最新在这个失眠的晚上（热门20篇）

通过写优秀作文，我们可以提高自己的语言表达能力和思维能力。接下来，小编为大家推荐一些优秀作文范文，希望能够给大家带来一些写作的灵感。

最新在这个失眠的晚上（热门20篇）篇一

百合莲子粥：取干百合、莲子(带芯，水中泡发)、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮，快熟时加入冰糖。此粥清热养阴、润肺安神，适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用。

酸枣仁粥：酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用，适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。

甘麦枣藕汤：莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐3克。将小麦洗净，泡水1小时;红枣泡软，去核。将小麦、甘草、红枣加水煮开，再加莲藕小火煮软，最后加盐调味。此汤有益气养血、宁心安神的作用，特别适合气色不佳的失眠者。

桑葚水：鲜桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分钟，每晚睡前1小时服用。桑葚味甘，性寒，具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用，特别适合失眠伴有便秘、贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用。

栗子红枣炖乌鸡：乌鸡1只，洗净，切块，连同20个去壳板栗、20枚红枣，一同放入砂锅内加清水，用文火煮炖至鸡肉烂熟。此方有健脾益胃、补肾填精的功效，适用于脾胃虚弱、气血不足所致的'失眠多梦，伴食欲不振、四肢乏力、腰膝酸痛及女子月经不调。

小米红枣粥：小米60克，大枣6枚去核，蜂蜜30克。小米、大枣煮粥，粥成后调入蜂蜜睡前食用。中医认为，脾胃功能不好，睡眠质量就差。小米、红枣能调养脾胃，适合脾胃不合的失眠者。

大枣甘麦舒心茶：大枣12枚、小麦30克、甘草6克、合欢花9克，加水煮沸后用小火煮5分钟。冷却后调入蜂蜜，每日1剂，代茶饮。此茶具有益气健脾、宁心安神的作用，非常适合更年期综合征患者食用。

最新在这个失眠的晚上（热门20篇）篇二

1、早上6点才睡，到现在已经被吵醒5次了，还让不让人睡觉了。

2、给自己一些时间，原谅做过很多傻事的自己。接受自己，爱自己；过去的都会过去，该来的都在路上。

3、真心喜欢过的`人没法做朋友，哪怕再多看几眼，都还是想拥有。我从未放弃过爱你，只是从浓烈变得悄无声息。

最新在这个失眠的晚上（热门20篇）篇三

1、既然爱，为什么不说出口，有些东西失掉了，就在也回不来了！

2、做了一晚上的噩梦半夜被大雨吵醒，醒来半天睡不着，睡着了又继续做噩梦。

3、我现在只想和你做朋友。希望能从朋友顺其自然地走到一起，你能等待吗？

4、或许每个人都要经历掏心掏肺付出，然后换来撕心裂肺的结果，从此以后就会发现没心没肺的好处。

最新在这个失眠的晚上（热门20篇）篇四

1、失眠，是梦也在挡我去见你。

2、是的，我失眠了，我正在努力入睡，但我还是忍不住想起一些烂摊子。

3、别想了，他过得很好，只有你不好。

4、失眠的时候才发现，你的前生竟是一粒咖啡豆。扩展资料：失眠的心情说说：

5、等待的时间太漫长，长得都快让人忘记一开始等待的意义。

6、冬天时缩在衣兜里的双手。到了凌晨还不能睡的失眠。翻了一遍又一遍的朋友圈。打开一次又一次对话框的无言。

7、世界如此黑暗，我该把心交给谁来保管。

8、水逆水逆，困扰我整整一个假期的牙疼又来了，而且来势汹汹。疼痛难忍，晚上又要睡不着了。

9、有些人经过了就是最美但是有些人爱过了才是纯粹。

10、我不会一昧的去珍惜了，毕竟谁都有烂脾气。

12、又一次失眠到天明。唉又惹上神经衰弱了吗心灵太脆弱了吧。

13、我心疼我的过去、厌倦我的现在、担心我的未来、沉默是我唯一的动态。

14、失眠了怎么躺都不对，就像爱上一个不爱自己的人怎么做都不好。

15、忙碌是一种幸福，让我们没有时间体会痛苦；奔波是一种快乐，让我们真实的感受生活；疲惫是一种享受，让我们无暇空虚；坎坷是一种经历，让我们真切的理解人生。岁月不经意地更替世事沉浮万千，一世的荣华如尘烟，用微笑去面对现实，用心去感悟人生的精彩！

16、当她再也不相信你的时候，你除了绝望无能为力，浑身颤抖，但不知道该怎么办。

17、人就像寒冬里的刺猬，互相靠得太近，会觉得刺痛；彼此离得太远，又觉得寒冷。

18、天刚刚破晓，我慢慢睡着。

19、夜深了，我却在个性里找适合自己心情的话，你是否和我一样失眠。

20、后来，他就再也没见过他。有些人，越是恼他厌他恨他，反而越是将他铭刻在了心底。记恨，也是需要时间的。

21、哪有什么放不下的人，到头来都是放不过自己。

22、失眠，是枕头之上无尽的流浪。多少个睁着眼睛睡不着的夜晚，被失眠所困扰，苦不堪言。

23、玩情绪玩失眠再玩自己，玩投契玩冲突再玩疏离。

24、如果你不快乐，那就出去走走，世界这么大。风景很美、机会很多、人生很短，不要蜷缩在一处阴影中。

25、心烦，失眠。一点都不困，明天还要加班。感觉到了森森寒意和恶意。

26、伤口就像我一样，是个倔强的孩子，不肯愈合，因为内心是温暖潮湿的地方，适合任何东西生长。

27、每次我睡不着的时候老天都会下雨，好像在嘲笑我悲伤一样痛。

28、大概不合适就是，我不能逗你笑，而你也只会让我哭，之后，我说我要走，你没有挽留，我没有回头。

29、如果有一天你走进我心里，你一定会流泪，因为那里面全是你给的悲伤，如果有一天我走进你心里，我也一定会流泪，因为那里面全都是你的无所谓。

30、我不是他的天下。他却是我唯一的信仰。

31、你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。

32、又下雨了，听着雨声觉得舒服又踏实，却辗转反侧睡不着，有暖气。

33、有时候人就是这么奇怪，受了天大的委屈都不会吭声，但听到安慰的话却泣不成声。

34、那个人，我们之间已成定局，不必再为谁挽回。

35、人生每次大的转变总面临选择，选择时，方向的重要性要远远大于日后的努力，选择方向的本事，看的便是眼界。坚持，那是选择之后的事情了。

36、发了疯的想，拼了命的忘，我的努力显得那么微不足道。

37、拿不起放不下，那就打自己两巴掌。

38、夜，又恢复了原来的宁静，可这时我再也睡不着了，趴在床上，大颗大颗的眼泪滴落在枕巾上。

39、一个人的失眠，一个人的空间，一个人想念。

40、最心疼的心疼，是连呼吸都那么疼。

41、不是我变了，而是当我们给彼此的爱处在失衡状态下的时候，总有一个人想要离开，不是爱够了，而是忍够了。

42、失眠已泛滥成灾。最好把我憔悴死，这样不心烦。

43、早晨的星星是最孤单的，可是，它遗世而独立的样子也是最美的，一个人，寥，若晨星，多好，晚安！失眠了怎么躺都不对，就像爱上一个不爱自己的人怎么做都不好。

44、后来我终于忘了你，连提起都只剩下笑意。

45、晚上睡不着千万不要数羊，不然的话……会做很饿很饿的梦。

46、明天是我生命中的新起点和转折点。为什么失眠？

47、如果可以让我见你一面，我会看着你失眠。

48、唯一改变的只是独自挥霍廉价没有意义的时间。仍然孤独但没有渴望习惯半夜起床喝水。睡眠强盛直到再也睡不着反应迟钝。

49、有时候先说晚安的人，只是为了让对方先睡自己却一个人失眠。

50、我再也不会奋不顾身的去爱一个人了，哪怕是你。

51、等待你的关心、直到我关上了心。

52、怕只怕这日复一日的陪伴，满腔全心全意的付出，还是会输，输给一种叫做新鲜感的玩意儿，你说可笑不可笑。

53、我不知道离别的滋味是这样凄凉，我不知道说声再见要这么坚强。时间冲淡的了我们的感情，却冲淡不了我们的曾经。

54、失眠不可怕，可怕的是我失恋了。

55、黑夜的尽头是失眠失眠的尽头才是白天。

56、晚上喝了一杯奶茶，居然失眠了，不可能一遍又一遍地睡觉，我也喝醉了！

57、在我的怀里，你不用害怕失眠。

58、每个人心底都有那么一个人，已不是恋人，也成不了朋友。时间过去，无关乎喜不喜欢，总会很习惯的想起你，然后希望你一切都好。

59、你的心有一道墙，看到我还特意关上了窗。

60、就在今夜，我们散了，我还是像我说的，胡思乱想，熬夜到天亮，睡不着。

61、我见过的所有美好事物，都发生在别人身上。

62、人是会变的，你可以守住一个不变的承诺，却是守不住一颗善变的心。

64、你哭了，眼泪是你自己的。你痛了，没有人能体会到。

65、一些事，只能当记忆。一些人，只能做过客。我终究不能逃避那些记忆，忘不了那个人，换不了独角戏的角色。一年又一年的流逝，沉思追忆，回首前程往事，思念的伤痕越陷越深。多年以前的熟悉，多年以后的今天，一切的一切早已烟消云散，你还是你，我还是我，一样的陌生人。

66、真的不必把太多人请进生命里，太过热情总是不被珍惜。

67、失眠。脾气越来越暴躁。

68、失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的快乐。

69、梦碎东京富士山，泪撒香港将军澳。

70、是你的，就是你的。不是你的，不必强求。努力了，珍惜了，问心无愧。其他的，交给命运。

71、时间不是让人不痛，也不是让人忘记痛，而是让人习惯了痛。

72、我一直强行把一些东西送给你。我的`时间和我的爱还有我的胡搅蛮缠，我的狰狞和可爱。我从没问过你想不想要，但我只知道这些我从不给别人。

73、今夜我不失眠，只是在陪那个为我失眠的人！

74、失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。

75、孤独的人话别太多，不被倾听更难过。

76、悲伤的秋千总有微风陪伴，孤寂的夜，总有繁星点点，蓦然回首，你会不会在我身边。

77、今夜我不失眠，只是在陪那个为我失眠的人!人是会变的，你可以守住一个不变的承诺，却是守不住一颗善变的心。我们的爱情到这刚刚好，剩不多也不少，还能忘掉。某个人，某句话。某些场景，某一首歌，总能撕扯着你的情绪。这两天压力大，睡不着，熬夜，又快大姨妈，皮肤很不好，更难过了。治疗失眠的唯一办法就是别硬睡了。在这世上，没有一样感情不是千疮百孔的。这是通往成功的道路，不过还在施工，记得戴好安全帽。痛不痛只有自己知道。变没变只有自己才懂。现在的我一切都好，假装一切都很好。失眠这么久，别人还以为是想不开，结果是茶喝多了。连续两天失眠到天亮，两天凑凑合合加起来都没有睡过两个小时。

78、回忆是件很累的事情，就像失眠时，怎么躺都不对的样子。

79、失眠，我现在已经不在乎了，因为想你已经成了我每晚的必修课。

80、不联系，是因为你的冷淡告诉我打扰到你了；不主动，是因为根本打动不了你。

81、失眠开始，噩梦结束。

82、失眠，心烦，俩孩子也特吵，都怎么了，还能不能好好的生活，我要崩溃了，累。

83、为了想清楚，昨晚为什么失眠，今晚，又失眠了。

84、最怕在我已经做好了独自前行的准备时，远方又寄来一抹握不住的温柔。

85、我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。

86、当岁月流转，与时光轮回都无迹可寻时，蓦然回首，发现自己还一只留在原地，寻找某个思念。

87、其实我没那么坚强，只是像多数人一样学会了伪装。

88、每次去学校前，都是莫名的心烦，不安，失眠。虽然都一年了，我是个恋家的孩纸。

89、有些事情不是说不想就能不想的，有些话不是看过之后就会忘记的。

90、每到晚上睡不着，爬起来想你就像是安眠药。

91、我无处质问。相一致困兽一样被困在放家里。抽很多很多的烟。整夜整夜的失眠。

92、我的未来就是个梦，更遗憾的是，这会儿还失眠。

93、如今我们仅有的默契，就是安静的躺在对方的好友列表里，不闻不问，各自生活。

95、真实的人生永远都是黑夜永无尽头的折磨。

96、面对失眠我有切身的感受，我认定人一生一世，如果不能每天睡上一个好觉，就是一大缺憾，就是一大损失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意义没有得到更完整演义。

97、用有限的时间，睡无限的觉。

98、再没有任何事情，可以触动我死寂般的心；再没有任何事情，能掀起我内心的波澜。

最新在这个失眠的晚上（热门20篇）篇五

百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是：取百合，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是：酸枣仁，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用柏子仁治疗失眠的方法是：去柏子仁，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层，其性寒、味咸，可入肝经、心经，具有平肝潜阳、清肝明目的功效，适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。用珍珠母治疗失眠的方法是：用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效，适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。用远志治疗失眠的方法是：取远志，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

合欢皮性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。用合欢皮治疗失眠的方法是：合欢皮，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

首乌藤也叫夜交藤，是多年生草本植物何首乌的藤，性平、味甘，可入心经、肝经，具有养心安神、通络祛风的功效，适合有多梦、多汗、肢体关节疼痛等症状的失眠患者服用。用首乌藤治疗失眠的方法是：取首乌藤，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

龙骨性微寒、味甘，可入心经、肝经，具有定惊安神、平肝潜阳的功效，适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。用龙骨治疗失眠的'方法是：取龙骨，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

延胡索性温、味辛苦，可入肝经、胃经，具有活血行气、止痛安神的功效，适合有胸胁脘腹疼痛、痛经或外伤肿痛等疼痛症状的失眠患者服用。临床实践证实，该药有较好的催眠效果，随着利用力量的增加，其催眠效果还会有所加强。用延胡索治疗失眠的方法是：取延胡索，将其研成细末后服用，可在晚上临睡前一次服完。

琥珀性平、味甘，可入心经、肝经、膀胱经，具有定惊安神、活血散瘀的功效，适合有心悸不安、惊悸多梦、肢体疼痛等淤血扰心症状的失眠患者服用。用琥珀治疗失眠的方法是：用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

最新在这个失眠的晚上（热门20篇）篇六

1、失了眠的夜，是最纯粹的安静。

2、我失眠的时候也想听，你的月亮我的心。

3、我多么害怕习性了谁的好，然后他又玩笑般的离开。

4、每次下午喝咖啡都会晚上失眠，失眠的感觉真的.很不好。

5、整整两个小时，都睡不着。翻来覆去的睡不着。听着雨声，犹如万马奔腾。珠落玉盘。

6、失眠的人，内心的痛苦，恰如阳光下，突然遇...

最新在这个失眠的晚上（热门20篇）篇七

1、清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠，建议只在早晨打扫卧室。引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。建议关上窗户睡觉。

2、定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，舒缓压力，达到身心健康的效果，而且可以延长深睡眠的.时间，但需要注意的是，运动应该在睡前2小时前进行，因为运动会提高人体的体温，促进肾上腺素的分泌，使人精神振奋，难以入睡。

3、睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力;入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。

4、睡觉时周边环境：温度应在15到24摄氏度。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及逸漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所致者，迁徙远处居住。

最新在这个失眠的晚上（热门20篇）篇八

最新在这个失眠的晚上（热门20篇）篇九

1、回忆是一件很累的事情，就如同失眠时的辗转反则，怎么躺都不对的样子。

2、在这个失眠的夜晚我又想起了你，睡了吗，是不是也在想我。

3、一个人失眠全世界失眠无辜的街灯守候明天。

4、很多时候，我平静地做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。

5、黑夜的人见不了光，如同夜行人一样。

6、女生失眠有三种可能：想念男朋友。想念暗恋的男生。吃得太饱。

7、老婆失眠时要彻夜陪伴，帮忙数羊，不得有梦见周公之行为。

8、失眠的我，一天只睡8个小时。

9、你尝试过一个人失眠睡不着的感觉嘛?

10、得了一种病、别人家的床入睡指数都颇高，自己家的失眠无尽头。翻来覆去无数次，身体不舒服又无法睡，苦，不堪言。

11、深夜睡觉的在做梦，醒着的在梦想。

12、寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦，而是梦里依然有你!

13、心烦，失眠。一点都不困，明天还要加班。感觉到了森森寒意和恶意。

14、失眠的夜慢慢飘过来，想念的心没什么阻碍。

15、放下书本，我可以去睡觉，放下电脑，我却是放不下也睡不着。

16、想着你睡不着，这是爱情的味道。

17、害怕这种突然醒来一直睡不着的感觉。

18、在家睡不着，上课的时候，老打瞌睡。

19、以前想你想着想着就睡着了，如今想你想着想着就失眠了。

20、終於知道最近這些人為什麼都失眠了，肯定是被開學嚇傻了。

21、你的抑郁症是矫情，你的拖延症是懒，你的强迫症是闲的蛋疼，你的失眠是根本不困，你的选择恐惧症是因为穷。

22、只有会休息的人才会工作，世界睡眠日到来之际，望大家拒绝失眠，睡觉香香，赶走亚健康。工作起来事半功倍，运动起来生龙活虎!

23、尘封的记忆残留着邂逅的美丽，辗转反侧的我失眠在夜里。

24、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。

25、晚上睡不着，给我闺蜜打电话，接的人却是我男朋友。

26、姑娘，你可能永远都不会知道你给我的生活带来了多少痛苦，你也不知道你的行为让别人多少晚睡不着，你也不会知道我有多恨你。

27、晚上睡觉睡不着喜欢胡思乱想的。

28、压力是不可避免的，失眠是无可奈何的，所以不要着急，不要烦躁，心平气和地接受。躲不开就接着，晚上睡不着那就白天睡。

29、失眠的夜静静飘过来，想你的心没什么阻碍。

30、你随便的一句话，让我整夜失眠，你却安然入眠。

31、每次的遇见，总是泪流满面，选择了理智却迷失了情感;无数失眠的夜晚，强迫回忆共处的画面，失去你的人生，从此荒芜一片。

32、总是半夜醒了就开始失眠。乱七八遭的想着。

33、我发现自己就是犯贱，躺床上睡不着，一坐椅子马上就睡着了。

34、这个夏天不爱我的人将会失眠。爱我的人和我爱的人全都给我晚安好梦。

35、女生失眠有三种可能：想念男朋友;想念暗恋的男生;吃的太饱。

36、我睡不着，天是醒着的，我也是醒着的。

37、骗不了自己的心啊!说不管不问不操心还是会想着念着失眠着，唉!真是让人心烦，不知道能不能熬过去。

38、上联：日日挂机抓鬼王，上联：夜夜失眠为神兵;横批：做梦。

39、每天睡觉前一定会想一个故事，然后设定好角色，拍好剧情，不然一定会失眠。

40、一个人的失眠、一个人的空间、一个人的冒险、一个人的座位、一个人的想念、两个人的画面。

41、据说，夜里睡不着的人，那是因为醒在别人的梦里。

42、我又神奇的失眠了，日子过得蛮快的哎。

43、抒情变得没意义，情歌变得不好听，整晚听情歌睡不着的眼睛，我锁上房门哪都不想去。

44、雾夜晓风月色影渐残，空有爱恨皆嗟叹。

45、半夜睡不着觉，起来蹲坑。世上是是非非又有谁能说的清楚呢?恢复元气，满血复活。

46、一口茶等于一个大半夜。甘苦，提神!

47、得失眠症的人无法真正入睡，也没有清醒的时刻。

48、白日梦做多了，夜晚难免会失眠。

49、人生如梦，我总失眠;人生如戏，我总穿帮;人生如歌，我总跑调;人生如战场，我总走火。

50、长夜漫漫无心睡眠，我以为只有我睡不着，想不到晶晶姑娘你也…。

51、让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗平常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。

52、失眠已泛滥成灾。最好把我憔悴死，这样不心烦。

53、我失眠的连做梦的资格都没有。

54、失眠，是因为心里有两个人聊天，而你又听不见。时间落子无悔，你的棋盘在谁身边。

55、久违了失眠至深夜想想谁又不是沉沉不愿睡去的人都各怀心事。

56、什么时候也能换你为我失眠一次。

57、因为他我学会了失眠。

58、失眠不可怕，可怕的是我失恋了。

59、无眠者，顾名思义就是没有睡眠的一群人。

60、每到晚上睡不着，爬起来想你就像是安眠药。

61、我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。

62、一个妹子问我sm是什么意思，我不好意思说，就告诉她是失眠的意思，然后她就把签名改我最近经常sm。

64、月儿窗外盯梢，眯缝着眼睡不着觉。汗水湿了问候，借着夜风来捎。屏幕光亮一闪，跳出一串快乐符号。祝你睡个好觉，晚安!

65、每天都在纠结三件事，晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚睡得太迟。

66、黑夜里的情绪都是失眠的副产品。

67、昨天晚上睡不着。数月亮，数到一半就睡着了。

68、我把想入非非的城市交给你，那样，你会在失眠的夜里始终不肯原谅我。也是最容易失窃的时候。

69、我的心里像开了锅的水一样上下翻滚，我的脸通红，像是被揪住了一样。内疚、懊悔敲击着我的心，翻来覆去睡不着。

70、经常失眠，少活十年。

最新在这个失眠的晚上（热门20篇）篇十

(或者可以选择自己兴趣的事物)在这个宇宙里什么都没有，只有无数闪亮的星星，你看着这些星星感觉很美很美……逐步的看着……于是不知不觉你就睡着了。

2.食品助眠法——热牛奶、百合、小米等。

睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大年夜脑喜悦的食品或饮料。

晚餐可以加些有助睡眠的食物。

3.自我保护法——抱个抱枕。

另有些人是由于严重短缺安全感导致很难入睡，睡觉的时候喜爱全部人都躲进被窝，或者用其他的要领潜藏本身，敷衍这样的环境，没有被子的时候可以尝试抱个抱枕或者毛绒玩具之类的对象。假使怕黑的，那就在床前放个小夜灯。

4.册本片子助眠法——选择自己以为呆板的书或影戏。

躺在床上其实睡不着，可以在床头预备一本自己认为不爱看甚至是死板至极的图书细心的.看，像我最讨厌看汗青书了，当真看几页就想睡觉。或者看些节奏出格迟缓而且情节单调乏味的片子，看着看着也许你就困到不行了。

5.运动助眠法——睡前几小时适量运动。

对付长期入睡坚苦户来说，运动是异常好的方式，跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都长短常不错的选择，不过牢记不成做太剧烈的运动。

6.睡姿助眠法——选择本身认为最放松的睡姿。

睡觉最重要的是放松，躺在床上可以不用向坐在课堂、办公室那样的拘谨，可以找一种自己以为最舒服最放松的睡姿，然后美美入睡。

7.拒却外界干扰法——声音、光线等。

有许多人是由于无法静下心来，一听到有任何响动或者由光泽射到眼睛就无法入睡。搪塞如许的景遇，我们可以用隔音耳塞，隔绝距离部分噪音，用眼罩遮挡光泽。这样假使可以让心静些，那就可以美美睡上一觉了。

8.闻香助眠法——摆放有助寝息的花草、喷鼻香薰。

有许多植物散发的香味都可以匡助我们舒缓神经，利于睡眠，例如茉莉花、芦荟、薰衣草、迷迭喷鼻之类的植物，假使觉得栽种植物穷苦，那就使用便利简朴的助眠喷鼻薰也是可以的。

最新在这个失眠的晚上（热门20篇）篇十一

推荐助眠3食疗方：

鲜茼蒿250克，鳙鱼头1个(重约250克)，生姜3片，植物油、味精、食盐适量。

制法：先把鳙鱼头洗净，去鳃，用刀剖开;生姜洗净，切片;炒锅上火，放入植物油加热，再放入鳙鱼头煎至微黄色。

沙锅内加水适量，用大火烧开，放入鳙鱼头、生姜片，用中火继续煲10分钟，再放入茼蒿，熟后加入食盐、味精即可食用。

食用：佐餐食用，吃茼蒿、鱼头，喝汤，每天1～3次，每次150～200毫升。

功效：补益肝肾、健脑益智。

适用于肝肾不足、虚风上扰所致眩晕头痛、记忆力减退、失眠等。

本汤春季适用。

注意：肝火亢(如胁痛、面红、目赤)、肾阴虚(如腰膝酸软、潮热)者慎用。

红枣20枚，葱白10棵，红糖适量。

制法：先把红枣用温水泡发，洗净，放入沙锅中，加清水适量，上火煎30分钟;然后将葱白打扁，与红糖一起放入红枣沸水中，继续用小火煎10分钟即可食用。

食用：趁温食用，吃枣吃葱白，喝汤，每天1～3次，每次150～200毫升。

功效：祛风散寒、健脾养心。

适用于神经衰弱、失眠、胸中烦闷以及风寒感冒、咳嗽等。

本汤春季适用。

注意：风热感冒(主要为发热重、恶寒轻)者慎用。

鲜百合100克，清水芦笋罐头1罐，食盐、味精各适量。

制法：鲜百合掰成片，去内膜，用食盐搓后洗净，放入沙锅中，加适量清水，煮至七成熟;开罐取出芦笋，切成段放入鲜百合汤中，加入食盐、味精即可食用。

食用：佐餐食用，吃百合、芦笋，喝汤，每天1～3次，每次150～200毫升。

功效：清心安神、润肺止咳。

适用于心火肺热所致的失眠不寐、心烦易惊、咳嗽咽干等。

注意：清水芦笋罐头一定要用质白而鲜者，不可用变质过期的。

最新在这个失眠的晚上（热门20篇）篇十二

想必大家都知道夜间各个不同时段，通过睡眠，人体将有不同部位进行主要的休整，调节。

所以晚上最好在11时前进入睡眠。

早上也不宜晚起，特别是不入睡的懒床那其实会让人更易疲劳。

中午有条件可以午睡，但时间最好控制在1小时左右，且最好不要再下午3点后还进行睡眠。

规律的作息，不仅仅有益睡眠，同时能使你的注意力，工作效率得到提升。

即使对于繁忙的职业人，要坚持规律的作息时间也并非不可能，而在于你自己是否愿意。

饮食习惯之于睡眠也有影响？压根不用疑问。

首先早中晚餐的规律进食对人健康有益，再来，晚餐对睡眠的影响较大。

晚餐不要吃的过晚过多，那样会对胃的修整产生负担，影响睡眠。

睡前少喝水，否则会频繁的如厕。

平日不要多摄入含和尼古丁之类的食物。

多吃点红枣，小米，牛奶。

另外可遵医嘱适当补充镁、钙、复合维生素b等。

最新在这个失眠的晚上（热门20篇）篇十三

1、精神因素：精神过度紧张和兴奋，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠，神经衰弱时尤为明显，也是造成长期失眠最常见的原因。

2、躯体因素：过半数的长期失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐、腹泻等。

3、心理因素：长期失眠与很多潜在的心理因素有关。如太过于认真想睡，愈想愈睡不着;夜间睡眠不足，白天拼命补眠，结果是让自己睡眠状况更糟糕;白天情绪感情状态是处在于一个很难过的状态，结果使得夜晚处于回忆的清醒状态;社会成就价值的危机，支持每天生活的满足感与成就感少了或没了等等，也会让睡眠变少。

在我们的身边发生失眠的人群是非常多的，而且这种疾病会给我们带来很大的伤害，失眠的产生绝非是很普通的疾病，另外，大家在睡前避免食用兴奋过高的食物，以免正影响整晚的睡眠。

最新在这个失眠的晚上（热门20篇）篇十四

1、我这一生遇到过很多人，他们如同指间的烟火，忽明忽暗，最后只沦为一抹灰烬。

2、心情很沮丧、心里的难受远远超过了身上的伤！不想流泪、就算咬破嘴唇！都希望能强忍着！

3、亲爱的姑娘，总有一天你会遇上那么一个人，他让你的欢笑和泪水都有意义，他善待你，把你当成生命中最重要的`那个。

最新在这个失眠的晚上（热门20篇）篇十五

1.不敲几下，你不可能知道一个人或一个西瓜的好坏。

2.自己丰富才感知世界丰富，自己善良才感知社会美好，自己坦荡才感受生活喜悦，自己成功才感悟生命壮观!

3.你若将过去抱的太紧，怎么能腾出手来拥抱现在?

4.最好的，不一定是最合适的;最合适的，才是真正最好的。

5.火把倒下，火焰依然向上。

6.使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙子。

7.人一旦不存希望，生命也就休止。希望的具体表现就是欲，它形成具体的目标和实践的动力，而令自己乐于完成它，乐于实现它，从而缔造幸福的生活。

8.人生当自勉，学习需坚持。从这一刻开始，我依旧是我，只是心境再不同。不论今后的路如何，我都会在心底默默鼓励自己，坚持不懈，等待那一场破茧的美丽。

9.世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

10.人生就是这样，一半糊涂，一半清醒，有时糊涂，有时清醒。什么时候，放下随意，放弃如意，或许也是一种快乐，一种幸福。失落时悄悄徘徊，伤感时默默遐想。

11.永远不要被阴云吓倒，只要我们相信自己，只要我们敢于接受挑战，我们的心就会得到冶炼，我们的前路就不会永远黑暗。

12.成功就是你被击落到失望的深渊之后反弹得有多高。

13.生活中想开难，看开难，放弃更难。许多事，并不是想放就能放下，想弃就能放弃。生命中总有一些事，明明知道是错误的，却一直坚持着，明明清楚是不好的，却一直守护着。

14.抱怨是一种心态，抱怨生活的不堪，只能说自己内心有多不堪，抱怨别人残忍，只能证明自己不懂感恩，也许，他抱怨不是目的，只是想证明自己的价值，或者引起别人的注意。

15.所见所闻改变一生，不知不觉断送一生。

16.活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发觉有人却没有脚。

17.难过时，吃一粒糖，告诉自己生活是甜的!

18.我们的人生不可能永远没有遗憾或者错误，但是如果我们常常去那个老年版本的自己那里拜访一下，就不太可能错过来到这个世上应该做的事。

19.谤言只是挖在你身后的陷阱，只要你一直勇往直前，陷阱再多也不一定伤害到你。工作是工作，生活是生活。工作上，自己扮演的是职务角色;生活里，自己扮演的是自我。工作只是生命中一小部分，切勿把谋生工具当成人生的全部生活!

20.人生，就要闯出一条路来!为了事业，为了奋斗的人生，尽管失去许多，但有失必有得!而得到的往往会比失去的更重要，它是人生的价值与意义。

21.梦想，像是一双隐形的翅膀。因为那是翅膀，而追求梦想，因为那双翅膀，而放飞梦想。

22.人可以被毁灭，但不可以被打败。

23.在乎才会乱想，不在乎连想都不会想。

24.只有尝试过，努力过，坚持过，才能有收获。一分耕耘，一分收获，只有努力了，才能绽放出成功的花朵。只要功夫深，铁杵磨成针。我相信，只要我朝着这个理想努力奋斗，坚持不懈，那么，我就一定会成功!

25.生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。

26.十数载寒窗蛰伏，只等这一天破茧而出;无数人殷情期待，只为这一刻羽化成蝶。经典励志说说心情短语。

27.人生许多痛苦，多是无法预料而突发的，面对伤痛，我们难过伤心，痛疼不能自已。苦又何益，痛又怎样，生活总不会复原，痛的是心，伤的是身，生活终归还得继续。

28.生活中促使我们努力向前的往往就是痛苦，因为情有所系，心有不甘，因为不想痛苦，不愿难受。或许，痛苦的后面就是美好，关键是你怎样看待与理解痛苦，并赋予怎样的行动。

29.生活中多数人渴望安稳，希望平平静静走完一生，不愿起起伏伏，波波折折，坚信幸福需要安稳，愉快需要平静。做人还是简单点好，爱就爱，恨就恨，不掩饰，不做作。

30.人生像激流中行驶的帆船，必定会有奋斗，为了战胜激流而奋斗，而“激流”代表的则是理想。

31、你眼睛真好看，有春夏秋冬，可我眼睛更好看，因为有你。

32、一生会阅人无数，留下的有多少，其他的都是云烟。

33、世上真的有这种感情，只是远远看着，也会体会到一种莫名的震撼，莫名的感动。

34、想要你，不是一朝一夕，而是朝朝暮暮。无数次云起云落下，目光所及之处，脑海里浮现的全是你。

35、风雨的变幻演绎着天气也预示着人间的冷暖，留住一颗不变的心不管梦想多远，在嘈杂的世界面前一切声碎都可以被遮掩，真实往往在重复中凸显，收起幽怨的心，相信未来的天总会变得更蓝。

36、爱怕沉默。太多的人，以为爱到深处是无言。其实，爱是很难描述的一种情感，需要详尽的表达和传递。

37、他们是他们我是我。人和人不一样，如果你有眼睛请不要用耳朵了解我。

38、年少的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地，长大后却学会越痛越不动声色，越苦越保持沉默。

39、现在为难你的人和事，都是在逼你成长，并无任何恶意，你若争气，它们便不再与你过不去。

40、再美好也经不住遗忘，再悲伤也抵不过时间。

41、回忆若能下酒，往事便可作一场宿醉，醒来时，天依旧清亮，风仍然分明，而光阴的两岸，终究无法以一苇渡航，我知你心意。

42、愿此间，山有木兮卿有意，昨夜星辰恰似你。

43、失望，有时候也是一种幸福，因为有所期待所以才会失望。因为有爱，才会有期待，所以纵使失望，也是一种幸福，虽然这种幸福有点痛。

44、夭夭桃花，灼一世芳华。凉凉夜色，影一世迷离。浅浅清溪，映一世烟火。涛涛碧波，塑一世婆娑。翩翩飞叶，展一世尘缘。

45、我看过春风十里，见过夏至末至，试过秋光涟漪，爱过冬日暖阳，全抵不过你一句，我想见你。

46、你在我心上做了标记，而我在你心里也许一个陌生人都不是!

47、看了一场看不懂的电影，发现别人专注而陶醉，才忽然明白孤独是什么?

48、我想要住进你心里，没想到是个小区，还有好多邻居。

49、你是世界上最美丽的琉璃，镶嵌在我的眸子里，我从不曾落泪，以为你能在我的眸中永远璀璨。

50、总有一天，你会站在最亮的地方，活成自己曾经渴望的模样。

51、隔着人山人海，能看到你走近你，真的很幸运。喜欢上一个人是一件小概率的的事，所以遇到了就别放手。

52、执手相看泪眼，竟无语凝噎。

53、我喜欢爱读书的女人。书不是胭脂，却会使女人心颜常驻。书不是棍棒，却会使女人铿锵有力。书不是羽毛，却会使女人飞翔。书不是万能的，却会使女人千变万化。

54、不知道从什么时候开始。我习惯说你习惯说的话。变得越来越像你。

55、生活不曾取悦于我，所以我创造了自己的生活。与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。

56、总是喜欢遥不可及的星辰，于是开始了遥遥无期的公转。

57、你说伊人如花，愿许为家，后来满头白发，一身风沙。

58、余生你要宠着我，不能让我受委屈;余生我只喜欢你，把你捧在手心里。

59、如果有尾巴，在他来找我的时候一定已经摇成了电风扇。

60、人和人是不平等的，其中最重要的，是人与人有知识的差异。

61.如果圆规的两只脚都动，永远也画不出一个圆。

62.目标的实现建立在“我要成功”的强烈愿望上。

63.如果圆规的两只脚都动，永远也画不出一个圆。

64.一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。

65.有能力的人影响别人，没能力的人，受人影响。

66.当困难来临时，用微笑去面对，用智慧去解决。

67.别人光鲜的背后或者有着太多不为人知的痛苦。

68.用自己的能力证明自己，胜过用空话吹嘘自己。

69.如果敌人让你生气，那说明你没有胜他的把握。

70.少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。

71.抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。

72.当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着!

73.这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要。

74.总是在疼过之后，才能学会做一个全新的自己。

75.抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。

76.一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。

77.少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。

78.生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。

79.思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。

80.总是在疼过之后，才能学会做一个全新的自己。

81.意志坚强的人，他的世界充满着无限的可能性。

82.与其在别人的生活里跑龙套，不如精彩做自己。

83.大丈夫处世，不能立功建业，几与草木同腐乎?

84.思念是没有翅膀的鸟，在心里盲目的停留不前。

85.像小强一样活着，只要不死没有什么不可以的。

最新在这个失眠的晚上（热门20篇）篇十六

2、我不敢去接受新的恋情，是因为我怕你会触碰我不愉快的过往，相爱时很快乐，离开是却用几年来忘记一个人。

3、我不想一个人失眠，因为我真的很怕。

4、有些事情不是说不想就能不想的，有些话不是看过之后就会忘记的。

5、你在我心里面陪我失眠可是却不在我的身边.

6、这世上，没有能回去的感情。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。

7、你说，会承诺给我买一栋好看的房子，然后设计成我喜欢的样子，结果，我的梦想实现了。

8、最疼的疼是原谅，最黑的黑是绝望。

9、又何必喊破喉咙卖傻装疯强逞英雄,像一个丢了剧情的配角在卖弄嘲讽，

10、假如记忆是座方城，那么，我愿意画地为牢，将自己困顿其中。

11、不要总在过去的回忆里缠绵，不要总是想让昨天的阴雨淋湿今天的行装。昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。

12、我捂着你的脸，特意给你用小电灯串联成你的.名字，写着我爱你，那是我前几天就去准备。爱你，我可以花很多时间为你准备惊喜。

13、朋友你今天就要远走，干了这杯酒;忘掉那天涯孤旅的愁，一醉到天尽头。

14、无聊失眠了才想起我吧。

15、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。

16、女汉子的一句我没事比萌妹子的一句好难过更让人心疼。

17、酒醉有泪，必有心苦；酒醉发疯，必有心怒；酒醉嗜睡，必有心累；酒醉失眠，必有心病。酒少人醉，必有心忧。逢酒必醉，定有心痴。白酒伤肝，红酒养心，啤酒壮腰。酒后脸红，尤可近看；酒后脸白，最好远视；豪酒伤身，多酒积病。酒可解愁更添愁，愁到酒后痴呆走。

18、曾经，我想和你分享我的所有秘密，但现在，你成了我心底的秘密。

19、在这场梦一样的人生中，我已失眠不能再入睡。

20、一个男人要体贴自己的爱人，女人不能放低自己的姿态，因为如果他对你不重视，说明他还不够爱你。

最新在这个失眠的晚上（热门20篇）篇十七

2、我儿子晚上睡不好!我也跟着失眠!到现在都睡不着!音乐循环好心分手，催眠曲，能不能让我睡着。

3、真的简直了，又吵了一晚上，严重失眠，素质真系差，影响别人休息，警告一次又一次还是这样。

4、每天晚上一点钟睡觉的是失眠熬夜，那每天早上七点睡觉的呢。

5、离考研还有2天感觉回到了高考前夕最近天天晚上失眠，睡不着。

6、晚上失眠。无非有两个事儿。一，心里有个事儿。二，心里没个人儿。

7、不太对劲，这几天又开始失眠了。晚上看书都睡不着，会觉得困，但是闭上眼睛就是睡不着，白天明明也挺开心的，怎么晚上会又失眠呢。

8、晚上失眠，白天靠咖啡续命，天天循环，不知道哪天会不会猝死。

9、藏了心事的晚上都是注定失眠的人心是最难琢磨的晚安哦。

10、晚上喝了一杯柠檬茶，我又失眠了明天的我估计没有脑子。

最新在这个失眠的晚上（热门20篇）篇十八

推荐助眠3食疗方：

鲜茼蒿250克，鳙鱼头1个（重约250克），生姜3片，植物油、味精、食盐适量。

制法：先把鳙鱼头洗净，去鳃，用刀剖开；生姜洗净，切片；炒锅上火，放入植物油加热，再放入鳙鱼头煎至微黄色。

沙锅内加水适量，用大火烧开，放入鳙鱼头、生姜片，用中火继续煲10分钟，再放入茼蒿，熟后加入食盐、味精即可食用。

食用：佐餐食用，吃茼蒿、鱼头，喝汤，每()天1～3次，每次150～200毫升。

功效：补益肝肾、健脑益智。

适用于肝肾不足、虚风上扰所致眩晕头痛、记忆力减退、失眠等。

本汤春季适用。

注意：肝火亢（如胁痛、面红、目赤）、肾阴虚（如腰膝酸软、潮热）者慎用。

红枣20枚，葱白10棵，红糖适量。

制法：先把红枣用温水泡发，洗净，放入沙锅中，加清水适量，上火煎30分钟；然后将葱白打扁，与红糖一起放入红枣沸水中，继续用小火煎10分钟即可食用。

食用：趁温食用，吃枣吃葱白，喝汤，每天1～3次，每次150～200毫升。

功效：祛风散寒、健脾养心。

适用于神经衰弱、失眠、胸中烦闷以及风寒感冒、咳嗽等。

本汤春季适用。

注意：风热感冒（主要为发热重、恶寒轻）者慎用。

鲜百合100克，清水芦笋罐头1罐，食盐、味精各适量。

制法：鲜百合掰成片，去内膜，用食盐搓后洗净，放入沙锅中，加适量清水，煮至七成熟；开罐取出芦笋，切成段放入鲜百合汤中，加入食盐、味精即可食用。

食用：佐餐食用，吃百合、芦笋，喝汤，每天1～3次，每次150～200毫升。

功效：清心安神、润肺止咳。

适用于心火肺热所致的失眠不寐、心烦易惊、咳嗽咽干等。

注意：清水芦笋罐头一定要用质白而鲜者，不可用变质过期的。

最新在这个失眠的晚上（热门20篇）篇十九

1、入梦已偏晚思绪茫然不知失眠人是否一对又一双。

2、晚安是给失眠者最大的安慰。

3、我失眠我痛苦我怕睡着了梦见你了我的心会窒息。

4、每天晚上躺在床上要是不编个故事设定好角色闭上眼睛开始脑内演的话就绝对会失眠。

5、白日梦做多了，难免夜晚会失眠。

6、其实如果别人是真的想给你直接会塞你手里根本不会问你要不要。

7、我一个人的.想念两个人的画面。

8、失眠怎么办？找数学老师啊，那效果顶呱呱~~。

9、有一种感觉总在失眠时，才承认是“相思”；失眠说说心情短语。

10、面对失眠我有切身的感受，我认定人一生一世，如果不能每天睡上一个好觉，就是一大缺憾，就是一大损失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意义没有得到更完整演义。

11、我一个人的失眠一个人的空间一个人的想念两个人的画面。

12、失眠，最近拉肚子……刚才又去厕所了！

13、失眠的人连做梦的资格都没有。

14、我习惯了在每天入夜后静静的想你然后失眠慢慢睡着。

15、回忆是件很累的事情就像失眠时怎么躺都不对的样子。

16、闭上眼睛，世界就与我无关。

17、失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的快乐。

18、我不知道你嘴角的弧度是多大我不知道你听了哪几首歌我不知道你半夜是不是失眠看了看手机但是我知道我。

19、留一头及腰的黑发减到两位数的体重交一个能在失眠时聊天的朋友考上一所让家人满意的大学！

20、失眠，听老鼠磨牙！

最新在这个失眠的晚上（热门20篇）篇二十

1、入梦已偏晚思绪茫然不知失眠人是否一对又一双。

2、晚安是给失眠者最大的安慰。

3、我失眠我痛苦我怕睡着了梦见你了我的心会窒息。

4、每天晚上躺在床上要是不编个故事设定好角色闭上眼睛开始脑内演的话就绝对会失眠、

5、白日梦做多了，难免夜晚会失眠。

6、其实如果别人是真的想给你直接会塞你手里根本不会问你要不要、

7、我一个人的想念两个人的画面。

8、失眠怎么办？找数学老师啊，那效果顶呱呱~~。

9、有一种感觉总在失眠时，才承认是“相思”；失眠说说心情短语。

10、面对失眠我有切身的感受，我认定人一生一世，如果不能每天睡上一个好觉，就是一大缺憾，就是一大损失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意义没有得到更完整演义。

11、我一个人的失眠一个人的空间一个人的想念两个人的画面。

12、失眠，最近拉肚子……刚才又去厕所了！

13、失眠的人连做梦的'资格都没有，

14、我习惯了在每天入夜后静静的想你然后失眠慢慢睡着。

15、回忆是件很累的事情就像失眠时怎么躺都不对的样子。