讲话稿的语言应当生动活泼，节奏感强，以吸引听众的注意力。小编为大家搜集了一些优秀的演讲稿，这些稿件涵盖了各个领域和主题，相信会给大家一些启示。
冬季长跑启动仪式讲话稿（精选16篇）篇一
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
上午好！
今天我们在这里隆重集会，举行xx市港城小学阳光体育冬季长跑起跑仪式。
体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术，体育也是学校工作的重要组成部分，是促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。近年来，我校的体育运动不断发展，在学校领导、全体教师，特别是体育老师和运动员们的共同努力下，取得了很多的成绩。就说这个学期吧，我校的田径运动队，在xx市中小学田径运动会上获得了突破性的分数，特别是六2班的罗熠同学，在竞赛中发挥出色，为学校争得了很多分数；在xx市的篮球比赛中，我校男篮这支组队不到两个月的队伍发扬了团结拼搏的精神，获得了20xxxx市小学生篮球优胜赛第二名的好成绩；在xx市的排球比赛中，学校的男排冒着风雨，凭借着扎实的基本功获得了第三名；在xx市的武术团体精英赛中，我们的队员动作整齐有力，正确到位，获得了评委的好评。
今天，在这里，我们举行20xx阳光体育冬季长跑启动仪式。长跑运动是学校每年都要举行的活动。较长时间的跑步会提高人体吸收氧气量，不但可以抑制癌细胞，还可以改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心肌收缩力增强，从而提高心脏工作能力。冬季气温较低，在冷风中晨雾中长跑，能剌激机体保护性反应，促进血液循环加快，加速脑部血液流量，调节大脑体温中枢的功能，从而供给大脑更多的养分，使大脑愈加清醒，不仅提高了学习效率，而且对大脑的记忆功能有增进作用。另外，通过长跑，可以培养同学们坚强毅力、练出强健体魄，而这学习、生活的保障。
老师们、同学们，希望你们积极参加阳光体育运动，走进自然阳光，呼吸清新空气，领略体育的魅力，感受运动的美丽，体会健身的快乐，让"每天锻炼一小时，幸福生活一辈子"的思想深入到每一个人的心中。希望各班班主任组织好学生参加课外体育活动，科任老师积极带动学生参加体育锻炼。希望全体同学珍惜人生中最美好的时光，刻苦读书，积极锻炼，全面发展，为校争光。
谢谢大家！
冬季长跑启动仪式讲话稿（精选16篇）篇二
老师们、同学们：
今天我们在这里隆重集会，举行xx市学生“阳光体育与祖国同行”冬季长跑活动启动仪式，对市高中“阳光体育与祖国同行”冬季长跑活动启动仪式的举行表示热烈的祝贺。
青少年是祖国的未来，民族的希望，党中央国务院历来高度重视青少年身体健康和身心发展。开展阳光体育运动，是提高学生健康水平，特别是耐力水平的有效手段。也是提高广大青少年综合素质，培养顽强意志品质的有效途径。各学校要深刻认识开展此项活动的重要意义，切实加强领导，明确任务要求，落实工作责任，建立督查机制，确保冬季长跑活动在各学校的全面开展。希望各学校科学制定方案，组织起跑仪式，加强过程管理，提高活动成效，确保长跑活动顺利高效进行。要把冬季长跑活动纳入日常教育教学计划之中，将冬季长跑活动与体育课、大课间活动和课外体育活动有机结合。学校在组织学生长跑活动中，要注意学生安全，学校要认真检查场地情况，班主任时时了解学生情况，避免发生安全事故。“阳光体育与祖国同行”，冬季长跑是简便有效提升学生身心素质的手段，各学校要通过这项活动的开展，确保我市学生的整体素质全面提高。确保全体学生有健康的体魄、充足的精力参加学习，成为德智体全面发展的优秀人才。
预祝xx市暨市高中学生“阳光体育与祖国同行”冬季长跑活动圆满成功！希望同学们都能够走出教室，走向操场，走向阳光，踊跃参加体育运动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐。祝全市中小学生都有顽强的意志，健康的体魄！
冬季长跑启动仪式讲话稿（精选16篇）篇三
老师们，同学们：
此次活动，时间是从10月26日到明年4月30日，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国x周年。通过开展冬季长跑活动，磨炼我们的意志品质，培养良好的锻炼习惯，养成良好生活方式，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
同学们，参与阳光体育活动，不只是每天要投入锻炼时间，而且要让健康和运动的理念深入每个同学的心，成为我们的自觉行为和习惯，为自己未来的健康与幸福打下坚实的基础。
体育运动可以强身健体，磨练意志，培养健全的人格和品质，积极向上的精神和情绪。青少年的身体素质是一个社会文明进步的标志，是国家繁荣富强的基础，是一个民族昌盛的重要特征。
生命在于运动，健康离不开运动，有了健康的体魄，才可能拥有未来的幸福和生活。同学们，为了我们的健康和美好的未来，让我们牢固树立“健康第一”的信念，积极投入到校园阳光体育中来，象少年毛泽东那样，向奥运健儿那样，人人参与，人人争光，形成浓郁的校园运动氛围，成为校园一道亮丽的风景线。希望同学们都能够走出教室，走向操场，走向阳光，踊跃参加体育运动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐。
最后，祝同学们天天锻炼，天天成长，为祖国x周年大庆献上一份厚礼。
冬季长跑启动仪式讲话稿（精选16篇）篇四
各位领导、各位来宾、运动员朋友们：
大家上午好！
今天，我们在风景如画的人工湖畔举办梁山县全民健身运动会暨“民丰银行杯”环湖长跑赛，在此，我谨代表县委、县政府对大家的到来表示热烈的欢迎！
长跑运动有着广泛的群众基础，深受人们喜爱，科学研究表明，长跑运动是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼，不仅能够增强人的智慧和意志，还能减肥、健美。目前，不论富豪贤达还是平民百姓，为了健康健美，为了提高生活质量，都纷纷加入到长跑运动的大军中来。为提升梁山的城市品位、推动和普及全民健身运动，县委、县政府决定举办本次环湖长跑赛。
这次比赛得到了梁山县民丰村镇银行的大力支持，能够赞助这次比赛，显示了他们雄厚的实力，展现了他们积极回报社会、助力全民健身的责任担当。在此，我代表县政府对他们表示衷心的感谢。
参赛运动员来自全县各企事业单位、县直机关及各乡镇，具有广泛的群众代表性，真正体现了“全民健身，全民参与”的宗旨。在此，我衷心希望各位参赛运动员全力以赴参加比赛，安全参赛、规范参赛，赛出风格、赛出水平；希望各位裁判员坚持“公开、公平、公正”的原则，严格、认真、准确裁判；希望全体工作人员和志愿者认真工作，热情服务，为比赛提供良好的环境。希望“民丰银行杯”环湖长跑赛能够打造成梁山乃至鲁西南的有影响力的比赛赛事。向社会传递健康环保的生活理念，提高群众的健身意识，推进我县全民健身活动深入开展。
最后，祝参加本次比赛的朋友们身体健康，心情愉快!预祝环湖长跑赛圆满成功！
冬季长跑启动仪式讲话稿（精选16篇）篇五
下午好！
今天下午，阳光灿烂，正是活动的好时光，我们全校师生在这里举行“阳光体育冬季长跑活动启动仪式”，冬季长跑是煅练强健体魄的最好办法，最近几天，有的同学已经自觉地开始跑步了，他们给我们树立了一个良好的榜样，开了一个好头，我们要向他们学习。同时还想对大家提几个要求：
一、时间灵活、形式多样。比如早上到校后可以跑步、课间休息可以跑步。可以一个人跑步，也可以几个人一起跑。假期在家里还可以和家人一起慢跑，但要特别注意饭后半小时内不允许剧烈运动，身体不舒服的时候要听从医生的安排。
二、科学锻炼、注意安全。同学们要根据自身的体质情况，循序渐进地开展长跑锻炼，要充分准备避免运动伤害。
三、建议大家在煅练的时候邀请我们的老师们也加入。在提高我们身体素质的同时，也让老师们变得健康强壮。
四、运动有效，贵在坚持。刚开始跑步的时候，很多同学很随意，没有毅力，想跑就跑，不想跑就不跑。这可不行，如果要取得好的效果，我们得每天坚持锻炼。建议同学们写好长跑日志，每天把自己的运动记录下来，用照片也行，用文字也行，用图画也可以，到时学校会举行有关比赛活动。
同学们，青少年时期是长身体的重要阶段，“我运动，我健康”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”，这是一种科学的理念和生活方式。我相信，通过阳光体育运动的深入开展，我们一定能够为促进同学们的健康成长，为构建和谐社会和创造幸福人生打下更加坚实的基础。同学们，就让我们积极行动起来，走向操场、走到阳光下，领略长跑的魅力，感受长跑的激情，体会长跑的快乐。
谢谢大家！
冬季长跑启动仪式讲话稿（精选16篇）篇六
亲爱的同学们、敬爱的老师们：
大家好！我是来自高一（3）班的杨。
能够成为这一届高一第一位国旗下发言的学生，我感到很荣幸。首先谢谢的大家的支持。
冬天的风越吹越冷，转眼已经快到了万木萧索的季节。而对于我们高中生，冬季长跑的活动也拉开了帷幕。今天我演讲的题目是《阳光体育，冬季长跑》。
我知道，在我们身边，有百分之八十五的人都想再变瘦，有几乎百分之百的人想要一个好身材。可我们每天在学校学习，运动量难免不够，有的人光靠吃每顿很少的方法让自己瘦下来，这其实是不太健康的调节体重的方法。在全国第二次国民体质检测结果显示：学生超重和肥胖成为一个突出问题，7岁到18岁的中小学生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%；全国大、中、小学生视力不良率居高不下，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位；青少年肺活量水平继续下降。20多年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。
面对这样的情况，现下摆在我们眼前的就有一个很好的对策：长跑。
有关专家表示，长跑有众多增强体质的益处，比如提高呼吸系统和心血管系统机能、改善肌体供氧状态、加快心肌代谢、提高心脏工作能力等等等等。当然，很明显的一点是：消耗热量，俗称“减肥”。另外，在大家的学习方面，长跑还能健脑，提高学习效益，对大脑记忆功能有增进作用。。
其实，体育运动本身就是乐趣。在心情低沉时，在精神落寞时，放下手中的事，在操场上尽情地跑两圈，结束后虽然气喘吁吁、大汗淋漓，但你会很奇妙地发现，浑身上下贯透一种着酣畅的感觉。回到教室学习，整个人会变得精神集中、血力满格。运动，真的是我们人生中必不可少的事物。洒出去的是汗水，收获的阳光明亮的精神。而正是这种精神引领着我们的人生与成长，成为我们拥有更宽大的格局、更广阔的心境的基础。拥有快乐与幸福也是一种能力呀。
所以在古希腊的岩石上，印刻着这样的。
格言。
：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”是的，想要得到敏捷和机智、健康和健美，想要得到顽强的意志、健全的人格，那就跑步吧！跑步无疑是最基本、最经典、最经济实惠、最容易做到的形式。
同学们，真心地接受长跑吧，不管你愿不愿意，它就在那里不来不去。放下那些抱怨、放下那些懒散与消沉吧，当你虔诚用心地做一件事的时候，它总会有某个地方触动你的心，为你带来意想不到的礼物。也祝愿大家在长跑中收获乐观向上的态度和坚韧不拔的意志，顺带着让学习与生活更上一层楼。
青春，就是要恣情挥洒我们的汗水，活出我们的蓬勃与精彩，才算不负这样一个浪漫美丽的年华。
我的演讲完了，谢谢大家！
冬季长跑启动仪式讲话稿（精选16篇）篇七
随着中考体育分值的提高，长跑已然成为了一项最为普遍的校园运动：无论是每节体育课例行的长跑，还是初二、初三年级大课间的跑操，长跑都是冬季最为简单有效的运动方式，有着极多的益处。
首先，长跑可以暖身。温度一降低，很多同学尤其是女生会出现手脚冰凉全身发冷的情况，穿再厚也无济于事。那么这时候最有效的方法就是去操场上跑两圈，跑完了保证你全身发热充满能量。同样，长跑有助于提高睡眠质量，提高抵抗力，尽量避免患上令人心烦的感冒。
其次，长跑有助于减少运动受伤的几率。在慢跑锻炼中，肌腱、韧带、关节的抗损能力都会增强，对于爱好打篮球的男生来说更是上场前必不可少的运动。如果你想要减少运动带来不可预知的受伤，在球场上多一些挥洒汗水的机会，那么就去长跑吧！长跑是一项需要全身协调配合的运动，它还可以塑形，让你保持青春匀称的体态，不至于坐在课桌前太久而发胖，这胜过任何一种节食方法。
如果你想要唤醒自己的能量，去跑吧！
如果你想要让身体更强壮，去跑吧！
如果你想要在球场上发挥的更好，去跑吧！
如果你想要拥有青春健美的体态，去跑吧！
并不是只有体育课或者为了考试去跑，而是为了自己而跑。不要把自己宅在家里，在繁重的课业间隙，沐浴着冬日的暖阳，去塑胶跑道上奔跑吧，任汗水挥洒，这才是青春的真谛！
我的演讲完毕，谢谢大家。
冬季长跑启动仪式讲话稿（精选16篇）篇八
大家早上好!
人最宝贵的.是生命、生命最重要的是健康。为提高全民族和青少年的健康素质，国家教育部、国家体育总局、共青平发出号召，倡议在全国亿万学生中掀起群众性体育锻炼的热潮，切实提高学生体质健康水平，我校从20xx年开始，结合《学生体质健康标准》的全面实施，深入开展“学生阳光体育运动”。
“少年智则国智，少年强则国强”。今天，在我校举行以“阳光体育与快乐校园同行”为主题冬季长跑启动仪式，希望全体同学能以今天的启动仪式为新起点、新契机，提高对本次活动重要性的认识，在学校的统一协调下，以班级为单位，扎实有序的投入到每天的长跑活动中去。通过冬季长跑活动，磨练意志，培养良好的锻炼习惯，提高同学们的身体素质。
冬季长跑是煅练强健体魄的最好办法，但是老师还想对大家提出几个要求：
冬季长跑启动仪式讲话稿（精选16篇）篇九
同志们、朋友们：
大家好！今天，我们在这里隆重举行吴起县志愿者活动启动仪式，目的，就是要动员和凝聚更多的热血青年来服务社会、奉献爱心、传承文明。在此，我代表县委、县平对全县志愿者活动的正式启动表示热烈的祝贺！同时，也借此向一直以来服务在各条战线的广大志愿者致以崇高的敬意！也一并向组织和引导志愿者活动的各级团组织、广大团干部致以亲切的问候！
志愿者活动，是一项崇高的公益事业，也是社会文明进步的重要标志。新时期、新阶段、新任务，伴随着志愿者活动的蓬勃发展，我县的志愿服务工作也取得了长足进步。在扶贫济困、传播文明、环境保护以及参与大型活动等方面，广大志愿者发挥了独有的、不可替代的作用，特别是近年来，在、保护母亲河、青年服务月等诸多方面，都做出了突出贡献，并赢得了社会各界的广泛赞誉。志愿者活动作为吴起历的首次整体启动，既有对以往工作的总结和肯定，也有对今后工作的安排和部署；既是里程碑，又是新起点；既承前启后，又继往开来；应该说意义非凡，责任重大，使命光荣。就此，为开展好志愿者服务活动，对大家提几点希望。
一要提高认识把责任担起来。一名志愿者就是一面旗帜，一次志愿服务就是一次爱的奉献，一项志愿活动就是一次志愿责任的充分体现。参与志愿服务不仅是一种觉悟、一种荣誉，更是一种责任。希望广大志愿者要提高认识，担起责任，坚守服务大局、奉献社会、温暖他人、彰显爱心的宗旨，履行志愿服务、竭诚奉献的使命，要用一颗温暖、关爱、赤诚之心，积极深入社会、服务社会、献身社会。对于各级团组织而言，组织这项活动是一项义不容辞的责任，要力求做真、做实、做到位，要以贯彻落实科学发展观为统领，丰富和创新活动载体，要不辱使命，切实担负起组织者、引导者和实践者的三重责任，全力推进志愿者活动的深入开展。
二要营造氛围把精神扬起来。志愿者服务既是一项十分光荣而高尚的事业，也是助人为乐、扶贫济困、传承中华民族美德的充分体现，尤其是志愿者精神，更是一种重要的文化软实力，是一股温馨的道德清流，能充分体现出当代优秀青年的自觉性、活跃性和先进性。希望广大志愿者，要志存高远，振奋精神，立足新起点，迎接新挑战，大力弘扬奉献、友爱、互助、进步的青年志愿者精神，以优质的服务和无私的奉献来展现你们的'风采。希望各级团组织要进一步强化志愿者精神的自我培植和社会养成，带好团队，做好服务，树好品牌，吸引更多的青年加入到志愿者行列，切实把青年身上蕴含的参与社会、服务社会的蓬勃热情、旺盛朝气和巨大能量保护好、引导好、发挥好，使志愿服务真正成为广大青年的自觉行动和道德追求。
三要真抓实做把作用活起来。实践表明，志愿服务不仅是国家强盛不可或缺的动力，也是促进社会和谐的有生力量。志愿服务的质量和效果，将直接决定志愿者服务事业的影响力和生命力。今天的启动仪式，既是拉开的序幕，也是吹响的号角，希望大家迅速地动起来、热起来、活起来，要守誓言、起作用、做表率，争平心使者，展现爱心成果，为吴起增添动人的音符、和谐的乐章、文明的色彩。希望各责任单位在开展志愿服务活动中，要结合实际，真抓实做，活化作用，不断扩大活动的影响力。要紧紧围绕打造绿色吴起、构建温馨家园为目标，大胆创新，力求突破，主动寻求服务机会，积极挖掘服务内容，找出各界关注、群众需要、志愿者能为的载体，开展系列特色服务，为百姓解难、为社会分忧、为和谐出力。
赠人玫瑰，留有余香。同志们，朋友们，社会因奉献而美好，青春因展现而亮丽，吴起为有你们的倾注而更显精彩，因为有你们的奉献而更加美丽。希望大家在县委、县平的正确领导下，用爱心传承文明、用真情奉献社会、用行动实现诺言，为推动吴起又好又快发展贡献力量！
最后，预祝志愿者活动圆满成功！
祝朋友们学习进步、工作顺利！
谢谢大家。
冬季长跑启动仪式讲话稿（精选16篇）篇十
各位老师、各位同学：
今天我的国旗下讲话的话题是“跑步”。
2500多年以前，在古希腊阿尔菲斯河岸的岩壁上刻着一段格言：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”
作为人类最基本的锻炼方式，跑步一直存在于日常生活和竞技体育之中。进入现代社会，跑步又正在成为一些人的生活方式。有一本名叫《跑步圣经》的书，曾经连续14周登上《纽约时报》“畅销书排行榜”，被全球跑步爱好者公认为跑步界的“圣经”。该书的作者乔治·希恩博士给我们讲述了他选择跑步作为强身健体主要方式的运动经验，并从更深层次讲述了由跑步带来的各种身体上的追求。他认为身体本身也有“思维”，这种思维“来源于运动又高于运动”，因为只有“运动的生命”才能保证我们精力充沛地去迎接每天的挑战。即“生命不息，奔跑不止”。
确实，跑步不仅可以让我们感受强壮、健美和聪明，而且还可以让我们体会尊严、执着和信念。
记得我在小的时候，看过一本名为《孤独的长跑者》的电影。这本电影的人物原型是一位马拉松比赛冠军。这位冠军从小有尿床的毛病，他母亲不懂得儿童心理，从不理解体谅孩子，每天都残忍地把他尿湿了的床单挂出来晾干，他害怕同学们会在放学的路上看到他尿湿的床单，于是每天一下课就拼命地飞奔，赶在同学们看到之前把床单收起来。那段孤独的跑步的日子使他练就了一身长跑的本领，长大后他获得了马拉松比赛的冠军。从这个小男孩的跑步中，我看到了尊严。
“福雷斯特，快跑！”这句话可以说是对电影《阿甘正传》的最好解释。上帝给了阿甘仅仅75的智商，同时也给了他两条不太好使的腿。但阿甘一直在不停地跑，他跑过孩子的追赶，跑过橄榄球场，跑过越战，跑过死亡。跑步带给阿甘巨大的荣誉，战争英雄，明星球员；跑步也体现了他的人生态度，面对命运，阿甘所做的，只是永不停下一直前进的脚步。从阿甘的跑步中，我看到了执着。
《火的战车》，是历史上最知名的有关跑步的电影，它获得1982年奥斯卡最佳影片奖。电影改编自真人真事，以两名1924年巴黎奥运会的运动员哈罗德·亚伯拉罕和埃里克·利德尔顽强锻炼，最终取得冠军的经历为蓝本。这两个年轻人，一个是为了反抗对犹太人的歧视，一个是为了追求自己内心的信仰，他们不约而同地选择了跑步，希望通过跑步赢得一场为了荣誉的战斗。影片没有太多激动人心的比赛场面，只有对信念孜孜不倦的`追寻。从他们的跑步中，我看到了信念。
上个星期，我们已经开始了冬季长跑活动。希望我们的老师和同学都能够及时到位，积极投入，把跑步作为身心修炼的一种方式，在我们校园里形成一道流动的美丽风景。
在我结束讲话之前，我想再次提到《火的战车》中的埃里克·利德尔。他出生在中国，奥运会获得冠军后，他回到了天津，继续他的事业。抗战时期，他和天津其他1500多名外国侨民，被日军拘押在山东潍坊的集中营。1945年2月21日深夜，43岁的利迪尔在日军的集中营里，为自己做完临终祷告后，离开人世。这一天，距日本宣布投降还剩下不到半年时间。他被埋葬于潍坊，那里有一座为他立起的墓碑，上面镌刻着这样的碑文：“他们应可振翅高飞，为展翅的雄鹰；他们应可竞跑向前，永远不言疲劳。”这里，我想借用这段碑文：我们应当可以振翅高飞，成为展翅的雄鹰；我们应当可以竞跑向前，永远都不言疲劳。
尊敬的各位领导、老师、家长，亲爱的同学们：
上午好！
春光明媚，春暖花开。在这春风荡漾，春意盎然的美好季节，城关三小“快乐校园阳光生活”首届体艺节隆重开幕了。在此，谨让我代表学校行政对全校同学的精心准备、刻苦训练表示亲切的问候，对各位老师的精心策划、严格训练表示诚挚的敬意。
学校精心筹办这一次体育盛会，其目的就是想通过活动来文明我们的精神，强健我们的体魄；来展示学校的办学成果和优越的条件；来鼓舞学生的蓬勃朝气和昂扬锐气；来积淀校园文化底蕴，创建和谐校园。此时此刻，我感觉到了同学们是那么兴奋，那么激动，那么自豪。我们为有这么好的学校，这么优的条件，这么多的活动感到无比快乐！此时此刻，我们更应常怀感恩心，感恩祖国的繁荣昌盛，感恩父母的博大情怀，感恩老师的谆谆教诲，感恩学校的关怀备至。
我希望同学们在这为期一周的体艺竞赛活动中，发扬“顽强拼搏、吃苦耐劳、不甘示弱、勇夺第一”的体育竞技精神，赛出水平，赛出风格。我也真诚地希望，以这次体艺节为契机，在全校掀起校园文化活动的新高潮，让同学们的身体更加强壮活泼，让同学们的习惯更加文明规范，让同学们的课外活动更加丰富多彩，让我们的校园充满无限生机与活力。
来吧！同学们，让我们矫健的步伐迈起来吧！让我们优美的舞蹈跳起来吧！预祝本届体艺节取得圆满成功！祝同学们学业精进、茁壮成长、全面发展！祝我们的学校人杰地灵、人才辈出、兴旺发达！
各位老师、各位同学：
大家好！今天我的国旗下讲话是“一仆二主”，一次讲话达成两个目标：一是新学期寄语，二是教师节感言。
我刚从苏州中学调到我们三中。在没来三中之前，我就知道我们三中要做最负责的教育，我们三中的老师是非常敬业的。我以前从《经济学的世界》一书中看到过这样一段话：
瑞士人骄傲地说：“我们有贵与不贵的旅馆，但没有干净与不干净的旅馆。”
新加坡人骄傲地说：“我们有薪水高与薪水低的公务员，但没有收红包与不收红包的公务员。”
美国人也骄傲地说：“我们有能干与不能干的政府首长，但没有守法与不守法的政府首长。”
我认为我们三中人也应该骄傲地说：“我们有水平高与水平低的教师，但没有负责与不负责的教师。”
三中的老师都是负责的，负责的老师也是辛苦的。值此教师节之际，我要道一声珍重：老师，您辛苦了！
如果说，我对老师的最大期望是“负责任”的话，那么，我对学生的最大期望就是“会学习”。
要做一个会学习的人，首先要能够享受学习的乐趣。据说建立地跨亚、非、欧三大洲的马其顿王国的亚历山大在他还是王子的时候，最不愿意听到他父亲打胜仗的消息，因为他父亲越是打胜仗，那么，可以留给他征服的空间就越是小了。亚历山大从地理的开疆拓土中享受了征服的乐趣，我们也应该从知识能力的开疆拓土中享受获得新知的乐趣。
当然不断获得新知的过程充满了艰辛，就像登山一样，只有一级二级三四级，五级六级七八级，十级百级千万级，才能登上群山我是峰。但我以为没有攀登千万级台阶的艰辛，就不会有一览众山小的快意，更不会有无限风光在险峰的美景。
要做一个会学习的人，要有学习的反思精神。
我时常想到《论语》中的一段话：鲁哀公问孔子，你的学生中谁最好学？孔子回答说颜回最好学，那么颜回的好学表现在哪里呢？六个字：不迁怒，不贰过。
不迁怒，就是正视自己学习中的问题，不要简单地怪父母、怪老师、怪同学、怪外部环境、怪客观因素，要学会正确归因。不贰过，就是要避免犯同样的错误，人难免会犯错误，犯错误并不可怕，可怕的犯同样的错误。不迁怒，不贰过是好学的表现，更是反思的最佳策略。
要做一个会学习的人，还要有健康的学习方式。
经济学家茅于轼在《中国人的道德前景》一书中批评有些人“用损害良心的办法赚钱，用损害健康的方法花钱”。这句话改造一下，也适用于批评现在学习中的一些不良倾向：用损害良心的办法考试，用损害健康的方法学习。
正因为如此，我们特别需要提倡健康的学习方式。
健康的学习方式应该是真实的、诚信的。
健康的学习方式应该是自然的，不仅有利于身体，而且有利于心灵。
健康的学习方式应该是可持续发展的，不仅有利于现在，而且有利于将来。
健康的学习方式希望每一个同学既能勇敢地面对考试，又能勇敢地超越考试，应该像饭桌上最厉害的食客那样能够“嘴巴里吃一块，筷子上夹一块，眼睛里还盯一块”，如果说嘴巴里吃的一块是“高中”，那么希望每一个同学筷子上夹的一块是“大学”，眼睛里盯的一块是“人的一生”。
我的话完了，谢谢大家。
冬季长跑启动仪式讲话稿（精选16篇）篇十一
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
上午好！
今天我们在这里隆重举行xx市港城小学阳光体育冬季长跑起跑仪式。
体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术，体育也是学校工作的重要组成部分，是促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。近年来，我校的体育运动不断发展，在学校领导、全体教师，特别是体育老师和运动员们的共同努力下，取得了很多的成绩。就说这个学期吧，我校的田径运动队，在xx市中小学田径运动会上获得了突破性的分数，特别是六2班的罗熠同学，在竞赛中发挥出色，为学校争得了很多分数；在xx市的篮球比赛中，我校男篮这支组队不到两个月的队伍发扬了团结拼搏的`精神，获得了20xxxx市小学生篮球优胜赛第二名的好成绩；在xx市的排球比赛中，学校的男排冒着风雨，凭借着扎实的基本功获得了第三名；在xx市的武术团体精英赛中，我们的队员动作整齐有力，正确到位，获得了评委的好评。
今天，在这里，我们举行20xx阳光体育冬季长跑启动仪式。长跑运动是学校每年都要举行的活动。较长时间的跑步会提高人体吸收氧气量，不但可以抑制癌细胞，还可以改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心肌收缩力增强，从而提高心脏工作能力。冬季气温较低，在冷风中晨雾中长跑，能剌激机体保护性反应，促进血液循环加快，加速脑部血液流量，调节大脑体温中枢的功能，从而供给大脑更多的养分，使大脑愈加清醒，不仅提高了学习效率，而且对大脑的记忆功能有增进作用。另外，通过长跑，可以培养同学们坚强毅力、练出强健体魄，而这学习、生活的保障。
老师们、同学们，希望你们积极参加阳光体育运动，走进自然阳光，呼吸清新空气，领略体育的魅力，感受运动的美丽，体会健身的快乐，让“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的思想深入到每一个人的心中。希望各班班主任组织好学生参加课外体育活动，科任老师积极带动学生参加体育锻炼。希望全体同学珍惜人生中最美好的时光，刻苦读书，积极锻炼，全面发展，为校争光。
谢谢大家！
冬季长跑启动仪式讲话稿（精选16篇）篇十二
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好!在这个充满希望的日子里，我们隆重举行我校阳光体育冬季长跑启动仪式，大力推进我校体育运动的蓬勃发展。
增强青少年体质，促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事。学校体育是素质教育的重要组成部分，是促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工程。“阳光体育运动”，目的就是要突出学校体育的地位，活跃学校文化氛围，采取切实有效措施，彰显学校体育工作特色，坚持把学校体育工作作为实施素质教育的突破口，把这项关系学生健康的大事、好事抓紧、抓好，落到实处。
本次活动，我校将以“我运动我健康我快乐”为主题，以全面实施《学生体质健康标准》、以冬季长跑为中心，积极参加体育锻炼，增强体质，培养集体主义观念和竞争合作意识，促进学校体育活动健康积极发展。生命在于运动，健康离不开运动，有了健康的体魄，才可能拥有未来的幸福和生活。同学们，为了我们的健康和美好的未来，让我们牢固树立“健康第一”的信念，积极投入到校园阳光体育中来，像奥运健儿那样，人人参与，人人争光，形成浓郁的校园运动氛围，成为校园的一道亮丽的风景线。体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术。希望同学们能够走出教室、走向操场、走向阳光，多呼吸清新的空气，踊跃参加丰富多彩的体育运动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐。
我坚信，通过我们的共同努力，我校体育运动一定会开展的轰轰烈烈，同学们的身体健康必将得到大大改善，我校的体育工作也一定会迈上一个新台阶。
同学们，让我们带着希望、带着愉快，敞开胸怀去拥抱充满活力的阳光冬季长跑运动。
最后，祝同学们天天锻炼，天天成长;祝我校“阳光体育冬季长跑”活动取得圆满成功!
三
各位老师、同学们，
随着中考体育分值的提高，长跑已然成为了一项最为普遍的校园运动：无论是每节体育课例行的长跑，还是初二、初三年级大课间的跑操，长跑都是冬季最为简单有效的运动方式，有着极多的益处。
首先，长跑可以暖身。温度一降低，很多同学尤其是女生会出现手脚冰凉全身发冷的情况，穿再厚也无济于事。那么这时候最有效的方法就是去操场上跑两圈，跑完了保证你全身发热充满能量。同样，长跑有助于提高睡眠质量，提高抵抗力，尽量避免患上令人心烦的感冒。
其次，长跑有助于减少运动受伤的几率。在慢跑锻炼中，肌腱、韧带、关节的抗损能力都会增强，对于爱好打篮球的男生来说更是上场前必不可少的运动。如果你想要减少运动带来不可预知的受伤，在球场上多一些挥洒汗水的机会，那么就去长跑吧!长跑是一项需要全身协调配合的运动，它还可以塑形，让你保持青春匀称的体态，不至于坐在课桌前太久而发胖，这胜过任何一种节食方法。
如果你想要唤醒自己的能量，去跑吧!
如果你想要让身体更强壮，去跑吧!
如果你想要在球场上发挥的更好，去跑吧!
如果你想要拥有青春健美的体态，去跑吧!
并不是只有体育课或者为了考试去跑，而是为了自己而跑。不要把自己宅在家里，在繁重的课业间隙，沐浴着冬日的暖阳，去塑胶跑道上奔跑吧，任汗水挥洒，这才是青春的真谛!
我的演讲完毕，谢谢大家。
冬季长跑启动仪式讲话稿（精选16篇）篇十三
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好!
初冬的寒冷，渐渐袭来。前两天，我们迎来了x年的第一场雪，大街小巷被洁白的雪花披上了一身银装。在这个美好的日子里，第三届亿万学生阳光体育与祖国同行冬季长跑活动将要拉开帷幕。在这一刻能作为学生代表发言的我激动万分，思绪翩翩。
同学们，你们可否知道：在古希腊的岩石上，印刻着这样的格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。”是的，想要得到敏捷和机智、健康和健美，想要得到顽强意志、健全人格，那就跑步吧!跑步无疑是最基本、最经典、最经济实惠、最容易做到的形式。
有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，其次长跑锻炼还改善了肌体供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌股纤维变粗，心收缩力加强，从而提高了心脏工作能力。长跑还能健脑，提高学习效益，还对大脑记忆功能有增进作用，。更重要的是，长跑能陶冶人的性格，锻炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。为了我们今天要进行的学习，将来要从事的工作，我们应该立即行动起来，增强自身体质刻不容缓。本着“健康第一”的宗旨，要寻找机会锻炼，要挤出时间锻炼，要有规则地去锻炼。这样的话，我们的身体肯定会一天天强健起来。身体是学习、工作的本钱，身体好了，我们学习就更有精神了。
我一直很喜欢体育课，更喜欢参加体育锻炼，课余我经常与同学们一起跑步、跳大绳、踢毽子……大家在一起玩得别提多高兴了。是体育让我强健了体魄，是体育磨炼了我的意志，是体育让我学会了做人。
对这次冬季长跑活动，我向同学们提出以下倡议：
一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动，认真做操，积极参加各种有趣的体育游戏活动。
二、从现在开始每天坚持长跑，增强心肺功能，提高我们的身体素质。
三、在节假日里，与亲朋好友一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。
四、各班同学每天坚持长跑锻炼，看谁跑得最快。
五、同学们要在跑步中学会如何相互帮助、支持、鼓励和合作，学会尊重与理解、学会如何克服困难对于我们坚韧的意志和顽强的精神。
同学们，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。让我们在阳光体育运动的启动号召下，一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极锻炼，强健体魄，争做一名体育运动的阳光学生。拿出我们朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧!
冬季长跑启动仪式讲话稿（精选16篇）篇十四
尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：
大家下午好!今天我们学校“阳光体育冬季长跑”活动正式启动了，这对我们大家来说，是一件十分高兴的事情。因为，我们不愿意被每天关在教室里死读书，读死书;我们更不愿意稍稍站立时间长一点就晕倒，我们需要阳光，我们需要体育，我们需要健康。
青少年是祖国的未来，是民族的希望，我们只有身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，我们这个民族才会有旺盛的生命力。今年是阳光体育活动开展的第七年，今年的活动主题是：“励志从长跑开始”，围绕这个主题我们将开展“诚信长跑，挑战100”和“以行诺言，我要成长”等活动，为此，我向全体师生发出以下倡议：
一、坚持参加大课间和阳光体育活动。
二、积极参加“诚信长跑，挑战100”和“以行诺言，我要成长”活动，坚持每天锻炼一小时，坚持每天自主长跑1000米。
三、坚持自我监督、自我鼓励、自我挑战、信守诺言。
四、同学之间相互提醒、相互鼓励、相互帮助、相互尊重。
五、面对困难、不放弃、不退缩，培养坚韧的意志和顽强的精神。
亲爱的同学们，让我们在运动中增强体质，在操场上磨炼意志;亲爱的朋友们，让我们积极投入到“阳光体育运动”中来，树立“健康第一”的理念，塑造健美的青春形象。为了拥有健康的体魄，为了拥有快乐的人生，让我们行动起来，让运动、健康、快乐成为我们人生激越豪迈的篇章。
冬季长跑启动仪式讲话稿（精选16篇）篇十五
尊敬的各位领导、残疾人朋友、同志们：
上午好!
今天，是第十九次“全国助残日”。伏虎镇在这里举行盛大的庆祝活动，我作为一名扶残助残志愿者站在这里讲话，我感到非常的荣幸。残疾人是一个特殊群体，他们因各种原因致残，这不是他们的过错，他们中有的人为了他人、集体、国家的利益而致残，正常人同样也可能成残。残疾人朋友自尊、自强、自立，奋发有为，与自身残障做不屈斗争的坚强精神，鼓舞、感染了我，使我对这一特殊群体产生了由衷的.敬佩之情。正因为如此，我才作为一名志愿者积极投身残疾人社会公益事业，为残疾人事业贡献自己的一点微薄之力。尽可能多的帮助、支持、关心残疾人。在日常生活中，我作为一名骨科医师，减少残疾、减轻残疾程度，最大限度的为伤残病员提供最优良的技术，最快时间的康复，最低的收费，是我一直坚持的原则。我也深深知道：这也是我应该做的。
同志们，朋友们，残疾人是一个庞大的特殊群体，有积极参与社会生活的愿望和能力，他们渴望关爱，需要理解，希望帮助，他们同样是人类社会财富的创造者，和谐社会的参与者。可是，他们的生存是那样的酸寒，他们的生活是那样艰难，他们自己和家庭的延续是那样苛坎。关爱他们吧，我们有健康的本钱;关爱他们吧，我们拥有慈善的心田;关爱他们吧，我们的大手大足能支持我们成功向前。我深信，助残这个崇高的事业，在党和平的关怀、支持下，在各界爱心人士的帮助下，残疾人朋友一定能自强自立、和正常人一道共奔小康。
冬季长跑启动仪式讲话稿（精选16篇）篇十六
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
今天，我们全体师生怀着激动的心情迎来了“xx中心学校阳光体育冬季长跑”启动仪式。有这样一句名言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧!”“生命在于运动”，健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动；坚强的意志人人都可以得到，秘诀更是坚持运动。为了进一步掀起阳光体育运动的新高潮，我向全校师生发出以下倡议：
一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。我们要积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育，以饱满的热情投入到阳光体育运动中来，以健康的体魄和饱满的精神状态对待每一天。
二、积极参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。我们要积极行动起来，走向户外，拥抱阳光。养成良好的体育锻炼习惯，让体育健身成为我们成长过程中的美好经历，成为我们全面发展的.不懈追求。
三、强化团结协作，大力弘扬奥林匹克精神。“更高、更快、更强”的奥运精神是一面旗帜，是一种追求，更是团队精神的最佳体现。让我们在奥运精神的感召下，快乐的运动起来吧！同学们，让我们共同唱响“奔跑吧少年”的旋律，拿出你朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生!
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