通过写作，我们可以不断提高自己的语言表达能力和创造力。我们可以从以下几篇优秀作文中感受到作者的用心和情感，体味到其中蕴含的智慧和哲理。
我的跆拳道经历（通用14篇）篇一
这个暑假，我和我的好朋友楚士真一起去报名学跆拳道。我们遇见了一位朋友：赵灿坤。通过一个月的学习，我知道要以礼待人、要有坚强不屈的精神。
在跆拳道中，跆是腿，拳是手，道是礼仪。这一个月内，我学会了冲拳、上、中、下格档，还有弹踢、勾踢、横踢、太极一章。经过一个月的努力，我终于考上了黄带，我很高兴。二级有弓步上、中、下格档和下辟、空中飞踢。后来，我克服困难、努力补课，也学会了太极二章。
文档为doc格式。
我的跆拳道经历（通用14篇）篇二
今天又是周六了，我早早的起床梳洗了一番，穿上我至高无上的道服，站在镜子前面看看，心里一个字“酷”。一切准备好了喊上老妈：走上课去。
来到道馆，我们先做热身动作，踢腿，压腿，劈叉等等……我这次做的是劈叉，我每次劈叉都没有做到今天我继续练习争取能劈下去，每次犹豫自己个人的原因动作老是不到位，我要加强练习。正式上课了我们的教练叫我们怎么防身术，前挡后防一个下摆腿好帅呀，我们认真的听教练讲认真的学习每个动作，一个动作不到位教练会耐心的一边一边的讲，一遍一遍做，直到我们做好了教练脸上才露出微笑。
学习，训练，实战是我们的必修课，演习实战我跟我的道友，我们两个人一对一，他踢腿我防备，他攻击我反驳，腿脚用上手脚并用，教练喊听停不错不错，教练点评我防备做的不错躲闪快，出脚有利，侧踢不错，一下子就不给对手留机会。我们每次都有不同的实战和训练。
我的跆拳道经历（通用14篇）篇三
我叫耿耀宇，是活泼开朗的小。没练跆拳道，我在较胖的体形上“流浪”，担心我会再胖下去，而担心的倒，怕我身体健康，成“东亚病夫”，受别人欺负，让我去练跆拳道。我次走进霸王跆拳道的大门，就被现场的给牢牢的拴住了，网.那高大宽敞的教室，鲜艳的绿红色垫子，给跆拳道笼上了五光十色的大彩衣。最引人注目的穿着雪白道服的跆拳道学员们。在那儿，我下定决心，要参加跆拳道。
一开始练跆拳道的苦，是练劈叉的，叉离地足足有十厘米高，教练给我压叉，痛得我直想哭，一段，我都盼着早上不要来到。看出了心思，就开始给我鼓劲，开导我，跆拳道场的杨教练帮我克服了，到后来我就了。我很有信心把跆拳道练好，在练的很苦，我很快乐，我交了朋友，如朱珠、刘觐瑶、于金山、于乐等好朋友。休息的，我都找她们玩呢！
我穿着雪白的道服在街上行走，会招来好奇、羡慕的眼光，我开心，我考到七级，腰间佩黄绿带。回年的训练，我不知流了泪，洒了汗。我我会把跆拳道练得！
我的跆拳道经历（通用14篇）篇四
我是一个喜欢读书的孩子，从小就和书结下了不解之缘。记得三岁时，我特别喜欢哭闹。有一次，我不知为什么又大发脾气，号啕大哭，妈妈实在不耐烦了，便随手扔了一本连环画给我。谁知我竟破涕为笑，津津有味地翻看着。从此，我便对连环画产生了浓厚的兴趣，一幅幅精彩的连环画让我爱不释手。当书中的主人公开心时，我会高兴得手舞足蹈;当书中的主人公悲伤时，我会闷闷不乐，同书中的主人公同欢喜共悲伤。
时光飞逝，一转眼，我开始了小学生涯，学了拼音，认识了字宝宝，我已经不再满足于只有图片的连环画了。一年级时，妈妈送给我一本注音版的《童话故事》，虽然看书很费劲，字要一个一个地拼读，然而，我并没有因此而放弃看书，相反更激发我读书的欲望，对书如痴如醉。从书中，我认识了美丽善良的白雪公主，命运悲惨的卖火柴小女孩，还认识了送鸡毛信的高手海娃，智斗胡汉山的潘冬子，关在监狱里的小萝卜头……看他们的童年，想自己的童年，让我更加珍惜我童年的幸福时光。
古人曾说“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，的确不错，我从书籍中汲取了丰富的营养，充实了自己，丰富了课余生活。书，就是我形影不离的好朋友。是它，陪伴我度过了一个又一个春华秋实的美好岁月;是它，给我带来了智慧和力量;是它，在我苦恼徘徊的时候给我点亮前进的航标。我和书之间的不解之缘让我对它产生依恋，对书的那份痴情更让我深深地爱上了它。
我的跆拳道经历（通用14篇）篇五
“哎呀！你必须得去，你长得多矮呀，学跆拳道能帮你长大个。”妈妈不耐烦的说，这已经是第五次劝我去学跆拳道了。“好吧。”我无奈的答道。
于是，在妈妈的百般动员下，我报名参加了“花郎”道馆。
今天是星期六，我怀着紧张和激动的心情来到了这里。道馆里，远远看去白花花的一片，近一看，原来是正在练习的同学们。这时，一位大约三十多岁的强壮的、可怕的男人走了出来，他自我介绍说他是这个道馆的主管人和教练，他给我拿来一套道服，并继续跟我说了道带的价段，然后把我领进了教室。第一节课任务很简单，就摸底，老师先让我躺下，然后一边把我的腿向后扳一边问我疼不疼。
第二天，老师教我们手上的动作要领，并让我们摆给他看，他看了以后，耐心地纠正了我们的错误。然后，教我们脚上的动作要领，最后，让我们把手和脚的动作连起来做一遍，看后，他勃然大怒，生气的说：“这两个动作要领你们都没学会，一是手要离开身体；二是左脚在前右脚在后。”我听了教练的教诲，努力学习，终于把动作学会了，我尝到了胜利的喜悦。
从这次学习中，我体会到了“世上无难事，只怕有心人”这句话所表达的含义。
我的跆拳道经历（通用14篇）篇六
跆拳道是我很早就喜欢的运动，看着电视上那些跆拳道运动员的一招一式，动作凌厉——迅雷不及掩耳，真让我羡慕极了！欲罢不能，我软磨硬泡。这不，老爸终于同意让我学了。耶！
那个周末，我去了道馆。
上课了，教练先做了简单的自我介绍。哇噻！原来教练是国家队的运动员呢，太荣幸啦！教练先教我们格斗式：“右手护额，左手自然下垂一点……”他一边说，一边帮我们纠正动作。
“对，很好，就是这样！”还不时地夸赞我们。
课间休息，我看见几个段位较高的大哥哥大姐姐们正在练习我看不明白的动作，还时不时踢几下腿，有趣，有趣！
又开课了，没想到，教练竟然说：“练韧带，竖叉，横叉。”天哪！我最怕拉韧带了，那该多疼呀！我刚对教练的好印象又byebye了。“哎！这教练，太狠心了吧！”我边往下压，边呲牙咧嘴“唏嘘”不已。道带随着我的动作在腰上飘飞，一会儿打在肩头，一会打到脸上，碍手碍脚的，真恨不得把它解下，丢到一边，可是……我不敢呀！！！痛苦，痛苦啊！
过了一会儿，教练见我们个个疼得快要一头栽下去了，连忙叫停。为了减轻我们的疼痛，他竟带我们做起了游戏。嘿！这教练简直就是个孩子王嘛！
下课了，老爸来接我，笑嘻嘻地问：“嘿嘿，咋样，不好玩吧？还要不要继续学呀？
我的跆拳道经历（通用14篇）篇七
第一段：引言（150字）。
学习跆拳道是我人生中最有意义的经历之一。从一开始，我就被这项全面的格斗运动所吸引。跆拳道不仅仅是一种技术，更是一种生活态度。通过跆拳道，我锻炼了身体，塑造了性格，培养了毅力。在这篇文章中，我将分享我学习跆拳道的经历和心得体会。
第二段：初学阶段的挑战（250字）。
对于一个完全没有经验的人来说，初学跆拳道并不容易。我记得我在第一堂课上感到非常笨拙，动作散乱。但是，我坚持下去，每周参加两次训练课程。在教练的悉心指导下，我逐渐掌握了基本动作和技巧。然而，这个过程并不轻松。训练课上的高强度锻炼和反复的动作练习让我感到非常吃力。然而，我决心不放弃，并迅速发现自己的进步。这给了我极大的动力和信心。
第三段：成长与进步（250字）。
随着时间的推移，我的技术和动作越来越熟练。然而，跆拳道不仅仅是一种身体上的训练，它还需要培养内心的素质。在每一个训练课中，教练都强调纪律、尊重和坚韧的精神。我学会了尊重他人，守时，与人合作，并在失败中寻找机会。这些品质在我的日常生活中也非常有用。此外，参加比赛和演示活动是检验自己技术水平的一个重要环节。每一次比赛都是一次学习的机会，无论胜利还是失败。我学会了接受挑战和不断改进自己的能力。
第四段：跆拳道对身体健康的影响（250字）。
学习跆拳道对我的身体健康产生了积极的影响。锻炼让我变得更加灵活，提高了我的协调性。经常的有氧和耐力训练改善了我的肺功能和耐力。髋部、臀部、大腿的锻炼也增强了我的力量。此外，跆拳道的训练还对我的心理健康产生了积极的影响。每个课程结束时，我会感到一种宁静和放松，有助于减轻压力和焦虑。
第五段：结论（300字）。
通过学习跆拳道，我不仅变得身体健康和强壮，还培养了自律、毅力和自信心。跆拳道的经历也教会了我如何应对挑战并从失败中学习。我发现自己对生活中的困难和压力更有自信和勇气。此外，参加跆拳道社区的活动也让我结识了很多志同道合的朋友，并与他们建立了深厚的友谊。学习跆拳道是我人生中一次宝贵的经历，它不仅给了我健康和技术，更重要的是，它教会了我如何面对人生中的各个方面。我希望通过我的经历和体会，激励更多的人去尝试学习这项优秀的运动。
我的跆拳道经历（通用14篇）篇八
跆拳道是一门源于韩国的武术，它以踢腿和拳击为主要技术，兼容了身体灵活性、力量和精确性。在我开始学习跆拳道的旅程中，我经历了许多成长和收获。在这篇文章中，我将分享我在学习跆拳道过程中的经历和心得体会。
对于跆拳道的兴趣最初是由于我对武术的热爱所引发的。我总是对那些能够展示出身体力量和技巧的人们充满敬意。跆拳道的电影也启发了我对这门武术的好奇心。因此，我决定加入一家跆拳道俱乐部，并开始我的跆拳道学习之旅。
第二段：挑战和奋斗的过程。
一旦我加入了跆拳道俱乐部，我就迎接了一系列的挑战和困难。首先是身体上的挑战。跆拳道需要良好的灵活性和力量，这对我来说是一个巨大的挑战。我必须花费很多时间进行训练，以提高我的灵活性和力量。另外，学习跆拳道还需要坚持不懈的努力和毅力。不管遇到多么困难的技巧，我都要坚持下去，直到掌握它们。
第三段：成长和进步的喜悦。
尽管学习跆拳道需要很多的努力，但当我看到自己的成长和进步时，我感到非常快乐和满足。逐渐地，我开始掌握更多的技巧和动作，并且在比赛中表现得更加出色。这给了我动力，让我继续努力学习和进步。我的身体灵活性和力量也得到了极大的提高，这不仅让我在跆拳道上变得更加优秀，还让我在日常生活中感到更加健康和自信。
第四段：自我控制与纪律的培养。
学习跆拳道不仅仅是关于身体技巧，它还有助于培养自我控制和纪律精神。在跆拳道训练中，我们学习如何控制我们的情绪和行为，并且始终保持冷静和专注。这种纪律感和自我控制能够帮助我们在生活中处理各种挑战和困难。我发现，通过跆拳道的训练，我能够更好地管理我自己的情绪，处理压力和逆境。
通过学习跆拳道，我得到了许多宝贵的经验和心得体会。首先，我学会了坚持和努力不懈的精神，无论遇到什么困难都能坚持下来。其次，我学会了如何控制自己的情绪和行为，在压力下保持冷静和专注。这对我来说在面对生活中的挑战时非常重要。最后，我通过跆拳道培养出了一种自信和勇气的精神，我相信我能够克服任何困难和障碍。
总结。
通过这篇文章，我分享了自己在学习跆拳道中的经历和心得体会。这门武术不仅仅是关于技巧和力量，更是一种锻炼身心的方式。学习跆拳道需要坚持和毅力，但它也给我带来了许多的成长和进步。通过自我控制和纪律的培养，我也学会了如何应对生活中的各种挑战。跆拳道对我来说不仅仅是一项运动，它也成为我生活中的一种态度和精神。
我的跆拳道经历（通用14篇）篇九
自古以来，武术就是中华文化的瑰宝之一，其中的跆拳道更是独具特色。跆拳道作为一种以踢、打和防身技巧为主的格斗艺术，不仅是一项高强度的运动，更是一种培养品格与塑造个人意志力的路径。在现代社会，学习跆拳道，不仅可以提高身体素质和自我防卫能力，还能够培养积极向上、勇敢坚强的品质。在我个人的学习经历中，跆拳道无疑给我带来了巨大的变化和收获。
第二段：入门初学的困难与挑战。
刚开始接触跆拳道时，我对这项技艺一无所知，对训练的困难和痛苦心存疑虑。能否走得下去，我的内心忐忑不安。然而，教练们温暖的笑容和严谨的教学方法，以及队友们的无私帮助，令我逐渐找到了方向和信心。虽然每天的训练很辛苦，但是我坚持下来了。通过多次踢击和格斗的磨炼，我的体能得到了极大的提升，意志力也变得更加坚定。
第三段：跆拳道对性格与品质的影响。
跆拳道是一项非常正统和纯粹的格斗术，它注重的不仅是技术的熟练与精确，更是对个人意志品质的培养。在学习跆拳道的过程中，我逐渐发现自己变得更加坚韧不拔，敢于迎接挑战，并从中汲取力量。由于训练强度大，每个练习动作都需要反复揣摩和修正，这培养了我坚持不懈的精神，也让我在日常生活中更加有毅力。同时，学习跆拳道也使我更加注重纪律和自律，教练们严格的训练要求让我学会了遵守规则，自觉约束自己的行为。
第四段：自信力的提高与人际关系的成长。
学习跆拳道的过程中，我逐渐克服了内向和自卑，变得更加自信。在与队友们相互交流和切磋中，我深深体会到成功和失败都是进步的源泉，只要努力付出，就一定会有所收获。每一次公开比赛和表演，都是我展示自己和锻炼自信的机会。通过与其他选手的较量，我不仅学会了正视自己的优点和不足，还意识到了团队合作的重要性。学习跆拳道让我与教练和队友们结下了深厚的友谊，共同成长、互相帮助的过程中，我更加明白了人际关系的珍贵。
第五段：跆拳道对我未来的影响及结语。
跆拳道不仅是一项强身健体的运动，更是一种锻炼意志品质和培养生活态度的方式。在今后的成长中，我相信我会继续坚持学习跆拳道，通过不断锤炼自身，将其变为一种生活习惯，并将其融入到我日常的生活中。毫无疑问，学习跆拳道给我带来了身体上和心理上的巨大收获，让我拥有了更加健康、自信和坚强的人生态度。
总之，学习跆拳道并非一蹴而就，需要不懈努力和持之以恒。通过学习跆拳道，我不仅得到了强健的体魄，更加锤炼了自己的意志力和性格品质。这一学习经验让我深刻认识到，只要在任何领域都付出足够的努力和毅力，就一定能够获得成功。在未来的学习和生活中，我将继续发扬跆拳道所教导的品质，努力进取，做一个积极向上的人。
我的跆拳道经历（通用14篇）篇十
第一次学习跆拳道，是在我八岁的时候。一个星期天，我穿好崭新的跆拳道道服，系好跆拳道腰带，去跆拳道馆，进行我的第一次跆拳道训练。
进入道馆，两个教练示意我坐下，我便老老实实地坐下了。大约坐着等了几分钟，来进行跆拳道训练的小朋友越来越多。这些小朋友到齐后，我们便开始做热身运动。
一个半小时后，跆拳道训练结束了。也就是从那时起，我喜欢上了打跆拳道。于是，每个周末，我都会去跆拳道馆训练一个半小时。我一周一周地坚持训练，不知不觉中，又学习了许多跆拳道中的腿法、品势等动作。学了将近半年，道馆举行了一次跆拳道考级，我毫不犹豫地报名参加了。
考级那天终于到了，我把道服穿得整整齐齐的，腰带也系得紧紧的，到了考级时间，我便精神抖擞地走入了道馆。等待了一会儿，便轮到我考级了。
考级第一项，是检测我的跆拳道基本动作。只听教练一声口令，我便立刻做出了相应的动作。随着教练的口令，我把几个基本动作全部做出来了，且做得十分标准、有力量。我心想：这几个动作确实简单，可继续学下去，就不会这么简单了！所以，我仍需努力！
考级第二项，是检测我的品势学得怎么样。教练见我走了上来，就对我说：品势，无口令，开始！教练话音刚落，我便开始打品势。“一、二、三……九、十、十一……”我心里一边默念着，一边争取把每一个动作做标准。可到了第十二个动作时，我似乎有些忘记后面的动作了，我望望四周，望望教练，发现一旁的教练正向我投来鼓励的目光，我绞尽脑汁地回想品势动作，终于将最后几个动作想起。想起了动作后，我便一鼓作气地认真的打完了品势。虽然动作可能不是特别标准，但教练告诉我：“嗯，还算过关吧！”
考级第三项，主要检测我的腿法是否合格。我站在一个点上后，教练便严肃地对我说：“腿法检测，开始！”于是，我立刻按着教练的口令，认认真真地做了5个前上踢，10个前踢以及10个横踢。踢一组腿之前，我都会仔细地想想这组腿法的动作要领，还有教练传授的方法。我认真地踢好每一个腿。待腿法检测完毕后，教练说我踢得不错，通过考级。
我顺利地通过了这次考级，我的心里当然甜滋滋的。
跆拳道就是我的拿手好戏，通过学习训练，我现在是绿带。在以后的日子里，我打算仍刻苦认真训练，争取一次次进步，早日考上最高级別黑带。它既让我感受到了运动中的收获与快乐，也让我品尝到了困难与挫折，但这些经历会使我更加勇敢有毅力。
我的跆拳道经历（通用14篇）篇十一
跆拳道，一种武术形式，以手脚的攻防技巧和身法变化为主要特点。我是在中学时期初次接触到跆拳道的，当时被它独特的魅力所吸引。于是，我决定加入学校的跆拳道俱乐部，开始了我的跆拳道之旅。
第二段：初入门槛。
进入跆拳道俱乐部的第一堂课，教练向我们介绍了跆拳道的基本拳法和踢法。我们首先进行了一系列的热身动作，随后，教练细致地指导我们每个动作的要领，并对我们进行逐一纠正。这个过程虽然艰辛，但也激发了我对跆拳道的热情。
第三段：锤炼意志。
跆拳道的训练不仅仅是体能上的锻炼，更重要的是对意志的锤炼。在每堂课上，教练总是要求我们保持高度的集中力，按时到场，不辞辛劳地进行训练。坚持下来，我发现自己的意志变得更加坚定，并且懂得了面对困难时的不屈不挠。
第四段：修身养性。
跆拳道除了帮助我塑造了一个强健的身体外，它更重要的是在精神上给予了我许多成长。经过一段时间的训练，我渐渐意识到跆拳道所倡导的忍耐、自律和尊重他人的原则的重要性。这些原则成为了我生活中的一部分，让我变得成熟和理智。
第五段：展望未来。
通过学习跆拳道，我不仅养成了坚持的品质，还有了更广阔的视野和更多的机会。我希望未来能够参加更多的比赛和培训，不断提高自己的技能水平。同时，我也希望能够将自己学到的知识和技能通过教学传承下去，让更多的人了解和爱上跆拳道。
总结：
跆拳道的经历和心得体会让我收获很多。我不仅拥有了一身强健的体魄，还培养了积极向上的人生态度和坚韧不拔的意志力。跆拳道不仅是一项运动，更是一门艺术，它教会我们如何用正确的方式处理生活中的挑战和困难，让我们变得更加强大和自信。我会继续坚持下去，不断提升自己，在跆拳道的道路上迈出更坚实的一步。
我的跆拳道经历（通用14篇）篇十二
记忆中有甜、有酸和咸，在我的记忆里最难忘的是就是学跆拳道。
学跆拳道之前，我听别人说黄绿带就可以打实战，这是真的吗？于是，我报了暑假班。刚开始，那些黄带们都笑话我，但渐渐地我的腿法练好了，就没人笑我了。因为以前教练要求踢高的我踢不高，脚尖不用勾的我却勾起；当时，我的腿法在班上是最弱的，在教练不断的鼓励下，我终于把腿法练好了。终于要考级了，第一次来到总馆，觉得什么时候都稀奇，左看看，右瞧瞧，叽叽喳喳地向黄带们问这问那。考级前的热身居然是跑大街，等我们回到总馆时已是满头大汗。教练让我们先盘腿坐下，刚开始觉得很舒服，到了后来就感到腰酸背痛加两腿麻木，幸亏下课十分钟让我的腿找回了知觉。然后，开始高位带们的考级，首先是黄带展示了横踢腿和太极2章，然后是黄绿带表演了侧踢和太级3章，表演最精彩的是蓝带，可以一只腿做深蹲，还可以单手劈木板，现场发出了一阵惊叹声和热烈的掌声，久久不息;学员们还穿上护具打实战，精彩极了!
跆拳道让我知道做事情要百折不屈、不怕困难、要以礼始、以礼终。
我的跆拳道经历（通用14篇）篇十三
我的课余生活像个万花筒，又像七彩的泡泡，我喜欢运动，因为他能让我强身健体，我也喜欢看书，因为书能让我学到许多知识，但是我最喜欢的还是跆拳道。
就说说跆拳道，跆拳道是我学得最久的一项兴趣，也已经考到了绿带，我很喜欢挂在教室墙上的宗旨，宗旨上写着：“礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈”几个字；教室里，整堵墙都是镜子，可以检查动作是否规范，软软的地面是由塑料泡沫拼成的，光脚运动起来很舒服。刚上课时，教练说：“上课前，要跟国旗敬礼”，敬完礼之后，教练说要打实战，我是第一个，而我的对手是徐进程，实战开始了，我立刻向前踢了徐进程一脚，徐进程也不甘示弱，朝我来了个下劈，幸好我眼疾手快，不然，就要被“暴”头了。我趁徐进程不注意，向他踢了双飞，对方被踢得刹不住“车”了，我脸露出了得意的笑容，但心里却想：加油，不能骄傲。对方却气得鼻子生火，耳朵冒烟，说下次一定要战胜我，我们长期以来就是这么互相激励着对方，共同进步。
-->。
我的跆拳道经历（通用14篇）篇十四
我的跆拳道教练有三个，一个是沈馆长，年纪轻轻自己开了一家道馆，他可能就二十多岁吧，他是朝^v^，他们一家因为是朝^v^会说朝鲜话，于是他考大学去了韩国体育大学学习跆拳道，他的爸爸妈妈也一起去了韩国。他们正是移民到了韩国，所以他算半个韩国人吧，但是他的根基还是中国人。他会说韩语，每次上课都是韩文和中文一起使用，因为国际，所以有很多日本学员，为什么是日本学员好奇怪啊，反正日本也是喜欢学习跆拳道的，他们都是在这上学，会一点中文，教练有时和他们沟通都是动作，偶尔用手机翻译。所以我们上课中日韩语混搭，问我听得懂吗，迷迷糊糊吧，就是凭感觉，我们之间的交流都是电波沟通。
沈馆长有一些微胖，他总是喜欢吃夜宵，烤肉啤酒，还总是嚷嚷着要减肥，但是肥胖也并不耽误他灵巧的身手，他总是在道馆表演他的绝技，劈木板，踢腿，侧翻，不会误学。疫情期间沈馆长又飙升了，于是他夏天决定免费，捂着羽绒服跑步，不中暑都不是他啊，哈哈哈，终于减肥成功。
沈馆长有一只小泰迪，他的韩文名字叫牛奶，但是它是巧克力色啊，牛奶很听话，每次我们训练他就在一旁趴着观望，不一会就睡着了。妈妈很喜欢小泰迪，她其实很怕狗，但是她很喜欢牛奶，牛奶也是每一次看见妈妈就过来趴在她身边，真是耐人极了。
还有一个每次教我们的教练陈教练，陈教练是武术学校毕业的，身手也不简单，高高瘦瘦，踢腿利索，像飞刀一样就踢到头顶，对我们也都很严格，他说他小时候的条件很艰苦都是在大马路上训练，夏天柏油马路多烫啊就在地上压腿，青蛙趴，没人敢矫情，没人敢娇气，他们都是这样过来的，现在的每一步都是他们一点一点吃苦挺过来的。现在的生活好了，一定要珍惜，虽然他也不大，说话很成熟呢。
还有一个教练是教小低年级的，那个教练散打很厉害，有一次参加散打争霸赛，脚踝都肿了，我们都很担心他，一定不要受伤啊。教练训练也很辛苦啊。他们也是不停地让自己进步提高自己的能力。
虽然我只是一周去一次，偶尔偷懒还不去，但是一到那里就有一种精神支撑着我，让我坚持到底的勇气。