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激动人心的元旦长跑（热门16篇）篇一
元旦长跑活动已经成为许多城市的传统，在新年第一天的早晨，数百、数千甚至数万人齐聚一堂，共同迎接新年的到来。我有幸参加了今年我所在城市的元旦长跑比赛，这是一次难忘的体验。在这次长跑活动中，我获得了宝贵的经验和体会，让我对长跑有了更深入的认识。
第二段：前期准备。
为了参加元旦长跑比赛，我提前做了一些准备工作。首先，我制定了一个训练计划，每天坚持跑步训练，并逐渐增加跑步的距离和强度，以增加体能和耐力。此外，我还注意了饮食的调整，多吃些富含蛋白质和碳水化合物的食物，保证身体的营养供给。这些准备工作为我参加长跑活动铺平了道路。
第三段：比赛现场。
在比赛当天，我与成千上万的长跑爱好者一起涌入起点。看着各种各样的人群，他们热情高涨，带着微笑和期待，我感到愉悦和兴奋。当起跑枪声响起的一刹那，我意识到比赛开始了，我全身心地投入其中。沿途的人们为我们鼓劲呐喊，这无疑为我提供了巨大的动力。在比赛过程中，我时而加速，时而减速，保持着平稳的呼吸和坚定的步伐，不断超越自己，向前冲刺。
第四段：挑战与收获。
长跑过程中，并非一帆风顺。中途遇到的一些困难，如气短、腿酸、体力透支等，都考验着我的毅力和意志力。然而，我意识到这些困难只是暂时的，没有什么能阻挡我坚持到终点的决心。我告诉自己，只要我坚持下去，就一定能战胜这些困难，获得成功。终于，当终点就在眼前的时刻，我的内心充满了喜悦和满足感。虽然我并没有获得冠军，但我收获了更多，那就是我自己对自己的挑战和突破。
第五段：反思与展望。
参加元旦长跑比赛不仅增加了我对长跑运动的认识，也让我认识到自己身体的潜力是无限的。通过比赛，我意识到长跑需要的不仅仅是身体的力量，更需要的是坚强的意志力和顽强的毅力。这次比赛不论成绩如何，都让我从中学到了很多东西，并激发了我长期坚持跑步锻炼的动力。未来，我会继续积极参加长跑活动，不断挑战自己的极限，成为更好的自己。
总结：
通过这次元旦长跑活动，我深刻认识到长跑不仅仅是一种身体的锻炼，更是对意志力和毅力的考验。在接下来的日子里，我将继续坚持跑步锻炼，努力提高个人成绩。我相信，只要我坚持不懈，追求卓越，定能在长跑的道路上有所突破，成为更好、更强大的自己。
激动人心的元旦长跑（热门16篇）篇二
元旦，是一个新的开始，也是许多人寄托希望与梦想的日子。为了庆祝元旦，许多地方会举办各种各样的活动，其中最为热门的就是元旦长跑。元旦长跑是一个迎接新年的方式，它既有盛大的气氛，又能够让人们展示自己的勇气和毅力。我于今年元旦参加了一场长跑比赛，这是一次难忘的经历。下面我将分享一些我从这次长跑中得到的心得体会。
第二段：准备工作的重要性。
参加长跑比赛需要一定的准备工作，这不仅包括身体上的准备，还包括心理上的准备。在比赛前的数天，我开始加强锻炼，逐渐提高自己的耐力和速度。此外，我还规划了自己的饮食，尽量保证膳食的均衡和科学性。在比赛当天，我提前做好了热身运动，准备好了一瓶水和一些高能食品。这些准备工作为我在长跑中保持状态、充沛的能量和积极的心态提供了充分的保障。
第三段：团队合作的重要性。
在长跑比赛中，个人的力量是非常重要的，但团队合作同样不可或缺。在比赛开始前，我加入了一个跑团，得到了其他选手的帮助和指导。我们一起训练，分享经验，相互鼓励。在比赛当天，我们一起出发，共同为了一个目标努力着。当我感到疲惫的时候，团队的声音和鼓励总能够激发我内心的力量，让我坚持下去。长跑是一项个人项目，但这并不意味着我们必须孤单一人战斗，团队合作能够让我们更加坚定和勇敢。
第四段：挑战和成长。
长跑是一项对个人体力和意志的严峻考验，也是一次展示个人潜力和突破自我的机会。在长跑的过程中，我感受到了前所未有的疲惫和压力，但同时也体会到了自己的成长和进步。当我感到无法再继续前进的时候，我告诉自己要坚持下去，要勇往直前。在那一刻，我明白了，只有在面对困难和挑战时，我才能真正体会到自己的潜力和能力。
第五段：奖励和收获。
长跑是一项竞技活动，每个人都希望能够有好的成绩和名次。尽管我并没有获得冠军，但我依然感到非常满足和开心。因为长跑不仅是一次比赛，更是一次成长的过程。通过长达数公里的跑步，我锤炼了自己的意志，提高了自己的体能，培养了自己的毅力。这些成果是无法用奖杯和名次来衡量的，它们在我的内心中熠熠生辉。通过这次长跑，我不仅得到了一份自信和成长，更收获了一群志同道合的朋友和一段美好的回忆。
总结：长跑是一项需要毅力和勇气的运动，通过参加这次元旦长跑，我深刻体会到了团队合作的重要性，挑战和成长的过程，以及奖励和收获的意义。长跑不仅是为了锻炼身体，更是为了锻炼我们的意志和毅力，让我们变得更加坚强和勇敢。我相信，通过持续不断的努力和训练，我可以在自己的长跑道路上越走越远，成为一个更好的自己。
激动人心的元旦长跑（热门16篇）篇三
第一段：引言（100字）。
新的一年开始了，元旦这天，阳光明媚，朋友们齐聚一堂，参加了一场长跑活动。在这场跑步中，我真切地感受到了运动的快乐，也领悟到了长跑背后蕴含的一些道理。下面，我将分享我的元旦长跑心得体会。
第二段：勇于挑战自己（200字）。
长跑是一项既考验体能又考验毅力的运动。站在起点，刚开始跑步时，我感到有些吃力，但我告诉自己要坚持下去。随着跑步的进行，我感受到了身体逐渐热起来，肌肉变得更加有力，这使我更有信心继续坚持下去。当我看到身边的选手们也在努力奔跑，我更加坚定了自己的决心。长跑教会了我勇于挑战自己，不怕困难，努力追求进步。
第三段：团结协作的力量（300字）。
在长跑中，我也深刻感受到了团结协作的力量。跑步过程中，当我感到疲惫时，与我并肩奔跑的朋友给予了我巨大的鼓励和支持。我们相互鼓励，相互扶持，一起默契地完成了整个赛程。在终点线上，我们紧紧握着手，互道祝贺，这一刹那间，我明白了只有团结协作，才能创造出更大的力量。团结协作的力量能够让我们超越个人的局限，实现更大的目标。
第四段：坚持不懈的奋斗（300字）。
长跑是一项需要坚持的运动。在长跑中，我犹豫过要不要放弃，但是我告诉自己，只有坚持下去，才能看到成功的曙光。每当我感到疲倦时，我默默地对自己说：“再坚持一下，就能看到终点了。”这样的鼓励让我坚持到了最后。我相信，坚持不懈的奋斗是实现目标的关键。不管遇到什么困难，只要坚持努力，就一定能够取得成功。
第五段：总结（300字）。
通过这次元旦长跑，我意识到运动不仅仅是一种锻炼身体的方式，更是一种积极向上的生活态度。在长跑中，我们需要勇气、毅力、团结和坚持，这些品质不仅在运动中可以发挥作用，也能在生活中派上用场。长跑教会了我不怕困难，不放弃，信心和勇气更加坚定。我深信，这次元旦长跑给我留下的心得体会将会伴随我走过新的一年，成为我努力奋斗的动力。
总结：
通过元旦长跑，我明白了运动的快乐，也领悟到了长跑背后的道理。在长跑过程中，勇于挑战自己、团结协作的力量、坚持不懈的奋斗等等，都是我从这次长跑中得到的宝贵财富。元旦长跑不仅是一次锻炼身体的机会，更是一次锻炼意志、培养个人素质的机会。我相信，这次长跑将给我带来更多的收获和成长。
激动人心的元旦长跑（热门16篇）篇四
冬日，一丝温暖的阳光透过碧绿的树叶照射出来，照进大家的心中，也照在了这喜庆的日子里。这天，一场激烈的长跑比赛即将在龙江医院前一条宽敞大马路上的拉开帷幕。你瞧!街道上洋溢着多少人灿烂的笑脸、自信的微笑啊!一件件五彩缤纷的参赛服飘扬着，吸引着人们的眼球!少年组、中青年组、家庭组的参赛者一堆堆地聚在一起，让人感到温馨、祥和!
没错!这天就是1月1日的元旦长跑比赛，我也是参赛者之一，怀着志在参与的心情，准备着，风风火火地乐一回!
“嘟——”随着一声巨响，穿橙色衣服的小学女子组的参赛选手们开始拼命地跑起来，“嗖!嗖!嗖!”地在我身边闪过，而我却不紧不慢的尾随在后，悠然自得地踏着小碎步。其实，早在我的心里就有了一个夺冠计划——虽然我个子小，腿儿短，在他人眼里我是个不起眼的参赛者，但我非常有耐力;我可胜人一筹，我打算用小碎步来保持体力，那样，前面的选手跑累了，自然就会被我超越。
突然，只听见“嗖!”地一声，两个身影在我的眼角底下跑过，哎呀!不好了!我回头一看，只见橙色衣服的女生不停地猛冲过来，糟糕,夺冠计划不会就这么泡汤吧?我由于虚荣心作怪，心中突然激起了一把火，脑袋也突然一热，心里想着：为了名次，我豁出去了!我想到这儿，我原本悠然自得的脚步突然加速，像一头猛牛一样冲出“重围”，“我一定要拿到前十名”的念头不停地在头脑里闪着，这个念头一直不停的的围绕在我身边为我加油、鼓劲。一个、两个、三个......终点就在前面，“第六名!”当我脚踏终点线的那一霎那，工作人员大声地宣布着，志愿者把我围住记录起我的信息来。
当我怀着无比光荣的心情站在领奖台上，拿着红彤彤的奖状，看着胸前挂着第六名的奖牌时，心里感觉实在太乐了!
这种充满意义的社会活动实在太好了，不仅锻炼并考验着我们毅力，还增进了同学之间、亲子之间以及大人们之间的情谊。同时，里头还蕴含着快乐迎新年的气氛，让人从心里都了开了怀。
这次元旦长跑比赛，真是让我乐了一把！作者：余乐桐。
激动人心的元旦长跑（热门16篇）篇五
地点：体育中心田径场（湖北路）。
三、活动主题。
全民健身健康xx。
四、活动形式。
以单位为代表组队参加，不接受个人报名。
五、活动路线（暂定）。
元旦健身长跑活动路线调整至云龙湖景区进行，方队仍在湖北路体育中心田径场集结，由田径场围栏北门出发，长跑行进路线调整为：湖北路田径场（起点）－煤建路－如意路（滨湖新天地步行街）－八一大堤－湖东路－湖南路－珠山西路－湖中路－音乐厅广场－如意路－湖北路田径场（终点），全程约7500米。
六、参加办法。
1、我市工人、农民、机关干部、大中专院校和中小学师生、街道居民、公安干警、解放军战士，凡有一定长跑基础、身体健康者，均可以单位报名形式参加。
2、以方队形式参加长跑活动。各区、局、公司、企事业单位，每单位可报方队不超过3个；各高校可报教师、学生方队3个，中专、技校每校可报1个方队，完全中学可报2个方队，小学生每区可报2个方队；部队酌情可报若干方队。各单位要有一名领导负责组织联系工作。
3、每方队100人，要有一名教练员带队，并随队全程参加长跑活动。各部、委、办、局、公司机关单位满60人即可组队。
4、各社会体育场、馆、校、俱乐部均以该项目协会名义组队参加活动。
5、老年人参加本次活动，由市老年体协统一组织。
6、参加活动的单位要集体整队，统一入场。着装上可以有标志，表示单位名称和职业特征，但不允许带有商业广告性质。
七、报名方法。
参加活动的单位，必须于12月25日前将报名单加盖公章，报市体育局群体处。
联系人：
联系电话：
八、奖励办法。
1、凡队伍整齐、跑完全程的方队，带队教练员可领取一份奖品。
2、凡到现场组织活动的单位领队，可领取一份领队奖。
3、活动结束后评选部分“优秀组织奖”。
九、其它要求。
1、为确保安全，保证活动顺利进行，所有参加者要服从大会的统一指挥，一律不准骑车随行。
2、各单位领队于12月29日(星期二)上午9：30，到市体育局四楼会议室参加领队会。
3、请各县（市）、铜山区、贾汪区参照本规程，与市区同时组织健身长跑活动，活动方队一般不少于30支。
激动人心的元旦长跑（热门16篇）篇六
星期一，学校举行了元旦庆祝活动之“小绅士小淑女”总决赛。那是一个风和日丽的早晨，阳光洒满了美丽的城东小学，梅花还没开，晨风中已经飘来甜丝丝的香气。
早上7:15分，我早早来到报告厅，报告厅里空无一人，但讲台上已经摆放好五颜六色的花，一条条彩带在报告厅的上空飘舞，好像一条条五彩缤纷的蛇盘绕在报告厅上空。我是这次节目的主持人，急急忙忙地换好衣服后，各个班级已经鱼贯而入，我的心也越来越紧张，像装了一只小兔子似的砰砰直跳。最终，甘老师宣布：“活动开始！”
最令我记忆深刻的是“最炫民族风”和“玩魔方的女孩”。
“最炫民族风”可真精彩！只见张九浩唱起了：“茫茫的大海是我的爱，留下那万紫千红一片海。”听着那美妙的音乐，我也不禁有节奏地跟着伴舞的同学跳了起来。看他唱的多么入迷，大家都跟着唱了起来，有的同学甚至还大声喊着：“加油！”最终，当张九浩表演完时，深深地鞠了一躬，而且还说：“祝大家元旦快乐！”顿时，台下响起了雷鸣般的掌声，张九浩和他的队员们在热烈的掌声中走下了台。
谢汇佳的表演更不可思议。只见她和她的团队手拿魔方，陈老师说：“今天谢汇佳要挑战城东小学的魔方记录！”啊！大家都大吃一惊，我也暗暗为她捏了一把汗，要知道，城东小学的记录可是56.8秒啊！霎时，全场寂然无声，大家都屏住呼吸，3、2、1开始！谢汇佳的手突然像有魔力一般，把魔方转来转去，看得我眼花缭乱。时间飞快离去，37、38、39、40只见谢汇佳突然举起手，哇！六面齐全！竟然只用了40.2秒！台下立刻响起了比大炮发射还大的掌声。更精彩的还在后面呢！只见谢汇佳和她的团队在一分钟以内拼出“元旦快乐”和“伟大中国”还有一面五星红旗，魔方在他们手中像魔杖一样。他们可真是神奇的“魔术师”啊！
当然，精彩的节目还有很多，比如：优美的古筝曲让我陶醉，书法“笔墨丹青”更是栩栩如生，孔雀舞让我体会到孔雀的.美，还有“江南style”让我也情不自禁地跳了起来。
激动人心的元旦长跑（热门16篇）篇七
各位领导，同志们，朋友们：
今天，我们在这里召开xx年“雅鹿杯”徐州市元旦健身长跑活动新闻发布会。在此，我代表市体育局，对市委、市人大、市政府、市政协，雅鹿集团公司，以及新闻媒体，对体育事业的支持，表示衷心的感谢！
作为我市一项传统性体育活动，元旦健身长跑活动自1952年以来，除了因特殊情况中断几年外，至今已成功举行了52届。xx年元旦健身长跑活动将是第53届。历史如此悠久，这在全国是极为鲜见的，在全省来说是首屈一指的，省会南京市的元旦长跑活动至今也只是举行了25届。这项活动的意义早已超过活动本身，它不仅有力推动了我市全民健身运动的深入开展，而且充分展示了徐州人民同心同德、昂扬奋发的精神风貌。
徐州市党政领导历来非常重视元旦健身长跑活动，市委、市人大、市政府、市政协领导每年都参加起跑仪式，并由市委书记鸣枪发令，市长发表新年致辞。
众所周知，xx年是奥运年，本届元旦健身长跑。
有很多奥运元素：
一是奥运冠军领跑。王军霞、王丽萍、杨景辉、
张萍4名奥运冠军模拟传递奥运火炬，现场点燃象征奥运圣火的火炬，并以接力传递的形式，引领市民在新年的第一天跑向北京奥运会。有“东方神鹿”美誉的王军霞无疑是我国历史上最出色的田径选手，1993年在第7届全运会上以29分31秒78的成绩打破女子10000米世界纪录，成为世界上第一位突破女子10000米跑“30分钟大关”的运动员，这项纪录一直保持至今。首次参加奥运会，以14分59秒88的成绩获得女子5000米金牌，并获女子10000米银牌，成为中国第一位获奥运会长跑金牌的运动员。王丽萍是xx年悉尼奥运会女子20公里竞走金牌得主，杨景辉是xx年奥运会男子双人10米跳台冠军，张萍是xx年奥运会女排冠军。
三是使用奥运会热门候选歌曲。在起跑仪式上使用第29届奥运会主题歌的热门候选曲目—《foreverfriend》（《永远的朋友》）。这首歌由国际化创作团队历时2年完成，意大利著名作曲家莫罗德尔和我国著名钢琴家孔祥东作曲，词作者为德国词作家麦克尔·昆茨。这首歌很好地表达了奥运会和平友谊的主题，所蕴含的力量和感染力会让每个听到它的人想拉住身边人的`手，让大家成为朋友并分享奥运的喜悦。
召开新闻发布会，标志着xx年徐州市元旦健身长跑活动，已经进入倒计时。从现在，各项工作将进入细节完善阶段。从现在，让我们共同努力，把奥运年徐州市第一项大型体育活动，办成全市人民“喜迎接奥运盛会、共建和谐徐州”的大动员。
同志们：
辉煌的xx年即将过去！更加辉煌的xx年来了！新的起点开始了！新的征程就要出发了！
回眸不平凡的xx年，勤劳智慧的葛洲坝人以一个又一个新硕果铸就了集团公司新的历史丰碑！
中标签约取得历史性突破，市场开拓创造新辉煌！
完成企业总产值创新高，各行各业工作迈上了新台阶！
实现利润翻一番，经营管理创造新水平！
三峡“天下第一爆”、水布垭“天下第一坝”，科技再攀新高峰！
葛洲坝人独领风骚，引领世界水电施工时代新潮流！
企业资产新扩张，职工收入新增长，城区面貌新变化，企业树立了新形象。
喜看今日葛洲坝，万众和谐，新天新地新气象！
齐奔明天“大强富”，跨越发展，新人新业新乾坤！
在这新年伊始，万象更新的时刻，我谨代表集团公司党委、集团公司向劳苦功高的全体员工、向辛勤奋斗在全国全世界的葛洲坝人表示最衷心的感谢！致以最真诚美好的新年祝福！
xx年，是集团公司更有新作为，更充满新希望的一年。我们面临着难得的发展新机遇，也将经受从来未有过的新挑战。“又好又快、好中求快”是我们发展企业的新目标。
让我们斗志昂扬，团结拼搏，以新的姿态、新的举措、新的作风，全新开创新的局面，不断作出新的贡献，实现新的跨越，共同创造“强企富民”的新辉煌。
祝全体葛洲坝父老乡亲新年安康！心想事成！
各位老师、全体同学们：
大家好！弹指一挥间，我们送走了硕果累累的xx年，明天即将迎来充满希望的xx年，在这辞旧迎新之际，我代表学校向大家致以节日的祝贺，对一年来辛勤工作的全体教职员工表示衷心的感谢，对全校同学表示亲切的问候。
时值寒冬，但今天我们的校园却热闹非凡。全体师生欢聚在操场以师生长跑的形式迎接xx年的到来，此刻我和大家一样，心情无比激动。在此请让我代表学校对在本次长跑活动取得圆满成功表示热烈的祝贺，对在本次长跑比赛活动中竭尽全力、顽强拼搏、坚持到底的各位老师、同学尤其是年龄大的老师表示崇高的敬意，向组织、支持本次比赛活动的各位领导、老师表示衷心的感谢！
老师们、同学们，青少年的身体健康关系着国家的未来，是一个民族旺盛生命力的体现，是一个国家综合实力的重要方面。党和国家高度重视青少年的健康成长，xx年4月教育部、国家体育总局、共青团中央发出了“全面启动全国亿万学生阳光体育运动的通知”，号召广大青少年学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参加体育锻炼。5月国务院发出了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》。我校组织的本次“庆元旦师生长跑活动”是贯彻党和国家《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神的具体活动，是学习贯彻落实科学发展观在我校教育教学工作中的具体实践。希望通过本次活动，促使全体师生都能运动起来，锻炼起来，把锻炼身体作为学习工作中的一部分，全面提高广大师生的身体素质和健康水平！
老师们、同学们，随着社会现代化程度的不断提高，而人们的体质却有了很大程度的降低，这个问题在我们学生中已有了明显的表现。前几周我校晨跑中有的同学跑了几圈感觉累了，坚持不下来了，这说明了我们中的一部分同学体质较差，这其中有平时体育锻炼少的原因，也有锻炼中不重视、不认真、不坚持的缘故。为了今天的学习，为了将来的工作，为了适应竞争日趋激烈的现代社会，我们应立即行动起来，增强自身体质刻不容缓，牢记“健康第一”的宗旨，坚持锻炼，持之以恒，冬练三九，夏练三伏，我们的身体肯定会一天天强健起来。身体是学习、工作的本钱，身体好了，以后的学习、工作就更有精神了。
各位老师、全体同学们，全民健身、利国利民、利在当代、功在千秋。希望通过本次活动使“健康第一”的理念，“健康不保，何谈成才”的理念，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念深入到全体师生的心中。让我们全体师生以这次活动为契机，一起走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极锻炼，强健体魄，磨练意志，以暂新的姿态投入到新的工作中去，以无比欢快的心情，迎接xx年的到来！
谢谢大家！
激动人心的元旦长跑（热门16篇）篇八
长距离跑简称长跑，英文是long-distancerunning。最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。据记载，现代最早的正式长跑比赛是1847年4月5日在英国伦敦举行的职业比赛，英国的杰克逊以32分35秒0的成绩夺得6英里跑冠军。奥运会比赛项目男、女均为5000米跑和10000米跑。男子项目19列入；女子5000米跑列入，10000米跑1988年列入。
目录长跑概要世界记录注意事项长跑教学收缩展开长跑概要。
长跑，即长距离跑步，路程通常在5000米以上。田径比赛的长跑项目通常分为5000米跑、10000米跑、半程马拉松（约21.0975千米）、马拉松（约42.195千米）等。
世界记录注意事项。
跑前热身操。
跑时四步一呼吸。
长跑属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，一般情况下，以四步一呼吸为宜，并尽量始终保持这一节奏，也根据运动者自身的生理情况和调节习惯进行最佳调整。在呼吸方式上，以鼻吸嘴呼、口鼻混合吸较好。长跑刚开始时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，特别是经常不锻炼的人感觉会更强，但这是正常的。如果感觉比较难受，应停下来，步行几百米，如感到特别不适，就要停止长跑。正确掌握跑步时的呼吸方法，是练好中长跑的重要一环，也是掌握中长跑的跑步节奏和节省体力提高成绩的关键所在。
跑后要漫步。
长跑后有的人立刻坐下来休息。教练提醒，跑完千万不要马上停下休息。跑步后，人体全身上下都得到活动，应使身体各部位慢慢放松下来，建议跑完后漫步几百米，全身彻底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动。冬季长跑掌握要领冬季是长跑锻炼的好季节，但是，长跑并不简单，有许多要领需掌握。冬天气温低，长跑时穿着不能太单薄，尤其是上腹部要注意保暖。长跑前最好喝一杯白开水，能降低血浓度，促进血液循环。有些人习惯一出门就马上起跑，这样并不好。起跑前应该先搓搓手、脸和耳朵，以免冻伤，还要充分活动脚腕和膝关节，做好热身活动。
长跑教学。
呼吸存在问题。
1、有意识地憋气，然后喘粗气练习在中长跑教学中，我发现一些学生初练时，身体往往会出现无意识的紧张，从而导致呼吸不顺畅，并引起胸部和肌肉的紧张，心肺等胸腔内的脏器受到压迫，形成憋气，然后喘粗气跑步。从生理学角度来讲，憋气、喘粗气会使胸内压增大，阻碍静脉血回流，使心输出量减少。而且由于憋气、喘粗气，可反射性的使肌肉持续紧张，限制了组织间的交换，尤其是在氧代谢不足的情况下，更加剧了组织的缺氧，肌肉中的乳酸浓度快速提高，导致身体过早产生疲劳，影响了训练的效果。另外，由于学生初练，很容易影响身体动作的规格以及动作的连贯性和奔跑速度。2、步法与呼吸的节奏感差在教学过程中，大部分学生在奔跑中呼吸与步子配合不起来，在练习时动作不协调，一堂训练课下来，看上去十分吃力。跑步时呼吸的方法一般有以下两种：一步一吸一步一呼和二步一吸二步一呼。这个动作就涉及到呼吸与步子之间的节奏是否一致，一些学生由于初学不够熟练，节奏感较差，加上吸气不深，呼气不足，奔跑时就出现了吸气快，动作慢，从而造成步子与呼吸不能协调一致，最终导致喘粗气，失去了奔跑时的节奏。冬天长跑健身可口鼻并用呼吸长跑需要的是耐力，而且要呼吸正确才不至于容易跑累，正确掌握跑步时的呼吸方法，是练好中长跑的重要一环，也是掌握中长跑的跑步节奏以及节省体力提高成绩的关键所在，在长跑过程时应该学会口鼻并用。用鼻子呼吸虽然有利于保证空气的温度和清洁度，但在呼吸又深又急的情况下，只用鼻子呼吸就不能满足机体需要了。这时需要用嘴协助呼吸，但嘴不要张得太大，可以半张，并让舌尖接近上腭，以免咽部过干。同时可减少因冷空气大量吸入而引发咽痛、胸痛或腹痛等。
基本教学方法。
1、简单配合提前教在刚开始练习中长跑时，先有意识的教会学生呼吸的方法以及一些练习呼吸的辅助方法，如肺活量练习等，并过渡到与手臂的摆动相配合，要求学生一次或者两次手臂摆动做一次呼吸配合，在教学时要注意摆臂的速度刚开始不要过快，这样经常性的进行反复练习，呼吸与手臂的配合就会慢慢地协调起来，这个阶段是练习中长跑的基础，所以教师要在这个阶段中对呼吸要领讲细、讲清，并时刻注意观察、提醒、纠正，然后短距离与步子配合练习，让学生自己体验，教师从旁指导，通过反复地强化，加深学生对奔跑节奏的感觉，为中长跑教学打下坚实的基础。2、初练时强调呼吸自然在进入中长跑练习的.初始阶段，应突出强调呼吸的自然就行。因为在刚开始练习时，由于学生还不熟练造成太在意呼吸与步子的配合，呼吸有些过于做作，导致动作僵硬，反而形成身体的不协调，呼吸不自然，上下难顾，这时根本谈不上呼吸与步子的紧密配合或呼吸的柔和细长。所以在刚练习时应向学生强调呼吸自然，心静体松，在这个基础上再强调与步子的配合，就会起到更好的效果。3、熟练阶段应强调意识，突出呼吸与步法配合的教学当学生逐步建立了完整、正确的技术概念，也已达到了中长跑的技术要求，即动作规范，呼吸与步子的配合协调、柔和，这时应强调呼吸的意识，突出呼吸与步子的紧密配合教学，达到象武侠小说中所说的“无招胜有招”的境界。在这个阶段中，学生的跑姿轻松自然，呼吸顺畅，中长跑的测试成绩也有了突飞猛进地提高。而且“极点”出现的时间也越来越短，出现的“极点”反应也越来越小。应该说中长跑成绩的提高是不断地克服“极点”来实现的，可见呼吸节奏的好坏对中长跑成绩好坏起着致关重要的作用。4、大众健身跑的初始训练方法业余长跑选手训练时，如果你还不能够一次跑40分钟以上，应该每周增加跑步距离或时间10%，保护自己不遭受运动损伤。只有能够跑40分钟以上之后，才要考虑提高速度的问题，通过间歇跑、变速跑等训练提高速度。如果条件许可，最好能够进行山坡跑。总之，中长跑成绩的提高，不容质疑呼吸与步法的紧密配合是关键的，但是还要与其它的手段相配合，包括科学的训练手段、方法等，这样才会起到好的效果。
激动人心的元旦长跑（热门16篇）篇九
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家好!迎着冬日的阳光，我校隆重举行阳光体育冬季长跑启动仪式，大力推进我校体育运动的蓬勃发展。增强青少年体质，促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事。从今天开始，学校利用大课间时间组织师生开展阳光体育冬季长跑活动。长跑属于有氧代谢，对提高同学们的心肺功能有很大帮助;长跑可以消除脑力疲劳，使同学们情绪高昂、精力充沛;长跑不仅可以锻炼身体，还能磨练一个人持之以恒的意志。希望同学们在长跑中做到动作标准，步伐整齐，口号响亮，坚持不懈;希望同学们在长跑中增强体质，在长跑中磨练意志，在运动中体验快乐;希望同学们踊跃走向操场，走进大自然，走到阳光下，拥有健康的体魄，拥有快乐的人生。同时希望全体老师积极参与到这项活动中，在工作之余与学生一起锻炼，强健的体魄，为学生起到模范带头作用。老师们、同学们，让我们精神饱满地投入到阳光体育冬季长跑活动中，在操场上尽情奔跑，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们的体魄，展示我们的活力!让运动成为我们终生的兴趣爱好!让健康成为我们全面发展的不懈追求!让快乐成为我们成长过程的伴奏音符!
祝全校师生身体健康、心情愉悦!
激动人心的元旦长跑（热门16篇）篇十
今天，春风拂面，阳光明媚，是我们青园小学三年级队列队形比赛。
同学们穿着整洁的秋季校服和洁白的球鞋，系着鲜艳的红领巾来的了学校，随着广播里老师喊道一声排队，大家迅速地推好椅子，有次序地在走廊上排好了整齐的队伍。我的心激动地怦怦直跳，但我还是站得笔直笔直的。大家都很努力，手紧贴着裤缝，眼睛紧紧盯着前方，一个个都表情严肃。很快，老师又在广播里喊道：“集合！”听到这两个字，我们马上做出了反应，一边精神抖擞地摆着手臂，一边有力地抬着腿，踏着整齐划一的步伐，来到了操场上。其他班也陆续地到了操场。老师又开始喊口令，：“向左转！”操场上，全体同学快速地统一向左边转着，就像一个人似的，根本看不出差别。老师又喊了几声口令，：“向右转，向后转！”这时候，太阳已经高高的挂在天空，大家都已经热得满头大汗，我也不列外，被太阳晒发晕。而且从我那个角度看，太阳直射我的眼睛，我不得不半眯着眼。尽管这样，我还是认真地听着老师的口令，做着最标准的动作。我感到不止我一个，全班同学都跟我一样，大家的心都紧紧地凝聚在一起，大家都发挥着超常的水平。最后一个口令被老师喊了出来：“原地踏步走！”我继续做着动作，全班的动作完全一致，那个时候，大家都只有一个念头：“为班级争光！”时间一会就过去了，全体同学开始退场，即使是退场，也不能放松，在老师宣布比赛结束之前一定要继续保持这种士气。很快，全班回到了班上，老师就宣布比赛结束了！
过了几分钟，老师告诉了我们比赛成绩，我们得了全年级第一名，我快乐地跳了起来，我和同学们一起欢呼着，大家都高兴得不得了，此时此刻，我觉得以前的刻苦训练都是值得的。这是大家共同努力的结果！
激动人心的元旦长跑（热门16篇）篇十一
老师们、同学们：
今天，职教中心在这里召开春季开学典礼，借此机会，我代表教育局向职教中心全体师生致以崇高的敬意，向全体受表彰的优秀教师和学生表示衷心的祝贺。
近年来，职教中心在县委、县政府及社会各界关心支持下，全体师生负重奋起、艰苦创业，走过了不平凡的发展历程。学校能全面贯彻党的教育方针，扎实推进职业教育，在科学化、内涵化、特色化、品牌化办学道路上作出了积极探索，建立了学校教学独具特色的教学模式，开发了多个校本特色，形成了多元化培训机制，完善了环境优雅、布局合理、设施齐全的办学条件，培养了一支拥有多名省市优秀教师和县级以上骨干教师的高素质专业化教师队伍，创办了办学规范、管理严格、质量优异、特色鲜明的职业技术学校。学校领导班子立足高点定位，致力传承创新发展，推动了我县职业教育的跨越发展。
新的学期，又是崭新的开始。站在新的起点，我衷心希望职教中心能有更快的发展，创造更加辉煌的业绩。为此，提三点希望：
希望同学们百尺竿头、更进一步。新生刚刚告别懵懂的初中生涯，迎来了求职生活，青春美丽的诗篇翻开了新的一页，个人成长进步也进入一个重要转折时期，家长和老师们饱含着对你们健康成长的深切期盼。同学们要珍惜美好年华，坚持修品行和学知识技能并重，实现全面发展，为将来成为技能人才奠定坚实基础。一要注重立德树人，养成文明习惯。要正确认识和处理个人、集体与社会之间的关系，与师生和睦相处，注重在学习实践中树立正确的是非观、人生观、价值观，把个人学习进步融入祖国建设和民族振兴伟大事业之中，做一个为人类文明进步有贡献的有志之人。同学们要以《中学生日常行为规范》为准则，遵守学生一日常规，加强文明礼仪修养，不但学会求知，更要学会做人，对己讲仪表、对人讲礼貌、在家讲孝敬、在外讲公德，做身心健康、素质优良的文明学生。二要坚持刻苦学习，提高综合能力。青年人正处于学习黄金时期，要把读书学习作为开阔视野、增长知识、提升境界的重要途径，特别是在竞争十分激烈市场经济下中职学生，必须坚持刻苦学习，学一技之长，依靠锲而不舍的努力、不厌其烦的练习，提高学习能力，增强自身综合素质。使自己成为德艺双馨，能适应社会需求的高技能人才。
希望老师们恪尽职守、精心育人。全体教师要忠于教育事业，将“志存高远、爱岗敬业，为人师表、教书育人，严谨笃学、与时俱进”作为共同职业操守，真正做到学高为师、德高为范。一方面，要严于律己，加强师德师风建设，树立以德育人观念。教师既是知识的传播者、智慧的启发者，也是人格的塑造者、道德的体现者，思想道德是教师最重要的素质，教师一言一行都会对学生产生重要而深远的影响。要把崇尚师德作为自觉价值追求和行为的取向，以身立教、以德育人，像关心自己的孩子一样，关爱每一名学生的身心健康，关心每一个孩子成长进步。另一方面，要善于治学，提高教书育人本领。各位老师要适应职业教育，自觉加强学习培训和专业研修，完善知识结构，丰富知识储备，改进教学方法，扎实落实教学常规，大幅度提高课堂教学效率，大面积提升教育教学质量，让更多更好的人才迈出职教中心的大门。
希望学校领导班子扎实工作、开拓创新、再接再励，继续增强班子的凝聚力和战斗力，努力推动职业教育的跨越式发展。一要不断强化学校管理，不断完善管理机制，充分调动教师工作的积极性，激发教师工作的热情，科学合理实施奖励性绩效工资，打造出一支能教会管，乐于奉献的教师队伍。二要下功夫抓好学生的管理工作，加强对学生进行爱国主义教育，感恩教育和受挫能力培养。帮助学生树立正确的世界观、人生观和价值观，提高学生的思想、政治、道德素质和心理品质。三要切实做好毕业生就业安置工作。就业安置是职教发展的关键，也是关系职教招生、扩大办学规模的重要环节。要进一步加强就业指导，使学生树立正确的就业观、择业观。同时，要根据市场需求调整专业设置，开设特色专业，拓展职教发展空间。四是全力做好职业教育资源整合，推动学校的跨越发展。职教中心要加强软、硬件建设，目标是打造成省级重点职业教育学校。三级煤安培训中心要迅速投入工作状态，要加大与县域各相关企业的联系，及早提出培训方案，尽快实施培训工作，真正突出职业教育的特色，很好的服务县域经济的发展。
新的一年、新的期待，新的征程、新的挑战。希望职教中心全体师生，珍惜大好发展机遇，更加勤奋学习，更加努力工作，以敢为人先的不懈追求、求真务实的实际行动、昂扬向上的精神风貌，铸造职教中心新辉煌，为长武县职业教育改革发展做出新的更大贡献!
最后，祝老师们身体健康、工作顺利。祝同学们学习进步、心想事成!
谢谢大家!
激动人心的元旦长跑（热门16篇）篇十二
地点：体育中心田径场（湖北路）。
活动主题。
全民健身健康xx。
四、活动形式。
以单位为代表组队参加，不接受个人报名。
五、活动路线（暂定）。
元旦健身长跑活动路线调整至云龙湖景区进行，方队仍在湖北路体育中心田径场集结，由田径场围栏北门出发，长跑行进路线调整为：湖北路田径场（起点）－煤建路－如意路（滨湖新天地步行街）－八一大堤－湖东路－湖南路－珠山西路－湖中路－音乐厅广场－如意路－湖北路田径场（终点），全程约7500米。
六、参加办法。
1、我市工人、农民、机关干部、大中专院校和中小学师生、街道居民、公安干警、解放军战士，凡有一定长跑基础、身体健康者，均可以单位报名形式参加。
2、以方队形式参加长跑活动。各区、局、公司、企事业单位，每单位可报方队不超过3个；各高校可报教师、学生方队3个，中专、技校每校可报1个方队，完全中学可报2个方队，小学生每区可报2个方队；部队酌情可报若干方队。各单位要有一名领导负责组织联系工作。
3、每方队100人，要有一名教练员带队，并随队全程参加长跑活动。各部、委、办、局、公司机关单位满60人即可组队。
4、各社会体育场、馆、校、俱乐部均以该项目协会名义组队参加活动。
5、老年人参加本次活动，由市老年体协统一组织。
6、参加活动的单位要集体整队，统一入场。着装上可以有标志，表示单位名称和职业特征，但不允许带有商业广告性质。
七、报名方法。
参加活动的单位，必须于12月25日前将报名单加盖公章，报市体育局群体处。
联系人：
联系电话：
八、奖励办法。
1、凡队伍整齐、跑完全程的方队，带队教练员可领取一份奖品。
2、凡到现场组织活动的单位领队，可领取一份领队奖。
3、活动结束后评选部分“优秀组织奖”。
九、其它要求。
1、为确保安全，保证活动顺利进行，所有参加者要服从大会的统一指挥，一律不准骑车随行。
2、各单位领队于12月29日(星期二)上午9：30，到市体育局四楼会议室参加领队会。
3、请各县（市）、铜山区、贾汪区参照本规程，与市区同时组织健身长跑活动，活动方队一般不少于30支。
激动人心的元旦长跑（热门16篇）篇十三
各位老师、同学们：
大家好!
雷锋，这个光辉的名字，犹如一颗明亮的星，为亿万人所景仰，所熟知。它已成为一种不朽的象征——象征着我们中华民族勤劳、简朴、关爱、一心为公的优良传统;同时它也成为一种永恒的启示——启示着我们一代又一代青少年奋发向上，为祖国、为中华民族的繁荣昌盛奉献自己的青春。
学习雷锋，我们到底学什么呢?是不是上街扫扫地，做一两次义务服务就算是学雷锋了?我们不能搞形式主义，我们要以扎扎实实的行动向雷锋同志学习。对于我们学生而言，学习雷锋重要的就是遵守校规专心学习。实际上我们每个人都可以成为雷锋。只要你把别人的难处当作是自己的，抛开一己私利，把别人利益、集体利益放在首位，想他人之所想，急他人之所急，你就是一个活着的雷锋。
在我们的校园里经常会看到这样的同学：遇见老师鞠躬问好，同学有困难热心帮助，有强烈的集体荣誉感，不怕吃亏，自信有目标，热爱生活，他们就是我们身边的雷锋，就是我们学习的榜样。
今年三月，我校将开展“学雷锋、树新风”系列活动，希望全校师生都能行动起来，积极地参与到各项活动中去，让雷锋精神深入到校园的角角落落，深入到我们每个人的脑海里。在此想提出几点想法：
第一，学雷锋活动不要留于形式，要注重实效，从身边的小事做起;第二，学雷锋不能是少数人的事，各年级各班要做好动员，人人都要参与;第三，在整个活动过程中要及时总结，大力张扬好人好事。我希望通过学雷锋系列活动的开展，在我们校园里形成“人人是雷锋，时时学雷锋”的良好氛围，促进我校全体学生良好行为习惯的形成。
同时也希望我们每一位同学把学雷锋、为他人服务当做一种习惯，给你身边需要帮助的人及时送去温暖和关爱，让我们循着雷锋的足迹，创建文明校园。
谢谢大家!
激动人心的元旦长跑（热门16篇）篇十四
同志们：
在中华全国总工会的关怀、指导下，中国金融工会顺利地召开了全国金融系统“创建学习型组织，争做知识型职工”活动经验交流会。这次会议的显著特点是准备充分、规格较高、经验丰富。与会人员通过认真学习领会中华全国总工会黄彦蓉副主席、中国金融工会全国委员会何界生主席的讲话精神，对开展“创争”活动的真谛、指导思想、现实意义有了更加深刻的理解，对如何深入持久地推动“创争”活动的开展，对如何建立“创争”活动的长效机制，如何建立科学的学习培训、考核、激励、人才脱颖而出机制有了进一步的共识，对如何建立和加强“创争”活动的领导机制，使“创争”活动健康持久地发展有了进一步的明确。可以说，这次会议进一步提高了我们对开展“创争”活动的认识，统一了思想、明确了方向、增强了信心。应该说，会议达到了预期的目的。
根据全国总工会等十部委的指示和中国金融工会的要求，为把“创争”活动不断引向深入，更好地促进金融系统各机构、各单位和广大职工的全面发展、可持续协调发展，不断提升在市场经济条件下的学习能力、竞争能力、创新能力和执行能力，为金融的改革、发展、稳定和创新服务。为此，我们必须努力做好以下几个方面的工作：
一、要克服在“创争”活动中存在的误区。
要把我们每个单位都建成学习型组织，把我们的干部职工培养成“知识型”、“自主型”、“创新型”、“专家型”的人才，前提是要用正确的思想统一大家对“创争”活动的认识，特别是要克服和清除对开展“创争”活动的种种误区，切实把握创建学习型组织的真谛。
(一)对“创争”活动认识的几个误区。
1、把“创争”活动这一提升每个单位、企业和干部职工综合素质的系统工程同开展一般性的活动等同起来。认为开展不开展无所谓，有的同志甚至有逆反心理，认为活动太多了，都是形式主义，搞花架子，不高度重视，不下力气抓这项工作。有的单位至今没有把开展“创争”活动列入工作议程。
2、认为“创建学习型组织”主要是解决人们的学习意识和学习方法问题。这种看法是肤浅的。创建学习型组织的理论是当今世界最前沿的管理理论。其根本点是通过创建学习型组织，用新的认识论，指导、整合、创新管理方法，从而使每个单位、企业和干部职工都得到全面发展，迅速提升企业的核心竞争力和持续协调发展的能力。
3、认为“创建学习型组织”是工会组织开展的一项工作，只要工会抓就行了。这种观点是十分片面的。学习型组织理论是在知识时代应运而生的一种管理理论，他的领导者既不是人事部门，也不是宣传教育部门，更不是工会组织，而应该是最高管理层。结合国内创建学习型组织先进单位的经验，我们应该明确一点：创建学习型组织的活动必须在党委的统一领导下，行政一把手负全责，党政各部门齐抓共管、整体推进。按照十部委的要求，工会组织要积极参与组织协调工作，履行好“创争”活动领导小组办公室的职责。
4、认为“创建学习型组织”，就是抓干部、职工集体学习，抓技术培训，抓岗位练兵，抓新知识的补充。这种认识也是有很大局限性的。我们认为这些内容都是创建学习型组织不可忽视的方面，但决不是创建学习型组织理论的真谛。
(二)创建学习型组织理论的真谛。
创建学习型组织的真谛之一是提升单位、企业和广大干部职工的学习力。一个人或组织是否具有很强的学习力，完全取决于其是否有明确的奋斗目标、坚强的意志和丰富的理论知识及大量的实践经验。最新的管理理论告诉我们：企业的竞争最终是学习力的竞争，而不是通常讲的就是人才的竞争。人才的概念是动态的，人才竞争的背后隐藏着学习力的竞争。
创建学习型组织的真谛之二是使组织的每个成员在组织中“逐渐在心灵上潜移默化，而活出了生命的意义。”强调组织成员在工作中能体会到生命的意义，这是以人为本科学发展观在组织中的全面确立和具体体现。一个组织只有让全体成员体会到生命的意义，把所有的潜能都充分发挥出来，这样的组织才有活力。创建学习型组织理论强调，必须充分让每个成员体现其生命价值(即自我超越)。企业在考虑自身发展的同时，也要充分考虑员工的发展，以便有效地满足人的全面需求。特别是股改后的企业，如果不能有效地保障、维护广大员工的切身利益和合法权益，那么股东的利益和企业的利益也不太可能实现。一切改革，都不能忘记“相信谁、依靠谁、为了谁”的问题。要谋求企业和员工的共同发展，互动多赢。
创建学习型组织的真谛之三是不断创新。只有使创新成为每个单位、企业的主旋律，才可能不断获得成功。只有把学习转化为创造力，才称得上学习型组织。在知识经济时代，知识的积累通过学习;创新的起点，在于学习;环境的适应，依赖学习;应变的能力依靠学习。因此无论是组织还是个人，必须坚持“团队学习”、“全程学习”、“天天学习”、“终身学习”，必须使工作和学习一体化。
二、要建立“创争”活动的长效机制。
这应该包括领导机制、学习培训机制、考评机制、奖惩机制、监督机制等等。通过这些长效机制的不断完善，使单位、企业和干部职工形成共同愿景。要利用一切手段，宣传教育干部职工(教育者要先受教育，教育是党政工团的共同职责)，特别是运用典型引路这个好方法，把单位、企业的愿景规划，企业精神变成干部职工的共同愿景、工作坐标，从而形成共同的价值观，产生强烈的使命感、责任感。
要把“创争”活动同文明创建、创先争优、青年文明号、职工之家评定、劳动关系和谐企业创建活动有机地结合起来，不搞单打一。要把“创争”活动同维权机制建设有机地结合起来，充分调动广大干部职工学习、工作、参与民主管理的积极性和创造性，最大限度地开发干部职工的智力和潜力，使团队学习成为企业和个人全面发展、不断实现自我超越的不竭动力和源泉。
创建学习型组织是一个循序渐进的过程，只有起点，没有终点，必须坚持与时俱进。同时，“创争”活动也是我们全面体现和落实以人为本的科学发展观，构建劳动关系和谐企业，全面提升单位、企业和干部职工素质，实践“三个代表”重要思想的系统工程。因此，要不断学习、掌握创建学习型组织的理论，绝不能只抓表象、不抓实质;只捡芝麻，不抱西瓜。更不能简单模仿、搞形式主义。各级工会组织首先要把自己建设成学习型工会，工会领导干部要认真学习贯彻十部委和有关领导的讲话精神，引导干部职工弄清什么是真正的学习型组织，从而在党委的领导下，更好地与有关部门一起真正形成合力，共同把“创争”活动不断引向深入，为真正实现单位和职工互利多赢、共同发展、可持续发展做出应有的贡献。
三、要做好会议精神的贯彻落实。
(一)要将黄彦蓉副主席和何界生主席的讲话向党委汇报，并将有关文件分送党委主要负责同志、“创争”活动领导小组的每个同志，取得他们的重视和支持。(二)要建议召开“创争”活动领导小组会议，学习领会会议精神，查找本单位在开展“创争”活动中存在的问题和差距，制定切实可行的改进方案。(三)要组织广大干部职工学习领会会议精神、统一思想、提高认识、动员大家以主人翁的姿态，积极投身到“创争”活动中来。
(四)要利用宣传工具广泛宣传“创争”活动的指导思想、目的要求、现实意义，特别要注意宣传典型经验的精神实质，不断推动“创争”活动的深入开展。
同志们，这次会议之所以能取得比较满意的成果，得益于中华全国总工会领导的重视和支持，得益于辽宁省、鞍山市各级领导的重视和支持，也得益于各金融机构党委和与会同志的重视、支持和密切配合。同时，也得益于中国民族证券有限责任公司党委和鞍山营业部全体职工对我们这次会议的周密策划和精心优质的服务。最后，请允许我代表中国金融工会全国委员会向各方面的领导、与会代表、参与服务的同志们以及新闻界的朋友们再次表示衷心的感谢!
激动人心的元旦长跑（热门16篇）篇十五
同志们：
大家好!
春节临近，按照市委、市政府的要求，区委、区政府决定在全区开展“送温暖、察民情”活动，号召各级党政组织和广大党员干部积极行动起来，发扬团结互助、无私奉献的精神，弘扬“一方有难，八方支援”的社会主义新风尚，向贫困职工和社会其他弱势群体伸出援助之手，奉献一片爱心。刚才，×主任宣读了区委办公室、区政府办公室《关于在全区开展“领导干部送温暖、察民情”活动的通知》，下面，就如何开展好这次活动提几点要求：
(一)高度重视，统一思想，充分认识开展“送温暖、察民情”活动的重要意义。
开展“送温暖、察民情”活动，是贯彻xx大精神的实际行动，是实践“三个代表”重要思想的具体体现，也是继承和发扬党的优良作风的有效载体。开展“送温暖、察民情”活动，直接目的是向贫困职工和社会弱势群体提供生活保障，使他们过上一个安定欢乐祥和的春节，具有十分重要的意义。各镇、各单位要站在讲政治的高度，认真学习和深刻领会主持召开的中央政治局会议和中央经济工作会议精神，从贯彻党的xx大精神、实践“三个代表”重要思想的高度，从密切党和人民群众血肉联系、维护改革发展稳定大局的高度，充分认识关心群众生活、解决好困难群众生产生活问题。要把解决好困难群众生产生活问题当成一项政治任务认真领会，扎扎实实搞好落实。
(二)明确职责，精心组织，确保这次活动取得圆满的效果。
解决好困难群众生产生活问题，既是春节期间的一项重要工作，又是一项长期的任务，这项工作时间紧、任务重、社会影响大。为此，各级各单位一定要把关心群众生活作为一件关系全局的大事来抓，把解决好群众的生产生活问题作为一项重要的政治任务列入议事日程，严格按照区委、区政府《关于在全区开展“送温暖、察民情”活动的通知》的要求，进一步明确责任，各司其职，狠抓落实。各镇各单位主要领导同志要负总责，亲自抓;分管领导同志要具体负责，把解决好困难群众生产生活工作分解细化，明确目标责任，层层落实，持之以恒，长抓不懈，要亲自带队进门入户，走访慰问，送钱送物，做这项活动的带头人，确保这项活动开展得轰轰烈烈，扎扎实实。各有关部门要站在讲政治、顾大局、保稳定的高度，严格按照《通知》要求，积极主动筹钱筹物，确保圆满完成自己所承担的慰问任务。各单位要深入到帮扶对象家庭进行调查，摸清帮扶对象的具体情况，认真排查职工群众生产生活中的困难问题，研究解决的办法，提出解决的措施。要倾听他们呼声，了解他们的意愿和要求，确保帮扶工作有的放矢。要增强群众观念、责任意识、发展意识，狠抓工作落实，确保帮扶措施到位，使这项活动真正成为党员干部为民办事、替民解忧、加深感情、改进作风的民心工程，竭尽全力为职工群众办好事、做实事、解难事。
(三)努力从根本上解决问题，建立救助困难群众长效机制。
解决困难群众生产和生活中的问题，最根本的是加快发展经济，千方百计创造新的就业岗位，搞好困难群众的就业和社会保障。要结合我区建设“一化三城”的战略目标，大力发展劳动密集型产业、中小企业和非公有制经济，加快发展社区服务业，增加新的就业机会。要扩大非正规就业，落实再就业各项政策，引导下岗职工自谋职业和创业，鼓励各类经济组织吸纳下岗职工再就业，加快“4050”工程进度，使下岗困难职工早日实现再就业。要在摸清底数的基础上，建立和完善困难职工、困难群众帮扶中心，进一步推动送温暖活动的经常化、制度化、社会化。把促进再就业作为送温暖的重要内容，从根本是帮助下岗职工解决生活困难问题。不断创新帮困形式，拓展帮扶内容，把过去单纯的送钱、送粮、送物，变为送技术、送信息、送岗位。要从思想、政策、资金、物资等给予多方面帮助，从扶贫、扶志、扶技、扶项等给予多方面扶持，使他们渡过难关。要加强劳动力市场建设，完善市场化就业机制，搞好就业咨询、指导、培训等服务。要做好“三条保障线”的衔接工作，使每一个困难职工和城市居民的基本生活得到保障，不断扩大社会保障覆盖面和社会保障功能。要加强科技、文化、艺术“三下乡”工作，加大经济作物种植面积，发展养殖业，增加农民收入，加快农村剩余劳动力的转移，要组织开拓对外劳务市场，鼓励和组织农民外出打工，改变农村贫困落后的面貌。
(四)要加强对解决困难群众生产生活问题的督导和检查。
两办督察室要加大监督检查力度，确保“送温暖、察民情”活动落到实处，取得实效。要督查各镇、各单位领导责任制贯彻情况、政策措施落实情况，特别是特困群众生产生活困难解决情况等等。要通过督查，不断推进解决困难群众生产生活工作深入开展。督查出的问题，有关单位要尽快解决。解决不了的，要尽快向区两办如实反映，争取得到及时解决。要搞好扶困救济资金使用情况和救济物资发放情况的检查，纪检监察机关和审计部门，要加强监督检查和审计工作，确保各项资金、物资规范使用，真正落实到困难群众手中，坚决杜绝克扣、挤占挪用扶困救灾资金现象，确保资金全部用于特困群众。发放扶困救灾物资要坚持民主评议、登记造册、张榜公布，保证扶困物资落实到村，落实到人。要加强对社会保障对象的管理，完善社保资金发放办法，确保下岗职工、低保对象、优抚对象等及时领到基本生活费、低保资金和抚恤金。区两办督查室要在春节期间对各镇各单位解决困难群众生产生活工作进行专项督查，督查结果要向全区通报。
振奋精神，扎实工作，狠抓落实搞好春节期间对困难群众的慰问送温暖工作，确保全区每一名群众都能过一个欢乐、祥和、喜庆的春节!
谢谢大家!
激动人心的元旦长跑（热门16篇）篇十六
亲爱的同学们：
大家好!
严寒的冬季中，光辉灿烂的20zz年将要向我们挥手告别，充满希望和挑战的20zz在向我们招手。
回首往事，过去的一年，我们勤奋学习，努力拼搏、开拓创新。
20zz即将过去，20zx年将要到来，虽然我们无法阻拦时间的流逝，但是我们可以主宰自己的未来。展望未来前景灿烂，我们豪情满怀。
20xx年，我们将用温暖的微笑共同敞开一扇心灵之窗，放飞希望，去寻觅我们的理想。20zz年，让我们用行动共同挽起友爱的臂膀，让明天来倾听我们爱心旋律的唱响。
走进新的'一年，走进蓬勃的希望，每一颗青春的心都焕发出缤纷的色彩。走进新的一年，走进时尚的动感地带，世界在我们眼前灿烂地舒展开来。
阳光灿烂，那是新的一年绚丽的色彩。歌声悠扬，这歌声是我们对伟大祖国的深情祝福，舞姿优美，这舞蹈是我们对家乡、对学校繁荣的衷心祝愿。
踏着青春的节拍，我们向新的一年走来，一路欢歌，一路笑语，万物在漫天风雪中欣然等待。激扬着少年的风采，我们向明天走来。
在这里，“好好学习，天天向上”为我们指明了努力的方向，催人上进，振奋人心;在这里，有默默耕耘的辛勤园丁，有勤奋学习的莘莘学子;在这里，散发着油墨的清香，跳动着青春的脉搏;在这里，有我们对生活的激情，更有我们对未来的渴望。
展望即将迎来的一年，更好的成绩等着我们去创造，更大的困难等着我们去征服，一项壮观的事业等着我们去挥洒智慧和才能。
谢谢大家!