自我介绍应该注重选择适当的信息，避免过于繁琐或冗长。阅读以下自我介绍的例子，您将对如何撰写一篇出色的自我介绍有更多的了解。
做自我介绍的要点做个的自我介绍（模板16篇）篇一
第一，考察自我介绍内容和递交简历内容是否相冲突?如果简历是真实的，口述自我介绍就不会有明显出入。如果简历有假，自我介绍阶段一般就会漏马脚。如被面试者反问：“我的经历在简历里都写了”，面试官会认为这人个色，印象分一下子降为负数。
第二，考察被面试者基本的逻辑思维能力、语言表达能力，总结提炼概括能力。
第三，考察被面试者是否聚焦，是否简练和精干，现场的感知能力与把控能力。
第四，考察被面试者初步的自我认知能力和价值取向。因为被面试者要叙述职业切换关键节点处的原因，尤其要考察最近职业变动的原因。
第五，考察被面试者是否听明白了面试官的话以及时间的掌控能力。有时面试官给出的问题是“请您用3到5分钟做一自我介绍”，被面试者有时一介绍就超过10分钟，甚至20分钟，逼得面试官不得不多次提醒引导。
所以说，自我介绍是被面试者在纸面之外最能够呈现能力的一个地方。一般情况下，也是被面试者在整个面试过程中惟一一次主动展示自我的机会。如果还有一次，那就是面试官最后一个问题：“您还有什么问我的?”但这个问题通常只是面试官认为被面试者基本靠谱了，才会留下这个问题。
做自我介绍的要点做个的自我介绍（模板16篇）篇二
支招1、简明扼要，突出最有利的优势特质！要把握好陈述的时间。陈述时间不要过长，太长恐怕会让面试官觉得你说话没重点，啰嗦又磨叽，而且很可能还没等到你要介绍自己特质的时候，面试官已经准备打断你的发言了。陈述中要注意突出自己的几项对争取工作机会最为有利的特质，如解决问题能手、充满创意、小心谨慎、与人相处融洽、合群、组织力高等等。你可以从中选择三个重点来说，但记住，不要对简历中已经提及的内容不断地重复重复再重复。
支招2、把你的陈述语言修饰的生动些，这样才能持续吸引面试官的注意力。职场经历的内容一定要让面试官对你感兴趣才行，要是太沉闷了，只能让对方昏昏欲睡，提不起兴致来听。
支招3、陈述比强调更有说服力，试着举例证明你的'优势。一味地只说自己的强项并不明智，你也可以用一件如何走出挫折的经历来体现你的个性特征。
支招4、说出最重量级、关系最直接的成果奖项便足够。之前工作上取得过的重要成就或奖项要记得表达清楚，但如果你得的奖实在太多了，那就拣最重要、最能证明你适合该职位的说好了。
支招5、幽默的自嘲可以为你换来好印象！陈述中尽量推销自己的长处，但不要提及自己的弱点，如果可以的话，尽量用幽默、风趣的方式来讲，这会令面试官对你大加分！
支招6、争分夺秒别跑题，不要在无关的人物或事件上浪费时间。与你的职业经历无关的事情尽量不要提，比如你为自己赢得了爱情，或者你是如何善待宠物，记着，在这短短的几分钟之内，远有比这些更重要的事情要做呢！
支招7、自信是最不可缺少的通关利器！最后一点，说话的语气一定要自然，千万别像背稿子那样，你的紧张和缺乏自信一下子就会全部暴露在面试官眼前了。保持自信，用落落大方的微笑和得体举止坚定面试官给出pass的决定吧！
做自我介绍的要点做个的自我介绍（模板16篇）篇三
自我介绍，是推销自己和组织形象的一中重要方法和手段。介绍得当，可以给人留下深刻而良好的第一印象，取得别人对自己的了解、信任和支持。介绍不当，则会带来许多麻烦，甚至会使你原来的努力白费。
在正式介绍之前，应面带微笑，首先说：“请允许我向您介绍…………”或“请让我介绍一下”，“请允许我自我介绍一上”等，这样的表达方式，给听者留下谦虚、有礼、文明、高雅的印象。
自我介绍时，要大方地向对方说：“您好!我是(**单位的)***，认识您很高兴，请多关照”。等礼貌谦词。如果你是担任一定的领导职务，只介绍自己的所在单位即可，不必介绍自己是**领导。介绍语言要简练，切记不要长篇大论，因是初次见面，谈自己太多会给对方留下夸夸其谈，过份表现自己的.印象。介绍时，应留心观察对方的反应，不可连珠炮似地一下子说出好多话。想与对方继续保持联系的话，可主动地把自己的地址和电话留给对方，但不可强求对方也这么做。
自我介绍时，态度要谦恭。语言要得体。自我介绍时，既不要夸张，也不必过谦。做到这一点，可以借鉴的方法主要有三种;第一种是自知。俗话说人贵有自知之明。对待别人的赞誉要冷静，对自己应严格地剖析，作出让人信服的自我评价。第二种是自谦。自我介绍中，应尽可能不用或少用“很”、“非常”、“第一”、“极”等过于极端的修饰词。言过其实，夸夸其谈，会给人以极坏的印象。但“谦虚过分即为虚伪”，为谦会减少别人对你的信任，使人觉得你不诚实或能力低下。第三种是自嘲。在自我介绍中偶用自我嘲讽，即自我贬低和自我揶揄，效果往往会出人意料地好。当然，自我贬低中应含着一点自解、幽默、含蓄和智慧，自我揶揄中可露出一丝自信和自得，这样既可使语言增添风趣，又不流于自夸、俗套和油滑。
做自我介绍的要点做个的自我介绍（模板16篇）篇四
四、作自我简介过程中，注意力一定要集中，这也是最起码的礼貌，如果你四处张望，漫不经心，如果你是面试官，你会要这样的人嘛?姿势可以保持一个姿势，毕竟很短暂的时间。
五、自我介绍结束后：结束后一定要谢谢面试官，耐心的听你的介绍，一段短短的自我介绍，就是为了下次更深入的了解而做的准备而已。
1、注意时间：要抓住时机，在适当的场合进行自我介绍，对方有空闲，而且情绪较好，又有兴趣时，这样就不会打扰对方。自我介绍时还要简洁，尽可能地节省时间，以半分钟左右为佳。为了节省时间，作自我介绍时，还可利用名片、介绍信加以辅助。
2、讲究态度：进行自我介绍，态度一定要自然、友善、亲切、随和。应落落大方，彬彬有礼。既不能委委懦懦，又不能虚张声势，轻浮夸张。语气要自然增长率，语速要正常，语音要清晰。
3、真实诚恳：进行自我介绍要实事求是，真实可信，不可自吹自擂，夸大其辞。
做自我介绍的要点做个的自我介绍（模板16篇）篇五
我叫张颖，今年10岁。我想大家一定还不太熟悉我吧!那我就做个自我介绍吧!
许多，回忆起刚才对父母亲的不不对，真实惭愧不已呀!
这就是我，一个普普通通的小女孩。
姓名：
年龄：
性别：女。
级别：三年级(2)班。
模样：小小的眼睛，扁扁的鼻子，白白的脸，一个小小的嘴巴。
性格：温柔、体贴dwf123本站。
的时候，我也认真地画。dwf123本站。
缺点：我的缺点就是上课的时候精神不够集中。dwf123本站。
愿望：决心改掉这个缺点。好好学习，天天向上。
做自我介绍的要点做个的自我介绍（模板16篇）篇六
一、接到面试通知后，最好在家打个口语自我介绍的草稿，然后试着讲述几次，感觉一下。
二、自我介绍时首先应礼貌地做一个极简短的开场白，并向所有的面试人员（如果有多个面试考官的话）示意，如果面试考官正在注意别的东西，可以稍微等一下，等他注意转过来后才开始。
三、注意掌握时间，如果面试考官规定了时间，一定要注意时间的掌握，既不能超时太长，也不能过于简短。
四、自我介绍基本内容不宜太多的停留在诸如姓名、工作经历、时间等东西上，因为这些在你的简历表上已经有了，你应该更多的谈一些跟你所应聘职位有关的工作经历和所取得的成绩，以证明你确实有能力胜任你所应聘的工作职位。
五、在作自我简介时，眼睛千万不要东张西望，四处游离，显得漫不经心的样子，这会给人做事随便、注意力不集中的感觉。眼睛最好要多注视面试考官，但也不能长久注视目不转睛。再就是尽量少加一些手的辅助动作，因为这毕竟不是在作讲演，保持一种得体的姿态也是很重要的。
六、在自我介绍完后不要忘了道声谢谢，有时往往会因此影响考官对你的印象。
做自我介绍的要点做个的自我介绍（模板16篇）篇七
1、结构性：开头先介绍基本信息，如名字、毕业院校等，再阐述自己申请这个岗位的原因（我对岗位有怎样的浓厚兴趣），以及我为什么适合这个岗位（我有最满足要求的三个技能）。
2、逻辑性：讲述学业或实习的故事经历时，上下句要相关，尽量不要背稿（否则面试时会紧张，回答问题会僵硬），而应该先把所有的经历写下来，对照着多次练习讲故事，之后再精炼语言。
3、相关性：在描述自己学习到的、锻炼过的所有技能都要和职位切实需求相关。
1、准备多份自我介绍：先针对岗位写好自我介绍，可以给老师或朋友修改。如果你的意向岗位有多个，需要准备多份自我介绍。
2、准备英文自我介绍：英文自我介绍是必备的，因为大公司对英文一定有要求，而有些公司在面试前也不会提前告知你面试内容，甚至有些公司可能会临时要求你用英文自我介绍。
3、练“背诵”自我介绍：有了好的自我介绍还不行，你需要熟练地背诵它，达到脱口而出的水平。但是又不能机械地背诵，需要带着情感、语速、表情进行背诵，让面试官看不出背诵的痕迹。因此你需要对着镜子不断地练习。
求职是一场持久战，最重要的两点分别是：找对模式方法和调整好心态。
大家只要根据上述科学方法，一遍遍地练习自我介绍，同时把心态调整到自信、坦然的状态，就会在面试自我介绍环节给面试官留下好印象，为自己争取到这份工作创造很有利的'条件。
做自我介绍的要点做个的自我介绍（模板16篇）篇八
早上好。
我叫xxxx，来自xxxxx大学。本人是机械专业本科学历，具有较强的机械专业理论知识和实际动手力。四年的大学生活为我的人生添加了非常多的色彩，也让我了解很多在社会上了解不到的知识。
我很热爱自己的专业，也了解要适应当今社会激烈的竞争就要全面发展自己，挖掘自身的潜能，所以我积极参加各项课外活动，阅读一些有用的书籍，提高自我修养，注重身心的共同发展。我将以饱满的热情和十足的信心迎接社会和工作带给我的挑战。
做自我介绍的要点做个的自我介绍（模板16篇）篇九
在面试时，我们经常会被要求。
所谓自我介绍就是把自已介绍给出别人以使别人认识自已所以恰到好处的自我介绍可以大大提高面试的好感。小编为各位求职者提供自我介绍范文提高应聘机会。一起看看吧。
首先，面试前要有充足的准备。
在参加面试之前要对该公司进行“摸底调查”，同时要对自己的优势劣势都有全面的认识，这样才能做到知己知彼。
你可以按照你的工作经历顺序来阐述，比如。
简历。
中的几家公司的工作经历做一次大致描述，也可以按照你的能力来阐述，比如你的能力有哪几方面，一、二、三的说清楚，这样会让hr觉得你的思路清晰。
第三，要注意心态，控制自己面试的情绪。
很多人面试时都很紧张，因此而造成吐词不清或者大脑一片空白，其实完全没有必要，你要相信你是个人才，相信自己完全能够胜任，这样的话就会好很多。
第四，抓住这一分钟时间尽量展示自己的才华。
比如敬业、认真、务实，但也要谦虚，不能过分夸大自己，否则就作茧自缚了。
做自我介绍的要点做个的自我介绍（模板16篇）篇十
走路要端正、自信、从容，衣着要干净整齐，这些个人外貌要在老师见到学生的第一眼印象中给出优秀，这样对接下来的环节才更有利。
进来前需要敲门，允许后再进入，向老师问好，得到允许再入座，道谢，坐姿端正，直视前方……这些都是入场的大概，从整体到细节都要做好，才能得到潜力分。
在自我介绍过程中，从开始的个人基本情况(如姓名、年龄、现在学校、班级等)，到家庭成员情况，再到特长爱好，还有对申请学校的'看法……这些都要陈述的到，讲话时可慢点，以便也可思考记忆。
动人，不是说讲的多么有感情，让人声泪俱下，而是你的语言能打动、感到人心，不止是用情感来打动，而且这里并不需要那种情感牌，更多的是语句的新颖!
这种新颖表现在以下几方面：
幽默诙谐。在介绍个人基本情况时，不能死板的陈述，要生动。比如介绍名字时可以与相关的词语搭配描述，再能辅以意义更好了。
简约精练。不要繁复的讲一些你的优点特长什么的，用少量的词表达清楚即可。
层次分明。上面说了有主次，在一件事的描述中也要有层次感，先说什么再说什么，什么事件中可以包含什么内容……这些都可以组织到很好的语句。
实事求是。只有真实的事件才能真正打动人，编织的谎言再美好也有揭穿的一天。而且真实的事件在描述时也更容易引起他人的共鸣，自己表述时也更自然的代入情感在里面。
内心一定要自信，无论从表情还是自我介绍中，这能给人一种“势”，让人更能注意到你。比如说话有力、个人优点自然说出、眼光不闪烁、不要有什么小动作等等，一些不自然的动作及语言都需要避免。
说了入场，出场也相对的做法，那样才能表现的一种圆满状态。
做自我介绍的要点做个的自我介绍（模板16篇）篇十一
一般来说，面试中的自我介绍有两种：一种是“标签式”，只要一句话：“我叫某某某”，或加上考号、地区、学校等。它的作用，是在录像时“自报家门”，以便评委辨认，相当于笔试中先填写姓名、考号一样。这种介绍并没有什么技巧，这里不再谈。
这里讲的是另一种，即“演讲式”。它要求考生作一两分钟的口头介绍，大约两三百字。其作用是借此了解考生的基本情况，顺便考核他们的形象气质、语言表达能力。它比“标签式”详细得多，也有一定的技巧。
自我介绍，顾名思义，就是介绍自己的基本情况，如姓名、年龄、家庭、经历、特长、性格等，考官也借此对你作详细了解和深入考查。但在实际面试中，却发现许多考生讲的完全不合要求，他们根本不是作自我介绍，而只是“作秀”表演。主要有以下几个问题。
自我介绍时，最普遍、最严重的毛病，是考生根本没介绍具体情况，缺乏起码的要素，缺乏基本的信息。许多人只在开头点了一句“我叫某某某”，之后就完全离题，空发议论，没有任何属于个人的事实。换言之，如果去掉“我叫某某某”，其余内容人人都可以照搬，个个都能够套用，那还叫“自我介绍”吗?还有人连自己姓甚名谁、家住哪里、芳龄几何都不提，该讲的不讲，却大谈什么“人生”、“坎坷”、“梦想”之类，完全是文不对题、华而不实，纯粹是作秀表演。
请记住：自我介绍就是严格意义上的自我介绍，是你对学校的汇报，也是学校对你的了解，完全靠材料取胜，用事实说话。介绍时，最好每一句话都有你个人的特色，都应该只属于你而不属于别人。介绍时，最好每一句话都有信息点，都是一个事实，自己应该少发议论，少作评价。只要摆出材料，“用事实说话”，评委自会从中得出总体印象的。
没有具体的介绍，就只剩下空洞的抒情了。大家知道，“介绍”一类文章应该属于“说明文”范畴，而没有材料的介绍就只好靠空洞的抒情来撑门面了。特别是有些擅长写作的“秀才”们，齿于摆材料，而片面地追求所谓的“文采”和“哲理”，于是就写成了文绉绉的“抒情文”。请看：
1、平平凡凡的我，却不愿过关在火柴盒里的生活：飞扬的个性，青春的激情，开朗的性格，总觉得自己应该展翅飞翔!
2、有人说，用一种冷静的态度和冷峻的眼光看待这个世界，文字中自然免不了有忧郁的美，或美的忧郁。我说不是。
乍一看，这些话很有文采，很浪漫，其实都很空洞，没有实际内容，颇有点无病呻吟的味道，矫揉造作，透出一股浓浓的“中学生腔”，也是一种“作秀”。
还有一个普遍现象，就是盲目辜仿“参赛宣言”。近年来，许多地方大搞“选美”、“选秀”和“挑战主持人”之类的活动，选手登台时，都有发表“参赛宣言”的环节。于是众人竞相摹仿，艺术类招生的口试也难免受其影响。其实这二者有很大的差别，专业不同，目的不同，场合不同，时间限制不同，选拔方式也不同，是不可盲目照搬的。但许多人认为“参赛宣言”很时髦，仍免不了“作秀”表演，动不动就是豪言壮语，看上去牛气冲天，实际上千篇一律。常见的套话有：
1、我聪明，我活泼，我大方，我自信!
2、我就是我!一个小小的我，一个独一无二的我!
3、我不一定是最优秀的，但我一定是最努力的!
4、给我一个支点，我将举起地球!
5、走自己的路，让别人说去!
6、我的未来不是梦!
1、我是一个具有多重性格的人，既外向，又内向。
2、我爱说、爱笑、爱哭、爱闹;我敢爱、敢恨、敢悲、敢怒!
3、我静如处子，动如脱兔。
做自我介绍的要点做个的自我介绍（模板16篇）篇十二
首先要明确，自我介绍不是真的要做个自我介绍，让对方了解你。事实上，hr并不想完全了解你，他也没有时间，并且在听你介绍前早已经看过了你的简历。就是说自我介绍只是个让hr了解你表达能力以及临场应变能力的手段而已。明白了这一点，我们就能够有的放矢做好自我介绍。
看过很多关于自我介绍的所谓宝典，基本都是以怎么全面地介绍为重点呢。其实我觉得这很不利，就像一个人跟你介绍了很多东西但是没有终点到头来你什么都不记得了。比如说我在工行一面的时候一个上海理工的应届生背了面经，自我介绍头头是道，但是基本集中在社会经历并且讲了很多无关痛痒的话，这就变得非常的散，没有重点。自我介绍也跟文章一样，要有主心骨，要有层次和逻辑，让听的人又听的欲望，这才对!
好了讲了这么多，开始讲我的自我介绍。首先，要对自己的情况了如指掌。比如说，我总结了我的几个优势：
1、英语好。
2、专业是金融背景的。
3、性格方面的优势(这一点大家基本都可以写进去，毕竟性格无优劣，嘿嘿)。在分析了自己之后，可以定下我的自我介绍的主心骨，也就是层次。
我的自我介绍因此就分为三部分：
1、突出我的英语的优势。
2、突出我的金融专业的'优势。
3、突出我的性格方面的优势。
那么怎么进行一个自我介绍的开场白呢?首先，姓名是少不了了，我叫***，英文名也顺带一起报了，然后说我的学校和专业是什么。好了，基本信息就够了，什么年龄等等啊简历上都有了，不用费口舌。
下面第一句话，我用的是：“和其他应聘者相比，我的竞争优势主要集中在三方面(或：我感觉自己和其他应聘者相比有三大优势)，第一是我的英语优势。我比较喜欢英语，在大学期间我努力学习了英语，因此我在大学英语四六级考试中均获得了优秀的好成绩;同时我也很重视实用性的英语，通过自己的不懈努力我通过了上海市英语中级口译和高级口译考试，获得了资格证书，这两张都是含金量高难度高的考试;同时利用课余时间我通过了法语四级考试。所以说，应于是我的一大竞争优势。”
接下来马上第二点：“我的第二个优势是我的专业优势。我的专业是金融学国际银行业务，通过这四年的学习，我对金融知识(银行知识)有了较多了解，因此我自信能够胜任该岗位。要说的是，上海正在建设国际金融中心。所谓国际，就是需要外语要好的人才;所谓金融，就是专业基础要扎实。为此我还考出了人民银行颁发的金融英语证书，因此我可以说是一个金融英语的复合型人才。”
第三点：“我为人比较低调，具有团队协作精神，并且我比较勤恳，相信做什么事只要花了功夫就一定能作好。另外我比较自信，对待事情开朗乐观，比较容易与人打交道。这就是我的三个优势。但是我有时不是很有耐心，急于求成;有时太过于苛刻，力求完美，这将使我今后要改进的地方。”
好了，这就是我的自我介绍，虽然很简单，三段论，但是你是不是可以比较全面地了解我并且马上捕捉到了我的长处呢?企业招人，就是看中你能给企业带来什么，通过让对方快速了解你的优势，方便他们做出选择。同样的介绍，如果我说，我参加过什么社会活动，然后讲得很清楚到底干了什么或者当过什么干部，你觉得谁好呢?一个个点无法及面，我们需要的是在尽可能少的话语里让对方捕捉到信息点，这就是好的自我介绍的必备要素。
1、自我介绍切忌话多。比如说，交行二面要求每个人用三句话介绍自己，难道真的只能姓名+专业+学校了?当然要变通。像我，就说，第一句话，英语好;第二句话，专业对口;第三句话，性格优势。然后扩展稍微讲几句，效果非常好。
2、要注意逻辑和结构。有些人的自我介绍信手拈来，随便讲，天马行空，没有重点和结构，势必让人摸不着头脑，因此要自己理出一条线，有条不紊地讲。
3、语速要慢一点，注意抑扬顿挫。
4、自我介绍中可以说一下自己的不足，但是可以以另一种方式，比如我的处理方式，如果有时比较急躁，可以说成太急于求成;有时对于细节不肯放过而误了大局可以说成太过于追求完美等等。总之处理得好就可以了。
5、团队精神或者协调能力越来越受到用人单位青睐，因此无论如何这一点要加上去。
6、可以引用一些例子，比如自己参加过什么比赛，来反映自己的一些优势。这是中非常生动的方法，会让听惯了说书性质的自我介绍的面试官们眼前一亮。比如说，我参加了校模拟apec比赛，那么我可以说，我和我的队友们努力合作，因此我具有团队合作精神。
好了，相信大家结合自己的特长肯定能弄出让人眼前一亮的自我介绍的。
做自我介绍的要点做个的自我介绍（模板16篇）篇十三
日前，由新东方等单位发起的“求职总动员”活动在中国人民大学举行首场面试，来自人大、北科大、北外、对外经贸大、贵州大学的6名毕业生竞争3个职位。
用人单位事先通知6位求职者做一分钟的自我介绍，但是当他们来到面试官前的时候，被告知自我介绍缩短为30秒。6位求职者均被这一出其不意的变化难住。
新浪人力资源经理段冬说，很多毕业生在面试时，时间短了没的说，时间长了长篇大论没重点，自我介绍像背课文，表现不自然。临时缩短介绍时间是招聘主管常用的方法，考察求职者的时间管理能力、应变能力。
某用人单位人力资源总监郑薇建议，遇到类似情况，毕业生一定要在规定时间内完成自我介绍，自我介绍的内容一般包括3点：我是谁，我来应聘什么职位，针对这个职位我的优势是什么。最后，求职者可以加一句：“没有预想到这样的情况，时间太短无法详细介绍，您可以在下面的环节中对我有一个充分认识。”
做自我介绍的要点做个的自我介绍（模板16篇）篇十四
中国人民大学一百多名在校学生观看了面试并听取面试官的点评。金融学院本科一年级的王丽认为，通过企业负责人和招聘主管的讲解，自己了解了用人单位的想法，对今后的求职帮助很大。
我，北京人，高中在北京十五中，高考考入南京师范大学法学院，大三接触瑜伽，很感兴趣，就买了些书照着练习。大四毕业前的寒假，回北京参加了瑜伽教练培训，本来只想做个兼职，锻炼一下自己，爸妈还是很希望我回北京做公务员，但是发现，我喜欢给会员上课的感觉，喜欢和他们交流，最主要我喜欢瑜伽练习的状态，虽然那时候只是很肤浅的练习，很多事情是冥冥注定的，我放弃了回北京，虽然爸妈反对，我还是做了全职瑜伽教练。
这是我在南师大随缘校区时。
1月，有幸去无锡参加了李晓钟老师的流瑜伽，艾杨格的培训，和老师的晨练，发现身体原来是如此喜欢ashtanga的练习感受，我开始了每天的ashtanga的练习。还和李晓钟老师去印度果啊系统学习艾杨格体系。作为1个瑜伽教练，不管你爱那种体系，必须学习艾杨格，这样才能保证自己和会员的安全。
由于对ashtanga很是喜欢，我在08年，，分别参加了王向东老师，davidswenson，johnscott的ashtanga的培训，收益匪浅。
第二次遇到大卫，喜欢老师幽默的风格。
09年，还参加了louise的ashtanga和阴瑜伽的培训，她是首位被阿斯汤加大师srik.pattabhijois高级认证的女教练，学习了阴瑜伽，我开始在ashtangaz练习前后用阴瑜伽调整身体。
还参加了loisnesbitt的anusarayoga喜欢anusara的理念打开心胸迎接恩典通过阿奴萨拉的练习方法实践我的后弯提升的很快.
09年底参加了黄凯良老师的培训，通过老师的方式和自己的练习，对核心力量提升很快。
10年参加了davidkeil瑜伽解剖学，对解剖学有了更深刻的认识。
201x年，遇到了chuck和maty，感动内心的培训，老师的真诚至今难忘。
7月，活力瑜伽之父bryankest，我现在的教学模式中就有一部分是活力瑜伽精神，喜欢老帅哥bryankest，饶老师问他你的教学运用正位法吗？“不用，那是艾杨格的方法，他与阿斯汤加的不一样，他们又与希瓦南达不一样，我用我自己的.....”这也是我现在的精神，我将所有老师的`精华在练习中总结归纳，我不在迷恋任何派别，我有我的练习方法，教学方法，因为每个人都是与众不同的。
去年还参加了孕妇瑜伽的培训，jenniferwolfe是个很专业的孕妇老师，虽然自己不生小孩，丁克一枚，不过我对孕妇的生理解剖很感兴趣，也希望通过学习帮助怀孕的会员。
今年年初，有幸跟随李老师去孟买参加了祖斌老师的课程。
还有第二次参加在瑞诗凯诗的阿诗诗的艾杨格课程。
最后和大家介绍一下我每天关于瑜伽练习的安排，希望会员能有所了解，听再多的大师培训，不练习，不实践也没有太多意义，因为任何功法都是实践科学，还是那句话，我所教授的必须是我亲身实践的，这样才是1个负责人的瑜伽教授者。
星期一到星期五，春天，夏天会六点左右起床，在家做阴瑜伽和核心力量练习，然后吃早饭(南方冬天比较冷，就直接在瑜伽馆练习这个部分),八点半左右出发去瑜伽馆（馆里9点才开门），9点半到11点半是晨练，现在以shivarea体系为主，艾杨格，ashtanga穿插练习，12点瑜伽课，下课吃饭休息到4点半起来继续第二次自我练习，到五点半，然后准备晚上的瑜伽课。这个从07年开始无论刮风下雨，从不间断，一直坚持到现在了。
周末，会跟着各种国外dvd学习练习，感受不同老师的教学模式。有适合的方式方法先代入日常练习，有了实践感受，再编排到会员课中。很多会员总是问，很多老师上几年课都是一尘不变，为什么我的课深度，广度，模式都有着循序渐进的变化，这就是因为，我从不教授道听途说的，我教授的就是这么多年的经验和感受。
这就是我，1个瑜伽练习者和教授者的经历，都还在继续着……。
个性的自我介绍大家好!我叫xxx（这里写您自己的名字）。幼年时曾作过许多色彩斑斓的梦，当个xxx是我其中之一的梦想我有一个远大的理想，那就是我要当一名xxx，所以我还喜欢天蓝色和银白色，它代表着我要飞向天空。我身高xxx,是一个性格内向的人，所以我很喜欢读书，各种书都喜欢，当然啦，我最喜欢xx，不知道大家是否看过另我喜欢不已的死神，动漫中经典中的经典啊！我尽情遨游在书的海洋中，在这里也希望交到和我拥有同样爱好的你。
有广泛爱好的我最大的优点是乐于助人，我这个人就是典型的热肠子，以后你们如果谁有困难，只要我能帮到你们的，尽管说，我一定在所不辞！！古道热肠来称呼再合适不过了，我这个人很好相处，你们会慢慢了解我的。呵呵。我呢，最喜欢冬天，没有什么特别的原因吗，秋太过于伤感，夏太过于热情，而春天却太过于温和，冬再好不过了，介于四者之间，可以使人冷静，使人回味。。我最喜欢冬天的傲梅，顽强不屈的品质是我学习的目标，我最喜欢雪花的坚持，为达目的地勇往直前。
这就是我，一个幸福的男孩，一个乐于助人的男孩，一个聪明善良的我。
今天，我站在了同学们中间。我和在座的同学们一样，渴望展翅高飞，渴望将来有更大的发展空间，有施展才华的更广阔的天地。我想，有耕耘就会有收获。未来的几年里，由各位老师的倾情传授，我们一定会有一个无限美好的未来。
我叫毛均培，今年19岁。我来自人杰地灵的陕西安康，众所周知，陕西是一个历史文化底蕴十分深厚的大省，或许正因为如此造就了热爱历史与写作的我。随着秦岭隧道的开通，我的家乡安康市成为了重要的交通枢纽城市，起着承南接北的作用，作为一名安康人，我也希望像家乡一样，成为一名传媒人士，加强南北文化交流与沟通，让更多的人了解陕西，让更多的人了解中国。
我生活在一个和谐美满的家庭，也许是受爸爸的影响，我性格热情、大方、爱交朋友，因此我也练就了较好的社交能力。我爱看小说，作为男生，可能很多人喜欢悬凝、推理，而我却喜欢青春言情类，我喜欢贴近生活，贴近我们的故事，关于成长、关于梦想、关于情感，在我看来，这些才够真实。科幻类我认为太够虚假，不过，这不会妨碍我天马行空的思想。当然，我更爱看历史战争片。尤其是电视剧《亮剑》。李云龙的霸气，赵政委的儒雅，这正是我极力学习的。再比如电影《风声》。最后顾晓梦的那段独白“只因民族已到存亡之际，我辈只能奋不顾身挽救于万一。”这给与我的不仅仅是心灵的震撼，我更在这种光影世界里找到了自己喜爱的专业。
我爱青春，也爱历史，我很坚强，也很脆弱，或许这样很矛盾，但哲学上不是说嘛，矛盾是事物发展的动力。我也渴望我这个矛盾体能找到自己的发展舞台。
做自我介绍的要点做个的自我介绍（模板16篇）篇十五
现在许多企业面试时候，面试官最常问的问题就是：先来做下自我介绍吧！自我介绍因此成了一个面试的开胃菜。俗话说好的开始是成功的一半，那么如何能够做好自我介绍呢？以下讲述了自我介绍的要点。
本人在整个求职历程中经历了多场面试，通过不断的自我总结，渐渐发展出了一套比较适合自己的自我介绍套路。虽然说，每个人都有自己不同的方式，但是我还是拿出来和大家分享，希望能给大家一点启示。
首先要明确，自我介绍不是真的要做个自我介绍，让对方了解你。事实上，hr并不想完全了解你，他也没有时间，并且在听你介绍前早已经看过了你的简历。就是说自我介绍只是个让hr了解你表达能力以及临场应变能力的手段而已。明白了这一点，我们就能够有的放矢做好自我介绍。
看过很多关于自我介绍的所谓宝典，基本都是以怎么全面地介绍为重点呢。其实我觉得这很不利，就像一个人跟你介绍了很多东西但是没有终点到头来你什么都不记得了。比如说我在工行一面的时候一个上海理工的应届生背了面经，自我介绍头头是道，但是基本集中在社会经历并且讲了很多无关痛痒的话，这就变得非常的散，没有重点。自我介绍也跟文章一样，要有主心骨，要有层次和逻辑，让听的人又听的欲望，这才对！
好了讲了这么多，开始讲我的自我介绍。首先，要对自己的情况了如指掌。比如说，我总结了我的几个优势：1、英语好。2、专业是金融背景的。3、性格方面的优势（这一点大家基本都可以写进去，毕竟性格无优劣，嘿嘿）。在分析了自己之后，可以定下我的自我介绍的主心骨，也就是层次。我的自我介绍因此就分为三部分：
1、突出我的英语的优势。
2、突出我的金融专业的优势。
3、突出我的性格方面的优势。
那么怎么进行一个自我介绍的开场白呢？首先，姓名是少不了了，我叫***，英文名也顺带一起报了，然后说我的学校和专业是什么。好了，基本信息就够了，什么年龄等等啊简历上都有了，不用费口舌。
下面第一句话，我用的是：“和其他应聘者相比，我的竞争优势主要集中在三方面（或：我感觉自己和其他应聘者相比有三大优势），第一是我的英语优势。我比较喜欢英语，在大学期间我努力学习了英语，因此我在大学英语四六级考试中均获得了优秀的好成绩；同时我也很重视实用性的英语，通过自己的不懈努力我通过了上海市英语中级口译和高级口译考试，获得了资格证书，这两张都是含金量高难度高的考试；同时利用课余时间我通过了法语四级考试。所以说，应于是我的一大竞争优势。
接下来马上第二点：“我的第二个优势是我的专业优势。我的专业是金融学国际银行业务，通过这四年的学习，我对金融知识（银行知识）有了较多了解，因此我自信能够胜任该岗位。要说的是，上海正在建设国际金融中心。所谓国际，就是需要外语要好的人才；所谓金融，就是专业基础要扎实。为此我还考出了人民银行颁发的金融英语证书，因此我可以说是一个金融英语的复合型人才。”
第三点：“我为人比较低调，具有团队协作精神，并且我比较勤恳，相信做什么事只要花了功夫就一定能作好。另外我比较自信，对待事情开朗乐观，比较容易与人打交道。这就是我的三个优势。但是我有时不是很有耐心，急于求成；有时太过于苛刻，力求完美，这将使我今后要改进的`地方。”
好了，这就是我的自我介绍，虽然很简单，三段论，但是你是不是可以比较全面地了解我并且马上捕捉到了我的长处呢？企业招人，就是看中你能给企业带来什么，通过让对方快速了解你的优势，方便他们做出选择。同样的介绍，如果我说，我参加过什么社会活动，然后讲得很清楚到底干了什么或者当过什么干部，你觉得谁好呢？一个个点无法及面，我们需要的是在尽可能少的话语里让对方捕捉到信息点，这就是好的自我介绍的必备要素。
1、自我介绍切忌话多。比如说，交行二面要求每个人用三句话介绍自己，难道真的只能姓名+专业+学校了？当然要变通。像我，就说，第一句话，英语好；第二句话，专业对口；第三句话，性格优势。然后扩展稍微讲几句，效果非常好。
2、要注意逻辑和结构。有些人的自我介绍信手拈来，随便讲，天马行空，没有重点和结构，势必让人摸不着头脑，因此要自己理出一条线，有条不紊地讲。
3、语速要慢一点，注意抑扬顿挫。
4、自我介绍中可以说一下自己的不足，但是可以以另一种方式，比如我的处理方式，如果有时比较急躁，可以说成太急于求成；有时对于细节不肯放过而误了大局可以说成太过于追求完美等等。总之处理得好就可以了。
5、团队精神或者协调能力越来越受到用人单位青睐，因此无论如何这一点要加上去。
6、可以引用一些例子，比如自己参加过什么比赛，来反映自己的一些优势。这是中非常生动的方法，会让听惯了说书性质的自我介绍的面试官们眼前一亮。比如说，我参加了校模拟apec比赛，那么我可以说，我和我的队友们努力合作，因此我具有团队合作精神，但是注意陈述中请用我们，us，不然体现不出teamspirit。
好了，相信大家结合自己的特长肯定能弄出让人眼前一亮的自我介绍的。
做自我介绍的要点做个的自我介绍（模板16篇）篇十六
一、首先礼貌地做一个极简短的开场白，向所有的面试官示意，面试官注意别的东西，可稍等一下，等面试官注意力集中在你这个“焦点”的时候再开始。
三、自我介绍的内容：如姓名、工作经历、时间等履历应该一下带过，因为你的简历上已经有了足够多的介绍，这个时候你就把时间重点放在简历上所没有的东西，即你对这个职位的优势，工作经验和工作所取得的成绩，用以证明你能够很好的任职这个职位。
四、作自我简介过程中，注意力一定要集中，这也是最起码的礼貌，如果你四处张望，漫不经心，如果你是面试官，你会要这样的'人嘛？姿势可以保持一个姿势，毕竟很短暂的时间。
五、自我介绍结束后：结束后一定要谢谢面试官，耐心的听你的介绍，一段短短的自我介绍，就是为了下次更深入的了解而做的准备而已。