跳舞的苦与乐（通用12篇）

优秀作文应该遵循文学的基本规律，通过修辞和写作技巧，使文章更加生动和具有感染力。以下是一些在作文比赛中获奖的优秀作文，希望可以给大家一些写作的参考和思路。

跳舞的苦与乐（通用12篇）篇一

昨天晚上，姐姐，阿美和我一起去看跳舞，到那里一看，哇！简直人山人海，有爷爷奶奶，哥哥姐姐，弟弟妹妹，开始老师要我们随便站点，我们就跟着老师跳，开始我们不会跳，跟着老师学着跳，慢慢的我们就学会了，我觉得跳舞很有意思，我决定以后每天晚上都来。

跳舞的苦与乐（通用12篇）篇二

在我两岁半的时候，只要一听到优美的音乐，就会随着节拍手舞足蹈起来。妈妈见此，便带着我来到舞蹈学校学习跳舞。

一走进练功房，我兴奋极了，像“刘姥姥走进了大观园”似的，忍不住东瞧瞧，西望望。学校里宽敞的练功房，墙壁两边明晃晃的大镜子，大姐姐们优美的舞姿……这一切都深深地吸引着我，让我对舞蹈产生了浓厚的兴趣。

学习舞蹈，有苦也有泪。有一次，老师让我们练习基本功压腿，每条腿必须压五分钟。天呐，这下可惨了！五分钟呢，我的腿肯定要断了!刚坚持了三分钟，我的手便支撑不住了，腿也开始颤抖。“蔡玮，坚持，滴水都能把石穿透，你能行！”我在心里暗暗为自己加油鼓气。快到五分钟时，我再也忍不住了，豆大的眼泪夺眶而出，疼死了！

舞蹈也给我带来了许多快乐。当藏族舞的音乐响起时，那优美的旋律仿佛带我走进了风光独特的拉萨；学习蒙古舞时，我又仿佛来到了“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”的草原；当别人向我投来羡慕的目光时，我觉得平时所受的苦都是值得的.。

舞蹈这位与我形影不离的朋友，让我的生活多姿多彩！！

跳舞的苦与乐（通用12篇）篇三

我非常喜欢，因为能带给我快乐，也给我带来了美丽的身姿。

今天是我们这学期最后一节舞蹈课，老师要求让家长来会一会课。我和奶奶早早来到教师，教室前面和后面都挤满了前来观看表演的家长。

开始上课了，我们先练基本功。练基本功时，前桥和后桥是最难的了。前桥是双手按在地上，两条腿使劲向后翻贴在地面上，然后双手离开地面直接站起来。后桥是先下腰，然后两条腿离开地面，翻到前面站起来。有几个胆小的同学一直不敢做这两个动作。

练完基本功，该练舞蹈了。有一个叫《碎步组合》的舞蹈动作美，音乐也美。只是音乐的节拍太快了，我们班有好几个同学都跟不上。经过老师的耐心指导，大家终于跟上了音乐，而且越跳越棒。

正式的表演开始了。我和同学们随着音乐跳起舞来，我们每一个动作做得都非常认真，非常优美。这时的我们就像美丽的蝴蝶，翩翩起舞。同学们精彩的表演赢得了家长和老师热烈的掌声。

我爱，每一次都带给我无穷的欢乐!

跳舞的苦与乐（通用12篇）篇四

最近，我家成立了“舞蹈协会”，每天七点半音乐准时响起，而那些人们就陆续的走进了广场。

在上个月吧！说要，大姨赶紧做了准备，什么音响哪，u盘呀，早准备好了，在上个星期，正式成立，男女老少，个个皆知，每晚，只要音乐一响，不到一分钟，一些人就赶来了。

这不，又跳起舞来了，你看，那位胖胖的大娘扭动着身子，跳兔子舞，那可太滑稽了，胖身子做起动作来很夸张，我们小孩在旁边发出善意的笑。

二十几个人汇合在一起，组成了一个舞蹈队（那还是有人当南郭先生滴），也有人做错，一看到别人的动作，马上改正过来。

瞧，教练口里念着“一二三四五六七八……”身子随着节奏左右摆动着，动作标准，再加上身材苗条吧，看起来是个老手了，左一个转圈，右一下踢腿，看得我们心里羡慕的要死。

既能锻炼身体，又能提高人们自身素质，希望更多的人加入行列中，一起舞动石门吧！

跳舞的苦与乐（通用12篇）篇五

教学重点、难点。

活动准备。

物质准备：

1、图谱一张；钢琴简谱一张；

2、洋娃娃、小熊、小鸡、小鸭布偶各一个；

经验准备：幼儿已熟悉歌曲旋律。

活动过程。

1、导入：在律动《郊游》中边表演边进教室。

2、欣赏歌曲。

师：嘘……听，森林里传来了动听的音乐声。肯定是小动物们在玩游戏。

（播放音乐《洋娃娃和小熊跳舞》）。

师：小朋友们，刚才都听到了谁在玩游戏？

（教师出示洋娃娃和小熊布偶）。

3、学唱歌曲。

（在钢琴伴奏下，教师指着图谱，完整地把歌曲唱一遍）。

师：刚才小朋友们都听到老师唱什么啦？

师：他们在跳什么舞？

师：小熊是怎样跳的？

师：洋娃娃看见小熊跳舞，她有什么样的表情？

（教师适当地表扬幼儿）。

（师幼一起演唱歌曲）。

（教师小声带唱的方式，引导幼儿将歌曲完整地唱一遍。）。

师：小朋友们，我们现在去找洋娃娃和小熊一起玩游戏吧。

（教师出示洋娃娃、小熊布偶）。

洋娃娃：小朋友，欢迎你们跟我们一起玩游戏。

（让幼儿自主选择扮演洋娃娃或小熊的角色，一边唱歌一边做动作表演。）。

4、创编歌词。

洋娃娃：那小朋友们，你们等一等，我这就去请我的好朋友过来一起玩游戏。

师：洋娃娃去请小鸡和小鸭来玩游戏，小朋友们是不是应该唱一首歌来欢迎他们呀？

师：我们将《洋娃娃和小熊跳舞》这首歌的歌词改一改，欢迎小鸡和小鸭。

（给小朋友思考2分钟）。

小鸡：小朋友们，唱得真好听，我们也想玩。

（老师出示小鸡、小鸭、小熊、洋娃娃头饰，让幼儿自己找一个小舞伴，分配好角色。）。

老师示范：洋娃娃和小鸡跳舞，跳啊跳啊，叽叽叽…（在助教协助下，边唱歌边做动作）。

5、活动延伸。

教学反思。

跳舞的苦与乐（通用12篇）篇六

没有雪就没有冬的韵致，没有冬的美丽。

入冬以来的第一场雪赶集似的匆匆降临东北大地。顷刻间，漫天飞舞的雪花从灰蒙蒙的半空中纷纷扬扬飘落下来。它们像一群白色的小蝴蝶在朔风中自由自在地飞旋着、翩然起舞。

尽管它们没有曼妙的舞姿，没有婀娜柔媚的身段，但是它们轻盈、娇俏、机灵、惬意，自然天成的率真、随性，使得它们不经意间成为宠儿，在冬天的怀抱里快乐地享受着清凉和纯净。

它们是勇敢而自由的。在东北广袤的原野上，在城市间鳞次栉比的楼群中，它们驾御强劲的朔风无拘无束地穿行着、旋转着，潇潇洒洒地舞动着它们的双手，像是在指挥一场盛大的音乐会，给沉寂的冬天带来韵律，带来生机与活力。

雪花是善良慈悲的。这天，它们看到玻璃窗里一个寂寞忧郁的女孩静静地隔窗而望，它们便在女孩家的窗台上停住了脚步。女孩有一双晶莹的眸子，眸光中充满了羡慕、渴望与无奈。它们惊讶地发现，小小女孩竟有一只残腿，一对拐杖支撑着她娇小孱弱的身体。小雪花们心痛了，眼前的女孩似是一只折翼的蝴蝶，又似一条离渊的小鱼，飞不起、游不起，被命运囚禁在小房子里。善良慈悲的小雪花不忍离去，它们要留下来陪伴孤独的女孩，安慰她，让她感受到冬的美好，体会到冬天里的快乐。现在，这些慈悲善良的小舞者，它们在女孩的窗前摆好了姿势，它们开始飞旋，开始舞蹈，努力让唯一的观众，忧郁的女孩变得快乐起来！终于，女孩的脸上露出了微笑，这些筋疲力尽的小雪花们站立不住，被呼啸而来的朔风裹挟而去。它们知道，身后房子里的小女孩变得快乐了，它们也很快乐！

小雪花是善解人意的。东北初冬的`风乖戾易变，刮着刮着忽然间烦躁了，一下子把它们推出去好远。这些温柔的小雪花们站定趔趄的脚步依旧舞蹈着，它们为了平复风的烦躁舞蹈着；它们隐忍着，不停地舞蹈着。风被打动了，不再发脾气，它们也温柔起来了，轻轻地扫过树梢，把落叶带到远处去了。东北的冬天，白雪莹润，纤尘不染，好纯净的一个世界，是雪花让它们纯净起来的。

昼落下了帷幕，小雪花真的累了！它们栖息在人家的房子上，这家房子立马就戴上了一顶大雪帽，暖和极了；它们飘落在路边的行道树上，小树披上了一件斑驳的雪袍子，暖和极了；它们驻足学校操场上，操场铺上了一床厚厚软软的大棉被，暖和极了。正因为有了这些小雪花的关爱，东北的冬天是暖暖和和，安然惬意的，幸福快乐的！这时候，躲在屋子里猫冬的老人对老伴说：“冬天麦盖三层被，来年枕着馒头睡。瑞雪兆丰年啊！”老伴眯缝着眼睛，仿佛看见自家的地里长出了绿油油的麦苗，麦苗拔节了，长高了变成了一片金色的麦浪，老两口正在地里收麦子呢！老两口笑了，小雪花也笑了。

慈悲的小雪花担负起供养天下众生的责任，尽管不被重视，不被追捧，但是他们始终默默地心甘情愿供奉着芸芸众生的口腹，使他们能够在寒冷的冬天里有足够的食物，暖和的棉衣，能够不悲观，不绝望，快乐地等待春天的到来。我被它们感动了。

伫立窗前，凝望着雪花轻飘，细心揣摩它们的舞蹈动作，应和着它们的节拍与韵律，我想成为它们中的一员，为冬天起舞，为生命起舞。我快步来到室外，热切地与雪花相拥，在寂寥空旷的广场上，在自然天成的舞台上忘情地舞蹈着！我集结了所有的兴致与灵感，整个身体是如此的轻盈与灵动，这一刻忘了时间，忘了年纪，忘了世间所有的困惑与烦恼，我们相拥相牵，相依相恋，沉醉在洁白纯净、迷忘的国度里，沉醉在舞蹈的意境里！我与小舞伴们投入了太多的感情，我们感动着彼此，同时也感动着自己！

雪花在我的周围飞旋，白色蝴蝶般萤萤点点，又好像天上下起的流星雨。我的眼前星光无限，小提琴悠扬的曲子仿佛仙乐般从天宫中飘来，在珠帘般的流星雨幕间款款走出一位骑在马上的英俊的王子，似曾相识的样子、骄傲，冷峻的样子、热烈温情的样子。我迷醉了我自己！雪花吻在脸上，我睁开眼睛，没有流星，也没有王子，在天地之间，只有我自己，还有我的小伙伴，冬的天使。我躺在雪被上，拭去脸上的残雪，我的脸是湿湿的，我知道这是雪花的眼泪。在它们面前竟有这样如此癫狂，如此痴迷，如此充满渴望与期待的另类，安静地躺在厚厚的雪被上，沉醉在幸福的憧憬里。这些可爱的，单纯的，善良的精灵们被我感动了，它们真的被我感动了。我自己都被自己感动了，似乎好久没有这种感觉了，躺在雪地上做梦的感觉，十四岁少女的感觉了，久违的青春浪漫的感觉了。

这个周日，我没有一如往昔地奔向温暖的家而是留在老房子里。我边听音乐边喝着苦咖啡，我在安闲静谧里品味着曾经的故事留给我的百种滋味。忽然觉得生活是多么美好，像小雪花一样的美好，像冬一样美好，一切都是美好的！真的很美好！

我想起一首词：人在骖鸾深院。误认落梅疏片。凌乱舞东风，云淡水平天远。帘卷。帘卷。飞上袖裀不见。

吟诵这首词，我在想着小雪花跳舞的样子，不仅仅是美！

跳舞的苦与乐（通用12篇）篇七

我是一个爱跳舞的女孩，十分崇拜大名鼎鼎的舞蹈家杨丽萍。我喜欢跳舞可不一般，只要电视里一有音乐我就会情不自禁地跳起舞来。可能是受妈妈的熏陶，我从小就喜欢舞蹈。妈妈说：“学舞蹈能使人更有气质，只要头抬高，胸挺直，就像一位美丽的公主!”我在幼儿园中班的时候就开始学跳舞，上小学后，我每个学期都报名参加舞蹈培训班。经过勤学苦练，功夫不负有心人，我终于在众多人当中脱颖而出!每次出去演出，我都当主角。

我天天都梦想着能当上舞蹈家。妈妈见我这副傻样儿，说;“心纯啊，你在这儿做梦有什么用，要付出实际行动才能梦想成真!”因此，为了这个梦想，我什么苦都肯吃。一到星期六我就起得特别早，因为要去学舞蹈。练基本功时，常常练得腰酸背疼，有时连走路都走不动，但我从不叫苦。

有一次，我生病了，还坚持去学舞蹈。老师知道这件事后，夸奖我说：“你真是一个热爱舞蹈的女孩，能带病来上课，长大一定有出息!”我听了这话，心里比吃了蜜还甜，病情也好了许多。

这学期，我在闽西舞蹈艺术中心学舞蹈。期末的时候，因为我舞姿优美，学习勤奋，老师给我评了一个“优秀小舞星”的称号。我乐得心花怒放，爸爸妈妈也高兴地跟我说：“心纯，不要骄傲哦，‘虚心使人进步，骄傲使人落后’，以后还要再加油。”

我就是这样一个热爱艺术、热爱舞蹈的女孩!

课外的生活中，有着酸、甜、苦、辣，我也不例外。下面是我对自跳舞似的一段经历的记述，也是一段更难忘的记忆吧。

那是一个难忘的日子。2010年9月26日，这一天是我9岁的'生日，我当时的心情非常激动，总是想着自己要过生日了，可是把跳舞的事情给忘记了。

跳舞班我有一周没有去了，我的老师给我妈妈打电话说：“馨月同学一周没有来跳舞了，请问有什么事情吗”?妈妈说：“馨月的脚扭伤了，膝盖也撞伤了，还没有好，暂时不能去跳舞，并且四年级学习压力也很大，作业也多，再加上课外活动比较频繁，孩子觉得有点苦和累”。

过了一周，妈妈让我去跳舞班，第一次我告诉妈妈头痛，第二次我告诉妈妈肚子痛，第三次告诉妈妈说脚又痛，总之就是不想去跳舞了;后来妈妈看出我的心思就对我说：“你不可以这样，平时你注意学习，作业完成的也不错，但是，跳舞虽然是一种业余爱好，没有文化课那么重要，它可作为一门才艺、既可以锻炼身体，又可以陶冶情操，你不能半途而废呀”!妈妈的一席话对我触动很大，想到了自己只想着玩，认为这样做是不对的，从此以后在完成课堂和课外作业后就愉快的去跳舞班认真的学习跳舞去了，通过自己的努力，不仅文化课成绩明显提高，而且舞蹈技艺也有所长进。

通过这次的事情，我终于明白了一个道理。那就是做任何事情都不能怕苦怕累，更不能半途而废。从此以后，我不仅好好的学习，而且还真正的喜爱跳舞了!

我非常喜欢跳舞，在上幼儿园中班时就参加了“小荷艺术团”舞蹈班，每个星期跳两次。刚开始学舞蹈的基本动作时，由于我怕疼，动作总是不到位，而且做每动作都觉得很累。后来在老师的指导下，在妈妈的鼓励下，我认认真真地跟着老师学压腿、下腰，虽然全身都很酸痛，但我咬咬牙都挺了过来。最后终于掌握了基本要领。

我爱跳舞，因为跳舞给我带来了快乐。平时，当我听到动听的音乐时，我就会不自觉地跳起舞来。随着年龄的慢慢的长大，我已经不能在“小荷艺术团”跳了，可我还想继续跳下去。在一年级放暑假的时候，妈妈又把我送到文体中心贾老师那里去学拉丁舞。跳拉丁舞要穿带跟的而且很时尚的拉丁舞鞋，还要穿有亮片很漂亮的拉丁舞裙子，这一切都是我喜欢的。跳了一段时间后贾老师说我是块跳舞的料：节奏感强，身子软、挺拔、苗条。听了老师对我的赞扬后，我对跳舞更有了极大的兴趣。

在我跳舞的四年中，在舞台上我参加过很多次舞蹈表演。在幼儿园、在小荷艺术团、在拉丁舞班、在学校……都留下过我优美的舞姿。

我要感谢妈妈给了一个令我快乐而自由的空间。我一定要努力认真的学下去，因为我爱跳舞。

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跳舞的苦与乐（通用12篇）篇八

说起摩尔庄园，你可能不知道是什么。让我来告诉你吧，它是一个游戏的名字哦！

在庄园里，每个小朋友都是一只小摩尔，都有自己的家园和牧场。摩尔们可以把自己的家园打扮得漂漂亮亮的，还可以在家园里种植物，在牧场里养小动物呢！

每只摩尔都有自己的宠物哦，这种宠物名叫“拉姆”，是植物精灵。它们有红色、黄色、粉色和蓝色4种颜色。拉姆们都有饥饿、清洁、口渴和心情4种数值，如果长时间不去陪拉姆玩，它们的心情值就会很低，这样就会容易生病哦！

今天，我回到我的小屋里，发现拉姆们的心情都很不好，作为补偿，我打算带我的拉姆：心心姆去东部游乐场玩它们最爱玩的游戏——摩尔爱跳舞。

我来到了东部游乐场，马上就看见了一个显眼的建筑物。没错，这就是跳舞机！上面画着各种颜色的箭头，指向不同的地方；里面有着五颜六色的格子，可以用来跳舞；台阶旁边镶着一个个五彩缤纷的小灯泡，灯光闪闪，可漂亮啦！

我进入了游戏，里面有好多的音乐。我认真地挑选了一首叫做《神奇魔术节》的音乐，这首音乐是六一儿童节庄园里的背景音乐，我可喜欢了。

跳舞的苦与乐（通用12篇）篇九

听妈妈说我小的时候家里一放音乐我就跟着音乐扭屁股妈妈说跳舞是我的天性。

有一次，妈妈看见我扭屁股，他就给我报了个拉丁舞班，可是我跳的时候就是跟不上节奏，妈妈又让我学弹钢琴，我弹了钢琴节奏一下子就跟上了老师前面每天让我多出半个小时，这半个小时一直在跟节奏，那是跟上了，可是跳的时候就又跟不上了，自从学了钢琴我的节奏一下子就可以跟上了，跳完了舞，我们要练基本功了，老师让我们下大腰，我下不去老师就用手往下压，那时候我都哭了可是到最后我一下子就可以下去，别的同学都叫我软面条，我现在已经上高级班了，有一次我们要去外面表演比赛，我们排练的时候，我认为我很认真，比赛我们得了第一名，老师说我跳得最好了，通过这次老师的表扬，我对自己更有自信心了，以后跳舞我就更认真努力了。

我希望自己以后可以当一名舞蹈老师，教更多喜欢跳舞的学生，得更多的第一，我喜欢舞蹈，更爱跳舞。

跳舞的苦与乐（通用12篇）篇十

你们学过舞蹈吗？我在这次学习舞蹈的过程时知道了怎样才能学好舞蹈：坚强，能吃苦耐劳。

我从四岁时开始学的舞蹈，我的胯在舞蹈班里是最差的一个人，但是我跳的舞在舞蹈班里绝对是最出色的一个，因为压胯，我哭了好几次，太疼了，所以不能吃苦的人根本不能学舞蹈。

有一次，老师让我过去压胯，我的腿马上就下去了，可是太疼了，老师让我忍一会，可是我连这一会都没忍下来，太疼了，我哭了，老师对我说，你看看别人，都能坚持，就你不能坚持。我并没有恨老师，以为我心里知道那是为我好。

从那儿以后我开始下定决心，我每天在家里也练，在舞蹈班里也练，因为我要学会坚强，能吃苦耐劳。

过了几天，我又去了舞蹈班，我们今天先下腰，然后压胯，别人一个一个都下完了腰，然后去压胯，有的人受到了表扬，我心想：我一定也要受到表扬。我下完了腰，我去让老师帮我压胯，老师一点点往下给我压，倒疼的时候我忍着，老师一直在旁边鼓励我，别人也一直在旁边鼓励我，让我很感动，胯一直再往下，一直再往下，老师让我休息一下，过了一会，我去找老师，让老师接着给我压胯，我一直都很坚强，但是到了最后，我太疼了，老师让我在忍一会，我心想：王瑜莹，你一定要坚强，吃苦。终于，我的胯下去了，我很开心，老师也在一直说我很棒，下次继续努力。我把这件事告诉了我的家人，他们为她们有这样一个女儿感到骄傲，同时我很高兴。

从中，我体会到，无论做什么事，都要学会坚强，要有吃苦耐劳的精神。

跳舞的苦与乐（通用12篇）篇十一

在我的生活中有许许多多的第一次。但是令我印象最深的是：第一次跳舞。

在我上幼儿园大班的时候，我和妈妈去逛滨江。我见到有些哥哥姐姐叔叔阿姨在那儿跳舞，觉得很好玩，我就跟妈妈说：“妈妈，我要学跳舞可以吗？”妈妈听了马上毫不犹豫地答应了。

妈妈给我报了芭蕾舞蹈班。第一次，去上课所以我非常兴奋。老师一开始让我练的是--一字马。我心想：哼，一字马而已嘛，简单啦！我立刻做给老师看。老师见我一字马过关了，就微笑的点着头。然后老师让我把脚直直的伸到头上去，保持这样的动作五分钟。我的一字马可以，这样的动作也不是很难啦！我就展开双手，慢慢地把其中一只脚伸到头顶。一秒，两秒，三秒……半分钟不到我的身体开始抖动了。没想到不过一会我整个人都重重的倒在地下了。老师见到了，摇了摇头。

回到家，我的双腿和双臂开始作痛了。我就哭着跟妈妈说：“妈妈，我不学跳舞了，还有那动作好难学噢。”妈妈疑惑地问：“为什么呀？”“你看。”我把脚伸出来给妈妈看，“都扭到肿了。”我回答。妈妈和蔼可亲地说：“不要哭啊，当初是你自己说要学的呀，但是你现在又不学，钱都交了，岂不是浪费了。还有，我们做什么都好，都有坚持不懈，就算你跳得再不好，只有坚持练习也会有好的一天。”

我听了妈妈的话后，在接下来的课中：训练时，再痛，再难，再苦我也坚持下去，一次次地跌倒后，都会坚强地再次站起来。结果两个月后，我已经可以一边听着音乐一边跟着音乐跳舞了。

在这一次学舞蹈中，我知道了：不管遇到什么困难，只有坚持和坚强下去就会有成功的一天。

跳舞的苦与乐（通用12篇）篇十二