茫然，不知何去何从，风声在耳边呼啸，谁说的`前程似锦，我一点儿也不觉得，我的目标是什么？我有梦想吗？它是什么？我被这一个一个问题打败了，它们在我脑里剪不清，理还乱。所以，当红灯和绿灯互换时，我深深吸进一口气，吐了出来，突然目标清晰了，就在前方，家是我目标啊！
提到梦想，它也许是虚无飘渺的存在，也许是遗忘的过去式，也许是待实现的将来时。小时候，一直不清楚梦想是什么。当看到别人漂亮的发型时，我就想：当理发师多好，可以剪许多漂亮的发型。当我看到别人穿着漂亮的衣服，我就想：当设计师也不错，可以设计许多不同的衣服穿。当我吃到美味的糖果时，又会想：卖糖果也不错呵，不仅自己可以吃好多，还可以给好朋友吃，多好呵！随着岁月的流逝，最美还是当初，可又有几个人能做到不忘初心呢？生活多可怕，好人也变成了坏人，越长大越孤单，越长大越茫然。
梦想的美丽的，每一个美好的梦想都值得被鼓励，被褒奖，无论是惊天动地还是小如尘埃。每一个人都是上帝的宠儿，所以，拥有一颗积极乐观的心来战胜所谓困难的问题，才能成为生活的主角，得到命运的垂青，创就辉煌的梦想。
失败是成功的洗礼，对自己说一声“icandoit”随时保持微笑，梦想与我们同在。
青奥与我同在范文（16篇）篇三
我第一次接触音乐，是在上幼儿园的时候。
那个时候的我，只是一个懵懂得再不能懵懂的小毛孩，一切生物在我眼里只是一种摆设，而音乐却不一样。
我上幼儿园的班级里有一架黑色的钢琴，在我眼里，它是那么高大、威武，只有贵族才能拥有它。每天，老师都会弹一首曲子，大家坐成一排，倾听着美妙的音符，有些小伙伴甚至闭上眼睛，像是在听摇篮曲，而我在乎的不是曲子，而是老师的双手在琴键上跳舞，那时，我多么渴望有一架钢琴，每天什么事都不干，就是弹奏着它。
老师弹完之后，便是我们的自由活动时间，大家都在疯狂地玩，我却跑到钢琴身边，抚摸着它，好滑，好凉，也许是我的音乐灵感来了，我开始“弹”琴，噪音啊，简直是噪音，老师也受不了了，轻声对我说：“佳丽，去玩别的好吗?钢琴也需要休息。”我只好舍不得地离开。
渐渐地，爸爸妈妈开始发现我对音乐的潜能，便带我去学二胡，说实在的，我对二胡一点兴趣也没有，我只喜欢钢琴，后来，我妈妈的一个好朋友说她女儿去学电子琴了，还说电子琴怎么怎么好，于是，我如愿以偿地学上了“钢琴的后代”——电子琴。
直到现在，钢琴代替了电子琴，我可以弹奏好多曲子，走音乐这条路是艰难的，但我不会放弃。
后来我才发现，音乐界还有些更美妙的东西，比如说歌曲，开始是听别人唱，直到后来我自己跟着唱，我这才发现自己的歌声是多变的，我可以模仿很多歌星的声音，我越来越爱唱歌，爸爸妈妈还给我买了mp4。
如此，我甚至突发奇想地想当歌星，开始把爸爸妈妈都吓了一跳，以为我在开玩笑，可我没有，我是认真的，我是真心想当歌星，结果我越闹越大，还异想天开地搞了一个“skeya”组合，我没有停止对音乐的美好憧憬。
音乐，是我的全部。
青奥与我同在范文（16篇）篇四
使用正确的写作思路书写演讲稿会更加事半功倍。在不断进步的社会中，用到演讲稿的地方越来越多，那么你有了解过演讲稿吗？以下是小编收集整理的责任与我们同在演讲稿，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家下午好！
责任是什么？想来着对大家来说是一个既陌生又熟悉的名词。我们熟悉与它的定义、它的字面意思，却往往忽略了它在现实生活中的种种体现。
举个例子说吧，大家在台下听我演讲，对大家而言保持安静就是各位的责任之一。在我讲得好的时候掌声鼓励，发现我的错误后在后台及时帮我纠正，这也是一种责任。对我而言，尽自己所能的搞好这一次演讲便是我义不容辞的责任。
政治书上写道：“责任是一个人应该做的事和一个人不应该做的事。”有些人就会讲了，一个人应该做的事很简单，不就是吃饭、睡觉、上厕所吗？不错，这的确是人们必须做的事，但是一个人若只应该做这些，那么顶多算得上是一只“生活有规律的动物”。
作为一个中国人，首先应该做的'便是爱国、爱党。“天下兴亡，匹夫有责”自古以来人们就把爱国当成是沉甸甸的责任，我们也应该无条件的为国为党奉献出自己的一份力量。
作为一个学生，我们还应该认真学习、孝敬父母！其实学习便是为将来回报国家打下基础，周恩来说过：“为中华之崛起而读书！”所以说认真学习是我们的责任和义务。至于孝敬父母，父母是生我养我的人，孝敬他们亦是我们理所应当的责任。
责任者，不任则责也。也就是说一个人若不承担责任，便会受到责备。然而这样不承担责任的人还有很多。
就拿我们身边的人来说吧。有些人打扰自习课纪律，不能做到“入室即为静，勿扰勤学人。”有些人因为一点小事情就与他人切磋武艺，舞刀弄枪的。有些人把学校围墙当成是阻碍他们通往成功的障碍，总是想尽办法攀越它，做出可能危及生命的事。这样的人都是做了自己不应该做的事，也就是不承担责任的表现。
总之，做好应该做的事，坚决不做不应该做的事，便是承担责任。责任与我们同在，我们应该从现在起承担起自己应该承担的责任，做一个爱国爱党的好少年！
我的演讲完毕，谢谢大家！
青奥与我同在范文（16篇）篇五
尊敬的各位老师们，亲爱的同学们：
大家早上好!
我是来自高三(xx)班的李宣。今天我演讲的主题是《心怀感恩砥砺前行》。
回顾过往三年，用哪个词语最能表达此时的我内心深处最真切的感受?相信很多同学会有和我一样的答案——感恩。
亲爱的老师们，感谢您，在我们高一迷茫时、高二失意时、高三紧张时悉心指导，成为了我们生命成长道路上的贵人;感谢您，无论是酷暑或寒冬，在晚修时仍能坚守在教学辅导和管理的一线，为我们解答学习的难题困惑、营造学习的良好环境;感谢您，一堂堂课的巡过，一间间教室的走过，时时刻刻关注着我们的学习状态，为我们醒神提气。可亲可敬的老师们，是您用勤劳在三中播撒下希望的种子，让这片土地桃李满春。这份爱，让我们感动。感谢您三年的陪伴，您的爱意和呵护让我们历经千帆终寻梦想。
亲爱的同学们，还记得我们一起在教室里，埋头学习、一起追逐梦想的场景吗?还记得我们一起在宿舍里，分享每日心情、倾诉各自烦恼的片段吗?是你们陪我成长，教会我，不汲汲于成绩进步、不戚戚于考试失利，方为强者。这份情，我一直珍惜。你们的激励和陪伴，让我踏遍千山不忘初心。
亲爱的爸爸妈妈，感谢你们，在我任性犯错时耐心的教导，在我焦虑烦躁时温暖的陪伴，是你们用润物细无声的爱，让我们虽历三冬犹在暖春。
这些感恩之情伴随我们走过三年的高中旅程，我们还将怀着感恩迎接即将到来的高考。
面临高考，我们或许有过披星戴月、挑灯夜读的经历，或许有过学习状态不佳、上课困乏的时刻，或许有过学习成绩不佳、分数起伏不定的焦虑，或许有过拔剑四顾心茫然的无措。这些来自生理、心理、成绩的，各种各样的挑战，都是在备考期间我们所亲历的。
面临高考，高三的同学们，或许你是踌躇满志的，或许你是紧张不安的，或许你是内心波澜不惊的，无论你现在还面临哪些挑战，无论你现在是何种心理状态，请相信：志之所趋，无远弗届;穷山距海，不能限也。这份永不服输的凌云壮志和必胜的决心，躲在我们每日早起做题的身影后;藏在我们每天朗朗的读书声中;蕴含于我们百日誓师时铿锵的誓言里;彰显于我们在家复习时拼搏的姿态里。我相信：凭着这份壮志，属于我们的未来没有界限，属于我们的成功不可估量。我坚信：对于我们20xx届高三学子而言，高考不是问题，分数不是距离，十二年寒窗苦读，定可金榜题名!
希望高一、高二的学弟学妹们在未来的高中学习中也怀揣着这份自信，不惧风雨、砥砺前行，找到属于自己的良辰美景。
高三的同学们，再过七天，我们将奔赴战场。我坚信，我们定可决胜高考、夺得属于三中新的荣耀、创造属于三中新的辉煌!
青奥与我同在范文（16篇）篇六
古人有云：“言必信，行必果。”诚信就是说到做到。在古时，诚信就伴随着人们。
相传尤为叫尾生的人，与一位女子约好在桥下见面，可到了约定时间，那名女子却还没来，而河水却开始涨了。尾生却紧紧抱桥柱，不愿离去。待女子来到之时，尾生已经死了。
我们且不谈女子的失信，在这个故事中，尾生这个人为了讲诚信，为了“言必信，行必果，”宁愿牺牲自己的生命。不惜一切代价，只为守信，这种精神何不让我们惊叹了？这就是诚信。
有一家专门喂养蚕卖蚕丝的厂家，每年都会把蚕丝卖给同一家合约公司。有一年，另一家公司提出以更高价格买入这些蚕丝。可卖蚕丝的厂家不为天价而动，毅然将蚕丝卖给原来的公司。
面对高价而不动心的厂家，为了诚信，放弃了眼前的一桶金子。他们原本可以得到更多的钱，可为了诚信，毅然放弃。这种精神难道不让你赞叹吗？这就是诚信啊！
可不知什么原因，诚信二字离我们渐行渐远，逐渐形成于不守信二字相对应的二字——虚伪。
这一切的一切，都是不讲诚信的行为。
更可气的是，八位准空姐参加了马来西亚航空公司的招聘，并被通知录取了。在苦等10各月后，却被告知不再录用。你看！不讲诚信让多杀人带来厌恶。就如前面所说的女子，因为他的不守时，使尾生失去了生命。可想而知，诚信对我们来说多重要！
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青奥与我同在范文（16篇）篇七
亲爱的老师们，同学们，大家上午好!今天，我国旗下讲话的主题是热爱运动，强身健体。
大家喜欢听故事吗?首先要给同学们讲一个真实的事件：旧时代，中国和日本的一批中学生举行了一次沙漠之旅夏令营，他们要背着行李穿过一段干旱的沙漠，可以说这是一次对体能和毅力的挑战。刚开始时学生个个笑容满面，但没过多久中国学生的脸上消尽了笑容，干渴和劳累使个别中国学生坚持不下了，开始寻求帮助，而日本的学生却精神振奋;又经过一段时间，大部分中国学生落在了后面，有的干脆坐上了汽车，而日本学生仍是斗志昂扬，互相鼓励，团结奋进。这其中有个日本学生发烧，当领队教师让他上车时，他坚决不肯;目的地到了，看看表现：中国的学生是在家长的帮助下走完全程，而日本学生全部自己坚持走完全程。
同学们，有了健康的体魄才能保持旺盛的精力去完成学习任务;才能养成热爱集体、奋发向上的优秀品质;才能有效地增强与困难作斗争的坚强意志。
现在虽然已经是冬季，但是我们可以开展的冬季锻炼的项目却很多：如长跑、跳绳、踢毽等等，还有千万不要忽视了我们的体育课和活动课。不过在进行冬季锻炼时一定要注意以下几点：
1、冬季锻炼充分做好准备活动，做到浑身发热。
冬季气温低，人的皮肤和肌肉紧缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。若立即开始锻炼，不但没有好处反而会给人体造成伤害。因此，运动前必须做好准备活动。
2、冬季锻炼穿着要适当，并保护好露外皮肤。
3、避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。
大雾天气不宜长跑，因为运动时呼吸会加深加快，雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多，常会引起呼吸道及其他疾病发生。
4、掌握适宜的运动量。
冬季锻炼应根据天气情况和个人的身体健康状况来合理安排运动量。锻炼中，应循序渐进、量力而行，运动持续时间不宜过长。
同学们，让我们用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难，那就让我们一起来锻炼吧!
我的国旗下讲话完了，谢谢大家!
青奥与我同在范文（16篇）篇八
诚实是人生的命脉，是一切价值的根基。
——题记。
诚信是做人的基本准则。《曾子杀猪》的故事人人皆知，是讲曾子的妻子要去市场，他的儿子非要一起去。曾子的妻子就承诺儿子，等她从市场回来就给儿子杀猪。妻子从市场回来了，曾子要捉猪来杀，他的妻子拦住他说：“那不过是跟小孩子说着玩的`。”曾子说：“决不可以跟小孩子说着玩。小孩子本来就不懂事，会照父母的样子学，听父母的教导。现在你骗他，就是教孩子骗人。当妈妈的骗孩子，孩子自然不相信妈妈的话，那是不可能把孩子教好的。”曾子于是把猪给杀了。
这个流传至今的小故事，告诉了我们“言必行，行必果”。曾子用行动告诉我们，做人要言而有信，答应的一定要做到。
诚信是企业的必备条件。诚实守信是中华民族的传统美德，一个企业要想成功，就必须做到诚信。例如：08年的三鹿奶粉事件。为了使奶内蛋白质含量增高，昧着良心在奶粉中添加三聚氰胺，最后致使许多婴儿得肾结石住院。我们不得不感到痛心。为了企业的生存，他们甚至不在乎孩子们的健康，甚至不在乎诚信的重要。而我们众所周知的另一个企业——海尔集团。这个家喻户晓的企业，是从一个濒临近破产的小厂成就的。这一切就是因为诚信，也使海尔成为我国唯一入选世界最具影响力的100强品牌。
一个企业的诚信就是对社会的责任，对广大消费者负责。企业的诚信是推动企业良好发展的必要条件。
诚信是交友的重要桥梁，陈子昂《座右铭》中的“兄弟敦和睦，朋友笃诚信”，说的就是朋友之间应该讲诚信。朋友是与你朝夕相处的人，朋友是为你点亮明灯的人，朋友是帮你走出困境的人……所以，结交朋友要靠诚心和真心，朋友之间相处要诚信。就像李*诚说的：“你必须以诚待人，别人才会以诚相报”。
人与人相处需要互相以诚相待，互相信任。诚信是建立两人友好关系的重要桥梁。
诚信是做人之本，立业之基，交友之必。诚信，让心灵无瑕，让友谊长存，让世界美好。我们应该学习“馒头老太”的那份信任，让这朵“诚信之花”永远绽放。
青奥与我同在范文（16篇）篇九
亲爱的同学们，老师们：
大家早上好!今天，我国旗下讲话的题目是《加强身体锻炼，展示自我风采》。
在崭新的塑胶球场上,他们有时像一只雄鹰，翱翔在晴空之中;有时像一匹骏马，驰骋在战场之中;有时像一头猎豹，疾驰在草原之中;有时像一艘快艇，飞奔在海洋之中。一幅幅画面，一个个镜头，都在书写着黄小师生积极向上的青春风采!运动会虽然结束了，但运动员们在田径场上奔跑、跳跃，投掷的一个个充满活力的动作还不停地闪在我们的眼前，他们乐观向上，朝气蓬勃、永不言败的战斗豪情，会时时激励我们不断前进!
同学们，你们是祖国新生的力量，梁启超先生在《少年中国说》一文中曾说过“少年强，则国强”。只有身体好了，我们才有体力和精力去面对日益严峻的学习压力和生存压力。正所谓“身体是革命的本钱”，健康强壮的体质是我们一辈子的财富，只有拥有它，我们才能在以后的学习生活和工作中更出色、更高效地完成任务。而且适当的体育锻炼可以缓解我们在学习生活中的压力，同学们在一起锻炼的过程中，还可以加强相互之间的交流与理解，增强班级的凝聚力。每天锻炼身体，还能增强体质，预防疾病。因为多进行户外运动，可以更充分地吸收水分、呼吸新鲜空气和沐浴大自然的阳光，能增加身体耐寒耐热的能力，而且还能增加身体对外界刺激的适应力和抵抗力等等，等等。为了能使我们的生命焕发出热情和激情，为了我们能有一个更强壮的身体，更好地学习、工作和生活，在这里，老师想给大家几条建议：
1、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。
4、保证两操的质量，达到增强体质，陶冶情操的目的;。
5、利用好体育课，进行球类等各种运动，培养对体育活动的兴趣。
老师们，同学们，春天是个多彩的季节，不冷不热，最适合舒展筋骨，强壮体魄了，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标!老师们，同学们，让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐!让我们运动起来吧，让生命的阳光在这里展现风采，让运动的凯歌在阳光中走向辉煌，运动的序幕已经拉开，让我们用运动的火光来点燃生命的激情!让我们从今天开始，与生命一起长跑!
我的讲话完毕，谢谢大家!
青奥与我同在范文（16篇）篇十
中国有句老话，是这样说的：人勤病就懒，人懒病就勤。说的是健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：常运动，多运动。
秋季的到来，给大地带来了几分凉意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时节。同学们，我们每个人都希望拥有世界上一切美好的事物，但如果离开了健康的身体，一切都将化为乌有。拥有健康的身体，强健的体魄，才是一切美好希望的开始。
1、是做好早操。早操可以舒展我们的身体，抖擞我们的精神，也能培养我们的节奏感。要知道，大课间早操这段时间就是专门用来运动的，与其马马虎虎的对待，不如积极认真锻炼，达到健身的目的。
2、是做好眼保健操，眼保健操是保护我们眼睛的第一步，可别小看了这五分钟，它可以缓解我们近视的程度，有预防近视的效果。
3、是上好体育课。在体育课上，老师会教给我们各种锻炼的方法,有助于我们提高锻炼的技能，增强体质。当然，还有积极参加我们学校一年一度的校运会是锻炼身体的最好时机。
我校第36届校运会将于12月7—9日分年级进行，每个年级一天。本次运动会还以集体项目和田径比赛相结合，以班级为单位，全班同学集体参加，每人最少要参加两项目。在此，我们向大家发起倡议：积极投身校运会的各项比赛项目中，利用体育课的时间训练相关的比赛项目，加强队友与指挥者的默契与配合，在练习中不断完善自我，超越自我,争取在今年的校运会赛出精彩，赛出最好成绩!
“生命在于运动”，一千多年前，在古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧，如果你想强壮，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”让我们从小树立起“每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的生活理念，积极参加体育锻炼吧，锻炼将使我们坚强、勇敢!锻炼将使我们敏捷、聪明!锻炼将使我们愉悦、欢畅!
我们的讲话到此结束，谢谢大家!
青奥与我同在范文（16篇）篇十一
亲爱的老师们，同学们，大家上午好!今天，我国旗下讲话的主题是热爱运动，强身健体。
大家喜欢听故事吗?首先要给同学们讲一个真实的事件：1989年暑假，中国和日本的一批中学生举行了一次“沙漠之旅”夏令营，他们要背着行李穿过一段干旱的沙漠，可以说这是一次对体能和毅力的挑战。刚开始时学生个个笑容满面，但没过多久中国学生的脸上消尽了笑容，干渴和劳累使个别中国学生坚持不下了，开始寻求帮助，而日本的学生却精神振奋;又经过一段时间，大部分中国学生落在了后面，有的干脆坐上了汽车，而日本学生仍是斗志昂扬，互相鼓励，团结奋进。这其中有个日本学生发烧，当领队教师让他上车时，他坚决不肯;目的地到了，看看表现：中国的学生是在家长的帮助下走完全程，而日本学生全部自己坚持走完全程。
同学们，有了健康的体魄才能保持旺盛的精力去完成学习任务;才能养成热爱集体、奋发向上的优秀品质;才能有效地增强与困难作斗争的坚强意志。
现在虽然已经是冬季，但是我们可以开展的冬季锻炼的项目却很多：如长跑、跳绳、踢毽等等，还有千万不要忽视了我们的体育课和活动课。不过在进行冬季锻炼时一定要注意以下几点：
1、冬季锻炼充分做好准备活动，做到浑身发热。
冬季气温低，人的皮肤和肌肉紧缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。若立即开始锻炼，不但没有好处反而会给人体造成伤害。因此，运动前必须做好准备活动。
2、冬季锻炼穿着要适当，并保护好露外皮肤。
3、避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。
大雾天气不宜长跑，因为运动时呼吸会加深加快，雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多，常会引起呼吸道及其他疾病发生。
4、掌握适宜的运动量。
冬季锻炼应根据天气情况和个人的身体健康状况来合理安排运动量。锻炼中，应循序渐进、量力而行，运动持续时间不宜过长。
同学们，让我们用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难，那就让我们一起来锻炼吧!
我的国旗下讲话完了，谢谢大家!
青奥与我同在范文（16篇）篇十二
亲爱的老师、同学们，大家早上好!
很荣幸能在这阳光明媚的早晨，在亲切而壮严的国旗下演讲。今天我演讲的题目是“让运动成为习惯”。
我国古代著名的医学家华佗认为：生命在于运动;而民间也有更为直白的俗语说道：人勤病就懒，人懒病就勤。说得其实是一个意思，就是健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：让运动成为习惯。
现在是全民运动，全民健身的社会。在20xx年1月7日，经国务院批准，自20xx年8月8日定为“全民健身日”。在本学期我校将要举行体测运动会，同时也可让每一位同学都融入到全民健身的氛围当中。
如今，行知的校园正给我们提供了这样的条件，宽广的绿茵场给了大家一个充分展现自我的空间。每天下午，放下手中的功课，跑上两圈，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去。
然而，有些同学则认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。他们无论早晨、下午甚至是体育课上都捧着书抓紧学习。他们牺牲的是运动的时间，得到的是短期内学习成绩的提升。
但是，学习不是短跑，而是三年的长跑，三年之后的大学，大学之后的求学过程或是工作都需要不断的学习，正所谓活到老，学到老。所以，不难得知，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有健硕的体魄来保证，如果哪一天身子垮了，优秀的学业自然也就难以为继。常言道：7加1大于8，意思是7小时的工作或学习加上1小时的锻练胜于8小时不间断的工作。
在1500米或3000米的长跑中，当第一名在众人的喝彩声中走下场时，另外的一些同学仍在一圈圈地跑着，他们没有停止，尽管已经筋疲力尽，尽管已经拿不到冠军，但一种坚持下去、拼到底的信念支撑着他们直到最后。这，正是我们倡导的体育精神。
体育精神，从古老而美丽的爱琴海走来，凝结了多少人的汗水与泪水;体育精神，从熊熊燃烧的圣火中走来，点燃了多少人的梦想与希望。体育精神，正在激励着一代又一代优秀的健儿不断创造人类的极限。
同学们，让运动成为习惯，就会让生命更加精彩!
最后，预祝各位高三要高考的同学，好好学习，天天向上，考入自己理想的大学!谢谢!
青奥与我同在范文（16篇）篇十三
梦想就像雨滴渴望变成晶莹雪花；梦想就像小树苗渴望长成参天大树；梦想就像种子渴望开出美丽鲜花；梦想就像稚嫩竹笋渴望长成高大笔直的竹子；梦想就像幼小蝌蚪渴望变成穿着花衣裳的青蛙；梦想就像刚出生的幼鸟渴望变成展翅高飞的雄鹰……有了梦想就有了追求，有了努力的方向，所以每个人都有自己的梦想是很必要的！
我从小就有一个梦想就是当一名光荣的医生。医生可以给病人做手术；可以给病人输血；可以给病人打针；可以拯救病危的小孩；可以……在现代生活中，医生扮演了一个非常重要的角色，也许有人不这么认为，他们觉得医生有什么了不起的，但是任何人都离开医生，如果没有医生我们将有无穷的病毒、甲型流感等等！虽然并不是只有医生能够给人们带来帮助，但是我还是认为我做一名医生比较合适，为什么呢？爸爸妈妈生病了，我却帮不了忙只有医生才可以医治。医生给病人看了病、动了手术、打了针、开了药……病人病好了，病人感谢医生时医生非常开心满足。当我看到医生脸上充满笑容的那一刻，我心里想到我长大了也一定要当一名光荣的医生，为大家治病！我们要为那些医生骄傲，为团聚的家人感到幸福！
我相信在我长大以后科学技术会更加地发达，有可能医生为盲人安装一个高科技的电子眼睛，就算眼睛张开看不见，但是装上这个眼睛之后就能让盲人重见光明，就可以像正常人一样看到这个美丽的世界了；要是残疾人医生就用高科技把他们残缺的地方做出来再和身体连接起来，让他们像正常人一样生活，这样他们就不再残缺是一个健全的人了……总之在高科技的创新下，医生对我们的帮助会越来越大。
让我们乘着梦想的.风帆抓住创新的翅膀，创新和梦想与我同在！
青奥与我同在范文（16篇）篇十四
大家早上好!
很荣幸能在这阳光明媚的早晨，在亲切而壮严的国旗下演讲。今天我演讲的题目是让运动成为习惯。
我国古代著名的医学家华佗认为：生命在于运动;而民间也有更为直白的俗语说道：人勤病就懒，人懒病就勤。说得其实是一个意思，就是健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：让运动成为习惯。
现在是全民运动，全民健身的社会。在20xx年1月7日，经国务院批准，自20xx年8月8日定为全民健身日。在本学期我校将要举行体测运动会，同时也可让每一位同学都融入到全民健身的氛围当中。
如今，行知的校园正给我们提供了这样的条件，宽广的绿茵场给了大家一个充分展现自我的空间。每天下午，放下手中的功课，跑上两圈，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去。
然而，有些同学则认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。他们无论早晨、下午甚至是体育课上都捧着书抓紧学习。他们牺牲的是运动的时间，得到的是短期内学习成绩的提升。
但是，学习不是短跑，而是三年的长跑，三年之后的大学，大学之后的求学过程或是工作都需要不断的学习，正所谓活到老，学到老。所以，不难得知，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有健硕的体魄来保证，如果哪一天身子垮了，优秀的学业自然也就难以为继。常言道：7加1大于8，意思是7小时的工作或学习加上1小时的锻练胜于8小时不间断的工作。
在1500米或3000米的长跑中，当第一名在众人的喝彩声中走下场时，另外的一些同学仍在一圈圈地跑着，他们没有停止，尽管已经筋疲力尽，尽管已经拿不到冠军，但一种坚持下去、拼到底的信念支撑着他们直到最后。 这，正是我们倡导的体育精神。
体育精神，从古老而美丽的爱琴海走来，凝结了多少人的汗水与泪水;体育精神，从熊熊燃烧的圣火中走来，点燃了多少人的梦想与希望。体育精神，正在激励着一代又一代优秀的健儿不断创造人类的极限。
同学们，让运动成为习惯，就会让生命更加精彩!
最后，预祝各位高三要高考的同学，好好学习，天天向上，考入自己理想的大学!谢谢!
青奥与我同在范文（16篇）篇十五
老师们、同学们：大家上午好!今天我讲话的题目是《阳光运动，健康成长》：
健康是人生最宝贵的财富，人的一切生命活动都以健康作为载体。健康不仅承载着我们的智慧和品格，还是我们幸福成长的基础。强健的体魄是获得文化科学知识、优良思想品德、劳动技能的载体。正如毛主席所说：“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体，无体是无德智也。”古希腊人爱好跑步，在奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着古希腊人的一段格言：如果你想聪明，跑步吧!如果你想强壮，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!
学校对同学们提出如下要求：
一.到高中毕业，每人最少要掌握两项体育运动技能，并且还要达到比较高的层次，能够利用你所掌握的运动技能进行体育健身，从而增强身体素质，培养终身体育的意识，提高生活质量。
二.到初三高三毕业的时候，你需要大幅度提高你的身体素质。这是因为初三毕业前会有一个全县的体育中考。而在刚刚颁布的山东省普通高中体育与健康科目学业水平考试实施办法的征求意见稿中，明确提出：从20xx年秋季入学的高中一年级学生开始，高中体育与健康科目将进行学业水平考试，共分三个方面进行评价：
1.运动参与。是指在每学期末对学生体育与健康课程出勤率、体育与健康课程学习成绩、课间体育活动参与情况等进行评定考核打分。
2.体质健康测试。是指由县级教育行政部门统一部署，在每学年下学期，采用统一体能测试的方式进行。
3.运动技能测试。依据体育与健康课程标准和《国家学生体质健康标准》相关规定，由学校对学生在田径、游泳、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、武术等项目中的一项运动技能进行测试。举几个例子如：田径测试内容：100米、400米、跳远、跳高、铅球(任选一项)，篮球测试内容：运球+变向运球+上篮，排球测试内容：垫球入框+定点发球，还有足球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、武术、游泳等项目。你需要从这几项里面选一项。
为此，我们学校从今年开始实行初中高中的体育选项走班教学模式，依据运动项目设置授课老师，每个项目的老师都是这个领域内的精英骨干教师，专业出色，责任心强。从开学到现在的运行情况来看，整体运行理想，同学们练习认真，课堂纪律较好。需要克服的最大问题就是：上课的时候有些同学没有全身心投入到课堂中来，在课堂上显得漫不经心，拖拖拉拉，达不到体育课要求的运动量与负荷，起不到健身的目的。
有时同学们会抱怨我们的活动时间少，在这里我要说的是：学校给你提供的活动时间你利用好了吗?你认真上课了吗?上午课间操做韵律操时你认真地、规范的、用力的做了吗?你认真和不认真所对应的结果是不一样的。
在这里我倡议：希望同学们认真对待我们的体育课和课间操，认真对待每一个活动时间。希望全体同学以我校的运动会为契机，从现在做起，从课堂和课间操做起，积极参加锻炼，养成良好的锻炼习惯，自觉参加锻炼，培养终身体育的习惯。阳光运动，健康成长!
青奥与我同在范文（16篇）篇十六
梦想是什么？梦想是你想做的，但它与理想不同。他们只是一个微妙的差距：一个是童年的愿望，另一个是成长的愿望。炉子上的火是一种跳动的生命。你看，他们努力工作，仿佛在追求他们的梦想。没人知道。海螺也有他的梦想。他想给人们带来海洋的声音，所以他一直在努力工作。
一个关于海螺和海洋的传说是一座五颜六色的桥。当我在天空中看到它时，我有自己的梦想去看彩虹，看看它的五颜六色。但我没有发现我的梦想已经实现了。彩虹挂在天空中。我想这是梦的力量。他是个魔术师。让彩虹来到我的世界的梦想是多彩多彩的，但有些人总是讽刺别人的梦想，说梦是多么无聊，但我认为。
梦想永远不会无聊，即使是一个小小的梦想也有一个美丽而纯粹的期望。也许一个人没有梦想。他心里有空虚。因为他的心总是没有目标。一个有梦想的人也会觉得这个世界是一个梦想的世界。世界上有一个梦想。世界上最好的事情之一就是梦。他带着人们的期望来到这个世界。他是我们心中的春天，小心的人会发现粗心的人会忽略它，直到他们的心与梦想一起去。