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夏季演讲稿（专业22篇）篇一
好的演讲稿可以引导听众，使听众能更好地理解演讲的内容。现如今，演讲稿在我们的视野里出现的频率越来越高，还是对演讲稿一筹莫展吗？下面是小编帮大家整理的夏季防溺水演讲稿，欢迎大家分享。
尊敬的同学们、老师们：
大家上午好！
我是xxx班的xxx，感谢老师和领导能给我这次上台的机会，非常的感谢！这次，我给大家带来的演讲主题是“保护生命，远离溺水”！
同学们，说到溺水，我们基本上没有人见过，因为这件事情实在是太可怕，太残忍，对我们来说，实在是太过的危险！溺水，这件事情听起来离我们很遥远，但其实，它并没有那么的复杂。只要一条河，一个池塘，哪怕它并不深，并不急，但是仍然有让我们陷入危险的能力！
如今正值夏季，空气的温度一天高过一天。有时候，我还经常看到同学们在运动或玩耍后将自己的头发用水打湿来降温。可见，现在的天气是多么的炎热。
在这样的天气下，确实让人非常的'难受，但是很多同学就想了，“要是能好好的凉快一下，该多好啊！”于是，就出现了不少同学想到了附近的哪条河，或是哪条小溪。趁着放学或是放假，甚至有人会翻越围墙在上课的时间外出，就希望能痛痛快快的凉爽一下！
同学们，这样，值得吗？你可知道，在这炎热的夏日当中，我们多么容易在水中发生抽筋？你可知道，我们私自离开的时候，让父母、老师以及同学们多么的担心？你可知道，每年因为这样的想法，让多少的人葬送在了水底？！同学们！醒醒吧！这不是一个清凉的澡盆，这是一个冰冷的陷阱！踏进去，你有可能再也无法回来。游一圈，可能家庭就会破散！
池水看似宁静，那是因为看它的人没有看见潜藏在水底的危险。我们不该让自己踏足危险之中，这不仅仅是为了我们，更是为了我们每个人的家庭！希望同学们都能爱惜自己的生命，远离河流，远离溺水！
我的演讲结束，谢谢大家！
夏季演讲稿（专业22篇）篇二
同学们：
大家好！
夏天来了。每年春夏季，学校各类安全事故频发，其中几起溺水事故尤为突出。为了增强大家的安全意识，提高大家的自护自救能力，我校积极贯彻上级有关文件精神，开展预防溺水专项教育活动，杜绝安全事故的发生。
1、这次特别活动的主题是“预防溺水，珍爱生命”
其次，每个学生应该做到以下几点：
1、未经允许不要在水里游泳。
2、不要擅自和同学一起游泳。
3、没有家长的指导不要游泳。
4、在没有安全设施和救护人员的水域游泳。
5、不要在陌生的水域游泳。
第三，每个学生在“防止溺水，珍爱生命”的横幅上签名，加强救助和防溺水意识。
四、通过黑板报或主题班级活动，每个学生都应该学习一些自救知识。不仅要学会预防溺水，还要学会溺水后专业救护人员到达前的现场施救方法，提高自我保护能力。遇到危险时，能沉着互助，进行有效的自救互救。
5、如果发现有人溺水，要及时呼救，让大人来施救。不会游泳的不能盲目下水施救。
亲爱的`同学们，“安全无小事，生命的代价更高”。只要我们认真对待，把安全教育和学习活动作为我们生活和学习中的重中之重，那么我们每天都会安全快乐。
夏季演讲稿（专业22篇）篇三
暑假已至，县实验中学主要做了以下几方面工作：
1、做好前期预防宣传教育，发放《__县实验中学暑假致学生家长的一封信》和《南水北调充水实验致学生家长的一封信》，发放防范电信诈骗宣传单，与家长和学生签订责任书。
2、召开暑假安全主题班会，突出防溺水、防火、防食物中毒、防交通事故、防网络不良交友、防不健康书刊视频侵蚀教育。
3、健全暑假安全工作体系。
实现校领导包年级，处室主任包班级，任课教师包学生的管理体系。组织健全，人员、制度、措施三到位，保证全天24小时信息联系畅通。
4、暑假期间，家长要教育孩子不私自下水游泳;。
不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或教师带领的情况下游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的学生不擅自下水施救。尤其要教育孩子遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即寻求成人帮助。
最后祝同学们暑假愉快，感谢各位家长的支持和配合。
夏季演讲稿（专业22篇）篇四
同学们：
大家早上好！
我今天要给同学们讲的是安全方面的问题，首先，希望每一个同学牢记这句话：“生命安全高于天，父母给你的生命只有一次，每个人没有理由不珍惜生命、注意安全。”下面我就同学们在生活中容易出现安全隐患的加以说明，这些问题在前两次的《告家长书》中已经提及，今天，利用这个时间我再次加以强调和说明。
1、必须在家长(监护人)的带着下去游泳，不得私自下河、下塘洗澡。
2、参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。出现生命危险。
3、不要到被污染的(水质不好)河流、水库，去游泳、洗澡。容易给我们带来皮肤病等疾病。
五一过后，学校将组织老师和保安在放学时间对河道和附近池塘进展巡察。发现私自理河洗澡的学校将给予严肃处理。
4、发现溺水者如何将其救上岸。
特别强调：未成年人发现有人溺水，尽量不要下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材或当时可以利用的竹竿、木板、绳索等物件进展营救。未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”这也是学校为什么要强调学生去游泳要由家长带着。
1、遵守交通规则，过马路时要做到“一慢二看三通过”小心来往车辆，由于学校外是下坡路段，又缺少减速带和警示标志，过往车辆速度较快，所以，横穿公路时一定注意学校大门外的过往车辆，等没有车辆通过时再过公路。
2、严禁在马路上追逐、玩耍，靠公路右边行走。
3、严禁驾驶电动车、摩托车上路，严禁乘坐无牌无照的机动车辆及农用三轮，未满12周岁的孩子严禁骑自行车上路，以防止交通伤亡事故的发生。
1、做到“六不吃”：不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。再就是要从食品标签上注意识别食品质量，选择安全的食品是把住“病从口入”的第一关。
2、不购置“三无’产品和过期食品。食品标签必须按照《食品标签通用标准》正确标注各项内容。包括食品的名称、配料表、净含量及固形物含量、制造者、及经销商的名称和地址、生产日期和贮存指南、质量等级、产品标准号、保质期等。
3、制止购置校外摊点上的油炸食品、烟熏食品，凉粉、凉面等生冷食品，尽可能在学校食堂就餐。千万不要去无照经营摊点饭店购置食品或者就餐。
4、不吃冰糕、冰淇淋等冷冻食品及其碳酸饮料。不喝生水，建议喝标准的纯洁水。
最后，希望同学们记住我今天的讲话，珍惜自己的生命，快乐安康地成长。
谢谢大家!
夏季演讲稿（专业22篇）篇五
亲爱的xx：
大家好！
我演讲的主题是关于夏季防溺水。现在，青少年小学生溺水事件已经非常多了。许多青少年都是没经过家长同意就擅自去游泳池游泳，造成了那些令人胆战心惊的悲惨事故。给他们的家庭造成了悲剧。
溺水事件现在真是堆积如山，譬如前不久就发生了这样的溺水事故：xx县xx中门学校一名学前班学生和一名一年级学生，在自家荔枝园中玩耍，不幸溺水身亡；20xx年xx月xx日，xx区xx小学一名五年级学生与两名伙伴到水库边游玩，并下水游泳，不慎溺水身亡；xx月xx日，xx市xx中学一名九年级的学生以及xx市xx中学七年级学生和伙伴到海边游泳，不幸溺水而亡。还有近期发生的一场救人却溺水身亡的事件，三名十四岁的男孩结伴回家，途中看见湖面上有一位不幸溺水的十三岁女孩，于是，三名男孩没有准备任何防护措施就跳下水去救女孩，可惜那三名男孩和落水女孩都不幸溺水而亡。
唉，有多少生命在水中消失，现在就让我们看看究竟怎样才能防溺水吧：
1、如果要去游泳，要尽量结伴游泳，有组织并在家长或熟悉水性的人带领下去游泳，以便互相照顾。
2、假如有了大人的陪护，下水前都要做一做“下水准备活动”，时间要求是三分钟，活动一下筋骨，不然的话下水腿会抽筋，自然会导致溺水。
3、假如在游泳池游泳，自己适合什么深度就选择什么深度，不要盲目进入深水区，对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞强，不要选择那些很深的湖或潭去游泳。提倡在正规的游泳池内进行此项运动。
4、要清楚自己的身体健康状况。
有多少儿童都是在溺水中结束了自己幼小的生命啊，大家一定要切记以上四点。在日常生活中提高安全意识。水无情，人有情。随着溺水事故的不断发生，我们要提高警惕，这些不幸时时刻刻提醒我们要珍爱生命，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，溺水事件还是可以防止的。
夏季演讲稿（专业22篇）篇六
同学们，大家早上好。
我今天要给同学们讲的是安全方面的问题，
首先，希望每一个同学牢记这句话：“生命安全高于天，父母给你的生命只有一次，每个人没有理由不珍惜生命、注意安全。” 下面我就同学们在生活中容易出现安全隐患的加以说明，这些问题在前两次的《告家长书》中已经提及，今天，利用这个时间我再次加以强调和说明。
1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳，不得私自下河、下塘洗澡。
2、 参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。出现生命危险。
3、不要到被污染的(水质不好)河流、水库，去游泳、洗澡。容易给我们带来皮肤病等疾病。
五一过后，学校将组织老师和保安在放学时间对河道和附近池塘进行巡察。发现私自理河洗澡的学校将给予严肃处理。
4、发现溺水者如何将其救上岸。
特别强调：未成年人发现有人溺水，尽量不要下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材或当时可以利用的竹竿、木板、绳索等物件进行营救。未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”这也是学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领。
二、交通安全
1、遵守交通规则，过马路时要做到“一慢二看三通过”小心来往车辆，由于学校外是下坡路段，又缺少减速带和警示标志，过往车辆速度较快，所以，横穿公路时一定注意学校大门外的过往车辆，等没有车辆通过时再过公路。
2、严禁在马路上追逐、玩耍，靠公路右边行走。
3、严禁驾驶电动车、摩托车上路，严禁乘坐无牌无照的机动车辆及农用三轮，未满12周岁的孩子严禁骑自行车上路， 以防止交通伤亡事故的发生。
三、食品卫生安全
1、做到"六不吃"：不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。再就是要从食品标签上注意识别食品质量，选择安全的食品是把住"病从口入"的第一关。
2、不购买“三无’产品和过期食品食品
标签必须按照《食品标签通用标准》正确标注各项内容。包括食品的名称、配料表、净含量及固形物含量、制造者、及经销商的名称和地址、生产日期和贮存指南、质量等级、产品标准号、保质期等。
3、禁止购买校外摊点上的油炸食品、烟熏食品，凉粉、凉面等生冷食品，，尽可能在学校食堂就餐。千万不要去无照经营摊点饭店购买食品或者就餐。
4、不吃冰糕、冰淇淋等冷冻食品及其碳酸饮料。不喝生水，建议喝标准的纯净水。
最后，希望同学们记住我今天的讲话，珍惜自己的生命，快乐健康地成长。
谢谢大家!
夏季演讲稿（专业22篇）篇七
亲爱的同学们：
早上好!
一年一度的暑假马上就要开始了，我们高兴之余不忘安全。每年暑假前后是中小学学生安全事故，尤其是溺水事故和交通安全事故的.多发期。其中，溺水死亡主要是孩子私自下河游泳，到河边玩水、钓鱼或捉龙虾等引起，交通死亡主要由于学生违章骑车、闯红灯、不走斑马线和不及时躲避危险等引起。这些事件严重影响家庭、学校正常生活和学习。为了防止类似事件的再次发生，让学生过一个安全、文明、有意义的暑假，今天我们在这里围绕“安全”这个主题，提醒同学们注意八方面的安全问题。
一、要注意防溺水安全。
禁止到江湖、河塘、窑塘等地玩耍，以及私自或结伴下河游泳、玩水或捕鱼、捉虾，以防溺水事故发生。
溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节，每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。现在正是天气逐渐转热季节，暑期即将来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。在此学校要求同学们做到以下几点：
1、不要私自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去玩耍、游泳。
2、如要游泳要到有资质的游泳场游泳，而且必须要有组织并在大人带领下方可去游泳。
3、同学间要互相关心、爱护，发现有的同学私自去游泳或到危险的地方去玩耍，要及时劝阻并告诉老师、家长。
4、在我们的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我们在营救时应该怎么办呢?最重要的一点，就是不能冒然下水营救，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。所以，发现有人落实，最正确的做法应立即大声呼救，寻求大人的帮助。同时，可以将救生圈、竹竿、木板等抛给落水者。
二、要注意防汛、防雷电的安全。
现阶段我们正处于梅雨季节，梅雨期表现为多雨天气并伴有雷电，并可能出现雷雨大风，雷电发生时尽量不要呆在户外;不要把铁器扛在肩上高于身体;要远离铁栏铁桥等金属物体及电线杆;不要呆在山顶、楼顶等制高点上;躲避雷雨不要选择大树下及高楼旁，一般可适当选择一处建筑物或者就近到洞穴、沟渠等处暂时栖身。
三、要注意交通安全。
出行时注意交通安全，自觉遵守交通规则、法规：不在公路上玩耍或追逐打闹，不乘坐无牌、无证等不合格车辆，发现危险来临必须及时躲避;满12周岁的学生要文明骑车，不能骑电动车、摩托车等机动车辆，骑车行路切不可擅闯红灯或不走斑马线，不逆向行车;未满12周岁的学生不能骑车上路，以防止交通事故的发生。小学阶段一般不提倡骑车上路。
同学们外出时要处征得家长或监护人的同意，并向家长或监护人告知去向，注意交通、人身、财产等方面的安全，外出活动时，不要到危险的地方去，要远离建筑工地、道路等存在安全隐患的场所;未经父母同意不得到别人家里过夜，不要与社会闲杂从员以及陌生人交往和随行，以防绑架、敲诈等案件的发生。自己在家里，如有陌生人来访，不要私自开门，并及时与家长取得联系。在家中玩耍时，不要在阳台、窗边及楼梯口嬉戏，避免发生坠楼和滚下楼梯的事故。
五、要注意用电、用火、用气等安全，防止火灾、触电、煤气中毒等事故的发生。
同学们还应在家长指导下学会正确使用家用电器、煤气灶、卫生浴具，学习安全用电、用火知识，并养成“人走电断”的好习惯，切勿麻痹大意，各类电器及设备发生故障时切勿擅自触动。假期中千万注意用火安全禁止燃放烟花爆竹，以免炸伤、烧伤，确保财产和人身安全。
六、要注意饮食卫生安全。
同学们购买袋装食品时要看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址，不购买“三无”食品;不在校门外和街头流动摊点购买零食，防止误食不卫生食品、过期变质食品，造成食物中毒。杜绝各种不良嗜好，做到不抽烟，不喝酒。
七、要强化自我管理。
不看不健康的电影、录像、书刊;不进游戏室、网吧等限制未成年人进入的场所;在家上网时，也要注意网络安全，在网上，不要轻意给出能确定身份的信息，如：家庭地址、学校名称、家庭电话号码、密码、父母身份、家庭经济状况等信息。
八、要遵纪守法。
不打架斗殴，不偷窃，不赌博，不参加迷信活动等。要爱护公物，小区里游乐场所的健身设备、小区的绿化等公共设施要爱护，共同维护社会、家庭的安定和良好秩序，做遵纪守法的小公民。
同学们，生命只有一次，但愿平安伴你一生!最后祝愿我们每个同学都要拥有一个平定、文明、健康美好的假期!谢谢大家!
夏季演讲稿（专业22篇）篇八
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天我演讲的题目是《夏季安全常识》。
1、注意个人卫生，食用新鲜的食品，不吃生冷或留放时间过长熟食品。
2、多吃瓜类蔬菜，夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒，吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。
3、多吃“杀菌”蔬菜。夏季气温高，病原菌滋生蔓延快，是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节，这时多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。例如大蒜、洋葱、大葱、蒜苗等蔬菜对各种病原菌有灭杀和抑制作用。
4、多喝白开水，保持体内水分，增强血液循环。
5、不要吃冰激凌喝冷饮、防止肠胃生病。
6、不能到池塘或河里洗澡，防止溺水事件发生。
7、如果看到有落水，不要盲目下水救人，而应大声呼喊旁边的成人帮忙。
8、夜晚在家住宿的同学必须有家长亲自接送，以免给坏人以可乘之机。
9、双休日外出要与家长打招呼，不私自外出，不能在外过夜。
10、步行外出时要注意行走在人行道内，在没有人行道的地方要靠路边行走。横过马路时须要注意来往车辆，不要斜穿、猛跑。
11、注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。
12、避免前往人群拥挤场所。
13、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。
14、打雷下雨的时候不要躲在大树下，不要出去收晾晒在金属线上的衣物。
15、不穿拖鞋，不穿奇装异服，要穿戴大方、朴素、干净、整洁。
同学们，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强安全意识，做到警钟长鸣!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
夏季演讲稿（专业22篇）篇九
亲爱的老师，同学们：
大家好！
天气越来越热，为了消暑，度过炎热夏天，游泳成为了我们最爱，但是却很危险，因为如果没有人看护，万一出现了溺水该怎么办，生命宝贵，每个人只有一次，不要拿生命去尝试。
我们走过了这么多个夏天，这次的夏天再热也不可能让我们无法走过，我们可以在家冲冷水澡，也可以吹电风扇，开空调解决天气热的问题。不要为了一时好玩，为了消热解暑就去结伙成群去河流湖泊中有用，因为你不知道哪里水位深，哪里水位浅，也不知道当危险突然发生时如何自救。
请所有同学记住，远离水域，不要游泳，我们还年轻，有着很长未来等待着我们探索，很多美丽风景我们还没有见识到，不要让自己如同烟花一般绚丽而又短暂。为什么一定要去游泳呢？夏天难道就没有其他好玩的事情了吗？只要我们知道游泳的危险，我们更应该记住一点，远离危险，不要轻易涉足，游泳再厉害的人也会因为自己的自大让自己葬送在水中。
当游泳时，就算有人看到你遇到了危险，如果不能及时救援一样也会葬送生命，不要认为在游泳时旁边有人就没有事情，任何时候危险一直都在，只是我们没有注意罢了。我们还在学习，爸妈的期望还没有实现，怎么能够轻易的就拿自己的生命开玩笑。
预防溺水，从我做起。管好我们自己，约束我们身边的人，让每个人都知道游泳的危险，做好预防溺水宣传。不然鲜活的生命就此凋谢，不让家庭承受悲伤，每个家庭成员都是不可分割的一部分，请所有同学明白防溺水，远离危险，禁止下河游泳。
我们都已经长大，不需要老师时刻看护，我们自己就应该注意，不要轻易的去伤害生命，不要随意游泳，夏天虽热但我们可以度过，游泳虽好但存在危险，远离危险的最好办法就是不去碰触，敬而远之这才能够保全自身，安全大于一切，不要成为水下的亡魂。成为他人祭奠的目标，不要让我们的家庭支离破碎。希望每个同学珍重生命。
谢谢大家！
夏季演讲稿（专业22篇）篇十
目前天气干燥，气温已逐渐回暖，夏季来临。为了学生的安全，现向全体师生提出要求，共同做好在校期间、校外“双休日”的安全工作，各班在今天下午集中训练时间上一堂“远离危险平安每天”安全教育主题会。进一步加强学生夏季游泳（游玩）安全教育，严禁学生私下到池塘、小溪、水库游泳或游玩，确保学生健康成长。并请全体同学自觉遵守，时时处处注意安全问题。
1．增强安全意识，时时处处树立“安全第一”思想，加强安全教育。
2.严禁学生擅自下溪、河、圳、池、水库等危险水域游泳（游玩），洗澡、戏水、划船等。
3.严禁到施工场地或危险楼房、地段、桥梁、游玩、逗留。
4．注意户外活动安全，确保学生不在危险地带玩耍，不做危险游戏，不私自外出游玩。
5.不准攀爬电杆、树木、楼房栏杆、不翻越围墙、不上楼顶嘻闹。
6.不准未成年人骑自行车上路，自觉遵守交通规则，不攀爬车辆，不在公路上踢球，游玩、奔跑、嬉闹。
7.不准玩火，不准私自上山野炊，不接触易燃易爆物品，不随便放烟花，爆竹。
8.不随便接触电源和带电电器，不在雷雨时避于树下、电线杆下或其它易发雷电的地方。
9.不准随便吃零食、野果，不吃过期和霉烂变质的食品，注意饮食卫生。
10.不准进行不安全的戏闹，如抛石头、土粒、杂物，拿弹弓、木棍、铁器、刀具等追逐戏打。
11.不准未告知家长私自外出。外宿和远游，防止被绑架、拐骗或走失。
12．请各家长看管好自己的子女，采取有力措施，严防各种非正常伤亡事故发生。
13．加强家校联系，一旦发现学生有危险游泳（游玩）行为，立即与家长联系，共同做好安全教育。
14.学校要与各位学生家长签定责任状，让各位家长承担监护职责，加强对子女的'安全教育，杜绝游泳（游玩）安全事故的发生。
夏季演讲稿（专业22篇）篇十一
老师们、同学们：
大家早上好！
今天国旗下讲话的题目是：安全用电，人人谨记。
夏季气温逐日升高。为了防暑降温，空调、风扇等各种电器马力全开，用电量再一次达到高峰。用电本就存在着安全隐患，稍有不慎，就会引发漏电、触电事故，甚至于火灾。在历年所有火灾中，因电器引发的有30%多。相信同学们还记得那些典型案例，在上海商学院那场火灾中，4个年轻的生命还未来得及绽放就从这世上消失，而导致这一惨痛事件的真正元凶，仅是一个“热得快”。同样在北京中央民族大学的火灾中，上千名学生被疏散的缘由仅是接线板电线的短路。“千里之堤，溃于蚁穴”，哪怕是一小根火柴，也可能打破和谐。因此，对于夏季用电安全提出如下建议：
1、注意电线与插座问题
电器的电线不要被重物压住，不然可能磨损电线而导致短路和漏电；不要乱拉电线，否则会造成电线松动引起火灾。插拔插头时要着力于插头。插座要常擦拭，防止在插头两极积灰或产生铜绿，不然会增加电阻进而易产生火灾。不要用手或金属制品接触、试探电源插座内部。
2、注意用电的细节和习惯
不要用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器，以防触电。电器使用完毕后应及时关闭电源，拔掉电源插头，做到人走灯关，不让电器在无人条件下工作。
3、电风扇必须远离窗帘、蚊帐、窗围布等，以防被卷入后，烧损电机引发事故。
4、使用蚊香等驱蚊产品必须存于不燃的容器底部，并远离易燃物品，防止引发火灾。
安全用电，利人利己。希望每一位同学谨记这些建议，度过一个凉爽而和谐的夏季。国旗下讲话结束，谢谢大家！
夏季演讲稿（专业22篇）篇十二
亲爱的同学们：
大家好！
我们一定要注意安全，防溺水。
青少年儿童是祖国的明天，民族的希望。提高青少年儿童的综合素质，特别是少年儿童的学习能力、生活能力、生存能力，都是开展素质教育的重要课题。如今的社会里，车祸、中毒、溺水，剥夺了许多宝贵的生命，尤其是溺水最为严重了。了解溺水和如何防止溺水显得非常重要。
主要是气管内吸入大量分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。
溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0、967，比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1、057，比水略重），此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。
出水后的救护：
首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。
游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。
为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的.地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
暑假期间，许多同学都喜欢结伴出游，特别是因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，就很容易发生危险的情况。暑假期间，学生溺水事件就时有发生，其中一些事故更是因为同学们在互相救助时没有掌握科学的救助技巧而导致的。
溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。
现在正是天气逐渐转热季节，暑期即将来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示，目前全国每年有1、6万名中小学生非正常死亡，平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。
综上所述，溺水是非常危险是，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件还是可以防止的。
夏季演讲稿（专业22篇）篇十三
同学们：
大家早上好。
我今天要给同学们讲的是安全方面的问题，
首先，希望每一个同学牢记这句话：“生命安全高于天，父母给你的生命只有一次，每个人没有理由不珍惜生命、注意安全。”下面我就同学们在生活中容易出现安全隐患的加以说明，这些问题在前两次的《告家长书》中已经提及，今天，利用这个时间我再次加以强调和说明。
1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳，不得私自下河、下塘洗澡。
2、参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。出现生命危险。
3、不要到被污染的(水质不好)河流、水库，去游泳、洗澡。容易给我们带来皮肤病等疾病。
五一过后，学校将组织老师和保安在放学时间对河道和附近池塘进行巡察。发现私自理河洗澡的'学校将给予严肃处理。
4、发现溺水者如何将其救上岸。
特别强调：未成年人发现有人溺水，尽量不要下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材或当时可以利用的竹竿、木板、绳索等物件进行营救。未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”这也是学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领。
1、遵守交通规则，过马路时要做到“一慢二看三通过”小心来往车辆，由于学校外是下坡路段，又缺少减速带和警示标志，过往车辆速度较快，所以，横穿公路时一定注意学校大门外的过往车辆，等没有车辆通过时再过公路。
2、严禁在马路上追逐、玩耍，靠公路右边行走。
3、严禁驾驶电动车、摩托车上路，严禁乘坐无牌无照的机动车辆及农用三轮，未满12周岁的孩子严禁骑自行车上路，以防止交通伤亡事故的发生。
1、做到"六不吃"：不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。再就是要从食品标签上注意识别食品质量，选择安全的食品是把住"病从口入"的第一关。
2、不购买“三无’产品和过期食品食品。
标签必须按照《食品标签通用标准》正确标注各项内容。包括食品的名称、配料表、净含量及固形物含量、制造者、及经销商的名称和地址、生产日期和贮存指南、质量等级、产品标准号、保质期等。
3、禁止购买校外摊点上的油炸食品、烟熏食品，凉粉、凉面等生冷食品，，尽可能在学校食堂就餐。千万不要去无照经营摊点饭店购买食品或者就餐。
4、不吃冰糕、冰淇淋等冷冻食品及其碳酸饮料。不喝生水，建议喝标准的纯净水。
最后，希望同学们记住我今天的讲话，珍惜自己的生命，快乐健康地成长。
谢谢大家!
夏季演讲稿（专业22篇）篇十四
南风吹过，蝉鸣声阵阵传来，凤凰花火红的绽放，这就表示炎热的夏天到了。
夏天是我最爱的季节。每到夏天，爸爸假日都会带全家人去那一望无际的大海边尽情的玩耍。
到了美丽的早晨，我就兴奋且飞快的“滚”下床，准备去海边玩耍。我一上车就觉得心旷神怡，因为在车子里吹冷气、听音乐、看风景是一件很好的享受;可是吹久了，我就会昏沉沉的，不知不觉又睡个“回笼觉”。但一到达目的地，一下车我又精神雀跃，生龙活虎的飞往海边，因为美丽的浪潮声在呼唤我了!
我一开始不太敢去游泳，因为我觉得海水深不可测，好像会把渺小的我无情的吞噬。后来我决定奋力一搏，我勇敢的向前冲刺，“噗通!”我像一只下水的大海豹，终于克服心中的恐惧敢下水了。游累了我就上岸休息，吃着香甜多汁的大西瓜“哇!好凉快喔!”我不禁高兴得叫了起来!
到了黄昏的时候，海面的颜色开始改变了，有橙、红、黄三种颜色。圆圆的夕阳照在我的脸上好舒服呀!到了回家的那一刻，我和家人都对这片美丽海洋流连忘返。如果有机会，我想到各个国家每个海边看看，欣赏各国不同的海岸风光。
总而言之，我就是喜欢夏天，夏天的海景，夏天的西瓜，夏天的蝉鸣……夏天的一切都让人觉得心旷神怡。我们全家人都很期待每一个热情夏天赶快的到来!
夏季演讲稿（专业22篇）篇十五
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家好！
20xx——20xx学年，在全校师生的共同努力下，我们在教学常规建设、教研教改等方面取得了一定的成绩。在这里，我谨代表学校，对辛勤劳动、无私奉献的全体教师致以衷心的感谢！对奋发向上、积极进取，获得优异成绩的学生表示热烈的祝贺！老师们、同学们：学海无涯，教无止境。面向未来，我们依然任重而道远。但是，我坚信：只要在全体师生的共同努力下，我们将会取得更辉煌的成绩。
此时此刻，我想大家一定都很兴奋，因为，经过了一个学期的辛勤耕耘，我们终于又迎来了久久企盼的假期。暑假的起止时间是7月11日正式起假，8月31日下午点返校。面对即将到来的长长的假期，我们有太多的设想与计划，我们有太多的欣喜与希望。可是，这一切，都是建立在安全的基础上的。因此在假期中，我们每一个同学都必须提高安全意识，学会自我保护。今天，我在这里再次提醒大家：安全是生命之水，文明是幸福之源！
下面，我要给大家提几点假期要求，希望大家不仅要记在脑子里，更要落实在行动上。
第一方面：安全第一，防范意外。
发生溺水事故是夏季在安全方面存在的最大隐患，因为每年在这个季节里我们的周围都会发生许许多多令人惨痛的事故和教训，今年在我县同样有类似事件发生，并且这些教训往往是以生命的失去而作为代价的；对于一个家庭来讲，孩子生命的失去往往就意味着一个幸福家庭的破裂甚至毁灭。因此学校明确要求大家不准私自或擅自下水游泳；不到没有安全设施、没有救护人员的水域学习游泳，学习游泳前必须征得家长同意，并有会游泳的成年人陪同，要有切实的安全措施。
要遵守交通规则，严守交通法规。服从交通红绿灯的指挥，过马路走斑马线。旅游时遵守社会公德，爱护公共设施。
首先讲一下室内防雷的注意事项：如有雷鸣闪电时正巧在家里，将门窗关闭，不要冒险外出。不使用没有防雷措施或防雷措施不足的电视、音响等电器，最好拔掉电源线、电话线及电视闭路线、外接天线；不接触天线、水管、水龙头、铁丝网、金属门窗建筑物外墙、电线等带电设备或其它类似金属装置；减少使用电话和手机；不要使用太阳能热水器淋浴；不要出去收晾晒在金属线上的衣物，晾衣用的金属线不要拉进室内；不站在门前或屋檐下，不站在电灯泡下，最好在远离门窗、电灯泡1米之外的室内休息。
室外防雷的注意事项：遇雷雨天气，应进入有避雷装置的室内，千万不要使用金属骨架伞，不要把铁锹等扛在肩上；干农活时不可大步跑，最好就地蹲下，远离高烟囱、铁塔、电线杆，绝不能在大树下避雷雨，如找不到适宜的避雷场所，应尽量降低重心和减少人体与地面的接触面积，千万不要躺在地上、壕沟或土坑里，如披上雨衣，防雷效果更好；雷雨天中不从事水上作业，不要游泳、钓鱼；打雷时不要去山顶、坡顶、楼顶；不要开摩托车，骑自行车，在野外的人群之间应拉开几米的距离，不要挤在一起，在汽车内不要把头、手伸出窗外。
夏季演讲稿（专业22篇）篇十六
各位嘉宾各位老师各位小朋友:
在这美好的季节里，xx小学全体师生满怀喜悦，
精神。
饱满地举行了运动会。在此，让我们为本次运动会的召开致以最热烈的掌声，向所有为本次运动会做准备的老师表示衷心的感谢，向所有参加本次运动会的运动员和裁判员表示诚挚的慰问。
品质和健全的.人格，还要培养学生良好的身体素质和健康的心理素质。
同学们，教育的目的是以人为本，全面提高人的基本素质。因此，学校在改善办学条件、提高教学质量的同时，应贯彻教育方针，大力推进素质教育，认真落实新课程标准。我们特别注意提高学生的身体素质。学校举办的运动会是一次教育活动的回顾，也是一次大验收。
两年来，我校的教育教学质量取得了可喜的成绩。在过去的一年里，在上级。
领导。
的关心和支持下，我们学校又建了两栋教学楼。随着校园环境的改善，校园治安环境将呈现良好的发展态势，我们的校园将焕然一新，大气的文化氛围将逐渐形成。这些都说明我们学校在不断前进。
女士们，先生们，在这次运动会上，我希望同学们能在运动会上充分发挥自己的技能，充分展示自己平时刻苦训练的风格，好好比赛。同时也希望这次运动会能进一步推动我校体育活动的蓬勃发展。
争取更高、更快、更强的目标创造新的成绩。
最后，祝运动会圆满成功。
谢谢大家！
夏季演讲稿（专业22篇）篇十七
同学们：
夏天是个美丽的季节，大地草木繁盛，四周郁郁葱葱，但夏天也是自然灾害多发季节，传染病多发季节，而且同学们自身也比平时更易发生溺水、中毒、触电、车祸等安全事故。所以同学们要确保夏季平安，应小心谨慎，提高安全意识，掌握安全避险技能。
（一）洪水、暴风、暴雨、雷击、等自然灾害避险技能
夏季降雨量充沛，是洪水、雷电、暴雨、暴风等灾害天气的多发季节，这些灾害天气会给学生带来很多安全隐患。
当夏天下暴雨涨洪水时，同学们应做好以下几点：
1、如果是突发洪水，同学们应尽快往高处跑，来不及时应尽快爬上树，避免被洪水冲走。
2、当夏天涨大水时，许多同学爱看热闹而站在河堤旁，甚至到河边去玩水，其实这是很危险的，同学们应远离河边，避免被河水冲走。
当夏天刮暴风时，同学们应做好以下几点：
1、应尽快跑回家或跑到附近最近的农民家中躲避，如果是在野外无处躲避时，同学们应双手抱头蹲在地上，切不要躲在大树下，否则易被大风吹断的树枝砸伤。
夏天极易打雷，当发生强雷电时，同学们应做好以下几点：
1、不要站在树底下，因为树高大极易被雷击中，就会殃及到树底下的人。
2、不要放风筝，高高的风筝也极易引来雷击。同时不要拿高的东西。
3、不要站在门窗旁边，更不要将身子接触到门窗，因为铁的物品也更容易引起雷击。
4、不要在打雷时洗澡，自然水管也易引起雷击。
（二）溺水预防
同学们，夏季天气炎热，游泳和水中嬉戏是大家喜爱的运动和玩乐方式。同时，夏季多，池塘、河流、沙坑水位上涨，积水较深，游泳和水中嬉戏的安全隐患增加，很多水域不适合学生游泳和玩耍，因为水中可能有旋涡，极易将人卷入水底而淹死人，同时深水中的水面温度高，而水下温度低，人在水中易造成抽筋而无力游动而溺水被淹死。
（三）食物中毒预防
同学们，夏季气候炎热，微生物繁殖很快，食物容易发霉变质，非常容易发生食物中毒事故，所以同学们在吃食品时要注意观察食物，从食物的颜色、生产的时间等方面判断食物安全才食用。同时，在夏天同学们要经常洗手，防止细菌由手入口而生病。
（四）交通安全预防
同学们，夏季白天时间长，学生放学后户外活动的时间也长，遇到交通安全事故的几率也会大大增加。那怎样才能确保我们的交通安全呢？我们应该做好以下几点：
1、安全走路
走路，谁不会呢？其实不然。如果我们不注意交通安全，走路也闯祸。因此，放学回家一定要排好路队成一字形像解放军的队伍一样行进，这样才能确保我样的安全。
2、要会识别交通信号灯
在繁忙的十字路口，四面都悬挂着红、黄、绿、三色交通信号灯，它是不出声的“交通警”。红绿灯是国际统一的交通信号灯。红灯是停止信号，绿灯是通行信号。交叉路口，几个方向来的车都汇集在这儿，有的要直行，有的要拐弯，到底让谁先走，这就是要听从红绿灯指挥。红灯亮，行或左转弯，在不碍行人和车辆情况下，允许车辆右转弯；绿灯亮，准许车辆直行或转弯；黄灯亮，停在路口停止线或人行横道线以内，已经继续通行；黄灯闪烁时，警告车辆注意安全。
3、要做到人车分流各行其道
每当你走马路，就会看到许多行人的车辆来来往往，川流不息。如果行人和车辆爱怎么走就怎么走，那么就会交叉冲突，发生混乱。交通道路上用“交通标线”划出车辆、行人应走的规则：机动车走“机动车道”。在道路上，我们可以看到各式各样的交通标志。它们用图案、符号和文字来表达特定的意思。告诉驾驶员和行人注意附近环境情况。这些标志对于安全车非常重要，被称为“永不下岗的交通警”。警告标志“它是警告车辆、行人注意危险地段、减速慢行的标志。禁令标志：它是禁止或限制车辆、行人某种交通行为的标志。指示标志：它是指示车辆、行人行进的标志。行人行进的标志。指路标志：它是传递道路方向、地点、距离信息的标志。辅助标志：它是主标志下，对主标志起辅助说明的标志。我们应该熟悉并爱护这些标志，不能任意损坏或在上面乱涂乱画，并且自觉遵守这些标志的规定。
4、要知道汽车不是一刹就停的道理
有的同学认为乱穿马路没啥关系，反正驾驶员会刹车的。其实，汽车不是一刹就停的。由于惯性作用，刹车后车还会向前滑行一段路，这就是力的惯性作用。就像人在奔跑中，突然停下来，还会不由自主地身前冲出几步一样。何况还有可能驾驶员不注意、刹车不灵等。所以，乱穿马路是十分危险的，不少交通事故就是因为行人乱马路造成的。血的教训应该引以为戒。
（五）侵犯预防
夏季天气炎热，人们衣着单薄，天黑后在户外活动时间相对较长，也是侵害多发季节。女同学要尽量避免与陌生人交往。尽量避免去人迹稀少的地方。上学时一定要结伴而行。
（六）用电安全预防
夏季用到的电器品种比较多，用电负荷大，容易发生触电、火灾等事故，同学们应尽量做好以下几个方面：
1。认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。
2。不用手或导电物（如铁丝。钉子。别针等金属制品）去接触。探试电源插座内部。
3。不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。
4。电器使用完毕后应拔掉电源插头；插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电；电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。
5。发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。
6。不随意拆卸。安装电源线路。插座。插头等。哪怕安装灯泡等简单的事情，也要先关断电源，并在家长的指导下进行。
同学们，生命只有一次，愿平安伴你一生！为了我们都有一个温馨和美的家，希望同学牢记今天的安全知训教育课的内容，珍爱生命，平平安安过夏季的每一天，快快乐乐地度过夏季的每一天。
夏季演讲稿（专业22篇）篇十八
夏季来临，各种安全事故和隐患随之增加，为有效预防各种安全事故的发生，确保广大同学的人身和财产安全，现就夏季有关学生安全注意事项告知如下：
1、购买各种包装食品时要注意，不买“四无”食品、饮用品食用。“四无”产品指的是：无生产厂家；无生产日期；无保质期；无绿色食品“qs”标志。
2、尽量吃煮沸的食品，不吃凉菜、生菜，不吃腐烂变质的食品，不乱买街头无证照小贩加工的食品，不饮用生水。
3、尽量不到校外用餐，如果外出用餐应当选择卫生、干净的餐馆，不在流动人口较多并易传染流行性疾病的地方用餐，不在无证摊位上用餐。
4、如食用食品后出现以下症状及时到学校医务室观察、就诊，并报告老师。
（1）头晕，头痛发烧；
（2）肚子痛；
（3）腹泄（拉肚子）；
（4）呕吐等。
5、养成饭前便后洗手的良好习惯。
1、树立防盗意识，外出或夜间关好门窗，收拾、保管好个人财物，尤其是手机等贵重物品务必自行妥善处置。
2、严禁下河洗澡和严防暴雨、雷电、冰雹、洪水、泥石流等灾害天气。
3、杜绝学生在教室、宿舍内私拉乱接、吸烟、点蜡烛、点蚊香和乱燃烧废纸废物，慎防引起火灾。
4、住宿生夜晚尽量不出校门，不到网吧等易引发事端的场所活动。
5、遵纪守法，不参与打架斗殴、酗酒赌博等违法乱纪活动，住宿生不得晚归，严禁夜不归宿。
1、自觉遵守交通法规，切勿横穿马路，过马路时注意来往车辆。
2、在道路上行走，应走人行道，无人行道时靠右边行走。
3、不闯红灯，不进入标有“禁止通行”、“危险”等标志的地方。
4、不乘坐非法运营车辆，不乘坐超载车辆，不乘坐车况不好的车辆。
1、夏季是女生容易遭受侵害的季节，因此女生更要注意人身安全。穿戴要端庄、得体，衣着不要太透太暴露，在房间里要随时关闭门窗及窗帘。
2、晚间一般不要外出，如确需外出，要结伴而行，并告知同寝室其他同学外出方向、联系方式，切记要及时返回，不在校外留宿。
3、与男性单独交往时，谨慎地把握好自己，不到僻静、阴暗角落或人迹罕至的地方，尤其应当注意不要饮酒甚至于饮料。倡导自尊、自爱，理性地处理好男女交往过程中出现的问题与矛盾。
1、夏季人体能量消耗很大，运动时更要控制好强度。一旦出现中暑症状，应立即到阴凉通风处坐下，喝些凉盐开水，呼吸新鲜空气，在头额部或腋下等处进行冷敷。有头晕、头痛、恶心、呕吐等症状时，可服用人丹、十滴水等祛暑药物。如经过处理仍不见好转，应立即到医院就诊。
2、夏季运动出汗多，所以及时补充水分非常重要。补水方法最好是少量多次，运动中每10到15分钟饮水150到200毫升。但不要喝过甜的饮料，以避免增加胃的负担。运动后也应及时补充水分，但不要一次喝得太多，狂饮会增加心脏的负担。
3、有的人运动后习惯吃冷饮，事实上在身体温度很高的情况下吃冷饮会伤害肠胃，轻者会引起消化不良、呕吐、腹泻、腹痛等急性胃肠炎，重者还可能为以后患慢性胃炎、胃溃疡等埋下祸根。运动后温稀盐水是最好的饮料。
4、不要立即冲凉。人体充分运动后会大汗淋漓，全身的毛孔都打开了。如果这时突然用冷水浇身，会引起感冒、发烧。且冲凉并不能帮助肌肉放松，反而会使肌肉更加紧张。正确的方法是等身上的汗都干了，再用温水冲澡，水温应高于体温1～2℃。
希望全校同学自觉遵守上述注意事项，遵守校规校纪，珍爱生命，做文明学生。
夏季演讲稿（专业22篇）篇十九
老师们，同学们：
大家好。
暑气蒸腾，红楼的爬山虎已被染成浓绿，我们漫步校园，发现骄阳已在雨过天晴之后君临天下。
哦，夏天到了。上一个夏天，高三的你还没有冲刺的紧迫感，高二的他也许仍在纠结文理科的选择，而高一的我，带着对高中的向往，打着游戏唱着歌。转眼一瞥时间的沙漏，我们发现它竟走得这样快。荏苒间夏日悄然而至，带出我今天演讲的主题：用拼搏描绘夏天。
这个季节是火一般的季节，不仅因为我们此刻头顶的骄阳，更因为秋冬春三季的积淀给了夏天足够的力量，使它没有什么理由不将它三百天来所有的热情释放，倾诉给天空，海洋和大地。而我们，在浸润了十几载的成长之后，亦有我们的经历。从10以内加减法，到高次不等式，我们积淀然后思考。冬去春来，在亿万条独特的人生轨迹中上演着各自不同的故事。所有的人和事，或悲痛或喜悦，都贮藏在我们内心深处，酝酿出独特的人生味道。有人说，“我们用初中三年期待高中，用高中三年期待大学，用一辈子祭奠青春”。我想说此刻即是青春，为着让它绽放，我们有理由用拼搏描绘夏天。
拼搏，是古往今来通往成功的必由之路。“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，增益其所不能”，没有拼搏的成功是伪成功，因为成功的意义不在于结果，而在于过程本身，在拼搏的过程中，我们学习然后进步，我们听从内心最深处渴望的召唤，将自己的能力发挥到极限，然后突破它!这是一种坚持不懈的精神，于个人，它能使你强大;于世界，它是所有伟大民族必备的核心精神。当独立宣言诞生北美大陆时，殖民地人民用数十载拼搏斗争赶走了殖民者;当《喀秋莎》响彻斯大林格勒的废墟上空时，红军和人民用拼搏坚守每一寸土地，流尽每一滴血。这就是拼搏，一种渴望，一种坚持，一种精神动力。
青春，拼搏，奋斗，这些词语说起来多少会使我们的血液升温。但在激动之后呢?也许回到教室，你又争分夺秒地打起了小抄，又或许你本就抵挡不住第六节课的睡意，管他呢，生性如此。是的，有人和你一样放纵着欲望和本能，可你一定会注意到，还有人一个标点也不疏忽地记录着笔记，还有人和同桌互捏大腿以赶走困倦，还有人放弃周六操场上的策马奔腾，一个人赶着进度。我要说的是这些都来自生活，就发生在我们身边十步以内。当你认为时间这块海绵已经挤得差不多的时候，有人会用凌晨微弱的灯光，分馏出它最后的一点脂肪。
《中国合伙人》里有句话我很喜欢，(它说)“我们这一代人最缺少的就是改变，改变自己，改变身边的每一个人，有了这些，我们就能改变世界”。我觉得青年的我们是能够改变的，改掉一点坏习惯，克服我们的懦弱和懒惰，学会拼搏，学会进步和成长。
人生不只有苟且，人生还有诗和远方，如果此刻你境遇不佳，抑或被琐事困扰，请告诉自己，这些都是苟且，苟且，苟且。我们的生命力如头顶的恒星一般旺盛无休，我们的血液有超越温室效应的温度，明天依然充满光和热，未来值得我们为之奋斗。
所以，用拼搏描绘夏天，用青春的火焰点燃这个季节。咆哮，咆哮，怒斥光的褪去，我们有理由相信我们，生如夏花之绚烂。
谢谢大家。
夏季演讲稿（专业22篇）篇二十
夏天里，绿树红花，烈日炎炎。没有冬天那么寒冷，没有秋天那么乏味。虽然炎热，却有许多消暑工具。比如说，可以吃冬天不能吃的冰激凌;可以去游泳;可以开空调。
在夏天，我们学校的五棵大大的梧桐树又重新恢复了生机。满树葱茏，好像每一个绿盈盈的叶子上都有一个新的生命在颤动。学校花坛里小草茂盛，百花齐放。一串红开了、红树梨花也保持花容、还有一些不知名的小花在草地上静静地坦然地开放着，看着就惹人喜欢。再看学校边上的数棵柳树。春天时，那些柳条上刚刚长出小芽儿，嫩嫩的，真可爱。到了夏天，那小芽儿成熟了，变成小叶子，摇摇摆摆地挂在枝条上。一起风，柳条随风起舞，那婀娜的舞姿，使人一见就生爱慕之心。
夏，风是热的，阵阵热风煽动着万物生灵;夏天是蓝的白云在天空飞舞，鸟儿在天空翱翔;夏，树是浓绿的，树荫下令人懈意;夏，音符是活跃的，风一吹，动物们就时而就引吭高歌，时而委婉低吟，唱出很多美妙的音符。
夏，一个美丽的世界，一个令人懈意的世界。
夏季演讲稿（专业22篇）篇二十一
今天来到大学特别的感慨，因为我没有上过大学，想起来总是有点遗憾，因为我很早就出来工作了，大学的校园生活是我没有体验过的幸福，所以你们大家千万不要笑我，我珍惜眼前的幸福时光。十年前我一段时间经常会到大学来做活动，那是《奋斗》播出之后，十年前你们都还小，小朋友，那个时候《奋斗》是红极一时的电视剧。那个时候特别火，火到我进校园，大学生都对着我喊“杨晓芸我爱你”，火到我打开电视，每个台都在播我们的广告。这么多年过去了。我经历过万众瞩目的光环，得到过众望所归的荣誉，也遭遇过不知从何而来的暴风雨。
作为一名女演员，这一切对我来说最大的作用就是在于让我明白我要的幸福究竟是什么？我在17岁的时候，许下过三个愿望，分别是拍一部轰动的电影，做一个成功的女人，过一个浪漫的人生。我自己现在想起来都觉得很神奇，因为这是我得到金马奖之后需要填写的一份个人的资料，当时我想了不到3分钟就想出来的。
这大概说明一个人对自己想成为一个怎样的人，想过怎样的生活，想得到怎样的幸福，最直觉的判断。即使没有认真思考过。
电影仿佛是我与生俱来的工作，我们家三代人都是电影人，我的爷爷、奶奶、爸爸、妈妈都在坚守着这份事业，并为之奋斗。我从小在八一电影制片厂长大，当我还在妈妈肚子里面的时候就跟着她一起拍电影了，当我还不会说话的时候就已经在剧组演小婴儿了，准确地说是充当不会说话的道具。我演过很多的儿童电影，17岁成为金马奖最年轻的影后，我清楚地记得那个时候我拿到了3000美元的奖金。那个时候我就下定决心，ok，好的，我可以用拍电影养活自己，还有照顾我的家人。
而说到成功的女人，我身边就有一个很现成的模版，就是我的妈妈张伟欣，我妈妈在80年代是著名的演员，后来出国留学，白手起家创业，成为很成功的企业家。如今兴之所至时还会演演戏。其实，浪漫呢，我觉得这种气质是我的本体吧。我喜欢粉红色，喜欢纱纱裙、蓬蓬裙，喜欢童话里面王子和公主的故事，喜欢一切美丽的东西，当然还包括我的自拍。
哪怕在别人眼里我追求的浪漫、梦幻并不是他们标准里面好的，成熟的，高品位的那些，但是我能确保这是我真心喜欢的。喜欢黑白灰，一定就比喜欢天蓝、粉红高级吗？这三者都是我人生幸福的产物。但我很早就发现，它们之间关系并不完全的齐头并进，可能是彼此牵制，此消彼涨。举一个最简单的例子，大家看我跟亮亮的爱情还是很甜蜜的，我和亮亮的事业还算是比较成功吧，但是你们不知道，我们在办完婚礼的第二天他就进剧组拍戏去了，留我一个人在家里哭。
理性告诉我，我们各有各自的事业，尤其当时亮亮还在事业的上升期，必须抓住发展的机会。但是情感上真的很难接受，我当时就觉得自己是世界上最可怜的新娘子，现在想想拍哭戏的时候，想到当时的委屈我眼泪很快就下来了。
但是我可是李小璐啊，17岁就提出人生三大愿望的女思想家啊。对于事业和家庭，拍电影和谈恋爱之间的矛盾，早就有了一套自圆其说的学说。
成功的女人也不是一个单一的概念，事业有成，身居高位，用专业能力赢得尊崇的女人当然是成功的。
可谁能又说一个看起来普普通通，却能将小家庭经营得和和美美的女人就不成功了呢？谁说成功的女人标准是唯一且恒定的呢？而浪漫的人生是三个愿望当中我最希望得到的，也是最难得到的。因为它应该是一种生活态度，一种追求。大家想到的浪漫这个关键词可能就会想到爱情，但我觉得除了爱情还有更多的含义。我理想中的浪漫生活应该是每天清晨阳光洒在我的脸上，走到窗前我能看到蓝天、白云、小鸟。要知道，这已经很奢侈了。
又或者是在一个无忧无虑的下午，和闺蜜一起喝喝下午茶，聊聊八卦、聊聊宝宝，也可以是在晚霞当中陪着我的家人、爱人、孩子在海边散步，这对我来说都是一种浪漫，它需要一生去追求、去享受。
好了，大家已经发现了这三个愿望用一句话概括就是我怎样解释都可以，是不是很任性？反正我怎么样都能把这三个愿望实现了。但是我要考虑的是，怎么样分配在这三个愿望上的时间和精力，才能够使我的幸福感最大化。我当然可以逐个的击破。比如说趁着还年轻，全力拍戏，把家庭、先生，尤其是孩子先搁在一边，不不不，贾云馨女士，我只是一个假设，放心。
但我其实不愿意这样，我自己有一个成功的妈妈，但我有一个孤单的童年。我整个小学时期几乎都在等待周末的电话铃声响起，只有那个时候，我才可以和身在美国的妈妈说上几句话。我宁可当甜馨儿，想起我的时候，只是想起一个老是粘着她，还抢她东西吃，智商堪忧的妈妈。也不愿意让她从小就需要被迫理解思念的意义。或者我也可以跟其他女演员一样，从此息影，专心相夫教子，也许等孩子上大学了，我也有空继续出来工作了。是的，亮亮也觉得我拍戏太辛苦，这样跟我建议过。
在他看来，我至今还能演戏，说明这个社会还是好人多，因为我的性格实在是不太善交际，我不太会来事。我每当想争取一个角色的时候，基本上我去到那里早已经给别人定了。而且我不太会社交，不知道怎么跟不熟的人说显得很熟的话，我也不会喝酒。如果你们看过去年亮亮的“星空演讲”，他在里面说过，他追到我的一个原因就是帮我挡酒。所以，也不会有什么“酒到深处自然来”的机会。
夏季演讲稿（专业22篇）篇二十二
上午好!
今天我讲话的题目是：安全第一，生命至上。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全构筑了我们美好的家园，在安全的问题上，来不得半点麻痹和侥幸，我们必须防范在先、警惕在前;必须要树立高度的安全意识，人人讲安全，时时讲安全。
入秋以后，风干物燥，是火灾的多发季节，全国各地都在紧罗密布的开展冬季防火工作。为增强全民的消防安全意识，使“119”更加深入人心，公安部于1992年发起，将每年的11月9日定为全国“消防宣传日”，今年已经是第19个了!今年的消防日主题为“全民消防、生命至上”。随着现代化的快速发展，在物质、精神文化生活不断提高和丰富的同时，历年发生火灾的比例也在不断上升，人们面对突如其来的火灾威胁，往往容易造成惊慌失措，作出一些非理智性的举动，从而丧失火灾初期逃生的绝好机会。造成不少的人在火灾中受伤，乃至丧生。因此，掌握一些火灾逃生和自救的方法，在困境中就可能获得一线生机。作为一名中学生，在学校学习生活期间，应做到以下几点：
1、不带火柴、打火机等火种以及汽油、烟花、爆竹等易燃易爆物品进入校园。
2、自觉爱护校园内的各种消防设施。如教室走廊通道的消防栓、灭火器等。消防设施是扑救火灾的重要工具，必须处于“常备不懈”的状态。一有火灾，马上能够投入使用。因此，我们平时不要随意挪用消防器材，或将其改变用途。如果发现损坏消防设备的行为，应立即上前制止或报告老师。
3、有的同学在到功能室上课或到运动场上体育课时，由于疏忽忘了随手关掉电源，教室里的电灯、电器却仍然开着，存在消防隐患，一些意外事故也有可能发生。因此，老师应严格要求同学在今后能养成随手关闭电源的好习惯。
4、在教室里，不准私拉电线，不得擅自使用电器设备。
5、如果从室外进室内时，闻到煤气味，千万不要开灯。因为煤气的着火点很低，在按电源开关的瞬间产生的火星会引起爆炸而发生火灾事故。这时，的做法是立刻关掉煤气炉，然后打开窗户通风。
如果遇到火灾大家应该怎么办呢?
1、及时报警，拨打119火警电话，报警时应把自己的姓名、发生火灾的地址讲清楚。
2、要牢记先救人，后救物的原则。老人和小孩先撤离，不要急于抢出物品，以免延误时间，造成人员伤害。
3、遇到火灾要冷静，如争先恐后，互相拥挤，不但阻塞通道，严重的还会互相踩伤、踩死。
4、如果被浓烟包围，不必惊慌，千万不要直立行走，用膝盖、手肘着地快速的爬行，呼吸要小要轻，直到安全地带。
5、当身上的衣服被烧着时，赶快在地上翻滚，把火扑灭。
6、楼房起火被困时，可以把床单、窗帘或绳子接起来，系牢后，抓住绳子往下滑，到达安全地带。
7、在无路逃生的情况下，要尽量找到湿毛巾或湿衣物，掩住口鼻。在有水源的地方暂时躲避保护自己。发现合适机会立刻逃生或等待消防人员前来抢救。
同学们，“远离火灾，构建和谐社会”是我们共同的目标，让我们携起手来，关爱生命，关注消防安全，为保护自己和他人的平安幸福而共同努力!