凸法则读后感（模板16篇）

读后感不仅仅是简单地概括内容，更重要的是对书中的主题、人物、情节等进行分析和评价。想要写一篇有深度的读后感，建议先参考一下其他人的读后感，下面是一些经典读后感范文，供你参考借鉴。

凸法则读后感（模板16篇）篇一

凸法则读后感（模板16篇）篇二

简洁看完这个视频后，给了我很大的鼓舞，为什么这么说呢因为在看这个视频的过程中，每看几分钟就要停下来思考一下，在这90分钟的视频中有太多太多能够给我带来感悟的内容。

因吸引力法则让我知道，我到底想要什么，如何实现想要的东西的，并且在想要得到的过程中学会感恩、感受得到的喜悦，更让我了解到，你生命周遭一切的事物，包括那些你讨厌的事物都是你自己招引来的，如果你能理解这个概念，那么你的生活将会有很大的改变。

当你知道什么是你最想要的东西的时候，你必须把所有的精力都集中在想要什么东西上，并且努力去做，这样你就会得到你想要的东西给你，如果你想要一条项链，那么你会通过什么途径得到他是不是应该更友善更加维护夫妻、男女朋友关系如果你想要成为一个女强人，你是不是需要通过不断的提升达到你的目标如果你想做seo是不是需要更多的的实践及更好更完整的营销思路如果你总是想着我不想要的，害怕的，想回避的，如果你总是激烈的.反抗着一些你不想要的东西，把所有的时间精力放在这些东西上，那么你的生活中更多的困难就会接踵而来，如果你把这么激烈的情绪放在最想要的东西上，那么是不是会让这件事更早的发生呢恰好这东西是积极向上的呢那么效果可想而知了。

想法有多坚定，力量就有多大，不论什么时候只要你知道自己想要什么，事情都会想着好的方面发展，也就意味着梦想可以实现，即使过程多艰辛，如果你有梦想，你就会一直有动力，吸引力会给你一心想要的东西。

如果你是积极的乐观的，就一定会吸引来积极乐观的人，你身边的人，你的工作，你的生活环境。健康状态，财富，喜乐，朋友，这些东西都是你自己吸引来的，积极思考的作用比消极思考的作用大上好几百倍，你就是一个磁铁，你想什么就会吸引来什么，你的人生就是头脑里所有想法的物质体验，所以，一定要做个有思想的人。

更加重要的是：学会监督自己的想法。

那么如何监督自己的想法呢利用我们的感觉，感觉会告诉我们，你在想什么，想法会影响你的感觉，你要想一下你这么做会让你心情好会兴奋会高兴会感恩，还是恶劣会沉重、会内疚，会沮丧，如果心情好就持续下去，你今天的积极乐观努力的想法和感觉正在创造你的未来。

曾经游览过有的博客上关于吸引力法则的文章和体会，还有书籍，视频。

凸法则读后感（模板16篇）篇三

《领导力21法则》是一本美国人写管理学类的书籍，旨在提升个人的领导力水平。美国人的思维跟我们传统的东方思维不太一样，其实看着文中的言语的表达方式，有很明显的西方味道，总感觉有点别扭。但这并不影响我们吸取其中值得借鉴的地方。下面我做一次实用主义者，将书中我比较认可的观点摘录分享给大家。

做事情要有优先次序，忙碌不一定等于成效。

这个观点我是很认同的。可能有些人想当然地认为忙碌就意味着勤奋，而“天道酬勤”，所以忙碌的人就会取得成就。其实忙碌并不一定等于生产力，忙碌不一定等于成就。一个人很“忙碌”，很“勤奋”，可当你问他究竟在忙什么，做出了什么成绩时，他可能一愣，答不出来。如果你也有这样的情况，那么我建议你不妨先放下手中的工作，思考一下自己究竟要做什么。拿一张纸出来，将你能想到的要做的事情一一列举出来，然后分析它们之间的关系，列出优先次序。

分出优先次序，可以采用“3r”法则（requirement、return、reward），即：

1、必要的'分内事情（requirement）：你不做就没有人做，你必须亲自做的事情。

3、回报大的事情（reward）：要做的事情清单中，哪件事情，会给你带来的回报最大。

按我的理解，书中给的建议是可以以这三条为标准，分清事情的轻重缓急，然后优先做最紧急最重要的事情。

遵循处理事情的“优先次序”法则，可以使我们工作的目标明确，把握住工作的方向。如果方向对了，就算在细节上有一些瑕疵，但终归会瑕不掩瑜，不会对我们的工作绩效造成太大影响；相反，如果分不清工作的轻重缓急，则在工作上就会处于一种凌乱状态，眉毛胡子一把抓，什么都想做，但因抓不住重点，最后什么都没做好，而且还会把自己弄得很累、很狼狈。

漫无目的整天忙碌的人，他们一天那么勤奋努力的工作，最终却得不到上级的认可。当被批评时通常都会很委屈，其实是他们工作方法上出了问题。

好了，下面回想下你自己的工作状态，如果有这样的状况，建议你可以试试在工作中运用“优先次序”法则。

书中还介绍有其他提升领导力的法则，有兴趣的自己去探索一下吧。

凸法则读后感（模板16篇）篇四

就像地心引力，无时无刻不在发挥作用，而此时此刻，它就正在你的生命中运行着。

简单地说，吸引力法则就是：你关注什么，就会将什么吸引进你的生活。

任何你给予能量和关注的事物都将来到你的身边。

因此，如果你坚持关注生活中美好的、正面的事物，你就会自动地将更多美好和正面的事物吸引进你的生活。

同样，如果你关注不好的和负面的事物，你就会吸引来更多不好和负面的事物。

你正如自己所想。

其实，你一直处于创造的状态。

你一直在创造，每时每刻你都在创造自己的生活。

你是经由每一个简单的思想创造未来的：无论是有意识的还是无意识的。你无法做到停止片刻不去创造，因为创造从来不会停止。所以，吸引力法则也从来不会停止运转。

因此，掌握吸引力法则是如何运转的对成功最为关键。如果你想改变你的生活，并且希望自己能够创造惊人的未来，那么你需要了解你自己在吸引力法则中的作用。

让生活降临在你身上是不可靠的。

创造自己的生活是你神圣的权利。

这原则的工作原理是：相似的吸引相似的。

如果你感到兴奋、热情、激昂、愉快、欢乐、感激或者丰足，那么你发射出的就是正面的能量。相反，如果你感到烦躁、焦虑、压力、生气、愤恨或者悲伤，那么你发射出的就是负面的能量。

通过吸引力法则，宇宙对这两种振动都会做出热心的回应，它只是简单地回应你所发出的能量，并且回馈给你更多相似的事物。

你收到的正是你发出的。在任何一个时刻，任何你的思想和感受都是你向宇宙发出的请求，宇宙就会回应给你更多你“请求”的东西。

因为你的能量振动频率会将同样振动频率的能量吸引回来，所以你要慎重，你需要确定你在持续发送的能量、思想和情感与你想成为什么样的人、你想怎么做和你想经历的事情产生共鸣。

你希望吸引进你生活中的事物具有什么样的频率，你就需要让你的能量处于与其一致的频率上。

比如说，如果爱和喜悦是你想要的，那么爱和喜悦的振动频率就是你需要创造的。

你可以这样考虑，这一原则很像发射和接收无线电波。你的频率必须和你希望接收的频率相匹配。你不能将收音机调到调频98.7却希望收到调频为103.3广播电台的节目。你的能量必须与发送者的能量频率同步或者相匹配。因此，必须将你的振动调整到一个积极的频率上，你才能吸引积极的能量回应于你。

另外一个很好的例子是音叉。当你敲打一个音叉时，你就激活了它，它会发出特定的声音和频率。现在，在一间屋子里，放满了音叉——但只有那些与我敲打的音叉发出的频率完全相同的音叉才会做出振动反应。他们与跟自己相匹配的频率自动地联结，并且自动地做出反应。这个例子给我们的启发是：你必须调整自己的频率，以使自己与希望吸引的事物发出的频率保持一致，产生共鸣。所以，为了创造一个美好的未来，你需要让你的能量、思想和情感保持在积极美好的频率范围之内。

你可以学着去管理你的思想和情感，并且你也可以学着回应，而不仅仅是对生活的状况被动反应。这样你就可以让你的思想、情感与你想要吸引的事物保持同样的振动频率。

遗憾的是，大多数人终其一生只是对发生在身边的事件和结果做出被动的反应。

也许你正过着糟糕的日子，或许你已经职业倦怠了，或者有人不公正地对待了你。假定，你的思想、你的情感对这些情境做出了消极的反应，你生气，沮丧或者烦乱。

在这件事情中，你是无意识地对情境做出了反应，而不是有意识做出回应，而且你的消极思想和情感自动地向宇宙发出请求，宇宙就回馈给你更多同样消极的经验。为了实现一个更积极的结果，我们必须学会有意识地用不同的、更积极的方式作出回应。

重复旧的方法，只能得到旧的结果。

值得高兴的是，一旦你理解了吸引力法则，知道了吸引力法则是如何发挥作用的，你就可以开始有意识、有目的地去创造一个更好的人生。

你可以选择灵活地回应每天生活中发生的各种事情。你可以选择关注和思考你想要的事物。你可以选择去经历让你感觉美好的事情。你可以选择去管理你的思想和情感，进而有意识地踏入到创设美好未来的征途中。

未来是今天制造的，不是明天，当下就是此时此刻。

期待奇迹。

吸引力法则允许无限可能、无限丰富和无限快乐。吸引力法则让我们知道没有什么困难是不能克服的，吸引力法则能够改变你生活的任何一个方面。

为了真正地了解吸引力法则是如何在我们的生活中发挥作用的，我们需要思考一些事情。

让我们从头开始。

宇宙有无限可能;。

我们的生活是由我们的思想造就的。

凸法则读后感（模板16篇）篇五

通过外化来表达的有多清晰，思想就有多条理。

第九章这个东西，其实跟第四章差不多，我们在跟人沟通的时候，就是不要偷走别人的问题，就是不要太着急的跟别人做建议，而是先聆听他们的故事情节，是什么样子的，这种东西不是说我们有一个什么样的价值观，直接给他一套，然后就结束了，而是说别人在倾诉的时候，这是一个开始，这个开始的时候，我们先多收集一些东西，然后我们首先先让我看这个具体的东西是什么，然后再开始评价。

每个人都是不同的，每个人所携带的个人故事，也都是基于很多情节和场景里面，所以我们即便每个人的故事，都差不多，也要了解到每个人在同一件事情，他所站的角度和态度的不同。法则十，还是可以详细的说吧，就是这个挺好，就是很多时候我们的思想，我们在跟人沟通的时候，首先是我们自己，就是思维比较混乱，所以就是没法表达清楚，给别人说，我们想表达什么东西。有的时候其实这个世界很复杂，所以我们只能描述这个世界，然后表达我们的自己的态度，然后在这个很混乱的一个东西，中不断地把它变得更加准确，更加精准，然后我们才能理解到这个世界，对于我们所承担一个意义，是什么样子的。

那种道可道，非常道，有些东西，我说不清，所以我就不想说了，那种感觉其实是不太提倡的，就是尤其是对于我们在不断去表达我们自己的时候，就是肯定是有一些语言，有些东西是能表达出来的，直接表达出来之后，就是我们所理解的一个东西。尽可能让自己的思想通过语言这个巨大的武器，给表露出来，外化出来，否则的话，没人能猜的出一个很深邃的人，他在想一些什么东西。

最后两章，是今天刚看完的，然后还挺好的，嗯，就是第十一章，是说不要打扰玩滑板的孩子们，就是有些危险，其实是我们有些想要故意去挑战的，把世界做得过于安全的话，人会有少很多乐趣啊，因为那个我们自己，就是一个不断探索，不断去挑战我们自己的一个状态，如果外在环境都是这种很安稳的状态，整个人就很消极，还是说要有一些外在的，能提供我们去挑战锻炼我们勇气的一个外在环境。

第12章就是说，一些把我们所提倡的善，是来自于什么东西，也提过合作和竞争的关系，我们保持合作的话，会得到一些安全感，但是我们这个竞争是一个底层的源动力，所以就是嗯，我这种这种合作来弥补我们看不到一些局限性，我们竞争是想要获得想要的一些机会和能力。

凸法则读后感（模板16篇）篇六

如何和学生相处，如何在学生面前建立威信并让他们朝好的方向发展，这些是老师们始终在思考的问题。今天就向您推荐5条黄金教育法则，也请各位家长注意，这5条法则同样适用于家庭教育哦！

鱼缸法则：心灵的成长需要自由。

一家公司里，几条小鱼放在一个鱼缸里，好几年了，竟然还是那么小，于是人们认为，这鱼就是这种小个头。有一天，鱼缸被打破了，因为一时找不到鱼缸，于是，就把他们养在院子塘里。没想这些鱼竟然疯了似的长的很大。

鱼需要自由的成长空间，人更是如此。我们常常帮孩子作出选择，选择学校，选择衣服，选择玩具等等，我们常常帮孩子作出回答。因而，孩子没有选择，没有思考。所以，他没有创新思维，也不会有太多尝试。你可以让他学到很多知识，你却无法让他举一反三，也无法让他有更好的想像力。

强化定律：培养好习惯。

人的习惯是被培养的，无论是有意识的，还是无意识的。而事实证明，一个好的习惯，会让人走向成功，或者拥有好的心态。

有一个鲸鱼实验。科学家有水里放一堵玻璃墙，鲸鱼和实物各放在一边。一开始，鲸鱼猛烈的撞击着玻璃，后来它终于发现，那是不可能的，所以，一段时间后，它不再撞击了。后来科学家把玻璃墙拆了，然而，鲸鱼还是如是有玻璃墙的一样，只在自己那边活动。

人的行为正如这个故事一样，在一段时间或一些重复的经历后，就被固定起来，就形成了习惯。研究表明，21天就足以形成一个习惯。当然，如果要改变一个习惯，也跟这个习惯形成的时间有很大关联，改变会更难，要花费更多时间。所以，我们要注重孩子的细节，注重引导。一个好的习惯，就是一笔财富，他会享受一生的。

狼性法则：培养孩子的好奇心。

怎么样培养好奇心呢？假设一个公园，没有假山或房子屏障，没有曲折的道路，我们从外面就能一览无遗，那你就不会对它有多少兴趣。相反，正是有了这些，我们才原意进去了解了解。这就是好奇心。在教育界，有一个抽签法。学生对原有的学习内容容易厌倦。因而学习就变得消极。

在日本的铃木老师的学生里，这种情况也正在发生。寅次是位聪明的学生，他学什么曲目都比别人快很多学会。因而他不愿再多加练习。铃木老师知道，这对他以后能否成功很关键，没有得到巩固的课程，最终都无法学到更好。正因为此，他对他的学生采用的抽签教学法。将所有曲目编号，每堂课，让学生都随机抽一个曲目。这样，寅次因为是自己参与了这个游戏(也相当于参于了老师的教学，而事实上，这一切可还是在老师的掌握之中，因为结果达到了)，因而也更努力的练习。

人对事物的好奇心是容易变化的，这也就不难解释一个人在同一个岗位做的越久，越难出成绩；婚姻的七年之痒问题；爱情的浪漫问题等等。同样的事物，加以变化，有时带上些游戏成分，结果就会变成积极的方面了。

自然惩罚法则：让孩子自己承担过错。

专家认为：儿童所受的.惩罚，正是他的过失所带来的自然结果，这就是自然惩罚。用我们的话说：每个人都要为自己的行为负责，你的过失，不可能由别人来承担。这个方法的另一个方面是：有时候，让孩子自己去尝试，如果他觉的少穿一件好，就让他冷着吧。他自己感受经历的东西，往往比我们传教给他的深刻。这也叫自作自受好学习啊。

在教育孩子上，父母更应该做出榜样。爸爸因来了客人，与客人倚着门聊起天来，这天的风很大，门几次被风吹天，埃迪的作业本被吹的哗哗响。门再一次被吹开的时候，埃迪猛的把门关上。而这时，外面传来爸爸的痛苦声。满脸怒气的爸爸对着惊恐的埃迪，举起的手就要打下去了。而爸爸终于没打下去。事后，爸爸对埃迪说：是我把手放在门的夹缝里，错误在我，为什么要打你呢。

教育，不光是口头说教，言传身教，影响不可谓不大。当埃迪长大后，他回忆，是爸爸告诉我，人要为自己的错误负责，而不是迁怒于人。

延迟满足主义：从小培养孩子的耐心。

人有无耐心，表现出两个方向。一个是，想要什么就要什么；另一个是，能够等到自己需要的东西到来。这中间，区别的就在于，一个不等，一个可以等。这个等，就是耐心。

克制是可以培养的，个人建议自己一个人难做到，应该两人配合可多人配合去实现。有一个“三分钟游戏”。孩子不喜欢读书，只喜欢玩游戏、看电视。爸爸找来一个仿古的沙漏，而孩子非常相玩这个沙漏。

爸爸跟他约定：这个漏斗是古时的计时器，沙子漏完正好是三分钟，咱们一起看故事书，三分钟一到，你就去玩吧。开始几次，孩子根本没看书，而是盯着沙漏看，等沙子漏完就去玩了；但爸爸并不气馁，多次之后，孩子慢慢的把视线转到书上来。再多次，孩子被书中的内容吸引了，要求延长时间，但爸爸坚持只看三分钟。很多次后，孩子就主动去看书去了。三分钟，正是适合孩子的注意力的特点，三分钟之后，就打住，要经过很多次培养，形成习惯，这样，孩子就能做到在一定时间内专注于一件事物了。家长的恒心和耐心也得到了考验呵。

凸法则读后感（模板16篇）篇七

凸法则读后感（模板16篇）篇八

《吸引力法则》看到书名你会有什么感觉呢?会产生好奇吗?什么是吸引力法则?能吸引些什么东西呢?不会是讲磁铁原理的吧!更不会是磁悬浮的原理吧!反正，刚看到这本书的时候，我有太多的好奇，结果真就被它吸引了。

答案是肯定的。这是由世界上多位顶尖科学家总结来的。我们举个例子，当初苹果掉在了牛顿的头上，他被这个现象吸引了，很多人认为他傻，可是，他因此发现了宇宙万有引力!试想我们很多人是不是也有过这样的经历呢?但是，我们没去想过为什么会这样，没想过它背后的原理，没被现象吸引，所以我们不会发现万有引力，我们把它当成自然的事了，其实我们就不自然了。

想想看，我们在生活当中是什么样的呢?我们都被什么吸引了?新闻，特别是八卦新闻，对我们有帮助吗?电视连续剧、网络、手机等，都把我们给吸引走了，时间也就稀里糊涂溜走了。

我们自己可以在纸上写一写，看自己每天都底都被什么吸引了，每件事情所用的时间和结果，相信会使你大吃一惊的。

你会发现生活中很多的结果都是被我们吸引来的。

与其让美好生活降临在你身上，不如自己去创造美好生活。

懂得了一切都是自己吸引来的道理，就从现在开始让自己只吸引好的东西吧，也让自己被那些美好的事物吸引。

凸法则读后感（模板16篇）篇九

我要怎么形容这本书呢？神奇，不敢相信，居然有人能把这种东西写成书。这是我在看这本书的想法。乔布斯的一句话可以形容这本书，那就是“顺从自己的内心”。而这本书所教导的，便是如何“顺从自己的内心”。

《吸引力法则》认为我所经历的生活，我所经历的一切，都是我自己亲手创造的。我所经历过的所有人物、大事小事等，都是在我思维的邀请下，成为我人生经历的一部分。而无论是想要的事物还是不想要的事物，只要是我心里想的最多的，最终都能够成为我所有。只要是我头脑中思考的事物，它的本质特点都会融入我的生活。

很多人看到这的时候，可能心里会想怎么可能，我们怎么可能吸引一些不好的事情。但这个东西我是深有感触的。之前我看过很多书，里面都会说人要控制自己的脾气，于是遇到那些让我生气的事的时候我的心里总会浮现出一个声音：“要心平气和，不能生气。”久而久之，一旦遇到那些让我觉得生气的事情我都会想到“不能生气”，于是人人都觉得我脾气很好，但其实相反，我的脾气越来越差，只是没有显现出来了，在我想到“不能生气”这四个字的时候，我的思维完完全全的都感受到了生气这个概念，我便会吸引生气，人变的越来越闷闷不乐，脾气越来越不好。于是就陷入了一个恶性循环中。吸引力法则认为我生活当前的所有思考的事物，都决定了我未来会经历什么；而我当前所经历的一切，都是我过去所在意过的东西。所以当我在思考“不能生气”的时候，我所吸引的，都是让我生气的东西。

其实很多想法很容易让人陷入陷阱，例如有人的想法是要瘦一些，久而久之这个想法可能就变成了不能长胖，看起来这两个概念的意思是一样的，但无意中吸引的东西已经由“瘦”变成“胖”了。我之前经历的“不能生气”也是一样，我的初衷是让自己心平气和，脾气变好。但是当我的思考转变成了“不能生气”之后我所吸引的东西就变成“生气”了。如何确定自己的思考是不是陷入了陷阱的方式就是“情绪”。如果我思考到了自己想要的东西，那么我便会产生积极的情绪；如果我思考到了自己不想要的东西，我便会产生消极的情绪。如果想到了“心平气和”，我便会产生积极情绪，而想到了“不能生气”，我却很难受。了解了吸引力法则，我便思考过一段时间如何善用吸引力法则。在我高中的时候我记得疯狂英语来我们学校做演讲提到的一点给了我很大的启发，就是在做完题目改错的时候，只记正确答案，不管错误答案，一个选择题有三个错误答案只有一个正确答案。只需要记得正确的是什么就行了，至于错误的答案，不用想它，看都不用看一眼。但其实只是想这些小的东西例如：不能生气，瘦。很容易就会陷入思维的陷阱，所以我觉得在我面对生活中的琐事，我锻炼的习惯，我学习的东西，我所在意的、思考的应该是大方面的东西。锻炼是为了健康，不生气是为了有好脾气。

第一条法则——吸引力法则，即相似的事物相互吸引，也就是你所经历的一切都是你所吸引过来的。这条法则在前面已经大概的阐述过来。

第二条法则——有意创造的科学，即只要我留意的事物，在我的信念或者期望作用下都会成为现实，简而言之：你所思考的事物都将进入我的生活，无论是你想要的还是不想要的。所以有意创造的科学其实是对吸引力法则的使用。即只要心里把自己想要的事物想的最多，想的最清楚，生活也会变成心里经常想象的样子。

第三条法则——接纳的艺术——表述为：我展示着自身本来面貌，也愿意接纳所有其他人展现出各自的本色。即使是在自己不被别人接纳的情况下，你仍然愿意接纳别人的本来面貌，那么你就能成为一个接纳者。但是，要达到这种境界还有一个前提，那就是首先要理解——正是你自己的所思所想与所作所为，决定了你成为了现在的状态。

这三条法则是层层递进的，也就是说只有首先理解和灵活利用第一条法则，才能理解和灵活运用第二条法则。只有先理解和灵活使用第二条法则之后，才能理解和灵活运用第三条法则。

这三条法则其实我深有感触。如果让我形容一下这半年的生活，我实在形容不出。我从来没有经历过一段这么痛苦的时光，我也从来没有一段这么深刻的时光。在16年年末，我接手了一个项目，但是当时以我的水平我觉得还把握不了那个项目，那段时间我每天频繁的思考那个项目，甚至想不出来的想，我每天晚上累的睡不着觉，那段时间我觉得我有点没有恢复过来，后来回了学校又熬了一段时间把那个项目做完。直到放假了，十几天的时间在家无所事事，我每天晚上两三点才能睡着，我开始频繁的失眠，精神开始萎靡不振，脸上开始长痘，身体素质也极速下滑，我感觉我的思维陷入了一个僵局。我思考人生的意义，但越想越混。

极端的痛苦之后，我便开始思考什么是快乐？收假回学校的第三天，我同学有个天津的项目那天要完成交接，他找不到人做我便帮他做。我们那天工作的很辛苦，早上8点去实验室，中午去吃了个饭便匆匆赶回实验室，一个算法，几个页面，从实现，到测试最后写用户手册，忙到下午6点终于完成了。那天晚上我们几个人出去喝了个酒，我从来没有觉得一次喝酒喝的这么舒服过，我们开怀的大笑，谈大学的生活，谈多久没吃过饭，谈多久没喝过酒，我们一起吹牛、走路、商量晚上要去干什么。我也从来没有觉得一次聊天能聊的这么畅快，我们去看电影，一路大笑着聊天，也一路大笑着回来。那天晚上回去之后我的心里起了很大的波澜，我感觉像是第一次感受到如此快乐的一天，我思考我是怎么拥有这么快乐的一天的，我觉得是那天我努力的帮忙我同学做项目，是那天充实的工作让我心里对我同学感到踏实，也是它让我晚上能过的如此快乐。于是我那个时候觉得快乐就是充分的努力和坚持从而使自己感觉踏实的感觉。

在我理解到快乐是充分的努力和坚持之后，我做事情便开始很容易做入了神。就是我在思考或者工作的时候，我经常是全身心的在做，我没有一点一滴多的思绪留在了外面，我在思索的时候如果有人对我说话，我听着她在对我说话，但是我脑子里根本不知道她讲了什么内容。很多时候有人对我说了正事之后我回去继续思考的第一件事往往就是思考我刚刚想到了哪里。印象最深刻的是有段时间我们这边赶一个项目，需要一个人几乎重做一个移动端的页面，于是便丢给了我，我当时并不会移动端的页面，我花了三天时间把它做了出来。那三天我感觉我就像是和整个世界分割开了一样，我的脑子，我的思绪每一分都在那个页面上。三天之后，做完了那个页面我刷了一下qq空间，我都对别人发的内容感觉很陌生，我甚至有点开玩笑的思考我和别人是一个世界的吗？那段时间我整个人做事的效率极高，一个月内我做了移动端，用oracle做web端的项目，又负责并完成了一个sqlserver做的web端项目。

在我思考了快乐的那段时间我发现我过的非常快乐，我开始乐于做事，乐于思考。当我知道怎么获得快乐并这么做的时候，那么便很容易获得快乐。我也非常感激在我极端痛苦、情绪低落的一段时间我买了几本书。包括《论语》、《道德经，庄子》、《大学，中庸》、《孟子》以及当时对我最重要的一本《孤独漫步者的遐想》。《孤独漫步者的遐想》让我感受到了思考的魅力，所以在我思考了快乐之后，我的思考便开始一发不可收拾。我思考着四书五经里面的内容，我也开始重复的思考着什么是快乐，人应该怎么获得快乐。后来我开始思考人生的意义是什么？是为了房子吗？是为了车子吗？只要稍稍努力过几年我也会拥有这些东西，那么人生的意义到底是什么呢？我当时的想法是人的一生就是思考的一生，也就是说我觉得人的一生应该是把自己思考清楚，并活出自己所思考的样子。那么我怎么思考自己呢，我自己的样子又是什么呢？《孤独漫步者的遐想》的作者卢梭在讲述他的思考的同时也教会了我一个东西：后悔。我开始了深刻的反思了自己的过去。我回顾了我的高中生活，我回顾了我的大学生活，我回顾了我的考研生涯，我也回顾了我已过半年的研究生生活。有些问题得以解决，有些问题仍然是问题。我明白了很多事情当时为什么会发生，我明白了很多事情为什么我会这么做。我又开始回顾当前我所从事的行业，我所从事的工作，我思考着我怎么样才能做的更好。《中庸》里面讲到非常重要的一点是人要尽本分，我觉得就是责任感。我也意识到很多工作其实需要的不仅仅是经验，更需要的是耐心和学习能力。很多人不愿意做之前做过的事，难也不会做。就是缺乏了耐心和学习能力。所以我认为责任感能让我做的比别人好，而更多的耐心和学习能力能让我做的比之前的自己好。我开始对自己思考的越来越透彻，对自己剖析的越来越彻底，我思索着怎么样才能把人生过的更好，我思索出来了怎么样才能避免被腐蚀。我甚至养成了思考的习惯，一旦有所思考，我便会记录下来，经常会自己看一看。

我一直思考着直到《吸引力法则》这本书的出现，我从来没有意识到世界上居然有如此神奇的法则。我之前也只是思考到现在的生活是过去的经历创造的，未来的生活是现在的经历创造的。而《吸引力法则》首先让我把之前思考整合了一下，另外给了我思考的方向，让我知道了只要思考自己想要的东西，便会成为自己想要成为的样子。并且也教会了我怎么样确定自己正在思考自己想要的东西。让我觉得人生的意义应该是，产生更多的积极的情绪，让自己的心里活的越来越舒服，越来越快乐。

最近我在思考《吸引力法则》这本书真正带给我的是什么？怎么样寻找到自己真正想要的东西？我觉得是感受情绪。在我最开始强迫自己“不能生气”的时候我感觉到的是我在压制自己的情绪，我也在限制自己心灵的发展。在20xx年来到辽宁这边的时候和去年有很大的不同，首先是事情变少了，于是有大量的空闲时间，于是我们这边很多人开始打不起精神，每天无所事事便很容易懈怠，我也是这样。直到有一天我锻炼的时候我把锻炼强度缩减了，那个时候我的想法只要每天保持这个锻炼强度就可以保持身材何必这么辛苦练那些高强度的呢？那次锻炼完了之后我感觉我的身体没有任何反应，我意识到我整个人有点不思进取了，如果再这样下去的话，可能我以后的人生可能就这样了，只是重复之前的生活而已。我也意识到生活也是这样，之前我一旦感觉到自己有消极情绪我便很排斥，我拼命不让自己厌烦，不让自己悲伤，当我忘却厌烦，忘却悲伤的时候，我也忘却了快乐。真正重要的其实是感受。在后来我专注做事的时候有一次别人在和我吵架，我当时全身心的都在事情上面没有任何思绪来发出“不能生气”的信号。我感觉了自己清晰的情绪波动，但我也没有思绪来作出任何反应，奇怪的是，那次后来我没有任何的负面情绪。我只是在真切的感受这个东西。我觉得我所缺乏的是对所有事物的真切的感受，我可以快乐，可以悲伤，可以因为锻炼全身酸痛，也可以静静的思念别人，只需要感受，然后取自己想要的。如果压抑自己，情绪没有波动，锻炼开始不思进取，我觉得我的一生可能就这样的。

我之前一直在思考着过去的自己，在慢慢的接纳自己。思考过去的自己，了解到过去的自己有哪些地方做的不对的时候，我突然明白为什么有些人在面对别人在做了一些他自己之前做过的但是现在认为不对的事的时候会对别人颐指气使，甚至骂别人。因为他们没有思考过过去的自己，没有思考过自己当初为什么会那么做，也就是说其实他们没有接纳自己。而为什么很少有人能接纳自己呢。因为人回忆过去，或沉浸欢喜，或沉浸悲伤，却很少有人沉浸思考，于是便会重复回忆。但人要接纳了现在的自己、接纳了过去的自己才能接纳未来的自己，而未来的自己，就是我想成为的样子。但不管怎么说，我都希望越来越多的人能开始思考，不停思考，获得对自己真切的了解和体会，也能接纳自己，成为真正的自己，获得真正的快乐。

其实这篇读后感写到这里就完了。但《吸引力法则》这本书我还有一些东西没有写到，最后我想补充一个东西。《吸引力法则》里面还讲到了一个叫创造性工作坊：方法是先使自己感到快乐（可以听歌，可以想开心的事），然后思考自己的生活经历，把自己觉得满意的事物吸引过来，融入你的生活经历。放飞自己的思想，不停的思考，全程保持快乐，每天15到20分钟。你会对自己思考的更深刻，也会变得更快乐。

在某一天我在思考快乐的时候我进入了创造性工作坊。我突然意识到其实我喜欢的一直都是自己呀，那个坚持锻炼时坚持的自己，那个别人和我吵架我却专注于事情本身耐心的自己，那个做事做入了神的自己，那个在思考问题和事情时的自己，那个耐心和别人讲解知识的自己，那个享受路边风景时的自己，那个和别人开心聊天时的自己。其实让我感到快乐的从来都是自己呀。以后我会更有耐心，更有责任感，我的眼中会充满自信，充满希望，我会耐心的把注意力转向自己，只有自己才是自己的源泉。

凸法则读后感（模板16篇）篇十

每一个有生命和没生命的物体，都是有能量场的。我们每个人也一样有能量场，但因为生活环境不同，饮食不同，个人的体质不同，所以能量场也不同。

如果保持开阔的心胸、积极向上的生活理念，其能量场就是一个纯净而舒适的场、正气的场。如果整天忧郁、悲伤、做违背道德修养的事情，就是一个负面的能量场。所以除了要有良好的思想品质，还要有积极向上的生活理念，才会建立一个强大正向的能量场。

每个人能量场的强弱不同。能量场强(正向信息)的人不仅可以使自己保持身心上的健康，而且其强大的能量磁场可以同化身边的人;能量场弱(负向信息)的人不仅可以使自己受到负向信息的抑制，而且负向信息会导致身心各方面的气血亏虚，脏腑功能失调。

物以类聚，人以群分。人总是倾向于跟自己的同类待在一起。而能把分散的人集中起来形成一个群体的，就是这个群体的灵魂人物。一般被这个灵魂人物召集到一起的每一个人身上，总会有这个灵魂人物的一些影子，也就是说他们具有某种共性，正是由于这种共性，这个灵魂人物才能把人们吸引过来，从而形成一个团结的群体。

好多家长担心，孩子会不会学坏?跟学习成绩不好的人在一起，会不会受到影响?

其实家长不用担心，这种担心也是多余。一个是要培养自己的孩子有主见，做一个能够影响别人的人，而不是受别人影响的人。如果影响不了别人，那至少做一个，不受别人影响的人。这样即使遇到不好的孩子。我们孩子身上特有的能量场，他会排斥的，不会跟这样的孩子接触的。

“吸引力法则”，就是指思想集中在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被他吸引而来。

我们一个群也一样。如果群里大家都乐意分享，积极分享，我们这个群就会吸引越来越多的，无私的，乐意分享的家长。如果我们群里都是些，自私的，不愿意分享的家长。那群里就没人说话，没人分享了。我们群的存在，就没有意义了。

做好自己，我相信吸引力法则，群里会吸引到，越来越多的无私的家长。

凸法则读后感（模板16篇）篇十一

吸引力法则之中的奥秘，任性点来说：就是你想要什么，它就给你什么。你感觉自己是什么样，它也会倾尽所有把你变成你想法中的模样。

所以是否无论想什么都可以？答案是没有局限性的。但是，它有一个致命的缺口：不要让自己现实中的行为举止，违背了你的所思所想。

比如说呢：你可以对所有物质的东西抱有渴望，并运用吸引力法则，把它带来你的身边。无论是金钱，伴侣，房子，车子，甚至成功的事业和幸福的家庭，健康的身体等等，这样的思想不做约束。如果想要实现它们，你所要做的，就是专注，专注什么呢，专注就是用尽全部的爱，去相信：此刻你已经拥有它们，它们已经到来了。而你要做的，就是持续的`专注着你拥有它们的当下的感受和心情。而这样的感受和心情，是美好而又感恩的。

可以利用几分钟试想一下，想象一下你非常渴望的事物发生的那一刻，你拥有的那一刻，你是什么样的心情，是惊喜，感恩，兴奋、激动还是什么。再想一下，你拥有的那一刻，发生的画面细节是怎么样的，画面里都有谁，做了什么，怎么做的，是怎么样的。当你把这些在你脑海里都构成很完整的细节画面的时候，你就会感觉它已经发生了，你当下已经遇见了这么美好的事，持续的感恩感激。如果这份感觉越强烈，宇宙会利用更多的资源，帮助与你联结，并实现你的愿望。

这个过程，你并不需要想它什么时候会实现，甚至去怀疑它是否可以。为什么，前面说了，因为在你思想里，它已经发生了。既然你已经相信自己拥有了，你自然不会去想这些。这样的思想达到了一定的频率上，你想要的就会出现。——这就需要持续的专注。

所以在这个时候，你的所思所想所信，会影响你的行为举止。如何把自己带到“相信”的点上？那就开始“假装”，举止要像你已经拥有它一样。

以一个例子来理解：有个人非常渴望拥有别人驾驶的一部车，他非常的喜欢，于是开始幻想自己开着车去哪里，载着谁，车子的宽敞和舒适度让他感到非常的舒服，车里的每一个座位、方向盘等装置都是他喜欢的样子。他开始试想感受到自己已经拥有了它一样的开心，并且会去看关于这部车子的的保养资讯、还有车品配件。终于有一天，他拿自己的年终奖去4s店买了这部车，里面的构造和他之前想的几乎是一模一样的。

但是，无论是正面还是负面的思想，宇宙不分它的性质如何，只要你持续的专注，它都会带来给你。当你想着不想要的事物的时候，这就是负面的思想；当你想着想要的事物，它就是正面的。而这本书告诉我们：你思想的对象，就是对宇宙发出执行命令：请给我。

我们每个人身上可能曾经发生过我们感到很糟糕的人或事，吸引力法则强调的是个人意志：和对方无关，只和自己有关。不管发生了什么事情，而你自己才是赋予生命意义的自由体，不受外因限制。每个人都应该先让自己带给自己幸福，然后再去想着如何帮助别人幸福。这并不是自私，这是为了更好的付出爱。爱自己，爱别人。

关注你真正想要的，享受你的生命，不要浪费。

凸法则读后感（模板16篇）篇十二

你生活中的所有事物，都是你吸引过来的;心中所想，终能变成现实。这，正是吸引力法则。就是这个法则决定宇宙的完整秩序、决定你生命中的每分每秒，以及生活中所经历的每一件事。

在本书里，你将认识到，所有事物，包括想要的和不想要的，都是在吸引力法则的作用下来到你身边的。学习吸引力法则，会为你的生活带来意想不到又意料之中的转变。最终，你将清晰地理解、掌控这个无上法则，为自己的生命吸引健康、财富和幸福等美好事物。

实践本书，运用它，你将可以改变一切!你将会拥有任何你所渴望的事物，达成你想要达成的愿望，成就你的美好人生。

生活中，我们能找到很多吸引定律的事例比如，一个人的兴趣爱好，他都会特别关注;一个人喜欢垂钓，那么与垂钓相关的事物他都会关注;一个人一直坚信自己会成为富有的人，他终将成为富人到处都有吸引定律的例证，如果你了解它，你就会像是一块磁铁，吸引类似的思想、类似的人、类似的事情以及类似的生活方式。

学习运用吸引定律是一件很有趣的事情，因为我们总是期待地观察，等待自己想要的事情出现，因此我们可以刻意运用这个定律来创造未来。一旦我们认识到这个定律，知道它是怎样起作用的，我们就可以用它去吸引我们想要的东西出现。

放下旧有的思维模式一直以来，我们形成的思维、情绪和行为模式，就如同一辆汽车的刹车系统，已经变得非常迟钝了所以，当你越想快一点创造自己想要的生活时，旧有的模式的阻力就会越大经过一段努力后，你好像又回到原有的生活模式中去了。

凸法则读后感（模板16篇）篇十三

最近有幸入了埃默?托尔斯的《上流法则》，请不要误会书名，这其实是一本爱情小说，描述了恶俗的三角恋纠葛故事。至于法则，附页里有《社交及谈话礼仪守则》——那是乔治·华盛顿总统在青少年时期总结的110条礼仪规范，这便是附赠的礼包。

初阅此书，深觉翻译有问题。耐着性子去读，开始被作者细腻的描述手法所吸引。是的，作者是位男性，这有些不可思议。

看到凯蒂（女主）去过男主教母的住处后，我便停止了阅读。是的`，我讨厌一切美好事物的结束，却又迫切希望知道故事结局。感谢豆瓣友人的书评，让我很顺利就知道了结局。我猜不到，但也不吃惊，因为故事开头就可见一斑。提前知道结局，可以帮我迅速决定是否继续阅读，且不会如之前那般畏惧故事结束。我想，这真是个糟糕的癖好。

在赌马场上，她用望远镜看到了富豪杰克。是的，八十岁的杰克身边陪伴的是从无数女人中厮杀出来的三十岁娇妻。真庆幸，女主自始至终追求的都不是娇妻的位置，而是杰克的位置。并且实现了。这个结果让整个故事看起来被欣慰感包裹，不再显得那么遗憾。

女主很聪明，她知道廷克爱自己，自己也爱廷克。知道所有一切。只可惜，她不圆滑。当有钱男友问她：“你还爱廷克吗？”她回答，“是的”。无望之爱里为何非要当自己是雨伞，一直撑着？！这种不圆满，使我内心五味陈杂，说不出的失落。

即便，我很想活成女主那般，但我依旧喜欢自己的这般。

欣喜的是，她找到了自己，廷克也找回来自己。

凸法则读后感（模板16篇）篇十四

理性的读后感-如何从默默无闻到脱颖而出：5w分析法whatwhowhenwherewhy.

适用于所有你想达成的一次目标，面试得到你想要的offer，说服客户接受你提供的服务，而且适用于时下最流行的相亲场合。

这本书尤其适合销售人员，如何在最短的时间抓住决策者的吸引力，如何开场，如何突出自己独一无二的特质，如何开展双赢的沟通。

书中介绍了很多理论，比如5w7plisten，姑且不说作者是否故意拆分英语单词来引起大家的注意，其实能够运用单词本身也是一种能力，好记。就好比在短短几秒钟你如何让对方记住你的名字以及你的个性，这是一个很重要的问题。

成年人的高效要执行几个很重要的原则，首先要明确自己想得到什么结果，然后尽可能围绕这个目标行动，用最短的时间最有效的方法成就自己的目标，关注对方的需求，抓住对方的心理。

感性读后感-杂谈朋友圈和写作，无法靠思考突破写作瓶颈；你得靠写作突破思维瓶颈。

写作不应是独立的智力活动，而应该是一种产生共鸣的过程。一个对其他人发自内心感兴趣的人，在两个月里交到的朋友，要比一个总是试图让别人对自己感兴趣的人在两年内交到的朋友还要多。

电影导演伊文·克什纳曾说：“没有什么是比人的面容更有趣的风景。”尤其是当人们认识露脸的人时就更是如此了。如果你想赢得人们有利的关注，那么不要只是分享事实，还要让他们出镜。

如今连爸妈都会使用朋友圈了，默默关注你的老朋友没有心思也没有时间去复制粘贴博客链接去读你的喜怒哀乐，一张照片足以告诉他们你当下所感，至于痛苦和悲伤，也只能分享给那些愿意陪伴你走下一段路程的特殊的朋友和使用智能手机之前就已经认识并且一直保持联系的三两知己了。

以前有人说若干年后，墓碑上也会印上二维码，要想了解此人的生平记录，扫一扫。虽说笑谈，却不免让人思考，人的一生终究要留下一些什么才会无憾。

翻翻十年的朋友圈，有很多美景或者相聚的合影。而这些足迹已经串联成一个人最最真实的生活，如今很多人都不愿意公开自己的朋友圈，或许我们只是想留给自己夜深人静的时候偶尔翻翻，看看自己也有过为爱不顾一切的勇敢，有过想说什么说什么，想去哪就去哪的潇洒。

只是后来角色多了，需要顾虑的人也多了，也开始隐藏自己的菱角，怕被远在家乡的父母担心，也怕那些有过一面之交的朋友误解，努力营造成一个值得信任的熟人的形象。

但是即便是看过再多的星辰大海，匆匆认识又匆匆告别再多的陌生人，还是保留着一丝最单纯的愿望，那就是我们终究会遇到一个可以不隐藏自己喜怒哀乐，不害怕以最丑的姿态示人，也无需担心被嘲笑被看轻的人。

也许正是这种期待支撑着自己更积极的生活，也许下一秒也许下一年。

凸法则读后感（模板16篇）篇十五

初得这本书，觉得文字表达浅显易懂，很好阅读，就又找了两本辅助读本《美国陆军领导力手册》和《领导力21真言》，发现各方观点虽表达不一，细思却能兼收并蓄。凡事背后皆有道理，三本书道理是相通的。究其根本领导力没有超出：be,know,do!的三要素。

这是源自美国陆军《战地参考手册》封面上关于陆军领导力的表述。美国陆军是世界上最为复杂，却运作良好的组织之一。它的成功源于强大的领导力和不同寻常的领导提升方法。它并没有将领导者培养成官僚，而是要求他们有能力果断而有效地处理各种问题。这些军队里的精英在社会的不同领域都有出色的表现。结合本书的21条法则，其实读完真正记住的不多，归纳起来也不外乎这三要素。

“be”对领导者来说意味着什么？

领导，一定是在人之上，以一种领导的特质，个体的特质为开端。起决定作用的是性格——他们是谁。真正的领导力往往源自一个人的内在，来自性格中深层次的东西。经验——他们去过哪里。他在过去面临过的挑战越大，目前的追随者愿意给他机会的可能性也就越大。过去的成就——他们做过什么。对于追随者来说，没有什么比良好的过往成绩更有说明力。影响力法则，行政力量并不是真正的领导力，衡量领导力的真正尺度只能是影响力，不可能是其他的任何因素，而影响力来自于性格、经验和能力。如果人们在背后讨论起你，仍然是敬重和佩服，那才是真的领导力。盖子法则，“如果一个人的领导力有限，那么团队的效率将永远不会超过他的领导力。”美国陆军军士条例第一条就写着“没有人比我更专业。”但知易行难，从记住到实践，需要非凡之材才能做到。为领导别人首先要确定自己是有备而来。而且，每个人都可以成为自己的领导，人，首当要学会领导自己。

人们都愿意跟随那些知道他们在做什么的人。领导者必须有一定程度的知识水平，并且掌握决断的能力。过程法则，领导力要善于学习；导航法则，唯有领导者能设定航线。

领导者是善于学习的人，身边不乏具有这样优秀品质的人，不管是身居高位，还是领导一个企业，或是带领一个团队，这些极具影响力的人，他们或是思维敏捷，或是讲话引人入胜，或是记忆超群，或是做事严密，或是为人极具感染力，总之都有过人之处。我想这些看得见的表现，一定来自于这些人看不见的深度学习与思考，远离舒适区，逼迫自己，让学习成为一种习惯。“冠军并不是在拳击场上成为冠军的——他们只是在那里得到了认可”。领导力不是一天练成的，每个人都有这个潜力，它需要你付出毕生的努力。每个人都可以成为自己的领导，人应当学会先领导自己。

如果说be和know是性格和能力的话，这虽然是不可或缺，但又是远远不够的。领导者必须去行动，去做。他们动用自己具备的一切性格特质，运用所掌握的一切信息和资源，综合所知道的一切方法以提供目标、方向和激励，去影响他人，去执行并完成任务，去行动以使组织更上一层楼，团队更精进。增值、根基、授权、镜像、尊重、动势与时机等等法则都是行动过程中不可或缺的法门。

反思，要成为优秀的领路人，必须学会从过去的经验中反思，并从中学习。苏格拉底在喝下毒药死亡之前曾说：“没有反思的人生不值得过。”火箭发往月球的过程中，只有3%的时间是对准目标的，其余97%的时间都在根据目标方向不断修正自己的运行轨迹。美国军方，同样有一个简单有效的结构化反思系统aar（afteractionreview）。aar是在军队行动结束时参与者立即集合在一起，有步骤地讨论，“我们开始打算做什么？我们实际做了什么？为什么有差异？如何保持优势？如何改正缺点？”导航者在作出决定前必须学会考察各种情况。

动势，是带动改变最有力的因素，创造动势是领导者的责任，除非火焰已在自己心里燃烧，不然你不要指望它在别人心里点燃。很喜欢文中滑水的比喻，启动的时候最困难，而一旦开始前进，会发现真的可以做些惊人的改变。动势就像是放大镜，它使事物看起来比原来真实的要大，动势可以美化领导者，可以帮助团队表现得更好。在一个具有动势的组织内，即使是普通人也能超水平表现自我。激励是创造动势的关键要素，要激发别人的第一步就是清除组织里所有让人失去动力的因素。

人生的意义在于影响其他的生灵。领导力的底线不在于自己能够走多远，而在于我们能够让别人走多远。辛内加尔对员工的关怀，让员工实现价值，企业利润往往会实现增值；任正非做华为，坚持人力资本的增值要大于财务资本的增长；许昌的胖东来做企业也是注重体现员工的价值。这并不是利他主义，而是杰出的领导力。（利他如果不能最终利己，是不可持续的。不可持续的事是不道德的。）。

当领导不容易。对于领导者所面临的挑战，没有一定的模式可循，成功之路也没有捷径可走。然而，法门对每个领导者都是敞开的，这得靠个人去掌握和使用。只有通过不断地自我提升、历练，一个人才能成为自信且胜任的性格领袖。

用过程法则中的一句话作为结束语：结果促使你作决定，过程促使你不断进步。如果我们需要激励自己向前迈进，我会重视结果，如果我想要有所提高，那么我会参与过程，并且坚持不懈。

凸法则读后感（模板16篇）篇十六

最近看了两本书“秘密”跟“吸引力法则”书中大致内容都是讲自己是怎样的一个人，内心有什么样的能量、情绪，就会吸引什么样的圈层人事。

比如说：内心充满了激情，快乐，自信，乐观，那吸引来的也就是这样的人跟事儿。要是内心遇到问题总是抱怨，逃避，认为自己倒霉，接下来遇到的人跟事都会糟糕透了。

宇宙拥有很大的能量磁场，前段时间参加了一个课程“生命的绽放”，其中一个环节让在场所有人都记忆犹新，项目的名称叫“喜悦曼陀罗”。“喜悦曼陀罗”是一种古老的静心技巧，将呼吸与脉轮清理相结合，通过强烈的呼吸方式，让封闭的脉轮能量流动顺畅，全面提升身心灵的平衡状态。

当你的生命能量是顺畅的，七个脉轮是净化和平衡的，你将会感到活力及喜悦，会充满力量及智慧，亦会感受到与宇宙连接的力量。

但是，如果你的能量是受阻的，你的身体、情绪、心理等就相应呈现出一种负面的状态，因此通过深层有意识的呼吸释放能量阻塞，并可以自发地收到一些关于生命中所发生的洞见。

我们大家围坐在一起，盘腿而坐，按照指令呼气、吐气、项目在开始前，老师做了很多天的打坐铺垫，每个人都按照指示听话照做，都能感受到身边人的气场及身体的电流，真的非常奇特，有些感性的人，画面感跟想象力都比较丰富的，都看到了很多美好的景象。

秘密一书中也提到了，考意念想想出将来的画面，越细致越好，想的多了，自然就实现了，突然想起马云的一句话：“因为相信，所以看见“。正因为他有强大的意念，描绘自己的梦想，所以他实现了。静下心来，认真想想你的梦想是什么，用色彩清晰的描绘出每个细节，长此以往梦想就很快会实现，加油。