比赛可以给人们带来成就感和满足感，因为取得好成绩或胜利是一种荣誉和肯定。参加比赛是一个锻炼自己的机会，可以不断挑战自我、突破自己的限制。如何在比赛中发挥自己的优势？有什么策略和技巧可以借鉴？以下是小编为大家收集的比赛经验分享，供大家参考。
长跑比赛初中大全（12篇）篇一
我们成长路上有成功也有失败，有进取也有收获，那无数的点点滴滴犹如形态各异的花儿，多得数不清。仔细想起来，开得最艳的要数下面这一朵。
上个月学校举办了冬季运动会，比赛项目有跑步、跳远、跳高等等。而我参加的是四年级女子400米长跑。该我上场了，陈老师和同学们都在为我加油。
“准备，各就各位。”裁判发话了，比赛的枪声即将打响。我的心里不停地在说：罗诗琪，你一定要加油跑才行，你必须为班上争光！”“3，2，1，开始！”枪声打响了，我拿出了吃奶的力气奔跑着。前半圈我跑得飞快，跑在前三个。虽然我明白“谦虚使人进步，骄傲使人落后”，但那时我已经开始得意洋洋了！我的速度慢慢下降，越跑越慢，居然落在了后面倒数第四个。我很想再加把劲，可我的`双腿却不听使唤了，还差点儿摔倒。当我想放弃的时候，脑海里浮现起赛前陈老师亲切的鼓励，我又不由自主地跑起来。
到最后小半圈时，陈老师也跑来为我加油，“诗琪，加油！超过她！诗琪，加油！超过她！”陈老师指着我前面的那个女生说。我在陈老师的陪伴下终于到达了终点，可我的名次并不好，我是倒数第二名。我失望极了，陈老师和蔼地对我说：“没事，名次不重要，重在参与。”
运动会结束了，可比赛过程中的所吸取的教训和陈老师对我关怀的话语深深地印在我的脑海里，使我至今难以忘怀。
长跑比赛初中大全（12篇）篇二
伴随着阵阵寒风，学校一年一度的冬季长跑比赛拉开了帷幕。班里男女生各有七名同学参加了全年级米跑步的角逐，绰号“跑步健将”的贝松泉也参加了比赛。
比赛那天，北风呼呼地吹着，让人直打哆嗦，贝松泉和其他十三名运动员早早地入了场，马上就要开始紧张而激烈的比赛了。班里的拉拉队员也早已站在了操场的一旁，时刻准备着为本班的运动员们加油助威。这时，只见贝松泉不停地揉搓着被冻红了的双手，还时不时跳上几下，脸上流露出轻松的表情；而啦啦队员们则是神情凝重，目不转睛地盯着起跑线上的运动员们。
终于轮到贝松泉那组上场比赛了！随着：“预备——跑！”的号令声，贝松泉如一只离弦之箭，飞快地冲出了起跑线，甩开大步向前飞奔而去，其他运动员们也争先恐后地奔跑起来。很快，贝松泉就稳稳地站在了第一名的位置上。啦啦队员们的呐喊声不绝于耳，含着：“小贝第一！小贝第一！”的口号。后面的几个运动员也不堪示弱，你追我赶，对贝松泉穷追不舍。
已经是第三圈了，贝松泉仍然名列第一，可这时候的他已经累得气喘吁吁了，即便是在寒风中也热得汗流浃背。但他依然咬紧牙关地跑着，速度丝毫没有慢下来。可就在这时，后面的一位运动员突然加快了速度，流星赶月似的超过了一个又一个的选手，向贝松泉逼近过来，马上就要反超过去了。就在这千钧一发之际，啦啦队员们的加油声响彻了云霄：“小贝加油！小贝加油！”贝松泉听到了我们对他的呐喊声后，更加卖力地跑了。那名运动员也不甘示弱，紧跟在他的身后。
只剩下10米了，他终于和那个对手拉开了距离，使出吃奶的劲儿奋力冲向终点。贝松泉得了第一名！啦啦队员们都激动不已，高呼：“我们第一！我们第一！”
贝松泉取得了第一的好成绩，班上其他几名运动员也受到了鼓舞，比赛时奋勇拼搏，取得了优异的成绩。我们应当感谢他们！
这一次的长跑比赛真是精彩！真希望以后还能举办这样的比赛！
长跑比赛初中大全（12篇）篇三
钱学森曾说过：“不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。”这是一句持之以恒的名言，坚持一直在我们的身边，让我们一起来看看吧！
有一天，下午，我们进行了50米*8的长跑比赛。排队时，我非常的紧张，紧张到脸和手都冰了，这是我第一次紧张到这种程度，因为我太想跑比别人跑。
过了一会儿，终于轮到我了，这时大部分同学都在喊“班长，加油！班长，加油！加油！”我的心又开始“砰砰”地跳了。
我想如果我跑得很慢，就会给班级丢脸，别人会认为连班长都跑得慢，会笑话我的。我准备好姿势，只听一声哨响，我就飞快地跑了起来，刚开始跑得很容易，可是到了跑第5圈时，我就觉得不行了，可我在想，持之以恒，就是胜利。结果，我抱着这样的心态，赢得了胜利。
其实持之以恒不在于一两天是否抓得紧，而在于长时间的坚持。抓到时光，增强自己的恒心，才能做好每一件事。
长跑比赛初中大全（12篇）篇四
“加油！加油！”听，加油声此起彼伏，谁在喊加油呢？告诉你吧，是我们学校正在举行元旦长跑比赛！
下午刚上完第二节课，我们参赛的学生别好了号码布，飞奔出教室来到操场。首先是二年级的长跑比赛，我们一边观看，一边做着准备活动，很快，该我们四年级比赛了。
来到起跑线那集合后，我心里又紧张又害怕，这可是绕操场五圈呀，万一自己……这时，比赛要开始了，只听“砰”的一声枪响，我们都飞速向前跑去，跑道外同学们不停地给我们喊加油加油。跑到第三圈时，我感觉有点累，我班的同学喊道“郭怡欣，加油！加油！”，我感到无比的温暖，更增加了跑步的信心和勇气。
这次比赛，虽然我没有跑进前几名，可我感觉参赛和坚持到底就是胜利，下次比赛，我一定会跑的更好。
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长跑比赛初中大全（12篇）篇五
春天到了，学校举办了春季运动会，我报名参加了1200米长跑比赛。
转眼比赛就要开始了，我做了一些准备动作，站到了起跑线上。看到我们班的同学在为我加油、鼓掌，我心里十分激动，觉得身上扛着一份重任。我对自己说：“一定要赢！”
比赛开始了，随着裁判的哨声响起，我像离了弦的箭一样狂奔出去。快要到终点的时候我觉得有点儿累了，两腿像灌满了铅一样沉重。但想到同学们那期望的眼神，我就浑身又充满了力量，一鼓作气冲到了终点，终于赢得了胜利。
运动会结束后，我回到了教室，同学们都为我鼓掌，我为此感到非常骄傲。
我很喜欢学校举行的这次活动，它使我们班学生的心凝聚得更紧了。我希望学校以后能经常举办这样的活动。
长跑比赛初中大全（12篇）篇六
“今天的体育课，我们要举行一场800米的长跑比赛，分男女两队，每队5组，每组7个人，一组一组赛跑！”体育老师大声宣布。话音刚落，教室里便爆发出一阵阵欢呼声，有的同学都兴奋地跳起来了呢！
我的心里却感到十分地忐忑不安。我磨磨蹭蹭地走出教室，天空中的太阳奋力散发着他的“魅力”，热浪扑面而来，我的心却凉了半截——真是连天空都不作美啊！我的跑步速度本来就一般，现在天气又这么热，肯定拿不到好名次了。好朋友解荣欣好像理解我的心情，悄悄地对我说：“不要伤心，我告诉你一个秘密，保证获得成功！”看我满脸惊讶，她继续说：“比赛刚开始时，不要跑得太快，这样可以节省一些体力，到最后冲刺时，就要用出全身力气向前跑，试一试吧，我相信你一定可以成功的！”听完这句话，我感激地握了握她的手。
时间过得飞快，比赛要开始了，我满头大汗地在起跑线上等待着比赛开始。“预备——”伴随着发令枪“砰”的一声响，同学们像一支支离弦的箭一样飞了出去。我一下子跌到了最后一名，我奋力向前跑去，可还是太慢了，我仿佛听到同学们在嘲笑我：“看你就像一只慢吞吞的老乌龟，照这样的速度肯定要完蛋了啊……”
“加油！加油啊！”我耳边传来同学们的喊叫声。原来是同学们在给我们鼓劲儿呢，我的心中一振，身体里涌出了一股力量，推着我向前冲去，转眼间就超越了前面的.两名同学。“快了，快了啊，还有100米就到终点了！“体育老师挥动着红旗向我喊。我屏住呼吸，闷着头向前冲。“哇，李沐格居然超过了4个人！”听到周围人群传来的声音，我感觉自己身上的疲惫好像在消失，浑身充满了力量，于是我再次加快了速度，眼睛死死盯住终点的红旗，很快地冲到了队伍的前列。不经意中，我已经越过了终点线，取得了小组第二名的好成绩。我开心地和同学们拥抱在了一起。
这场难忘地长跑比赛深深印在了我的脑海中，它不仅给了我信心，还让我收获了一往无前的勇气！
长跑比赛初中大全（12篇）篇七
一天，聪明帅气的米老鼠，和调皮可爱的蓝猫决定来比比谁更厉害、更强大，一场跑步比赛就拉开了序幕。
于是在比赛前的好多天，米老鼠正在发明一双飞鞋，经过一次次的'失败，还是没有成功，但他毫不气馁，最后终于发明出了世界上跑的最快的鞋子，这使她很开心。而蓝猫坐在沙发上好吃懒做，翘着那个二郎腿，他想，我跑的那么快，那个米老鼠腿那么粗，那么矮小，怎么能比得上我呢？想着想着，他便不由自主的哈哈大笑。
终于，比赛时间到了，许多动物都来为米老鼠和蓝猫加油，蓝猫得意的对米老鼠说：“矮个子等会儿我在终点线等你哦。”说完她便带着骄傲的心情到起跑线，米老鼠根本就没有理会他。
比赛开始了，一声抢响，他们冲出了起跑线，蓝猫因为天天在家里好吃懒做，不做运动，所以长得很肥，现在跑得比一只乌龟还慢，米老鼠发明了飞鞋，所以跑得很快，早就在终点线等他了，最后，米老鼠获得了第一名。
蓝猫因为好吃懒做，所以跑的很慢，没有得第一，米老鼠通过自己的努力获得了冠军，所以，我们只要不好吃懒做，刻苦努力，获得成功也是很简单的。
长跑比赛初中大全（12篇）篇八
今天我们举行了长跑比赛，我非常激动，因为我也是运动员之一。不过，看到赛场上高手云集，我在心里盘算着有几分胜算，越想越没底：“坏了，好久没练习了，能前二十名就不错了。
“砰”我正在胡思乱想的时候，比赛开始了，只见选手们像离弦的箭一样飞了出去，我也急忙撒开腿追了上去。慢慢的选手们就拉开了距离，有几名跑的快的同学遥遥领先，只见他们快速的摆动双臂，两条腿像上了发条似的不知疲倦的快速奔跑着。我处在队伍中间，不算落后，我心想：长跑比的是耐力，我一定要坚持住，我不停地在心里为自己喊：“加油，加油！”
离终点还有两圈，慢慢的就有一部分人坚持不住，慢了下来，我也累得气喘吁吁，双腿像灌满了铅，每迈一步都很费力。我不停的'为自己打气：“坚持住！一定要坚持住！”有两个跑在我前面的同学坚持不住了，慢慢的被我超了过去。我一下子有了信心，一咬牙，使劲往前一冲，又超过了一个！离终点还有200米，我前面还有5个同学，我咬紧牙关，用尽全身的力量，向终点冲刺。“加油！加油！”围观的老师和同学都在为我们加油鼓劲儿。
随着哨声的响起，比赛终于结束了。我虽然只跑了第四的成绩，但我依然很开心，因为名次不重要，重要的是通过这次比赛，我懂得了：在困难面前，不能放弃，一定要坚持到底，胜利一定会属于你！
长跑比赛初中大全（12篇）篇九
为进一步贯彻落实开展全区学生阳光体育冬季长跑活动精神，营造良好的校园精神文明建设和体育文化氛围，我校特举办了20xx年“阳光体育”冬季长跑比赛。
为了响应学校的号召，我院院领导认真传达和落实了学校会议精神，从我院广大师生中挑选了一大批具有运动天赋和爱好的师生，并进一步对广大参赛选手进行了精心组织和训练同时学生会相关负责人积极配合、认真安排，广大参赛选手充分准备。长跑比赛于20xx年11月27日上午10时正式展开，经过一个小时的激烈竞争，比赛于上午11时结束，最终我院取得了优异的成绩，共有18名参赛选手获奖。
在取得成绩的同时，我们也从中发现了一些不足之处：
一、运动员相关事宜安排不够具体合理。
二、相关后勤服务工作人员没有落实到位，存在责任不明确等问题。
“阳光体育”冬季长跑比赛的开展，使广大师生深刻认识到“拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命”的真理，进一步树立全民体育、天天锻炼，终身锻炼的意识，有力的促进了我校体育事业建设，为学生身心的健康发展，打下了良好的基础。
在以后的工作中，我院将不断改进和完善学生管理方法和制度，继续以学生阳光体育运动为契机，大力开展学生体育运动，确保学生在校期间，每天至少活动一小时，通过各种寓教于乐的形式，把学生吸引到操场上来，吸引到各项文体活动中来，不断提高学生的健康体质水平，为构建社会主义和谐社会，为培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义新人而不断努力。
长跑比赛初中大全（12篇）篇十
星期五下午，我校举行了一年一度的“冬季长跑运动会”，地点在投资了480万的邹区体育场。来到体育场，只见，人山人海，气氛相当地热烈。
一点钟，比赛开始了。大家兴奋到了极点，时不时的给自己班的长跑运动员大喊“加油！”不一会儿，轮到杨喻兰了，我们举着黑板，替她鼓劲。只见运动站在自己的跑道上，个个在摩拳擦掌，信心十足。“啪”枪声响了！运动员们像离弦的箭，“呼”的跑了起来。“加油，杨喻兰加油。快跑！”我们见杨喻兰跑在了最后几名，急得像热锅上的蚂蚁——团团转。正当我们着急时，杨喻兰开始加速，从最后第五个，跑成了第二名！还有一点就快到终点了，杨喻兰冲刺了，本想超过第一名，但因为距离太长，跑了个第二名。我们给杨喻兰送去了热烈的掌声。
陆晓娟是我们公认的“飞毛腿”。她偏偏在今天生病了，于是带病上场，我们真为她的身体担心啊！刚开始跑，陆晓娟为了节省体力，便慢慢地跑着，我们那个急呀！第二圈开始了，陆晓娟如出膛的子弹，“呼”地一下，追了上去，超过了一个个人高马大的选手，成了第一名。我们兴奋不已，拼命地喊“加油！”。终于，经过陆晓娟的努力，跑了第一。我们欢呼雀跃，为了陆晓娟得了第一名而欢呼着。
啊！这次比赛真是惊心动魄啊！
长跑比赛初中大全（12篇）篇十一
同学们，开展阳光冬季长跑，是党和国家关心少年儿童健康成长的举措，是每一个家庭的要求，是学校推进素质教育的重要方面，也是我们每一个学生非常欢迎、值得高兴的事情。开展这项活动意义深远。
有些同学站了一会儿感觉头晕了，跑了一会儿感觉累了，干了一会儿活感觉疲劳了，气候稍有点变化就感冒了，等等，都说明大家体质比较差，这其中是平时很少开展体育锻炼的缘故。为了我们今天要进行的学习，将来要从事的工作，我们应该立即行动起来，增强自身体质刻不容缓。本着“健康第一”的宗旨，要寻找机会锻炼，要挤出时间锻炼，要有规则地去锻炼。这样的话，你的身体肯定会一天天强健起来。身体是学习、工作的本钱，身体好了，对你现在学习就更有精神了。
对于今天我们学校的阳光冬季长跑，请同学们回到家里，要告诉爸爸、妈妈、爷爷、奶奶，告诉身边的人，你的家人知道后肯定会欢迎、支持的。我们一起来营造一个全民参与阳光体育冬季长跑活动的氛围。
同学们，让我们以本次冬季阳光长跑为契机，一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极锻炼，强健体魄，争做一名体育运动中的阳光学生。
尊敬的各位领导、老师们、同学们：
经过一天的激烈角逐，我们石溪学区中长跑竞赛就要胜利闭幕了。比赛期间，各代表队运动员充分发扬不畏强手、奋勇争先、争创一流的精神，取得了可喜的成绩。在这里我向大家表示最热烈的祝贺！
运动场上运动员个个奋力拼搏，充分发挥了竞技水平,赛出了水平，赛出了风格；全体裁判员，工作人员一丝不苟、认真负责、坚守岗位，这一切充分展现了我学区师生团结向上，自强不息的精神风貌。在这里，我代表学校向大家表示亲切的问候和诚挚的.感谢！
本次比赛秩序良好，成果优异。这是广大运动员服从指挥、团结向上、奋力拼搏的结果，是个代表队运动员和领队老师讲风格、讲友谊、主动协作的结果，是裁判员严守规程、公正裁决、以身作则的结果，更是大会全体工作人员团结协作、不计得失、无私奉献的结果。
老师们、同学们，让我们乘着体育健儿们拼搏的雄风，努力工作，开拓创新，为把我们石溪学区教育教学发展推向一个新的台阶努力奋斗。
老师们,同学们：
刚才看了同学们的跑操，我很激动，同学们以自己整齐的步伐，高亢的口号展示了自己的青春风采和昂扬向上的精神风貌。
今天的天气不是很好，上午下了雨，但为了比赛，高一年级学生积极行动，清理操场上的积水，足以证明我们高一学生为这次比赛的顺利举行所付出的努力。所有班级的学生并没有因为天气而影响跑操的质量，这是一种坚持的精神，有了这种精神，我想我们在以后的学习中会做得更好。
通过这次比赛，我深深感到，我们高一年级是一个优秀的团体，老师优秀，学生优秀。
这次比赛之所以如此成功，我想是与班主任的辛勤工作，与同学们的刻苦训练分不开的，在此我代表学校向所有班主任及全体同学表示感谢。
跑操一直是我们学校十分重视的体育活动，高一年级今天的跑操比赛，一定会促进我校的跑操工作再上一个新台阶。
老师们、同学们：我坚信，这次跑操比赛必将升华为一种精神，成为我们高一年级的精神，更会成为我们学校的精神，这种精神就是不怕苦、不怕累、昂扬向上的精神。
最后我代表学校向高一年级跑操比赛的成功举行表示热烈祝贺。
各位老师，全体同学：大家好！
我校2012年冬季长跑运动会，在学校领导的关心支持下，经过学校的精心筹备，在广大师生员工的辛勤工作下，圆满地完成了各项比赛任务，取得了预期的效果，现在就要闭幕了。
本届冬季长跑运动会，在短短的一下午的时间里，全体运动员秉承了“更高、更快、更强”的奥运精神，赛出了风格、赛出了水平，磨炼了意志，振奋了精神，比赛进程井然有序，紧凑而热烈，效率很高，成绩喜人。在此，让我们以热烈的掌声向参见比赛的运动员们表示最诚挚的祝贺！由于时间原因，随后我们将公布本次运动会的成绩，本届冬季运长跑动会各项比赛能顺利完成，还得益于全体工作人员的恪尽职守和辛勤工作，让我们以热烈的掌声向他们表示敬意和真诚的感谢。
在本届冬季长跑运会中，全体裁判员始终严格要求自己，认真负责，坚持标准，以身作则，以公平、公正、公开的工作作风，保证本届校运会的圆满完成；各班班主任、后勤工作人员、全体学生在活动中积极参与、主动服务，做了大量的工作；同学们跑步中的英姿，赛场边的加油声，都历历在目，声声在耳。所有这些都充分展现了我们店头中学积极上进、乐观进取、顽强拼搏、团结协作的精神风貌！
长跑比赛初中大全（12篇）篇十二
长跑比赛是一项既考验体力又考验毅力的运动项目，只有通过持久的训练和不断的努力，才能在比赛中取得好成绩。我参加过多次长跑比赛，在这个过程中，我逐渐领悟到了一些心得体会。下面我将分为五个部分来介绍。
首先，进行足够的准备是长跑比赛的关键。长跑比赛需要良好的体能和心理素质，这就要求我们提前进行充分的准备。在比赛前的训练中，我积极参加长跑训练，提高了自己的体能，并且合理安排训练计划，从而避免了过度疲劳和受伤的风险。此外，我还注重了每天的饮食和休息，保证了充足的睡眠和合理的营养摄入。通过这样的准备，我在长跑比赛中能够保持较好的竞技状态和稳定的体能水平，从而取得了不错的成绩。
其次，保持积极的心态是长跑比赛中不可或缺的要素。长跑是一项持久的运动，比赛的过程中难免会出现疲劳和压力。但关键是我们应该学会在困难面前保持积极的心态。在长跑训练中，我常常激励自己不要轻易放弃，要坚持到底。在比赛中，当身体感到疲倦时，我用积极的思维告诉自己只需坚持一下，胜利就会属于我。这样的积极心态让我能够克服困难，坚持到终点，并在比赛中超越了许多人。
第三，合理掌握比赛节奏是长跑比赛中的关键。长跑是一项持续耐力型的比赛，不同于短跑和中跑的爆发力，长跑需要我们掌握好比赛的节奏。在比赛中，我会根据自己的体能水平和竞争对手的情况来合理安排自己的跑步速度。开始时，我会尽力保持较快的速度，争取在开局阶段拉开与对手的距离。然后，我会适当放慢速度，保持均匀的呼吸和稳定的步伐。最后，当比赛进入收尾阶段时，我会再次提速，超越前方的对手，争取最好的成绩。这样的节奏调整能够让我在长跑比赛中保持体力和耐心，取得良好的成绩。
第四，善于运用战术策略可以在长跑比赛中取得优势。长跑虽然是个人项目，但通过一些战术策略的运用，可以更好地击败对手。在比赛中，我会观察对手的状态和战术，然后针对性地做出调整。比如，当对手跑得很快时，我会选择在合适的时机加大自己的速度，让对手感到压力；当对手疲倦时，我会选择适时超越对手，将其甩开。通过这些战术的运用，我能够有效地提高自己在比赛中的竞争力，取得更好的成绩。
最后，总结经验教训是长跑比赛中不可或缺的一环。每次比赛结束后，我都会对自己的表现进行反思和总结，找出自己的不足之处，并制定下一步的训练计划。比如，有一次比赛中我没有掌握好节奏，导致在最后的冲刺时力不从心；于是我在后续的训练中加强了冲刺训练，提高了我的爆发力和速度。通过总结经验教训，我能够不断改进自己的训练方法和比赛策略，从而在接下来的长跑比赛中取得更好的效果。
总之，长跑比赛需要持久的体力和坚定的意志。通过足够的准备、积极的心态、合理的节奏、灵活的战术和总结经验教训，我们可以在长跑比赛中取得突出的成绩。长跑比赛不仅考验个人的实力，更考验一个人的意志力和毅力。作为一项有益的运动，长跑比赛在让我们锻炼身体的同时也让我们成长为更坚强、更自律的人。