电子邮件实训心得（专业21篇）

在日常生活中，我们经历了许多事情，总结心得体会，可以更好地应对类似情况，不断提升自己的应对能力。在下面的范文中，可以看到不同人在写心得体会时的风格和思考方式，希望对大家有所启发。

电子邮件实训心得（专业21篇）篇一

电子邮件现在是人们日常沟通和工作中不可或缺的一部分。然而，随着电子邮件的普及和使用，邮件的安全问题也日益引起人们的关注。为了确保电子邮件的安全和保护个人信息的隐私，我在使用电子邮件的过程中积累了一些心得和体会。

首先，我意识到了密码的重要性。密码是保护个人信息的第一道防线。我会定期更改我的密码，并确保密码的复杂度和难度足够高。我避免使用容易被猜测的密码，而是选择包含特殊字符、数字和大小写字母的复杂密码。此外，我还会使用不同的密码来保护不同的账户，以减少密码泄露的风险。

其次，我学会了警惕钓鱼邮件。钓鱼邮件是指伪装成合法机构或个人发送的欺诈邮件，目的是获取个人敏感信息。我判断一封邮件是否为钓鱼邮件的方法是查看邮件的发送者、查找拼写错误和语法错误、不点击未知链接，并通过其他途径验证邮件的真实性。当我收到可疑邮件时，我会立即将其标记为垃圾邮件，并删除。

第三，我保持小心谨慎地发送电子邮件附件。发送电子邮件附件可能会导致病毒和恶意软件的传播。因此，在发送附件之前，我会先使用杀毒软件扫描附件，确保附件是安全的。此外，我还会限制接收附件的人，只发送给信任的个人或组织，并避免在电子邮件中包含敏感信息。

第四，我始终保护个人隐私。在电子邮件中，我不会随意透露个人信息，如身份证号码、银行账户等。并且，我会定期清理电子邮件，删除无用的邮件和包含个人信息的邮件。此外，我还会定期更新我的操作系统和邮件客户端软件，以确保它们具有最新的安全补丁。

最后，我坚持教育自己和他人关于电子邮件安全的重要性。我会与家人、朋友和同事分享我的经验和知识，并提醒他们保护个人信息的重要性。我也会参加相关的网络安全培训和研讨会，不断学习关于电子邮件安全的最新知识和技巧。

总之，电子邮件是信息时代的重要通信工具，保护电子邮件的安全是我们每个人的责任。通过加强密码保护、警惕钓鱼邮件、小心发送附件、保护个人隐私和教育自己和他人，我们可以最大限度地保护电子邮件的安全，确保个人信息的隐私不被侵犯。

电子邮件实训心得（专业21篇）篇二

第一段：引言（200字左右）。

现代社会，电子邮件已成为商务沟通中不可或缺的重要工具。作为一名高级管理者，这几年我经常使用总裁办的电子邮件进行内部交流和外部沟通。通过这段时间的使用，我深刻体会到了电子邮件的便利性和高效性。在此，我将分享我的电子邮件心得体会，希望对其他管理者和职场人士有所启发和帮助。

第二段：正文一（250字左右）。

首先，使用总裁办电子邮件可以加强内部沟通。作为一名管理者，我负责督促和协调各个部门的工作。通过总裁办的电子邮件，我可以及时了解各个部门的进展情况，与他们进行有效的沟通和协调。而且，电子邮件的记录功能使得沟通过程更规范，有助于解决后续发生的纠纷和误解。

第三段：正文二（250字左右）。

其次，总裁办电子邮件也是外部交流的重要工具。作为一名高级管理者，我需要与供应商、客户和合作伙伴保持良好的合作关系。通过电子邮件，我可以随时随地与他们交流，及时回复他们的问题和请求。这样一来，不仅可以提高工作效率，还能够加强与外部伙伴的沟通和互动，进而促进合作关系的发展和长久。

第四段：正文三（250字左右）。

然而，虽然总裁办的电子邮件有诸多优势，但我们也不能忽视其潜在的问题和挑战。首先，电子邮件过多和过于频繁会对工作效率产生负面影响。因此，我们需要合理规划和管理自己的电子邮件使用，避免过度依赖和拖延正常的工作进程。其次，电子邮件的内容需要精简明了，以便对方能够快速理解和回复。最后，我们也要注意保护个人信息和重要数据的安全，在处理敏感信息时要格外慎重。

第五段：结论（250字左右）。

总裁办电子邮件是一种非常有用的工具，能够提高工作效率和沟通效果。作为管理者，我们应充分利用邮件的便利性，加强内外部的沟通和合作。然而，在使用邮件时也要注意合理规划和管理，避免出现不必要的问题和挑战。希望本文所提供的心得体会能够帮助职场人士在使用总裁办电子邮件时更加有效地处理工作和沟通问题。

电子邮件实训心得（专业21篇）篇三

电子邮件在现代社会中已经成为了一种常见的沟通工具。然而，由于不同人的写作风格和习惯，电子邮件的内容和格式经常出现错误。为了提高邮件的专业性和有效性，我参加了一次电子邮件格式培训课程。在培训中，我学到了许多关于电子邮件写作的技巧和规范。以下是我在培训中的体会和心得。

首先，我意识到电子邮件的格式在传达信息方面的重要性。在过去，我常常只关注邮件内容，忽略了邮件的格式。然而，在培训中，我了解到邮件的格式对于传达信息和引起读者兴趣非常重要。一个清晰、有条理的格式可以让读者更容易阅读和理解邮件的内容。因此，我现在在写邮件时会更加关注格式，使用段落和标题将重点突出，并使用空行和符号分隔不同的段落和主题。

其次，培训还教会了我如何使用合适的语言和表达方式。在过去，我写邮件时常常使用口头化的语言和缩写词，这样不仅影响了邮件的专业性，还可能导致误解。在培训中，我学到了要使用正式的语言和避免使用口语化的表达方式。我现在会认真选择单词和句子，确保邮件的语言精准和专业。另外，我还学到了在邮件中使用礼貌和尊重的语气，这可以帮助建立良好的沟通关系。

第三，通过培训，我了解到电子邮件的主题和收件人字段的重要性。在过去，我常常在主题中写上简单的词汇，例如“问题”或“请帮助我”。然而，在培训中，我了解到一个具有吸引力和描述性的主题可以让邮件更易于辨识和回复。因此，我现在会在主题中简洁明了地说明邮件的目的和紧急性。另外，在收件人字段中，我学到了应该谨慎选择，并确保将邮件发送给正确的人，以免出现误解或信息泄露的情况。

第四，培训还教会了我如何使用正确的邮件结尾。在过去，我常常随意结束邮件，不加任何礼貌语言或结束语。然而，在培训中，我了解到礼貌的结束语言可以给读者留下好的印象，并传达出我的感谢和诚挚的态度。现在，我会在邮件结尾添加一个感谢的句子，并在最后用一个合适的礼貌词作为结束。

最后，通过参加电子邮件格式培训，我认识到写邮件是一项需要不断学习和提升的技能。虽然培训只是一个开始，但它给了我一个正确的写邮件的基础。我现在更加自信地写邮件，并且能够更好地与同事和商业伙伴进行沟通。我相信，通过不断练习和反思，我可以进一步提高我的邮件写作技巧，使我的邮件更加专业和有效。

总而言之，电子邮件格式培训给我带来了许多关于电子邮件写作的技巧和规范。我意识到邮件的格式、语言、主题和结尾的重要性，同时也明白了写邮件是一个需要持续学习和提升的技能。通过培训，我现在能够更好地进行邮件沟通，并且在职场和商业中更加专业和有效地传达信息。我相信，这些在培训中学到的技巧和心得将在我的邮件写作中发挥重要的作用。

电子邮件实训心得（专业21篇）篇四

随着互联网的迅猛发展，电子邮件已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。然而，由于电子邮件的开放性和便捷性，个人隐私和信息安全问题也随之而来。因此，保护电子邮件的安全成为了我们每个人的责任。在长时间的使用和掌握电子邮件安全的过程中，笔者积累了一些心得体会。

首先，保护电子邮件的密码是至关重要的。一个强大的密码可以有效地保护我们的电子邮件安全。我发现，使用不同于其他网站账户的独特密码是很有必要的。此外，这个密码还需要足够复杂，包含大小写字母、数字和符号等元素，以提高破解的难度。同时，定期更改密码也是一个好习惯，这样即使密码被泄露，黑客也无法长时间获取我们的电子邮件。

其次，警惕来自不明来源的邮件附件。电子邮件中的恶意文件附件是最常见的网络攻击手段之一。在我使用电子邮件的过程中，我时刻保持着警惕，不轻易打开不明来源的文件。如果我接收到来自陌生人的电子邮件且附带有附件，我会先通过杀毒软件对附件进行全面的扫描。只有在确定附件是安全的情况下，我才解压或打开附件。

此外，保持对电子邮件账户的访问权限的掌控也很重要。在日常的使用电子邮件过程中，我尽量避免在公共场合登录我的电子邮件账户。同时，我也注意定期清除浏览器的缓存和历史记录，以防止他人通过访问我的电脑来获取我的电子邮件账户信息。另外，合理设置账户的安全问题和备用电子邮件地址也可以增强账户的安全性。

另一个需要注意的问题是防范钓鱼邮件的风险。钓鱼邮件是一种通过冒充合法机构或个人名义，试图窃取用户敏感信息的欺诈手段。在我收到类似邮件时，我会仔细检查发件人的邮箱地址和邮件内容的真实性。如果有任何怀疑，我会直接联系原始机构或通过官方网站查证邮件的真实性。

最后，定期备份电子邮件是一个至关重要的习惯。电子邮件的数据可能会因为各种原因意外丢失，如硬盘故障、系统崩溃或人为误操作。因此，我定期将重要的电子邮件数据备份到云端或外部设备中。

在我不断学习电子邮件安全的过程中，我逐渐认识到保护电子邮件的安全是每个使用者的责任。通过加强密码保护、警惕恶意附件、掌控访问权限、防范钓鱼邮件以及定期备份电子邮件，可以最大限度地减少电子邮件安全问题的发生。

总而言之，电子邮件的安全问题日益突出，我们每个人都应该高度重视。只有通过不断的学习和实践，我们才能更好地保护自己的隐私和信息安全。在日常生活中，尽量合理利用各种措施和工具来保护电子邮件的安全，才能更好地利用电子邮件这一便捷的工具。

电子邮件实训心得（专业21篇）篇五

电子邮件是现在人们非常常用的一种通讯工具。但是，随着电子邮件服务逐渐普及，也产生了越来越多的网络犯罪行为。如何更好地保障电子邮件的安全性，是我们必须面对和解决的问题。本文将从个人电子邮件使用的角度，分享一些安全心得体会，希望能对大家的电子邮件使用提供帮助。

第二段：密码保护。

密码是电子邮件账户的重要保护措施。要保证密码的安全，我们需要注意以下几点：

1、设置复杂密码：密码最好是由字母、数字和符号组成，长度在8-16位之间。避免使用生日、电话号码等过于简单的密码。

2、定期更换密码：密码不要使用太久，定期更换密码可以减少被猜测的几率。

3、不要随意泄露密码：不要将密码随意告诉别人，也不要在不安全的网络环境下输入密码。

第三段：防止骗局。

电子邮件骗局是网络犯罪中的一个常见问题。一旦中招，后果可能非常严重。我们需要注意以下几点：

1、确保邮件来源可靠：不要轻易点击陌生邮件中的链接或下载附件。

2、警惕钓鱼邮件：钓鱼邮件常常伪装成正规机构的邮件，要警惕这类邮件，尽量不要输入任何个人信息。

3、核实中奖信息：一些中奖信息常常是诈骗邮件中的套路，请确保中奖信息来源可靠，谨防上当受骗。

第四段：信息保密。

电子邮件通讯涉及到的内容可能涉及到一些敏感信息，我们需要注意以下几点：

1、避免使用公共网络：在公共网络环境下，他人有可能会通过一些渠道拦截和窃取邮件内容。

2、加密邮件：一些邮件服务支持邮件内容的加密，可以采取这种方式更好地保护邮件的安全性。

3、不要在邮件中泄露个人隐私：不要在邮件中轻易透露个人的身份证、电话、地址等敏感信息，避免被他人利用。

第五段：总结。

电子邮件是现代社会普遍使用的通讯方式，在日常使用过程中，我们需要注意保护邮件的安全性。通过注意密码保护、防止骗局和信息保密，我们可以更好地保障电子邮件的安全。希望每个人能够更加注意电子邮件的安全，避免造成不必要的麻烦和损失。

电子邮件实训心得（专业21篇）篇六

近年来，随着信息技术的持续发展，电子邮件已成为企业办公的常用工具。作为企业的决策层，总裁办电子邮件的使用对企业的运营和协调起着至关重要的作用。在总裁办电子邮件的使用中，我积累了一些宝贵的心得体会，下面就与大家分享一下我的经验。

首先，我认识到总裁办电子邮件的重要性。电子邮件作为一种高效快捷的沟通方式，不仅可以帮助我与各个部门的员工随时保持沟通，还能够方便地传达信息，协调工作进度。作为总裁，处于企业决策层的我，需要及时掌握企业的动态，明确各个部门的工作方向，以便及时采取相应的措施。通过总裁办电子邮件，我可以随时收到各部门的汇报和反馈，以及员工们的建议和意见。这直接保证了企业决策的及时性和准确性，提高了企业运营的效率和竞争力。

其次，我意识到合理安排总裁办电子邮件的时间和积极回复的重要性。作为总裁，我每天都会收到大量的电子邮件，有些是紧急、重要的事务，有些是一般的问题和询问。为了高效地处理电子邮件，我设立了专门的时间段来处理邮件，并设置了优先级，将紧急重要的邮件放在最前面处理，一般问题和询问放在后面。在回复邮件的时候，我尽量简洁明了，回答问题并提出建议，以促进问题的快速解决。同时，我也尽量鼓励员工通过电话或面谈等方式沟通，以便更加深入地交流和解决问题，避免长时间的电子邮件交流，提高工作效率。

第三，我深刻认识到总裁办电子邮件的隐私保护和信息安全的重要性。作为总裁，我的电子邮件中可能包含一些敏感的、商业机密的信息，泄漏或被恶意利用可能会造成巨大的损失。因此，我采取了一系列的措施保护我的电子邮件安全。首先，我设置了强大的密码，并定期更改，确保只有自己能够访问邮件。同时，我还制定了电子邮件使用规范，并定期向员工进行安全培训，加强他们的安全意识和保密意识。另外，我也会定期检查我的电子邮件系统，确保其安全性并及时修复漏洞，以减少潜在的风险。

最后，我意识到总裁办电子邮件的使用也需要注意礼仪和文化差异。作为总裁，我经常与不同国家和地区的员工进行邮件交流，不同地方的文化背景和礼仪习惯可能会导致误解和矛盾。因此，我在撰写邮件时，尽量使用简洁明了的语言，避免使用复杂的词汇和长句子，以减少理解上的障碍。另外，我也会尊重不同文化的员工，积极倾听他们的意见和建议，并灵活调整自己的沟通方式，以建立良好的工作关系。

总的来说，总裁办电子邮件在企业决策和协调中发挥着重要作用。在使用总裁办电子邮件中，我意识到了它的重要性、合理安排时间和积极回复的重要性、隐私保护和信息安全的重要性，以及注意礼仪和文化差异的重要性。通过合理正确地使用总裁办电子邮件，我相信它能够进一步提高企业的效率和竞争力，为企业的发展做出更大的贡献。

电子邮件实训心得（专业21篇）篇七

电子邮件作为当今社会最主要的沟通工具之一，已经成为了人们日常生活和工作中不可或缺的一部分。然而，由于电子邮件的使用技巧和礼仪并不为大多数人所了解，常常出现一些格式乱七八糟的邮件给读者带来阅读困惑。为了提高电子邮件的质量，我参加了一场电子邮件格式培训。在培训中，我深有体会地感受到了正确的电子邮件格式对沟通的作用和意义。

首先，电子邮件的主题是非常重要的。在培训中，我们学习到了一个好的电子邮件主题应该直接、简洁和具有概括性。与此相反，一个不好的电子邮件主题可能会导致邮件被误认为是垃圾邮件或被忽略。因此，在编写电子邮件时，我会先仔细考虑邮件的主旨，并以精确的措辞来概括邮件内容，这样可以有效地吸引读者的注意力，提高邮件的阅读率。

其次，在培训中，我们深入学习了电子邮件的正文格式。一封良好格式的电子邮件应该包含适当的段落和换行，以便读者更好地理解和阅读邮件内容。在以前，我常常将整个邮件写在一个段落中，导致读者阅读起来困难和混乱。然而，通过培训的学习，我现在会将电子邮件分成多个段落，并使用恰当的换行，以便读者更好地理解我要表达的内容。

第三，在培训中，我们学习到了电子邮件的礼貌用语和表达方式。一个礼貌、友好的邮件可以帮助建立良好的人际关系，并促进有效的沟通。在过去，有时候我会因为急于表达自己的想法而忽视一些基本的礼貌用语，导致邮件显得冷漠和不友好。然而，通过培训的指导，我现在会在电子邮件中使用适当的称呼和感谢用语，并注意使用礼貌的措辞来与收件人进行交流。

此外，培训还强调了电子邮件的附件的使用。附件是电子邮件中传递大量信息的重要手段，但一些人常常忽视对附件的检查和命名。在培训中，我学习到了附件的命名规范和如何在邮件中添加附件的方法。现在，我会在发送邮件之前仔细检查所有的附件，确保它们的名称清晰明了，并且在邮件正文中明确提到。

最后，在培训过程中，我们还学习了一些写作技巧和注意事项。例如，我们需要关注邮件的语法和拼写，避免使用太复杂的句子和过多的缩写词。我们还需要定期检查电子邮件的格式和内容，以确保邮件的准确性和完整性。通过这些写作技巧和注意事项的应用，我现在写邮件更加自信和有效。

通过参加电子邮件格式培训，我深刻理解了正确的电子邮件格式对沟通的重要性。从邮件主题到电子邮件正文格式、礼貌用语和附件使用，每个细节都可以影响邮件的质量和效果。因此，在今后的工作和生活中，我将继续努力遵循正确的电子邮件格式，提高我的沟通效果。

电子邮件实训心得（专业21篇）篇八

导言：

在冷酷的数字时代，电子邮件已成为人们生活和工作中不可或缺的一部分，人们可以通过邮件在任何时候跨越时空进行交流和传播信息。但是，随着网络黑客的增多，邮件安全问题也越来越引人关注。为了保护个人隐私和企业的机密，我们必须认真对待电子邮件安全问题。下面，我将分享我的电子邮件安全心得和体会。

电子邮件的保密性是指发送方和接收方之间的信息需要保持私密性，避免被第三方获取。为了保证电子邮件的保密性，我们应注意以下几点：首先，应该设置强密码，避免使用个人信息或易被猜测的词汇；其次，定期更改密码，并使用密码管理器来存储密码；最后，不要在公共场合或不安全的网络环境下发送电子邮件，例如公共无线网络或网吧。

电子邮件完整性是指邮件内容没有被篡改或者破坏。为了保证电子邮件的完整性，我们应该注意以下几点：首先，电子邮件内容的真实性需要得到确认，避免使用不可信来源的邮件；其次，避免点击不明来源的链接和下载不可信的附件；最后，我们应该使用电子签名或数字证书来保证邮件内容的完整性，防止电子邮件被篡改。

电子邮件可用性是指邮件的发送和接受需要具有可靠性和稳定性，避免因各种原因造成邮件丢失或者延迟。为了提高电子邮件的可用性，我们应该注意以下几点：首先，选用稳定的电子邮件服务提供商，以确保可靠的邮件发送和接收；其次，我们需要保留备份邮件，以便在必要时恢复邮件；最后，不要使用过于复杂的邮件格式，否则会导致邮件发送和接收的不稳定性。

第四段：防范电子邮件垃圾邮件和电子邮件欺诈。

在收到电子邮件时，我们需要认真判断是否为垃圾邮件或电子邮件欺诈。我们可以通过以下几点来防范电子邮件垃圾邮件和电子邮件欺诈：首先，使用防垃圾邮件软件，可以识别和删除垃圾邮件；其次，不要轻易回复陌生人的询问或附带链接的邮件，以免成为电子邮件欺诈的受害者；最后，注意查看邮件发送者的邮件地址和邮件主题，避免误点链接或下载垃圾邮件。

第五段：总结。

在日常生活和工作中，我们需要注意电子邮件的安全性，并采取一些措施来保证电子邮件的保密性、完整性和可用性，减少电子邮件垃圾邮件和电子邮件欺诈的发生。我们应该深刻认识电子邮件安全问题的紧迫性，掌握必要的知识和技能保护个人隐私和企业机密，遏制网络黑客的攻击，促进网络安全的稳定和发展。

电子邮件实训心得（专业21篇）篇九

近年来，随着信息技术的快速发展和普及，电子邮件已经成为人们日常工作和生活中不可或缺的一部分。然而，由于缺乏相应的培训和规范，很多人在写电子邮件时存在格式混乱、语义不清等问题。因此，我参加了一次电子邮件格式培训，并从中受益匪浅。在这次培训中，我深深感受到了正确的电子邮件格式对沟通效率的提升和工作效果的影响。

首先，培训中讲师强调了电子邮件格式的重要性。他详细讲解了电子邮件的正式性和格式规范，包括称呼、主题、开篇、正文、结尾等方面的要点。我以前常常随意发邮件，经常忽略这些细节。但是通过参加培训，我意识到，一封格式规范的电子邮件不仅能给人留下专业的印象，更能准确地传达思想和要求，避免了由于信息不明确而产生的沟通障碍。因此，我从此开始注重邮件的格式，并且在实际操作中体会到了它的好处。

其次，培训中还介绍了电子邮件的常见附件和邮件抄送的使用方法。在工作中，我经常需要给同事发送文件，以便共同合作。过去，我常常直接在邮件正文中粘贴文件内容，或者忘记附上文件而导致工作延误。培训中，我学习到了如何使用邮件附件，以及注意事项和常见问题。通过正确使用邮件附件，我可以方便地给邮件添加文件，不仅提高了工作效率，而且更加专业。另外，培训中对邮件抄送的使用方法也进行了解答。我了解到，抄送不仅是向收件人传达重要信息，还是事后备案和留存的方式。通过培训，我学会了合理使用抄送功能，避免了因重要邮件丢失而引起的工作纠纷。

此外，培训中提到了电子邮件回复和转发的技巧。在工作中，我经常需要处理他人寄给我的邮件。以前，我在回复邮件时常常直接回复给发件人，或者忘记备注原邮件的内容而导致信息不完整。通过培训，我了解到了邮件回复和转发的正确方式。讲师在培训中强调了回复或转发之前要仔细阅读邮件内容，并在回复或转发时引用原邮件的部分内容，以确保收发双方的信息及时、清楚地传达。这些技巧的学习和实践使我在工作中能够更加高效地回复和转发邮件，提高了工作效率。

最后，培训中还提供了一些电子邮件礼仪和常见问题的解答。电子邮件礼仪是电子邮件交流中不能忽视的一部分。通过培训，我了解到了电子邮件中的礼貌用语和常见礼仪，如称呼的选择、祝福语的表达等。这些礼仪的运用不仅体现了发件人的文化素质，更能增强邮件的亲和力和友好度。另外，在培训中，讲师还解答了大家关于电子邮件常见问题的疑惑，比如如何处理邮箱满了的情况、如何避免垃圾邮件等。这些问题的解答进一步提高了我们的邮件使用和管理水平。

通过参加电子邮件格式培训，我深切体会到了正确的电子邮件格式对工作的重要性。不仅让我在写邮件时更加规范、专业，还提高了工作效率。在今后的工作中，我将更加注重电子邮件格式的规范性，借助正确的格式和礼仪来提高工作效果和表达能力。我相信，这种提高必将帮助我更好地与团队合作、与同事沟通，取得更好的工作成果。

电子邮件实训心得（专业21篇）篇十

电子邮件在现代社会中发挥着极为重要的作用，不仅给个人和企业带来了极大的便利，也加速了信息交流的速度和效率。但是，对于个人隐私和企业机密的保护显得尤为重要。本文将从电子邮件安全的角度出发，探讨一些提高电子邮件安全性的心得和体会。

第二段：建立强密码。

一个强密码可以杜绝很多不必要的麻烦。强密码应该包含大小写字母、数字及符号，长度至少为8位。另外，最好避免使用自己的生日、电话号码、姓名或其他人容易猜到的信息作为密码。使用密码管理器也是一种不错的选择，它可以帮助你保存且自动生成强密码，保证了密码的安全性和可靠性。

第三段：提高用户认证设置。

多数电子邮件服务提供商都提供了多种认证方式，这些认证方式可以起到帮助你防范未经授权的访问和使用。例如，登录时添加二步认证，通过发送PIN码或者使用手机或安全令牌等第二个因素认证你的身份，确保只有授权的用户可以访问你的电子邮件。

第四段：小心使用公共WIFI热点。

在公共场所使用公共Wi-Fi热点时，存在的安全隐患极大。黑客可以利用公共Wi-Fi窃取你的账户名和密码。一般情况下，建议采用VPN网络，或者购买一个移动热点，这样可以增强您使用电子邮件的安全性。

第五段：定期备份你的电子邮件。

定期备份电子邮件，就好像备份计算机数据一样重要。如果你的电子邮件数据丢失或被黑客入侵，及时备份可以让你更加快速的恢复数据，避免数据的损失。同时，备份也是避免信息外泄，防范互联网黑客窃取数据的有效方法。

结论。

一个安全的电子邮件环境对于个人和企业的保护至关重要。以上小技巧或许并不骇人听闻，但是它们对于电子邮件安全的提升是很有帮助的。我们应该时刻保持警觉，学习和熟练掌握这些技巧，以更好地保护我们自己和企业。

电子邮件实训心得（专业21篇）篇十一

这个维持五天的gmp实训，让我大开眼界，了解不少制药方面的知识!让我知道药物安全的重要性!让我觉得在医药方面的发展是一片光明的!

20__版gmp的实施，对制药企业来说是机遇同时也是挑战。新版gmp条款内容更加具体、指导性和可操作性更强;确保了药品质量的安全性、稳定性和均一性。

新版gmp的实施对于我们以后从事药品生产工作提出了更高的要求，如：文件、记录，表格、偏差、变更、验证、检测过程、检测结果、原辅料、对照品标准品、试剂、试液、人员配备、岗位职责、等等到底怎么做，做什么，如何做，怎么做好更能符合gmp的要求，这些都值得我们去深思。

1、新版gmp中引入风险管理的理念，并相应增加了一系列新制度，特别学习gmp后，感觉还有对许多需要完善的地方。

2、持续稳定性考察是对上市后药品质量的持续监控，是质量风险管理的重要环节，主动防范质量事故的发生，以最大限度保证产成品和上市药品的质量。

一、提高了部分硬件要求。

一是调整了无菌制剂生产环境的洁净度要求新版与98版gmp的重大区别是：无菌制剂在硬件上有很大提高，更加强调生产过程的无菌、净化要求;在软性管理上，人员的管理、偏差的处理、文件管理、质量控制与质量保证、质量回顾等有很大提高。

二是增加了对设备设施的要求。

对厂房设施分生产区、仓储区、质量控制区和辅助区分别提出设计和布局的要求，对设备的设计和安装、维护和维修、使用、清洁及状态标识、校准等几个方面也都做出具体规定。

二、强化了管理方面的要求。

一是提高了对人员的要求。

机构和人员部分，明确将质量受权人与企业负责人、生产管理负责人、质量管理负责人一并列为药品生产企业的关键人员，并从学历、技术职称、工作经验等方面提高了对关键人员的资质要求。新修订的药品gmp首次提出质量受权人概念，并将质量受权人纳入药品生产企业的关键人员。企业所有药品，均需经其批准才能出厂，这人是企业质量第一负责人，在药监局要备案，质量受权人有严格的资质要求。

二是明确要求企业建立药品质量管理体系。

新版把质量管理单独提出一章，企业必须建立全面的质量保证系统。新gmp把质量管理提高了一个层次，整个制药企业从最高领导到员工，都要对质量负责，制定自己的管理方案。新版药品gmp在“总则”中增加了对企业建立质量管理体系的要求，以保证药品gmp的有效执行。

三是细化了对操作规程、生产记录等文件管理的要求。

在文件管理上，新版gmp大幅提高了对文件管理的内容要求，增加了文件管理的范围，把所有与产品质量有关的包括质量标准、生产处方和工艺规程、记录、报告等都纳gmp文件管理范围。明确提出根据各项标准或规程进行操作，所形成的各类记录、报告等都是文件，都必须进行系统化管理，并提出了批档案的概念，每批药品应有批档案，包括批生产记录、批包装记录、批检验记录和药品放行审核记录、批销售记录等与批产品有关的记录和文件。批档案应由质量管理部门负责存放、归档。这样就使得整个药品生产质量的记录管理形成完整的体系，便于产品质量的追溯与改进。

三、围绕风险管理增设了一系列新制度质量控制与质量保证章节，增加了变更控制和偏差处理，纠正和预防措施和产品质量回顾分析也是这次增加的，这几个方面交叉在说一个词：质量风险管理。纠正和预防措施目的是通过涉及产品质量各个方面因素、存在问题的系统归纳、分析总结，从而采取有力可行措施，解决问题，确实保证药品质量。

药品的生产质量管理过程是对注册审批要求的贯彻和体现。新版药品gmp在多个章节中都强调了生产要求与注册审批要求的一致性。

产品发放与召回一章，原来叫收回，现在叫召回，强调了对企业销售的管理，同时加强了与《药品召回管理办法》的衔接，规定企业应当召回存在安全隐患的已上市药品，同时细化了召回的管理规定，要求企业建立产品召回系统，指定专人负责执行召回及协调相关工作，制定书面的召回处理操作规程等。

gmp的核心是保证药品质量恒定，新版gmp加强了对人和软件的要求和管理，重在保证规范的生产流程。而在gmp实施与改造过程中，软件的升级是成本最低，效率最高的，一套系统科学的软件甚至可以弥补硬件和人员素质方面的不足。一个良好的软件系统应具备以下六个方面特征，即系统性、完整性、准确性、一致性、可追溯性和稳定性。这就要求企业动员员工根据新gmp的要求，从每一个细节和环节入手，对企业现有的软件进行修订、整合与改造，切实提高企业软件水平和运转能力。

实训期间我印象最深的是实训第三天上午，老师给我们讲解了好多在实训车间的要求，后来我们就去了实训车间参观，老师叮嘱我们一定要穿白大褂，去到实训车间，老师就叫我们看那个正确的进入车间的程序，为了保持车间的洁净度，为了养成习惯，都是按照gmp的要求!脱去自用鞋，放入鞋柜内，转身，穿上洁净工作鞋，进入一更衣室，脱去外衣，洗手并烘干，进入二次更衣室，带上工作帽，要遮盖头发和耳朵，戴上口罩，要遮盖口鼻，穿上洁净服，拉好拉链，穿上洁净裤，裤腰末在上衣外，侧面，这样就能进入生产车间了，一进入更衣室，发现里面的设计好特别，地面都是圆角，说是以防微生物的生长，连空气也是过滤的，而且人流和物流是分开的，而反向，我们看了各种制剂的制备机器，老师也给我们讲解一下，我们平时吃的药都是又这些机器制造出来的，让我们大饱眼福。

实训的其余时间我们都是学习理论知识以及去机房操作gmp实训的软件.我最大的感受就是，用心爱质量。做一行爱一行，做质量爱质量;只有这样才能真正的做好。在质量领域里不断突破自我，做一个有进取心的人。药品生产企业只有建立了一套完整的药品生产质量管理体系和严格执行gmp标准，才能对所生产的药品做到心中有数，让每一批药品合格投放市场，服务于广大人民群众，药品生产企业只有在实施gmp过程中，做到“全过程、全方位、全员参与”，才能使得所生产的药品质量“稳定、可靠、优质”。

时间过得真快，实训就这样结束了,这次实训让我明白到医药方面的发展是一片光明的，发觉到我的前面是一条有方向的大路，是通往成功的舞台!!

电子邮件实训心得（专业21篇）篇十二

随着网络的普及和应用的扩展，电子邮件逐渐成为人们日常生活和工作中不可或缺的一部分。然而，我们也要意识到电子邮件在使用过程中面临的安全风险。为了更好地保护个人隐私和信息安全，我总结了一些电子邮件安全的心得体会。

首先，保密是电子邮件安全的重要一环。在发送邮件时，我们应当注意将邮件内容保密，尤其是涉及个人隐私、财务信息或商业机密等敏感信息。一旦这些信息泄露，将给自己和他人带来不可预料的损失。所以，我们应该谨慎选择接收者，仔细核对收件人的地址，以免将邮件发送至错误的收件人。

其次，密码安全也是保护电子邮件的重要环节。我们都知道密码是我们保护账户和个人信息的第一道防线，电子邮件也不例外。我们应该不定期地更改密码，不要使用出生日期、手机号码等容易被猜测的密码，最好使用一些复杂度高的组合，包括数字和字母的混合。此外，我们还应该避免在公共场所或不安全的网络环境下登录邮箱，以免密码被他人窃取。

第三，防止电子邮件被病毒感染也是保护邮件安全的重要因素。病毒可能通过邮件的附件或链接传播，一旦我们不小心打开或点击了这些附件或链接，电子邮件就有可能被感染。为了防止这种情况的发生，我们应该时刻保持警惕，不随意打开未知发件人的邮件，不点击可疑网址或下载陌生文件。此外，及时更新自己的杀毒软件也是非常重要的，以确保电子邮件不受到病毒的侵害。

另外，避免被钓鱼邮件骗取也是保护电子邮件安全的一部分。钓鱼邮件是一种骗取用户个人信息的手段，通过冒充合法机构或个人的方式，诱骗用户提供个人信息或登录自己账号。为了避免成为钓鱼邮件的受害者，我们应该学会识别钓鱼邮件的特征，如拼写错误、不合理的请求、非官方的邮箱地址等，如果发现可疑邮件，我们应该立即删除或上报给邮箱提供商。

最后，教育也是提高电子邮件安全意识的重要环节。学校和家庭应该加强对学生的电子邮件安全教育，让学生了解电子邮件安全的重要性，并掌握一些基本的防范知识和技巧。我们还可以通过组织一些讲座、活动或在线课程，提高广大师生的电子邮件安全意识和能力。

综上所述，电子邮件是我们重要的通信工具，但也面临着一定的安全风险。为了保护自己的隐私和信息安全，我们需要加强电子邮件的保密性、密码安全、病毒防护和钓鱼邮件的辨识能力。同时，教育也是提高电子邮件安全意识的重要一环。只有我们每个人都能注意电子邮件的安全问题，才能更好地保护个人和他人的权益。

电子邮件实训心得（专业21篇）篇十三

一个多月的实习给我的感触太深了，好像一下子长大成人，知道了更多地做人与做事的道理，真正知道学习的好处，时间的宝贵，和人生的真谛。让我更清楚地感到了自我肩上的重任，看到了自我的位置，看清了自我的人生方向。这次的实习经历让我毕生受益匪浅。在终究一天，实习单位为我的离开进行欢送聚餐时，大家都对我说了许多祝愿与期望，并且每个人都给了我很多的推荐，总经理表示由于我的杰出表现，他期望我毕业后能连续回来工作。看得出大家对我的关心是那么真诚，没想到一个月的实习会让我们建立这么深厚的友谊。走向社会，人际关系有时真的比工作潜力还要重要，良好的人际能给我们的工作带来顺利，带来成功，带来机遇。在工作中把每个人都当作良师益友，那么才有可能在工作中收获的更多。

下方我从个人实习好处及对会计工作的认识作以下总结：

一、作为一个会计人员，工作中必须要就具有良好的专业素养，职业操守以及敬业态度。会计部门作为现代企业管理的核心机构，对其从业人员，必须要有很高的素养要求。

（1）从知识上讲，会计工作是一门专业性很强的工作，从业人员仅有不断地学习才能跟上企业发展的步伐，要不断地充实自我，掌控最新的.会计准则，税法细则，法律知识及攻关经济动态。这样才能熟知自我的工作资料，对企业的发展方向做出正确的决定，给企业的生产与流通制定出良好的财务计划，为企业和社会创造更多的财富。

（2）从道德素养讲，会计工作的特别性使其可接触到超多的共有财产，所以作为会计人员必须要掌控好自我办事的尺度，第一自我要做到安分守己，其次对于他人的要挟，诱惑，和指使要做到坚决不从。如何挽救道德的缺失，将个人素养提高到一个新的层面上来，是每一个会计人员都要努力摸索的问题。仅有会计人员自身的道德素养提高，才能够走好职业生涯的每一步，仅有会计人员全部道德素养提高，会计行业才能够得到更深的发展，市场经济的优势才能够发挥得更好。

二、作为一个会计人员要有严谨的工作态度。会计工作是一门很精准的工作，要求会计人员要准确的核算每一项指标，牢记每一条税法，正确使用每一个公式。会计不是一件具有创新意识的工作，它是靠一个又一个精准的数字来反应问题的。所以我们必须要加强自我对数字的敏锐度，及时发觉问题解决问题补偿漏洞。

三、作为一位会计人员要具有良好的人际交往潜力。会计部门是企业管理的核心部门，对下要收集会计信息，对上要汇报会计信息，对内要相互配合整理会计信息，对外要与社会公众和政府部门搞好关系。在于各个部门各种人员打交道时必须要注意沟通方法，和谐好相互间的工作关系。工作重要具有正确的心态和良好的心理素养。记住一句话叫“做事高三级，做人低三分。”

四、作为一个行将工作或刚迈入社会的新人，也要注意以下几点：

1、有吃苦的决心，平和的心态和不耻下问的精神。作为一个新人，平和的心态很重要，做事不要太过急功近利，表现得好别人都看得到，当然表现得不好别人眼里也不会融进沙子。

2、工作中要多看，多视察，多听，少讲，不要说与工作无关的资料，多学习别人的艺术语言，和办事方法。

3、除努力工作具有职责心外，要善于常常做工作总结。每一天坚持写工作日记，每周做一次工作总结。主要是记录，计划，和总结毛病。工作中坚决不犯同样的毛病，对于工作要有备无患，努力做到更好。

4、善于掌控机会。如果上级把一件超出自我潜力范畴或工作范畴的事情交给自我做，必须不要抱怨并努力完成，由于这也许是上级对自我的潜力考核或是一次展现自我工作潜力的机会。

5、坚持学习。不要只学习和会计有关的知识，还要学习与经济相干的知识。由于现代企业的发展不仅仅在于内部的运作，还要靠外部的推动。要按经济规律和法律规定办事。有一位教育学家说过，当我们把学过的知识忘得干干净净时，终究剩下来的就是教育的本质了。那里我把“教育”改成“知识”，我们在大学里学习的知识也许会被剔除，但那些最基本的学习方法永久是我们掌控最新知识的宝贝。

这一次的实习虽然时间短暂，虽然接触到的工作很浅，可是依然让我学到了许多知识和体会，这些都是书本上没法得来的。透过实习，我们能够更好的了解自我的不足，了解会计工作的本质，了解这个社会的方方面面，能够让我更早的为自我做好职业计划，设定人生目标，向成功迈进一大步。

仅仅的一个多月实习，感受颇多，将受益毕生！

电子邮件实训心得（专业21篇）篇十四

在现代社会中，电子邮件已成为人们日常生活中不可或缺的通信工具。然而，随着网络技术的不断发展和网络犯罪的增加，电子邮件的安全性也面临着严峻的挑战。作为初中生，我们需要时刻注意电子邮件安全，并且采取有效的措施保护个人信息。在过去的一段时间里，我有幸学到了一些关于电子邮件安全的重要经验和心得，下面我将与大家分享。

首先，我们应该保护好邮箱密码，并且定期更换密码。邮箱密码是保护我们个人信息的第一道防线。我们应该选择一个难以猜测的强密码，包含数字、字母和特殊字符，并且尽量避免使用常见的生日、电话号码等容易被猜测到的信息作为密码。另外，我们还应该定期更换密码，避免密码被他人获取。我自己的经验是，每隔三个月就更换一次密码，保证账号的安全。

其次，我们在收发电子邮件时要警惕垃圾邮件和网络钓鱼。垃圾邮件是指那些没有被我们请求的广告或垃圾信息。我们要尽量避免点击垃圾邮件中的链接，因为这些链接可能会导致电脑感染病毒或者个人信息被盗。网络钓鱼是一种通过冒充合法机构、企业或个人的方式，通过虚假的邮件诱骗、欺骗人们提供个人信息的网络攻击方式。我们要牢记不轻信来自不熟悉的邮箱地址或者陌生人的邮件，避免成为网络钓鱼的受害者。

同时，我们要定期清理和备份电子邮件。随着时间的推移，我们的邮箱中可能积累了大量的无关紧要的邮件。这些邮件不仅占用了我们的存储空间，还可能影响我们的电子邮件收发速度。定期清理邮箱可以帮助我们保持邮箱的整洁，并且方便我们查找重要邮件。此外，我们还应该定期备份电子邮件，以防止意外删除或者账号被盗。

最后，我们要保护个人信息并避免在邮件中公开。个人信息包括姓名、电话号码、身份证号码等敏感信息。我们应该避免在邮件中公开这些个人信息，以防止其被他人滥用。如果有必要，我们可以通过比较安全的方式将个人信息告知对方。此外，我们还要小心点击附件，尤其是来自不熟悉的邮箱地址或者未经验证的附件，以免下载病毒或者恶意软件。

总之，电子邮件安全对每个人来说都非常重要，尤其是在网络环境日益复杂的当今社会。作为初中生，我们要时刻保持警惕，不轻信陌生人的邮件，并且采取有效的措施保护个人信息。只有这样，我们才能安全、顺畅地使用电子邮件，更好地开展学习和生活。

电子邮件实训心得（专业21篇）篇十五

在实训之前，我总是以为课本上学到的，到了实际中也不过就是那么回事，就算是有所改变也不会变的太大，可是经过实训以后，我发现，有时候理论和实际偏差的太大了，没有了实际，理论上说的再好，他不过是在纸面上。就像我们的人生一样，我们在学校把自己的人生规划的再怎么好，那也只是一个梦，实训，这个提前来到的社会实践行动让我们从梦中惊醒。

社会是一所更能锻炼人的综合性大学，只有正确的引导我们深入社会，了解社会，服务于社会，投身到社会实践中去，才能使我们发现自身的不足，为今后走出校门，踏进社会创造良好的条件;才能使我们学有所用，在实践中成才，在服务中成长，并有效的为社会服务，体现大学生的自身价值。

今后的工作中，是在过去社会实践活动经验的基础上，不断拓展社会实践活动范围，挖掘实践活动培养人才的潜力，坚持社会实践与了解国情，服务社会相结合，为国家与社会的全面发展出谋划策。坚持社会实践与专业特点相结合，为地方经济的发展贡献力量为社会创造了新的财富。实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合。

另一方面，实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实训，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。在中国的经济飞速发展，又加入了世贸组织后，国内外经济日趋变化，每天都不断有新的东西涌现，在拥有了越来越多的机会的同时，也有了更多的挑战，前天才刚学到的知识可能在今天就已经被淘汰掉了，中国的经济越和外面接轨，对于人才的要求就会越来越高，我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。

在知识方面的收获，经过了这长达四个月的实训，我已经基本学会了镗床的操作要领，提高了我的识图本领，可以单独通过图纸将各类零件一一对应，并在短时间内找出这种零件加工时的装夹方式，也熟练的掌握了镗床镗孔，钻孔的不同的转速，比如说钻孔，32mm的钻头可以使用160-200r/min，如果装备铣刀，铣刀盘的转速是每分钟315或者每分钟400转，吃刀量最大可以是4mm，主轴每转的进给量为0.37mm或者0.52mm，如果加工的工件是铸铁的，吃刀量可以为5mm，可以采用多工件同时加工以提高生产效率。四个月的`实训就这样结束了，回忆起来，实训中是汗水和快乐共存，通过此次实训，让我学到了很多课堂上更本学不到的东西，丰富了自己的专业知识面。经历了此次实训，我感觉自己仿佛一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了学习的意义，时间的宝贵，人生的真谛。明白人世间一生不可能都是一帆风顺的，只要勇敢去面对人生中的每个驿站!这让我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，单位也培养了我的实际动手能力，增加了实际的操作经验。工作是一项热情的事业，并且要持之以恒的品质精神和吃苦耐劳的品质。我觉得重要的是在这段实训期间里，我第一次真正的融入了社会，了解了社会。成功的踏出了面向这个社会的第一步。

电子邮件实训心得（专业21篇）篇十六

电工电子实习是我进入大学二年级后的第一个实习，当然，在大一的时候，我进展过金工实习的训练，虽然对于实习我有一定的认知和理解，也有一定的经历，但是，在进展电工电子实习的时候，还是难免会犯一些错误，不过，好在我不是一个人在战斗，在我们班所有同学的互相帮助和互相鼓励下，我们抑制了许多困难，也解决了不少问题。从这前后加起来相当于9天的电工电子实习中，我所学到和收获的，不仅仅是收音机的工作原理和架构组成，还有如何分析处理解决问题的方法和才能，当然，我所在的班级也在这次的实习过程中也变得更加团结和友爱了。

对于这次实习，我获得的心得体会大致总结如下：

1.我对电子技术有了更直接的认识，对放大和整流电路也有了更全面的理解，虽然曾经也自己拆装过简单的单管收音机，但与这次的相比，无论从原理还是实际操作上来讲都是不能相比的。

2.对焊接程序也有了更明晰的认识，也更熟悉了焊接的方法技巧。

3.对问题的分析处理才能有了很大的进步，由于一开场的盲目行动，我犯了很多低级的错误，比方一开场居然把元件焊在了印制板的反面，先焊了集成块等等，随着实习的进展，我深化体会到了事前分析规划的重要性，相信这是没有进展过这种理论活动的人所体会不到的。

4.对电子产品的调试纠错有了更多的经历。我的收音机制作真的可谓命途多舛，从第一次接通电源它一点反响都没有，到最后可以收听多个频道的播送，我进展了多天的调试和纠错，在仔细检查每一个焊点，分析电路板的接线后，最终才完美解决了问题。

5.对团队合作的意识培养起到了很大的帮助，虽然抓烙铁的是一只手，可是后面有许多个头脑在指挥和支持着，大家一起分析电路图，一起解决我们面前的每一个难题。也使班上同学之间的友谊更加深化，班级更加团结了!

电子邮件实训心得（专业21篇）篇十七

在即将走出大学校园的时刻，我们今年又开设了一门《跨专业综合实训》的课程，该课程的主要目的是为了让我们通过体验跨专业综合实训平台多角色的虚拟企业实际经营活动，可以更加清楚的了解企业从创建到经营管理，以及参与到竞争的全过程，借此提高我们应对不同岗位业务的处理能力、沟通技巧和团队合作。在这短短的六天学习中，我收获了很多。

和以往的erp沙盘模拟不同，这次的实训课程面对的平台更加的完善与真实。首先，我们面向了更大的市场，和更完善的外围机构。本次实训我们涵盖了将近20家企业，包括原材料，制造商和贸易商，从原料到加工再到最后卖向市场，形成了一条完善的线路。除此之外还加入了工商局，税务局，银行和媒体机构，所有的业务都需要去各个企业办理，非常具有实践性，这为我们之后的工作有了一定的指导意义。其次，仿真性更强。本次实训我所应聘的企业是原材料商，因为我们没有竞拍的销售方式，所以所有的订单全部需要自己去制造商那争取，这极大地考验了我们的沟通能力和销售能力。最大的区别是此次实训分工明确，必须各司其职才能够让业务进行下去，避免了偷懒现象的产生，调动了大家的积极性，让每一个人都可以从中有所收获。

在本次实训课中，我应聘的职位为销售总监。在之前的几次实训课中我都从事的是销售工作，可以说已经有了足够的经验和技巧，原以为我该应对这份工作得心应手，可是事实上远没有想象的那么简单。当第一天我们都找到了自己想要应聘的企业之后，老师开始给我们演示了该系统的操作流程，对流程有了初步了解之后，我感受到了巨大的压力。作为原材料商，没有任何的竞单机会，所有的订单完全要靠自己去和制造商谈判，和同行业的企业竞争得来。这样以来，之前所有的经验都要放弃掉，重新拟定策略。更受打击的是原材料商的产能是无限的，只要有足够的原料，拿到足够的订单，同季度内可以多次生产，这样就导致行业内竞争很大，如何保证在成本之上既可以有足够多的订单，又要盈利成了销售工作的一大难题。

针对这些问题我们团队想出了很多的方法。首先，把握住了大家在实验年的不重视心理，在这个阶段就尽力争取和稳定客户，达成长期合作的意向，得益于我们战略的成功，在实训年一开始我们就做到了“销售大亨”的好成绩；其次，在力所能及的范围内外派人员去帮助合作商完成他们的业务，这让我们和合作商长期合作，没有被别的竞争企业挖走得到了很大的助力；再之，在销售价格方面，我们尽可能的让买家有利可图，以最适合的价格投向市场；最后，如果合作企业资金链出现问题，我们愿意尽最大的努力帮助他们，让他们尽可能放心的去生产来换取更多的利润，形成捆绑效应，我们是荣辱与共的。得益于我们好的销售策略和团队协作，我在老顾客不流失的情况下，又开发了很多新的合作企业，争取了很多订单，最终我们以行业内第一的好成绩完成了本次实训。

在这次的实训中我的收获是非常大的。首先，我深刻地体会到了团队合作的重要性，在整个实训过程中，由于我们原材料商的产能无限，而制造商的需求又是有限的，面对供大于求的.局面，那些订单没有那么多的企业就要去抢我们的订单，由于疏忽，被抢走了四分之一的订单，这对我们的企业打击是非常大的，后来在我们团队的帮助下，稳定了大量的客户才让我们的订单趋于稳定。其次，提高了我的销售能力和沟通能力。在销售原材料的过程中，我体会到了销售工作的艰辛，这需要足够好的沟通能力，才可以让自己的商品在众多的竞争企业中脱颖而出，销售出去，这谈订单的过程中，极大地提高了我的沟通能力。最重要的是让我在本次实训中清楚地认识到了自己的不足之处。面对竞争对手的抢单事件不能心平气和地处理，太容易急躁，在应急处理事件方面的能力欠缺；在销售方面能力还不是很足，主要是因为语言沟通方面欠缺；遇事缺乏耐心。

在这次实训过程中，我发现平时学习的知识与实践环节所用到的有一定的差距，往往我觉得自己掌握的很好或者自认为熟练的技术却在此次实践环节中往往出问题，书本上的知识只提供方法的借鉴，实践中自己必须摸索出应对这种情况的方法，并加以总结。

虽然我还有很多不足之处，但是对于本次的实训结果我还是非常满意的，能获得第一的好成绩少不了我们团队的合作，这也是对我工作的肯定。在今后的学习中，我会加强与他人的沟通，努力改善自己的不足之处，以更好的专业素养面对以后的工作。

电子邮件实训心得（专业21篇）篇十八

随着科技的发展，电子邮件成为人们在日常生活中不可或缺的一部分。然而，鉴于邮箱被黑客攻击的风险，我们必须认识到电子邮件安全的重要性，采取一系列的措施来保护我们的个人信息和隐私。在初中这段特殊的时期，我逐渐认识到电子邮件安全的重要性，并从中得出了一些心得体会。

首先，保护自己的账号是保障电子邮件安全的第一步。在注册邮箱时，我们应该选择一个复杂的密码，并不定期地修改密码。同时，我们需要确保邮箱的密保问题是真实且只有我们自己知道答案的。此外，利用双重认证技术来加强账号的安全性也是很重要的。通过双重认证，我们可以将我们的账号链接到我们的手机，并在登录邮箱时需要输入我们手机上的验证码。这样一来，就算黑客窃取了我们的密码，也无法轻易地登录我们的邮箱，从而保障了邮件的安全。

其次，提高自己的安全意识是保护个人邮箱的关键。我们应该时刻保持警惕，不要随意点击来自陌生人的邮件或链接。一些病毒常常通过伪装成正规邮件来进行钓鱼行为，一旦我们点击了这些邮件或链接，就会暴露我们的个人信息。因此，只有在确定发送者的身份安全可信后，我们才应该打开和回复邮件。

此外，及时检查我们的垃圾邮件箱也是提高安全意识的重要方式之一。垃圾邮件箱里常常装满了各种垃圾邮件和诈骗邮件，它们会对我们的邮箱安全造成潜在的威胁。我们应该定期清理垃圾邮件箱，删除这些可疑的邮件，以确保我们的邮箱不受垃圾邮件的影响。此外，我们也可以将一些常见的垃圾邮件的关键词加入黑名单，使得我们的邮箱能够自动过滤这些垃圾邮件，提高我们的电子邮件防护能力。

最后，保护个人隐私是电子邮件安全的核心。我们要时刻切记不要在邮件中泄露我们的个人信息，例如账号、密码、身份证号等敏感信息。黑客往往通过钓鱼邮件来获取这些信息，一旦我们不慎泄露了这些信息，我们的个人隐私就会面临被盗用的威胁。因此，我们应该将这些敏感信息妥善保存在安全的地方，避免在邮件中直接泄露。

总之，电子邮件安全对于我们来说至关重要。通过保护个人账号、提高安全意识、检查垃圾邮件箱和保护个人隐私等措施，我们可以最大程度地保护我们的电子邮件安全。在初中这段时间里，我意识到了电子邮件安全的重要性，并且通过这些心得体会，我能够更好地保护自己的电子邮件安全。希望越来越多的人能够认识到这一点，并采取措施来确保自己的电子邮件安全。

电子邮件实训心得（专业21篇）篇十九

《施工组织与造价》是一门实用性较强的科目。对于任何一项工程都要进行施工组织与造价的编制，而不知道坏则体现在技术上是否可行经济上是否合理，所以学这门课程是十分必要的。

通过平时的学习，我们已初步掌握了各种造价概念及人工预算价、机械台时费、建筑工程单价计算等基本的算法。然而，平时的学习知识点都是相对零散的、不系统的，不利于我们掌握。所以就需要一次综合性的、全面的.实践。

结合这次初步设计概算的编制，现将我的收获及发现的问题如下：

1。熟练的查阅定额。此次编制翻得最多的就是定额，定额从一开始的”陌生人“渐渐地变成了”老朋友“。随着编制的深入，发现了许多值得注意的问题：

1）查阅定额第一步，也是最重要的就是翻看说明。比如在查螺杆式启闭机时，说明中就规定了按卷扬机的定额编制。

2）编制安装工程时，计价装置性材料与未计价装置性材料的计算是个比较重要的问题。

2。总概算表编制过程中，静态总投资、价差预算费、建设期还贷利息等的计算还不够熟练。资金流向表的编制还存在较大问题。

通过此次课程实训，培养了我细心、耐心的品质，提高了我面对困难，解决问题的能力。通过实训，掌握了设计概算的编制，掌握了概算书编制的规。这些为我进一步学习预算的编制打了基础。然而仅仅有基础是不够的，要想继续深入，就得不断地充实自己把基础不断夯实。

最后，感谢赵老师、邹老师在实训过程中对我们耐心、细致的指导，感谢给予我帮助的同学。祝老师身体健康、工作顺利！

电子邮件实训心得（专业21篇）篇二十

电子邮件实训心得（专业21篇）篇二十一

近一周的会计实训在熊老师的带领下圆满结束了，在这一周的实训中，我学到了许多东西，对真正的会计操作有了更深刻的了解。实训让我对平常学习的理论学问与实际操作相结合，在理论和实训教学基础上进一步巩固已学基本理论及应用学问并加以综合提高，学会将学问应用于实际的方法，提高分析和解决问题的力量。同时也让我意识到自己的差距，也打算要更加努力学好这门学科。