身心健康伴我行演讲稿（实用14篇）

演讲稿是一种通过口头表达来向听众传达思想和观点的文本，它具有一定的结构和语言运用。如果你正在准备一个重要的演讲，以下的范文可以帮助你更好地组织和表达自己的演讲内容。

身心健康伴我行演讲稿（实用14篇）

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身心健康伴我行演讲稿（实用14篇）篇一

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的主题是《安全伴我行》。

对于“安全”二字也许我们都只片面性的认识，总是把父母说的“不要玩尖锐物品”，“不要一个人独自搬水瓶”认为是安全的。

可你想过吗？安全问题不仅仅存在于生活的这些小细节中，我们可能在有意或无意之间酿成大祸。

根据资料，全国每年大约有18万以上的15岁以下儿童死于交通事故，数十万的儿童致残。在各种事故之中，最高发的乃是溺水，平均每年有近3万儿童死于溺水。

类似的案子数不胜数。“黑暗杀手”隐藏在各个角落之中，你一不留神，也许你就会成为他下一个目标。

一场又一场意外，夺取了一个有一个鲜活的生命，使一个又一个家庭支离破碎。

在这里，我号召大家做到以下几点：

一、不玩恶作剧。据资料，一名小学生拿着一条仿真蛇吓唬同学，结果被吓的那名同学从七级台阶摔下，造成胳臂粉碎性骨折，伤残鉴定为九级。

二、不去河边游泳，河里一般杂草多，并且水流湍急，很容易出现意料之外的危险。

三、不要与陌生人泄露自己的家庭信息，也不要听陌生人的指挥，更不要帮陌生人找同学帮忙，成为帮凶。如果遇到这种情况应该立马告诉老师和家长，以免造成拐卖事件。

四、遇到抢劫时，不要惊慌，假装顺从，记下嫌疑人面貌，方便警察查找。

五、发生火灾时，应该走楼梯，如果坐电梯地话容易在电梯里闷死。

我相信只要同学们心里带着“安全”二字，就能幸福快乐的成长。

我的演讲到此结束，谢谢大家！

身心健康伴我行演讲稿（实用14篇）篇二

世界是一本书，不旅行的人只看到其中的一页。出去走走，看看不同的风景，接触不同的人和事，你会发现，你的烦恼原来是那么微不足道。

他们牵着手，像一对少年夫妻一样，自助游看世界，享受着背包穷游走四方的快乐生活。他们曾花90天的时间，走了欧洲16个国家、70多个城镇；他们还曾用了100天左右时间游了美国、加拿大、墨西哥以及古巴等美洲四国；此外，他们还游历了尼泊尔等亚洲小国。他们就是花甲背包客张广柱和王钟津两位老人，后来他们出版了一本四色图文旅行随笔，描写了在南极大陆的冰雪世界、欧洲乡村、澳大利亚等地有趣而冒险的经历，更阐述了一路上两人相依相伴，对幸福的追寻，对爱情、亲情、友情的感悟等，带给年轻人莫大的激励和感动。幸福，就是你每一个细小生活愿望的达成；幸福，就是追寻你想要的，穿越艰难困苦看到的最美丽风景。

人生路上，有无数目标可供选择，必须有取有舍。追求自己的梦想，总要舍弃另一些东西，即使它们充满诱惑。

老人回答：走一步路是不需要勇气的。我所做就是这样。我先走一步，接着再走一步，然后再一步，我就到了这里。

我想，喜欢上旅行的人，都是想要暂时逃离自己城市里那熟悉却沉重的空气。背上背包，戴上耳机，卸下平日里所有的伪装，去一个陌生的城市，寻找的却是自己。旅行会让人谦卑，你会知道地球之大，永远有着与你截然不同的人、事、物在地球的彼端发生。见的世面广了，也就不会把自己局限在小格局里，不再愤世嫉俗。所以，旅行永远是最好、最有效的心理治疗。

（大家出去玩）我们会听到同学会这么说，也许我们也有这样的想法，好无聊啊，春天来了，应该出去玩玩儿，宿舍呆了一天，我快死了，我发誓我明天我不会呆在宿舍了。有一个人提议，就会大家一致同意，于是，带上相机、mp3，就出发了，随便一个有惊喜的地方。回来之后，即使累得腰酸腿疼，大家也会分享旅途的所见所闻。

旅行并不一定要走多远，有一颗发现美的心，身边处处都是好风景。一次偶然的机会，在教学楼的墙角边看见了一株向日葵，一眼看上去要比阳光水分充足的同类要小很多，但它却结果了，花盘朝向仅有一点阳光能照到它的方向，它是那么的健康，顿时惊喜不已，它成了墙角这片儿甚至是校园最美的风景，拍照是少不了的。或许是因为施工的原因，估计他到了成熟的时候或者是只是想看一看，竟然没有找到，感到很失望。人生就是一条坎坷曲折的路，即使不断的跌倒，也一定要爬起来，坚持自己的梦想。记住，这一秒不放弃，下一秒就会有希望。

今天起，做一个幸福的人，读书，旅行，努力工作，关心身体和心情，我没有的船票，但我有个美好的梦想，面朝新的一年，花开不怠。

身心健康伴我行演讲稿（实用14篇）篇三

同学们，你们好。我是四年级五班的陈正昊。今天，我演讲的题目是安全伴我行。

同学们：当你背着书包上学时，看到过指示行人过马路的斑马线吗？当你走到路口，看到过为安全站岗的红绿灯吗？据统计，每年因交通事故死亡人数超10万，这是多少家庭的痛苦啊！

2011年的王悦事件想必大家都很清楚：这一年10月13日，2岁的小悦悦（本名王悦）在佛山南海广佛五金城相继被两车碾压，7分钟内，18名路人路过但都视而不见，漠然而去，最后一名拾荒阿姨上前施以援手。2011年10月21日，王悦经医院全力抢救无效，在零时32分离世。

一幢幢交通事故，令人心寒。其实，交通事故时时刻刻都会发生，它就像一个威力十足的炸弹，埋藏在我们的生活中。一时大意，这颗炸弹就会爆炸。炸得家庭破碎，炸得人心悲痛！

大家都知道，汽车是这个时代最流行的交通工具，他给人们带来了方便、快捷。但是你是否知道，一个又一个鲜活的生命被碾压在那无情的车轮中，留下的惨伤却只能由亲人来承担。为了自己，更为了你们的家人，我们每个人都要都要约束自己遵守交通规则。

后，在下楼梯时发生拥挤踩踏事故，造成8名学生死亡，45名学生受伤。16日上午，新疆生产建设兵团农一师第二中学附属小学学生在下楼参加升国旗仪式时，发生拥挤踩踏事故，造成1名学生死亡，12名学生受伤；11月7日凌晨，重庆市奉节县一无牌无证客货两用车在私自运送27名学生返校途中发生重大交通事故，车辆翻坠下高坡，造成奉节县吐祥中学、龙泉中学共5名学生死亡，3名重伤。

校园安全与我们每位学生密切相关，我们应该牢固树立“珍爱生命、安全第一，遵纪守法、和谐共处”的意识。每当看一起起的交通事故，那一刻，我们深深的感触到人的一生真的很短暂，一定要珍惜生命，注意安全。同学们，“安全防范，人人有责”这不应该只是一句口号。一个人的生命是宝贵而短暂的，大家都应该珍惜生命，远离事故，让“安全”这个永恒的主题深深烙印在我们每一个同学的脑海里！

“遵守交通规则，不乱闯红灯。”是个很重要的问题，我们不仅要把这句话挂在嘴边，还要牢记在心中，把安全放在首位。让我们的每一天，每一刻，都平平安安！

我的演讲完毕，谢谢大家！

身心健康伴我行演讲稿（实用14篇）篇四

老师们、同学们：

早上好！

今天我国旗下讲话的题目是：端正书写姿势保护身心健康。

古人说过：站如松，坐如钟，行如风，卧如弓。一个人做到站、坐、行、卧姿势正确，既有利于展现一个人的姿态美，更有利于身心的健康。站有站姿、坐有坐姿，同学们学习过程中需要读书、写字，我们读书、写字也应该保持正确的姿势。但是，老师们发现一个令人揪心的现象，同学们的读写姿势严重不符合要求，尤其是书写姿势。陈老师初步统计，每班只有三分之一的同学写字姿势完全正确。

同学们，你们知道正确的书写姿势对你们的成长多么重要吗？如果你想提高学习效率，请保持端正的姿势，因为端正的姿势能让大脑较长时间保持清醒，思维处于更活跃的状态。从医学角度，端正坐姿比伏着写字能增大肺活量30%-50%，有利于健康成长和智力发育，增强学习效率。如果你想拥有健康的体型，请保持端正的姿势，因为我们正处于身体的生长阶段，长时间不正确的姿势会使我们的脊椎弯曲，骨骼不能正常生长，严重的甚至会驼背。如果你想拥有明亮的双眼，请端正书写姿势，因为国家卫生部近视眼重点实验室的一项调查研究得出结论：青少年近视眼95％缘于错误的书写姿势，患近视的学生大都喜欢拇指与食指对捏或交叉握笔，并且近视度数越深，采取错误姿势的比率越高。如果你想写一手好字，请端正书写姿势，因为写字姿势正确了，呼吸才会顺畅，精神才能集中，书写才够认真仔细，规范整洁，一笔一画才能伸展自如。

同学们，可见，我们每个人都应该端正书写姿势。前一段时间，老师已经为你们做了端正书写姿势的专题指导，你们都应该知道正确的书写姿势要做到四点：一是头正、肩平、背直、足安；二是手离笔尖一寸远，胸离桌沿一拳远，眼离书本一尺远；三是三指合一、掌口如杯、掌心空虚；四是书写过程中能保持正确姿势。这四点中最难做到的是最后一点，书写过程中能保持正确姿势。只有做到了这一点才能说你已经养成了端正书写姿势的好习惯。而要做到这一点，需要经过长期的，反复的，持之以恒的训练。这一定是个艰难的过程，在这过程中，你们不仅要练习正确书写姿势，更要经受毅力、耐力的考验，因为，只要有一点点的意志不坚定，所有的努力都会前功尽弃。同学们，让我们从现在开始，努力做到“姿势不对不动笔”，“提笔即是练字时”。我们要自我告诫，还要互相提醒，所有的老师也会及时为大家鼓劲、加油。

那么，就从今天开始努力吧！努力端正书写姿势，保护我们的身心健康。

身心健康伴我行演讲稿（实用14篇）篇五

各位领导、各位同事：

大家好！我叫邹阳，是来自xx公司xx技术部门的一名普通职工，我今天演讲的题目是：《安全伴我行》。

说到安全，记得读小学时，老师教了我们一首《红绿灯》：红灯亮，停一停，绿灯亮，向前行，行人要走人行横道，过马路，左右看，不在路上跑和玩。那是我关于安全的最初的认识。尽管那时的家乡，没有一条大马路，更不用说红绿灯了，但儿时的我，依然与小伙伴们一起，欢快的吟诵着《红绿灯》，在每天所经过的路上，期待着能有一次“红灯停，绿灯行”的小小实践。

走上工作岗位之后，我来到电力行业，在一线施工现场，次直观的认识到安全生产这四个字的分量有多重！安全事故，几乎月月通报：有安全带保护绳扣环没有扣好，从高处坠落死亡的；有检修人员误入带电间隔，触电死亡的；有工作票签发人擅自登塔，因触电而高处坠落死亡的。也就是说，每个月，每一天，甚至每时每刻，都有鲜活的生命从这个世界上消失，习惯性违章、管理性违章、误操作、触电伤害、高处坠落，等等，无不让人扼腕叹息。如果，施工人员安全意识稍微强一点，如果施工过程能严格按照规范要求来，伤亡事故将不会上演，天堂里也就会少许多哭泣的冤魂，人世间也将多许多美满的家庭。

前事不忘后事之师，如何避免类似悲剧的发生，如何让安全工作更加深入人心，这是企业安全管理的永恒主题。而电企因其特殊性，更要把安全工作作为重中之重。电力供应的片刻中断，都可能造成各行各业的瘫痪、社会和人民生活秩序的混乱以及国民经济的巨大损失。而要做好安全工作，就要从一点一滴的小事抓起。安全之行，始于足下，积跬步而至千里，积小流而成江海。只有做到不遗漏任何隐患，才能从根本上杜绝一切安全事故。

但是，在施工现场，不规范的管理，不正确配带安全帽，随处吸烟等等习惯性违章却屡禁不止，如果仅凭生硬的说教，恐怕很难将员工的安全素养在短时间内提升到一个很高的阶段。于是，我们湖北输变电公司就有领导煞费苦心，从管理等各个方面着手，向全体员工宣传规范管理的理念。就拿最简单的例子来说，试想，如果一个施工队伍人人着装整齐，施工过程规范严格，而不仅仅只在领导来视察之时才表现出的一面，那么无论何人，见了这般精神风貌，必定都是赞赏有加的，而打心里认为把工程交给这样的队伍是绝对没有问题，可以放一百二十个心的。规范的管理和施工在业界树立良好的口碑，制造出品牌效应，才能使自己在竞争中立于不败之地。我想，这样的教育无疑是最为有效的。参会的员工若有所思的点头，可以看出，他们接受了这样了理念，那么将之付诸行动也是早晚的事了。

我们常说：儿行千里母担忧。因为有家人殷切的期盼，才有歌者真挚的吟唱：祝你平安，你永远都幸福是我的心愿。出门在外，如何忍心让家人徒增牵挂？要去现场了，别急着出门，先按规范认认真真戴好安全帽吧；要登塔作业了，别马虎大意，先按要求仔仔细细扣好安全带吧；要长途驾车了，别劳累硬撑，先找个地儿舒舒服服的休息一下吧...,每当安全思想懈怠，侥幸心理趁虚而入的时候，多想想家人牵挂的眼神，那么，你就不会在事故来临的时候，才去徒劳的祈求上天的保佑；就不会在性命危急的关头，才学会体味生命的宝贵；才不会在失去之后，才想到要去珍惜那触手可及的幸福。

亲爱的朋友们，美好的生活来之不易，一步一步都要走的小心翼翼，心中若无安全存放，平安哪会轻易驻留！让我们把安全放于心中，让平安相伴我们一生！

我的演讲完了，谢谢大家！

身心健康伴我行演讲稿（实用14篇）篇六

尊敬的评委：

大家好！

教师是太阳底下最光辉的职业，我们应该为成为一名人民教师而感到无比自豪，我们应该把教师这个职业当作我们毕生的事业来做，而不能当作为养家糊口的谋生职业来看待。

教师的劳动看上去好像是每天在重复的备课、上课、批改作业，重复的劳动容易让人产生疲惫。但教师的劳动其实不是一成不变的，教师的劳动是富有创造性的劳动。所以，我们每天应该积极地看待教师的工作，看待学生、看待学校，在备课、上课中演绎出教师工作的精彩。

当今的教师，尤其是班主任，担任着多重角色，我们不仅在课堂上对学生进行“传道、授业、解惑”，我们还担负着是学生心理导师。当学生面对课堂上我们讲解了几遍的内容，他的眼神仍透露出一知半解时，我们要想想曾经我们作为学生时的学习情况。当遇到学生出现违纪、不听话的现象，我们要保持一颗平常心态，想想他们毕竟是孩子，多想想我们在学生时代也调皮过。

运动有利于身体和身心健康，每天运动一小时，幸福工作一辈子。

生活就像镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。幸福不是毛毛雨，不会自己从天上掉下来，可是幸福是一种感觉，却可以从自己心底里找出来！教师是太阳底下最光辉的职业，教师也应该是世界上最快乐幸福的人！在此，衷心地祝愿所有的老师们永远身心健康、永远幸福快乐！我的演讲完毕，谢谢大家！

身心健康伴我行演讲稿（实用14篇）篇七

（一）、我们驾驶员驾车一天中要经过几个“危险时段”，应引起驾驶员的高度重视：

大约在11时—13时。此时由于人的大脑神经已趋疲劳，导致反应灵敏度减弱，加之有的司机急于赶路，把本该吃饭的时间一拖再拖，饥肠辘辘，手脚发软，极易发生意外。同时，午餐后人体内大量血液集中作用于胃肠等消化器官，脑部供血相对减少，会出现短暂的困倦感，应休息一会儿，千万不要急于加班开疲劳车。

大约在18时—22时。该时段通常为夜间交通事故的高发期。因为现在人们的夜生活丰富多彩，除了一般的晚宴外，还有跳舞、唱卡拉ok等娱乐活动，此时，不论是行人还是驾车人都十分疲倦，安全意识薄弱，极易发生交通事故。

大约23时—3时，此时万籁俱寂，万物处于“休眠状态”，路上行人车辆稀少，驾驶员易产生麻痹心理，此外，这段时间为全天温度最低时刻，易导致大脑反应迟钝，血压降低，手足血管神经僵硬、麻痹。这些都加大了交通事故发生的概率。

（二）、造成交通事故的主要原因还是由于驾驶员无视交通法规造成的，其中以饮酒后驾车最为严重。那么，为什么规定酒后不准驾驶机动车呢？因为机动车是一种速度快、冲力大的交通工具，它要求驾驶员行车时，对于道路上瞬息万变的交通情况，要在0。75秒内做出迅速的判断，并采取恰当的技术措施，才能保证交通安全。饮酒后，酒会对人的中枢神经起麻醉抑制作用。实验证明，饮酒者每100毫升血液中含酒精50毫克时，反应能力即有所下降，达到100毫克时，下降约35%，达到150毫克时，下降50%，并使人动作失调，手脚失控。驾驶员在没有饮酒的情况下行车，发现前方危险情况，从视觉感知到踩动踏板的动作之间的反应时间一般为0。75秒。饮酒后一是驾驶员会出现远视，视物的立体感上发生误差；二是反应时间要增大二至三倍。所以，我国《道路交通法》中规定禁止酒后开车。可有人误认为禁酒只限于白酒，实际上凡是酒类都含有酒精成分，如啤酒含3%至5%，葡萄酒含10%至15%，白酒含50%至60%。据统计，驾驶员酒后开车，其发生交通事故的比率为没有饮酒情况下的16倍。由于酒后开车，对交通秩序和交通安全危害极大，因此，我国把酒后开车按严重违章论处。

当然我们也不排除交通事故的偶然性。为了减少大家不必要的经济损失，节约大家的宝贵时间，我重点给大家讲一下发生了交通事故什么办，什么情况下使用交通快速处理程序即交通适用简易程序处理交通事故。

交通适用简易程序处理交通事故它范围是：交通事故未造成人员受伤，事实清楚，财产损失3万元（含）以下的交通事故；造成人员受伤，受伤人员认为自己伤情轻微并当事人对事实及成因无争议的交通事故。

交通事故时时刻刻都会发生，它就像颗威力十足的炸药，一时大意，这颗埋伏在我们生活中的炸药就会交通事故是那么可怕，一刹那间，就夺走了人的生命。现在路上的车辆越来越多，马路越来越拥挤，同时交通事故也越来越多，每年，有多少的生命被夺走，有多少个家庭被破坏，有多少人要失去亲人了。如果我们每个人心中都有交通规则，每个人都能自觉遵守交通规则。我相信一定可以避免很多悲惨的交通事故。让交通法规在我人们心中生根吧，让我们牢牢记住：遵守交通规则就是珍爱生命！爆炸，炸得家庭破碎，炸得人心悲苦。所以我们要遵守交通规则。

身心健康伴我行演讲稿（实用14篇）篇八

大家好！

现在开学也有一些时日了，不知道大家是否已经成功的步入了学习的正轨，不过我在此就要提醒大家一下，学习固然是重要的，但是千万不能不注意自己的身心健康。身心如果收到影响，那么就算你的学习能力再强，也是徒劳用功，别人事半功倍的事情，可能等你来做就会成为事倍功半，希望你们能意识到问题的严重性，多审视自己的身心健康是否已经受到了影响。

正所谓身心健康，自然就是分为，身体健康和心理健康。

身体健康是我们初中生必须要拥有的，只有身体健康才不会耽误上课学习的进度，甚至会让着自己的学习效率变的更好，目前每个班级都有活动娱乐项目吧，比如羽毛球、乒乓球、篮球等等，我们可以趁着下课休息的时间多玩一玩，可以非常有效的锻炼我们体魄，也能让自己精神状态维持到最佳的状态，直接提升自己在课堂上的学习效率。每天早晨的晨跑一定要参加，一天之计在于晨，早晨的晨跑完成了，才能让自己还是睡梦中的脑袋瞬间的清新，开始自己新一天的学习，晨跑真的不难，现在有的同学们，就是赤裸裸的懒惰，早晨肚子疼的、来大姨妈的，不小心伤到腿的，甚至还有了说自己就是昨天日晚上着凉了，各种理由来搪塞老师，这真的好吗？难道学校开展的这个晨跑活动是无用吗？我们一定要注重自己的身体健康，多遵循学校给我们安排的晨跑、体育课等等。

那么心理健康你们又了解吗？当你在面对老师布置的作业苦思冥想都不得结果的时候，你一怒之下把作业撕了，这就是心理有问题。当老师在讲台上上课，您却在自己座位上发呆，没有学习的欲望，这是心理有问题。讨厌学习，一上课就想睡觉，下课就生龙活虎，又蹦又跳的，这是心理有问题。对自己每一次考试成绩都不满意，对自己的要求极为严厉苛刻，这也是心理有问题……试问如果一人心理十分健康的人，他会做出以上这些行为吗？虽然这都是我们学习上的小事情，但是却可以非常直观的反应出，您的心理是否存在着问题，在我看来心理健康比身体健康更要下功夫重视，心理健康是非常难以治愈的，一旦发现自己出现了问题，一定要第一时间跟老师说明自己的情况，向自己的老师请教解决办法，老师是除了父母之外，最值得我们信任的人，所以我们可以放心的向他们寻求帮助。

让我们以最健康的身心去对待学习，去迎接考试，我相信这样的你，一定能活出自己想要样子。

身心健康伴我行演讲稿（实用14篇）篇九

身心健康伴我行演讲稿（实用14篇）篇十

尊敬的各位领导，老师们，同学们：

儒家文化融合百家而为国学，中国文化海纳百川而成经典。《唐诗》，《宋词》，《三字经》，《弟子规》，《增广贤文》，《论语》，《菜根潭》......这些都是国学，这些都是中华文化的精髓。

国学就像一杯茶，淡雅幽香，茶是要品的，国学是要读的，读懂了，自然就理解了。

国学是先人用尽一生而总结的道理，那是对人生的品读，那里有人世的沧桑，有历史的痕迹，有生命的真谛，那些都是中国的骄傲，那些沉积着一个伟大的名族不变的精魂，国学把我们带到一个新的境界，使我们修身养性，教会我们如何做真人，教会我们分清美丑，明辨是非。国学使我们从圣人和智者的叮咛中品位人生的真谛，从一件小事，从一句话，从一个动作，从一个事物中，我们都能感悟到崇高的境界和高尚的情怀。国学经典总是引领我们不断领悟到生命的意义，端正青少年正确的人生态度。

国学，需要我们用一辈子去体会，而国学中的精华，一生也学不完。

《论语》使我们修身养性，德行人生。《论语》花了相当篇幅直截了当的阐明君子和小人的不同点，如"君子坦荡荡，小人常戚戚"、"君子周而不比，小人比而不周"。孔子一生都主张"仁"，"夫仁者，己欲立而立人，己欲达而达人。"教会我们如何做仁人。《论语》的真谛，就是要告诉大家，怎样才能攀上人生的高峰，怎样才能体会到人生的意义，怎样才是真正地对人有"仁爱"之心，怎样才能过上我们心灵所需要的那种快乐生活。

"《菜根谭》囊括了5020年中国处世智慧的奇书。"这是世人对它的评价。"云中世界，静里乾坤;冷静观人，理智处世;水滴石穿，瓜熟蒂落。"人生就是这样，要能够在普通的生活中找寻到快乐的因子，要能够在荣誉面前保持警醒，在挫折面前学会坚持。《菜根谭》，它充满了哲理的味道，充满了富于通变的处世哲学，充满了无穷趣味。我觉得《菜根谭》它真的看懂了这复杂的社会，教会了我怎样面对生活，面对人生。

《道德经》是我体会最深的，它总能用一句短小而精辟的话把我们领到另一种美妙的境界，那里都是真善美。这就是国学的力量，在国学中一旦看懂人生，便会使生活升华到另一个水平线--不计较得失，无论世事沉浮，每次都以一种平常的心态去看待，以一颗平静的心去面对。看轻人生的权势名利，看穿世间的繁华昌盛，看透人生的真谛，超然物外，你就会别有一番滋味。"上善若水，水善利万物而不争"，最高境界的善行就像水的品性一样，泽被万物而不争名利。这句话，就是真善美的最高境界，这句话也是老子一生的坚守。权势名利都看轻了，世间就安静了。

品读国学，就是在品读人生。

懂得国学，你就懂得了人生!

身心健康伴我行演讲稿（实用14篇）篇十一

各位领导，各位来宾，大家晚上好：

很荣幸我能有这样的机会参加今天的演讲会，我叫陈阳，是台山搅拌站的一名员工，核电建设上的一名新兵。我演讲的题目是安全生产无小事，防微杜渐成大就。

在各行各业高速发展的今天，安全工作是只有起点，没有终点的，如果没有“安全第一的”的意识，那么不仅没有“安，稳，长，满，优”的可能，而且还是失职，是对社会安全的不负责，对企业和员工的安全不负责，更是对自身的安全不负责。特别是对我们核电行业来说，安全就意味着成功，安全就意味效益。

台山搅拌站虽然成立时间并不长，但本着“隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山”的精神，搅拌站全体员工认认真真的把安全生产落到的实处，真正做到了稳扎稳打，步步为营。

搅拌站成立初期，全体员工聚在一起，对可能出现的安全隐患状况和实际问题进行了大讨论。在轻松的环境气氛下，大家踊跃发言，将自身的经验以及过去所经历的一些事件一一列出，并说出自己的解决方案。然后大家在针对如此的情况，提出自己的意见和建议，这样就可以针对一种情况有不同种的应急预案，真正做到心中有数，心里有底。

比如说，当搅拌机正处于生产混凝土时，传输皮带突然出现故障，当值操作工应立即拉下限位开关，关掉相应电源，方可进行正常对皮带进行维修。

夜间生产混凝土时，如突遇断电停电状况时，当值操作工应当沉着冷静，避免手忙脚乱。先关闭所有电源，然后穿上防护服和反光背心，戴上安全帽和手套，拿上探照灯，再进行手工排料，直至电源重新来临。杜绝停电时心慌脚乱，不穿防护服摸黑进行操作和维修。

高空作业超过两米时，操作人员必须进行“安全技术交底”身背安全带和戴上安全帽;夜间身处搅拌站工作时，应将搅拌站的所有照明设备开启，并且操作人员应穿上反光背心合携带照明仪器。

当冰库出现情况时，应派两人前往冰库修理，一人穿着防寒服在里面进行修理工作，另外一人在外守候，一面出现冰库锁人的情况。等等一些列的关于安全生产的问题。

细看这些提出的问题，其实都是一些很细小和基本的，但是千里长堤毁于蚁穴，任何大的错误就是从小的疏忽开始的。所以我们一定要防微杜渐，把所有的不好习惯和隐患全部扼杀在初级阶段，不让其有抬头发芽的趋势，这样从根本上杜绝麻痹大意的思想。

我们一定要牢固树立“安全第一，预防为主”的思想，提高安全意识，增强安全责任心，时时刻刻绷紧“安全”这根弦，克服侥幸心理，消除麻痹大意的思想，做到“严”，“勤”，“细”，“实”，以踏踏实实的工作作风，把安全工作落实到实际工作中去。

为此，我们搅拌站全体员工在一起制定了相应的安全措施，以保证在安全无误的情况下提高生产效率。

一、突破安全监管瓶颈，落实安全生产责任。我们将其分为三个方面来讲：

一是提高认识，安全生产责任细分到人。搅拌站将安全生产责任及安全管理人员的监管职责分开，把安全生产责任细分于站长、调度和管理人员，并将其纳入岗位职责描述文件和年终绩效评估，将搅拌站安全管理目标分解到部门、区域，切实提高了搅拌站员工的安全责任意识。

二是突破瓶颈，找准安全监管关键环节。在实际工作中，我们发现中基层管理者往往成为安全生产落实的瓶颈。搅拌站领导有决心要把安全工作放在第一位，中基层管理者也明白自己所承担的安全生产的责任，但是缺乏实际操作手段，往往听进去后过两天就忘，针对这种情况，我们要全员动员，相互监督，并去理解和执行相应的管理制度，真正做到安全无误。

三是注重实践，提高安全监管工作水平。我们以中基层管理者为核心，开展了一系列安全生产实践活动，比如准备培训资料，组织一线员工培训，巩固他们所掌握的知识;组织区域内部安全检查，参与搅拌站交叉安全检查，从检查中了解区域存在的不足，分享好的经验。通过这些安全监管实践活动，我们充分发挥了中基层管理者的主观能动性，承担起安全生产责任，安全管理人员逐步成为了“咨询师”和“审核师”。

二、创新安全监管措施，提高安全监管实效。四个具体措施能够阐述其中的意义：

一是改进人员培训方法。我们以员工掌握岗位所需的知识和技能为目的，在引进新员工后，先让新人参观和学习，在老操作工旁边观摩如何生产，再让其回去写好学习心得，交于老操作工检查，最后再在老操作工的陪伴下进行操作。这样的培养模式，既能熟练操作工的操作水平，又能起到带头带徒弟的作用。

二是优化设备管理程序。我们将事后维修，转换为事前维保，制定详细的预防性维保计划，不仅提高的设备的可靠性，也提高了设备的安全性，对于每台设备，进行安全验证，贴在“红、黄、绿”验证标签，告知操作工设备的状态。

三是制定事故分级标准。我们根据事故发生原则，将事故级别细化为损工事故、非损工事故、接近损失事故，对于每起事故，无论是损工事故，还是接近损失事故进行事故原因调查，制定纠正预防措施。我们意识到，只有防范微小事故，才能有效避免严重事故。

四是创新安全检查方式。我们既有上级公司的审核，也有站长、调度和管理人员的常规检查，更有一线普通员工开展的交叉检查。多层次、多视角的检查帮助我们从不同方面发现问题，在多层次的检查和监督下，把所有的隐患全部消除在萌芽阶段。

三、开展安全生产活动，筑牢职工安全意识

搅拌站不仅针对各种紧急情况，制定了多个应急预案，还组织了相应的应急队伍，在紧急情况下，承担应急职责。在条件允许的情况下，我们还会组织相应的应急演习活动，模拟突发事件，锻炼处理突发事件的能力。

有规矩才能成方圆。台山搅拌站正是在严格的要求下，一步步的走向正规，走向成熟。今后我们会更加严格的要求自己，在安全高效的前提下为公司创造更大的经济效益!

身心健康伴我行演讲稿（实用14篇）篇十二

尊敬的老师、亲爱的同学们，大家早上好!

昨天是11月9日，11月9日大家知道是什么日子吗?(消防日)从11月9日以后，我国大部分地区便开始进入冬季，冬季是火灾多发季节。我国的火灾，有一个明显的特点：这就是报警早，损失小，伤亡少。因此，万一发生火灾时，及时报警求救是最要紧的。今天我在“国旗下讲话”的演讲题目是“消防记心中，安全伴我行”。

我们知道，火是人类的朋友，它给人们带来光明和温暖，带来了人类的文明和社会的进步。但火一旦失去了控制，就会酿成火灾，就会给人民的生命和财产造成巨大损失。同学们，由于大家对消防知识缺乏、消防意识淡薄、消防法制观念不强，造成重大的经济损失，如果我们把这些经济损失用于希望工程，可使多少失学儿童回到课堂啊。可见学习了解一些消防知识，减少人为火灾的发生，对我们来说是多么重要。

对于我们校园内的学生，遇到火灾时，该如何逃生自救?针对这个问题，消防专家向我们介绍了在公众聚集场所遭遇火灾逃生自救的方法。请同学们仔细听好：

一、报警时，一定要沉着冷静，不要心慌，1、要讲清楚起火详细地址(我们学校地址：)、燃烧对象、火势情况，并将报警人的姓名、联系的电话号码告诉消防队，以便联系。报警后，本人或派人到通往火场的交通路口接应消防车;2、要早报警，为消防灭火争取时间，减少损失。

二、了解和熟悉环境。当你走进商场、宾馆、酒店、游艺厅等公共场所时，要留心安全出口、灭火器的位置，以便在发生意外时及时疏散和灭火。

三、迅速撤离。一旦听到火灾警报或意识到自己被火围困时，要立即想法撤离。

四、保护呼吸系统。逃生时可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等将口鼻捂严，否则会中毒、或者被热空气灼伤呼吸系统软组织窒息致死。

五、从通道疏散。如疏散楼梯、消防电梯，也可考虑利用窗户、阳台、屋顶、避雷线、落水管等脱险。

六、低层跳离，适用于二层楼。跳前先向地面扔一些棉被、枕头、床垫、大衣等柔软的物品，以便“软着陆”，然后用手扒住窗户，身体下垂，自然下滑，以缩短跳落高度。

七、暂时避难。在无路逃生的情况下，可利用卫生间等暂时辟难。避难时要用水喷淋迎火门窗，把房间内一切可燃物淋湿，延长时间。在暂时避难期间，要主动与外界联系，以便尽早获救。

八、提倡利人利己。遇到不顾他人死活的行为和前拥后挤现象，要坚决制止。只有有序地迅速疏散，才能最大限度地减少伤亡。

“远离火灾，创造和谐社会”是我们共同的目标。老师们，同学们，让我们携起手来，更加关爱生命，更加关注消防安全，愿我们每个人的心中都充满着爱，爱自己，爱亲人，消防安全，从我做起。

八年二班全体同学。

身心健康伴我行演讲稿（实用14篇）篇十三

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

文明礼仪就像你心中的一面镜子，时时刻刻在照着你;文明礼仪就像一个人，它每时每刻都在看着你;文明礼仪就像一朵一尘不染的荷花，从淤泥里坚强的钻出来。

我的脸上像泼了盆冷水似的，心里窝了一肚子火，没好气地说：“要不是为了环境卫士和美观，我才懒得管呢!你明白一口痰危害有多大吗?一口痰里的细菌上千万个，等痰干了之后，风一吹，这些细菌随风飘荡，危害多大呀!”听了我的话，那位年轻人一下子脸红了，说：“对、对、对，你说得对，我错了，我必须改掉。”于是，他拿出卫生巾擦掉地上的痰迹，扔进了垃圾箱。

这件事对我感触很大，我想，我们就应建立国家卫生城市，作为一名小学生，也就应为创卫工作作出一份力，从小事做起，从身边做起，从此刻做起。管住我们的手，不乱扔垃圾;管住我们的嘴，不随地吐痰、不说脏话;管住我们的脚，不随意踏草坪。认真学习爷爷的“八荣八耻”，正确树立社会主义荣辱观，将“八荣八耻”的荣辱观融入到我们生活的各个细节，热爱一切完美的事物，为家乡增光添彩。

让我们一齐携起手来，让文明礼仪之花开遍校园!让文明礼仪之行永伴我行!让文明礼仪永在心中!

身心健康伴我行演讲稿（实用14篇）篇十四

老师们、同学们：

大家好！

在一个国家中个人是主体。对于个人来说什么最重要呢？我想首先应该是具备文明素质，只有当每一个人都具备了文明的素质，那么这个国家的整体素质才能提高。

不久前，曾看到这样一则关于新加坡的报道。新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语来书写。但其中的一些文明礼貌的标语，如“不准随便吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写。为什么呢？人家回答：“因为有这些不文明行为的大多数是中国大陆的游客。”

中央电视台曾经报道，国庆节后的天安门广场，随处可见口香糖残迹，40万平方米的天安门广场竟有60万块口香糖残渣，有的地方不到一平方米的地面上，竟有9块口香糖污迹，密密麻麻的斑痕与天安门广场的神圣和庄严形成了强烈反差。

以上两个事例表明，文明其实是由细节构成的，反思我们的所作所为，可见文明离我们还有一段距离。在我们身边，在一部分同学身上，还存在着一些不文明的行为。例如，在我们校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑，甚至有的同学还认为：反正有值日的同学和清洁工打扫，扔了又何妨；再例如有的同学在教学楼的走廊上追逐打闹。走路推推搡搡习以为常；还有部分同学互相之间讲脏话、粗话，随意攀爬树枝，甚至还有个别同学故意损坏学校的公共财物。

很多同学把文化知识的学习放在首位，而常常忽略了社会公德的培养与文明习惯的养成。而这恰恰能从本质上展现出一个人的思想品质。事实上，良好的行为习惯，是保证我们顺利学习的前提，也是树立健康人格的基础。在学校，没有良好的行为习惯的同学就可能目无纪律，不讲卫生，扰乱班级的学习环境。相反，如果我们养成了文明的行为习惯，学习环境就一定是良好的、有序的。我们知道：一个学校的学生具有良好的文明行为习惯，才能构建出优良的学习环境，创造出优良的学习气氛。现在，我们正处于人生中最关键的成长时期，我们在这个时期的所作所为，将潜移默化的影响我们自身的心理素质。而文明的行为在帮助我们提高自身的心理素质同时，也完善了自身的道德品质。如果我们不在此时抓好自身的道德素质的培养，那我们即使拥有了丰富的科学文化知识，于人于己于社会又有何用呢？所以，我们首先应该做一个堂堂正正的人，一个懂文明、有礼貌的谦谦君子，然后才是成才。不能做一部单纯掌握知识技能的机器，而要成为一个身心和谐发展的人。文明是我们素质的前沿，拥有文明，那我们就拥有了世界上最宝贵的精神财富。

记得一位名人曾经说过：德行的实现是由行为的构成，而不是文字。无数事例表明，走向事业辉煌、开创成功人生的关键是高尚的情操。代表民族未来的我们，需要学习和继承的东西有很多很多。然后最基本的问题是：我们究竟要以什么样的精神风貌，什么样的思想品质和什么样的道德水准去接过人类文明的接力棒。

养成良好的文明习惯，做文明的中学生。那么请我们每一个人管住我们的口，不说粗话、不随地吐痰；管住我们的手，不乱扔垃圾、不打架斗殴；管住我们得脚，不践踏草坪、不损坏公物。我相信，经过我们全体师生的共同努力，一定会营造出一个文明美好的家园。

文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。没有了文明，就没有了基本的道德底线。千学万学学做真人，说的就是学习应先学做人，学做文明人，做社会人。清洁环境，文明校园，从我做起，从每一件小事做起，让文明礼仪之花在校园处处盛开。