教学工作计划要注重综合素质的培养，促进学生全面发展。以下是一些教学工作计划的典型范例，希望对大家有所启发。
2023年战胜挫折班会教案（汇总18篇）篇一
1、认知目标：通过本次主题班会，让学生了解挫折在人生路上的不可避免性，提高承受力，掌握正确方法。
2、情感目标：树立信心，成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时，能面对挫折，战胜挫折，做生活的强者。
3、行为目标：通过发言，正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确办法。
1、教室黑板上书写“善待挫折——人生历程中的宝贵财富”的艺术字。
2、上搜索关于“挫折”的个案。
3、全班发动撰写关于自己求学生活中曾经遭遇到的“挫折”。
4、上搜索古今中外名人从挫折中汲取力量、走向成功的实例。
一、导语：人的一生必将遇到这样或那样的挫折，当同学们在生活和学习中遇到挫折该如何面对呢?这节课我们就来共同探讨《如何面对挫折》这个问题。
二、过程。
1、交流反馈自己在生活中所遇到的挫折。大家请看“挫折”“像个绊脚石”似的挡在我们前进的道路上，现在你愿意将你在生活中、学习中所遇到的挫折和同学们交流一下吗?现在同学们就在小组内交流一下你所遇到的挫折吧。
(1)学生组内交流自己所遇到的挫折。师：那么你愿意将你所遇到的挫折和同学们交流一下呢，谁来介绍一下你在生活学习中所遇到的挫折。
(2)学生介绍自己所遇到的挫折。师：面对这些挫折，你是怎样克服的?
(3)生：汇报自己是如何克服挫折的。
2、交流反馈名人克服挫折的故事。师：古今中外，成功人士都是在不利和艰挫折里百折不挠的，你知道这样的故事吗?现在同学们就在组内交流一下你所知道的故事。
组内交流名人面对挫折的故事。现在，哪位同学愿意将你所知道的故事讲给大家听。
生：讲师：你说的真好，通过这些事例，我们深切地感受到“困难像弹簧，你弱它就强，你强它就弱”正像这首小诗写的一样(小黑板出示)附：挫折这是一种愚蠢而又懦怯的东西它惯于对着惊恐的眼睛卖弄它的威力而只发听见刚健的脚步声就像老鼠似的，悄悄向后缩去。
通过这首小诗，对于挫折，我们应该保持一种什么样的心理呢?生：不惧怕师：所以当我们遇到挫折时，切不可听到一二个懦夫的劝阻与黑暗的朋友的威吓，自己就软弱下来，放弃就有的努力。
3、从不倒翁身上学习“遇到挫折，要有信心，全力以赴，战胜挫折的精神。
三、问题设计。
2、你的学习成绩很好，可是一次考试中，你却只得了60分，这时你该怎么办?
3、你有一个非常好的朋友，可不知为什么，她却不理你了，你该怎么办?
6、雨季来临了，你被突如其来的洪水困在一个地方，这时你该怎么办?
7、你的亲人因犯错误被劳教了，同学们都议论你，远离你，你该怎样面对这个挫折呢?
8、我一直是老师心目中的好学生，一次劳动老师批评了我，这时你怎么办?
师：在坐的同学们。是二十一世纪的建设者，让我们坚定信念，全力以赴，勇敢地接受挫折的挑战吧!现在同学们就将自己向困难挑战的宣言写下来，作为我们战胜挫折决心的见证吧!生写现在就将我们战胜挫折的决心，展示在黑板上吧。
四、总结。
不经历风雨，怎能见彩虹，让我们勇敢在挑战挫折，去迎接那铺满鲜花的道路吧!效果预测：在教学中，能够较好地完成教学目标，学生学得清楚明白，注重合作探究的学习方法，关注学生个性发展，课程资源利用合理。
2023年战胜挫折班会教案（汇总18篇）篇二
教学目标：
1、认知：通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。
2情感：使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。
3行为：通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的办法。
教学过程。
一、认识挫折。
1导入：在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的相信能够象他人祝愿的那样，那些祝福只是人们良好的愿望而已。在现实中，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。
2个案分析。
19，13岁的高士其以优异的成绩考入了清华留美预备学校，学校授课全部要用英语，可高士其入学时只懂一点英语。入学时，除了英语他的各门功课都特别突出，学校特准他一入学就跳了一级，怎么办？他不懂英语，是无法听课的，时间一长，各门功课都有要落下来。少年高士其遇到了人生中的第一次较大的考验，可以说这是遭受的第一次挫折。但高士其没有退缩，没有等待，没有犹豫，他是个迎着困难上的人。他把英语单词记在一个小本子上，每天清晨一起床就背。有些单词发音不准，他就用家乡福建话注音，就这样他硬是把一个个单词背下来了，经过半年的努力，他竟然获得了英语优等奖章，而且接着又开始自学起法语和德语来。
3组织学生讨论：
（1）少年高士其遇到了什么问题？他是怎样对待的？
（2）你在生活中有没有遇到相似的经历，你是如何对待的呢？
二、了解挫折。
1谈谈同学心目中的能算得上“挫折”的事例。
每个人都有他自己的人生理想，有一个奋斗的目标。有志者总会不断地努力，向着自己的人生目标迈进，但在奋斗的过程中，总难免遇到这样或那样的挫折，挡住你前进的脚步。在这种情况下，人们就会产生不安、失意等情绪体验，并伴随着相应的外部行为反应，这就是挫折。
2分析挫折可能产生的原因。生：（讨论）。
师明确：有自然环境和时空限制，人的生老病死、天灾人祸造成生离死别，同学之间的矛盾、家长和老师的不理解，人的容貌、身材、体质、能力、知识水平等的限制，这些因素都有可能导致挫折。
三、感受挫折。
1、请同学具体谈谈自己所经历的一些挫折及受挫后的反应。
师：同学们在现实生活中也会遇到来自各方面的挫折，请同学们谈谈自己遇到的挫折故事，并谈谈受挫后的反应如何？生：（积极发言）。
2请同学谈谈伟人或名人是如何对待挫折的。
3谈谈古今中外因为受挫而一蹶不振的事例。
过渡：由上面的讨论，同学可能会发现，同样的挫折，不同的人，不同的心态下往往会有不同的结果。谁能说一说，遇到了挫折后我们应如何对待呢？生：（讨论）。
师明确：对挫折要有正确的`认识和心理准备，要培养坚强的意志，还要多与人交流。
师：我们在遇到挫折后，会用哪些方法对待呢？
生：写日记、听音乐、打球、购物等等。
师：渲泄法、音乐疗法、转移注意法。
挫折是人生的一笔财富，从某种程度来说，它是我们事业成功的基石。经历挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识，迎接更大的挑战。
五、欣赏歌曲，并寻求榜样的力量，战胜挫折。（《真心英雄》）。
1欣赏歌曲，并感悟其歌词的涵义。
师：我们同学都喜欢遇挫折有承受力的人。那么我们也不必怕挫折，刚才歌中唱得好“不经风雨怎能见彩虹”讲出了：人必须经历挫折，才能培养出坚忍不拔的抗挫折能力，要勇于正视挫折，磨炼自己，才能取得成功。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”
2请同学列举一些虽遭挫折但顽强抗争，最后取得成功的典型事例，以激发其战胜挫折的斗志。
3即兴演讲表心愿。
（结束语）同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”我们要做生活中的强者，正确认识挫折，提高自身心理承受力，以适应我们这个竞争的社会。
2023年战胜挫折班会教案（汇总18篇）篇三
独自一人漫步在街头，明亮的路灯照亮了我前行的路，可我没有走下去的勇气。
回想昨天，当课代表将期中考试卷发到满怀自信的我的手中，我抑制不住内心的激动。可当我打开试卷，看见那“不堪入目”的分数时，我又一次失望了，那红红的“55”分像是在耻笑我的无知和浅薄。一回又一回，每当我考砸了，我安慰自己：下一次，下一次一定要考好。可我一次又一次没有实现诺言。
我的眼泪又一次盈满眼眶，我抬起头，不想让眼泪落下来。朦胧中，我看见一些不知名的虫子正拼命地撞击着路灯上的玻璃罩。
为什么它们不惜牺牲自己的生命，只为得到那足以置它们于死地的一份光明呢？
我脑子一闪，这不就和飞蛾扑火是一样的吗？
飞蛾为了追求光和热，奋不顾身的扑向灯火，直到最终倒下。这些虫子，它们不顾上一次失败，忍着疼痛，再一次撞向那坚硬的玻璃罩。一次次撞击，一次次被弹开，它们坚贞不屈，决不放弃，最后还是和那份光和热失之交臂。可是它们从不后悔，它们丝毫不曾怀疑自己当初的决定。因为它们明白，自己努力了，就不会愧对自己，愧对他人，哪怕这代价是生命。
回到家中，重新坐在台灯前，我又重新变得精神百倍，我也看到了我的灯光。
文档为doc格式。
2023年战胜挫折班会教案（汇总18篇）篇四
1、认知目标：引导学生了解生活中遇到挫折是很正常的事，要正确面对生活中遇到的不同挫折。
2、态度和情感目标：让学生理解正确的面对挫折，珍爱生命的意义和价值，形成积极的态度和人生观。
3、能力目标：学习面对不同挫折时的态度和方法，学会正确面对生活中遇到的各种挫折。
学习面对不同挫折时的态度和方法，增强学生的耐挫能力，让学生懂得珍爱生命。
让学生学会正确面对生活中遇到的不同挫折，真正的认识到生命的意义和价值。
音乐故事欣赏、小组合作讨论。
1、黑板上书写“正视挫折、珍爱生命”几个美术字。设计简单的花边。
2、准备好3—4个方面的生活中的挫折实例。
3、准备好相关课件。
40分钟。
（一）、歌曲导入：《真心英雄》，师导入：人生总会经历坎坷，遇到各种各样的挫折，在挫折面前，我们应该怎么做？向它低头，还是无所畏惧，信心百倍的战胜它？这是值得我们每一位同学好好深思的事？不经历风雨怎么能见彩虹，只要能调节好自己的心态，正确地处理好生活中遇到的挫折，那你的人生将会活得更加精彩。这就是老师今天要与大家共同探讨的问题：正视挫折、珍爱生命。（板书）。
（二）、事例警醒。
不该发生的悲剧（事件回放）。
（教师）同学们听到这类事件以后你的心情如何？（学生交流）伤感、痛心？（教师）（点击课件）你对这样的同学又想说些什么呢？（学生交流自己的看法）。
（师）在现代的社会生活中，人们的步筏加快了，生活的节奏也快了，而人的耐受挫折的能力却越来越小了，把生命看的越来越淡薄，特别是孩子们？针对上面的情况，我想对同学们说：人的生命非常短暂，生命对于每一个人来说仅仅只有一次！所以，我们要正确面对我们成长道路上的挫折，珍爱自己宝贵的生命！
（三）真情倾诉。
（教师）在我们现实生活学习中，确实会遇到各种各样的不顺心、不如意。现在老师给你们几分钟时间，来倾诉一下自己生活中曾经遇到的或可能会遇到的挫折。
（设计意图：通过活动，让学生倾诉自己的烦恼，交流生活中常常遇到的挫折，也有利于学生缓解自己的压力。）。
（学生交流）。
（师）引导学生把同学们述说的挫折简单分类。
（四）探讨求索。
师点课件，引出：
1、如果学习成绩不好，感到难过时，应该怎样去处理呢？学生分组交流，全班展示个人的处理方法。师点课件，展示三毛、爱迪生等人的故事。（那你知道闻名中外的作家三毛的故事吗？她在上小学时，曾经因为数学成绩很差而被老师在脖子上挂了一个“鸭蛋”在各班游行！爱迪生也曾因为善于问一些稀奇古怪的问题而被学校“开除”！但就是这样一个被开除的学生，最后却成了世界闻名的大发明家！）。
看了这些名人的故事，你又想说点什么呢？（学生畅所欲言，交流自己的想法。）。
教师小结：同学们，我们要想信诗人李白的那句名言：“天生我才必有用”。在人生的道路上，在遇到挫折的时候，不断的给自己加油，激励自己不停的进步！说不准，在你努力付出之后，你也可能是一个闻名于世的成功人士呢！
师点课件，引出：
2、如果你长得不漂亮，或是老师等人“忽略”了你，你又应该如何去对待呢？
学生分组交流，全班展示个人的处理方法。师点课件，展示丑小鸭的故事。那你可以想想“丑小鸭”的故事。（丑小鸭丑到连自己的“母亲”都不喜欢它，自己的兄弟姐妹都欺负它，更让人心寒的是，狼都因为它丑而不吃它，多么强烈的讽刺，多么可怜的丑小鸭！可是在这种情况下，它仍然坚强的活着，想尽一切办法的活着？）看了“丑小鸭”的故事，你又有什么心里话要说呢？（学生畅所欲言，交流自己的想法。）。
师点课件，引出：
学生分组交流，全班展示个人的处理方法。
（五）归结升华。
同学们，今天我们一起探讨了如何正确面对生活中遇到的挫折，珍爱自己宝贵的生命的话题，相信通过这一节课的讨论，大家对于如何处理生活中挫折都会有自己新的认识和想法，那现在就请大家把自己在这节课中的所得写下来，时刻警醒自己吧！
（学生整理笔记并交流自己的所得）。
（六）课终总结。
同学们，生命是宝贵的，每个人都只有一次，面对艰难、痛苦、挫折、困境、走投无路时，结束自己的生命不是我们唯一的选择！她不象财富能失而复得，也不象离离原上草周而复始。谁失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤。就让我们正视生活中的遇到的挫折，正确的处理它，勇敢地挑战它，好好珍惜爱护我们宝贵的生命吧！
在《阳光总在风雨后》的歌声中结束本次班会。
2023年战胜挫折班会教案（汇总18篇）篇五
通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上是不可避免的；提高学生挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。
1、课前请同学收集古今中外成功者承受挫折的范例。
2、准备一句自己最喜欢的战胜挫折的名言警句。
（一）齐唱《阳光总在风雨后》。
（二）“进化论”游戏。
操作方法：开始时，大家都处在“蛋”的状态，然后，每两人一组，进行猜拳，赢的升为“小鸡”，输的继续在“蛋”的状态。接着，赢了的队员再两两一组，进行猜拳，赢了的升为“小鸟”，输了的回到“蛋”的状态，和同样处在“蛋”状态的队员猜拳……依此类推，直到连赢五次，经历完从“蛋—小鸡—小鸟—猴—人”的“五步曲”，才算胜利，胜者均获纪念品一份。游戏后，老师访问从“猴”变“人”那一关猜输被打回“蛋”的一位同学的心情。老师问：这游戏象征什么呢？（学生发言）。
明确：象征着人生的曲折、坎坷。
老师小结：正如这个游戏的进化过程，很多时候，当我们付出很多努力，却不得不从头再来时，你是否依然有勇气？命运完全掌握在你手中，抱怨与嫉妒只会让你意志消沉，委靡不振；信心和勇气才会让你成功。其实，人的一生就是在不断地寻找、认识、完善自我的过程。每一次挫折，都能帮助我们找到自己独特的位置和价值。
（三）“挫折”跳出来。
1、同学们将最近遇到的困难和挫折写在一张纸上（不必写自己的姓名），交给老师，老师随机抽出3-5个“挫折”和同学们共同讨论，寻求解决办法。
问：当别人遇到挫折或不幸时，你该怎么办？
老师板书：同舟共济、携手共克。
小结：战胜挫折是我们每一个人都能做到的事，最重要是你有否毅力和寻找朋友的帮助。
（四）多彩故事会。
学生讲述搜集到的故事：
1、永远的张海迪：
2、爱迪生小时候的故事：
3、桑兰灿烂的微笑：
4、向命运挑战的霍金：
5、自强不息的曹雪芹：
学生谈听完故事后的感受。
4、老师讲故事——《被落井下石的驴》，请学生续尾：
一位乡下农夫有头老驴子，一天，老驴子不小心跌进了一个深坑。农夫听到驴的哀鸣，目睹它的困境，想了很久，断定救不了它，但又不忍心看着它痛苦而死，于是，农夫决定往坑里填土，把老驴闷死，以便使它早些脱离苦海，于是，农夫就开始往坑里填土……学生分组讨论续编完这个故事。教师下到各组，有意识的了解各组情况。教师根据了解到的情况，选取其中具有代表性的小组，由小组推选代表发言。（我想结果无外乎两种情况：
a、老驴丧失了斗志，丧失了活下去的信心，哀叹命运的悲惨，最后被活活的埋葬。b、驴。
子先被农夫的做法吓坏了，但同时它也镇静下来，把每次打到背上的泥土，用力抖掉，然后踏着土块，往上走一步。老驴不停地抖一下，爬上来一步。不管土块打到背上有多疼痛，那只老驴子就是不让自己放弃。不知过了多久，那头精疲力劲伤痕累累的老驴子，终于安全地回到了地面。）。
思考：同学们，你们再次讨论讨论，两种截然不同的结果产生的原因是什么？讨论完后，小组推选代表发言。
（五）名言大比拼。
学生交流展示自己搜集到的名言警句。
1、雨果：被人揭下面具是一种失败，自己揭下面具却是一种胜利。
2、拉丁美洲：谁不经过失败挫折，谁就找不到真理。
3、微笑着面对生活的人，失去的只是自己的烦恼，赢得的则是整个世界。
4、苦辣酸甜都有营养,成功失败都是收获。
5、雨果：世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。
6、马克吐温：紫罗兰把它的香气留在那踩扁了它的脚踝上，这就是一种宽耍。
7、己所不欲,勿施于人。
8、在翻开土层的同时，犁铧也清除着自身的锈迹。
（六）高唱《阳光总在风雨后》。
美国心理学家布朗曾说过：“一个人如果没有任何障碍，则将永远保持其满足和平庸的状态，既愚蠢又糊涂，像母牛一样怡然自得。”可见，一定数量和一定强度的挫折能使人增长知识、才干，培养其坚强意志，克服困难的毅力和提高对周围环境的适应能力。但是现在许多家庭对孩子却是过分保护，唯恐孩子受挫折。从起床、穿衣到上学照顾得无微不至，使孩子养成了依赖心里和养尊处优的不良品格，交往能力和适应环境能力极差，一旦遇到挫折，就会惊恐万状，茫然无措，甚至很容易绝望。因此，对学生进行挫折教育很有现实意义。本次活动就是在这种情况下进行的。
1、教育学生勇于面对挫折和失败，做好心理准备。
由于小学生对遭受挫折的心理准备往往不足或根本毫无戒备，因此教师要从理论和生活经验上对学生加以积极引导。于是，我设计了“进化论”游戏，使学生认识到：挫折是任何人不可避免的；经历挫折是现实生活中的正常现象；挫折是令人不快的，但不快程度及其转化情况却是由自己控制的。历史上很多名人、伟人也给学生树立耐受挫折的好榜样。遭受失学挫折而奋发成才的爱迪生、法拉第、华罗更；处境艰难但倔然自强的达尔文、托尔斯泰、曹雪芹；战胜病残而卓有成就的张海迪、霍金、桑兰、海伦凯勒、贝多芬、奥斯特洛夫斯基等，都可成为对学生进行挫折教育的内容，使学生提前在自己的头脑中储存下挫折的心理准备。
2、运用教育机制，积极因势利导，努力提高自我教育能力。
2023年战胜挫折班会教案（汇总18篇）篇六
导入：在现实中，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。
1、玩游戏——蛋的进化。
规则：开始时，大家都处在“蛋”的状态，然后，每两人一组，进行猜拳，赢的升为“小鸡”，输的继续在蛋的状态。接着，赢了的队员再两两一组，进行猜拳，赢了的升为小鸟，输了的回到蛋的状态，和同样处在蛋状态的队员猜拳……依此类推，直到连赢五次，经历完蛋—小鸡—小鸟—猴—人的“五步曲”，才算胜利。
学生分组游戏。
经历完从蛋—游戏后，访问从猴变人那一关猜输被打回蛋的一位同学的心情。
总结：只差一步就可以成功了，可是到最后却又得从头再来，真有种前功尽弃的感觉。有的人放弃了，有的人却不甘心，继续“抗战”……，这就是差别了。
提问：这游戏象征什么呢？
总结：象征着人生的曲折、坎坷。正如这个游戏的进化过程，很多时候，当我们付出很多努力，却不得不从头再来时，你是否依然有勇气？命运完全掌握在你手中，抱怨与嫉妒只会让你意志消沉，委靡不振；信心和勇气才会让你成功。其实，人的一生就是在不断地寻找、认识、完善自我的过程。每一次挫折，都能帮助我们找到自己独特的位置和价值。
总结：每个人都有他自己的人生理想，有一个奋斗的目标。有志者总会不断地努力，向着自己的人生目标迈进，但在奋斗的过程中，总难免遇到这样或那样的挫折，挡住你前进的脚步。在这种情况下，人们就会产生不安、失意等情绪体验，并伴随着相应的外部行为反应，这就是挫折。
3、小组讨论：分析挫折可能产生的原因。
分组讨论。
总结：有自然环境和时空限制，人的生老病死、天灾人祸造成生离死别，同学之间的矛盾、家长和老师的不理解，人的容貌、身材、体质、能力、知识水平等的限制，这些因素都有可能导致挫折。
学生讨论。
总结：对挫折要有正确的认识和心理准备，要培养坚强的意志，还要多与人交流。
5、我们在遇到挫折后，会用哪些方法对待呢？
生：写日记、听音乐、打球、购物等等。
总结：渲泄法、音乐疗法、转移注意法。
6、挫折是人生的一笔财富，从某种程度来说，它是我们事业成功的基石。经历挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识，迎接更大的挑战。
7、欣赏歌曲《真心英雄》，并从中寻求榜样的力量，战胜挫折。总结：我们同学都喜欢遇挫折有承受力的人。那么我们也不必怕挫折，刚才歌中唱得好“不经风雨怎能见彩虹”讲出了：人必须经历挫折，才能培养出坚忍不拔的抗挫折能力，要勇于正视挫折，磨炼自己，才能取得成功。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”
8、下面有请我们的班主任张老师给我们做一下总结（班主任讲话）。
9、七二班主题班会《善待挫折，成就自我》到此结束。（齐说）。
2023年战胜挫折班会教案（汇总18篇）篇七
挫折是指个体在从事有目的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个人动机不能实现，需要不能满足时的情绪状态。它与目标、需要、动机是紧密联系在一起的，如果动机受到干扰或阻碍，目标无法实现，需要不能满足，就会使人产生紧张、焦虑乃至悲观失望等消极的情绪反应，即在心理上产生挫折感。
高三学生面对高考的压力，未来的选择，极易遇到各种各样的困难与困惑，从而在心理上产生种种挫折感，影响考试的发挥，影响专业的选择。因此在此阶段对学生进行耐挫能力的辅导是十分必要的。
人之不如意十之xxx，在现实生活中，挫折是不可避免的，重要的是我们对挫折应当有一个正确的认识。本节课在通过具体实例让学生明白，挫折可以毁灭一个人，也可以磨炼一个人，关键在于他如何对待挫折。
1、体会挫折对不同的人产生不同的作用；
2、意识到挫折的普遍性，在人的成长过程中是不可避免的；
3、掌握战胜挫折的几种方法，使学生在面对挫折时能够应对自如；
4、树立积极的心态面对挫折。
本节活动课共分为六个环节，即情景体验、情感升华、认知构建、理论深化、案例分析和信心强化。
第一环节，情景体验：通过乒乓球拼金字塔的游戏，创设了一种挫折情境，让同学对挫折有个初步的了解，并且深刻体会挫折时的心身状态。
第二环节，情感升华：声情并茂的讲述田甜的故事，给学生以心灵的震撼，让他们体会到不管多大的困难，多大的挫折，只要有勇于面对挫折的.信心，挫折并不可怕；讲述两个故事与前一个故事对比，给学生一个强烈的冲击，使学生认识到：挫折对天才来说是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。
第三环节，认知构建：利用一个人名接龙的游戏，使学生领悟：对每个个体来说，成长的过程中，挫折是不可避免的，只有战胜挫折才能够实现自我的价值。
第四环节，理论深化：先有学生讨论，如何解决生活中的挫折，然后教师总结。
第五环节，案例分析：只有去实践，才能真正的掌握理论。本环节设置了三个贴近学生生活的案例，引发学生讨论，在遇到类似问题时，应该如何解决，如何面对，如何利用学到的理论去解决问题。
第六环节，信心强化：利用积极暗示的方法，来强化学生的信心，使他们在面对挫折的时候，能够有一个积极的心态。
1、收集事例照片，flash《倒霉的圣诞老人》等，并将这些材料制作成课件。
2、购买乒乓球，按照要求粘贴。
环节活动过程设计意图。
将这组乒乓球拼成金字塔的形状。挫折是指个体在从事有目的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个人动机不能实现，需要不能满足时的情绪状态。（挫折是主观感受，而不是客观存在。辨析：与困难的区别）这个游戏有一定的难度，因此为学生创设了一个挫折情境，让他们体会挫折的含义。
情感升华出示flash《倒霉的圣诞老人》，讲述田甜的故事。
出示田甜的档案：网名tina，1984年1月22日出生，20xx年3月开始接触flash，之后沉迷其中，为广州亿方公司贺卡站制作过大量贺卡及mtv。xxxx年末《为什么人会做梦？》获中国科技在线首届网上科普动画大赛三等奖；太平洋电脑网广州站举办的pconline圣诞贺卡设计大赛中，《merrychristmas》获四大奖项的最佳祝福奖，《倒霉的圣诞老人》获十大e—card奖。xxxx年9月获得中国电视艺术家协会颁发的中国动画短片学术奖组委会特别奖。xxxx年10月《tina的flash课堂》由电子工业出版社出版。
提问：听了这个故事你有什么感受？
教师过渡语：田甜在遇到这么大挫折的时候，并没有被挫折所吓倒，没有向挫折屈服，从而实现了自己的人生价值；但是，在我们生活中，却有这样一部分人，一遇到挫折就失去了信心，从而畏缩不前，甚至逃避。
出示其他故事：周一超系浙江大学毕业生，20xx年1月23日，周一超报名参加嘉兴市秀洲区政府招收9名乡镇公务员的考试。笔试排名第三，面试后总成绩排名第五。4月3日下午3时许，未收到录取通知书的周一超到区人事局，询问经办人后得知自己体检结果为“小三阳”，不符合公务员体检标准，未被录用。一怒之下他用水果刀将经办人刺成重伤，并将同办公室的张某刺死。
20xx年11月，杭州一居民区发生一幕惨剧，年仅17岁的高三学生周亮（化名）趁父母不注意时溜出家门，爬上隔壁居民楼的7楼跳楼身亡。据知情者猜测，周亮的死亡跟学习和生活的压力过大有关。
提问：与田甜的故事对比，你有什么感受？
总结：挫折对天才来说是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。田甜的年龄和学生相差无几，因此更容易引发学生心灵的震撼，产生情感之共鸣，认识到挫折并不可怕，可怕的是在挫折面前失去信心。两个迥异的故事，与田甜的故事形成强烈的对比，从而引发学生思考。体会到挫折可以成就一个人，同样挫折也可以毁灭一个人。
认知构建人名接龙：按顺序每组报出一个古今中外的名人，该名人必须曾经受到过巨大的磨难和挫折，但是没有倒下来，反而实现了自己的人生价值。
规则：
1、不得重复；
2、重复或说错的组淘汰，余下的组继续。
总结：一个人之所以能够现实自己的人生价值，得到后人的崇敬，并不是因为他没有遇到过磨难，产生过挫折；而是因为他能够在遇到磨难的时候，战胜挫折，从而克服重重困难达到自己的目标。组和组之间的竞赛，可以适当活跃课堂气氛，并且使学生认识到在成长过程中挫折是不可避免的。
环节活动过程设计意图。
小组讨论：以上是我们在生活或学习上经常遇到的挫折，我们应该怎样缓解挫折心理？
1、调整期望目标；
2、换个角度思考问题；
3、积极的自我暗示；
4、升华；
5、小步子原则；
6、宣泄在正确认识挫折的基础上，分析中学生可能遇到的挫折，以及思考缓解挫折心理的方法，使学生在挫折面前不会手脚无措。
2、小林的爸爸妈妈又吵架了，他们还喊着要离婚，小林的心情坏透了，小林该怎么办呢？
3、高考成绩公布下来了，小强的成绩距离重点线只差一分。他痛不欲生，因为他蛮有把握上重点的，可现在……想一想，现在就业压力这么大，如果上不了重点，有可能大学毕业就意味着失业，他感到非常的沮丧。
通过三个案例，让学生学以致用，学会缓解挫折的方法，并可以在适当的时候能够帮助别人。
2023年战胜挫折班会教案（汇总18篇）篇八
教学目标：
生活中我们经常会遇到挫折，我们应该怎样去正视挫折，面对挫折，通过本次主题班会，我们要达到：
1、使学生了解挫折在人家生路上的不可避免性;提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。
2、使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时，能正视挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。
3、通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的办法。
班会形式：
讨论交流。
教学过程。
一.班会导入：生活中，如意事十之一二，不如意事十之八九，万事如意，心想事成都只能是我们美好的期望，在现实中，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，他们就是我们平时所遭受的挫折。当挫折来临的时候，面对挫折每个人都应该做好准备。
2.个案分析。
张海迪5岁患有脊髓病，胸以下全部瘫痪，从此无法上学，在家中自己学完中学课程。15岁时，她跟随父亲下放聊城农村，给孩子当起了教书先生。她还自己学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。后来，张海迪自学多门外语，还当过无线电修理工，在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验。她对人生充满了信心，她虽然没有机会走进校门，却发愤学习，学完了小学，中学，全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。
张海迪总是在说，人就得有勇气与生活中的不幸抗争，人的一生总会有坎坷，就看你以怎样的心态去对待——张海迪喜欢豪言壮语，因为她将自己的生活与座右铭的豪言壮语融合在了一起。
3.组织学生讨论：
(1)少年时的张海迪遇到了什么样的挫折?她又是怎讲样去对待的?
(2)你在生活中有没有遇到怎么样的挫折?你是如何对待的呢?
我们一直在谈论挫折，我们了解了张海迪在挫折面前的表现，同。
时也对挫折有了一定的认识，那么究竟什么才是挫折，什么样的困难算得上是挫折。
1.谈一谈在同学们心目中的能算得上“挫折”的事例。
总结：有梦想才能有远方，我们每个人都有着自己对未来的美好憧憬，都会在青少年时期为自己树立一个理想，建立一个奋斗的目标。“有志都事竟成”有志者总会不断地去努力，朝着自己的人生目标不断的迈进，但在奋斗的过程中，我们总是难免遇到这样或那样的.挫折，挡住你前进的脚步。在这种情况下，人们就产生不安、失意等情绪体验，并伴随着相应的外部行为反应，这就是挫折。挫折也是人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产的障碍。
2.师生共同来分析挫折是如何产生的?有哪些原因?
师明确：挫折产生的原因是多方面的，既有主观方面的，也有客观方面的。有自然环境和时空环境的限制，人的生老病死、天灾人祸，生存条件差，饮食条件差，同时人与人之间的矛盾、各人的体质、容貌、身材、认知水平的限制，这些因素都有可能导致挫折。
三、走进挫折。
2、师：并不是每个人都能经受住挫折的考验，下面请同学们谈谈你所了解的古今中外因为受挫折而一蹶不振的事例。
四、面对挫折的感受。
1、名人们对于挫折的感想：
每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。——爱默生。
短时期的挫折比短时间的成功好。
——毕达哥拉斯。
我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢?——鲁迅。
卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。——贝多芬。
师明确：对挫折要有正确的认识和心理准备，要培养坚强的意志，还要多与人交流。
2.师生共同探讨面对挫折的方法。
师：在生活中如果我们遇到挫折，我们会用哪些方式去对待并缓解挫折给我们带来的困扰?
生：逛街、写日志、和同学谈心、去户外做运动、等等。
师：我们应该学会宽容相待，提高认识，分清是非，调整心态，学会精神宣泄法等。
五、歌曲欣赏。我们做事要对自己有信心，这样才能战胜挫折，才能成功《相信自己》。
1.欣赏歌曲，并感悟其歌词的涵义。
师：“多少次挥汗如雨，伤痛曾填满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利，总是在鼓舞自己，要成功就得努力，热血在赛场沸腾，巨人在东方升起„„相信自己”多么好的歌词，希望同学们能从中领悟到一些真理。
2.班会结束语。
师：同学们，“人生里有价值的事，并不是人生的美丽，却是人生的酸苦。”哈代的这句话，让我从另一个角度意识到挫折的价值。遭遇挫折，并不意味着不会成功;反之，挫折会产生动力，会给我们更多的收获.生活中，是挫折磨练了我们的意志，是挫折使我们一步步走向成功。乐观的面对挫折是我们应有的态度，我希望那些曾经在挫折面前低头的人，能像安徒生和贝多芬，像更多经受过挫折的名人一样，直视挫折，战胜挫折，谱写出自己的辉煌人生。
2023年战胜挫折班会教案（汇总18篇）篇九
教育目的：
1、向学生指出任何人生都不可能一帆风顺，面对挫折和困难，不要被吓倒，要坦然对待，以积极的态度努力寻求解决的办法，最后战胜困难，走向成功。
2、列举古今中外从逆境中走向成功的典型案例，并对此进行分析，从中得到启发，如何战胜困难。
3、结合本班的实际，让同学们畅所欲言，使认识得到升华。活动过程：
一、引入。
二、让同学们谈谈自己所遇见的困难。
老师：在你们成长的过程中，遇见过哪些挫折和困难呢?
学生丁：有次父母给我钱交学费，可我不小心丢了，为此，懊恼了好久……等等，学生从不同角度回想起自己遇到的不如意，几乎每个同学都有亲身的经历，有思想的苦闷。
老师总结：人生不如意，十有89，同学们所谈的其实很正常，每个人都不可能一帆风顺，总会碰到各种各样困难，有的困难来自家庭因素，家庭是我们不可选择的;有的困难来自自然因素，如汶川地震，不可抵挡;还有的来自自己本身的因素，如自己的疏忽或不小心，造成挫折;也有的在一段时间内尽力了，却没有取得成功，如中考、高考失败。总之，我们要承认一个事实，那就是在人生过程中，失败和挫折与我们同行。
三、那么，碰到挫折怎么办呢?老师提出问题让学生思考作答。
1、如果你是一个不幸的人，天生有身体缺陷，如失聪、有智障，你会怎么办?
2、假如你的家庭出现变故，父母离婚，往日的温暖家庭没了，你会怎么想?
3、假如你的学习成绩退步了，你会怎么看?
4、假如因小事被别人误会了，你将怎样走出心里阴影呢?
5、假如你碰到了那些所谓的坏人，你会怎么样?……。
设计一些具体问题让学生思考，让他们谈看法，谈解决的办法。老师总结：指出在挫折和困难面前，不外乎2种态度，即积极态度和消极态度。持积极态度的人，在山穷水尽疑无路的情况下，可以达到柳岸花明又一村的境地，古今中外很多名人为大家做出了光辉的榜样，请同学们把你知道的说出来。
四、引导学生列举古今中外的名人面对挫折和困难的事迹。
如：司马迁，他因直言进谏而遭宫刑，却因此更加发愤著书，创作了名震古今中外的史学臣著《史记》，为中国人民，世界人民流下了一笔珍贵的文化遗产。
富兰克林·罗斯福，美国历史上惟一一位残疾人总统，身残志不残，被视为美国历史上最伟大的总统之一,是20世纪美国最孚众望和受爱戴的总统。
这样的事例不胜枚举。学生在语文课本上学到好多，让他们运用起来。
五、从这些名人身上，你感觉他们的什么精神值得人们学习呢?先让学生谈，然后老师归纳：在挫折面前勇敢无畏，勇往直前，不达目的，誓不罢休的顽强拼搏精神。有了这精神，失败就会成为成功之母。
六、最后总结。
指出今天的讨论很热烈，同学们各抒己见，最后达成了共识，坦然面对挫折，努力克服困难，迎难而上，成功就会向我们招手，世上无难事，只要肯登攀。
2023年战胜挫折班会教案（汇总18篇）篇十
一、活动背景：
当前的孩子们是家中的宝贝，心理难于承受，抗挫能力差，有的根本受不了半点委屈，通过心里健康教育和多彩的活动，正确引导学生形成坚强的个性品质、健全的人格。为此，举行“在困难中微笑”主题班会。
二、活动目标：
2、让学生树立信心，能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的办法，学会做生活的强者。
三、活动准备：
1、教室黑板上书写“在困难中微笑”的艺术字。
2、全班发动撰写关于自己生活中曾经遭遇到的“挫折”。
3、网上搜索古今中外名人从挫折中汲取力量、走向成功的实例。
四、活动过程：
（一）认识挫折。
导入：人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道，也有崎岖的小路；有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。在这旅途上每个人都会遇到不如意，只是有大有小而已，这些崎岖。荆棘和不如意，他们就是我们平时说的挫折。
（二）了解挫折和感受挫折：
1、师：同学们在现实生活中也会遇到来自各方面的挫折，请同学们谈谈自己遇到的挫折故事，并谈谈受挫后的反应如何？（请同学们积极发言）。
2、请同学谈谈伟人或名人是如何对待挫折的。
3、师生共同探讨善待挫折的方法。
师：我们在遇到挫折后，会用哪些方法对待呢？
生：听音乐、找人述说、写日记等。
师：情倾诉法、音乐疗法、转移注意法。
（三）欣赏歌曲《真心英雄》，并寻求榜样的力量，战胜挫折。
1、欣赏歌曲，并感悟其歌词的涵义。
师：相信同学们都喜欢遇到挫折有承受力的人。那么我们也不必怕挫折，刚才歌中唱得好“不经历风雨怎能见彩虹”。它告诉我们：人必须经历挫折，才能培养出坚忍不拔的抗挫折能力，要勇于正视挫折，磨炼自己，才能取得成功。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”
2、即兴演讲表心愿。
五、结束活动：
2023年战胜挫折班会教案（汇总18篇）篇十一
1、通过此次班会的召开，使学生清楚地认识到人的生命只有一次，我们要珍爱自己的生命。
2、教育学生珍惜生命，热爱生活，正确面对困难和挫折，努力实现自身价值。
甲：人，最宝贵的是生命。
乙：生命，对每个人都只有一次。
甲、乙（合）：这仅有的一次生命应当怎样度过呢？
学生一起背诵：每当回忆往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻，这样，临死的时候，他能够说，我的整个生命都已献给了人类最崇高的事业——为人类的解放而进行的斗争。
一、生命如花。
甲：生命如花。如果说，人生如花开四季，那么，我们青少年就是春天。春天，是阳光明媚的季节，是万象更新的季节，是倾听花开的季节，是青春绽放的季节，更是孕育希望的季节！
乙：生命如花。是花，就要让自己开得更艳。风华正茂的青少年，正如盛开的鲜花，有着张扬的青春，悦目的色彩，醉人的芬芳！
甲：生命如花。是花，就要经得起风吹雨打。我们的人生道路也是荆棘丛生，困难重重。所以，我们也要经得起考验，笑对人生，做生命的强者。
乙：让我们来听一听谢沂珈同学的演讲《生命如花》，用心感受一下自己如花的生命。
二、笑对人生。
甲：人的一生在历史长河中多么短暂，生命因短暂才弥足珍贵，可是，有人却漠视生命，投影出示一组材料：
（1）成都市一个13岁少年因与父母就学习问题发生争执纵身跳下了7楼，结束了生命。
（2）16岁学生陈某用亲人给的压岁钱长时间打电子游戏。当晚，在家人对其教育时，陈某进入家中卫生间，久久不出。家人发现情况不妙，冲入卫生间发现陈某已用两条毛巾将自己吊死在水管上。
（3）河南一高三考生，高考成绩估分不理想，竟在家自杀，而高考成绩揭榜时，她的高考总分超过本科分数线33分。
乙：同学们，看完上述材料，大家是什么样的心情？
采访几个同学……。
甲：是啊，生命是宝贵的`，我们又怎能轻言放弃？投影出示：
美国盲聋女作家和残障教育家海伦凯勒，1880年出生于亚拉巴马州北部一个叫塔斯喀姆比亚的城镇。她在一岁半的时候因为一次猩红热夺去了她的视力和听力，接着，她又丧失了语言表达能力。然而就在这黑暗而又寂寞的世界里，她借着她的导师安妮沙利文的努力，使她学会读书和说话，并开始和其他人沟通。成为一个学识渊博，掌握英、法、德、拉丁、希腊五种文字的著名作家和教育家。
生：张海迪5岁的时候，因患脊髓血管瘤造成高位截瘫，但她身残志坚，勤奋学习，热心助人，被誉为“当代保尔”。
生：古今中外一切杰出人物，没有一个是一帆风顺走向成功的。在失败和不幸面前，他们无不选择了与逆境抗争，最终迎得了命运的青睐，取得了成功。
生：同学们正当青春年华，在今后的人生之路上肯定会遇到一些的挫折。希望大家学会在挫折中奋起，在挫折中走向成功。只要你不失去对美好事物的追求并坚持奋斗，命运必将回报给你以幸福的微笑。
然后全班同学合唱《阳光总在风雨后》。
学生讨论：
1、在成长的过程中，你曾遇到过什么困难或挫折？
2、你是如何面对的？
老师根据学生的讨论情况归纳：
面对挫折，我们无须害怕，更无须逃避、退让，而应勇敢面对：
1、增强自信、蔑视挫折——知道挫折的双重性，从战略上蔑视它，从战术上重视它。
2、升华目标，淡化挫折——树立远大的志向，胸怀大志，才不会为小的困难羁绊。
3、自己疏导，请求帮助——多与家长、老师、同学谈心，及时化解不良情绪。
三、班主任发言：
同学们，生命是如此美丽，我们不仅要珍爱生命，还要让生命更加光彩更加有价值，对吗？虽然生命短暂，我们不能延长生命的长度，但是我们可以增加我们生命的宽度，我们可以让有限的生命体现出无限的价值，相信你们一定会珍爱生命，使自己活得更加光彩有力！让生命放出灿烂光彩！
四、班会延伸：
同学们对生命有了进一步的认识和理解，鼓励学生继续搜集相关资料，阅读有关书籍，组织读书交流会；绘制以热爱生命为主题的手抄报，在班内进行展览；写一份这节班会课的收获或心得体会。
2023年战胜挫折班会教案（汇总18篇）篇十二
教学目标：
1．使学生懂得人生免不了要经历挫折，应坦然面对，挫折所造成的后果不同。挫折能磨练人，挫折孕育着成功。
2．使学生能勇敢地面对挫折的考验，培养学生具有积极进取、不畏困难的良好意志品质。
3、引导学生学会应对挫折的方法、技巧。
教学重点：学会应对挫折的方法、技巧。
教学难点：学会用积极的、向上的态度对待挫折。
教学准备：
1、准备两三篇有关挑战挫折的资料，如把生活中的不幸事件当作机会、取得成功的残疾人的事例等，制成小故事准备演示。
2、教师反思自己生活中遭遇到的挫折经历，与学生交流。
3、准备有关的歌曲：通俗歌曲《阳光总在风雨后》。
4、让学生收集自己喜欢的关于人生观的格言、短文、诗歌等。
教学内容及步骤：
一、导入。
每一个人的生活道路都是曲折的，都会遇上无数的、大大小小的障碍，这是人生的必然经历。那么，当我们在学习、生活、工作中遭遇困境、遭受挫折时，是心灰意冷、怨天尤人、一蹶不振？还是积极面对、吸取教训、开始新的奋斗呢？这节班会课，我们要探讨的就是如何面对挫折，挑战挫折。
二、分享歌曲——《阳光总在风雨后》。
提出问题：歌曲中的“阳光”指什么？“风雨”又指什么？
三、在你的生活中、学习中是否也曾遭遇过这些“风雨”？
挫折的三种类型。
四、讲故事，引导学生正确认识挫折的价值。
1、黎俊腾、李鸿威同学发言。
2、老师小结：面对挫折，坚韧不拔，知难而进，以自信为勇，以自主为舵，借磨难激发自己的潜能，为自己蠃得了精彩的人生。
五、演示四个例子，学生展开议论：他们这样做对不对？引导学生学会应对挫折的技巧。
1、情景聚焦：
2、学生讨论、交流（心理透视、正确解决的办法）。
3、教师小结：积极面对挫折的技巧：
（1）客观冷静地分析挫折产生的原因；（如考试失败可进行归因分析）。
（2）正确认识成功与失败；（没有成功就算是失败吗？失败是成功之母）。
（3）不逃避也不必责怪自已；（如工作中失误受批评，不应总想着“怎么样才能不出错”，而应想“怎样才能把工作做好”。）。
（4）寻求克服挫折、解决危机的有效途径；（如制定改进某学科学习的具体措施）。
（5）增强心理承受力；（如胜不骄，败不馁，宠辱不惊）。
六、老师讲述自己面对挫折的事以及如何去应对挫折。
七、老师小结：
“不经历风雨，怎么见彩虹”，同学们，你们每一个人都拥有一条色彩斑谰的人生道路，那是你们的过去，也是你们的将来。每一种颜色都是一道美丽的风景，用心去创造更加丰富的色彩，生命会因此而精彩。
八、全班齐唱《阳光总在风雨后》。
【案例】最大的宝藏。
沙特有一个位25岁的姑娘长得很美丽。可是她不明原因地“哑”了。多方医治无效。一天，媒人领来一个比她大25岁的丑老头子，姑娘的父亲逼她嫁给他，一急之下姑娘讲出了20年来第一句话:“我宁死也不嫁给他!”姑娘的哑症不治而愈。
中国《医部全录》记载：明朝年间，某地一姑娘得了一种怪病，打哈欠后两上肢再也放不下来了，家人只好请来郎中诊治。只见郎中看着病人说，治这病必须用艾叶炙肚脐下的丹田穴。说完，就动手去解姑娘的裙带，姑娘羞得忙用双手来护，不知不觉中两个上肢都放下来了。
从某种意义上讲，这属于医学范畴的事。但这对人生不无启迪。一个人只要处于一种特定的环境氛围中，然后给人以一个刺激，往往会激起人体内潜在的一种神秘力量，使原先的症状彻底解除。其实许多研究人类潜力的科学家都曾指出人的能力有百分之九十处于休眠状态未曾探测开发。有部分专家甚至表示其实人的能力有百分之九十五都尚未被用于生活、工作中。
人是极容易安于现状的我们的惰性是阻碍进步的最大障碍一旦走入这个死巷，就很少能够出来。有的人终其一生也不知道自己的潜能到底有多大。假如我们多给自己一次崭新的尝试多一点勇气多一些勇往直前的干劲或许你会发现一个全新的自己。你不但能做而且能做得很好。
5、学会人际交往和宽容。
可以放松紧张的情绪，可以集思广益、获得启迪，可使人变得轻松、痛快、效率倍增，可使生活丰富多彩。正如美国闻名心理学家罗杰斯所说：“只要能够创造真诚相处、互相理解和彼此尊重的气氛，就会出现奇迹。人人都可以由僵化变为灵活．由静态变为动态，由依靠变为自主，逐步实现自己的全部潜能。”培根则说：“如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两个快乐；而如果你把忧愁向一个朋友倾诉，你将被分掉一半忧愁。”善于交往的人，常常是健康、快乐和成功的人。在人际交往中，人们的自信心往往会不同程度地受到他人评价的影响，而各种各样的心理障碍又往往与自信心的不足有关。因此，在交往中保持自信心，学会不过分在意他人的评价是十分重要的。如果一个人的自信心只能通过他人对自我的肯定来建立，那他不仅没有真正的自信心，而且在遇到困难时也很容易动摇。一些大学生之所以在人际交往中缺乏自信，往往并非真正缺乏能力，而是因为对他人的评价太敏感、太在意。而是因为对他人的评价太敏感、太在意。他们常常被别人的评价所束缚，以至于不能清楚地思索、自如地表达，在人际交往中缩手缩脚。因此大学生应学会对自我和他人的评价作全面、客观的分析。培养起真正的自信。
宽容不仅是一种美德，也是交往成功的重要保证和心理健康的表现。宽容既表现为对他人的宽厚容忍、不斤斤计较，也表现为对自己的悦纳包涵，不过分苛求。悦纳自己、悦纳他人是心理健康的重要原则。
6、适当的自我定位。
手，内心焦虑不安。这是一种有害于心理健康的不良习惯。当我们面对一大堆的事情会感到紧张、忧虑和焦虑，这种感觉不是因为学习、工作引起的，而是因为我们的心理状态造成的，其原因在于“我应当一下子把事情干完”的想法。事实上，我们一次只能做一件事。如果我们不贪多求快，把自己的注重力集中在手头正在干的事情上，踏踏实实地一件一件地去干，就会感到轻松、充实，不再会有仓促和焦虑，而且可以把每一件事情干得更好。（角色放弃）。
7、善于疏泄情绪。
从心理卫生的角度讲，过分压抑自己的情绪，尤其是不良情绪，只会使情绪困扰加重，不利于心理健康。而适度的疏泄可以把不愉快的情绪释放出来，从而使紧张的心理得到放松。但要留意适度，否则既影响了自己，又损害了别人。
【案例】清点生活。
在非洲草原上，有一种不起眼的动物叫吸血蝙蝠。它身体极小，却是野马的天敌。这种蝙蝠靠吸动物的血为生，它在攻击野马时，常附在马腿上，用锋利的牙齿极灵敏地刺破野马的腿，然后用尖尖的嘴吸血。无论野马怎么蹦跳、狂奔，都无法驱逐这种蝙蝠。蝙蝠却可以从容地吸附在野马身上，落在野马头上，直到吸饱吸足，才满足地飞去。而野马常常在暴怒、狂奔、流血中无可奈何地死去。动物学家们在分析这一问题时，一致认为吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的，远不会让野马死去，野马的死亡是它暴怒的习性和狂奔所致。
【课堂提问】野马的死亡对于我们有什么样的启示？（请2-3个学生回答）。
【案例评析】野马面对小小的挫折不懂得控制自己的情绪，而是一味地暴怒、狂奔，结果导致了自己的死亡。大学生在面对挫折时，要学会理性、乐观的看待，要学会适度宣泄，不要放纵自己的不良情绪，否则，影响自己的身心健康。
2023年战胜挫折班会教案（汇总18篇）篇十三
1、学生懂得挫折是每个人成长过程中必然经历的事情，能够正确认识挫折。
2、学生学会以积极正确的态度面对挫折。面对挫折困难，能够分析挫折，从挫折中成长，增强战胜挫折的勇气和信心。
3、学生掌握对待挫折的正确方法，形成正确的挫折观。
能够正确面对自己遇到的挫折，学会战胜挫折的正确方法。
1、搜集战胜挫折的事迹。
2、下载、剪辑战胜挫折的视频。
3、制作课件。
1、师开场白：同学们，今天老师给大家讲一个故事，看故事中的主人翁经历了什么遭遇，待会请同学们说说你的看法。
故事：有两个年轻人，他们毕业于同一所名牌大学，被同一家公司录用。这家公司并没有因为他们是名牌大学毕业生而委以重任，反而将他们派到边远的地方工作。甲心里觉得委屈极了，抱怨上天的不公，消极面对工作，得过且过。而乙随遇而安，认为从基础的工作做起，可以锻炼业务。一年之后，甲在公司待不下去，辞职离开了。而乙工作勤奋，得到公司赏识，后来派到分公司任经理，后来又被调到更重要的岗位。
2、师：听完故事之后，你有什么启发呢？你认为这两个人有什么区别，他们结果如何？
（学生讨论、发言。）
3、师小结：故事中，两位年轻人并不是一帆风顺，同样来到偏远的地方工作，甲最后辞职离开，而乙却得到重用，不断升职。同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。这些失败，这些逆境，也就是挫折。
1、师：知道了挫折是什么，我们经历过挫折吧？下面我们来看三位同学的挫折经历，了解他们经历过的挫折吧。
情景一：小林非常喜欢种植花草，在他家的后院里，种了许多各种各样美丽的鲜花。他希望用这些美丽的话去装扮老人院，让老人生活得更加幸福。但是，一场暴雨过后，他种植的花草都被大雨打折了。庭院一片狼藉。他伤心得大哭起来。
情景二：小宏是一位三年级学生，自上学以来一直是班上的干部，能歌善舞，成绩优秀，受到师生的喜爱。但是后来父母离异了，小宏难以接受，感觉自己被父母抛弃，丧失了自信心，情绪一落千丈，不愿讲话，不愿与人沟通，也失去了对学习的信心。
情境三：小丽是小学二年级学生，她学习勤奋，主动学习。然而在期末考试时，她生病了，导致期末考试成绩不理想。她失望地在日记中写道：“…我退步了，努力却换不来好结果，我感到十分失望…”
2、学生一起来讨论三个问题。
（1）小林、小宏和小丽遇到了什么挫折？
（2）这些挫折的根源是什么？
（3）如果你是他们，你会怎么做？
3、师小结：挫折可能来源于自然因素、来源于家庭因素、来源于个人因素。各种各样的挫折都会给人的心理带来焦虑、紧张、烦躁不安。让人伤心难过。挫折让弱者倒下去，强者却从挫折中站起来。强者面对挫折和失败，不是唉声叹气，而是积极总结经验。我们是强者，我们不怕挫折。
当遭遇挫折，我们要做到：
正视挫折，端正态度——挫折是不可避免，普遍存在的，正视挫折的存在；
自我疏导，寻求帮助——自我调节心情，或向父母朋友求助，疏导情绪。
1、师：当遇见困难挫折的时候，伸出的左右右手，左手代表希望，右手代表方向。人生没有死胡同，只会是“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。挫折是短暂的，我们要怀着必胜的决心，鼓起勇气去面对挫折，心怀希望，找准方向。相信同学们定会战胜挫折，健康成长。
欣赏歌曲《左手右手》
2、师：面对挫折，我们要坦然面对它，用积极心态去迎接它。这让我联想到俄国一位诗人，他热爱自由、追求和平，却在大革命中受到俄国沙皇政府的迫害，幽禁在偏远的山村。在长达两年的孤独的禁闭生活中，他并没有绝望，反而以坚韧的品格，写下一首广为流传的诗歌，让我们一起感受感受到诗人真诚博大的情怀和坚强乐观的思想情绪吧。
学生朗诵诗歌《假如生活欺骗了你》
3、师：困难迟早是会成为过去的，而那些过去的将成为你的人生财富，这些经验将帮助你领悟人生的真谛，走完人生的道路，当你成功后，回首一望，这些就成了你成功路上的足迹、见证。祝愿同学们遇见挫折时，“心儿永远向往着未来”，以乐观态度迎接生活中的风风雨雨吧！
2023年战胜挫折班会教案（汇总18篇）篇十四
1、看一看：《钢铁是怎样炼成的》电影片断。
2、论述挫折与成功的关系，揭示人生的真谛。
3、听一听：我最喜欢的一句战胜挫折的格言警句!
4、班主任寄语。
战胜挫折。
事例导入：4月7日《北京晚报》刊登了一篇《花季少年为何成杀手》的报道，说的是北京一名16岁中学生小军因憎恨母亲的严格管教，全然不顾母亲的养育之恩，残忍地将母亲杀害。更可悲是他在藏起母亲的尸体后，竟拿着翻出来的400元钱若无其事地去了网吧。几天后，当公安民警在网吧把他抓获时，他一脸平静，没有惊慌、也没有后悔，相反却流露出杀死母亲获得“自由”的兴奋。小军对暴力的麻木和生命的冷漠达到了骇人的地步。近年来，类似的恶性案件和自杀事件时有所闻，如长春16岁学生因中考成绩不理想，失望之余竟服毒身亡.
2023年战胜挫折班会教案（汇总18篇）篇十五
通过一个天生没有四肢却乐观生活，勇于面对身体残障，创造了生命的奇迹的著名残疾人励志演讲家——尼克武伊契奇的传奇故事，让学生感受他们是怎样正确勇敢地面对挫折的。不管遇到什么样的挫折，内心的希望不能丧失，对目标的追求不能丧失，只有心中充满希望才能使我们在挫折中茁壮成长。
1、通过听音乐《倔强》来导入话题：挫折。
2、教师讲授——挫折
3、师生互动、讨论并举例：在生活中、学习中遇到过哪些挫折？
4、教师小结：在这旅途上，每个人都会遭受挫折。而生命的价值就是坚强的闯过挫折，冲出坎坷！
6、教师小结：梦想、希望使我们在挫折中茁壮成长，不管遇到什么样的挫折，内心希望不能失去，对目标的追求不能丧失！
7、讨论：假如你再次遇到挫折，会以怎样的态度心情去面对？
8、播放歌曲《我的未来不是梦》
现在的学生大多为独生子女，大多娇生惯养，大多意志脆弱，经不起任何的挫折和失败，遇上根本算不上挫折的一点点不如意就伤心沮丧。因此，培养学生面对挫折是目前急需的。所以，我设计了本节班队活动，想通过一些实例来教育学生不管遇到什么样的挫折，内心的希望不能丧失，对目标的追求不能丧失！
2023年战胜挫折班会教案（汇总18篇）篇十六
活动内容：
通过一个天生没有四肢却乐观生活，勇于面对身体残障，创造了生命的奇迹的著名残疾人励志演讲家——尼克武伊契奇的传奇故事，让学生感受他们是怎样正确勇敢地面对挫折的。不管遇到什么样的挫折，内心的希望不能丧失，对目标的追求不能丧失，只有心中充满希望才能使我们在挫折中茁壮成长。
前期工作：
活动情况：
1、通过听音乐《倔强》来导入话题：挫折。
2、教师讲授——挫折。
3、师生互动、讨论并举例：在生活中、学习中遇到过哪些挫折？
4、教师小结：在这旅途上，每个人都会遭受挫折。而生命的价值就是坚强的闯过挫折，冲出坎坷！
6、教师小结：梦想、希望使我们在挫折中茁壮成长，不管遇到什么样的挫折，内心希望不能失去，对目标的追求不能丧失！
7、讨论：假如你再次遇到挫折，会以怎样的态度心情去面对？
8、播放歌曲《我的未来不是梦》。
活动后记：
现在的学生大多为独生子女，大多娇生惯养，大多意志脆弱，经不起任何的挫折和失败，遇上根本算不上挫折的一点点不如意就伤心沮丧。因此，培养学生面对挫折是目前急需的。所以，我设计了本节班队活动，想通过一些实例来教育学生不管遇到什么样的挫折，内心的希望不能丧失，对目标的追求不能丧失！
2023年战胜挫折班会教案（汇总18篇）篇十七
活动目的：
1、通过本次主题班会，让学生了解挫折在人生路上的不可避免性，提高承受力，掌握正确方法。
2、培养学生积极进取、不畏挫折的良好意志品质，树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。
活动准备：
1、搜集有关名人战胜挫折的故事资料和有关战胜挫折的人生格言。
2、回忆自己所经历的最难忘的一次挫折所造成的后果，从中总结几条经验或教训。
3、准备辩论材料：
正方：挫折教育在人的成长中起促进作用。
反方：挫折教育在人的成长中起抑制作用。
活动过程：
一、导入：
生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕很少有人能够象他人祝愿的那样一帆风顺，那些祝福只是人们良好的愿望而已。现实中，每一个人的生活道路都不可能是笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。今天，我们就通过开展“如何面对挫折”这一主题班会，来树立正确的挫折观。
二、学生辩论——辩论中明事理。
正方：挫折教育在人的成长中起促进作用。
反方：挫折教育在人的成长中起抑制作用。
三、交流故事——交流中汲力量。
对待挫折，每个人的态度不同：弱者把挫折当作一堵墙，而强者把它看作一架梯子。下面我们就看一下名人是如何战胜挫折的吧!
学生交流所搜集的名人战胜挫折的故事，从中汲取力量。
交流后总结：面对挫折，不屈不挠，勇敢战胜，笑对人生!
四、畅谈感受——畅谈中悟道理。
有人说，人生像条河，既有绿水清波，也有惊涛骇浪，每个人在前进的路上都会遇到坎坷。下面请同学们回忆自己所经历的最难忘的一次挫折所造成的后果，并从中总结出经验或教训。
老师根据学生的讨论情况适当引导：
面对挫折，我们无须害怕，更无须逃避、退让，而应勇敢面对：
1、增强自信、蔑视挫折——知道挫折的双重性，从战略上蔑视它，从战术上重视它。
2、升华目标，淡化挫折——树立远大的志向，胸怀大志，才不会为小的困难羁绊。
3、自我疏导，请求帮助——多与家长、老师、同学谈心，及时化解不良情绪。
五、互赠名言——赠言中寓哲理。
同学们的故事都很感人，发言也很精彩。我们大家要时时牢记“挫折对于弱者是万丈深渊，对于强者是前进的阶梯”的道理。每一位同学都要时刻准备战胜挫折，迎接挑战。下面请大家展示自己抄写的有关承受挫折的格言，并互相赠送。
六、没有嫣然绽放的花蕾，便没有四季宜人的温馨;没有潺潺流动的微笑，便没有漫漫人生的洒脱，我们虽然哭着来到世上，但应该用微笑面对人生，给生命一个坚强、勇敢、自信的笑脸，创造一个独一无二的精彩人生。
1、印度洋海啸——坚强的笑脸。
当狂风袭卷海岸，摧毁了房屋和农田，吹不走的是人们求生的信念;当暴雨肆虐港湾，冲垮了堤坝和建筑，冲不散的是人们坚强的微笑。
忘不了当地人民手拉手，肩并肩地与洪水抗争时的团结，忘不了来自世界各个角落前来援助的仁人志士的友爱。尽管肤色不同、种族各异，不变的是人人脸上的那一缕微笑，如阳光般灿烂。
给生命一个坚强的微笑，沉着冷静地去面对，去解决暂时的障碍，去迎接雨过天晴的那一天。
2、刘翔——自信的笑脸。
当五星红旗伴随着中华人民共和国国歌高高飘扬在雅典的上空，全世界的华夏儿女眼噙激动的泪水，因为这个可爱男孩冲过终点的那一刻，我们的心也随他一起飞翔了。
他高喊：“中国有我，亚洲有我!”他敢以“初生牛犊不怕虎”的斗志迎接挑战，他身披着国旗，代表一个民族站在世界的前列。
给生命一个自信的笑脸，敢于超越自我，超越极限。自信的微笑让生命闪耀出无限光彩。
七、齐唱歌曲——歌唱中激自信。
学生齐唱歌曲《真心英雄》，在歌唱中结束本课。
2023年战胜挫折班会教案（汇总18篇）篇十八
（一）辅导目的：
针对学生在学习或生活上遇到困难和挫折常出现失望、焦虑、自卑、绝望等情绪状态进行心理辅导，帮助学生提高对挫折的认识能力和抗挫折的心理能力。
（二）活动设计：
1、通过介绍古今中外成功者的范例，认识挫折的价值。
2、分析挫折的类型及产生的原因，充分认识挫折与成功的关系。
3、掌握正确面对挫折、战胜挫折的基本方法，学会走向成功。
（三）辅导前准备：?
1、课前请同学收集古今中外成功者承受挫折的范例。
2、准备中学生喜爱的贝多芬、乔丹、张国荣的事迹和《钢铁是怎样炼成的》的电影片段录像。
3、请学生准备一句自己最喜欢的战胜挫折的格言警句。
（四）活动过程：