优秀作文是以文字表达思想和情感的一种艺术，让人感受到作者的真实与美好。小编为大家整理了一些优秀作文的精彩段落，希望能够给大家的写作带来一些启示和灵感。
如何扣题技巧（实用16篇）篇一
只听“嗒”的一声，可把我吓了一跳，原来是妈妈衣服上的钮扣顽皮地跳了下来。于是妈妈就托我做起了“小裁缝”。
我先用剪刀剪了一条长50厘米的线，再找出线的一端，放在嘴里抿了一下，再用手捻一下，拿起针，把线穿进针孔里，把线的两端对齐，针就像小朋友玩滑滑梯一样，“嗖”的一下滑到了线的'中间，打个结，线就穿好了。
现在开始钉钮扣了，先把钮扣固定在原先掉下来的地方，把针从下往上轻轻地穿过布拉一下，从钮扣的一个口子穿过去，再把针从上往下从钮扣的另一个口子穿下去，把线拉紧。接着把刚才的动作重复3到5遍。最后打结时，把左手手背对着自己，把线绕一个圆圈，把针绕过线圈，左手不动，右手往外抽线，快到缝织的地方时用左手大拇指紧按线交叉的地方，右手继续往外抽线，抽紧。如果想再牢固，就把针在布反面穿一下，抽紧，就完工了。
・这次当“小裁缝”让我感受到奶奶平时做家务的时候肯定很累，我以后要多帮奶奶做一些力所能及的事。
来源：m.201301/。
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如何扣题技巧（实用16篇）篇二
事实上，谈判中，双方在沟通的过程中都有一个自己的立场，若别人说话的立场和自己的不同，自然就会产生抗拒心理。聪明的谈判者应该学会和客户站到同一个立场上去，并从对方的角度出发去思考问题。
我们来看看下面的谈判案例:。
某客户准备为自己的饭店购进一些桌椅，于是，他和家具公司的代表谈判。
客户:“我觉得那套棕色木质家具看起来比较大方，而且我一直比较喜欢木质的东西……”
销售方:“请问您的饭店大厅有多少平米?”
客户:“我的饭店有100平米，买二十套这样的桌椅应该能放得下。”
销售方:“您看一下这套家具的尺寸，放在100平米的饭店大厅里会不会让剩余的空间太狭窄了，因为我们这个展厅比较大，这套家具就不显得大，很多人一进来就相中了这套家具，实际上那套小巧玲珑的家具更适合现代餐厅布局的特点，而且价格也比刚才那套实惠很多。”
客户对两套家具做了进一步的考量，说:“你说的对，我还是买这套小一点的吧。”
作为销售方的谈判代表，并没有为利欲熏心，而是从客户的实际情况出发，及时提醒了客户，客户从心里感激他，并觉得他是一个具备优秀品质的人，自然爽快地达成谈判目的。的确，伟大的销售员总是会在第一时间考虑客户的要求，一旦你掌握了这种方法，你的工作就能够更顺利地进行，并且你做成的不只是一笔生意，还赢得了一名忠实的客户。忠实客户给你带来的利益是不可估量的。
2.让信息流动起来。
麦肯锡的一条知名原则是“让信息流动起来”，谈判中沟通的重要性从中可见一斑。有人说，谈判中谁掌握的信息多，谁就掌握了谈判的主动权。此话不假，如果我们能多和对方沟通，让信息流动起来，那么，便会减少很多不必要的误解。
‘我希望’(说出自己的要求或期望)为开端，结果常会令人极为满意。”
其实，这种行为就是直言不讳地告诉对方我们的要求与感受，将会显示出我们的真诚，用真诚换真诚，这是的谈判结果。但我们同时要切记“三不谈”:时间不恰当不谈，气氛不恰当不谈，对象不恰当不谈。
3.说话要有耐心。
无论多么简单的交易，我们都要充满耐心，即使是一个很小的环节。人们经常因为没有花时间系统地质疑自己的先入之见，或者考虑清楚交易的原因，而身陷糟糕的交易中。心理学家把这种急切的心态称为“确认陷阱”—他们没有去寻找支持自己想法的证据，同时又忽视了那些能证明相反意见的证据。
而从谈判对方的兔度看，我们在谈判中，说话越是有耐心，他们越是能看出我们的素质和修养，也自然愿意与我们合作。
4.多询问对方的意见和想法。
询问与倾听的行为，是用来控制自己，让自己不要为了维护权力而侵犯他人。尤其是在对方行为退缩，默不作声或欲言又止的时候，可用询问行为引出对方真正的想法，了解对方的立场以及对方的需求、愿望、意见与感受，并且运用积极倾听的方式，来诱导对方发表意见，进而对自己产生好感。一位优秀的沟通好手，善于询问以及积极倾听他人的意见与感受。
总之，谈判中，用“情”说话，让对方心服口服，比用尽心机让对方屈服的效果要好得多!这也是我们要掌握的重要的谈判策略之一!
如何扣题技巧（实用16篇）篇三
1、注意平时积累，做生活的有心人。
生活的积累是写作的源泉，就像罗丹所说的“美是到处都有的。对于我们的眼睛，不是缺少美，而缺少发现。”因此，我们要培养学生做生活的有心人，善于留心观察身边的事物，到大自然中去陶冶美的性情，到社会生活中去发现美的事物。只有生活丰富多彩、热爱生活的人，思想才会活跃，感情才会丰富，才可能写出感人的文章。
2、留心观察，善于捕捉事物特征。
正如[***被屏蔽词语]指出的：“一棵树的叶子，看上去是大体相同的，但仔细一看，每片叶子都有不同。有共性，也有个性，有相同的方面，也有相异的方面。”因此，要注意培养学生细心观察的习惯，使他们在细心观察的基础上善于找出同类事物千差万别的个性和特征。
3、注重阅读，丰富间接生活积累。
生活的直接积累对写作是十分重要和有意义的，但受着时间、空间的限制，人的精力和经验总是有限的，不可能任何生活都直接参与、直接体验。因此，要培养学生善于阅读的好习惯，因为大量的知识要从书本中来获得。同时，使学生养成写阅读笔记的学习习惯。俗话说：“好记性不如烂笔头。”只要大量阅读，善于积累，同样可以从中获得对生活的丰富感受，提高生活的认识。
二、分析题意，提炼素材
没有材料或材料不足，自然写不好文章。但有了材料如果不精心选材或选材不当，仍然也写不出好文章。因此，要提高学生的写作能力，还要重视培养学生的审题立意、谋篇布局的能力。
1、审明题意，选取材料。
材料是为主题服务的，因此，在选择材料前，必须要明确文章的体裁及文章所要表达的中心思想。我们有些学生往往不舍得割舍材料，有用没用一起上，这样就会造成“下笔千言，离题万里”的结果。所以，在写作时，首先要明确主题。在教学中除了引导学生注意分析课文题目，培养审题技能以外，还可采用一些具体方法，培养学生概括、提炼的能力。如，让学生把自己作文的中心思想浓缩为一句简短的文字，即提炼出“主题句”。采用这种浓缩法，对提高学生审题立意的技能，是十分有益的。
其次，要选取典型材料，即那些反映事物本质，有代表性、有说服力的材料。同时，还应注意材料的真实性和可信性。
2、立意要深刻，创意要新颖。
无论何种体裁的文章，都需要通过材料烘托主题。因此，看一篇文章是否成功，首先就要看作者是否是透过现象，抓住本质，对生活是否有深刻的认识和独到的见地，即立意要深刻。
其次，在立意深刻的基础上，还要看作者的创意是否新颖，即作者在文章中所提出的见解，所抒发的感受，不落俗套，否则人云亦云，则没有新意。因此，在写作训练中，应拓宽学生视野，鼓励学生大胆想象，在文章中体现自己的独特性，这样就会抓住读者，给人一种新鲜醒目的感觉。要做到创意新颖，关键是写作的角度要新。因为现实生活丰富多彩，客观事物纷繁复杂，人物千姿百态，即使是同一生活现象，同一人物或同一景物，只要观察者的角度不同，就会表现出不同的侧面。因此，角度新也就是立意要新，观点要新，构思要新。
三、注重表达能力的培养
作文能力一般包括认识生活和反映生活两方面的能力。认识生活需要敏锐的观察力和深刻的分析能力，而反映生活则需要准确的表达能力。因此，在教学中，教师应采用多种方式训练学生的表达能力。
1、课堂上进行口头表达能力训练。
学生表达能力的体现，首先表现在是否有敏捷的思维和准确的语言表达能力，因此，训练口头表达能力是不能忽视的。在课堂教学中，训练口头表达能力的方法是多种多样的。例如讲提纲，可让学生口述自己作文的提纲大意，这样不仅可以提高学生的构思能力，而且可以了解学生的逻辑思维能力。再如，可采用讲故事、谈感想等方法培养学生不仅言而“有物”，还要言而“有序”。否则七嘴八舌，前后无序，虽训练了说的能力，却不能增强学生的思维能力和语言组织能力。除此之外，教师还可以组织学生就提出的问题进行研讨或辩论，这样可以锻炼学生“言之成理”、“出口成章”的本领。
2、采用多种方法，训练学生书面写作能力。
写作训练的方法是多种多样的，但无论哪种方法，目的都是为提高学生的写作能力，它包括观察能力、分析判断能力和语言文字表达能力。因此，我们应首先让学生养成写日记和记笔记的`好习惯，这样有益于学生积累作文的素材，有效地解决作文时感到“无话可说”的问题。同时，培养学生写真事、说实话的好文风，以及快速准确的文字表达能力。因此，它一向是中学语文教师作为提高学生写作能力的一项重要的经常性的工作。
其次，可进行模仿性写作练习。因为我们的课文就是很好的范文，在学习了文章的写作技法、特点后，可以让学生模仿范文自行命题。如，学习了抒情散文《白杨礼赞》可让学生模仿其笔法，写一些抒情性文章《烛火赞》、《粉笔赞》、《雪》等等。如学习了说明文《景泰蓝的制作》，可以让学生模仿说明文的写作方法，介绍一下自己的小制作、小发明或对某一事物进行观察后，写成说明文。像这样类型的写作训练，既结合了教材、范文，又可跳出教材范文的框框，能较好地调动学生的写作积极性，对所学的文体能做到较好的掌握和训练。
再者，教师可收集一些材料、漫画、哲理故事等，让学生根据所给的内容进行写作，这样既锻炼了学生的观察力、思考力、想象力，又能挖掘出学生的思想深度和认识程度，既培养了学生写作的基本能力，又开发了他们的智力。
经常的人基本上都知道生活中的点点滴滴其实就是写作的源泉，那么，中学生应该如何在平时的生活不断的提高自己的写作呢？中学生怎样能够在写作文的时候能够获得更高的分数呢？其实，只要中学生用心观查就会发现，丰富多采的大自然环境和人类社会生活，为中学生提供了取之不尽的写作材料。
中学生在积累学习写作技巧的同时，必须首先向生活学习。中学生只有勤于观察生活，深入体验生活，才能使自己的写作技巧真正得到提高。这样的作文才不会脱离实际，没有灵魂！
除了要观察生活之外，中学生还需要大量阅读优秀的文章，从古今中外的优秀作品中汲取营养。一般来说，优秀的文章，内容和形式的完美程度都较高，其写作技巧往往是娴熟而又富于创造性。这对于中学生提高写作水平是非常有帮助的。
中学生在多读优秀的文章的时候，大家要注意作者是怎样表达写作的思想内容以及写作方式，看作者是运用哪些方式来表现思想内容，实现写作意图的，并且分析这些写作手法的具体运用情况及其所取得的写作效果。在此基础上，中学生在写作的时候还应结合实际进一步思考，看哪些手法可以借鉴，经过改造为我所用。这样，久而久之，潜移默化，自己的写作技巧，自然会有所提高。
经常练笔也中学生提高写作的技巧之一，中学生多写作才能熟，熟才能生巧，这是不可更易的规律，任何企图改变或超越这一规律的人，那么他永远也掌握不了写作技巧，永远也写不出好文章。中学生们只有经常写，反复写，才可能在写作上获得更大的进步。文章的质量才能够不断的提高。
中学生在了解和掌握了以上的写作技巧之外，中学生们还应该知道，任何一件事情的成功都需要有一个过程，写作也是一样的，所以，高水平的文章是需要磨练的。需要中学生持之以恒的努力。
中学生掌握写作技巧，对写作具有重要的意义，任何否定写作技巧在写作中的客观作用的观点无疑是错误的。但是，中学生也不能把技巧绝对化，走到唯技巧论的极端。因为，决定文章价值的主要因素，还是我们所要表达的内容，脱离了丰富而深刻的内容，文章的审美价值乃至艺术性，也就不复存在了。这一点，尤其应该引起中学生的重视。
如何扣题技巧（实用16篇）篇四
个人简历是由简历内容和简历模板两方面组成，因此想要个人简历获得招聘人员的认可，就需要在制作个人简历的过程中重视步骤。
求职者需要知道只有具备两项技能才能成就个人简历，如果在制作过程中仅仅只是重视简历内容而忽视简历模板，就等于唇亡齿寒。那么怎么样选择简历模板才能够为个人简历加分呢?接下来，专家就为求职者分析选择简历模板时不可不知的事。
在选择简历模板时求职者可以反方位思考，如果自己是招聘人员会喜欢什么样的简历模板。这样就能够知道简历模板需要如何选择，才能够增加个人简历的竞争力。
a)在选择简历模板时需要重视阅读性，好的简历模板能够提高简历内容的阅读性。因此在选择时需要避免过于花哨的简历模板，设计感过于繁杂会增加个人简历的阅读难度。
掌握选择简历模板的方式之后，在编写简历内容时就需要知道结合自身优势。只有将自身优势作为个人简历的重点，这种编写方式才能够打造出获得招聘人员认可的个人简历。
很多求职者求职条件不相上下，但是求职命运却相差甚远。有些求职者的个人简历一经投递就能够获得面试机会，但是有些人多次投递出大量的个人简历都无法获得面试机会。出现这种情况显然不是因为求职者优势不足，而是因为在编写个人简历时没有掌握技巧。
想要求职成功掌握求职技巧提高个人简历通过率的唯一方法。因此在打造个人简历时，要知道如何合理使用技巧。
1)在编写个人简历时首先需要学会控制篇幅，在编写过程中需要注重言简意赅。切勿将个人简历编写成个人论文，要知道招聘人员并不是你的大学导师。
个人简历注重的就是简字，建议求职者在打造过程中将篇幅控制在一张纸内。这样简洁明了能够让招聘人员一眼能够看到亮点的个人简历，才能够具备竞争能力。
2)个人简历中能够将工作经验、学业成就、专业技能甚至工作态度作为重点来编写，但是需要注意不能够将求职宣言以及家庭背景作为亮点。个人简历中的重点非常重要，因此一定要结合自身优势，不要妄想通过一些无关紧要信息为自己赢得面试机会。
3)将个人简历制作完毕之后还需要反复检查，以免在个人简历中出现任何错误。因此在投递之前需要反复检查至少三遍，必须要保证个人简历的正确性。
因为一个小错误会让招聘人员认为你的求职态度有问题，所以想要凭借个人简历获得面试机会还需要注重细节问题。
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如何扣题技巧（实用16篇）篇五
沟通中，给对方提建议是最常见的，然而通常情况都是无效的。我们来说一个例子：
两个闺蜜聊天，
a说：“我现在好烦啊，老公也不关心我了，在家带孩子好无聊，生活一点意思也没有，你说我要不有离婚啊?”
b：既然这么痛苦，那你离吧。
a：离了小孩怎么办，不能离。
b：也是，那就别离了，凑合过呗。
a：这样的生活怎么凑合，你能凑合，我可凑合不了。
b：……(无语)。
什么是价值观呢?价值观就是一个人认为事情应该是怎么样。常用“应该”“是”等词语表达。在沟通过程中，也常常出现用自己的'价值观去判断一件事。
a：你长大之后想做什么呀?
b：我想做一名足球运动员。
a：算了吧，当足球运动员有啥出息，应该是最没有前途的行业了，换一个吧。
b：……(无语)。
说到大道理，每个人估计都能讲上三天三夜不重复，可以是在沟通过程中，大道理也是常常被挂在嘴边的。
a：我男朋友和我分手了，好不爽啊。
a：……(无语)。
讲故事的能力其实是蛮难的，但是在跟别人沟通过程中，讲自己的故事却是常见的现象。
a:感觉自己好不上进，一个月也看不了一本书。
a：我跟你情况不一样，我是没时间。
b……(不知道怎么接)。
如何扣题技巧（实用16篇）篇六
引导语：如何提高摄影技巧？下面由小编告诉你们吧，欢迎阅读！
1、摄影其实就是通过构思与创作，用相机来记录自己心中美的画面，从而感动自己，感染他人。想提高自己的摄影水平那么就必须要不断的提高自己的审美，平时多看优秀的摄影作品以及绘画作品，从中去欣赏体会。比如优秀摄影作品中的色调、构图以及用光，比如国画中的留白，比如油画中的色彩把握等等。
2、从大师的作品中不断的提高审美，接下来要做的就是学会去发现美，从自己的生活中不断的去寻找美。也许是路边的小草、也许是清晨的朝阳、也许是某一次抬头所见到的天空，只要去用心去发现这些都会给你感动，而这些感动就是转化为优秀摄影作品的基础。
3、摄影器材是摄影师手中的武器，你必须要了解它、掌握它，熟悉它的所有功能，使它成为你身体的一部分。这样在你构思好如何拍摄后才能快速的调节它达到你想要的参数。这里要说的是并不是只有顶级的相机才能拍出好照片，诚然好的'相机能够让你在拍摄时有更多选择的余地，但是普通的数码相机包括手机也可以拍出好的作品。
4、构图在摄影中尤其重要，一个良好的构图不仅可以使画面平衡，同时可以引导人的视线去关注你想要表达的主体，比如采用黄金分割构图、对角线构图、v型构图等等。学会构图是学好摄影的关键，除了传统的构图方法还可以自己去尝试创新，让自己的照片变得与众不同。
5、想提高摄影水平必须要掌握白平衡、光圈、快门等参数的正确设置，通过设置白平衡能够让照片获得想要色彩，而通过光圈、快门的设置能够让我们获得想要的景深与曝光，同时还要其它必要的设置，这些都是摄影中必不可少的。
6、拿起相机不要急于拍摄（当然转瞬即逝的除外），最好先对拍摄对象进行构思，先在脑海中想好拍摄对象哪个地方是最打动人的，怎么构图才能够使画面更吸引人，采用什么样的光圈快门组合才能获得最好的景深与曝光。所有这些构思好后我们便可以拿起相机自信的拍摄，多尝试不同的视角、构图以及参数去拍摄同一物体，通过对比不断提高摄影技巧。
7、摄影的前期准备和拍摄很重要，同样的摄影后期处理技巧同样的重要。掌握必要的后期处理技巧可以适当弥补前期摄影的一些不足之处，让摄影作品更加出色，当然如果后期厉害的童鞋还可以通过软件制作出创意十足的作品。最基本建议就是拍摄照片时尽量选择raw格式，这样会给后期处理留有更大的余地；其次建议大家好好学一学photoshop和lightroom，或者佳能的digital photo professional和尼康的capture nx。
如何扣题技巧（实用16篇）篇七
但是，word中的简历模板有多种类型，每种类型都适用于不同的人群和工作，并非每一类毕业生都可以使用。以下介绍五种简历模板，对求职者希望能够有所帮助。
一、时间型简历：它强调的是求职者的`工作经历，大多数应届毕业生都没有参加过工作，更谈不上工作经历了，所以，这种类型的简历不适合毕业生使用。
二、功能型简历：它强调的是求职者的能力和特长，不注重工作经历，因此对毕业生来说是比较理想的简历类型。
三、专业型简历：它强调的是求职者的专业、技术技能，也比较适用于毕业生，尤其是申请那些对技术水平和专业能力要求比较高的职位，这种简历最为合适。
如何扣题技巧（实用16篇）篇八
如果你是一个没有安全感的或者是性格内向的人，那么，公众演讲对你来说可能是一个麻烦，但是，在生活中一点点的实践，可能让你更自信，并且改变一切。那么，如何提高演讲技巧呢?下面本站的老师为大家介绍。
在正式上台演讲前，可以在镜子前先练习你的演讲，在正式上台时你可以放在手心里一些小纸条以防万一因为怯场而忘了要讲什么，这时，你就可以低头快速的看一下要演讲的内容，这样就可以避免因为紧张而站在那里或张口结舌。
在上台演讲前，做一次深呼吸，这并不难，因为只是深吸一口气，然后慢慢的均匀的把气吐出来。
组织你的思想，并在头脑中设想随之而来会发生什么。如果您断断续续的演讲，那么演讲的效果肯定不会好，因此，心里有一个要演讲的大纲是很重要的。在台下你可以练习拟定你的演讲形式，或练习时记住你要演讲的内容的顺序。
演讲时请务必有一个点或话题，通过该点开始你的演讲，然后举例说明或引用其他论据，以此来证明你的观点，如果你很紧张，那么可以有创意的加点喜剧帮助解决紧张神经系统。
慢慢的，可视化你的例子，一个接一个的告诉他们。不要害怕增加更多的例子，随时随地的增加一些小细节，这些可以使你的演讲更加个性化。
可以稍微走动一下，但不要太多，演讲过程中注意观察台下的观众，用眼神与观众进行交流，并且加上面部表情和手部表情。这样你的演讲不会枯燥无聊，并且观众会感觉整个演讲很愉快。
如何扣题技巧（实用16篇）篇九
在生活中，沟通时避免不了的，对于很多人而言，沟通这件事上往往自己会很被动，甚至是不知道如何与别人沟通，下面盲流将给大家分析一下无法与人沟通的原因。
1.沟通是建立在不满、愤怒、抱怨、发泄和指责的基础之上。
2.沟通交流时，主要为了让对方了解自己的想法、愿望和需求，最后对方却不理睬自己。
3.沟通时，不想去认真了解对方，只想着对方讲话的漏洞，寻找机会来反驳来证明的高明之处。
1.主动去了解对方的想法、愿望、和需求，不是急于让对方知道你的需求，不是发泄你的不满，更不是批评、指责。
2.全神贯注从对方的角度倾听和感受他/她为什么那样想、说和做，给予理解和温暖，不是伺机反驳。
3.沟通是为了增进彼此的和谐和亲密，不是证明谁的对错。
毫无疑问，关系的处理对于工作的开展有着很重要的现实意义。而如何处理关系着就涉及到沟通的问题，涉及到如何更好的去进行各方面的互相交流。我们看到有的朋友十分熟练的运用着沟通技巧，得心应手的处理这人际脉络，从而把工作开展的是相当红火，而有的人却始终无法掌握其技巧，以下技巧供大家参考。
用礼貌语言很关键。有礼的举止充分展现的是谈话人的修养和素质。人们对礼貌的感知十分敏锐。有位优秀的售票员，每次出车总是“请”字当先，“谢 ”字结尾。如：请在座的哪位让个座，照顾一下这位抱婴儿的女同志。“有人迅速让座后，他便立即向让座者说：”谢谢。“再如：”请拿出你必须要准备的月票：“然后说：”谢谢，请您一定要及时的把月票收好。“这样，使整个车厢的乘客都感到温暖，气氛和谐，在他的感染下，无人吵架、抢坐。
和对方谈话互动和重要。一旦和你交流的那个人表现出为难的情况是你就应附和其行为，就应该首先以体谅的心情说：“我非常非常非常理解你的心情，要是我，我也会这样。”这样，就会使对方感到你对他的感情是肯定的是值得交往和值得信任的，是尊重的，能形成一种同情和信任的气氛，从而，使你的劝告也容易奏效。
和对方保持一致。你只有在与对方的`相处中保持如一就可以实现你的被认同感。人类在自古的发展中就具有相信“自己人”的倾向，一个有经验的谈话者，总是使自己的声调、音量、节奏与对方相称，就连坐的姿势也尽力给对方在心理上有相容之感。比如，并排坐着比相对而坐在心理上更具有共同感。直挺着腰坐着，要比斜着身子坐着显得对别人尊重。
所以说，沟通技巧就是人际的润滑油，只有掌握了如何与他人交流的诀窍，才能更好的进行一些关系的处理，从这个角度来说，沟通对于实际工作的开展也是有着不可忽视的作用，以上我们介绍的就是教你如何在实际工作中进行合理的交流，如何让沟通成为你事业的助动力。
如何扣题技巧（实用16篇）篇十
优秀的电话销售人员在每一通电话前，都会预先想好电话的目的是什么？根据企业销售的不同类型，常见的目标有1）邀约；2）直接销售产品；3）是为了告诉客户最新的促销信息；4）确定是否是关键的决策人？等等。
他们不会浪费宝贵的工作时间，他们希望自己的每一通电话都是高品质电话，而非无聊之举。在他们的心目中，电话是可以直达客户心理的沟通利器，也是最好的赚钱武器。当他们拿起电话就会感到兴奋，对电话销售本身的热情超过了电话销售工作给他们可能带来的负荷，正是目标给他们带来了工作的动力。
除了主动给自己的工作设定目标，他们同时也会讲究策略。在主要目标之外，他们还会想到可供替换替换目标以及下一步的计划，也就是说，当自己的主要目的没有按预想达成时，他们会拿起第二套方案与客户保持联系，而非鱼死网破的与客户一刀两断。
二、准备
1）确定第二天重点开发的客户名单
2）对意向客户资料的进一步收集和整理
3）整理客户沟通记录，按联系进度和客户等级做好优先联络计划
4）如果开发对象是大客户，他们通常会事先列出理想的目标大客户信息表。并根据联系记录，及时填充大客户档案。
除此之外，顶尖电话销售人员也清楚地明白，工作现场的准备工作也是相当的重要。优秀电话销售人员会注意保持工作环境的整洁，定时整理好自己的桌面。随时保持积极心态的小工具摆放有序，如镜子、客户常见问题解答faq、产品的说明书、绿色的植物等等。及时做好记录的笔，本与便利贴，也是经常使用的工具。
积极心态的准备尤为重要，由于是一周五天连续打电话，人难免情绪有起有落。所以，优秀的电话销售人员都有一套适合自己的情绪调整方法。高-潮时候抓紧做事，低潮时候做高-潮时候没有做的事是个基本的原则。
做电话销售工作时，采用不同的“主题日”的方法来调整情绪。比如周一是“问候”主题，周二是“开发”主题，周三是“成交”主题，周四是“跟进”主题，周五是“邀约”主题。也就是说，赋予每个日子不同的倾向性特征，根据通常客户的决策习惯来安排自己的重点任务，这样自己就会感觉不那么枯燥。
三、基础
一个从来没有做过电话销售的新人开始做销售，如果说没有一年的积累，那他肯定是不会成为合适的电话销售人员的。
那么，在这一年里，他们走过的弯路就是他们打基础的代价。
要想成为合适的电话销售人员，你必须了解一些基础的知识，如果有相当合适的培训，我说的不是空泛的电话销售技巧培训，而是合适这个阶段新人的基础电话销售培训。打基础阶段的培训，关键是培训的质量，而非培训内容的多少。
主要包括
1）电话销售的礼仪与规范
2）电话销售的基础沟通技能
3）公司产品及服务的知识
4）市场知识
5）竞争对手产品的知识
毫无疑问，顶尖的电话销售人员无疑在以上方面都是相当扎实的。无论是电话沟通礼仪，如接听，挂机等细节的注意；还是电话销售的基础沟通技能，如因人而异的声音修炼；良好的倾听能力；有的放矢的产品说明；控制进程的提问技能等等；抑或是对产品和市场的了解程度，都应该是熟练掌握。
很多人是经过多年工作经验才积累而成，再说的直接一点，犯的错多了，就自然知道什么是正确的处理方法了。如果公司能够有相应的培训，系统地，循序渐进地对新人进行实施，这个阶段会大大的缩短。
四、引导
销售过程中，不是你被客户引导，就是客户被你引导。通常衡量是否是销售的高手，很明显的一个特点就是看你是否可以通过引导客户，让客户意识到他的问题所在，而通过你的介绍，可以使客户意识到你就是他的唯一选择。
如何扣题技巧（实用16篇）篇十一
谈话怎样应对面试技巧：
在大学生求职进程中，面试是举足轻重的1个环节。直面考官们的轮番轰炸，头一回历经面试的大学生很容易做出错误的发挥。对于木有工作验经的大学生来说，如果不积极备战，则有有可能会被问个措手不及。
考官“刁”问榜
在面试进程中，考官有时刻会出一些非常刁钻也者古怪的问题来考查面试者，以了解其个人素质。
问题1：当您被排安做一件事情，主管您的一把手和主管副手意见不致一时您怎么办?
应对思路：此类问题可判断出应聘者对自我要求的意识及问题处理的能力，这既是1个陷阱，又是一回机会。回答时出发点必须站在领导的视角和对工作负责的态度回答：“做为具体执行工作重任的我来说，我会从服上级的排安，并尽快做好。本着对工作负责的态度，我会从实际工作的具体情况，给上级以需要的信息和提示。并分别与两个领导在木有他人的情况下，说出该领导和另1个领导意见的合适地方，并融合他们的合适之处说出我对这一问题的建议，让他们都能思考实际情况和对方的意见，并欣然接受我的想法。”这样，面试官会觉得您有责任心、有头脑，还从服领导。
问题2.谈话您的星座、血型、八字及家庭情况。
应对思路：此类问题对于了解应聘者的性格、观念、心态等有一定的作用，这是招聘单位提出该问题的重要因由。回答时要说：“职业是人生最大事，要靠科学的职业生涯规划来科学定位，从而找到各阶段的发展平台。不能相信星座、血型、八字等学说，那样会贻误前途，赔上时间成本。”谈到家庭时，可简单地罗列家庭人口，宜说温馨和睦的家庭气氛、爸妈对自己教育的重视、各位家庭成员的良好况状、家庭成员对自己工作的持支、自己对家庭的责任感。
问题3.如果我们公司和另一家公司同样给您录取通知，您怎么办?
应对思路：面试官打算从中了解您求职的动机、愿望以及对此项工作的态度。一般大伙都会以公司名气和工资高低做为取舍依据，您如果这样回答：“我会把企业文化、公司发展景前、个人在公司的发展、工作部门、职位、以后的顶头上司和团队成员是神马样的人等因素进行融合析分有些做出结论，决定我的'取舍。”面试官将对您刮目相看。
问题4.谈话您人生旅途中最大的成功和失败是神马?
应对思路：这一问题很常见，但能有效反映1个人生命历程的深度和广度，进而可判断出您思想的深度和悟性。如：您只能答出类似高考因未能考到满意的大学而痛哭了好几天，那就容易判断您是1个历经单纯、对逆境木有承受力的人。所以，当您谈到最成功的一件事时，您要谈到从成功中得到的验经和升华，但不要眉飞色舞、夸夸其谈，给面试官以浅薄自大的感觉;谈到最失败的一件事时，要谈到从失败中吸取的教育和自己战胜失败的进程，不要垂头丧气、苦闷彷徨，给面试官以木有克服挫折能力的感觉。
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如何扣题技巧（实用16篇）篇十二
绘画艺术在二度平面上创造物象与空间，展示现实生活与想象世界的多样景观，传达人的思想感情。下面是小编为你带来的如何提高绘画技巧 ，欢迎阅读。
有些人画了好多年的画，真正领悟到绘画的真谛可能只在一瞬间。
——前言
很多时候，我们问别人如何学好画画时，往往只得到一个答案：就是多画多练多观察。当然我也知道多练多观察才能画出好画，但是我总感觉里面还有些什么东西隐隐需要我们去了解，不然盲目的去画去练，我们越画越糟糕，心情也变得烦躁，不想再画下去了。
这里把我的学画的经历和感悟写出来与大家分享，希望能帮助更多还困在里面的朋友走出来。
当初我还是一个初学者的时候，虽然我很喜欢画画，但是无论我怎么画怎么改，就是画不好，更要命的是，明明知道不好看，就是找不出原因。
我没经过正规的美术培训，所以学画时比一般专业生要累很多。虽然以前有上过美术课，老师也只是简单教我们画些基本立方体和苹果，然后我们就跟着画，很多都是靠我们自己的感觉去画画，结果发现越画越不对劲。
画了好长一段时间，我的画画水平一直没有多大的进步，顶多也就把整体画得看起来舒服一点。水平一直上不去。很是苦恼。
直到后来我悟出了下面几点绘画要领之后，我的绘画水平才慢慢走上专业轨道。
我的绘画技法突然间提高经过几个转折点，这几点说起来很简单，却是花了我好长的时间断断续续摸索出来的。
采用长线作画。
刚开始学画的时候，总喜欢一点一点慢慢的描，花了很多时间，终于把一个物体画完了，最后一看，很不专业，线条看起来很乱。这段经历延续了好几年的时间，后来经一个人的无意中的一句话，才知道应该采用长线画画，顿时发现好轻松，以前花一两个小时才能打完的线稿，用这种方法，半个小时就可以画好了。用长线作画，第一次让我感受到的画画的快感。
整体作画。
以前画画的时候，习惯从上往下画，或从左往左画，或先把一个细节画得非常好，再画其它的。最后花了几个小时画下来，发现走型了。
后来我开始采用定点，用长线连起来，从整体入手，先把大体轮廓打出来，再刻画细节，从此画面整体效果及物体结构再很少出现变形或变歪的情况，速度也提高了好几倍。
暗部尽量加深。
很长一段时间画画时，暗部不敢涂黑，担心会把画弄脏，而最后画面都是灰色的，没有立体感。后来采用电脑画画时，才敢画黑。从此我的画体积感要比以前强很多，画面再也不是灰色的`。
学会铺大调。
以前不管是上色还是上明暗，总喜欢一块一块的上，上好这一块，再上另一块，整张画上完色下来，发现很不协调。后来因为偷懒，想画得更快一些，就给它大体明暗，结果不小心发现了这种方法，很科学，很实用。从些绘画技术又更上一层楼。
理解透视原理
以前画画时，总找不出图变形的原因，其实变形80％都是因为透视错误，百分之20％是因为结构错误，当我研究了透视原理后，不但知道近大远小，近实远虚，近疏远密等原理，还知道什么是一点透视，两点透视和三点透视。到后来研究的四点透视，五点透视，曲线透视，对我的创作都有相当大的帮助。现在想画什么角度就画什么角度，很轻松。学透视，关健在于理解。理解透了，你的作品效果也会极速提高很多倍。
光影的一致性
很长一段时间，一直观察不好光线，总感觉这里光那里也有光，最后画的时候也都留光，结果一幅画下来，到处都是黑点和光块，很乱很脏。
有时候是上半身光从左，下半身光从右，经常发生光影混乱。虽然当时感觉挺好，但是后来看多了大师级作品，才发现自己的作品很不符合常理。从那开始，我才注意到画画必须要设定一个主光源，光和影必须要一致，我的作品又提高了一个层次。
放松心情作画
以前画画时，总喜欢看个东西画（临摹），才能画得出来，如果什么都不看，自己想脑子就会一片空白。不知道从哪下笔。
后来一次搬家，很多书都没带，自己很无聊就拿笔乱画，自己想到什么画什么，突然间发现好轻松，再也没有那么多的条条框框约束，那个时候起，我才第一次体会的画画是件最快乐的事。想什么就画什么，那种感觉很舒服。 从此我再也没有临摹过任何东西，也喜欢上了原创，相反我还感觉临摹是一种痛苦。
采用电脑作画
以前画画的时候，什么都是一笔一笔画的，往往一幅画下来，花了很长时间，效果都不是很理想，后来开始接触电脑绘画后，发现以前用很复杂的方法表现的一个效果，电脑只用一个滤镜几秒钟之内就可以表现了，从此我发现了一个神奇的绘画世界！
后来再去研究物体的结构，体积，透视，光影，空间，质感，力学，色彩等等，绘画手法也越来越成熟，发现绘画的世界真的很精彩。
初学者要一下子改掉以前的绘画习惯，估计得经过很漫长的心理斗争。
什么时候突破了以上几点，你的绘画水平肯定会闪电般的提高！
如何扣题技巧（实用16篇）篇十三
1.多和人交流。
与人交流是我们提高语言能力最为行之有效的办法。在谈话中我们可以倾听别人的思想，能够开阔我们的眼界，最重要的是还可以学到书本上学不到的知识。我们在与人沟通的时候，可以增长我们的见识，从别人的谈话中学习他们的语言表达能力技巧。比如：当我在与一些我们为曾涉略的领域的人交流的时候，我们可以在他们的谈话中了解到他的那个领域的一些知识，这样会拓展我们的知识面，那么也能提升我们的语言表达能力。
2.能够与陌生人有适当的交谈。
有时候我们会很谨慎的对待陌生人，不会主动张口。但是反过来想一下，能够说出口也是对我们“勇敢”的一次锻炼。但是在对于陌生人上还是要认真一些。有些时候，我们在面对陌生人的时候太过于谨慎但这并不是错的。可是我们可以尝试去跟一个陌生的人去交谈，你会发现，你说的话会比跟熟悉的人说的话要多很多。因为，我们在跟陌生人交谈的时候，我们会敞开自己的心扉，交谈的话自然就会多。这也是提升我们语言表达能力的一种方法。
3.丰富知识。
提升我们的语言表达能力，还可以多读些书籍来丰富我们的知识。这样可以充实我们的大脑，交谈时可以毫不费力。不会说是因为没词了而尴尬。一个有丰富知识的人，他的语言表达能力也不会差到哪里去。而且，你会感觉到，你跟一位有文化的人进行交谈的时候，你会觉得自己能从他的谈话中受益匪浅，在交谈中你是可以学到东西的。丰富我们的知识是提升语言表达能力的一种重要途径。
4.敢于表达。
最后我们应该在表达当中大胆一些，不要畏畏缩缩的。放开自己的心胸，张大自己的嘴巴，勇敢的说出自己想要说的。很多人的语言表达能力不好就是因为自己太羞怯，不敢表达自己的想法，总是把自己的想法藏在心里。
一、提升表达能力要有平时的积累。
二、提升表达能力，就要学习和借鉴他人的优良之处，也是提高自身表达能力的一种方式。
这需要我们平时就注重这方面信息的积累，比如阅读有见解的好文章，学习和借鉴易被大众接受、能够与读者产生共鸣的作品在表达上的特征;随时记录自己的所见所闻和所感;经常和包括亲人、朋友、同事在内的周围的人进行交流探讨，和不同的人进行交流，有助于我们多方面、多角度、多层次地去分析和理解事物;遇到不清楚的问题，要勇于大胆地提问，询问的过程本身就是表达能力的一种锻炼。
三、要保持谦虚的态度，多角度思考问题。
提升表达能力要保持谦虚的态度，经常站在对方的角度思考，多侧面多角度的体察事物的本质，这些都是最基本的条件。在此基础上，善于提问，经常接受新的事物，不断和周围的人进行交流沟通，学习和借鉴好的表达方式，扩展自己的思维，增长自身的见识。这样久而久之，便会不断地提升我们自身的表达能力，有助于和周围环境相处得更加和谐融洽，正确完整地增进彼此的了解，从而达到事半功倍的效果。
四、自主创造语言环境。
“自言自语法”练习中，你可以随心所欲地创造语言环境。在自己的房间里，没有人会笑话你，尽可以大胆他说。你可以在散步时说给风儿，说给花草树木;你可以在欣赏影片时跟着主人公倾诉喜怒哀乐;你可以在睡前或一觉醒来时说说自己的憧憬，描绘自己的梦境。总之，你可以在任何时候、任何地方采取适当的语速和音调，随心所欲他说。
如何扣题技巧（实用16篇）篇十四
夫妻沟通中最好的方法是就事论事，最可怕的方法是上纲上线，或者把过去“陈谷子烂米”的旧账都翻个底朝天，总是希望通过自己的绝对正确或者激烈的言辞改变对方的想法和言行，在这时候夫妻间的沟通技巧很重要，下面本站小编整理了夫妻间沟通技巧，供你阅读参考。
1.直接表达内心真正的感受与需要：现代婚姻所需要的是合作关系，当一个人能把自己的期待与他人沟通时，他对自己的信心同时也跟着增加了。
2.避免暗中期盼与猜测：学习放下自己的主观、论断与猜测，愿意虚心地询问，并了解伴侣内心的经验与感受是建立甜美亲密关系的一大秘诀。
3.用「正面请求」而非「负面抱怨」的方式来沟通。
1.寻找最能抓住情绪感受的字眼，标明并表达他们;「我觉得」+情绪字汇，如：感恩、害怕、高兴、紧张、担心、可笑。
2.当你用「我觉得你、」的字句时要非常小心，这常会给对方「你要开始批评」的预感。
3.用「言语」而非以「发泄」来表达负面情绪。希望对方同情、关怀你的感受，而不是趁机嘲笑、批评或攻击你的弱点。
5.用第一人称的沟通：「我觉得...」重点是表达自己的情绪，没有指控对方。
「越界」与「问问题」的沟通是不同。只表达自己的体验，不替别人表达。
1.化「越界」为「领悟」之良机：在交谈中只表达你自己的感受，或是以问问题方式来了解对方。
2.厘清谈话的头绪：方法是多用「第一人称的表达」与以「问对方问题」来澄清沟通。
3.用词时避免说「我们」。心理健康的重要指标，是每个人能「个体化」，每人要有清楚的心理疆界。你对你自己的思想、感觉、需要与行为负责，也尊重你伴侣的需要、喜好，即使与你不同。
4.使用「当你、我觉得、」的沟通技巧：譬如：「当你」哭的时候，「我觉得」很挫折。
带刺的话只会引起对立。对方听出话里有刺时，自然把注意力放在「带刺」的话语上，而听不进其它讯息。
1.以回馈取代批评:不用概括性的人身攻击。把配偶弱点看成暂时的偏差，而不是人格的缺陷，对配偶存感恩、体谅的心。
2.避免带着「毒性」的「侵犯」。
3.把毒性侵犯转化为自省和体谅的机会。
1.不要说「可是」：使用「可是」表示否定，而不是试着去了解对方。要把「可是」改成「和」、「同时」、「并且」。
2.训练自己作专心的倾听者。让你更能了解、掌握周遭的情境，增加安全感。
3.学习过滤毒素的技巧，保持开放的心去接受觉得不舒服的话。
*你的「行为」并不代表你这个「人」。(你的伴侣可以反对你所做的，但仍爱你。)。
*这只是你的一部份，并不是全部的你。(你还有其它长处。)。
*每个人都不完全。你也不可能知道全部的事。
1，要积极回应，不要一味沉默。也许“沉默是金”是社交艺术中的经验之谈，但是在夫妻沟通时，沉默或者不苟言笑、无话可说，这些都是不可取的。沉默不是内心抵触，就是装傻对抗。不管夫妻之间沟通的方式如何，都要表现出一种和气的态度，积极主动地回应对方的沟通需求，包括对日常琐事的唠叨和抱怨。即便是出现争吵的激烈争吵也没关系，内心的火气得到发泄和回应，就必然会有“败火”的效果。有时候埋怨、唠叨和挑剔并不是一定必须要一个结果，而是希望引起对方的重视，或者释放一下压力和郁闷的情绪。
2，善解人意，心平气和的沟通心态。夫妻沟通时，平和的心态和善意的态度非常重要，会到达使对方“灭火”“消炎”的效果。俗话说“良言一句三冬暖”，“相逢一笑泯恩仇”，“抬手不打笑脸人”，这些都说明善意和好心态很重要，看到你和颜悦色的表情和善解人意的态度，别人想发火都难，还会为自己刚才的发货感到愧疚。
3，学会站在对方立场看问题。只要一个人养成了站在对方立场看问题的习惯，就会看到对方身上更多的闪光点，也理解对方生气、埋怨的道理，可以多一份对对方情绪和怨气的理解，平息自己激动、愤怒的心绪，实现心平气和地沟通。
4，掌握对方性格特点，做到有的放矢。夫妻之间长期在一起生活，对彼此性格都有较深的了解，要各自尊重对方不同的性格特质。性格没有好坏优劣之分，各有长短。如果我们可以做到扬长避短，异质互补，就可以投其所好，顺藤摸瓜地挠到痒处。对急性子的人一般采取柔和的方法，对自尊心强的人一定要注意不要伤及对方敏感的自尊心，对承受力很强、做事拖沓的人不妨采取“猛药”才会有较好的效果。
5，幽默是化解矛盾的催化剂。幽默是生活的智慧，很多矛盾和争论可以用幽默的方法歪打正着地化解掉。有人把幽默看作是一种高层次的沟通艺术，是减少摩擦的消炎药，化解矛盾的润滑油，增进感情的催化剂，展现个人魅力的显示屏。幽默的人充满喜感，让你想发火都发不起来，可以大事化小，小事化了，举重若轻，幽默沟通不仅可以化解矛盾，而且可以增进生活情趣。
6，要讲究方法，但是不要刻意追求方法。掌握基本的沟通技巧，最常用的技巧就是拣对方喜欢接受的方式去沟通，这样通常会取得正向的沟通效果。而“针尖对麦芒”的敌对式沟通必然会导致吵架升级，只要态度好，不刺激对方，过一会儿对方的火气就会烟消云散。不要刻意用一种作假的“外交”“客气”的沟通方式，那样会给对方一种伪装感或者应付差事的误解。
如何扣题技巧（实用16篇）篇十五
谈判的开始意味着某种需求希望得到满足、某个问题需要解决或某方面的社会关系出了问题。由于参与谈判各方的利益、思维及行为方式不尽相同，存在一定程度的冲突和差异，因而谈判的过程实际上就是寻找共同点的过程，是一种协调行为的过程。下面本站小编整理了谈判技巧，供你阅读参考。
谈判气氛是在谈判一开始，由双方谈判人员的相互介绍、寒暄形成的，随着谈判的进展会发生变化，会对谈判的全过程及至谈判的结果产生作用和影响。因此，在开局阶段，谈判人员的任务之一就是要为谈判建立一个合适的气氛，为以后各阶段的谈判打下良好的基础。
谈判人员在谈判最初的几分钟，通过愉快的、非业务性的话题，建立了谋求一致的谈判气氛，接着双方将就本次谈判交换意见，意味着谈判的正式开始。双方能否很好地交换意见，不仅直接影响到能否继续巩固发展已经建立起来的谈判气氛，还决定着后续谈判能否顺利进行。因此，探讨交换意见策略是十分必要的。
开场陈述有两个目的：一是陈述各方立场，二是探测对方意图。因此，开场陈述应把握以下几点：陈述的内容、陈述的方式以及对方对建议的反应。开场陈述的内容是指谈判人员要巧妙地应用策略，明白无误地阐述己方的立场和观点。这时，必须把彼此的观点向对方阐明。
千万别忽视这个看似不起眼的提醒，其实，是否准时，很大程度上决定的客户对我们的第一印象和评价。早点到，还有一个好处就是有充足的时间重新梳理下思路和可能出现问题的应对措施。
这个分两方面理解，如果是我们承诺要给的资料，记好时间准备好后要及时交到客户手里，这算是个信用的问题;如果是客户承诺要提供的资料，记得如果资料重要级别很高，当场就要到，如果网络不好，带个u盘让客户当场拷给你，相信我，如果资料对客户来说很重要保密性也很高的话，如果当场不要，就基本没有然后了。
学会提炼，学会提炼，学会提炼，重要的事情说三遍!小编在提炼这件事上面就属于反应迟钝的那种人，但这个真的很关键，使用简单的话提炼精髓，直接痛点，接下来如果时间允许详细剖析解释也是可以的，但“总结-分析”这个模式要会运用，千万别给客户留下“墨迹半天找不着点儿”的这样的质疑。这是对你专业性的质疑，想想后果很严重的!
给客户推荐产品也好，推荐营销服务也好，谈的节奏要牢牢把控好，不要被客户牵着鼻子走，那样就被动了。所以要提前整理好思路，如果客户提出疑问或故意想引开你，只需对客户的提问简单作答，马上回到原来的节奏和步骤中继续进行。
学会倾听，顾名思义就是要尊重对方，别让对方以为你就是个说客或者推销者，任何的合作都是建立在双方平等尊重的基础上。
语速控制，这里不是说要拖慢或拖长语速，而是在某些节点的内容可以忽略或简单介绍即可的情况下，就加快语速;某些节点内容需要详细解释的，就放慢语速。语速的控制真的是门学问，通过控制语速可以引导客户的思维或思考方向。
如何扣题技巧（实用16篇）篇十六
1.跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。
2.绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。
3.选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。
4.跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协调，防止扭伤。 5.胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落。同时，上跃也不要太高，以免关节因过于负重而受伤。
5、摇绳的主要部位是手腕。
6、跳起的高度不宜太高，一般在3--5cm之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。
7、跳起的双脚膝盖一般都是直的，小腿更不能有明显屈膝。
8、呼吸要有节奏，全身要放松。
跳的过程中绳子如果出现勾住脚，这说明：
1、跳绳的长短不适合你
2、跳起的高度不够或者起跳时机和手的摇绳不配合，也就是协调性的问题。
3、要是后半程才容易勾住脚的话就是体力问题，应加强辅助练习。
1、课余休息时间可以利用垫脚尖这个简单的动作来增强踝关节的韧性和力量。
2、模拟跳绳。目的在于最快速度的练习单、双脚跳跃能力。
3、一定的'手臂、手腕、腰腹、下肢力量练习，可以通过俯卧撑、仰卧起坐、高抬腿和跑步来增强。
1、定时跳，也就是1分钟跳，这一方法要坚持训练，熟能生巧。
2、计数跳，不限定时候，但是一定要跳到规定的数值，目的在于训练下肢耐力和协调性。
3、花样跳绳。交叉跳，绕花跳、跑跳、单脚跳、双脚交换跳等，目的在于训练跳绳的稳定性和下肢综合跳跃能力。
最后建议：前30秒因为体力好，所以速度上一定要最快，后30秒会出现体力下降、肚子痛、脚酸等。所以摇绳幅度加大，起跳高度要适当调整，从而减少勾住脚的情况，增加稳定性。